OPINTO-OHJELMA. Kädentaitojen kulttuuriperintö Suomussalmella

Transkriptio

1 OPINTO-OHJELMA Kädentaitojen kulttuuriperintö Suomussalmella Kianta-Opiston ohjelmassa on ollut perustamisvuodesta 19 saakka erilaisia kädentaitoihin liittyviä kursseja. Tästäkin opinto-oppaasta voi valita monenlaisia kädentaitoja kehittäviä kursseja. Kädentaitojen kurssit ovat suosittuja Suomussalmella kuten tänäkin vuonna, esimerkiksi metallityön kurssi täyttyi ensimmäisten joukossa. Vapaan sivistystyön parhaimpia puolia on se, että meillä on mahdollisuus vaalia oman toimintaympäristön erityispiirteitä ja kulttuuriperintöä. Kianta-Opistolla on tärkeä tehtävä ylläpitää käsityöperinteen osaamista. Koulutamme kaiken ikäisiä opiskelijoita ja ohjaamme heitä löytämään tekemisen ja oppimisen ilon. Koulutustehtävää emme voisi hoitaa, ellei meillä olisi osaavia opettajia ja tässä suhteessa olemme Suomussalmella onnekkaita. Tänä keväänä saimme upean ja vahvan näytön käsityöosaamisesta, kun Kianta-Opiston opettajat Sinikka ja Kaija Keränen valmistivat paperista upean hääpuvun. Tulevana syksynä voimme yhdessä tutustua, mitä ja miten muut kehittävät kädentaitojaan, sillä teemme retken Kädentaitomessuille Ouluun Toinen Kianta-Opiston matka suuntautuu Helsinkiin kuvataiteiden pariin Tervetuloa mukaan! Me Kianta-Opiston väki, opettajat ja hallinnon Ladyt, odotamme innolla tapaavamme teitä kursseilla. Onnea tekemisen ja harrastamisen ilon löytämiseen! Tarja Peitsaho, rehtori

2 2 KIANTA-OPISTO TERVETULOA KIANTA-OPISTON KURSSEILLE! ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE Kursseille ilmoittaudutaan ennakkoon! 1) Internetissä 2) Opiston toimistossa Suomussalmen kunnantalolla (Kauppakatu 20, II krs) tai puhelimella p , tai Syksyn kursseille ilmoittautuminen päättyy 1.8. ja kevään kursseille ilmoittaudutaan marraskuun aikana Ilmoittaudu kurssille ajoissa. Kurssi toteutetaan, jos viikkoa ennen ( pv) kurssille on ilmoittautunut minimimäärä opiskelijaa. Ilmoittautumalla varmistat paikkasi kurssilla sekä kurssin toteutumisen. Ilmoittautuminen ei ole mahdollista, jos opiskelijalla on maksamattomia kurssimaksuja. Merkitse aloitusaika kalenteriisi, emme lähetä erillistä muistutusta. KURSSIPAIKAN PERUMINEN Ilmoittaumisen voi perua: 1) Internetissä ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostiisi saamallasi peruutuslinkillä. 2) Opiston toimistoon puhelimella p Esteen sattuessa tee perumisilmoitus viimeistään viikkoa ( pv) ennen kurssin alkamista. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista peritään puolet kurssimaksusta, kuitenkin enintään 20 euroa. Jos jäät tulematta kurssille, mutta et peru osallistumistasi, perimme koko kurssimaksun lukuun ottamatta tarvikemaksuja. OPINTOMAKSUT Toivomme, että maksat opintomaksun verkkopankissa ilmoittautumisen yhteydessä. Kurssimaksun voi jättää myös laskutettavaksi. Kurssimaksu laskutetaan lukukausittain kurssin alettua ennakkoilmoittautumisten perusteella. Maksu on merkitty kunkin kurssin tietoihin. Maksuvälineinä käyvät Ilmoittautumisen yhteydessä verkkopankki, epassi ja Smartumin saldo. Kiannon Kuohujen kylpylän kassalla voi maksaa mm. Easybreak- ja Edenred-korteilla. Tyky-kuntosetelit, Smartumsetelit ja Tyky-online maksuvälineet käyvät. Tarkista muiden seteleiden maksumahdollisuus. Jos työnantaja maksaa kurssimaksusi, huolehdi itse, että oikea laskutusosoite tulee ajoissa opiston tietoon. Kausikortti oikeuttaa opiskelemaan lukukauden aikana kaikissa muissa opintoryhmissä paitsi erikseen merkityillä kursseilla. Kausikortin hinta on syyslukukaudella 80, kevätlukukaudella 80. Kausikortin saa opiston toimistosta tai ryhmän opettajalta. Kaikukortilla voi käyttää maksutta kulttuuripalveluita tai opistojen tarjontaa Kainuussa. Kortin saa esim. sosiaalitoimistosta tai etsivästä nuorisotyöstä. Kurssit, joille Kaikukortti käy, on merkitty ohjelmaan ja niille ilmoittaudutaan puhelimitse. Kurssikohtaisesti hyväksytään kaksi kaikukorttia. Opintoseteliavustus kohdennetaan lukuvuonna siten, että tarjotaan maksuttomia kursseja mm. Kumppanuustalon Olohuoneessa. Maksuttomilla kursseilla on tarkoitus tukea maahanmuuttajien, työttömien, ikäihmisten ja vähän oppia saaneiden osallistumista kursseille. Kurssien kohdalla on erityismaininta Maksuton kurssi ja tarvittaessa ohjeet kurssille ilmoittautumiseen. Kurssin peruuntuessa kurssimaksu palautetaan kokonaan. Maksettuja kurssimaksuja ei opiskelun keskeytyessä palauteta takaisin. Maksamattomat kurssimaksut ovat perintäkelpoisia. YHTEYSTIEDOT Opiston toimisto sijaitsee kunnantalossa os. Kauppakatu 20, B-porras, 2. kerros Toimisto on avoinna arkisin klo ja Postiosoite: PL 40, 8901 Suomussalmi Puhelin: Sähköposti: kianta-opisto@suomussalmi.fi Internet: Opetusta annetaan kymmenissä tiloissa eri puolilla Suomussalmea. Päätoimiset tuntiopettajat TK:n ja mediataitojen opettaja Marko Polvinen p Helmityön opettaja Eija Lauronen p Keramiikan opettaja Ulla Harju p Keramiikan ja kuvataiteen opettaja Leena Sissonen p Kudonnan ja tekstiilityön opettaja Sinikka Keränen p Tekstiilityönopettaja Kaija Keränen p Liikunnan opettaja Tiina Kaltio p Puu- ja metallityön opettaja Timo Mäkeläinen p Henkilökunta Rehtori Tarja Peitsaho puh , tarja.peitsaho@suomussalmi.fi Erityisliikunnanohjaaja Seija Huotari puh , seija.huotari@suomussalmi.fi Opintosihteeri Riitta Honkanen puh , riitta.honkanen@suomussalmi.fi Palvelusihteeri Tarja Kela puh , tarja.kela@suomussalmi.fi Ehdota kurssia tai luentoa sekä anna palautetta Kurssi- ja luentoehdotuksia sekä palautteen voi antaa opiston internet-sivulla, sähköpostitse kianta-opisto@suomussalmi.fi tai puhelimitse. Kiinnostaako aikuisten opettaminen Etsimme jatkuvasti eri alojen ammattilaisia opettamaan, kouluttamaan ja luennoimaan. Ota yhteyttä rehtoriin. OPISKELUSTA JA OPISTOSTA Oppitunnit ja kurssimateriaalit Ryhmien opetusajat on merkitty kunkin ryhmän kohdalle. Yhden oppitunnin pituus on 4 minuuttia. Oppimateriaalin sekä opiskelu- ja käsityötarvikkeet opiskelija maksaa ja hankkii itse. Opettaja opastaa tarvittaessa. Alle 1-vuotiaiden ottamisesta käsityö- ja teknisen työn ryhmiin päättää opettaja. Lukukausi ja lomat Syyskauden opetus (sl) on ja kevätkausi (kl) Opiston toiminnassa on syysloma vko 42 ja talviloma vko 10. Peruuntumisesta ilmoitamme alkamisesta emme Jos kurssi ei osanottajien vähyyden takia toteudu, ilmoitamme kurssin peruuntumisesta. Kurssin alkamisesta emme ilmoita. Alkaneet kurssit pidetään lukukauden loppuun. Keskeyttäminen Jos keskeytät kurssin, ilmoita siitä toimistoon tai opettajalle, jotta emme tiedota turhaan kurssiasioista. Maksujen perusteena ovat kurssin tuntimäärä, joka voi vaihdella syys- ja kevätlukukausilla. Pääsääntöisesti opintomaksuun on lisätty tarvikemaksut (8 ) ja lasi- ja keramiikkapiirien polttomaksut (8 ). Lasten keramiikkaryhmissä tarvikkeet sisältyvät opintomaksuun. Tiedottaminen Vierailevista luennoitsijoista, uusista opintoryhmistä sekä muusta opiston toiminnasta ilmoitetaan Ylä-Kainuu-lehdessä, kunnan sähköisillä infotauluilla sekä sosiaalisessa mediassa kuten kunnan ja Kianta-Opiston omilla Instagram- ja Facebook -tileillä että opiston internet-sivuilla osoitteessa Todistukset Kurssitodistuksen saat pyytäessäsi toimistosta kuluvan lukuvuoden opinnoista maksutta, aikaisemmista 10 :n hintaan. Todistuksen toimitusaika on yksi viikko. Vakuutukset Kianta-Opiston opiskelijat ovat vakuutettuja tapaturmien varalta opiston kursseilla. Tapaturmasta on ilmoitettava mahdollisimman pian opiston toimistoon. Vakuutus ei ole voimassa matkoilla toimipaikkoihin. Tenttien valvonta Opisto voi järjestää muissa oppilaitoksissa opiskeleville tenttitilaisuuksien valvonnan Suomussalmella. Tentinvalvonnasta peritään maksua 20 / tunti, minimiveloitus on yksi tunti. Kevätlukukausi Kevätlukukauden ohjelman toteutuminen varmistuu vasta joulukuussa ensi vuoden talousarvion hyväksymisen jälkeen. Kevään jatkaviin ryhmiin kuitenkin ilmoittaudutaan marraskuun aikana Kursseilla, joissa on tilaa voi vierailla opettajan luvalla yksittäisellä kokoontumiskerralla :n kertamaksulla, joka maksetaan käteisellä kurssipaikalla tai etukäteen Kiannon Kuohujen Kylpylän kassalla. Ilmoitathan kurssin nimen ja numeron.

3 KIANTA-OPISTO TAIDERETKI HELSINKIIN , Helsinki, eri tutustumiskohteet. Yhteyshenkilöt Joni Kinnunen ja Tarja Peitsaho, kurssimaksu 19. Tutustuminen Helsingin upeaan tarjontaan kuvataiteisiin keskittyvissä museoissa mm. Ateneum. Tämä kurssi on jatkoa viime vuonna alkaneeseen Tutustu kuvataiteisiin -sarjalle. SYYSKUU 2000 KELIAKIA RUOKAVALIOSSA , Alvari, Satakieli, ke Merja Karjalainen. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa! IÄKKÄIDEN LÄÄKEHOIDON HAASTEET; mihin lääkityksessä tulee kiinnittää huomioita? , Alvari, Satakieli, ke Sairaala-apteekkari Jouni Ahonen, KYS. Yhteistyössä Jyväskylän ikääntyvien yliopiston kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. LOKAKUU OPINTOMATKA Taideretki Helsinkiin Tutustuminen Helsingin upeaan museotarjontaan Matkan hinta 19 / hlö sis. bussikuljetus, hotelli Scandic Grand Marina ja opastuskierrokset YLEISÖLUENNOT RAHAN VALTA JA HYVINVOINTI- VALTION TULEVAISUUS , Alvari, Satakieli, ke Professori Sixten Korkman ja professori Jukka Pekkarinen. Yhteistyössä Jyväskylän ikääntyvien yliopiston kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa KAINUUN JÄTEHUOLTOMÄÄRÄYKSET MUUTTUIVAT - KIITOS KUN LAJITTELET! , Alvari, Satakieli, to Anu Koskela, Ekokymppi. Jätehuoltomääräyksissä tulee erityisesti muutoksia taloyhtiöiden (yli kolme huoneistoa) jätehuoltoon. Jätekatoksessa tulee olla vähintään kuusi jäteastiaa eli sekajäte energiaksi, biojäte, muovipakkaukset, kartonki, metalli ja lasi (sama astia) sekä paperi. Omakotitaloille muutoksia ei tule, mutta jätekuljetusyrityksestä voi kysyä mahdollisesta muovipakkausten keräyksestä kotoa. Biojätettä ei saa olla sekajäte energiaksi -astiassa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa! TEGNOLOGIA, TURVALLISUUS JA TULEVAISUUS , Alvari, Satakieli, ke Entinen pääministeri Esko Aho. Yhteistyössä Jyväskylän ikääntyvien yliopiston kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. MARRASKUU SAATTOHOITO JA HYVÄ KUOLEMA - kun mitään ei ole tehtävissä on paljon tehtävissä , Alvari, Satakieli, ke Terhokodin johtaja, TtT Mirja Sisko Anttonen. Yhteistyössä Jyväskylän ikääntyvien yliopiston kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa TUTTU HELVETTI ON PAREMPI KUIN TUNTE- MATON TAIVAS - luento riippuvuuksista ja päihteistä sekä niihin liittyvistä ilmiöistä klo ; Alvari, Satakieli, SH YAMK, Susanna Kinnula. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa! SÄÄN ENNUSTAMINEN , Alvari, Satakieli, ke Meteorologi Matti Huutonen, YLE. Yhteistyössä Jyväskylän ikääntyvien yliopiston kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. JOULUKUU VAUHTIA ISOVANHEMMUUTEEN JA TYÖKALUJA ARKEEN! , Alvari, Satakieli, ke Lasten psykiatri, nuorisolääkäri Raisa Cacciatore. Yhteistyössä Jyväskylän ikääntyvien yliopiston kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. TAMMIKUU 1101 KUNNAN PALVELUT, HALLINTO JA KOULUTUSJÄRJESTELMÄ , Alvari, Satakieli, ti Hallintojohtaja Eija Väätäinen ja rehtori Tarja Peitsaho. Luennolla esitellään käytännön läheisesti Suomussalmen kunnan palvelutarjonta, jossa pääpaino on matkailupalveluissa. Luennolla tutustutaan suomalaiseen koulutusjärjestelmään ja viimeaikaisiin muutoksiin. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa SUOMEN KUVATAITEEN HISTORIA luvulta lähtien , Alvari, Satakieli, ma (joka toinen viikko) Saila Moilanen. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Kokoontumispäivät: 14.1., 28.1., 11.2., 2.2., ja K.J. STÅHLBERG - tasavallan takuumies , Alvari, Satakieli, ke Professori ja tietokirjailija Reijo Heikkinen tarkastelee esityksessä Suomussalmella syntyneen Ståhlbergin elämäntyötä kansallisena eheyttäjänä ja kansanvallan puolestapuhujana. Ståhlbergilla oli huomattava merkitys vuoden 1918 kuningaskuntahankkeen vastustajana, Korkeimman hallinto-oikeuden 1. presidenttinä, Suomen vuoden 1919 perustuslain toteuttajana ja maan ensimmäisenä presidenttinä sekä sillanrakentajana sisällissodassa kahtiajakautuneessa maassamme samoin kuin ulkoparlamentaaristen äärioikeistolaisten poliittisten liikkeiden vastustajana 1930-luvun alussa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. HELMIKUU PÄIHDE- JA RIIPPUVUUKSIEN HOITOPALVELUT YLÄ-KAINUSSA , Alvari, Satakieli, klo , Kainuun sote päihdetyöntekijä, Olli-Pekka Vilenius. klo , A-Killan periaate on toiminnallisuus! Ylä-Kainuun A-Kilta ry, Matti Moilanen MAAILMANLAAJUINEN ESPANJANTAUTI panepidemiana Suomessa ja Kainuussa , Alvari, Satakieli, ke Professori ja tietokirjailija Reijo Heikkinen. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa HARVAAN ASUTTUJEN ALUEIDEN TURVALLISUUS , Alvari, Satakieli, ti Jukka Heikkinen, Kainuun pelastuslaitos ja Suomussalmen rajavartioaseman asiantuntija, Kainuun rajavartiosto. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. MAALISKUU 0012 MATKAILUYRITYKSEN PERUSTAMINEN JA YRITYSTOIMINNAN KÄYNNISTÄMINEN JA VASTUU- VAKUUTUKSET ti klo , Alvari, Satakieli. Matkailupäällikkö Aija Laukkanen ja vakuutusyhtiö edustaja (vahvistuu myöhemmin). Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa PITKÄ TANELI - kainuulainen jätti , Alvari, Satakieli, ke Professori ja tietokirjailija Reijo Heikkinen. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa MATKAILUALALLA TUOTTEISTAMINEN ti klo , Alvari, Satakieli. Matkailupäällikkö Aija Laukkanen. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. HUHTIKUU KONSTEJA KOMPOSTOINTIIN , Alvari, Satakieli, ke Anu Koskela, Ekokymppi. Konsteja kompostointiin -illassa esitellään erilaisista kompostoreita mm. bokashi ja pieni matokompostori. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa! MATKAILU 0010 MATKAILUOPPAAN KOULUTUS, syksy 2018 ja kevät ja , eri toimipaikat. Eri luennoitsijoita, kurssin kokonaishinta 120. Matkailuoppaan koulutus sisältää kaikki osiot: Kohdeopastus: kulttuuriperintö ja historia. Kausikortti ei käy kurssimaksuun Retkipäivä; IHMISEN VUOTTA HOSSASSA Kulttuuriperintö ja historia kansallispuistossa Retkipäivä , Hossa, su Riitta Nykänen, Metsähallitus ja Lassi With, Suomussalmen matkailuoppaat, kurssimaksu 38. Reitti: Ämmänsaari, Kunnantalo - Hossa - Ämmänsaari (bussikuljetus); Menomatkan opastus Suomussalmen matkailuoppaat ry Lassi With: Tervetuloa oppaaksi ja opastus Hossaan mennessä: käsitellään talvi- ja jatkosota, metsätaloutta ja poronhoito, Pysähdys: Kulmajoen lintutornilla. Opastusretki Värikallioille ja luontopolku. Tulomatkan kohde: Hiljainen kansa opastus. Kausikortti ei käy kurssimaksuun. Sisällysluettelo: Opintomatka Yleisöluennot Matkailu Avoin yliopisto Terveydenhoito Ensiapu Vapaaehtoistyö Musiikki Laulu Soitinopetus Muu musiikkiopetus Kielet Suomi Englanti Venäjä Espanja Tietotekniikka, viestintä ja mediataidot Tietokoneenkäyttö Viestintä ja mediataidot Esittävä taide ja kirjallisuus Kirjallisuus Näyttämötaide Kuvataide ja muotoilu Maalaus ja piirustus Lasten kuvataide Keramiikka Posliinimaalaus Lasityö Kädentaidot Ompelu Kudonta Helmityö Tekstiilityö ja askartelu Turkistyö Puutyö Metalli Entisöinti ja verhoilu Kotitalous Kauneudenhoito Kuntoilu ja liikunta Kuntoliikunta Pyöräily ja kahvakuula Kuntosali Pehmeä liikunta Tanssi Kehonhuolto Vesijumpat ja uinti Ryhmäliikuntakalenteri

4 4 KIANTA-OPISTO AVOIN YLIOPISTO KASVATUSPSYKOLOGIAN PERUSOPINNOT (2 op) ja , Alvari Tarja Peitsaho, kurssimaksu Lapin yliopiston tutkintovaatimusten mukainen verkko-opinto opintokokonaisuus, johon opiskelijan tulee itse ilmoittautua. (Hinta 13 ). Kianta-Opisto järjestää paikkakunnalla kokoontuvan vertaistuki/ tuutorointiryhmän. Ryhmä kokoontuu kaksi kertaa jokaisen opintojakson aikana. Ryhmäläiset sopivat kokoontumisajoista yhdessä opettajan kanssa. Koulutukseen ilmoittaudutaan suoraan Lapin avoimeen yliopistoon.8. alkaen (päättyy ) sekä Kianta-Opiston vertaisryhmään. TERVEYDENHOITO ENSIAPU ENSIAPU , Ruukinkankaan koulu, luokka B10 la , su Jouni Haverinen, kurssimaksu 4. SPR:n ohjelman mukaisesti: 1. Onnettomuus- ja hätätilanteessa toimiminen, 2. Elvytys, 3. Sokki ja verenvuodon tyrehdyttäminen, 4. Haavat ja palovammat,. Myrkytys ja paleltumat,. Erityiskysymykset kurssilaisten toiveista. Kurssimaksu sisältää EA-kortin HÄTÄENSIAPU Ruukinkankaan koulu, luokka B10. Jouni Haverinen, kurssimaksu Ensiavun kertauskurssi, jolla varmistetaan osaaminen hätätilanteissa. Kurssi sopii EA 1:n kertaukseen. Tarkempi ajankohta ilmoitetaan myöhemmin. VAPAAEHTOISTYÖ Ulkoiluystäväkoulutuksen tavoitteena on antaa perustietoa ulkoilun ja liikkumisen merkityksestä iäkkäälle. Koulutus on suunnattu vapaaehtoisille ulkoiluystäviksi ryhtyville, joilla on intoa ja halua olla tukemassa iäkkäiden ulkona liikkumista. Koulutus antaa valmiuksia toimia vapaaehtoisena omien ja iäkkään voimavarojen mukaan. Ulkoiluystävät voivat myös yhdessä iäkkäiden kanssa perustaa ulkoiluun sopivia pienryhmiä omalla lähialueella. Kurssiin sisältyy Ikäinstituutin koulutusmateriaali ja kirjanen, joka jaetaan osallistujille ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Maksuton kurssi ULKOILUYSTÄVÄKSI IÄKKÄÄLLE -koulutus to ja to , Jalonniemi-talo. Erityisliikunnanohjaaja Seija Huotari ja lähihoitaja, päivätoiminnan ohjaaja Sari Juntunen. Kokoontumispäivät:.9., ja 2.9., 28.2., ja ULKOILUYSTÄVÄKSI IÄKKÄÄLLE -koulutus , Juntusranta Ruhtinan Pirtti, to Erityisliikunnanohjaaja Seija Huotari ja lähihoitaja, päivätoiminnan ohjaaja Sari Juntunen. Kokoontumispäivät: 4.10., ja ULKOILUYSTÄVÄKSI IÄKKÄÄLLE -koulutus , Ala-Vuokki, Kylätalo, to Erityisliikunnanohjaaja Seija Huotari ja lähihoitaja, päivätoiminnan ohjaaja Sari Juntunen. Kokoontumispäivät: 8.11., ja ULKOILUYSTÄVÄKSI IÄKKÄÄLLE -koulutus , Piispajärvi, koulu, to Erityisliikunnanohjaaja Seija Huotari ja lähihoitaja, päivätoiminnan ohjaaja Sari Juntunen. Kokoontumispäivät: 10.1., ja LAULU MUSIIKKI LAPSI- JA NUORISOKUORO ja , Ruukinkankaan koulu, musiikkiluokka, ti Tita Vester- Mäkinen, kurssimaksu Laulun iloa yhdessä tavoitteellisesti harjoitellen, monipuolista ohjelmistoa kansanlaulusta poppiin, laulutekniikan perusasioita, esiintymistaitojen harjoittelua turvallisesti ryhmän kanssa SENIORILAULAJAT ja , Alvari, teorialuokka, 2. krs, ke Jarmo Haverinen, kurssimaksu Seniorilaulajat laulavat yhdessä monipuolista kevyttä ohjelmistoa. Tavoitteena myös esiintymiset opiston tilaisuuksissa. Ryhmä on kaikille avoin! KEVYEN MUSIIKIN LAULAJAT , ja , Siikaranta Kerhotalo ke Jarmo Haverinen, kurssimaksu Opetus kahdessa ryhmässä. Kevyen musiikin laulajat oppivat laulaen ja toisiaan kuunnellen. Harjoitellaan äänenkäyttöä, mikrofonin käyttöä, nuotinlukua, laulujen tulkintaa, stemmalaulua ja esiintymistä. Jokainen voi valita laulunsa itse opettajan avustuksella. Sopii hyvin kaikille laulamisesta kiinnostuneille, jotka vasta harkitsevat lauluharrastuksen aloittamista, tervetuloa mukaan! YHTEISLAULU / SOITTO ja , Juntusranta, Ruhtinan Pirtti, ma Svetlana Heikkinen, kurssimaksu Yhdessä laulaminen tuottaa iloa ja virkistää. Ryhmän ohjelmisto on monipuolista kansanlauluista iskelmiin ja virsistä viihteeseen osallistujien toiveiden mukaan. Yhteislaulu klo Muu aika varattu harmonikansoiton opetukseen YHTEISLAULU / SOITTO ja , Pyhäkylä, koulu, ti Svetlana Heikkinen, kurssimaksu Yhdessä laulaminen tuottaa iloa ja virkistää. Ryhmän ohjelmisto on monipuolista kansanlauluista iskelmiin ja virsistä viihteeseen osallistujien toiveiden mukaan. 30 minuuttia varattu harmonikansoiton opetukseen. Yhteislaulu klo Kokoontumispäivät: 4.9., 18.9., 2.10., ,.11. ja , 8.1., 22.1.,.2., 19.2., ja YHTEISLAULU ja , Myllylahden kylätalo, ti Svetlana Heikkinen, kurssimaksu Yhteislauluryhmissä laulaminen antaa iloa ja virkistystä. Ohjelmisto on monipuolista kansanlauluista iskelmiin ja virsistä viihteeseen. Osallistujien toiveet otetaan huomioon. Kokoontumispäivät: 11.9., 2.9., 9.10., , ja 2.11., 1.1., 29.1., 12.2., 2.2., ja YHTEISLAULU ja , Piispajärvi, koulu, ti Svetlana Heikkinen, kurssimaksu Yhteislauluryhmissä laulaminen antaa iloa ja virkistystä. Ohjelmisto on monipuolista kansanlauluista iskelmiin ja virsistä viihteeseen. Osallistujien toiveet otetaan huomioon YHTEISLAULU ja , Kehitysvammapalvelut Hakala, ke Svetlana Heikkinen, kurssimaksu Yhteislauluryhmissä laulaminen antaa iloa ja virkistystä. Ohjelmisto on monipuolista kansanlauluista iskelmiin ja virsistä viihteeseen. Osallistujien toiveet otetaan huomioon LAULUTUOKIO ja , Hoitokoti Jalonkoski, Kuurakoti, ke Janne Seppänen, maksuton kurssi. Musiikki virkistää ja tuo muistoja mieleen. Laulutuokiossa kuullaan ja lauletaan tuttuja lauluja yhdessä ja nautitaan hoitavista sävelistä. Kokoontumispäivät:.9., 19.9., 3.10., ,.11. ja , 9.1., 23.1.,.2., 20.2., ja LAULUTUOKIO ja , Materon Palvelukoti, ke Janne Seppänen, maksuton kurssi. Musiikki virkistää ja tuo muistoja mieleen. Laulutuokiossa kuullaan ja lauletaan tuttuja lauluja yhdessä ja nautitaan hoitavista sävelistä. Kokoontumispäivät: 12.9., 2.9., , , ja , 1.1., 30.1., 13.2., 2.2., ja LAULUSIRKUT ja , Näätälä, Esperi Hoitokoti Keltasirkku, ke Veijo Pyykkönen, maksuton kurssi. Musiikki virkistää ja tuo muistoja mieleen. Laulutuokiossa kuullaan ja lauletaan tuttuja lauluja yhdessä ja nautitaan hoitavista sävelistä. Kokoontumispäivät: 12.9., 2.9., , , ja , 1.1., 30.1., 13.2., 2.2., ja LAULUTUOKIO ja , Betania, to Janne Seppänen, maksuton kurssi. Musiikki virkistää ja tuo muistoja mieleen. Laulutuokiossa kuullaan ja lauletaan tuttuja lauluja yhdessä ja nautitaan hoitavista sävelistä. Kokoontumispäivät:.9., 20.9., 4.10., 2.10., ja , 10.1., 24.1.,.2., 21.2., ja LAULUTUOKIO ja , Ämmänsaaren palvelutalo, to Janne Seppänen, maksuton kurssi. Musiikki virkistää ja tuo muistoja mieleen. Laulutuokiossa kuullaan ja lauletaan tuttuja lauluja yhdessä ja nautitaan hoitavista sävelistä. Kokoontumispäivät 13.9., 2.9., , 1.11., ja , 1.1., 31.1., 14.2., 28.2., ja VIIHDELAULU JA HARMONIKKA ja , Näljänkä srk-tilat, ke Veijo Pyykkönen, kurssimaksu 30. Tuttuja ja tuntemattomampia lauluja harmonikan säestyksellä. Harjoitellaan lauluja myös esitettäväksi. Yksi oppitunti varattu harmonikansoiton opetukseen HALUATKO LAULAA KARAOKEA? ja , Alvari, Satakieli to Jarmo Haverinen, kurssimaksu 38 sisältää biisimaksun. Harjoitellaan yhdessä karaoke-laulamista Maestro-ohjelmasta. Löytyy kappaletta, mistä valita. Vinkkejä kehittymiseen ohjaajalta KARAOKELAULUN KURSSI ja , Myllylahden kylätalo, la Veikko Juntunen, kurssimaksu 38. Kurssilla harjoitellaan karaokelaulua yhdessä ja erikseen. Jokainen kurssilainen asettaa omat kehittymistavoitteensa sekä arviointiperusteet. Kurssille ovat tervetulleita myös aloittavat laulajat. Karaokelauluvalikoimassa on tuhansia biisejä, mistä voi valita omat harjoituskappaleesi. Opetuspäivät: 1.9., ja 1.11., 19.1., 1.2. ja 1.3.

5 KIANTA-OPISTO LAULUN ILOA , Alvari. Laura Matilainen, kurssimaksu 30. Tutustumme laulujen maailmaan oppilaan omista lähtökohdista ja lempilauluista käsin. Kurssilla vahvistetaan opiskelijan oman luonnollisen ääni-ilmaisun löytämistä ja sen vapautumista. Tältä kurssilta voit suuntautua bändi- ja stemmalaulun perusteisiin ja halutessasi liittyä myöhemmin koottavaan bändiin. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja aiempaa laulukokemusta ei tarvita. Opetuspäivät pääasiassa ma ja ti, opettaja sopii ajankohdan opiskelijan toiveet huomioiden. Oppitunnin kesto 30 min. ja max. 8 opiskelijaa. SOITINOPETUS HARMONIKKA ja , Siikaranta, Kerhotalo, ti Veijo Pyykkönen, kurssimaksu 30. Harmonikansoittoa sekä ryhmässä että yksilölliset tarpeet huomioon ottaen. Ohjelmisto perinteistä viihde- ja tanssimusiikkia sekä kansanmusiikkia. Myös aloittelijoille PIANO / KITARA / BASSO ja , Alvari, Laulurastas ja Karhulanvaara, koulu, ti , to Janne Seppänen, kurssimaksu Pianonsoiton perustekniikkaa, nuotinlukua ja sointuja. Valmistetaan pienimuotoisia kappaleita esitettäväksi. Sopii myös bändien kosketinsoittajille. Alvarin opetuspäivä tiistai ja Karhulanvaaran torstai. Kurssimaksu tunnin pituuden mukaan 20 min. 2 lukukausi, 30 min. 30 lukukausi UKULELE / KANTELE / NOKKAHUILU ja , Ruukinkankaan koulu, musiikkiluokka, ke Tita Vester- Mäkinen, kurssimaksu Opetellaan soittamaan helposti! Ukulelella ja -kielisellä kanteleella opetellaan sointu, säestyskuviosoittoa sekä helppoja melodiakulkuja. Nokkahuilulla harjoitellaan melodiasoittoa. Mukana myös soittotekniikkaa ja nuotinluvun alkeita. Henkilökohtainen soittoaika min. soittajan iästä riippuen. Kurssi avoin kaikille, mutta suositellaan -12-vuotiaille. Kurssimaksu tunnin pituuden mukaan 20 min. 2 lukukausi, 30 min. 30 lukukausi. MUU MUSIIKINOPETUS BÄNDI (aloittelijat) ja , Ruukinkankaan koulu, musiikkiluokka, to , Tita Vester- Mäkinen, kurssimaksu Bändisoiton perusteiden harjoittelua soittaen ja laulaen (soittimina: piano, kitara, basso ja rummut). Mahdollisuus kokeillen hakea itselle mieluista soitinta. Ikäryhmä: vuotiaat. Kurssimaksu tunnin pituuden mukaan 20 min. 2 lukukausi, 30 min. 30 lukukausi KAINUULAINEN KANSANMUSIIKKI ja , Alvari, Laulurastas, ke Janne Seppänen, kurssimaksu Kurssilla tutustutaan kainuulaisiin kansanlauluihin ja -sävelmiin kuuntelemalla, laulamalla ja soittamalla. Kukin kurssilainen voi osallistua musisointiin haluamallaan tavalla. Lisäksi kurssilla tutustutaan erilaisiin lähteisiin, joista omaan musiikkiperinteeseen voi tutustua OMAT LAULUT ja , Alvari, Satakieli pe Janne Seppänen, kurssimaksu Kurssi on kohtaamispaikka kaikille laulujen tekemisestä kiinnostuneille. Kurssilla opitaan erilaisia sanoitus-, sävellys- ja sovitustekniikoita. Opitaan hyödyntämään tietokonetta laulujen tekemisessä, äänittämisessä ja nuotintamisessa. Omista lauluista tehdään nuotinnoksia, äänitteitä ja esityksiä. Opetuspäivät:.9., 21.9.,.10., 2.10., ja , 11.1., 2.1., 8.2., 22.2., 1.3. ja MUISTOJA MIELIIN JA HOITAVAT SÄVELET , Kumppanuustalo, Kiannonkatu 3 D, pe Janne Seppänen. Tule ja tutustu soittimiin sekä laula yhdessä. Maksuton kurssi. Opetuspäivät: 1.9., 21.9.,.10., 2.10., ja SUOMI SUOMEA OPPIMASSA Alvari, ma , ti Elena Junttila, kurssimaksu 30. Kurssilla harjoitellaan suomenkielellä vuorovaikutustaitoja sekä keskitytään puhutunkielen avulla tekstin ymmärtämiseen ja kirjoittamiseen. Lähtökohtana on viestiminen yksinkertaisissa arkisissa tilanteissa. Kurssi on suunnattu suomen kielen alkeita opiskeleville. Tavoitteena kurssilla on oppia lukemaan ja kirjoittamaan suomea paremmin. Kurssilla myös atk-opetusta ja kotitaloutta. Ajankohta ilmoitetaan myöhemmin. ENGLANTI ENGLANTI, jatko ja , Alvari, Laulurastas, ma Marketta Räihälä, kurssimaksu Englantia noin peruskoulun tason opiskelijoille ja kertaajille keskustellen ja oppikirjaa käyttäen. Oppikirja: English for you, too!. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. VENÄJÄ VENÄJÄ, jatko ja , Alvari, Kuukkeli ma Olga Lehto, kurssimaksu Jatketaan rauhalliseen tahtiin perehtymistä venäjän kielen alkeisiin aiemmin opittujen asioiden perusteellista kertausta unohtamatta. Kurssi sopii noin vuoden verran venäjää opiskelleille tai myös kertaukseksi venäjän kielen perusrakenteet aiemmin lukeneille. Oppikirja: Kafe Piter 1, kappaleesta 8 alkaen. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille PUHUTAAN VENÄJÄÄ ja , Alvari, Hiirihaukka, ke Olga Lehto, kurssimaksu Helppo keskustelu- ja kertauskurssi. Oppikirja: Konetshno! kappaleesta alkaen. Uuden, värikkään kirjan avulla kerrataan ja laajennetaan sanavarastoa, kehitetään puhutun kielen ymmärtämistä, hiotaan ääntämistä ja harjoitellaan puhumista. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. ESPANJA ESPANJAA opiskelijoille/aloittelijoille ja , Alvari, Kuukkeli, ke Leena Manner, kurssimaksu Noin vuoden opiskelleille tai aloittelijoille. Oppikirja: Buenas Migas 1 kappaleesta. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. ITALIA KIELET ITALIA ja , Alvari, Laulurastas, ma Marketta Räihälä, kurssimaksu Italian kielen ja kulttuurin opiskelua opiskelijoiden tason mukaan jaettuna, myös aloittelijat tervetulleita. TIETOTEKNIIKKA VIESTINTÄ JA MEDIATAIDOT TIETOKONEEN KÄYTTÖ Tietokone tutuksi kurssilla perehdytään tietokoneen käyttöön ja internetin käyttömahdollisuuksiin. Tutuksi tulevat tiedon etsiminen, sähköpostin käyttö, tietoturva, sähköiset palvelut, sosiaalinen media ja verkkokaupat, osto- ja myyntipalvelut. Tutustumme myös älypuhelinten käyttöön, kuvien siirtämiseen puhelimelta tai kamerasta usb-tikulle tai pilvipalveluun. Tavoitteena on saada tietokoneen käyttö sujuvaksi arjessa ja syventää opittua TIETOKONE TUTUKSI ja , Vaaranniva Nivan koulu, ti Marko Polvinen, kurssimaksu 29. Opetuspäivät (joka toinen viikko): 4.9., 18.9., 2.10., ,.11. ja , 8.1., 22.1.,.2., 19.2., ja TIETOKONE TUTUKSI ja , Piispajärvi, koulu, to Marko Polvinen, kurssimaksu 29. Opetuspäivät (joka toinen viikko):.9., 20.9., 4.10., 2.10., ja , 10.1., 24.1.,.2., 21.2., ja TIETOKONE TUTUKSI ja , Myllylahden kylätalo, to Marko Polvinen, kurssimaksu 29. Opetuspäivät (joka toinen viikko): 13.9., 2.9., , 1.11., ja , 1.1., 31.1., 14.2., 28.2., ja SENIOREIDEN ATK-KERHO ja , Alvari, Hiirihaukka, to Marko Polvinen, kurssimaksu 38. Kurssilla perehdytään käytännönläheisesti tietokoneen käyttöön, sähköpostiin, internetin käyttömahdollisuuksiin, tiedon etsimiseen ja sähköisiin palveluihin, tietoturvaan, sosiaaliseen mediaan ja verkkokauppojen käyttöön. Tutustumme myös älypuhelinten käyttöön. Tavoitteena on saada tietokoneen käyttö sujuvaksi arjessa ATK:N JATKOKURSSI ja , Alvari, Hiirihaukka, ti Marko Polvinen, kurssimaksu 38. Kurssilla tutustutaan tietokoneen peruskäyttöön; sähköpostin ja internetin hyöty- ja viihdekäyttöön, sähköisiin palveluihin, tiedonhakuun ja sosiaaliseen mediaan. Tutuiksi tulevat nettilehdet, blogit, pankkija viranomais- ja kansalaispalvelut, osto- ja myyntipalstat, nettiradiot, televisiokanavat sekä erilaiset portaalit. Opettelemme siirtämään digikuvat puhelimelta tai kamerasta usb-tikulle tai pilvipalveluun. Tutustumme skannaukseen, tulostukseen, kuvan- ja äänenkäsittelyyn sekä tekstinkäsittelyyn, taulukkolaskentaan ja esitysgrafiikkaan. Aikuisille tarkoitettu syventävä kurssi. VIESTINTÄ JA MEDIATAIDOT ÄLYPUHELIN TUTUKSI , Juntusranta, Ruhtinan Pirtti, ti Tarja Peitsaho, kurssimaksu 1. Kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia hyödyntämään android-mobiililaitettaan - puhelinta tai tablettia. Kurssilla edetään rauhallisesti sekä harjoitellaan paljon toimintoja mm. tutustutaan eri sovelluksiin ja käyttömahdollisuuksiin. Oma laite suositeltava, muttei välttämätön. Jos omistat laitteen, niin ota se ladattuna mukaan ja varmista salasanasi. Sopii aloittelijoille/vasta-alkajille. Opetuspäivät: 11.9., 2.9., 9.10., ,.11.,

6 KIANTA-OPISTO ÄLYPUHELIN TUTUKSI , Hossan luontokeskus, ti Tarja Peitsaho, kurssimaksu 1. Kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia hyödyntämään android-mobiililaitettaan - puhelinta tai tablettia. Kurssilla edetään rauhallisesti sekä harjoitellaan paljon toimintoja mm. tutustutaan eri sovelluksiin ja käyttömahdollisuuksiin. Oma laite suositeltava, muttei välttämätön. Jos omistat laitteen, niin ota se ladattuna mukaan ja varmista salasanasi. Sopii aloittelijoille/vasta-alkajille. Opetuspäivät: 11.9., 2.9., 9.10., ,.11., NETTITREFFI VENÄJÄKSI ja , Alvari, Hiirihaukka, to Aleksandra Juntunen, kurssimaksu Kurssilla opiskellaan tietokoneen ja sähköisten palvelujen käyttöä. Tutustutaan tietokoneen peruskäyttöön ja kurssilaisella voi olla oma kone mukana. Opiskelutahti on rauhallinen. Kurssin tarkempi sisältö ja kurssisuunnitelma laaditaan opiskelijoiden toiveiden mukaisesti yhdessä. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkeneelle kurssille MEDIAMATKA ja , Alvari, Hiirihaukka, ti Teemu Matero, kurssimaksu 30. Kurssilla tutustutaan erilaisiin medioihin ja niiden tuottamistapaan. Käsittelemme mm. seuraavia aiheita: webbisivujen tekeminen, valokuvien otto, tekstin tuottaminen, äänen ja videon käsittely, pieni painotyö yms. Tutustumme myös tietotekniikkaan työkaluna. Opiskelijat toteuttavat jonkin mediajulkaisun. Osallistujilta vaaditaan kevyttä tietotekniikan perustuntemusta DIGIKUVAUSKURSSI, aloitteleville ja , Alvari, Hiirihaukka, ma Vesa Rannikko, kurssimaksu 30. Kurssilla tutustutaan erilaisiin kuvausvälineisiin esim. järjestelmäkameroihin sekä kännykkään että tablettiin. Kameroiden ominaisuudet ja säädöt tulevat kurssin aikana tutuiksi. Kurssi sisältää paljon käytännön harjoituksia erilaisten kohteiden kuvaamisessa ja yhdessä tehdään pieniä kuvausprojekteja. Kohteina voivat olla oman kiinnostuksen mukaan esim. henkilökuvaus, erilaiset tilat jne. Kuvausharjoitteluita tehdään studiossa ja erilaisissa miljöissä. Kurssin opetuksen lähtökohtana on, että kuvauksista selviää kotikonstein. Kurssin aikana perehdytään kuvien siirtämiseen, käsittelyyn ja viimeistelyyn eri välineillä. Kurssin aikana mietitään käsittelyyn sopivien ohjelmien hankintaa esim. Photoshopelements. Kurssi on aloittelijoille ja kurssille tulevalla on oltava oma kuvausväline: digikamera, kännykkä tai tabletti. ESITTÄVÄ TAIDE JA KIRJALLISUUS KIRJALLISUUS KIRJALLISUUS TUTUKSI ja , Alvari, Satakieli, ti Helena Verälä, kurssimaksu sl 1, kl Ryhmässä luetaan kotimaista ja ulkomaista kaunokirjallisuutta, yksi teos joka kuukausi. Kokoontumiskerroilla keskustellaan luetusta ja tutustutaan kulloiseenkin teokseen lyhyesti eri työtavoin. Kesälukemisiksi on kolme kirjaa, joista voi syksyn ensimmäistä kokoontumista varten lukea yhden - tai halutessaan vaikka kaikki. Kirjat ovat Hannu Mäkelän Krimiturkkinen karhu, Guzel Jahinan Suleika avaa silmänsä ja Ljudmila Ulitskajan Tyttölapsia. Muut kirjat valitaan vuoden mittaan yhdessä ryhmän kanssa. Kokoontumispäivät: 2.9., ja 2.11., 29.1., 19.2., ja ELÄMÄ TARINOIKSI ja , Alvari, Kuukkeli, to Leena Manner, kurssimaksu Kurssin tavoitteena on oppia kirjoittamaan tosipohjaisia tai keksittyjä (fiktiivisiä) tarinoita omista aiheista. Taustamateriaalin hankinta ja valinta, tekstilajeista ja tyyleistä, kerronnan näkökulmia, rakenteiden mahdollisuuksia. Oman äänen löytäminen, palautteen vastaanottaminen ja tekstin viimeistely. Kirjoitusharjoituksia ja yksilöllistä ohjausta. Kokoontumispäivät: 13.9., 2.9., , 1.11., ja , 10.1., 24.1.,.2., 21.2., ja NÄYTTÄMÖTAIDE ILMAISUN ILOA ja , Alvari, sali, ti Seija Rannikko, kurssimaksu sl 2, kl 30. Ilmaisun iloa kurssilla heittäydytään yhdessä tekemisen riemuun teatterileikkien, improvisaatioiden ja teatteritaiteen perusharjoitteiden kautta. Mielenvirkistystä ja välineitä työhön ynnä vapaaaikaan. Kevätkaudella valmistetaan esitys Teatteri Retikkaan. Mukaan vaatteet, jossa on hyvä liikkua, annos avointa asennetta, hilpeää heittäytymistä ja vesipullo. Kevään kurssi on jatkoa syyskaudella alkaneelle kurssille OHJELMARYHMÄ , Piispajärvi, seurantalo, ke Tapani Kyllönen, kurssimaksu Kurssilla valmistetaan ohjelmakokonaisuus Piispajärven maamiesseuran nykyisen kyläyhdistyksen, 100-vuotisjuhliin TEATTERIKERHO ja , Teatteri Retikka, to Mervi Seppänen, kurssimaksu luokkalaisille. Tule kokeilemaan teatteria! Saat rohkeutta ja varmuutta esiintymiseen. Tehdään yhdessä roolileikkejä ja improvisaatiota. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. KUVATAIDE JA MUOTOILU OLOHUONEKUVIS , Kumppanuustalo, Kiannonkatu 3 D, to Leena Sissonen. Kurssilla kokeillaan erilaisia materiaaleja ja tekniikoita kädentaidoissa. Kurssille voit osallistua Olohuoneessa, mutta halutessasi voi ilmoittautua Kianta- Opistoon. Kurssilla käytettäviä materiaaleja ovat: akryyli-, vesiväri-, spray- ja guassi- ja lino(grafiikka) maaleja, mustetta ja tussia, erivärisiä saveja, vahakittiä ja kipsiä TAIDEPAJA ja , Alvari, Uunilintu, ti Ulla Harju, kurssimaksua ei peritä. Taidepajassa perehdytään monipuolisesti erilaisiin materiaaleihin: keramiikkaan, pienten painokuvien tekemiseen, kankaanpainantaan ja sokerimaalaukseen. Edetään rauhallisesti kunkin mahdollisuuksien mukaan. MAALAUS JA PIIRUSTUS MAALAUS JA PIIRUSTUS ja , Alvari, Keltasirkku, ma Leena Sissonen, kurssimaksu 3. Kurssilla pääset harjoittelemaan piirtämistä ja maalaamista oman mieltymysten mukaan. Joko omia aihevalintoja tai yhteisesti valittuja aiheita esim. asetelma. Voit myös kokeilla erikoistekniikoita esim. linokaiverrusta tai paperimosaiikkia KUVATAIDE ja , Pyhäkylä koulu, su Johanna Laaja ja Jaakko Heikkinen, kurssimaksu 43. Yksilöllistä kuvataiteen opetusta aloittelijoille ja pidempään harrastaneille eri tekniikoita käyttäen: piirustus- ja maalaustekniikat, esim. hiili-, pastelli- ja tussipiirustusta sekä akvarelli-, akryyli- ja öljymaalausta toiveiden mukaan. Mahdollisuuksien mukaan keramiikkaa ja grafiikkaa. LASTEN KUVATAIDE LASTEN KUVATAIDE ja , Alvari, Keltasirkku, ti Leena Sissonen, kurssimaksu sisältää tarvikemaksun. Opetellaan piirtämisen ja maalaamisen perustekniikoita, monipuolisesti eri välineillä; lyijykynä, hiili, vesivärit, akryylivärit, kuivapastelli. Myös erikoistekniikoita mm. linokaiverrus, paperimosaiikki, sekatekniikat. Tutustutaan värien ja kuvataiteen maailmaan. Kurssimaksu sisältää tarvikemaksun 2. Kausikortti ei sisällä tarvikemaksua. KERAMIIKKA LASTEN KERAMIIKKA ja , Alvari, Uunilintu, to Ulla Harju, kurssimaksu 2 sisältää tarvike- ja polttomaksun. Opitaan rakentamaan savesta erilaisia esineitä ja muotoja. Valmistetaan mm. laattoja, eläinhahmoja ja ruukkuja. Esineet koristellaan ja lasitetaan eri menetelmin. Kausikortti ei kata savimaksua (31 ) LASTEN KERAMIIKKA ja , Alvari, Uunilintu, pe Leena Sissonen, kurssimaksu 2 sisältää tarvike- ja polttomaksun. Tutustutaan saven käsittelyyn ja eri tekniikkoihin. Valmistetaan pieniä veistoksia, laattoja ja käyttöja koriste-esineitä koristellen niitä monipuolisesti. Pitemmälle ehtineet voivat toteuttaa ohjatusti omia ideoitaan. Kausikortti ei kata savimaksua (31 ) KERAMIIKKA - KUVANVEISTO ja , Alvari, Uunilintu, ma Ulla Harju, kurssimaksu 43. Keramiikan syventävä ryhmä, jossa on mahdollisuus perehtyä erityisesti keraamiseen kuvanveistoon yksilöllisessä ohjauksessa. Kaikki keramiikasta kiinnostuneet tervetulleita KERAMIIKKAA AAMUVIRKUILLE ja , Alvari, Uunilintu, ke Ulla Harju, kurssimaksu 43. Ryhmässä perehdytään keramiikan menetelmiin ja sovelletaan niitä omaan työskentelyyn yksilöllisessä ohjauksessa. Käytetään monipuolisesti erilaisia materiaaleja ja koristelumenetelmiä KERAMIIKKAA KAIKENIKÄISILLE ja , Alvari, Uunilintu, to Ulla Harju, kurssimaksu 43. Perehdytään keramiikan eri menetelmiin ja valmistetaan erilaisia koriste- ja käyttöesineitä ja pieniä veistoksia. Esineet koristellaan ja lasitetaan eri menetelmin PIENOISVEISTOKSIA UUSIN MENETELMIN , Alvari, Uunilintu, la , su Ulla Harju, kurssimaksu 29. Kurssilla valmistetaan pieniä veistoksia eri värisistä savimassoista. Kurssi perustuu espanjalaisen Alberto Bustosin omintakeiseen tapaan työstää savea. Sopii myös vasta-alkajille RAKUPOLTTO , Alvari, Uunilintu, pe , la Ulla Harju, kurssimaksu 29. Kurssilla poltetaan keramiikkaa rakutekniikkaa käyttäen. Lisäksi on mahdollista kokeilla monenlaisia savustusmenetelmiä, kuten obvaraa ja nakurakua. Työt valmistetaan etukäteen, savet ja lisäinfo ohjaajalta. Opetuspäivät: Pe 2.4. Töiden viimeistely/lasittaminen. La 2.4. Rakupoltto eri tekniikoin.

7 POSLIININMAALAUS POSLIININMAALAUS ja , Alvari, Uunilintu, ti Riitta Kinnunen, polttomaksu sisältyy kurssimaksuun. 38. Ryhmä sopii sekä vastaalkajille että pidempään harrastaneille. Perustekniikoiden opiskelua, omia ja yhteisiä aiheita. LASITYÖ LASIN TAIKAA ja , Alvari, Keltasirkku, ke Ulla Harju, kurssimaksu 1. Tutustuaan lasin leikkaamiseen ja eri sulatusmenetelmiin. Valmistetaan mm. ikkunakoristeita, koruja, vateja ja pieniä maljakoita. Perehdytään lasin maalaamiseen ja laminointiin, sekä frittien käyttöön. Kurssilla käytetään bullseyen sulatuslaseja ja ikkunalasia. Myös uudet kurssilaiset tervetulleita! TIFFANY JA LASIMOSAIIKKI ja , Alvari, Keltasirkku, to Leena Sissonen, kurssimaksu 43. Perehdytään tiffany-lasityön tekniikkaan: lasin leikkaus, hionta ja tinaaminen. Valmistetaan tasolasitöitä ikkunaan suunnittelemalla malli itse tai käyttäen valmiita malleja. Perehdytään lasimosaiikin tekoon: liimataan lasipaloja erilaisille alustoille ja valmistetaan ikkunakoristeita, tauluja ja eri mallisia koriste-esineitä esim. kynttilälyhtyjä. Kurssilla voi käyttää kaikkia värillisiä tasolaseja sekä ikkunalasia. OMPELU KÄDENTAIDOT Kurssilla suunnitellaan ja valmistetaan opiskelijoiden toiveiden ja tarpeiden mukaisia vaatteita, asusteita sekä kodintekstiilejä. Korjataan, uudistetaan ja muodistetaan vanhaa. Lisäksi mahdollisuuksien mukaan tutustutaan erilaisiin käsityötekniikoihin kuten pirtaja lautanauhat. Mahdollisuus kirjoa myös rekipeittoja. Kurssilla voi myös käsitellä nahkaa TEKSTIILITYÖ ja , Näljänkä, srk-tilat, ti Sinikka Keränen, kurssimaksu TEKSTIILITYÖ ja , Alvari, Kehrääjä, ke Kaija Keränen, kurssimaksu TEKSTIILITYÖ ja , Alvari, Kehrääjä, to Kaija Keränen, kurssimaksu TEKSTIILITYÖ ja , Alvari, Kehrääjä, pe Kaija Keränen, kurssimaksu 38. KUDONTA KIANTA-OPISTO Kurssilla suunnitellaan ja kudotaan opiskelijoiden omien taitojen, tarpeiden ja toiveiden mukaisia käyttö- ja koristetekstiilejä. Kerrataan kudonnan perusasioita, tutustutaan erilaisiin kudontamateriaaleihin, opetellaan laskemaan materiaalien menekkiä sekä rakentamaan kangas alusta loppuun. Opiskelijat tekevät omia ja yhteisiä loimia sekä hankkivat omat kudontamateriaalinsa KANKAANKUDONTA , ja Kunnantalo alakerta, kutomo, ma Sinikka Keränen, kurssimaksu KANKAANKUDONTA ja , Pyykkölä koulu, ma Sinikka Keränen, kurssimaksu KANKAANKUDONTA ja , Oilola, ti Sinikka Keränen, kurssimaksu KANKAANKUDONTA ja , Alavuokki Kylätalo, ke Sinikka Keränen, kurssimaksu KANKAANKUDONTA ja , Kirkonkylä, Kalevan Palvelutuvat (kudontatila), to Sinikka Keränen, kurssimaksu 38. HELMITYÖ Helmityökurssilla valmistetaan koruja, liinoja ja koriste-esineitä (kuppeja, pääsiäismunan päällyksiä) käyttäen erilaisia helmityön tekniikoita. Voidaan kokeilla myös erilaisia ketju- ja punontatöitä. Tarvikkeita ostettavissa opettajalta. Sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin harrastaneille HELMITYÖ ja , Alvari, Kehrääjä, ma Eija Lauronen, kurssimaksu HELMITYÖ ja , Juntusranta, Ruhtinan Pirtti, ke Eija Lauronen, kurssimaksu HELMITYÖ ja , Pyhäkylä koulu, to Eija Lauronen, kurssimaksu HELMITYÖ ja , Näljänkä, srk-tilat, to Eija Lauronen, kurssimaksu 38. TEKSTIILITYÖ JA ASKARTELU LOPAPEYSA - Islantilainen villapaita ja , Alvari, Satakieli, ke Mirkka Eskelinen, kurssimaksu 30. Perinteinen islantilainen villapaita (lopapeysa) neulotaan islantilaisen lampaan villasta (lopi). Lampaiden alusvilla on hienoa ja hyvin eristävää. Päällä on pidempiä, vettähylkiviä villakuituja. Lopi-langoissa yhdistyvät villan hyvät ominaisuudet. Paita tai takki on helppo neuloa pyöröneuleena. Aloittelijakin onnistuu, mutta ahkeruutta vaaditaan. Jos osaa neuloa oikean silmukan, pääse hyvin alkuun! Teemme yhdessä tilaukset tarvittavista materiaaleista ja välineistä LUOVASTI LANGASTA ja , Alvari, Satakieli, ma Mirkka Eskelinen, kurssimaksu Haluaisitko neuloa sukat, mutta et osaa tehdä kantapäätä? Tahtoisitko neuloa kirjoneulelapaset, mutta et ymmärrä ohjetta? Tuottavatko käsityöohjeiden lyhenteet sinulle päänvaivaa? Kurssilla perehdytään opiskelijoiden toiveiden mukaan eri lankatekniikoihin (esim. neulonta, virkkaus ja koukkuaminen) ja niiden erityispiirteisiin. Sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmillekin neulojille ja virkkaajille. Voidaan tehdä tarvittavista materiaaleista ja työvälineistä yhteistilaus KOKEILE KATISKAVERKKOA ja , Alvari, Keltasirkku, ti Leena Sissonen, kurssimaksu 3. Kurssilla työstetään katiskaverkkoa ja eri vahvuisia rautalankoja. Voit toteuttaa luonnollisen kokoisia eläinhahmoja, lintuja tai satuolentoja ja pienempiä koriste-esineitä vaikka sisustukseen. Sisustustyöt voidaan päällystää paperimassalla. Kaikukortti käy ASKARTELUA LUONNON- MATERIAALEISTA ja , Kirkonkylän koulu, kasvihuone, ti Seija Heikkinen, kurssimaksu 38. Kurssilla valmistetaan luonnonmateriaaleista pieniä puutöitä ja koristeita, esim. kransseja, halkotonttuja, risutuoleja. Materiaalit kerätään luonnosta yhdessä ensimmäisillä kokoontumiskerroilla. Opettajalta lisämateriaalia VERKONPAULOITUSKURSSI , Myllylahden kylätalo, ma Markku Koivumäki, kurssimaksu Ensimmäinen kokoontuminen teoriaopetusta; materiaaleihin ja tekniikkaan tutustumista. Kaksi kurssikertaa käytännön harjoittelua. Tavoitteena on, että jokainen pauloittaa itselleen laadukkaan kalaverkon. Materiaaleihin varattava noin 2. Opetuspäivät: 11.3., ja VERKONPAULOITUSKURSSI , Juntusranta, Ruhtinan Pirtti, ti Markku Koivumäki, kurssimaksu Ensimmäinen kokoontuminen teoriaopetusta; materiaaleihin ja tekniikkaan tutustumista. Kaksi kurssikertaa käytännön harjoittelua. Tavoitteena on, että jokainen pauloittaa itselleen laadukkaan kalaverkon. Materiaaleihin varattava noin 2. Opetuspäivät: 12.3., ja 2.3. Kianta-Opiston oppilastöiden näyttely Galleria Kiepissä

8 8 KIANTA-OPISTO VERKONPAULOITUSKURSSI , Alvari, Kehrääjä, ke Markku Koivumäki, kurssimaksu Ensimmäinen kokoontuminen teoriaopetusta; materiaaleihin ja tekniikkaan tutustumista. Kaksi kurssikertaa käytännön harjoittelua. Tavoitteena on, että jokainen pauloittaa itselleen laadukkaan kalaverkon. Materiaaleihin varattava noin 2. Opetuspäivät: 13.3., ja 2.3. TURKISTYÖ TURKIS- JA NAHKAOMPELU , Alvari, Kehrääjä, la , su Tyyne Meriläinen, kurssimaksu 4. Tule muodistamaan vanha turkki! Kurssilla työstetään asusteita nahasta ja turkiksesta. Opitaan kaavojen valmistusta, leikkausta, ompelua ja viimeistelyä. Sopii myös vasta-alkajille. Kokoontumispäivät: , ja OPINTOMATKA KÄDENTAITOMESSUT - Oulu , Ouluhalli, Raksilan Messukeskus, la Yhteyshenkilö Tarja Peitsaho p , kurssimaksu 20 sisältää lipun ja matkan. Valtakunnalliset Kädentaitomessut Oulussa , jossa on mukana ennätysmäärä kädentaitajia eri puolilta Suomea. Kädentaitomessuilla näet suomalaista designia, aitoja materiaaleja ja tekemisen taitoa. Messuilta voit myös hankkia tarvikkeita ja työvälineitä itse tekemiseen. Lähtö Suomussalmelta la klo Paluu n KÄDENTAITOMESSUT OULU LUOMISEN ILOA - KÄSIN TEHTY Mukana ennätysmäärä kädentaitajia eri puolilta Suomea. Kädentaitomessuilla näet suomalaista designia, aitoja materiaaleja ja tekemisen taitoa. Messuilta voit myös hankkia tarvikkeita ja työvälineitä itse tekemiseen. Lähtö Suomussalmelta la klo Retken hinta: 20 (sisältää lipun ja matkan). Paluu n Ilmoittaudu viimeistään: osoitteessa lyhty. Lyhdyn voi toteuttaa vanhoista ikkunoista tai uudesta materiaalista. Lyhdyn katon voit toteuttaa metallista tai puusta. Kurssimaksu ei sisällä tarvikemaksua. Materiaaleja voi ostaa opettajalta. Opetuspäivät: la 2.10., su , la ja la METALLITYÖ METALLIPAJA ja , Manun Paja, ti Timo Mäkeläinen, kurssimaksu. Kurssilla tehdään käyttö- ja koriste-esineitä metallista. Opi tekemään puukko, takomaan ja hitsaamaan tuuliviiri, kynttelikkö tai muu metalliesine. Myös aloittelijat tervetulleita! Opiskelija voi hankkia tarvikkeita opettajalta METALLIPAJA ja , Manun Paja, ti Timo Mäkeläinen, kurssimaksu. Kurssilla tehdään käyttö- ja koriste-esineitä metallista. Opi tekemään puukko, takomaan ja hitsaamaan tuuliviiri, kynttelikkö tai muu metalliesine. Myös aloittelijat tervetulleita! Opiskelija voi hankkia tarvikkeita opettajalta METALLIPAJA, aloittelijat ja , Manun Paja, ke Timo Mäkeläinen, kurssimaksu. Kurssilla tehdään käyttö- ja koriste-esineitä metallista. Opi tekemään puukko, takomaan ja hitsaamaan tuuliviiri, kynttelikkö tai muu metalliesine. Myös aloittelijat tervetulleita! Opiskelija voi hankkia tarvikkeita opettajalta NAISTEN METALLIPAJA ja , Manun Paja, la , su Timo Mäkeläinen, kurssimaksu /kurssi. Vain naisille suunnattu viikonlopun kestävä kurssi. Tutustutaan metallin työstöön, taontaan, hitsaukseen. Opetellaan tekemään käyttö- tai koriste-esine metallista. Esim. kynttelikkö, emännän veitsi, seinäkoriste, seinäkoukku, pannun alunen. Sopii myös vasta-alkajille. Opetuspäivät: 2.10., , ja 4.11., 19.1., 20.1., 2.1. ja 2.1. ENTISÖINTI JA VERHOILU HUONEKALUJEN VERHOILU JA ENTISÖINTI ja , Työpaja Hanslankarit, la , su Taina Karppinen, kurssimaksu 4. Kurssilla annetaan opetusta yksilöllisiin entisöintitai verhoilutöihin. Tutustutaan välineisiin ja materiaaleihin ja opitaan niiden oikea käyttö. Materiaaleja ostettavissa opettajalta. Kokoontumispäivät: , ja.10., , ja VEGAANIRUOKAA , Ruukinkankaan koulu, kotitalousluokka C4, su Merja Karjalainen, kurssimaksu 1. Valmistamme yhdessä ravitsemuksellisesti täyspainoisen ja herkullisen aterian ilman eläinkunnan tuotteita alkupaloista jälkiruokaan. Kurssimaksuun ei sisälly tarvikkeet vaan ne maksetaan jokaisen kurssitapaamisen yhteydessä VEGAANILEIVONTA , Ruukinkankaan koulu, kotitalousluokka C4, su Merja Karjalainen, kurssimaksu 1. Suolaista ja makeaa leivontaa sekä jouluisia vegaanisia ruokia. Kurssimaksuun ei sisälly tarvikkeet vaan ne maksetaan jokaisen kurssitapaamisen yhteydessä RUOKAA KREIKASTA Ruukinkankaan koulu, kotitalousluokka, la Jaana Tervonen-Hatzinikitas ja Tarja Peitsaho, kurssimaksu 2 sis. valmistettavat ruuat. Tehdään yhdessä kreikkalaista ruokaa ja tarinoita rhodoslaisten arjesta. KAUNEUDENHOITO 2001 LETITYSKURSSI , Alvari, Satakieli, ti Aleksandra Juntunen, kurssimaksu 10. Kurssilla opetellaan tekemään erilaisia lettejä arkeen ja juhlaan esim. ranskanletti, pitsiletti. Kurssilla voit letittää joko omia hiuksiasi tai tuoda mukanasi mallin (naapurin, lapsen jne.) tai voit tulla kaverin kanssa ja vuorotella mallina olemista. Kurssi on tarkoitettu kaikille letityksestä kiinnostuneille. Kaikista osallistujista ilmoittautuminen ja maksu. PUUTYÖ PUUTYÖ ja , Työpaja Hanslankarit, ma Timo Mäkeläinen, kurssimaksu 43. Kurssilla valmistetaan puusta käyttö- ja koriste-esineitä sekä kunnostetaan huonekaluja. Sopii myös aloittelijoille. Oppilaat hankkivat tarvikkeet itse. Puutyökursseilla tarvikemaksu /lukukausi lisätty kurssimaksuun PUUTYÖ ja , Myllylahden kylätalo, pe Timo Mäkeläinen, kurssimaksu 43. Kurssilla valmistetaan puusta käyttö- ja koriste-esineitä sekä kunnostetaan huonekaluja. Sopii myös aloittelijoille. Oppilaat hankkivat tarvikkeet itse. Puutyökursseilla tarvikemaksu /lukukausi lisätty kurssimaksuun ISO LYHTY -kurssi , Kirkonkylän koulu, puutyöluokka, la , su Seija Heikkinen, kurssimaksu Kurssilla tehdään suuri KOTITALOUS MIESTEN KOKKIKURSSI ja , Ruukinkankaan koulu, kotitalousluokka C4, la Veikko Huovinen, kurssimaksu 30. Kurssilla saat uutta tietoa ja taitoa ruoanlaiton parissa. Kurssilla valmistetaan kolmesta ruokalajista koostuva menu (alku-, pää- ja jälkiruoka). Kurssilla voit oppia niin kalan käsittelyä kuin erilaisia ruoanvalmistustapoja. Kurssimaksuun ei sisälly tarvikkeet vaan ne maksetaan opettajalle kurssitapaamisen yhteydessä. Tervetuloa viettämään aikaa ja tekemään hyvää ruokaa yhdessä miesten kesken mukavassa ilmapiirissä! Kokoontumispäivät: 29.9., ja , 2.1., 23.2., HEVIÄ LAUTASELLE , Ruukinkankaan koulu, kotitalousluokka C4, su Merja Karjalainen, kurssimaksu 1. Helppoa, nopeaa ja monipuolista kasvipainotteista ruokaa. Kurssimaksuun ei sisälly tarvikkeet vaan ne maksetaan jokaisen kurssitapaamisen yhteydessä Helli Hipiääsi - LUONNONKOSMETIIKKAKURSSI , Ruukinkankaan koulu, kotitalousluokka C4, la Kaisa Lukkari, luonnontuotealan neuvoja ja kouluttaja, kurssimaksu Opimme valmistamaan puhdasta luonnonkosmetiikkaa kotikäyttöön. Tiesitkö, että ruusu hoitaa väsynyttä ihoa ja rauhoittaa tulehduksia? Tai, että mesiangervo tasapainottaa ja elvyttää ikääntyvää ihoa? Tule tutustumaan valittuihin puhtaisiin luonnonyrtteihin ja niiden käyttöön ihonhoidossa. Päivän aikana valmistamme Melt&Pour -tekniikalla kuorivan käsisaippuan, kosteuttavan kasvovoiteen, vartalonkuorinnan, jalkakylpysuolan sekä mesiangervosalvan. Jokainen saa päivän päätteeksi reseptiikan ja ihanat tuotteet kotiinviemiseksi. Huom! Kurssilla käsitellään hajusteita, voimakkaita eteerisiä öljyjä! Huomioithan allergiasi! Materiaalimaksu 2 /osallistuja. Maksu maksetaan kurssipäivänä suoraan kouluttajalle. Varaathan tasarahan.

9 KIANTA-OPISTO 9 KUNTOILU JA LIIKUNTA KUNTOLIIKUNTA KUNTOJUMPPA - KEHONHUOLTO ja , Siikaranta, sali, ma Tiina Kaltio, kurssimaksu Alkuverryttely, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksia ja loppuvenyttelyt. Musiikki rytmittää ja välineet, esim. painot, kepit, pallot tai kuminauhat tehostavat liikkeitä KUNTOJUMPPA - KEHONHUOLTO ja , Karhulanvaaran koulu, sali, to Seija Heikkinen, kurssimaksu Alkuverryttely, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksia ja loppuvenyttelyt. Musiikki rytmittää ja välineet, esim. painot, kepit, pallot tai kuminauhat tehostavat liikkeitä KUNTOJUMPPA ja , Juntusranta, koulu, to Laila Tolonen, kurssimaksu Alkuverryttely, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksia ja loppuvenyttelyt. Musiikki rytmittää ja välineet, esim. painot, kepit, pallot tai kuminauhat tehostavat liikkeitä PERHEJUMPPA ja , Myllylahden kylätalo, ke Laila Tolonen, kurssimaksu Koko perheelle soveltuvaa monipuolista jumppaa musiikin tahdittamana CIRCUIT - kuntopiiri ja , Karhulanvaaran koulu, sali, su Seija Heikkinen, kurssimaksu Hikitreeniä kevyempi kuntopiirin tyyppinen harjoittelu. Käytetään oman kehon lisäksi erilaisia välineitä. Vahvistaa koko kehon lihaksia ja sen vuoksi sopii kuntoilua aloitteleville, painonpudottajille sekä aktiiviliikkujalle HIKITREENI ja , Siikaranta, sali, ti Tiina Kaltio, kurssimaksu Reipas treeni, jossa käytetään koko kehoa. Harjoittelussa käytetään oman kehon painoa ja erilaisia liikuntavälineitä. Hikitreeni on tarkoitettu perusterveille kunnonkohottajille KUNTONYRKKEILY, alkeet ja , Liikuntahalli, yläaula, to Tiina Kaltio, kurssimaksu Kuntonyrkkeilyn perustekniikat, asento, liikkuminen ja peruslyönnit. Harjoitellaan eri välineillä. Alkulämmittely - tekniikka/lihaskunto-osio - loppuvenyttelyt KUNTONYRKKEILY, jatko ja , Liikuntahalli, yläaula, ke Tiina Kaltio, kurssimaksu Kuntonyrkkeilyn perustekniikat, asento, liikkuminen ja peruslyönnit. Harjoitellaan eri välineillä. Alkulämmittely - tekniikka/lihaskunto-osio - loppuvenyttelyt NUORTEN PALLOILUKURSSI ja , Liikuntahalli, to Markku Kemppainen, kurssimaksu Kurssi on tarkoitettu kaikille nuorille ja aikaisempaa pelaajataustaa ei tarvitse olla minkään harjoiteltavan lajin suhteen. Kurssilla opetellaan sählyä, koripalloa ja lentopalloa. Harjoittelemme pelaamiseen tarvittavaa tekniikkaa ja tietenkin pelataan kyseisiä lajeja. Palloilukurssin suorittaneet lukiolaiset saavat yhden soveltavan liikunnan kurssin lukio-opintoihin NASSIKKAPAINI ja , Liikuntahalli, yläaula, ke Tiina Kaltio, kurssimaksu Nassikkapaini on tarkoitettu -8-vuotiaille tytöille ja pojille. Harjoitusten lomassa kunto kohenee huomaamatta, nopeus ja ketteryys lisääntyy sekä yhdessäolo kasvattaa suvaitsevaisuutta. Kaikki tapahtuu sääntöjen mukaan, joten meno ei pääse liian raisuksi. Näin lapset pääsevät könyämään iloisesti sekä liikkumaan ja leikkimään LENTOPALLO ja , Liikuntahalli, to Markku Kemppainen, kurssimaksu Kurssi on tarkoitettu kaikille aikuisille ja aikaisempaa pelaajataustaa ei tarvitse olla lentopallon suhteen. Harjoittelemme alkulämmitelyssä pelaamiseen tarvittavaa tekniikkaa ja tietenkin pelaamme kyseistä lajia. PYÖRÄILY JA KAHVAKUULA SISÄPYÖRÄILY ja , Kiannon Kuohut, pyöräilytila, ma Uinninohjaajat, kurssimaksu 42. Ohjattu pyöräilytunti vauhdikkaan musiikin tahdittamana. Kaksi osallistujaa pääsee mukaan varapaikalta, jos tilaa on. Jos on täyttä, voi pyöräilykerran korvata samaan aikaan kuntosalikäynnillä. Ei kausikortilla SISÄPYÖRÄILY ja , Kiannon Kuohut, pyöräilytila, ti Seija Huotari, kurssimaksu 42. Ohjattu pyöräilytunti musiikin tahdittamana SISÄPYÖRÄILY ja , Kiannon Kuohut, pyöräilytila, ke Uinninohjaajat, kurssimaksu 42. Ohjattu pyöräilytunti vauhdikkaan musiikin tahdittamana. Kaksi osallistujaa pääsee mukaan varapaikalta, jos tilaa on. Jos on täyttä, voi pyöräilykerran korvata samaan aikaan kuntosalikäynnillä. Ei kausikortilla SISÄPYÖRÄILY ja , Kiannon Kuohut, pyöräilytila, to Tiina Kaltio, kurssimaksu 42. Ohjattu pyöräilytunti vauhdikkaan musiikin tahdittamana. Kaksi osallistujaa pääsee mukaan varapaikalta, jos tilaa on. Jos on täyttä, voi pyöräilykerran korvata samaan aikaan kuntosalikäynnillä. Ei kausikortilla SISÄPYÖRÄILY ja , Kiannon Kuohut, pyöräilytila, pe Tiina Kaltio, kurssimaksu 42. Ohjattu pyöräilytunti vauhdikkaan musiikin tahdittamana. Kaksi osallistujaa pääsee mukaan varapaikalta, jos tilaa on. Jos on täyttä, voi pyöräilykerran korvata samaan aikaan kuntosalikäynnillä. Ei kausikortilla SISÄPYÖRÄILY-KAHVAKUULA ja , Kiannon Kuohut, pyöräilytila/liikuntatila, to Uinninohjaajat, kurssimaksu 42. Yhdistetty sisäpyöräily- ja kahvakuulatreeni. Tunnin lopussa venyttelyt. Ei kausikortilla MIESTEN KAHVAKUULA ja , Liikuntahalli, lohko C, ma Seija Huotari, kurssimaksu Kahvakuulaharjoittelu rennossa miesryhmässä lisää lihasvoimaa sekä liikkuvuutta niin nuorilla aikuisilla kuin vähän varttuneemmillakin miehillä. Tunti koostuu alkuverryttelystä, kahvakuulaosiosta sekä loppuvenyttelystä. Sairauden tai vamman ollessa akuutissa vaiheessa emme suosittele kuulailun aloittamista. Aloittelijalla kuulan paino 8 kg. Oma kuula, jumppa-alusta, juomapullo sekä pyyhe mukaan KAHVAKUULA ja , Karhulanvaaran koulu, sali, ma Tiina Kaltio, kurssimaksu Kahvakuulaharjoittelu kehittää voimaa ja liikkuvuutta. Tunnilla opetellaan eri liikkeiden tekniikat ja kunnon kohotessa harjoittelu tulee hieman vaativammaksi. Tunnin lopussa lyhyt venyttely. Omat kuulat mukaan! KAHVAKUULA ja , Siikaranta, sali, to Tiina Kaltio, kurssimaksu Kahvakuulaharjoittelu kehittää voimaa ja liikkuvuutta. Tunnilla opetellaan eri liikkeiden tekniikat ja kunnon kohotessa harjoittelu tulee hieman vaativammaksi. Tunnin lopussa lyhyt venyttely. Omat kuulat mukaan! PIHAKUULA ja , Kiannon Kuohut, piha, ti Uinninohjaajat, kurssimaksu Kahvakuulailua. Omat kuulat mukaan! Tule tutustumaan Hyvinvointiviikolla ( ) päivällä käynnistyviin ryhmäliikunnan tunteihin - ilmaiseksi!

10 10 KIANTA-OPISTO KUNTOSALI KUNTOSALISTARTTI ja , Kiannon Kuohut, kuntosali, ti Tiina Kaltio, kurssimaksu 42. Kuntosalistartti-kurssilla tutustutaan laitteisiin ja liikkeisiin sekä oikeisiin suoritustekniikkoihin ohjaajan opastuksella. Harjoituksen lopussa venyttelyt. Kurssi kestää syyskauden ja valmentaa itsenäiseen kuntosalin käyttöön KUNTOSALISTARTTI NUORILLE ja , Kiannon Kuohut, kuntosali, pe Tiina Kaltio, kurssimaksu 42. Kuntosalistartti-kurssilla tutustutaan laitteisiin ja liikkeisiin sekä oikeisiin suoritustekniikkoihin ohjaajan opastuksella. Harjoituksen lopussa venyttelyt. Kurssi kestää syyskauden ja valmentaa itsenäiseen kuntosalin käyttöön KUNTOA KUNTOSALILTA ja , Kiannon Kuohut, kuntosali, ke Seija Huotari, kurssimaksu 42. Tutustutaan laitteisiin, liikkeisiin sekä oikeisiin suoritustekniikoihin ohjaajan opastuksella. Harjoituksen lopussa venyttelyt. Ryhmä soveltuu myös neurologisista tai muista sairauksista kuntoutumiseen. PEHMEÄ LIIKUNTA IKÄIHMISTEN KUNTORATA ja , Jalonniemi-talo, to Tiina Kaltio, kurssimaksu Kuntoradalla tehtävät liikkeet harjoittavat tasapainoa, koordinaatiota ja lihaskuntoa. Liikkeet voi tehdä rauhallisemmin tai vauhdikkaammin oman kunnon mukaan IKÄIHMISTEN KUNTOJUMPPA ja , Siikaranta, sali, ma Seija Huotari, kurssimaksu Hyväkuntoisille ikääntyville vauhdikas ja tehokas jumppa. Reippaan musiikin tahdittamana lihasvoiman, liikkuvuuden ja toimintakyvyn parantamista IKÄÄNTYVIEN KEVENNETTY JUMPPA ja , Karhulanvaaran koulu, sali, ke Tiina Kaltio, kurssimaksu Voimaa ja liikkuvuutta arjen askareisiin erilaisia välineitä käyttäen. Alkulämmittely - lihaskunto ja liikkuvuusosio - loppuvenyttelyt IKÄÄNTYVIEN KEVENNETTY JUMPPA ja , Jalonniemi-talo, to Tiina Kaltio, kurssimaksu Voimaa ja liikkuvuutta arjen askareisiin erilaisia välineitä käyttäen. Alkulämmittely - lihaskunto ja liikkuvuusosio - loppuvenyttelyt IKÄÄNTYVIEN KEVENNETTY JUMPPA ja , Jalonniemitalo, pe Tiina Kaltio, kurssimaksu Voimaa ja liikkuvuutta arjen askareisiin erilaisia välineitä käyttäen. Alkulämmittely - lihaskunto ja liikkuvuusosio - loppuvenyttelyt TUOLIJUMPPA IKÄÄNTYNEILLE ja , Kirkonkylä, Kalevan Palvelutuvat, ma Tiina Kaltio, kurssimaksu Lihasvoiman lisäämistä, toimintakyvyn ylläpitämistä ja liikkuvuuden parantamista omien voimavarojen mukaan. Jumppaa siivittävät musiikki sekä kevyet välineet. Mukaan ovat tervetulleita kaikki kirkonkylän ikääntyneet TUOLIJUMPPA IKÄÄNTYNEILLE ja , Ämmänsaaren palvelutalo, ti Seija Huotari, kurssimaksu Lihasvoiman lisäämistä, toimintakyvyn ylläpitämistä ja liikkuvuuden parantamista omien voimavarojen mukaan. Jumppaa siivittävät musiikki sekä kevyet välineet. Mukaan ovat tervetulleita kaikki Suomussalmella asuvat ikääntyneet TUOLI-SEISOMAJUMPPA ja , Kiannon Kuohut, ryhmäliikuntatila, ke Seija Huotari, kurssimaksu Tässä jumpassa tehdään liikkeitä sekä istuen että seisten, joten tämä ryhmä soveltuu erinomaisesti jalkalihasten vahvistamiseen, tekonivelen kuntoutukseen, liikkuvuuden ja tasapainon parantamiseen. Jos koet että palvelutalolla ohjattu tuolijumppa on sinulle kevyt, niin tämä ryhmä on astetta haastavampi. Kauden edetessä käytämme välineitä kuminauhoista käsipainoihin ikivihreän musiikin tahdittamana IKÄIHMISTEN KAHVAKUULA ja , Kiannon Kuohut, liikuntatila, ti Seija Huotari, kurssimaksu Kahvakuulaharjoittelu lisää liikkuvuutta ja lihasvoimaa, joka on tärkeää iän karttuessa. Ryhmässä opetellaan kuulailun tekniikkaa ja se sopii myös aloitteleville. Tunti koostuu alkuverryttelystä, kahvakuulaosiosta sekä loppuvenyttelystä. Sairauden tai vamman ollessa akuutissa vaiheessa emme suosittele kuulailun aloittamista. Mukaan juomapullo sekä pieni pyyhe KÄVELYSÄHLY ja , Liikuntahalli, pe Seija Huotari, kurssimaksu Kävelysähly on muuten aivan samanlaista kuin tavallinen sähly, mutta siinä ei saa juosta. Kävelysähly sopii siksi erityisesti vanhemmille ja ikääntyville ihmisille. Kävelysählyssä sydämen syke ei nouse korkealle, ja kävellessä eivät nivelet ja raajat joudu kovaan kuormitukseen. Kävelysählyssä ei tule repiviä tai äkkinäisiä liikkeitä ja pyrähdyksiä, kuten tavallisessa sählyssä. Kävelysähly kuormittaa suuria lihasryhmiä ja aiheuttaa luustolle tarpeellisia iskuja, siksi se sopii vanhemmille ihmisille, erityisesti tukija liikuntaelinsairauksia tai sydän- ja verisuonitauteja sairastaville sekä ylipainoisille ELÄKELÄISTEN KUNTOLENTOPALLO ja , Siikaranta, sali, ma Esko Manninen, kurssimaksu Leppoisaa lentopallon peluuta mukavassa vertaisryhmässä TASAPAINORYHMÄ ja , Kiannon Kuohut, liikuntatila, pe Seija Huotari, Jouni Pyykkönen, kurssimaksu Tasapainoryhmään aikaisempina vuosina osallistuneille. Ilmoittautumiset Seija Huotarille p Kevään kurssi jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille KEHITYSVAMMAISTEN LIIKUNTARYHMÄ ja , Jalonniemi-talo, alakerta, ti Seija Huotari, kurssimaksu Kokeillaan erilaisia liikuntamuotoja yhdessä suunnitellen. Jumpataan, pelataan, tasapainoillaan ja retkeillään mukavassa seurassa LIIKUNNALLA PIRISTYSTÄ PÄIVÄÄN ja , Jalonniemi-talo, ke Seija Huotari, kurssimaksu Ryhmä tukee liikunnan keinoin uupumuksesta, mielenterveyden sairauksista ja alakulosta. Tämä ryhmä toimii yhdessä kuntoutuskodin kanssa teemalla jokaiselle mieliliikuntaa PELIKERHO ja , Aikuisten mielenterveyspalveluiden ja riippuvuuksien hoidon yksikkö (Kuntoutuskoti), ma Seija Huotari, kurssimaksu Pelataan sisällä curlingia ja bocciaa. Sääntöjä hieman muunnellaan osallistujamäärän mukaan. Vaikka pelit olisi sinulle hieman vieraita, niin kannattaa tulla kokeilemaan. Porukassa on mukavaa pelata ja tuuleepa lähdettyä kotoa pois. TANSSI LAVIS ja , Alvari, sali, ti Eija Pöllänen, kurssimaksu Lavis on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavistunnilla tanssitaan ilman paria tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla jopa opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Lisätietoja: ZUMBA ja , Siikaranta, sali, ke Tiia Hietaniemi, kurssimaksu Tunnilla zumbataan 4 minuuttia ja tehdään lopuksi 1 min lihaskuntoliikkeitä lattarimusiikin tahtiin LASTENTANSSI ja , Jalonniemi-talo, alakerta, to Elina Falck, kurssimaksu E - 2. lk. Harjoitellaan perusliikuntaa, kehontuntemusta ja kehon liikemahdollisuuksia sekä motoriikkaa tanssin keinoin. Tehdään pieniä tansseja. Opetellaan tunnistamaan ja ilmaisemaan omia ajatuksia ja tunteita tanssin kautta NUORTENTANSSI ja , Jalonniemi-talo, alakerta, to Elina Falck, kurssimaksu lk. Harjoitellaan eri tanssitekniikoita mm. jazz-tanssi, nykytanssi, baletti. Suunnitellaan ja toteutetaan omia koreografioita. Etsitään kehon liikemahdollisuuksia ja omaa liikeilmaisua. Tunteiden, ajatusten ja vuorovaikutuksen harjoittelua tanssin keinoin SENIORITANSSI ja , Alvari, sali, ma Terttu Härkönen, kurssimaksu Senioritanssi on kevyttä ja virkistävää liikuntaa, jota on helppo oppia. Myös vasta-alkajat ja miehet, tervetuloa! NUORTEN TANHUPIIRI ja , Lukio, ti Marco Sang, kurssimaksu Erilaisia suomalaisia kansantansseja, sen lisäksi joitakin ulkomaalaisia kansantansseja LATINOTANSSIT, solo ja , Siikaranta, sali, ma Marketta Juntunen, kurssimaksu Latinalaistanssien askelikkoja yksin tanssien. Taso: alkeet. Aloitamme perusteista, joten aiempaa tanssien tuntemusta et tarvitse. Lajit: salsa, rumba, cha-cha, jive, samba, bachata.

11 11 KIANTA-OPISTO LAVATANSSIT, alkeet ja , Jalonniemi-talo, alakerta, to Eija Pöllänen, kurssimaksu Perinteisiä lavatansseja, lavalattareita ja kädenalitansseja aloitteleville tanssijoille. Aiempaa tanssitaitoa ei tarvita. Syyslukukaudella: foksi, tango, valssi, humppa, bugg, fusku, jenkka, hidas valssi. Kertausta: fusku, bugg ja valssi. Yksi kerta toiveesta. Kevätlukukaudella: foksi, fusku, kävelyhumppa, blues, rumba, sottiisi eli vaihtoaskeljenkka. Kertausta: rumba, kävelyhumppa ja blues. Kaksi kertaa toiveísta LAVATANSSIT, alkeisjatko ja , Jalonniemi-talo, alakerta, ti Marketta Juntunen, kurssimaksu Perinteisiä lavatansseja, lavalattareita ja kädenalitansseja alkeiskurssin jo käyneille. Alkeiskurssilla opittujen taitojen syventäminen, vienti- ja seurantaharjoituksia, uusia tanssilajeja. Edetään ryhmän tason mukaisesti LAVATANSSIT, jatko ja , Jalonniemi-talo, alakerta, ti Marketta Juntunen, kurssimaksu Perinteisiä lavatansseja, lavalattareita ja kädenalitansseja hyvän tanssitaidon omaaville. Vienti- ja seurantataitojen syventämistä, uusia kuvioita. Edetään ryhmän tason mukaisesti. KEHONHUOLTO ASTANGAJOOGA ja , Jalonniemi-talo, 2. krs, ma Liisa Kauppinen, kurssimaksu 2. Teemme tunneilla astangajoogan asento-, keskittymis- ja hengitysharjoituksia aloittelijoille sopivilla tekniikoilla. Tuntien tahti on rauhallinen, asteittain etenevä ja perusasioita painottava. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille ASTANGAJOOGA ja , Siikaranta, sali, ke Liisa Kauppinen, kurssimaksu 2. Teemme tunneilla astangajoogan asento-, keskittymis- ja hengitysharjoituksia aloittelijoille sopivilla tekniikoilla. Tuntien tahti on rauhallinen, asteittain etenevä ja perusasioita painottava. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille ASAHI ja , Jalonniemi-talo, 2. krs., to Hannakaisa Koski, kurssimaksu AsahiHealth -liikuntamenetelmän tarkoitus on ylläpitää terveyttä ja hoitaa jo syntyneitä terveysongelmia. Hidas ja virtaava liikesarja on helppo ja rytmitetään hengitykseen. Asahi virkistää ja rentouttaa ja sopii kaikille, myös ylipainoisille, stressistä kärsiville ja niille, jotka eivät harrasta liikuntaa MEDITAATIO - rentoutus , Alvari, sali, to Senja Kemppainen, kurssimaksu 4 sis. mm. kirjallisia ohjeita. Meditaatio on harjoitus, jossa huomio kohdistetaan tiettyyn asiaan. Tällä kurssilla tutustumme meditaation kautta läsnäoloon. Meditaation harjoittamisella on positiivisia vaikutuksia elämän eri alueilla ja se tukee ihmisenä kasvua. Opimme tunnistamaan mielen ja tunteiden vaikutuksen uskomuksiimme elämästä ja mikä tärkeintä, opimme kuinka voimme valita kokemuksemme. Kurssi sisältää ohjattuja meditaatiota, teoriaa sekä rauhan ja läsnäolon kokemuksen jakamista. Kurssille tulee ottaa mukaan: vesipullo, viltti ja villasukat LIHASHUOLTO - VENYTTELYT ja , Siikaranta, sali, ti Tiina Kaltio, kurssimaksu Hoitoa jumittuneille lihaksille ja palauttavia venytyksiä urheilusuorituksen jälkeen VENYTTELYT ja , Kiannon Kuohut, liikuntatila (oranssi sali), pe Uinninohjaajat, kurssimaksu Hoitoa jumittuneille lihaksille ja palauttavia venytyksiä urheilusuorituksen jälkeen. Virkistyskylpylä Kiannon Kuohujen VESIJUMPAT JA UINTIRYHMÄT Ma , Kevyt vesijumppa. Hieman kevyempää jumppaa kuin iltaryhmissä. Ma , Reipas vesijumppa, joka lisää lihasvoimaa sekä liikkuvuutta. Soveltuu kuntoilun aloittamiseen, kunnon ylläpitämiseen ja sydän- ja verenkiertoelimistön toiminnan parantamiseen. Avoin kaikille. Ti.1-.4, Reipas vesijumppa, joka lisää lihasvoimaa sekä liikkuvuutta. Soveltuu kuntoilun aloittamiseen, kunnon ylläpitämiseen ja sydän- ja verenkiertoelimistön toiminnan parantamiseen. Avoin kaikille. Ke , Vesivoimistelu TULES-ryhmälle. Ke , Vauhdikkaan musiikin tahdittamana reipas aerobic tyyppinen vesijumppa. Erinomainen omien rajojen testaamiseen tarkoitettu jumppa veden vastuksen lisääntyessä. To , Humppajumppa, reipas vesijumppa lavatanssimusiikin tahdittamana. Pe.1-.4, Reipas vesijumppa, joka lisää lihasvoimaa sekä liikkuvuutta. Soveltuu kuntoilun aloittamiseen, kunnon ylläpitämiseen ja sydän- ja verenkiertoelimistön toiminnan parantamiseen. Avoin kaikille. Pe , Ohjattu kuntopiiri altaassa reippaan musiikin tahdittamana. Vahvistaa koko kehon lihaksistoa ja sopii näin kaikille liikkujille. Avoin kaikille. La , Ohjattu vesijuoksu reippaan musiikin tahdittamana. Vesijuoksutekniikan ohjaus, koko kehon lihaksistoa vahvistavia liikkeitä sekä venyttelyt. Kylpylästä voi tarvittaessa lainata vesijuoksuvyön. Avoin kaikille. VAUVAUINTI Ti , Yli 3 kk ikäisille vauvoille vanhemman kanssa. Vauvauinnissa nautitaan yhdessä lämpimästä vesielementistä (+32 astetta) sekä tavataan muita perheitä. Vauvauinnissa huomioimme sukellusrefleksin ja sitä apuna käyttäen harjoitellaan erilaisia sukelluksia. Osallistumismaksu,0 /krt, vauva + vanhemmat. Vauvauinnin infotilaisuus kylpylällä klo Kokoontuminen lippukassalle. Lisätiedot p TAAPEROUINTI ja , , 1-3-vuotiaille lapsille aikuisen kanssa. Tutustumista vesielementtiin ja omatoimisen liikkumisen opettelua vedessä leikkien. Osallistumismaksu krt/32. Lisätiedot p TENAVAUINTI ja , , 4--vuotiaille lapsille. Osallistumismaksu krt/32. Lisätiedot p AIKUISTEN UIMAKOULU ja , , Harjoitellaan eri uintilajien tekniikat. Tarkoitettu alkeisuimareille. Osallistumismaksu krt/43. Lisätiedot p