Detta frågeformulär utgör en del av den ovannämda datamängden, arkiverad på Finlands samhällsvetenskapliga

Transkriptio

1 KYSELYLOMAKE: FSD2617 LAPSESTA AIKUISEKSI: 50-VUOTIAIDEN KYSELYLOMAKKEET 2009 QUESTIONNAIRE: FSD2617 JYVÄSKYLÄ LONGITUDINAL STUDY OF PERSONALITY AND SOCIAL DEVELOPMENT (JYLS): SELF-RATINGS OF 50-YEAR-OLDS 2009 Tämä kyselylomake on osa yllä mainittua Yhteiskuntatieteelliseen tietoarkistoon arkistoitua tutkimusaineistoa. Kyselylomaketta hyödyntävien tulee viitata siihen asianmukaisesti lähdeviitteellä. Lisätiedot: This questionnaire forms a part of the above mentioned dataset, archived at the Finnish Social Science Data Archive. If the questionnaire is used or referred to in any way, the source must be acknowledged by means of an appropriate bibliographic citation. More information: Detta frågeformulär utgör en del av den ovannämda datamängden, arkiverad på Finlands samhällsvetenskapliga dataarkiv. Om frågeformuläret är utnyttjat eller refererat till måste källan anges i form av bibliografisk referens. Mer information:

2 wl003 TERVEYS/ARO Koodi Mitä seuraavista oireista sinulla on ollut kuuden viime kuukauden aikana? Pelkästään kuukautiskiertoon tai raskauteen liittyviä säännöllisesti toistuvia vaivoja ei lasketa mukaan, ei myöskään krapulaoireita. Valitse sopivin vaihtoehto joka riviltä. ei silloin usein lainkaan tällöin usein 1. Päänsärkyä Vatsakipuja Käsien vapinaa Väsymystä ja heikotusta Haluttomuutta ja tarmottomuutta Tunne, että olen liian lihava Vaikeuksia päästä uneen Ruokahaluttomuutta Ruuan ahmimista Kuukautisrytmin häiriöitä Huimauksen tunnetta Ripulia tai epäsäännöllistä vatsan toimintaa Oksentelua ja pahoinvointia Närästystä tai happovaivoja Runsasta hikoilua ilman ruumiillista ponnistelua Sydämen tykytystä tai epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä Hengitysvaikeuksia tai ahdistuksen tunnetta ilman ruumiillista ponnistelua Kipuja selän alaosassa Lihassärkyjä Jonkin ruumiinosan pistelyä tai puutumista

3 wl009 Tunteiden säätely Koodi Haluaisimme kysyä Sinulta muutamia tunne-elämääsi liittyviä asioita. Meitä kiinnostaa erityisesti se, kuinka hallitset (eli säätelet ja kontrolloit) omia tunteitasi. Kysymykset liittyvät kahteen tunne-elämäsi osa-alueeseen. Toinen on tunteiden kokeminen, eli sinun henkilökohtaiset tunnekokemuksesi. Toinen on tunteiden ilmaiseminen, eli miten näytät omat tunteesi puheessasi, eleissäsi ja käytöksessäsi. Vaikka muutamat kysymykset saattavat vaikuttaa keskenään samanlaisilta, ne eroavat kuitenkin toisistaan merkittävällä tavalla. Lue kaikki kysymykset huolellisesti läpi ennen vastaamista. 1 Täysin eri Neutraali Täysin 1. Kun haluan kokea myönteisemmän tunteen (kuten iloa tai mielihyvää), ryhdyn ajattelemaan muuta kuin mitä sillä hetkellä ajattelen Pidän tunteeni itselläni Kun haluan kokea vähemmän sellaista epämiellyttävää tunnetta kuin surua tai vihaa, ryhdyn ajattelemaan muuta kuin mitä sillä hetkellä ajattelen. 4. Kun koen miellyttäviä tunteita, varmistan, etten näytä niitä. 5. Kun joudun stressaavaan tilanteeseen, pakotan itseni ajattelemaan sitä tavalla, joka auttaa minua pysymään rauhallisena Säätelen tunteitani siten, että en näytä niitä Kun haluan kokea miellyttävämmän tunteen, muutan sitä tapaa, jolla ajattelen kyseisestä tilanteesta. 8. Säätelen tunteitani muuttamalla tapaani ajatella siitä tilanteesta, jossa olen

4 1 Täysin eri Neutraali Täysin 9. Kun koen epämiellyttäviä tunteita, varmistan, etten näytä niitä. 10. Kun haluan kokea vähemmän jotakin epämiellyttävää tunnetta, muutan sitä tapaa, jolla ajattelen kyseisestä tilanteesta

5 wl017 IHMISSUHTEET JA SOSIAALINEN TUKI Koodi Arvioi, missä määrin olet tai eri esitettyjen väittämien kanssa; tätä varten on laadittu valmis asteikko. Jos esimerkiksi jokin väittämistä kuvaa nykyisiä ihmissuhteitanne erittäin, Sinun pitäisi vastata täysin. Jos taas väittämä selvästi ei kuvaa nykyisiä suhteitasi, vastaa täysin eri. Täysin eri Eri Samaa 1. Tunnen ihmisiä, joilta tiedän saavani apua silloin kun sitä todella tarvitsen Minulla ei ole lainkaan läheisiä ihmissuhteita Minulla ei ole ketään, keneltä voisin kysyä neuvoa ja opastusta vaikeina aikoina On ihmisiä, jotka kääntyvät puoleeni tarvitessaan apua Tunnen ihmisiä, jotka pitävät samoista vapaa-ajan harrastuksista kuin minä Ihmiset eivät pidä minua täysin pätevänä Tunnen olevani henkilökohtaisesti vastuussa jonkun toisen ihmisen voinnista Tunnen kuuluvani ryhmään, jolla on samat mielipiteet ja uskomukset kuin minulla Mielestäni ihmiset eivät kunnioita taitojani ja kykyjäni Jos jokin menisi pieleen, kukaan ei tulisi avukseni Minulla on läheisiä ihmissuhteita, jotka antavat minulle henkistä turvallisuuden tunnetta Täysin

6 Täysin eri Eri Samaa 12. Voin keskustella elämääni liittyvistä tärkeistä päätöksistä jonkun toisen kanssa Minulla on ihmissuhteita, joissa pätevyyttäni ja taitojani arvostetaan En tunne ketään, joka olisi kiinnostunut samoista asioista kuin minä Minulla ei ole ketään, joka todella tarvitsisi apuani Tunnen luotettavan henkilön, jonka puoleen voisin kääntyä, jos minulla olisi ongelmia Minulla on erittäin lämmin ja läheinen suhde ainakin yhden ihmisen kanssa En tunne ketään, kenen puoleen kääntyä, jos tarvitsen apua En tunne ketään, jonka kanssa minun on helppo puhua ongelmistani On ihmisiä, jotka ihailevat kykyjäni ja taitojani Minulla ei ole todella intiimiä suhdetta kenenkään kanssa En tunne ketään, joka pitää samoista asioista kuin minä Tunnen ihmisiä, joiden puoleen voin kääntyä hätätilanteessa En tunne ketään, joka enää tarvitsisi huolenpitoani Täysin

7 wl020 AJOTOTTUMUKSET Koodi 1. Minkä ikäisenä hankit ensimmäisen vähintään henkilöautolla ajamiseen oikeuttavan ajokortin? Hankin ajokortin -vuotiaana. 2. Onko ajokorttisi tällä hetkellä voimassa? 1 Kyllä 2 Ei enää, vuodesta Jos ajokorttisi ei ole tällä hetkellä voimassa, niin miksi? 3. Ajatko ammattikuljettajana tai muuten työssäsi päivittäin liikenteessä? 1 Kyllä 2 Ei 4. Arvioi seuraavien asioiden määrää toimiessasi moottoriajoneuvon kuljettajana liikenteessä ajohistoriasi eri ikäkausina. alle 27- vuotiaana vuotiaana yli 36- vuotiaana Kuinka paljon olet ajanut karkeasti arvioiden keskimäärin vuodessa km km km Kuinka monessa liikenneonnettomuudessa olet ollut mukana pääsyyllisenä, joista onnettomuuksista aiheutui sinulle tai muille osallisille henkilövahinkoja tai huomattavia taloudellisia menetyksiä Kuinka monessa liikenneonnettomuudessa olet ollut mukana osasyyllisenä tai syyttömänä, joista onnettomuuksista aiheutui sinulle tai muille osallisille henkilövahinkoja tai huomattavia taloudellisia menetyksiä kpl kpl kpl kpl kpl kpl Kuinka monta ajokieltoa olet saanut liikennerikkomusten takia kpl kpl kpl

8 wh02/tunne 1 Koodi Miltä sinusta tällä hetkellä tuntuu? Ympyröi vaihtoehdoista sopivin. ei kuvaa minua lainkaan kuvaa minua jonkin verran kuvaa minua kuvaa minua erittäin 1. Unelias Pettynyt Onnellinen Tyytyväinen Pelokas Surullinen Hämmästynyt Kiihtynyt

9 wh03/tunne 2 Koodi Ajattele itseäsi ja sitä, kuinka tavallisesti tunnet. Miltä sinusta yleensä tuntuu? Ympyröi vaihtoehdoista sopivin. ei kuvaa minua lainkaan kuvaa minua vähän kuvaa minua jossain määrin kuvaa minua melko kuvaa minua erittäin 1. Päättäväinen Pelokas Onnellinen Tarkkaavainen Hermostunut Pettynyt Valpas Järkyttynyt Innostunut Häpeissään Aktiivinen Sisukas Vihamielinen

10 wh10 META SCALES (MAYER & STEVENS, 1994) Koodi Tarkastele tämänhetkistä mielialaasi ja kuvaile siihen liittyviä ajatuksia ja tunteita sekä mielialasi vaikutusta sinuun juuri tällä hetkellä. Arvioi, kuinka väittämät kuvaavat sinua. ei kuvaa minua lainkaan kuvaa minua jonkin verran kuvaa minua kuvaa minua erittäin 1. Pyrin hillitsemään liian myönteisiä tai kielteisiä mielialojani Kuvittelen jotain mukavaa parantaakseni mielialaani Yritän pitää kielteisen mielialani kurissa, ettei mielialastani aiheutuisi hankaluuksia En haluaisi muuttaa nykyistä mielialaani Yritän hillitä hyväntuulisuuttani voidakseni keskittyä paremmin Suunnittelen myönteisiä asioita pysyäkseni hyväntuulisena En yritä muuttaa nykyistä mielialaani, koska mielestäni on tärkeää kokea näin

11 wh11/buss JA KING & EMMONS, EYSENCK Koodi Arvioi jokaisen väittämän osalta, kuinka se kuvaa sinua, ja vastaa ympyröimällä itseesi sopiva numero (1 4). sopii minuun erittäin huonosti sopii minuun melko huonosti sopii minuun melko sopii minuun erittäin 1. Haluaisin puhua ongelmistani muiden kanssa, mutta ajoittain en pysty siihen Silloin tällöin en voi hillitä haluani lyödä toista ihmistä Minua huolestuttaa se, että jos ilmaisen kielteisiä tunteita (kuten pelkoa tai vihaa), muut ihmiset eivät hyväksy minua Useimmat asiat ovat minusta samantekeviä Tunnen joskus halua kiusoitella, ärsyttää tai vahingoittaa toista ihmistä ilman erityistä syytä Tarpeeksi ärsytettynä saatan lyödä toista ihmistä Nautin siitä, että loukkaan ihmisiä, joita rakastan Haluaisin näyttää tunteeni toisille, mutta jokin tuntuu pidättelevän minua Huomaan usein, etten pysty kertomaan toisille, kuinka paljon he todella merkitsevät minulle Joskus saatan menettää malttini ilman mitään hyvää syytä Nautin kepposista, jotka voivat joskus todella loukata ihmisiä Kun ihmiset ärsyttävät minua, saatan kertoa heille, mitä heistä ajattelen Minulla on vaikeuksia hillitä kiukkuani

12 sopii minuun erittäin huonosti sopii minuun melko huonosti sopii minuun melko 15. Haluaisin muiden pelkäävän minua sopii minuun erittäin 16. Avioliitto pitäisi mielestäni vanhanaikaisena romuttaa Yritän pitää syvimmät pelkoni ja tunteeni piilossa, mutta joskus haluaisin avautua toisille Voisin sanoa itseäni huolettomaksi Heitän roskat lattialle, ellei käsillä ole roskakoria

13 wh15/rosenberg Koodi Valitse sopivin vastausvaihtoehto seuraaviin väittämiin. täysin eri jonkin verran eri jonkin verran täysin 1. Mielestäni olen ihmisenä ainakin yhtä arvokas kuin muut Mielestäni minulla on useita hyviä ominaisuuksia Olen taipuvainen pitämään itseäni epäonnistujana Toiset pyytävät minulta neuvoja Kykenen tekemään asioita yhtä kuin useimmat muutkin ihmiset Mielestäni minulla ei ole paljoakaan ylpeilemisen aihetta Asennoidun itseeni myönteisesti Hakeudun keskusteluihin sellaisten ihmisten kanssa, joiden uskon olevan viisaita Suurin piirtein olen tyytyväinen itseeni Toivoisin, että minulla olisi enemmän itsekunnioitusta Yleisesti ottaen muut pitävät minua viisaana ihmisenä Tunnen itseni joskus todella hyödyttömäksi Joskus ajattelen, etten kelpaa mihinkään

14 wh20/ryff I Koodi Arvioi, missä määrin olet seuraavien väittämien kanssa. 1. Minuun vaikuttavat helposti sellaiset ihmiset, joilla on vahvat mielipiteet. täysin eri jonkin verran eri jonkin verran täysin Tunnen yleensä hallitsevani kulloisenkin elämäntilanteeni Mielestäni on tärkeää hankkia uusia kokemuksia, jotka ravistelevat käsityksiäni minusta itsestäni ja maailmasta Läheisten suhteiden ylläpitäminen on ollut minulle vaikeaa ja turhauttavaa Elän päivän kerrallaan ajattelematta tulevaisuutta Kun tarkastelen elämäni tarinaa, olen tyytyväinen siihen, miten kaikki on mennyt Olen varma omista näkemyksistäni silloinkin kun ne poikkeavat yleisestä mielipiteestä Arjen vaatimukset saavat minut usein masentumaan Elämäni on ollut jatkuvaa oppimista, muutosta ja kasvua Uskon, että toiset ihmiset voivat luonnehtia minua antavaksi, sellaiseksi, jolta riittää aikaa muillekin Joidenkin ihmisten elämä on päämäärätöntä harhailua, mutta minä en ole sellainen Pidän useimmista luonteenpiirteistäni Arvioin itseäni sen mukaan, mikä minulle on tärkeää, enkä niiden arvojen mukaan, joita muut ihmiset pitävät tärkeinä Pystyn varsin huolehtimaan arkielämäni monista velvollisuuksista

15 15. Jo pitkän aikaa sitten lakkasin yrittämästä suuria parannuksia tai muutoksia omaan elämääni En ole kokenut montakaan sellaista ihmissuhdetta, joka olisi lämmin ja johon olisin voinut suhtautua luottavaisesti Joskus minusta tuntuu siltä, että olen tehnyt kaiken, mitä elämässä voi Olen monessa mielessä pettynyt siihen, mitä olen saanut aikaan omassa elämässäni

16 wh21/keyes Koodi Arvioi, missä määrin olet seuraavien väittämien kanssa. täysin eri jonkin verran eri jonkin verran täysin 1. Avuliaat ihmiset eivät toivo vastapalvelusta Ihmiset eivät välitä toisten ihmisten ongelmista Uskon, että ihmiset ovat hyväntahtoisia Maailma on tulossa paremmaksi paikaksi jokaiselle ihmiselle Yhteiskunta on lakannut kehittymästä Yhteiskunta ei ole muuttumassa parempaan suuntaan minunkaltaiselleni ihmiselle Minulla on jotakin arvokasta annettavana maailmalle Päivittäiset puuhani eivät tuota mitään arvokasta yhteisölleni Minulla ei ole mitään merkittävää panosta annettavana yhteiskunnalle Maailma on minulle liian monimutkainen En voi käsittää, mitä maailmassa tapahtuu Minusta on helppo ennustaa, mitä seuraavaksi tapahtuu yhteiskunnassa En tunne kuuluvani mihinkään, mitä nimittäisin yhteisöksi Tunnen läheisyyttä yhteisöni muita ihmisiä kohtaan Yhteisöni on minulle lohdutuksen antaja

17 wh25/ryff III Koodi Arvioi, missä määrin olet seuraavien väittämien kanssa. täysin eri jonkin verran eri jonkin verran täysin 1. Kun ajattelen hyviä ja huonoja kokemuksia elämässäni, niin ne jotenkin järkevällä tavalla sopivat yhteen Olen kokenut elämässäni pettymyksiä, joita en tule koskaan hyväksymään Olen yleisesti ottaen tyytyväinen siihen mitä olen saanut aikaan elämässäni Elämäni on ollut tyydytystä tuottavaa, enkä pelkää kuoleman ajatusta Jos minun pitäisi aloittaa alusta, niin elämässäni on vähän asioita, joita haluaisin muuttaa Jos voisin kääntää kelloa takaperin, niin tekisin monet asiat toisin Yleisesti ottaen voin sanoa, että elämässäni on ollut vähän asioita, joita harmittelen Olen vieläkin vihainen eräiden lapsuuskokemuksieni takia Toivon, että elämäni olisi vasta alussa, niin että voisin välttää ne monet erehdykset, jotka olen tehnyt aikaisemmin elämässäni Kaikenkaikkiaan olen tyytyväinen niihin valintoihin, joita olen elämääni koskien tehnyt

18 wh27/mmmast Koodi Kun ajatellaan nykyistä alkoholin käyttöäsi, niin miten vastaisit seuraaviin kysymyksiin? Vastausvaihtoehdot ovat 1 = ei, 2 = kyllä. ei kyllä 1. Onko sinulla tapana ottaa lasillinen alkoholia ennen juhliin lähtöä? Onko sinulla tapana juoda viikonloppuna pullollinen viiniä, vastaava määrä olutta, keskiolutta tai muita alkoholijuomia? Juotko päivittäin pienen määrän alkoholia rentoutumismielessä? Juotko enemmän alkoholia kuin aikaisemmin saman vaikutuksen aikaansaamiseksi? Onko sinulla vaikeuksia juoda vähemmän kuin ystäväsi? Tapahtuuko sinulle, että alkoholia juotuasi nukahdat tietämättä, miten menit vuoteeseen? Onko sinulla huono omatunto alkoholin käytöstäsi? Otatko krapularyyppyjä? Oletko yrittänyt välttää alkoholinkäyttöä tietyn ajanjakson ajan, esimerkiksi viikon ajan? Tuntuuko sinusta vaikealta lopettaa yhteen ryyppyyn, kun olet aloittanut alkoholin juomisen? Tuntuuko sinusta siltä, että joku läheisistäsi tai työtovereistasi on sitä, että sinun tulisi juoda vähemmän alkoholia? 1 2

19 wh28/gbi Koodi Vastaa seuraaviin kysymyksiin ympyröimällä itseäsi parhaiten kuvaava vastausvaihtoehto. ei koskaan silloin tällöin usein 1. Oletko ollut surullinen, masentunut tai ärtyisä päiväkausien ajan tai pitempään käsittämättä miksi? Onko sinulla ollut useiden päivien mittaisia tai pitempiä kausia, joiden aikana ruoka ei ole maistunut oikein miltään, etkä ole osannut nauttia syömisestä? Onko ollut aikoja, jolloin et juurikaan ole tuntenut mielenkiintoa sellaisia asioita kohtaan, joista tavallisesti nautit (harrastukset, työ, viihde, ystävät)? Onko sinulla ollut monta päivää kestäneitä tai pitempiä kausia, jolloin suuri osa ajastasi on mennyt sinulle sattuneiden ikävien asioiden hautomiseen? Onko sinulla ollut kausia, joiden aikana olet ollut niin allapäin, että sinusta on tuntunut vaikealta ryhtyä puhumaan tai että puhumiseen olisi kulunut liikaa voimia? usein 6. Oletko kokenut päiväkausia tai pitempään kestäneitä jaksoja, jolloin olet ollut allapäin ja masennuksissa, ja sinua on lisäksi vaivannut fyysinen levottomuus etkä ole kyennyt istumaan aloillasi, vaan sinun on pitänyt olla jatkuvasti liikkeessä tai siirtyä yhdestä puuhasta toiseen? Onko sinua vaivannut päiväkausia tai pitempään jatkunut syyllisyys, ja oletko tuolloin tuntenut ansaitsevasi rangaistuksen jostakin, mitä olet tai et ole tehnyt? Onko sinulla ollut sellaisia kausia, jolloin olet öisin heräillyt kesken uniesi ja nukkunut huonosti?

20 ei koskaan silloin tällöin usein 9. Onko ollut päiviä tai pitempiä aikoja, jolloin tunneelämäsi on tuntunut tyrehtyneen ja yhteytesi toisiin ihmisiin ovat tuntuneet olevan poikki? usein 10. Onko sinulla ollut useita päiviä kestäneitä tai pitempään jatkuneita surumielisyyden ja masennuksen kausia, joiden kestäessä olet iltaisin joutunut odottamaan unen tuloa yli tunnin, vaikka oletkin ollut väsynyt? Onko sinulla ollut useita päiviä tai kauemmin kestäneitä kausia, jolloin olet ollut tyytymätön itseesi ja omissa silmissäsi mitätön ihminen? Onko sinulla ollut päiväkausia tai kauemmin kestäneitä jaksoja, jolloin olosi on ollut raskas etkä ole kyennyt liikkumaan yhtä nopeasti kuin tavallisesti? Onko sinulla ollut kausia, jolloin tulevaisuus on tuntunut toivottomalta ja asioiden korjaantuminen mahdottomalta? Onko sinulla ollut pitkiä masennuskausia, joiden kestäessä mielialasi on kuitenkin ajoittain kohentunut normaaliksi tai iloisenpuoleiseksi? Onko sinulla ollut useita päiviä jatkuneita tai kauemmin kestäneitä vaiheita, jolloin et juuri laisinkaan ole tuntenut sukupuolista mielenkiintoa? Onko sinulla ollut kausia, jolloin mielesi on vallannut synkkyys, joka ei ole tahtonut hellittää?

21 wh30/vapaa AJANVIETTO JA HARRASTUSKYSELY Koodi Tälle lomakkeelle on poimittu eräitä vapaa ajanviettomuotoja, harrastuksia, askareita ja muunlaisia toimintoja. Ympyröi jokaisesta kohdasta se vaihtoehto, joka kuvaa parhaiten itseäsi. ei lainkaan harvemmin 2 kertaa kausi tai kuin kerran 1 4 kertaa viikossa tai luonteisesti, harvoin kuukaudessa kuukaudessa useammin silloin usein Liikunta 1. Kävely (3 4 km päivässä) Kävely (5 km tai enemmän kerralla) Sauvakävely Hölkkääminen, juokseminen Kuntosalilla käyminen Ohjattu ryhmäliikunta Pyöräily Hiihto Laskettelu, lumilautailu Uinti Luistelu Pallopelit: mikä? Golf Retkeily luonnossa Kalastus tai metsästys Yleisurheilu Tanssiminen Penkkiurheilu Jokin muu liikunta, mikä?

22 ei lainkaan harvemmin 2 kertaa kausi tai kuin kerran 1 4 kertaa viikossa tai luonteisesti, harvoin kuukaudessa kuukaudessa useammin silloin usein Kulttuuri ja lukuharrastukset 20. Suosikkiradiokanavasi? Kuinka usein kuuntelet sitä? Musiikkiäänitteiden kuunteleminen Klassisen musiikin konserteissa käyminen Viihdemusiikin konserteissa käyminen Musiikin soittaminen Laulaminen kuorossa tai yhtyeessä Karaokelaulu Maalaaminen Näytteleminen Valokuvaus Käsityöt tai askartelu Kirjoittaminen Teatterissa käyminen Näyttelyissä käyminen Elokuvissa käyminen Suosikki TV kanavasi? Kuinka usein katselet sitä? Videoiden tai vastaavien tallenteiden katselu Lukeminen: A. Sanomalehdet B. Aikakauslehdet C. Kaunokirjallisuus D. Tietokirjallisuus

23 ei lainkaan harvemmin 2 kertaa kausi tai kuin kerran 1 4 kertaa viikossa tai luonteisesti, harvoin kuukaudessa kuukaudessa useammin silloin usein Muut ajanviettotavat 38. Peliautomaatit Lotto, veikkaus ja vastaavat arvonnat Toto Bingo Pelaaminen korteilla, nettipelaaminen Baareissa, pubeissa tai terasseilla istuskelu Sanaristikkojen tai sudokun ratkaiseminen Facebook, chat, blogit internetissä Surffailu internetissä Keräilyharrastaus, mikä? Lemmikkieläimen hoito, minkä? Koneiden ja laitteiden rakentelu ja korjaaminen Puutarhan/pihan hoito Kesämökillä/vapaa ajan asunnolla käyminen/oleilu Matkailu Työväen tai kansalaisopiston kurssi, mikä? Jokin muu vapaa ajan toiminta, mikä?

24 wh31/diener, EMMONS, LARSEN, & GRIFFIN Koodi Alla on viisi väittämää, joista voit olla tai eri. Osoita jokaisen väittämän osalta, kuinka se kuvaa sinun tilannettasi, ympyröimällä numero 1 7. vahvasti eri jossain määrin eri ei eikä eri jossain määrin eri 1. Elämäni on enimmäkseen lähellä sitä mitä pidän ihanteellisena Elämäni olosuhteet ovat erinomaiset Olen tyytyväinen elämääni Olen saavuttanut ne tärkeät asiat, joita olen tähän mennessä halunnut Jos voisin aloittaa kaiken alusta, en muuttaisi juuri mitään vahvasti

25 wh34/spanier Koodi wh34_1/konsensus Kuinka usein sinä ja puolisosi/kumppanisi olette tai eri seuraavista asioista? useammin useammin aina eri useimmiten eri kuin kuin eri useimmiten aina eri 1. Rahankäyttö ja talousasiat Uskontoon liittyvät asiat Tunteiden osoittaminen Ystävät Seksuaalinen kanssakäyminen Käytöstavat (mikä sopii/mikä ei) Suhtautuminen vanhempiin ja appivanhempiin Pyrkimykset, tavoitteet ja tärkeiksi koetut asiat Yhdessä vietetyn ajan määrä Tärkeiden päätösten tekeminen Talous- ja muut kotityöt Vapaa-ajan harrastukset Työuraan liittyvät päätökset Lasten kasvatus Alkoholinkäyttö

26 wh34_2/tyytyväisyys Koodi Seuraavat kysymykset koskevat tyytyväisyyttäsi parisuhteeseesi. Ympyröi vaihtoehdoista sopivin. ei koskaan harvoin silloin tällöin usein usein kaiken aikaa 1. Kuinka usein olet harkinnut avioeroa tai suhteenne lopettamista? Kadutko koskaan nykyistä avioliittoasi tai suhdettanne? Kuinka usein Sinä ja puolisosi/ kumppanisi riitelette? Kuinka usein Sinä ja puolisosi/ kumppanisi käytte toistenne hermoille?

27 wh37/kasvatuslomake Koodi Arvioi, miten seuraavat lapsiin ja kasvatukseen liittyvät väittämät sopivat sinuun. ei sovi minuun lainkaan sopii minuun jonkin verran sopii minuun sopii minuun erittäin 1. Olen rohkaissut lastani olemaan itsenäinen Minulla on ollut lasteni kasvattamisessa paljon enemmän ongelmia kuin osasin odottaa Kun lapseni on käyttäytynyt huonosti, olemme selvittäneet asiat puhumalla Kun ajattelen sitä, millainen vanhempi minä olen ollut, tunnen usein syyllisyyttä tai riittämättömyyttä Olen ottanut selvää, missä lapseni on ja kenen kanssa hän kulloinkin on Lasten kasvattaminen on tuntunut minusta usein ylivoimaiselta tehtävältä Olen osoittanut lapselleni usein, että rakastan häntä Kykyni huolehtia lapsistani on ollut vähäisempi kuin olin ajatellut Olen kunnioittanut lapseni mielipidettä

28 wh41/mpni Koodi Arvioi miten seuraavat lauseet kuvaavat lastasi tai lapsiasi. Merkitse 3 = jos kuvaus sopii lapseen erittäin eli ominaisuus on lapsessa erittäin selvästi havaittavissa 2 = jos ominaisuus on lapsessa selvästi havaittavissa, mutta ei niin korostuneesti kuin edellä 1 = ominaisuus on lapsessa joskus havaittavissa, mutta ei tule esille johdonmukaisesti tai kovinkaan voimakkaasti 0 = et ole havainnut kyseistä ominaisuutta lainkaan lapsessa. Syntymävuosi: Lapsi Lapsi 1. On paljon toisten seurassa. 2. On tasapainoinen ja säilyttää mielensä maltin yllättävissäkin tilanteissa. 3. Toimii ennen kuin ajattelee. 4. Pelkää tai jännittää uusia asioita tai tilanteita. 5. Selvittää asiat keskustelemalla. 6. Suuttuu usein ja joutuu helposti riitaan tai tappeluun. 7. On vaikea keskittyä n asiaan. 8. On rauhallinen ja kärsivällinen. 9. On hiljainen ja syrjäänvetäytyvä. 10. On ystävällinen toisille. 11. On aina äänessä.

29 Syntymävuosi: Lapsi Lapsi 12. Tuntee itsensä epävarmaksi tavatessaan ihmisiä, joita ei tunne kovin. 13. Ratkaisee hankalat tilanteet järkevästi ja ottaa toiminnassaan myös muut huomioon. 14. Ei kuuntele annettuja ohjeita. 15. Jos joku ärsyttää häntä tahallaan, niin hän ei epäröi sanoa mitä ajattelee. 16. On usein surullinen ja masentunut. 17. Antaa helposti periksi ja käyttäytyy yleensä odotusten mukaisesti. 18. On energinen ja toimelias. 19. Mielialat vaihtelevat ja hermostuu helposti. 20. Pitää heikompien puolta. 21. Kuuluu niihin ihmisiin, jotka ovat liian herkkiä ja loukkaantuvat helposti. 22. Tuntee joskus halua kiusoitella, ärsyttää tai vahingoittaa toista ihmistä ilman erityistä syytä. 23. Häntä kiusataan usein. 24. Vetäytyy pois hankalista tilanteista. 25. On levoton eikä jaksa istua kauan paikoillaan. 26. On usein huolestunut. 27. Unohtelee asioita. 28. On ihminen, johon kaikki voivat luottaa.

30 wh45/vastavuoroinen TUKI Koodi Arvioi miten paljon annat käytännöllistä, henkistä tai taloudellista tukea vanhemmillesi. Merkitse rasti sopivan vaihtoehdon kohdalle. ei tuen tarvetta Äidille Isälle ei tuen tarvetta joskus joskus 1. Kodinhoitotoimet, siivous, pihatyöt Asiointi kodin ulkopuolella Henkilökohtaiset toimet, liikkuminen, peseytyminen, pukeutuminen Henkinen tuki, rohkaisu Tiedon jakaminen ja neuvominen (esim. tietokoneen käytössä) Taloudellinen tukeminen kuukausittain viikoittain kuukausittain viikoittain 7. Jotain muuta, mitä?

31 wh58/palautumisen STRATEGIAT Koodi Seuraavaksi on kuvattu joitakin mahdollisia työpäivän/työvuoron jälkeisiä ajatuksia ja toimintoja. Arvioi, missä määrin ne kuvaavat omaa vapaa aikaasi? ei jokseenkin täysin täysin eri jokseenkin eikä eri eri 1. Unohdan työn Vaihdan vapaalle ja rentoudun En ajattele työtä lainkaan Teen rentouttavia asioita Siirrän työasiat pois mielestäni Käytän ajan rentoutuakseni Irrottaudun hetkeksi työn vaatimuksista Varaan itselleni vapaaaikaa

32 wh59/tuntemuksia TYÖSTÄ 1 Koodi Kuinka usein sinulla on seuraavien väittämien kaltaisia tuntemuksia tai ajatuksia? muutaman muutaman muutaman ei koskaan kerran vuodessa kerran kuussa kerran kuussa kerran viikossa kerran viikossa päivittäin 1. Tunnen olevani täynnä energiaa, kun teen työtäni Tunnen itseni vahvaksi ja tarmokkaaksi työssäni Olen innostunut työstäni Työni inspiroi minua Aamulla herättyäni minusta tuntuu hyvältä lähteä töihin Tunnen tyydytystä, kun olen syventynyt työhöni Olen ylpeä työstäni Olen täysin uppoutunut työhöni Kun työskentelen, työ vie minut mukanaan

33 wh60 / TUNTEMUKSIA TYÖSTÄ 2 Koodi Kuinka usein sinulla on seuraavien väittämien kaltaisia tuntemuksia tai ajatuksia? ei koskaan/ harvoin joskus usein aina/ lähes aina 1. Teen työtä kiireessä ja aikaa tuntuu olevan aina liian vähän Minulle on tärkeää tehdä kovasti töitä silloinkin, kun en nauti siitä, mitä olen tekemässä Huomaan, että jatkan töitä vielä senkin jälkeen, kun työtoverini ovat jo lopettaneet Tunnen, että jokin sisälläni saa minut työskentelemään kovasti Olen jatkuvasti kiireinen ja minulla on monta rautaa tulessa Tunnen velvollisuudekseni työskennellä kovasti, vaikka se ei edes tuntuisi hyvältä Käytän enemmän aikaa työntekoon kuin ystävien kanssa olemiseen, harrastuksiin tai vapaaajan viettoon Tunnen syyllisyyttä, kun pidän vapaata töistä Huomaan tekeväni kahta tai kolmea asiaa yhtä aikaa, kuten esimerkiksi syön lounasta ja kirjoitan muistiota samalla kun puhun puhelimessa Minun on vaikeaa rentoutua, kun en tee töitä

34 WH64/TYÖN JA PERHEEN VUOROVAIKUTUS Koodi Työn heijastuminen perhe/yksityiselämään ei koskaan harvoin joskus usein Kuinka usein 1. työsi tai urasi häiritsee tehtäviäsi kotona, kuten esimerkiksi ruuanlaittoa, kaupassa käyntiä, lastenhoitoa, pihatöitä tai kodin korjaustöitä? nautit ajastasi kotona enemmän sen vuoksi, että käyt töissä? työsi asettamat vaatimukset häiritsevät perhe/yksityiselämääsi? töistä kotiin tullessasi tunnet itsesi tarmokkaaksi ja se innostaa Sinua tekemään kotitöitä sekä osallistumaan kodin muihin toimiin? kotona ollessasi mietit työhön liittyviä ongelmia tai asioita, jotka Sinun pitäisi saada valmiiksi töissä? työsi ansiosta pystyt unohtamaan kotiin liittyvät hankaluudet hetkeksi sekä asettamaan kotiin liittyvät asiat oikeisiin mittasuhteisiin? työsi tai urasi vie Sinulta aikaa, jonka haluaisit viettää perheesi/läheistesi kanssa? sen vuoksi, että käyt töissä, pystyt paremmin rajoittamaan tehtäviä ja velvollisuuksia, joita otat hoitaaksesi kotona? työsi aiheuttaa kuormitusta, niin että Sinun on vaikea hoitaa Sinulle perheessä/yksityiselämässä kuuluvia velvollisuuksia? usein 10. töistä kotiin tullessasi tunnet saaneesi työstäsi lisäenergiaa, jonka ansiosta pystyt antamaan parastasi kotona?

35 Perhe/yksityiselämän heijastuminen työhön ei koskaan harvoin joskus usein Kuinka usein 11. perhe/yksityiselämäsi häiritsee tehtäviäsi työssä, kuten esimerkiksi ehtimistä töihin ajoissa, päivittäisten tehtävien suorittamista tai ylitöiden tekemistä? aika, jonka voit käyttää perhe/yksityiselämääsi, saa Sinut käyttämään työaikasi tehokkaasti? perheesi/läheistesi asettamat vaatimukset häiritsevät työhösi liittyviä toimintoja? pystyt suoriutumaan työstäsi paremmin, koska voimavarasi ovat palautuneet kotona? työskennellessäsi mietit kotiin liittyviä ongelmia tai asioita, jotka Sinun pitäisi saada valmiiksi kotona? perhe/yksityiselämäsi ansiosta pystyt unohtamaan töihin liittyvät hankaluudet hetkeksi sekä asettamaan työhön liittyvät asiat oikeisiin mittasuhteisiin? perhe/yksityiselämäsi vie Sinulta aikaa, jonka haluaisit käyttää työhön tai uraan liittyvissä toiminnoissa? perhe/yksityiselämäsi vuoksi pystyt paremmin rajoittamaan tehtäviä ja velvollisuuksia, joita otat hoitaaksesi töissä? perheestäsi/yksityiselämästäsi aiheutuva kuormitus häiritsee sitä, miten kykenet suoriutumaan työhösi liittyvistä velvoitteista? pystyt paremmin keskittymään työhösi, koska rentoudut ja palaudut kotona? usein