Frank Kappas astangajooga -retriitti

Transkriptio

1 Frank Kappas astangajooga -retriitti ä ä ö Tervetuloa kokemaan unohtumaton astangajooga -retriitti Frantsilan Hyvän Olon Keskukseen Hämeenkyröön. Toivomme paikalle saapuvan astangajoogeja ympäri Suomen ja maailman. Retriitin ohjaajana toimii Frank Kappas. Hänen apunaan aamuissa avustelevat Astanga Shala Porin ohjaajat. Päivittäisen -harjoituksen lisäksi ohjelmassa on mm. tekniikka- sekä hengitys- ja meditaatioharjoituksia, mantrojen resitointia ja laulantaa. Lisäksi erikois luvassa sekä lauantaina retriitin viimeisenä iltana että sunnuntaina retriitin viimeisenä aamuna. Tervetuloa mukaan! -Astanga Shala Pori Sisältää Majoitus täysihoidolla 4 vuorokautta. Sisältää majoituksen 4-5 hengen huoneissa tai teltalla( oma teltta vain! lapsiperheet), aamiaisen, lounaan/lämmin ruoka, illallisen/keitto, iltapalan ja yrttisaunan/yrttikylvyn sekä kokonaisvaltaisen joogaohjelman. Mitä mukaan omat liinavaatteet ja pyyhkeet tai liinavaatevuokra( sis. lakana, pussilakana, tyynyliina, pyyhe 14 maksetaan paikanpäällä). joogamatto ja joogapyyhe

2 Ilmoittautuminen: Varausmaksu ja maksuyhteys: Ilmoittauduttuasi lähetämme sinulle vahvistusviestillä maksuohjeet ja maksuyhteys- tiedot. Vain maksettu varausmaksu varmistaa majoituspaikan! Varausmaksu: Frantsilan maijoitus 4-5 hengen huoneissa täysihoidolla 200 /hlö tai Lapsiperheet: Oma teltta+ Frantsilan täysihoito 140 /aikuinen, 70 alle 12 vuotiaat ja alle 5 vuotiaat ilmaiseksi. Loppumaksu: Joogaohjelma 110 maksetaan ohjaajalle tullessa käteisellä 1.retriittipäivänä. Ruoka: yrteillä ja intialaisilla mausteilla höystettyä luomukasvisruokaa. Majoitus: Majoitukset 4-5 hengen huoneissa. Paikkoja rajoitetusti. Varaat majoittumis paikan maksamalla varausmaksun. Lapsiperheiden majoittuminen: Teltta (oma teltta) VAIN! lapsiperheille. Täysihoidon hinta omalla teltalla 140 /aikuinen, 70 alle 12 vuotiaat ja alle 5 vuotiaat ilmaiseksi. Paikkoja rajoitetusti. Joogatilat: Vinttisali tilaa joogaajalle kerralla ja mahdollisesti käytämme myös toista joogatilaa Vihtorin pirttiä, jossa tilaa joogaajalle.

3 Sauna ja kylpytynnyri: Kertalämmitteisen yrttisaunan lempeisiin löylyihin mahtuu henkilöä saunomaan. Yrttisaunassa käytössä on Frantsilan hoitotuotteita: nokkosshampoo, yrttihoito hiuksille, ruusuinen suihkugeeli, jalkakylvyt, kuorinnat, naamiot, löylytuoksut, voiteet, salvat ja vartaloöljyt. Saunavuorot iltaisin naisille ja miehille klo ja Aamulla voit harjoituksen jälkeen käyttää suihkua. Lauantaina iltanasaunan ohella yrttinen kylpytynnyri. Kylpytynnyri tarjoaa nautinnollisen virkistävän kylvyn. Kylpyyn valitaan Frantsilan kylpyöljyistä tietty öljy. Tynnyriin mahtuu 6-10 henkilöä kerrallaan kylpemään. Lisämaksusta Frantsila Spa: Lisäksi sinulla on mahdollisuus varata hemmotteleva hoito Frantsila Span tarjonnasta mm. shiatsu, aromaterapia, vyöhyketerapia, reiki, kuumakivihieronta, ayurvediset pääja kehohoidot jne. Lisätiedot ja ajanvaraukset osoitteessa: Frantsilassa lomailijalle: Tervetuloa lataamaan akkuja ja rentoutumaan Frantsilan Hyvän Olon Keskuksen rauhoittavaan ilmapiiriin. Lomallasi voit rentoutua luonnon helmassa yrttipolulla tutustuen yrtteihin tai tilata hemmottelevia yksilöllisiä luontaishoitoja. Kuumana kesäpäivänä voit kävellä kylän rantaan ja pulahtaa Kirkkojärveen virkistymään. Yrteillä ja eksoottisillakin mausteilla höystetty luomuvoittoinen kasvisruoka hivelee niin makunystyröitä kuin mieltä.kaikille lomalaisillemme annamme -10% alennuksen Yrttipuotimme tuotteista.hyvän Olon Keskuksellemme on kunnia-asia, että lomailija palaa takaisin arkeen hymy huulilla ja mieli levänneenä. -Frantsilan Hyvänolonkeskus

4 Saapuminen: Ajo-ohje julkisilla kulkuvälineillä. Tule junalla tai bussilla Tampereelle. Jatka bussilla 38 km Hämeenkyrön keskustaan, josta taksilla 4 km perille (n.10 ) Kävellen kirkon ohi ja oikealle 2km. Maatilan jälkeen vasemmalle vielä 2km, kunnes kääntyy oikealle Potilantie vanhan palolaitoksen kohdalta. Ja vielä vasemmalle pihaan. Ajo-ohje omalla autolla Tampereelta Tampere-Vaasa -tietä (3-tie) n. 38 km, Hämeenkyrön keskustan liikenneympyrän jälkeen käännytään vasemmalle Kyröspohjaan, josta n. 3 km mutkaista tietä eteenpäin. Jyrkän mutkan jälkeen opasteet ohjaavat oikealle Frantsilan Hyvän Olon Keskuksen parkkipaikalle. Frantsilan Hyvän Olon Keskus löytyy opasteiden avulla parkkipaikan tien toiselta puolelta. Porista Porista noin 85 km Häijään liikenneympyrään, josta käännytään vasemmalle ja jatketaan n. 10 km ja käännytään Kyröspohjaan oikealle. Kahden km päästä käännytään vielä oikealle ja kilometrin jälkeen oikealla on Frantsilan Hyvän Olon Keskuksen parkkipaikka. Rakennukset näkyvät parkkipaikalta. Yhteystiedot: Frantsilan Hyvän Olon Keskus Kyröspohjantie Hämeenkyrö, Suomi tel: +358(0) Aija Lento

5 retriittiohjelma keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai erikois alkaen saapuminen majoittuminen sauna sauna sauna sauna+ yrtti- palju meditaatio meditaatio meditaatio

6