Ammattikuljettajien elintapaohjauksen käytännön toteutus

Transkriptio

1 Suomen Akatemian Metrimies-hanke, Ammattikuljettajien laihdutuksen vaikutus työvireyteen. Tutkimus on osa Finnish Sleep & Health tutkimuskonsortiota, ja Uni ja terveys: sopeutuminen epäsäännöllisiin työaikoihin tutkimuskokonaisuutta. Ammattikuljettajien elintapaohjauksen käytännön toteutus Paula Kärmeniemi Kirsi Mansikkamäki Unilääketieteen päivät Helsinki

2 Metrimies-hanke Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

3 Tutkimusasetelma ja tutkimuskysymys Asetelma Satunnaistettu tutkimus v 140/ 113 kaukoliikenteen ammattikuljettajaa (rekka & bussi) Yksilöllinen elintapaneuvonta ruokavalio, liikunta, unen huolto tavoitteena 10 %:n laihtuminen Tutkimuskysymys Edistävätkö laihtuminen ja elintapamuutokset vireyttä ja unta? Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

4 Tutkimukseen hyväksymiskriteerit vuotias mies vyötärönympärys vähintään 100 cm ei keskivaikeaa - vaikeaa uniapneaa tai lääkitystä vaativaa diabetesta vähän vapaa-ajan liikuntaa Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

5 Vuokaavio, tutkimuksen kulku Yhteydenottoja (N=208) Satunnaistettu tutkimukseen, alkumittaukset (N=113) Tutkimusryhmä (N=56) Verrokkiryhmä (N=57) Keskeytti (N= Keskeytti (N= 1 vuoden interventio 12kk mittauksissa (N= 12kk mittauksissa (N= 15 kk mittauksissa (N= 3 kk interventio 24kk mittauksissa (N= 24kk mittauksissa (N= Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

6 Tutkijaryhmä vastaava tutkija LKT, dos. Katriina Kukkonen-Harjula Itä-Suomen yliopisto, UKK-instituutti LT Seppo Olkkonen Työterveyslaitos (TTL), Helsinki Liikenne & logistiikka tiimi LKT, dos. Markku Partinen tutkimuskeskus Vitalmed Oy, Helsinki FT, dos. Mikael Sallinen TTL, Aivot & työ tutkimuskeskus LKT, dos. Christer Hublin TTL, Aivot & työ -tutkimuskeskus Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

7 Hankkeen muut tutkijat ja asiantuntijat Tutkijat TtM Kirsi Mansikkamäki UKK-instituutti TtM Paula Kärmeniemi TTL Asiantuntijat TtM, rav.ter. Jatta Puhkala UKKI (ravitsemus) PsM Heli Järnefelt TTL (uni) TtT Minna Aittasalo UKKI (liikunta) ETM Anna Ojala UKKI (ravitsemus) Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

8 Mittaus- & seurantamenetelmät painoindeksi, vyötärö, DXA paastoverinäyte metabolinen oireyhtymä UKK-kävelytesti ym. terveyskuntotestejä ruoka-, liikuntakirjanpito unipäiväkirja (2 vk) Actiwatch 14 vrk vireys PVT, reaktioaikatesti KSS kyselyt terveydentila, työ, uni ja muut elintavat Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

9 Mittarit Kehon koostumus paino DXA Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

10 Kehon koostumus Sivuprofiilin kuvaus Leuanalusrasvan arvio Kitalaen muoto Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

11 Mittarit Terveyskunto; tasapainotesti Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

12 Mittarit Terveyskunto; ponnistushyppy Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

13 Mittarit Terveyskunto; UKK-kävelytesti Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

14 Mittarit; reaktioaikatesti (PVT), unipäiväkirja ja Actiwatch Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

15 Mittarit; reaktioaikatesti (PVT), Actiwatch ja Somnowatch Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

16 Ohjausmateriaaleja Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

17 Ohjausmateriaaleja Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

18 Tuloksia, lähtötilanne 0kk Tutkittavien kuvaus N= 113 rekka = 83 linja-auto = 28 yrittäjä = 25 työsuhteessa = 83 ikä ka 47 v. tutkittavat ympäri Suomen Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

19 Tuloksia, lähtötilanne 0kk Kehon koostumus ja verenpaine ka min max Kehon koostumus paino, kg 106,3 71,2 164,7 BMI 32,9 24,5 50,8 vyötärö, cm 114,3 96,3 147,3 kaulan ympärys, cm 42, ,7 Verenpaine ka syst / diast 129/84 99/49 173/111 Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

20 Tuloksia, lähtötilanne 0kk Painoindeksiluokat Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

21 Tuloksia, lähtötilanne 0 kk; Kävelyaika ja tupakointi Kävelytesti ka min max kävelyaika, min 17,50 14,45 24,03 Tupakointi % tupakoi säännöllisesti 22,5 % lopettanut 31,5 % ei koskaan 45 % Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

22 Tuloksia, lähtötilanne 0 kk; Uni ja vireys ka min max ESS 7,7 0 19,0 < miestä > miestä Pohjoismainen unikysely 3-5 pv/vko tai (lähes) päivittäin nukahtamisvaikeuksia 6,3 % yöllisiä heräämisiä 34,2 % herännyt liian aikaisin 6,3 % päiväväsymystä 20,7 % Unikuorma-kysely ka min max kauanko nukkuisit jos voisit 8:23 5:30 12:00 keskimääräinen unen määrä / vrk 6:49 4:30 10:00 Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /

23 Tutkimuksen opit ja hyödyt Haasteita rekrytointi tavoitettavuus Tavoiteltavat hyödyt kuljettajan terveys & työkyky liikenneturvallisuus ammattikuljettajien terveysneuvontaohjelma työterveyshuoltoon Työterveyslaitos, Paula Kärmeniemi / UKK-instituutti, Kirsi Mansikkamäki /