Y H T E Y S T I E D O T

Y H T E Y S T I E D O T Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia puh. 040 739 1234 sikketiina.ronty@ekomaishoitajat.inet.fi MUTKAKADUN HUOLTOASEMA SPR- KONTTI GALLERIA 3 7 ISO APU -PALVELUKESKUS Irma Torvela puheenjohtaja puh. 040 541 0522 irma.torvela@gmail.com toimisto: Perillistenkatu 3, 53100 Lappeenranta (sisäänkäynti: Mutkakatu 7) avoinna: ma klo 9 14, muulloin sovittaessa internet: www.ekomaishoitajat.com Pidämme puolta pidämme huolta! ETELÄ-KARJALAN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:N JÄSENKIRJE/TIEDOTE 1/2015 Huom! Toimisto suljettu ma 6.4.2015 Hyvää pääsiäistä! JULKAISIJA Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry Perillistenkatu 3, 53100 LAPPEENRANTA TOIMITUS Erja Koskimäki, Sikketiina Rönty ja Irma Torvela TAITTO Sikketiina Rönty KANSIKUVA Erja Koskimäki PAINOPAIKKA Lprint / Kirjapaino Seppo Oy 2015 PAINOSMÄÄRÄ 700 kpl INTERNET http://www.ekomaishoitajat.com/?q=jasenkirje 2

SISÄLLYSLUETTELO Yhteystiedot... 2 Sisällysluettelo... 3 Lääkärien saneluita... 3 Tervehdys... 4 Tervetuloa hyvinvointiasemille!... 5 Soppapäivä... 5 Yhdistysasiaa... 6-7 Hyvinvointiryhmät... 8 Muita ryhmiä/kevät 2015... 9 Edunvalvonta... 10 Taidetta... 11 Taitajakisat... 11 Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia... 12 Tulevia tapahtumia... 13 Ruokakulmaus... 14 Mietelauseita... 15 Retki Taipalsaarelle... 16 LÄÄKÄRIEN SANELUITA - Aamiaisella potilas oksensi kokonaisen kulhon. - Potilas valittaa kuivaa yskää. Kehotetaan olemaan yskimättä. - Perusongelmana silmänpainetauti, jonka vuoksi tehty kumpaankin korvaan silmäleikkaus. - Peräänkatsottava, voi pissiä huoneen nurkkaan. - Kyseessä 5 v. kissa ja koivuherkistynyt tyttö. - Kuulolaite vinkuu niin, että viereinenkin potilas haluaisi kotiutua. - Potilas tulee sovitusti uuteen pukamatilaisuuteen. - On hukannut polven kahdesti huomaamatta edes, että jokin on vialla. Lähde:www.studio55.fi/terveys 3

TERVEHDYS RAY:n kuulumisia Raha-automaattiyhdistyksen pelituotoista 309 miljoonaa euroa jaettiin avustuksina sosiaali- ja terveysalan järjestöille. Omaishoitajien tukemiseen avustuksia kohdistuu tänä vuonna yli 13 miljoonaa euroa. Omaishoitajien määrä kasvaa ja julkisen tahon palvelut eivät yksinään riitä turvaamaan omaishoitajien jaksamista. RAY tukee kolmannen sektorin toimijoita, jotka voivat antaa omaishoitajalle sellaista tukea, joka ei ole lakisääteistä. RAY on avustanut omaisjärjestöjä määräaikaisilla projekteilla. On huomattu, että projekteilla toteutettava toiminta ei kuitenkaan turvaa riittävää järjestölähtöistä tukea omaishoitoperheille. Lähialuetoimintaan tarvitaan jatkuvaluonteista rahoitusta, jotta tuen antaminen toteutuu hyvin. Toiminnan täytyy myös tapahtua lähialueella, jolloin saavutetaan tuen tarvitsemia omaishoitoperheitä. Omaishoitajat ja läheiset -liitossa ideoitiin pari vuotta sitten verkostotoiminta, joka vastaa tähän haasteeseen, ja tukee omaishoitoperheitä lähialueella. Tähän verkostoon kuuluvia toimintoja kutsutaan yhteisesti nimellä OmaisOiva. OmaisOivaan kuuluu tällä hetkellä 18 alueellista omaishoitoyhdistystä. Kukin yhdistys toteuttaa toimintaa samansisältöisesti. OmaisOiva pitää sisällään Ovetvalmennusryhmiä omaishoitajille, määräaikaisia OmaisOiva-vertaisryhmiä, lyhytkestoisia infopisteitä ja tilaisuuksia eli OmaisOiva-kioskeja, ja OmaisOivakahviloita, jotka ovat avoimia keskustelutilaisuuksia omaishoidosta kiinnostuneille. Yhtenäinen toimintatapa takaa sen, että yhdistysten antama tuki omaishoitoperheille on tasapuolista eri puolilla Suomea. Ne yhdistykset, jotka eivät ole vielä mukana OmaisOiva-kokonaisuudessa, voivat hakea avustusta vuodelle 2016. Keväisin terveisin Anne Kukkonen avustusvalmistelija Toim.huom. Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry sai RAY:ltä kohdennettua Ak-avustusta 130 000 v. 2015 ja samalla kehotuksen hakeutua valtakunnalliseen OmaisOivaan. Mikäli avustusanomuksemme menee läpi, jatkuu toimintamme pääsääntöisesti ennallaan eli samaa keskusteluapua, kohtaamispaikkoja ja hyvinvointiryhmiä on tarjolla omaishoitajille, mutta eri nimellä. Toivotetaan Oiva yhdessä tervetulleeksi myös Etelä-Karjalaan! Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia/ Sikketiina Rönty & Erja Koskimäki 4

TERVETULOA HYVINVOINTIASEMALLE! Muistin, sykähdin ja huolehdin luentosarja muistista, sydänterveydestä ja omaishoidosta Eksoten hyvinvointiasemilla keväällä 2015 : Tervetuloa paikalle! Merkitse kalenteriisi: Parikkala: ke 20.5. klo 9-11 Rautjärvi: ke 20.5. klo 12-14 Joutseno: to 28.5. klo 10-12 Tule tapaamaan työntekijöitä ja kysy omaishoidosta, muistiasioista tai sydämen terveydestä! Mukana: Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry, Etelä-Karjalan Muisti ry ja Kaakkois-Suomen Sydänpiiri. Tiedustelut: SOPPAPÄIVÄ Tervetuloa valmiiseen ruokapöytään! Omaishoitajien ja hoidettavien soppapäivä järjestetään Perillistenkadun kokoustilassa Lappeenrannassa ma 30.3.2015 klo 11-13. Ruokailuun osallistuvia pyydämme ilmoittautumaan ennakkoon. Kerro myös mikäli haluat ostaa keittoa kotiin vietäväksi. Aterian hinta on 3 /henk. ja mukaan vietynä 2 /annos. Jälkiruuaksi on kahvia ja teetä sekä piparia. Kannattaa tulla kauempaakin! Ilmoittautumiset to 26.3. mennessä: tai erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi 5

YHDISTYSASIAA Etelä-Karjalan omaishoitajat ja läheiset ry:n SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN KEVÄTKOKOUS Keskiviikkona 8.4.2015 klo 18.00 Savitaipaleella, Restorissa Koulutie 11, 54800 SAVITAIPALE Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Muu ohjelma tarkentuu myöhemmin. Suunnitteilla yhteiskuljetus alustavasti reittiä Parikkala, Rautjärvi, Ruokolahti, Imatra, Joutseno, Lappeenranta, Savitaipale.. Tervetuloa! Kahvitarjoilu alkaen klo 16.30. Ilmoittautumiset tarjoilua ja kuljetusta varten 26.3. mennessä Irma Torvelalle, puh. 040 541 0522. OMAISHOIDON LOMITUS, KOTIAPU, KEVYET SIIVOUKSET Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n lomittajapalvelua hintaan 8 /tunti jäsenille ja 14 /tunti muille. Lomittaja Mare Juronen, puh. 0400 773 400, ajanvaraukset arkisin ma-pe klo 15-17. Toiminta-alue: Lappeenranta. LEIJONILTA APUA! Lions-klubin107- D-piirin leijonat (LC- Rakuuna) toimii Lappeenrannassa ja lähiseudulla. Lions-klubin vapaaehtoistyöntekijät voivat auttaa omaishoitajia arjen askareissa eli pienissä kodintöissä, pihatöissä ja vastaavissa. Palvelu on maksutonta ja tarkoitettu omaishoitotilanteessa eläville. Tiedustelut: Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry, Lions-apu -puhelin, 040 361 8550 ma klo 12-16 ja to klo 12-16 TULOSSA JÄSENILLAT Arvoisat yhdistyksemme jäsenet! Suunnitteilla on ainakin pari kertaa vuodessa pidettävät jäsentapaamiset, joiden tarkoituksena on tuottaa jäsenistöllemme hyödyllisiä tietoiskuja, iloista mieltä ja mahdollisuuden kohdata muita yhdistyksen jäseniä ja hallituksessa häärääviä kasvotusten. Toivomuksia ja vinkkejä otetaan vastaan: Irma Torvela, puh. 040 541 0522. 6 TULOSSA!

TEATTERIRETKI HELSINKIIN 16.5.2015 Lähdetään yhdessä Helsingin Kaupunginteatteriin katsomaan näytelmää Flirttikurssi 55+ lauantaina 16.5.2015 klo 13. Rooleissa Heidi Herala, Leena Uotila, Eija Vilpas, Heidi Lindén, Pertti Koivula, Jari Pehkonen, Eppu Salminen ja Tom Wentzel. Ohjaus: Pentti Kotkaniemi. Retken omavastuuhinta n. 56 sis. bussikuljetus, väliaikakahvi, ruokailu ja teatterilippu. Tiedustelut ja sitovat ilmoittautumiset 10.4. mennessä, ja maksu 13.4. mennessä tilille FI55 5083 0220 0670 06 viitteeksi teatterimatka : Irma Torvela, puh. 040 541 0522 YHDISTYKSEMME KANNATTAJAJÄSENET 2015 Imatran Kylpylä, Joutsenon Apteekki, Kampaamo Emmiina, Kotihoito Pouta, Lappeenrannan Kylpylä, Palvelutalo Kangasvuokko, Specsavers Optikko/ Lappeenranta, Tekniikkatiimi Ky/Timo Torvela, Terveyspalvelu Puolakka Tilipalvelu A. Lahtinen 7

HYVINVOINTIRYHMÄT /KEVÄT 2015 Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia -projektin Hyvinvointiryhmät jatkuvat. Tervetuloa kaikki vanhat tutut sekä uudet tuttavuudet rohkeasti mukaan! Osallistuminen on maksutonta. Kahvitarjoilu! Tilaisuuden kesto on n. kaksi tuntia. Tiedustelut: Projektityöntekijä Erja Koskimäki, sosionomi (YAMK), puh. 040 842 4440. Imatra Olavinkatu 13 to 26.3. klo 14 to 30.4. klo 14 to 28.5. klo 14 Lappeenranta Perillistenkatu 3, kokoustilat ma 13.4. klo 13.30 ma 11.5. klo 13.30 Lappeenranta, Lauritsala Tietokatu 1, Huom! Paikka voi muuttua. to 2.4. klo 13 to 21.5. klo 13 Lemi Lemin Osuuspankin kokoustilat, Lemi ti 24.3. klo 12.30 ti 21.4. klo 12.30 ti 26.5. klo 12.30 Luumäki (Taavetti) Vallaherrankuja 4 ti 7.4. klo 10.30 ti 5.5. klo 10.30 Rautjärvi Pankkikatu 3, Simpele ke 25.3. klo 14 ke 22.4. klo 14 ke 6.5. kevätretki Ruokolahti Koivurannan kerhotilat, Virastotie 4, Ruokolahti Mirja Paananen, puh. 044 788 1129 ke 18.3. klo 13 ke 15.4. klo 13 ke 6.5. kevätretki Savitaipale Seurakuntakoti, Nikkarintie 2 to 12.3. klo 10 to 9.4. klo 10 to 7.5. klo 10 Taipalsaari Taipalsaaren seurakuntakeskus ti 17.3. klo 13 ti 14.4. klo 13 ti 19.5. klo 13 Parikkala Parikkalan srk-talo, pieni srk-sali ma 16.3. klo 14 ma 20.4. klo 14 ke 6.5. kevätretki ma 18.5. klo 14 8

MUITA RYHMIÄ /KEVÄT 2015 Joutseno VERTAISTUKIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Palvelutalo Kangasvuokko Irma Torvela, puh. 040 541 0522 ti 10.3. klo 14 ti 14.4. klo 14 ALLASJUMPPA YHDISTYKSEN JÄSENILLE 7,70 Palvelutalo Kangasvuokko maanantaisin klo 14-15 TIAISENTIEN AVOIN KERHO KAIKILLE VANHUKSILLE Tiaisentien palvelutalo torstaisin klo 14-16 Lappeenranta VERTAISTUKIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Lappeen seurakunnan tilat, Kirkkokatu 10 A Diakoni Annika Meskanen, puh. 040 312 6620 to 12.3. klo 13 to 9.4 klo 13 to 7.5. klo 13 Lappeenranta VERTAISRYHMÄ OMAISHOITAJINA OLLEILLE Perillistenkatu 3, kokoustilat Mare Juronen, puh. 0400 773 400 ma 16.3. klo 13.30 ma 20.4. klo 13.30 Imatra ETELÄ-KARJALAN MUISTI RY:N VERTAISRYHMÄ MUISTISAIRAAN OMAISILLE JA LÄHEISILLE Kokoontumispaikkana Olavinkulman Kallen kabinetti, Olavinkatu 13, Imatra Kehittämispäällikkö Tiina Ihalainen, puh. 040 587 2451 ti 14.4. klo 12-14 ti 12.5. klo 12-14 Lappeenranta ETELÄ-KARJALAN MUISTI RY:N VERTAISRYHMÄ MUISTISAIRAAN OMAISILLE JA LÄHEISILLE Etelä-Karjalan Muisti ry:n toimisto, Snellmaninkatu 3 B, Lappeenranta Kehittämispäällikkö Tiina Ihalainen, puh. 040 587 2451. ke 11.3. klo 16.15-18 ryhmä II ti 24.3. klo 12.30-14 ke 15.4. klo 16.15-18 ti 21.4. klo 12.30 14 ke 6.5. klo 16.15-18 ti 19.5. klo 12.30 14 Vertaislinja, maksuton tukipuhelin 0800 9 6000 muistisairaiden läheisille päivittäin klo 17-21 Etelä-Karjalan mielenterveysomaiset FinFami ry (ent. Etelä-Karjalan omaiset mielenterveystyön tukena ry) Mielenterveyspotilaan tai kuntoutujan omaiset ja läheiset voivat ottaa yhteyttä työntekijöihin ja sopia henkilökohtaisen keskusteluajan TOIMINNANOHJAAJA, PUH. 050 517 4700 TOIMISTOSIHTEERI, PUH. 0400 805 872 Tukitupa avoinna ma-ti klo 13-15 osoitteessa Koulukatu 47, Lappeenranta. Puhelintunti tiistaisin klo 15-16. 9

EDUNVALVONTA HAE AVUSTUSTA RAGNAR EKBERGIN SÄÄTIÖLTÄ! Ragnar Ekbergin säätiö kannustaa omaishoitoperheitä hakemaan avustusta taloudellisen tilanteen tukemiseen. Avustusten jaossa on viime vuosina painotettu inhimillisen hädän lieventämistä ja etenkin lasten ja ahdingossa olevien lapsiperheiden ja näiden hyväksi työskentelevien avustaminen on saanut säätiön toiminnassa enemmän painoarvoa. Säätiö on jakanut avustuksia n. 200 000 euroa vuodessa yksityisille henkilöille, perheille sekä järjestöille että yhteisöille, jotka työskentelevät vanhus ja lapsityön, turvakotitoiminnan ja vanhustutkimuksen hyväksi. Säätiö on perustettu Helsingissä 1936. Avustukset myönnetään kirjallisten hakemusten perusteella kerran vuodessa. Avustushakemukset on lähetettävä säätiön hallitukselle vuosittain marraskuun loppuun mennessä. Avustuksen myöntämisestä ilmoitetaan niiden saajille kirjeitse. Akuutin hädän lievittämiseksi voi säätiön hallitus käsitellä avustushakemuksia myös muina aikoina. Avustusta voit hakea myös henkilökohtaisesti: https://ekberg.apurahat.net/ekberg/ tai voit myös pyytää hakemisessa apua projektityöntekijä Erja Koskimäeltä: puh. 040 842 4440 10

TAIDETTA Hei kaikki omaishoitajat ja läheiset! Olen 34-vuotias kasvatusalan ammattilainen, artesaani ja taideterapiaopiskelija. Varhaiskasvattajan työn ohella tarjoan tällä hetkellä freelancerina taidetyöpajoja erilaisille asiakasryhmille.@rt AnniEven toimintaan kuuluvat taide ja hyvinvointi. Taide tienä hyvinvointiin. Menetelmissä yhdistyvät runolliset, draamalliset ja kuvalliset ilmaisukeinot. Luon pajakokonaisuudet ja valitsen sopivat menetelmät kyseisen asiakasryhmän tarpeet huomioiden. Kevään 2015 aikana kierrän luonanne Etelä-Karjalan alueella maalaustarvikkeet matkalaukussani. Kuvallinen taidetyöskentely ei vaadi ennakkotaitoja tai tietoja, vaan tärkeintä on uskaltautua ennakkoluulottomasti kokeilemaan. Toivotan teille hyvät omaishoitajat ja läheiset värikkäitä kokemuksia taiteen ja itsenne äärellä, toistenne lähellä. Kohtaamisia odottaen, Anni Pellikka pellikkaanni@gmail.com TAITAJA-KISAT Lappeenrannassa Saimaan ammattiopisto Sampossa järjestettiin tammikuussa 22.1.2015 lähihoitajan lajin semifinaali. Lappeenrannan lisäksi semifinaalit järjestettiin neljällä muulla paikkakunnalla samana päivänä. Näistä karsinnoista kahdeksan lähihoitajaopiskelijaparia pääsee toukokuussa 2015 järjestettäviin ammattitaidon Suomen mestaruuskisoihin eli taitajafinaaleihin (ks. taitaja2015.fi ) Semifinaalipaikkakunnat ja oppilaitokset ovat seuraavat: 1) Lappeenranta/Saimaan ammattiopisto Sampo, 2) Espoo/Espoon seudun koulutuskuntayhtymä, Omnia 3) Seinäjoki/Koulutuskeskus SEDU ja 4) Oulu/Oulun seudun ammattiopisto Kontinkangas. Semifinaaliin ilmoittautuneita lähihoitajaopiskelijapareja oli 78 eli kullakin paikkakunnalla 17-20 paria. Kilpailutehtävän aiheena oli ikääntyneiden toimintakyvyn tukeminen ohjauksen keinoin. Taitaja-sääntöjen mukaan tuomareiden tulee olla ammatillisesti kokeneita, päteviä ja alallaan tunnustettuja ammattilaisia ja tuomareille pidettiin kaksi koulutuspäivää. Mukana oli tuomareita mm. Eksotelta, E-K Muisti ry:stä ja E-K omaishoitajat ja läheiset ry:stä. Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:stä tuomaroimassa oli projektityöntekijä Erja Koskimäki. 11

PUHUMALLA PUHTIA TAPAAMALLA TAHTIA- PROJEKTI 2012-2014 Projektin toimintaa tuki ja valvoi ohjausryhmä: Tuula Katainen/psykologi, logoterapeutti, Terttu Kivinen/ maaseutuasiamies (Lpr), Tiina Korhonen/terveyspalvelupäällikkö, Imatran Kylpylä, Aulis Kukkonen/omaishoitaja, Margit Kyyrä/lehtori, vanhustyön opettaja Sampo, Sirpa Kälviäinen/järjestösuunnittelija ja liikuntavastaava, Lihastautiliitto ry, Turadj Miraftabi /omaishoitaja, Irma Torvela /Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n pj. ja.jaakko Tuomi/Palvelukeskussäätiön asiamies, vanhusneuvosto. Projektin kuulumisia tammikuulta: Ohjausryhmäkokoontui 12.12.2014 Marjolassa jouluaterian merkeissä 1) Keskusteluapu: Soittolistoja ja pyyntöjä on saatu Lappeenrannasta, Lemiltä ja Ruokolahdelta. 2) Kohtaamispaikat: Avoimet ovet Perillistenkadulla joka maanantai klo 9-14. 3) Hyvinvointiryhmiä on järjestetty kaikissa yhdistysalueen kunnissa. Lemin ryhmän tapaamispaikka vaihtui Lemin Osuuspankin kokoustiloihin. Uutena ryhmänä syksyllä aloitti Hyvinvointiryhmä Lauritsalassa. Kaikissa ryhmissä järjestettiin tammikuun aikana hätäensiapukoulutusta järjestäjänä Willimiehen Ensiapukoulu. Osallistujia oli yht. yli 100. Kevään teemoina hyvinvointiryhmissä mm: taide tunteiden ilmaisemisen apuna ja fysioterapia.. Muuta: Projektin päätösnäyttely ja konsertti pidettiin Imatran kulttuuritalolla 23.1. klo 13-16. Projektin tuloksia ja tuotoksia oli esillä pöydissä ja klo 14 alkoi Lohdutuksen säveliä - konsertti, jossa esiintyivät Anne Sorjanen, Minja Koski ja Joel Mäkinen. Näyttelyssä kävi n. 100 henkeä ja konserttiin osallistui yli 60. Konsertti oli todella koskettava ja saatu palaute kiitettävää. Näyttely järjestettiin myös Perillistenkadun kokoustiloissa maanantaina avoimien ovien aikaan 2.2. klo 10-14. Kävijöitä lienee osaltaan verottanut huono keli ja päällekkäisyydet, vain n. 20 henkeä tutustui näyttelyyn. Paikalle oli kutsuttu myös kansanedustajia ja ehdokkaita, joista Anneli Kiljunen sekä Marita Toikka kävivät tutustumassa omaishoidon asioihin. Projektista on tulossa loppuraportti kevään aikana. Vaikka yhdistyksen projekti päättyy, jatkuu toiminta entiseen malliin omaishoitajien hyväksi RAY:n rahoituksella ns. kohdennettuna toimintana. Omaishoitajille muutos ei näy käytännössä mitenkään. Nimikin säilyy toistaiseksi ennallaan, sana projekti ja vuosiluvut vain poistuvat. Tervetuloa edelleen mukaan kaikki uudet ja vanhat tuttavuudet! TOIMINTAMME JATKUU! TERVETULOA ROHKEASTI MUKAAN! PUHUMALLA PUHTIA-TAPAAMALLA TAHTIA projekti 2012-2014 Raha-automaattiyhdistyksen rahoittaman projektin päämääränä on Omaishoitajien hyvinvoinnin ja turvallisuuden parantaminen Etelä-Karjalassa. Päätavoitteet 1) Henkisen hyvinvoinnin ja turvallisuudentunteen tukeminen 2) Syrjäytymisen ehkäiseminen 3) Sosiaalisen, psyykkisen ja fyysisen toimintakyvyn vahvistaminen 12

TULEVIA TAPAHTUMIA Omaishoitajien virkistyspäivä järjestetään yhteistyössä Imatran seurakunnan kanssa Päivärannassa Immolan järven rannalla to 4.6.2015. Luvassa ohjelmaa ja ruokailua omaishoitajille ja hoidettaville kunto huomioiden. Tervetuloa myös naapuriseurakunnista! Ilmoittautumiset ja lisätietoja: Diakoniatyön työalajohtaja Riitta Sjöblom, puh. 040 511 8898. Omaishoitajien virkistyspäivä järjestetään yhteistyössä Luumäen seurakunnan kanssa Hietoinrannan leirikeskuksessa Saaramaalla Kouvolassa pe 7.8.2015. Luvassa ohjelmaa ja ruokailua omaishoitajille ja hoidettaville kunto huomioiden. Ilmoittautumiset ja lisätietoja: Diakonissa Riitta Pukki, puh. 050 308 4793. Voimaa vertaisuudesta loma omaishoitajalle ja hoidettavalle järjestetään 5.-10.10.2015 Lappeenrannan Kylpylässä. Lomalle voi hakea yhdessä hoidettavan kanssa tai yksin. Päävastuu hoidettavasta on omaishoitajalla, mutta lomalla järjestetään myös osin erillistä ohjelmaa. Tavoitteena on, että omaishoitaja hoidettavansa kanssa saa vertaistukea, voimavaroja ja virkistystä. Ohjelmassa asiantuntijaluentoja, ryhmäkeskusteluja sekä erilaisia toimintatuokioita. Lomaan sisältyy täysihoito, majoitus kahden hengen huoneissa, lomapaikan allasosaston ja kuntosalin käyttö sekä yleinen vapaa-ajan ohjelma. Loman hinta on 100 /henkilö. Lomalle valitaan 20 henkilöä taloudellisin, sosiaalisin ja terveydellisin perustein ja valinnan tekee Maaseudun Terveys ja Lomahuolto ry. Hakemuslomakkeita saatavana seuraavista paikoista ( ja palautettava 7.7.2015 mennessä): Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry, Etelä-Karjalan Muisti ry ja Maaseudun Terveys ja Lomahuolto. 13

RUOKAKULMAUS MAKEANSUOLAINEN PAISTOS: SOOLAKASMAGUS PLAADIKOOK HAPUKOORETAINAL Pohja: 100 g voita 4 dl spelttijauhoja 1 dl smetanaa tai creme fraichea Sulata voi, lisää jauhot ja smetana, sekoita. Taputtele taikina ohueksi levyksi leivinpaperilla päällystetylle pellille (ei tule pellin kokoista) tai irtopohjavuokaan. Paista pohjaa 200 asteisessa uunissa 8-10 min. Täyte: 5-6 päärynää 160 g sinihomejuustoa tai 80 g sinihomejuustoa ja 80 g Brietä 80 g saksanpähkinöitä 1-2 rl hunajaa Viipaloi päärynät ja lado kypsennetylle taikinalle vieri viereen. Pienennä juustot ja ripottele päärynöiden päälle. Sen jälkeen ripottele pienennetyt saksanpähkinät. Näiden päälle pursota hunaja. Kypsennä vielä 200 asteisessa uunissa 8-10 min... ja sama eestikeelel, se on vaan niin hauskaa... Pöhi: 100g vöid, 4dl speltajahu, 1 dl hapukoort. Pôhja jaoks sulata vôi ning sega see jahu ja hapukoorega. Rulli tainas jahusel pinnal ahjuplaadi suuruseks. Küpseta koogipôhja 200-kraadises ahjus 8-10 minutit. Täidis: 5-6 pirni, 160 g sinihallitusjuustu vôi 80 g sinihallitusjuustu + 80 g Bried, 80 g Kreekapähklid, 1-2 sl mett. Viiluta pirnid ja lao küpsenud tainale üksteise kôrvale ridadesse. Tükelda sinihallitusjuust ja pudista pirnidele, seejärel kata väiksemaks hakitud Kreeka pähklitega, Kôige peale nirista mett. Küpseta veel 200-kraadises ahjus 8-10 minutit. Kiitos vinkistä: Omaishoitaja Auli Hikipää 14

MIETELAUSEITA Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen ovi avautuu, mutta usein jäämme tuijottamaan sitä sulkeutunutta ovea niin pitkään ja niin pettyneinä, että emme näe niitä ovia, jotka avautuivat meille. - Alexander Graham Bell Kerää hetkiä, älä tavaroita. - Tuntematon Minun ei tarvitse hakea hyväksyntäänne, olen jo hyväksynyt itseni. - Pheul En epäonnistunut vaikka en onnistunutkaan minä onnistuin koska yritin. - Tuntematon Elämässä on hetkiä, jolloin ainoa vaihtoehto on menettää tilanteen hallinta. Paulo Coelho Älä koskaan anna pääsi vaipua alas. Pidä se aina ylhäällä. Katso maailmaa suoraan kasvoihin. - Helen Keller Ihminen ei huku siihen, että sukeltaa veteen, vaan siihen, että jää veden alle. - Paulo Coelho Minun mielestäni on niin, että jos kaipaa sateenkaarta, on kestettävä sadettakin. - Dolly Parton Hän on köyhä, joka ei tunne tyydytystä mistään. - Japanilainen sananlasku Lohduttaminen ei tarvitse suuria sanoja, ei valmiita vastauksia. Tärkeintä on vaan mennä lähelle, välittää. Minulla on aikaa ja minua koskettaa se, mitä sinulle kuuluu. - Hilja Aaltonen Anna muutokselle aikaa. Eihän mikään kasva pellossa, jota jatkuvasti kynnetään. - Tuntematon Jokainen saavutus alkaa päätöksellä yrittää. - Tuntematon Satamassa laiva on turvassa, mutta ei sitä satamassa olemaan rakennettu. - John Shedd Meidän on opittava olemaan itsemme parhaita ystäviä, koska lankeamme liian helposti olemaan itsemme pahimpia vihollisia. - Roderick Thorp Joka sanoo, että nuoruus on kypsää ikää onnellisempi, väittää että näköala tornin juurelta on parempi kuin sen huipulta. - William Phelps Pessimisti näkee vaikeuksia kaikissa mahdollisuuksissa. Optimisti näkee mahdollisuuksia kaikissa vaikeuksissa. - Winston Churchill Menestys on sitä, että saa haluamansa. Onni on sitä, että haluaa saamansa. - Livius 15

RETKI TAIPALSAARELLE Tulossa päiväretki omaishoitajille ja hoidettaville Taipalsaarelle ke 27.5.2015. Ohjelmassa lounas, iltapäiväkahvit, maisemakierroksia, musiikkia ja vapaata oleskelua. Yhteinen bussikuljetus. Alustava reitti: Parikkala, Rautjärvi, Ruokolahti, Imatra, Joutseno, Lpr, Taipalsaari. Tule mukaan virkistymään! Hinta-arvio n. 20 /henkilö. Ilmoittautumiset 12.5. mennessä : Projektityöntekijä Erja Koskimäki puh. 040 842 4440 16