JUNNUTIEDOTE Toukokuu 2012 Kesä lähestyy, mutta treenit ja kisailut jatkuvat täydellä teholla. Piirin kisojen lisäksi kalenteriin mahtuu myös omia harjoituksenomaisia seurakisoja, jotka starttasivatkin toukokuun seuramaastoilla. Seuraavana vuorossa ovatkin lukuisat piirin kisat maastojuoksuineen, viesteineen ja otteluineen. Koska yleisurheilu on kesälaji ja ulkona harjoitusmahdollisuudet ovat erinomaiset, junnutreenit pyörivät lähes koko kesän parin viikon taukoa lukuun ottamatta. Kesällä on reilusti aikaa harjoitella ja liikkua myös omatoimisesti eri lajeja ja liikuntamuotoja kokeillen! Kevät terveisin, Essi Toukokuun liikkavinkki Hyppynarulla hypellen Kokeile erilaisia tapoja hyppiä hyppynarulla, yksin, kaksin kaverin kanssa, tai isolla porukalla! Tasajalkaa välihypyllä tai ilman Yhdellä jalalla, oikealla ja vasemmalla Eteenpäin juosten Kyykyssä Yhdellä jalalla vaihtamalla jalkaa joka hypyn jälkeen Hitaasti ja tosi nopeasti, vauhtia muunnellen Kaverin kanssa peräkkäin ja sitten vierekkäin Pyöritä narua toiseen suuntaan, hyppiminen vaikeutuu tällöin huomattavasti Laita kädet vuorotellen ristiin ja auki, ja yritä samalla pyörittä ja hyppiä normaalisti Ottakaa pitkä hyppynaru, jota kaksi pyörittää ja muut hyppää vuorollaan, tähän on myös paljon laululeikkejä! Hiirenhäntä: Yksi pyörii hyppynarun kanssa ympyrää, muut hyppäävät narun yli Onnistuuko kahdella narulla hyppiminen? Hyppynarulla hyppiminen ei ole vain tyttöjen juttu. Yleisurheilijat, nyrkkeilijät ja monet muut urheilijat käyttävät hyppyskää harjoitellessaan. Koko luokka siis tyttöineen poikineen hyppimään. Pitkä hyppynaru, kaksi pyörittäjää ja erilaiset hyppy- ja laululeikit käyntiin jo heti seuraavalla välitunnilla tai viimeistään kotipihassa.
Kunniakierros 2012 Kunniakierros on Suomen Urheiluliiton organisoima hyväntekeväisyyskampanja, jolla kerätään varoja yleisurheilevien lasten ja nuorten hyväksi. Kunniakierroksella voi olla mukana kahdella tavalla - osallistujana tai tukijana. OSALLISTUJA kerää keräyslomakkeeseensa tukijoita, jotka sitoutuvat maksamaan sovitun summan Kunniakierrokseen osallistumisesta. Tapahtuma on yhden tunnin mittainen, jonka aikana osallistuja kävelee tai juoksee itselleen sopivalta tuntuvan matkan. Jos et itse halua lähteä liikkumaan paikalliseen tapahtumaan, voit olla TUKIJA. Täytä osallistujan keräyslistaan yhteystietosi ja lahjoittamasi tukisumma. Tukisumma voi olla joko kertamaksu (min 10 ) tai kierrosmaksu/kierros. Saat postitse laskun sovitusta summasta Kunniakierrostapahtuman jälkeen. VU:n kunniakierros juostaan tiistaina 15.5. Vuosaaren urheilukentällä klo 18.00 alkaen. Myös illan junnutreenit aloitetaan minikunniakierroksilla. Kerää tukijoita keräyslistaasi ja tule juoksemaan kunniakierrokselle. Samalla tuet seuran junioritoimintaa. Kerääjiä voivat olla niin lapset kuin aikuisetkin, joten kaikki joukolla keräämään tukijoita! Keräyslomakkeita on jaossa junnutreeneissä. Tulevia kisoja Touko-kesäkuussa kisarintamalla riittää vilskettä. Muista siis tarkastella kisakalenteria, ja ilmoittaudu ajoissa mukaan. Pe 18.5. Tapiot Games Nuorisokansalliset, Espoo Otaniemi klo 18.00 alkaen Sarjat/Lajit M17: 300m, 1500m, korkeus, kiekko N17: 300m, 1500m, korkeus, kiekko P15: 100m, 200m aj, pituus, keihäs T15: 100m, 200m aj, pituus, keihäs P13: 100m, 1000m, korkeus, keihäs T13: 100m, 1000m, korkeus, keihäs P11: 150m, 1000m, pituus, kuula T11: 150m, 1000m, pituus, kuula Ilmoittautuminen: 15.05.2012 mennessä osoitteessa www.kilpailukalenteri.fi. Ilmoittautumismaksut: 7 / laji, jälki-ilmoittautuminen 12 / laji. Huom! Urheilija vastaa itse ilmoittautumisesta ja maksujen maksuista. Ti-Ke 22.-23.5. Helsyn junnuviestit, Vantaa Myyrmäki klo 18.00 alkaen Sarjat ja lajit ti 22.5. P15: 4 x 100m T15: 4 x 100m
P13: 4 x 100m T13: 4 x 100m P11: 4 x 100m T11: 4 x 100m P9: 4 x 50m T9: 4 x 50m Sarjat ja lajit ke 23.5. P15: 4 x 800m, 4 x 80m aj T15: 4 x 800m, 4 x 80m aj P13: 4 x 600m, 4 x 60m aj T13: 4 x 600m, 4 x 60m aj P11: 4 x 600m T11: 4 x 600m P9: 4 x 600m T9: 4 x 600m Seura kokoaa joukkueet ja maksaa osallistumismaksut. Ma-Ti 28.-29.5. Helsyn junnuottelut Espoo, Leppävaara (Pojat ma, Tytöt ti) Sarjat/Lajit, ma 28.5. P15: 5-ottelu P13: 4-ottelu P11: 3-ottelu P9: 3-ottelu Sarjat/Lajit, ti 29.5: T15: 5-ottelu T13: 4-ottelu T11: 3-ottelu T9: 3-ottelu Ilmoittautuminen: 20.05.2012 mennessä essi.jaaskelainen(at)viipurinurheilijat.fi Seura maksaa osallistumismaksut. Jälki-ilmoittautumiset jää urheilijan itse hoidettavaksi. (jälki-ilm. 8 e/laji) La 9.6. Helsinki OP Junior GP, Helsinki Pukinmäki klo 12.00 alkaen Sarjat/Lajit: P15: 100m, 200m aj, 3-loikka, keihäs T15: 100m, 200m aj, 3-loikka, keihäs P13: 200m, 60m aj, pituus, keihäs T13: 200m, 60m aj, pituus, keihäs P11: 60m, 800m, korkeus, kuula T11: 60m, 800m, korkeus, kuula P9: 60m, pituus, kuula T9: 60m, pituus, kuula P7: 60m, pallonheitto T7: 60m, pallonheitto Ilmoittautuminen: 01.06.2012 mennessä essi.jaaskelainen(at)viipurinurheilijat.fi Ilmoittautumismaksut: 5 / laji, jälki-ilmoittautuminen 10 / laji.
Huom! Kisat ovat omakustanteiset. Seura laskuttaa maksut jälkikäteen. Ma 11.6. Vattenfall seuracup osa 1, Helsinki Pukinmäki klo 18.00 alkaen Sarjat/Lajit : M17: 800m, seiväs, keihäs N17: 800m, seiväs, keihäs P15: 300m, 100m aj, 3-loikka, moukari, 1000m kävely T15: 300m, 80m aj, 3-loikka, moukari, 1000m kävely P13: 200m, 60m aj, pituus, kuula, 1000m kävely T13: 200m, 60m aj, pituus, kuula, 1000m kävely P11: 150m, 60m aj, korkeus, kuula, 1000m kävely T11: 150m, 60m aj, korkeus, kuula, 1000m kävely Viestit: ilmoittautuminen paikan päällä: 4x600m (2T/2P) 4x600m (2T/2P) 4x800m (2T/2P) Ilmoittautuminen: 01.06.2012 mennessä essi.jaaskelainen(at)viipurinurheilijat.fi Lisätietoja: Osallistumisoikeus vain yhteen lajiin + viestiin. Seura maksaa osallistumismaksut. Jälkiilmoittautumiset jäävät urheilijan itse hoidettavaksi. (jälki-ilm. 8 e/laji) Junnuviestit 22.-23.5. Tiistaina ja keskiviikkona 22.-23.5. kisaillaan 9-15-vuotiaiden Junnuviestit Myyrmäessä Vantaalla klo 18.00 alkaen. Pikaviestit (4x100m ja 4x50m) juostaan tiistaina ja pitkät viestit (4x600m ja 4x800m) keskiviikkona. Huom! Essi S. ja Laura V. vetävät 04-ryhmän harkat tiistaina Vuosaaressa, muut kisailevat viesteissä. Viesteihin yritetään muodostaa mahdollisimman monta joukkuetta, jotta kaikki pääsisivät joukkueisiin mukaan. Muistathan kuitata osallistumisesi viestikarkeloihin tai ilmoittaa poisjäännistä, ettei kisapäivänä tule muille juoksijoille ikäviä yllätyksiä. Viestit kohottavat mukavasti yhteishenkeä, joten laitetaan kisailme kasvoille ja VU:n liput liehumaan! Kuittaathan osallistumisesi tai poisjääntisi viesteihin sunnuntaihin 13.5. mennessä (myös varajuoksijat) essi.jaaskelainen(at) viipurinurheilijat.fi, jotta tiedämme, kuinka monta joukkuetta saamme koottua ja ehdimme harjoitella vaihtoja. Joukkueiden lopulliset kokoonpanot ilmoitetaan, kun osallistumiset on kuitattu. Mikäli nimesi puuttuu listalta ja mielit mukaan juoksemaan, olethan yhteydessä. P15: 4 x 100m Tatu Salonen, Thomas Muikku, Aku Hurskainen, Elias Samuli P15 4x800m: Tatu Salonen, Mikko Seesto, Elias Samuli, Thomas Muikku varalla: Elias Samuli T15: 4 x 100m Asta Wahlström, Emmi Virtanen, Sara Siivola, Oona Kivialho varalla: Tuuli Rasilainen P13: 4 x 100m Jere Pitkänen, Eemeli Narkiniemi, Viljami Hanhisalo, Juha Ranta
T13: 4 x 100m Maria Lampilahti, Sini Ilves, Sharon Laine, Lia Catania Christina Bäckman, Sara Panelius, Helmi Halttunen, Alma Hakonen Soli Lindstedt, Kiia-Karoliina Nieminen, Inkeri Hankonen, Noora Ruotsalainen varalla: Anastasia Kovkel, Roosa Taipale, Jenna Sillanpää T13 4x600m Maria Lampilahti, Sini Ilves, Lia Catania, Alma Hakonen Christina Bäckman, Sara Panelius, Helmi Halttunen, Sharon Laine Kiia-Karoliina Nieminen, Inkeri Hankonen, Anastasia Kovkel, Soli Lindstedt varalla: Roosa Taipale, Jenna Sillanpää, Noora Ruotsalainen P11: 4 x 100m Henri Ilves, Otto Schneider, Julius Kääriä, Pyry Roponen Aleksis Hanhisalo, Markus Pajula, Matias Ola, Antti Koskinen varalla: Benjamin Niemi, Simo Piironen, Adam Korhonen P11 4x600m: Pyry Roponen, Aleksis Hanhisalo, Julius Kääriä, Henri Ilves Otto Schneider, Markus Pajula, Matias Ola, Adam Korhonen varalla: Benjamin Niemi, Simo Piironen, Antti Koskinen T11: 4 x 100m Veera Hänninen, Anni Oinonen, Eeva Samberg, Emma Kariluoma Tinja Ekroth, Julia Raunio, Therese Nsingi, Emmi Krautsuk Meeri Tuulikari, Tuuli Björn, Lotta Joenpolvi, Isla Leppä varalla: Aada Raevuori, Jenni Lautiainen, Annika Paukkunen T11 4x600m Anni Oinonen, Veera Hänninen, Eeva Samberg, Emma Kariluoma Tinja Ekroth, Julia Raunio, Therese Nsingi, Emmi Krautsuk Meeri Tuulikari, Tuuli Björn, Lotta Joenpolvi, Isla Leppä varalla: Aada Raevuori, Jenni Lautiainen, Annika Paukkunen P9: 4 x 50m Eppu Ruotsalainen, Jere Raunio, Eemeli Kainulainen, Benjamin Lee Juho Eronen, Kasper Rautiainen, Mikael Kerkelä, Otto Lintula Emil Vähä-Peltomäki, Tommi Laamanen, Filip Vuojolainen, Erik Väänänen Varalla: Eero Koikkalainen P9 4x600m Eppu Ruotsalainen, Otto Lintula, Eemeli Kainulainen, Jere Raunio Juho Eronen, Benjamin Lee, Kasper Rautiainen, Mikael Kerkelä Emil Vähä-Peltomäki, Tommi Laamanen, Filip Vuojolainen, Erik Väänänen varalla: Eero Koikkalainen T9: 4 x 50m Nellinoora Maunula, Ella Narkiniemi, Jade Arras, Hilma Hakonen Riina Siivikko, Nelly Gustafsson, Elvi Kivikoski, Minea Koskinen T9 4x600m Nellinoora Maunula, Ella Narkiniemi, Jade Arras, Hilma Hakonen
Riina Siivikko, Nelly Gustafsson, Elvi Kivikoski, Minea Koskinen Toukokuun Kisat 24.5. Viipurin Urheilijoiden järjestämät Toukokuun Kisat ovat perinteisesti avanneet aikuisurheilijoiden kotimaisen kisakauden. Tänä vuonna Toukokuun kisat järjestetään Vuosaaren Urheilukentällä torstaina 24.5. klo 18.00 alkaen. Kisoista johtuen kaikki junnumme harjoittelevat tuolloin poikkeuksellisesti jo klo 17.00-18.00 Vuosaaren kentän ympäristössä. Ryhmät kokoontuvat kentän sisäänkäynnin edessä klo 17.00 ja palaavat samaan paikkaan harkkojen päätyttyä. Harkkojen jälkeen kannattaa mennä seuraamaan Toukokuun kisoja koko perheellä. Seurakisat 5.6. Seurakisat alkoivat toukokuun maastojuoksuilla, ja kisasarja jatkuu kesäkuun alussa. Tiistaina 5.6. Seurakisoissa kisaillaan klo 18.00 alkaen seuraavissa lajeissa: 5-7-vuotiaat: Miniottelu (100m ja pallonheitto) 9-vuotiaat: Miniottelu (100m ja junnukeihäs) 11 13-vuotiaat: Miniottelu (60m aidat ja keihäs) 15-vuotiaat: Miniottelu (80m/100m aidat ja keihäs) Seurakisoissa vanhemmat toimivat toimitsijoina (ajanottajina, mittaajina, sihteereinä) kuten hallikisoissakin. Kesän harjoitukset Junnutreeneistä pidetään harkkataukoa viikot 26 ja 27, eli 25.6.-8.7. Viikolla 26 kisaillaan kuitenkin YAG:ssa ja penkkiurheillaan EM-kisoissa tai vähintään kotisohvalla. Harkkojen pariin palataan jälleen viikolla 28. Koska kesällä harjoituksissa on ollut vähemmän kävijöitä lomamatkojen vuoksi, ryhmiä yhdistellään tilanteen mukaan. Kausi päättyy syyskuun alkupuolella ja uuden kauden aloitamme syys-lokakuussa.