Kurssit. Tämä on ihan huippua. Opitaan yhdessä tekemällä. Tule mukaan! KEVÄT 2015 KEVÄÄN KURSSEILLE VOI JO ILMOITTAUTUA!

Transkriptio

1 Kurssit 2015 Mikkeli Hirvensalmi Susanna Tuhkanen on mukana kansalaisopiston teknisen työn kurssilla. Tämä on ihan huippua. Opitaan yhdessä tekemällä. Tule mukaan! KEVÄÄN KURSSEILLE VOI JO ILMOITTAUTUA! Osoitteessa: tai puhelimitse: (015)

2 KEVÄÄN KURSSEILLE VOI JO ILMOITTAUTUA! MYÖS MONILLA SYKSYLLÄ ALKANEILLA KURSSEILLA ON VIELÄ TILAA. MITEN ILMOITTAUDUN KURSSILLE? Kaikille kursseille ilmoittaudutaan ennakkoon. Voit ilmoittautua netissä, puhelimitse tai paikan päällä toimistossa. Myös varasijoille kannattaa ilmoittautua, koska pyrimme järjestämään lisäkursseja, kun kysyntää on runsaasti. Jos ilmoittaudut jo syksyllä alkaneille kursseille, ota yhteyttä opiston toimistoon ja sovi kevään kurssimaksusta. Ilmoittautua voi milloin tahansa! Mikkeli Hirvensalmi 1. Internetissä ilmoittautuminen 2. Puhelimitse ilmoittautuminen Soittamalla numeroon (015) opiston toimiston aukioloaikoina 3. Paikan päällä ilmoittautuminen Kansalaisopiston toimisto, Päämajankuja 1-3 Kaupungin virastotalon asiakaspalvelukeskus, Maaherrankatu 9-11 Anttola-talon yhteispalvelupiste, Taipaleentie 31 Haukivuori-talon yhteispalvelupiste, Keskustie 49 Ristiinan kirjasto, Brahentie 34 Suomenniemen kirjasto, Kirkonkyläntie 14 YHTEYSTIEDOT Päämajankuja äm an Mikkeli Puh. (015) SISÄLLYS Huom! Sähköpostilla ilmoittautuminen ei ole mahdollista! TOIMIPISTEET MIKKELIN KESKUSTA-ALUEELLA Päämajatalo (Päämajankuja 1-3) toimisto, atk-opetus, osa musiikin opetuksesta, näyttämötaiteet, kielten opetusta Puukoulu (Savilahdenkatu 13, käynti pihan puolelta) kudontaluokka, tekstiilityön luokka, osa kielten opetuksesta Puistokatu 1 kuvataideopetus, myös muuta opetusta Mikkelin lukio (Päämajankuja 4) osa iltakursseista TOIMISTO AVOINNA: Ma - to klo 9-16 (toimisto suljettuna klo ). Perjantaisin toimisto on suljettu. Lukuvuosi Kevättyökausi ma su , talviloma (viikko 9) Pääsiäinen ; ei opetusta, tarkista kiirastorstai omalta opettajaltasi. Näyttelyt ja yleisluennot...4 Mikkeli...5 Anttola...11 Haukivuori...11 Hirvensalmi...11 Ristiina...12 Suomenniemi...13 Kesäkurssit...14 Ensi-illat...15 HENKILÖSTÖETUJEN HYÖDYNTÄMINEN KANSALAISOPISTON KURSSIMAKSUISSA Sportti- ja KulttuuriPassilla sekä liikunta- ja kulttuuriseteleillä voi maksaa opiston kurssimaksuja joko kokonaan tai osittain seuraavissa paikoissa: Kaupungin virastotalon asiakaspalvelukeskus, Maaherrankatu 9-11 Anttola-talo yhteispalvelupiste, Taipaleentie 31 Haukivuoritalon yhteispalvelupiste, Keskustie 49 Rantakylän kirjasto, Kunnanmäki 7 Ristiinan kirjasto, Brahentie 34 Suomenniemen kirjasto, Kirkonkyläntie 14 Kansalaisopiston toimisto, Päämajankuja 1-3 Maksa puhelimitse! Kurssimaksun SporttiPassilla maksaminen onnistuu myös puhelimitse soittamalla opiston toimistoon, p. (015) Huom! Kansalaisopiston toimistolla ei voi maksaa kursseja käteisellä tai pankkikortilla. OPISTON HENKILÖKUNTA sähköposti: etunimi.sukunimi@mikkeli.fi Päätoimiset opettajat ovat tavattavissa lukukauden aikana. Mikäli kurssi peruuntuu tai kurssilainen peruu osallistumisensa viisi päivää ennen kurssin alkua, voidaan SporttiPassilla maksettu kurssimaksu palauttaa takaisin SporttiPassitilille saman kalenterivuoden aikana. Näissä tilanteissa ota aina yhteys kansalaisopiston toimistoon. Liikunta- ja kulttuuriseteleillä maksettua kurssimaksua ei voida palauttaa, mikäli kurssin peruuttaminen johtuu asiakkaasta. Mikäli kurssi peruuntuu kansalaisopistosta johtuvasta syystä, opiskelija voi siirtää maksun johonkin toiseen kurssiin. TOIMISTO Laitsaari Matti, rehtori Tapio Marita, toimistosihteeri OPETTAJAT Alatupa Margit, tekstiilityönopettaja Ristiinan ja Suomenniemen yhteyshenkilö Kirvesniemi-Bosco Anni, liikunta- ja tanssikurssien koordinaattori , anni.kirvesniemi-bosco@esliikunta.fi Kielten ja taiteen perusopetuksen kursseja tai muita tutkintoon johtavia kursseja ei verohallinnon ohjeistuksen mukaisesti voi Sportti- ja KulttuuriPassilla tai muilla liikunta- ja kulttuuriseteleillä valitettavasti maksaa. kansalaisopisto.mikkeli.fi Ylönen Katja, toimistosihteeri Siltaoja Jarmo, esitystaidollisten aineiden opettaja Hirvensalmen yhteyshenkilö. Virkavapaalla saakka VAHTIMESTARIT Syväniemi Eini, kuvataideopettaja Allén Aarno, osa-aikainen vahtimestari Tesarczyk Krystian, musiikinopettaja Hynninen Arto, osa-aikainen vahtimestari Tolonen Ritva, tekstiilityönopettaja iltavahtimestari Virta Renny, kieltenopettaja , ma - to klo

3 Kurssitarjonta 2015 KANSALAISOPISTON NÄYTTELYT JA YLEISLUENNOT KEVÄÄLLÄ 2015 KUVIA JA MUOTOJA Kansalaisopiston kuvataiteen oppilastöiden näyttely , Puistokatu 1 KOLORISTIT JA VALÖÖRISTIT Toukokuussa 2015, Kaupunginkirjaston Mikkeli-salissa OLEMMEKO REILUJA? Oikeudenmukaisuus nykymaailmassaa Maanantaina klo Luokka 431, Mikkelin lukio, Päämajankuja 4 TM Toivo Ruotsalainen KUVATAITEEN SUOSIKKEJA SUOMEN KULTAKAUDELTA Keskiviikkona klo FM, taidehistorioitsija Tiina Ottela PERINTEISET AIDAT JA PORTIT Torstaina klo Luokka 431, Mikkelin lukio, Päämajankuja 4 Dosentti Teppo Korhonen RISTIINAN NÄYTTELY Toukokuun 2015 alussa, aika tarkentuu myöhemmin. SOLMU PALVELEE MUUTTAJIA! Me selvitämme muuttajalle yksilöllisesti seudulla olevat mahdollisuudet avaimet käteen periaatteella Katso lisää: LUOVA AIKUINEN KUVALLISTA JA MUOTOILE OMAA KOKEMUSMAAILMAASI KUVATAITEEN PERUSOPETUKSEN KEINOIN Ajattele, luo, kehittele, kehity, prosessoi, arvioi, ilmaise ja tulkitse kuvataidetta persoonallisesti omaa kokemusmaailmaasi hyödyntäen. Kaikki tämä on mahdollista aloittamalla tavoitteelliset ja tasolta sekä tekniikaltaan toiseen etenevät kuvataiteen perusopinnot yleisen oppimäärän mukaisesti Mikkelin kansalaisopistossa. Opiskelu vaatii pitkäjänteisyyttä ja aktiivista läsnäoloa, mutta ei edellytä aikaisempaa kokemusta kuvataiteesta. Opiskelijat vastaavat itse materiaalihankinnoista. Opintojen kesto on noin 5 vuotta ja opetus aloitetaan vain joka 3. vuosi. Uusien opiskelijoiden ilmoittautuminen alkaa syksyllä Tervetuloa mukaan kuvan rakentamisen monipuoliseen maailmaan. TUNTIOPETTAJAKSI KANSALAISOPISTOON Oletko kiinnostunut työskentelemään tuntiopettajana kansalaisopistossa? Aika monet opiston kurssit syntyvät meille esitetyistä ideoista ja sitä kautta, että meille tarjoudutaan jonkun kurssin vetäjäksi. Jos asia yhtään kiin- nostaa, ota yhteyttä joko opiston rehtoriin tai jonkun aihealueen vastuuopettajaan. Yhteystiedot löytyvät tämän kurssiesitteen sivulta 2. Kevään kurssit on jo suunniteltu, mutta lukuvuoden suunnittelu aloitetaan heti kevättalvella. Et ole liian varhain liikkeellä, vaikka ottaisit jo nyt yhteyttä. TYHY-TOIMINTAA KANSALAISOPISTOLLA Mikkelin kansalaisopisto järjestää erilaisten kurssien ohella myös toiminnallisia tilaisuuksia kuten henkilökunnan työhyvinvointia ylläpitäviä TYHY-päiviä. Suunnittelemme toiveiden mukaisesti räätälöityjä TYHY-tilaisuuksia työyhteisöille tai muille ryhmille. TYHY-päivä voi koostua jonkun aihealueen toiminnasta tai siihen voidaan kytkeä useampia opiston osaamisalueista. Tyypillisiä TYHY-päivän sisältöjä ovat käden taidot (jonkun konkreettisen asian tekeminen), liikunta, kuvataiteet, esiintymistaito ja improvisointi, kielten opiskelu ja musiikki. KEVÄÄN KULTTUURIRETKI TEHDÄÄN TAMPEREELLE Kansalaisopiston kevään 2015 kulttuuriretki suuntautuu Tampereelle, jossa käydään Sara Hildénin taidemuseossa ja Tampere Filharmonian konsertissa. Matkanjohtajana toimii tuttuun tapaan musiikin maisteri Sirkka-Liisa Huuhtanen. Retkelle lähdetään perjantaina klo 11 Maaherrankadulta torin kohdalta. Ilmoittautuminen retkelle lippuvarausten takia viimeistään perjantaina 20. helmikuuta. Retken hinta on 90 euroa ja retkelle voi ilmoittautua kurssinumerolla Päämajamuseo Sodasta rauhaan Suomi Päämajankuja 1 3, Mikkeli Puh Avoinna päivittäin 10 17, pe su Näyttelyt 2015 Mikkelin taidemuseo saakka Kalle Hamm Vieraalla maalla Ville Löppönen Maalari ikonin ja maiseman välissä Hullu luovuus Nyrjähtänyttä suomalaista sarjakuvahuumoria Jussi Tukiainen Saareen Lastennäyttely Kari Piippo, graafikko Ristimäenkatu 5, Mikkeli Puh Avoinna talvikaudella (loka-huhtikuu) ke 12 19, to,pe,su 10 17, la 10 13, ma-ti suljettu Kesäkaudella (touko-syyskuu) ti su 10 17, ke 12 19, la 10-13, ma suljettu Ville Löppönen, Ghosts, Kuva: Ville Löppönen Suur-Savon museo Pääasia Päähineitä museon kokoelmasta Otavankatu 11, Mikkeli Puh Avoinna: ti pe 10 17, la 14 17, ke 10 17, la ELÄMISEN TAITO PIDÄ HUOLTA MUISTISTASI luokka 435, Mikkelin lukio ti Esitystaidollisten aineiden opettaja, YTM Jarmo Siltaoja , 18 oppituntia Kurssimaksu 28,00 Tuntuuko siltä, että muisti tökkii? Et ole ainoa. Kurssilla käymme läpi tärkeimmät asiat, jotka voimme tehdä muistimme hyväksi. Teemme myös runsaasti aivoja virkistäviä harjoituksia MINDFULNESS - MBSR-KURSSI ma la , 36 oppituntia Kurssimaksu 80,00 MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) on yli 30 vuoden aikana kehitetty ja tieteellisesti tutkittu stressinhallintaohjelma. Mindfulnessin eli hyväksyvän tietoisen läsnäolon on tutkitusti havaittu mm. lisäävän stressinhallinta- ja rentoutumiskykyä, parantavan unen laatua, kehittävän metakognitiivisia taitoja, ylläpitävän työkykyä, vähentävän emotionaalista kärsimystä sekä lisäävän itsetuntemusta, keskittymiskykyä ja elämäniloa. Mindfulness on taitoa olla nykyhetkessä myötätuntoisesti ja sallivasti. Kurssilla harjoitamme tätä kykyä yksinkertaisten meditaatioharjoitusten avulla. Kurssi koostuu kahdeksasta tapaamisesta, kokonaisesta harjoituspäivästä lauantaina sekä kotiharjoituksista. Kurssille tulevilta toivotaan sitoutumista tapaamisiin ja omaan säännölliseen harjoittamiseen. Mukaan tarvitset mukavat vaatteet, jumppa-alustan, kevyen huovan sekä avoimen mielen. Kokoontumista ei ole MINDFULNESS - STRESSINHALLINTAA JA ITSETUNTEMUSTA ma , 24 oppituntia Kurssimaksu 54,00 Mindfulness hyväksyvä tietoinen läsnäolo on taitoa olla nykyhetkessä myötätuntoisesti ja sallivasti. Kurssilla harjoitamme tätä kykyä yksinkertaisten meditaatioharjoitusten avulla. Harjoitukset perustuvat MBSR-menetelmään (Mindfulness-Based-Stress-Reduction). Mindfulnessin on tutkitusti havaittu lisäävän stressinhallinta- ja rentoutumiskykyä, parantavan unen laatua, kehittävän metakognitiivisia taitoja, ylläpitävän työkykyä, vähentävän emotionaalista kärsimystä sekä lisäävän itsetuntemusta, keskittymiskykyä ja elämäniloa. Kurssi sopii aloittelijoille ja jonkin aikaa mindfulnessia harjoittaneille. Mukaan tarvitset mukavat vaatteet, jumppa-alustan, kevyen huovan sekä avoimen mielen. Kokoontumista ei ole MINDFULNESS - TUKI-ILLAT luokka 229, Päämajatalo to , 16 oppituntia Mindfulness-tuki-illoissa kokoonnumme kerran kuukaudessa meditoimaan ja rauhoittumaan ryhmässä syventäen samalla omaa harjoittamista. Jos olet käynyt MBSR-kurssin tai muuta kautta tutustunut mindfulnessiin, tervetuloa mukaan. Harjoitukset perustuvat MBSR-menetelmään (Mindfulness-Based-Stress-Reduction). Mukaan tarvitset mukavat lämpimät vaatteet, jumppaalustan ja kevyen huovan. Kokoontumiset 8.1./5.2./5.3./9.4./7.5. ja MINDFULNESS- VIIKONLOPPUKURSSI pe la su , 18 oppituntia Kurssimaksu 44,00 Mindfulness hyväksyvä tietoinen läsnäolo on taitoa olla nykyhetkessä myötätuntoisesti ja sallivasti. Kurssilla harjoitamme tätä kykyä yksinkertaisten meditaatioharjoitusten avulla. Harjoitukset perustuvat MBSR-menetelmään (Mindfulness-Based-Stress-Reduction). Mindfulnessin on tutkitusti havaittu lisäävän stressinhallinta- ja rentoutumiskykyä, parantavan unen laatua, kehittävän metakognitiivisia taitoja, ylläpitävän työkykyä, vähentävän emotionaalista kärsimystä sekä lisäävän itsetuntemusta, keskittymiskykyä ja elämäniloa. Kurssi sopii aloittelijoille ja jonkin aikaa mindfulnessia harjoittaneille. Mukaan tarvitset mukavat vaatteet, jumppaalustan, kevyen huovan sekä avoimen mielen. Otathan myös lauantaina ja sunnuntaina mukaan kevyen lounaan ITSEMYÖTÄTUNTOA MINDFULNESSIN AVULLA ma la , 35 oppituntia Kurssimaksu 80,00 Jatkuva perfektionismiin pyrkiminen, itsekriittisyys, epäonnistumisiin keskittyminen tai tunteet kelpaamattomuudesta voivat olla erittäin kuormittavia, rajoittaa elämää ja vähentää onnellisuutta. Ystävällisyys ja hyväksyntä itseä kohtaan sen sijaan vähentävät ahdistusta ja masentuneisuutta sekä lisäävät tutkimusten mukaan onnellisuutta ja hyvinvointia. Itsemyötätuntoa mindfulnessin avulla -kurssi rakentuu Yhdysvalloissa kehitetyn MSC-ohjelman (Mindful Self-Compassion) pohjalle. Tarkoituksena on kehittää kykyä itsemyötätuntoon ja itsensä hyväksymiseen mindfulness-pohjaisten harjoitteiden avulla. Kurssi koostuu kahdeksasta kahden ja puolen tunnin tapaamisesta, kokonaisesta harjoituspäivästä lauantaina 9.5. sekä kotiharjoituksista. Kurssille tulevilta toivotaan sitoutumista tapaamisiin ja omaan säännölliseen harjoittamiseen. Ota mukaan mukavat, lämpimät vaatteet, jumppa-alusta ja kevyt huopa BBAT APUNA KROONISESSA KIVUSSA ke fysioterapeutti Marja Hokkanen , 27 oppituntia Kurssimaksu 60,00 BBAT (Basic Body Awareness Therapy) on tieteellisesti tutkittu fysioterapian menetelmä, jota käytetään mm. vaikeiden kipujen hoidossa. Yksinkertaisten harjoitusten avulla etsitään tasapainoista kehon asentoa, hengityksen ja liikkeen vapaata virtaavuutta sekä meissä kaikissa olevaa hetkessä elämisen, läsnäolon taitoa. Ryhmän avulla saadaan myös vertaistukea omaan tilanteeseen. Liikkeet tehdään makuulla, istuen ja seisten. Mukaan tarvitset väljät vaatteet, jumppa-alustan, kevyen huovan sekä tarvittaessa tyynyjä makuuasennon tueksi VOIMAVAROJA LEVOSTA JA LIIKKEESTÄ ti fysioterapeutti Marja Hokkanen , 27 oppituntia Kurssimaksu 64,00 Ovatko haasteenasi esim. pitkittyneet kivut, uupumus, unettomuus, alakulo tai ahdistus? Tai kaipaatko elämääsi uutta positiivista virettä muuten vain? Työskentelymenetelmänä käytämme tieteellisesti tutkittua fysioterapian menetelmää, BBAT:tä (Basic Body Awareness Therapy). Selinmakuulla, istuen ja seisten tehtävät yksinkertaiset harjoitteet ohjaavat meitä kohden tasapainoisempaa kehon asentoa sekä hengityksen ja liikkeen vapaampaa virtaavuutta. Em. vahvistaa meissä kaikissa olevaa hetkessä elämisen, läsnäolon taitoa. Mukaan tarvitset väljät ja lämpimät vaatteet (myös lämpimät sukat), jumppa-alustan, kevyen huovan sekä tarvittaessa tyynyjä makuuasennon tueksi MINDFULNESS - MINIRETRIITTI su , 9 oppituntia Mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo on taitoa olla nykyhetkessä myötätuntoisesti ja sallivasti. Mindfulness-miniretriitti tarjoaa mahdollisuuden rauhoittua ja pitää huolta itsestään arjen keskellä. Osallistujat saavat asettua päivän mittaiseen hiljaisuuteen harjoittamaan mindfulnessin perusharjoitteita ohjaajan johdolla. Retriittipäivä sopii mindfulnessiin hieman tutustuneille. Mukaan tarvitset rennot miellyttävät vaatteet, jumppa-alustan, tyynyn ja lämpimän peiton. Syömme yhdessä hiljaisessa ruokailumeditaatiossa, joten tarvitset mukaasi myös kevyen lounaan TERVEYTTÄ EDISTÄVÄT VALINNAT RAVINTOVALMENNUS la , 12 oppituntia Terveellinen ruokavalio edistää terveyttä sekä tuo mukanaan iloa ja energiaa. Tämä ruokavaliota muokkaava ryhmävalmennus sisältää viisi tapaamista. Valmennus sopii erityisesti painon kanssa kamppaileville ja terveellisempää elämää kaipaaville. Tämä valmennus antaa tehostartin pysyviin elämäntapamuutoksiin. Sinulle, joka haluat tehdä kaiken tämän rennosti ilman ihmedieettejä, paastoja, ruokien punnitsemista ja kalorien laskemista - herkuttelua unohtamatta! Kokoontumiset 17.1./31.1./7.3./11.4./ ITSEN JOHTAMISEN TAIDOT - MOTIVOIDU SAAVUTTAMAAN TAVOITTEESI la , 5 oppituntia Tämä valmennus tarjoaa työkaluja onnistumisen mahdollistamiseksi, ja teemme toimivan suunnitelman omien tavoitteidesi saavuttamiseksi. Saa mitä haluat! Houkuttelevaa, eikö? AIKAA OLEELLISEEN HELLITÄ KIIREESTÄ la , 5 oppituntia Valmennuksessa muokataan ajankäytön malleja ja löydetään ratkaisuja keveämpään, stressittömämpään arkeen niin työssä kuin vapaa-ajalla. Sopii erityisesti hektisen työn tekijöille ja ruuhkavuosien keskellä ajan käytön kanssa kamppaileville MIELIKUVAMATKAILLEN KEPEYTTÄ ELÄMÄÄN la , 9 oppituntia Meissä jokaisessa on huikea määrä sisäistä voimaa, joka toisinaan joutuu kadoksiin syystä tai toisesta. Mielikuvamatkaillen kaikki on mahdollista! Neljänä lauantai-iltapäivänä kaivamme täyden potentiaalisi esiin erilaisiin teemoihin paneutumalla (teemoina itsevarmuus ja onnistuminen, elämän keveys, hus pois huolet ja murheet, motivoituminen ja tavoitteiden saavuttaminen). Ota mukaasi matkalle avoin mieli, rennot vaatteet, jumppa-alusta tai vastaava, tyyny ja viltti. Kokoontumiset /31.1./7.3./ PARANTAVA KOSKETUS la , 3 oppituntia Kurssimaksu 12,00 Kosketuksella on valtava voima. Parantava kosketus -kurssilla opettelemme itsehierontatekniikat, joilla voimme helpottaa esimerkiksi erilaisia kiputiloja, virkistämme mieltä sekä helpotamme stressin oireita. Hyödynnämme niin klassisen hieronnan tekniikoita kuin itämaisia tyylejä, akupainantaa ja refleksologiaa. Auta itse itseäsi! VAUVAHIERONTA la , 3 oppituntia Kurssimaksu 12,00 Vauvahieronta on oiva tapa seurustella ja rentoutua yhdessä. Hieronnalla uskotaan olevan myös hoitavia vaikutuksia sillä voidaan helpottaa esimerkiksi kipuja ja edistää ruoansulatusta. Kurssilla opettelemme vauvan hyvinvoinnin edistämiseksi hierontasarjan, jossa hyödynnetään vyöhyketerapiaa ja refleksologiaa. Ota mukaasi jumppa-alusta tai vastaava sekä isohko nukke, jonka avulla harjoittelemme kotona omatoimisesti toteutettavat hierontatekniikat LISÄÄ ELINVOIMAA ELÄMÄÄSI! luokka 431, Mikkelin Lukio ke MB Elämäntaidonvalmentaja, NLP Practitioner, työfy Eeva Ojalehto , 12 oppituntia Kurssimaksu 32,00 Miten elämäsi muuttuisi, jos olisit energinen ja elinvoimainen? Kurssilla opit, kuinka voit lisätä omaa elinvoimaasi erilaisilla keinoilla. Opit, miten sinun kannattaa syödä, juoda ja liikkua ollaksesi terve ja elinvoimainen. Miten voit lisätä elinvoimaa rentoutumalla ja hyödyntämällä ajatusten voimaa. Pääset soveltamaan niitä elämässäsi haluamallasi tavalla. Tavoitteena on, että kurssin jälkeen voit elää terveemmin, olla elinvoimaisempi ja elää laadukasta elämää. Kurssilla hyödynnetään mm. positiivista psykologiaa, uutta tutkittua tietoa, rentoutusharjoituksia, nlpharjoituksia sydäntä ja intuitiota unohtamatta. Kokoontumiset 21.1./4.2./18.2./ ELÄMISEN TAIDOILLA NOSTETTA ELÄMÄÄSI luokka 431, Mikkelin Lukio ke MB Elämäntaidonvalmentaja, NLP Practitioner, työfy Eeva Ojalehto , 12 oppituntia Kurssimaksu 36,00 Kaipaatko uutta innostusta ja nostetta elämääsi? Kurssilla pääset tutustumaan elämisen taitoihin, joita voit hyödyntää omassa arjessasi. Saat uusia oivalluksia ja näkökulmia. Kurssilla käytetään mm. positiivista psykologiaa, uutta tutkittua tietoa, nlp- ja rentousharjoituksia, sydäntä ja intuitiota unohtamatta. Kurssi sisältää ryhmävalmennusta ja yhden elämäntaidon valmentajan yksilövalmennuksen. Kokoontumiset 11.3./25.3./8.4./ ILOA ELÄMÄÄN LÄSNÄOLOSTA JA MEDITAATIOSTA luokka 431, Mikkelin Lukio ke MB Elämäntaidonvalmentaja, NLP Practitioner, työfy Eeva Ojalehto , 3 oppituntia Kurssimaksu 15,00 Tiesitkö, että meditointi ehkäisee flunssaa jopa tehokkaammin kuin liikunta? Läsnäolo puolestaan lisää iloa ja väriä arkeen. Kurssilla kokeillaan erilaisia meditaatiotekniikoita ja tehdään läsnäoloharjoituksia. Tutustutaan myös tutkittuun tietoon. Saat itsellesi valmiuden aloittaa oman meditaatioharjoittelun. Kurssi sopii kaikille läsnäolosta ja meditaatiosta kiinnostuneille. TERVEYDEN- HUOLTO ENSIAPU I luokka 229, Päämajatalo la työterveyshoitaja Leena Karvonen , 16 oppituntia Kurssimaksu 42,00 Ensiavun peruskurssi antaa perustiedot ja -taidot auttaa hätätilanteessa ja tavallisimmissa sairaus- ja onnettomuustilanteissa sekä antaa tietoa terveydestä ja sen omaehtoisesta edistämisestä. EA 1 -kurssitodistus on voimassa kolme vuotta ja se on pätevä kaikissa Euroopan maissa. Kurssipäivinä lounastauko klo Kurssimaksu on suoritettava ennen kurssin alkamista ENSIAPU I luokka 229, Päämajatalo la työterveyshoitaja Leena Karvonen , 16 oppituntia Kurssimaksu 42,00 Ensiavun peruskurssi antaa perustiedot ja -taidot auttaa hätätilanteessa ja tavallisim- MIKKELIN KAUPUNGIN MUSEOT Hallituskatu 8 E, Mikkeli Puh museot@mikkeli.fi 5

4 missa sairaus- ja onnettomuustilanteissa sekä antaa tietoa terveydestä ja sen omaehtoisesta edistämisestä. EA 1 -kurssitodistus on voimassa kolme vuotta ja se on pätevä kaikissa Euroopan maissa. Kurssipäivinä lounastauko klo Kurssimaksu on suoritettava ennen kurssin alkamista HÄTÄENSIAPU luokka 229, Päämajatalo la työterveyshoitaja Leena Karvonen , 8 oppituntia Hätäensiapukurssi on 8 tunnin pituinen kurssi. Tämä kurssi sopii myös päivittämään EA1 -todistuksesi, joka on voimassa 3 vuotta. Kurssipäivinä lounastauko klo Kurssimaksu on suoritettava ennen kurssin alkamista ITSEHOITOA JA HEMMOTTELUA LUONNONYRTEILLÄ Paikka avoin la Agrologi, keruutuoteneuvoja, luontoyrittäjä Hanna Lamminen , 4 oppituntia Opi tunnistamaan ja hyödyntämään luonnon kasvit. Kasveilla voit hoitaa itsehoidollisesti monia pikku vaivoja niin sisäisesti kuin ulkoisestikin sekä nauttia niitä villinä ravintona. Kurssilla tutustutaan kasveihin luonnossa ja perehdytään siihen, kuinka kasveja voi käyttää itsehoitoon sisäisesti ja ulkoisesti sekä villinä ravintona. Kasvien tunnistaminen ja niillä hoitaminen on hyödyllistä ja palkitsevaa! Maastokurssi, paikka luultavasti Kangasniemellä. Meno kurssipaikalle yhdessä sovittavilla kyydeillä ITSEHOITOA JA HEMMOTTELUA LUONNONYRTEILLÄ JATKOKURSSI Paikka avoin la Agrologi, keruutuoteneuvoja, luontoyrittäjä Hanna Lamminen , 4 oppituntia Jatkokurssilla pääsemme kokeilemaan villiyrttien hoitavia ja hemmottelevia vaikutuksia valmistamalla keräämistämme yrteistä erilaisia kylpyjä, kääreitä, kasvonaamioita sekä yrttiteetä. Tule rentoutumaan ja kokemaan luonnon parantava voima! Kurssille osallistuminen ei edellytä mukanaoloa toukokuun kurssilla. Maastokurssi, paikka luultavasti Kangasniemellä. Meno kurssipaikalle yhdessä sovittavilla kyydeillä RAKASTU RAAKAKAKKUUN! kotitalousluokka 152, Yhtäri la Agrologi, keruutuoteneuvoja, luontoyrittäjä Hanna Lamminen , 4 oppituntia Oletko koskaan kuullut raakakakusta? Oletko ehkä joskus maistanut sitä, mutta et ole itse uskaltanut vielä kokeilla sen tekoa? Nyt sinulla on mahdollisuus päästä itse kokeilemaan herkullisen ja terveellisen raakakakun ja raakasuklaan valmistusta! Samalla sukellamme yrtti- ja pakuriteen saloihin, joita maistelemme raakaleivonnaisten kera. Kurssimaksun lisäksi peritään raaka-ainemaksu. MUSIIKKI KULTTUURIRETKI TAMPEREELLE pe musiikin maisteri Sirkka-Liisa Huuhtanen , 2 oppituntia Kurssimaksu 90,00 Enintään 50 opiskelijaa Kulttuuriretki Sara Hildénin taidemuseoon ja Tampere Filharmonian konserttiin Tampereelle. Sara Hildénin taidemuseoon on varattu opastetut tutustumiskierrokset ja aikaa omaehtoiseen tutustumiseen. Illalla Tampere-talossa klo 19 alkavan konsertin johtaa Santtu-Matias Rouvali ja solistina on Annelien Van Wauwe (klarinetti). Konsertin ohjelmana on Ottorino Respighi: Rooman Pinjat, Aaron Copland: Klarinettikonsertto ja Hector Berlioz: Fantastinen sinfonia. Museovierailun ja konsertin välissä on mahdollisuus tutustua Tampereen kaupunkiin. Retken hinta sisältää edestakaisen bussimatkan Tampereelle, pääsylipun museoon, museon opastuskierroksen sekä illan konserttilipun. Matkanjohtajana toimii musiikin maisteri Sirkka- Liisa Huuhtanen. Retkelle lähdetään perjantaina klo 11 Maaherrankadulta torin kohdalta. Ilmoittautuminen retkelle lippuvarausten takia viimeistään perjantaina 20. helmikuuta. Retki toteutetaan, kun osallistujia on vähintään 30. Jos osallistuminen perutaan jälkeen, opisto perii puolet retken hinnasta REMPPAKUORO ma musiikinopettaja Svetlana Pulkkinen , 26 oppituntia Kurssimaksu 44,00 Lauletaan ja harjoitellaan tuttuja ja perinteisiä suomalaisia lauluja. Remppakuorossa on sama toiminta-ajatus kuin Mikkelin seudun vammaisten ideoimassa Remppateatterissa eli kuoro soveltuu muun muassa pyörätuolia käyttäville, mutta on samalla avoin kaikille laulamisesta kiinnostuneille. KIELET Voit ilmoittautua myös jo syksyllä alkaneille kielten kursseille! SUOMI SUOMEN ALKEET luokka 422, Mikkelin Lukio ti to FK, opettaja Anna Pereläinen Kurssi on tarkoitettu vain vasta-alkajille, mutta se ei sovellu luku- ja kirjoitustaidottomille. Opit keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Opetuskieli on suomi. Oppikirja Suomen mestari 1. This course is meant for those with no knowledge of Finnish, but it is not suitable for a person who can t read or write. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. The teaching is in Finnish. The students have to acquire a study book Suomen mestari PUHUMME SUOMEA tasot 0-2 luokka 420, Mikkelin Lukio ti Kielikaveri olisi kiva löytää Kiinalainen Ping Feng opiskelee suomen kieltä ja pitää kansalaisopiston ryhmää mielenkiintoisena, kun siinä on opiskelijoita useammasta eri maasta. - Opettaja on hyvä ja opetus on hyvää, mutta en ehkä itse opiskele vielä tarpeeksi ahkerasti, Mikkelissä töissä oleva Ping harmittelee. Ping toivoo löytävänsä Mikkelistä itselleen kielikaverin eli henkilön, joka puhuu äidinkielenään suomea, mutta haluaisi opiskella kiinaa. Kielikaverit auttavat toisiaan kielen opiskelussa. to FM Virpi Kuumeri Tällä kurssilla opit suomea puhumalla. Harjoittelet erilaisia puhetilanteita ja opit samalla ääntämistä ja uusia sanoja. Ei oppikirjaa, ei tekstejä, ei kirjoittamista! Voit aloittaa kurssin milloin vain. Sopii eri tasoille vasta-alkajista alkaen. Kaikkein pisimmälle ehtineille suosittelemme kuitenkin Suomen jatkokurssia. On this course you learn Finnish by speaking it. You practise different talking situations and at the same time you learn new words and how to pronounce. No studybook, no texts, no writing! You can start the course whenever you want. This course is suitable for students that are on different levels, even for the beginners. For the most advanced students we recommend Suomen jatkokurssi SUOMEN ALKEET 2 taso1 luokka 422, Mikkelin Lukio ma ke , 54 oppituntia Kurssi on jatkoa syksyn alkeiskurssille, mutta uudet opiskelijat ovat tervetulleita. Opit keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Opetuskieli on suomi. Oppikirja Suomen mestari 1, loppuosa ja Suomen mestari 2 alkuosa. This course continues where the starters course ended in the autumn 2014, but also new students are welcome. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. The teaching is in Finnish. The studybook Suomen mestari 1, the second half, later Suomen mestari SUOMEN ALKEET 2 P taso 1 ti to Kurssi on jatkoa syksyn alkeiskurssille, mutta uudet opiskelijat ovat tervetulleita. Opit keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Opetuskieli on suomi. Oppikirja Suomen mestari 1, loppuosa ja Suomen mestari 2 alkuosa. This course continues where the starters course ended in the autumn 2014, but also new students are welcome. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. The teaching is in Finnish. The studybook Suomen mestari 1, the second half, later Suomen mestari KÄYTÄNNÖN SUOMEA tasot 1-3 ke , 15 oppituntia Enintään 22 opiskelijaa Haluatko harjoitella suomen käyttämistä helppotasoissa käytännön tilanteissa? Tällä loppukevään kurssilla tehdään pari- ja ryhmätöinä erilaisia puhetilanneharjoituksia. Myös pieniä kuullunymmärrystehtäviä ja rakenteiden kertausta tarvittaessa. Sopii myös lisäkurssiksi niille suomen opiskelijoille, joiden mielestä opiston lukuvuosi on liian lyhyt! Käytettävä materiaali jaetaan tunnilla ja se sisältyy maksuun. Do you want to practise Finnish in easy situations? On this late spring course you will do different kind of oral excercises with your pair or in small groups. Small hearing exercises and grammar if needed. Suitable also for those Finnish students who think that the spring term ends too soon! The teacher brings the material and it is included in the fee. Ping Feng SUOMEN ALKEET 3 taso 2 luokka 420, Mikkelin Lukio ti to FM Virpi Kuumeri Kurssi on jatkoa syksyn alkeet 2 kurssille, mutta uudet opiskelijat ovat tervetulleita. Opit keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Opetuskieli on suomi. Oppikirja Suomen mestari 2, loppupuoli. This course continues where the starters course 2 ended in the autumn 2014, but also new students are welcome. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. The teaching is in Finnish. The studybook Suomen mestari 2, the second half SUOMEN ALKEET 4 taso 2 luokka 422, Mikkelin Lukio ti to Kurssi on jatkoa syksyn alkeet 3 kurssille, mutta uudet opiskelijat ovat tervetulleita. Opit keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Opetuskieli on suomi. Oppikirja Suomen mestari 3. This course continues where the starters course 3 ended in the autumn 2014, but also new students are welcome. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. The teaching is in Finnish. The studybook Suomen mestari SUOMEN JATKOKURSSI tasot 3-5 luokka 422, Mikkelin Lukio ma ke , 54 oppituntia Kurssilla opit keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Tunneilla teet erilaisia suullista kielitaitoa parantavia harjoituksia eri teemoista esimerkiksi draamaa ja ajankohtaista verkkomateriaalia apuna käyttäen. Kirjallisia kotitehtäviä, jos opiskelijat niin toivovat. Opetuskielenä on suomi. Kurssilla käytetään opettajan tuomaa materiaalia. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. In the classes you do different kind of speaking exercises on different topics, using drama, material on the internet etc. Written tasks at home, if the students want them. The teaching is in Finnish. No studybook. ENGLANTI ENGLANNIN KERTAUSKURSSI ti filologi Olga Krakotets , 20 oppituntia Kurssilla kertaat peruskoulussa oppimaasi englantia ja saat päivitystä sanavarastoosi. Tavoitteena on esim. matkoilla tarvittavan kielitaidon kohentaminen. Kurssin ensisijainen kohderyhmä on romanit, mutta myös muut ovat tervetulleita. Käytettävä materiaali jaetaan tunnilla ja se sisältyy maksuun KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA tasot 2-4 luokka 102 Mikkelin kansalaisopisto ma FM Laura Kalliomäki , 15 oppituntia Enintään 22 opiskelijaa Haluatko harjoitella englannin käyttämistä käytännön tilanteissa? Tällä loppukevään kurssilla tehdään pari- ja ryhmätöinä erilaisia puhetilanneharjoituksia. Myös pieniä kuullunymmärrystehtäviä ja rakenteiden kertausta tarvittaessa. Sopii myös lisäkurssiksi niille englannin opiskelijoille, joiden mielestä opiston lukuvuosi on liian lyhyt! Käytettävä materiaali jaetaan tunnilla ja se sisältyy maksuun ENGLANNIN VERKKOKURSSI, tasot 2-5 FM Laura Kalliomäki , 36 oppituntia Tällä kurssilla voit itse valita, milloin opiskelet. Saat kurssin internetsivuilla uudet, monipuoliset tehtävät kerran viikossa. Ilmoita oma sähköpostiosoitteesi ilmoittautuessasi kurssille, saat opettajalta tarkempia ohjeita ennen kurssin alkua sitä kautta. Kurssille osallistuminen vaatii englannin perusteiden hallintaa. RANSKA KÄYTÄNNÖN RANSKAA tasot 2-3 ti kieltenopettaja, FL Nora Muhonen , 15 oppituntia Enintään 22 opiskelijaa Haluatko harjoitella ranskan käyttämistä käytännön tilanteissa syntyperäisen opettajan johdolla? Tällä loppukevään kurssilla tehdään pari- ja ryhmätöinä erilaisia puhetilanneharjoituksia. Myös pieniä kuullunymmärrystehtäviä ja rakenteiden kertausta tarvittaessa. Sopii myös lisäkurssiksi niille ranskan opiskelijoille, joiden mielestä opiston lukuvuosi on liian lyhyt! Vähintään pari vuotta opistossa ranskaa opiskelleille tai vastaava taso. Käytettävä materiaali jaetaan tunnilla ja se sisältyy maksuun RANSKAN RUOKASANASTO JA -KULTTUURI la kieltenopettaja, FL Nora Muhonen , 8 oppituntia Kurssimaksu 17,00 Syntyperäisen opettajan johdolla opettelet ranskalaista ruoka- ja juomasanastoa ja harjoittelet sanojen oikeaa ääntämistä. Käyt läpi ruokaohjeiden sanastoa. Tutustut myös Ranskan viini- ja juustoalueisiin ja perehdyt ranskalaiseen ruokakulttuuriin. Tavoite on ymmärtää ravintolan ruoka- ja viinilista, jotta pystyt tekemään oikeat valinnat, sekä ranskankieliset ruokaohjeet, niin että ruokien tekeminen onnistuu sinulta. Kurssi sopii alkeistason hallitseville sekä pitemmälle ehtineille RANSKAN VERKKOKURSSI tasot 2-3 FM Tuomas Salomaa , 24 oppituntia Kurssimaksu 39,00 Enintään 4 opiskelijaa Tällä kevään kurssilla kertaat ranskan kielen keskeisiä rakenteita ja erityisesti käytännön matkailutilanteita. Saat myös palautettavia kirjoitusharjoituksia, joista opettaja antaa sinulle henkilökohtaista palautetta. Kurssi soveltuu parhaiten opiskelijoille, jotka haluavat opiskella itsenäisesti ja itse valitsemanaan ajankohtana. Kurssi järjestetään kokonaan verkossa ja oppimateriaaleina käytetään verkkokurssiaineistoja (ei oppikirjaa, mutta kirjoista voi olla hyötyä kurssilla). Kurssi valmentaa myös itsenäiseen ympärivuotiseen kielitaidon ylläpitämiseen verkossa. Harjoitusten tekemiseen riittää tavallinen tietokone internet-yhteydellä ja sen peruskäyttötaidot (tarvitaan myös kaiuttimet/kuulokkeet videoita varten). Pohjatietoina kurssilla ovat n. 2 vuoden ranskan opiskelut. Saat kurssin alussa tarkemmat ohjeet sähköpostitse. Muista antaa ilmoittautuessasi sähköpostiosoitteesi! Kurssi järjestetään yhteistyössä muiden opistojen kanssa. Varasijoilta mahdollista päästä kurssille, jos muualta jää paikkoja. Tasaus tehdään 7.1. VENÄJÄ VENÄJÄN VERKKOKURSSI 1, tasot 1-2 FM Irina Taskinen , 36 oppituntia Enintään 7 opiskelijaa Kertaamme kurssilla venäjän kielen keskeisiä rakenteita ja käytännön kielenkäyttötilanteita. Saat myös palautettavia kirjoitusharjoituksia, joista opettaja antaa sinulle henkilökohtaista palautetta. Kurssi soveltuu parhaiten opiskelijoille, jotka haluavat opiskella itsenäisesti ja itse valitsemanaan ajankohtana. Kurssi järjestetään kokonaan verkossa ja oppimateriaaleina käytetään verkkokurssiaineistoja (ei oppikirjaa, mutta kirjoista voi olla hyötyä kurssilla). Kurssi valmentaa myös itsenäiseen ympärivuotiseen kielitaidon ylläpitämiseen verkossa. Harjoitusten tekemiseen riittää tavallinen tietokone internet-yhteydellä ja sen peruskäyttötaidot (tarvitaan myös kaiuttimet/ kuulokkeet videoita varten). Pohjatietoina kurssilla ovat joko syksyn verkkokurssi tai n. 1-2 vuoden venäjän opiskelut. Saat kurssin alussa tarkemmat ohjeet sähköpostitse. Muista antaa ilmoittautuessasi sähköpostiosoitteesi! Kurssi järjestetään yhteistyössä 2 muun opiston kanssa. Varasijalta on mahdollista päästä kurssille, jos muilta opistoilta jää paikkoja. Tasaus tehdään KÄYTÄNNÖN VENÄJÄÄ tasot 1-3 ma filologi Olga Krakotets ja FM Irina Taskinen , 15 oppituntia Haluatko harjoitella venäjän käyttämistä käytännön tilanteissa? Tällä loppukevään kurssilla teet pari- ja ryhmätöinä erilaisia puhetilanneharjoituksia. Myös pieniä kuullunymmärrystehtäviä ja rakenteiden kertausta tarvittaessa. Sopii myös lisäkurssiksi niille venäjän opiskelijoille, joiden mielestä opiston lukuvuosi on liian lyhyt! Vähintään lukuvuoden venäjää opistossa opiskelleille tai vastaava taso. Käytettävä materiaali jaetaan tunnilla ja se sisältyy maksuun VENÄJÄN VERKKOKURSSI 2 tasot 3-4 ma FK Anastasia Ananina , 24 oppituntia Kurssimaksu 39,00 Kertaamme kurssilla venäjän kielen keskeisiä rakenteita kuten substantiivien ja adjektiivien sijamuodot, pronominit ja niiden taivutus ja verbien aikamuodot sekä sanastoa, esim. tutustuminen, perhe, matkailu, liikkuminen kaupungissa, juhlat, ruokailu, harrastukset ja terveys. Saat myös palautettavia kirjoitusharjoituksia, joista opettaja antaa sinulle henkilökohtaista palautetta. Kurssi soveltuu useamman vuoden venäjää opiskelleille opiskelijoille, jotka haluavat opiskella itsenäisesti ja itse valitsemanaan ajankohtana. Kurssi järjestetään kokonaan verkossa ja oppimateriaaleina käytetään verkkokurssiaineistoja (ei oppikirjaa, mutta kirjoista voi olla hyötyä kurssilla). Kurssi valmentaa myös itsenäiseen ympärivuotiseen kielitaidon ylläpitämiseen verkossa. Harjoitusten tekemiseen riittää tavallinen tietokone internet-yhteydellä ja sen peruskäyttötaidot (tarvitaan myös kaiuttimet/ kuulokkeet videoita varten). Saat kurssin alussa tarkemmat ohjeet sähköpostitse. Muista antaa ilmoittautuessasi sähköpostiosoitteesi! Kurssi järjestetään yhteistyössä Kaukametsän opiston kanssa. Varasijalta on mahdollista päästä kurssille, jos sieltä jää paikkoja. Tasaus tehdään VENÄJÄ JA VENÄLÄISET verkkokurssi tasot 3-4 FK Anastasia Ananina , 18 oppituntia Kurssimaksu 28,00 Enintään 8 opiskelijaa Tämä kevään verkkokurssi tutustuttaa sinut Venäjään. Opit venäjäksi maan kulttuurista, historiasta ja maantieteestä sekä venäläisistä ihmisistä. Viikkotehtäviin kuuluu myös palautettava kirjoitusharjoitus, josta opettaja antaa sinulle henkilökohtaista palautetta. Kurssi soveltuu useamman vuoden venäjää opiskelleille opiskelijoille, jotka haluavat työskennellä itsenäisesti ja itse valitsemanaan ajankohtana. Kurssi järjestetään kokonaan verkossa ja oppimateriaaleina käytetään verkkokurssiaineistoja. Harjoitusten tekemiseen riittää tavallinen tietokone internetyhteydellä ja sen peruskäyttötaidot (tarvitaan myös kaiuttimet/kuulokkeet videoita varten). Saat kurssin alussa tarkemmat ohjeet sähköpostitse. Muista antaa ilmoittautuessasi sähköpostiosoitteesi! Kurssi järjestetään yhteistyössä Jyväskylän kansalaisopiston kanssa. Varasijalta on mahdollista päästä kurssille, jos sieltä jää paikkoja. Tasaus tehdään 7.1. ESPANJA MATKAILIJAN ESPANJAA; tasot 0-2 luokka 430, Mikkelin Lukio to espanjan tuntiopettaja Kaisa Helaakoski , 20 oppituntia Tällä kurssilla keskitytään matkailijan käytännön kielitaitoon, ja unohdetaan kielioppiasiat. Käydään läpi erilaisia turistitilanteita ja niissä tarvittavia fraaseja. Sopii vasta-alkajille tai vain vähän kieltä opiskelleille. Käytettävä materiaali jaetaan tunnilla ja se sisältyy maksuun KÄYTÄNNÖN ESPANJAA taso 1 luokka 102 Mikkelin kansalaisopisto ke HuK Mira Lavonen , 15 oppituntia Haluatko harjoitella espanjan käyttämistä helppotasoissa käytännön tilanteissa? Tällä loppukevään kurssilla tehdään pari- ja ryhmätöinä erilaisia puhetilanneharjoituksia. Myös pieniä kuullunymmärrystehtäviä ja rakenteiden kertausta tarvittaessa. Sopii myös lisäkurssiksi niille espanjan opiskelijoille, joiden mielestä opiston lukuvuosi on liian lyhyt! Kurssi on tarkoitettu ensimmäisenä opintovuonna opitun kertaukseen ja aktivoimiseen. Käytettävä materiaali jaetaan tunnilla ja se sisältyy maksuun. ITALIA IL BEL PAESE- ITALIAA PITKIN JA POIKIN luokka 435, Mikkelin lukio ma FM taidekasvatus, Italian kieli Merja Kontinen , 20 oppituntia Tällä kevätkauden kurssilla tutustut Italian koko kulttuuriseen kirjoon. Opit tietämään maantieteellisten alueiden eroavuudet - unohtamatta tärkeää ruoka- ja juomakulttuuria. Tiedostat, millaista on Antiikin, Renessanssin tai Barokin taide, tutustut hiukan historiaan ja kuulet, kuinka italialainen viettää vapaa-aikaansa ja elämäänsä tuossa Kauniissa Maassa. Kurssi pidetään suomen kielellä eikä sille osallistuminen edellytä italian kielen opintoja. Kurssi sopii kuitenkin myös italian opiskelijalle sanavaraston ja kulttuurisen tuntemisen kartuttamiseksi MATKAILIJAN ITALIAA luokka 104, Mikkelin kansalaisopisto ti FM taidekasvatus, Italian kieli Merja Kontinen , 28 oppituntia Kurssimaksu 43,00 Suunnitteletko matkaa Italiaan? Miten äännät prosciutto, dolci tai Buongiorno? Tällä kevätkauden kurssilla tutustut nopeasti, mukavasti ja tehokkaasti italian kielen alkeisiin ja opit niitä puhetilanteita, joita matkailija yleensä kohtaa. Pääpaino on sanastossa ja puhekielen fraaseissa, saat kulttuuritietoutta sekä opit sanastoa, jonka avulla pärjäät ravintoloissa, hotelleissa, kaupassa, retkillä ja lentokentällä. Oppikirja päätetään kurssin alussa. Katariina Asikainen KÄYTÄNNÖN ITALIAA tasot 2-3 luokka 104, Mikkelin kansalaisopisto ti FM taide, kulttuuri, Italian kieli Merja Kontinen , 15 oppituntia Enintään 22 opiskelijaa Haluatko harjoitella italian käyttämistä käytännön tilanteissa? Tällä loppukevään kurssilla tehdään pari- ja ryhmätöinä erilaisia puhetilanneharjoituksia. Myös pieniä kuullunymmärrystehtäviä ja rakenteiden kertausta tarvittaessa. Sopii myös lisäkurssiksi niille italian opiskelijoille, jotka ovat joskus lukeneet italiaa ja haluaisivat verrytellä kieltä, sekä niille, joiden mielestä opiston lukuvuosi on liian lyhyt! Vähintään lukuvuoden opinnot opistossa tai vastaava taso. Käytettävä materiaali jaetaan tunnilla ja se sisältyy maksuun. MUUT KIELET VIITTOMIEN KERTAUSKURSSI pe la viittomakielen tulkki Tuija Vuohelainen , 18 oppituntia Kurssimaksu 28,00 Kolmen viikonlopun kurssi sinulle joka tarvitset työssäsi tai vapaa-ajalla viittomia puheen tukena. Kertaat jokapäiväisessä elämässä tarpeellisia viittomia ja viittomakielen perusteita ja vahvistat niitten osaamistasi. TIETOTEKNIIKAN HYVÄKSIKÄYTTÖ TIETOKONE TUTUKSI 1: LAITTEET JA PERUSKÄYTTÖ ma , 12 oppituntia Kurssilla tutustutaan kiireettä tietokoneen työskentely-ympäristöön ja tärkeimpiin oheislaitteisiin. Tutuiksi tulevat hiiren ja näppäimistön käyttö, näyttö ja Windows-ympäristössä toimiminen. Myös kurssilaisten omia ongelmia voidaan käsitellä. Oman kannettavan voi halutessaan ottaa kurssille mukaan. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta tietokoneen käytöstä TIETOKONE TUTUKSI 2: KIRJOITTAMINEN, TULOSTAMINEN JA TEKSTINKÄSITTELY ma , 12 oppituntia Kurssilla perehdytään kiireettä kirjoittamiseen, tulostamiseen ja tekstin käsittelemiseen. Tutuksi tulevat Microsoft Officen tekstintyöstövälineet ja tärkeimmät ilmaiset tekstinkäsittelyohjelmat. Oman kannettavan voi halutessaan ottaa kurssille mukaan. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta tietokoneen käytöstä TIETOKONE TUTUKSI 3: INTERNETIN KÄYTTÖ Rentouttavaa, mutta samalla haastavaa Katariina Asikainen luettelee pitkän listan myönteisiä asioita, kun häneltä kysyy kansalaisopiston kurssien merkitystä. Katariina on mukana monella kuvataiteiden kurssilla, sillä hän kuuluu ns. Taika-ryhmään eli ryhmään, joka opiskelee useamman vuoden aikana taiteen perusopetukseen liittyvän kuvataiteiden kokonaisuuden. - Kuvataiteiden opiskelu antaa todella paljon. Tämä on rentouttavaa ja samalla haastavaa. Tekeminen vie flow-tilaan, jossa unohtaa kaiken muun. Kursseilla saa iloa hyvistä ideoista ja siitä, että huomaa kehittyvänsä taiteellisessa ajattelussa. Itsensä toteuttamisen kautta syntyy onnellisuuden tunteita, Katariina luettelee. Myös kursseilla koettu yhteisöllisyys on hienoa. - Muilta saa hyviä ideoita ja virikkeitä ja opettajat ovat innostavia ja ammattitaitoisia. Opiston kurssipaletti on todella laaja. Jokainen voi löytää itselleen ja omaan elämäntilanteeseensa jotain sopivaa sopivalla hinnalla. ma , 12 oppituntia Kurssin ohjelmassa ovat muun muassa tiedonhaku, toimiminen nettipankissa ja Internetin hauskat ja hyödylliset sivustot ja ilmaisohjelmat. Oman kannettavan voi halutessaan ottaa kurssille mukaan. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta tietokoneen käytöstä WINDOWS 8 ma , 12 oppituntia Viime kaudella kovasti kyselty uuden Windowsin tutustumiskurssi. Kurssilla käydään läpi Windows kasin perustoiminnot ja tutkitaan mikä on eri tavalla kuin Windowsin edellisessä seiskaversiossa MICROSOFT OFFICE JA OPEN OFFICE: TEKSTINKÄSITTELY JA TAULUKKOLASKENTA ke , 12 oppituntia Kurssilla käydään läpi sekä Microsoft officen että Open officen tekstinkäsittely- ja taulukkolaskentatoimintoja. Kurssi toimii kertauskurssina syksyn kursseille tai pikaisempana kurkistuksena näihin toimintoihin uusille opiskelijoille! KAIKKI IRTI ipadista la Projektikoordinaattori Tommi Issakainen , 9 oppituntia Kurssilla tutustutaan ipad-laitteen perusominaisuuksiin sekä sen mukana tuleviin ohjelmiin. Luodaan Apple ID eli käyttäjätili ja hankitaan sovelluksia. Otetaan sähköposti ja kalenteri käyttöön ja tutustutaan imessage-palveluun. Korjataan mahdollisia vikatilanteita. Tutustutaan ohjelmistotarjontaan, asennetaan sovelluksia ja tutustutaan niiden toimintaan. Otetaan valokuvia ja videoita, muokataan niitä ja tulostetaan valokuvia ja jaetaan niitä verkkoon ÄLYPUHELIN TUTUKSI WINDOWS 8 -PUHELIMET la Projektikoordinaattori Tommi Issakainen , 3 oppituntia Tutustumme Windows Phone 8 -käyttöjärjestelmää käyttävän älypuhelimen toiminnallisuuksiin. Käymme läpi laitteen mukana tulevat perussovellukset, opimme mm. lähettämään ja vastaanottamaan sähköposteja, käyttämään karttapalveluita, valokuvaamaan ja paljon muuta. Lisäksi lataamme laitteeseen uutta sisältöä ohjelmistokaupasta. Kurssin jälkeen osaat ottaa älylaitteestasi älykkäästi kaiken irti WINDOWS 8 2 ma , 12 oppituntia Viime kaudella kovasti kyselty uuden Windowsin tutustumiskurssi. Kurssilla käydään läpi Windows kasin perustoiminnot ja tutkitaan mikä on eri tavalla kuin Windowsin edellisessä seiskaversiossa DIGIKUVAUKSEN JA KUVANKÄSITTELYN PERUSTEET ke , 12 oppituntia Kurssilla tutustutaan kiireettömästi pokkaridigikameran perustoimintoihin, sekä kuvaamisen ja kuvankäsittelyn perusteisiin. Omat kamerat ja omia kuvamateriaaleja voi ottaa mukaan kurssille. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta tietokoneen käytöstä SOSIAALISEN MEDIAN TYÖKALUT HARRASTUS- JA JÄRJESTÖTOIMINNAN TUKENA la Projektikoordinaattori Tommi Issakainen , 6 oppituntia Kurssimaksu 34,00 Kurssilla tutustutaan erilaisiin sosiaalisen median välineisiin ja niiden toimintaperiaatteisiin. Luodaan tilejä, perustetaan blogeja ja kirjoitetaan twiittejä. Kaikki tämä ja paljon muuta tulee tutuksi. Kurssi käy kaikille somen palveluista kiinnostuneille, mutta erityisesti vaikkapa oman urheilujoukkueen tai järjestön näkyvyyden kasvattamiseen. KIRJALLISUUS KIRJOITTAJA DRAAMAN MAININGEILLA la , su FM, kirjoittamisohjaaja Heino Ylikoski , 16 oppituntia Kurssimaksu 42,00 Kurssilla harjaannumme kirjoittamaan näytelmää. Paneudumme siihen, mitä erityisvaatimuksia teatteri välineenä kirjoittajalle asettaa. Perehdymme näytelmän rakenteeseen, henkilökuvaukseen, vuoropuheluun, kaareen, näyttämövihjeisiin ja käsikirjoitussuunnitelman laadintaan. Kurssi sopii kaikille kirjoittamisesta kiinnostuneille - myös vasta-alkajille. 6 7

5 PROOSAN MAILI JA MARATON - KIRJOITTAMISEN KESÄKURSSI ke to pe FM, kirjoittamisohjaaja Heino Ylikoski , 21 oppituntia Kurssimaksu 36,00 Kurssilla perehdymme novellin ja romaanin kirjoittamiseen, niiden rakenteellisiin ja ilmaisullisiin mahdollisuuksiin sekä teoriassa että kirjoitusharjoituksin. Kurssi sopii kaikille kirjoittamisesta kiinnostuneille, myös vasta-alkajille. KUVATAITEET LEIKI TAITEESSA- KUVATAIDELEIRI 7-13-VUOTIAILLE kotiluokka 121, Kuvataidekoulu ma ti ke to pe Tuuli Rouhiainen , 30 oppituntia Kurssimaksu 140,00 Tule Leikkimään Taiteessa. Päiväleirillä vietetään viisi päivää iloisen ja taidetäyteisen yhdessäolon merkeissä.leirillä työskennellään erilaisin taiteellisen työskentelyn tavoin ja tekniikoin erityisesti leikki ja leikkimielisyys nostetaan tärkeään rooliin! Viimeisenä leiripäivänä järjestetään yhdessä näyttely leirin tuotoksista. Leiripäiviin sis. lounas klo Perjantaina lisäksi näyttely ja leirin päätös klo Leirimaksuun sisältyvät kaikki tarvittavat taidemateriaalit sekä ruokailut Ravintola Kampuksessa. Mahdollisuuksien mukaan työskennellään myös ulkona. Taidetyöskentelyn kestävä vaatetus sään mukaan, sisätossut toivottavat. Mahdolliset ruoka-aine- ja muut allergiat kerrottava ilmoittautumisen yhteydessä MAALATAAN KUKKIVAA KESÄÄ Puistokadun maalausluokka su , 20 oppituntia Tervetuloa nauttimaan alkukesän iltojen ja päivien valosta maalaustaiteen parissa. Etsimme ja vahvistamme keinoja ilmaista kesää maalaustaiteessa aiheina luonnon kukkia ja maisemia. Kurssilla havainnot kesäisistä kohteista ja ympäristöistä saa henkilökohtaisen sisällön värein ja siveltimen vedoin. Kurssilla tarvittavat välineet: oman valinnan mukaan pastelli-, vesi-, akryyli- tai öljymaalaustarvikkeet + maalauspohjia. Kurssi sopii sekä aloittelijalle että kokeneelle harrastajalle ABOUT ARTS - NUORTEN TAIDEKURSSI (16-24V.) Puistokadun kuvataideluokka ma artenomi, kuvataiteen AMK Pirita Lautala , 30 oppituntia Kurssimaksu 45,00 Nuorille suunnattu kuvataidekurssi, joka sopii sekä innostuneille aloittelijoille että taideharrastajille tai alan opintoihin tähtääville. Piirustus, maalaus, kuvanveisto, grafiikka, sarjakuva ja valokuva. Tutustutaan kuvataiteen eri osa-alueisiin, menetelmiin ja tekniikoihin. Oman työskentelyn lisäksi keskustelua taiteesta ja taidekentän ilmiöistä sekä mahdollisuuksien mukaan tutustumiskäyntejä taidenäyttelyihin. Opettajalta saa materiaalia korvausta vastaan tai materiaalit voi hankkia itse MAALAUKSELLINEN GRAFIIKKA Puistokadun grafiikka-, posliini- ja ikonimaalausluokka ti , 40 oppituntia Kurssimaksu 60,00 Kurssilla opitaan taidegrafiikan perusteet kuivaneulatekniikan, kaiverruksen ja vedostuksen myötä. Taidegrafiikan perusteiden lisäksi otamme käyttöön maalaukselliset carborundum ja akvatinta - tekniikat, jolla voi tehdä joko koko grafiikan teoksen tai täydentää kuivaneulaa. Kurssilla on mahdollisuus tehdä myös linoleikkauksia ja collagrafiaa, joilla saa uutta ulottuvuutta perinteiseen grafiikkaan. Kurssi sopii sekä vasta taidegrafiikan tekemisestä kiinnostuneille että kokeneemmille tekijöille. Opettajalta saa materiaalit korvausta vastaan MALLIA ELÄVÄSTI PIIRTÄEN pe su , 15 oppituntia Piirretään elävää mallia pitkä- ja lyhytkestoissa asennoissa omaa tyyliä ja ilmaisutapaa kehittäen. Harjoitellaan käden- ja silmän yhteistyötä ja havainnointia. Tekniikkaharjoittelun lisäksi luodaan ympäristöjä ja tunnelmia mallin avulla oman ilmaisun tueksi. Mukaan tarvitset elävän mallin paperia, piirustushiiltä, säämiskän ja fixatiivia sekä mahdollisia omavalintaisia piirustus- ja maalausvälineitä PIIRTÄMISEN TAITO Puistokadun kuvataideluokka ke , 39 oppituntia Kurssimaksu 59,00 Kurssi, jolla piirretään sekä mallista että mielikuvituksesta. Aiheet vaihtelevat muototutkielmista sommitteluharjoituksiin sekä perspektiiviopeista omiin teemoihin virittäviin kokeiluihin. Aiheen ja tekniikan yhteyttä syvennetään tutustumalla erilaisiin piirtämisen välineisiin, paperilaatuihin ja paperikokoihin. Kurssi sopii sekä aloitteleville että kokeneemmille piirtäjille.opettajalta saa käyttöön materiaalia erilaisiin kokeiluihin pientä korvausta vastaan. Ensimmäisellä kerralla tarvitaan luonnoslehtiö (A4) ja lyijykyniä AKVARELLIA KEVÄÄKSI Puistokadun grafiikka-, posliini- ja ikonimaalausluokka ma , 33 oppituntia Kurssimaksu 54,00 Kurssilla keskitytään akvarellitekniikoihin ja oman kuvallisen ilmaisun kehittämiseen. Tutustutaan akvarellimaalauksen materiaaleihin, välineisiin ja perustekniikoihin. Tehtävien avulla harjoitellaan värien sekoittamista, muodon ja valon ilmaisua sekä kuvasommittelua. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että jatkajille PASTELLIMAALAUS pe su , 15 oppituntia Kurssilla opitaan käyttämään pastelleja piirtäen ja maalaten kohteita, asetelmia ja maisemia. Kokeiluja tehdään erilaisille pohjamateriaaleille. Tavoitteena on löytää pastellien maailma ja mahdollisuudet. Tekniikkana kuiva- tai öljypastellit. Omat piirustusvälineet ja -lehtiö. Välineitä erilaisiin kokeiluihin mahdollista ostaa opettajalta PRONSSIVALUKURSSI Etelä-Savon ammattiopisto , 32 oppituntia Kurssimaksu 53,00 Enintään 8 opiskelijaa Kiva, että voi tehdä huonekaluja itse Susanna Tuhkanen on ollut useamman vuoden mukana teknisen työn kurssilla. Sen lisäksi hän on osallistunut myös asahi-kurssille ja taaperojumppaan yhdessä lasten kanssa. Teknisessä työssä Susannaa viehättää se, että voi tehdä itse huonekaluja omaan kotiin. Hän on työstänyt vuosien mittaan omaan kotiinsa yöpöydät, tv-tason, jakkaroita, pöytiä ja eteisen kaapit ovineen kaikkineen. - Ja minulle on tärkeää se, että huonekalut ovat puuta eivätkä esimerkiksi lastulevyä, hän sanoo. Susanna sanoo myös, että kurssi-illat ovat hänelle ikiomaa aikaa, hengähdystauko keskellä lapsiperheen arkea. - Kurssilla on ihan huippua. Saa tehdä käsillä, saa olla luova ja täällä on mukana eri-ikäisiä ihmisiä, joilla on monenlaisia taitoja. Täällä oppii tosi paljon. Opetellaan kuvanveistokurssilla onnistuneen työn valamisprosessi pronssiin. Valetaan vahamuotti, keerna ja muottimassa. Sulatetaan vahat muotista sekä valetaan muotti pronssiin tai alumiiniin oppilaan valinnan mukaan. Lisäksi tehdään viimeistely patsaalle, eli hionta ja patinointi. Kokoontumispäivät la 17.1., pe ja la 14.2 sekä pe ja la Kurssi soveltuu vain Kuvanveistokurssiin käyneille. Kurssi kokoontuu Etelä-Savon ammattiopiston metalli/artesaaniosastolla, Otavankatu DIGIVALOKUVAUKSEN PERUSTEET C pe la TaM kuvataideopettaja Vesa Kotilainen , 20 oppituntia Kurssilla harjoitellaan digitaalikameran käyttöä, tutustutaan sen rakenteeseen ja säätöihin sekä opitaan arvioimaan, millaisia asetuksia eri kuvausolosuhteet ja -tilanteet edellyttävät. Kurssissa käsitellään myös kuvallisen ilmaisun perusteita; miten esim. sommittelu ja rajaus vaikuttavat kuvan tulkintaan ja miten saadaan aikaan tietty efekti ja tunnelma. Lisäksi opitaan perusteita tietokoneella tapahtuvaan kuvankäsittelyyn, arkistointiin sekä kuvien tulostamiseen ja netissä tilaamiseen. Kurssi sopii parhaiten aloitteleville valokuvauksen harrastajille. Oma kamera mukaan. Mielellään ei pokkarikamera. Kurssin kokoontumispäivät: pe 10.4, la 11.4, pe 17.4 ja la TILATOHTORIN SUUNNITTELURESEPTIT RAKENTAJILLE to , 36 oppituntia Onko suunnitelmissa aloittaa isompi tai pienempi rakennuskohde talo, huvila, puutarhamaja, asunnon sisustaminen tai oletko vain muuten kiinnostunut jokin olemassaolevan tai kuvitteellisen tilaongelman ratkaisusta? Tule kurssille, joka tarjoaa välineet rakennushankkeen aloittamiseen oikeassa järjestyksessä: ennalta ideoimalla ja suunnittelemalla parantaen edellytyksiä rakennuskohteen arkkitehtoniseen ja toiminnalliseen onnistumiseen. Tuloksia piirretään pohjapiirroksina, projektioina ja perspektiivikuvina sekä kerätään materiaalia kurssikansioihin. Myös tiedon ja kokemusten vaihto kanssasuunnittelijoiden kesken on osa kurssin antia. Ensimmäisellä kerralla tarvitaan luonnoslehtiö (A4) ja lyijykynä SISUSTA TILAT TYYLIKKÄÄSTI HYÖTYKÄYTTÖÖN ma Birgitta Laurikainen , 30 oppituntia Kurssimaksu 45,00 Rakennatko, remontoitko, päivitätkö, uusitko sisustusta? Saat kurssilla perustietoa sisustussuunnittelusta, tyyleistä ja tilan ongelmien ratkaisemisesta. Käymme läpi tilan sommittelua, värejä, materiaaleja, kalusteiden ja tekstiilien valintaa ja niiden vaikutusta tyylien syntymiseen. Ideoidaan erilaisia tyylejä kodin sisustukseen suunnittelun lähtökohdiksi. Opettajalta saa korvausta vastaan materiaalia (n ) TAIDEHISTORIAN KLUBI pe FM, taidehistorioitsija Tiina Ottela , 20 oppituntia Kurssimaksu 35,00 Klubissa tutustutaan kuvataiteen historiaan ja ajankohtaisiin ilmiöihin kuvien kautta. Toimintaan kuuluu opettajan alustuksia, yhteistä keskustelua ja vierailuja taidenäyttelyihin. Tapaamisissa lisätään kuvataideteoksien ymmärtämistä, tutustutaan teoksiin liittyviin tarinoihin ja opitaan vertailemaan taideteoksia. Klubi sopii kaikille kuvataiteen historiasta kiinnostuneille, joilla on mahdollisuus osallistua toimintaan päivällä. Tervetuloa mukaan! TAIDEHISTORIAN OPINTOPIIRI OTAVA Otavan koulu, luokka 103 to FM, taidehistorioitsija Tiina Ottela , 20 oppituntia Kurssimaksu 35,00 Opintopiirissä tutustutaan kuvataiteen historiaan ja ajankohtaisiin ilmiöihin. Tapaamiset koostuvat opettajan alustuksista ja yhteisistä keskusteluista, joiden kautta syvennetään taiteen tulkintaa. Lukukauden aikana tutustutaan vaihdellen eri teemoihin. Ohjelmaan kuuluu myös vierailu taidenäyttelyyn ja taideaiheinen elokuva. Opintopiiriin ovat tervetulleita kaikki kuvataiteen historiasta kiinnostuneet - jatkajat ja aloittelijat! KUVATAITEEN SUOSIKKEJA SUOMEN KULTAKAUDELTA ke FM, taidehistorioitsija Tiina Ottela , 2 oppituntia Kurssimaksu 0,00 MUOTOILU, KÄDEN TAIDOT HUOVUTUS/ ma , 24 oppituntia Kurssimaksu 39,00 Tutustutaan villan muovautuvuuteen kosteuden ja lämmön vaikutuksesta sekä stabilointiin höyrykäsittelyn avulla. Valmistetaan kolmiulotteisia muotoja kuten hattuja, rannekkeita, kintaita... Kokeillaan kolmiulotteisia pintoja shiboritekniikoin esim. huivit, sisustustekstiilit... Perehdytään myös villan värjäykseen mikroaaltouunissa VALOTUSPAINANTA/ ma ti , 22 oppituntia Kurssimaksu 37,00 Susanna Tuhkanen Perehdytään kankaanpainannan valotustekniikkaan. Kankaanpainoväri painetaan valotetun, kehyksiin pingotetun seulakankaan läpi painopinnalle. Menetelmällä saadaan erittäin pikkutarkkoja kuvioita, myös valokuvista. Tutustutaan myös reaktiovärjäykseen värjäämällä painopohjat, esim. vanhat lakanat. info ti klo , varsinainen kurssi ti 7.4. ja maanantaisin 13.4., ja klo OMMELLAAN MUOTOJEN MUKAAN / ke mallimestari Mirja Matilainen , 52 oppituntia Kurssimaksu 78,00 Tule ompelemaan itsellesi yksilöllinen arki- tai juhlavaate. Opetellaan vaatteen istuvuuteen ja valmistustekniikkaan liittyviä asioita. Halutessasi käytössä myös karjalaisen röijyn kaavat sekä tietokonemakrot JOTAIN VANHAA JOTAIN UUTTA/PÄIVÄRYHMÄ ma mallimestari Mirja Matilainen , 44 oppituntia Kurssimaksu 72,00 Haluaisitko muodistaa vanhan vaatteen tai tulla tutustumaan ompelun tekniikoihin ja istuvuuden nikseihin? Halutessasi käytössä myös karjalaisen röijyn kaavat sekä tietokonemakrot TAIVUTELLAAN METALLILANGOISTA/PÄIVÄRYHMÄ to , 20 oppituntia Opetellaan erilaisia tapoja taivutella metallilankoja. Punotaan uusia töitä ja uudistetaan vanhoja esineitä metallilangoin ja metalliverkkoja käyttäen. Kierrätä esim. vanhat kynttilänjalat,kakku- ja muffinsivuoat, lusikat,haarukat tai puno vaikkapa lampunvarjostin vanhaan kehikkoon. Yhdistä vanhoja nappeja, helmiä ym TAIVUTELLAAN METALLILANGOISTA/ILTARYHMÄ, ma , 20 oppituntia Opetellaan erilaisia tapoja taivutella metallilankoja. Punotaan uusia töitä ja uudistetaan vanhoja esineitä metallilangoin ja metalliverkkoja käyttäen. Kierrätä esim. vanhat kynttilänjalat,kakku- ja muffinsivuoat, lusikat,haarukat tai puno vaikkapa lampunvarjostin vanhaan kehikkoon. Yhdistä vanhoja nappeja, helmiä ym ANTIIKKINALLET ti , 34 oppituntia Kurssimaksu 55,00 Info ti klo , varsinainen kurssi ti klo Ommellaan käsin vanhan ajan nalle. Nalleilla on liikkuvat raajat ja mohairkankaasta valmistettu turkki. Voit myös korjata vanhan nallen. Materiaalit voi ostaa opettajalta alkaen BETONIESINEITÄ SISUSTUKSEEN JA PUUTARHAAN/ ti ke , 17 oppituntia Tyylikkyyttä sisustukseen, hauskoja yksityiskohtia puutarhaan betonista. Valmistetaan sisustus- ja puutarhatuotteita käyttämällä eri betonilaatuja, kuten sementtilaastia, paisuvaa juotosbetonia, valkosementtiä... Tutustutaan koristelu- ja pintakäsittelymenetelmiin sekä betonin värjäykseen. Tutustutaan myös mosaiikin tekniikkaan. Info ke klo , varsinainen kurssi ti-ke ja ti klo KOREJA KAHVIPUSSEISTA/ PÄIVÄRYHMÄ pe , 14 oppituntia Punotaan eri tekniikoin koreja, kasseja ym. kahvipusseista. Yhtä kassia varten tarvitaan noin 60 kahvipussia. Info pe klo 17, varsinainen kurssi pe klo KOREJA KAHVIPUSSEISTA/ ILTARYHMÄ , 14 oppituntia Punotaan eri tekniikoin koreja, kasseja ym. kahvipusseista. Yhtä kassia varten tarvitaan noin 60 kahvipussia. Info pe klo 17, varsinainen kurssi pe klo TÖLKINVETIMISTÄ ILTALAUKUKSI pe , 16 oppituntia Valmistetaan esim. pieni iltalaukku, kukkaro, vyö, koruja, juomatölkkien avausklipsuista. Mukaan tarvitset klipsuja, virkkuukoukun ja tiiviskierteistä puuvillalankaa KASVAVAT RUUKKUPAJUT/ ti , 16 oppituntia Lyhyt info ti klo , varsinainen kurssi ti klo , la klo ja ti klo Yksilöllistä ilmettä parvekkeelle ja pihalle. Punotaan pajusta kasvavia ja leikattavia koristeita ruukkuihin AASIALAISET PAPERIRASIAT su , 16 oppituntia Valmistetaan käyttöesineitä pahvista ja paperista vanhan aasialaisen tekniikan mukaisesti, esim. säilytysrasioita, tarjottimia jne. Materiaalimaksu 15 euroa maksetaan opettajalle KORUJA HOPEASAVESTA /3. KURSSI su , 16 oppituntia Yksilöllisiä koruja hopeasavesta eri tekniikoin. Kurssi soveltuu sekä alkajille että jatkajille. Materiaalin voi hankkia itse tai ostaa opettajalta. Kokoonnutaan la-su klo KORUJA HOPEALUSIKOISTA / Etelä-Savon ammattiopisto, Otavankatu 4 ti , 20 oppituntia Kurssimaksu 40,00 Ota uusiokäyttöön vanhat hopealusikat ja haarukat sekä helmikorut. Valmistetaan esim. riipuksia, rannekoruja ym. hopeaa ja helmiä yhdistellen. Voit myös uudistaa vanhan korun. Kurssi sopii alkajille ja jatkajille ASILAN TAITOPAJA/ Asilan erämaja Joka toinen viikko pe , 20 oppituntia Enintään 13 opiskelijaa Teemakertoja eri käsityötekniikoista mm. Mikkelin seudun perinnekäsitöitä, huovutus, makramee, tekstiilien uusiokäyttö kankaankovettajan avulla... Teemoista sovitaan ryhmän kanssa. Kokoonnutaan joka toinen perjantai PUUKKOKURSSI/ Lyseo ke Puukkoseppä Mikko Inkeroinen , 48 oppituntia Kurssimaksu 82,00 Valmistetaan puukko kokonaisuudessaan. Valmistusvaiheet sisältävät mm. terän taonnan, lämpökäsittelyt, kahvan rakennuksen, heloitukset, tupen ompelun naudan parkkinahasta. Materiaalimaksu 40 euroa maksetaan opettajalle. Uusia opiskelijoita opastetaan alkeista lähtien, pidemmälle ehtineitä taitotasonsa mukaan HIRRENVEISTO Etelä-Savon ammattiopisto, metsäkonealan yksikkö la su Metsäalan ammattiopettaja Aimo Laurikainen, kouluttaja Jouni Vitikainen , 32 oppituntia Kurssimaksu 100,00 Enintään 8 opiskelijaa Perehdytään pelkka- ja pyöröhirren veistoon. Kokoonnutaan la-su ja klo (säävaraus) Kurssilaisilla oltava turvavarusteet eli kuulo- ja silmäsuojaimet, viiltosuojatut housut ja turvakengät. Kurssin alaikäraja on 18 vuotta BETONIESINEITÄ SISUSTUKSEEN JA PUUTARHAAN/PÄIVÄKURSSI to , 17 oppituntia Tyylikkyyttä sisustukseen, hauskoja yksityiskohtia puutarhaan betonista. Valmistetaan sisustus- ja puutarhatuotteita käyttämällä eri betonilaatuja, kuten sementtilaastia, paisuvaa juotosbetonia, valkosementtiä... Tutustutaan koristelu- ja pintakäsittelymenetelmiin sekä betonin värjäykseen. Voit myös halutessasi opetella mosaiikin valmistamista. Info to 9.4. klo , varsinainen kurssi to klo KOVETA KANGASTA,SULATA MUOVIA kotiluokka 121, Kuvataidekoulu Joka toinen viikko ke , 16 oppituntia Luovaa hulluttelua kankaankovettimen ja muovipussien kanssa. Ota uusiokäyttöön vanhat kankaat, pitsit, nauhat. Kankaankovettimella luodaan veistoksia sisätiloihin ja säänkestäviä veistoksia ulos. Valmistetaan pieniä tekstiiliveistoksia terassille, puutarhaan, yksilöllisiä valokoristeita ym. Toisena teemana kokeillaan muovipussien sulatusta. Tavalliset ruoka- ja vaatekaupan pussit, hedelmäverkot, kuplamuovit ym. käyvät. Muovipusseja useita kerroksia päällekkäin silittäen sulattamalla saadaan ommeltavaa ja helposti työstettävää materiaalia. Kerrosten väliin voi asetella pitsejä, nappeja, pieniä valokuvia ym. Valmistetaan meikkipusseja, koreja, kasseja... Kokoonnutaan keskiviikkoisin 11.3, 25.3, 8.4 ja KEHRUUKURSSI la , erityisopettaja Kalevi Valkama , 16 oppituntia Kurssimaksu 40,00 Kehrätään lankoja eri kuiduista rukilla ja värttinällä. Voit käyttää lampaanvillaa, koirankarvaa, kankaiden hulpioreunoja, purkukuituja. Kurssilla voi kunnostaa oman rukin toimintakuntoiseksi (ei entisöintiä). Kokoonnutaan la 10.1, 17.1, 24.1 ja 7.2 klo PERINTEISEN RIUKUAIDAN VALMISTUS Toimipaikka avoin Tuntiopettaja Matti Partio , 8 oppituntia Opetellaan perinteisin menetelmin särentäaidan / riukuaidan valmistus käytännössä. Käytännön työskentely Siikakoskella Maivalankylässä noin 1/2 tunnin ajomatkan päässä Mikkelistä. Ilmoittautuneille laitetaan tarkemmat ohjeet ennen kurssin alkamista. Säävaraus LASIKUITUVENEEN HUOLTO JA KORJAUS ma erityisopettaja Kalevi Valkama , 10 oppituntia Käydään käytännössä läpi lasikuituveneen huoltoja korjaustoimenpiteet. Info ma 4.5. klo , varsinainen kurssi la 9.4. klo Säävaraus, koska käytännön työskentely tapahtuu ulkona. Riitta Perälä IDEIOIDAAN VANHOISTA VETOKETJUISTA to pe KM Tanja Laatikainen , 12 oppituntia Valmistetaan vanhoista vetoketjuista esim. asusteita, sisustustuotteita, koruja ym. Kokoonnutaan pe 13.3., to ja pe Perjantaisin klo ja torstaina klo KORUKIVI- JA PRONSSIKURSSI Otavan kivipaja, koulutila la su KM Jukka Pesonen ja metalliartesaani Aila Haimilahti , 32 oppituntia Kurssimaksu 53,00 Ensimmäisen viikonvaihteen aikana opiskellaan kivenhionnan perusteita ja tehdään 2-3 valmista korukiveä, joihin toisen viikonvaihteen aikana tehdään pronssiset riipuspohjat. Riipuspohjien teossa opitaan pronssin työstön perusvaiheet: sahaaminen, taivuttaminen, juottaminen ja kiillottaminen. Kurssilaisilla olisi hyvä olla henkilökohtaiset silmä- ja kuulosuojaimet. Kiviraaka-ainetta voi ostaa edulliseen hintaan kivipajasta, myös omia kiviä voi käyttää. Kurssi pidetään Otavan kivipajassa Otavassa Röppääntiellä. Paikalla tienvarsiopasteet. Kokoonnutaan la-su ja klo ESITTÄVÄ TANSSI LASTENTANSSI 4-6 -VUOTIAILLE TANSSIKOULU LA CARMENCITA Tanssikoulu La Carmencita la su tanssipedagogi Carmen Rodergas , 4 oppituntia Tunneilla lapsi oppii leikinomaisesti hahmottamaan muotoa, tilaa, musiikkia ja rytmiä. Lastentanssi on mielikuvien avulla toteutettavaa tanssiliikuntaa, jolla pyritään vahvistamaan ikätason mukaista motorista kehitystä ja perusliikuntataitoja sekä tuntemaan sosiaalisuutta. Lastentanssi sopii sekä tytöille että pojille. Aikuinen saa olla mukana tunnin aikana. Kokoontumiset kahtena viikonloppuna la ja su ja klo LASTEN TANSSI-ILMAISU/ ALKEISBALETTI 4-6 -VUOTIAILLE ETELÄ-SAVON TANSSIOPISTO la su tanssinopettaja Fanny Gurevitsch , 5 oppituntia Tutustutaan tarinamuodossa tanssin perusteisiin, ryhmän kanssa työskentelyyn, parin kanssa ja yksitellen. Kehitetään lapsessa olevaa luovuutta, oman kehon tuntemusta ja ohjataan kannustamalla tavoitteellisen tanssiopetuksen piiriin. Kokoontumiset la ja su ja klo TANSSIESKARI 6-7 -VUOTIAILLE ETELÄ-SAVON TANSSIOPISTO la su tanssinopettaja Fanny Gurevitsch , 7 oppituntia Tanssieskarissa on nykytanssipainotteisen opetuksen lisäksi balettia sekä tutustumista pienten tanssikompositioiden kautta ajanilmiötansseihin. Kokoontumiset la-su ja klo JUNNUBREAK ETELÄ- SAVON TANSSIOPISTO la su Marko Kolehmainen , 7 oppituntia Breakdance -perehdyttämiskurssi, kaikille, ei ikärajaa tai aikaisempaa kokemusta la-su ja klo NYKYTANSSI TANSSIKOULU LA CARMENCITA Tanssikoulu La Carmencita la su tanssipedagogi Carmen Rodergas , 4 oppituntia Kurssilla perehdytään nykytanssin perustekniikkaan ja työstetään liikeimprovisaation kautta koreografinen kokonaisuus RUMBITA ETELÄ- SAVON TANSSIOPISTO to fysioterapeutti, tanssinopettaja Marjo Vartela , 22 oppituntia Kurssimaksu 40,00 Rumbita eli disco-flamenco on tanssimuoto, jossa flamenco ja disko yhdistyvät rennoksi kokonaisuudeksi. Rumbita on flamencoa kepeämpi ja helpompi vaihtoehto, joka sopii niin vasta-alkajille kuin aiemmin tanssineille LYRICAL JAZZ -PEREHDYTTÄMISKURSSI ETELÄ-SAVON TANSSIOPISTO la su Fanny Gurevitsch , 7 oppituntia Tue tutustumaan Lyrical jazz -tanssiin. Sopii kaikille, ei ikärajaa eikä tarvita aiempaa kokemusta. Kokoontumiset la-su ja la-su Täältä ei malta jäädä pois LATINOMIX PÄIVÄ PUISTOKATU ke tanssinopettaja Alain Calderin Tito , 19 oppituntia Kurssimaksu 29,00 Yksin tanssittavia lattareita helpoin kuvioin, kehon hallintaa ja tanssin riemua. Opetuskielinä englanti ja suomi ITÄMAINEN TANSSI JATKO URHEILUPUISTO Urheilupuiston koulu, yläsali to tuntiopettaja Henni Stålhand Enintään 35 opiskelijaa Syksyn tapaan jatketaan keväälläkin. Keho tottelee jo itämaisen tanssin kiemuroita hyvin. Riitta Perälä pitää kudontaa erittäin mielenkiintoisena harrastuksena. - Aivot saavat toimintaa, kun kangaspuiden äärellä pitää miettiä kaikenlaista ja aika kuluu mieluisan harrastuksen äärellä todella nopeasti. Täältä ei malta millään jäädä pois, hän sanoo. Riitta on tehnyt kudonnan kursseilla muun muassa pöytäliinoja, pyyhkeitä, mattoja shaaleja ja pajutöitä. Hän pitää myönteisenä sitä, että kutomassa voi käydä myös kurssituntien ulkopuolella. Kudontaan liittyy myös se mukava puoli, että porukalla on kiva tehdä töitä. - Osa ryhmäläisistä on kutonut tosi pitkään ja heiltä saa hyviä neuvoja. Kaikki ryhmässä ovat tosi innostuneita tästä harrastuksesta, Riitta Perälä sanoo. 8 9

6 Keskitymme hiomaan tekniikkaa ja valloittamaan vaativia askelsarjoja. Lisäksi koreografioiden opettelua, ilmaisua ja ryhmädynamiikkaa ISTUMATANSSIT II Päiväkeskus la su HuK Anja Friari , 16 oppituntia Enintään 30 opiskelijaa Eläkeläisryhmien, kuntoutuslaitosten, erityisryhmien ym. virike- ja vertaisohjaajille innostavaa materiaalia musiikillisiin liikuntatuokioihin. Aikaisempaa kokemusta istumatansseista ei tarvita, entisille kurssilaisille uusia elämyksiä! Ikäinstituutin koulutusohjelmaan perustuva kurssi sisältää 16 tanssia, joihin liittyy muistia helpottavia tarinoita. Kurssimateriaaliin kuuluu cd-levy ja ohjevihko (hinta 35 e maksetaan ohjaajalle käteisenä). Omat eväät mukaan, kurssipaikalla on mikrouuni. Iltapäiväkahvit sisältyvät kurssihintaan LAVATANSSIEN ALKEET URHEILUPUISTO Urheilupuiston koulu, alasali to tanssinohjaaja Aili Ahonen Enintään 80 opiskelijaa Kurssilla opetellaan yleisimpien lavatanssien perusaskeleet ja peruskuviot. Ilmoittautuminen mielellään parin kanssa LAVATANSSIEN JATKO URHEILUPUISTO Urheilupuiston koulu, alasali to tanssinohjaaja Aili Ahonen Enintään 80 opiskelijaa Tavallisten lavatanssien perusaskeleet ja -kuviot jo hallitseville tarkoitettu jatkoryhmä. Ilmoittautuminen mielellään parin kanssa. LIIKUNTA KUNNOLLA KUNTOON JA PAINO HALLINTAAN KALEVANKANGAS Kalevankankaan koulu ti fysioterapeutti Jari Kuusisto , 18,5 oppituntia Kurssimaksu 200,00 Kunnonkohotus, selkäranka, ryhti sekä painonhallinta ovat Kunnolla kuntoon -ryhmän pääteemoja. Sopivan kokoisessa ryhmässä, fysioterapeutin opastuksella saat henkilökohtaista ohjeistusta ja ryhmän vertaistuella motivaatioja tahtotaso terveydestä ja kunnosta huolehtimiseen pysyy korkealla jatkossakin. Ryhmä soveltuu kaikille, jotka haluavat pitää itsestään ja terveydestään huolta, mutta eivät ole aivan varmoja, tekevätkö asioita oikein. Nykyaikana täsmäliikuntaan ja kehon hyvinvointiin on aikaa melko vähän, siksi se kannattaa käyttää optimaalisesti hyväksi - siitä ryhmän nimikin, eli nyt kaikki Kunnolla kuntoon! Fysioterapeutti opastaa myös kuntosaliharjoittelussa ja kertoo oikeat sykerajat rasvanpolttoon ja peruskuntoa kohottavaan liikuntaan. Lisäksi kertaamme oikean ruokavalion, levon ja lihashuollon merkitystä. Jokaiselle ryhmän jäsenelle suoritetaan alku- ja loppumittaus sveitsiläisellä, lähes röntgenintarkalla selkärangan mittauslaitteella. Spinal Mouse on tietokonepohjainen mittausmenetelmä, jolla tieto selkärangan asennosta ja liikkuvuudesta saadaan tietokoneelle nopeasti ja helposti. Lisäksi ryhmäläisille tehdään kehonkoostumusmittaukset Biacorpus-laitteella. Laite laskee mm. rasvaprosentin ja pituuspainoindeksin. Laite kertoo myös kehon lihastasapainosta, nestetasapainosta, keskivartalorasvan määrän sekä antaa erilaisia tavoitearvoja. Biacorpus on saksalainen, kliiniseen työhön hyväksytty, ammattilaisten käyttämä kehonkoostumusmittari. Ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran yhteisesti tiistaina klo 17 Kalevankankaan uuden koulun luokassa, jolloin kerrotaan kurssin kulusta tarkemmin ja katsotaan jokaiselle henkilökohtainen tunnin aika ensimmäiseen Spinal Mouse -testiin ja muihin mittauksiin. Jatkossa kokoonnutaan 10 kertaa Kalevankankaan uudella koululla tiistaisin klo Ohjelmassa on kuntovoimistelua, ryhtijumppaa ja kehonhuoltoa voimistelusalissa, vesijumppaa altaassa ja parilla kerralla liikutaan ulkona. Toinen mittauskierros toteutetaan viikolla 15, ja yhteinen lopputapaaminen on KAHVAKUULA PERUSKURSSI 1 PUISTOKATU ma fysioterapeutti Suvi Eskelinen , 17 oppituntia Kahvakuulaharjoittelua kunkin yksilölliset lähtökohdat ja tarpeet huomioiden. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille naisille ja miehille. Kahvakuulat kurssin järjestäjältä, mutta jos sinulla on oma, voit tuoda sen mukanasi KAHVAKUULA PERUSKURSSI 2 PUISTOKATU ma fysioterapeutti Suvi Eskelinen , 17 oppituntia Kahvakuulaharjoittelua kunkin yksilölliset lähtökohdat ja tarpeet huomioiden. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille naisille ja miehille. Kahvakuulat kurssin järjestäjältä, mutta jos sinulla on oma, voit tuoda sen mukanasi KAHVAKUULA JATKOKURSSI KALEVANKANGAS Kalevankankaan koulu ti fysioterapeutti Jari Kuusisto , 19 oppituntia Kurssimaksu 29,00 Jatkokurssi kahvakuulan alkeet jo osaaville. Jos oma kuula, ota mukaan KAHVAKUULAKURSSI 1 PUISTOKATU pe liikunnanopettaja Taija Jäppinen , 11 oppituntia Kahvakuulailua naisille ja miehille. Välineet järjestäjän puolesta, mutta jos sinulla on oma kuula, tuo mukana. Kokoontumiset perjantaisin klo , paitsi ei hiihtolomaviikon ja pitkäperjantain 3.4. lisäksi kokoontumisia myöskään 20. ja KAHVAKUULAKURSSI 2 PUISTOKATU pe liikunnanopettaja Taija Jäppinen , 11 oppituntia Kahvakuulailua naisille ja miehille. Välineet järjestäjän puolesta, mutta jos sinulla on oma kuula, tuo mukana. Kokoontumiset perjantaisin klo , paitsi ei hiihtolomaviikon ja pitkäperjantain 3.4. lisäksi kokoontumisia myöskään 20. ja TÄYDENKUUN LUMIKENKÄVAELLUS KYYHKYLÄ Kyyhkylän kuntoutuskeskus ti MTI Tiina Leinonen , 3 oppituntia Lähde lumikenkäilemään talvisen metsäluonnon syliin. Lumessa tallaaminen tuo liikunnallista hyvää oloa mielelle ja keholle. Lumikengillä pääset lähelle luontoa näkemään ja kuulemaan. Saat askeltaa puhtailla kimaltelevilla hangilla tai haastaa itsesi pulverilumessa lumiseikkailuun nousemaan vuoria ylös ja laskemaan telemark-askelin vuoria alas. Lumikenkäily on terveellistä liikuntaa kaikille. Opettaja tuo lumikengät ja sauvat, vuokra sisältyy hintaan. Kokoontuminen Kyyhkylän kartanon pihassa RYHMÄN YHTEISTÄ LIIKETTÄ JA TOIMINNALLISUUTTA AIKUISILLE PÄÄMAJATALO ma toimintaterapeutti Janika Kovanen , 15 oppituntia Kaipaatko tekemistä kevättalveesi tai ihmisiä ympärillesi? Pidätkö ryhmäläisten mukaan muokkautuvasta toiminnasta? Toivoisitko pienimuotoista liikkumista aktiivisemman liikunnan sijaan? Haluaisitko vahvistusta sosiaalisuuteesi? Mikäli jokin kysymyksistä tuntui omalta, tervetuloa mukaan ryhmän matkaan, edetään yhdessä kohti kevättä! Ryhmässä päästään käyttämään luovuutta liikkeissä, istumatyöskentelyssä, mielikuvissa, tarinassa, kuvassa tms. Ryhmä sisältää myös erilaisia rentoutumishetkiä. Kurssia kuvaavaa on vahva yhdessätekemisen meininki. Ryhmään osallistuminen ei vaadi mitään erityistaitoja, vain mielenkiintoa ryhmässä toimimiseen. Kurssin tavoitteena on ryhmän tiiviin yhteistyön kokemukset. Päälle rento vaatetus, tossut hyödylliset FUTUURIKERHO 4-6 -VUOTIAILLE SIEKKILÄ Siekkilän (vanha) koulu ti lähihoitaja Mirva Laine , 15 oppituntia Monipuolinen liikuntakerho erityistä tukea tarvitseville 4-6 -vuotiaille lapsille. Kurssi kokoontuu kaikkiaan 11 kertaa. Kolmena tiistaina ei voida kokoontua salissa olevien tanssiaisten takia. Niiden päivämäärät ilmoitetaan myöhemmin FUTUURIKERHO VUOTIAILLE SIEKKILÄ Siekkilän (vanha) koulu ti lähihoitaja Mirva Laine , 15 oppituntia Monipuolinen liikuntakerho erityistä tukea tarvitseville vuotiaille lapsille. Kurssi kokoontuu kaikkiaan 11 kertaa. Kolmena tiistaina ei voida kokoontua salissa olevien tanssiaisten takia. Niiden päivämäärät ilmoitetaan myöhemmin FUTUURIKERHO VUOTIAILLE SIEKKILÄ Siekkilän (vanha) koulu ti lähihoitaja Mirva Laine , 15 oppituntia Monipuolinen liikuntakerho erityistä tukea tarvitseville vuotiaille nuorille. Kurssi kokoontuu kaikkiaan 11 kertaa. Kolmena tiistaina ei voida kokoontua salissa olevien tanssiaisten takia. Niiden päivämäärät ilmoitetaan myöhemmin ASAHI-TERVEYSLIIKUNTA PERUSKURSSI PUISTOKATU ti HuK Anja Friari , 19 oppituntia Kurssimaksu 29,00 Suomalaisten lääkärien ja liikunnan asiantuntijoiden kehittämä kotimainen jooga sopii nimensä mukaisesti kaikille iästä ja sukupuolesta riippumatta. Seisten tehtävät asahin liikkeet ovat venyttäviä ja rentouttavia. Niiden avulla pyritään ennaltaehkäisemään ja hoitamaan yleisiä ongelmiamme: niska/hartia, selkä, tasapaino, stressi/ unettomuus. Kevyet tossut tai villasukat jalkaan. Lisätietoja lajista netistä ASAHI-TERVEYSLIIKUNTA JATKAJAT PUISTOKATU ti HuK Anja Friari , 19 oppituntia Kurssimaksu 29,00 Asahin peruskurssilla opittuja elementtejä syvennetään jatkoryhmässä. Intensiiviharjoituksia, osioiden yhdistelyä METHOD PUTKISTO PILATES PERUSKURSSI 1 MP Pilates Studio pe la MP Pilates Studion opettaja , 4 oppituntia MP Pilates on kehonhallintatekniikka, joka opettaa käyttäjälleen oman kehon tuntemusta. Se perustuu kehon hallintaan ja vahvistaa syviä lihaksia. Menetelmän kehitti 1900-luvun alussa saksalainen Joseph Pilates. Menetelmän tarkoituksena on opettaa työskentelemään sisältä ulospäin. Pilates oivalsi jo tuolloin, että ulkokohtainen liikkeen toistaminen ei anna edellytyksiä liikkeen oppimiselle, eikä näin ollen muuta liiketottumuksia paremmaksi. Kokoontumiset perjantaina klo ja la klo METHOD PUTKISTO PILATES PERUSKURSSI 2 MP Pilates Studio pe la MP Pilates Studion opettaja , 4 oppituntia MP Pilates on kehonhallintatekniikka, joka opettaa käyttäjälleen oman kehon tuntemusta. Se perustuu kehon hallintaan ja vahvistaa syviä lihaksia. Menetelmän kehitti 1900-luvun alussa saksalainen Joseph Pilates. Menetelmän tarkoituksena on opettaa työskentelemään sisältä ulospäin. Pilates oivalsi jo tuolloin, että ulkokohtainen liikkeen toistaminen ei anna edellytyksiä liikkeen oppimiselle, eikä näin ollen muuta liiketottumuksia paremmaksi. Kokoontumiset perjantaina 6.3. klo ja la 7.3. klo METHOD PUTKISTO SYVÄVENYTYSKURSSI 1 MP Pilates Studio pe la MP Pilates Studion opettaja , 5 oppituntia Palauta kehosi sen luonnolliseen asentoon ja pituuteen. Method Putkisto pidentää kireät ja lyhyet lihakset, vahvistaa kehoa tarkasti ja syvältä, tehostaa hengitystä. Olosi paranee, vapaudut niskan kireyksistä, kivuista, epämukavasta olosta ja voit hyvin. Opit oman kehon tuntemusta ja sen hallintaa, jota voit soveltaa muuhun liikuntaan sekä arkipäivään. Kokoontumiset pe klo ja la klo METHOD PUTKISTO SYVÄVENYTYSKURSSI 2 MP Pilates Studio pe la MP Pilates Studion opettaja , 5 oppituntia Palauta kehosi sen luonnolliseen asentoon ja pituuteen. Method Putkisto pidentää kireät ja lyhyet lihakset, vahvistaa kehoa tarkasti ja syvältä, tehostaa hengitystä. Olosi paranee, vapaudut niskan kireyksistä, kivuista, epämukavasta olosta ja voit hyvin. Opit oman kehon tuntemusta ja sen hallintaa, jota voit soveltaa muuhun liikuntaan sekä arkipäivään. Kokoontumiset pe 6.3. klo ja la 7.3. klo JOOGAA SYDÄMEN, VERENPAINEEN JA STRESSIN HOITOON to , 12 oppituntia Kurssimaksu 50,00 Vaikuttavaa restoratiivistä joogaharjoittelua joka vaikuttaa syvällä kehossa. Asanat tukevat sydäntä ja hyvää laadukasta hengitystä. Rennot, pitkään viivytyt jooga-asanat vaikuttavat kokonaisvaltaisesti luoden syvää luonnollista rauhaa kehossa. Meditaatioharjoitukset liittyvät vahvasti harjoitteluun. Paikka, Arkistokatu 12. Pohjakerros, käynti sisäpihalta SELKÄ KUNTOON -JOOGAKURSSI 1 ti , 12 oppituntia Kurssimaksu 50,00 Erittäin tehokasta selkää kuntouttavaa ja selän oikeaan asentoon avaavaa harjoittelua. Harjoitukset ovat erittäin vaikuttavia kipuilevaan selkään. Kurssilla keskitytään oikeaan selän asentoon sekä oikeanlaiseen voimaan, jotta oikea asento on mahdollista säilyttää. Kurssi keskittyy sekä ylä- että alaselkään. Hyvää harjoitusta myös selkäkipujen ennaltaehkäisyyn. Paikka, Arkistokatu 12. Pohjakerros, käynti sisäpihalta SELKÄ KUNTOON -JOOGA- KURSSI 2 ti , 12 oppituntia Kurssimaksu 50,00 Erittäin tehokasta selkää kuntouttavaa ja selän oikeaan asentoon avaavaa harjoittelua. Harjoitukset ovat erittäin vaikuttavia kipuilevaan selkään. Kurssilla keskitytään oikeaan selän asentoon sekä oikeanlaiseen voimaan, jotta oikea asento on mahdollista säilyttää. Kurssi keskittyy sekä ylä- että alaselkään. Hyvää harjoitusta myös selkäkipujen ennaltaehkäisyyn. Paikka, Arkistokatu 12. Pohjakerros, käynti sisäpihalta TUTUSTUMISVIIKONLOPPU 1 IYENGAR-TYYLISEEN JOOGAAN la ja su ja , 8 oppituntia Vahvasti fysiologinen syvällä kehossa ja hermostossa vaikuttava joogamuoto, jolla voidaan tehokkaasti helpottaa kehossa ilmeneviä vaivoja sekä myös hermostosta johtuvaa yli- tai vajaatoiminnasta aiheutuvia ongelmia. Kumpikin päivä sisältää kaksi harjoitusta, asanaharjoituksen sekä restoratiivisen harjoituksen hermostolle.kokoontumiset la ja su 7. ja 8.2. klo ja klo Paikka, Arkistokatu 12. Pohjakerros, käynti sisäpihalta TUTUSTUMISVIIKONLOPPU 2 IYENGAR-TYYLISEEN JOOGAAN la ja su ja , 8 oppituntia Vahvasti fysiologinen syvällä kehossa ja hermostossa vaikuttava joogamuoto, jolla voidaan tehokkaasti helpottaa kehossa ilmeneviä vaivoja sekä myös hermostosta johtuvaa yli- tai vajaatoiminnasta aiheutuvia ongelmia. Kumpikin päivä sisältää kaksi harjoitusta, asanaharjoituksen sekä restoratiivisen harjoituksen hermostolle. Kokoontumiset la ja su 18. ja klo ja klo Paikka, Arkistokatu 12. Pohjakerros, käynti sisäpihalta MINÄ ITSE OSAAN 3-VUOTIAILLE RYHMÄ 1 PUISTOKATU ke toimintaterapeutti Janika Kovanen , 11 oppituntia Enintään 7 opiskelijaa Ryhmässä nautitaan lasten Minä itse osaan - omatoimisuudesta ja samalla tuetaan valmiutta ryhmäläisten yhteistyöhön. Ryhmässä tavoitteena kokea osaamisen iloa monissa erilaisissa toiminnoissa: temppuiluliikuntaa, kommunikointia ja sääntöleikkiä sanavarastopelihetkissä, kuvallista ilmaisua, yhteisen välipalan valmistusta, rentoutumista, roolivaatehassuttelua jne. 3-vuotiaat lapset tervetulleita, tossut jaloissa tarpeelliset! Ryhmään osallistutaan ilman vanhempia MINÄ ITSE OSAAN 3-VUOTIAILLE RYHMÄ 2 PUISTOKATU ke toimintaterapeutti Janika Kovanen , 11 oppituntia Enintään 7 opiskelijaa Ryhmässä nautitaan lasten Minä itse osaan - omatoimisuudesta ja samalla tuetaan valmiutta ryhmäläisten yhteistyöhön. Ryhmässä tavoitteena kokea osaamisen iloa monissa erilaisissa toiminnoissa: temppuiluliikuntaa, kommunikointia ja sääntöleikkiä sanavarastopelihetkissä, kuvallista ilmaisua, yhteisen välipalan valmistusta, rentoutumista, roolivaatehassuttelua jne. 3-vuotiaat lapset tervetulleita, tossut jaloissa tarpeelliset! Ryhmään osallistutaan ilman vanhempia VUOTIAIDEN LASTEN REISSUMATTORYHMÄ PUISTOKATU to toimintaterapeutti Janika Kovanen , 20 oppituntia Enintään 8 opiskelijaa Liikunnan riemua, ryhmässä toimimista ja monipuolisesti lasten toiminnallisten valmiuksien tukemista. Kunkin ryhmäkerran toimintaan sisältyy jokin opetuksellinen teema (värit, perusmuodot, eläimet jne.). Ryhmäläiset saavat vuorotellen avata reissumaton rasioita, joiden sisältä löytyvät vihjeet johdattavat meitä toiminnasta toiseen. Ja miltähän reissumatto näyttää kymmenen ryhmäkerran jälkeen?...liikuntaan sopiva vaatetus, tossut jalkaan ja vesipullo mukaan. Ryhmä tarkoitettu 4-5 -vuotiaille tytöille ja pojille. Kokoontumiset torstaisin paitsi ei talvilomaviikolla VUOTIAIDEN LASTEN VIIDAKKOSEIKKAILU RYHMÄ 1 la Janika Kovanen ja Heidi Simos , 3 oppituntia Kurssimaksu 17, vuotiaille suunnattu toiminnallinen mielikuvitusseikkailu viidakon tunnelmissa. Edetään saliin muodostetussa viidakossa, matkalla liikuntaa, musisointia, askartelua, leikkejä jne. Mitähän viidakon uumenista, vuoren takaa löytyy? Tavoitteina positiiviset elämykset ja onnistumisen kokemukset. Tossut ja pienet välipalat mukaan! Ohjaajina toimintaterapeutti ja pianonsoitonopettaja, seikkaillaan ilman vanhempia VUOTIAIDEN LASTEN VIIDAKKOSEIKKAILU RYHMÄ 2 la Janika Kovanen ja Heidi Simos , 3 oppituntia Kurssimaksu 17, vuotiaille suunnattu toiminnallinen mielikuvitusseikkailu viidakon tunnelmissa. Edetään saliin muodostetussa viidakossa, matkalla liikuntaa, musisointia, askartelua, leikkejä jne. Mitähän viidakon uumenista, vuoren takaa löytyy? Tavoitteina positiiviset elämykset ja onnistumisen kokemukset. Tossut ja pienet välipalat mukaan! Ohjaajina toimintaterapeutti ja pianonsoitonopettaja, seikkaillaan ilman vanhempia VUOTIAIDEN LASTEN VIIDAKKOSEIKKAILU RYHMÄ 3 la Janika Kovanen ja Heidi Simos , 3 oppituntia Kurssimaksu 17, vuotiaille suunnattu toiminnallinen mielikuvitusseikkailu viidakon tunnelmissa. Edetään saliin muodostetussa viidakossa, matkalla liikuntaa, musisointia, askartelua, leikkejä jne. Mitähän viidakon uumenista, vuoren takaa löytyy? Tavoitteina positiiviset elämykset ja onnistumisen kokemukset. Tossut ja pienet välipalat mukaan! Ohjaajina toimintaterapeutti ja pianonsoitonopettaja, seikkaillaan ilman vanhempia TAAPEROJUMPPA 1-2 -VUOTIAILLE PÄIVÄ PUISTOKATU ti Yhteisöpedagogi AMK Emmi Ehrnrooth , 14 oppituntia Kurssimaksu 14,00 Vanhemman ja lapsen yhteinen liikuntatuokio. Tarkoitettu 1-2 -vuotiaille taaperoille ja heidän äidilleen tai isälleen. Ilmoittautuminen lapsen nimellä. Maksu 14 euroa/hlö sekä lapsesta että mukaan tulevasta vanhemmasta PILOXING RANTAKYLÄ Rantakylän yhtenäiskoulu, liikuntasali su fysioterapeutti Riikka Lahtinen , 17 oppituntia Enintään 70 opiskelijaa Piloxing on Pilatesta, nyrkkeilyä ja tanssia yhdistävä intensiivinen ryhmäliikuntalaji. Musiikki on menevää, europoppimaista. Mukana vauhdikkaita nyrkkeilysarjoja, staattisia pitoja ja lyhyitä, helppoja tanssisarjoja. Sisältää myös hyppyjä. Lajin kehittäjä on ruotsalainen tanssija Viveca Jensen. Omat jumppa-alustat mukaan. Et tarvitse kenkiä, vaan voit olla paljain jalon ZUMBA RANTAKYLÄ Rantakylän yhtenäiskoulu, liikuntasali su fysioterapeutti Riikka Lahtinen , 17 oppituntia Enintään 70 opiskelijaa Zumba - monipuolinen ja hauska liikuntamuoto. Kaikenikäiset nauttivat rytmikkäästä ja mukaansa tempaavasta zumba-tunnelmasta. Zumba Fitnessin keinuvat tanssiliikkeet antavat kyytiä koko keholle ja hiki virtaa. Tärkeintä tunneilla on hauska tunnelma ja monipuolinen liikunta KUNTOJUMPPA HIIROLA Hiirolan koulu ma FT Teija Räihä , 17 oppituntia Enintään 19 opiskelijaa KOTITALOUS HERKULLISET KASVISRUOAT Akseli, Marttojen toimitila Etelä-Savon Martat ry:n neuvoja Satu Räsänen , 4 oppituntia Kasvisruoat ovat maukkaita, värikkäitä ja monipuolisia. Kasviksista valmistuu terveellistä, maukasta ja kotoista ruokaa. Kurssilla valmistetaan koko perheelle sopivaa kasvisruokaa. Opitaan miten monipuolinen kasvisateria koostetaan. Kurssilla käydään läpi tasapainoisen kasvisruoan kokoaminen. Kurssilla valmistetaan erilaisia kasvisruokia ja opetellaan käyttämään mm. soijavalmisteita ja palkokasveja. Kurssilla erillinen raaka-ainemaksu MITEN JÄRJESTÄN JUHLAT KOTONA HELPOSTI Akseli, Marttojen toimitila Etelä-Savon Martat ry:n neuvoja Satu Räsänen , 4 oppituntia Käydään läpi juhlanjärjestäjän muistilista, tutustutaan eri ateria kokonaisuuksiin ja annosmäärien mitoittamiseen eri juhlissa. Harjoitellaan oikeaoppisen noutopöydän ja kahvipöydän kattamista. Valmistetaan helppoja ja nopeita juhlapöydän tarjottavia. Kurssilla erillinen raaka-ainemaksu VOILEIPÄKAKUT JA MUUT SUOLAISET KAHVIPÖYDÄN TARJOTTAVAT Akseli, Marttojen toimitila Etelä-Savon Martat ry:n neuvoja Satu Räsänen , 4 oppituntia Opetellaan valmistamaan voileipäkakun täytteitä, kokoamaan voileipäkakku ja koristelemaan se kauniisti. Tutustutaan muihin suolaisiin vaihtoehtoihin kahvipöydässä. Tutuiksi tulevat piirakat, tuulihatut, pasteijat ja muut suolaiset leivonnaiset. Kurssilla erillinen raaka-ainemaksu MISERIA E NOBILTÀ - Italialaista ruokaa italialaisten opastuksella kotitalousluokka 152, Yhtäri ti Paola Santilli ja kokki Stefano Esposito , 28 oppituntia Kurssimaksu 48,00 Haluatko oppia valmistamaan italialaisia ruokia syntyperäisten italialaisten opastuksella? Nyt siihen on oiva tilaisuus Paolan ja Stefanon johdolla. Kurssin seitsemällä kokoontumiskerralla kokkaillaan ainakin Veneton, Umbrian, Lazion, Sicilian, Campanian ja Calabrian herkkuja sekä tutustutaan yleisesti italialaisen ruuan valmistukseen sekä ruokakulttuuriin. Kokkailun jälkeen tietenkin aterioidaan yhdessä. Kurssin opetuskielenä suomi, mutta opit halutessasi alan sanastoa myös italiaksi. Kurssi sopii hyvin myös italiaa opiskeleville. Joka kerralla kerätään erikseen maksu ruokatarvikkeista. Kokoontumiset 20.1., 3.2., 17.2., 3.3., 17.3., ja MUU KOULUTUS OHJAAJAN TYÖKALUPAKKI ke KM Anne-Mari Ollikainen , 28 oppituntia Kurssimaksu 48,00 Vertaisryhmät, työvalmennus, vapaaehtoistoiminta ja aikuiskouluttajana toimiminen siinä muutama esimerkki arjen toimintaympäristöistä, joissa elämänlaajuisen oppimisen ja ohjauksen kysymykset ovat jatkuvasti läsnä. Ohjaus on tavoitteellista ja tarkoituksenmukaista toimintaa, jossa korostuvat oppimisympäristöjen dynaamisuus (Facebookista luokkahuoneeseen ja takaisin), dialogisuus (avaintaitona kuuntelu), tunteet (kielletyt tunteet?), monikulttuurisuus (erilaisuus ja samanlaisuus kuka lopulta on erilainen) sekä tarinallisuus (säröistä voimavaroiksi). Näitä sisältöjä työstämme tällä kurssilla, omakohtaisesti yhdessä ja erikseen. LUONNON- TIETEET OPI TUNTEMAAN LINTUJA luokka 104, Mikkelin kansalaisopisto ke HuK Renny Virta , 14 oppituntia Kiinostavatko linnut, mutta et oikein tunne niitä? Tällä kurssilla opit tavallisimmat Mikkelin seudulla havaittavat lajit. Saat vinkkejä, miten ja missä lintuja voi harrastaa. Kurssilla seurataan myös lintukevään kulkua. Kokoontumiskerrat 28.1., 18.2., 11.3., 1.4., 22.4., 6.5. ja VESILIIKENNE RANNIKKOLAIVURIKURSSI luokka 431, Mikkelin Lukio ti Seppo Valtonen , 36 oppituntia Kurssimaksu 164,00 Rannikkomerenkulun opetus täydentää aiemmin opittuja tietoja ja siihen sisältyvät mm. paikanmääritysmenetelmät, eksymä, sääoppi, vuorovesioppi ja elektroninen paikanmääritys. Hyväksytty tutkinto mahdollistaa kansainvälisen huviveneen kuljettajan pätevyyskirjan saamisen. Kurssin kesto 36 tuntia + tentti 4 tuntia halukkaille. Tentti järjestetään pe klo ANTTOLA ANTTOLAN SYDÄNMAAN METSÄN TAIGARETKI LUMIKENKÄILLEN Toimipaikka avoin la MTI Tiina Leinonen , 5 oppituntia Kurssimaksu 28,00 Lähde lumikenkäilemään talvisen metsäluonnon syliin. Lumessa tallaaminen tuo liikunnallista hyvää oloa mielelle ja keholle. Lumikengillä pääset lähelle luontoa näkemään ja kuulemaan. Saat askeltaa puhtailla kimaltelevilla hangilla tai haastaa itsesi pulverilumessa lumiseikkailuun nousemaan vuoria ylös ja laskemaan telemark-askelin vuoria alas. Lumikenkäily on terveellistä liikuntaa kaikille. Opettaja tuo lumikengät ja sauvat, vuokra sisältyy hintaan. Kokoontuminen Anttolan Nesteellä LUMIKENKÄILYÄ NEITVUOREN MAISEMIEN LUMOISSA KALEVALANPÄIVÄN HENGESSÄ Toimipaikka avoin la MTI Tiina Leinonen , 4 oppituntia Lähde lumikenkäilemään kuulun Neitvuoren maisemiin Kalevalanpäivänä. Lumessa tallaaminen tuo liikunnallista hyvää oloa mielelle ja keholle. Lumikengillä pääset lähelle luontoa näkemään ja kuulemaan. Saat askeltaa puhtailla kimaltelevilla hangilla tai haastaa itsesi pulverilumessa lumiseikkailuun nousemaan vuoria ylös ja laskemaan telemark-askelin vuoria alas. Lumikenkäily on terveellistä liikuntaa kaikille. Opettaja tuo lumikengät ja sauvat, vuokra sisältyy hintaan. Kokoontuminen Neitvuoren juurella LUISTELUHIIHTORETKI SAIMAAN SAARISTON JÄÄKENTILLÄ Toimipaikka avoin la MTI Tiina Leinonen , 5 oppituntia Opastettu luisteluhiihtoseikkailu Saimaan Luonterin kimaltelevilla jääkentillä, saaristoerämaan upeissa maisemissa ja Saimaannorpan elinympäristössä. Ammattitaitoinen LUONTERINopas opastaa Sinua kauniissa talvisessa saaristossa upeille luontokohteille ja tuntemaan norpan talvista jääympäristöä. Maalis-huhtikuu on parasta luisteluhiihtoaikaa. Päivämatkojen pituudet ovat noin km. Välillä nautitaan maistuvia eväsleipiä, joiden voimalla matka jatkuu iloisesti valkoista lumivaloa tulvivassa maisemassa. Päiväretki alkaa Anttolan satamasta ja päättyy samaan pisteeseen. Huom! Kelivaraus. KOTITALOUS HERKUTTELEVAT HERRAT Anttolan yhtenäiskoulu ti Etelä-Savon Martat ry:n neuvoja Satu Räsänen , 20 oppituntia Kurssimaksu 34,00 Kurssi kokoontuu 21.1, 25.2, 18.3, ja yhtenäiskoulun kotitalousluokassa. Ohjaajalle maksetaan joka kokkauskerrasta raaka-ainemaksu. verkkokursseillemme! Katso tarjonta Mikkelin kohdasta. HAUKIVUORI TIETOTEKNIIKAN HYVÄKSIKÄYTTÖ KAIKKI IRTI KOTIKONEESTA Haukivuoren yhtenäiskoulu su Leevi Heinonen , 24 oppituntia Kurssimaksu 74,00 Tanakka kotikoneen käyttökurssi, joka sisältää paljon asiaa eri osa-alueilta. Liikkeelle lähdetään alkeista tutustuen tietokoneeseen laitteena. Sitten otetaan haltuun tekstinkäsittely ja tutustutaan internetin tarjoamiin mahdollisuuksiin. Digikameran käyttöön tutustutaan ja sivutaanpa hieman myös kuvankäsittelyä. Lisäksi kurssilaisten kohtaamat omat ongelmat kotikoneen käytössä pyritään ratkaisemaan. Oman kannettavan voi ottaa mukaan kurssille! Kurssi ei vaadi aiempaa kokemusta tietokoneen käytöstä. NÄYTTÄMÖTAITEET HENKIREIKÄ Aseman koulu ma Harrastajateatteriohjaaja Sanna Saloviin , 100 oppituntia Kurssimaksu 114,00 Enintään 18 opiskelijaa Kurssilla valmistetaan näytelmä kesäksi, mutta opiskellaan myös kehon ja äänen käyttöä, sekä sukelletaan improvisaation maailmaan. KÄDEN TAIDOT KAIKKI IRTI KOTIKONEESTA Haukivuoren yhtenäiskoulu su Leevi Heinonen , 24 oppituntia Kurssimaksu 74,00 Tanakka kotikoneen käyttökurssi, joka sisältää paljon asiaa eri osa-alueilta. Liikkeelle lähdetään alkeista tutustuen tietokon KORUJA HOPEASAVESTA Haukivuoren yhtenäiskoulu su , 16 oppituntia Yksilöllisiä koruja hopeasavesta eri tekniikoin. Kurssi soveltuu sekä alkajille että jatkajille. Materiaalin voi hankkia itse tai ostaa opettajalta. Kokoonnutaan la-su , klo HAUKIVUOREN PUUTYÖT Haukivuoren yhtenäiskoulu ti la DI Heikki Naumanen , 40 oppituntia Kurssimaksu 99,00 Puuntyöstön taitojen oppimista ja kehittämistä. Metallintyöstö myös mahdollista. Kokoonnutaan ti , , 4.11., la , ti ja , la ja ti Kevät. ti , ja la Tiistaisin klo ja lauantaisin klo Kurssin alaikäraja on 18 vuotta. verkkokursseillemme! Katso tarjonta Mikkelin kohdasta. HIRVENSALMI KIELET ENGLANTI Elomaan koulu to FM Sirpa Lintunen Kurssi sopii sinulle, joka olet jonkin verran opiskellut englantia, myös kaiken unohtaneille. Kertaat keskeisiä rakenteita ja harjoittelet helppoja puhetilanteita. Mahdollinen oppikirja päätetään kurssin alussa SAKSA Elomaan koulu to FM Sirpa Lintunen Kurssilla kertaat saksan keskeisiä rakenteita ja harjoittelet jokapäiväisiä käytännön puhetilanteita. Sopii saksan alkeet hallitseville. Opettajan laatima materiaali. verkkokursseillemme! Katso tarjonta Mikkelin kohdasta

7 TIETOTEKNIIKAN HYVÄKSIKÄYTTÖ KUVANKÄSITTELY Elomaan koulu, atk-luokka to IT-koordinaattori Lasse Lindström , 12 oppituntia Kurssilla tutustutaan kuvankäsittelyn perusteisiin, kuvien muokkaamiseen ja kuvien tallentamiseen eri käyttötarkoituksiin sekä valokuvakirjojen tekemiseen. LIIKUNTA ASAHI-TERVEYSLIIKUNTA Seuratalo to HuK Anja Friari , 17 oppituntia Suomalaisten lääkärien ja liikunnan asiantuntijoiden kehittämä kotimainen jooga sopii nimensä mukaisesti kaikille iästä ja sukupuolesta riippumatta. Seisten tehtävät asahin liikkeet ovat venyttäviä ja rentouttavia. Niiden avulla pyritään ennaltaehkäisemään ja hoitamaan yleisiä ongelmiamme: niska/hartia, selkä, tasapaino, stressi/unettomuus. Kevyet tossut tai villasukat jalkaan. Lisätietoja lajista netistä RISTIINA PSYKOLOGIA MUISTI KIRKKAAKSI ma Esitystaidollisten aineiden opettaja, YTM Jarmo Siltaoja , 20 oppituntia Iän karttuessa aivot tuntuvat hitaammilta. Voimme kuitenkin vaikuttaa paljon siihen, miten hyvin muisti toimii. Teemme runsaasti aivoja virkistäviä harjoituksia. KIELET ITALIAN ALKEET Ristiinan koulukeskus ke FM taidekasvatus, Italian kieli Merja Kontinen , 28 oppituntia Kurssimaksu 43,00 Aivan alkeista lähtevä kevätkauden kurssi. Opit kielen perusrakenteita sekä mm. esittelemään ja kertomaan itsestäsi, asioimaan kahvilassa ja ruokapaikoissa sekä kaupungilla. Oppikirjana Bella vista 1. verkkokursseillemme! Katso tarjonta Mikkelin kohdasta. TIETOTEKNIIKAN HYVÄKSIKÄYTTÖ KAIKKI IRTI KOTIKONEESTA ke Leevi Heinonen , 20 oppituntia Kurssimaksu 74,00 Tanakka kotikoneen käyttökurssi, joka sisältää paljon asiaa eri osa-alueilta. Liikkeelle lähdetään alkeista tutustuen tietokoneeseen laitteena. Sitten otetaan haltuun tekstinkäsittely ja tutustutaan internetin tarjoamiin mahdollisuuksiin. Digikameran käyttöön tutustutaan ja sivutaanpa hieman myös kuvankäsittelyä. Lisäksi kurssilaisten kohtaamat omat ongelmat kotikoneen käytössä pyritään ratkaisemaan. Oman kannettavan voi ottaa mukaan kurssille! Kurssi ei vaadi aiempaa kokemusta tietokoneen käytöstä. KÄDEN TAIDOT KANKAAT JA UUDET KUVIOT/JATKO ti , 23 oppituntia Iloittelua väreillä. Kankaanmaalausta ja kuviointia pigmentti- ja reaktioväreillä. Kokeillaan kankaankuvioinnin eri menetelmiä mm. aurinko- ja katiskavärjäys, estomenelmät ja kankaanpainanta. Yksinkertaisilla menetelmillä saadaan aikaan kaunista komiulotteista pintaa. Värjäyksissä voi hyödyntää esim. vanhoja vaaleita lakanoita. Materiaalimaksu väreistä MUISTOT TALTEEN to Kädentaitojen opetuksessa on kierrätys vahvasti mukana , 16 oppituntia Valmistetaan muistojen rasioita tai albumeja hyödyntäen vanhoja kirjoja. Kokoa muistoja häistä, juhlista, tärkeistä tapahtumista rasioihin, tee albumi kesämuistoista, parhaista leivontaohjeista, lahjaksi nuorelle ym. käyttäen yksinkertaisia kirjansidontamenetelmiä. Koristeluun käytetään skräppäystä, ns. leikekirjatekniikkaa, kuvia, pitsejä, nauhoja nappeja jne KIERRÄTYSKÄSITYÖT Kylätalo Vitsiälä , 20 oppituntia Tehdään uutta kierrätysmateriaaleista, värjätään vanhat lakanat, punotaan paperista ja kahvipusseista, virkataan klipsuista ja tahdään vetoketjuista ja napeista koruja KEVÄÄN HUOPA Ristiinan koulukeskus, tekstiililuokka la su , 14 oppituntia Koristeita, koruja ja kukkia kevääseen huovuttamalla. Materiaalina suomenlampaanvilla, merinovilla ja valmiit neulahuovat. Työväline-ja tarvikelista lähetetään ilmoittautuneille ennen kurssin alkua. Villoja voi ostaa kurssin vetäjältä TALVIPAJA KOULULAISILLE ma ti tuntiopettaja Soili Montonen , 12 oppituntia Alakuoluikäisille tekemistä hiihtolomalla, askarrellaan pehmeistä ja kovista materiaaleista. Tehdään mm. unisieppari sekä kokeillaan erilaisista langoista makrameesolmintaa ja vaneriaskarteluna keväinen ovikoriste. Pieni materiaalimaksu PAJUA PIHAAN JA PUUTARHAAN tuntiopettaja Soili Montonen , 12 oppituntia Punotaan pajusta vateja, koreja ja amppeleita. Punontaan käytetään kuoripajua. Paju voi olla luonnonpajua tai viljeltyä. Kurssi sopii punonnan alkeet hallitsevalle. Ilmoittautuneille lähetetäänn tarvikeluoettelo ja tarvittaessa pajun keräämisohjeet. Pajua voi myös ostaa ohjaajan kautta ennakkotilauksena RISUT JA RAUTALANKA la tuntiopettaja Soili Montonen , 13 oppituntia Risutöissä voi ilmaista itseään luovasti, aloittaessa ei aina tiedä lopputuloksesta. Materiaalina käytetään koivunoksia ja apuna rautalankaa. Punotaan suojakoreja, tarjottimia ja tehdään erilaisilla tekniikoilla mm. lintuja, korentoja sekä koristeita pihalle ja puutarhaan. Risuja ja rautalankaa voi ostaa opettajalta KESÄPAJA KOULULAISILLE ti ke tuntiopettaja Soili Montonen , 12 oppituntia Paja on alakouluikäisille tarkoitettu käsityöpaja. Kaksipäiväisellä kurssilla askarrellaan luonnonmateriaaleista ja tehdään mosaiikkityö. Mahdollisuus on myös kutoa pikkuliina tai pannunalunen. Pieni materiaalimaksu VÄRJÄÄN, MAALAAN,HUOVUTAN Koivakkalan (vanha) koulu to , 20 oppituntia Kurssimaksu 30,00 Joka toinen viikko. Leikkiä väreillä ja villoilla yhdessä tai erikseen. Ensimmäisellä kerralla tutustumme tekniikoihin ja materiaaleihin sekä tilaamme tarvikkeet. ESITTÄVÄ TANSSI Kaappien kätköistä löytyneiden pahvi- ja puurasioiden uusi ilme saatu vanhoista valokuvista kuvansiirtotekniikalla TANSSIN ILOA JA LUMOA -LAVATANSSIKURSSI KOIVAKKALA Koivakkalan (vanha) koulu la su kouluttaja Anne Rahkola , 16 oppituntia Enintään 28 opiskelijaa Tanssin iloa ja lumoa - lavatanssikurssi Koivakkalan koululla lauantaisin ja sunnuntaisin ja klo Tervetuloa myös uudet tanssijat, omaa paria ei välttämättä tarvita. LIIKUNTA TUOLIJUMPPA NAISET Avopalvelukeskus (ent. vuodeosasto) ke liikunnanohjaaja Liisa Särkkä , 19 oppituntia Kurssimaksu 30,00 Monipuolista tuolijumppaa musiikin ja eri välineiden avulla ikäihmisille TUOLIJUMPPA MIEHET Avopalvelukeskus (ent. vuodeosasto) ke liikunnanohjaaja Liisa Särkkä , 19 oppituntia Kurssimaksu 30,00 Monipuolista tuolijumppaa musiikin ja eri välineiden avulla ikäihmisille MONIPUOLISTA LIIKUNTAA PÄIVÄ KISAKAARI Kisakaari ma kuntohoitaja Raija Huhtiniemi , 26 oppituntia Enintään 30 opiskelijaa Tule liikkumaan yhdessä. Kaikenikäisille naisille ja miehille sopivaa monipuolista kuntoliikuntaa ulkona ja sisällä. Tervetulleita kaikki kunnosta tai taidoista riippumatta. Päiväryhmä. Jos et pääse aina päiväryhmään, voit osallistua iltaryhmään ma klo MONIPUOLISTA LIIKUNTAA KISAKAARI Kisakaari ma kuntohoitaja Raija Huhtiniemi , 26 oppituntia Enintään 30 opiskelijaa Tule liikkumaan yhdessä! Kaikenikäisille naisille ja miehille sopivaa monipuolista kuntoliikuntaa ulkona ja sisällä. Tervetulleita kaikki kunnosta tai taidoista riippumatta. Mikäli et joskus pääse iltakurssille, voit osallistua vastaavaan päiväryhmään klo Tilkuista laskostustekniikalla valmistetuissa tyynyissä materiaalina mm. ruosteisilla esineillä värjättyjä vanhoja lakanoita. KULTTUURI RUNOLEIKKITUOKIOT 2-4 VUOTIAILLE Ristiinan kirjasto pe kulttuurituottaja Noora Tähtinen , 8 oppituntia Kurssimaksu 15,00 Runoleikki on 2-4 -vuotiaille suunnattu toiminnallinen tuokio, jossa runoillaan, riimitellään ja lorutetaan leikkien ja liikkuen. Runoihin tutustutaan myös erilaisia ääniä ja esineitä tutkimalla. Runojen jälkeen askarrellaan loruja lorupussiin. Myös isommat lapset ovat tervetulleita! Kurssi kokoontuu 2 kertaa kuukaudessa (9. ja 23.1, 6. ja 20.2, 6. ja 20.3, 10. ja 24.4.) Ilmoittautuminen lapsen nimellä. Aikuisten tiedot kerätään ensimmäisellä kerralla SANATAIDESEIKKAILU 7-9 VUOTIAILLE Ristiinan kirjasto to kulttuurituottaja Noora Tähtinen , 3 oppituntia Kurssimaksu 6,00 Kymmenen rastia, kymmenen mielenkiintoista tehtävää! Sanaleikkiseikkailussa tutustutaan sanataiteeseen lukemalla, kirjallisuutta tutkimalla ja kirjoittamalla. Ota reipas mieli ja ripaus mielikuvitusta. Kirjoittaminen voi olla kivaa SANATAIDESEIKKAILU VUOTIAILLE Ristiinan kirjasto to kulttuurituottaja Noora Tähtinen , 3 oppituntia Kurssimaksu 6,00 Kymmenen rastia, kymmenen mielenkiintoista tehtävää! Sanataideseikkailussa tutustutaan sanataiteeseen lukemalla, kirjallisuutta tutkimalla ja kirjoittamalla. Ota mukaan reipas mieli ja ripaus mielikuvitusta. Kirjoittaminen voi olla kivaa. SUOMENNIEMI TERVEYDENHUOLTO ENSIAPU I SUOMENNIEMI Suomenniemen koulu la työterveyshoitaja Leena Karvonen , 16 oppituntia Kurssimaksu 42,00 Ensiavun peruskurssi antaa perustiedot ja -taidot auttaa hätätilanteessa ja tavallisimmissa sairaus- ja onnettomuustilanteissa sekä antaa tietoa terveydestä ja sen omaehtoisesta edistämisestä. EA 1 -kurssitodistus on voimassa kolme vuotta ja se on pätevä kaikissa Euroopan maissa. Kurssipäivinä lounastauko klo Kurssimaksu on suoritettava ennen kurssin alkamista. Huom. tälle kurssille voit jo ilmoittautua. KUVATAITEET RAKU -KERAMIIKKAKURSSI Nuotta la su keraamikko Sari Kouki , 20 oppituntia Kurssimaksu 35,00 Keramiikkatöiden valmistus la ja su 29.3 klo Lasituspoltto tapahtuu klo opettajan kotona Viirun kylässä, Savitaipaleella. Opettajalta voi ostaa tarvikkeita kurssin alkaessa. Kurssimaksuun sisältyy 3,5 polttomaksu POSLIININMAALAUS Ruottinen Sinikka ti tuntiopettaja Sinikka Ruottinen , 42 oppituntia Kurssimaksu 70,00 Keväällä maalataan enkeleitä ja koruja sekä tehdään lysterikokeiluja. KÄDEN TAIDOT KÄSITÖITÄ JA ASKARTELUA TEEMOITTAIN/ Laamalansaari tuntiopettaja Soili Montonen ja , 24 oppituntia Kurssimaksu 39,00 Kurssi kokoontuu lauantaisin kerran kuukaudessa 24.1., 21.2., ja 18.4 Kevään aiheita mm. tutustumista erilaisiin värjäyksiin, mosaiikki, paju ja betoni. Opettajina Margit Alatupa tai Soili Montonen PUUTYÖT/ENTISÖINTI Suomenniemen koulu ti Saara Heikkinen , 56 oppituntia Kurssimaksu 81,00 Kurssilla valmistetaan uusia huonekaluja ja puisia käyttöesineitä omien toiveiden mukaan, sekä entisöidöään omia vanhoja huonekaluja perinteitä vaalien. LIIKUNTA METHOD PUTKISTO -KURSSI Suomenniemen seurakuntakoti to Taina Valsi , 13 oppituntia Kurssimaksu 110,00 Method Putkisto on Marja Putkiston kehittämä kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehon kokonaisvaltainen tasapaino, oman kehon tuntemus sekä liikkumisen vapaus. Method Putkisto harjoitteilla pidennät kehon kireät ja lyhyet lihakset, parannat ryhtiäsi, vahvistat keskivartalon lihaksia ja tehostat hengitystäsi. Kurssi sisältää myös MP Pilates harjoitteita. Pienryhmä takaa laadukkaan ja yksilöllisen ohjauksen. Kurssille mahtuu 15 opiskelijaa ZUMBA -MARATON 1 Suomenniemen koulu su tuntiopettaja Heidi Andersin ja fysioterapeutti Riikka Lahtinen , 3 oppituntia Enintään 40 opiskelijaa Zumba on monipuolinen ja hauska liikuntamuoto. Kaikenikäiset nauttivat rytmikkäästä ja mukaansa tempaavasta zumba-tunnelmasta. Zumba Fitnessin keinuvat tanssiliikkeet antavat kyytiä koko keholle ja hiki virtaa. Tärkeintä tunneilla on hauska tunnelma ja monipuolinen liikunta. Zumba -maratonilla liikutaan kaksi Zumba -tuntia peräkkäin ja sen jälkeen vielä venytellään ja rentoudutaan 30 min. Mukana myös Zumba Toningia ZUMBA -MARATON 2 Suomenniemen koulu su fysioterapeutti Riikka Lahtinen ja tuntiopettaja Heidi Andersin , 3 oppituntia Enintään 40 opiskelijaa Zumba on monipuolinen ja hauska liikuntamuoto. Kaikenikäiset nauttivat rytmikkäästä ja mukaansa tempaavasta zumba-tunnelmasta. Zumba Fitnessin keinuvat tanssiliikkeet antavat kyytiä koko keholle ja hiki virtaa. Tärkeintä tunneilla on hauska tunnelma ja monipuolinen liikunta. Zumba -maratonilla liikutaan kaksi Zumba -tuntia peräkkäin ja sen jälkeen vielä venytellään ja rentoudutaan 30 min. Mukana myös Zumba Toningia. verkkokursseillemme! Katso tarjonta Mikkelin kohdasta. kevät 2015 Poimintoja kevään konserttitarjonnasta UUDENVUODEN KONSERTTI to klo 16, Martti Talvela -sali, Mikaeli Mikk Murdvee, kapellimestari Uudenvuoden konsertti perinteiseen tyyliin mm. Straussin sävelin MESTARIKURSSIN KONSERTTI la klo 15, Martti Talvela -sali, Mikaeli Sasha Mäkilän kansainvälisen kapellimestarikurssin opiskelijat esiintyvät. Vapaa pääsy! JYRKI LASONPALO 50 VUOTTA to klo 19, Martti Talvela -sali, Mikaeli Erkki Lasonpalo, kapellimestari Jyrki Lasonpalo, viulu Bartók: Divertimento jousille Sibelius: Sarja viululle ja jousille Bach: Viulukonsertto a-molli BWV 1041 Bach: Konsertto kahdelle viululle d-molli BWV 1043 METAMORFOOSEJA to klo 19, Martti Talvela -sali, Mikaeli Yhteiskonsertti Tampereen musiikkiakatemian kanssa Sasha Mäkilä, kapellimestari Richard Strauss: Metamorfoosit Rodion Schedrin: Carmen-sarja SAIMAA SINFONIETTA pe klo 19, Martti Talvela -sali, Mikaeli Tibor Bogányi, kapellimestari Jenni Lättilä, sopraano Haydn: La Pescatricci -alkusoitto Lotta Wennäkoski: Hava Sibelius: Lauluja Beethoven: Sinfonia nro 3, Eroica SAIMAA SINFONIETTA to klo 19, Martti Talvela -sali, Mikaeli Sasha Mäkilä, kapellimestari Aldo Baerten, huilu Rossini: Alkusoitto oopperasta Silkkitikkaat Nielsen: Huilukonsertto Schubert: Sinfonia nro 6 Maaliskuussa Mikkelin kaupunginorkesteri tekee kiertueen Etelä-Koreaan. Koko ohjelma osoitteessa Rakennusvalvonnan lupa-asiat ja neuvontapyynnöt sähköisesti 12 13

8 Vekkuliteatteri esittää KESÄKURSSIT 2015 KIRJALLISUUS PROOSAN MAILI JA MARATON KIRJOITTAMISEN KESÄKURSSI ke , to , pe FM, kirjoittamisohjaaja Heino Ylikoski , 21 oppituntia Kurssimaksu 36,00 Kurssilla perehdymme novellin ja romaanin kirjoittamiseen, niiden rakenteellisiin ja ilmaisullisiin mahdollisuuksiin sekä teoriassa että kirjoitusharjoituksin. Kurssi sopii kaikille kirjoittamisesta kiinnostuneille, myös vasta-alkajille. KUVATAITEET LEIKI TAITEESSA-KUVATAIDELEIRI 7-13-VUOTIAILLE kotiluokka 121, Kuvataidekoulu ma , ti , ke to , pe Tuuli Rouhiainen , 30 oppituntia Perjantaina lisäksi näyttely ja leirin päätös klo Leirimaksuun sisältyvät kaikki tarvittavat taidemateriaalit sekä ruokailut Ravintola Kampuksessa. Mahdollisuuksien mukaan työskennellään myös ulkona. Taidetyöskentelyn kestävä vaatetus sään mukaan, sisätossut toivottavat. Mahdolliset ruoka-aine- ja muut allergiat kerrottava ilmoittautumisen yhteydessä MAALATAAN KUKKIVAA KESÄÄ Puistokadun maalausluokka,, su , 20 oppituntia Tervetuloa nauttimaan alkukesän iltojen ja päivien valosta maalaustaiteen parissa.etsimme ja vahvistamme keinoja ilmaista kesää maalaustaiteessa aiheina luonnon kukkia ja maisemia. Kurssilla havainnot kesäisistä kohteista ja ympäristöistä saa henkilökohtaisen sisällön värein ja siveltimen vedoin. Kurssilla tarvittavat välineet: oman valinnan mukaan pastelli-, vesi-, akryyli- tai öljymaalaustarvikkeet + maalauspohjia. Kurssi sopii sekä aloitteli aloittelijalle ijal alle al l että kokeneelle harrastajalle. Kurssimaksu 140,00 Tule Leikkimään Taiteessa. Päiväleirillä vietetään viisi päivää iloisen ja taidetäyteisen yhdessäolon merkeissä. Leirillä työskennellään erilaisin taiteellisen työskentelyn tavoin ja tekniikoin erityisesti leikki ja leikkimielisyys nostetaan tärkeään rooliin! Viimeisenä leiripäivänä järjestetään yhdessä näyttely leirin tuotoksista. Leiripäiviin sis. lounas klo Käsilaukku vanhasta kirjasta. Kaunotar ja hirviö Käsikirjoitus Mimmi Rantala Musiikki Jaakko Pitkänen Ohjaus Tarja Pyhähuhta ENSI-ILTA KEVÄÄN ENSI-ILLAT VIIKARIT - Kuinka pahikset varastivat prinsessat ja Pekka Puupää kutsuttiin apuun ja mitä sitten tapahtui Ohjaus Ensi-ilta klo 16 Päämajatalon salissa Ohjaus Leevi evi Heinonen Ensi-ilta klo 16 Päämajatalon salissa. Muut esitykset: su klo 16, ti klo 19 ja ke klo 19. TARAPAAPPA - Kanakeittoa Aunen kanssa VEKKULITEATTERI - Kaunotar ja Hirviö Käsikirjoitus ja ohjaus Jarmo Siltaoja Liput 5 / 3 Varaukset: Jarmo Siltaoja Ensi-ilta: la klo 17 Päämajatalon salissa Muut esitykset: su klo 17, ti klo 10, to klo 10, su klo 17 ja ma klo 10. Ohjaus Tarja Pyhähuhta Käsikirjoitus Mimmi Rantala Musiikki Jaakko Pitkänen Ensi-ilta klo 18 Konserttikeskus Mikaelissa Lipunmyynti puh ma-pe klo Liput lapset 10 / aikuiset 15 Muut esitykset: to klo 18, pe klo 10 ja 18, la klo 15. LAUSUNTARYHMÄ - Varis katsoo peiliin Tom Kaliman uusin runokokoelma, mm. Kai ja Pertti Niemisellä höystettynä. Ohjaus Jarmo Siltaoja Ensi-ilta la klo 17 Toinen esitys su klo 17 TEATTERI VIVAT - Ammutaanhan hevosiakin Ohjaus Kössi Kanto Ensi-ilta la Päämajatalon salissa Muut esitykset: su 12.4., ke ja pe To klo 18 Pe klo 10 ja 18 La klo 15 PULSSII RISTIINAN ELOKUVA-AKATEMIA - The making of Päämajakoulun verinen salaisuus Ohjaus Ensi-ilta klo 16 Ristiinan koulukeskuksen Setäläsalissa OPISTON UUSI TEATTERI (OUT) - Työ ja myö - kaikki siinä hyörii Ohjaus Leena Luostarinen Laulujen ohjaus Virpi Oittinen Ensi-ilta la Päämajatalon salissa Muut esitykset: su 26.4., ma ja pe 1.5. REVYYTEATTERI - Juhlaproduktio Hiotut Timantit Mikkelin revyyteatteri 15 vuotta Käsikirjoitus Mimmi Rantala Esityksessä Mukana Mikkelin kaupunginorkesteri sekä Juho Puikkosen kokoama orkesteri Kapellimestari Janne Ikonen Koreografit Alain Calderin, Tuija Nikkilä, Mikko Ahlgren Ohjaus Tarja Pyhähuhta Ensi-ilta klo 15 konserttikeskus Mikaelissa Muut esitykset: klo 19, klo 19, klo 19 ja klo 15 MIKKELIN ELOKUVA-AKATEMIA Ohjaus Ensi-ilta Päämajatalon salissa Muut esitykset: to klo 19, la klo 16 ja su klo 16. TYTTÖTEATTERI Ensi-ilta kevätkaudella Kuva: Kaunotar ja hirviö -näytelmä. Näytelmän ensi-ilta on Kahdesti kudottu matto: Luonnonmateriaalien käyttö kudonnassa: juuttiloimeen kudottuja pajuliinoja. 14 ensin kudotaan kuteet ja sitten näillä matto. 15

9 R-Itella Oyj Julkinen tiedote, jaetaan kaikkiin kotitalouksiin. Mikkelin kaupunki palvelee sekä sähköisesti että henkilökohtaisesti - valitse itsellesi helpompi vaihtoehto OmaHyvis Rakennuslupa Päivähoitohakemus Palveluneuvo alkaen Julkiset palvelut yhdestä paikasta. Asiakaspalvelupisteet ovat kaupungin yleisneuvontapaikkoja, joissa voi kysyä kaupungin palveluista ja muun muassa maksaa kaupungin laskuja ja jättää hakemuksia ja asiakirjoja. Anttolan yhteispalvelupiste, Anttola-talo Haukivuoren yhteispalvelupiste, Otavan lähipalvelukeskus Rantakylän yhteispalvelupiste Ristiinan yhteispalvelupiste Suomenniemen yhteispalvelupiste Kaupungin puhelinvaihde Kaupungin henkilöstön puhelinluettelo Kaupungin henkilöstön sähköpostiosoitteet Kaupungin asiakaspalvelusähköposti