Keski-Suomen Liikunta ry Onkapannu 2, Jyväskylä puh

Transkriptio

1 HEI! Olet lämpimästi tervetullut Keski-Suomen Liikunnan järjestämälle lasten liikuntaleirille Viitasaarelle Toivomme, että tutustut tähän leirikirjeeseen huolellisesti yhdessä huoltajasi kanssa. Leirille on ilmoittautunut lähes 200 leiriläistä, joten uusia kavereita löytyy varmasti viikon aikana. ILMOITTAUTUMINEN Ilmoittautuminen alkaa leiripaikalla Haapaniemen koululla, Viitasaaren koulukeskuksella Koulukuja 2-4, maanantaina klo Leirille tulee saapua klo mennessä. Tulolounas tarjoillaan klo saakka. YHTEISKULJETUS Linja-auto leiripaikalle lähtee maanantaina klo Jyväskylän Synergia-areenan pysäköintialueelta, Alakulma-kahvilan edestä, Rautpohjankatu 10. Linja-autokyytiläisten osallistumisen varmistaminen aloitetaan klo Paluu on samaan paikkaan perjantaina noin klo Yhteiskuljetukseen tulee olla paikka varattuna ja maksettuna etukäteen. Yhteiskuljetuksessa on mukana Keski-Suomen Liikunnan henkilökuntaa. LEIRI-INFO Leirin infopiste sijaitsee koulukeskuksella. Info on avoinna klo ja klo INFOn puh Toivomme, että leiri-infoon soitetaan ainoastaan kiireellisissä tapauksissa. Tervetuloa KESLI- liikuntaleirille Viitasaarelle Terveisin :n henkilökunta

2 LEIRIN HENKILÖKUNTA 22 lajiohjaajaa ja 3 apuohjaajaa Outi Aarresola Eero Aarresola Juuso Haapasaari Mira Autio Laura Härkönen INFO- vastaava Huoltopäällikkö Leiripäällikkö Varajohtaja ja turvallisuusjohtaja Leirin johtaja VAKUUTUS Jokaisella leiriläisellä on Pohjolan tapaturmavakuutus, joka on voimassa koko leirin ajan ja välittömillä edestakaisilla matkoilla kodin ja leirin välillä. Lisäksi Keski-Suomen Liikunnalla on tapahtumajärjestäjän vastuuvakuutus. MAJOITTUMINEN Leiriläiset majoittuvat koululuokissa, maksimissaan 20 leiriläistä/luokka. Jokaisessa luokassa yöpyy vähintään yksi aikuinen. YÖVALVONTA Öisin lasten ja leirin henkilökunnan turvallisuutta valvovat yövalvojat. RUOKAILU Leirin ruuanvalmistuksesta ja jakelusta huolehtii Viitasaaren kaupungin ruokahuolto. KIOSKI Leirialueelle olevasta uimahallin kioskista voi ostaa lounaan tai päivällisen jälkeen kohtuudella mm. limpparia, jäätelöä ja makeisia. Leiridiskossa on myynnissä myös hattaraa.

3 KESLI-LEIRIN SÄÄNNÖT Jotta leirimme onnistuisi hyvin ja kaikilla olisi mukavaa, tulee jokaisen leiriläisen, niin lapsen kuin aikuisenkin, noudattaa näitä sääntöjä Näin toimin leirillä Noudatan leirin aikataulua Epäselvissä asioissa otan yhteyttä ohjaajiin tai leiri-infoon Lipunnostossa kunnioitan Suomen lippua ja käyttäydyn tilanteen arvon mukaisesti Noudatan liikennesääntöjä ja varovaisuutta Tulen liikuntatuokioihin aina ajoissa ja oikeilla varusteilla Pyrin olemaan kaikkien leiriläisten kaveri, ottamalla huomioon toiset leiriläiset En kiusaa ketään Huolehdin omista tavaroistani, enkä koske toisten tavaroihin ilman lupaa En käytä kännykkää leirillä liikuntaharjoitusten, yhteisten ohjelmien, ruokailujen tai hiljaisuuden aikana. En poistu leirialueelta ilman ohjaajaa tai huoltajaa Poistuessani huoltajani mukana leiriltä, ilmoitan asiasta aina leiri-infoon Peseydyn päivittäin Sisäliikuntatiloissa käytän ainoastaan sisäliikuntaan tarkoitettuja jalkineita Liikuntatuokioiden aikana en käytä roikkuvia koruja ja sidon pitkät hiukset kiinni Sisätiloissa en pidä päähinettä päässä, ulkona pidän päähinettä Majoitus ja yleinen siisteys Huolehdin majoitusluokan siisteydestä leirin aikana ja osallistun leirin loppusiivoukseen Jätän ulkojalkineet majoitusluokan ulkopuolelle siististi seinän viereen Ulkoilun jälkeen pesen aina käteni Roskat heitän ainoastaan niille varattuihin paikkoihin En pelaa liikuntapelejä tai koulun käytävillä, koulun piha-alueella saa ja on suotavaa pelata En mene Pääsy kielletty kyltein merkittyihin koulun tiloihin En millään tavoin koske koulun kalustoon, joka ei ole meidän leiriläisten käytössä esim: TV, tietokone, älytaulut jne. Hiljaisuus on klo , jolloin annan toisille nukkumarauhan Ruokailu Pesen aina käteni ennen ruokailua ja ruokailen ilman päähinettä En moiti ruokaa ääneen Syön riittävästi ja monipuolisesti sekä vältän ruoan tuhlaamista Huolehdin ruokailuvälineet niille kuuluville paikoille ruokailun jälkeen Kiitän aina ruoasta Muuta huomioitavaa Majoitusluokat pidetään ohjatun toiminnan aikana lukittuina. Avain on leiri-infossa Leirille ei saa tuoda energiajuomia, tupakkatuotteita, alkoholipitoisia juomia, huumaavia aineita, tulentekovälineitä eikä terä- tai muita aseita Liikuntatuokioiden aikana karkkien ym. syöminen on kiellettyä Koulun/oppilaiden/opettajien tms. omaisuudelle aiheutetusta vahingosta laskutetaan vahingon aiheuttaneen leiriläisen huoltajia Mikäli leiriläinen toimii toistuvasti sääntöjen vastaisesti, huoltajalle ilmoitetaan asiasta ja sovitaan jatkotoimenpiteistä, mahdollisesti leiriltä poistamisesta

4 KESLI-LEIRILÄISEN VARUSTELISTA - patja/makuualusta (maksimi leveys 90cm/henkilö), makuupussi tai peitto ja lakanat sekä tyyny - ulkoliikuntaan tarkoitetut hyvät juoksukengät - sisäliikuntaan tarkoitetut sisäpelikengät - joustavasta materiaalista valmistetut ulko- ja sisäliikuntavaatteet esim. verkkarit, shortsit ja t-paitoja - reilusti sukkia - päähine esim. lippis tai huivi - uimapuku/uimahousut - pefletti uimahallikäyntiä varten - aurinkovoide - sadevaatteet, saappaita ei tarvita - pyyhkeitä - shampoo, saippua, hammasharja ja -tahna - mahdolliset lääkkeet + ohjeet, mikäli lapsi ei osaa itse hoitaa lääkitystä - hyönteiskarkote ja voide hyönteisten pistoksiin - muovinen vesipullo joka pidetään mukana liikuntatuokioissa - reppu liikuntavarusteita varten - muistiinpanovälineet - mahdollisesti hieman käteistä rahaa kioskiostoksia varten. Suosittelemme, että lapselle annetaan käyttörahaa maksimissaan 15 leiriviikoksi - paljon iloista mieltä Jos Sinulla on omia urheiluvälineitä, esim: jalkapallo, koripallo, pesäpalloräpylä tai salibandymaila voit ottaa niitä mukaan leirille. Leirin takia ei kuitenkaan tarvitse erikseen hankkia mitään urheiluvälineitä. Merkitse omalla nimelläsi kaikki tavarasi. Myös vaatteissa olisi hyvä olla merkinnät. MITEN PUKEUDUT LIIKUNTATUNNEILLE? Kaikille leirin liikuntatunneille pukeudutaan liikuntaan soveltuviin joustaviin vaatteisiin. Ulkoliikuntaan puetaan säähän soveltuvat liikuntavaatteet ja kunnolliset juoksemiseen tarkoitetut lenkkikengät. Judotunnille pukeudutaan pitkälahkeisiin verkkareihin tai trikoisiin, ei shortseja. Uintitunnille puetaan uimahousut tai uimapuku. Pitkät tai puolipitkät hiukset sidotaan kiinni ja korut sekä kellot otetaan pois. Muovinen vesipullo otetaan jokaiseen tuokioon mukaan. Liikuntatuokioiden puolessa välissä on hyvä juoda vettä. KÄNNYKÄT JA MUUT ARVOESINEET Kännykät eivät ole leirillä kiellettyjä, mutta niitä ei saa käyttää liikuntaharjoitusten tai muun leirillä olevan ohjelman aikana. Leirillä selviytyy myös mainiosti ilman kännykkää. Jos puhelimen käyttö häiritsee leiritoimintaa, puhelin voidaan ottaa leiri-infoon säilytykseen. Olet itse vastuussa kännykästäsi ja muista tavaroistasi, joten otathan mukaan leirille mahdollisimman vähän arvoesineitä.

5 LEIRIN YLEISAIKATAULU Toimintaryhmäkohtaiset aikataulut jaetaan lapsille leirin alussa. klo maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai herätys ja aamupesu herätys ja aamupesu herätys ja aamupesu herätys ja aamupesu aamupala aamupala aamupala aamupala aamuinfo koulun pihalla aamuinfo koulun pihalla aamuinfo koulun pihalla aamuinfo koulun pihalla liikuntalajituokio liikuntalajituokio liikuntalajituokio liikuntalajituokio lounas lounas lounas lounas lounas avajaiset liikuntalajituokio liikuntalajituokio liikuntalajituokio siivoaminen välipala, hedelmä on noudettavissa ruokalasta välipala, hedelmä on noudettavissa ruokalasta välipala, hedelmä on noudettavissa ruokalasta välipala, hedelmä on noudettavissa ruokalasta liikuntalajituokio liikuntalajituokio liikuntalajituokio liikuntalajituokio klo päättäjäiset liikuntasalissa päivällinen päivällinen päivällinen päivällinen klo kotiin lähtö Leirileikkejä ja urheilijavierailu leiriolympialaiset uintiretki järven rantaan iltapala iltapala iltapala iltapala iltapesu iltapesu iltapesu iltapesu leiridisko Nuokkarilla/elokuvailta luokassa hiljaisuus hiljaisuus hiljaisuus hiljaisuus

6 Ruokalista Viikko Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Aamiainen Aamiainen Aamiainen Aamiainen Kaurahiutalepuuro Neljänviljanpuuro Vehnähiutalepuuro Ruishiutalepuuro (maitoon) Vihannesvati Vihannesvati Vadelmakiisseli Kananmuna Juusto Kalkkunaleike Vihannesvati Vihannesvati Leipä, rasva ja Leipä, rasva ja Juusto Makkara tai kinkkuleike Leipä, rasva ja Leipä, rasva ja Lounas Lounas Lounas Lounas Lounas Jauhelihakeitto Kinkkukiusaus Lohikeitto Makaronilaatikko Uunimakkara Vihannesvati Vihersalaatti Juusto Porkkanaraaste Perunasose Juusto Tumma leipä, levite, Näkkileipä, levite, Vihannesvati Tumma leipä, levite, Näkkileipä, levite, Välipala Välipala Välipala Välipala Banaani Omena Mandariini Banaani Päivällinen Päivällinen Päivällinen Päivällinen Broilerilasagne Kasvissosekeitto, juustoinen Jauhelihaperunasoselaatikko Broilerikeitto, juustoinen Vihersalaatti Kinkkumakkara Hedelmäinen vihersalaatti Juusto Näkkileipä, levite, Vihannesvati Leipä,rasva ja Vihannesvati Tumma leipä, levite, Tumma leipä, levite, Iltapala Iltapala Iltapala Iltapala Jogurtti Vatkattu Vadelmakiisseli Jogurtti mansikkapuuro Vihannesvati Vihannesvati Riisimuro Vihannesvati makkara tai lihaleikkele Juusto Vihannesvati makkara tai lihaleikkele Leipä,rasva ja Leipä,rasva ja Makkara tai lihaleike Leipä,rasva ja Leipä,rasva ja Rapea melonisalaatti Näkkileipä, levite,