Harjoitukset, Tammikuu To 3.1 Ampumahiihtoharjoitus 5.1 Ampumahiihtoharjoitus Ti 8.1 Ampumahiihtoharjoitus lajivoimaharjoituksena
|
|
|
- Arto Saarnio
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Hollolan Urheilijat, talvikausi 2013 ohjelma, nuoret. Harjoitukset tiistaisin ja torstaisin klo sekä lauantaisin klo , Hälvälä ( Pakkasraja 15 astetta )
2 Harjoitukset, Tammikuu To 3.1 Ampumahiihtoharjoitus - Lajiharjoitus 1.30 h ( alkulämmittely 1.5 km + kohdistus, lajiharjoitus 45 min painopiste ampumapaikkatoiminta, ohessa 4 x 50 m:ä vedot TT + V, La 5.1 Ampumahiihtoharjoitus - Lajiharjoitus 2.00 h ( alkulämmittely 1.5 km + kohdistus, lajiharjoitus 60 min painopiste ampumapaikkatoiminta ohessa hiihtotekniikka suksen käyttö ja wassberg, Ti 8.1 Ampumahiihtoharjoitus lajivoimaharjoituksena Ke 9.1 I sarjahiihto V, Heinsuo To 10.1 Ampumahiihtoharjoitus La 12.1 Kans. Ampumahiihdot, Hämeenlinna Su 13.1 Kans. Ampumahiihdot, Hämeenlinna Ti 15.1 Ampumahiihtoharjoitus - Lajiharjoitus 1.30 h ( alkulämmittely 1.5 km + kohdistus, lajiharjoitus 45 min painopiste ampumapaikkatoiminta, ohessa 4 x 50 m:ä vedot TT, Ke 16.1 II sarjahiihto P, Heinsuo To 17.1 Ampumahiihtoharjoitus La 19.1 Pohjanmaa-cup, Jalasjärvi Su 20.1 Pohjanmaa-cup, Jalasjärvi Ti 22.1 Ampumahiihtoharjoitus Ke 23.1 III sarjahiihto V, Heinsuo To 24.1 Ampumahiihtoharjoitus lajivoimaharjoituksena La 26.1 Ampumahiihtoharjoitus - Lajiharjoitus 2.00 h ( alkulämmittely 1.5 km + kohdistus, lajiharjoitus 60 min painopiste ampumapaikkatoiminta, ohessa hiihtotekniikka suksen käyttö ja wassberg, Ti 29.1 Ampumahiihtoharjoitus - Lajiharjoitus 1.30 h ( alkulämmittely 1.5 km + kohdistus, lajiharjoitus 45 min painopiste ampumapaikkatoiminta, ohessa 4 x 50 m:ä vedot TT + V, To 31.1 Ampumahiihtoharjoitus
3 Harjoitukset, Helmikuu La 2.2 Pohjanmaa-cup, Ähtärin seudun ampujat Su 3.2 Pohjanmaa-cup, Ähtärin seudun ampujat Ti 5.2 Ampumahiihtoharjoitus - Lajiharjoitus 1.0 h PERINTEINEN (alkulämmittely 1.5 km + kohdistus, lajiharjoitus 30 min painopiste ampumapaikkatoiminta, Ke 6.2 IV sarjahiihto P, Heinsuo To 7.2 Ampumahiihtoharjoitus - Lajiharjoitus 1.30 h ( alkulämmittely 1.5 km + kohdistus, lajiharjoitus 60 min painopiste viestin harjoittelussa, ohessa hiihtotekniikka suksen käyttö kaarteessa, La 9.2 Ampumahiihtoharjoitus - Lajiharjoitus 2.00 h ( alkulämmittely 1.5 km + kohdistus, lajiharjoitus 60 min painopiste ampumapaikkatoiminta, ohessa hiihtotekniikka laskuasennot ja suksen käyttö kaarteessa, Ti 12.2 Ampumahiihtoharjoitus lajivoimaharjoituksena To 14.2 Ampumahiihtoharjoitus ohessa 4 x 50 m:ä V La 16.2 Pohjanmaa-cup, IMAS Su 17.2 Pohjanmaa-cup, Jurvan Urheilijat Ti 19.2 Ampumahiihtoharjoitus - Lajiharjoitus 1.30 h ( alkulämmittely 1.5 km + kohdistus, lajiharjoitus 60 min painopiste viestin harjoittelussa, ohessa hiihtotekniikka suksen käyttö kaarteessa, To 21.2 Ampumahiihtoharjoitus lajivoimaharjoituksena La 23.2 Ampumahiihtoharjoitus - Lajiharjoitus 1.30 h PERINTEINEN (alkulämmittely 1.5 km + kohdistus, lajiharjoitus 60 min painopiste ampumapaikkatoiminta, Su 24.2 Kans. Ampumahiihdot, Hämeenlinna Vko 9. Hiihtoloma, ei harjoituksia
4 Harjoitukset, Maaliskuu Ti 5.3 Ampumahiihtoharjoitus - Lajiharjoitus 1.0 h ( alkulämmittely 1.5 km + kohdistus, lajiharjoitus 30 min painopiste viestin harjoittelussa, ohessa hiihtotekniikka suksen käyttö kaarteessa, Ke 6.3 Seuran mestaruushiihdot, Heinsuo To 7.3 Ampumahiihtoharjoitus Pe 8.3 Ampumahiihdon NSM-kilpailut, Kontiolahti La 9.3 Ampumahiihdon NSM-kilpailut, Kontiolahti Su 10.3 Ampumahiihdon NSM-kilpailut, Kontiolahti Ti 12.3 Ampumahiihtoharjoitus lajivoimaharjoituksena To 14.3 Ampumahiihtoharjoitus La 16.3 Kans. Ampumahiihdot, Kouvola Su 17.3 Kans. Ampumahiihdot, Kouvola Ti 19.3 Ampumahiihtoharjoitus To 21.3 Ampumahiihtoharjoitus - Lajiharjoitus 1.0 h ( alkulämmittely 1.5 km + kohdistus, lajiharjoitus 30 min painopiste viestin harjoittelussa, ohessa hiihtotekniikka suksen käyttö kaarteessa sekä 4 x 50 m:ä vedot V, Pe 22.3 Ampumahiihdon NSM-kilpailut, Oulu La 23.3 Ampumahiihdon NSM-kilpailut, Oulu Su 24.3 Ampumahiihdon NSM-kilpailut, Oulu Ti 26.3 Ampumahiihtoharjoitus/Hiihtokoulu, Heinsuo To 28.3 Ampumahiihtoharjoitus, seuran mestaruuskilpailut
5 Tärkeitä päivämääriä : Biathlon Baltic-Cup, Latvia Nuorten SM-kilpailut, Kontiolahti Nuorten SM-kilpailut, Oulu Ampumahiihdon seuran mestaruuskilpailut, Hälvälä Seuran mestaruuskilpailut, maastohiihto Heinsuo
6 Talven kolme teemaa : 1. Kilpailunomaisen ampumapaikkatoiminnan opettaminen ja keskittyminen ampumasuoritukseen 2. Kilpailunomaisen kohdistamisen opettaminen ja keskittyminen kohdistamiseen 3. Lajitaito ja tekniikka - ammunta -hiihto
Harjoitukset, Joulukuu
Hollolan Urheilijat, talvikausi 2012 ohjelma, nuoret. Harjoitukset torstaisin klo 18.00 19.30 sekä lauantaisin klo 14.00 16.00, Hälvälä ( Pakkasraja 15 astetta ) Tiistaisin osallistutaan hiihtokouluun,
HOLLOLAN URHEILIJAT-46 AMPUMAHIIHTO SUUNNITELMA TOUKO - HEINÄKUU 2012
AMPUMAHIIHTO SUUNNITELMA TOUKO - HEINÄKUU 2012 AMPUMAHIIHTO Sisällys Kuukausiohjelmat sekä niiden oitukset Muut asiat SEURAN AH-HARJOITUKSET - Seuran oitukset Hälvälän ah-radalla tiistaisin ja torstaisin
OHJEET KILPAILIJOILLE
OHJEET KILPAILIJOILLE AMPUMAHIIHDON NUORTEN SM-KILPAILUT 10.-11.1.201 OHJEET KILPAILIJOILLE OHJELMA Perjantai 9.1. Klo 13.00-17.00 Klo 1.00-17.00 Kilpailutoimisto auki Harjoittelu ja ratoihin tutustuminen
OHJEET KILPAILIJOILLE
Ampumahiihdon kansalliset kilpailut ja nuorten Kontiolahti OHJEET KILPAILIJOILLE AMPUMAHIIHDON KANSALLISET JA NUORTEN MM-KATSASTUKSET OHJEET KILPAILIJOILLE OHJELMA Lauantai 10.12. Klo 09.00 Kilpailutoimisto
Suomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Kestävyys on kykyä työskennellä pitkään väsymättä Ja tällä kertaa pääosin maastossa! Lajin vaatimukset: 1. Sileän juoksussa kestävyysjuoksijan vauhti
15. AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN KANSAINVÄLISET MESTARUUSKILPAILUT Kontiolahti, Pohjois-Karjala Kontiolahden Urheilijat ry INFORMAATIO
15. AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN KANSAINVÄLISET MESTARUUSKILPAILUT 21.-25.3.2012 Kontiolahti, Pohjois-Karjala Kontiolahden Urheilijat ry INFORMAATIO 1 AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN KANSAINVÄLISET MESTARUUSKILPAILUT
OHJEET KILPAILIJOILLE
nuorten SM-kilpailut ja nuorten MM-katsastukset Kontiolahti OHJEET KILPAILIJOILLE AMPUMAHIIHDON NUORTEN SM-KILPAILUT OHJEET KILPAILIJOILLE OHJELMA Perjantai 20.1. Klo 13.00-17.00 Klo 14.00-17.00 Kilpailutoimisto
NUOREN SUUNNISTAJAN TALVIHARJOITTELU
NUOREN SUUNNISTAJAN TALVIHARJOITTELU Janne Salmi Turun AV-leiri 1.12.2013 SUUNNISTUS ON KESTÄVYYSLAJI jossa suunnistustaito on merkittävässä roolissa Harjoitusmäärien on oltava suuret Harjoittelun on oltava
Padasjoki Johtola Rakennus 5 Iso sauna Pieni sauna Ajoharjoittelurata 150 m ampumarata Telttamajoitusalue
Tammikuu PE LA SU MA TI KE TO PE LA SU MA TI KE TO PE LA SU MA TI KE TO PE LA SU MA TI KE TO PE LA LA Ampumahiihtopaviljonki, rak 359 Riimu, rak. 358 Helmikuu Ma Ti Ke To Pe La Su Ma Ti Ke To Pe La Su
Ampumahiihdon kansalliset ja nuorten MM-tarkkailut Kontiolahti OHJEET KILPAILIJOILLE
kansalliset ja nuorten MM-tarkkailut Kontiolahti OHJEET KILPAILIJOILLE AMPUMAHIIHDON KANSALLISET JA NUORTEN MM-KATSASTUKSET OHJEET KILPAILIJOILLE OHJELMA Lauantai 19.12. Klo 9.00 Kilpailutoimisto avautuu
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2 12,999,976 km 9,136,765 km 1,276,765 km 499,892 km 245,066 km 112,907 km 36,765 km 24,159 km 7899 km 2408 km 76 km 12 14 16 1 12 7 3 1 6 2 5 4 3 11 9 10 8 18 20 21 22 23 24 25 26
OHJEET KILPAILIJOILLE
kansalliset kilpailut ja nuorten Kontiolahti OHJEET KILPAILIJOILLE AMPUMAHIIHDON KANSALLISET JA NUORTEN MM-KATSASTUKSET OHJEET KILPAILIJOILLE OHJELMA Lauantai 15.12. Klo 9.00 Kilpailutoimisto avautuu Klo
Alkupiiri (5 min) Lämmittely (10 min) Liikkuvuus/Venyttely (5-10min) Kts. Kuntotekijät, liikkuvuus
HARJOITUSPÄIVÄKIRJA NIMI: PUHELINNUMERO: VALMENTAJAT:
NIMI: PUHELINNUMERO: VALMENTAJAT: HARJOITUSPÄIVÄKIRJA 28.09.2015 27.3.2016 Oulun Pyrintö ry Nummikatu 18-20, 90100 Oulu p. 044 781 2809 www.oulunpyrinto.fi HARJOITTELUN TAVOITTEET HUOM! Lahjakkuutta on
Nea Katajala Pyhtääläinen Karhulan lukion abi = luonnekysymys
Tapaus Nea Katajala Pyhtääläinen Karhulan lukion abi = luonnekysymys Suurin tekijä eteenpäin menemiseen on OMA TAHTO ja OMAT TAVOITTEET -> mahdollistaa olon mukavuusalueen ulkopuolella tarpeellisen määrän
Sunnuntaisin ja arkipyhinä ampuminen on kokonaan kielletty. Ampumarata on suljettu ympäristöluvan ehtojen mukaan (viikot 26. ja 27.
Ampumaradalla saa ampua ma to klo 12.00-19.00 perjantaisin klo 12.00-15.00 lauantaisin klo 12.00-15.00 Sunnuntaisin ja arkipyhinä ampuminen on kokonaan kielletty. Ampumarata on suljettu ympäristöluvan
18. AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN KANSAINVÄLISET MESTARUUSKILPAILUT 26.-29.3.2015. Kontiolahti, Pohjois-Karjala Kontiolahden Urheilijat ry INFORMAATIO
18. AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN KANSAINVÄLISET MESTARUUSKILPAILUT 26.-29.3.2015 Kontiolahti, Pohjois-Karjala Kontiolahden Urheilijat ry INFORMAATIO 1 AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN KANSAINVÄLISET MESTARUUSKILPAILUT
Sunnuntaisin ja arkipyhinä ampuminen on kokonaan kielletty. Ampumarata on suljettu ympäristöluvan ehtojen mukaan (viikot 26. ja 27.
Ampumaradalla saa ampua ma to klo 12.00-19.00 perjantaisin klo 12.00-15.00 lauantaisin klo 12.00-15.00 Sunnuntaisin ja arkipyhinä ampuminen on kokonaan kielletty. Ampumarata on suljettu ympäristöluvan
LUENTORUNKO, KUOPIO SISÄLTÖ : - MIKSI AMPUMAHIIHTO? - AMPUMAHIIHDON AMMUNNAN ERITYISPIIRTEET. - AMMUNNAN TEKNIIKKAA ( ampumahiihto-)
LUENTORUNKO, KUOPIO LIITE SISÄLTÖ : - MIKSI AMPUMAHIIHTO? - AMPUMAHIIHDON AMMUNNAN ERITYISPIIRTEET - AMMUNNAN TEKNIIKKAA ( ampumahiihto-) - HARJOITTELUN RAKENTEESTA - TOTEUTTAMISESTA - OHEISHARJOITTELU
Sunnuntaisin ja arkipyhinä ampuminen on kokonaan kielletty. Ampumarata on suljettu ympäristöluvan ehtojen mukaan (viikot 26. ja 27.
Ampumaradalla saa ampua ma to klo 12.00-19.00 perjantaisin klo 12.00-15.00 lauantaisin klo 12.00-15.00 Sunnuntaisin ja arkipyhinä ampuminen on kokonaan kielletty. Ampumarata on suljettu ympäristöluvan
Lepo Kestovoima 1,5-2h Lepo Lihaskunto 1h30min Tekniikka 1,5-2h 1. ver, aitakävelyt koordinaatiot 2. PK intervalleilla: 3x4x200m 65% käv.
VALMENNUSOHJE 2015-2016 PERUSKUNTOKAUSI 1 ESIMERKKIVIIKOT 40-43 Ikä: 11-15v kestovoima, Kestävyys (nopeuskestävyyspohja / peruskestävyys), yleistaitavuus, passiivinen liikkuvuus Nopeus, aktiivinen liikkuvuus
SBL:N KILPAILUKALENTERI VUODELLE 2013
SBL:N KILPAILUKALENTERI VUODELLE 2013 Ota yhteyttä muutosehdotuksissa/korjauksissa toiminnanjohtaja Hulda Ahoseen: executive.officer@bridgefinland.com VERSIO 5.12.2012 Hallitus hyväksyy kalenterin kokouksessaan.
16. AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN KANSAINVÄLISET MESTARUUSKILPAILUT Kontiolahti, Pohjois-Karjala Kontiolahden Urheilijat ry INFORMAATIO
16. AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN KANSAINVÄLISET MESTARUUSKILPAILUT 20.-24.3.2013 Kontiolahti, Pohjois-Karjala Kontiolahden Urheilijat ry INFORMAATIO 1 AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN KANSAINVÄLISET MESTARUUSKILPAILUT
AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN 18. MESTARUUSKILPAILUT 26.-29.3.2015 KUTSU. PL 23, 81101 Kontiolahti. Sähköposti: office@biathlon-kontiolahti.
AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN 18. MESTARUUSKILPAILUT 26.-29.3.2015 KONTIOLAHTI POHJOIS-KARJALA KUTSU Puh. (013) 732 403 Faksi (013) 732 402 kunta Urheilijat AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN 18. MESTARUUSKILPAILUT
MAASTOHIIHTO U18 RYHMÄN HARJOITTELU, AKU NIKANDER KESTÄVYYSLAJIEN MINISEMINAARI JYVÄSKYLÄ
MAASTOHIIHTO U18 RYHMÄN HARJOITTELU, AKU NIKANDER KESTÄVYYSLAJIEN MINISEMINAARI 15.10.2018 JYVÄSKYLÄ 15.10.2018 1 U18 ryhmä, tausta M/N 17 ja 18 sarjoissa hiihtävien valtakunnallinen valmennusryhmä 57
OHJEET KILPAILIJOILLE
OHJEET KILPAILIJOILLE AMPUMAHIIHDON NUORTEN SM-KILPAILUT 2.-26.1.201 OHJEET KILPAILIJOILLE OHJELMA Perjantai 2.1. Klo 13.00-17.00 Klo 1.00-17.00 Kilpailutoimisto auki Harjoittelu ja ratoihin tutustuminen
OH Hiihtokoulun kausiohjelma ja toimintaohjeet
OH Hiihtokoulun kausiohjelma ja toimintaohjeet 2016-2017 Ole ystävällinen ja käytä hetki tämän tiedotteen lukemiseen. Tästä tiedotteesta löydät vastauksen useimpiin yleisimpiin kysymyksiin. Mikäli sinulla
KUTSU AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN 19. MESTARUUSKILPAILUT. PL 23, 81101 Kontiolahti Puh. (013) 732 403 Sähköposti: office@biathlon-kontiolahti.
KUTSU AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN 19. MESTARUUSKILPAILUT KONTIOLAHTI POHJOIS-KARJALA kunta Urheilijat AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN 19. MESTARUUSKILPAILUT 16. 20.3.2016 KONTIOLAHTI, POHJOIS-KARJALA KONTIOLAHDEN
Miesten Superpesiksen otteluohjelma 2017 (päivitetty )
Miesten Superpesiksen otteluohjelma 2017 (päivitetty 30.11.2016) Pvm Kotijoukkue Vierasjoukkue Huom! Klo Avoin Joensuun Maila - Kouvolan Pallonlyöjät Su 23.4. Sotkamon Jymy - Imatran Pallo-Veikot Fuengirolassa
TILAISUUDET JA TAPAHTUMAT HUHKOLINNASSA
URHEILUTALO HUHKOLINNA 7.4.205 Su 9.4.205 klo 9.00 6.00 La 25.4.205 klo 5.00 - Su 26.4.205 klo 0.00 3.00 Ke 27.5.205 klo.00 5.30 La.8.205 URHEILUTALO HUHKOLINNA 7.4.205 Su 9.4.205 klo 9.00 6.00 La 25.4.205
Puhelutiedot
Puhelutiedot 1.1.215-3.5.215 12 Soitetut1 Hoidetut1 Soitetut2 Hoidetut2 Soitetut3 Hoidetut3 Soitetut4 Hoidetut4 Soitetut5 Hoidetut5 Siilaisen ta 9 997 4 652 7 54 4 626 1 8 4 967 8 17 4 36 6 485 4 54 Niinivaaran
*10.2.1994, Espoo Oona Emilia Kettunen
10.2.1994, Espoo Oona Emilia Kettunen Perusasiat Mitä ja milloin Harjoittelu ja sen seuranta eri vuosina Esimerkkiohjelmia Tulos Tekniikka kehonhallinta kimmoisuus PeKa naiset SM2012-13 Annika Sastamala
Alkeisryhmä Ke 18-19, 20-21 Jatkoryhmä 1 Ti 18-19 Jatkoryhmä 2 Ke 19-20
Alkeisryhmä Ke 18-19, 21 Jatkoryhmä 1 Ti 18-19 Jatkoryhmä 2 Ke 19-20 Alkeisryhmä Ke 18-19, 21 Jatkoryhmä 1 Ti 18-19 Jatkoryhmä 2 Ke 19-20 Alkeisryhmä Ke 18-19, 21 Jatkoryhmä 1 Ti 18-19 Jatkoryhmä 2 Ke
Nokian Seudun Ampujat KAUSIOHJELMA
Nokian Seudun Ampujat KAUSIOHJELMA 2019 PRACTICAL 2019 PRACTICALJAOSTO Puheenjohtaja Sihteeri Rahastonhoitaja Ratamestari Practical kivääri & haulikko Mini Rifle Action Air Wille Kuutti Mikko Hinkkanen
SBL:N ALUSTAVA KILPAILUKALENTERI VUODELLE 2010
SBL:N ALUSTAVA KILPAILUKALENTERI VUODELLE 2010 Ota yhteyttä muutosehdotuksissa/korjauksissa toiminnanjohtaja Hulda Ahoseen: executive.officer@bridgefinland.com VERSIO 15.1.2010 TAMMIKUU 2.1. klo 11.00
HARJOITUSPÄIVÄKIRJA
NIMI: PUHELINNUMERO: VALMENTAJAT: HARJOITUSPÄIVÄKIRJA 29.9.2014-29.3.2015 Oulun Pyrintö ry Nummikatu 18-20, 90100 Oulu p. 044 781 2809 www.oulunpyrinto.fi HARJOITTELUN TAVOITTEET HUOM! Lahjakkuutta on
OTTELUT 1979 tulos yleisömäärä pelituomari syöttötuomari su 6.5.1979 Alajärven Ankkurit - Kouvolan Pallonlyöjät 5-7 1502 Reijo Koskinen Raimo Teppo
OTTELUT 1979 tulos yleisömäärä pelituomari syöttötuomari su 6.5.1979 Alajärven Ankkurit - Kouvolan Pallonlyöjät 5-7 1502 Reijo Koskinen Raimo Teppo su 6.5.1979 Hyvinkään Tahko - Kiteen Urheilijat 9-5 2622
Tämä on suomen Bridgeliitto ry:n kilpailukalenteri vuodelle 2014
Tämä on suomen Bridgeliitto ry:n kilpailukalenteri vuodelle 2014 SBL:n hallitus on hyväksynyt SM-kilpailut ajalle 1.1.-31.7.2014 sitovasti. Loput vuoden 2014 SM kilpailut hallitus vahvistaa sitovasti maaliskuun
KESÄN 2017 HARJOITUKSET JA KILPAILUT. 4-6v 7-9v 10-15v Leijonaleiri Jalkapallopelit
La 1.4.2017 Su 2.4.2017 Ma 3.4.2017 Ti 4.4.2017 Ke 5.4.2017 Maasto Cup I, Valkeakoski To 6.4.2017 Pe 7.4.2017 La 8.4.2017 Su 9.4.2017 Ma 10.4.2017 Ti 11.4.2017 Ke 12.4.2017 Maasto Cup II, Toijala To 13.4.2017
SBL:N KILPAILUKALENTERI VUODELLE 2012
SBL:N KILPAILUKALENTERI VUODELLE 2012 Ota yhteyttä muutosehdotuksissa/korjauksissa Kilpailutoimikunnan puheenjohtajaan: Mauri Saastamoinen 050 57 47 557 / competition@bridgefinland.com SBL:n hallitus on
AMPUMAHIIHDON JA RULLA-AMPUMAHIIHDON KANSALLISET KILPAILULAJIT (25.10.2009)
AMPUMAHIIHDON JA RULLA-AMPUMAHIIHDON KANSALLISET KILPAILULAJIT (25.10.2009) Sarja Normaali Pika Takaa-ajo Yhteislähtö Super sprint Viesti Huom N11, M11 matka 3 km 2 km 2 km 2 km 0,5-1 km 3 x 2 km Ammunnassa
Nuorten ampumahiihdon MM-katsastukset ja XIX Heikki Hovin muistokilpailut Hämeenlinnassa Ahveniston ampumahiihtostadionilla 28.-29.1.
Nuorten ampumahiihdon MM-katsastukset ja XIX Heikki Hovin muistokilpailut Hämeenlinnassa Ahveniston ampumahiihtostadionilla 28.-29.1.2012 OHJELMA pe 27.1. 1600-1800 Harjoittelu la 28.1. 0830 Joukkueenjohtajien
Harjoittelun yleiset perusteet ja taitoharjoittelu
Harjoittelun yleiset perusteet ja taitoharjoittelu NMV-ikäisen urheilijan näkökulmasta HARJOITTELUN PERUSPERIAATTEET ~ Säännöllistä! ~ Nousujohteista! ~ Tarkoituksenmukaista! ~ Realistista! ~ Suunnitelmallista!
Kestävyyslajien miniseminaari
Kestävyyslajien miniseminaari Ampumahiihtäjä Tero Seppälä, s 1996 Haapajärven Kiilat, SAHL A-maajoukkue OKM urheilija-apuraha Opiskelija Karelia AMK, metsätalousinsinööri Harrastukset: maatalous, kalastus
Ampumahiihdon kansalliset OHJEET KILPAILIJOILLE
Ampumahiihdon kansalliset 11. 12.2.2017 OHJEET KILPAILIJOILLE AMPUMAHIIHDON KANSALLISET 11.-12.2.2017 OHJEET KILPAILIJOILLE OHJELMA Lauantai 11.2. Klo 9.00 Klo 9.00 Klo 10.00 10.45 Klo 11.00 Kilpailutoimisto
KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU!
KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU! MAANANTAISIN HARJUMAJALLA KLO 18.00. KOULU ON TARKOITETTU ALLE 12-VUOTIAILLE TYTÖILLE JA POJILLE. HIIHTOKOULU SISÄLTÄÄ HIIHTOHARJOITTELUA JA LEIKKEJÄ. HIIHTOKOULUN PAKKASRAJA
Harjoitteluanalyysi. Marika Teini suunnistus
Harjoitteluanalyysi Marika Teini suunnistus 24.9.2018 Kuka? 29-vuotias suunnistaja Oikeustieteen opiskelija Itä-Suomen yliopistossa 1.1.2018 alkaen liikunta-aliupseeri Puolustusvoimien Urheilukoulussa
Puhelutiedot 2015, Joensuun terveysasemat
Puhelutiedot 215 kuukausitt Soitetut ja hoidetut puhelut terveysasemittain, Joensuun terveysasemat Tammikuu Helmikuu Maaliskuu Huhtikuu Toukokuu Kesäkuu Heinäkuu Elokuu Syyskuu Lokakuu Soitetut Hoidetut
St1 2015-2016. Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015
St1 2015-2016 Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015 ST1 nuorten maajoukkue 2015-2016 Valmentajat: Jussi Piirainen ja Juho Halonen Urheilijat: Tytöt (6) Jasmi Joensuu (-96) Johanna Matintalo
Kontiolahti Municipality KILPAILUKUTSU
Kontiolahti Municipality KILPAILUKUTSU KONTIOLAHDEN URHEILIJAT toivottaa Teidät lämpimästi tervetulleeksi ampumahiihdon veteraanien 21. mestaruuskilpailuihin. Ensimmäisen kerran tapahtuma on järjestetty
OHJEET KILPAILIJOILLE. Kilpailujen ohjelma. Perjantai Virallinen harjoittelu
OHJEET KILPAILIJOILLE Kilpailujen ohjelma Perjantai 1.4.2016 10.00-12.00 Virallinen harjoittelu 14.15 Joukkueenjohtajien kokous reserviläistalossa (kahvila) 14.30-15.45 Aseiden tarkastus 15.00-15.45 Kohdistus
INFORMAATIO 19. AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN KANSAINVÄLISET MESTARUUSKILPAILUT 16.-20.3.2016. Kontiolahden Urheilijat ry. Kontiolahden.
Kontiolahden kunta Kontiolahden Urheilijat 19. AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN KANSAINVÄLISET MESTARUUSKILPAILUT 16.-20.3.2016 Kontiolahden Urheilijat ry INFORMAATIO 1 AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN KANSAINVÄLISET
Petra Stenman kausi 19v harjoittelu
PetraStenmankausi19vharjoittelu PK1 (LOKA-MARRAS) LOKAKUU AEROBINEN 45MINMETSÄSSÄ+VENYTTELY 2. TVKOVA4KM+VENYTTELY 3. 30MINMETSÄSSÄ+VENYTTELY 4. 5KM MÄÄRÄINTERVALLI AITATEKNIIKKA+5X300M70%/3MIN 2. TV4KM+10X100MRENTO/KÄVELYPAL
Wiurila Golf & Country Club ry. Nuorisotoimikunta
Wiurila Golf & Country Club ry Nuorisotoimikunta 2013 Nuorisotoimikunta ja ohjaajat: (yhteystiedot) Puheenjohtaja: Pasi Kuhalainen pasi.kuhalainen(at)wgcc.fi 040 823 8781 PRO: Miikka Heinonen miikka.heinonen(at)wgcc.fi
Urheilevien lasten ja nuorten fyysis-motorinen harjoittelu
Hämeenlinna 25.4.2009 Tampere Urheilevien lasten ja nuorten fyysis-motorinen harjoittelu 1.Selvityksen tuloksia ja johtopäätöksiä 2.Mistä ongelmat ovat syntyneet? 3.Miten harjoittelua ja urheilua voisi
KUOPIO, TAMMIKUU 2013 PÄIVÄ AIKA TAPAHTUMA VAST.HLÖ PUHELIN Keskiviikko Klo
KUOPIO, TAMMIKUU 2013 16.1.2013 18-19.15 24.1.2013 18 19.15 klo Teemailta 1 Voimaa ja valoa talven sihteeri 29.1.2013 18 20 pimeyteen, Pirkko Ulmanen 30.1.2013 18 19.15 PIELAVESI, TAMMIKUU 2013 Maanantai
AJ SM Oulu, Perjantai erä 1, klo 14:00 KOHDISTUS
AJ SM Oulu, Perjantai 24.8. 2018 erä 1, klo 14:00 1 Närpes Kraft Biathlon 3 1 Soisalon Ampumahiihtäjät 3 2 Hollolan Urheilijat 6 3 Seinäjoen Hiihtoseura 6 4 Seinäjoen Hiihtoseura 6 5 Seinäjoen Hiihtoseura
Ampumahiihdon kansalliset OHJEET KILPAILIJOILLE
kansalliset 17. 18.2.2018 OHJEET KILPAILIJOILLE AMPUMAHIIHDON KANSALLISET 17.-18.2.2018 OHJEET KILPAILIJOILLE OHJELMA Lauantai 17.2. Klo 9.00 Klo 9.00 Klo 10.00 10.45 Klo 11.00 Kilpailutoimisto aukeaa
HARJOITUSOHJELMA Kuntoilijan ohjelma
HARJOITUSOHJELMA Kuntoilijan ohjelma 1. harjoitusviikko Kestävyysharjoitus 1 h vauhtikestävyys 2. harjoitusviikko Kestävyysharjoitus 2 h 15 min, rauhallinen peruskestävyys 3. harjoitusviikko 4. harjoitusviikko
KYMENLAAKSON RESERVILÄISPIIRIN TOIMINTASUUNNITELMA 2010
Kymenlaakson Reserviläispiiri ry Piirihallitus 25.10.2009 KYMENLAAKSON RESERVILÄISPIIRIN TOIMINTASUUNNITELMA 2010 1. JOHDANTO Kymenlaakson Reserviläispiiri ry:n 53. toimintavuosi noudattaa Reserviläisliitto
UUSIVUOSI 2013-2014 ASIAKASPALVELUKESKUS
UUSIVUOSI 2013-2014 ASIAKASPALVELUKESKUS Yksityisasiakkaat p. 010 414 00 asiakkaat p. 010 414 0666 ma 31.12.2012 Uudenvuodenaatto 7-20 ti 1.1.2013 Uudenvuodenpäivä 7-20 LÄÄKÄRIKESKUKSET (MUU SUOMI) HYVINKÄÄ
KIVÄÄRIJAOSTO KIVÄÄRIJAOSTO 2012
KIVÄÄRIJAOSTO Pj. Pekka Niemelä 040-5220 760 pekka.niemela@saunalahti.fi Rah.hoitaja Kimmo Prusila 040-8692 999 kimmo.prusila@gmail.com Valmennus Raimo Jääskeläinen 040-5961 477 rami.jaaskelainen@gmail.com
Aloita kevät hauskasti leikkimielisessä viestissä.
Pe 5.4.2019 Kontiolahden AH-stadion O h j e l m a Aloita kevät hauskasti leikkimielisessä viestissä. 3 hengen joukkue A-sarja miesjoukkueet B-sarja sekajoukkueet (väh. 1 nainen) 2,4 km/ hiihtäjä (3 x 800
KANSALLISET AMPUMAHIIHDON PIKA- JA YHTEISLÄHTÖKILPAILUT TUUSULAN AMPUMAHIIHTO- STADIONILLA 11.-12.2.2012
1 KANSALLISET AMPUMAHIIHDON PIKA- JA YHTEISLÄHTÖKILPAILUT TUUSULAN AMPUMAHIIHTO- STADIONILLA 11.-12.2.2012 KILPAILUORGANISAATIO Kilpailun johtaja Ratamestari Ammunnan johtaja Maali Tuloslaskenta Kuulutus
KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA
MITÄ KILPAURHEILU ON? - SARJAKILPAILUT - KANSALLISET KILPAILUT - ALUEEN KILPAILUT - SM - KILPAILUT - MM - KILPAILUT MITEN SE MÄÄRITELLÄÄN? - TAVOITELÄHTÖISESTI - HARJOITTELUMÄÄRÄN SUHTEEN - MENESTYKSEN
KILPAILUKUTSU AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN 20. MESTARUUSKILPAILUT KONTIOLAHTI POHJOIS-KARJALA
KILPAILUKUTSU AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN 20. MESTARUUSKILPAILUT KONTIOLAHTI POHJOIS-KARJALA Kontiolahti Municipalicity KONTIOLAHTI, POHJOIS-KARJALA KONTIOLAHDEN URHEILIJAT toivottaa Teidät lämpimästi tervetulleeksi
KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU!
1 KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU! Hiihtokoulu alkaa Harjumajalla loppiaisen jälkeen ma 10.1.2011 klo 18.00. Kaikki uudet ja vanhat joukolla mukaan! Suunnitelmissa perustaa ainakin 3 ryhmää; alkeisryhmä
Siviiliseurojen ampumaratavuorot Hälvälä 2014 (1.4.2014-31.10.2014)
Siviiliseurojen ampumaratavuorot Hälvälä 2014 (1.4.2014-31.10.2014) Ampumisen edellytyksenä on: - Ilmoittautuminen ja kirjautuminen tauluvarastolla ennen ammuntaa. - Ammunnan jälkeen ammuttujen laukausten
Vuoden 2013 Tammikuu - Heinäkuu ampumavuorot ja tapahtumat
Vuoden 2013 Tammikuu - Heinäkuu ampumavuorot ja tapahtumat Vuoro / 4 pvm klo rata tapahtuma ilmoittaudu Numero TAMMIKUU Vuoroja pistooli r2 12.1.2013 klo.9-12 pist2 viikkovuoro Ke 9.1 0400 13 12004 1 pistooli
213a. MS-A0503 Todennäköisyyslaskenna n ja tilastotieteen per; M (vkot 3-7)
Energia- ja ympäristötekniikan mallilukujärjestys kevät-2014 III periodi 1. vuoden opiskelijalle viikot 2-8 (2-7) Ma Ti Ke To Pe 8.00 MS-A0206 Differentiaalija integraalilaskenta 2; 213a MS-A0206 Differentiaalija
SBL:N ALUSTAVA KILPAILUKALENTERI VUODELLE 2011
SBL:N ALUSTAVA KILPAILUKALENTERI VUODELLE 2011 Ota yhteyttä muutosehdotuksissa/korjauksissa toiminnanjohtaja Hulda Ahoseen: executive.officer@bridgefinland.com VERSIO 2.12.2010 SBL:n hallitus vahvistaa
Siviiliseurojen ampumaratavuorot Hälvälä kesä 2015 (20.4.2015-4.10.2015)
Siviiliseurojen ampumaratavuorot Hälvälä kesä 2015 (20.4.2015-4.10.2015) Ampumisen edellytyksenä on: - Ilmoittautuminen ja kirjautuminen valvojalle ennen ammuntaa. - Ammunnan jälkeen ammuttujen laukausten
ELLA RÄSÄNEN s. 27.1.1994. Ennätykset. 7,73 (16.v) 24,09 (16 v.)
ELLA RÄSÄNEN s. 27.1.1994 Ennätykset 60m 100m 200m 300m 400m 600m 800m 1000m 200m a 7,73 (16.v) 12,05 (16 v.) 24,09 (16 v.) 38,15i (16 v.) 53,73 (16 v.) 1.41,08 (13 v.) 2.17,36 (15 v.) 3.12,40i (13 v.)
Salon Seudun Ampujat Pistoolijaosto / Sarjakilpailut 2015
Pistoolijaosto / Sarjakilpailut 2015 Ilmapistooli SK I SK II SK III SK IV SK V SK VI Nimi yhteistulos 1. Antti Mäkiranta 374 375 374 1123 2. Janne Terkola 368 338 377 366 363 1111 3. Jarmo Hoikkala 357
Toimintakalenteri v. 2012
Toimintakalenteri v. 2012 Tammikuu ke 4. Kuulolähipalvelua Nurmijärvellä klo 14.00-15.00 Nurmijärven kunnantalo, Keskustie 2 B to 5. Kuulolähipalvelua Klaukkalassa klo 10.00-11.00 Klaukkalan kirkon tiloissa,
ma-pe 13:05-13:40 ma-pe 15:05-15:40 (Vornasta palataan joen eteläpuolta Pihkalan sillalle asti, jossa ajetaan joen pohjoispuolelle)
Joukkoliikenteen (koulukuljetukset, asiointiliikenne) aikataulut Siikalatvan kunnassa ajalla 1.8.2015 31.7.2016 KESTILÄ Koulukuljetukset (koulupäivinä) Kestilä-Hyvölänranta-Kestilä ma-pe 8:05-8:45 ma-pe
Siviiliseurojen ampumaratavuorot Hälvälä/2012 ( )
Siviiliseurojen ampumaratavuorot Hälvälä/2012 (2.4.2012-28.10.2012) Huom! MUISTAKAA MERKITÄ AMMUTUT LAUKAUKSET!!! 300 metrin ampumaradalta peritään seuralta maksu 5 senttiä/laukaus. Harjoitusvuorot ovat
Porin Keilailuliitto ry. KILPAILUKALENTERI Puinnintie 4, PORI puh , .
Porin Keilailuliitto ry. KILPAILUKALENTERI 2019-2020 Puinnintie 4, 28360 PORI puh. 02-631 6600, email. pkl@bowling4you.fi www.bowling4you.fi SYYSKAUSI 2019 HEINÄKUU KILPAILU SARJAA VALVOJA HUOM. 24.06.
KÄSIOHJELMA. Kontiolahden Urheilijat ry. Kontiolahden Kunta
KÄSIOHJELMA Kontiolahden Urheilijat ry Kontiolahden Kunta 1 Hyvät SM-kisojen osanottajat ja järjestäjät Kesä on vaihtumassa syksyyn. Kuukausi sitten saimme iloita Kauhajoella aurinkoisessa säässä kolmen
lapset - nuoret perheet
lapset - nuoret perheet Hyvinkään seurakunnassa syksy 2016 PERHEMESSUT 7.8. Hyvinkään kirkossa klo 18.00 (Tulevien 1 lk. siunaus) 4.9. Hyvinkään kirkossa klo 10.00 (Koululaisten iltakerhonohjaajien siunaaminen)
Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma
Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja
RUNKOSARJA 2004 tulos jaksotulokset yleisömäärä pelituomari syöttötuomari ti 11.5.2004 Järvenpään Pesis - Kiteen Pallo-90 0-2 (0-1, 1-7) 1119 Jouni
RUNKOSARJA 2004 tulos jaksotulokset yleisömäärä pelituomari syöttötuomari ti 11.5.2004 Järvenpään Pesis - Kiteen Pallo-90 0-2 (0-1, 1-7) 1119 Jouni Ojala Tero Ruuskanen ti 11.5.2004 Oulun Lippo - Hyvinkään
SBL:N KILPAILUKALENTERI VUODELLE 2012
SBL:N KILPAILUKALENTERI VUODELLE 2012 Ota yhteyttä muutosehdotuksissa/korjauksissa toiminnanjohtaja Hulda Ahoseen: executive.officer@bridgefinland.com VERSIO 1.12.2011 SBL:n hallitus on vahvistanut sitovasti
Tämä on suomen Bridgeliitto ry:n kilpailukalenteri vuodelle 2014
Tämä on suomen Bridgeliitto ry:n kilpailukalenteri vuodelle 2014 SBL:n hallitus on hyväksynyt SM-kilpailut ajalle 1.1.-31.7.2014 sitovasti. Loput vuoden 2014 SM kilpailut hallitus vahvistaa sitovasti maaliskuun
Harjoitusohjelma 10/12 kilometriä (aloittelija) BODOM TRAIL BODOM TEAM BODOM NIGHT
Harjoitusohjelma 10/12 kilometriä (aloittelija) BODOM TRAIL BODOM TEAM BODOM NIGHT 0 Viikko 1-4 Peruskestävyys TREENI VIIKKO MA TI KE TO PE LA SU 1 peruskestävyys 25-35 6-8 x 45sek kovaa ylämäkeen / kävely
KÄSIOHJELMA. Kontiolahden Urheilijat ry. Kontiolahden Kunta
KÄSIOHJELMA Kontiolahden Urheilijat ry Kontiolahden Kunta 1 Hyvät ampumahiihdon ystävät Tervetuloa kilpailijat, valmentajat ja tukijoukot rulla-ampumahiihdon SMkilpailuihin Kontiolahdelle. Kontiolahden
Mikkelin riistanhoitoyhdistys kyrönpellon hirviradan käyttövuorot Toukokuu. Kesäkuu
Mikkelin riistanhoitoyhdistys kyrönpellon hirviradan käyttövuorot 2018 Toukokuu 30.4 Ma Mikkelin Erämiehet, Heinälahti, Kaupungin hirviseurue 1 1 Ti Asila, Erä-Ässät, Vira 1 2 Ke Porrassalmi, Riistamiehet,
Nopeuskestävyys nuoresta aikuiseksi. Ari Nummela Jyväskylä 14.5.2014
Nopeuskestävyys nuoresta aikuiseksi Ari Nummela Jyväskylä 14.5.2014 1. Nopeuskestävyys ominaisuutena 2. Nopeuskestävyysharjoittelu lapsilla 3. Nopeuskestävyysharjoittelun ohjelmointi Nopeuskestävyys nuoresta
RAHASARJAT. Lämminveriset TI 8.1.2013 Oulu 8 Tasoitusajo 2100 m etus. ensisij. 3-5-v. etus. toissij. Suom. synt. p. 0 + 20 m/ 500 enint.
RAHASARJAT Lämminveriset TI 8.1.2013 Oulu 8 Tasoitusajo 2100 m etus. ensisij. 3-5-v. etus. toissij. Suom. synt. p. 0 + 20 m/ 500 enint. 600 1500 SU 27.1.2013 Helsinki 7 Tasoitusajo 2100 m etus. Suom. synt.
Viikkotiedote 5.12.2014 vko 49
Sivu 1 Viikkotiedote 5.12.2014 vko 49 Tirlittan-näytelmä Viides luokka esittää Tirlittan-näytelmän Wiljamissa (Urheilukatu 1). Koulun oma näytös on tiistaina 16.12. klo 12.00. Koulupäivä päättyy näytöksen
Suomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Valmentajat: Antti Örn Yhteystiedot: 044-5155505 antti.orn@suunnistusliitto.fi Tehtävät: Valmennuksen koordinointi ja ohjelmointi Valmennus Valmennusryhmän
nopeus. tio, oman tekniikan Kisapäivä Judoharjoitus hiominen. Paikka/aika Lah 8:00-9:30 Lepo Lah 8:00-9:30 Lepo Lähtö Tartoon Tarto Tarto
PÄIJÄT-HÄMEEN URHEILUAKATEMIA HARJOITUSOHJELMA VIIKKO 46-53 U23 EM / Kaimu Keerak Vko 46 Ma 9.11 Ti 10.11 Ke 11.11 To 12.11 Pe 13.11 La 14.11 Su 15.11 Aamu Judo Judo Kaimu Keeraku Kaimu Keeraku Kaimu Keeraku
PHURA HARJOITUSOHJELMA VKO (Korjattu versio)
PHURA HARJOITUSOHJELMA VKO 46-52 (Korjattu versio) Lukio koeviikko Kaimu Keerak U18 Yläkoululeiri 7.lk alkaa Vko 46 Ma 14.11 Ti 15.11 Ke 16.11 To 17.11 Pe 18.11 La 19.11 Su 20.11 Aamu JUDO LIIKKUVUUS/
LASTEN JA NUORTEN HIIHDOT / Vauhti Aika Tiistai klo Ruvaslahden valaistu latu 4 16v ja yli 16v
SARJAHIIHTO / PoU Aika Maanantai 15.1.2018 klo 19.00 Ilmoittautuminen paikan päällä. Pakkasraja 15 LASTEN JA NUORTEN HIIHDOT / Vauhti Aika Tiistai 16.1.2018 klo 18.00 Ruvaslahden valaistu latu vapaa Ilmoittautuminen
256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN
256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi
Mikkelin riistanhoitoyhdistys KYRÖNPELLON HIRVIRADAN KÄYTTÖVUOROT Toukokuu
Mikkelin riistanhoitoyhdistys KYRÖNPELLON HIRVIRADAN KÄYTTÖVUOROT 2016 Toukokuu 1Su 2Ma Mikkelin Erämiehet, Heinälahti, Kaupungin hirviseurue 3Ti Asila, Erä-Ässät, Vira 1 4Ke Porrassalmi, Riistamiehet,
SBL:N KILPAILUKALENTERI VUODELLE 2011
SBL:N KILPAILUKALENTERI VUODELLE 2011 Ota yhteyttä muutosehdotuksissa/korjauksissa toiminnanjohtaja Hulda Ahoseen: executive.officer@bridgefinland.com VERSIO 9.11.2011 SBL:n hallitus on vahvistanut sitovasti
Pieksämäen palloilukausi 2009-2010
Pieksämäen palloilukausi 2009-2010 Syyskuu la 26.09. 17:00 PiPS Kajastus OP-areena II div. JÄÄKIEKKO Lokakuu la 03.10. 17:00 IPK PiPS Iisalmi II div. JÄÄKIEKKO la 03.10. 17:00 Saimaa Volley Liiga Riento
KARHULAN URHEILIJAT / NUORISOVALMENNUSRYHMÄ
KARHULAN URHEILIJAT / NUORISOVALMENNUSRYHMÄ KILPAILUT KESÄ 2015 Tummennetut kilpailut tärkeitä KILPAILUJA löydät myös - kilpailukalenteri.fi Jakelu: Aino, Ali, Anna, Anni, Ansa, Carla, Ella, Elmeri,Eveliina,