KAINUUN AIVOYHDISTYKSEN TIEDOTELEHTINEN Tietoa yhdistyksen toiminnasta vuonna Kainuun Aivoyhdistys ry

Transkriptio

1 KAINUUN AIVOYHDISTYKSEN TIEDOTELEHTINEN 2014 Tietoa yhdistyksen toiminnasta vuonna 2014 Kainuun Aivoyhdistys ry

2 KUNTOUTUKSELLA VOIMAVAROJA ARKEEN Suomen aivotutkimus- ja kuntoutuskeskus Neuron Neuron on neurologisen kuntoutuksen osaamiskeskus Kuopiossa Kortejoella. Kuntoutuksessa hyödynnämme vaikuttavia kuntoutusmenetelmiä ja uutta teknologista harjoitteluympäristöä. Kelan kursseja aivoverenkiertohäiriön sairastaneille Aivoverenkiertohäiriön sairastaneiden osittainen perhekurssi, kuntoutuskurssi (16 vrk) , , Aivoverenkiertohäiriön sairastaneiden osittainen perhekurssi, kuntoutuskurssi (16 vrk) , , Työelämästä poissaolevien aivoverenkiertohäiriön sairastaneiden osittainen perhekurssi (16 vrk) , , Omaisten kuntoutuskurssi (15 vrk) , , lisätietoa netistä. Yksilölliset kuntoutusjaksot Kelan vaikeavammaisten tai harkinnanvaraisena kuntoutuksena (neurologinen ja yleislinja), terveydenhuollon ja vakuutusyhtiön maksusitoumuksella sekä itse maksaen. Kainuun Aivoyhdistyksen jäsenalennus 2014: Terveyskontrolli -10% (36 e, norm. 40 e) Kajaanin Lehtikankaan apteekki Soidinkatu 2, Kajaani Fysioterapia Kotikäynnit Lymfaterapia Hieronta Lääkinnällinen kuntoutus Puh Keskuskatu 8, Sotkamo

3 Tule vanhan ajan kenkäkauppaan Sotkamoon! Monipuolinen valikoima kenkiä moneen lähtöön. Myös laukkuja, reppuja, käsineitä, sateensuojia, parkkinahkaa, suutarintarpeita ym. ym. TERVETULOA TUTUSTUMAAN! KENKÄKAUPPA SAASTAMOINEN Kainuuntie 11, puh. (08)

4 SUOMUSSALMEN APTEEKKI Kauppakatu Suomussalmi, (08) Palvelemme: ma pe klo 9 18 (kesällä 9 17), la klo 9 14, TERVETULOA! Palvelemme kaikissa matka-asioissa! Katinkullantie 1, Vuokatti puh. (08) Kainuuntie 28, Sotkamo puh. (08) Kainuun Opisto, keskellä kauneinta Kainuuta! Kainuun Opisto tarjoaa mahdollisuuden irtaantua arjesta ja tulla virkistäytymään keskelle Kainuuta, Paltamon Mieslahteen. Pistäydy vaikka ohikulkumatkalla! Kainuun Opiston päärakennuksessa voi majoittua mukavasti 1 ja 2 hengen huoneissa ja nauttia keittiöhenkilökunnan maittavista aterioista aamupalasta iltapalaan saakka. Tahvintie 4, Mieslahti Puhelin:

5 Säilytä tämä esitelehtinen, sisältää koko vuoden tapahtumia SISÄLLYSLUETTELO sivu Puheenjohtajan tervehdys 1 Pulssin tunnustelu 2-3 Kainuun Aivoyhdistys ja Kajaanin aluetoimisto 4 Jäsenasiat 5 Kerhojen esittely 6-7 Terveyskeskusvierailut 8 Vertaistuki 9-14 Omaistenryhmästä tietoa ja kerhopäivä Tutun Tuvalla vieraana Pirkko Suvanto 15 Kuntosalivuorot 16 Tapahtumat Perinteiset syysmyyjäiset 20 Pikkujoulu 21 Yhteystiedot 22 Julkaisija: Kainuun Aivoyhdistys ry Painatus: Kajaanin Offsetpaino Oy

6 Hyvä ystävämme! Tämä lehtinen on Kainuun Aivoyhdistys ry:n tiedotelehtinen Yhdistys on Aivoliiton jäsenyhdistys ja kansanterveys-, vammais- ja potilasjärjestö. Yhdistyksemme toiminnalla tuemme kaikkien aivoverenkiertohäiriöihin sairastuneiden, afaatikkojen ja heidän läheistensä arjessa selviytymistä sekä jaamme tietoa. Toimialueena on koko Kainuu aluekerhoineen. Kerhotoimintana on asiantuntijaluentoja, virkistystä ja hemmottelua, retkiä, kuntosalivuoroja tapahtumia ja vertaistukea. Tästä lehtisestä löydät tietoa toiminnastamme. Osallistumalla saat mukavaa yhdessä tekemistä, vertaistukea ja rohkeutta arjen toimiin. Sairastumisen jälkeen palapelin palikat on laitettava usein uuteen järjestykseen ystäviä myöten. Ihmisen paras tuki toinen ihminen, varsinkin saman kokenut. Tule mukaan toimimaan ja kerro toiveesi, oletpa sairastunut, omainen, ammattilainen tai muuten kiinnostunut. Toivotamme Sinut tervetulleeksi iloiseen seuraamme! Aurinkoisia päiviä! Terttu Härkönen puheenjohtaja 1 1

7 Koko kansan itsepuolustustaito (Pulssin tunnustelu) Tunnustele pulssiasi säännöllisesti ja ehkäise aivoinfarkti Epäsäännöllinen pulssi voi olla merkki eteisvärinästä, joka saattaa johtaa aivoinfarktiin. Eteisvärinä suurentaa aivoinfarktin riskiä. Toimimattomien eteisten poukamiin syntyy verihyytymiä. Liikkeelle lähtenyt hyytymä kulkeutuu verenkierron mukana aivoihin tai muihin elimiin ja tukkii siellä verenkierron. Eteisvärinän synnyttämät hyytymät aiheuttavat vakavimmat ja vaikeimmin hoidettavat aivoinfarktit. Helppo ranneote - koko kansan itsepuolustustaito Helppo ranneote auttaa sinut eteisvärinän jäljille, joten tunnustele pulssiasi heti. Kokeile, mistä pulssisi tuntuu helpoimmin. Hyvä tunnustelupaikka on ranteessa peukalon puolella. Jotkut tuntevat sykkeen paremmin kyynärtaipeesta tai kaulalta. Paina kevyesti yhdellä tai useammalla sormella tunnustelukohtaa niin, että pulssi tuntuu (kuva). Kuulostele ensin, tulevatko sykäykset säännöllisesti vai epäsäännöllisesti. Voit huomata rytmin tai sen muuttumisen helpommin laskemalla sykettä ääneen tai sanomalla hep aina lyönnin jälkeen. Laske pulssin tiheys. Laske pulssin sykäykset puolen minuutin ajan. Kerro sitten saamasi tulos kahdella. Näin saat tietää, montako kertaa sydämesi lyö minuutissa. 2 2

8 Joka päivä, lopunikää Tunnustele pulssiasi joka päivä aamulla herättyäsi ja illalla nukkumaan mennessäsi. Voit aluksi merkitä lukemat esimerkiksi kuvan osoittamalla tavalla. Tee tunnustelusta tapa. Ota yhteys hoitajaan tai lääkäriin, jos aiemmin säännöllinen pulssi on epäsäännöllinen pulssi on niin tiheä tai epäsäännöllinen, että et saa sykkeestäsi selvää jos lepopulssisi on selvästi nopeutunut tai hidastunut alle 50 lyöntiin minuutissa ilman mitään syytä Turhia käyntejä ei ole Lääkärisi voi helposti tarkistaa sydämesi rytmin sydänfilmistä eli EKG:sta. Vaikka hän ei toteaisi rytmissä mitään poikkeavaa, havaintosi epäsäännöllisestä pulssista voi kuitenkin olla oikea. Rytmihäiriö on vain saattanut mennä ohi ennen kuin pääsit tutkimukseen. On erittäin hyödyllistä, että havaintosi tulee kirjatuksi. KAINUUN AIVOYHDISTYS RY Yhdistykseen kuuluu koko Kainuun alue Hyrynsalmi, Kajaani, Kuhmo, Paltamo, Puolanka, Ristijärvi, Sotkamo, Suomussalmi ja Vaala sekä myös Utajärvi. Jäseniä on

9 KAJAANIN ALUETOIMISTO Aluetoimisto toimii valtakunnallisen Aivoliiton alaisuudessa. Aluetoimisto sijaitsee entisessä Kainuun Sanoman talossa, Raatihuoneen kupeessa, osoite Kauppakatu 34 A 9, 4 krs., Kajaani. Järjestösuunnittelijana toimii Risto Lappalainen puh , sähköposti risto.lappalainen@aivoliitto.fi Kauppakatu 34 A 9, 4 krs. LIITY JÄSENEKSI Voit liittyä jäseneksi, oletpa sitten sairauden kokenut, läheinen tai ammattihenkilö. Paikallisyhdistyksen ja sitä kautta Aivoliiton jäsenyydestä hyödyt monin tavoin. Paikallisyhdistyk- 4 4

10 set tarjoavat mahdollisuuden vaihtaa mielipiteitä ja kokemuksia sekä saada uusia ystäviä. Voit liittyä jäseneksi myös nettisivulla osoitteessa: Liittymiskaavakkeita on vertaistukihenkilöillä Helena Tervonen puh , Marja Hirvonen puh ja puheenjohtaja Terttu Härkönen puh Jäsenenä saat: - aluetoimiston palvelut - AVH-lehti, ilmestyy 4-kertaa vuodessa - tuetut lomat ja SOLUKU-luontolomat, mistä tietoa AVH-lehdessä, lisätietoa Risto Lappalainen puh tai sähköpostilla risto.lappalainen@aivoliitto.fi - Tutun Tuvan tapaamiset - kerhojen toiminta: Kajaani, Kuhmo, Sotkamo, Suomussalmi, Utajärvellä ei toistaiseksi toimintaa KERHOJEN - Kajaanin- ESITTELY ja Kuhmon kuntosalivuorot - erilaiset tapahtumat vuoden aikana: asialuentoja, retkiä, yhdistyksen oma virkistysloma, pikkujoulu 5 5

11 KERHOT Kerhot toimivat jokaisella paikkakunnalla tammi-toukokuu ja syysjoulukuu. Kesälomalla kerhotoiminnat ovat kesä-elokuun. Kajaanin aivohalvaus- ja afasiakerho Kerho kokoontuu Tutun Tuvalla, Tehdaskatu 1,Kajaani Kerhonvetäjä Terttu Härkönen, puh Tutun Tuvan tapaamiset Olette tervetulleita joukolla mukaan uudet ja vanhat jäsenet, läheltä ja kauempaa. Joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo Vuosikokous 7.5, 3.9., 1.10., 5.11., ei kerhoa Joka kuukauden kolmas sunnuntai klo askartelua ja rupattelua ei kerhoa, pääsiäinen 18.5., 21.9., , , ei kerhoa 6 6

12 Kuhmon aivohalvus- ja afasiakerho Kerhonvetäjä: Reijo Huotari, puh , Joka kuukauden toinen torstai kokoonnutaan Tarina Tuvalla klo Kuhmossa. Sotkamon neuroklubi Kerhonvetäjä: Anna-Liisa Lustila, puh Joka kuukauden viimeinen tiistai kokoonnutaan Turina Tuvalla klo Sotkamossa. Suomussalmen kerho Vetäjät: Maire Möttönen puh ja Maija Heikkinen puh Joka kuukauden ensimmäinen torstai klo Ämmänkamarilla, Suomussalmella. Utajärven kerho Utajärvellä kerhotoimintaa ei ole tällä hetkellä. TERVEYSKESKUSVIERAILUT 7 7

13 Kajaanin terveyskeskuksen kuntoutusyksikkö, Satamakatu 2, Kajaani Yhdistyksen tukihenkilöt vierailevat joka kuukauden ensimmäinen torstai klo kertomassa aivoverenkiertohäiriöihin sairastuneille ensitietoa sairaudesta, kuntoutumisesta ja yhdistyksen toiminnasta. Lisätietoa vierailuista vertaistukihenkilö Helena Tervonen puh

14 VERTAISTUKI KANTAA Vertainen on ihminen jolla on sama kokemus kuin toisella ja tuota kokemusta voidaan yhdessä jakaa. Vertaistuen syvä olemus on ymmärrys siitä miltä toisesta tuntuu. Vain Aivoverenkierron sairastanut voi ymmärtää toista oman kokemuksen kautta. Vertaistukea voidaan käyttää tavoitteellisena tukimuotona kun ihminen tarvitsee motivaatiota, toivoa ja uskoa elämänhallinnan palauttamiseen. Tätä päivää on kehittyneessä hoitoketjussa käyttää vertaistukihenkilöitä yhtenä osana yksilön tukemista. Vertaistuki on oman kokemuksen jakamista ja toisen kuuntelemista, kyse on kolmen K:n taitamisesta nimittäin kuuntele, kunnioita ja kannusta. Ihminen tarvitsee hyväksyntää sellaisena kuin on, ihminen tarvitsee kuuntelijaa, jolle oman hädän ja huolen voi pukea sanoiksi ja ihminen tarvitsee kannustavan esimerkin. Tuohon kolmeen K:hon voi sitten vertaiskohtaamisessa jakaa tietoa eli suullinen tieto ja erilaiset esitteet ja esim. AVH lehti ovat tiedollista tukea. Kainuun Aivoyhdistyksessä on koulutettuja vertaistukihenkilöitä, jotka ovat valmiita tapaamaan tuettavia. Koko maassa Aivoliitolla on jo yli 200 koulutettua vertaistukihenkilöä sekä omaisia, että sairastuneita. On eri-ikäisiä ja eri elämäntilanteessa olevia. Olisikin tärkeää löytää jokaiselle tuettavalle samankaltaisessa elämäntilanteessa ollut vertaistukija eli esim. ikä, sukupuoli ja perhetilanne olisivat samankaltaisia. 9 9

15 Vertaistukea välittää Kajaanin Aivoliiton toimisto. Laita vain sähköpostitoive Aivoliitolle tai soita p Vertaistukea voit saada myös Kainuun Aivoyhdistyksen ryhmissä ja kerhoissa tai spontaanisti vaikka kaupan kassajonossa. Kaikki tavat voivat olla yhtä merkittäviä. Parhaimmillaan se antaa sekä saajalle, että antajalle hyvän mielen ja tarpeellisuuden tunteen siitä, että hyvä kun minäkin olen olemassa. Jos olet kiinnostunut alkamaan vertaistukihenkilöksi laita jälleen sähköpostia tai soita Aivoliiton yllä olevaan numeroon. Otan ilomielin uusia vertaistukihenkilöitä koulutukseen. Annetaan hyvän kiertää ja mikä parasta, tuo vertaansa vailla oleva sosiaalinen pääoma jota jaamme ei maksa antajalleen ja saajalleen euron euroa, sillä rikas on ihminen jolla on tärkeitä ihmisiä ja korvia jotka kuuntelevat. Risto Lappalainen Aivoliiton vertaistoiminnan vastaava 10 10

16 VERTAISTUKI Minä olen Rauni ja sisareni on kirjoittanut. Oli tammikuun 26 päivä 2012 aamulla. Yhdeksän aikaan soi puhelin, ja tyttäresi Mona soitti voisinko käydä katsomassa Puurtajankadulla sinua. Et vastannut lukuisiin puheluihin, töistä soitettiin monta kertaa ja Juha-Pekka yritti tavoittaa. Niin minä kiiruhdin kotiisi ja olin siellä jo yhdeksän aikaan. Ensin soitin ovikelloa, et vastannut. Juoksin hallinpuolelle ja hain vara-avaimet. Sinä makasit lattialla, olit jotenkin saanut mattoa peitoksi, olit hereillä, jotenkin ymmärsit että nyt tuli apua. Ambulanssi tuli nopeasti ja sinut kiidätettiin ensihoidon jälkeen Helsinkiin Meilahteen. Alettiin hakemaan aikajanaa milloin aivohalvaus on tullut. Tietojen mukaan halvaus tapahtui illalla 25.1 klo ja aamuyön klo välillä. Eli siitä oli kulunut jo niin kauan että liuotushoitoa ei voitu tehdä. Meilahdessa pyysivät Monalta luvan saada kokeilla uutta hoitomuotoa, Mona antoi luvan. Hoito konsultoitiin videonvälityksellä Saudi-Arabiasta. Sinulle tehtiin pieni viilto kitalakeen ja sinne asennettiin kaksi "johdonpäätä" ja neljän päivän ajan kaksituntia/pv oli sinulla poskessa (ulkopuolella) sellainen "lätkä" joka antoi jotain sähköimpulsseja sinne suuhun ja sieltä aivoihin. (tämä on maallikon kielikuva)

17 sinut siirrettiin Hyvinkään sairaalaan jossa olit kaksiviikkoa. Siellä olit pyörätuolipotilas, puhetta ei tullut ollenkaan, kirjaimia et tuntenut, mutta ymmärsit paljon kuulemaasi sinulta otettiin kaikki letkut pois ja pääsit Kiljavalle kuntoutukseen joka oli tosi hyvä asia, vaikka Hyvinkään neurokirurgi olikin sitä vastaan. Sieltä sait tosi hyvää kuntoutusta ja jo viikonpäästä seisoit hetken ilman tukea. Olit Kiljavalla 4 viikkoa ja sen jälkeen sinulta aukaistiin ne kaulasuonet Helsingissä. Palasit vielä Kiljavalle kolmeksi viikoksi jonka jälkeen pääsit omaan asuntoon Järvenpäähän. Kuntoutukset jatkuvat sitten "siviilissä". Olet Rauni-siskoni ollut tosi sitkeä, se on myös ollut osana että tilasi ja kuntosi on noin hyvä. Omaa tuotosta tästä päivästä: Olen muuttanut Järvenpäästä Kajaaniin Asun vuokrahuoneistossa itsenäisesti. Pyrin tekemään henkilökohtaiseen elämään kuuluvat asiat itsenäisesti. Joihinkin asioihin tarvitsen apua, kuten kommunikoinnin tukemiseen. Minulle on myönnetty kelan puhevammaisten tulkkauspalvelua 180h/vuodessa. Minulla käy apunani kommunikointiin liittyvissä asioissa puhevammaisten tulkki, Riitta. Lisäksi olen saanut henkilökohtaisen avustajan, Elenan. Hän käy luonani 8h/kuukaudessa. Minulla on käytössä turvapuhelin, jonka sain vasta. Minulla on mahdollisuus käydä kuntoutusjaksolla 3vkoa/vuodessa ja 12 12

18 jaksot ovat kerrallaan viikon mittaisia. Kuljetuspalvelua käytän asioimisiin kaupungille. Minulla on ystäviä Kajaanissa, koska olen syntyperältäni kajaanilainen. Harrastuksia minulla on viikoittain, kuten afasia-kerho Tutun Tuvalla, Juttu-Tupa kurssi Kaukametsässä, vesijumppa sekä käyn myös validiapalveluissa päivätoiminnassa 2xvkossa. Olen aika tyytyväinen elämääni. Koen olevani hyvin elämänhaluinen. Rauni Heiskanen Kainuun Aivoyhdistyksen jäsen Robotti-ropsi ja Arvi Tutun Tuvalla Kirjoittamisessa on avustanut Eila vaimo. Arvi on elänyt lapsuudestaan 7 vuotiaasta 14 vuotiaaksi mummon ja vaarin hoivissa Petäjävedellä. Pienessä punaisessa mökissä ei ollut paljoa tilaa, mutta Arvin mieleen siitä ajasta on jäänyt pysyviä, ihania muistoja. Siiri-mummo ja Arvi-vaari olivat pienelle Arvi-pojalle rakastettavia ja ihailtavia isovanhempia. Tämä robotti on yksi niistä ihanista muistoista ja se on säilynyt ehjänä jo viisi vuosikymmentä. Arvi sai sen muistaakseen 10-vuotispäiväna Siiri

19 mummolta, joka oli ostanut sen pienestä sekatavara kaupasta mummolan läheltä. Robotti sai nimekseen Robotti- Rops. Tämä lelu on todella erityinen ja ihmeellinen, osaahan se kävellä ja heiluttaa samalla käsiä ja siitä kuuluu rahiseva ääni. Se toimii vieterillä. Siihen aikaan se oli aika erikoista. Mummolan lattia oli päällystetty vanerilla ja se oli vähän epätasainen. Arvi kertoi, että hän oli leikkinyt monet kerrat robotilla lattialla. Tällaisella lattialla robotti-rops oli joutunut vähän pinnistelemään, kun se yritti kävellä ylämäkeen ja taas alamäki oli mennyt tietysti vauhdilla, ja sehän oli pikkupojasta hauskaa. Siiri-mummolla ja Arvi-vaarilla oli mukavaa ajankulua katsella, kun poika jaksoi leikkiä yhä uudestaan ja uudestaan Robotti-Ropsilla. Olivatpa vaari ja mummo välillä itsekin nelinkontin lattialla Arvi-pojan seurana. Nyt kun Arvi on itse pian kuusikymppinen, on tämä Ropotti edelleen hänelle hyvin tärkeä ja rakas. Tämä on säilytetty muistona ihanista isovanhemmista. Ropotti otetaan joskus esille, kun lapsenlapset ovat käymässä, vedetään vieteri ja Robotti-Rops kävelee ja heiluttaa käsiään yhtä arvokkaana ja suoraselkäisenä, kuin silloin ennen. Muistot ovat tärkeitä ja mukavat muistot tekevät elämästä elämisen arvoisen. Arvi sairastui 10- vuotta sitten aivoverenvuotoon ja hänelle jäi pysyvä muistihäiriö. Lähimuisti on hukassa ja näkökin meni huonoksi, mutta vanhat asiat ovat tarkasti mielessä. Niitä lapsuusajan muistoja hän jaksaa kertoa yhä uudestaan ja uudestaan, jos vain on halukkaita kuuntelijoita. Muistot kantavat ja elämä jatkuu. Arvi Hirvonen Kainuun Aivoyhdistyksen jäsen 14 14

20 Omaisten ryhmä Tällä hetkellä omaisten ryhmä toimii satunnaisesti tarpeen ja toiveitten mukaan. Tervetuloa uudet omaiset ryhmään ja lisätietoa ryhmästä Marja Hirvoselta puh Seuraava tapaamisemme on maanantaina klo hotelli Kajaanin saunakabinetissa missä mahdollisesti nautimme yhdessä iltapalan omakustannushintaan ja sovitaan samalla jatkosta. Pelit ja tehtävät kerhotapaaminen Toiminta- ja taideterapeutti Pirkko Suvanto tulee vieraaksemme keskiviikkona klo Tutun Tuvalle. Pirkko Suvanto on lupautunut antamaan vinkkejä ja ohjausta kerhossa eri pelien ja tehtävien muodossa kuinka voimme tulla toimeen omien puutteiden kanssa arjessa. Mielenkiitoinen tapahtuma. Tervetuloa! 15 15

21 KUNTOSALIVUOROT YHDISTYKSEN JÄSENILLE Onnelan kuntosalivuorot, Onnelantie 2, Kajaani Joka viikko maanantai klo ja torstai Kuntosaliharjoittelu on itse ohjautuvaa. Onnelan kuntosalivuorot ovat ilmaisia yhdistyksen jäsenille. Kajaanin ammattikorkeakoulun Kunnon Sykkeen kuntosali, Ketunpolku 4, Kajaani Kuntosalivuorot ovat tiistaisin klo Saamme ohjattua kuntosaliharjoittelua, kuntosaliohjaajat ovat paikalla joka kerta. Harjoittelu kestää saakka. Omakustanteinen. Lisätietoa kuntosaliharjoittelusta Risto Lappalainen p Kuhmon kuntosalivuoro Kuntosalivuoro Kuhmossa alkaa syksyllä Kalevalan kuntoutuskeskuksessa. Lisätietoa saa Reijo Huotarilta puh , 16 16

22 TAPAHTUMAT Tanssi-ilta hotelli Kajaanissa tiistaina Tanssitaan harmonikkakerhon tahdittamana klo Sisäänpääsymaksu on 7 hengeltä. Hotelli Kajaani osoite Onnelantie 1. Musiikin lumo tempaa mukaansa ja rentouttaa. Tervetuloa! Näkemisiin! Parkinson yhdistyksen saunalla Kajaanissa perjantaina klo tapaamme Aivoliitosta järjestösuunnittelija Risto Lappalainen tulee kertomaan ajankohtaisia yhdistysasioita. Tapahtumassa on saunomista, makkaranpaistoa ja rupattelua. Tervetuloa! 17 17

23 Kevätretki Pelson Lohilammelle lauantaina Kesäkauden avajaiset vietetään ongintakilpailun merkeissä Pelsolla. Lähdemme Kajaanista bussilla Kajaanin linja-autoasemalta klo ja paluu klo jälkeen. Osallistuminen rantaonginta kilpailuun on tietenkin vapaaehtoista. Onginta-aika on ja jokaisella täytyy olla omat välineet ja syötit mukana. Osanottomaksu on 10 aikuiset ja 5 nuoret. Kyläyhdistys tarjoaa kahvia, pullaa, makkaraa maksua vastaan. Yhdistys maksaa bussikuljetuksen. Ilmoittautumiset Tertulle mennessä puh Yhdistys järjestää arpajaiset joten arpavoittoja tarvitaan! Tervetuloa! Puutteenperäntie 664 Pelsonsuo Vaala 18 18

24 Kesäleiri Möhköön Ilomantsiin Leiri järjestetään Ilomantsiin ja täysihoidolla sisältäen aamupalan, lounaan, päivällisen ja ohjelmat. Täysihoitopaketti on 100 /henk. vrk eli koko ajalta 300. Kuljetukset tapahtuvat kimppakyydeillä. Leiripaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja sitovat ilmoittautumiset mennessä Terttu Härköselle joka toimii yhdyshenkilönä puh Ilmoittautumisajan jälkeen lähetetään jokaiselle osallistujalle kirje missä kerrotaan retkivarustuksesta sekä pankkisiirto leirin maksusta

25 Myyjäiset Kajaanin keskusseurakuntakodilla sunnuntaina Perinteiset syysmyyjäisten valmistelut aloitetaan lauantaina klo alkaen. Talkoolaisia tarvitaan. Ilmoittautumiset Terttu Härköselle p Tervetuloa myyjäisiin keskusseurakuntakodille sunnuntaina klo Tulehan syömään koko perheen voimalla tai ystävien ja tuttavien kanssa. Tule tekemään ostoksia leivonnaisista ja käsitöistä

26 Pikkujoulu Suomussalmella Kiannon Kuohut Lähdemme Kajaanista lauantaina klo Kajaanin linja-autoasemalta bussilla kohti Suomussalmea. Ajamme viitostietä ylöspäin ja matkan varrelta otamme kyytiin kun ilmoittautumisen yhteydessä kerrotte mistä nousette bussiin. Saavumme Kiannon Kuohuun n. klo Pikkujoulupäivän ohjelma lauantaina klo Majoittuminen klo Yhteinen kahvihetki klo Ohjattu vesijumppa Vesijumpan jälkeen on vapaata ohjelmaa ja valmistautumista pikkujouluiltaan. Ensin menemme teatteri Retikkaan ja sen jälkeen vietämme pikkujouluamme hyvän jouluruoan ja seuran kanssa. Sunnuntai Aamupala ja kotiinlähtö klo Pikkujoulu paketin hinta on kahdenhengen huoneessa 65,00 /hengeltä, yhden hengen huoneessa 85,00 sisältäen kaiken edellä mainitun. Henkilöt jotka tulevat teatteriin ja jouluruokailuun 31,00 /henk. Sitovat ilmoittautumiset mennessä Tertulle puh ja lisätietoa pikkujoulusta saa Tertulta

27 YHTEYSTIEDOT Terttu Härkönen, puheenjohtaja ja rahastonhoitaja puh Helena Tervonen, vertaistukihenkilö puh Marja Hirvonen, sihteeri/jäsenrekisteri puh Ohjaus ja neuvonta Päätoimisto Aluetoimisto Suvilinnantie 2 Kauppakatu 34 A Turku Kajaani puh puh risto.lappalainen@aivoliitto.fi

28 AVH-Kuntoutusta -ihmisläheisesti ja yksilöllisesti ODL Kuntoutus tarjoaa monipuolisia ja korkeatasoisia kuntoutuspalveluja yli 20 vuoden kokemuksella. Yli 40 kuntoutuksen ammattilaista palvelee kuntoutujiamme ihmisläheisesti ja yksilöllisesti. Kuntoutuksessa hyödynnämme moniterapiatilaa. Sieltä löytyy ensiluokkainen välineistö, gatetrainer, kävelykiskot, ratsastusterapialaite sekä käsikuntosali. AVH-kuntoutukseen voi hakeutua Kelan, kuntien ja keskussairaaloiden lähetteellä. Lisätietoja: palvelupäällikkö Seija Hirsilä p Vaihde (08) Välittävä ja vastuullinen. ODL.