Tervetuloa Vierumäelle!

Tervetuloa Vierumäelle! 31.7.2017-6.8.2017 VASTAANOTTO Puh. 010 5777 020 Vastaanotto palvelee Scandic Vierumäki hotellin tiloissa ja on avoinna: ma-to,la klo 07.00-22.00 pe klo 07.00-23.00 su klo 08.00-20.00 Muina aikoina voi soittaa tarvittaessa yöpäivystäjälle numeroon: 010 5777 280 NETTIYHTEYS ALUEELLA Langaton WLAN-verkko on käytettävissä Vierumäen julkisissa tiloissa ja huoneissa. Verkko: Guest, ei vaadi salasanaa. ASIAKASKULJETUSPALVELU Puh. 010 5777 276 Vierumäen alueen sisäinen kuljetuspalvelu palvelee ke la 18.00 02.00. Kuljetus on maksutonta. GOLF Puh. 010 5777 031 caddie.master@vierumaki.fi Classic caddiemaster: ma-la klo 07.00-19.00 (puhelin avoinna 7.15-18.45) Su klo 07.00-18.30 (puhelin avoinna 07.00-18.15) Cooke caddiemaster: päivittäin klo 07.00-18.00 Vierumäki Finnish Challenge Pelataan Cooke kentällä 3-6.8.2017 Tervetuloa seuraamaan golfkauden päätapahtumaa Vierumäen luonnonkauniilla ja haasteellisella Cooke-kentällä pelattava Vierumäki Finnish Challenge on European Challenge Tourin osakilpailu. European Challenge Tour on Euroopan toiseksi korkeimman tason ammattilaiskiertue. Vierumäellä pelattavan nimikkoturnauksen voitosta ja 180 000 euron voittopotista taistelevat golfin kansainväliset huippunimet. Vierumäki toivottaa kaikki golfista kiinnostuneet seuraamaan kauden kotimaista päätapahtumaa paikan päälle. Kilpailuviikko tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden tutustua golfiin myös niille, joille laji on tähän asti jäänyt vieraaksi. Tapahtumia voi seurata maksutta koko kilpailuviikon ajan. Tutustu kisaviikon ohjelmaan: http://www.vierumakifinnishchallenge.fi/kilpailu/ohjelma/ SUPPAUS JA MELONTA 050 4007412 info@erimover.com Suppaus ja melonta ovat koko perheelle sopivia liikuntamuotoja, joiden parissa kiireet unohtuvat. SUP-lautojen sekä inkkarikanoottien vuokrauspiste toimii kesäisin Valkjärven rannassa. Uutta kesällä 2017! Uutuutena XXL-lauta ja ohjattu Active Hours -tunti Sup polo! Aukioloajat 3.6.-13.8. klo 10 alkaen Suppailupisteellä säävaraus

Vierumäki 31.7.2017 6.8.2017 LIIKUNTAPAIKKAVARAUKSET puh. 010 5777 030 Urheiluhallilta ma-su klo 08.00-21.00 puh. 010 5777 030 URHEILUHALLI puh. 010 5777 030 Yleisurheilu, kuntosali sekä pallopelikenttiä ma-la klo 07.00-21.00, su 08.00-21.00 Urheiluhallilla myös pyörävuokrausta! JÄÄHALLI puh. 010 5777 030 Jäähalli avoinna ma-su 07.00-22.00 Yleisöluisteluvuorot osoitteesta : http://vierumaki.fi/liikuntatilat-ja-lajit/yleisoluistelu/ KEILAAMAAN puh. 010 5777 290 gr8 Bowl Vierumäki on nykyaikainen 10-ratainen viihdekeilahalli kaikilla herkuilla. Tervetuloa porukalla keilaamaan ja viihtymään! Hinta 39,50 /rata/h Aukioloajat ma-to klo 17.00-23.00 Pe-la klo 16.00-24.00 su suljettu Tulethan paikalle 15 min. ennen varauksesi alkamista. Ikäraja klo20 jälkeen K-18, vanhempien seurassa klo22 asti. VIERUMÄKIHALLI puh. 010 5777 030 Tenniskentät, squash kenttä, Greeni Kuntostudio ma-su 08.00-21.00 VIERUMÄKI AREENA puh. 010 5777 030 Avoinna ma-la klo 08.00 21.00, su klo 09.00-16.00 UIMAHALLI puh. 010 5777 227 MUKSULA Avoinna 26.6.2017-5.8 Maanantaista-Lauantaihin klo 09.00-16.30 Sunnuntaina suljettu Muksula-lastenhoitopalvelu tarjoaa valvottua lastenhoitoa asiakkaillemme. Muksula on tarkoitettu ensisijaisesti alle 5- vuotiaille lapsille. Vanhemmat voivat tuoda pienet lapsensa Muksulaan hoitoon esimerkiksi samalla, kun muu perhe osallistuu ohjattuun liikuntaan. Muksula on ensisijaisesti auki loma- ja sesonkiaikoina. Muksula sijaitsee Ilkka-rakennuksen alakerrassa. Hinta: 5 /h/lapsi Maksun voi suorittaa uimahallin kahvioon, Tahkon kahvilaan. PRO SHOP KOIPPARI puh. 010 5777 470. www.proshopkoippari.com Vierumäkihallin 1.krs Pro Shop Koippari palvelee Vierumäkihallilla viikon jokaisena päivänä, ympäri vuoden. Koipparista löydät monipuolisen valikoiman tekstiilejä, jalkineita, asusteita ja varusteita lähes kaikkeen liikuntaan ja urheiluun.pro-shop Koipparin valikoimasta löytyy myös vuokravälineitä. Pro-Shop Koippari vuokraa mm. sisäpelikenkiä, golfmailoja Aukioloajat ma-pe 09.00-18.00 la 09.00-16.00 su 09.00-15.00

Vierumäki 31.7.2017 6.8.2017 UIMAHALLI puh. 010 5777 227 Aukioloajat : Virkistysaltaat ma-pe klo 14.00-21.00 la klo 09.00-20.00 su klo 09.00-16.00 Kuntoallas ma-pe klo 14.00-21.00* la klo 09.00-20.00* su klo 09.00-16.00* *ellei ryhmäkäyttöä, kuntoaltaaseen pääsee heti virkistysaltaiden avauduttua. Ryhmävarausten tilannetta voi tiedustella uimahallista aukioloaikoina. Hinnat Aikuiset 8 lapset (5-15 v.) 4 Perhelippu 20 (2 aik. ja max. 3 alle 15v.) Eläkeläislippu 4 (arkisin 14-16) Hyvä tietää! Muistathan varata uimahallin pukukaapin ovea varten kolikkopantin, joka on miesten puolella 1 ja naisten puolella 0,50. Shortseilla uiminen kielletty. VAELLUSTALLI TORESON puh. 010 5777 472 (klo 09.00-17.00) vaellustalli@gmail.com www.vaellustallitoreson.fi Ratsain irti arjen kiireistä! Vaellusratsastus on ihanteellinen tapa nauttia luonnosta kaikkina vuodenaikoina. Rauhallinen ja varmajalkainen islanninhevonen soveltuu erinomaisesti ratsuksi niin aloittelijoille kuin kokeneillekin ratsastajille. Vaellusohjaajamme antavat tarvittavat ohjeet ennen maastoon lähtöä ja opastavat tarpeen mukaan myös retken aikana. Vakioretkien ohella järjestämme retkiä myös omille ryhmille, kysy lisää! VAKIORETKET PÄIVITTÄIN (varattava etukäteen) 2h Vauhtiretki klo 10 12, 69 /hlö Reipas retki, mennään kaikkia askellajeja, perustaidot sekä ravi ja laukka osattava hyvin. 1h Tölttiretki klo 14-15, 37 /hlö (1.11.-28.2. vain parittomina päivinä) Rauhallinen retki, ei laukata, sopii hyvin aloittelijoille. 1,5h Issikkaretki klo 15:30-17, 53 /hlö (1.11.-28.2. vain parillisina päivinä klo 14-15:30) Vauhti riippuu ryhmästä, mennään kaikkia askellajeja, sopii myös reippaille aloittelijoille. 20min Minisafarit klo 12 ja 15:00, 20 /hlö Talutusretki lähimaastoon, sopii lapsille ja aikuisille. Talutusratsastusta tallin kentällä viikonloppuisin ILMAN AJANVARAUSTA klo 13-14, 3 /kierros. Ikäraja retkille 12 vuotta (pois lukien talutus ja minisafarit), nuoremmat voivat osallistua jos ovat ratsastaneet Viikottain vähintään vuoden ajan. Painoraja 95kg

Vierumäki 31.7.2017 6.8.2017 LIIKUNTA JA TERVEYSKLINIKKA Klinikalla tehdään muun muassa eritasoisia kuntokartoituksia ja kehonkoostumusmittauksia. Vierumäellä on jo vuosikymmeniä autettu huippu-urheilijoita testauksessa ja valmennuksessa, mutta myös muut asiakkaamme voivat hyödyntää huippuluokkaisia palveluitamme. Lisätiedot arkisin klo 08.00-16.00, puh. 010 5777 279 Varaukset vapaa-ajanmyynti@vierumaki.fi Puh. 010 5777 012 MAASTOPYÖRÄVUOKRAUS Maastopyörien vuokraus Caddiemasterilta Vierumäkihallilta p. 010 5777031 Maastopyörävuokrauspiste avoinna päivittäin klo 10.00-17.00. Hinta: 20 /päivä (haku ja palautus samana päivänä klo 10-17 välillä) 30 /vrk (vuokra-aika 24h, esim. jos haet pyörän klo 12, palautus seuraavana päivänä klo 12 mennessä) FLOWPARK Seikkailuradat on rakennettu eläviin puihin niitä vahingoittamatta. Lukuisia erilaisia tehtäviä pääsee suorittamaan useiden metrien korkeudella. Tehtävät ovat yläköysiratoja sisältäen mm. heiluvia polkuja, liaanihyppyjä, keinuja ja vaijeriliukuja. Flowpark on tarkoitettu kaikenikäisille seikkailumielisille haastetta löytyy niin tavallisille tallaajille kuin kokeneille eräjormille! Flowparkin radoille ei tarvita ennakko-osaamista. Varusteiden käyttö ja radoilla toimiminen opastetaan ennen varsinaisille radoille pääsyä. Jokainen asiakas suorittaa testiradan, jonka läpäistyään pääsee seikkailemaan itsenäisesti radoille. Radoilla edetään jatkuvasti turvavaijeriin kytkettynä. UUTUUS! Kaudella 2017 Flowpark Vierumäkeen avautui uusi Vierumäki90- liuku. Kolmas liuku mahdollistaa uudenlaisen ja vähän kevyemmän tavan nauttia kiipeilystä. Kolme liukua muodostavat liukuradan, jota sinulla on mahdollisuus käyttää edullisella liukulipulla. Tule kokemaan vauhdin hurmaa! Lipunmyynti kaudella 2017 Lipunmyynti Flowparkin omassa lipunmyyntipisteessä. Huomioittehan että lipunmyynti sulkeutuu 1,5h ennen puiston sulkemista. Flowpark avoinna 26.6.-13.8.2017 ma-ti 13.00-20.00 ke-la 10.00-20.00 su 10.00-18.00 Hinnat ajalla 23.6.-13.8. Päivälippu 24 Perhelippu 2+2 (2 aikuista + 2 alle 15-vuotiasta) 78 Lisälapset perhelippuun 16 Koululaiset, opiskelijat, eläkeläiset 20 Skidi-rata (vain lastenrata) 14 Liukulippu (vain liukuradat) 12 Hanskat 3,50

Vierumäki 31.7.2017 6.8.2017 PESULAPALVELUT ITSEPALVELUPESULAT sijaitsevat Ilkka-rakennuksen kellarissa. Pesukoneet toimivat kolikoilla. Ilkassa kaikki ohjelmat 1,40. Pesuainetta voi ostaa Greeni kauppa&kahvilasta. Pesulassa on vihko ajanvarausta varten. TILAUSPALVELUT Kaskelan pohjakerroksessa sijaitseva pesula palvelee ma-pe klo 08.00 16.00. Klo 15.00 mennessä jätetyt pyykit ovat noudettavissa seuraavana arkipäivänä klo 12.00 mennessä. Pyydä tilauslomake ja lisäohjeet vastaanotosta tai Country Clubilta. Yhteystiedot: puh. 010 5777 273 pesula@vierumaki.fi OPISKELIJAHIERONTA Suomen Urheiluopiston hierojaopiskelijoiden vastaanottotilat sijaitsevat Vierumäkihallin 2. kerroksessa (Koulutuskeskuksentie 1). Hierontapisteessä palvelevat 17.2.2017 alkaen jo 24. vuosikurssin oppilaat. Aukioloajat: 2.5.-20.8.2017 klo 09:00-21:00 Puhelinajanvaraus (aukiolo-aikoina) 010 5777 224 HIERONTAA, HEMMOTTELUA & HYVINVOINTIA Vierumäen oma Day Spa & Massage tarjoaa ylelliset puitteet kokonaisvaltaisiin rentoutumishetkiin. Day Spa & Massage tarjoaa palveluita ja kokonaisvaltaisia hoitoelämyksiä keholle ja mielelle. Scandic Vierumäki -hotellin yhteydessä toimiva Vierumäen oma Day Spa yhdistää uudella tavalla sporttisuuden ja hemmottelun. Hoitomenusta voit valita ylellisiä hoitopaketteja, kasvohoitoja sekä erilaisia hierontoja. Spa Shopista saat laadukkaat ihonhoitotuotteet kotikäyttöön. Non-stop palvelut Day Spassa Non-Stop palvelut ovat pikahoitoja, joita tehdään ilman ajanvarausta mahdollisuuksien mukaan. Pikapalvelu on käytössä aukioloaikojen puitteissa, kuitenkin viimeistään tuntia ennen sulkemista. Minimanikyyriin voi tehdä myös varauksen. *Kulmien kestovärjäys 7 *Ripsien kestovärjäys 10 *Ripsien ja kulmien kestovärjäys 15 *Minimanikyyri 15 Day Spa & Massage avoinna ma ennakkovarauksella puhelimitse hoitoihin ei sisälly saunojen ja loungen käyttö ti pe klo 10.00 18.00 saunat ja Lounge käytössä la klo 10.00 19.00 saunat ja Lounge käytössä su ennakkovarauksella puhelimitse hoitoihin ei sisälly saunojen ja loungen käyttö puh. 010 5777 426 spa@vierumaki.fi Nettiajanvaraus: http://www.varaaheti.fi/vierumakidayspa

Nautitaan ruoasta ja viihteestä! Vierumäki 31.7.2017 6.8.2017 Vierumäen Ravintolamaailma tarjoaa unohtumattomia makuelämyksiä eri puolella aluettamme. Kaikki ravintolamme ovat yksilöllisiä ja menut vaihtelevat. Järjestämme usein myös teemamenuja ja -tapahtumia. Sukella aistit avoimina Vierumäen Ravintolamaailmaan ja löydä sinulle sopivat herkut! Puh. 010 5777 339 Vierumäkihallillla sijaitsevasta Greeni Kauppa & Kahvilasta voit ostaa peruselintarvikkeita ja nauttia kahvikupin ja vasta paistettuja leivonnaisia. Salaattibuffet Päivittäin klo 11.00-20.00 1,60 / 100g Syö paikanpäällä tai ota mukaan. KEITTOLOUNAS ma-la klo 12.00 16.00 hinta 8,00 su klo 12.00-16.00 Hinta 10,00 Lapset 5v.-12v. -50% Keittolounas saatavana myös Take away annoksina. A-OIKEUDET TAHKON KAHVILA Puh. 010 5777 338 Pikaista energiatankkausta tarvitessasi voit napata kahvilasta mukaasi vaikkapa täytetyn sämpylän ja urheilujuoman. Tahkon kahvilasta löydät valikoiman kemikaliotuotteita, pesuaineita sekä matkamuistoja. Kahvila toimii myös uimahallin palvelupisteenä. Avoinna ma-pe klo 09.00-21.00 la klo 09.00-20.00 su klo 09.00-16.00 Avoinna ma-su klo 08.00 21.00 Greeni Kauppa & Kahvilasta myös: Greeni Kuntostudio liput Tennis- ja squashkenttävaraukset sekä mailat ja pallot Jäätelökioski Kioski on avoinna säävarauksella ma-su 11.00-18.00

Vierumäki 31.7.2017 6.8.2017 BUFFET RAVINTOLAT Ravintola Wanha Sali Kaskelan 2. kerros. puh. 010 5777 231 Aamiainen ma-pe klo 07.00 09.30 8,00 Aamiainen la-su klo 07.00-10.00 8,00 Lounas ma-pe klo 11.00-14.00 14,00 Lounas la-su klo 11.30-14.00 14,00 Päivällinen ma-to,la klo 17.00-21.00 16,00 Päivällinen pe klo 17.00-22.00 16,00 Päivällinen su klo 17.00-20.00 16,00 RAVINTOLA GRILL á la carte Scandic- Vierumäki rakennuksessa Avoinna ma-pe klo 16.00-23.00 la klo 14.00-23.00 su suljettu Arvoiset asiakkaamme. Jotta pystyisimme palvelemaan teitä parhaalla mahdollisella tavalla, suosittelemme varaamaan pöydän etukäteen* Grill a la carteen. Ravintola Country Club puh. 010 5777 330 Pöytävaraukset puh. 010 5777 010 (arkisin klo 08.00-16.00) Muina aikoina puh. 010 5777 424 tai hovimestari@vierumaki.fi Aamiainen ma-su klo 07.00-10.30 12,50 Lounas ma-su klo 11.30-15.00 16,00 Päivällinen ma-to,la-su klo 17.00-21.00 18,00 Päivällinen pe klo 17.00-22.00 18,00 Greeni Kauppa & Kahvila puh. 010 5777 339 Keittolounas ma-la klo 12.00-16.00 8,00 Keittolounas su klo 12.00-16.00 10,00 Salaattibuffet ma-su klo 11.00-20.00 Resort & Kitchen puh. 010 5777 424 Aamiainen ma-ke klo 07.00-10.00 13,00 Aamiainen to-pe klo 06.00-10.00 13,00 Aamiainen la-su klo 06.00-11.00 13,00 Lounas ke-la klo 11.00-14.00 18,00 Grillbuffet pe-la klo 17.00-22.00 25,00 puh. 010 5777 424 tai hovimestari@vierumaki.fi

Hii-o-hoi ja ankkurit irti! Saaristolaisravintola Sjöman vie merelliselle makumatkalle saaristoon! Sjömanin à la carte -menu on täynnä skandinaavisia makuja raikkaasta saaristosta. Nautiskele alkupalaksi esimerkiksi keittiön parhaita alkupaloja kylmäsavustettua lohiseläkettä, siika-haukirilletteä, tillidressingiä, mätimoussea ja palvattua karitsaa saaristolaisleivällä. Pääruoaksi suosittelemme siikahampurilaista maalaisperunoilla ja siianmädillä tai kuhaa Walewskan ja Mannerheimin tapaan rapuvaahdolla sekä piparjuuriduchesseperunoilla. Merellisen makuelämyksen kruunaa saaristokeittiön tyrnijäätelö ja mutakakku. Saaristolaisravintola Sjömanissa yhdistyvät raikas, moderni saaristolaisruoka ja elämyksellinen palvelu tarjoiltuna merellisyyttä henkivässä ilmapiirissä. Ravintola Sjöman jatkaa Vierumäen Pop Up -ravintolateemaa. Sjöman on avoinna koko kesän! AVOINNA Torstaisin, perjantaisin ja lauantaisin klo 18.00 23.00. Ajalla 12.5.-26.8.2017. Ravintola sijaitsee Country Clubin tiloissa. RAPUKAUSI ALKAA! Rapujen tilaus 2 päivää etukäteen Tarjoilemme kotimaiset keitetyt ravut perinteiseen tapaan paahtoleivän, voin ja tillin kera. Alkuruoaksi suosittelemme 5 10 rapua/henkilö. Hyödynnä maksutonta asiakaskuljetustamme! Alueemme sisäinen ja maksuton asiakaskuljetuspalvelu toimii ke la klo 18.00 02.00. Se kuljettaa vaivattomasti esimerkiksi ravintolasta majoituspaikkaan. Asiakaskuljetuspalvelun voit tilata numerosta 010 5777 276. PÖYTÄVARAUKSET 010 5777 424 RYHMÄVARAUKSET 010 5777 012

Vierumäki 31.7.2017 6.8.2017 GOLF PAVILJONKI Golf Paviljongilla on tarjolla maukkaita à la carte - annoksia, hyvää kahvia, virvokkeita ja leivonnaisia. Ravintola sijaitsee Cooke-golfkentän vieressä. Lounaalla tarjolla runsas salaatti- ja delibuffet, päivittäin vaihtuva kasviskeitto sekä kahvi ja pieni makea. Lounas 12,50 / hlö. Lounas tarjolla joka päivä klo 11.00-15.00. AUKIOLOAJAT 29.5-27.8 klo 8.00-21.00 Lounasta ma-su klo 11.00-15.00 A la carte ma-su klo 13.00-20.00 Terassibuffet lauantaisin 17.00-21.00 Elokuussa vietämmekin rapulauantaita! 12.8. ja 19.8. Tarjolla on rapuja klo 18-22. A la carte suljetaan kyseisinä päivinä klo 17.00. Tarjoilemme ravut perinteiseen tapaan paahtoleivän, voin ja tillin kera. Suosittelemme rapuja alkuruuaksi 5-10 kpl/hlö 9,50 /rapu ja pääruuaksi: Paistettua nieriää ja purjoperunaa kanttarellikastikkeella tai Härän sisäfilettä, Lyonin perunaa ja salkopapuja pippurikastikkeella. Creme bruleé ja Romanovin mansikoita 32,50 /hlö Pöytävarauksien minimi 4hlöä Varaathan ravut viim. 4 päivää ennen tilaisuuden alkua. YKSITTÄISET PÖYTÄVARAUKSET 010 5777 340 BREAK BAR 9 Minutes Break Bar sijaitsee Cooke Coursella ja 7 Minutes Break Bar Classic Coursella. Molemmissa kahviloissa on tarjolla erilaisia kahvilatuotteita ja herkullisia leivonnaisia. Palveluja täydentävät suuret aurinkoiset terassit ja sekä hyvä olut- ja siiderivalikoima.. Break Bareista löytyvät vesipiste sekä saniteettitilat. 7 Minutes Break Bar on myös helposti tavoitettavissa mökkikylän tien varressa kaikille alueen asiakkaille. Taukoravintolat toimivat säävarauksella. AUKIOLOAJAT 7 Minutes Break Bar 23.6.-6.8. ma-su klo 9.00-20.00 7.8.-27.8. ma-su klo 9.00-18.00 28.8.-1.10. pe-su klo 9.00-16.00 Aukioloaika elää kisakalenterin mukaan ja kentän aukioloajan mukaan 9 Minutes Break Bar 29.5.-6.8. ma-su klo 9.00-18.00 7.8.-27.8. ma-su klo 9.00-16.00 28.8.-1.10. pe-su klo 9.00-16.00 (Taukobaareissa C- oikeudet)

Vierumäki 31.7.2017 6.8.2017 SPORT BAR Hotelli Scandicin tiloissa sijaitsevassa Sport Barissa voi seurata hyvällä fiiliksellä isoja urheilukisoja screeneiltä tai vain rentoutua ja istahtaa alas. Sport Barissa on oma menu, jolta löytyy mm. suosittu ja herkullinen Houseburger. Karaokeparty! Perjantaina 4.8.2017 Klo 21.00 alkaen Liput 5 Avoinna ma to klo 10.00 24.00 pe-la klo 10.00 01.00 su klo 10.00 22.00 PARTYLAUANTAI@TEATRO Lauantaina 5.8.2017 DJ Klo 22.00 alkaen Liput 5 Aukioloajat Ma-to keilahalli avoinna 17.00-23.00 Pe-la 16.00-02.00 su suljettu K-18 klo 22.00 jälkeen. Teatron löydät Scandic Vierumäki hotellista.

Active Hours viikko-ohjelma viikko 31 2017 Active hours tunnit näet suoraan alla olevasta linkistä: http://vierumaki.fi/tapahtumakalenteri/?t=ohjatut-liikuntatunnit Aikuiset 8 / kerta, Aikuisten sarjalippu 80 /10krt, 11. kerta ilmainen. Lapset 4 / kerta Lasten sarjalippu 40 /10krt, 11. kerta ilmainen Erikoishintaiset tunnit löytyvät myös active hours listasta hintoineen. HUOM!!! E= Kaikille aikuisten, koko perheiden ja SUP-tunteihin on ENNAKKOILMOITTAUTUMINEN ainoastaan Vierumäen kotisivuilla tapahtumakalenterissa. Maanantai 31.7.2017 Metsäjooga E 31.7.2017 klo 09.00-09.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Metsäjooga, ulkona, 8 Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Köysipelit lapsille (8-12v.) 31.7.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 8-12v lapsille.: Köysipelit, ulkona, 4 Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. Urheiluhallilta. Powerslider training E 31.7.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Powerslider training, Urheiluhalli, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Köysipelit E 31.7.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Köysipelit, ulkona, 8. Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. Urheiluhallilta. Jalkapallo lapsille (5-7v.) 31.7.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Jalkapallo, Ulkona, 4. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallista. Koko perheen liikuntaleikit E 31.7.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:10 /perhe Ohjattu liikuntatunti: Koko perheen liikuntaleikit, ulkona, 10 /perhe. Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. Urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Köysipelit nuorille (12-15v.) 31.7.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 12-15-v. nuorille: Köysipelit, Ulkona, 8. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta. Kahvakuulatreeni E 31.7.2017 klo 14.00-14.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Kahvakuulatreeni, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Kuntonyrkkeily lapsille (8-12v.) 31.7.2017 klo 14.00-14.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 8-12v. lapsille: Kuntonyrkkeily, Urheiluhallissa, 4 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Nassikkapaini lapsille (5-7v.) 31.7.2017 klo 15.00-15.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Nassikkapaini, Urheiluhallissa, 4. Liput mm. urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Afrobic E 31.7.2017 klo 15.00-15.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Afrobic, urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta SUP-poolo E 31.7.2017 klo 17.00-17.30 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti nuorille ja aikuisille: SUP-poolo, Valkjärvellä, 8. Liput mm. urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. SUP-poolo E 31.7.2017 klo 17.30-18.00 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti nuorille ja aikuisille: SUP-poolo, Valkjärvellä, 8. Liput mm. urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Tiistai 1.8.2017 Parkour lapsille (8-12v.) 1.8.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 8-12v. lapsille: Parkour, Voimistelusalissa, 4. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta. Kehonhallinta E 1.8.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Kehonhallinta, 8, Pallohallissa. Liput vastaanotosta, Tahkon kahvilasta ja urheiluhallilta. Noppajumppa lapsille (5-7v.) 1.8.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Noppajumppa, Voimistelusalissa, 4. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta. Jatkuu seuraavalla sivulla

Crosstraining E 1.8.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Crosstraining, ulkona maastossa 8. Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta. Koko perheen pallopelit E 1.8.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti perheille: Koko perheen pallopelit, Urheiluhallissa, 20 /perhe. Liput mm. vastaanotosta ja urheiluhallilta. Suppailu nuorille (12-15v.) E 1.8.2017 klo 12.00-12.30 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 12-15-vuotiaille nuorille: Suppailu ulkona Valkjärvellä, 4 Liput mm. urheiluhallilta. Suppailu nuorille (12-15v.) E 1.8.2017 klo 12.30-13.00 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 12-15-vuotiaille nuorille: Suppailu ulkona Valkjärvellä, 4 Liput mm. urheiluhallilta. Crosstraining lapsille (yli 8v.) 1.8.2017 klo 14.00-14.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti yli 8v. lapsille: Crosstraining, Ulkona, 4. Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta. Saunajooga E 1.8.2017 klo 14.00-14.30 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Saunajooga, Rantasaunalla, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Suppailu E 1.8.2017 klo 14.15-14.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Suppailu, Valkjärvi, 8 Liput mm. urheiluhallilta. Aikataulutettu niin, että voi osallistua myös saunajoogaan. Suppailu E 1.8.2017 klo 14.45-15.15 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Suppailu, Valkjärvi, 8 Liput mm. urheiluhallilta. Aikataulutettu niin, että voi osallistua myös saunajoogaan. Liikuntaleikit lapsille (5-7v.) 1.8.2017 klo 15.00-15.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Liikuntaleikit, ulkona, 4 Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta. Saunajooga E 1.8.2017 klo 15.00-15.30 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Saunajooga, Rantasaunalla, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Avoin paintball E 1.8.2017 klo 18.30-20.00 Hinta:20 Ohjattu liikuntatunti: Avoin paintball (yli 8v.), Vierumäki Areenan Paintball kentällä, 20 /hlö.liput Urheiluhallilta. AREENALLA EI LIPUNMYYNTIÄ! Keskiviikko 2.8.2017 Asahi E 2.8.2017 klo 09.00-09.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Asahi, Ulkona, 8 Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Yleisurheilu lapsille (8-12v.) 2.8.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 8-12v. lapsille: Yleisurheilu, Ulkona, 4. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta. Kuntonyrkkeily E 2.8.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Kuntonyrkkeily, Urheiluhallissa, 8. Liput mm. Urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta Yleisurheilu lapsille (5-7v.) 2.8.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Yleisurheilu, Ulkona, 4. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta. Latinobic E 2.8.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Latinobic, urheiluhallissa, 8. Liput mm. Tahkon kahvilasta tai urheiluhallilta. Parkour nuorille (12-15v.) 2.8.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 12-15v. nuorille: Parkour, Voimistelusalissa, 4. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta. Koko perheen crosstraining E 2.8.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti: Koko perheen crosstraining, ulkona, 20 /perhe. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta HIIT-treeni E 2.8.2017 klo 14.00-14.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: HIIT-treeni, Urheiluhalli, 8. Liput mm. Urheiluhallilta. Tunti kehittää maksimaalisia tehoja, raskas tunti! Katukoris lapsille (8-12v.) 2.8.2017 klo 14.00-14.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 8-12v. lapsille: Katukoris, Ulkona, 4. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Ketteryyskaruselli lapsille (5-7v.) 2.8.2017 klo 15.00-15.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Ketteryyskaruselli, Urheiluhallissa, 4, Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta TRX-training E 2.8.2017 klo 15.00-15.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: TRX-training, Urheiluhalli, 8, Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Jatkuu seuraavalla sivulla

Torstai 3.8.2017 Kehonpainoharjoittelu E 3.8.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Kehonpainoharjoittelu, Vierumäki Areenalla, 8. Liput mm. vastaanotosta. AREEENALLA EI OLE LIPUNMYYNTIÄ! Kaupunkisota lapsille (8-12v.) 3.8.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 8-12v. lapsille: Kaupunkisota, Urheiluhallissa, 4. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta. Metsäkuntopiiri E 3.8.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Metsäkuntopiiri, ulkona, 8. Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta. Kaupunkisota lapsille (5-7v.) 3.8.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Kaupunkisota, Urheiluhallissa, 4. Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Korttipakkatreeni nuorille (12-15v.) 3.8.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 12-15v. nuorille: Korttipakkatreeni, Voimistelusalissa, 8. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta. Koko perheen musiikkileikit E 3.8.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:10 /perhe Ohjattu liikunta perheille: Musiikkileikit, Urheiluhalli, 10 /perhe. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta. Sporttisteppi E 3.8.2017 klo 14.00-14.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Sporttisteppi, Pallohallissa, 8. Liput mm. urheiluhalilta ja Tahkon kahvilasta. MTV Dance lapsille (yli 8v.) 3.8.2017 klo 14.00-14.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti yli 8-vuotiaille lapsille : MTV Dance, Voimistelusalissa, 4. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta. Liikunnalliset muistipelit lapsille (5-7v.) 3.8.2017 klo 15.00-15.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Liikunnalliset muistipelit, Urheiluhallissa, 4 Liput mm. urheiluhallista ja Tahkon kahvilasta. Venyttely E 3.8.2017 klo 15.00-15.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Venyttely, Pallohallissa, 8. Liput mm. Urheiluhallilta. Koko perheen suppailu E 3.8.2017 klo 17.00-18.30 Hinta:20 /lauta Ohjattu liikuntatunti koko perheelle: Suppailu, Valkjärvi, 20. Yksi ilmoittautuminen oikeuttaa yhden laudan käyttöön. Liput Urheiluhallilta. Perjantai 4.8.2017 Pickleball lapsille (yli 8v.) 4.8.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti yli 8-vuotiaille lapsille: Pickleball, Urheiluhallissa, 4. Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Dance mix E 4.8.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Dance mix, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Sauvarinnetreeni E 4.8.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Sauvarinnetreeni, ulkona, 8 Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. Urheiluhallilta Keppariralli lapsille (5-7v.) 4.8.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Keppihevosjumppa, Urheiluhallissa, 4, Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Koko perheen Vierumäkipelit E 4.8.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti: Koko perheen Vierumäkipelit, Urheiluhallissa, 20 /perhe. Liput mm. urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Draivia! -golf nuorille (12-15v.) 4.8.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 12-15v. nuorille: Draivia!-golf sisällä, 8. Lähtö urheiluhallilta. Lajiin tutustuminen, ei sisällä tekniikkaopastusta. Coretraining E 4.8.2017 klo 14.00-14.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Coretraining, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Jalkapallo lapsille (8-12v.) 4.8.2017 klo 14.00-14.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 8-12v. lapsille: Jalkapallo, Ulkona, 4 Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta Lihashuolto foam rollereiden avulla E 4.8.2017 klo 15.00-15.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Lihashuolto foam rollereiden avulla, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Taikavarjoleikit lapsille (5-7v.) 4.8.2017 klo 15.00-15.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (5-7v.): Taikavarjoleikit, Urheiluhallissa, 4 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Koko perheen mailapelit E 4.8.2017 klo 17.00-18.30 Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti: Koko perheen mailapelit (mm. pickleball, pingis tai sulkis), Urheiluhallissa, 20 /perhe. Liput mm. Urheiluhallilta. Jatkuu seuraavalla sivulla

Lauantai 5.8.2017 Metsäjooga E 5.8.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Metsäjooga, ulkona, 8 Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Sirkustelu ja razorlautailu (8-15.v) 5.8.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (8-15v.): Sirkustelu ja razorlautailu, ulkona, 4. Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. Urheiluhallilta. Crosstraining E 5.8.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Crosstraining, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Pallopelit lapsille (5-7v.) 5.8.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Pallopelit, Ulkona, 4. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta. Koko perheen kaupunkisota E 5.8.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti: Koko perheen kaupunkisota, Urheiluhallissa, 20 /perhe. Liput mm. Urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Frisbeegolf (12 15v.) 5.8.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 12-15v. nuorille: Frisbeegolf, ulkona, 4 Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta Powerslider training E 5.8.2017 klo 14.00-14.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Powerslider training, Urheiluhalli, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Suunnistusralli lapsille (8-12v.) 5.8.2017 klo 14.00-14.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 8-12v. lapsille: Suunnistusralli, ulkona, 4. Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. Urheiluhallilta. Taito-tasapaino lapsille (5-7v.) 5.8.2017 klo 15.00-15.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Taito-tasapainotunti, Urheiluhallissa, 4. Liput mm. urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Lihashuolto hierontapallojen avulla E 5.8.2017 klo 15.00-15.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisile: Lihashuolto hierontapallojen avulla, Urheiluhallissa, 8. Liput mm. Urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Sauna ja hyppytornit 5.8.2017 klo 17.00-18.30 Hinta:20 /perhe Rantasaunoilla koko perheelle saunat lämpiminä. Myös ohjaajavat avaavat hyppytornit. 20 /perhe. Liput Urheiluhallita tai Tahkon kahvilasta. Avoin paintball E 5.8.2017 klo 18.30-20.00 Hinta:20 Ohjattu liikuntatunti: Avoin paintball (yli 8v.), Vierumäki Areenan Paintball kentällä, 20 /hlö.liput Urheiluhallilta. AREENALLA EI LIPUNMYYNTIÄ! Sunnuntai 6.8.2017 Vierujooga E 6.8.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Vierujooga, Pallohallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Telinerata lapsille (8-12v.) 6.8.2017 klo 10.00-10.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 8-12v. lapsille: Telinerata, Voimistelusalissa, 4. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta. Telinerata lapsille (5-7v.) 6.8.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Telinerata, Voimistelusalissa, 4 Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta. TRX-training E 6.8.2017 klo 11.00-11.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: TRX-training, Urheiluhalli, 8, Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Vatsa-pakarajumppa E 6.8.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Vatsa-pakarajumppa, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Koko perheen vesipeuhu E 6.8.2017 klo 12.00-12.45 Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti perheille: Vesipeuhu, Uimahallissa, 20 / perhe. Liput urheiluhallilta tai Tahkon kahvilasta.

- Malaco MINI karkki pussit - Estrella suolapähkinä pussi - Ritter sport, valkosuklaa-hasselpähkinä 100g - Tuc suolakeksi Original ja paprika100g - Barebar patukat - Pingviini tuutti suklaa, päärynä, mansikka Nämä tuotteet 2,00 /kpl Tuoreet sämpylät ja karjalanpiirakat 0,80 / kpl PepsiMax, Jaffa ja Vichy tölkit 0,33l 2,50 Hae eväät kesään Greeni kauppa&kahvilasta! Avoinna jokapäivä 08.00-21.00