Enjalan ratsastajat ry:n jäsenlehti

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Enjalan ratsastajat ry:n jäsenlehti"

Transkriptio

1 Enjalan ratsastajat ry:n jäsenlehti

2 3/2013 Puheenjohtajan tervehdys... 3 Lehden ratsukko Kun siskokin ratsastaa Valmennusryhmäläisen saappaissa Pelko juttusarja - Osa Anna Ahlberg: Kirja-arvio Hevosenomistajan elämää Koosteet Enran syksyn tapahtumista voit lukea Enjalan ratsastajien nettisivuilta: Julkaisija: Enjalan ratsastajat ry Lehtitoimitus: Laura Markoff (päätoimittaja) ja Mervi Majoinen (tässä numerossa: Jenni Paakkari, Venla Leppäniemi, Viivi Leppäniemi, Jasmin Aitta-aho, Anne Komscha, Anna Ahlberg, Kirsi T.) Osoite: Enjalan Talli, Enjalan ratsastajat ry, Enra-lehti Laineentie 66, Kerava Ilmestyy: 3 krt vuodessa Tiedustelut: laura_markoff@hotmail.com Kansikuva: Enran Junnukerholainen Aliisa 2

3 Talvinen tervehdys kaikille seuralaisille! Toivottavasti syksy on mennyt mukavasti ja olette saaneet iloa seuran toiminnasta. Pilates-tarjonta kapeni viimeksi luvatusta, koska innokkaita osallistujia oli vähemmän kuin toivoimme. Toisaalta avoimet ovet onnistuivat hienosti! Tapahtumien järjestäminen jatkuu keväällä ja kaikenlaista on suunnitteilla. Tätä kirjoitettaessa tulevat tapahtumat eivät vielä ole varmistuneet, mutta uskallan raottaa verhoa ainakin sen verran, että on todennäköistä päästä taas rouva ja herra -kisojen pariin keväällä. Emme varaa meille mammoille (ja papparaisille) kokonaista päivää vaan yksiin kisoihin otetaan rouvaluokka, johon toivotaan paljon innokkaita osallistujia - rohkeita aikuisia naisia ja miehiä siviilisäätyyn katsomatta! Tämän luokan yhteydessä yritämme kerätä lisää varoja junnukerhon toiminnan tukemiseen, vaikka seuratukeakin taas yritetään hakea. Iloinen uutinen kaikille toivottavasti on, että tallille on nyt tilattu äänentoistojärjestelmä, josta seuralaiset hyötyvät todennäköisesti sekä tunneilla että tilaisuuksissa. Kuulutusten pitäisi keväästä alkaen kuulua tarpeen mukaan sekä maneesiin ja kahvioon että ulos niin, että ulkona verryttelijät pysyvät hyvin tietoisina maneesin tapahtumista. Järjestelmän pitäisi parantaa järjestämiemme tilaisuuksien laatua entisestään. Viimeksi kirjoitin toiveesta saada lisää aktiivista väkeä toimihenkilöiksi seuran tapahtumiin. Ilolla huomasin ainakin viimeksi koulumestaruuksien yhteydessä, että moni ratsastaja tai ratsastajan vanhempi oli aktivoitunut ja osallistui järjestelyihin. Suurkiitos kaikille! Toiveena on onnistua seuran asioiden hoitamisessa niin, että tilanne jatkuu myönteisenä ja jäseniä kiinnostaa tunneilla ratsastamisen lisäksi myös tapahtumiin osallistuminen ja aktiivinen seuratoiminta. Tähänkin on yhteistyökumppanin Keravan Horse & Riderin kanssa kehitetty taatusti kiinnostava houkutin, Enra cup, johon toivomme teidän kaikkien osallistuvan ensi vuonna. Cup on käynnissä koko ensi vuoden, ja siihen liittyvän kutsun löydätte seuran sivuilta. Cupin säännöt jatkavat junnukerhon osalta valittua linjaa, eli osallistuminen ei tule välttämättä kalliiksi. Pisteitä voi kerätä paitsi kilpailemalla seuran kisoissa ja niissä menestymällä, myös olemalla mukana toimihenkilönä. Toimihenkilönä toimimista on säännöissä erityisesti painotettu. Palkinnot ovat anteliaat - voittaja saa 150 :n lahjakortin Horse & Rideriin, ja muillekin riittää voitettavaa. Edellinen lause näyttää melkein ennenaikaiselta joululahjalta! Tarkistakaa joulun ja uuden vuoden pyhien aiheuttamat poikkeukset ratsastusaikatauluihin ja viettäkää ihana rauhallinen joulu! Kirsi Tarvainen Hallituksen puheenjohtaja 3

4 Monet ovat ehkä nähneet Mirka Laivurin ja Viuhkaleen (Väinö) monissa seura- ja aluekoulukisoissa ja he ovat varmasti jääneet monien mieleen. Niin ainakin minulla jäi kun näin heidät ensimmäisen kerran viime vuonna Enran kisoissa; aivan mahtava parivaljakko. Mirka 36v. on aloittanut hevoskuviot pikkutyttönä ja ratsastanut siitä lähtien. Omia hevosia on ollut kaksi, Faasan ja Referats. Mirka kertookin Faasanin olleen hänen elämänsä hevonen, joka piti lopettaa 23-vuotiaana jalkavikojen vuoksi. Mirka on ehtinyt kisata aktiivisesti, niin seura, alue että kansallisella tasolla sekä koulu, että estepuolella. 120cm esteradat ovat tuttuja Mirkalle ja koulupuolella helppo B & A radat. Monille tuomareille Mirkan nimi onkin jo tuttu ja useita kansallisen tason kisoja Mirka on myös ollut järjestämässä. Itselleni selvisi viime vuonna, että olemme lapsuuden vanhoja naapureita, kun Mirka tunnisti sukunimeni. On nämä hevospiirit vain pieniä! 4

5 Mutta haluan kertoa teille lisää Mirkan ja Väinön yhteisestä tiestä. Vajaa kolme vuotta sitten Mirka sai soiton tuttavaltaan, että on löytänyt potentiaalisen 12 vuotiaan ex-ravuri suomenhevosen, joka oli myynnissä ratsastuskoulusta. Ratsastuskoulu oli ostanut Väinön suoraan raviradoilta, mutta Väinön visiitti jäi lyhyeksi ratsastuskouluhevosena. Mirkan tutulla oli yksi ehto hevosen ostoon, hän ostaisi sen mikäli Mirka alkaisi ratsuttamaan Väinöä. Mirka on pitkän linjan hevosihminen ja erittäin taitava ratsastaja, joten mieluusti otti haasteen vastaan. Ja mahtavin lopputuloksin; Väinö liikkuu kouluradoilla näyttävästi, B- luokissa % tuloksin ja he ovat saaneet paljon positiivisia kommentteja tuomareilta. Mutta miten tähän pisteeseen on päästy? Tietysti kovalla ja määrätietoisella työskentelyllä! Mirka kertoi, että aluksi Väinö osasi vain juosta ja kovaa. Antoi minkä tahansa avun niin se tarkoitti Väinölle että pitää juosta. Väinön ratsuttaminen vaati pitkäjänteisyyttä ja määrätietoista ratsastusta. Mirka aloitti perusasioilla Väinön kanssa; paljon käyntityöskentelyä, siirtymisiä, ympyröitä ja taivutuksia. Aina kun Väinö vastasi apuihin oikein niin kehumisen piti seurata välittömästi, oli se sitten kehuminen myötäämisen kautta tai taputuksen kautta. Väinö omaksui nopeasti kehut ja ymmärsi, että mistä hommasta oli kyse. Väinö muisti seuraavana päivänä edellisen päivän opit. Mirka kävi alkuun ratsastamassa Väinöä itsenäisesti pari kertaa viikossa ja Väinön omistaja keskittyi maastoiluun ja kevyempään kenttätyöskentelyyn. Reilu vuosi sitten Väinö ja Mirka aloittivat myös valmennuksissa käymiset pari kertaa kuukaudessa. Tämä pitkäjänteinen työskentely mahdollisti viime vuonna Mirkalle ja Väinölle 12 helppo B aluetason kilpailut ja viidet seurakisat. Väinöstä näkee nykyään kisatilanteissa, että hän selvästi nauttii kouluradan kiemuroista vaikka välillä harjoituksissa näyttää parhaita palojaan raviuraltaan. 5

6 Ensi vuonna Mirka ja Väinö jatkavat treeniä helppo B radoilla ja ehkäpä joku päivä myös helppo A radoilla. Nykyään Mirkan lisäksi Maria Niskanen käy ratsastamassa säännöllisesti Väinöllä ja allekirjoittanut käy myös säännöllisen epäsäännöllisesti Väinöilemässä. Kun kysyin Mirkalta mikä Väinössä on parasta, niin ehdottomasti persoona isolla P:llä. Väinö omaa erittäin hienon & rehellisen luonteen; oikea suomalainen herrasmiesruuna. Ratsastaessa rehellisesti vastaa ratsastajan apuihin ja pyrkii tekemään aina parhaansa. Muutamia jekkuja Väinö kehittelee maasta käsin, muun muassa ratsastajan takin kuolaaminen on todella kivaa. Väinön ratsuttaminen ei varmasti ole ollut helppoa ja onkin hyvä pitää mielessä, että entisen ravurin kouluttaminen ratsuksi voi olla usein haastavampaa kuin varsan tai nuoren hevosen koulutus. Ravimaneerit saattavat tulla usein yllättävissä tilanteissa esiin entisillä ravureilla, joten pitkäjänteisyys on valttia! Väinön ratsastuksen lisäksi, Mirka on ottanut uuden haasteen vastaan. Jouluviikolla talliin saapuu oma pikku Santeri, jonka omistavat Mirka, Maria Niskanen ja Sanna Havanko. Santerista kuulemme varmasti vielä lisää! Nähtäväksi jää mitä jekkuja Väinö opettaa Santerille! Teksti: Anne Komscha Kuvat: Anne Komscha 6

7 Venla Monet varmaankin ajattelevat, että sama harrastus siskon kanssa olisi tosi ihanaa, tai sitten aivan kamalaa. Kuitenkin siinä on hyvät ja huonot puolensa. Ennen omaa ponia oli helpompaa, tallilla käytiin silloin kun oli tunti ja kotiin tullessa kysyttiin Miten tunti meni?. Pienempänä usein myös talutin Viiviä hänen tunneillaan. Kun Heidi-poni tuli, emme vuoteen voineet käydä yhdessä tallilla, koska siitä tuli aina riitaa. Molemmilla oli paljon huonoa sanottavaa toisen ratsastuksesta ja hevosenkäsittelystä. Sittemmin olemme molemmat kehittyneet, kuten Heidikin, ja nykyään pystymme talleilemaan yhdessä. Useimmiten kuitenkin joku meistä käy yksin tallilla ja kotona intoilee tai vastaavasti murjottaa siitä, miten sujui. Omasta mielestäni on ihanaa, kun Viivistä on niin paljon apua esimerkiksi kisoissa. Hän ymmärtää miten itseä jännittää ja käyttäytyy sen mukaisesti. On myös kivaa koutsata Viiviä, kun hän menee kisoihin. Toisaalta siitä olen nykyään täysin kieltäytynyt, että pitäisin Viiville tunteja, koska olen niin vaativa ja Viivi aina suuttuu minulle siitä. Se harmittaa, että pikkusisko ei ymmärrä omia kykyjään ja potentiaaliaan ratsastajana. On kiva kun kotona on joku, jonka kanssa höpöttää hevosista, ratsastuksesta ja kaikesta talleilusta samanhenkisen kanssa. Yhdessä haaveillaan hienoista hevosista ja talleista, joita me joskus rakennetaan, sekä suunnitellaan, mitä temppuja Heidille pitäisi joskus opettaa. Äidin kanssa sellaisesta ei niin vaan puhutakaan, koska realistisuus iskee kasvoille saman tien. En usko että meillä olisi paljon puhuttavaa ilman yhteistä harrastusta. 7

8 Viivi Ilman siskoa en olisi varmaan edes aloittanut ratsastusta. Kun olin ehkä 4-vuotias kävimme äidin kanssa lähes aina katsomassa Venlan ratsastustunteja Trans Horsesilla, joilla Venla tosin tippui lähes aina monta kertaa. Silloin sain myös ensikosketukseni poneihin. Venlan idea oli myös istuttaa minut ponin selkään, joten kävin tuolloin talutusratsastuksessa aina välillä. Pienempänä olin aina Venlan kanssa tallilla, sillä ratsastimme samana päivänä ja Venlalla oli myös hoitoponi. Tämä kuitenkin muuttui, kun Heidi-poni oli ollut meillä pienen hetken aikaa. En ikinä halunnut mennä Venlan kanssa tallille, koska siitä tuli aina riitaa, ja ne nuorempana tietysti aina hävisin. Kun kasvoimme molemmat vähän, pystyin taas käydä Venlan kanssa tallilla. Tajusin, että sisko yrittää vain auttaa, kun sanoo mitä teen väärin. Nykyään oikein pyydämme, että toinen kertoo virheet joita teemme, eikä niistä sitten suututa. En osaa sanoa, onko kivaa vai ei, että siskolla on sama harrastus, sillä Venla on aina ratsastanut, kun minäkin olen. Tietysti se avaa ns. uusia ovia, kun useampi perheestä tekee samaa hommaa. Ei meillä varmastikaan olisi ponia, jos Venla ei ratsastaisi myös. Olemme molemmat Venlan kanssa myös todella kilpailuhenkisiä ja se herättää vihamielisyyttäkin, kun totta kai itse haluaisi olla parempi kuin toinen. Tämä kuitenkin auttaa kehittymään, kun on paremmuustavoitteita kohdistuen niinkin läheiseen ihmiseen, kuin siskoon. Yleensä lähes kaikki juttumme Venlan kanssa liittyvät hevosiin. Tai vaikka keskustelu ei alun alkaen liittyisi, lopulta kysymme, että mitä teit ponin kanssa ja miten se meni. Venlan kanssa suunnittelemme usein, mitä Heidille pitäisi ostaa, ja kerromme sitten yhdessä niistä äidille. Mitään suunnittelemaamme emme kuitenkaan koskaan ole saaneet, koska se on liian kallista tai ei sitä oikeasti tarvitse, ja vaikka useimmiten äidin jutut ovat ihan totta, menemme yhdessä juttelemaan siitä, kuinka äiti on ärsyttävä ja tylsä. Seuraavat päivät suunnittelemme miten saamme äidin pään käännettyä, mutta asiat unohtuvat pian, ja sitten meillä on taas Venlan kanssa uusi juttu, mitä haluamme. Teksti: Venla & Viivi Leppäniemi 8

9 Enjalan Tallin valmennusryhmässä ratsastava ja Enjalan ratsastajat ry:n kilpailusihteeri Jenni Paakkari kertoo joka numerossa hevosista ja ratsastuksesta valkkaryhmäläisen näkökulmasta. Mielikuvilla paremmaksi? Olen edellisissä kirjoituksissani tänä vuonna käsitellyt kahta tärkeää asiaa, ravitsemusta sekä liikuntaa osana ratsastusta. On monia muitakin asioita mitä olisi hyvä nostaa esiin, mutta yksi sellainen on ehdottomasti henkinen puoli. Tuon tässä kirjoituksessani esille erilaisia asioita muun muassa miten tallielämä vaikuttaa mielen virkeyteen sekä miten henkinen valmistautuminen esimerkiksi kisatilanteessa saattaa vaikuttaa lopputulokseen. Olen monelta ratsastajalta kuullut tässä vuosien varrella miten jo ajatus tallille tulemisesta piristää synkintäkin syyspäivää. Kun pääset tallille, tuntuu ihan siltä kuin astuisit kokonaan uuteen elämään. Kaikki ajatukset työasioista tai stressaava tilanne esimerkiksi kotona unohtuvat nopeasti kun pääset tuoksuttamaan noita ihania karvaturpiamme. On melkein terapeuttista hoitaa hevonen ennen ratsastusta ja tyhjentää pää muista asioista. Nuo ihanat otukset ovat se syy miksi palaamme päivä päivän tai viikko viikon jälkeen tallille. Tallilla voit myös aistia mukavan ilmapiirin ihan meidän ihmistenkin keskuudessa, kaikkia autetaan tarvittaessa ja moikataan aina kun nähdään. Monille onkin kertynyt kasa uusia ystäviä heppapiireistä, joissa voi jutella niitä aina niin ihania heppajuttuja kun omat kaverit kotona eivät niitä jaksa enää kuunnella. 9

10 Monet kilparatsastajat käyttävät paljon mielikuvaharjoituksia esimerkiksi ennen tärkeitä kilpailuita, mutta miksei tavallinen tuntiratsastajakin voisi tehdä samoin aina ennen omaa tuntiaan. Tuntilaisilla ei kuitenkaan aina ole selvää mitä tunnin aikana tehdään jotta voisi valmiiksi miettiä miten kyseinen liike teoriassa ratsastettaisiin. Voit kuitenkin miettiä miltä hevonen tuntuu kun se on rentona ohjan ja pohkeen välissä, miltä tuntuu kun itse olet rento jne. Itse teen mielikuvaharjoituksia varsinkin ennen koulukilpailuita nukkumaan mennessäni. Niissä se on mielestäni helpompaa sillä radat kun tietää jo valmiiksi. Yleensä illalla jo tuntee pientä jännitystä seuraavasta päivästä ja unen päästä on vaikeaa saada kiinni joten tuo harjoittelu siinä rauhoittuessa auttaa myös unen saantiin. Estekilpailuissa se on vaativampaa, sillä usein rataa ei tiedä ennen kisapäivää. Itse teen mielikuvaharjoitteen vähän ennen omaa suoritustani. Rauhoitun ja laitan silmät kiinni. Ajattelen miltä kaiken pitäisi tuntua ja millaiset tiet tulisi ratsastaa. Kaikille mielikuvaharjoittelu ei kuitenkaan välttämättä toimi. Jokaisella on nimittäin omat tapansa oppia ja jokaisen täytyy vaan löytää paras tapa itselleen, vaikka se veisikin aikaa. Mielikuvaharjoittelu on kuitenkin sen verran "mielenkiintoista" että ehdottomasti suosittelen jokaisen sitä kokeilevan ainakin jossain vaiheessa ratsastusuraa tai miksei muissakin tilanteissa elämässä. Yksi monia askarruttava asia on varmasti myös se miten päästä eteenpäin kun tuntuu, että tunti tunnin perään menee päin prinkkalaa tai kisoissa tulee pelkkiä epäonnistumisia. Jokainen varmaan tietää sen miltä tuntuu kun menee hyvin, mutta miten käsitellä asia jotta se vaikuttaisi positiivisella tavalla seuraavaan kertaan. Kaikilla on erilainen tapa käsitellä epäonnistumisia, joillakin tulee turhautuminen itseensä ja toisilla saattaa tulla jopa hevoseen. Käytännössä melkein joka kerta se syy istuu siellä satulassa. Itselleen raivostuminen voi joskus olla ihan paikallaankin, se saattaa vaikuttaa positiivisesti, sillä seuraavalla kerralla todennäköisesti yrität enemmän tai olet päässyt harjoittelemaan niitä asioita mitkä meni pieleen. Siinähän tämän lajin salaisuus piileekin, jos joka kerta menisi hienosti niin ei niistä onnistumisistakaan osaisi riemuita. Kun sanotaan, että viidestä yrityksestä yksi onnistuu, niin se pitää varmasti paikkansa. Itse voisin ottaa vaikka esiin tämän vuoden ratsastuskoulujen mestaruudet joissa ei mennyt ihan niin kuin olin suunnitellut. Varsinkin kouluohjelmaani olin todella pettynyt. Lähdin hyvällä fiiliksellä liikenteeseen ja olin tehnyt juurikin noita mielikuvaharjoituksia. Kaikki meni hyvin siihen asti kun tuomari vihelsi pilliin. Olin ilmeisesti ladannut itseni niin täyteen yrittämistä ja voitontahto oli kova 10

11 Se sitten kostautui liiallisena yrittämisenä ja Naomi selvästi vaistosi minussa muutoksen. Mietin jälkeenpäin mitä voisin muuttaa omassa suorituksessani jotta saisin katkaistua huonot suoritukseni vuosi vuoden jälkeen juuri kyseisissä kilpailuissa. Seuraavan vuoden tavoitteeksi olenkin itselleni asettanut että yritän miettiä aitojen sisäpuolelle astuessani, koittavani ratsastaa kuin "laput silmillä. Pyrin unohtamaan kaikki ulkoiset paineet ja muutkin häiriötekijät ympärilläni ja mietin ainoastaan sitä rentoutta ja hyvää fiilistä. Pyrin ratsastamaan samalla tavalla kuin kotona. Monella juuri tuo, että olet jossain muualla ratsastamassa saattaa tulla ongelmaksi. Varsinkin sellaisilla uusilla kilpailijoilla joilla ei ole vielä niitä startteja paljon takana, saattaa liika jännitys vielä sen viimeisen silauksen omasta taidonnäytteestä radalla. Se onkin tilanteen vaikeus kuinka saat käännettyä sen jännityksen esimerkiksi keskittymiseen. Kaiken a ja o on kuitenkin se, että ajattele asioita aina positiivisella tavalla, "Minä tulen voittamaan jännitykseni", eikä "Minua jännittää liikaa jotta voisin onnistua". Teksti: Jenni Paakkari Kuva: Laura Markoff 11

12 Osa 4 PELKO Jasmin Aitta-aho Tässä juttusarjassa kerrotaan hevosiin ja ratsastukseen liittyvistä peloista eri ihmisten kokemana. Pelko voi olla todella erilaista ja se riippuu täysin ihmisestä. Mielestäni pelko on välillä hyväkin asia, koska sen kautta voi oppia ja kehittyä lisää kunhan se ei vain kasva liian isoksi ja ylitsepääsemättömäksi. Esimerkiksi minulla oli kauan estepelko, koska tipuin estetunneilla paljon ja kerran aika pahastikin. Siitä tuli sekä henkiset että fyysiset kolhut, mutta onneksi Jonna ymmärsi pelkoni ja auttoi pääsemään sen yli. Aina kun oli estetunti ja näin esteen minulle tuli ahdistava ja huono olo sekä jännitti paljon ja sydän alkoi tykyttämään. Menin monta kuukautta ristikoitakin itku kurkussa. Pelkoa helpotti luotettavat hepat kuten Jalle ja Lissu, jotka ovat mahtavia esteheppoja. Loppuvaiheessa Jonnalla luultavasti meni hermot kammooni, koska se pitkittyi niin kauan ja hän alkoi kannustamaan aloittaa isompien esteiden hyppäämistä. Se todella kannatti, sillä nyt minulla ei ole enää estepelkoa ollenkaan! Jonnasta oli todella paljon apua ja olen iloinen, että kammoni lähti pois. Teksti: Jasmin Aitta-aho Kuva: Laura Markoff 12

13 Anna Ahlberg: Mary Wanless: Mielekästä ratsastusta Mielekästä ratsastusta kirjassa kerrotaan ratsastuksen perusasioista sellaisella tavalla, joka voi ensin saada lukijan vähän hämmennyksiin. Kaikki perusjutut, joita ratsastustunneilla on vuosien ajan opetettu, esitetään aivan uudella tavalla. Monet ratsastustunneilla kuullut opit, kuten kantapäät alas tai hevosen liikkeisiin mukautuminen, käsketään unohtamaan. Kirjassa myös kerrotaan tarkasti, miksi esimerkiksi kantapäitä ei tule kaikin voimin painaa alas. Tässä kirja-arviossa kerron hyvin karkeasti kirjan kaikkien lukujen (14kpl) pääsisällön ja yhteenvetona mitä mieltä olen kirjasta. Kirjan 14 luvusta yhdeksän käsittelevät ratsastajan istuntaa. Istunta on siis Wanlessin mukaan kaiken a ja o ja kirjassa istunnan eri osa-alueet käydään seikkaperäisesti läpi. Istunta-lukujen aiheet ovat: istunnan suora linja (korva-olkapää-lonkka-kantapää), istuinluut kontaktin perustana (lantion pystysuoruus=istuinluut osoittavat alaspäin), satulaan juurtuminen (ratsastaja istuu hiljaa; ei työnnä/hylly/lyki jne), alavartalon lihastuki (lantionpohjan lihasten aktivointi), hengittäminen (ratsastajan tulee hengittää koko keuhkokapasiteetillaan), kehon kiinteyttäminen (voimakkaan lihasjänteyden omaava ratsastaja näyttää siltä ettei tee mitään), painoton istunta (ratsastaja kannattelee itse itsensä), istunnan kapeus (alaselän lihasten aktivoiminen) ja itsenäinen istunta (käydään läpi mm. kevennystekniikkaa). Kirjan muut viisi lukua käsittelevät ohjaamista, pohjeapujen käyttöä, ohjastuntuman, hevosen peräänannon ja viimeisenä lukuna ratsastajan ja hevosen vuorovaikutusta. Nämä perusasiat, kuten kaikki muukin kirjassa, esitetään kirjassa niin erilaisella tavalla että varmasti kannattaa lukea läpi ajatuksella. Oikeastaan tästä kirjasta ei ole kovin kivaa tiivistää yhtään mitään, koska kirjassa on niin paljon asiaa, että tiivistämällä jotain mielestäni tärkeää jää helposti toinen tärkeä juttu sanomatta. Toki mukaan mahtuu toistoa ja asioita väännetään rautalangasta ja jossain kohtaa lukijaa voi uuvuttaa, mutta jos jossain ratsastuskirjassa käsitellään istuntaa tätä perusteellisemmin niin minulle saa ilmoittaa! 13

14 Kirjassa kaikki esitetyt väittämät perustellaan juurta jaksain ja esitetään myös asioiden syy-seuraussuhteet: esim. Ratsastaja tukeutuu ohjiin hevonen vetää ratsastaja vetää takaisin noidankehä pyörii (kun tulisi pitää kevyt tuntuma). Sen lisäksi että varsinkin istunta-kappaleet avaavat silmiä, niin myös esim. ohjaamista ja pohjeapuja käsittelevissä kappaleissa on paljon asiaa, mitä ei ratsastustunneilla harmi vaan ehditä käsitellä. Siispä suosittelen lukemaan ne, tässä on halpa ja helppo tapa opetella ratsastamaan! Kirjassa on myös paljon ilman hevosta tehtäviä hyödyllisiä harjoituksia. Ratsastuksessa tarvittavaa vartalonhallintaa ja lihasjäntevyyttä lähestytään kirjassa monesta eri näkökulmasta ja istunta-asioissa kirjan anti onkin omaa luokkaansa. Itselle jäi seuraava lause eniten mieleen kirjasta: Kun katsot huippuratsastajien ratsastusta ja luulet heidän saavuttavan sen kaiken rentoudella, olet pahasti väärässä. Teksti: Anna Ahlberg 14

15 Valmennusryhmäläisen saappaista pompattiin hevosenomistajan saappaisiin. Tuore hevosenomistaja Mervi Majoinen raportoi elämyksistä ja kommelluksista uuden tuttavuuden kanssa. Nimittäin ikioman hevosen, Velurin kanssa. Lastauksesta - Osa 7 Vielä silloin, kun olimme vajaat kaksi vuotta sitten ostaneet Velurin, se käveli matkalle lähdettäessä aina traileriin kiltisti kuin enkeli Noin vuosi sitten meille alkoi kuitenkin tulla ongelmia lastaamisen kanssa Velur ilmensi todella selkeästi vastahakoisuutensa traileriin kävelemiseen, ja lastaukseen piti varata reilusti aikaa. Tulimme tietenkin siihen tulokseen, että olimme lastatessamme aina tehneet jotain väärin, ja että Velur kertoi sen meille näin. Näiden ongelmien alettua lastatessa tuli aina kinaa niin hevosen kuin äidin kanssa. Teimme molemmat toistemme mielestä jotain väärin, ja toisen neuvot ärsyttivät. Aivan ymmärrettävästi Velur reagoi vihamieliseen tunnelmaan vetämällä entistä enemmän poispäin trailerista. Tarvitsimme monta kertaa apua joltain kokeneelta lastaajalta, ja saimme paljon hyviä neuvoja lastaamiseen ennen kuin aloimme pärjätä itse. Kaikkein tärkeintä on pysyä rauhallisena. Avun ja oppimisen myötä Velur on taas yleensä alkanut kävellä traileriin oikein nätisti, ja silloinkin, kun se jaksaa nostaa oman show n pystyyn lastaushetkellä, me pärjäämme sen kanssa. 15

16 Muutama viikko sitten olimme Etelä-Suomen alueen kouluvalmennuskatsastuksessa. Kävellessäni Velurin kanssa maneesin ulkopuolella erään edellisen ryhmän valmennettavalla ja hänen vanhemmillaan oli vaikeuksia saada poninsa traileriin. Äiti huomasi heidän ongelmiensa olevan hyvin samankaltaisia kuin meidän ongelmat olivat olleet ja tarjosi heille apua. Kohta he saivatkin jo ponin autoon käyttäen samanlaisia tekniikoita, kuin me olimme Velurin kanssa oppineet. Seuraavana valmennuspäivänä lastattuani jo Velurin huomasin, että saman ponin kanssa oli taas ongelmaa. Yhdessä saimme ponin lastattua samoilla keinoilla kuin edellisenäkin päivänä. Kiitollisena avusta he totesivat, että meidän perheessä on joku hevoskuiskausgeeni. Se pisti minut miettimään. Vaikka hevoskuiskauksesta ollaan todella kaukana, ymmärsin, kuinka paljon jo kahdenkin vuoden hevosenomistajuus on meitä opettanut. No, nyt kun olen oppinut lastaamaan hevoseni ja hankkinut ajokortin, olisi varmasti hyvä aika opetella vetämään traileria ja hankkia siihen lupa. Harjoittelu ei kuitenkaan ole sujunut ruusuisesti. Olen kokeillut kaksi kertaa vetää traileria tallin pihassa ja molemmilla kerroilla jotain ikävää on tapahtunut. Ensimmäisellä kerralla käsijarru juuttui kiinni, ja traileri kaiversi pihaan suuret urat, ja toisella kertaa traileri irtosi auton peräkoukusta. Ei kuitenkaan pidä ajatella, ettei trailerin vetämisestä tule mitään, vaikka se tuntuisikin ensin siltä. Se opittiin jo lastauksen kanssa, että kannattaa pysyä rauhallisena ja kuunnella neuvoja, ja kohta traileri ehkä kulkee auton perässä kiltisti kuin enkeli. Teksti: Mervi Majoinen Kuva: Laura Markoff 16

17 Toivottaa, Enjalan ratsastajat ry:n hallitus 1 7

18 Enjalan ratsastajat ry:n junnukerho toimii Enjalan Tallilla toimii lähes joka keskiviikko klo Alempana näet kerhon tapaamisajankohdat. Kerhossa tutustutaan tallielämään ja puuhataan yhdessä hevosten kanssa. Aina pääsee mukaan! Junnukerhoa suositellaan erityisesti aloitteleville hoitajille. Kerho on tarkoitettu kaikille hevosen hoidosta ja tallipuuhastelusta kiinnostuneille heppatytöille sekä pojille! Kerhon vetäjänä toimii ja junnujen toiminnasta vastaa Laura Markoff. Kysymyksiä junnutoiminnasta voi laittaa s-postiin JUNNUKERHON ALUSTAVAT AJANKOHDAT: ke 15.1 klo ke 29.1 klo LISÄÄ JUNNUKERHON TAPAAMISAJANKOHTIA TÄYDENNETÄÄN PITKIN ALKUVUOTTA NETTISIVUILLE JA TALLIN ILMOITUSTAULULLE! 1 8

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina EROKUMPPANIT Nalleperhe Karhulan tarina Avuksi vanhempien eron käsittelyyn lapsen kanssa Ulla Sauvola 1 ALKUSANAT Tämä kirja on tarkoitettu avuksi silloin, kun vanhemmat eroavat ja asiasta halutaan keskustella

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

Tästä se alkoi Tiinan talli. 8.6.1985 BLACK EDITION - tum0r Tiina

Tästä se alkoi Tiinan talli. 8.6.1985 BLACK EDITION - tum0r Tiina Tästä se alkoi Tiinan talli 8.6.1985 BLACK EDITION - tum0r Tiina 2 Tässä se kauan odotettu kirjoitus, mitä joskus vuosia sitten lupasin ja itse asiassa jo aloitinkin. Eli mistä kaikki alkoi. Vuosi -85

Lisätiedot

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ EURO RUN -PELI www.uudet-eurosetelit.eu ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ - 2 - Anna ja Aleksi ovat samalla luokalla ja parhaat kaverit. Heillä on tapana joutua erilaisiin seikkailuihin. Taas

Lisätiedot

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ EURO RUN -PELI www.uudet-eurosetelit.eu ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ Anna ja Aleksi ovat samalla luokalla ja parhaat kaverit. Heillä on tapana joutua erilaisiin seikkailuihin. Taas alkaa

Lisätiedot

Saa mitä haluat -valmennus

Saa mitä haluat -valmennus Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen

Lisätiedot

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme Kiinaraportti Sain kuulla lähdöstäni Kiinaan 3 viikkoa ennen matkan alkua ja siinä ajassa en ehtinyt edes alkaa jännittää koko matkaa. Meitä oli reissussa 4 muuta opiskelijaa lisäkseni. Shanghaihin saavuttua

Lisätiedot

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle)

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle) LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle) Lapsi Haastattelija Päivä ja paikka 1 LAPSI JA HÄNEN PERHEENSÄ Vanhempasi ovat varmaankin kertoneet Sinulle syyn siihen, miksi olen halunnut tavata Sinua.

Lisätiedot

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei Tavallinen tyttö Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei minulla ei ollut edes mitään. - Noh katsotaanpa

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - egroupjr - Villihiiret - Karttaketut (aloittelijat) - Karttaketut - Karttaketut aloittelevat - Karttaketut

Lisätiedot

Tekstaritupuun Marita Vainio Zappar mestat.fi/mammi

Tekstaritupuun Marita Vainio Zappar mestat.fi/mammi MÄMMI Videovihko Mämmi on noin 10-vuotias ihan tavallinen koululainen, vaikka ulkomuodoltaan hän voi jonkun mielestä näyttääkin oranssilta läjältä. Mämmi pohtii kaikkien alakoululaisten tavoin elämän iloja

Lisätiedot

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

HENKISTÄ TASAPAINOILUA HENKISTÄ TASAPAINOILUA www.tasapainoa.fi TASAPAINOA! Kaiken ei tarvitse olla täydellisesti, itse asiassa kaikki ei koskaan ole täydellisesti. Tässä diasarjassa käydään läpi asioita, jotka vaikuttavat siihen,

Lisätiedot

veta www.jagvillveta.se Nuori ja suojatut henkilötiedot

veta www.jagvillveta.se Nuori ja suojatut henkilötiedot Jag vill veta www.jagvillveta.se Nuori ja suojatut henkilötiedot Tämä esite on tarkoitettu nuorille, joilla on suojatut henkilötiedot. Sen ovat laatineet yhdessä Rikosuhriviranomainen (Brottsoffermyndigheten)

Lisätiedot

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi ESIINTYMINEN Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi Jännitys hyvä renki huono isäntä Kumpi kuvaa sinua? Jännitys auttaa minua. Jännitys lamaannuttaa ja vaikeuttaa esillä oloani. Jännitys

Lisätiedot

Sinettiseminaari 2013 ryhmätyöt

Sinettiseminaari 2013 ryhmätyöt Sinettiseminaari 2013 ryhmätyöt Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20 fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu Tehtävä: Lämmittely

Lisätiedot

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden.

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden. OSA 1 SISÄINEN VOIMA Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden. Marcus Aurelius HERÄÄT TUNTEESEEN, ETTÄ TEHTÄVÄÄ ON LIIKAA. Et jaksa uskoa omiin

Lisätiedot

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN

Lisätiedot

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari 4.10.2012 Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari 4.10.2012 Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari 4.10.2012 Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset Riikka Niemi, projektipäällikkö ja Pauliina Hytönen, projektityöntekijä, Jyväskylän ammattikorkeakoulu

Lisätiedot

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole.

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole. 1 Unelma-asiakas Ohjeet tehtävän tekemiseen 1. Ota ja varaa itsellesi omaa aikaa. Mene esimerkiksi kahvilaan yksin istumaan, ota mukaasi nämä tehtävät, muistivihko ja kynä tai kannettava tietokone. Varaa

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Luhtiksen kisatiimi Toimintaperiaatteet!1

Luhtiksen kisatiimi Toimintaperiaatteet!1 Luhtiksen kisatiimi Toimintaperiaatteet!1 Kisatiimin tarkoitus Viedä ratsastajia tallin ulkopuolisiin kilpailuihin Kaikilla on mahdollisuus osallistua Kisatiimiin saa liittyä kuka vaan. Luhtajoen Ratsutila

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

Miten minä voisin ansaita rahaa

Miten minä voisin ansaita rahaa Miten minä voisin ansaita rahaa Aloitetaan vaikka sillä että kerron mitä osaan ja harrastan. Harrastan uintia, pianonsoittoa, kuorolaulua, tanssia ja tykkään myös piirtää paljon. Osaan myös askarrella

Lisätiedot

Terveisiä Imatralta Poutapilvestä!

Terveisiä Imatralta Poutapilvestä! Terveisiä Imatralta Poutapilvestä! Nyt on jo kevät. Halusimme kertoa, kuinka kulunut talvi meillä sujui. Sää on ollut vaihteleva koko talven. Tällä hetkellä meidän pihalla on aika paljon lunta. Sää oli

Lisätiedot

HUOMAUTUS LUKIJALLE: Tässä on esitelty kaikkien aineiden palaute. Kysymyksestä 1. ilmenee mitä aineita oppilas on kurssilla lukenut.

HUOMAUTUS LUKIJALLE: Tässä on esitelty kaikkien aineiden palaute. Kysymyksestä 1. ilmenee mitä aineita oppilas on kurssilla lukenut. Kurssipalaute HUOMAUTUS LUKIJALLE: Tässä on esitelty kaikkien aineiden palaute. Kysymyksestä 1. ilmenee mitä aineita oppilas on kurssilla lukenut. OPPILAS 1 Vastaa seuraaviin kysymyksiin asteikolla 1 5.

Lisätiedot

Positiivisuudella työhyvinvointia

Positiivisuudella työhyvinvointia Positiivisuudella työhyvinvointia Tarja Kupias, Loistotähti Oy Onnistumisvalmentaja, hypnoosi- ja rentoutusohjaaja, naurujoogaohjaaja musiikintekijä, äänittäjä, spiikkeri, äänitetuottaja Tutustu minuun

Lisätiedot

NIIHAMA RIDING KESÄKAUDEN RATSASTUS- JA HOITOKURSSIT 2016

NIIHAMA RIDING KESÄKAUDEN RATSASTUS- JA HOITOKURSSIT 2016 NIIHAMA RIDING KESÄKAUDEN RATSASTUS- JA HOITOKURSSIT 2016 Ratsastuskurssit Vko 26 alkeiskurssi 27.6-1.7.2016 Opettaja Heidi Kivi HINTA 195 Tehoalkeet: Onko nyt aika nousta ratsaille? Hyvä startti esimerkiksi

Lisätiedot

Hylätyksi tulemisen pelko. Esimerkkejä siitä, miten ajatukset itsestä voivat vaikuttaa:

Hylätyksi tulemisen pelko. Esimerkkejä siitä, miten ajatukset itsestä voivat vaikuttaa: Hylätyksi tulemisen pelko 9.osio. HALLINTAKEINOMME Esimerkkejä siitä, miten ajatukset itsestä voivat vaikuttaa: Ajatus -Olen surkea äiti -Olen huono työssäni, pakenemista Käytös Suorittamista syyllisyyden

Lisätiedot

Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet

Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet Päivämäärä.. Oppilaitos.. Nimi.. Tehtävä 1 Millainen kielenoppija sinä olet? Merkitse rastilla (x) lauseet, jotka kertovat sinun tyylistäsi oppia ja käyttää kieltä. 1. Muistan

Lisätiedot

Kuka on arvokas? Liite: EE2015_kuka on arvokas_tulosteet.pdf tulosta oppilaiden lomakkeet tehtäviin 1 ja 2.

Kuka on arvokas? Liite: EE2015_kuka on arvokas_tulosteet.pdf tulosta oppilaiden lomakkeet tehtäviin 1 ja 2. Kuka on arvokas? Jotta voisimme ymmärtää muiden arvon, on meidän ymmärrettävä myös oma arvomme. Jos ei pidä itseään arvokkaana on vaikea myös oppia arvostamaan muita ihmisiä, lähellä tai kaukana olevia.

Lisätiedot

TAIKURI VERTAISRYHMÄT

TAIKURI VERTAISRYHMÄT TAIKURI VERTAISRYHMÄT C LAPSILLE JOIDEN VANHEMMAT OVAT ERONNEET Erofoorumi 3.11.15 Tina Hav erinen Suom en Kasv atus- ja perheneuvontaliitto Kenelle ja miksi? Alakouluikäisille kahden kodin lapsille joiden

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Turvallisuus. Ymmärrys. Lämpö. Ylivertainen Palvelukokemus TERVEYSTALON HALUTUN PALVELUKOKEMUKSEN MÄÄRITTELY

Turvallisuus. Ymmärrys. Lämpö. Ylivertainen Palvelukokemus TERVEYSTALON HALUTUN PALVELUKOKEMUKSEN MÄÄRITTELY Ylivertainen Palvelukokemus TERVEYSTALON HALUTUN PALVELUKOKEMUKSEN MÄÄRITTELY Turvallisuus Lämpö & Ymmärrys Terveystalossa tunnen olevani parhaissa käsissä. Asiakkaalle välittyy lämmin tunnelma. Minusta

Lisätiedot

Kun isä jää kotiin. Teksti: Liisi Jukka Kuvat: Iida Vainionpää

Kun isä jää kotiin. Teksti: Liisi Jukka Kuvat: Iida Vainionpää Teksti: Liisi Jukka Kuvat: Iida Vainionpää Kun isä jää kotiin Mikko Ratia, 32, istuu rennosti olohuoneen tuolilla, samalla kun hänen tyttärensä Kerttu seisoo tuolista tukea ottaen samaisessa huoneessa.

Lisätiedot

NUKKUMAANMENO. kuvat: Ilona Vestu 1

NUKKUMAANMENO. kuvat: Ilona Vestu 1 kuvat: Ilona Vestu 1 NUKKUMAANMENO Nukkumaanmenoaika voi olla perheille useista eri syistä vaikeaa. Vanhempana on hyvä miettiä, mitä nämä syyt voivat olla ja mitä lapsi tilanteesta ajattelee. En tykkää

Lisätiedot

PIENI HEVOSTAITO-OPAS SUOMEN RATSASTAJAINLIITTO RY 3

PIENI HEVOSTAITO-OPAS SUOMEN RATSASTAJAINLIITTO RY 3 PIENI HEVOSTAITO-OPAS SUOMEN RATSASTAJAINLIITTO RY 3 TÄMÄN HEVOSTAITO-OPPAAN OMISTAA TALLI Hevoset asuvat tallissa. Jokaisella hevosella on tallissa oma karsinansa. Hevoset ovat päivisin ulkona tarhassa.

Lisätiedot

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minun elämäni Mari Vehmanen, Laura Vesa Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minulla on kehitysvamma Meitä kehitysvammaisia suomalaisia on iso joukko. Meidän on tavanomaista vaikeampi oppia ja ymmärtää asioita,

Lisätiedot

Minun elämäni. Kirjoita 10 lausetta sinun elämästäsi. Voit laittaa myös kuvan. :) SANNA JANUARY 11, 2017

Minun elämäni. Kirjoita 10 lausetta sinun elämästäsi. Voit laittaa myös kuvan. :) SANNA JANUARY 11, 2017 Minun elämäni Kirjoita 10 lausetta sinun elämästäsi. Voit laittaa myös kuvan. :) SANNA JANUARY 11, Nid Minä olen syntynyt Buriramissa Thaimaassa. Minun perheeni oli iskä äiskä 2 veljeä ja 2 siskoa. Minun

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - EMK / zoom - EMK - EMK - Vihreät - Sininen - Punainen - EMK juniorit - ZOOM - zoom8 - EMK

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Sano näin itsellesi Ohjaa lasta Jos lapsi on jatkuvasti vihainen Kun aikuista suututtaa Ole etuviisas Kun aikuisen tunteet kiehuvat

SISÄLTÖ. Sano näin itsellesi Ohjaa lasta Jos lapsi on jatkuvasti vihainen Kun aikuista suututtaa Ole etuviisas Kun aikuisen tunteet kiehuvat Tunteet SISÄLTÖ Värikylläinen tunne-elämä Tunne on aina viesti Olet malli tunteiden ilmaisemisessa Auta lasta tunnistamaan Auta lasta nimeämään Kiukku lapsen haasteena Kun lapsi kiukustuu Sano näin itsellesi

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

VERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ

VERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ VERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ EI taipuu tekijän mukaan + VERBI NUKU/N EI NUKU (minä) EN NUKU (sinä) ET NUKU hän EI NUKU (me) EMME NUKU (te) ETTE NUKU he EIVÄT NUKU (tekijänä joku, jota

Lisätiedot

OMAN VUORON ODOTTAMINEN. Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival.

OMAN VUORON ODOTTAMINEN. Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus   Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival. OMAN VUORON ODOTTAMINEN Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus www.viitotturakkaus.fi Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival.com OMAN VUORON ODOTTAMINEN OMAN VUORON ODOTTAMINEN Oman vuoron odottaminen

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

9.1. Mikä sinulla on?

9.1. Mikä sinulla on? 9.kappale (yhdeksäs kappale) 9.1. Mikä sinulla on? Minulla on yskä. Minulla on nuha. Minulla on kuumetta. Minulla on kurkku kipeä. Minulla on vesirokko. Minulla on flunssa. Minulla on vatsa kipeä. Minulla

Lisätiedot

Nuorten erofoorumi Sopukka

Nuorten erofoorumi Sopukka 1 Nuorten erofoorumi Sopukka 15.-17.2.2019 IDEA: nuorten ääni mukaan Erofoorumiin! Keitä, mistä, miten? 13 nuorta Pääkaupunkiseudulta ja Oulusta 13 19 -vuotiaita tyttöjä Kasper ry:n, Yhden vanhemman perheiden

Lisätiedot

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Petri Kallio Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Asiantuntijaryhmän jäsen Petra Tiihonen Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Henkilökohtainen avustajatoiminta Syyskuu 2014

Lisätiedot

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Hyvinvoinnin puolesta Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Johtava lasten liikuttaja Missio Edistää lasten sekä nuorten terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan avulla Yli

Lisätiedot

Keskiviikko

Keskiviikko Maanantai 11.6.2018 Piristyspartion toinen viikko lähti käyntiin matkaamalla Rantakylään vanhusten taloille. Kävimme pyytämässä asiakkaita mukaan aamupäivän ohjelmaamme ja saimme kasaan mukavan kokoisen

Lisätiedot

Työssäoppimassa Tanskassa

Työssäoppimassa Tanskassa Työssäoppimassa Tanskassa Taustatietoja kohteesta: Herning- kaupunki sijaitsee Tanskassa Keski- Jyllannissa. Herningissä asukkaita on noin. 45 890. Soglimt koostuu yhteensä 50 hoitopaikasta. Soglimtissa

Lisätiedot

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme

Lisätiedot

Tavallisen ihmisen merkitys lastensuojelussa? Pienillä teoilla suuri merkitys!

Tavallisen ihmisen merkitys lastensuojelussa? Pienillä teoilla suuri merkitys! Tavallisen ihmisen merkitys lastensuojelussa? Pienillä teoilla suuri merkitys! Samin teesit Vapaaehtoistoiminnan periaatteet Polku Akateemiset, kauniit ja rohkeat Kehittäminen vs. byrokratia Kiitos! Tukihenkilöiden

Lisätiedot

Sharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa

Sharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme TERVETULOA

Lisätiedot

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet Henkinen valmennus -luento Annen Akatemia 27.7.2007 Eerikkilä Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet ITSE- TUNTEMUS ITSE- LUOTTAMUS INTOHIMO & PÄÄTTÄVÄISYYS KORKEAT TAVOITTEET KESKITTYMIS- KYKY SOPIVA

Lisätiedot

TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU

TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU Toiminnallinen esiopetus on: Toiminnallinen esiopetus on tekemällä oppimista. Vahvistaa vuorovaikutus- ja yhteistyötaitoja, sekä

Lisätiedot

Näy ja kuulu! Pikaopas viestintään teemaviikoille. #OurHeroIsZero

Näy ja kuulu! Pikaopas viestintään teemaviikoille. #OurHeroIsZero Näy ja kuulu! Pikaopas viestintään teemaviikoille Viikon tavoitteet Kansainvälisellä World Green Building Weekillä haluamme kiinnittää huomion kestävään, tuottoisaan ja viihtyisään rakennettuun ympäristöön

Lisätiedot

U N E L M +1 +1. Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti

U N E L M +1 +1. Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti ONKS U N E L M I? I! Motivaatio Hyvinvointi Raha Pohdintakortti KÄDEN TAIDOT Käden taidot ovat nykyään tosi arvostettuja. Työssäoppimisjakso vakuutti, että tää on mun ala ja on siistii päästä tekee just

Lisätiedot

Pienten lasten kerho Tiukuset

Pienten lasten kerho Tiukuset Pienten lasten kerho Tiukuset Kerhotoiminnan varhaiskasvatussuunnitelma 2014 2015 Oi, kaikki tiukuset helähtäkää, maailman aikuiset herättäkää! On lapsilla ikävä leikkimään, he kaipaavat syliä hyvää. (Inkeri

Lisätiedot

Tunne ja asiakasymmärrys voimavarana palvelunkehi4ämisessä. Satu Mie8nen, taiteen tohtori, taideteollisen muotoilun professori, Lapin yliopisto

Tunne ja asiakasymmärrys voimavarana palvelunkehi4ämisessä. Satu Mie8nen, taiteen tohtori, taideteollisen muotoilun professori, Lapin yliopisto Tunne ja asiakasymmärrys voimavarana palvelunkehi4ämisessä Satu Mie8nen, taiteen tohtori, taideteollisen muotoilun professori, Lapin yliopisto Työpajan tavoite Tunnistetaan palvelukokemukseen lii4yvien

Lisätiedot

Löydätkö tien. taivaaseen?

Löydätkö tien. taivaaseen? Löydätkö tien taivaaseen? OLETKO KOSKAAN EKSYNYT? LÄHDITKÖ KULKEMAAN VÄÄRÄÄ TIETÄ? Jos olet väärällä tiellä, et voi löytää perille. Jumala kertoo Raamatussa, miten löydät tien taivaaseen. Jumala on luonut

Lisätiedot

PIENI HEVOSTAITO-OPAS

PIENI HEVOSTAITO-OPAS PIENI HEVOSTAITO-OPAS HEVONEN Hevosia on erikokoisia, erinäköisiä ja erivärisiä. TALLI Hevoset asuvat tallissa. Jokaisella hevosella on tallissa oma karsinansa. Hevoset ovat päivisin ulkona tarhassa. Tallialueeseen

Lisätiedot

MORSIAN SULHANEN HÄÄT SYNTTÄRIT TUPARIT RISTIÄISET PÄÄSIÄINEN JOULU HAUTAJAISET YLIOPPILAS LAKIAISET SYNTYMÄPÄIVÄ RIPPIKOULU ONNITELLA LAHJA

MORSIAN SULHANEN HÄÄT SYNTTÄRIT TUPARIT RISTIÄISET PÄÄSIÄINEN JOULU HAUTAJAISET YLIOPPILAS LAKIAISET SYNTYMÄPÄIVÄ RIPPIKOULU ONNITELLA LAHJA Sanasto ja lämmittely ALIAS: valitse listasta sana ja selitä se. Muut arvaavat. MORSIAN SULHANEN HÄÄT SYNTTÄRIT TUPARIT RISTIÄISET PÄÄSIÄINEN JOULU HAUTAJAISET YLIOPPILAS LAKIAISET SYNTYMÄPÄIVÄ RIPPIKOULU

Lisätiedot

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Minä rupesin hakemaan toppipaikkaa muutama kuukautta ennen kun tulin Sloveniaan. Minulla on kavereita, jotka työskentelee mediassa ja niiden kautta

Lisätiedot

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura 28.01.2012

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura 28.01.2012 Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen Pekka Peura 28.01.2012 MOTIVAATIOTA JA AKTIIVISUUTTA LISÄÄVÄN OPPIMISYMPÄRISTÖN ESITTELY (lisätietoja maot.fi)

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

Märsky 29.10.2012. Heikki Pajunen Novetos Oy. Luomme menestystarinoita yhdessä

Märsky 29.10.2012. Heikki Pajunen Novetos Oy. Luomme menestystarinoita yhdessä Märsky 29.10.2012 Heikki Pajunen Novetos Oy Luomme menestystarinoita yhdessä Aamun ajatus By Positiivarit: Maanantai 29.10.2012 AAMUN AJATUS Elämä on 10-prosenttisesti sitä miten elää ja 90-prosenttisesti

Lisätiedot

Halloween kouluratsastuskilpailu

Halloween kouluratsastuskilpailu Oulunsalon Ratsastajat ry. OUSA Cup 2017 koulu, 4. osakilpailu 1.tason harjoitustasonkouluratsastuskilpailut Tuomari: Petri Lopakka Kilpailujen johtaja: Jaana Karjalainen, Linda Ervasti ja Tuija Halloween

Lisätiedot

Arvojen tunnistaminen

Arvojen tunnistaminen Arvojen tunnistaminen Viikko 2 Arvojen tunnistamisen neljä ilmansuuntaa ovat työ, ihmissuhteet, vapaa-aika, terveys. Näiden isojen otsakkeiden alle alat jäsentää tarkentavia huomioita. Arvoja ei voi tunnistaa

Lisätiedot

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista 5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista VILMA HEISKANEN 26.11.2014 Lähde: http://powerofpositivity.com/5-things-must-know-mind/ Puhu parin kanssa Lue parin kanssa aivoista Mitä ajattelet? Oletko

Lisätiedot

AJATTELE ITSE! Liite 1. Mikä päihteissä kiehtoo? PäihteetönPää Materiaalia oppitunnille. Työversio/luonnos oppilaan työvihosta versio

AJATTELE ITSE! Liite 1. Mikä päihteissä kiehtoo? PäihteetönPää Materiaalia oppitunnille. Työversio/luonnos oppilaan työvihosta versio Liite 1 AJATTELE ITSE! Mikä päihteissä kiehtoo? Työversio/luonnos oppilaan työvihosta versio 20.10.2017 Muutoksia tulossa. Tätä vihkoa käytetään vain, jos oppilailla ei ole omia tietokoneita tai tabletteja

Lisätiedot

Rohkeus. Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut.

Rohkeus. Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut. Rohkeus Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut. Innostus Olet suhtautunut innokkaasti ja energisesti uusiin

Lisätiedot

Lapsi tarvitsee ympärilleen luotettavia, sanansa pitäviä ja vastuunsa kantavia aikuisia. Silloin lapsi saa olla lapsi. Tämä vahvistaa lapsen uskoa

Lapsi tarvitsee ympärilleen luotettavia, sanansa pitäviä ja vastuunsa kantavia aikuisia. Silloin lapsi saa olla lapsi. Tämä vahvistaa lapsen uskoa Luottamus SISÄLTÖ Perusluottamus syntyy Vastavuoroinen kiintymyssuhde Pieni on suurta Lapsi luottaa luonnostaan Lapsen luottamuksen peruspilarit arjessa Lapsen itseluottamus vahvistuu Luottamuksen huoneentaulu

Lisätiedot

Tervetuloa selkoryhmään!

Tervetuloa selkoryhmään! Tervetuloa selkoryhmään! SELKOESITE 1 Jutteletko mielelläsi erilaisista asioista? Haluatko saada tietoa maailman tapahtumista selkokielellä? Haluatko sanoa mielipiteesi, mutta et aina uskalla? Tuntuuko

Lisätiedot

LOUNAIS-SUOMEN NUORISOTIIMI

LOUNAIS-SUOMEN NUORISOTIIMI LOUNAIS-SUOMEN NUORISOTIIMI Lounais-Suomen alueella toimii iloinen ja aktiivinen Nuorisotiimi, joka koostuu seitsemästä nuoresta ympäri aluetta. Tiimin vastaavana on Jenna Tammi. Jenna lisäksi tiimiin

Lisätiedot

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Verbien rektioita Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Jos lauseessa on useita verbejä, missä muodossa 2. tai 3. verbi ovat? -Jos lauseessa on useita verbejä peräkkäin, 1. verbi taipuu normaalisti,

Lisätiedot

Joukkueenjohtajan rooli ja tehtävät arvokisoissa

Joukkueenjohtajan rooli ja tehtävät arvokisoissa Joukkueenjohtajan rooli ja tehtävät arvokisoissa Joukkueenjohtajan tehtävät: Ennen matkaa: -Palaverit järjestelyistä (liitto, mj-valmentaja, mahdolliset tukihenkilöt) -Maajoukkue leirillä esittäytyminen,

Lisätiedot

Osallistujan palautelomake

Osallistujan palautelomake Kokonaisvastaajamäärä: 45 Osallistujan palautelomake 1. Ikäni Kysymykseen vastanneet: 42 (ka: 4,9) (1.1) Alle 7 v 9,5% 4 (1.2) 7 v 14,3% 6 (1.3) 8 v 9,5% 4 (1.4) 9 v 9,5% 4 (1.5) 10 v 14,3% 6 (1.6) 11

Lisätiedot

Gepa Käpälä Jännittävä valinta

Gepa Käpälä Jännittävä valinta Gepa Käpälä Jännittävä valinta Moikka! Mä oon Gepa Käpälä. Oon 7-vuotias ja käyn eskaria. Siili Iikelkotti ja oravakaksoset on siellä kanssa. Mutta mä oon niitä nopeampi. Oon koko Aparaattisaaren nopein.

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Monikossa: talojen, koirien, sinisten huoneitten / huoneiden

Monikossa: talojen, koirien, sinisten huoneitten / huoneiden Teidän talonne on upouusi. MINKÄ? KENEN? MILLAISEN? = talon, teidän, sinisen huoneen= GENETIIVI Monikossa: talojen, koirien, sinisten huoneitten / huoneiden Genetiivi ilmaisee omistusta Laurin koira, minun

Lisätiedot

Kokemuksia kerhotoiminnasta

Kokemuksia kerhotoiminnasta Kokemuksia kerhotoiminnasta Kerhopäivinä koulussa on aina myönteinen sutina. Ovat oppilaat ja ohjaajat sama hehku kasvoillaan touhottamassa sinne tänne. Siinä tulee rehtorinakin tunne, että tämähän toimii!

Lisätiedot

FANNI JA SUURI TUNNEMÖYKKY

FANNI JA SUURI TUNNEMÖYKKY NÄYTESIVUT Julia Pöyhönen Heidi Livingston FANNI JA SUURI TUNNEMÖYKKY Tunteiden tunnistamisen ja nimeämisen harjoitteleminen Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Sisällys Näyteaukeamat

Lisätiedot

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija. Harjoite 12: Kilpailuanalyysi. Harjoitteiden tavoitteet.

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija. Harjoite 12: Kilpailuanalyysi. Harjoitteiden tavoitteet. Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija Harjoite 12: Kilpailuanalyysi Harjoite 12 A: Kilpailun tavoiteanalyysi Harjoite 12 B: Kilpailussa koettujen tunteiden tarkastelu Harjoite

Lisätiedot

Ajatukset - avain onnellisuuteen?

Ajatukset - avain onnellisuuteen? Ajatukset - avain onnellisuuteen? Minna Immonen / Suomen CP-liiton syyspäivät 26.10.2013, Kajaani Mistä hyvinvointi syntyy? Fyysinen hyvinvointi Henkinen hyvinvointi ja henkisyys Emotionaalinen hyvinvointi

Lisätiedot

Maanviljelijä ja kylvösiemen

Maanviljelijä ja kylvösiemen Nettiraamattu lapsille Maanviljelijä ja kylvösiemen Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: M. Maillot; Lazarus Sovittaja: E. Frischbutter; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children

Lisätiedot

Sanomalehtiviikko. KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. 2.-luokkalaisille. Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella

Sanomalehtiviikko. KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. 2.-luokkalaisille. Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella Sanomalehtiviikko KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. -luokkalaisille Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella MA Tänään katsomme ja kuuntelemme sanomalehteä. 1. Paljonko sanomalehti

Lisätiedot

VARHAISEN PUUTTUMISEN MERKIT KYSELYN TULOKSET MINNA IIVONEN SUSANNA VILAMAA HEIDI VIRTANEN NUVAV14S

VARHAISEN PUUTTUMISEN MERKIT KYSELYN TULOKSET MINNA IIVONEN SUSANNA VILAMAA HEIDI VIRTANEN NUVAV14S VARHAISEN PUUTTUMISEN MERKIT KYSELYN TULOKSET MINNA IIVONEN SUSANNA VILAMAA HEIDI VIRTANEN NUVAV14S PAIKALLA OLI ASIANTUNTIJOINA TOIMENSA PUOLESTA PAIKALLA OLIVAT HELI MANTILA A- KLINIKKA, TERO RÖNKKÖ

Lisätiedot

Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin. Porin Ässät C-1 22.10.2014. Markku Gardin

Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin. Porin Ässät C-1 22.10.2014. Markku Gardin Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin Porin Ässät C-1 22.10.2014 Markku Gardin Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit

Lisätiedot

Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa

Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa Erityistarpeita vai ihan vaan perusjuttuja? Usein puhutaan autismin kirjon ihmisten kohdalla,

Lisätiedot

Taitajaa taitavammin. Taitaja-päällikkö Pekka Matikainen Skills Finland ry

Taitajaa taitavammin. Taitaja-päällikkö Pekka Matikainen Skills Finland ry Taitajaa taitavammin Taitaja-päällikkö Pekka Matikainen Skills Finland ry 6. Miten hyvin kilpailulajisi järjestelyt mielestäsi sujuivat? 1=erittäin huonosti 2=huonosti 3=kohtalaisesti 4=hyvin 5=erittäin

Lisätiedot

Oman suorituksen hallinta TempO-kilpailussa

Oman suorituksen hallinta TempO-kilpailussa Oman suorituksen hallinta TempO-kilpailussa Tempo-päivä 30.3.2014 Tampereella Markku Gardin Mentaalitarinoita "Peliä edeltävänä iltana makaan vuoteessani ja kuvittelen mielessäni, kuinka teen maalin ja

Lisätiedot

Yksinhuoltajana monikkoperheessä

Yksinhuoltajana monikkoperheessä Yksinhuoltajana monikkoperheessä J A N N A R A N T A L A L A S T E N P S Y K I A T R I A N E R I K O I S L Ä Ä K Ä R I P A R I - JA P E R H E P S Y K O T E R A P E U T T I 4. 9. 2 0 1 5 w w w. j a n n

Lisätiedot

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Erityisopettaja Anne Kuusisto Neuvokas perhe Syömisen ja liikkumisen tavat lapsiperheen arjessa Tämän hetken lapset kuulevat paljon ruoka- ja liikkumiskeskustelua

Lisätiedot

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset 2014-2015: Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisessa tärkeää: Katse, ääni, kehon kieli Älä pelkää ottaa vaikeita asioita puheeksi: puhu suoraan,

Lisätiedot

SIJAISSISARUUS NYT! TEHTÄVÄKIRJA

SIJAISSISARUUS NYT! TEHTÄVÄKIRJA SIJAISSISARUUS NYT! TEHTÄVÄKIRJA KUN NÄET NÄITÄ KUVIA KIRJASSA, NIIN TIEDÄT MISTÄ ON KYSE: Pilviin voit kirjoittaa vastauksia kysymyksiin Huom! Tärkeää tietoa Onneksi olkoon uudesta sisaruksesta, jonka

Lisätiedot

Nuoret kilpailunjärjestäjinä

Nuoret kilpailunjärjestäjinä Osallista nuoret mukaan seuratoimintaan! Nuoret kilpailunjärjestäjinä Ennimaria Järventausta & Vesa Suonurmi, Kyrös-Rasti Kyrös-Rasti Hämeenkyröläinen suunnistukseen erikoistunut seura KyRa kuuluu Hämeen

Lisätiedot

Kisan päivämäärä & kellonaika:

Kisan päivämäärä & kellonaika: ESTEKISA Kisan päivämäärä & kellonaika: Ilmoittautumisohjeet: Kisaan voivat osallistua kaikki korkeintaan 18-vuotiaat ratsastajat, joilla ei ole sijoituksia aluetason este- tai kenttäratsastuskisoista.

Lisätiedot