Vahvinmies-kilpailun säännöt 1. Lajit ja niiden toteutus 1.1. Tukkipunnerrus - tukin paino on 65 kiloa - toteutusmuotona toistot/minuutti - tuomaristo laskee suoritukset ja täten myös hylkää vajaat punnerrukset - tyyli on muuten vapaa - aika alkaa kun tukki irtoaa maasta - tukin saa laskea toistojen välillä, mutta se ei ole välttämättömyys 1.2. Krusifiksi - suoritetaan 8 kilon kahvakuulilla - ranteen asennolla ei väliä - kainalon ja olkavarren kulma 90 astetta mutta käsivarsi saa olla luonnollisessa kulmassa - tuomari antaa puutteellisesta asennosta 2 varoitusta, joiden jälkeen aika pysäytetään 1.3. Auton veto - autona pakettiauto - autoa vedetään alatalja -mallilla
- vedossa mitataan aikaa, joka merkatun matkan vetämiseen menee - maksimiaika 2 min 1.4. Farmarikävely - salkkujen paino 83 kiloa - aikaa 60 sekuntia - tavoitteena kulkea mahdollisimman pitkä matka - alueella 2 tolppaa, joita kierretään - salkut saa laskea välissä 1.5. Renkaan pyöritys - renkaan paino noin 300 kiloa - lasketaan aika, joka kuluu viiteen (5) pyöritykseen - kilpailijan suorittaessa vähemmän toistoja lasketaan aika kyseisten toistojen suorittamiseen - tyyli vapaa - maksimiaika 2 min 1.6. Suoritusten arvostelu ja palkitseminen - jokaisen osakilpailun voittaja saa n+1 pistettä, missä n = osallistujien määrä - siitä eteenpäin pisteet lasketaan siten että 2. sijasta n-1, kolmannesta n-2 jne. - eniten pistetä saanut voittaa kilpailun
- palkinnot jaetaan kolmelle eniten pisteitä keränneelle - tasatilanteessa ratkaistaan eniten voittoja saanut - jos tilanne vaatii, käytetään palkintosijojen ratkaisemiseksi kolmen lajin (auton veto, farmarikävely, renkaanpyöritys) pisteitä - tämä tehdään siis ainoastaan jos kaikkien viiden lajin pistetilanteessa tulee kaksi tai useampi samalle palkintosijalle - jos näinkään ei saada ratkaisua, käytetään sijoitusten määritykseen kahden karsivan lajin pisteitä - jos ratkaisua ei näin synny, katsotaan tasapisteissä olevien kilpailijoiden keskinäiset paremmuuden jokaisessa lajissa ja useammassa lajissa viidestä parempi voittaa 2. Sallitut apuvälineet 2.1. Hyväksytyt Kilpailija saa käyttää apunaan magnesiumia, vyötä sekä rannetukija. Myös vammautumista estävät (polvituet, nilkkatuet) ovat sallittuja. 2.2. Kielletyt Kilpailuissa kiellettyihin välineisiin kuuluvat vetositeet sekä suoritusta huomattavasti helpottavat asusteet (esimerkiksi voimanostoon tarkoitetut trikoot ja polvisiteet).
2.3. Muuta Muista välineistä kysyttävä tuomaristolta ennen kilpailun alkua. Tuomaristo päättää välineiden hyväksyttävyyden. 3. Ilmoittautumiset, aikataulut ja kilpailupäivän ohjelmaa 3.1. Kilpailuihin ilmoittautuminen Kilpailuihin ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse osoitteeseen hkaanto(at)tut.fi. Ilmoittautuminen tapahtuu viimeistään 12.4. mennessä. Ilmoittautumisen on sitova. 3.2. Ilmoittautumisen jälkeen Ilmoittautumisen jälkeen kilpailija saa täytettäväkseen kilpailu kaavakkeen, johon kilpailijan toivotaan liittävän myös kuvansa. Samalla sähköpostilla kilpailija saa ohjeet osallistumismaksun (10 /5 ) maksamiseen. Maksuaikaa sekä kaavakkeen täyttö pitää tapahtua 17.4. mennessä. 3.3. Kilpailupäivän aloitus Kilpailijoiden pitää olla ilmoittautunut kisapaikalle tiistaina 28.4. klo 10:30 mennessä. Jos sää on huono, alkavat kilpailut TTY:n Bommarissa
heti 11 jälkeen. Muussa tapauksessa kilpailut käynnistyvät noin 12 ulkona, etuparkissa. 3.4. Kilpailut Jos kilpailijoita on paljon, aloitetaan kilpailuiden ensimmäiset lajit ulkonakin jo ennen 12. Tällöin tukkipunnerrus ja krusifiksi toimivat karsivina lajeina. Kilpailut pyöritään käymään ripeästi, jotta kilpailijat pääsevät saunomaan ja syömään viimeistään kello 17 mennessä. 3.5. Konetalon sauna Kilpailuiden jälkeen kilpailijoille on käytössä Konetalon sauna, jossa Herwannan Hauiskääntö tarjoaa syötävää ja juotavaa. OPM OPM (oma pyyhe, pullo). Palkinnot jaetaan heti kilpailuiden loputtua 4. Kisojen järjestelyiden toteutus ja turvallisuus 4.1. Järjestelyt Kisojen järjestelyistä vastaa Teekkareiden Voimailukerho Herwannan Hauiskääntö. Järjestelyissä on auttamassa lisäksi Rauman Voimamiehet sekä vapaaehtoisia. Hauiskääntö pyrkii toteuttamaan lajien puitteet niin turvallisesti kuin tila, aika ja puitteet antavat mahdollisuuden.
4.2. Turvallisuus Kilpailija osallistuu kisaan omalla vastuullaan. Herwannan Hauiskääntö ei vastaa mistään kilpailuissa tulleista vammoista tai vahingoista. Herwannan Hauiskääntö järjestää lukollisen kaapin arvotavaroille kilpailun ajaksi, jonne kilpailija voi jättää arvotavaransa. Lisäksi kilpailupaikalla olevat vaihtovaatteet, välineet yms. tulee sijoittaa niille varatulle alueelle, jolloin niitä pystytään valvomaan. Kuitenkaan Herwannan hauiskääntö ei vastaa kadonneista tai varastetuista tavaroista, jos ne eivät ole olleen sille varatussa lukollisessa tai valvotussa paikassa. 4.3. Alkoholi Kilpailijoilta edellytetään täysin alkoholitonta kilpailuaikaa. Kilpailijaa ei päästetä osallistumaan, jos tuomaristo huomaa kilpailijan olevan nauttinut alkoholia 4.4. Säännöt Sääntöjen toteutumisesta vastaa Herwannan Hauiskääntö yhdessä kilpailuihin valitun tuomariston kanssa. Herwannan Hauiskääntö pitää oikeuden muuttaa sääntöjä ennen kilpailua tarvittaessa. Muutoksista ilmoitetaan tässä tiedostossa.
4.5. Kilpailuoikeus Kilpailuoikeuden saamiseksi, pitää kilpailijalla olla esittää voimassa oleva opiskelijakortti tai muu opiskelutodistus.