Tervetuloa Vierumäelle! 10.10.2016-16.10.2016 VASTAANOTTO Puh. 010 5777 020 Vastaanotto palvelee Scandic Vierumäki hotellin tiloissa ja on avoinna: la to klo 07.00-22.00 pe klo 07.00-23.00 Muina aikoina voi soittaa tarvittaessa yöpäivystäjälle numeroon: 010 5777 280 NETTIYHTEYS ALUEELLA Langaton WLAN-verkko on käytettävissä Vierumäen julkisissa tiloissa ja huoneissa. Verkko: Guest, ei vaadi salasanaa. ASIAKASKULJETUSPALVELU Puh. 010 5777 276 Vierumäen alueen sisäinen kuljetuspalvelu palvelee ke la 18.00 02.00. Kuljetus on maksutonta. VIERUMÄKI CHALETS-huoneistot Uusia Chalets-loma-asuntoja.Tervetuloa tutustumaan uusiin Vierumäki Chalets 6 lomaasuntoihin! Pop Up -esittely, Eskonkuja 4 Seuraava esittely: Su 16.10. klo 11.00-12.00 Lisätiedot: Heikki Roivainen 0400 995 380 LIIKUNTAPAIKKAVARAUKSET Urheiluhallilta ma-su klo 08.00-21.00 puh. 010 5777 030 URHEILUHALLI puh. 010 5777 030 Yleisurheilu, kuntosali sekä pallopelikenttiä ma-la klo 07.00-21.00, su 08.00-21.00 JÄÄHALLI puh. 010 5777 030 Yleisöluisteluvuorot osoitteesta www.vierumaki.fi/yleisoluisteluvuorot VIERUMÄKIHALLI puh. 010 5777 030 Tenniskentät, squash kenttä, Greeni Kuntostudio ma-su 08.00-21.00 VIERUMÄKI AREENA puh. 010 5777 030 Avoinna ma-la klo 08.00 21.00, su klo 09.00-16.00 UIMAHALLI puh. 010 5777 227 Pokemonit löysivät Vierumäelle! Nyt vain odottavat kiinni jäämistä!
Syysloma 2016 Lapsiparkki Muksula Alueellamme palvelee lapsiparkki Muksula loma-aikoina. Se on tarkoitettu alle 5-vuotiaille lapsille.maksun 5 /h/lapsi voi suorittaa uimahallin kahvioon, Tahkon kahvilaan. Muksula on avoinna 17. 23.10.2016 ma-la 9.30 16.30 su 8.30 12.30 Sporttipassi Vierumäen omalla sporttipassilla hyödynnät Vierumäen monipuoliset liikuntamahdollisuudet kätevästi. Vierumäen sporttipassin avulla alueella majoittuvat voivat tietyn ajanjakson ajan käyttää Vierumäen liikuntapaikkoja ja -välineitä omatoimiseen liikkumiseen. Sporttipassi avaa ovet mm. uimahalliin, Greeni Kuntostudiolle sekä urheiluhallin kuntosalille, yleisurheilutiloihin urheiluhallissa, ulkoilu- ja suunnistusreiteille sekä frisbeegolfradalle. Kysy lisää passista Vierumäen vastaanotosta tai urheiluhallilta. Lasten puuhapaikka urheiluhallilla. Pientä puuhailtavaa lapsille. Paikka käytössä vanhempien valvonnassa. Kuutamokiipeily Flowparkissa Haasta itsesi kiipeilemään pimeässä lauantaina 15.10. Flowparkissa. Puisto on auki klo 22.00 saakka. Klo 18 jälkeen liput 17, perhelippu 60 (skidirata normaali hinta). Käyttöön saa otsalampun (oman lampun voi myös tuoda mukaan). Lipun hintaan sisältyy lämmin mehu. Lasten vesidisco Lasten iloinen vesidisco torstaina 20.10. klo 18-20 Uimahallin virkitysaltailla. Vesidisco on tarkoitettu lapsille, sisäänpääsyn vaatimuksena on uimataito. Hinta 4 /lapsi (uimahallilippu). Suosittelemme ostamaan lipun etukäteen. Liput myynnissä Tahko kahvilassa. Leikkipuistot Leikkimaa sijaitsee ulkotenniskenttien vieressä. Sieltä löytyy keinut, hiekkalaatikko, jousieläimiä, tasapainoilupuomit sekä monitoimiteline, jossa voi mm. laskea liukumäkeä. Sporttipuisto sijaitsee urheilukentän päädyssä, aivan peliareenan vieressä. Sieltä löytyy motoriikkaa, voimaa ja tasapainoa kehittäviä liikunnallisia monitoimivälineitä.
Anna luonnon liikuttaa Luontopolut Luontopolkua varten saat urheiluhallilta luontopolkukartan, 2 /kartta, sekä tehtäväpaperin, johon voit vastata noin 4 kilometrin reitin varrella olevien opastaulujen kysymyksiin. Monipuoliset luontoaiheiset kysymykset noudattelevat teemaa oletko fiksumpi kuin koululainen. Lenkin jälkeen kysymysten oikeat vastaukset on nähtävissä urheiluhallilla. Reitti ei ole käytössä talvisin. Ilkan kuru Kesäaikaan Ilkan kuru palvelee kaikkia kuntoilijoita; kurun rinteet ja pitkät rappuset takaavat varman sykkeen nousun vaikkapa sauvarinneharjoittelun yhteydessä. Talvisin siellä on erinomaiset puitteet erilaisiin ulkoiluaktiviteetteihin, kuten vaikkapa pulkkamäkeen. Sauvakävelysauvat voit vuokrata Urheiluhallilta, 2 /pari. Mm. pulkkia ja lumikenkiä vuokraa Pro Shop Koippari, Vierumäkihallilla. KEILAAMAAN puh. 010 5777 290 gr8 Bowl Vierumäki on nykyaikainen 10-ratainen viihdekeilahalli kaikilla herkuilla. Tervetuloa porukalla keilaamaan ja viihtymään! Hinta 39,50 /rata/h Aukioloajat ma-ti klo 18.00-22.00 ke-la klo 16.00-00.00 su Suljettu Tulethan paikalle 15 min. ennen varauksesi alkamista. Ikäraja klo20 jälkeen K-18, vanhempien seurassa klo22 asti. Suunnistusreitit Lomasi aikana voit suunnistaa tavoitteellisesti Vierumäen luonnon kauniissa maastossa. Kiintorastiverkosto on maastossa läpi vuoden. Talvella, riittävän paksun lumikerroksen peittäessä maan, lisätään karttavalikoimaan myös hiihtosuunnistuskartta. Hiihtosuunnistus edellyttää omia hiihtovälineitä. Suunnistuskarttoja saa urheiluhallilta, päiväkävijöille 5 /kpl, majoittuville asiakkaille 2 /kpl. Urheiluhallin sisäkartta 1 /kpl. Karttojen isompien määrien varaus urheiluhallille, puh. 010 5777 030. GOLF Caddiemasterin tavoitat puhelimitse 010 5777 031 tai sähköpostitse caddie.master@vierumaki.fi seuraavasti: Classic caddiemaster: ma-su 08.30-16.30* Cooke caddiemaster: Golf Paviljonki suljettu. Cooken ilmoittautuminen Classicin caddiemasterille. *Backoffice (puhelinajanvaraus): päivittäin 08.45-16.15 (Arkisin töissä on vain yksi caddiemaster, joten puhelimessa on hetkittäin ruuhkaa. Myös vieraspelaajat voivat varata aikoja suoraan golfbox.fi)
LIIKUNTA JA TERVEYSKLINIKKA Klinikalla tehdään muun muassa eritasoisia kuntokartoituksia ja kehonkoostumusmittauksia. Vierumäellä on jo vuosikymmeniä autettu huippuurheilijoita testauksessa ja valmennuksessa, mutta myös muut asiakkaamme voivat hyödyntää huippuluokkaisia palveluitamme. Lisätiedot arkisin klo 08.00-16.00, puh. 010 5777 279 Syysloma tarjous! Viikoilla 41,42 ja 43 Inbody mittaus 20 Varaukset vapaa-ajanmyynti@vierumaki.fi Puh. 010 5777 012 PRO SHOP KOIPPARI puh. 010 5777 470. www.proshopkoippari.com Vierumäkihallin 1.krs Pro Shop Koippari palvelee Vierumäkihallilla viikon jokaisena päivänä, ympäri vuoden. Koipparista löydät monipuolisen valikoiman tekstiilejä, jalkineita, asusteita ja varusteita lähes kaikkeen liikuntaan ja urheiluun.pro-shop Koipparin valikoimasta löytyy myös vuokravälineitä. Pro-Shop Koippari vuokraa mm. sisäpelikenkiä, golfbägejä Aukioloajat ma-to 10.00-17.00 pe 10.00-17.30 la 09.00-16.00 su 10.00-15.00 Flowpark on ekologinen seikkailuhuvipuisto, jossa pääsee testaamaan kestääkö kantti. Seikkailuradat on rakennettu eläviin puihin niitä vahingoittamatta. Lukuisia erilaisia tehtäviä pääsee suorittamaan useiden metrien korkeudella. Tehtävät ovat yläköysiratoja sisältäen mm. heiluvia polkuja, liaanihyppyjä, keinuja ja vaijeriliukuja. Flowpark on tarkoitettu kaikenikäisille seikkailumielisille 7-vuotiaasta ylöspäin haastetta löytyy niin tavallisille tallaajille kuin kokeneille eräjormille! Flowparkin aukiolo 2016 3.-16.10. ma-ti suljettu ke-pe 15-20 la 10-18 su 10-16. Kuutamokiipeilyt Haasta itsesi kiipeilemään pimeässä lauantaina 17.9. sekä 15.10. Flowparkissa. Puisto on auki klo 22.00 saakka. Klo 18 jälkeen liput 17, perhelippu 60 (skidirata normaali hinta). Käyttöön saa otsalampun (oman lampun voi myös tuoda mukaan). Lipun hintaan sisältyy lämmin mehu. Hinnasto 2016 Päivälippu 23 Perhelippu 2+2 (2 aikuista + 2 alle 15-vuotiasta) 76 Lisälapset perhelippuun 15 Koululaiset, opiskelijat, eläkeläiset 19 Skidi-rata (vain lastenrata) 13 Hanskat 3 Flowparkin lipunmyyntipiste sijaitsee Flowpark puistossa.
UIMAHALLI puh. 010 5777 227 Aukioloajat: Virkistysaltaat ma-ti,to-pe klo 14.00-21.00 ke klo 09.00-21.00 la klo 09.00 21.00 su 16.10 klo 09.00 20.00 Kuntoallas ma-ti,to-pe klo 14.00-21.00* ke klo 09.00-21.00* la klo 09.00-21.00* su klo 09.00-20.00* Aamu-uinti keskiviikkoisin klo 07.00-08.00 majoittuville. *ellei ryhmäkäyttöä, kuntoaltaaseen pääsee heti virkistysaltaiden avauduttua. Ryhmävarausten tilannetta voi tiedustella uimahallista aukioloaikoina. Hinnat Aikuiset 8, lapset (5-15 v.) 4 Perhelippu 20 (2 aik. ja max. 3 alle 15v.) Eläkeläislippu 4 (arkisin 14-16) Hyvä tietää! Muistathan varata uimahallin pukukaapin ovea varten kolikkopantin, joka on miesten puolella 1 ja naisten puolella 0,50. Shortseilla uiminen kielletty. VAELLUSTALLI TORESON puh. 010 5777 472 vaellustalli@gmail.com www.vaellustallitoreson.fi Ratsain irti arjen kiireistä! Vaellusratsastus on ihanteellinen tapa nauttia luonnosta kaikkina vuodenaikoina. Hevosen selässä mieli rentoutuu ja arjen kiireet unohtuvat. Islanninhevonen on vankkarakenteinen ja varmajalkainen, luonteeltaan lempeä ja rauhallinen. Se soveltuu erinomaisesti vaellusratsuksi niin aloittelijoille kuin kokeneillekin ratsastajille. Vaellusohjaajamme antavat tarvittavat ohjeet ennen maastoon lähtöä ja opastavat tarpeen mukaan myös retken aikana. Nauti kauniista luonnosta ratsastusretket päivittäin: klo 10.00 12.00 kahden tunnin retki 69 /hlö klo 15.30-17.00 1,5 tuntia (1.3.-31.10) 53 /hlö klo 14.00 15.00 tunnin retki 37 /hlö klo 12.00 ja 15.30 talutusratsastus lähimaastoon 20 /hlö *varattava etukäteen (2h retki: reipas retki, hallittava hyvin perustaidot sekä ravi ja laukka 1h retki: rauhallinen retki, ei laukata, sopii hyvin aloittelijoille 1,5h retki: vauhti riippuu ryhmästä, mennään kaikkia askellajeja, sopii myös reippaille aloittelijoille) Talutusratsastusta la-su klo 13.00 14.00 3 /kierros Alle 12-vuotiaat voivat osallistua retkille, jos ovat ratsastaneet viikoittain vähintään vuoden ajan. Järjestämme myös räätälöityjä vaelluksia ryhmille! Painoraja 95kg Varaukset ratsastusretkille klo 9.00 17.00
PESULAPALVELUT ITSEPALVELUPESULAT sijaitsevat Ilkkarakennuksen kellarissa. Pesukoneet toimivat kolikoilla. Ilkassa kaikki ohjelmat 1,40. Pesuainetta voi ostaa Greeni kauppa&kahvilasta. Pesulassa on vihko ajanvarausta varten. TILAUSPALVELUT Kaskelan pohjakerroksessa sijaitseva pesula palvelee ma-pe klo 08.00 16.00. Klo 15.00 mennessä jätetyt pyykit ovat noudettavissa seuraavana arkipäivänä klo 12.00 mennessä. Pyydä tilauslomake ja lisäohjeet vastaanotosta tai Country Clubilta. Yhteystiedot: puh. 010 5777 273 pesula@vierumaki.fi OPISKELIJAHIERONTAA HIERONTAA, HEMMOTTELUA & HYVINVOINTIA Vierumäen oma Day Spa & Massage tarjoaa ylelliset puitteet kokonaisvaltaisiin rentoutumishetkiin. Day Spa & Massage tarjoaa palveluita ja kokonaisvaltaisia hoitoelämyksiä keholle ja mielelle. Scandic Vierumäki -hotellin yhteydessä toimiva Vierumäen oma Day Spa yhdistää uudella tavalla sporttisuuden ja hemmottelun. Hoitomenusta voit valita ylellisiä hoitopaketteja, kasvohoitoja sekä erilaisia hierontoja. Spa Shopista saat laadukkaat ihonhoitotuotteet kotikäyttöön. Active Hour Spa 25 Nauti saunojen lämmöstä ja loungen tarjoilusta. Pääset tekemään itsellesi minihoidon joko kasvoille tai vartalolle. Opastamme Payot - tuotteiden käytössä. Ilmoitathan etukäteen tulostasi Span vastaanottoon. Fresh Up on kosteuttava ja rentouttava hoitohetki janoiselle iholle. Cool Down tarjoaa virkistävää viilennystä urheilun tai golfkierroksen jälkeen. Vierumäen opiskelijahieronta sijaitsee Vierumäkihallin 2. kerroksessa. Avoinna 22.8.-24.11. ma-to klo 17.00-21.00 pe klo 15.00-21.00 la klo 09.00-21.00 su klo 09.00-17.00 Hinnat 22.8.-24.11.2016 25 min. 22 55 min. 35 105 min. 45 Day Spa & Massage avoinna ma ennakkovarauksella puhelimitse normaalihintaisista hoidoista -10% (saunat ja lounge kiinni) ti pe klo 13.00 19.00 Ajanvaraus puh. 010 5777 224 Varaa hieronta-aika verkossa, www.varaahieronta.fi la klo 10.00-19.00 su Suljettu Sunnuntaina 16.10 Day Spa auki klo.10.00-15.00 (ennakkovarauksella) puh. 010 5777 426 spa@vierumaki.fi Nettiajanvaraus: http://www.varaaheti.fi/vierumakidayspa
BUFFET RAVINTOLAT Ravintola Wanha Sali Kaskelan 2. kerros. puh. 010 5777 231 Aamiainen ma-pe klo 07.00 09.30 8,00 Aamiainen la-su klo 07.00-10.00 8,00 Lounas ma-pe klo 11.00 14.00 14,00 Lounas la-su klo 11.30-14.00 14,00 Päivällinen ma-to ja la klo 17.00 21.00 16,00 Päivällinen pe klo 17.00-22.00 16,00 Ravintola Country Club puh. 010 5777 330 Aamiainen ma-su klo 07.00-10.00 12,50 Lounas ma-su klo 11.00-14.00 16,00 Päivällinen ma-la klo 18.00-21.00 18,00 Nautitaan ruoasta ja viihteestä! Vierumäen Ravintolamaailma tarjoaa unohtumattomia makuelämyksiä eri puolella aluettamme. Kaikki ravintolamme ovat yksilöllisiä ja menut vaihtelevat. Järjestämme usein myös teemamenuja ja - tapahtumia. Sukella aistit avoimina Vierumäen Ravintolamaailmaan ja löydä sinulle sopivat herkut! Greeni Kauppa & Kahvila puh. 010 5777 339 Keittolounas ma-la klo 12.00-16.00 8,00 Keittolounas su klo 12.00-16.00 10,00 Salaattibuffet ma-su klo 11.00-20.00, Resort & Kitchen Aamiainen ma-pe klo 07.00-10.00 13,00 Aamiainen la-su klo 07.00-11.00 13,00 Lounas ma-la klo 11.00-14.00 18,00 Brunssi su klo 11.00-15.00 16,00 Grill buffet pe-la klo 17.00-22.00 23,00 Arvoisat asiakkaamme. Jotta pystyisimme palvelemaan teitä parhaalla mahdollisella tavalla, suosittelemme varaamaan pöydän etukäteen* sekä Grill a la carteen että päivällisbufeeseen. puh. 010 5777 010 (arkisin klo 08.00-16.00) Muina aikoina puh. 010 5777 424 tai hovimestari@vierumaki.fi TAHKON KAHVILA Puh. 010 5777 338 Tahkon kahvila sijaitsee uimahallin yhteydessä. Tarjolla tuoretta kahvia sekä vasta paistettuja leivonnaisia. Meiltä saat myös kemikaliotuotteita. Avoinna ma pe klo 09.00-21.00 La klo 08.00-20.00 su klo 09.00-16.00
Pop Up -ravintola La Belle Époque tarjoaa makuelämyksiä 1900-luvun alun Ranskasta. Perinteikäs ranskalainen ruoka valmistetaan La Belle Époquessa sesongin parhaista raakaaineista ranskalaista reseptiikkaa noudattaen. Makuelämyksen viimeistelevät herkulliset jälkiruoat sekä vivahteikkaat viinit. Bon appétit! Alkuruokia ETANAT ROQUEFORT 10,50 Roquefort-juustolla kuorrutettuja etanoita (G) BOUILLABAISSE 9,50 / 14,50 Ranskalainen kala-äyriäiskeitto (L, G) HORS D ŒUVRE 13,50 Runsas valikoima keittiön parhaita alkupaloja (L, G) Jälkiruokia TARTE TATIN 7,80 Ranskalainen omenapiiras ja vaniljajäätelöä (L, G) CRÉME BRÛLÉE 6,50 Vaniljalla maustettu paahtovanukas ASSIETTE DE FROMAGE 9,50 Ranskalaisia juustoja, talon näkkileipää ja hilloketta Pääruokia MOULES MARINIÉRE SIMPUKAT MERIMIEHEN TAPAAN 13,00 / 20,00 Valkoviinissä ja yrteissä haudutettuja sinisimpukoita (L, G) POT-AU-FEU 18,00 Perinteinen ranskalainen lihapata ja Dijonperunamuhennosta (L, G) CHATEAUBRIAND 32,00 Härän sisäfileetä, pikkuperunoita ja bearnaisekastiketta (L, G) CONFIT DE CANARD 28,00 Pitkään haudutettua ankankoipea, perunaohukainen ja punakaalia (L, G) Menu du chef HORS D ŒUVRE Runsas valikoima keittiön parhaita alkupaloja (L, G) CONFIT DE CANARD Pitkään haudutettua ankankoipea, perunaohukainen ja punakaalia (L, G) ASSIETTE DE FROMAGE Ranskalaisia juustoja, talon näkkileipää ja hilloketta CRÉME BRÛLÉE Vaniljalla maustettu paahtovanukas (L, G) Menu 55 Pop up -ravintola sijaitsee Country Clubin rakennuksessa, Rampsi à la carten tiloissa. PÖYTÄVARAUKSET 010 5777 424 RYHMÄVARAUKSET 010 5777 012
Puh. 010 5777 339 Vierumäkihallillla sijaitsevasta Greeni Kauppa & Kahvilasta voit ostaa peruselintarvikkeita ja nauttia kahvikupin ja vasta paistettuja leivonnaisia. Salaattibuffet Päivittäin klo 11.00-20.00 1,60 / 100g Syö paikanpäällä tai ota mukaan. Meiltä nyt myös sushia Tervetuloa herkuttelemaan Vehmaan makujen tuotteilla! Tuotevalikoimassamme mm. Sushit Pienet sushit 4,20 Isot 8,20 RAVINTOLA GRILL á la carte Scandic- Vierumäki rakennuksessa Avoinna ma-pe klo 16.00-23.00 la 14.00-23.00 su klo 12.00-21.00 KEITTOLOUNAS ma-la klo 12.00 16.00 hinta 8,00 su klo 12.00-16.00 Hinta 10,00 Lapset 5v.-12v. -50% Keittolounas saatavana myös Take away annoksina. Arvoiset asiakkaamme. Jotta pystyisimme palvelemaan teitä parhaalla mahdollisella tavalla, suosittelemme varaamaan pöydän etukäteen* sekä Grill a la carteen että päivällisbufeeseen. Pöytävaraukset puh. 010 5777 010 (arkisin klo 08.00-16.00) Muina aikoina puh. 010 5777 424 tai hovimestari@vierumaki.fi A-OIKEUDET Avoinna ma-su klo 08.00 21.00 Greeni Kauppa & Kahvilasta myös: Greeni Kuntostudio liput Tennis- ja squashkenttävaraukset sekä mailat ja pallot
SPORT BAR Hotelli Scandicin tiloissa sijaitsevassa Sport Barissa voi seurata hyvällä fiiliksellä isoja urheilukisoja screeneiltä tai vain rentoutua ja istahtaa alas. Sport Barissa on oma menu, jolta löytyy mm. suosittu ja herkullinen Bourbon street burger Avoinna ma-to klo 10.00-24.00 pe-la klo 10.00-01.00 su klo 10.00-22.00 Live musiikkia, DJ vierailuja, tähtiartisteja Teatrossa juhlat jatkuvat pitkälle yöhön. Keskiviikkona 12.10.2016 Karaokeparty Klo 21.30 Torstaina 13.10.2016 Bilebändi Groove President Teatrossa. Liput 10 ovelta Alkaa: n. klo 23.00 DJ Teatrossa Pe 14.10.2016, La 15.10.2016 Klo 22.00 alkaen Aukioloajat ma-ti suljettu ke-la klo 21.00-03.00 su suljettu K-18 klo 22.00 jälkeen. Teatron löydät Scandic Vierumäki hotellista.
Pikkujoulukausi lähestyy! Kokoa porukka kasaan ja juhlista kulunutta vuotta pikkujoulujen merkeissä Vierumäellä! Herkullinen pikkujoulubuffet houkuttelee tuoksuillaan ja hellii vaativankin juhlavieraan vatsaa. Illan tunnelmasta huolehtivat huippuartistit. Pikkujoulubuffet Pikkujoulubuffet tarjolla torstaisin, perjantaisin ja lauantaisin ajalla 10.11.-10.12.2016 Resort & Kitchen ravintolassa (Scandic Vierumäki rakennuksessa). Hinta 32 /hlö Teatron estradilla ke 9.11. karaokeparty to 10.11. Bilebändi JAYHO pe 11.11. Bilebändi JAYHO la 12.11. Tähti-ilta: EINI ke 16.11. Karaokeparty to 17.11. Suomicoverin kovin Bilekone REMIX pe 18.11. Suomicoverin kovin Bilekone REMIX la 19.11. Tähti-ilta: MIKAEL GABRIEL ke 23.11. karaokeparty to 24.11. Bileorkesteri KOMIA pe 25.11. Bileorkesteri KOMIA la 26.11. Tähti-ilta: JANNIKA B ke 30.11. Karaokeparty to 1.12. bilebändi UPELEVEN pe 2.12. bilebändi UPELEVEN la 3.12. Tähti-ilta: NOPSAJALKA Ke 7.12. Karaokeparty to 8.12. Coverband GROOVE PRESIDENT pe 9.12. Coverband GROOVE PRESIDENT la 10.12. Tähti-ilta: EGOTRIPPI to-pe Liput 10 ovelta Tähti-iltojen liput : lippu.fi Varaukset: vapaa-ajan myynti 010 577 012
Active Hours viikko-ohjelma viikko 41 2016 Active hours tunnit näet suoraan alla olevasta linkistä: http://vierumaki.fi/tapahtumakalenteri/?t=ohjatut-liikuntatunnit Aikuiset 8 / kerta, Lapset 4 / kerta Aikuisten sarjalippu 80 /10krt, 11. kerta ilmainen. Lasten sarjalippu 40 /10krt, 11. kerta ilmainen Erikoishintaiset tunnit löytyvät myös active hours listasta hintoineen. HUOM!!! Kaikille aikuisten Active hours tunneille on ennakkoilmoittautuminen Vierumäen kotisivuilla tapahtumakalenterissa. E = ennakkoilmoittautuminen Maanantai 10.10.2016 Powerslider training E 10.10.2016 klo 18.00-18.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Powerslider training, Urheiluhalli, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Tiistai 11.10.201 HIIT-treeni E 11.10.2016 klo 18.00-18.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: HIIT-treeni, Urheiluhalli, 8. Liput mm. Urheiluhallilta. Tunti kehittää maksimaalisia tehoja, raskas tunti! Keskiviikko 12.10.2016 Naisten kuntokoulu 12.10.2016 klo 18.00-19.00 Hinta:6 Naisten kuntokoulu Pallohallissa aiheena aerobic + vesiliikunta uimahallissa klo 19.15-19.45, 6. Tunnin ohjaavat liikuntaneuvoja opiskelijat. Miesten kuntokoulu 12.10.2016 klo 18.00-19.00 Hinta:6 Miesten kuntokoulu Urheiluhallissa aiheena circuit training + vesijumppa uimahallissa klo 19.15-19.45, 6. Tunnin ohjaavat opiskelijat. Torstai 13.10.2016 TRX-training E 13.10.2016 klo 17.00-17.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: TRX-training, Urheiluhalli, 8, Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Lihashuolto foam rollereiden avulla E 13.10.2016 klo 18.00-18.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Lihashuolto foam rollereiden avulla, Urheiluhalli, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta, Urheiluhallista, Jatkuu seuraavalla sivulla
E = ennakkoilmoittautuminen Perjantai 14.10.2016 Vierupumppi E 14.10.2016 klo 18.00-19.15 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Vierupumppi, 8, urheiluhallissa. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta. Lauantai 15.10.2016 Sauvakävely E 15.10.2016 klo 9.00-9.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Sauvakävely, ulkona, 8 Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. Urheiluhallilta Kehonhallinta E 15.10.2016 klo 10.00-10.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Kehonhallinta, 8, Pallohallissa. Liput vastaanotosta, Tahkon kahvilasta ja urheiluhallilta. SUP Fit & Balance E 15.10.2016 klo 11.00-11.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: SUP Fit & Balance, Uimahallissa, 8 Liput mm. Tahkon kahvilasta. Ennen tunnille tuloa tulisi käydä suihkussa! Kehonpainoharjoittelu E 15.10.2016 klo 11.00-11.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Kehonpainoharjoittelu, Urheiluhallilla, 8. Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Kaupunkisota lapsille (5-7v.) 15.10.2016 klo 12.00-12.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (5-7v.): Kaupunkisota, Urheiluhallissa, 4 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta SUP Fit & Balance E 15.10.2016 klo 12.00-12.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: SUP Fit & Balance, Uimahallissa, 8 Liput mm. Tahkon kahvilasta. Ennen tunnille tuloa tulisi käydä suihkussa! Sporttitreeni E 15.10.2016 Klo 12.00-12.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Sporttitreeni, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallista ja Tahkon Kahvilasta. Dance mix E 15.10.2016 Klo 13.00-13.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Dance mix, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Kaupunkisota lapsille (8-12v.) 15.102016 Klo 14.00-14.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti (8-12v.): Kaupunkisota, Urheiluhallissa, 4. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta TRX-training E 15.10.2016 Klo 14.00-14.45 Hinta: 8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: TRX-training, Urheiluhalli, 8, Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Crosstraining E 15.10.2016 Klo 15.00-15.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Crosstraining, Urheiluhalli, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Venyttely E 15.10.2016 Klo 16.00-16.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Venyttely, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Sunnuntai 16.10.2016 Vesijumppa E 16.10.2016 klo 09.00-09.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Vesijumppa, uimahallissa, 8. Liput Tahkon kahvilasta. Paintball lapsille (8-14v.) E 16.10.2016 klo 10.00-12.00 Hinta:20 Paintball 8-14v. lapsille: Paintball-Areenalla, 20. HUOM!AREENALLA EI LIPUNMYYNTIÄ JA TUNNILLE OMAT LIKAANTUMISTA SIETÄVÄT VAATTEET SEKÄ KENGÄT! Coretraining E 16.10.2016 klo 10.00-10.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Coretraining, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Koko perheen voimistelutuokio E 16.10.2016 klo 11.00-11.45 Hinta:20 Ohjattu liikuntatunti: Koko perheen voimistelutuokio, Voimistelusali, 20 /perhe. Liput mm. urheiluhallilta