ESPOON TAPIOIDEN VALMENNUS 2016-2017 Tervetuloa kauden avaukseen!
ISO KIITOS kausi on ollut upea! Kalevan maljan voitto! Seuran historian ensimmäinen SUL-seuraluokittelussa 3. SUL-nuorisotoimintakilpailussa 2. Vattenfall-finaalissa 2. = kolmatta vuotta peräkkäin pk-seudun paras seura kaikilla mittareilla Kalevan kisoista ennätykselliset 6 mitalia SM-viesteistä suurin pistesaalis koskaan 19 22v. SM-kisojen paras seura 14 15v. SM-kisoista huima saldo 10 hlökohtaista mitalia + 10 joukkuemitalia + paljon pistesijoja Hienoa yhteistyötä ja seurahenkeä
SM-MITALIT 2008 SM-mitalit 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 14-15 SM 1 7 25 26 10 17 14 22 23 16-17 SM 2 3 8 9 23 15 13 16 12 19 SM 1 0 0 3 3 8 9 8 8 22 SM 3 3 2 1 0 4 4 9 7 Kalevan kisat/yleinen 1 0 2 2 1 3 2 2 9 SM-viestit 0 0 0 5 4 9 8 6 8 YHTEENSÄ 8 13 37 46 41 56 50 63 67
VALMENTAJAMUUTOKSIA Kiitokset toiminnasta pois jääville Kristiina Jatkola Kai Kyllönen Pauliina Lammi Jesse Pitkänen Tanja Eronen Tommi Ojala Uusia valmentajia / lisävastuita Mika Noronen (entiset minitehot) Ville Halonen (supertehot/2005s. + hlökohtainen valmennus) Jari Virtanen (kestävyysjuoksu) Meri Alasaukko-oja (täystehot/2006s.)
VALMENNUSLUKUJA 2016 15 valmennusryhmää, joissa 215 urheilijaa Lisäksi 25 henkilökohtaisessa valmennuksessa olevaa / itsenäisesti harjoittelevaa urheilijaa SM-ikäisiä aktiivisia urheilijoita tällä hetkellä 152 Kaudella 2016 Tapioissa 27 aikuisten A-luokan urheilijaa Aktiivisia valmentajia 38
VALMENNUSRYHMÄT PELISÄÄNTÖJÄ Valmennusryhmä on tarkoitettu tavoitteelliseen harjoitteluun: harjoitus- sekä kilpailuaktiivisuutta edellytetään Toisen lajin harrastaminen erityisesti juniorivuosina on hyvä asia sovi valmentajan kanssa mitkä treenipäivät sopivat ohjelmaasi Osallistumalla valmennustoimintaan sitoudut myös seuran edustustehtäviin niin henkilökohtaisella tasolla kuin joukkueissa valinta viestijoukkueisiin ja muihin joukkuekilpailuihin on aina kunnia-asia ja edustamisen tulee olla itsestään selvää lomasuunnittelu kilpailukalenteri huomioiden Kunnioita kaveria, kunnioita valmentajaa yhteishenki! Valmentajille työrauha, vanhemmat tärkeinä kannustajina ja tukijoina Valmennusryhmäläisten perheiden toimitsijavelvoite: 4 toimitsijatehtävää kauden aikana mikäli perheessä vähintään 2 valmennusryhmäläistä, 6 toimitsijatehtävää kauden aikana Toimitsijatiimin vetäjä Harri Lammi, harri@mi.fi.
RYHMÄT JA VALMENTAJAT Riskit / Mika Reijonen Vilma Paakkala Henri Tamper Kaisa Kuivalainen Katri Vuorvirta (syksy vaihdossa) Senja Mäkitörmä (ei Tapioissa) Diari Sharifi Saga Kivekäs Veikko Nugraha Martin Kidron Jaakko Lintula Oskar Niva (armeijassa) Eeva Kantomäki, Jessica Lindfors Maria Aaltonen Reetta Kämäräinen Saara Keskitalo Kristiina Vuorvirta Vappu Valtonen Rebekka Sukselainen Okko Makkonen Jannika Niemelä
Mika Noronen Karoliina Isoaho Anni Jäntti Liisa Sätilä Susanna Kumpulainen Mark Szücs-Bartfai Jaakko Ingraeus Juuso Helpiö Michael Lowe Elias Nurmela Aleksi Penttilä Mikrotehot, Kirsti Sysikaski ja Susanna Lintula Camilla Kohl Katariina Kontio Neea Nurmi Eeva Immonen Emma Karhu Essi Ukkonen Elsa Nieminen Annina Hirvinen Isabella Jääsvuo Annika Siitonen Aino Toikka Tuomas Lehto (2/3 aerobit) Rosa Lounela (1/2 aerobit) Anni Kotola (1/2 aerobit)
Aerobit / kestävyysjuoksu ja kävely Valmentajat: Timo Uusipere, Anneli Nummela, Tero Jantunen, Jari Virtanen, Kim Mandelin, Pekka Muinonen, Jani Lehtinen yhteistreenit useana päivänä viikossa, lisäksi yli 15v. nimetään myös henkilökohtainen vastuuvalmentaja, joka vastaa harjoittelun kokonaisuudesta Raastajat (Timo, Anneli) Haastajat (Tero, Jari) Kiitäjät (Kim) Hakkila Aino Kettunen Antti Chandras Emilia Kivelä Essi Lahdenperä Melina Danielsson Max Koisti Tia Leppänen Eevert Hietanen Kasper Kotola Anni (1/2 mikrotehot) Mäkelä Tuomas Hokkanen Saara Kymäläinen Henrik Parviainen Ella (1/2 megatehot) Hovi Ellen Lehto Tomi Rasehorn Antti Kalske Lotta Lehto Tuomas Urpola Liisa Kalske Nelli Marekwia Lauri (valm. Tero Jantunen) Uusitalo Topias Lehtimäki Lassi Muinonen Sofia (valm. Anneli Nummela) Virrankoski Iiro Marjamäki Essi Purhonen Mikko Tiihonen Ella Neuvonen Heta Uusipere Aleksi Kettunen Lotte Nurminen Anni Uusitalo Tuomas Röyskö Liina Paavola Inkeri Väänänen Veikka (Belgia) Marekwia Katharina Rantala Elli Koskiniemi Ella Rossi Selene Saarela Ruusu Liimatainen Andrea Karhu Emma (1/2 mikrotehot) Sarasmaa Ilmari Timonen Liisa Nieminen Elsa (1/2 mikrotehot) Siikala Elmiina Röyskö Anton Toppari Oskari Mandelin Max Penttinen Lotta (valm. Merja Penttinen) Hakala Emma Pekka Muinonen / kävely Hele Haapaniemi, Nanne Tukiainen Taika Nummi, Alvari Oila, Heidi Oila Soininen Jere Uusipere Mikaïl Valtonen Martta Veselinovic Luka Jani Lehtinen / kävely Enni Nurmi Artturi Oila
Megatehot (2001-02s.) / Mika Ruuskanen, Maija Vehmanen, Paula Noronen - seiväsvalmennus Matti Hakala Vastuuvalmentaja: Maija Mika Paula Max Koskinen Vilma Hakala Olivia Chandras Janina Laine Silja Jaatinen Ibrahim el Mrabt Saskia Nahi Inka Johansson Saana Ivakko (+Rauli Pudas) Elja Neuvonen Annika Kangasmäki Viivi Patronen Aleksi Paavonsalo Kia Laisi Saana Pirttijärvi Lauri Pohto Siiri Metsälä Lotta Putkiranta Merituuli Saarela Jenny Sario Juho Ruuskanen Evangelos Spartiotis Jutta Seppänen Milan Shilov Emma Uosukainen (1/2 heittoryhmä) Nora Tousignant Iisakki Torppa Iida Uosukainen (Ella Koskiniemi / aerobit) Ella Parviainen (1/2 aerobit) Santeri Vuola (Melina Lahdenperä / aerobit) Veera Perko
Hypertehot (2003s.) Virpi Utriainen, Jyrki Riikinsaari El Mrabt Amina Varjas Nella Heinonen Olavi Ihantola Julia Kalske Eetu Karinen Lotta Kotola Otto Lindroos Jonathan Lintula Liisa Marekwia Katharina Neuvonen Heta Ngyukulu Noucrea Nissinen Laura Pursiainen Anna Riikinsaari Ellinoora Sperryn Jonatan Suhonen Sanni Tarvo Nea Tuononen Milla Valtonen Kerttu Kuivalainen Mikko Turbotehot (2004s.) Tuuli Nurmi + Diarin tiimin urheilijat Einamo Laura Fogelholm Minea Hakala Johannes Hupli Juho Laukkarinen Alisa Lehtimäki Lassi Liikonen Leimu Matikainen Henri Nurmi Fiia Oila Hilda Pajarinen Lassi Parviainen Eeva Räisänen Oona Soininen Lumia Spartioti Veera Tasala Erika Tikkanen Alisa Vaittinen Anniina Welch Gabrielle
Supertehot (2005s.) Mari Kälkäinen, Tuomas Tarvo Ville Halonen Eklund Helmi Hietanen Kasper Jokela Taimi Kalske Lotta Kalske Nelli Kivikoski Fia Koenkytö Waltteri Makarevitch Dana Matikainen Emil Neuvonen Hilla Nieminen Joona Oinonen Topias Ojala Iiris Paavola Inkeri Saarela Ruusu Saarinen Hilla Seppälä Valentina Siitarinen Olivia Siurala Sanja Tapanainen Matias Tarvo Jenna Valtonen Martta Vuorenpalo Vilja-Maria Veselinovic Luka Täystehot (2006s.) Emilia Kostiainen, Meri Alasaukko-oja Anne Sarasmaa Ala-Harja Ilari Chandras Emilia Danielsson Max Eronen Jenniina Hokkanen Saara Isoherranen Jonne Kivinen Kaisa Koskinen Emma Leivonen Lauri Marjamäki Essi Nurminen Anni Rantala Elli Sarasmaa Ilmari Siikala Elmiina Virta Jenna Esivalmennusryhmä 13-16-vuotiaille Valmentajat: Maija Hakkila, Irene Tousignant Minni Hännikäinen, Fanni Jokinen, Anna Mikkola, Ellen Seisto, Aidan Anthony Todd, Veera Vaattovaara 2007-syntyneet: urheilukoulun lisävalmennus Valmentajat: Eeva Immonen, Aino Toikka
HLÖKOHTAINEN VALMENNUS / ITSENÄINEN HARJOITTELU Urheilija Arpiainen Lauri Gerkman Mette Huoponen Tommi Huoponen Kaius Hyvärinen Pauli Hyyppä Eric Hyyppä Matti Jantunen Hanna Kaaja Ilse Kauranen Vilja Kosonen Soili Määttänen Miro Hietaniemi Mika Nikkanen Micke Peterzéns Iiris Ruotsalainen Tuomas Saarelainen Aleksi Salonen Tuomo Sharifi Diari Suhonen Emma Syvälä Minna Vartiainen Mirja Vihersalo Ville Mattila Esa-Pekka (paraurh.) Piispanen Toni (paraurh.) Kirjonen Aleksi (paraurh.) Valmentaja Arpiainen Leena Halonen Ville itse itse / Huoponen Tommi itse Hyyppä Juha Hyyppä Juha Jantunen Tero Kalevi Kiintonen Haimakainen Kari Rajala Mikael itse Peterzéns Marjo Kiintonen Kalevi Pudas Rauli Andtbacka Tom itse Uusipere Timo Kiintonen Kalevi Arpiainen Leena Janhunen Teemu Niinimäki Markku
HALLIVUOROT OTAHALLI ma 18-19.30 urheilukoulu 19.30-21 valmennus ti 18-19.30 urheilukoulu 19.30-21 valmennus ke (korvaavat vuorot perjantai-illoilta klo 17-20) to - - pe 17-20 valmennus la 10-13 valmennus su 10-13 valmennus (17-18.30 yli 15v. / 18.30-20 alle15v.) HUOM! Vuoroissa on jonkin verran poikkeuksia, jotka ovat kaikki näkyvillä seuran nettisivuilla!
HALLIVUOROT KANNUSILTA, Espoon keskus ma - ti 18-19.30 urheilukoulu, soveltava urheilukoulu ke 18-20 valmennus to 17-18.30 valmennus pe - la 12-13.30 valmennus 13.30-15 valmennus / vain heittotila su 12-15 valmennus ESPORT RATIOPHARM ARENA, Tapiola Valmennusryhmille harjoituskäyntejä tarpeen mukaan (valmentaja määrittää) Koskee SM-kilpailuikäisiä
OTAHALLIN KUNTOSALI Käytössä seuran 15-vuotiaista ylöspäin, nuorimmat vain valmentajan ohjauksessa Kaikki peruskoulun päättäneet urheilijat voivat hakeutua Urhean jäseniksi ja saavat sitä kautta ILMAISEN kuntosalin kausikortin Unisportilta (sekä urheilija että seura säästävät!) hakemukset seuran nuorisopäällikön kautta eeva@espoontapiot.fi lisätietoa http://www.urhea.fi/urhea/hae_akatemiaan/ Muut (ei Urhea-jäsenyyttä) voivat lunastaa Otahallin respasta 10-kortteja, seura laskuttaa hinnasta 50% = 30e (oma nimi Tapioiden vihkoon, seura laskuttaa)
HALLIN KÄYTTÖ TOIMINTATAVAT Tapioiden välineet omissa kaapeissaan pidetään järjestyksessä! Lajipaikkojen siivous, viimeinen korjaa ja siivoaa, HUOM. urheilijat osallistuvat! Ota muut huomioon Ratoja ylitettäessä oltava erityisen tarkkana! UUTTA / kokeillaan: Keskikentän pitkittäinen väliverho alhaalla Tapioiden omilla vuoroilla (ei maanantaisin) turvallisuus ja työrauha Kaarteiden nosto + lasku jatkossa valmentajien vastuulla (vältetään turhat nostot): ma 20.10-20.50 su 12.10-12.50
UUTTA FYSSARIAPUA TREENEIHIN: TUKIHARJOITTELUN OHJAUSTA YLI 15-VUOTIAILLE OMT-fysioterapeutti Anna-Leena Niemelä siirtyy valmennusroolista seuran omafyssariksi Ohjattu tukiharjoittelu 1h viikoittain tai apuna ryhmän omissa treeneissä, teemat tarpeiden mukaan (sovitaan valmentajien kanssa) Tavoitteena tukiharjoittelun tehostaminen ja tarkoituksenmukaistaminen vammojen ennaltaehkäisy ja suorituskyvyn parantaminen Toteutetaan ennalta sovituissa ryhmissä perjantaisin ja lauantaisin (tai omien harjoitusten osana, mikäli valmentajien kanssa näin sovittu) Omat valmentajat mukana oppimisprosessissa (mukaan treeneihin) Käyntiin lokakuun aikana: kokeillaan tällä konseptilla alkusyksy, lopullinen muoto täsmentyy talven kuluessa
VALMENNUKSEN TUKIPALVELUT Suomen Urheilufysio Fysioterapia- ja hierontapalvelut 10 % alennuksella Tapioiden urheilijoille Maksuton tsekkausaika 15min - ohjaus joko fysioterapiaan tai lääkäriin - varattava puhelimitse Tony Elomaalle tai Tero Maliselle Jokaisella valmennusryhmällä omafyssari, johon voi olla yhteydessä kaikissa ongelmatilanteissa 24/7 (yhteyshenkilöt täsmennetään valmentajille lokakuun aikana) Helsingin Urheilulääkäriasema (HULA) Kaikille Espoon Tapioiden jäsenille ja perheenjäsenille Kohtuullinen hinnoittelu ja maan parhaat ammattilaiset (Alppikatu, Helsinki) Urheilijoille nopea pääsy urheilulääkäriin ja jatkotoimenpiteisiin Koulutusta valmentajille / tietoiskuja vanhemmille Tukipalveluista tarkemmin seuran nettisivuilla (valmennus > tukipalvelut)
VALMENNUSMAKSUT 2016-2017 Mitä maksulla saa? laadukasta, yksilöllistä valmennusta ryhmässä poikkeuksellisen paljon SUL:n korkeimman koulutuksen (taso III) suorittaneita valmentajia, lisäksi 5 ammattivalmentajaa seura jatkokouluttaa valmentajia jatkuvasti, koulutuksen ja osaamisen taso korkea lisenssin (kilpailulupa) ja tapaturmavakuutuksen (19v. asti) SM- ja am/pm-kilpailuiden osallistumismaksut (am/pm: kaikki, SM: A-luokan urheilijat) SM-kilpailuiden matkat, majoitukset, ruokailut (A-luokan urheilijat) valmennuksen tukipalvelut seuran kanssa sovituin ehdoin (SUF, HULA) uutena 15-vuotiaista ylöspäin seuran fyssarin tukiharjoittelu / OMT Anna-Leena Niemelä junioreille eri lajien klinikat (2-3 lajia kaudessa, lajeja vaihdellen), ekstrana oman ryhmän harjoittelun lisäksi tällä kaudella ainakin seiväs- & korkeusklinikat, Espoonlahden heittoharjoitukset myös kaikille avoimia Otahallin ja Kannusillan vuorojen lisäksi Esport Arenan harjoitusmaksut sisältyvät hintaan SMikäisillä (oma valmentaja määrittää käyntien tarpeen) erilliset tarjoukset yhteistyökumppaneilta (esim. Intersport) oikeuden saada seuran valmennustukea 17-vuotiaasta alkaen (erilliset kriteerit) Mahdollisuuden Haukilahden lukion aamuharjoitteluun seuran valmentajan ohjauksessa Seura maksaa valmentajille korvauksen valmennusmaksuilla kerätyistä tuloista.
MUUTOKSIA VALMENNUSMAKSUIHIN Johtokunnan päätöksellä (21.6.2016) korotus hintoihin: VALMENNUKSEN TOIMINTAMAKSUT 2016-2017 urheilukoulun lisävalmennus 15e/kk (180e/vuosi) koskee 2007-syntyneitä 10-11v. (2006s.) 55e/kk (660e/vuosi) 12-13v. (2004-2005s.) 60e/kk (720e/vuosi) 14-15v. (2002-2003s.) 70e/kk (840e/vuosi) 16-19v. (2001-1998s.) 79e/kk (948e/vuosi) UUSI! 20v. (1997s. ) 50e/kk (600e/vuosi) haluamme osaltamme tukea itsenäistyvän urheilijan uran jatkoa itsenäinen harjoittelu 30e/kk (360e/vuosi) Vuosimaksun voi jatkossa maksaa 1-3 erässä maksun suuruudesta riippuen. Sisaralennus koskee vain 19-sarjalaisia ja tätä nuorempia vanhin sisarus (korkeintaan 19-vuotias) maksaa täyden hinnan ensimmäinen nuorempi sisarus: alennus 120, seuraavat nuoremmat sisarukset: alennus 150e Monilajiurheilijan alennus Urheilija, joka harrastaa yleisurheilun lisäksi jotakin toista lajia ohjatusti toisessa seurassa ja pääsee Tapioiden ohjattuihin harjoituksiin ainoastaan 1-2x viikossa, on oikeutettu alennukseen, jonka suuruus on maksimissaan 30% normaalihinnasta. Urheilijan tulee vuosittain marraskuun loppuun mennessä toimittaa seuran nuorisovalmennuspäällikölle ko. seuran allekirjoituksella (esim. valmentaja) varustettu vapaamuotoinen todistus toisen lajin harrastustoiminnasta. Hakemukset käsittelee ja alennuksista päättää nuorisovalmennuspäällikkö.
VALMENNUSTUKI Valmennustukea myönnetään 17-v. alkaen kolmikantasopimuksella urheilija, valmentaja, seura luokkatuloksesta (A) sekä SM- ja arvokisamenestyksestä IAAF:n pistetaulukkobonuksesta 900p. ylöspäin (18v. ) seuran virallisen valmennustukijärjestelmän mukaisesti (nähtävissä toimistolla)
URHEILIJAN VAKUUTUSTURVA Lisenssi sisältää tapaturmavakuutuksen 19-vuotiaaksi asti (ei korvaa esim. rasitusperäisten vammojen hoitoa ja kuntoutusta) Tätä vanhemmilla urheilijoilla ei ole lisenssin kautta mitään vakuutusta Jokaisen tavoitteellisesti urheilevan yleisurheilijan kannattaa hankkia henkilövakuutus (sairauskuluvakuutus) mahdollisimman ajoissa Suosittelemme erillistä henkilövakuutusta viimeistään 14-vuotiaana! Pyrimme jatkossa neuvottelemaan vakuutusyhtiön kanssa valmiin henkilövakuutuspaketin urheilijoille (neuvottelut käynnissä)
TÄRKEIMMÄT KILPAILUT 2017 HALLIKAUSI 18.2. Talvimestaruuskilpailut Kiekko M/N, M/N22-17 Pori 18.2. Talvimestaruuskilpailut Keihäs M/N, M/N22-17 Tampere 18.-19.2. SM-hallit M/N Jyväskylä 24.-26.2. SM-hallit, nuoret M/N22-19-17 Turku 25.2. Talvimestaruuskilpailut Moukari M/N, M/N22-17 Kaustinen 4.-5.3. SM-hallimoniottelut M/N, M/N22-17, P/T15 Tampere 11.-12.3. TJIG (9-15v.) Tampere KESÄKAUSI 22.4. SM-maantiejuoksut Espoo 7.5. SM-maastot Heinola 9.-11.6. YAG Lahti 11.6. SM-maantiekävelyt Laitila 29.6.-2.7. Lajikarnevaalit 8.-9.7. SM-viestit Tampere 20.-23.7. Kalevan kisat Seinäjoki 4.-6.8. SM M/N22,19 Kauhava 25.-27.8. SM P/T15,14 Raasepori 25.-27.8. SM M/N17,16 Iisalmi 2.9. Vattenfall Seuracup finaalit? 2.-3.9. Ruotsi-Suomi M/N & M/N17 Tukholma, SWE 9.-10.9. SM-moniottelut M/N22-17, P/T15,14 Hyvinkää & Riihimäki 16.9. SM-maraton Jyväskylä
TERVETULOA! PALKITSEMINEN Kaikkien urheilijoiden palkitsemistilaisuus lauantaina 26.11.2016 klo 14.00 Seuraväen pikkujoulut lauantaina 26.11.2016 klo 19.00 Molemmat tilaisuudet pidetään Lauttasaaressa Poliisien kesäkodilla, osoite Kyyluodontie (opastekyltit perille) SEURAN VUOSIKOKOUS 24.11. klo 19 seuran toimistolla Avoin seuran jäsenille
YHTEYSTIEDOT YLEISURHEILUJAOSTON PUHEENJOHTAJA Esko Kuha esko.kuha@kolumbus.fi GSM 040 506 3301 NUORISOVALMENNUSPÄÄLLIKKÖ (SM-ikäiset) Eeva Kantomäki eeva@espoontapiot.fi GSM 050 313 4743 ALLE 14-V. VALMENNUS & KILPAILUT (osa-aikaisessa työsuhteessa) Susanna Lintula susanna@espoontapiot.fi
KIITOS!