Tervetuloa Vierumäelle! 12.10.-18.10.2015 Vierumäki on Suomen monipuolisin vapaa-ajankeskus: täynnä toimintaa, liikuntaa ja elämää. Vierumäellä voit liikkua, harrastaa, syödä hyvin ja viettää laadukasta vapaa-aikaa keskellä suomalaista järvimaisemaa.tapahtumia ja toimintaa on joka päivä, ympäri vuoden, kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille.tässä on sinulle Vierumäen alueen viikko-info, josta löydät mm.aukioloajat ja ohjattujen liikuntatuntien ohjelman. Tervetuloa nauttimaan! NETTIYHTEYS ALUEELLA Langaton WLAN-verkko on käytettävissä Vierumäen julkisissa tiloissa ja huoneissa. Verkko: Guest, ei vaadi salasanaa. INFO-PISTE Puh. 010 5777 275 Info-piste palvelee Scandic Vierumäen aulassa. Info-pisteellä voit tehdä liikuntapaikkavarauksia, majoitusvarauksia ja pöytävarauksia. ostaa active hour lippuja ja sporttipasseja. Infosta saat myös kattavasti tietoa alueen palveluista ja tuotteista. Avoinna pe klo 12.30-20.00 la klo 10.00-17.30 su klo 10.00-15.00 ASIAKASKULJETUSPALVELU Puh. 010 5777 276 Vierumäen alueen sisäinen kuljetuspalvelu palvelee ke la 18.00 02.00 Kuljetus on maksutonta. VASTAANOTTO Puh. 010 5777 020 Vastaanotto palvelee Scandic Vierumäki hotellin tiloissa ja on avoinna: la to 07.00-22.00 pe 07.00-23.00 Muina aikoina voi soittaa tarvittaessa yöpäivystäjälle numeroon: 010 5777 280 VIERUMÄKI CHALETS-huoneistot Uusia Chalets-loma-asuntoja Vierumäelle Lomaasunnot tulevat hyvälle paikalle Scandicin ja golfkentän läheisyyteen. Loma-asunnoissa on uusia mielenkiintoisia pohjaratkaisuja ja täysin uudistettu, tunnelmallinen sisustus. YIT rakentaa Vierumäelle Chalets 6:n. Kysy lisää tai sovi esittelyaika: Siru Kääriäinen, puh. 040 503 7822 Siru.kaariainen@yit.fi
SYYSLOMA MUKSULA Muksula-lastenhoitopalvelu tarjoaa valvottua lastenhoitoa asiakkaillemme. Muksula on tarkoitettu ensisijaisesti alle 5-vuotiaille lapsille. Vanhemmat voivat tuoda pienet lapsensa Muksulaan hoitoon esimerkiksi samalla, kun muu osallistuu ohjattuun liikuntaan. Muksula on ensisijaisesti auki loma- ja sesonkiaikoina. Aukioloajat 12.10. 17.10. klo 10.00 16.30 19.10. 24.10. klo 10.00 15.00 Hinta: 5 /h/lapsi Maksun voi suorittaa uimahallin kahvioon, Tahkon kahvilaan. Syyslomalla lasten vesidisco Vesidisco to 15.10. klo 18-20 uimahallin virkistysaltailla. Vesidisco on tarkoitettu ainoastaan uimataitoisille lapsille. Hinta on 4 / lapsi. Lippuja voi ostaa Tahkon kahvilasta. Tapahtuma on tarkoitettu kaikille syyslomalaisille. TERVEYSKIOSKI Terveyskioskissa saat neuvoa terveyteen liittyviin asioihin. Terveyskioskissa tarjotaan mm: Taukojumppa liikkeitä seisoma istumatyöhön Opastusta liikuntavälineiden käyttöön Henkilökohtaista liikuntaneuvontaa Kivaa tekemistä lapsille ja aikuisille Terveyskioskissa pääset myös näkemään sokeripalanäyttelyn, jossa näet terveellisiä ja hyviä välipalavaihtoehtoja. Avoinna: Ma 11.00-17.30 Ti 09.00-17.30 Ke 09.00-12.00, 16.00-20.00 To 09.00-17.30 Pe 08.00-12.00 Järjestäjä: LPT15 InBody kehonkoostumusmittaus Liikunta- ja terveysklinikalla Syyslomien tarjous Syyslomaviikoilla 42 ja 43 InBody tarjouksessa: 20 (norm. 35 ) LEIKKIPUISTOT Leikkimaa sijaitsee ulkotenniskenttien vieressä. Sieltä löytyy keinut, hiekkalaatikko, jousieläimiä, tasapainoilupuomit sekä monitoimiteline, jossa voi mm. laskea liukumäkeä. Sporttipuisto sijaitsee urheilukentän päädyssä, aivan peliareenan vieressä. Sieltä löytyy motoriikkaa, voimaa ja tasapainoa kehittäviä liikunnallisia monitoimivälineitä. TCT @Teatro Lauantaina 17.10.2015 Ikärajaton keikka klo 21.00-22.00 Liput 5 K-18 keikka n. klo 23.00 Liput 10
ACTIVE HOURS TUNNIT/ OHJATTUA LIIKUNTAA Active hours tunnit suoraan alla olevasta linkistä: http://vierumaki.fi/tapahtumakalenteri/?t=ohjatutliikuntatunnit Tulosteversiossa tunnit löytyvät viimeisiltä sivuilta. Aikuiset 8 / kerta, sarjalippu 80 /10krt, 11. kerta ilmainen. Lapset 4 / kerta, sarjalippu 40 /10 krt, 11. kerta ilmainen. Syysloman koko perheen ohjelmien hinnat 20 /perhe, paitsi koko perheen liikuntaleikit 10 /perhe. FLOWPARK Flowpark on ekologinen seikkailuhuvipuisto, jossa pääsee testaamaan kestääkö kantti. Seikkailuradat on rakennettu eläviin puihin niitä vahingoittamatta. Lukuisia erilaisia tehtäviä pääsee suorittamaan useiden metrien korkeudella. Tehtävät ovat yläköysiratoja sisältäen mm. heiluvia polkuja, liaanihyppyjä, keinuja ja vaijeriliukuja. Flowpark on tarkoitettu kaikenikäisille seikkailumielisille 7-vuotiaasta ylöspäin haastetta löytyy niin tavallisille tallaajille kuin kokeneille eräjormille! LIPUNMYYNTI KAUDELLA 2015 Flowparkin lipunmyyntipiste sijaitsee Flowpark puistossa. Flowpark avoinna 12.10. 18.10. ma-ke klo 13.00 18.00 to-la klo 09.00 18.00 su klo 09.00 16.00 Hinnasto 2015 Päivälippu 23 Perhelippu 2+2 (2 aikuista + 2 alle 15v.) 76 Lisälapset perhelippuun 15 Koululaiset, opiskelijat, eläkeläiset 19 Skidi-rata (vain lastenrata) 13 Hanskat 3 MINITENNIS 2 4 henkilöä alkaen 9 Sopii myös perheen pienimmille! Arkisin klo 8 16 hinta 9 ja muina aikoina 12,50 Hinta sis. 30 minuutin pelivuoron, mailat ja softpallon. Varaukset: Greeni Kauppa & Kahvilasta tai puh. 010 5777 030
GOLF puh. 010 5777 030 Kentät avoinna Kentätä avoinna säävarauksella (pakkas aamuina suljettu). Voit katsoa ajankohtaisen tilanteen www.vierumaki.fi Harjoitusalueet: avoinna Pallokoneet toimivat 2 kolikoilla ja aiemmin ladatuilla älyavaimilla. Caddiemasterin aukiolo Classic: 09.00-15.00 Cooke: Golf Paviljonki suljetaan 4.10. täten, 5.10. alkaen Cooken ilmoittautuminen Classicin caddiemasterille. LIIKUNTAPAIKKAVARAUKSET Urheiluhallilta ma-la klo 08.00-21.00, su 08.00-21.00 puh. 010 5777 030 URHEILUHALLI puh. 010 5777 030 Yleisurheilu, kuntosali sekä pallopelikenttiä ma-la klo 07.00-21.00, su klo 08.00-21.00 JÄÄHALLI puh. 010 5777 030 Yleisöluisteluvuorot osoitteesta www.vierumaki.fi/yleisoluisteluvuorot VIERUMÄKIHALLI puh. 010 5777 030 Tenniskentät, squash kenttä, Greeni Kuntostudio VIERUMÄKI AREENA puh. 010 5777 030 Golfin talviharjoittelukeskus Avoinna ma-la klo 08.00 21.00, su klo 09.00-16.00 UIMAHALLI puh. 010 5777 227 KEILAAMAAN puh. 010 5777 290 gr8 Bowl Vierumäki on nykyaikainen 10-ratainen viihdekeilahalli kaikilla herkuilla. Tervetuloa porukalla keilaamaan ja viihtymään! Hinta 39,50 /rata/h Aukioloajat ma pe klo 16.00 00.00 la klo 14.00 24.00 su suljettu Tulethan paikalle 15 min. ennen varauksesi alkamista. Ikäraja klo20 jälkeen K-18, vanhempien seurassa klo22 asti.
LIIKUNTA JA TERVEYSKLINIKKA Klinikalla tehdään muun muassa eritasoisia kuntokartoituksia ja kehonkoostumusmittauksia. Vierumäellä on jo vuosikymmeniä autettu huippu-urheilijoita testauksessa ja valmennuksessa, mutta myös muut asiakkaamme voivat hyödyntää huippuluokkaisia palveluitamme. Lisätiedot arkisin klo 08.00-16.00, Pekka Pulkkinen puh. 010 5777 279 Varaukset vapaa-ajanmyynti@vierumaki.fi Puh. 010 5777 012 PRO SHOP KOIPPARI puh. 010 5777 470 Vierumäkihallin 1.krs Pro Shop Koippari palvelee Vierumäkihallilla viikon jokaisena päivänä, ympäri vuoden. Koipparista löydät monipuolisen valikoiman tekstiilejä, jalkineita, asusteita ja varusteita lähes kaikkeen liikuntaan ja urheiluun. Pro-Shop Koipparin valikoimasta löytyy myös vuokravälineitä. Pro-Shop Koippari vuokraa mm. sisäpelikenkiä, golfbageja, Aukioloajat ma-pe 09.00-18.00 la 09.00-16.00 su 10.00-15.00 GREENI KUNTOSTUDIO Vierumäkihallin 2.krs Greeni Kuntostudio on kuntosalikävijöiden käytössä Vierumäkihallin 2.kerroksessa joka päivä klo 8 21. Kuntostudiolta löytyvät Technogymin laadukkaat painopakkalaitteet sekä juoksumatto, Crosstrainer, kuntopyörä, recumbent-kuntopyörä ja venyttely-alue. Muistathan varata pukukaapin ovea varten kolikkopantin, joka on naisten puolella 2 ja miesten puolella 1 tai 2. Kuntostudion kertamaksu on 8. UUTUUS!!! Maastopyörävuokraus Vierumäkihalli/Caddiemasterin palvelupiste 1.6. alkaen. Avoinna: 09.00-15.00. Aukiolo sama kuin caddiemasterilla (huom, säävaraus). Hinnat: 15 /h ja 25 /pvä
UIMAHALLI puh. 010 5777 227 Aukioloajat: Virkistysaltaat ma pe klo 10.00 21.00 la klo 09.00 21.00 su klo 09.00 18.00 Kuntoallas ma pe klo 10.00 21.00* la klo 09.00 21.00* su klo 09.00 18.00* Aamu-uinti keskiviikkoisin klo 07.00-08.00 majoittuville *ellei ryhmäkäyttöä, kuntoaltaaseen pääsee heti virkistysaltaiden avauduttua. Ryhmävarausten tilannetta voi tiedustella uimahallista aukioloaikoina. Syyslomalla lasten vesidisco Vesidisco to 15.10. klo 18-20 uimahallin virkistysaltailla. Vesidisco on tarkoitettu ainoastaan uimataitoisille lapsille. Hinta on 4 / lapsi. Lippuja voi ostaa Tahkon kahvilasta. Tapahtuma on tarkoitettu kaikille syyslomalaisille. Hinnat Aikuiset 8, lapset (5-15 v.) 4 Perhelippu 20 (2 aik. ja max. 3 alle 15v.) Eläkeläislippu 4 (arkisin 14-16) Uimahallissa uintiaika 1,5h. VAELLUSTALLI TORESON puh. 010 5777 472 vaellustalli@vierumaki.fi Ratsain irti arjen kiireistä! Vaellusratsastus on ihanteellinen tapa nauttia luonnosta kaikkina vuodenaikoina. Hevosen selässä mieli rentoutuu ja arjen kiireet unohtuvat. Islanninhevonen on vankkarakenteinen ja varmajalkainen, luonteeltaan lempeä ja rauhallinen. Se soveltuu erinomaisesti vaellusratsuksi niin aloittelijoille kuin kokeneillekin ratsastajille. Vaellusohjaajamme antavat tarvittavat ohjeet ennen maastoon lähtöä ja opastavat tarpeen mukaan myös retken aikana. Aikuisille aikaisempi ratsastuskokemus ei ole välttämätön. Maastossa edetään asiakkaiden taitojen ja toiveiden sekä maaston mahdollisuuksien mukaan vaihdellen rauhallisesta käynnistä, tasaiseen tölttiin, reippaaseen raviin tai vauhdikkaaseen laukkaan. Nauti kauniista luonnosta ratsastusretket päivittäin: klo 10.00 12.00 kahden tunnin retki 69 /hlö klo 15.30-17.00 1,5 tuntia 53 /hlö klo 14.00 15.00 tunnin retki 37 /hlö klo 12.00 ja 15.00 talutusratsastus lähimaastoon 20 /hlö *varattava etukäteen Talutusratsastusta syyslomalla jokapäivä klo 13.00 14.00 3 /kierros Alle 12-vuotiaat voivat osallistua retkille, jos ovat ratsastaneet viikoittain vähintään vuoden ajan. Painoraja 95kg Varaukset ratsastusretkille klo 9.00 17.00 Hyvä tietää Muistathan varata uimahallin pukukaapin ovea varten kolikkopantin, joka on miesten puolella 1 ja naisten puolella 0,50. Shortseilla uiminen kielletty.
PESULAPALVELUT ITSEPALVELUPESULAT sijaitsevat Ilkkarakennuksen kellarissa. Pesukoneet toimivat kolikoilla. Ilkassa kaikki ohjelmat 1,40. Pesuainetta voi ostaa Sportti-kahvilasta. Pesuloissa on vihko ajanvarausta varten. TILAUSPALVELUT Kaskelan pohjakerroksessa sijaitseva pesula palvelee ma-pe klo 08.00 16.00. Klo 15.00 mennessä jätetyt pyykit ovat noudettavissa seuraavana arkipäivänä klo 12.00 mennessä. Pyydä tilauslomake ja lisäohjeet vastaanotosta tai Country Clubilta. HIERONTAA, HEMMOTTELUA & HYVINVOINTIA Vierumäen oma Day Spa & Massage tarjoaa ylelliset puitteet kokonaisvaltaisiin rentoutumishetkiin. Day Spa & Massage tarjoaa palveluita ja kokonaisvaltaisia hoitoelämyksiä keholle ja mielelle. Scandic Vierumäki -hotellin yhteydessä toimiva Vierumäen oma Day Spa yhdistää uudella tavalla sporttisuuden ja hemmottelun. Hoitomenusta voit valita ylellisiä hoitopaketteja, kasvohoitoja sekä erilaisia hierontoja. Spa Shopista saat laadukkaat ihonhoitotuotteet kotikäyttöön. Ryhmien tarpeisiin tarjoamme erilaisia Day Spa & Massage -paketteja, jotka räätälöidään asiakkaan toiveiden mukaisiksi. Yhteystiedot: puh. 010 5777 273 pesula@vierumaki.fi OPISKELIJAHIERONTAA Vierumäen opiskelijahieronta sijaitsee Vierumäkihallin 2. kerroksessa. Aukioloajat ma -ke klo 13.00-19.00 to-la klo 10.00 19.00 su klo 09.00-15.00 Ajalla 24.8.-27.11.2015 ma-to klo 17.00-21.00 pe klo 15.00-21.00 la klo 09.00-21.00 su klo 09.00-17.00 Varaukset Day Spa & Massage puh. 010 5777 426 spa@vierumaki.fi Nettiajanvaraus: http://www.varaaheti.fi/vierumakidayspa viikot 42, 43 ja 45 klo 09.00-21.00 Ajanvaraus puh. 010 5777 224 Varaa hieronta-aika verkossa, www.varaahieronta.fi
Uutta Vierumäellä!
BUFFET RAVINTOLAT Ravintola Wanha Sali Kaskelan 2. kerros. puh. 010 5777 231 Aamiainen ma-pe klo 07.00 09.30 8,00 Aamiainen la-su klo 07.00-10.00 8,00 Lounas ma-pe klo 11.00 14.00 14,00 Lounas la-su klo 11.30-14.00 14,00 Päivällinen ma-to ja la klo 17.00 21.00 16,00 Päivällinen pe klo 17.00-22.00 16,00 Puh. 010 5777 339 Vierumäkihallillla sijaitsevasta Greeni Kauppa & Kahvilasta voit ostaa peruselintarvikkeita ja nauttia kahvikupin ja lähileipomon leivonnaisia. KEITTOLOUNAS päivittäin klo 12.00 16.00 ja R-menu annoksia! A-OIKEUDET Avoinna ma-su klo 08.00 21.00 Greeni Kauppa & Kahvilasta myös: Greeni Kuntostudio liput Tennis- ja squashkenttävaraukset sekä mailat ja pallot Ski fee -liput TAHKON KAHVILA Puh. 010 5777 338 Tahkon kahvila sijaitsee uimahallin yhteydessä. Tarjolla tuoretta kahvia sekä lähileipomon tuotteita. Meiltä saat myös kemikaliotuotteita. Avoinna ma-la klo 09.00-21.00 su klo 10.00-16.00 Ravintola Country Club puh. 010 5777 330 Aamiainen ma-su klo 07.00-10.00 10,00 Lounas ma-su klo 11.00-14.00 16,00 Päivällinen ma-la klo 18.00-21.00 18,00 Greeni Kauppa & Kahvila puh. 010 5777 339 Keittolounas ma-su klo 12.00-16.00 Resort & Kitchen puh. 010 5777 125 (arkisin klo 08.00-16.00) Muina aikoina puh. 010 5777 124 Aamiainen ma-pe klo 07.00-10.00 12,00 Aamiainen la-su klo 07.00-11.00 12,00 Lounas ma-su klo 11.00-14.00 18,00 Päivällinen ma-to,su klo 17.00-21.00 20,00 Grill buffet pe-la klo 17.00-22.00 23,00 Arvoisat asiakkaamme. Jotta pystyisimme palvelemaan teitä parhaalla mahdollisella tavalla, suosittelemme varaamaan pöydän etukäteen* sekä Grill a la carteen että päivällisbufeeseen. puh. 010 5777 010 (arkisin klo 08.00-16.00) Muina aikoina puh. 010 5777 424 tai hovimestari@vierumaki.fi
SPORT BAR Hotelli Scandicin tiloissa sijaitsevassa Sport Barissa voi seurata hyvällä fiiliksellä isoja urheilukisoja screeneiltä tai vain rentoutua ja istahtaa alas. Sport Barissa on oma menu, joka sisältää tapas-tyyppistä naposteltavaa pikkunälkään. ma-to klo 10.00-24.00 pe-la klo 10.00-01.00 su klo 10.00-22.00 Live musiikkia, DJ vierailuja, tähtiartisteja Teatrossa juhlat jatkuvat pitkälle yöhön. TCT @Teatro Lauantaina 17.10.2015 Ikärajaton klo 21.00-22.00 Liput 5 K-18 n. klo 23.00 Liput 10 Urheilukanavat: Viasat Hockey Finland Viasat Sport Nelonen Pro 1 Viasat Golf Nelonen Pro 2 Viasat Xtra MTV Sport 1 MTV Sport 2 MTV Max Aukioloajat ma 12.10.-pe 16.10. Suljettu la klo 14.00-02.00 Su suljettu K-18 klo 22.00 jälkeen. Teatron löydät Scandic Vierumäki hotellista. Katso kaikki tapahtumat ja live-illat www.vierumaki.fi
Active Hours viikko-ohjelma viikko 42 2015 Maanantai 12.10.2015 10.00-10.45 lapset 5-7v. Nassikkapaini voimistelusalissa (lähtö urheiluhalli) 4 10.00-10.45 aikuiset Kehonhuolto urheiluhallissa 8 11.00-11.45 aikuiset Dance mix urheiluhallissa 8 11.00-11.45 lapset 8-11v. Sirkustelu/akrobatia voimistelusalissa (lähtö urheiluhalli) 4 13.00-13.45 nuoret 12-15v. Kickbike ja streetsurfing ulkona 4 13.00-13.45 aikuiset ja lapset Koko perheen voimistelutuokio voimistelusalissa 20 /perhe Ennakkoilmoittautuminen 14.00-14.45 lapset 5-7v. Yleisurheilu urheiluhallissa 4 14.00-14.45 aikuiset Kahvakuulatreeni urheiluhallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 15.00-15.45 lapset 8-11v. Yleisurheilu urheiluhallissa 4 15.00-15.45 aikuiset Keppivenyttely urheiluhallissa 8 Tiistai 13.10.2015 10.00-10.45 lapset 5-7v. Noppajumppa voimistelusalissa (lähtö urheiluhalli) 4 10.00-10.45 aikuiset TRX-training urheiluhallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 11.00-11.45 aikuiset Dance mix urheiluhallissa 8 11.00-11.45 lapset 8-11v. Parkour voimistelusalissa (lähtö urheiluhalli) 4 13.00-13.45 nuoret 12-15v. Jousiammunta Vierumäki areenalla 4 13.00-13.45 aikuiset ja lapset Koko perheen crosstraining Vierumäki Areenalla 20 /perhe 14.00-14.45 lapset 5-7v. Vierumäkipelit urheiluhallissa 4 14.00-14.45 aikuiset Kuntonyrkkeily urheiluhallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 15.00-15.45 lapset 8-11v. Kuntonyrkkeily urheiluhallissa 4 15.00-15.45 aikuiset Venyttely urheiluhallissa 8 Keskiviikko 14.10.2015 9.00-9.30 aikuiset Saunajooga Rantasaunalla 8 Ennakkoilmoittautuminen 9.45-10.15 aikuiset Saunajooga Rantasaunalla 8 Ennakkoilmoittautuminen 10.00-10.45 lapset 5-7v. Jalkapallo ulkona (lähtö urheiluhalli) 4 10.00-10.45 aikuiset Sykeohjattu intervallitreeni polkupyöräergolla liikunta- ja terveysklinikalla 35 Ennakkoilmoittautuminen 11.00-11.45 aikuiset Gymsticktreeni urheiluhallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 11.00-11.45 lapset 8-11v. Vierumäkipelit urheiluhallissa 4 13.00-13.45 nuoret 12-15v. Säbätreffit urheiluhallissa 4 13.00-13.45 aikuiset ja lapset Koko perheen liikuntaleikit urheiluhallissa 10 /perhe 14.00-14.45 lapset 8-11v. Street dance voimistelusalissa (lähtö urheiluhalli) 4 14.00-14.45 aikuiset Powerslider training urheiluhallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 15.00-15.45 lapset 5-7v. Liikunnalliset muistilipelit urheiluhallissa 4 15.00-15.45 aikuiset Sporttitreeni urheiluhallissa 8 jatkuu
Torstai 15.10.2015 9.00-9.45 aikuset Curling jäähallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 10.00-10.45 lapset 5-7v. Luisteluleikit jäähallissa 4 10.00-10.45 aikuiset Sporttisteppi pallohallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 10.00-10.45 aikuiset Sykeohjattu intervallitreeni polkupyöräergolla liikunta- ja terveysklinikalla 35 Ennakkoilmoittautuminen 11.00-11.45 aikuiset Dance mix urheiluhallissa 8 11.00-11.45 lapset 8-11v. Luistelu ja jääpelit jäähallissa 4 13.00-13.45 nuoret 12-15v. Kuntonyrkkeily urheiluhallissa 4 13.00-13.45 aikuiset ja lapset Koko perheen kaupunkisota urheiluhallissa 20 /perhe 14.00-14.45 lapset 8-11v. Katukoris ulkona (lähtö urheiluhalli) 4 14.00-14.45 aikuiset Coretraining urheiluhallissa 8 15.00-15.45 lapset 5-7v. Hippaleikit ulkona (lähtö urheiluhalli) 4 15.00-15.45 aikuiset Lihashuolto foam rollereiden avulla urheiluhallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen Perjantai 16.10.2015 9.00-9.45 aikuset Vierujooga pallohallissa 8 10.00-10.45 lapset 8-11v. Vesiralli uimahallissa (uimataitoisille) 4 10.00-10.30 aikuiset SUP fit&balance uimahallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 10.00-10.45 aikuiset Sykeohjattu intervallitreeni polkupyöräergolla liikunta- ja terveysklinikalla 35 Ennakkoilmoittautuminen 10.30-11.00 aikuiset SUP fit&balance uimahallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 11.00-11.45 aikuiset Vesijumppa uimahallissa 8 11.00-11.45 lapset 5-7v. Liikuntaleikit ulkona (lähtö urheiluhalli) 4 11.00-11.30 aikuiset SUP fit&balance uimahallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 11.30-12.00 aikuiset SUP fit&balance uimahallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 13.00-13.45 nuoret 12-15v. Dance mix urheiluhallissa 4 13.00-13.45 aikuiset Dance mix urheiluhallissa 8 14.00-14.45 lapset 8-11v. Jalkapallo ulkona (lähtö urheiluhalli) 4 14.00-14.45 aikuiset Vatsa-pakarajumppa urheiluhallissa 8 15.30-16.45 nuoret 12-15v. Paitball ulkona Vierumäki Areenan paitballkentällä 15 Ennakkoilmoittatuminen 15.30-16.15 aikuiset ja lapset Koko perheen vierumäkipelit Vierumäki Areenalla 20 /perhe 17.00-17.45 aikuiset Kahvakuulatreeni urheiluhallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen Lauantai 17.10.2015 9.00-9.45 aikuiset ja lapset Koko perheen luistelu ja jääpelit jäähallissa 20 /perhe 9.00-9.45 nuoret 12-15v. Parkour voimistelusalissa (lähtö urheiluhalli) 4 10.00-10.45 lapset 5-7v. Pihasähly ulkona (lähtö urheiluhalli) 4 10.00-10.45 aikuiset Zumba pallohallissa 8 11.00-11.45 aikuiset Vierucrosstraining urheiluhallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 11.00-11.45 lapset 8-11v. Pihasähly ulkona (lähtö urheiluhalli) 4 12.30-13.15 nuoret 12-15v. Curling jäähallissa 4 13.30-14.15 lapset 5-7v. Telinerata voimistelusalissa (lähtö urheiluhalli) 4 13.30-14.15 aikuiset Juoksutekniikka ulkona (lähtö urheiluhalli) 8 14.30-15.15 lapset 8-11v. Telinerata voimistelusalissa (lähtö urheiluhalli) 4 14.30-15.15 aikuiset Kahvakuulatreeni urheiluhallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 16.30-17.45 aikuiset Vierupumppi ja venyttely urheiluhallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen Sunnuntai 18.10.2015 9.30-10.15 aikuiset Metsäjooga ulkona (lähtö urheiluhalli) 8 9.30-10.15 lapset 5-7v. Kaupunkisota urheiluhallissa 4 10.30-11.15 lapset 8-11v. Kaupunkisota urheiluhallissa 4 10.30-11.15 aikuiset Powerslider training urheiluhallissa 8 Ennakkoilmoittautuminen 11.30-12.15 aikuiset Sporttijumppa urheiluhallissa 8 11.30-11.15 nuoret 12-15v. Kaupunkisota urheiluhallissa 4
OMATOIMILIIKUNNAN SPORTTIPASSI Vierumäen sporttipassi sisältää seuraavat lajit: Uimahallin käyttö uimahallin aukioloaikoina uimahallilippu erikseen ostettuna 8 /hlö Sporttipassilla sinulla on mahdollisuus mennä uimahalliin polskimaan uimahallin aukioloaikoina. Greeni Kuntostudio ja Urheiluhallin kuntosali maksu normaalisti 8 /hlö Urheiluhallin juoksurata hallimaksu normaalisti 8 /hlö Sporttipassi oikeuttaa käyttämään urheiluhallin alatasanteella sijaitsevaa kuntosalia ja 200 metrin juoksurataa aina silloin, kun tiloissa ei ole ryhmävarauksia. Sauvakävely sauvavuokra erikseen 2 /kerta Sporttipassia näyttämällä saat urheiluhallilta kuittausta vastaan oikean pituiset sauvat lainaksi. Lenkin jälkeen sauvat palautetaan urheiluhallille. Sauvakävely onnistuu myös talvisin auratuilla reiteillämme. Luontopolku luontopolkukartta erikseen ostettuna 2 Luontopolkua varten saat urheiluhallilta luontopolkukartan sekä vastaukset luontopolun varressa esitettyihin kysymyksiin. Monipuoliset luontoaiheiset kysymykset noudattelevat teemaa oletko fiksumpi kuin koululainen. Suunnistus suunnistuskartta erikseen ostettuna 2 /A4-koko, 4 /A3-koko Lomasi aikana voit suunnistaa tavoitteellisesti Vierumäen luonnon kauniissa maastossa. Sporttipassia näyttämällä saat urheiluhallilta omaksesi kiintorastipisteet sisältävän väritulostekartan. Kiintorastiverkosto on maastossa läpi vuoden. Talvella, riittävän paksun lumikerroksen peittäessä maan, lisätään karttavalikoimaan myös hiihtosuunnistuskartta. Hiihtosuunnistus edellyttää omia hiihtovälineitä. Kartan saat urheiluhallilta. Frisbeegolfrata Frisbeevuokra erikseen 2 /kerta Opiston ydinalueella on kuuden väylän frisbeegolfrata. Urheiluhallilta saat kuittausta vastaan lainaksi frisbeen, tuloskortin ja kartan, johon reitti on piirretty. Kierroksen jälkeen frisbee palautetaan urheiluhallille, mutta kartan sekä tuloskortin voit halutessasi pitää. Talvisin rata ei ole käytössä. Sporttipassi on myynnissä vastaanotossa, urheiluhallilla ja Tahkon kahvilassa. Sporttipassi ei sisällä kenttävarauksia (sulkapallo, tennis). Hinnat: 1 vrk 12 (voimassa 24 h aloitusajasta) 2 vrk 20 (voimassa 48 h aloitusajasta) 3 vrk 27 (voimassa 72 h aloitusajasta) Viikkopassi 50 (voimassa 7 päivää) Alle 15-vuotiaat lapset -50 % hinnoista. Passi on henkilökohtainen. Sporttipassi on myynnissä vastaanotossa, Urheiluhallilla ja Tahkon kahvilassa.