Lentopallon harrastuksen Edistämisyhdistys ry V U O D E N T O I M I N T A J U L K A I S U Tukee TUL:n nuorten lentopallotoimintaa

Transkriptio

1 Lentopallon harrastuksen Edistämisyhdistys ry V U O D E N T O I M I N T A J U L K A I S U Tukee TUL:n nuorten lentopallotoimintaa

2 ELÄMYKSIÄ NUORILLE, TULE MUKAAN! Tämän julkaisun tuottaa Lentopallon harrastuksen Edistämisyhdistys ry. Yhdistys avustaa mm TUL.n liittojoukkueiden toimintaa. Liittojoukkuetoiminta tukee lajiliiton valmennus- ja leiritystoimintaa, sekä antaa mahdollisuuden mm. niille nuorille jotka jäävät maajoukkue toiminnan ulkopuolelle. Tämän polun kautta on noussut useita nuoria tämänkin kauden liigajoukkueisiin. Arvokasta toimintaa on myös kansainväliset turnausmatkat jotka mahdollistavat kovien pelien lisäksi, tutustumisen vieraaseen kulttuuriin ja elintapoihin. Tässä julkaisussa on tietoa mahdollisuuksista osallistua tämän toiminnan tukemiseen ja olla mukana tekemässä hyvää! Parhaimmat kiitokset julkaisussa mukana oleville yhteistyötahoille, tuellanne nuoret voivat osallistua julkaisussa esiteltyihin kansainvälisiin nuorisoturnauksiin. Lentopallon harrastuksen Edistämisyhdistys ry Lasse Komulainen, puheenjohtaja Kannen kuvat: Yläkuvassa : Alakuvassa: NUK kesäleiri 2018 Kisakeskus Starogard Gdansk 2018 avajaiset 2

3 Lentopallojaoston toiminnan tavoitteita Lentopallojaoston keskeinen tavoite on nuorten lentopalloharrastuksen edistäminen, tukien ja täydentäen lajiliiton toimintaa. Tarjoamme laadukasta valmennusta ja kilpailutoimintaa sekä kansainvälisiä kokemuksia myös niille nuorille jotka eivät ole ikäluokkansa maajoukkueissa. Jaoston toiminnan toteuttamiseksi saamme taloudellista tukea TUL:n toimintatuen lisäksi Lentopallon harrastuksen Edistämisyhdistykseltä, mikä toimittaa tämänkin julkaisun. Valmennusleirit Kisiksessä ovat olleet elämys nuorille jo yli 40v. Viikon mittaisella leirillä nuoret saavat korkeatasoista valmennusta sekä elämän loppuun asti säilyviä muistoja ja kokemuksia Kisakeskuksen luonnonläheisessä miljöössä. Leireille osallistumisen on havaittu auttavan nuoria pääsemään urallaan eteenpäin ja moniin erilaisiin edustustehtäviin. Maajoukkueissa ja ammattilaiskentillä pelaa tälläkin hetkellä useita Kisakeskuksen leireiltä sekä liittojoukkueista lentopallo-oppia ja kokemusta saaneita pelaajia. Lentopallojaosto on saanut kontaktit moniin kansainvälisiin turnauksiin. Tiiviimmin viime vuosina on osallistuttu Virossa ja Puolassa järjestettyihin nuorten turnauksiin. Kansainvälisen työläisurheiluliiton CSIT:n maailmankisat järjestetään eri puolilla Eurooppaa ja jopa muillakin mantereilla. Meillä on ilahduttavan paljon nykyisin aktiivisia lentopalloseuroja, mutta on myös valitettavan monia passiivisia seuroja, joilta emme saa vastauksiaedes tiedusteluihimme, vaikka tiedämme näissäkin seuroissa toimintaa olevan. Iloksemme voin todeta nuorten aktiivista osallistumista toimintaamme, mikä tarkoittaa myös seurojen lisääntyvää kiinnostusta toiminnasta. Lentopalloseurojen yhteystietojen päivittäminen on tiedonkulun kannalta hyvin tärkeää. Jos tämä tiedote on tullut väärään osoitteeseen, on syytä ilmoittaa oikeat yhteystiedot heti TUL keskustoimistoon ja lentopallojaostoa varten sähköpostilla Muistakaa laittaa myös sähköpostiosoitteenne, jotta voimme ajankohtaisissa asioissa olla teihin yhteydessä. Lentopallojaosto on kiinnostunut saamaan myös seurojen toivomuksia TUL:n lentopallotoiminnasta. TUL:n lentopallojaosto pyrkii tekemään parhaansa nuorten toiminnan lisäämiseen ja kehittämiseen. Kiitän kaikkia mukana olleita seuroja, pelaajia, valmentajia ja luottamustoimijoita. Kari Heikkilä, TUL Lentopallojaoston puheenjohtaja

4 LENTOPALLON HARRASTUKSEN EDISTÄMISYHDISTYS RY Hallitus Lasse Komulainen puheenjohtaja Antero Tapola varapuheenjohtaja Kari Heikkilä laskutus ja talous Martti Salminen Valtteri Jääskeläinen valtteri.jaaskelainen(at)gmail.com Ari Wilén tiedotus ja markkinointi Yhteystiedot Lentopallon harrastuksen Edistämisyhdistys ry Borgmästarsinkatu 43, Karjaa Y-tunnus: Pankkiyhteys: IBAN: FI SWIFT/BIC: NDEAFIHH TUL:n lentopallojaosto Kari Heikkilä Lasse Komulainen puheenjohtaja varapuheenjohtaja Sakari Vuori Särkilahti Simo Matti Salo Kimmo Kamppila kunniapuheenjohtaja oto-lajipäällikkö Yliopistonkatu 31,5 krs Turku Lentopallojaoston kotisivuilta löydät ajan tasalla olevaa tietoa

5 Nuorten Liittojoukkuevalmentajat Tytöt Sakari Vuori A - B ikäluokat Littoinen sakari.vuori@pp1.inet.fi Jori Sivula B - C ikäluokat Kotka jori.sivula@kotka.fi Petri Saari A - C ikäluokat Tampere saari.petri@luukku.com Moona Turunen D ikäluokka Korpilahti moonaturunen@hotmail.com Pojat Toomas Huttorin A - B ikäluokat Vantaa hutttomppa@hotmail.com Valtteri Jääskeläinen C - D ikäluokat Nokia valtteri.jaaskelainen(at)gmail.com Kirsi Lehti Kilpailumatkoilla. Lihashuolto, teippaus. kirsiannamaija(at)gmail.com Kuvassa: Petri Saari ja Tomi Lemminkäinen / LP Viesti. Tomi vieraili kesän NUK leirillä katsastamassa uusia liigapelaajia. 5

6 TYTTÖJEN TALVI NUK-LEIRI Valmentajat: Sakari Vuori, Petri Saari ja Valtteri Jääskeläinen Leirille osallistuneet seurat ja osallistuvien pelaajien määrät: Karhulan Veikot 4 Korpilahden Pyrintö 1 Perttulan Tähti 10 Vaasan Kiisto 2 Vilppulan Tähti 4 Ylöjärven Ryhti 5 Piikkiön Kehitys 3 Paimion Yritys 1 Perniön Sisu 1 Leirin perusteella valmentajat esittivät Puolan turnaukseen kahta joukkuetta, Joukkueiden vahvuudeksi esitettiin molempiin joukkueisiin 11 pelaajaa. Delegaatioon kuuluisi myös 2 valmentajaa, teippari ja joukkueenjohtaja. Valmentajat esittivät Tallinnan turnauksesta luopumista koska ajankohta oli samaan aikaan kuin Suomessa pelattu B tyttöjen välierät. Edellämainitusta syystä vain viisi tyttöä olisi päässyt osallistumaan turnaukseen. 55. Nuorten valmennusleiri TUL100 Urheiluopisto Kisakeskuksessa 6

7 Eväslaukku välipaloille. Välipalat täydentävät ateriarytmiä. Terveellinen välipala on ravitseva ja monipuolinen. Valitse välipalaksi esimerkiksi jogurtti, täytetty leipä ja hedelmä. Muista myös juoda. Valitse janojuomaksi vesi. Kilpailu- ja turnaustilanteissa on joskus pärjättävä päivä järkevillä välipaloilla, koska riittävän pitkää ja luontevaa väliä kunnon aterialle ei löydy. Urheilijan välipala on hyvä säilyttää kylmälaukussa, jossa se pysyy syömäkelpoisena ja maukkaana pitkään. Urheilijan kylmälaukku on kätevä ja edullinen ratkaisu välipalan säilytykseen. Tummansinisen kylmälaukun mitat ovat 190 x 144 x 125 mm. Sisälle mahtuvat monipuoliset eväät ja kylmäkalle. Kylmälaukkua voi käyttää harjoituksissa, turnausmatkoilla, mökillä tai vaikka piknik-retkellä puistossa. Voit tilata yhden kylmälaukun omalle perheelle, tusinan joukkueelle tai ison erän koko seuralle. Hinta 8.70 /kpl (sis. alv 24 %) + toimituskulut. Mahdollisuus lisäpainatukseen: Seuran logo 1-väri painatus 1,30 painatus / kpl ja lisäksi työkalukustannus 49,00 (sis. alv 24%) Nimipainatus: Etu Sukunimi 3,10 (sis. alv 24 %) Kylmälaukun koko: 190 x 144 x 125 mm Väri: tummansininen, valkoiset kantohihnat ja vetoketju Toimitusaika: 2 3 viikkoa Tilauksen jälkeen lähetetään lasku tuotteista sisältäen painatukset, maksun ollessa saajan tilillä toimitus lähetetään tilaajalle joka maksaa toimituskulut pakettia noutaessaan. Toimitukset lähimpään matkahuoltopisteeseen. Tilaukset: JM Concept Oy p pasi.harju@jmc.fi Hanki itsellesi, perheellesi, lentis-joukkueellesi tai seurallesi kätevä EVÄS-KYLMÄLAUKKU Kylmälaukkuun mahtuvat mukavasti välipalatarvikkeet ja kylmäkalle! Tartu tilaisuuteen heti ja huolehdi nuorille ja aikuisille ravintoasiat kuntoon! Katso kotisivuilta lisää yhdistyksen toiminnasta ja liity mukaan jäseneksi. Yhteistyöterveisin. Lentopallon harrastuksen Edistämisyhdistys ry Borgmästarsinkatu Karjaa

8 DUO VOLLEY CUP 2018 Tarto Viro Delegaation johtaja, joukkueiden valmentajat ja tukihenkilöt Sakari Vuori Petri Saari Valtteri Jääskeläinen Emilia Valkeejärvi Kirsi Lehti Martta Lindström Kari Heikkilä valmentaja, 1999 syntyneet tytöt valmentaja, 2003 syntyneet tytöt valmentaja 2003 syntyneet pojat huoltaja/joukkueenjohtaja, 2003 syntyneet tytöt teippaus ja lihashuolto tuomari matkanjohtaja Turnaukseen osallistuneet joukkueet tytöt: SK Duo, SK Tats, Selver Tallinn, Olerex/Veski Mati, TUL tytöt: Olerex/Veskis Mati, Viljanndi SK, Pihkva, Katoliku SK, SK Duo, TUL pojat: SK Duo, Olerex/Veski Mati, Tartu Kalev, Pihkva, Vöru SK, TUL Matkanjohtaja Kari Heikkilä oli tyytyväinen joukkueiden suorituksiin niin matkalla ja vaapaa-aikoinakin sekä peli paikalla. Kari kertoo että on hienoa nähdä nuorten kehittyvän vuosi vuodelta ja seurata heidän osaamistaan liittojoukkuetoiminnassa. Ottelutulokset Duo Volley Cup 2018 Tytöt SK Duo - TUL SK Tats - TUL Selver Tallinn - TUL Olerex/Veski Mati - TUL Tartu Kalev - TUL 2 1 Työt sijoittuivat tässä sarjassa 5:ksi. Vastustaja olivat tällä kertaa parempia. TUL joukkue pelasi kuitenkin hyvällä tunteella kertoo kapteeni Pauliina Kovanen. 8

9 Ottelutulokset Duo Volley Cup 2018 Pojat TUL - SK Duo TUL - Pihkva TUL - Tartu Kalev Vöru SK - TUL TUL - Olerex/Veski Mati 1 2 Poikien sijoitus tiukassa sarjassa oli hieno 3. sija. Kapteeni Arttu Karjalainen kertoo, että taktiikkana oli pelata niin hyvin kuin osataan ja torjua vastustaja jo heti verkolla. Pihkva oli kuitenkin liian kova vastustaja ja Olerexia vastaan energiat loppuivat kolmannessa erässä kesken. Tytöt Katoliku SK - TUL Pihkva - TUL SK Duo - TUL TUL - Viljandi SK Olerex/Veski Mati - TUL 2 1 Tytöt sijoittuivat hienosti 4:ksi. Kapteeni Sinitta Mennala kertoi että yhteispelin hiominen oli alussa tavoitteena ja omien virheiden välttäminen. Ensimmäisessä pelissä tämä toteutui hyvin mutta seuraavissa peleissä vastustajat pääsivät horjuttamaan uskoa omaan peliimme kovilla syötöillä. Sijoitukset turnauksessa Tytöt Tytöt Pojat

10 30. International Volleyball Tournament Starogard Gdanski, Poland Delegaation johtaja, valmentaja ja tukihenkilöt Petri Saari, valmentaja Kirsi Lehti, fysioterapeutti Ari Wilen, joukkueen johtaja Suomalaisjoukkueen osalta turnaus oli pitkälti uuden opettelua. Jokaiselle pelaajalle matka oli ensimmäinen laatuaan, koska TUL oli mukana melko nuorella joukkueella. 12:sta pelaajasta vain neljä oli syntynyt vuonna 2002 ja loput vuosina , vastustajien ollessa pääosin 2002 syntyneitä. Turnauksen taso oli todella kova, ja mukana oli muun muassa Puolan tyttöjen maajoukkuepelaajia. TUL nappasi kuitenkin voiton Hagan joukkueesta joten ihan tyhjin käsin ei kotiin palattu. Loppusijoitus joukkueella oli 16. Reissu oli opettavainen pelaajille. Kaikille kertyi kokemusta todella kovan luokan kansainvälisistä peleistä. Olihan se melkoista katsella kun liki 190 cm pitkä tyttö lyö palloa lattiaan. Turnaukseen osallistuneet joukkueet ja sijoitukset 1. Stężyca Puola 2. Uherske Hradiste Tsekki 3. Bremen Saksa 4. Ryga Latvia 5. Nowopłock Valko-Venäjä 6. Połtawa Ukraina 7. Kaliningrad Venäjä 8. Engelholm Ruotsi 9. Starogard II Puola 10. Starogard I Puola 11. Nowe Miasto Slovakia 12. Vöru Eesti 13. Słupsk Puola 14. Haga Hollanti 15. Jonava Liettua 16. TUL Suomi Vaikka sijoitus olikin 16., niin pelaajat saavat varmasti lisäpotkua harjoitteluun näiden matkojen myötä, pohdiskeli joukkueen valmentaja Petri Saari. Myös pelaajat nauttivat turnauksesta, ja joukkueen parhaana pelaajana palkittu Helmi Parviainen kiteyttikin reissun ytimekkäästi: Ihan kivaa oli. Turnauksessa toimi kapteeneina Hilla Suuronen, Johanna Passi ja Helmi Parviainen vuorollaan. TUL:n liittojoukkue oli koottu eri seuroista js tämä teki kapteenien työhön lisää haastetta, koska tytöt eivät tunteneet toisiaan muuten kuin liittojoukkueen toiminnan yhteydestä. 10

11 Paras pelaaja Joukkue Maa Paulina Reiter Stężyca Puola Lucie Prohazkova Uherske Hradiste Tsekki Emma Schoppe Bremen Saksa Anastazja Denisowa Ryga Latvia Anna Mygae Połtawa Ukraina Valeria Korciennaja Kaliningrad Venäjä Danny Astrom Engelholm Ruotsi Aleksandra Kulaszewicz Starogard II Puola Marta Guz Starogard I Puola Kristyna Cierna Nowe Miasto Slovakia Anna-Mai Philap Vöru Eesti Alicja Sawicka Słupsk Puola Mijke Bouw Haga Hollanti Greta Nikoliunaite Jonava Liettua Anna Gieronok Nowopłock Valkovenäjä Helmi Parviainen TUL Suomi Kuva ylhäällä: Paulina Reiter, Puola Kuva oikealla: Helmi Parviainen, TUL Suomi Kuva alhaalla: Joukkue Poltava, Ukraina Turnauksen parhaat pelaajat MVP Paulina Plichta, Stezyza Puola Paras hyökkääjä Karolina Domasche, Stezyca Puola Paras passari Katerina Reichka, Uherske Hradiste Tsekki Paras vastaanottaja Mathilda Dogu, Bremen Saksa 11

12 Ottelutulokset pe TUL Finlandia - RYGA 0-2 (15-20, 12-20) HAGA - TUL Finlandia 1-2 (20-17, 19-20, 15-17) TUL Finlandia - STAROGARD I 0-2 (19-20, 15-20) TUL Finlandia - POŁTAWA 0-2 (17-20, 9-20) la TUL Finlandia - NOWE MIASTO 0-2 (14-20, 13-20) KALININGRAD - TUL Finlandia 2-0 (20-14, 20-17) STĘŻYCA - TUL Finlandia 2-0 (20-8, 20,10) su TUL Finlandia - Jonava 0-2 (19-20, 14-20) 12

13 Suomen joukkue TUL Finlandia Hurttala Alina YP PeTähti Jokela Emma KT YlöRyhti Kansa Nanna YP KaVe Juniorit Laulajainen Tiia KT KaVe Juniorit Majuri Jutta YP/HK YlöRyhti Parviainen Helmi KT VilTähti Passi Johanna P YlöRyhti Rintamäki Veera KT Vaasan Kiisto Ryömä Minttumaria Lib YlöRyhti Saari Enni YP YlöRyhti Sandell Veera YP/HK Vaasan Kiisto Suuronen Hilla HK KaVe Juniorit 13

14 Kuva ylhäällä: U16 tytöt vauhdissa. Kuva alhaalla: U18 tytöt taistelee. 14

15 THE 59TH VOLLEYBALL CUP OF VÕRU SPORTS SCHOOL Turnaukseen osallistui B-tyttöjen joukkueen lisäksi sekä C-tyttöjen, että C-poikien joukkueet. Matkan johtoryhmän muodostivat: B-tytöt Sakari Vuori Valmentaja C-tytöt Petri Saari Valmentaja Kirsi Lehti Huoltaja Kari Heikkilä Matkan johtaja Lopputulokset. U-16 tytöt 1. Vöru SK I 2. Selver 3. Latvia 4. TUL 5. Pärnu SK 6. Vöru SK II 7. Puola. U-18 tytöt 1. Vöru SK 2. Selver 3. Puola I 4. TUL 5. Tartu SK 6. Pärnu SK 7. Latvia 8. Puola II Turnauksen parhaat pelaajat ja TUL:n joukkueiden palkitut Turnauksen järjestäjä valitsi kaikkien joukkueiden parhaat pelaajat: U-18 Johanna Passi Ylöjärven Ryhti. U-16 Ella Granholm Piikkiön Kehitys Joukueiden valmentajat palkitsivat seuraavia pelaajia: U-18 Tasaisen varma pelaaja Helmi Parviainen Vilppulan Tähti Valmentajan selkäranka Juliet Ristimäki Perniön Sisu 2002-ikäluokasta, jotka olivat viimeistä kertaa tässä turnauksessa Hilla Suuronen KaVe Juniorit, Ansa Lindström KaVe Juniorit Tiia Laulajainen KaVe Juniorit. U-16 Joukkueen työmyyrä Julia Venhomaa Perniön Sisu Oman tasonsa ylittänyt Aino Lehtinen Paimion Yritys 15

16 Tytöt U16 Vöru Tytöt U16 Asikanius Maisa Etelä Elli-Saara Granholm Ella Lehtinen Aino Nurminen Sara Pirttioja Essi Rainio Lumi Rantanen Julia Ryömä Minttumaaria Venhomaa Julia PerTähti KorPy PeKehitys PaiYritys PiKehitys PerTähti PaiYritys YlRyhti YlRyhti PerSisu. U16 ottelut: 1. TUL - Pärnu SK TUL - Vöru I TUL - Selver TUL - Vöru II TUL - Puola TUL - Latvia 1-2 Kapteeni Minttumaaria Ryömä Ylöjärven Ryhdistä kertoi, että joukkueen hyvinvoinnin kannalta tärkeä suorittaa huolella alkulämmittelyt jotta vältytään vammoilta. Henkisen hyvinvoinnin tärkeyttä sekä joukkuehengen kannalta on tärkeää, että kukaan ei jää yksin. Ensimmäisessä peleissä roolitukset olivat vielä sekaisin, mutta oma hyvä syöttöpeli siivitti joukkueen voittoon. Seuraavissa vastus koveni eikä roolituksia saatu korjattua. Kolme viimeistä peliä sitten kulki hyvin ja voittoja tuli erityisesti omien virheiden välttelyllä. 16

17 Tytöt U16 Vöru Tytöt U18 Laulajainen Tiia Lindström Ansa Löytönen Alina Majuri Jutta Passi Johanna Parviainen Helmi Ristimäki Juliet Rokka Tuuli Suuronen Hilla KaVe Jr KaVe Jr LTU YlRyhti YlRyhti VilTähti PerSisu PerSisu KaVe Jr U18 ottelut: 1. Puola II - TUL Vöru - TUL Pärnu SK - TUL Selver - TUL Puola I - TUL 2-0 Kapteeni Ansa Lindsröm KaVe Junioreista tsemppasi ja kannusti joukkuetta kohti joukkueen tavoitteita. Taktiikkana oli: puhe, vastaanotto, tahto ja syöttö 1. kulmaan. Tavoitteet toteutui erityisesti 3. pelissä josta tulikin makea voitto. Muissa peleissä parempi vastustaja sitten pystyi horjuttamaan TUL tyttöjä eikä oma peli pysynyt aina tavoitteissaan. 17

18 TUL:n vuoden 2018 parhaaksi pelaajaksi on valittu Akseli Lankinen Vantaa Ducks Vantaa Ducksin passari Akseli Lankinen on aloittanut peliuransa kuusivuotiaana Perttulan Tähdessä, jossa hän pelasi kahdeksan vuotta ikäluokat F-C. Sen jälkeen hän siirtyi Korson Vetoon ja sitten Keimolan KaiKun joukkueeseen. LEKA Volleyssa hän pelasi passarina kaksi kautta. Lankinen täytti elokuun lopussa 21 vuotta ja aloitti maajoukkueuransa jo vuonna 2015 B-maajoukkueessa Bakussa. Maajoukkueen päävalmentaja Tuomas Sammelvuo näki jo nuoressa Akselissa potentiaalia tulevaisuutta varten. Kultaisen liigan avauksessa Akseli toimikin upeasti maajoukkueen kapellimestarina Suomen voittaessa Tsekin selkein numeroin 3 0 Mikkelissä. Hänestä on tullut todellinen Tsekin tappaja, kun Prahassa vierasvoittopelissä Akseli loisti myös torjunnoillaan ja erien lopun ässäsyötöillään. Passarivelho palasi hyvillä mielin Vantaalle. On kiva palata kotipaikkakunnalle ja totta kai on paljon tuttuja, mikä tekee kotiutumisesta varmasti helpompaa. Omina vahvuuksina näen rauhallisuuden ja pelin johtamisen. Uskon että tulevan kauden ankkalauma hitsautuu nopeasti yhteen ja sitä kautta lähdemme tavoittelemaan seuran tavoitetta. Ennen LEKA Volleyta Lankinen opiskeli Kuortaneen urheilulukiossa ja pelasi ikäluokkansa maajoukkueryhmässä. Korson Vedon liigajoukkueessa Akseli Aksu Lankinen pelaa nyt ensimmäistä kauttaan. Akseli oli nuorena myös kova tenniksen pelaaja. Hän kilpaili juniorina ja on voittanut lajissa myös aluemestaruushopeaa joskus kymmenvuotiaana. 18

19 19

20 TUL Lentopallo Lentopallojaoston keskeinen tavoite on nuorten lentopalloharrastuksen edistäminen tukemalla seuroissa tapahtuvaa valmennusta sekä järjestämällä omaa valmennustoimintaa ja mahdollisuuksia osallistua kansainvälisiin turnauksiin omilla liittojoukkueilla. Jaosto tukee ja täydentää lajiliiton toimintaa. Tarjoamme laadukasta valmennusta ja kilpailutoimintaa sekä kansainvälisiä kokemuksia mm. niille nuorille, jotka eivät ole ikäluokkansa maajoukkueessa. Liittojoukkueita muodostetaan A-, B-, C- ja D-ikäisille tytöille ja pojille. Jaosto nimeää joukkueille valmentajat, joiden toimikausi on yleensä 3-4 vuotta. Aikuisten toiminnassa luodaan edellytyksiä CSIT-maailmankisoihin osallistumiseen. 55. lentopallon NUK-leiri , TUL100 Tämä leiri on lentopallojaoston TUL100-vuotispäätapahtuma! Urheiluopisto Kisakeskuksessa järestettävä leiri on monipuolinen ja hengeltään erinomainen valmennustapahtuma, joka on tarkoitettu sekä tytöille että pojille ikäluokissa Leiriltä valitaan liittojoukkueet Viron Vörun ( ) kv-turnaukseen. Hinta täysihoidolla on 330 euroa / hlö (sis. pelipaidan) Painamalla tästä pääset leirikutsuun, josta saat runsaasti lisätietoja. Ilmoittautuminen mennessä tästä. Lentopallon harrastuksen Edistämisyhdistyksen sivuilla lisätietoja osallistujista

21 TULES 2019 järjestäjä haussa! Haemme järjestäjää TUL:n lentopallojaoston organisoimalle senioripelaajien TULes - turnaukselle vuodelle Turnaus on tarkoitettu seura-, harraste- ja työpaikkajoukkueille. Siihen voivat osallistua 35 vuotta täyttäneet pelaajat ja sen tuotolla tuetaan TUL:n nuorten liittojoukkuetoimintaa. TULes -turnaus tulee järjestää välillä hakijan tarkemmin esittämänä ajankohtana. Turnaus on samalla osa TUL:n 100-vuotisjuhlavuotta. Lisätiedot TULes -turnauksen hausta tästä. Nuorisotoiminta Lentopallojaoston keskeinen tavoite on nuorten lentopalloharrastuksen edistäminen, tukien ja täydentäen lajiliiton toimintaa. Tarjoamme laadukasta valmennusta ja kilpailutoimintaa sekä kansainvälisiä kokemuksia mm. niille nuorille jotka eivät ole ikäluokkansa maajoukkueessa. Lentopallojaoston painopisteenä on nuorisotoiminta, joista jaoston järjestäminä on vuosittain NUK leiri ikäluokille C ja B tytöt / pojat. Leiri luo mahdollisuuksia nuoren urakehityksen kannalta. Leirillä nuoret lentopalloilijat oppivat suunnittelemaan ja ohjaamaan joukkueen lämmittelyt ja perusharjoitukset. Valmentajan ohjauksessa mennään helpoista harjoituksista kohti vaikeampia, kehittävämpiä lajinomaisia treenejä. Leirillä jokainen pelaaja testataan TUL:n hyväksymällä testausmenetelmällä, huomioiden myös lentopalloliiton testausmenetelmät. Vajaan viikon aikana pelaaja harjoittelevat oman ikäistensä kanssa n. 20 tuntia. Leiristä pyritään tekemään myös lapsille viihtyisä. Perinteinen nuotioilta makkaroineen ja rantasauna, jokapäiväinen uintimahdollisuus hyppytorneineen. Tutustutaan toisiin nuoriin ympäri Suomea. Leirin lopullinen ohjelma päätetään leirin alussa, ja päivitetään päivittäin valmentajien toimesta. Leirin aikana nuoria koulutetaan myös nuoriso-ohjaajiksi, jolloin seuranne voi näin saada uusia ohjaajia toimintaansa. Nuorten liittojoukkuetoiminta käynnistyy aina leirin yhteydessä missä valitaan joukkueet ja vuosittain sovittavalla tavalla järjestetään kansainväliseen turnaukseen osallistuminen. Useimmin joukkueet ovat osallistuneet Virossa järjestettäviin turnauksiin. Puolassa on vierailtu vuodesta 2010 alkaen. Lentopallojaosto nimeää valmentajat, jotka vastaavat toiminnan kehittämisestä ja toteuttamisesta. Valmentajat vahvistetaan jaostokausien mukaan. 21

22 TUL lentopallojaoston toimitasuunnitelma 2019 Leiri ja kilpailutoiminta 2019 Talvi-NUK-leiri , TUL100 Tammikuun NUK-leiiri järjestetään Urheiluopisto Kisakeskuksessa. Leiriltä valitaan tyttöjen ja poikien liittojoukkueet tulevan kevään Tarton turnaukseen Tyttöjen ja poikien pääsiäisen NUK-leiri Virroilla , TUL100 Lentopallon NUK-katsastusleiri pidetään Leiri järjestetään Virtain liikuntahallilla (Rantatie 6, Virrat) ja Nuorisokeskus Marttisessa (Herrasentie 16, Virrat). Leiriltä valitaan TUL:n liittojoukkueet Puolan ja Tarton turnauksiin. 55. lentopallon NUK-leiri , TUL100 Urheiluopisto Kisakeskuksessa järestettävä leiri on lentopallojaoston TUL100 vuotta päätapahtuma! Leiri on tarkoitettu sekä tytöille että pojille ikäluokissa , ja Leiriltä valitaan liittojoukkueet Viron Vörun kv-turnaukseen. Duo Volley Cup Tarto Tytöt ja Pojat ja Vöru 60. Urheilukoulun kansainvälinen turnaus Tytöt ja Pojat ja CSIT:n kuudennet Maailmankisat CSIT:n järjestämät WSG2019 kisoihin osallistuu amatöörikilpaurheilijoita, ayliikuntaväkeä, työyhteisöliikkujia ja kaikkia harrasteliikkujia +55-vuottaat mukaan lukien. Kisat järjestetään Espanjan Tortosassa. Maailmankisoihin saapuu tuhansia osallistujia ympäri maailmaa, joten kansainvälinen tunnelma kaikissa aktiviteeteissa on taattu. 22

23 VARATTU SÄHKÖ Jaape Oy Yhteys- ja toimintatietojen ilmoittaminen lentopallojaostolle! Seurat! Pitäkää jaosto ajan tasalla omista tiedoistanne, niin varmistatte samalla kirjeenvaihdon perilletulon. Toivomme myös palautetta seuroilta toimintamme kehittämiseksi. Kuva: 23

24 Haluan liittyä Lentopallon harrastuksen Edistämisyhdistys ry:n jäseneksi v.2019 Nimi: Yhteisö: Valitse jäsenyys Henkilöjäsen 30 Yhteisöjäsen 70 Kannatusjäsen Alkaen 100 Yhteystiedot Postiosoite: Postinumero: Paikkakunta: Matkapuhelin: Sähköpostiosoite: Lähetä postissa Kari Heikkilä Borgmästarsinkatu Karjaa tai sähköpostilla Voit maksaa suoraan yhdistyksen tilille. Nordea, IBAN: FI SWIFT/BIC: NDEAFIHH Lentopallon harrastuksen Edistämisyhdistys ry. Lasse Komulainen, pj Kari Heikkilä, siht. Gsm Gsm

25 LIITY LENTOPALLON EDISTÄMISYHDISTYKSEN JÄSENEKSI JA TUE TUL:N NUORTEN LENTOPALLOTOIMINTAA Lentopallon harrastuksen Edistämisyhdistys ry Mikä: Miksi: Kenelle: Jäsenyys: Jäsenhankintakirje Yhdistyksen tarkoituksena on kerätä varoja tukeakseen nuorten ja aikuisten lentopallon harrastustoimintaa. Erityinen kohderyhmä on nuoret ja heidän leirityksensä ja TUL:n liittojoukkuetoiminta. Kaikille nuorisotyön tukemisesta kiinnostuneille henkilöille, yhteisöille ja yhdistyksille. Henkilöjäsen 30 euro/v Yhteisöjäsen 70 euro/v Kannatusjäsen alkaen 100 euro/v Y-tunnus Lentopallon harrastuksen Edistämisyhdistys ry. Jäseneksi voi liittyä myös osoitteessa: Kuva: NUK leiri heinäkuu

26 Nilkan stabiliteetti lentopalloilijalla miksi sitä tarvitaan ja mitä voidaan tehdä? Lentopallo lajina sisältää sekä kontaktitilanteita sekä nopeasti vaihtuvia suunnanvaihdoksia, pelintilanteita jne. Eriasteiset nivelvammat, kuten nilkkavammat, ovat valitettavan yleisiä tällaisissa lajeissa erityisesti nuorilla pelaajilla, joiden fyysinen kehitys ei vielä ole valmis. Kropan väsyessä on nilkkavammojen riski aina erityisen suuri, ja tämä tulisi huomioida erityisesti harjoittelun loppuvaiheilla. Suurin osa nilkkavammoista tapahtuu pelaajan ollessa verkolla, esim. blokkaustilanteissa. On tutkittu, että jopa 20% kaikista lentopallopelaajista tulee joskus uransa aikana kärsimään loukkaantumisesta, ja näistä 50% on nilkan alueen vammoja ( Nilkkaa tukevien lihasten vahvistaminen voi parhaimmassa tilanteessa mahdollistaa ehjän harjoitus- ja pelikauden, joka totta kai on seuran tavoite. Nilkkoja ei vahvisteta pelkästään varpaillenousuilla, vaan vahvistuakseen nilkat tarvitsevat monipuolista stabiliteettiharjoittelua. Liikkeitä tulisi suorittaa ennen lajiharjoittelua tai erillisenä harjoituksena huolellisen lämmittelyn jälkeen. Parhaan vasteen saa, kun harjoitukset tehdään ilman kenkiä ja epätasaisella alustalla. Hyviä välineitä nilkan stabiliteettiharjoittelussa ovat erilaiset tasapainolaudat sekä puolipallot (katso bosupallo). Tämän lisäksi harjoitteluun tulisi aina kuulua pohjelihaksen venyttelyä (ennen suoritusta pumppaavaa venyttelyä, staattinen venytys harjoittelun jälkeen). Nilkkavammojen välttämiseksi valmentajien tulisi myös harjoitella pelaajien kanssa oikeaoppista laskeutumista hyppy- ja blokkaustilanteissa. Ida Gustafsson Personal Trainer (FIHF), Fysioterapeutti 26

27 27

28 28