VAPAAEHTOIS- TIEDOTE

Transkriptio

1 Vanhusten avopalvelut VAPAAEHTOIS- TIEDOTE NUMERO 2/ TÄSSÄ TIEDOTTEESSA: Vapaaehtoistoiminta on antanut paljon enemmän, mitä pystyn antamaan! Pääkirjoitus 1 Vapaaehtoisena päivätoiminnassa Vinkkejä liikkumisessa avustamiseen Välitetään yhdessä kehittämispäivä Liikuta minua Koivukylässä Vapaaehtoisten tapaamiset tukenasi Terveiset työkokeilusta! Menopalsta, kesä 2015 Innostu ja osallistu kurssi Vapaaehtoistoiminnan yhteystiedot: koordinaattori Virva Hautala virva.hautala@vantaa.fi p Tämän kommentin antoi yksi vapaaehtoinen kuukausittaisessa tapaamisessamme. Se kertoo paljon ja kiteyttää vapaaehtoistoiminnasta jotain hyvin olennaista. Vapaaehtoiseksi lähdetään suurella auttamishalulla ja innolla parantaa asioita. Se on tärkeä motivaation lähde. Usein tulee yllätyksenä se, mitä vapaaehtoistoiminta antaa itselle? Vapaaehtoistoiminnassa oppii uutta ja kuin huomaamatta uutta oppii itsestäkin. Kohtaamisessa syntyy kokemus, josta saa sekä vapaaehtoinen että vanhus. Vapaaehtoinen kokee tehtävänsä merkitykselliseksi ja ikäihminen itsensä sekä elämänkokemuksensa tärkeäksi ja arvokkaaksi. Jokaisen ihmisarvo on keskiössä. Tämäkin kevät on ollut täynnä merkityksellisiä kohtaamisia. Kiitos vapaaehtoistoimintaan osallistuneille! Nyt kesä koittaa ja monella mökki tai matka saattaa olla mielessä sekä vapaaehtoiset että yhdyshenkilöt ovat tietysti lomansa ansainneet! Jatketaan merkityksellistä työtä vantaalaisten ikäihmisten iloksi ja tueksi yhteen hiileen puhaltaen viimeistään syksyllä. Tästä Vapaaehtoistiedotteesta saat lukea mm. yhteisestä kehittämisiltapäivästä, päivätoiminnan vapaaehtoisista ja liikkumisestakin on vinkkejä jaossa! Aurinkoista ja rentouttavaa kesää kaikille!! T: toimittaja Virva ohjaaja Tuija Heikkinen tuija.heikkinen@vantaa.fi p Iloiset askeleet Liikuta minua tapahtumassa (kuva: Heikki Heikurinen)

2 Vapaaehtoisena päivätoiminnassa Vanhusten avopalveluiden päivätoimintakeskuksissa (Myyrmäki, Simonkylä ja Hakunila) vapaaehtoiset ovat ilona ja apuna iäkkäiden parissa. Hakunilan päivätoiminnassa tapasin Marjon ja Sinikan. Tiistaisin ja torstaisin päivätoiminnan asiakkaita virkistää vapaaehtoisen, Marjo Liimataisen, jumppatuokio. Kun kello tulee 11 päivätoiminnan ohjaajat auttavat asiakkaat piiriin istumaan. Marjo laittaa levyn soimaan ja antaa ohjeita alkulämmittelyyn. Tuolijumppa kestää puoli tuntia, ja mukana saa olla kukin omien voimien mukaan. Jumpan jälkeen hymy on jumppaajien huulilla ja ryhmäläiset sanovat jumpan tekevän hyvää! Marjo kertoo, että kun viime syksynä tuli tilanne, että omaan elämään kaipasi tekemistä, hän alkoi soitella vanhusten palveluihin kysyäkseen, missä häntä tarvittaisiin. Marjo on entiseltä ammatiltaan liikunnanopettaja, ja ajatteli heti, että voisi tätä taitoa hyödyntää. Jumppaanhan minä kotonakin, mutta samalla voisin ohjata muitakin. Marjolla on aiempaakin kokemusta vanhusten liikuttamisesta, ja hän painottaa sitä, että vanhusten liikunnan pitää olla turvallista! Palautetta pitää myös kuunnella. Hakunilan päivätoiminnassa viihtyy vapaaehtoisena myös Sinikka Saarela, jonka mukaan päivätoiminta on Huoleton paikka! Voin aina tukeutua työntekijöihin. Sinikka kertoo, että hänen tehtävänsä on seurustella ja olla asiakkaille enempi kaveri - hoitajat huolehtivat muusta. Sinikalle on sopinut olla mukana päivätoiminnassa yhtenä päivänä viikosta ja ajan mittaan vanhukset ovat tulleet tutuiksi. Hän muistuttaa, että voi olla henkisesti rankkaa, jos näkee vanhuksen kunnon heikentymisen lyhyessä ajassa. Oman vanhenemisen kanssa on hyvä olla sinut! Niin antoisaa vapaaehtoistoiminta kuitenkin on, että Sinikka mainostaa mielellään sitä aina muillekin! Vinkkejä liikkumisessa avustamiseen! Vapaaehtoisten tapaamisia on viime syksystä lähtien järjestetty vuorotellen itä- ja länsi-vantaalla. Vapaaehtoisten huhtikuun tapaaminen pidettiin poikkeuksellisesti Suopursun palvelutalossa. Mukaan oli kutsuttu vieraaksi kaupungin fysioterapeutti Hanna Simonen, kertomaan pyörätuolin ja rollaattorin turvallisesta käytöstä. Saattajille ja monille muillekin vapaaehtoisille nämä apuvälineet tulevat varmasti tutuiksi. Hanna kertoi hyvin käytännönläheisesti apuvälineistä ja hieman myös liikunnasta. Hyviä vinkkejä kaikille vapaaehtoisille olivat: Muista rollaattorin jarrut, kun pysähdytään ja siirrytään istumaan/istumasta. Rollaattorin penkillä on hyvä levähtää välillä. ÄLÄ koskaan NOSTA henkilöä (pyörätuolista, tuolista). Kainalosta repiminen ei tunnu kivalta! Ikäihminen käyttää siirtymiseen ensisijaisesti omia voimiaan: voit ohjata iäkkään käden rollaattorin kahvalle ja toisen käsinojalle ja kevyesti työntää selästä, kun henkilö on nousemassa. Korokkeelta alas laskeudutaan selkä edellä. Pyörätuolin kaatumaesteet, estävät pyörätuolia keikkaamasta taaksepäin. Kynnyksiä ylitettäessä, paina jalallasi pyörätuolin takana olevasta jalaksesta pyörätuolia hieman takakenoon -> etupyörät nousevat ja saat laskettua ne kynnyksen yli. Tiesitkö: Vanhuksilla terveyttä edistää vähintään 10 minuutin reipas liikkuminen pari kerta kertaa päivässä! Sivu 2 VAPAAEH TOI S -TIEDOTE

3 NUMERO 2 / Sivu 3 Välitetään yhdessä kehittämispäivän satoa Vapaaehtoistoiminnan kehittämispäivään osallistui lähes 30 vapaaehtoista ja yhdyshenkilöä. Simonkodin juhlasalissa oli tunnelmaa ja puheensorinaa riitti. Kehittämisiltapäivän ideana oli kokoontua yhteen, jotta vapaaehtoiset ja yhdyshenkilöt voisivat tutustua toisiinsa ja vaihtaa kokemuksia. Kehittämisiltapäivä onnistuikin tässä tavoitteessaan hyvin. Ainoaksi ongelmaksi tuli aika, mikä, kuten niin usein, loppui kesken. Alkukahvien jälkeen työskentelyä lämmiteltiin sottiisilla Tanssin taitajien puheenjohtajan Marja Myllärisen johdolla. Ryhmätyöskentelyä tehtiin neljässä eri ryhmässä: päivätoiminta, kotihoito, palvelutalot ja uudet tuulet. Ryhmäkeskustelut koettiin todella tärkeiksi, vapaaehtoisia kuultiin ja yhdyshenkilöt osasivat kertoa arkityöstään. Ryhmissä keskusteluun tuli mm. tiedonkulku, kuinka tärkeää se on molempiin suuntiin vapaaehtoisten ja yksiköiden kesken. Palvelutaloissa on todettu, että nopeimmin vapaaehtoiset tavoittaa tekstiviestillä. Vapaaehtoiset ovat kertoneet yhteisissä tapaamisissa, että vanhukset eivät aina ole olleet valmiina ulkoiluhetkiin tai muuhun toimintaan, mikä on turhauttanut. Yhdyshenkilöt tekevät kuitenkin parhaansa, ja kertoivat kuinka näihin lähtötilanteisiin vaikuttaa välillä paljonkin asiakkaiden oma tahto. Vapaaehtoisten ja vanhusten toiveiden yhteensovittaminen on tärkeää. Ehdotettiin kampanjaa miesvapaaehtoisten löytämiseksi siitä otetaankin ideoita vastaan! Kotihoidon ryhmässä keskustelussa oli vapaaehtoisen ja sopivan asiakkaan yhdistämisen haasteet, esimerkiksi muistisairaan vanhuksen kohdalla. Vapaaehtoisen toiveet tulee ottaa huomioon, jotta vapaaehtoinen ystävätoiminta olisi antoisaa molemmille. Vapaaehtoisella on oikeus tukeen ja hyvään mieleen toiminnasta! Uusia tuulia ryhmässä keskusteltiin korttelikerhon perustamisesta. Ryhmässä vierailijana oli VVO:n asumisneuvoja Essi Honkanen, jonka kanssa vanhuspalveluissa on virinnyt ajatus korttelikerhotoiminnasta. Kerhotoiminta aloitetaan kesäkuun alussa Martinlaaksossa, toimintaan etsitään innostunutta vapaaehtoista. Kehittämisiltapäivää sai palautteissa kehuja. Kun kysyimme, mikä oli parasta, niin eräs vastaus oli: Yhteishenki! Näitä enemmän! Ryhmissä laadittuja huoneentauluja.

4 Liikuta minua tanssitti Koivukylässä Soitto soi ja helmat heilahteli jo järjestyksessään neljännessä Liikuta minua -tapahtumassa. Liikuta minua tapahtuma on joka vuosi ollut järjestöjen ja Vantaan kaupungin yhteinen ponnistus ilahduttaa ja liikuttaa senioreita keväisin. Tänä vuonna mukana oli lähes 20 järjestöä ja yritystä sekä arviolta 200 kävijää koko tapahtumassa. Liikuta minua tapahtuman kaksituntinen oli täynnä ohjelmaa. Suositun Tanssin taitajien esityksen jälkeen Korson Pumppuveikot soitti ja laulatti; VAU ry:n Iloliikuttajat ohjasivat mm. puhallustikkaa ja istumatanssia; asahia pääsi kokeilemaan; Vantaan fysioterapeutit ohjasivat puristusvoiman ja tasa-painon mittausta; yhteisöterveydenhoitaja mittautti verenpainetta sekä paljon muuta. Marttojen kahvilassa tarjottiin kävijöille pullaa ja kahvia. Vapaaehtoisia avustajia tapahtumaan saatiin hyvin - etenkin Tikkurilan lukiosta, josta kaksi ryhmää toisen vuoden lukiolaisia tuli auttamaan ja saattamaan ikäihmisiä tapahtumassa. Hienoa nähdä, että tällaisella tapahtumalla voi auttaa ja jakaa hyvää mieltä. kommentoi yksi lukiolainen. Tapahtuma sai muutenkin erittäin hyvää palautetta. Liikuta minua -tapahtuman Vantaalle on tuonut ohjaajamme Tuija Heikkinen, joka yhdessä Liikuntapalvelujen Anne Pakarisen kanssa koordinoi tapahtumaa. Tapahtumia järjestettiin tänäkin vuonna ympäri Suomea. Järjestetäänhän tapahtuma ensi vuonnakin ja saadaan vielä enemmän senioreita liikkeelle! Pienapuvälineitä Vantaan apuvälinelainaamosta ja VAU:n puhallustikkaa. Kuvat: Heikki Heikurinen Vapaaehtoisten tapaamiset tukenasi Vapaaehtoisten tapaamiset ovat koonneet vapaaehtoisia, kerran kuussa, keskustelemaan ja kahvittelemaan jonkin teeman ympärillä. Tästä huhtikuun kerrasta yksi vapaaehtoinen kommentoi: Aina virkistää, kun lähtee tapamaan muita. Muistattehan tulla syksynkin tapaamisiin! Terveiset työkokeilusta! Vanhuspalveluiden vapaaehtoistoimintaan oli tutustumassa toukokuussa, ehkä tuleva geronomi ja vapaaehtoisemme, Sirpa Loukkola. Hän auttoi toimistotehtävissämme ja oli mukana kokouksissa. Sirpa kirjoitti tiedotteeseen seuraavia terveisiä: Kiitos mahdollisuudesta päästä tutustumaan monipuoliseen työhön Virva Hautalan ja Tuija Heikkisen ohjaamana! Olen saanut tilaisuuden tutustua työkokeiluuni liittyen Vantaan kaupungin koordinointiin ja ohjaukseen Tikkurilassa viikon ajan. Olen saanut nähdä kahden ammattilaisen tekevän yhdessä laaja-alaista ja aktiivista työtä vapaaehtoistyön jalkauttamiseksi eri-ikäisten kuntalaistemme hyödyksi ja avuksi. Toivon Virvan ja Tuijan työlle myönteisiä tuulia jatkossakin sekä toivotan kaikille vapaaehtoistoiminnassa mukana oleville kaunista ja lämmintä kesää! / Sirpa Loukkola Sivu 4 VAPAAEH TOI S -TIEDOTE

5 Menopalsta, kesä 2015 Nauti auringosta, vehreästä luonnosta ja kesän antimista! Vietä aikaa perheen ja ystävien kesken! Jos energiaa vapaaehtoistoimintaan riittää, niin esimerkiksi Myyrinkotiin, Myyrmäkeen, voi ilmoittautua pihakukkien kasteluun tai ulkoiluavuksi. Vapaaehtoistoiminnan Virva ja Tuija ovat lomalla / Tänä aikana kiireellisissä asioissa vastaa päivätoiminnan esimies Aino Rantanen puh Kommentteja tai kysymyksiä? Palautetta tästä tiedotteesta voi antaa koordinaattori Virva Hautalalle! Merkkaa kalenteriin syksyn 1. vapaaehtoisten tapaaminen: Tiistai 8.9. Klo Vapaaehtoistalo Viola, (Orvokkirinne 4, Tikkurila) TERVETULOA! Vapaaehtoistoiminnan yhdyshenkilöiden tapaaminen vielä ja seuraavat tapaamiset syksyllä! Ennakkoilmoittautumiset Virvalle tai Tuijalle, kiitos! Nyt löydät meidät myös Facebookista! Tykkää ja seuraa: Vapaaehtoistoiminta Vantaan vanhuspalveluissa SENIORINEUVONTA apua arjen haasteisiin kaikille senioreille Puh Vastaa arkisin virkaaikana myös kesän ajan! S.posti: Innostu ja osallistu Vantaalla minustako vapaaehtoinen? Innostu ja osallistu Vantaalla - kurssi järjestetään Vantaan Aikuisopiston tiloissa Myyringissä , tiistaisin klo Kurssi tarjoaa runsaasti tietoa käytännöistä ja vaihtoehdoista niin järjestöissä, seurakunnassa kuin Vantaan kaupungillakin. Kurssiin sisältyy paikkoihin tutustumista ja harjoittelua käytännössä, mikä auttaa itselle sopivan vapaaehtoispaikan löytämisessä. Kurssi on maksuton ja suorituksesta saat todistuksen. Kurssi löytyy Vantaan Aikuisopiston syksyn kurssioppaasta kurssinumerolla V Kurssille ilmoittaudutaan ilmonetpalvelussa ( tai soittamalla klo 13 alkaen numeroon Kurssi pidetään yhteistyössä. Mukana ovat: Vantaan vanhus- ja vammaispalvelut sekä kuntalaispalvelut, Vantaankosken seurakunta/ Vantaan seurakuntayhtymä, Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry POLLI sekä Violan keikka-apu sekä Vantaan Aikuisopisto. Kurssi sopii kaikille uusille vapaaehtoistoiminnassa aloittaneille tai siitä kiinnostuneille! Lisätietoa saa mm. Virvalta ja Tuijalta!