LATOKASKI-SEURA RY:n lehti kevät 2015. Latokasken perinteinen. Katso ohjelma sivulta 5.



Samankaltaiset tiedostot
Poimintoja kesän ohjelmasta:

Varhaiskasvatussuunnitelma. Klaukkalan avoin päiväkoti

Avoin päiväkoti SoPeVa Laurintie 31 p (tiedustelut, ilmoittautumiset ja varaukset) Facebook -> Avoin päiväkoti Sopeva

Isonkyrön kunnan perusopetus

Sirkka. KYLÄTIEDOTE nro 2/2014. Mäntyranta-Honkalan kyläyhdistys ry:n. Puheenjohtajan palsta

KYS:n synnytysvalmennus Valmennus on tarkoitettu ensisijaisesti ensisynnyttäjälle ja heidän tukihenkilölleen.

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

ALLE KOULUIKÄISET LAPSET MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI

Turun NNKY. Kevät Vuod e n t u n n us: Sinä osoita t minulle elämän tien. Ps 16 : 1 1 a. Juliana Laurila

Pienten lasten kerho Tiukuset

Ympäristökoulu Polku palvelee

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018

Toimintaa lapsiperheille. Kaarelassa

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?

Tekninen ja ympäristötoimiala

syksy 2015 kevät 2014

POWER PARKIIN TÖYSÄN 4H-YHDISTYS. 4H-yhdistyksen kautta saatavana kotipalveluapua siivouksiin. Lasten Lauluilta. Leikkipuistoon! Leikkipuistoon!

RYHMÄKALENTERI. Hyvinvointia tukevaa ryhmätoimintaa ikääntyville Evijärvellä

VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU

EURAJOEN KULTTUURIKAVERI-PALVELU

SYKSYLLÄ SAA HARRASTAA,

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

Avoimien palveluiden kokonaisuus lapsiperheiden tueksi. PERHEKESKUS METSOLA HAAPAJÄRVI ja REISJÄRVEN PERHEKESKUS

Lähivoimalaprojekti. Asukaskysely raportti

lapset - nuoret perheet

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

Kuopion tuomiokirkkoseurakunnan perhetyön kevät Tervetuloa

Lapset ja perheet Syksy 2019

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan!

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan!

Espoon seurakuntien NÄKÖVAMMAISTYÖ syyskausi 2017 Tervetuloa mukaan!

3. kappale (kolmas kappale) AI KA

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Ehkäisevä perhetyö ja lapsiperheiden kotipalvelu Heinolassa

Tikkurilan seurakunta Vantaan seurakunnat

Lucia-päivä

Villa Jukolan virkistystoimintasuunnitelma (vrs ) TERVETULOA HOIVAKOTI VILLA JUKOLAAN!

Lapset ja perheet Syksy 2018

KERHOT TIISTAI: MAANANTAI: KOKKIKERHO luokkalaisille tiistaisin klo Temppeliaukion kirkon kerhotilat, Temppelikatu 16 B

Toimintavuosi oli yhdistyksen kuudes. Jäseniä yhdistyksessä on tällä hetkellä yhteensä 220.

Tervetuloa rakentamaan omaa seurakuntaasi ja Kristuksen kirkkoa!

KOULUIKÄISTEN syksy 2015

PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu lokakuulla 2018

Kimmeltävien hankien ja huurteisen luonnon kauneutta kaikille! Terveisin,

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU

Intialainen kasvisruokakurssi Tuohikodossa vetäjänä Vijay

KOULUJEN KERHO-OPAS. syksy 2019

Toimintaa toukokuussa 2019

-Heinolassa 50 vuotta-

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan!

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016

kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14

Tervetuloa mukaan seurakunnan lapsille ja perheille tarkoitettuun toimintaan. Tästä esitteestä löydät kevätkauden 2019 ohjelman.

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

Avoimien palveluiden kokonaisuus lapsiperheiden tueksi. KUKKANIEMEN PERHEKESKUS HAAPAJÄRVI ja REISJÄRVEN PERHEKESKUS

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016

Länsituulen viesti 2 / 2003

KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI PAJASANOMAT 1 /2012

Tervetuloa mukaan seurakunnan lapsille ja perheille tarkoitettuun toimintaan. Tästä esitteestä löydät syyskauden 2019 ohjelman.

UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Linnainmaan koulu lv

Avoin päiväkoti SoPeVa Laurintie 31 p (tiedustelut, ilmoittautumiset ja varaukset) Facebook -> Avoin päiväkoti Sopeva

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla heinäkuu 2018

Liite 1. Nuorisotoimi 2015

TERVETULOA RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTI MIINANTUPAAN!

Avoin päiväkoti SoPeVa

Maanantai Heitä sitä valkoista palloa kohti!

o l l a käydä Samir kertoo:

Syyskuu Velkuan Kummelissa tiistaisin NAANTALIN SEURAKUNTA LÄÄKÄRIN VASTAANOTTOPÄIVÄT NAANTALIN 4H-YHDISTYS

TERVEISET HELMIKUU-MAALISKUU 2019 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2017

Maaliskuussa viikoittain vaihtuvia yllätystarjouksia. Tule tekemään edullisia löytöjä!

Kyläyhdistyksen terveiset 3. Jäsenmaksu 3. Kyläyhdistys vuokraa vuotias koulumme vuotias kyläyhdistys 6. Nettisivut 7.

Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio

PÄÄSY. kevät työpajoja tapahtumia

OIKARISTEN. sukuseura ry:n. Toimintakertomus vuodelta. Näkymä Halmevaaralta Kontiomäelle kuvat Sirpa Heikkinen

Aurinkoinen, kesäinen tervehdys kaikille!

MARTTA- TOIMINTA. Kotitalousneuvonta Ruoka ja ravitsemus Kodin talous ja kuluttaja-asiat Kodinhoito Kotipuutarha ja ympäristö

SUOSITUIMMAT RESEPTIT

Friday, December 7, 2018 at 7:49:38 AM Eastern European Standard Time. Page 1 of 6 TULEVIA TAPAHTUMIA

Yhdessä oleminen ja kohtaaminen turvallisuutta luovana tekijänä turvallisuutta luovana Marttaliitto tekijänä ry

Työharjoittelu Saksassa - Kleve Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.

Pienikin apu arjessa voi helpottaa päivääsi!

RYHMÄKALENTERI. Hyvinvointia tukevaa ryhmätoimintaa ikääntyville Evijärvellä

NÄKÖVAMMAISET KEVÄT JA KESÄ 2018

Yhteenvetoa kyselystä ILTAPÄIVÄTOIMINTA JA KERHOT LK. kyselyn yhteenvetoa (6.2019) Vastaajien kokonaismäärä: 115

HELMIKUU Tervetuloa! Puh Avoinna:

Pyöris pyöräilynystävät ry. Toiminan kertomus /4 Tummalla,toteutunut

Apua, tukea ja toimintaa

Avoin Paja INSPIS. KESÄ-ELOKUU Inspis kiinni

Esi-kakkosen uutiset Helmikuu 2013

Kahvila Elsie. Sipoon palveluasumisen tukiyhdistys ry.

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU

Transkriptio:

Latokaski LATOKASKI-SEURA RY:n lehti kevät 2015 Latokasken perinteinen Talvirieha Asukaspuistossa 1.3.2015 klo 10 13. Tervetuloa! Katso ohjelma sivulta 5.

Tavallista parempi ruokakauppa! H T MALMINMÄKI I Paistouunistamme lämpimät leivät aamusta iltaan! Palvelutiskiltämme saat herkut arkeen ja juhlaan. Tuoretta kalaa päivittäin! Lihamestarimme opastavat teitä valitsemaan oikeat lihat ja lisukkeet. Kuumat herkut suoraan grillistämme: broileria, grillilihaa ja valmisruokia. Meiltä myös veikkaus- ja postipalvelut! Tilava pysäköintialue!

PÄÄTOIMITTAJALTA Haikein mielin Tämän lehden kokoaminen on itseltäni mennyt hieman haikein mielin. Tämä on viimeinen kerta, kun toimitan lehden. Muutin Latokaskeen 2001 ja liityin heti mukaan seuran toimintaan. Viihdyin alueella ja seurassa erittäin hyvin. Elämä kuitenkin muuttuu ja vei minut uudelle asuinalueelle liki 10 vuotta sitten. On kuitenkin ollut ilo ja kunnia jatkaa seurassa toimittamalla tätä tiedotuslehteä. Pienen lapsen äitinä, aikuisopiskelijana, nykyisen asuinalueeni yhdistysaktiivina ja pian työelämään palaavana, alkaa aika olla tiukilla. On siis priorisoitava ajankäyttöä ja valitettavasti nyt vanha, vaikkakin rakas asuinalue, saa hyvästit. Haluan kiittää kaikkia seuran hallituksessa jäseninä olleita henkilöitä lämmöstänne ja ystävyydestänne näinä vuosina. Kanssanne on ollut ilo työskennellä. Olen saanut ja oppinut teiltä paljon. Latokaski-seuran toiminta on mielestäni esimerkillistä yhteisöllisyyttä. Toivon, että te alueen asukkaat näette miten paljon hyvää seura teille ja teidän vuoksenne tekee! Aktiivisia jäseniä tarvitaan aina lisää. Tässä seurassa työskentely on kiinnostava harrastus, jossa pääset vaikuttamaan oman asuinalueesi asioihin ja saat mahtavia uusia ystäviä! Ole siis rohkea ja tule mukaan hallitukseen. Vähintään jäseneksi, eikö? Hyvää vuotta kaikille ja antoisia hetkiä Latokaski-seuran tapahtumissa. Kiitos näistä vuosista! Marjut Martin, päätoimittaja marjut@hotmail.co.uk Sisällysluettelo Pääkirjoitus... 3 Puheenjohtajalta... 4 Talvirieha... 5 Latokaskessa tapahtuu... 6 Palstaviljelyä Latokaskessa... 9 Syystempaus oli menestys...10 Latokasken Martat 30 vuotta... 12 Kaskikappeli 20 vuotta... 14 Uuden ajan koulukirjasto... 16 Uusi yrittäjä esittäytyy Ravintola Rosemary... 17 Terhokerho iloa lapsille ja aikuisille... 18 Reseptivinkki... 21 Joulukorttitalkoot... 23 Mindfulness-kurssi... 24 Latokaski-seura ry... 27 Latokaski on Facebookissa! Tervetuloa keskustelemaan Latokasken asioista Facebook-ryhmään. www.facebook.com/groups/latokaski Latokaski-seura ry:n hallitus: Puheenjohtaja: Pia Rautio, 0400-709588, pia.rautio@clarinet.fi, varapj: Raili Pilke, sihteeri: Ulla Tuomainen, jäsensihteeri ja rahastonhoitaja: Mirja Ovitz, nettivastaava: Arif Pathan, muut jäsenet: Marketta Arjas, Riikka Ahvenniemi, Sirpa Lehtonen ja Mirja Ylönen. Latokaski-seura ry:n tiedotuslehti www.latokaski.fi Päätoimittaja: Marjut Martin, marjut@hotmail.co.uk Taitto: Sivusoppi, Liisa Suonsivu Paino: Redfina Julkaisija: Latokaskiseura ry. Perustettu 1981 Painos 2300 kpl Jakelu: Latokasken alueen kotitaloudet. Lehti myös www.latokaski.fi Latokaski-seura on EKYL:n jäsen (Espoon kaupunginosayhdistysten liitto). Kannen kuva: Bernin halikoira Dumbo lasten kanssa Latokasken talviriehassa 2014/Pia Rautio 3

PUHEENJOHTAJALTA Luonnonläheinen Latokaski V uonna 2014 käännettiin uusi sivu Latokaski-seuran historiassa. Viime vuoden lehdessä etsimme pehtooria Latokasken palstapellolle. Etsintä tuotti tuloksen ja löysimme Mirja Ovitzin. Mirja otti haasteen vastaan ja lisäksi hänestä tuli hallituksen yksi kolmesta uudesta jäsenestä. Koko kevät neuvoteltiin Espoon kaupungin kanssa ja toukokuussa viljelypalstat siirtyivät sitten Latokaski-seuran hallintaan. Toivomme, että näin saamme palstat entistä parempaan kukoistukseen ja talkoot sekä teemaillat loisivat yhteishenkeä alueelle. Muutamia palstoja on vielä vapaana. Lisää viljelytoiminnasta voit lukea sivulta 9. Talkoohenkeä täältä löytyykin sen ovat osoittaneet monet tapahtumamme Asukaspuistossa. Ei ole ollut vaikeaa saada apujoukkoja talviriehaan tai syystempaukseen. Kiitos kaikille talkoolaisille! Kaupungilla on ollut suuri työ taistelussa ympäristöömme tunkeutuneiden vieraiden kasvilajien tuhoamisessa. Latokaski-seura päätti osallistua taisteluun ja järjestimme heinäkuussa jättipalsamin kitkemistalkoot. Päivä oli todella helteinen, mutta 9 aktiivista luonnonsuojelijaa osallistui tempaukseen, jossa saimme kasaan 15 mustaa jätesäkillistä kasveja! Kaupunki avusti poiskuljetuksessa. Syksystä asti meillä on ollut oikea ravintola Rosemary, jonka herkulliset annokset syntyvät ammattikokin monivuotisella osaamisella. Kannattaa käydä tutustumassa, jos ette ole vielä poikenneet tuonne St1:n viereen. Tässä lehdessä myös ravintoloitsijan haastattelu. Meillä on ollut ilo järjestää kursseja Latokasken koulun musiikkiluokassa jo useampana vuonna. Toissavuonna joogattiin, kuten tänäkin keväänä ja viime syksynä tiloissa kokoontui mindfulness-ryhmä. Latokaski on kuin pieni kylä. Rauhallinen ja viihtyisä asuinpaikka, jossa on erinomaiset ulkoilumahdollisuudet. Täällä voi pelata tennistä, suunnistaa, hiihtää ja lenkkeillä. Ollaan ylpeitä asuinalueestamme ja pyritään jatkossakin pitämään se turvallisena ja viihtyisänä. Tervetuloa Talviriehaan ja vuosikokoukseen! Pia Rautio pj. Latokaski-seura ry pia.rautio@clarinet.fi 0400-709 588 Tervetuloa Latokaski-Seura ry:n VUOSIKOKOUKSEEN maanantaina 30.3.2015 klo 18 Asukaspuistoon, Lehtikaskentie 7 Aluksi kuulemme hyödyllistä tietoa aiheesta Kodin jätehuolto ja lajittelu. Alustuksen pitää asiantuntija HSY/ Kierrätyskeskus Ympäristökoulu Polku Vuosikokous alkaa klo 19.00 Tarjoamme kaikille jotakin pientä suolaista ja makeaa kahvin, teen tai mehun kera. 4

KOKO PERHEEN PERINTEINEN TALVIRIEHA Latokasken asukaspuistossa (Lehtikaskentie 7) SUNNUNTAINA 1.3.2015 KLO 10 13 Ohjelmassa: Hevosajelua poniratsastusta hiihtokilpailut lapsille 3 10 v. (4 ikäluokkaa) alkaen klo 11 (säävaraus) halikoiria paloauto kasvomaalausta partiolaisten ohjelmaa puffetissa munkkeja, makkaroita, mehua ja kahvia. TERVETULOA! Järjestäjä: Latokaski-seura ry www.latokaski.fi

LATOKASKESSA TAPAHTUU WWW.LATOKASKI.FI LATOKASKEN MARTAT Kokoontuvat Kaskikappelilla keskiviikkoisin klo 19:00. Tarja Bernitz, pj. 050 3846942, tarja.bernitz@luukku.com Marjatta Ripatti, sihteeri, 050 5982693, m.ripatti@saunalahti.fi latokasken.martat@gmail.com KASKIKAPPELIN AKTIIVINEN KERHOTOIMINTA Avoin perhekerho ti klo 9.30-11.00, aikuiset ja lapset yhdessä laulaen, leikkien ja askarrellen Vauvaperhekerho ti klo 13.30-15.00, vanhemmat ja lapset yhdessä koko kerhoajan Perhekerho ke klo 9.30-11.00, aikuisille ja lapsille omaa ohjelmaa alkuhartauden jälkeen Pyhäkoulu su klo 12. Pyhäkoulussa lauletaan, leikitään ja askarrellaan. Perhekerhoista ja pyhäkouluista voi kysyä lisää 050 523 4121 tai merete.snellman@evl.fi Päiväkerhojen vapaat paikat p. 041 529 2956. Muskarien vapaat paikat: p. 050 511 0447 (muskariopettaja) tai anne.pietila@evl.fi IKÄIHMISTEN KERHO Kokoontuu maanantaisin klo 12.30-14.00. Lisätietoja p. 041 534 1706 tai eija.siivonen@evl.fi. RAAMATTU- JA KESKUSTELUPIIRI Kokoontuu tiistaisin klo 18.30-20.00. Lisätietoja: aikuistyön toimisto, Inkeri Oinonen (09) 8050 6665, 050 583 6883, inkeri.oinonen@evl.fi 6

MINNE MENNÄ KERHOT, TAPAHTUMAT JA RETKET SEURAKUNNAN TAPAHTUMAT, RETKET JA LEIRIT Kevätleiri Velskolassa 20.-22.3.2015 Esi-2-luokkalaiset Kevätleiri Hilassa (Kirkkonummella) 17.-19.4.2015 3-6-luokkalaiset Tyttöjen ja poikien Kevätjuhlaretki Hanikkaan 8.5.2015. Esikoululaiset 6 luokkalaiset perheineen. Lisätietoja www.sodesode.fi. Stella Björkholm p. 040 596 1686, stella.bjorkhom@evl.fi La 21.3. koko perheen Pääsiäisaskartelu Espoonlahden kirkolla 30.3., 31.3. ja 1.4. klo 17-19 paljon mainetta niittänyt Pääsiäispolku Espoonlahden kirkolla (sisätiloissa), jossa lapset saavat kokea pääsiäisen ajan tapahtumat kaikilla aisteillaan. Kierros kestää n. 20 minuuttia. PARTIO MASTONVARTIJAT RY Kysy toiminnasta: mastonvartijat1982@gmail.com https://sites.google.com/site/mastonvartijat ESPOON LADUN TAPAHTUMAT LATOKASKESSA Katso: www.espoonlatu.fi KIRJASTOSSA TAPAHTUU Nöykkiön kirjastossa paljon tapahtumia. Katso www.helmet.fi/noykkionkirjasto.fi. La 9.5. Nöykkiöpäivä Nöykkiön kirjastossa ja ympäristössä klo 10-14. Päivä on kaikkien asukkaiden yhteinen tapahtuma. Luvassa on ainakin musiikkia, kirpputori, pomppulinna, yhteisiä leikkejä, makkaraa ja muuta murkinaa. ULKOILUTAPAHTUMA Su 26.4. perheulkoilutapahtuma Latokasken asukaspuistossa klo 10-13. Järjestäjä: Lehtikasken päiväkodin vanhempainyhdistys - Lehtikasken Versot ry. Ohjelmassa eri urheiluseurojen esittelyä ja puuhahetkiä, buffet, myyntikojuja ja paljon muuta. Tervetuloa koko perheellä reippailemaan! Lisätietoja: Paula Eronen 0500544419. MLL NÖYKKIÖN TOIMINTAA ALUEELLAMME Perhekahvila Kotikolo joka perjantai klo 9.30-11.30 Nöykkiön nuorisotilassa os. Oxfotintie 4 (kirjaston vieressä). http://noykkio.mll.fi/perhekahvila/ Naisten ilta-iltakahvila kerran kuussa Latokasken asukaspuistossa. 26.2. klo 18.00-20.00 Naisten hyvinvointi 26.3. klo 18.00-20.00 Hemmotteluhoitoja 23.4. klo 18.00-20.00 Käsityöt (ota oma mukaan, tai osta tarvikkeet paikan päältä) http://noykkio.mll.fi/naisten-ilta-iltakahvila/ 7

LATOKASKESSA TAPAHTUU WWW.LATOKASKI.FI LATOKASKI-SEURAN LAHJOITTAMIEN STIPENDIEN SAAJAT KEVÄÄLLÄ 2014 Latokasken koulu: 1A Sofia Ekrias 1B Ilmari Sarasmaa 2A Teemu Ruikka 2B Minja Salmi 3A Nea Lepola 3B Miisa Suojanen 4A Sohvi Salo 4B Veikko Hero 5A Oona Aas 5B Niklas Routama 6A Nuutti Pramming Kantokasken koulu: 1. lk: Juliana Aalto Leevi Liukkonen ja Joona Rantamäki 2. lk: Matias Korniloff ja Aada Ratala 3. lk: Jasmin Ehrlund, Iida Grönholm ja Onni Seppä 4. lk: Angelica Kangas, Milja Nuoramo ja Elli Valtanen 5. lk: Leo Enho, Ellen Fyhr ja Sanni Salokangas KYLÄTALKKARI tekee edullisesti terassit, aidat, pihaportaat, ulkomaalaukset, kattojen ja rännien puhdistukset, polttopuut, pienet korjaukset, jätteiden kuljetukset jäteasemille yms. Kysy ilmainen tarjous! www.kesar.fi Puh. 050 308 1815 Esa Hurtig Edullinen KOTIKAMPAAMO- PARTURI koko perheelle Malminhaka 10 b, 02280 Espoo 30 v. kokemuksella värjäykset leikkaukset permanentit juhlakampaukset Aukioloajat joustavat, myös iltaisin ja viikonloppuisin. Puh. 050 550 2090 Synne Waldhorn-Salonen Tervetuloa! 8

Palstaviljelyä Latokaskessa Haaveista totta: perusta oma kasvimaa Latokaskeen Lavaviljely on muotia T iesitkö, että Latokaskessa on oma palstapelto, jossa on 120 noin aarin kokoista viljelypalstaa? Näistä 99 on viljeltyjä. Palstat sijaitsevat n. 300 m. Pellavakasken päästä Vanttilaan lähtevän ulkoilutien varrella, tien molemmilla puolilla. Palstojen hallinnoinnista on vastannut aiemmin Espoon kaupunki, mutta toukokuun alusta 2014 hallinnointi siirtyy Latokaski-seuralle. Seura teki tästä aloitteen kaupungille, koska katsoimme, että voimme näin parantaa alueen yleisilmettä ja lisätä asuinalueemme yhteisöllisyyttä merkittävästi. Viime kesänä palstoilla oli kevättalkoot sekä niittotalkoot, jonka yhteydessä Matti Viikari Soukkaseurasta opetti viljelijöille viikatteen käyttöä. Matti auttoi meitä myös ystävällisesti vesakon raivaamisessa tuomalla paikalle hakettimen. Palstakesä päättyi syystalkoisiin. Palstalle saatiin koottua aktiivinen palstatyöryhmä. Lämmin kiitos Riikka, Anneli, Teija ja Riitta, sekä erityiskiitos hortonomi Helena Aarniolle. Huhtikuussa alkaa kaikille palstaviljelijöille tarkoitetut kotitarveviljelyyn liittyvät teemaillat, joiden aiheina ovat mm. taimikasvatus, kompostointi ja kateviljely. Palstamaksu on koko vuodelta 48 euroa, joka sisältää Latokaski-seuran jäsenmaksun. Vuosivuokraan kuuluu kasteluveden käyttöoikeus kesäkaudella. Edellisen vuoden vuokraajilla on etuoikeus vuokramaansa palstaan seuraavaksi vuodeksi, mikä mahdollistaa myös monivuotisten kasvien viljelyn. Jos unelmissasi on oma palsta, saat lisätietoja Latokasken palstojen omalta kotisivulta: www.latokaskenpalstat.net/ tai soittamalla Mirjalle p. 040 5104 005. Mirja Ovitz Latokasken palstojen pehtoori 9

LATOKASKESSA TAPAHTUU WWW.LATOKASKI.FI Syystempaus oli menestys Anna-Kaisa Huikko ja Hanna-Mari Sederholm myymässä harrastuksena syntyneitä virkattuja pöllöjä ja koreja. J ärjestettyämme monta vuotta Kevätmarkkinoita Asukaspuistossa, päätimme kokeilla, houkuttelisiko Syystempaus väkeä samalla tavalla. Jännitys oli turhaa, sillä väkeä oli yhtä kiitettävästi kuin keväisin. Ilma oli kuulas ja pilvipoutainen. Latokasken kädentaitajat pääsivät esittelemään ja myymään tuotteitaan. Oli pajutöitä, koruja, käsin kudottuja sukkia sekä virkattuja pöllöjä ja koreja. Latokasken Marttojen pöydät notkuivat ihania hillo- ja pikkelssipurkkeja, leipää ja leivonnaisia. Tietoa jakoivat SPR ja Espoon kaupungin energiaklinikka. Jonoa syntyi Kati Vilkmanin kasvomaalauspisteessä, mutta Katin kuvat ovat aina jonotuksen väärtti. Kierrätys on IN, joten seura päätti arpajaisten sijasta pystyttää Eko-ongintapisteen. Asukkaat saivat tuoda haaviin hyväkuntoisia vanhoja leluja, kirjoja ja musiikkia. Näitä kertyikin pari sataa, joiden tuloilla saatoimme kustan- 10

taa pitkästä aikaa pomppulinnan perheen pienimpien iloksi. Ahdin virkaa toimitti Tanja Routama poikiensa Niken ja Samun kanssa. Hela-heppa kyyditsi puolestaan kaiken ikäisiä vauvasta vaariin tutulla turvallisella menollaan. Tuttavuutta lasten kanssa teki myös venäjän musta terrieri Jedi, joka piti paljon halauksista. Ihan uutta oli hodarivaunu, josta seuran rivakat naiset kokosivat nakkisämpylöitä perinteisten grillimakkaroiden sijasta. Munkit ja pullat tekivät myös kauppansa. Tempaukset asukaspuistossa ovat etenkin lapsiperheille hauska kohtaamispaikka ja pyrimme joka vuosi keksimään myös uusia ohjelmanumeroita. Tänä vuonna Talviriehaan saapuu poneja Karjaalta! Tervetuloa! Teksti ja kuvat: Pia Rautio 11

Latokasken Martat 30 vuotta Marttojen joulumyyjäiset Kaskikappelilla on suosittu tapahtuma. Latokasken Martat ovat toimineet aktiivisesti jo vuodesta 1985. Jäseniä on 35 ja se on pysynyt melko samana toistakymmentä vuotta. Perustajajäsenistä on vielä mukana kaksi henkilöä. Puheenjohtajana on toiminut viimeiset neljä vuotta Tarja Bernitz (kuvassa vasemmalla). Suomen marttatoiminnan käynnisti Lucina Hagman jo vuonna 1899, siis 115 vuotta sitten! Suomessa on marttoja 47000 ja yhdistyksiä peräti 1300. Espoossa on yli 20 yhdistystä. Kansalaisjärjestönä Marttajärjestö haluaa edistää kotien ja perheiden hyvinvointia ja kotitalouden arvostusta. Latokasken Martat kokoontuvat viikoittain Kaskikappelissa eri teemojen ympärillä. Marttailloissa on ollut luentoja koskien terveyttä, ravitsemusta, ympäristöä, kodin taloutta, kodinhoitoa yms. Välillä tehdään käsitöitä ja askarrellaan. Martat ovat kutoneet sukkia mm. vanhuksille, nuorille, asunnottomille sekä Jorvissa syntyville vauvoille. Viimeinen projekti on ollut Kaskikappelissa kastettavien vauvojen kastesukat. Teatteri- ja elokuvaretket kuuluvat 12

myös ohjelmaan. Martat ovat vastanneet kahvituksesta monissa Espoonlahden seurakunnan tilaisuuksissa. Tuotot menevät diakoniatyölle vähävaraisten perheiden tukemiseen ja yhteisvastuukeräykseen. Joulumyyjäisissä käy paljon väkeä ja niistä saatuja tuloja käytetään puolestaan keväällä jaettaviin stipendeihin Latokasken, Kantokasken ja Nöykkiön kouluille. Ajan trendi marttatoiminnassa eli marttailussa on ekologisuus ja kestävä kehitys. Teemana on tänä vuonna Martoissa arjen mahdollisuus ja Elämä on parasta itse tehtynä. Martoilla on myös kansainvälistä toimintaa esim. Kamerunin naisten auttaminen. Uudet jäsenet ovat tervetulleita Latokasken Marttoihin. Jos kiinnostuit, ota yhteyttä: Marjatta Ripatti, sihteeri 050 598 2693. Lisää marttatoiminnasta: www.martat.fi. Latokaski-seura onnittelee marttoja ja toivottaa tervetulleeksi eri tempauksiin. Teksti ja kuvat: Pia Rautio Kehon ja mielen hyvinvointiin Klassista hierontaa Niskan, hartioiden, selän tai koko kehon rentouttamiseen: 30 min 29 euroa 45 min 37 euroa 60 min 45 euroa 90 min 60 euroa Koulutettu hieroja Susanna Koljonen Ohrakaskenmäki 1, puh. 050 3504614 Mindfullness TRE Rosenterapia hoidot ja koulutukset: www.olemisentila.fi Marilin Luonnollisella kestopigmentoinnilla kauniit kulmakarvat, silmienrajaukset tai huulet 30 ensimmäiselle varaajalle 490- Kaikurinne 3 as 2 (Kukkumäki), 02280 Espoo 040 835 8421 www.marilin.net Parturi-kampaamo MILAD Latokasken ostoskeskus EDULLISET HINNAT, NAISILLE, MIEHILLE ja LApSILLE! pourzand Fatemeh 09-802 1722, 040-556 7437 Avoinna ti-pe 9.30 17.30 ja la 10 16 TERVETULOA! 13

Kaskikappeli 20 vuotta Kirkko keskellä kylää Juhlissa soitti selloa Eero Vahtola säestäjänään isä Antti. Myös perheen tytär Alisa esiintyi viulunsa kanssa ja Salla soitti trumpettia. Marraskuun toisena päivänä vietettiin Kaskikappelin 20-vuotisjuhlia. Vaikka ilma oli sateisen harmaa, sisällä oli lämmin ja kotoinen tunnelma. Latokasken lapset ja ikinuoret esittivät muun muassa varjoteatteria sekä laulu- ja musiikkiesityksiä. Askartelun ja kasvomaalausten lomassa vadelmakakku teki kauppansa. Vieraita kävi 120, enimmäkseen lapsiperheitä, mutta jotkut seniorit viihtyivät juhlissa alusta loppuun. Leena Santaharju toimi juhlien emäntänä. Alun perin kappelin piti nousta Nöykkiöön. Kun sitä ei alkanut kuulua, aktiiviset latokaskilaiset kuten Raili ja Jorma Back sekä Olavi Hotakainen vaimoineen alkoivat viedä hanketta eteenpäin Latokasken puolella. Tarve omalle kerhorakennukselle oli suuri, koska Latokaskessa asui jo silloin paljon lapsiperheitä. Kaskikappelia alettiinkin sitten rakentaa tilapäiseksi kappeliksi ennen varsinaista Nöykkiön kappelia (jota ei ole vieläkään rakennettu). Arkkitehtitoimisto Arkkitravi arkkitehti Kostia Valtosen johdolla suunnitteli rakennuksen ja se tehtiin niin hyvin, että rakennus palvelee 14

Kaskikappelin kerhotoiminta on aktiivista. meitä edelleenkin erinomaisesti. Lehtori Raili Heikinheimo (nykyisin eläkkeellä oleva rovasti) vastasi silloin lapsityöstä ja aloitti kerhotoiminnan, kuten äiti-lapsikerhot. Espoonlahden seurakunnalla on kahdeksan kerhohuoneistoa, joista Kaskikappelin toiminta on niistä ehdottomasti aktiivisinta. Eniten kerhotoimintaa on lapsi- ja perhetyön puitteissa. On muskaria, bibliodraamaa sekä vauva- ja perhekerhoa. Lisäksi on pyhäkoulu, ikäihmisten kerho sekä raamattu- ja keskustelupiiri. Leivonta ja kokkikerhot ovat todella suosittuja. Koululaisten Kaskiklubi kokoontuu torstaisin. Myös Latokasken Martat kokoontuvat säännöllisesti Kaskikappelissa. Kuorotoimintaa ei Kaskikappelissa ole, mutta seurakuntamme puitteissa toimii kuusi eri kuoroa, joista suosittuun Laulumieli-kuoroon pääsee ilman laulukoetta. Kuoro harjoittelee Espoonlahden kirkolla. Kaskikappelissa järjestetään viikonloppuisin kaste- ja muistotilaisuuksia sekä vihkimisiä. Viihtyisät tilat ovat varattavissa veloituksetta kirkollisiin juhliin seurakunnan jäsenille (p. 09-8050 2601, palvelukeskus.espoo@ evl.fi). Tilat voi vuokrata myös yksityiskäyttöön esim. syntymäpäiväjuhliin tai kokoustiloiksi. Kahvi- ja ruokailuastiat riittävät 40 hengen kestitsemiseen. Tilavuokra 51 /tunti + astiavuokra 21. Varaukset p. 09-80506000. Kaskikappeli sijaitsee keskeisellä paikalla koulujen ja päiväkotien vieressä kuin kirkko keskellä kylää. Sinne on helppo tulla ja siellä on mukava käydä. Haastateltavina lapsi- ja perhetyöstä vastaava kappalainen Leena Santaharju sekä tiedottaja/kappalainen Hans-Christian Daniel. Katso kerhojen tarkemmat kokoontumisajat sivulta 6. Teksti ja kuvat: Pia Rautio 15

Uuden ajan koulukirjasto Vitosluokkalaiset tekemässä Kalevala-aiheista tietokilpailua uusilla tabletti-tietokoneilla. Latokasken koulun kirjasto oli puoli vuotta varastona, kun koulussa oli iso ilmastointiremontti. Nyt toiminta on taas käynnistynyt ja siellä puhaltavat uudet tuulet. Tänä keväänä on aloitettu kirjastovälituntien pito kaksi kertaa viikossa. Välituntien aikana oppilaat voivat käydä lainaamassa kirjoja omil- Tietokilpailu voidaan toteuttaa luokkahuoneissa älytaululla. la Helmet kirjastokorteillaan. Apuna toimivat kirjastoapulaiset. Viime vuonna koulu hankki 10 tablettitietokonetta, joiden hankintaan myös Latokaski-seura osallistui 400 eurolla. Uusien tietosanakirjojen hankkiminen on todella kallista, mutta tableteilla löytää nopeasti uusimman tiedon. Ne ovat käteviä myös karttojen hakemisessa ja laitteisiin on ladattu monia kirjoja Juhani Ahon Rautatiestä Sherlock Holmesiin. Ennen kouluissa jaettiin tietoa ja sieltä haettiin tietoa. Nyt ajan henkeen kuuluvat osallistuminen, yhdessä tekeminen sekä tiedon tuottaminen. Tämä toteutuu hyvin mm. ykkösluokkalaisten projektissa, jossa tehdään oma pieni sähköinen kirja, jota muutkin voivat lukea tableteilla. Kutosluokkalaisilla on omat wilmatunnukset ja he voivat käydä kirjastossa kurkkaamassa omia henkilökohtaisia tai yleisiä wilmaviestejä. Pia Raution haastateltavana: Kirjastonhoitaja, opettaja Ulla Kinnunen 16

UUSI YRITTÄJÄ LATOKASKESSA Perheravintola Latokaskessa V iime henäkuun lopussa aukaisi Latokasken ST1 huoltamon viereen koko perheen ravintola Rosemary. Vaikka vieressä huoltoasema onkin, ei ravintola ole lainkaan perinteinen pikaruokala autotankkauksen ohessa. Ravintola Rosemary on ravintoloitsija Özgur Meten ensimmäinen oma ravintola. Olen ollut allalla Suomessa yli 20 vuotta. Olen ollut töissä monessa suomalaisessa yrityksessä kuten Ravinola Central, White Lady ja Radisson SAS-hotellissa. Ammatiltani olen suurtalous- ja ravintolakokki, Özgur esittäyttyy. Rosemary tarjoaa monipuolisia annoksia moneen makuun: a la carte, hampurilaisia, pizzaa tai kebabia. Myös lapsille löytyy oma menu. Arkisin on tarjolla lounasbuffet, joka sisältää kaksi lämmintä ruokaa, runsaan salaattipöydän, kahvia ja teetä sekä jälkiruuan. Ravintola Rosemaryssa valmistetaan laaturuokaa tuoreista raaka-aineista. Ravintola Rosemary on ensimäinen oma yritykseni. Haluan tarjota ihmisille vain tuoreista raaka-aineista valmistettua laaturuokaa. Özgur kertoo. Ei muuta kuin herkuttelemaan Özgurin patojen ääreen ja helpottamaan omia arjen kiireitä. Nauttikaa yhdessäolosta perheen ja ystävien kanssa herkullisten ruokien ääressä. Annetaan tukemme uudelle yrittäjälle. Laadukas ravintola on tervetullut alueellemme! Marjut Martin Nyt tutustumistarjouksena! Arkisin: 2 pizzaa, kahdella omavalintaisella täytteellä vain 10. Latokasken perheille lounas 7 (alle 6-v. ilmaiseksi). Ravintola Rosemary Maanantai 8:00 15:00 Tiistai torstai 8:00 20:00 Perjantai 8:00 21:00 Lauantai sunnuntai 11:00 21:00 Lounas arkisin 10:00 15:00 Rosemary Ravintola, Ohrakaskenmäki 2. Puhelin: 040 038 9770 tai 046 908 7176 www.rosemaryravintola.fi 17

Terhokerho iloa lapsille ja aikuisille Jouluisia käpykoristeita askartelevat Oskari, Aliisa ja Meira. Myös aikuiset Pia ja Armi, Latokaski-seuran nykyinen ja entinen puheenjohtaja, ovat innokkaasti mukana. Syksyllä 1938 noin 30 000 kansakoululaista kiersi ovelta ovelle Suomen jokaisessa kunnassa esitellen Kulttuurirahaston tarkoitusta ja pyytäen sille tukea. Keräys tuotti kaikkiaan 2,7 miljoonaa silloista markkaa. 75-vuotisjuhlavuotenaan Kulttuurirahasto muisti tämän päivän lapsia tarjoamalla 3 milj. Terhokerhon perustamiseen jokaiseen Suomen kuntaan. Meidän alueellamme tarjoukseen tarttuivat MLL:n Nöykkiön yhdistys ja SPR:n Lounais- Espoon osasto perustamalla Terhokerhon alueemme lapsille ja aikuisille. Myös Latokaskiseura kantoi kortensa kekoon, kun useita seuran jäseniä ryhtyi kerhon vapaaehtoisiksi. Terhokerhon ideana on olla sukupolvien kohtaamispaikka, jonne ovat tervetulleita kaikki 5-10-vuotiaat lapset sekä eläkeläiset ja muut aikuiset viettämään kiireetöntä, yhteistä aikaa leikin ja muun puuhailun merkeissä. Pienemmätkin lapset ovat tervetulleita oman aikuisensa kanssa. Viime elokuussa aloittanut Terhokerho saavutti heti niin lasten kuin aikuisten suosion. Olemme viettäneet monta iloista hetkeä satujen, askartelujen ja muun hauskan tekemisen parissa. Vähäisintä eivät ole olleet mukavat keskustelut eri sukupolvien välillä! Terhokerhomme kokoontuu Nöykkiön kirjaston monitoimitilassa joka toinen viikko 18

TULE VAPAAEHTOISEKSI TERHOKERHOON Vapaaehtoisena olet mukana rakentamassa tärkeää siltaa sukupolvien välille ja vähentämässä yksinäisyyttä. Lapset ja leikki tuovat iloa elämääsi! Vapaaehtoiselta ei edellytetä erityistaitoja. Toimimme aina pareittain tai ryhmänä ja suunnittelemme toimintamme yhdessä lasten kanssa. Kerhovuorot sovimme kullekin sopiviksi. Jos ajattelet, että tämä voisi olla sinun juttusi tule käymään kerhossamme tai ota yhteyttä. Terveisin vapaaehtoiset Armi, Katri, Pekka, Pia, Raili, Terttu ja Ulla puh. 044 202 1249 tai ulla.tuomainen@gmail.com maanantaisin klo 15.00-16.30. Seuraavat kerhopäivät ovat 23.2, 9.3 ja 23.3. Tarkempi ohjelma löytyy mm. kirjaston ilmoitustaululta ja kotisivuilta. Kynnys Terhokerhoon on matala, ennakkoilmoittautumista ei tarvita ja kerho on maksuton. Tule tutustumaan, se ei sido sinua, mutta voit yllättyä iloisesti. Ulla Tuomainen 19

Muista Latokaski-ryhmä Facebookissa! Aktiivista keskustelua asuinalueen asioista laidasta laitaan. Jäseniä on jo liki 600! Tule mukaan! www.facebook.com/groups/latokaski Käy tutustumassa uudistuneisiin nettisivuihimme www.latokaski.fi Sieltä löydät muun muassa yhteystiedot alueen yrittäjistä. Parasta Latokaskessa? Kysyimme Facebook-ryhmältämme ja tässä vastaus! 1. Rauhallisuus ja turvallisuus 2. Luonnon läheisyys 3. Pientaloalue/kylämäisyys Mainintoja saivat myös: hyvät koulut, ulkolumaastot, lenkit ja polut. KIERRÄTYSVINKKI! Kierrätyskeskus Suomenojalla ottaa vastaan ilmaiseksi käyttökelpoisia huonekaluja, rakennusosia, sisustustavaraa, kodintekstiilejä, astioita, pukineita, pienelektroniikkaa, leluja ym. 20

Itse tehtyä leipää Katja T. vinkkaa teille Kotivinkistä löytyneen herkullisen leivän reseptin. Tätä voi tehdä vaikka joka päivä! PATALEIPÄ Tekoaika 15 minuuttia, kohotus 12 24 tuntia, kypsennys 45 minuuttia. 4 dl vehnäjauhoja 3 dl hiivaleipäjauhoja 2 tl suolaa 1/2 tl kuivahiivaa tai herneen kokoinen pala tuorehiivaa 3 dl vettä Lisäksi rypsiöljyä. 1. Yhdistä kulhossa kuivat aineet. Lisää lämpöinen (+42 astetta) vesi ja sekoita nopeasti. Taikinaa ei saa vaivata. Peitä kulho kelmulla ja jätä taikina huoneenlämpöön kohoamaan 12 24 tunniksi. Mitä pidempi kohotusaika on, sitä enemmän leipään syntyy makua. 2. Kumoa taikina reilusti jauhotetulle pöydälle. Älä vaivaa sitä, mutta kääntele se palloksi. Peitä liinalla ja anna kohota vielä 30 minuuttia. 3. Pane uuni kuumenemaan 225 asteeseen. Ota kannellinen, 2 3 litran uunipata ja laita se kylmään uuniin. Kun taikina on kohonnut pöydällä 30 minuuttia, ota kuuma pata uunista ja sipaise sen pohjalle ja reunoille hiukan öljyä. Nosta taikina tulikuumaan pataan. Pane kansi päälle ja nosta pata uuniin 30 minuutiksi. Ota tämän jälkeen kansi pois ja jatka paistamista vielä 15 minuuttia. 4. Ota pata uunista ja kumoa leipä. Se irtoaa padasta helposti. Vinkki: Jos et omista kannellista pataa, voit tehdä leivän myös uuninkestävässä, kannellisessa teräskattilassa. (Resepti: Kotivinkki) käyntikortit muistilehtiöt postikortit julisteet esitteet roll-upit p. 09-7251 8100 myynti@painoryhma.fi www.painoryhma.fi 21

Vilinää ja vilskettä joulukorttitalkoissa Latokaski-seura järjesti jälleen perinteiset joulukorttitalkoot marraskuussa Asukaspuistossa. Vilskettä ja vilinää, helskettä ja helinää pienten sormien..., näin vois kuvailla tunnelmaa joka vallitsi täpötäydessä kerhotilassa. Tanja oli jälleen tehnyt etukäteen meille valmiiksi erilaisia korttimalleja sekä hankkinut tarvikkeita. Oli enkeleitä, tonttuja, sydämiä, tähtiä ym. Mielikuvitus ja luovuus olivat valloillaan ja niin syntyi sekä lasten että aikuisten käsissä todella taidokkaita ja kauniita joulukortteja. Joulutunnelmaa lisäsi joulumusiikki sekä glögi ja piparit. Latokaski-seura kiittää kaikkia mukana olleita! 23

Mindfulness-kurssi avarsi mieliä Syksyllä Latokaski-seuran toimesta kokoontui Mindfulness-ryhmä ohjaajanaan Susanna Koljonen, Olemisen tila yrityksestä. Hyväksyvä, tietoinen läsnäolo Mindfulness tarkoittaa läsnäoloa tässä hetkessä. Se on tila, joka sallii ja hyväksyy kaikki tuntemukset sellaisina kuin ne ovat jokaisena hetkenä. Tässä kurssilaisten kokemuksia ja ajatuksia. Kokemus oli mieltä avartava ja varsin rentouttava. Ohjaaja sai tilaan aikaan rauhallisen ilmapiirin, kiireettömyyden tunnun. Mindfulness sai pohtimaan monenlaisia omia arkipäivän tilanteita, joissa ajatus vain rullaa liian lujaa ja ei pysy kiinni hetkessä, jota eletään. Sessioissa muun muassa keskityimme maistelemaan meille kaikille varsin tuttua objektia (rusinaa) ja saimme näin kokemuksen tietoisesta syömisestä. Näppärä tapa rentouttaa aivot vaikkapa kesken työpäivän kiireiden! Silmät kiinni ja hitaasti keskittyen, edes tovi. Kokeilimme myös tietoista kävelyä, tietoista kuuntelua, tietoista istumista, mindfulness-joogaa ja koitimme hyväksyä kukin parhaan kykymme mukaan omat aistimuksemme kropassamme, karkailevat ajatuksemme, tilassa kuuluvat äänet sekä hengityksemme rytmin. Muuttamatta mitään. Arvostelematta. Välillä olimme lujia, ikiaikaisia, kaikenkestäviä vuoria! Usein kävi niin, että hetkellisesti joku meistä nukkui, paleli tai tunsi asian harjoittamisen vaikeaksi arkisessa jokapäiväisyydessä. Silti me kävimme maanantaisin pysähtymässä ja saamassa lisää oppia tekniikoista suojella itseämme tämän ajan hektisyydeltä ja kiireeltä. Saimme keinoja lievittää stressitilaa elimistössä, opimme hyväksymään itseämme tietoisesti. Vaihdoimme ajatuksiakin. Opettelimme olemaan. Viimeisessä sessiossa kukin pohti ääneen sitä, miten jatkaa harjoittelua itsenäisesti yhteissessioiden päätyttyä. Luulen, että tiedon lisäännyttyä ja erilaisia tekniikoita kokeiltuamme, meidän kaikkien on helpompaa ottaa hetki Mindfullness -kurssilta lähdin hakemaan rauhoittumista sekä harjoittamaan läsnäoloa. Kaksi tärkeää ja yksinkertaistakin asiaa, jotka päivittäisessä arjessa ovat välillä niin mahdottomia saavuttaa. Kurssilta sain eväitä tämän hyvän olon saavuttamiseen, johon ainakin minä itse henkilökohtaisesti jäin "koukkuun". Sari 24

Kurssin anti on parhaimmillaan sellaiselle hektistä aikaa elävälle, joka harvoin pysähtyy kuuntelemaan omaa itseään ja tuntemuksiaan. Tällaiselle henkilölle on myös vaikeinta raivata aikaa kalenteriinsa mindfulness-kurssille, mutta kun sen tekee, se on palkitsevaa. Kurssin onnistuminen vaatii vahvaa motivaatiota. Osallistujan on määriteltävä itselleen mihin harjoitteilla tähtää. Henkilökohtaisesti koin tärkeimpänä stressin hallitsemisen ja rentoutumisen. Pirjo omalle itselle kesken tiiviin arjen rutistuksen. Hyväksyä suttuinen vaeltava mieli ja keskittyä hetki vaikkapa siihen, miltä varvas tuntuu tai miltä ympärillä juuri nyt tuoksuu ja hengittää pari kertaa hyväksyvästi tueksi omalle jaksamiselle. Arvostelematta. Omin sanoin kokemaani kuvaillen, Noora Lybeck 25