kunto/kilpa Voitelusuosituksia

Samankaltaiset tiedostot
Voitelusuosituksia kilpahiihtoon

Voitelusuosituksia

The King of Ski Waxes. Tuotekuvasto

Latusuksien voiteluohje

Kuntoilijoille ja ulkoilijoille startskiwax.com

VOITELUOPAS NESTEMÄISILLE TUOTTEILLE

Maastohiihdon voiteluopas kuntoilijoille ja ulkoilijoille

TARVITTAVAT PERUSVÄLINEET

Maastohiihtosuksien voitelu

2010/11. Tuotteet - Voitelutaulukko - Ohjeet. Uusi fluoripuriste kilpaluistolle

Alppihiihtovälineiden

VOITELUOPAS

YLI SATA VUOTTA MAAILMAN JOHTAVAA VOIDETEKNOLOGIAA VOITELE TURVALLISESTI

VOITELUOPAS CATALOG

Maastohiihdon voiteluopas

Maastohiihdon voiteluopas

voiteluopas Vauhtia ja virkeyttä ladulta

Angry Birds CLASSIC. Angry Birds CLASSIC. Angry Birds CLASSIC. toppasaapas / LIME VIHREÄ. toppasaapas / KELTAINEN. toppasaapas / PINKKI

Maajoukkueen voitelun salat -15/16



JÄÄHDYTETTY LATU AKTIVITEETIT

Rullaverhot KUVIOLLISET KANKAAT


Yllätys Rasti Palttala UUTINEN Tehtävä 16 Aika- ja taitotehtävä Maksimipisteet 3

DEDECO TUOTTEET U.S.A. KIILLOTUKSEEN

laji, jonka suosio kasvaa jatkuvasti

Oppitunti 7 - osa 1 Numerot [yhdestätoista kahteenkymmeneenkuuteen] vaalea ja tumma

Oppitunti 4 Värit 2. vaaleanvihreä - Tämä on vaaleanvihreä väri. vaaleanvihreä sammakko - Tämä sammakko on vaaleanvihreä.

Ottelut ja turnaukset 2012

SUIHKUPUHDISTUSLAITE

Voitelukoulutus ja suksien hankintavinkkejä Pöytyän Urheilijat

HUOM! Tämä on vain pikaohje. Manuaalissa tarkemmat tiedot turvamääräyksistä, vaatimuksista, asennuksesta sekä kytkennästä.

Vesi ja veden olomuodot lumitutkimuksien avulla

Geni - pikaopas. Kuvalliset pikaohjeet, jotta pääset aloittamaan Geni -sukupuusi rakentamisen.

HIIHTOSUUNNISTUSKARTAN KUVAUSOHJEET

Tiistai klo 19:00 20:30. Kuivasjärven Auran maja

PIKAOHJEET WILMAN KÄYTÖSTÄ - HUOLTAJA

Yhdistelmäkoneet. Sivuharja Sivukumi Linatex Sivukumisarja Linatex Imukumisarja Linatex H BR

HUOM! Tämä on vain pikaohje. Manuaalissa tarkemmat tiedot turvamääräyksistä, vaatimuksista ja asennuksesta sekä kytkennästä.

Kalusteovet. Brillo Mocca & Bella savutammi

Yli sata vuotta maailman. johtavaa voideteknologiaa. voitele turvallisesti. Sisällysluettelo

Lasten Kuoma GT. Sininen. Musta. Punainen. Kärjessä lisävahvike PU-pinnoitettua haljasta Koot Koot Koot 20-39

Merkkikohtainen asennusohje AP-550 GoldCruiselle joka on suunniteltu: Nissan Almera Tino 2003 > (vaijerikäyttöinen) Osa B

KILPAILUOHJEET. Tervetuloa Suur-Savon alueen 71. maakuntaviestiin ja Tsemppi-harrasteviestiin Mäntyharjuun!

Etelä-Karjalan Maakuntaviestit Lappeenrannassa

HUOM! Tämä on vain pikaohje. Manuaalissa tarkemmat tiedot turvamääräyksistä, vaatimuksista, asennuksesta sekä kytkennästä.

WSC7 analysointia Vanha-Ulvila

PEPOn SARJAPELIT (ja Lappee JK:n kotipelit) syyskaudella 2009

J U D O H I N N A S T O J U D O H I N N A S T O J U D O H I N N A S T O J U D O

Kalenterivuosikerta Tilaaja: Puhelin Fax Yhteyshenkilö Sähköposti Toimitusosoite Laskutusosoite Toim.aika Postinro ja -tmp. Viite / tilausnumero

FLEXOTOP. Valettava turva-alusta FLEXOTOP.KOMPAN.COM

Sormikkaat, pipo ja huivi, polyesteri - fleece, musta, royal sininen, punainen.

Kalenterivuosikerta Tilaaja: Puhelin Fax Yhteyshenkilö Toimitusosoite Laskutusosoite Toim.aika Postinro ja -tmp. Viite / tilausnumero

Joukkueenjohtajien kokous (Kainuun Ammatti-instituutti)

Tilaukset: tai

Tilaukset: tai

Kalenterivuosikerta 2017

TOPPALIIVI. Toppaliivissä nasille ja miehille omat mallit. Vetoketjulliset sivutaskut. Korkea kaulus ja irrotettava huppu. Materiaali: 100% polyester

SAFETY SYSTEM Hinta ja tuotelista The modern concept Turvalliset & kevyet 3 vuoden takuu!

Koodiavain. KOKO 6 20 mm

NABO-MALLISTO SYKSY 2014

Persialaiskissat, miesten t-paidat

Teini-taulusto Kuvat Avainsanat

Seniori-taulusto Kuvat Avainsanat

AJASTO PÖYTÄKALENTERIT

INDUKTIIVISEN PÄÄTTELYN HARJOITUSPAKETTI TOISELLE LUOKALLE

TEKNISET TIEDOT. Pohjalaatta (painevalettua alumiinia) Liitäntä. Pohjalaatta. Liitäntä. Läpäisy (Nl/min)

U-1000 R2V 2,5 1,5. Harmaa. Marron. Sininen. Violetti. Keltainen. Pinkki

TOIMINTAVÄLINEIDEN TARJOUSPYYNNÖN TARJOUSKORTTI 2011 TARJOUSKORTTI MYÖS SÄHKÖISENÄ PDF-TIEDOSTONA!

Juniori-taulusto Kuvat avainsanat

Stadicup A-finaalit

Merkkikohtainen asennusohje AP-550 GoldCruiselle joka on suunniteltu: Fiat Ducato JTD Peugeot Boxer HDi Citroën Jumper HDi 2002 > (vaijerikäyttöinen)

Evantia 360 Junior Kuvat ja viittomat -taulusto

KERAAMISET LAATAT. Projektimallisto

YRITYKSEN SÄHKÖINEN TUNTILAPPU- JA TOIMEKSIANTOJÄRJESTELMÄ

Juurenhoidon materiaalit

Kalenterivuosikerta Tilaaja: Puhelin Fax Yhteyshenkilö Sähköposti Toimitusosoite Laskutusosoite Toim.aika Postinro ja -tmp. Viite / tilausnumero

SUOMEN SALIBANDYLIITTO r.y turnaus,kierrokset 1-2 Erotuomariasettelija Tero Merenheimo

TEOLLISUUSVINYYLINAUHAT (40m)

Kalusteovet. Brillo Mocca & Bella savutammi

Hinta , kuvassa oleva 90 Hinta , kuvassa oleva 80

Sähköpistokkeet Moninapapistoke Moninapapistoke. Luetteloesite

SYKSY - TALVI

Kuvasto-hinnasto muutospvm HIOMA- JA KIILLOTUSVAHAT JALOMETALLIEN HOITOAINEET JALOMETALLISEPÄN TARVIKKEET

Reittianalyysi Osakilpailu 8 Eurajoki, Kaharinmäki. RTM Riku Juhala ja Saku Asikainen

PREMIUM TÄYDELLISIÄ SÄILYTYSRATKAISUJA. SUOMEKSI.

INDUKTIIVISEN PÄÄTTELYN HARJOITUSPAKETTI ENSIMMÄISELLE LUOKALLE

Porvoo Keskon tontti Markus Hiekkanen 1985

YRITTÄJÄN. paketointitarvikkeet

V kaikkea myynninedistämiseen - telineet. Petikontie 1, VANTAA puh fax

Tukku-Immonen Oy Tuonti- ja tukkuliike / Importers & wholesalers. Vuodesta 1946 AVAIMENPERÄT

TIMMI SELAAJA-ASIAKKAAN PIKAOHJE. Pirkkalan kunnan varattavien tilojen tilavarausten tarkastelu

Kalusteovet. Brillo Mocca & Bella savutammi

Jo vuodesta Aito ja alkuperäinen

GRAPHIC CHEMICAL SYVÄPAINOVÄRIT Valonkestävät ammattilaisvärit. Huom! Hinnat voivat vaihdella riippuen Euro-USD kurssista.

Huippusuorituskykyinen kone liukuvalla harjayksiköllä

Tuotevalikoimaamme kuuluvat huonekalu- ja kalusteteollisuuden komponentit ja tarvikkeet (mm. kalusteovet, työtasot, helat).

Mattokymppi. Mattokymppi 35 vuotta mattokauppaa SISÄLTÖ

Johdinmerkit PLIOGRIP PLIOSNAP plus PLIO-CLIP

Transkriptio:

20.2.2014 Voitelusuosituksia kunto/kilpa Näissä ohjeissa pitovoitelut ovat samat kuin huippukilpahiihtäjän ohjeissa, erot ovat luistovoiteluissa @rexskiwax www.rex.fi

Ennen kun aloitat Voitelusuosituksia Ennen kilpavoitelun aloittamista sukset kunnostetaan peruskuntoon, josta jatketaan eteenpäin valitulla kelivoitelulla. Pikaohje perusvoiteluun Uudet ja hiotut sukset: 1. Imeytä pohjaan Rex Pohjustusöljyä 492 2. Pohjustus pohjavoiteella, 491 Racing Base wax aloitetaan suoraan öljyiselle pohjalle 3. Voitele yksi tai useampi kerros parafiinia Rex 423 Glider Sininen tai 452 LF Sininen Vanhat sukset: 1. poista suojavaha siklaamalla ja harjaa hiontakuvio auki 2. Voitele yksi tai useampi kerros 423 Glider Sinistä tai 457 LF Sinistä. Siklaa ja harjaa huolellisesti pohjakuvio auki. Pitkillä matkoilla ja kuluttavilla keleillä Rex suosittelee käytettäväksi kovia alusvahoja. Pakkaskelillä 406 RCF Grafiitti tai 459 LF Musta, jäiselle lumelle sekä suojakeleille 405 RCF Pinkki. Vastaavasti myös 414 HF Keltainen sekä 419 HF Molybdene käyvät alusvoiteiksi. Perusvoitelu voidaan tehdä ja kannattaakin tehdä ajan voittamiseksi jo edellisenä päivänä. Lisää tietoa suksien kunnostuksesta tuotteiden käyttöohjeista. Kaikissa ohjeissa oletuksena on, että perusvoitelu on jo tehty. Ohjeessa mainitaan vain viimeisin kerros, jonka päälle ns. kelivoitelu tehdään. Jos tästä yleisohjeesta on poikettu, on mainittu myös alusvoidekerros. Katso myös Rex-voiteluovideot: www.youtube.com/rexskiwax

Fluoripinnoitteiden käyttö kilpahiihdossa Rex-fluoripulverit Pure Fluor Fluoripulverit antavat kulutus-kestävyydeltään ja suorituskyvyltään parhaan tuloksen. Niiden voitelu vaatii kuitenkin hyvää voitelukokemusta. Rex-fluoripulverit: TK-50 (+5 0 C) TK-245 (+5-5 C) TK-29 (-2-8 C) TK-820 (-8-20 C) Rex-fluorinapit Pure Fluor Fluoripuristeet ovat myös helppokäyttöisiä fluoripinnoitteita, jotka hangataan suksen pohjaan ja useimmiten kiinnitetään joko porakoneeseen liitettävällä rotokorkilla tai käsin. Rex-fluoripuristeet: TK-125 (+5-3 C) TK-244 (+5-5 C) TK-72 (+0-20 C) Nagano (+10-3 C Geelit Pure Fluor Geelipinnoitteet ovat helppokäyttöisiä ja varmoja, sillä niitä käyttäessä ei juurikaan tule voiteluvirheitä, eikä voitelurautaa tarvita. Niitä voidaan käyttää yksistään tai toisen fluoripinnoitteen päällä lisäämässä luisteluherkkyyttä. Geelit soveltuvat erityisesti nuorille, vähemmän kokeneille voitelijoille ja lyhyille kilpamatkoille. Yksi kerros riittää kelistä riippuen 10-15 km hiihtoon. Rex-Fluorigeelit: Sapporo (+3-15 C, karkea ja rakeinen lumi) Ruka (+5-20 C, käsitelty ja tykkilumi) Hydrex (+10-20 C, vanha ja uusi lumi, pitovoiteiden ja liistereiden pinnoitukseen) Oslo (-5-15 C, uusi pakkaslumi) Rex-voiteluvideot netissä: www.youtube.com/rexskiwax

Voitelusuositukset eri lumityypeille ja keleille Voitelusuositukset Voiteluohjeet on jaoteltu viiteen lämpötila-alueeseen ja kolmeen lumityyppiin. Lämpöasteet ovat ilman lämpötiloja. Usein lumityypit ovat vaikeita arvioida yksiselitteisesti. Uusikin konekäsitelty lumi on lähes poikkeuksetta vanhaa tai lähellä vanhaa lunta, toisaalta kovalla pakkaskelillä satanut lumi on verrattavissa uuteen useankin päivän ajan. +5...+1 C kilpasarja 415 HF Punainen 481 TK-245 fluoripulveri Räntäsateella 473 Nagano -fluoripuriste pulverin päälle 210 liisteri Punainen Special 470 Hydrex fluorigeeli 485 TK-50 fluoripulveri, sulatus kahteen kertan 225 liisteri Ruskea OV 470 Hydrex 485 TK-50 fluoripulveri, sulatus kahteen kertan 216 Kultaliisteri 225 liisteri Ruskea +5...+1 C harrastesarja 455 LF Punainen Räntäsateella 473 Nagano -fluoripuriste TK-125:n päälle 210 liisteri Punainen Special 470 Hydrex fluorigeeli 456 LF Violetti 225 liisteri Ruskea OV 470 Hydrex Voitelusuosituksia 456 LF Violetti 216 Kultaliisteri 225 liisteri Ruskea

Voitelusuosituksia +1...-1 C kilpasarja 481 TK-245 fluoripulveri Jos lumi on märkää, niin: 240 liisteri Universal 481 TK-245 fluoripulveri 485 TK-50 fluoripulveri, sulatus kahteen kertaan 240 liisteri Universal tai 216 Kultaliisteri +1...-1 C harrastesarja 455 LF Punainen Jos lumi on märkää, niin: 240 liisteri Universal 456 LF Violetti 456 LF Violetti 240 liisteri Universal tai 216 Kultaliisteri Voitelutiimimme laatii ennen maassahiihtoja tapahtumakohtaisen voitelusuosituksen myös Rexin nettisivuille rex.fi/suomi/voiteluohjeet/voitelusuositukset/

Voitelusuosituksia -1...-4 C kilpasarja 481 TK-245 fluoripulveri 25 ProGrip Violetti 122 Violetti Special tai 120 Sininen Special 417 HF Sininen tarvittaessa peitetään 25 ProGrip Violetilla -1...-4 C harrastesarja 25 ProGrip Violetti 122 Violetti Special tai 120 Sininen Special tarvittaessa peitetään 25 ProGrip Violetilla

Voitelusuosituksia -4...-8 C kilpasarja 413 HF Sininen grafiitti 417 HF Sininen 417 HF Sininen 15 Pro Grip Sininen 120 Sininen Special 115 Sininen 200 liisteri Sininen peitetään tarvittaessa 15 ProGrip Sinisellä -4...-8 C harrastesarja 458 LF Vihreä 15 Pro Grip Sininen 120 Sininen Special 115 Sininen 200 liisteri Sininen peitetään tarvittaessa 15 ProGrip Sinisellä

Voitelusuosituksia -8...-20 C kilpasarja 418 HF Vihreä 489 TK-820 fluoripulveri 418 HF Vihreä 489 TK-820 fluoripulveri 419 HF Musta 489 TK-820 fluoripulveri 10 ProGrip Vihreä 105 Vaaleanvihreä 200 liisteri Sininen peitetään tarvittaessa 10 ProGrip Vihreällä -8...-20 C harrastesarja 458 LF Vihreä 459 LF Musta 459 LF Musta 10 ProGrip Vihreä 105 Vaaleanvihreä 200 liisteri Sininen peitetään tarvittaessa 10 ProGrip Vihreällä