Luonnollinen ihonhoito - lempeää ja tehokasta

Transkriptio

1 Luonnollinen ihonhoito - lempeää ja tehokasta KATJA KOKKO

2 KATJA KOKKO Kosmetologi ja meikkaaja Tuotekehitysopinnot englantilaisessa Formula Botanicassa Advanced Diploma in Organic Cosmetic Science Bloggaaja / Kirjailija /

3 6 tärppiä ihosta 1. Ihonhoidolla vaikutetaan pääasiallisesti ihon pintaan ja sen ylimpään kerrokseen, epidermikseen. 2. Epidermiksen tärkein tehtävä on ehkäistä kosteudenhaihtumista ihosta (TEWL Transepidermal Water Loss). 3. Epidermiksen ylimmän kerroksen, sarveissolukerroksen, pinnalla on mikroskooppisen ohut hydrolipidikalvo, joka koostuu mm. vedestä, hiestä, lipideistä ja sebumista (eli ihotalista). Hydrolipidikalvon ph on hapan (3,5-5,5), jonka vuoksi sitä kutsutaan myös happovaipaksi. Se suojaa ihoa haitallisilta mikrobeilta, ehkäisee kosteudenhaihtumista iholta ja pitää ihon pinnan notkeana ja sileänä. 4. Hapan ph luo ihon hyville mikrobeille suotuisan kasvuympäristön sekä ylläpitää ihon entsyymitoimintaa, jolla on tärkeä rooli ihon uusiutusmisprosessissa -> entsyymitoiminnan häiriintyessä iho hilseilee, pinta muuttuu karheaksi ja paksuuntuu. 5. Sarveissolukerroksen soluista löytyy nk. luonnollinen kosteustekijä eli NMF (Natural Moisturizing Factor), joka muodostuu vesiliukoisista aineista (mm. aminohapoista, maitohaposta, ureasta ja mineraaleista), joka auttaa sarveissoluja sitomaan vettä, jolloin iho kykenee säilyttämään kosteustasapainon kuivassakin ympäristössä. 6. Sarveissolukerroksen pinnalla on myös sebumia, eli ihotalia, joka koostuu triglyserideistä, vapaista rasvahapoista (mm. palmitiinihappo ja palmitoleiinihappo), skvaleenista, esteröityneistä vahoista ja kolesterolista. Sebum on tärkeä osa ihoa, sillä se ehkäisee veden haihtumista ja suojaa ihoa haitallisilta mikrobeilta. Sebumin koostumukseen vaikuttavat ikä, geenit, vuodenaikojen vaihtelut ja ruokavalio.

4 10 syytä miksi luonnonkosmetiikka on tehokkaampaa kuin synteettinen 1. Aidot kasviöljyt ja -uutteet tarjoavat iholle tärkeitä rakennusaineita, kuten rasvahappoja, vitamiineja, antioksidantteja ja hivenaineita -> ihon yleiskunto paranee ja ihosta tulee elinvoimaisen näköinen. 2. Kasviöljyt sisältävät mm. palmitiinihappoa ja palmitoleiinihappoa, joilla on tärkeä rooli ihon mm. suojatoiminnan vahvistamisessa ja kosteustasapainon ylläpitämisessä. 3. Luonnonkosmetiikka hoitaa ja ravitsee ihoa synteettisten rasvojen luoman hoitavan tunteen sijasta eikä häiritse ihon luonnollisia toimintoja. 4. Silikonit, mineraaliöljyt ja synteettiset voidepohjan aineet ovat tyhjiä ravinteista, jonka vuoksi tuotteeseen joudutaan lisäämään vitamiinit erikseen. Tällöin täytyy huomioida vitamiinien imeytyminen ihoon sekä säilyminen stabiilina. 5. Synteettisen kosmetiikan voiteilla on pitkä hyllyikä -> miten vitamiinit säilyvät?

5 10 syytä miksi luonnonkosmetiikka on tehokkaampaa kuin synteettinen 6. Kasviöljyt välittävät paremmin vaikuttavia aineita ihoon, kuin esimerkiksi mineraaliöljyt, sillä niiden rasvahappokoostumus on lähellä ihon sebumin koostumusta, jonka ansiosta ne imeytyvät ihoon hyvin. 7. Luonnonkosmetiikka ei sisällä voimakkaita säilöntäaineita, jotka häiritsevät ihon luonnollista mikrobikantaa. Mikrobien monimuotoisuus on tärkeää ihon kyvylle torjua haitallisia patogeenejä sekä sitoa kosteutta. 21% mikrobeista sijaitsee ihossa. 8. Mineraaliöljyt heikentävät ihon talineritystä, joka on mikrobien ravintoa. 9. Kun ihon mikrobikanta on tasapainossa, se ikääntyy puolet hitaammin. Optimoimalla ihon hyvinvointi, voi hidastaa ikääntymisen merkkejä. 10. Kosteusvoiteesta noin % on voidepohjaa ja tehoaineiden osuus, jolla tuotetta markkinoidaan (kasviuutteet, vitamiinit tai ns. cosmeceutical raaka-aineet), on hyvin pieni, noin 5 % - ei siis ole samantekevää, mistä aineista voidepohja muodostuu.

6 ESIMERKKI LUONNONKOSMETIIKAN EMULSION KOOSTUMUKSESTA: Eteeriset öljyt/hajusteet 1 % Säilöntäaine 1 % Kasviuutteet 4 % Sakeuttaja/stabilisoiva aine 1 % Emulgaattori 5 % Kasvivahat 5 % Kasviöljyt 10 % Glyseriini 3 % Vesi/kukkaisvedet 70 %

7 Mikä on aidosti tehokasta luonnonkosmetiikkaa? 1. Luonnonkosmetiikkamarkkinoiden kasvaessa, tarjontaa on edullisista markettituotteista kalliisiin hoitolatuotteisiin. 2. Kaikki luonnonkosmetiikka ei ole automaattisesti tehokasta ja laadukasta. 3. Luonnonraaka-aineet ovat huomattavasti kaliimpia, kuin synteettiset, ja luomuviljellyt raaka-aineet tavanomaisesti viljeltyjä kalliimpia -> laatu maksaa. 4. Aidot kasviöljyt ovat kalliimpia kuin kasviöljyjä hajottamalla valmistetut esteriöljyt. 5. Aidot kasviöljyt sisältävät iholle tärkeitä ravintoaineita, joten kokonaiset kasviöljyt ovat hoitavampia ja laadukkaampia, kuin esteriöljyt - > laadukas ja tehokas voidepohja sisältää mahdollisimman paljon aitoja kasviöljyjä. 6. Eteeriset öljyt hajusteena -> saadaan hyödynnettyä tuoksun lisäksi ihoa hoitavat vaikutukset. 7. Aktiivisten raaka-aineiden valitsemisen taustalla syvällinen ymmärrys ihonhoidosta ja ihon toiminnasta.

8 9 yleisintä virhettä ihonhoidossa 1. Liian pesevä puhdistusaine (vaahto, geeli tai saippua) pesee pois iholta sebumin, hydrolipidikalvon ja usein myös nostaa ihon ph:ta (terveen ihon ph on hapan, välillä 3,5-5,5) sekä häiritsee ihon entsyymitoimintaa -> ihon toiminnallinen kokonaisuus häiriintyy. 2. Voimakas puhdistusaine vaurioittaa toistuvasti hydrolipidikalvoa ja aiheuttaa pintakuivuutta, joka luo pohjaa iho-ongelmille -> tukkeumat, kuivuminen, ärtyminen, ihottumat. 3. Puutteellinen hoito: kosteuden puute (ei käytetä kasvovettä, eikä seerumia, vaan levitetään kosteusvoide suoraan vastapestylle, kiristävälle iholle). 4. Puutteellinen hoito: rasvojen puute (ei käytetä ihoöljyä). 5. Liian voimakkaat tuotteet ja niiden ylikäyttäminen (esim. voimakas kemiallinen kuorinta liian usein tai yhdistettynä puutteelliseen hoitokokonaisuuteen).

9 9 yleisintä virhettä ihonhoidossa 6. Ihon ylihoitaminen: liian monien tuotteiden käyttäminen sekaisin ilman ymmärrystä, mitä iho tarvitsee. 7. Kokonaisvaltaisuuden unohtaminen: iho heijastaa mm. myös suoliston huonoa kuntoa, stressiä, väsymystä ja hormonitoiminnan muutoksia. 8. Oman ihotyypin tulkitseminen väärin, joka johtaa vääränlaisiin ihonhoitomenetelmiin ja väärien tuotteiden valitsemiseen -> kosmetologi on oikea henkilö ihotyypin analysointiin. 9. Virheelliset käsitykset ihonhoidosta, esim. rasvaista ihoa tulisi pestä voimakkailla aineilla, rasvaisen tunteen pois saaminen iholta, jotta iho olisi "puhdas", tai käsitys, että kuiva iho tarvitsee paksua kosteusvoidetta, mutta unohdetaan kosteutus.

10 10 askelta kauniimpaan ihoon 1. Puhdista hellästi -> kuivalle, normaalille, sekaiholle ja ikääntyvälle iholle puhdistusöljy tai -balmi, rasvaiselle ja epäpuhtaalle iholle puhdistusmaito. 2. Käytä kasvovettä reilusti aamuin illoin kasvoille ja kaulalle. 3. Ihotyypin mukainen ohut, kosteuttava seerumi aamuin illoin. 4. Usean kasviöljyn muodostama ihoöljyseos, eli öljyseerumi, aamuin ja/tai illoin ihotyypin mukaan (talvisin kiinteässä muodossa olevat balsamit ovat loistavia.) 5. Ihotyypin mukainen kosteusvoide, joka auttaa kosteutta pysymään ihossa ja antaa iholle lisäkosteutta. Jos kosteusvoide on ohut, levitä se ennen ihoöljyä, jos hieman täyteläisempi, levitä se ihoöljyn jälkeen.

11 10 askelta kauniimpaan ihoon 6. Viikottainen täydennyshoito ihotyypin mukaan kuorinnalla/syväpuhdistuksella ja naamiolla. Miedon pitoisuuden hedelmähappokuorinnat loistavia, jollei iho ole herkkä tai kärsi jostain erityisongelmasta. 7. Säännölliset käynnit kosmetologilla, hän on ihosi henkilökohtainen terapeutti. 8. Tue ihon hyvinvointia kokonaisvaltaisilla, hermostoa rentouttavilla hoitomenetelmillä: lymfahieronta, shiatsu ym. hierontamuodot, jooga ja meditaatio. 9. Harrasta säännöllisesti liikuntaa, ota aikaa tarpeeksi joutilaisuudelle ja vietä vähemmän aikaa sosiaalisessa mediassa. 10. Ihonhoito on pitkäjänteistä ja koko elämän ajan jatkuvaa, osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Oikotietä täydelliseen ihoon ole olemassa.

12 Lisää tietoa ihonhoidosta ja luonnonkosmetiikasta Kattava ihonhoidon käsikirja, vinkit eri ihotyyppien ja iho-ongelmien hoitoon, tietoa raaka-aineista sekä reseptejä DIY-kosmetiikkaan ja kasvohoitoihin kotona kirjastani Aidosti Kaunis Käyt tykkäämässä sivuistani myös Facebookissa ja Instagramissa!