VAATIMUKSIA VAATTEILLE. Jokanaisen ja -miehen PUKEUTUMIS- OPAS HYVÄN VANHENEMISEN TUKISÄÄTIÖ

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "VAATIMUKSIA VAATTEILLE. Jokanaisen ja -miehen PUKEUTUMIS- OPAS HYVÄN VANHENEMISEN TUKISÄÄTIÖ"

Transkriptio

1 60+ VAATIMUKSIA VAATTEILLE Jokanaisen ja -miehen PUKEUTUMIS- OPAS HYVÄN VANHENEMISEN TUKISÄÄTIÖ

2 LUKIJALLE Koska vaatimukset vaatteille kasvavat Iän myötä vaatetukselle asetettavat vaatimukset kasvavat - eivät suinkaan vähene kuten voisi päätellä nykyisen tarjonnan tai pikemmin sen puuttumisen perusteella. Toimivuus, elämäntyyli ja esteettisyys aiheuttavat vaatimuksia, mutta myös muuttuva keho: mittasuhteet, nivelten liikkuvuus, hienomotoriikka sekä muutokset näössä ja hahmottamiskyvyssä. Vaatimusten täyttämiseksi tarvitsemme saumatonta yhteistyötä vaatesuunnittelusta kauppaan ja asennemuutokseen saakka, jotta ikääntyvät huomioidaan esteettömyyden, vaatevalikoiman ja esillepanon sekä opastus- ja myyntitilanteiden näkökulmasta. 60+ Vaatimuksia vaatteille JOKANAISEN JA -MIEHEN PUKEUTUMISOPAS TUOTTAJA Hyvän vanhenemisen tukisäätiö TOIMITTAJA Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu / ISAK, Itsenäisen suoriutumisen innovaatiokeskus / Sauma60+ - Samsöm60+ -hanke / Soili Kurikka-Mononen SISÄLTÖKIRJOITTAJA Mielimedia / Riitta Nyberg ULKOASUN SUUNNITTELU JA TAITTO PKAMK / Elina Kaltiainen ja Hanna Tyrväinen KUVITUKSET PKAMK / Elina Kaltiainen ja Hanna Tyrväinen ASUKOKONAISUUDET PKAMK / vaatetussuunnittelun opiskelijat VALOKUVAT toimittajan oma arkisto ja Hanna Tyrväinen PESUMERKINNÄT Inspecta RUOTSINKIELINEN KÄÄNNÖS Valborg Louhisto PAINOPAIKKA Priimus Paino Oy, Loimaa 2009 PAINOS Ensimmäinen painos, suomenkielinen 1000, ruotsinkielinen 500 ISBN Hinta 5 Kiitokset innokkaille, asiaan antautuneille ikäihmisille ja ryhmien vetäjille ympäri maata, hoitotyön ammattilaisille, palvelutaloille sekä Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulun ja Yrkeshögskola Novian opettajille ja opiskelijoille sekä projektikoordinaattori Soili Kurikka-Monoselle! Erityisesti haluamme kiittää Raha-automaattiyhdistystä, joka on mahdollistanut oppaan julkaisemisen osana Sauma60+ - Samsöm60+ -projektille myönnettyä rahoitusta. On kyettävä irrottautumaan vanhenemiseen liittyvistä vääristä mielikuvista ja stereotypioista on kuunneltava ikäihmisiä itseään! Kysymys on myös yhteiskunnallisesti merkittävästä itsenäiseen selviytymiseen liittyvästä asiasta: Vuoteen 2020 mennessä yli 65-vuotiaiden määrä kohoaa noin 1,2 miljoonaan. Sauma60+ -projektissa on keskitytty vaatteiden esteettisyyden ja toimivuuden ja niiden apuvälineellisten ominaisuuksien kehittämiseen ja samalla itsenäisen selviytymisen tukemiseen. Tavoitteena on ollut myös käynnistää ikäihmisten, suunnittelun, koulutuksen ja tuotantoelämän keskinäinen keskustelu. Tämän vuoropuhelun myötä on syntynyt kädessäsi oleva opas, jossa on huomioitu myös yli tuhannen ikäihmisen antamia kommentteja, pukeutumiskurssien, innovaatioleirien ja erilaisten asiantuntijaryhmien tuumailujen tuloksia. Haluaisimme, että mahdollisimman moni ikäihminen, omaishoitaja sekä vaatealan suunnittelija ja opiskelija tarttuisi tähän oppaaseen. Toivomme sen laajasti innostavan miettimään lisää innovatiivisia vaateratkaisuja niin vanhustenhuollossa, vaatekerhoissa, kuin vaatesuunnittelijoiden, markkinoinnin ja kaupan muodostamassa ketjussa. Kiitämme Raha-automaattiyhdistystä, joka on mahdollistanut oppaan julkaisemisen osana Sauma60+ - Samsöm60+ -projektille myönnettyä rahoitusta. Sauma60+ - Samsöm60+ -asiantuntijaryhmän puolesta Jukka Salminen Puheenjohtaja

3 Sisällys LUKIJALLE... 3 VINKIT, VAATIMUKSET JA T... 4 MATKA VAATTEIDEN MAAILMAAN!... 8 Tutkimusnäkökulmia: Sonja Iltanen-Tähkävuori...9 Tyylin ja trendin ero , elämäntyyli ja vaatteet...11 Vartalomalli: Suora...12 Vartalomalli: Omena...15 Vartalomalli: Päärynä...18 Vartalomalli: Kolmio...21 Vartalomalli: Tiimalasi...24 Värianalyysit...26 Sukat, kengät ja asusteet perusvaatteen garderobi naiselle perusvaatteen garderobi miehelle...30 UUDISTA JA TUUNAA Vaatteet kiertoon...33 Uusi ilme pikkukonsteilla...35 Design vai resign?...36 TUNNE MATERIAALIT JA HOITO-OHJEET Pesu- ja hoito-ohjeet...37 Materiaalit ja allergiat...40 LÖYDÄ HYVINMITOITETUT MALLISTOT Missä ovat mallistot ikäihmisille?...41 Mistä löytyvät erikoiskoot?...42 APUA PUKEUTUMISEEN Pukeutumisneuvojat vaateliikkeissä...43 Auttaminen erityistilanteissa...44 Pukemisen apuvälineet...45 Reumaatikon pukeminen...47 Pyörätuolilla liikkuvan pukeminen...48 Toispuolihalvaantuneen pukeminen...50 Omaishoitajan muistilista...51 Vaatteet hoitokotiin muuttavalle...54 LISÄTIETOA Pukeutumisen sanakirja...57 Lähteitä, linkkejä ja lisätietoa...61 Vaatekerhon muistiinpanoja...63

4 VAATIMUKSET VINKIT Vinkit, vaatimukset ja niksit Mieti, mitä vaatteilla viestit Mikä on liian nuorekasta, mikä liian vanhahtavaa? Tyyli- ja värikonsultit vaatekerhon vieraiksi! Tarkkana takkia valitessa! Houkutelkaa miehet Vaatekerhoon! Oma vartalotyyppi ja ikääntyminen Korjausompelua ja vaatekiertoa! Hillitty perusväri puvustoon Muista silmälasit osana värejäsi Sukkaa pukkaa! Jos et silitä, rypistä! Valitse housut vartalon mukaan! Vaatekerhon pukujuhlat! Vaatekerhon kirppis! Varo tekstiilien formaldehydijäämiä! Deodorantti-kangas mitä ihmettä? Bambua ilman tuholaismyrkkyjäämiä! Pyydä kotiin sovitettavaksi! Vaateavustusta vamman tai sairauden aiheuttamiin kuluihin! Lyhytkasvuisille maksetaan ortopediset kengät! Yhdistä vaatekerhoon myös verkkokoulutusta! Vaatekerho valistajana! Vaatekerho ulkoiluttajana! Ole asiointiapuna ja makutuomarina! Tuunausta lasten kanssa! Yhdessä opetellen! Miksi myyjät tyrkyttävät aina uusinta muotia? Ei pidä jäädä yöpaitaan! Kauniita kaula-aukkoja, kiitos! Tasapaksuja pötkäleitä Kahdet sukat ei rakkoja! Mitä tehdä lumpulla? Käänny käsityöläisten puoleen! Ystävämme: joustovyötärö! Ei alistuta vaan uudelleenmuotoillaan! Ruotsissa on Seniorshop, miksei meilläkin? Myyjät miksi juoksette karkuun? Kenkävalmistajat haloo lisätkää lestejä! Lisää tietoa ammattilaisille! Näin syntyi Lume-mallisto Tehkää lista vaatteista hoitokotiin! T Lisää pituus-vaikutelmaa! Varma valinta O-naiselle! Raitapaita Päärynälle! Vaihda napit! Värjää! Lyhennä tai kavenna! Paikkaa kangastarralla! Tahra ja kuinka se poistetaan! Nappikoukku Apukeppi rintaliivien pukemiseen Housuklipsi Lonkkasuojain Saapasrenki Haavanhoito- ja kevennyskengät Geelityynyjä kenkiin Pukeudu lämpimästi tuulella ja tuiskulla! Napin voi korvata tarralla! Nappien ja kalvosimien väljentäjä! Vaatteiden nimikointi!

5 MATKA VAATTEIDEN MAAILMAAN! TUTKIMUSNÄKÖKULMIA: SONJA ILTANEN-TÄHKÄVUORI Iloa ja ideoita Vaatekerhosta! Miksi kysyntä ja tarjonta eivät kohtaa? 8 Jos sinulla olisi kaksi minuuttia aikaa valita kaapistasi pieni matkalaukullinen vaatteita, joilla pärjäisit tilanteessa kuin tilanteessa, niin mitä vaatteita mahduttaisit mukaan? Pursuisiko matkalaukkusi toinen toistaan tärkeämpiä vaatteita vai valitsisitko pinosta vain päällimmäisen paidan ja alusvaatteet? Tämän kirjasen tavoitteena on herätellä huomaamaan, millainen pukeutuja sinä olet. Tiedätkö vartalotyyppisi korostavatko vaatteesi vartalosi parhaita puolia? Tavoitteena on herätellä myös vaatesuunnittelijoita, sisäänostajia ja vaatemyyjiä huomioimaan paremmin suuren ikäluokan sekä ikääntyneiden toiveita ja tarpeita. Opas tarjoaa myös konkreettista tietoa pukemisen avustamisesta ja apuvälineistä. Tärkein tavoitteemme on kuitenkin innoittaa ottamaan vaatteista ja pukeutumisesta kaikki ilo irti! Ja koska jaettu ilo on moninkertainen ilo, niin tämän oppaan myötä voitte porukalla perustaa vaikkapa Vaatekerhon ja keksiä sille ensimmäiseksi hauskemman nimen. Vaatekerhossa voidaan toimia makutuomareina toisille, laittaa vaatteet kiertoon, tuunata yhdessä vanhasta uutta tai etsiä omalta tuntuvaa pukeutumistyyliä ja värejä tai jotain ihan muuta 60+ viittaa paitsi ikään, myös sivuilla vilisevien asiakaskommentti- en, vinkkien ja neuvojen määrään. Siis: Mukavaa matkaa vaattei- den maailmaan! Ps. Uskallamme toivoa, että tämän kirjasen luettuasi vaatteiden valinta matkalaukkuusi hoituu paremmin parissakin minuutissa. Olen tutkinut ikääntymistä ja vaatteita kahdessa monivuotisessa hankkeessa. Tutkimustyötä tehdessäni olen törmännyt usein siihen väitteeseen, että vaateteollisuus ei ole kiinnostunut ikääntyvistä ihmisistä. Tutkimuksissani on kuitenkin käynyt ilmi, että Suomessa on lukuisia vaatevalmistajia, jotka haluavat palvella keski-ikäisiä ja sitä vanhempia ihmisiä. Osa valmistajista suuntaa tuotteensa aktiivisille ikääntyville, osa taas hoitolaitoksissa asuville ihmisille. Näissä tutkimuksissa on toisaalta tullut selväksi, että ikääntyvät ihmiset ovat tyytymättömiä vaatetarjontaan. He ovat pettyneitä siihen, että tarjolla olevat vaatteet eivät mahdu päälle, ovat epämukavia tai näyttävät peilissä vääränlaisilta. Miksi kysyntä ja tarjonta eivät kohtaa? Ikääntymisen tuomat kehon muutokset on periaatteessa melko helppo ottaa huomioon vaatesuunnittelussa. Isompi ongelma näyttää olevan se, että sekä suunnittelijat että käyttäjät suhtautuvat ikääntymiseen jossain määrin kielteisesti. Suunnittelua vaikeuttaa myös se, että sopivaksi koetut tavat pukeutua muuttuvat jatkuvasti. Ikääntyvät kuluttajat ovat kahden tulen välissä: he eivät halua näyttää liian nuorekkailta paljastavissa vaatteissa, mutta kokevat monet sopivan kokoiset ja istuvat vaatteet aivan liian vanhahtaviksi. Se, mikä MIETI, MITÄ VAATTEILLA VIESTIT Tutkimusten mukaan pukeutuminen on sosiaalista peliä. Pukeutumisella voidaan kontrolloida muille annettavia 1+ viestejä. Millaisia asioita sinä viestit vaatteillasi? 2+ MIKÄ ON LIIAN NUOREKASTA, MIKÄ LIIAN VANHAHTAVAA? Tutkimusten mukaan ikääntyneet eivät halua näyttää liian nuorekkailta, mutta kokevat ikääntyneille suunnitellut vaatteet liian vanhahtaviksi. Miten opintoryhmä tai vaatekerho voisi olla tekemässä muutosta asiaan? oli hyvä valinta vaikkapa seitsemänkymppiselle viisitoista vuotta sitten, näyttää nyt auttamattoman vanhanaikaiselta. Suunnittelijat puolestaan näyttävät kulkevan tässä suhteessa jälkijunassa, sillä he pelkäävät, etteivät ikääntyvät kuluttajat kuitenkaan ostaisi uudenlaisia vaatteita. Ikääntyville kuluttajille kaavoitettujen vaatteiden väri- ja mallivalikoimat voivat monipuolistua nopeastikin, jos niiden kysyntä kasvaa. Vaatteita suunniteltaessa ja ostettaessa liika varovaisuus ei kannata! 9

6 TYYLIN JA TRENDIN ERO 60+, ELÄMÄNTYYLI JA VAATTEET TYYLI- JA VÄRIKONSULTIT VAATEKERHON VIERAIKSI! Selvitä, ketkä toimivat paikkakunnallasi tyyli- ja väri- määräyksistä ja pukeutua oman luonteensa ja Jokaisella on oikeus olla piittaamatta muodin konsultteina ja pyydä heitä 3+ persoonallisuutensa mukaisesti, sanoi jo vieraiksi vaatekerhoon. Sovi luvun lopulla näyttelijä Lillie Langtry. Hän pukeutui esimerkiksi yhteisestä ryhmäluennosta ja kysy erikseen ostettavan henkilökohtaisen analyysin hintaa. Pikkumustasta tuli myöhemmin käsite muotisuun- usein lyhyeen, yksinkertaiseen mustaan mekkoon. nittelija Coco Chanelin myötä 1920-luvulla. Muoti ja trendit muuttuvat, ja kuten vanhoja muotilehtiä selaamalla huomaa, ne myös toistuvat. Coco Chanel totesi aikanaan, että muoti vaihtuu, vain tyyli säilyy ennallaan. Mutta millä tavalla tyylitaju saavutetaan? Tyyli tulee ihmisestä itsestään. Sitä voi myös opetella. Kun on löytänyt tyylinsä, voi sitä halutessaan maustaa muodikkailla asusteilla tai yksityiskohdilla. Vaikkei omaa tyyliään olisi koskaan edes miettinyt, on jokaisella yleensä kaapissaan jokin vaate, jonka hän pukee päälleen silloin, kun haluaa näyttää varmasti hyvältä. Kannattaakin miettiä, mikä siinä vaatteessa lisää itseluottamusta: onko se väri, malli, pituus, leveys vai mikä? Sitä kautta voi lähteä kartuttamaan toimivaa vaatekaappiaan. Hyvän ulkonäön salaisuus on oman vartalon hyväksyminen, hyvien puolien korostaminen ja virheiden peittäminen. Sitä kutsutaan myös illuusioksi. Vaatekaappiin kannattaa hankkia korkealaatuisia ja ajattomia, yksinkertaisia perusvärisiä perusvaatteita, joita pitäisi pystyä käyttämään vähintään 5 8 vuotta ennen kuin ne näyttävät kuluneilta tai vanhanaikaisilta. Perusväri ei jää mieleen yhtä helposti kuin kirkas, vaan sitä voi käyttää usein ilman että se muistetaan. Jos haluaa antaa vaikutelman, että omistaa suuren vaatevaraston, on hyvä satsata laadukkaaseen perusvaatevarastoon ja käyttää kirkkaita korostusvärejä vaihtelun aikaansaamiseksi. 10 Mikäli aihe kiinnostaa enemmän, lisäneuvoja saat väri- ja tyylikonsulteilta, jotka tekevät väri- ja tyylianalyysejä ja määrittelevät sinulle parhaiten sopivan tyylin ja henkilökohtaiset värisi. Miten tyylitaju saavutetaan? MIKSI MYYJÄT TYRKYTTÄVÄT AINA UUSINTA MUOTIA? Olen turkasen ärsyyntynyt vaatekaupan myyjiin, jotka aina aloittavat esittelynsä siitä, mikä nyt on uusinta muotia 4+ ja mikä on nyt justiin tullut suoraan Pariisista tahi Lontoosta Ei minua se kiinnosta! Miksei ne vois aloittaa siitä, mitä minä haluan Millaista vaatetta ja mihinkä tarkoitukseen sitä etsin. Päivi Tellervo VAATIMUS Aika tarkistaa etu- ja takapituudet? Useimmat meistä etsivät omaa tyyliään läpi elämän. Tyyli muotoutuu oman persoonallisuuden, iän ja elämäntilanteen mukaan. Myös harrastukset ja elämäntyyli vaikuttavat pukeutumiseemme: sienimetsään, kirkkoon, golfkentälle tai konserttiin pukeudutaan tilanteen mukaisesti. Tilannepukeutumiseen ikä ei paljoa vaikuta, mutta vanheneminen tuo väistämättä muutoksia ulkomuotoomme, ja ne on hyvä huomioida. Vanheneminen on aina yksilöllistä. Hormonitoiminnan hiljenemisen myötä vartalon ja kehon asento muuttuu, jolloin vaatteet alkavat tuntua hankalilta eivätkä istu enää entiseen tapaan. Pituutemme lyhenee, hartiat käyvät kumaraisiksi, vatsa pyöristyy kuitenkin oikealla mitoituksella voidaan helposti ohittaa nämä kaikille ikääntyville yhteiset pulmat. Suurempi työ on itse hyväksyä muuttunut ruumiinrakenne. Muistoissamme elämme usein kuitenkin nuoruuden seurusteluaikoina tai silloin kun kiirehdimme töihin. Oma tyylimme voi edelleen säilyä. Häiritsevät yksityiskohdat voidaan kätkeä oikealla mitoituksella sekä oikeilla väri-, materiaali- ja vaatevalinnoilla. On tärkeää hyväksyä tosiasiat, kiinnittää huomio vaatteen mukavaan vyötäröjoustavuuteen, istuvuuteen sekä helppohoitoisiin materiaaleihin. Iän myötä on hyvä tarkistaa helmojen etu- ja takapituudet, värivalinnat ja muut pienet yksityiskohdat. Iso peili ja hyvä ystävä auttavat huomaamaan, kuinka pienilläkin pituusmuutoksilla vaatteen saa näyttämään huomattavasti paremmalta. 5+ EI PIDÄ JÄÄDÄ YÖPAITAAN! Tässä iässä sitä peiliin katsoessa aina säikähtää minäkö se tosiaan olen? Silmistä ja tutuista vaatteista sentään tunnistaa. Puenkin pyhäpäivinä päälle vanhoja juhlavaatteita ja oikein asetun muistelemaan vanhoja, hyviä asioita. Tuleehan niitä surujakin mieleen. Joskus aamulla ei jaksaisi pukea ollenkaan, varsinkin kun kädet ei käänny enää kulumavikojen takia. Pelkään sitä päivää, jos joudun jäämään yöpaitaan. Toini, 93 v VAATIMUS Liikeratojen supistuessa pukeminen muuttuu entistä hankalammaksi. Usein viimeistään siinä vaiheessa, kun pukemiseen tarvitaan avustajaa, alkavat vaatteiden tyyliseikat jäädä toiminnallisuuden varjoon. On kuitenkin huomioitava, että monelle pukeutuminen symbolisoi itsekunnioitusta ja jokaisella on oltava siihen oikeus. Sairausjaksoa lukuun ottamatta yöpaita ja kylpytakki kuuluvat siis vain aamu- ja iltatoimien vaatetukseen. 11

7 VARTALOMALLI: SUORA Käytä kaksiosaisia, muotoon ommeltuja asuja! Millaiset vaatteet korostavat parhaita puoliani? Vartalot jaetaan tavallisimmin viiteen erilaiseen muotonsa mukaan: Omena, Päärynä, Kolmio, Tiimalasi ja Suora. Useammankaan kilon vaihtelu painossa ei välttämättä vaikuta vartalotyyppiisi, olennaista on havaita, mihin kohtaan paino on kertynyt. Kaikkien vartalotyyppien, mutta erityisesti Suoran, on tärkeää löytää vartalon puoliväli. Tässä kannattaa käyttää kokovartalopeiliä. Sen avulla näkee, ovatko jalat pitkät vai lyhyet. Tämän pohjalta voidaan lähteä miettimään, haetaanko pukeutumisen kautta pituutta vartalon ylä- vai alaosaan. Jos jalat ovat lyhyet, kannattaa harkita lyhyttä yläosaa. Jos jalat ovat pitkät, voi paita tai takki mieluusti ulottua lantiolle saakka. Suoraa vartalomallia kutsutaan myös H-vartaloksi. Vyötärö ei juuri erotu, koska hartiat ja lantio ovat yhtä leveät ja takapuoli litteä. Vartalon muodot ovat kaikkinensa suoria, joten kannattaa valita vaatteita ja materiaaleja, jotka lisäävät muotoja ja pehmeyttä. 12 VÄLTÄ liian vartalonmyötäisiä, kapeita ja niukkoja housuasuja, syviä V-päänteitä KOROSTA avonaisen jakun alta näkyvä vyö ja näyttävä vyönsolki korostavat vyötärön sijaintia käytä jakun alla yhtenäisen värisiä ylä- ja alaosia SUOSI hyvin istuvia oikeankokoisia vaatteita ja lyhyitä jakkuja, pehmeän kaarevia linjoja ja istutettuja hihoja yläosissa käytä pehmeitä, kauniisti laskeutuvia kankaita sekä levenevälahkeisia housuja LISÄÄ PITUUS- VAIKUTELMAA! Saman värin tai läheisten sävyjen käyttäminen lisää pituusvaikutelmaa lyhyellä, suoravartaloisella ihmisellä! 6+ 13

8 VARTALOMALLI: SUORA VARTALOMALLI: OMENA Valitse juuri oikea koko! Tasaisen pyöreää ja pehmeää Omena-vartalomallia kutsutaan myös O-vartaloksi. Rintavuus ja pyöreys vatsanseudulla ovat Omenalle tyypillisä kuten reisien, käsivarsien ja säärien pyöreys. Omenan vyötärö on olematon ja alalantio tasainen erotuksena Päärynään. 14 Omena-vartaloisen miehen kannattaa suosia yksiväristä ja tummahkoa vaatetusta ja kapenevia tai suoria housumalleja. Omena-vartaloisen naisen kannattaa korostaa nilkkoja ja ranteita oikeilla pituuksilla sekä suosia V-kaulaaukkoja ja pitkittäislinjoja vaatekuoseissa ja leikkauksissa. Kaikkinensa Omenan on syytä valita vaatekoot erityisen tarkasti. Liian tiukka vaate korostaa pyöreyttä, liian väljä vaate ei puolestaan korosta muotoja, jotka usein ovat hänen parhaita puoliaan. VÄLTÄ tiukkoja puseroita, jotka paljastavat pulleat käsivarret ja vatsan kuhmurat KOROSTA pitkittäisiä linjoja pukeutumisessa: syvään uurrettu V-kaula-aukko, O-aukkoisen kanssa näyttävä pitkä kaulakoru tai ohut pitkä huivi hoikkia ranteita ja nilkkoja käytä kotelomekon kanssa linjakasta, hyvin leikattua, sileäpintaista jakkua häivyttämään vatsan seutua SUOSI korkoja kengissä, yksivärisiä sileitä kankaita, istutettuja hihoja, pitkittäisleikkauksia vaateyhdistelmää, jossa tumma toppi ja housut / hame alla ja värikäs tai vaalea jakku päällä avonaisen jakun alta näkyvä vyö ja näyttävä vyönsolki korostavat vyötärön sijaintia 15

9 VARTALOMALLI: OMENA Millaiset vaatteet korostavat parhaita puoliani? VARMA VALINTA O-NAISELLE! Kevyesti A-linjainen musta mekko tai hyvin laskeutuva tunika ja mustat housut tehostettuna 7+ trendivärin asusteilla on varma valinta jokaiselle O-naiselle.

10 VARTALOMALLI: PÄÄRYNÄ Häivytä ylä- ja alavartalon epäsuhtaisuus! Kapeaharteiset ja leveälanteiset naiset ovat päärynänmuotoisia ja heille mahdollinen ylipaino kertyy takamukseen, lantioon ja reisille. A-vartalotyyppinä tunnetulla Päärynällä vyötärö on korostunut ja he ovat harvoin rintavia. Suomalaismiehen vartalo on harvoin päärynänmuotoinen. Millaiset vaatteet korostavat parhaita puoliani? 18 Päärynällä on usein paksut reidet, joten väljyys housuissa ja laskostettu vyötärölinja ovat eduksi. Vaaleita housuja ja trikoo-materiaaleja kannattaa välttää. Tunikat ja olkatoppaukset peittävät ylä- ja alavartalon epäsuhtaisuutta. VÄLTÄ poikkileikkauksia, jotka ulottuvat vartalon leveimpään kohtaan liian lyhyitä jakkuja, vöitä kiedottuna tiukasti vyötärölle KOROSTA ylävartaloa hillityllä runsaudella: näyttävä kaulus, pussihihat, kuvioita tai tikkauksia yläosassa yksityiskohtia katseenvangitsijana yläosassa: muhkea nappi, kukka tai huivi SUOSI runsaita kauluksellisia päänteitä tai venepääntietä, pehmeästi vyötäröä myötäileviä jakkuja, kapeita hihansuita, laskeutuvia kankaita ja suoria lahkeita. 19

11 VARTALOMALLI: PÄÄRYNÄ VARTALOMALLI: KOLMIO RAITAPAITA PÄÄRYNÄLLE! Päärynä-vartalomallille sopii loistavasti pirteä ja iloisenvärinen raitapaita. 9+ Mitä leveämmät vaakaraidat, sitä enemmän ne leventävät kapeaa yläosaa. Millaiset vaatteet korostavat parhaita puoliani? Y-vartalotyypillä eli Kolmiolla on voimakas ylävartalo: leveät hartiat, kapea lantio ja hoikat jalat. Monet suomalaiset miehet ovat Kolmioita, jotkut korostuneemmin, jotkut ovat Kolmion ja Suoran välimuotoja. Hoikkajalkaisten miesten kannattaa suosia suoria tai leveitä lahkeita leveiden harteiden vastapainona. Y-naisen on tärkeä keventää ylävartaloa V-pääntiellä, raglanhihoilla. Pystylinjaisuus kaventaa hartialinjaa. Jos jalat ovat lisäksi lyhyet ja selkä pitkä, kannattaa suosia korkokenkiä, hameita, boleroja ilman olkatoppauksia ja suoria hyvin istuvia pidempiä jakkuja. 20 VÄLTÄ pörröisiä kankaita, pussihihoja, suuria kauluksia, huiveja tiiviisti kaulan ympärillä suuria kuvioita tai vaaleaa väriä yläosassa, kapeita housuja tai hameita ellet halua korostaa hoikkia jalkoja 21 KAUNIITA KAULA-AUKKOJA, KIITOS! Olen jo oppinut peittämään leveän lantioni ja löytämään kaupasta ne housumallit, jotka istuvat myös vyötäröstä. 8+ Mutta varsinkin näin vanhemmiten sitä toivoisi löytävänsä myös puseroita ja paitoja, joissa ei olisi niin syntisen paljastavia kaula-aukkoja, varsinkin kun sitä paljastettavaa ei paljon ole. Nimimerkki Haluan kaularypyt piiloon VAATIMUS KOROSTA alaosaa: käänteet lahkeissa, leveähköt lahkeet, rypytyksiä ja runsautta hameissa, isoja kuvioita SUOSI V-päänteitä ja kapeita ja niukkoja kauluksia, raglanhihoja A-linjaisia takkeja ja tunikoita sekä pystylinjaisia muotoja pitkiä jakkuja, joissa taskuja lantiolla sekä alas laskeutuvia huiveja TARKKANA TAKKIA VALITESSA! Takki on tärkeimpiä vaateostoksia myös siksi, että sen tulisi sopia erilaisten asujen täydentäjäksi. Kiinnitä erikoishuomiota kauluksen käänteisiin, ja valitse vartalotyypin mukaan sopivin. Kolmio-vartaloisen kannattaa valita kapeat käänteet ja syvään uurretut leikkaukset. 10+

12 VARTALOMALLI: KOLMIO Millaiset vaatteet korostavat parhaita puoliani? HOUKUTELKAA MIEHET VAATEKERHOON! Suomalaiset miehet jaetaan vartalotyypiltään neljään erilaiseen: Suora, Omena, Päärynä ja Kolmio. Monesta miehestä löytyy kuitenkin kahden ari vartalotyypin piir- 11+ teitä, jolloin on hyvä tutkia mittasuhteita valokuvan tai mittanauhankin avulla. Keskustelua vaatekerhossa voi laajentaa myös kehotyyppeihin, jolloin puhe voi siirtyä myös ruokailutottumuksiin, taisteluominaisuuksiin, luonteenpiirteisiin ja ties vaikka mihin.

13 VARTALOMALLI: TIIMALASI Tiimalasi, kahdeksikko ja X rakkaalla lapsella on monta nimeä Tiimalasi on lähimpänä eurooppalaista kauneusihannetta, varsinkin jos ylä- ja alavartalo korostuvat pehmeästi, jolloin puhutaan myös ns. Kahdeksikko-vartalotyypistä. X-muotoisella Tiimalasilla hartiat, povi ja lantio ovat tasapainossa ja vyötärö erottuu selvästi. Lantio on pyöreä tai hieman kulmikas. Millaiset vaatteet korostavat parhaita puoliani? Mahdollinen ylipaino kerääntyy Tiimalasiin tasaisesti ja on näin helpommin häivytettävissä vaatteilla. Varsinkaan suurempikokoisen Tiimalasin ei kannata korostaa hartioita. 24 VÄLTÄ pieniä pyöreitä päänteitä, olkatoppauksia, liian pitkiä hihoja, lantion korostamista paikkataskuilla KOROSTA V-kaula-aukolla kaulan pituutta pitkäselkäisen kannattaa korostaa hillitysti vyötäröä käyttämällä vyötä SUOSI suoralahkeisia taskuttomia housuja, tyköistuvia puseroita ja jakkuja jos olet lyhyt, suosi yhtenäistä väritystä, älä korosta vyötäröä esimerkiksi vyöllä 12+ OMA VARTALO- TYYPPI JA IKÄÄNTYMINEN Vain murto-osa ihmisistä on ihannemitat omaavia Tiimalaseja, vaikka tv:tä ja muotilehtiä katsoessa voisi toisin luulla. Ikääntymisen kannalta on hyvä tietää, millaisia ongelmia kukin vartalotyyppi voi vanhemmiten tuoda esim. Suoran pitkä selkä? Päärynän ryhti? Omenan liikeradat? 13+ TASAPAKSUJA PÖTKÄLEITÄ Ihanan tiimalasivartalon luontainen esiintyvyys on hieman yli 8 prosentin luokkaa. Edes ankaralla laihduttamisella ei vartalon muotoa voi muuttaa toiseksi. Ehdottomasti suurin enemmistö naisista on siis tasapaksuja pötkäleitä täysin rasvaprosenteistaan riippumatta, geeniensä määräämällä tavalla, niin täällä Suomessa kuin muuallakin. Nainen, 160 cm ja 80 kg VAATIMUS KORJAUSOMPELUA JA VAATEKIERTOA! Kun oma vartalomalli alkaa olla selvillä, on tavallista, että monet vaatekaapissa - yleensä jo aiemminkin käyttämättöminä - lojuneet vaatteet saavat lopullisen 14+ lähtöpassin. Vaatekerho on hyvä paikka vaihdella tai aluksi vaikkapa lainata käyttämättömiä vaatteita. Vinkki: Järjestäkää yhdessä kirpputori tai korjatkaa vaatteet paremmin nykyvartalolle sopiviksi! 25

14 VÄRIANALYYSIT SUKAT, KENGÄT JA ASUSTEETET Sait kolme perusväriä syntymälahjaksesi Kas näin heiluu laukku HILLITTY PERUSVÄRI PUVUSTOON Puvuston perusvaate on naisilla jakku ja hame/housut - miehillä puku tai irtotakki ja suorat housut -yhdistelmä. Näiden värit kannattaa valita omista perusväreistä. Mieluummin tylsät ja hillityt kuin räiskyvät tai ohikiitävän trendin mukaiset. Puvustoa elävöitetään vaatteilla, joissa voi käyttää tehostevärejä. Silmien ja hiusten väri sekä ihosi värisävy ovat ne kolme väriä, johon värianalyysi pohjautuu. Nämä ovat aina hillittyjä värejä ja yhdistelmä on aina persoonallinen ja oikea. Edellä mainittujen värien lisäksi sinulla on omat täydennysvärit, jotka ovat ihon, silmien ja hiusten vastavärit sekä niihin sointuvat voimakkaammat tehostevärit. Oikeat värit kohottavat kasvonpiirteitä ja tekevät ihosta heleän ja puhtaannäköisen. Oikeita sävyjä käytettäessä katse kiinnittyy ihmisen kasvoihin, eikä vaatteisiin kuten vääriä sävyjä käytettäessä. Tarjolla on erilaisia ja eritasoisia värianalyysejä yksinkertaisista vuodenaikatesteistä erilaisiin tutkimuksiin. Värianalyysin ostanut asiakas saa usein käyttöönsä henkilökohtaisen väripaletin (esim. 40 väriä), jonka kanssa on helppo valita vaatteet, meikit ja asusteet. Väripalettia voi käyttää myös laukussa kulkevana muistikirjana, johon voi merkitä tietoja omista vaatteista. MUISTA SILMÄLASIT OSANA VÄREJÄSI Haaleasilmäinen mies muuttuu teräväkatseisemmaksi oikean väristen silmälasikehysten ansiosta! Kehyksettömät lasit eivät sovi kaikille. 16+ Ikääntyvän pitää varoa liian alhaalle sijoittuvaa kehyksen alalaitaa, sillä se tuo esiin mahdolliset silmäpussit ja rypyt. Oikeassa kohtaa kehys peittää silmäpussit ja leveä aisa kadottaa juonnerypyt silmien ulkoreunoilta. Silmälasit ovat edullisempia kuin ennen - niitä voi myös vaihdella asun mukaan. Ei tarvitse olla Täti-Monika, jolla hauskasti heiluu hattu ja laukku, mutta asusteilla voi leikitellä rohkeammin, vaikka muutoin pukeutuisi hillitysti. Asusteiden valinnassa kannattaa hyödyntää omia tehostevärejä ja huomioida muodot ja tyyliseikat kokonaisuuteen sopivaksi. Esimerkiksi laukun valinnassa pienikokoisen ei kannata suosia kovin suuria olkakasseja, tai isokokoisen puolestaan pikkupussukoita. Juhlavan iltapuvun kanssa valitaan kenkiin sopiva, juhlava laukku, joka on yleensä maksimissaan pienen kirjekuoren kokoa. Nainen voi silminnähden parantaa ryhtiä ja vartalon asentoa paitsi korkokengillä myös oikeanmallisilla rintaliiveillä. Rintaliivien valinnassa ei kannata tuijottaa kuppikokoa ja rinnanympärystä, vaan vartalon muoto ja kaari kertovat, minkä malliset liivit istuvat parhaiten. Esimerkiksi selkä voi olla suorahko tai kaareva, samoin rintakehä pyöreä, kupera tai laskeutuva. Bodylla tai korsetilla voi piilottaa useita liikakiloja tai muotoilla profiilia haluttuun suuntaan. Markkinoilta löytyy paljon miellyttäviä, hyvin tukevia bodyja ja rintaliivejä. 17+ SUKKAA PUKKAA! Vanha kunnon villasukka on edelleen paras silloin kun tarvitaan lämpöä. Liikuntaan ja vapaaaikaan on tarjolla sukkia, joissa monikerroksinen materiaalirakenne pitää varpaat kuivina hikoilusta huolimatta. Sisäkäyttöön on tarjolla erilaisia sukkia tai tossuja, joissa on liukuesteet. 18+ KAHDET SUKAT EI RAKKOJA! Sain kerran hyvän vinkin kenkämyyjältä, jolle tulin valittaneeksi rakkoherkkiä jalkojani. Hän sanoi, että kaksi ohutta sukkaa päällekkäin on paras keino estää hankaumien syntyminen. Ja se on minulla toiminut. Nykyään sovitan jo kenkäkaupassa jalkineet kahdet sukat jalassa. Nimimerkki Ville kengännumerolla 44 VAATIMUS Kengissä kannattaa suosia vähintään parin sentin paksuista pohjaa, joka toimii iskunvaimentimena. Hyvä korko on lähes oman kantapään levyinen ja maksimissaan neljän sentin korkuinen sitä korkeampi korko aiheuttaa päkiälle kuormitusta erityisesti painavammalla henkilöllä. Myös korut, huivit, solmiot ja vyöt ovat yksityiskohtia, joilla voi kruunata asun normaalia juhlavammaksi. Kun on satsannut ajattomaan ja omalle vartalolle sopivaan garderobiin mikä tulee yleensä myös edullisemmaksi ja ekologisemmaksi, sill turha kuluttaminen vähenee on muotioikkuja mahdollista seurata paremmin kenkä- ja asustevalinnoissa. 27

15 6 PERUSVAATTEEN GARDEROBI NAISELLE Ja simsalabim! Kuudesta tuli kaksitoista! Matkalaukussa vain kuusi vaatetta ja kuitenkin pukeudut joka päivä reilun kahden viikon ajan aina eri asukokonaisuuteen kuinka se onnistuu? Vain yhden puseron lisäyksellä saat huomattavasti enemmän mahdollisuuksia. Kuvassa päärynävartalolle valitut vaatteet, mutta sama periaate toimii kaikilla vartalotyypeillä JOS ET SILITÄ, RYPISTÄ! Matkalla miksei muutoinkin on mukava antaa puuvillaiselle arkivaatteelle uusi ilme silittämisen sijaan rypistämällä. Väännä vaate pesun jälkeen kosteana kierteelle, tee tarvittaessa pari solmua. Kuivata. Avaa solmut varovasti ja pue heti tai ripusta vaatepuulle. Sopii erityisen hyvin salsahameille ja paitapuseroille.

16 6 PERUSVAATTEEN GARDEROBI MIEHELLEE 6 vaatetta = 12 eri asua Miehen kuudesta vaatekappaleesta on tässä yhdistelty eri asuja eri tilanteisiin virallisemmasta tilaisuudesta rentoon arkipukeutumiseen. 30 VALITSE HOUSUT VARTALON MUKAAN! Housuja ostaessa on hyvä tarkastella niitä huolella myös takaa. Haarojen ns. viikset kertovat, ettei malli istu täydellisesti. Housut eivät saisi myöskään roikkua takaa, ellei haluta takamuksen näyttävän 20+ todellista leveämmältä. Kapenevat lahkeet ovat eduksi vain suoramalliselle vartalolle. Suorat tai kevyesti levenevät lahkeet tasapainottavat puolestaan leveää lantiota. Ylipitkät lahkeet pidentävät jalkoja. Lahkeiden pituudessa kannattaa huomioida kenkien korko. 21+ VAATEKERHON PUKUJUHLAT! Jos tuntuu, että juhlavaatteita pääsee aivan liian harvoin käyttämään, järjestäkää yhdessä vaatekerholaisten kanssa illalliset, joihin pukeudutaan esim. fine casual -tyyliin tai iltapukuun. Yhdistäkää tapahtuma teatterin ensi-iltaan tai konserttiin ja nauttikaa reilusti juhlan tunnusta! 31

17 UUDISTA JA TUUNAA VAATTEET KIERTOON Toisen surkea heräteostos voi olla toisen löytö! Kuluttajaviraston mukaan suomalaiset tuottavat noin tonnia tekstiilijätettä vuosittain. Siitä tonnia syntyy kotitalouksissa, joten vaatteiden kierrättämisellä on todella merkitystä. Varsinkin kun toiselle sopimaton vaate voi olla toiselle todellinen löytö. Kun vaatteiden käyttö on lisääntynyt ja vaatteiden uudistaminen ja ns. käsityötuunaus on tullut muoti-ilmiöksi, myös käytettyjen vaatteiden kauppa on muuttunut merkittäväksi liiketoiminnaksi. Kirpputoreilta ja second hand shopeista voi nykyään löytää erittäin hyväkuntoisia, lähes uudenveroisia eroisia vaatteita. Kynnys käytettyjen vaatteiden ostamiseen on alentunut kaikissa a ikä- ja sosiaaliluokissa. Kirpputorilöytöjen tekemisestä on tullut myös monien ikäihmisten suosittu ajanviete. 22+ VAATEKERHON KIRPPIS! Vaatekerho voi tehdä tärkeää työtä vaatteiden kierrättämisessä. Omassa piirissä voidaan järjestää vaatteiden vaihtopäivät tai pihakirppis. Yhdessä voidaan koota ylimääräinen tavara vaatekomeroista ja ullakoilta, pitää vaatteiden pesu- ja korjaustalkoot ja tehdä vaikkapa yhteinen retki myyntituotolla myyjäisten jälkeen. Vaatekerho voi myös tehdä hyväntekeväisyyttä, osallistua kummitoimintaan tai toimia vapaaehtoisina erilaisten vaatekeräysten järjestämisessä. 23+ MITÄ TEHDÄ LUMPULLA? Yritin selvittää, mihinkä vanhat vaatteet voisi viedä hyödynnettäväksi, kun ne eivät ole kelvollisia kirpputoreille, enkä jaksa enää matonkuteitakaan leikata. Vastaus oli, että valitettavasti menevät kaatopaikalle, kun kotitalouksien lumppua ei kannata kerätä, koska kankaissa on kuulemma niin paljon eri materiaaleja eikä niitä voi erotella. Luulisi kuitenkin tuommoiselle jätemäärälle löytyvän jotain järkevää jatkokäyttöä vai eikö kukaan ole vielä keksinyt? Vieno-Liisa 63 v VAATIMUS UUDISTA JA TUUNAA

18 VAATTEET KIERTOON UUSI ILME PIKKUKONSTEILLA 34 UUDISTA JA TUUNAA 24+ VARO TEKSTIILIEN FORMALDEHYDIJÄÄMIÄ! Jotkut valmistajat käyttävät tekstiilien viimeistelyssä formaldehydiä, joka aiheuttaa ihottumaa ja silmien ja kurkun ärsytystä sekä altistaa syövälle. Suomessa on säädetty raja-arvot formaldehydipitoisuuksille. Tuontitekstiilien pistokokeissa löytyy jatkuvasti sallitut raja-arvot ylittäviä pitoisuuksia. Myös matkatuliaiset kannattaa valita harkiten. Pese vaatteet ennen käyttöä. Ympäristötietoisen vaateostokset Halpatekstiilit tuotetaan usein ympäristöä kuluttaen ja lisäksi niitä kuljetetaan yleensä toiselta puolelta maapalloa. Kulutusta kestävät materiaalit ovat kalliimpia ja niitä käytetään harvoin halpatekstiileissä. Ympäristötietoisen kannattaa siis ostaa ennen kaikkea hyvää laatua ja mieluusti lähellä valmistettua. Suomalainen vaateteollisuus on viime vuosina parantanut merkittävästi ympäristöasioiden huomioimista. Vaatteen ajattomuus ja sen pesu ja hoito asianmukaisella tavalla lisäävät käyttökertojen määrää ja nostavat vaatteen kierrätysarvoa. Näin siinäkin tapauksessa, että aiot jossain vaiheessa luopua vaatteista. Luonnonvärien käyttö värjäämisessä rasittaa ympäristöä huomattavasti vähemmän kuin kemialliset keinovärit. Vanumattomuus, rypistymättömyys, homeensuoja ja lianhylkivyys vaativat kemiallisia aineita, joten harkitse tarkkaan, ovatko ne vaatteissa ehdottomasti tarvittavia ominaisuuksia. Voit suosia myös luonnonmukaisesti entsyymeillä viimeisteltyjä (pehmeys, laskeutuvuus, nypyttömyys) vaatteita. Erityisesti alusasuissa ja lastenvaatteissa on nykyään hyvä valikoima ympäristömerkittyjä tekstiilejä ja valikoimat laajenevat koko ajan. EU:n ympäristömerkin kriteerit tekstiileille kattavat koko valmistusprosessin. Eri raaka-aineille on omat vaatimuksensa. Tavoitteena on vähentää varsinkin tekstiilien valmistuksen aiheuttamia jätevesipäästöjä, mutta myös varmistaa lopputuotteen turvallisuus. Pohjoismaisen ympäristömerkin kriteerit ulottuvat EU:n merkkiä pitemmälle. Joutsenmerkissä luonnonkuidun on oltava luomuviljeltyä. Tuotannon on täytettävä sosiaaliset kriteerit. Mm. lapsityövoimaa ja pakkotyötä ei saa käyttää. 25+ VAATIMUS KÄÄNNY KÄSI- TYÖLÄISTEN PUOLEEN! Ottaa päähän tämä ympäristöasioista touhottaminen. Nuoret etsii ympäri maailman vihreitä tuotteita, vaikka voisivat kääntyä paikallisten käsityöläisten puoleen, joilla monilla on itse värjättyjä luonnonmukaisia tuotteita myynnissä! Taina pikkukaupungin käsityöläinen Nips, naps six, sax! Ja vaate uudistuu! Tässä muutamia vinkkejä, kuinka vaate voi saada aivan uuden elämän pienellä vaivalla. 26+ LYHENNÄ TAI KAVENNA! Vaatteiden etu- ja takapituudet on hyvä tarkistaa kahden peilin ja mittanauhan kanssa. Iän myötä etupituuksia voidaan usein lyhentää istuvuuden pa- 28+ rantamiseksi. Usein pienet muotokavennukset tai lyhennykset, jopa sentin lyhennys, jakuissa, housuissa tai hihoissa, tuovat vaatteille uuden ryhdin ja istuvuuden. PAIKKAA KANGASTARRALLA! Pieni reikä näkyvällä paikalla paidassa tai takissa on usein korjattavissa kangastarralla jos kukka, perhonen tms. sopii vaatteen tyyliin, voit si- 29+ rotella tarroja vaatteeseen useammankin. Tarkista, että tarra kestää pesua. YSTÄVÄMME: JOUSTOVYÖTÄRÖ! 27+ VAIHDA NAPIT! Monet jakut, takit ja paitapuserot ovat malliltaan ajattomia, mutta napit antavat niille vanhahtavan ilmeen. Ota vaate mukaan nappikauppaan ja etsi uudet sopivat napit. Valitse nappien väri ja tyyli huiviin ja kenkiin VÄRJÄÄ! sopivaksi ja kokeile vaatetta myös erilaisilla Kauhtuneet paidat, liian vyövaihtoehdoilla. vaaleat farkut tai muutoin väärän väriset vaatteet on mahdollista värjätä kotonakin. Myynnissä on värjäysaineita, jotka laitetaan suolan kanssa pesukoneeseen. Ohjeisiin kannattaa perehtyä tarkasti. Jos tekstiilin väri muuttuu rajusti esim. tummasta vaaleaksi, tarvitaan ensin pesu värinpoistoaineella. Esim. Dylon -värinpoistaja sopii puuvillan, viskoosin, pellavan ja nylonin käsittelyyn. Käyttöönotossa täytyy muistaa, ettei se tehoa kaikkiin kestovärjättyihin kankaisiin. Kuivapesun vaativille materiaaleille tuotetta ei suositella. 30+ VAATIMUS Ongelmana on se, että vaikka paino ei ikääntyessä nousisikaan, niin monet mitat muuttuvat, Iltanen-Tähkävuori kertoo. Yleensä on niin, että vyötärön ympärys kasvaa ja rintavuus lisääntyy, kun taas lantion ympärys ja reidet kapenevat. Välttämättä ei siis selvitä sillä, että kokovalikoimaa lisätään, vaan vaatteen kaavoituksen pitäisi olla toisenlainen. --- Joustinvyötärö tuli esiin kaikissa haastatteluissa. Kaikki halusivat niitä. Suunnittelijat sanovatkin aina laittavansa vaatteeseen joustinvyötärön, kun kohderyhmä on yli viisikymppinen. Tutkija Sonja Iltanen-Tähkävuori YLE TV1:n Priima-ohjelmassa N 35 UUDISTA JA TUUNAA

19 DESIGN VAI RESIGN? PESU- JA HOITO-OHJEET Korjaus, uudistus, tuunaus, resign... Käsistään kätevät suomalaiset tunnetaan maailmalla maanläheisinä ja käytännöllisinä keksijöinä ja vanhan korjaajina. Käden taidot ja kunnostamisen arvostus ovat olleet viime vuosikymmenten kulutushuumassa kateissa. Nyt ne ovat nousseet ilahduttavasti valokeilaan monin eri tavoin. Korjausompelu ja vaatteen uudistaminen ovat saaneet seurakseen nuorekkaita ilmauksia kuten vaatteiden tuunaus tai risainaus. Pese tekstiilit tarkasti ohjeen mukaan! Useissa materiaaleissa käytetään sekä teko- että luonnonkuituja, joten ensisijaisesti vaatteen pesussa ja hoidossa kannattaa toimia vaatteen nurjalta puolelta löytyvän ohjelapun mukaisesti. Luonnonkuidut vaativat tekokuituja hellempää käsittelyä pysyäkseen kauniina ja muodossaan. Tekokuiduista muuntokuidut vaativat hienopesun. Kuosittele pesun jälkeen mittoihinsa ja tasokuivaa, ettei vaate veny. Silitä mieluiten nurjalta puolelta. Synteettiset kuidut kestävät hyvin konepesua, lukuunottamatta akryyliä, joka on hyvin arka materiaali. Huuhteluaineen käyttö vähentää sähköisyyttä. Käytä levyä kuivausrummussa ja varo liian kuumaa kuivausta. Tuunaus tulee sanasta tuning, joka sananmukaisesti merkitsee virittämistä, säätämistä ja suorituskyvyn parantamista. Autojen tuunaamisesta sana on levinnyt myös käsityöharrastajien käyttöön. Tuunaamalla vanhoja 36 vaatteita tai kirpputorilöytöjä niistä tehdään itselle so- 37 pivia. Usein tuunaamiseen liittyy myös koristelua ja uudistamista. UUDISTA JA TUUNAA Risainaus tulee sanasta resign, joka sananmukaisesti merkitsee eroamista ja alistumista. Puhekieleen se on muotoutunut kuitenkin jatkoksi design-sanalle, jolloin etuliitteellä re- halutaan ilmaista vaatteen tai tavaran uudelleen muokkausta tai muotoilua itselle tunnusomaiseen muotoon. Tavara risainataan itselle samaan tapaan kuin tapahtuu design by -merkkaaminen. 31+ VAATIMUS EI ALISTUTA VAAN UUDELLEENMUOTOILLAAN! Sopii muuten tuo resign [ri:zain] näin tamperelaisenkin suuhun oikein makeasti. Tosin täkäläisillä mennee arkikielessä risainit ja risainit sekaisin hyvin äkkiä. Herrain ree-kirjainta kun ei käytetä! Tosin on syytä muistaa myös resign sanan oikea englanninkielinen merkitys, joka tarkoittaa paitsi alistumista myös eroamista jostakin toimesta. Eipä siis alistuta vieraiden kielien valloille, vaan muotoillaan ja uudelleenmuotoillaan! Blogikommentti: TAHRA JA KUINKA SE POISTETAAN! Astianpesuainetta rasvatahraan, hammastahnaa ruohotahraan, maitoa huulipunatahraan puhumattakaan tahranpoistoaineista. Vinkkejä tahrapoistoon on yllin kyllin. Netistä niitä 32+ löytyy pesukone- ja pesuainevalmistajien sivuilta esim. NIKS TUNNE MATERIAALIT JA HOITO-OHJEET

20 PESU- JA HOITO-OHJEET Luonnonkuidut Tekokuidut: lyhenteet ja kauppanimikkeet Eläinkuidut Kasvikuidut Muuntokuidut Synteettiset kuidut VILLA WO PELLAVA LI SELLULOOSA POLYAMIDI PA Villa voidaan puhdistaa tuulettamalla. Jos konepesua tarvitaan, täytä kone vain puolilleen ja valitse villanpesuohjelma. Villavaatteet tasokuivataan tai ripustetaan vaatepuulle mieluiten kosteaan huoneenlämpöiseen tilaan, jolloin kuidut oikenevat. Pellava rypistyy helposti käytössä ja voi kutistua pesussa. Tarkista, vaatiiko tekstiili kemiallisen pesun. Valkoiset pellavaiset liinavaatteet kannattaa kuivata auringossa, jotta valkoisuus säilyy. Viskoosi CV Fibralan Modaali CMD Modal Lyocell CLY Tencel Nailon Antron, Nylon, Perlon, Tactel Nomex, Kevlar ARAMIDI 38 TUNNE MATERIAALIT JA HOITO-OHJEET SILKKI SI Silkki pestään käsin, ellei materiaali ole esipestyä. Kuivataan ripustamalla. Silkki imee helposti väriä muusta pyykistä, täytä kone harkiten. Silkkiä on säilytettävä valolta suojattuna. VESIPESU asteluku kertoo maksimipesulämpötilan ja viiva merkin alla varovaisesta pesusta PUUVILLA CO Puuvilla kestää kovempaakin käsittelyä ja pestään useimmiten 60 C:ssa. Käsittelemättömälle puuvillalle kutistuminen on luontaista. KÄSINPESU käsinpesu enintään 40 C VALKAISU kloorivalkaisu sallittu SELLULOOSA-ASETAATTI Asetaatti CA Rhodiafill Triasetaatti CTA Tricel SILITYS mieto lämmin kuuma KUMI Diene, Fiiatron, Fiiron, Lactron, Lastex, Laton, Revertex RUMPUKUIVAUS varovainen normaali Dralon AKRYYLI PAN POLYESTERI PES Crimplene, Coolmax, Dacron, Terylene, Trevira ELASTAANI EL Dorlastan, Lycra, Spanzelle KEMIALLINEN PESU kirjain ympyrän sisällä ohjeistaa pesulatyöskentelyä 39 TUNNE MATERIAALIT JA HOITO-OHJEET

Pukeutuminen eri vuodenaikojen mukaan

Pukeutuminen eri vuodenaikojen mukaan 2009-2013 Pukeutuminen eri vuodenaikojen mukaan Vuodenajat Pukeutuminen eri vuodenaikoina Paikat Rovaniemellä, joista voit hankkia vaatteita edullisesti. Suomessa on neljä vuodenaikaa Kevät Kesä Talvi

Lisätiedot

Kuinka olla oman osaamisen uskottava käyntikortti. 17.2.2016 Balderin Sali, Helsinki

Kuinka olla oman osaamisen uskottava käyntikortti. 17.2.2016 Balderin Sali, Helsinki Kuinka olla oman osaamisen uskottava käyntikortti. 17.2.2016 Balderin Sali, Helsinki NAISET - Toimiva puvusto Jakkupuku hameella ja housuilla. Tummat farkut, jotka istuvat hyvin. Kahdet yksiväriset pitkät

Lisätiedot

2TEASPON PUKINEIDEN HOITO- OHJEET MATERIAALIEN ESITTELY

2TEASPON PUKINEIDEN HOITO- OHJEET MATERIAALIEN ESITTELY 2 MATERIAALIEN ESITTELY luonnonmateriaalit - PUUVILLA (PV) Pehmeä ja mukava luonnonmateriaali. Se imee hyvin kosteutta ja on hengittävä materi PUKINEIDEN HOITO- OHJEET Lue hoito-ohjeet ennen pesua. Lajittele

Lisätiedot

Liitteet. Kohderyhmän ikä ja elämäntyyli. Liite I. Kyselylomake

Liitteet. Kohderyhmän ikä ja elämäntyyli. Liite I. Kyselylomake Liitteet Liite I. Kyselylomake Kohderyhmän ikä ja elämäntyyli 1. Onko yritys määritellyt kohderyhmän iän mallistolle, jota olet viimeksi suunnitellut tai jota suunnittelet parhaillaan? a. on, kohderyhmän

Lisätiedot

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Sukupuoli ja ikä Haastattelin Kirjasto 10:ssä 14 henkilöä, joista seitsemän oli naisia (iät 24, 25, 36, 36, 50,

Lisätiedot

Kaavat haltuun Opetusmateriaali kauluspaidan mittojen ottoon ja valmiskaavan valintaan Anna Vesamäki Kevät 2011 Oppimateriaalin esittely

Kaavat haltuun Opetusmateriaali kauluspaidan mittojen ottoon ja valmiskaavan valintaan Anna Vesamäki Kevät 2011 Oppimateriaalin esittely Kaavat haltuun Opetusmateriaali kauluspaidan mittojen ottoon ja valmiskaavan valintaan Anna Vesamäki Kevät 2011 Oppimateriaalin esittely Alkuvalmistelut Tarvitset näitä kauluspaidan mittojen ottoon Pari

Lisätiedot

Millainen maailmani pitäisi olla?

Millainen maailmani pitäisi olla? Millainen maailmani pitäisi olla? Luomme itsellemme huomaamattamme paineita keräämällä mieleen asioita joiden pitäisi olla toisin kuin ne ovat. Tällä aiheutamme itsellemme paitsi tyytymättömyyttä mutta

Lisätiedot

Miksi ihmeessä haluaisin mittapaidan, saahan kaupoista erikokoisia paitoja?

Miksi ihmeessä haluaisin mittapaidan, saahan kaupoista erikokoisia paitoja? MIKSI MITTAPAITA? Miksi ihmeessä haluaisin mittapaidan, saahan kaupoista erikokoisia paitoja? Tosiasia kuitenkin on, että harva meistä omistaa mallinukkemaisen ihannevartalon. Valmisvaatteet pyritään mitoittamaan

Lisätiedot

KAAPPIIN. inspiraatiota +TRENDIKKÄÄT ASUSTEET! RAJOITETTU ERÄ. Niin kauan kuin tavaraa riittää.

KAAPPIIN. inspiraatiota +TRENDIKKÄÄT ASUSTEET! RAJOITETTU ERÄ. Niin kauan kuin tavaraa riittää. inspiraatiota SYKSYN KAUSIESITE 2013 Kampanjat 13-14/2013 Voimassa 5.9. 15.10.2013 täydennystä VAATE- KAAPPIIN +TRENDIKKÄÄT ASUSTEET! RAJOITETTU ERÄ Niin kauan kuin tavaraa riittää. SYKSY on ideoita täynnä

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

RRÄY SYKSY. N aisten takit 4 10 N aisten pipot N aisten sisäpukeutuminen 14 21

RRÄY SYKSY. N aisten takit 4 10 N aisten pipot N aisten sisäpukeutuminen 14 21 RRÄY SYKSY 16 RRÄY Sail & Ski RRÄY mallisto on suunniteltu pohjolan urbaaniin elämään. SYKSY 16 Malliston vaatteet koostuvat laadukkaista, kestävistä ja teknisesti korkealaatuisista materiaaleista. Ne

Lisätiedot

KVARTAL S U O M I SUUNNITTELU: MITAT: HYVÄ TIETÄÄ: HOITO: IKEA of Sweden

KVARTAL S U O M I SUUNNITTELU: MITAT: HYVÄ TIETÄÄ: HOITO: IKEA of Sweden S U O M I KVARTAL SUUNNITTELU: IKEA of Sweden MITAT: 1-urainen verhokisko 140 cm, 3-urainen verhokisko 140 cm. Ylä- ja alatukilista 60 cm. HYVÄ TIETÄÄ: Valitse seinä-/kattomateriaaliin sopivat ruuvit/tulpat.

Lisätiedot

PÄÄ, OLKAPÄÄ, PEPPU, POLVET, VARPAAT - ERGONOMIAOHJEISTUSTA VANHEMMILLE

PÄÄ, OLKAPÄÄ, PEPPU, POLVET, VARPAAT - ERGONOMIAOHJEISTUSTA VANHEMMILLE PÄÄ, OLKAPÄÄ, PEPPU, POLVET, VARPAAT - ERGONOMIAOHJEISTUSTA VANHEMMILLE Tekijät: Ritva Paukku, Lotta-Maria Stenholm & Iina Toukonen Fysioterapian opinnäytetyö, Turun AMK (2015) Hyvä vanhempi, Luet parhaillaan

Lisätiedot

Made to move. L.Brador on rakentanut valikoiman työhousuja, jotka ovat ainutlaatuisia. Valikoiman nimeksi on annettu WorkMove.

Made to move. L.Brador on rakentanut valikoiman työhousuja, jotka ovat ainutlaatuisia. Valikoiman nimeksi on annettu WorkMove. Made to move L.Brador on rakentanut valikoiman työhousuja, jotka ovat ainutlaatuisia. Valikoiman nimeksi on annettu WorkMove. Rajojen rikkominen on ollut pääperiaatteemme pitkään. Siitä tuli melkein symbolista,

Lisätiedot

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä 1. Hartiat ja yläselkä Olkapäiden pyörittely. Pyörittele olkapäitä rennosti eteenja taaksepäin. Varo, ettet jännitä liikaa hartioita. Hartioiden pyörittelyjen

Lisätiedot

Tausta Oulun kaupunki Sosiaali- ja terveysministeriö Tekes PPSHP

Tausta Oulun kaupunki Sosiaali- ja terveysministeriö Tekes PPSHP 7.6.2012 Tausta Kuusi haastateltavaa, joista viisi osallistui keskusteluun jollain tasolla Ikähaarukka 70-83 vuotiaita Aktiivisia ikäihmisiä, käyvät säännöllisesti ikäihmisille suunnatuissa toiminnoissa

Lisätiedot

Leikkaustakit. turvallisuutesi ja mukavuutesi vuoksi

Leikkaustakit. turvallisuutesi ja mukavuutesi vuoksi Leikkaustakit turvallisuutesi ja mukavuutesi vuoksi Katse yksityiskohtiin Leikkauksen pituus, tyyppi, takin mukavuus ja turvaluokka yhdessä osaston talouden kanssa ovat asioita, jotka vaikuttavat henkilökohtaisen

Lisätiedot

1920 -luku vaatetus ja tyyli

1920 -luku vaatetus ja tyyli 1920 -luku vaatetus ja tyyli 20-luvun pukeutumisessa näkyi yhteiskunnan vapautuminen ja ilakointi 1.maailmansodan jälkeen. Naisten pukeutuminen muuttui huomattavasti 20-luvulla. Muotiin tulivat lyhyet

Lisätiedot

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet: Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,

Lisätiedot

sinun puketumisesi punainen lanka.

sinun puketumisesi punainen lanka. sinun puketumisesi punainen lanka. StyleBliss on henkilökohtainen avustajasi oman tyylisi löytämisessä ja ylläpitämisessä. Se auttaa sinua olemaan tyylikäs, hurmaava ja varma tilanteessa kuin tilanteessa.

Lisätiedot

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE LIHASVOIMA Lihaksen suurin mahdollinen kyky tuottaa voimaa laskee 50 ikävuoden jälkeen noin 1,5 % vuosittain. Edistettäessä aktiivista ja energistä ikääntymistä lihasvoiman

Lisätiedot

BAKASANA ELI KURKIASENTO ON YKSI TUNNETUIMMISTA SELÄN KIERTO, SAADAAN VÄHEMMÄN TUNNETTU PARSVA (SIVU) HALLINNAN JA SYVIEN VATSALIHASTEN TYÖSKENTELYN

BAKASANA ELI KURKIASENTO ON YKSI TUNNETUIMMISTA SELÄN KIERTO, SAADAAN VÄHEMMÄN TUNNETTU PARSVA (SIVU) HALLINNAN JA SYVIEN VATSALIHASTEN TYÖSKENTELYN KAKSITOISTA Sivuttainen kurki BAKASANA ELI KURKIASENTO ON YKSI TUNNETUIMMISTA KÄSITASAPAINOASENNOISTA. KUN BAKASANAAN LISÄTÄÄN SELÄN KIERTO, SAADAAN VÄHEMMÄN TUNNETTU PARSVA (SIVU) BAKASANA. KÄSITASAPAINOASANAT

Lisätiedot

Fredrikson SYKSY-TALVI

Fredrikson SYKSY-TALVI Fredrikson SYKSY-TALVI 2010-2011 Sisältö Mai 4 Fargo 4 Kia 4 Iida 5 Sonja 5 Lilli 5 Fiona 6 Melinda 6 Ulrika 6 Olivia 7 Natalia 7 Isabella 7 Camilla 10 Tea 10 Inga 10 Fifi 11 Tiia 11 Ava 11 Macy 12 Nina

Lisätiedot

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

Sukset ostajan opas. Perinteisen suksen valinta. Ostajan oppaat" 01.11.2013

Sukset ostajan opas. Perinteisen suksen valinta. Ostajan oppaat 01.11.2013 Sukset ostajan opas Ostajan oppaat" 01.11.2013 Suksien jäykkyys, pohjamateriaali ja pituuden valinta ratkaisevat sen, miten suksi luistaa ja miltä hiihto maistuu. Suksien valintakriteerit ovat erilaiset

Lisätiedot

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla! Selkä suoraksi Suomi TM Pidetään hauskaa harjoittelemalla! "Selkä suoraksi Suomi" ʺSelkä suoraksi Suomiʺ on helppo muutaman minuutin harjoitusohjelma, joka päivittäin tehtynä auttaa lapsia kehittämään

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

Puhtaus mies. Puhtaus edistää terveyttä. Se edistää myös hyvää oloa, koska on kiva olla puhdas. Puhtaana myös tuoksut hyvälle.

Puhtaus mies. Puhtaus edistää terveyttä. Se edistää myös hyvää oloa, koska on kiva olla puhdas. Puhtaana myös tuoksut hyvälle. Puhtaus mies Puhtaus edistää terveyttä. Se edistää myös hyvää oloa, koska on kiva olla puhdas. Puhtaana myös tuoksut hyvälle. Puhtaus ei ole vain oma asiasi. Puhtaus on tärkeää, kun olet tekemisissä muiden

Lisätiedot

Lajitekniikka: kuntopiiri

Lajitekniikka: kuntopiiri www.terveysverkko.fi/tietopankki/tyoikaisille Lihaskuntoharjoittelu on terveyden kannalta tärkeää ja sitä suositellaan tehtävän ainakin kaksi kertaa viikossa. Lihaskuntoharjoittelua voit tehdä kuntosalilla,

Lisätiedot

Handy Tube -liukurulla, mallit 100, 110, 120

Handy Tube -liukurulla, mallit 100, 110, 120 Handy Tube -liukurulla, mallit 100, 110, 120 Käyttöohje Suomi 7FI160188-02 Handy Tube -liukurulla pitkä Handy Tube -liukurulla lyhyt Handy Tube -liukurulla leveä Tuotekuvaus Tuote Malli Tuotenumero Koko

Lisätiedot

Käytä sitä kättä. Opas pareettisen yläraajan terapeuttiseen harjoitteluun. Lisätietoa: www.aivoliitto.fi www.sydänliitto.fi. www.kaypahoito.

Käytä sitä kättä. Opas pareettisen yläraajan terapeuttiseen harjoitteluun. Lisätietoa: www.aivoliitto.fi www.sydänliitto.fi. www.kaypahoito. Oppaan ovat tuottaneet fysioterapeuttiopiskelijat Lasse Hytönen ja Petteri Lemmetyinen opinnäytetyönä Mikkelin Ammattikorkeakoulussa Savonlinnassa yhteistyössä Kruunupuisto Punkaharjun Kuntoutuskeskuksen

Lisätiedot

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden

Lisätiedot

viimeistely- ja kokoamisvaiheessa villaa on helppo käsitellä ja hyvin hoidettuna se säilyttää alkuperäisen ulkonäkönsä pitkään.

viimeistely- ja kokoamisvaiheessa villaa on helppo käsitellä ja hyvin hoidettuna se säilyttää alkuperäisen ulkonäkönsä pitkään. Neulelangat Neulelankoja myydään kerinä ja vyyhteinä. Kerät painavat useimmiten 50 g ja vyyhdit 100 g. Melkein kaikissa vyyhdeissä ja kerissä on lankavyöte. 1. Tavallinen s-kierteinen lanka on melko kiinteää.

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

SILMÄLEIKKAUSTIEDOTUS

SILMÄLEIKKAUSTIEDOTUS 1(5) SILMÄLEIKKAUSTIEDOTUS Teille on varattu kaihileikkausaika oheisen ajanvarauskirjeen mukaan Vaasan keskussairaalan silmäyksikköön, joka sijaitsee A-rakennuksessa, 6. kerroksessa. Sairaanhoitaja soittaa

Lisätiedot

Syksy Johanna K. Design, Hakkenpääntie 589, Taivassalo, Finland ,

Syksy Johanna K. Design, Hakkenpääntie 589, Taivassalo, Finland , Syksy 2016 Johanna K. Design, Hakkenpääntie 589, 23310 Taivassalo, Finland +358 45 652 6981, info@johannakdesign.com, Myssykkä, Kauluri Ja Santtu-Vantut Materiaalina näissä yhden koon asusteissa on 100%

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

Esteettömyys ja turvallisuus kotona - tapahtuma Tiistai 9.10.2012, Kitee. Esteetön ja turvallinen koti- käytännön esimerkkejä.

Esteettömyys ja turvallisuus kotona - tapahtuma Tiistai 9.10.2012, Kitee. Esteetön ja turvallinen koti- käytännön esimerkkejä. Esteettömyys ja turvallisuus kotona - tapahtuma Tiistai 9.10.2012, Kitee Esteetön ja turvallinen koti- käytännön esimerkkejä Timo Ekroos ISAK- koordinaattori Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu/ Muotoilun

Lisätiedot

TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet

TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet Miksi minun tulisi parantaa liikkuvuuttani? Hyvä liikkuvuus on valtavan tärkeä ominaisuus kaikille, jotka välittävät fyysisestä terveydestään ja/tai suorituskyvystään.

Lisätiedot

Mies ja seksuaalisuus

Mies ja seksuaalisuus Mies ja seksuaalisuus Kun syntyy poikana on Kela-kortissa miehen henkilötunnus. Onko hän mies? Millaista on olla mies? Miehen keho eli vartalo Kehon kehittyminen miehen kehoksi alkaa, kun pojan vartalo

Lisätiedot

Kilpailuasujen tulee olla boogie woogien tyyliin sopivat ja parin tulee muodostaa sopusointuinen kokonaisuus.

Kilpailuasujen tulee olla boogie woogien tyyliin sopivat ja parin tulee muodostaa sopusointuinen kokonaisuus. SUOMN TANSSIURHILULIITON KILPAILUSÄÄNNÖT LIIT 2: PUKUSÄÄNNÖT 1.8.2008 1 Yleistä Kilpailuasussa saa olla korkeintaan kahden sponsorin mainos. Rock'n'rollissa kilpailuasun mainostila sijaitsee kilpailuasun

Lisätiedot

NÄIN JUOSTAAN OIKEIN. Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa

NÄIN JUOSTAAN OIKEIN. Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa NÄIN JUOSTAAN OIKEIN Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa NÄIN JUOSTAAN OIKEIN Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa Juoksutekniikan suhteen urheilija toimii kuin kone: vahvasta

Lisätiedot

Lihashuolto. Venyttely

Lihashuolto. Venyttely Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).

Lisätiedot

[Otc list] Seuravaatetilaus 2015

[Otc list] Seuravaatetilaus 2015 [Otc list] Seuravaatetilaus 2015 1 viesti OTC Oulu 10. tammikuuta 2015 22.45 Vast. ott.: otc list@kompassi.com Huomio Huomio seuraväki. Lue huolella loppuun saakka, että osaat toimia

Lisätiedot

HALLOWEEN HILE. Kuvat: Curly ry KOSMETIIKKA MUOTI JA. Tänään kysymme mielipidettä. Tänään haastattelussa. nettijutuista! Katja Blomqvist!

HALLOWEEN HILE. Kuvat: Curly ry KOSMETIIKKA MUOTI JA. Tänään kysymme mielipidettä. Tänään haastattelussa. nettijutuista! Katja Blomqvist! MUOTI JA HALLOWEEN HILE KOSMETIIKKA Tänään haastattelussa Katja Blomqvist! Tänään kysymme mielipidettä nettijutuista! Kuvat: Curly ry Sisällysluettelo 1.Etusivu 2.Sisällysluettelo 3.Pääkirjoitus 4.Haastattelu

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

treeniohjelma: Lämmittely

treeniohjelma: Lämmittely treeniohjelma: Lämmittely HARJOITTELE NÄIN: Treenaa kolmesti viikossa vaikkapa maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina, niin keho ehtii palautua treenien välillä. Harjoitus koostuu aina lämmittelystä

Lisätiedot

KUTSU. Palokunta-asu, pintapelastusvarusteet. Kyllä. Tuo tämä lomake todistuksena ennakkotehtävän suorittamisesta kurssinjohtajalle

KUTSU. Palokunta-asu, pintapelastusvarusteet. Kyllä. Tuo tämä lomake todistuksena ennakkotehtävän suorittamisesta kurssinjohtajalle KUTSU KURSSI Tervetuloa pintapelastuskurssille Kurssipaikka ja ajankohta Varustus Palokunta-asu, pintapelastusvarusteet KURSSINJOHTAJA Nimi Virka-asema yhteystiedot ESITIETOVAATIMUKSET Opettele seuraavat

Lisätiedot

Takin mitat Kaulanympärys

Takin mitat Kaulanympärys Takin mitat Kaulanympärys Mittaa kaulanympärys aataminomenan alapuolelta. Ota mitta niin, että mittaajalla on sormi mittanauhan alla. Hartialeveys Mittaa hartialeveys hartioiden uloimmista kohdista. Voit

Lisätiedot

Kim Polamo T:mi Tarinapakki

Kim Polamo T:mi Tarinapakki Kim Polamo T:mi Tarinapakki Työnohjauksen voima Lue, kuinka työnohjaus auttaa työssäsi. 1 Tässä esitteessä on konkreettisia esimerkkejä työnohjaus -formaatin vaikutuksista. Haluan antaa oikeaa tietoa päätösten

Lisätiedot

OLIPA KERRAN T-PAITA. Pieni opas tekstiilin uusiokäyttöön

OLIPA KERRAN T-PAITA. Pieni opas tekstiilin uusiokäyttöön OLIPA KERRAN T-PAITA Pieni opas tekstiilin uusiokäyttöön 1 Tästä kaikki alkaa: Lähtökohtaisesti kaikissa tämän oppaan töissä käytetään materiaalina vanhoja trikoo t-paitoja, mutta myös muut vastaavat materiaalit

Lisätiedot

POISTUVAT TUOTTEET. Poistotuotteita myydään niin kauan, kuin tavaraa riittää!

POISTUVAT TUOTTEET. Poistotuotteita myydään niin kauan, kuin tavaraa riittää! POISTUVAT TUOTTEET Poistotuotteita myydään niin kauan, kuin tavaraa riittää! Päivitetty 4.4.2010 0 Poistotuotteet Pannat... 2 Hihnat... 3 Korut, rusetit ja muut lisukkeet... 3 Koiran asut... 5 Tilauslomake...

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa.

Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa. ASUNTO JA ASUMINEN ASUMINEN 1. Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa. 2. Missä kaupungissa sinä asut? Asun Lahdessa.

Lisätiedot

SVINGIN KIINNITYSKOHDAT

SVINGIN KIINNITYSKOHDAT Antti Mäihäniemi opettaa kesäisin Master Golfissa ja talvisin Golfin Vermon House Prona. Hän on tutkinut golfsvingiä omatoimisesti yli kymmenen vuoden ajan. Hän on oppinut, että vain kyseenalaistamalla

Lisätiedot

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport 1 / 16 8.10.2009 19:41 Taso 3: Liikkeet pienvälineillä Taso 3: Liikkeet pienvälineillä 3. taso sisältää kehonhallinta harjoitteita erilaisia pienvälineitä hyödyntäen. Mukana harjoitteissa käytetään mm.

Lisätiedot

52 Michelle Kristensen Kuva: wichmann+bendtsen

52 Michelle Kristensen Kuva: wichmann+bendtsen 52 Michelle Kristensen Kuva: wichmann+bendtsen Katseletko kateellisena crossfit-harrastajia, jotka tekevät hetkessä kymmenen leuanvetoa? Kuivaa kyyneleet ja tartu toimeen, sillä sinäkin pystyt kyllä samaan!

Lisätiedot

PINTAPELASTAJAN PUKEUTUMINEN ja varusteiden huoltaminen LIITE 1

PINTAPELASTAJAN PUKEUTUMINEN ja varusteiden huoltaminen LIITE 1 PINTAPELASTAJAN PUKEUTUMINEN ja varusteiden huoltaminen LIITE 1 Tarkasta varusteet Pintapelastuskassissa tulisi olla vähintään seuraavat varusteet: Lämmin välikerrasto villa-asu tai vastaava sukat käsineet

Lisätiedot

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu 2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä

Lisätiedot

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA Annamari Mäki-Ullakko, Ilmarinen, 5.11.2015 ESITYKSEN SISÄLTÖ 1. Oma jaksaminen on perusta 2. Työyhteisössä jokainen vaikuttaa ja on vastuussa 3. Ammattitaidon

Lisätiedot

A W F P. A W F P Hellävarainen kemiallinen pesu. Erittäin hellävarainen konepesu enintään ilmoitetussa lämpötilassa.

A W F P. A W F P Hellävarainen kemiallinen pesu. Erittäin hellävarainen konepesu enintään ilmoitetussa lämpötilassa. 30 40 50 60 70 95 Konepesu enintään ilmoitetussa lämpötilassa. 30 40 50 60 70 95 Erittäin hellävarainen konepesu enintään ilmoitetussa lämpötilassa. 30 40 Erittäin hellävarainen konepesu enintään ilmoitetussa

Lisätiedot

KOKOEKOseminaari. Kerttu Seikkula 10.02.2015

KOKOEKOseminaari. Kerttu Seikkula 10.02.2015 KOKOEKOseminaari Kerttu Seikkula 10.02.2015 Kierrätä pala Siljaa KOKOEKO- seminaari Kerttu Seikkula 10.02.2015 Tallink Silja haastoi nuoret suunnittelijat luomaan kierrätyshengessä uusia tuotteita - Kaksiosainen

Lisätiedot

Lonkan tekonivel. Fysioterapiaohjeet

Lonkan tekonivel. Fysioterapiaohjeet Fysioterapia Lonkan tekonivel Fysioterapiaohjeet Seinäjoen keskussairaala, fysioterapia Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki Puhelin 06 415 4939 Sähköposti: etunimi.sukunimi@epshp.fi Fysioterapia 2 (9) Lukijalle

Lisätiedot

Street workout Aloittelijan opas

Street workout Aloittelijan opas Street workout Aloittelijan opas Street workout on liikuntamuoto, jossa käytetään omaa kehonpainoa vastuksena. Laji on vapaamuotoista kehonpainoharjoittelua. Kehonpainoharjoittelu sopii kaikille lähtötasosta

Lisätiedot

Liite 3. Kuvasarjat veistoksiin käytetyistä otteista ja veistosten synty välivaihein kuvattuna.

Liite 3. Kuvasarjat veistoksiin käytetyistä otteista ja veistosten synty välivaihein kuvattuna. Steinerkasvatuslehden Nettiliite 1/2012 22 Liite 3. Kuvasarjat veistoksiin käytetyistä otteista ja veistosten synty välivaihein kuvattuna. a) Viittaan kietoutunut nainen Pallosta pötköksi eli lieriön muotoiseksi.

Lisätiedot

AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET

AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET 25.2.2015 1 AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET MITAT ON OTETTAVA KAIKKIEN NIIDEN ALUSASUJEN PÄÄLTÄ, JOITA AMPUJA PITÄÄ AMPUESSAAN TAKIN JA HOUSUN ALLA. OY TEEMA LINE LTD OY TEEMA LINE LTD. AA 3.9.2012

Lisätiedot

Kilpailuasujen tulee olla boogie woogien tyyliin sopivat ja parin tulee muodostaa sopusointuinen kokonaisuus.

Kilpailuasujen tulee olla boogie woogien tyyliin sopivat ja parin tulee muodostaa sopusointuinen kokonaisuus. SUOMN TANSSIURHILULIITON KILPAILUSÄÄNNÖT LIIT 2: PUKUSÄÄNNÖT 1.8.2013 1 Yleistä Miehen kilpailupuvussa saa olla korkeintaan kolme mainosta. Naisen kilpailupuvussa saa olla ainoastaan yksi mainos. Rock'n'rollissa

Lisätiedot

Sopivan arkun tai uurnan valinta

Sopivan arkun tai uurnan valinta Tuotekuvasto Sopivan arkun tai uurnan valinta Omaisen viimeisen leposijan valinta on usein hyvin henkilökohtainen ja tunnepitoinen päätös. Pienilläkin asioilla, kuten erilaisilla symboleilla ja koristeluilla

Lisätiedot

Huovutettu kännykkäkotelo

Huovutettu kännykkäkotelo Huovutettu kännykkäkotelo Ohjeen tarkoituksena on innostaa käyttämään vanhaa käsityöperinnettä uudenlaisen käsityön valmistuksessa. Ohje on suunnattu kaikille huovutuksesta kiinnostuneille ja työ soveltuu

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

Produktguide Mabs LIIKKUVAMPAAN ELÄMÄÄN.

Produktguide Mabs LIIKKUVAMPAAN ELÄMÄÄN. Produktguide Mabs LIIKKUVAMPAAN ELÄMÄÄN. Tukisukat eli kompressiosukat ovat tutkittu ja dokumentoitu menetelmä jalkojen verenkierron parantamiseen. Useimmat yhdistävät tukisukat ikääntyneiden ihmisten

Lisätiedot

Nainen ja seksuaalisuus

Nainen ja seksuaalisuus Nainen ja seksuaalisuus Kun syntyy tyttönä on Kela-kortissa naisen henkilötunnus. Onko hän nainen? Millaista on olla nainen? Naisen keho Kun tytöstä tulee nainen, naiseus näkyy monella tavalla. Ulospäin

Lisätiedot

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti. Putkirullaus 1. Selän päivittäinen rankahuolto Asetu makuulle putken päälle, pidä kädet pään alla tukena ja lantio maassa. Päästä pää maahan ja anna selän venyä hetki. Nosta sitten yläkroppa ilmaan, ihan

Lisätiedot

Asiakkaan infopaketti PAINETTU &VALMIS PAINETTU &VALMIS. Työvaateprofilointi Painettu & Valmis

Asiakkaan infopaketti PAINETTU &VALMIS PAINETTU &VALMIS. Työvaateprofilointi Painettu & Valmis Asiakkaan infopaketti PAINETTU &VALMIS PAINETTU &VALMIS Työvaateprofilointi Painettu & Valmis PAINETTU &VALMIS PAINETTU &VALMIS Nykyään yhä useampi yritys haluaa työvaatteisiin yrityksen logon. Ahlsell

Lisätiedot

Tutustu. Innostu. Luo! www.villihelmi.fi. 2014 VilliHelmi Oy

Tutustu. Innostu. Luo! www.villihelmi.fi. 2014 VilliHelmi Oy 1 Säihkyvän kaulakorun teet näistä: Lajitelma erilaisia helmiä makusi mukaan 5 g 8/0 tai 6/0 siemenhelmiä lasihelmien väriin sopien 0,45 mm koruvaijeria haluttu pituus + 15 cm korupiikkejä kolmionmuotoisia,

Lisätiedot

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi Akuliinan tarina Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi muuten kerennyt kouluun. Oli matikan

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

Kun et saa heitä näkemään valoa, saa heidät tuntemaan sen lämpö

Kun et saa heitä näkemään valoa, saa heidät tuntemaan sen lämpö KAUPANPÄÄTÖS Tapio Joki Johdanto Kun et saa heitä näkemään valoa, saa heidät tuntemaan sen lämpö K aupanpäätös on usein sekä myyjille että asiakkaille stressaavin vaihe myyntikeskustelussa ja kaikki se

Lisätiedot

Tekstiilien terveys- ja ympäristövaikutukset kuluttajien asenteet ja tietämys

Tekstiilien terveys- ja ympäristövaikutukset kuluttajien asenteet ja tietämys Tekstiilien terveys- ja ympäristövaikutukset kuluttajien asenteet ja tietämys Kirsi Auranmaa 9.5.2012 Kuluttajatutkimus YouGov Finland Ympäristömerkinnän toimeksiannosta 29.3. 2.4.2012 tuhat 16-74 vuotiasta

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

OSTOAPU ELVARLI. -säilytysjärjestelmä SUUNNITTELIJA. TURVALLISUUS Säädettävät pylväät tulee kiinnittää kattoon. Päätytikkaat tulee kiinnittää seinään.

OSTOAPU ELVARLI. -säilytysjärjestelmä SUUNNITTELIJA. TURVALLISUUS Säädettävät pylväät tulee kiinnittää kattoon. Päätytikkaat tulee kiinnittää seinään. OSTOAPU ELVARLI -säilytysjärjestelmä SUUNNITTELIJA Ehlén Johansson TURVALLISUUS Säädettävät pylväät tulee kiinnittää kattoon. Päätytikkaat tulee kiinnittää seinään. Seinä- ja kattokiinnitystarvikkeet (esim.

Lisätiedot

1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa

1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa IkäArvokas palvelupäivä Kangaslammin seurakuntasalissa keskiviikkona 23.9.2015 klo 11-15 Leiripäivään kutsuttiin mukaan erityisesti kotona yksin asuvia ikäihmisiä, jotka harvoin pääsevät mukaan toimintaan

Lisätiedot

MATERIAALIPAKETTI NUORTENILTAAN OLE HYVÄ!

MATERIAALIPAKETTI NUORTENILTAAN OLE HYVÄ! MATERIAALIPAKETTI NUORTENILTAAN OLE HYVÄ! Nuortenillan toiminta-ajatus ja tavoite Kahden eri seurakunnan nuoret kohtaavat toisiaan ja tutustuvat seurakuntien nuorisotoimintaan, jakavat kokemuksia, ideoita,

Lisätiedot

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan:

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan: Kero, mitä menet tekemään. Malli: Menen yliopistoon Menen yliopistoon opiskelemaan. Menen kauppaan 5. Menen uimahalliin Menen kotiin 6. Menen kahvilaan Menen ravintolaan 7. Menen pankkiin 4. Menen kirjastoon

Lisätiedot

Kenguru Ecolier, ratkaisut (1 / 5) 4. - 5. luokka

Kenguru Ecolier, ratkaisut (1 / 5) 4. - 5. luokka 3 pisteen tehtävät Kenguru Ecolier, ratkaisut (1 / 5) 1. Missä kenguru on? (A) Ympyrässä ja kolmiossa, mutta ei neliössä. (B) Ympyrässä ja neliössä, mutta ei kolmiossa. (C) Kolmiossa ja neliössä, mutta

Lisätiedot

LAPINJÄRVI IHMISLÄHTÖINEN KUNTA KUNTALAISKYSELY 2016

LAPINJÄRVI IHMISLÄHTÖINEN KUNTA KUNTALAISKYSELY 2016 LAPINJÄRVI IHMISLÄHTÖINEN KUNTA KUNTALAISKYSELY 2016 Kyselyyn vastasi kaikkiaan 149 ihmistä, joista 31 olivat ruotsinkielisiä ja 118 suomenkielisiä Kaikki ihmiset eivät vastanneet kaikkiin kysymyksiin

Lisätiedot

Tilkkuilijan värit. Saana Karlsson

Tilkkuilijan värit. Saana Karlsson Tilkkuilijan värit Saana Karlsson Tilkkutöissä erivärisiä kangaspaloja ommellaan yhteen ja siten muodostetaan erilaisia kuvioita. Värien valinta vaikuttaa siihen miten suunnitellut kuviot tulevat tilkkutyössä

Lisätiedot

15-04 SOFT COTTON AMIGURUMI HALLOWEENNUKET A. VAMPYYRI, B. NOITA JA LUUTA,. C. KUMMITUS, D. KURPITSA

15-04 SOFT COTTON AMIGURUMI HALLOWEENNUKET A. VAMPYYRI, B. NOITA JA LUUTA,. C. KUMMITUS, D. KURPITSA 15-04 SOFT COTTON AMIGURUMI HALLOWEENNUKET A. VAMPYYRI, B. NOITA JA LUUTA,. C. KUMMITUS, D. KURPITSA A B C D 15-04.A,B,C,D AMIGURUMI HALOWEENNUKET LANGAT Soft Cotton (100% puuvillaa. Kerässä n. 50 g =

Lisätiedot

P U M P U L I P I L V E T

P U M P U L I P I L V E T T U O M O K. S I L A S T E P U M P U L I P I L V E T Runoja TUOMO K. SILASTE Teokset: Matka, romaani; 2007 Rakkaani kosketa minua, runoja; 2007 Apolloperhonen, runoja; 2008 Rakastettu leskirouva Gold,

Lisätiedot

VIRALLINEN PARTIOASU JA PARTIOPAIDAN MERKIT

VIRALLINEN PARTIOASU JA PARTIOPAIDAN MERKIT VIRALLINEN PARTIOASU JA PARTIOPAIDAN MERKIT MIKAELIN SINIKELLOT 2015 SUDENPENNUN PARTIOASU Asuun kuuluu: Partiopaita = tummansininen college-paita o Paitoja myydään mm. partiokaupassa Partiohuivi = kirkkaan

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

Ensimmäinen vaate Housut 6lk. Virve Juola, Laura Parikka, Irinja Pänttönen ja Johanna Auvinen UEF 2012

Ensimmäinen vaate Housut 6lk. Virve Juola, Laura Parikka, Irinja Pänttönen ja Johanna Auvinen UEF 2012 Ensimmäinen vaate Housut 6lk Virve Juola, Laura Parikka, Irinja Pänttönen ja Johanna Auvinen UEF 2012 Mittojen ottaminen Alavartalon Vaate Alkuvalmistelut Tarvitset näitä housujen mittojen ottamiseen:

Lisätiedot

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT 11.4.2016 OPAS VANHEMMILLE EFJKVF Joskus pienimmät asiat ottavat suurimman paikan sydämessäsi. A. A. Milne, Nalle Puh Emmi Ristanen, Laura Kolari &

Lisätiedot

TYÖPAIKKAHAASTATTELUUN VALMISTAUTUMINEN, HAKEMUS JA CV

TYÖPAIKKAHAASTATTELUUN VALMISTAUTUMINEN, HAKEMUS JA CV TYÖPAIKKAHAASTATTELUUN VALMISTAUTUMINEN, HAKEMUS JA CV TAVOITTEET Annetaan tietoa ja valmiuksia työnhakuun liittyvistä taidoista ja menetelmistä, mukaan lukien simuloitu työhaastattelu. Työnhakuun liittyvien

Lisätiedot

SIISTI JA ÄLYKÄS VALINTA

SIISTI JA ÄLYKÄS VALINTA SARJA[P] 2 Sarja[P] SARJA[P] Skandinaavinen muotoilu on ajatonta ja pohjautuu rakkauteemme valoa ja luontoa kohtaan. Sarjan[P] pöydät perustuvat tähän perinteeseen, johon kuuluvat puhtaat linjat, toimiva

Lisätiedot

Opettajan opas. Huomioita kursseilta. Opettajan opas sisältää seuraavat osiot:

Opettajan opas. Huomioita kursseilta. Opettajan opas sisältää seuraavat osiot: Opettajan opas Opettajan opas sisältää seuraavat osiot: Ompelukone tutuksi - huomioita kursseilta Ompelukone tutuksi - opettajan päiväkirja Ompelukone tutuksi kurssin päiväohjelma Sanasto Motoriikkaharjoituksia

Lisätiedot

Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen

Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen Infosheet 38 Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen Ymmärrettävä tieto Antamalla ihmisille tilaisuuden esittää kysymyksensä voit räätälöidä heidän tarpeisiinsa sopivaa tietoa. Jokaiseen keskusteluun

Lisätiedot

Ympyränompeluohjain. Circular attachment SOUMI

Ympyränompeluohjain. Circular attachment SOUMI Ympyränompeluohjain Circular attachment SOUMI 4 35 5-1 4 35-1 Ympyränompeluohjain Ympyränompeluohjain on hyvä apuväline ompeluprojektien, vaatteiden ja tilkkutöiden koristeluun Sen avulla voi ommella ympyröitä,

Lisätiedot

Fredrikson SYKSY-TALVI

Fredrikson SYKSY-TALVI Fredrikson SYKSY-TALVI 2010-2011 Sisältö Pikkuinen 4 Pupu 4 Tupuna 4 Nöpö 5 Turre 5 Pörri 5 Pampula 6 Miiru 6 Ransu 6 Koala jr 7 Kettu 7 Viiru 7 Bambina 8 Into 8 Jesper 8 Pepe 9 Reipas 9 Joonatan 9 Kisu

Lisätiedot