PÄRNU / Spa Estonia, Puistotalo ja Vihreä talo hoitovaraukset: Puistotalo pargi@spaestonia.ee / Vihreä talo: roheline@spaestonia.ee ateriat: täysihoito alkaen tulopäivän illallisella ja päättyen lähtöpäivän aamiaiseen. 24.12. jouluillallinen Puistotalossa ja Vihreässä talossa ohjattu vesivoimistelu tai lääkintävoimistelu salissa lääkärin suosittelemat 2 hoitoa / päivä; hoitopäivät ma-su parafiinihoito käsille. Fysioterapeuttiset hoidot vain lääkärin suosituksesta. ateriat: täysihoito alkaen tulopäivän illallisella ja päättyen lähtöpäivän aamiaiseen. 24.12. jouluillallinen Puistotalossa ja Vihreässä talossa spa-ja saunakeskus klo 10.30-17 Yhteensä 6 hoitoa (2 hoitoa / päivä), hoitopäivät pe-su parafiinihoito käsille pe-ma 23.12.-26.12.2011 ateriat: täysihoito alkaen tulopäivän illallisella ja päättyen lähtöpäivän aamiaiseen. 24.12. jouluillallinen Puistotalossa ja Vihreässä talossa Yhteensä 4 hoitoa (2 hoitoa / päivä), hoitopäivät la-su parafiinihoito käsille
PÄRNU / Spa Estonia, Puistotalo ja Vihreä talo hoitovaraukset: Puistotalo pargi@spaestonia.ee / Vihreä talo: roheline@spaestonia.ee ma-su 26.12.2011-1.1.2012 perilläolopäivinä aamiainen ja illallinen. ohjattu vesivoimistelu tai lääkintävoimistelu salissa lääkärin suosittelemat 2 hoitoa / päivä, hoitopäivät ti-la parafiinihoito käsille. Fysioterapeuttiset hoidot vain lääkärin suosituksesta. ma-to 26.12. - 29.12.2011 perilläolopäivinä aamiainen ja illallinen. ohjattu vesivoimistelu tai lääkintävoimistelu salissa Yhteensä 4 hoitoa (2 hoitoa / päivä), hoitopäivät ti-ke parafiinihoito käsille. Fysioterapeuttiset hoidot vain lääkärin suosituksesta. to - su 29.12.2011-1.1.2012 ja illallinen. ohjattu vesivoimistelu tai lääkintävoimistelu salissa Yhteensä 4 hoitoa (2 hoitoa / päivä), hoitopäivät to-la parafiinihoito käsille. Fysioterapeuttiset hoidot vain lääkärin suosituksesta.
PÄRNU / Strand Spa & Conference Hotel hoitovaraukset: sales@strand.ee ateriat: perushintaan sisältyy aamiainen, puolihoitoateriat lisämaksusta seuraavasti: illallinen 23.12.-25.12. 120 / hlö, illallinen 24.-25.12. 95 / hlö, illallinen 24.12. 65 / hlö (juhlaillallinen+ohjelmaa) pe-ma 23.12.- 26.12.2011 ateriat: perushintaan sisältyy aamiainen, puolihoitoateriat lisämaksusta seuraavasti: illallinen 23.12.-25.12. 120 / hlö, illallinen 24.-25.12. 95 / hlö, illallinen 24.12. 65 / hlö (juhlaillallinen+ohjelmaa) ma-to 26.12. - 29.12.2011 ateriat: perushintaan sisältyy aamiainen to-su 29.12.2011-1.1.2012 ateriat: perushintaan sisältyy aamiainen ja sisäänpääsy uuden vuoden juhlaan 31.12. yökerhossa Hoitopaketit lisämaksusta (pakettihinta voimassa vain etukäteen lunastettuna): 1. Kuoriva kahvihieronta 20 min. ja suklaakylpy 20 min. Hinta 17,50 /hlö 2. Merisuola-leväkylpy 25 min. ja klassinen hieronta 60 min. Hinta 37,50 /hlö 3. Jännityksiä laukaiseva niska-, kaula- ja selkähieronta täysin luonnollisella hierontaöljyllä 40 min., kokovartalohoito 30 min., kasvohoito 30 min., suolahuone 40 min. Hinta 55 /hlö 4. Anti-Stress-kasvohoito ja porkkana-minttunaamio 60 min., laavakivihieronta intialainen rituaali 60 min. (ei suositella raskauden aikana, ei sovi henkilöille, joilla on diabetes tai joilla on näkyvää ihoärsytystä) Hinta 56,50 /hlö 5. Klassinen kokohieronta täysin luonnollisella hierontaöljyllä 60 min., Men Express -kasvohoito 30 min., pedikyyri 60 min. Hinta 57,50 /hlö 6. Kasvohoito ja C-vitamiininaamio 50 min, manikyyri 60 min., pedikyyri 60 min. Sopii kaikille ihotyypeille. Hinta 66,50 /hlö
PÄRNU / Sõprus hoitovaraukset: ravi@soprus.ee ateriat: puolihoito alkaen tulopäivän illallisella ja päättyen lähtöpäivän aamiaiseen. Perilläolopäivinä aamiainen ja illallinen (24.12. jouluaaton ohjelma ja illallinen) aamuvoimistelu saunakäynti 7 krt / viikko 1 käyntikerta Spa Estonia Puistotalon allas- ja saunaosastolla lääkärin tulotarkastus yht. 18 hoitoa; 3 hoitoa / päivä; hoitopäivät ma-su Lääkärin tulotarkastus + 3 lääkärin määräämää hoitoa / päivä seuraavista: Lämpö/kylmähoidot: parafiini-osokeriittihoito (lämpöhoito), paikallinen kylmähoito, parafiini käsille Vesihoidot: yrttikylpy, helmikylpy, yrtti-helmikylpy, vedenalainen hieronta kylvyssä, vedenalainen hieronta yrttikylvyssä Hieronnat: klassinen käsinhieronta, hierontavuode Fysioterapia: sähköhoito (impulssihoito, darsonvalisaatio), magneettihoito, ultraäänihoito, inhalaatio, hoitoliikunta ryhmässä (kuntovoimistelu, sauvakävely), henkilökohtaisesti ohjattu kuntovoimistelu, rentoutumishoito ryhmässä, valohoito Tutkimukset: lääkärin konsultointi, verenpaineen mittaus
PÄRNU / Tervise Paradiis Spa-Hotel hoitovaraukset: medic@spa.ee perilläolopäivinä aamiainen ja illallinen, 24.12. jouluaaton illallinen aamusauna ja -uinti klo 06:30-15:00 kuntosalin käyttö joka päivä kello 08:00-22:00 3 tunnin vesipuistolippu / päivä lääkärin suosittelemat 3 hoitoa / päivä; hoitopäivät ma-su kokeneiden lääkäreiden osaava opastus (väh. 5 yöpymistä käsittävään pakettiin kuuluu myös uusintakäynti lääkärillä), monipuolisesti vaikuttava yrtti-helmikylpy, nivelkipua ja lihasjännitystä vähentävä lämmin maavahakääre, jäntevöittävät Charcot-suihku, skotlantilainen suihku tai viuhkasuihku, pyörrekylpy käsille tai jaloille, vedenalainen suihkuhieronta, luonnollinen suolakammiohoito, venytyshoito, ultraäänihoito, magneettihoito, sähköhoito, inhalaatio, klassinen ruotsalainen hieronta 23 min., vesivoimistelu, lääkintävoimistelu, henkilökohtainen vesivoimistelu tai ohjattu sauvakävely Pärnun rantapuistossa. ja illallinen, 24.12. jouluaaton illallinen aamusauna ja -uinti klo 06:30-15:00 kuntosalin käyttö joka päivä kello 08:00-22:00 vesipuiston käyttö aukioloaikoina yhteensä 9 hoitoa (3 hoitoa /päivä), hoitopäivät pe-su Hoitovalikoima, 3 hoitoa / hoitopäivä: 1 hoito: energiaa antava aktiivinen harrastus: vesivoimistelu, aerobic, yms. 1 hoito: ylellinen vartalohoito vedessä (silkkikylpy, hoitava appelsiiniöljykylpy, rentouttava ruusuöljykylpy tai jäntevöittävä merimineraalikylpy), elvyttävät suihkut, merileväkylpy käsille, virkistävä vesihieronta 1 hoito: klassinen ruotsalainen hieronta yläselälle 23 min, päähieronta, lihaksia rentouttava lämmin maavahakääre. pe-ma 23.12. - 26.12.2011 ja illallinen, 24.12. jouluaaton illallinen aamusauna ja -uinti klo 06:30-15:00 kuntosalin käyttö joka päivä kello 08:00-22:00 vesipuiston käyttö aukioloaikoina yhteensä 6 hoitoa (3 hoitoa /päivä), hoitopäivät la-su Hoitovalikoima, 3 hoitoa / hoitopäivä: 1 hoito: energiaa antava aktiivinen harrastus: vesivoimistelu, aerobic, yms. 1 hoito: ylellinen vartalohoito vedessä (silkkikylpy, hoitava appelsiiniöljykylpy, rentouttava ruusuöljykylpy tai jäntevöittävä merimineraalikylpy), elvyttävät suihkut, merileväkylpy käsille, virkistävä vesihieronta 1 hoito: klassinen ruotsalainen hieronta yläselälle 23 min, päähieronta, lihaksia rentouttava lämmin maavahakääre..
PÄRNU / Tervise Paradiis Spa-Hotel hoitovaraukset: medic@spa.ee ma-su 26.12.2011-1.1.2012 perilläolopäivinä aamiainen ja illallinen, 31.12. juhlaillallinen aamusauna ja -uinti klo 06:30-15:00 sekä kuntosalin käyttö joka päivä kello 08:00-22:00 3 tunnin vesipuistolippu / päivä lääkärin suosittelemat 3 hoitoa / päivä; hoitopäivät ma-su kokeneiden lääkäreiden osaava opastus (väh. 5 yöpymistä käsittävään pakettiin kuuluu myös uusintakäynti lääkärillä), monipuolisesti vaikuttava yrtti-helmikylpy, nivelkipua ja lihasjännitystä vähentävä lämmin maavahakääre, jäntevöittävät Charcot-suihku, skotlantilainen suihku tai viuhkasuihku, pyörrekylpy käsille tai jaloille, vedenalainen suihkuhieronta, luonnollinen suolakammiohoito, venytyshoito, ultraäänihoito, magneettihoito, sähköhoito, inhalaatio, klassinen ruotsalainen hieronta 23 min., vesivoimistelu, lääkintävoimistelu, henkilökohtainen vesivoimistelu tai ohjattu sauvakävely Pärnun rantapuistossa. ma-to 26.12. - 29.12.2011 ja illallinen aamusauna ja -uinti klo 06:30-15:00 sekä kuntosalin käyttö joka päivä kello 08:00-22:00 vesipuiston käyttö aukioloaikoina Yhteensä 6 hoitoa (3 hoitoa / päivä), hoitopäivät ti-ke Lämpöhoito/kylmähoito: parafiini-osokeriittihoito (lämpöhoito), paikallinen kylmähoito, parafiini käsille Vesihoito: yrttikylpy, helmikylpy, yrtti-helmikylpy, vedenalainen hieronta kylvyssä, vedenalainen hieronta yrttikylvyssä Hieronta: klassinen käsinhieronta, hierontavuode Fysioterapia: sähköhoito (impulssihoito, darsonvalisaatio), magneettihoito, ultraäänihoito, inhalaatio, hoitoliikunta ryhmässä (kuntovoimistelu, sauvakävely), henkilökohtaisesti ohjattu kuntovoimistelu, rentoutumishoito ryhmässä, valohoito Tutkimukset: lääkärin konsultointi, verenpaineen mittaus. to-su 29.12. 2011-1.1.2012 ja illallinen, 31.12. juhlaillallinen aamusauna ja -uinti klo 06:30-15:00 sekä kuntosalin käyttö joka päivä kello 08:00-22:00 vesipuiston käyttö aukioloaikoina Yhteensä 6 hoitoa (3 hoitoa / päivä), hoitopäivät pe-la Lämpöhoito/kylmähoito: parafiini-osokeriittihoito (lämpöhoito), paikallinen kylmähoito, parafiini käsille Vesihoito: yrttikylpy, helmikylpy, yrtti-helmikylpy, vedenalainen hieronta kylvyssä, vedenalainen hieronta yrttikylvyssä Hieronta: klassinen käsinhieronta, hierontavuode Fysioterapia: sähköhoito (impulssihoito, darsonvalisaatio), magneettihoito, ultraäänihoito, inhalaatio, hoitoliikunta ryhmässä (kuntovoimistelu, sauvakävely), henkilökohtaisesti ohjattu kuntovoimistelu, rentoutumishoito ryhmässä, valohoito Tutkimukset: lääkärin konsultointi, verenpaineen mittaus.
PÄRNU / SPA Tervis 1./2.-talo + 3.talo hoitovaraukset: medic@spatervis.ee perilläolopäivinä aamiainen ja illallinen, 24.12. jouluaaton illallinen spa-ja saunakeskus klo 10.30-17.00 lääkärin suosittelemat 3 hoitoa / päivä; hoitopäivät ma-su klassinen hieronta 23 min, yrtti-helmikylpy, vedenalainen suihkuhieronta, parafiini-osokeriittihoito, mutahoito, suolahoito, Charcot-suihku, kiertosuihku, pyörrekylpy jaloille, venytyshoito, kylmähoito, vesivoimistelu tai lääkintävoimistelu salissa tai ohjattu sauvakävely Pärnun rantapuistoissa, venytyshoito, kylmähoito, ultraäänihoito, magneettihoito, sähköhoidon eri muodot, inhalaatio, maissijauhohieronta käsille, energiaa antava ryhmäharjoitus, vesivoimistelu tai lääkintävoimistelu salissa tai kiertoharjoittelu kuntosalissa. ja illallinen, 24.12. jouluaaton illallinen spa-ja saunakeskus klo 10.30-17 yhteensä 6 hoitoa (2 hoitoa / päivä), hoitopäivät pe-su jännitystä laukaiseva klassinen hieronta 23 min, mainio yrtti-helmikylpy, jäntevöittävä Charcot-suihku, kiertosuihku tai parafiininaamio käsille, lihaksia rentouttavat vedenalainen suihkuhieronta tai parafiiniosokeriittihoito, energiaa antava ryhmäliikuntaharjoitus, kiertoharjoittelu kuntosalissa, yhden rentouttavan hoidon voi vaihtaa lääkärikäyntiin (ma - pe). pe-ma 23.12. - 26.12.2011 ja illallinen, 24.12. jouluaaton illallinen spa-ja saunakeskus klo 10.30-17 yhteensä 4 hoitoa (2 hoitoa / päivä), hoitopäivät la-su jännitystä laukaiseva klassinen hieronta 23 min, mainio yrtti-helmikylpy, jäntevöittävä Charcot-suihku, kiertosuihku tai parafiininaamio käsille, lihaksia rentouttavat vedenalainen suihkuhieronta tai parafiiniosokeriittihoito, energiaa antava ryhmäliikuntaharjoitus, kiertoharjoittelu kuntosalissa, yhden rentouttavan hoidon voi vaihtaa lääkärikäyntiin (ma - pe).
PÄRNU / SPA Tervis 1./2.-talo + 3.talo hoitovaraukset: medic@spatervis.ee ma-su 26.12.2011-1.1.2012 perilläolopäivinä aamiainen ja illallinen, 31.12. juhlaillallinen spa-ja saunakeskus klo 10.30-17.00 lääkärin suosittelemat 3 hoitoa / päivä, hoitopäivät ti-la klassinen hieronta 23 min, yrtti-helmikylpy, vedenalainen suihkuhieronta, parafiini-osokeriittihoito, mutahoito, suolahoito, Charcot-suihku, kiertosuihku, pyörrekylpy jaloille, venytyshoito, kylmähoito, vesivoimistelu tai lääkintävoimistelu salissa tai ohjattu sauvakävely Pärnun rantapuistoissa, venytyshoito, kylmähoito, ultraäänihoito, magneettihoito, sähköhoidon eri muodot, inhalaatio, maissijauhohieronta käsille, energiaa antava ryhmäharjoitus, vesivoimistelu tai lääkintävoimistelu salissa tai kiertoharjoittelu kuntosalissa. ma-to 26.12. - 29.12.2011 ja illallinen spa-ja saunakeskus klo 10.30-17.00 Yhteensä 4 hoitoa (2 hoitoa / päivä), hoitopäivät ti-ke Hoitovalikoima (2 hoitoa/hoitopäivä):: jännitystä laukaiseva klassinen hieronta 23 min, mainio yrtti-helmikylpy, jäntevöittävä Charcot-suihku, kiertosuihku tai parafiininaamio käsille, lihaksia rentouttavat vedenalainen suihkuhieronta tai parafiiniosokeriittihoito, energiaa antava ryhmäliikuntaharjoitus, kiertoharjoittelu kuntosalissa, yhden rentouttavan hoidon voi vaihtaa lääkärikäyntiin (to-pe). to-su 29.12. 2011-1.1.2012 ja illallinen, 31.12. juhlaillallinen spa-ja saunakeskus klo 10.30-17.00 Yhteensä 4 hoitoa (2 hoitoa / päivä), hoitopäivät to-la Hoitovalikoima (2 hoitoa/hoitopäivä):: jännitystä laukaiseva klassinen hieronta 23 min, mainio yrtti-helmikylpy, jäntevöittävä Charcot-suihku, kiertosuihku tai parafiininaamio käsille, lihaksia rentouttavat vedenalainen suihkuhieronta tai parafiiniosokeriittihoito, energiaa antava ryhmäliikuntaharjoitus, kiertoharjoittelu kuntosalissa, yhden rentouttavan hoidon voi vaihtaa lääkärikäyntiin (to-pe).
PÄRNU / Viiking Spa Hotel A-/B-talo + C-talo hoitovaraukset: ravi@viiking.ee ateriat: täysihoito alkaen tulopäivän illallisella ja päättyen lähtöpäivän aamiaiseen, 24.12. jouluillallinen saunakeskuksen ja uima-altaiden käyttö aukioloaikoina jouluviikon ohjelma lääkärin tulotarkastus lääkärin suosittelemat 3 hoitoa / arkipäivä ja 2 / päivä la ja su Vesihoidot: vesihieronta 15 min., yrtti-helmikylpy 20 min., porekylpy merisuolalla Lämpö-/kylmähoidot: osokeriitti-parafiinihoito 15 min, turvehoito 20 min., rypsihoito käsille 20 min., paikallinen kylmähoito 10-15 min., laskimohoito geelillä (jalat) Hieronnat: osahieronta 20 min., hierontatuoli 15 min. Sähköhoidot: ultraäänihoito, inhalaatiohoito 10 min., sähköhieronta, magneettihoito, darsonvalisaatio 10-20 min. Rentoutushoidot: rentoutushoito 30 min., valoterapia 20 min. Liikuntahoidot: lääkintävoimistelu ryhmässä 30 min., yksilöllinen lääkintävoimistelu 30 min., vesivoimistelu ryhmässä 30 min. (ma-pe) sekä 1 lisähoito/viikko seuraavista: verensokerin tutkimus, kolesterolin tutkimus, suolahuone 30 min., hierontatuoli 15 min., valohoito 20 min. Viron kansallisina juhlapyhinä (la 24.12., su 25.12.) 2 hoitoa seuraavista: yrtti-helmikylpy 20 min., porekylpy merisuolalla, hierontatuoli 15 min., rypsihoito käsille 20 min., osokeriittiparafiinihoito 15 min., turvehoito 20 min., paikallinen kylmähoito 10-15 min., laskimohoito geelillä 15 min. (jalat), valoterapia 20 min. ateriat: täysihoito alkaen tulopäivän illallisella ja päättyen lähtöpäivän aamiaiseen. 24.12. jouluillallinen aamusauna ja -uinti klo 06:30-07:30 pe ja 07:00-10:00 la-su saunakeskuksen ja uima-altaiden käyttö aukioloaikoina Yhteensä 6 hoitoa (2 hoitoa / päivä), hoitopäivät pe-su hoitoa Pe 23.12. 1 x 20 min. osahieronta sekä 1 hoito seuraavasta valikoimasta: Vesihoidot: vesihieronta 15 min. (pe), yrtti-helmikylpy 20 min., porekylpy merisuolalla, porekylpy appelsiinitryffelillä 20 min., porekylpy laventelitryffelillä 20 min. Lämpö-/kylmähoidot: paikallinen kylmähoito 10-15 min., rypsihoito käsille 20 min., laskimohoito geelillä (jalat), persikka-parafiinikäsineet 20 min., kylmä parafiinikääre käsille 20 min., teepuu-parafiinisukat 20 min., kylmä parafiinikääre jaloille 20 min. Hieronnat: hierontatuoli 15 min. Sähköhoidot: inhalaatiohoito 10 min. (pe) Rentoutushoidot: rentoutushoito 30 min. (pe), valoterapia 20 min., infrapunasauna 30 min. Liikuntahoidot: lääkintävoimistelu 30 min. (pe), vesivoimistelu 30 min. (pe) Tutkimukset: verensokerin tutkimus (pe), kolesterolin tutkimus (pe) Muut hoidot: suolahoito 30 min. Viron kansallisina juhlapyhinä (la 24.12., su 25.12.) 2 hoitoa / päivä seuraavista: yrtti-helmikylpy 20 min., porekylpy merisuolalla, hierontatuoli 15 min., rypsihoito käsille 20 min., laskimohoito geelillä 15 min. (jalat), valoterapia 20 min., persikka-parafiinikäsineet 20 min., kylmä parafiinikääre käsille 20 min., teepuu-parafiinisukat 20 min., kylmä parafiinikääre jaloille 20 min., porekylpy appelsiinitryffelillä 20 min., porekylpy laventelitryffelillä 20 min., suolahoito 30 min., infrapunasauna 30 min.