Edullista katsastuspalvelua

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Edullista katsastuspalvelua"

Transkriptio

1 KESKI-POHJANMAAN LAAJIN VALIKOIMA ERGONOMISIA TYÖTUOLEJA JA TOIMISTOKALUSTEITA AMMATTIKÄYTTÖÖN. Kosilankatu 3, Kokkola Puh. (06) Avoinna: ma pe Nro jokaiseen kotiin tiistaisin - Hoidamme kaiken. Pyydä ilmainen esittely. Myynti Ruutihaantie 13, YLIVIESKA etusivulta VERKKOKAUPPAAN, yksityisetkin Edullista katsastuspalvelua parhaimmillaan. Palvelemme teitä kaikissa katsastussekä rekisteröintiasioissa. Määräaikaiskatsastus ilman ajanvarausta Tervetuloa! Kiskotie 4, (KP-Traktoria vastapäätä) Ylivieska Puh Avoinna ma-pe 9-18 Ensimmäinen erä Musch-kuivaruokia saapunut! Ja pakkaset on taas täynnä monenlaista lihaa! Ystävänpäiväviikolla Vain ti ja to kaikki alennuksessa! KAIKKI -10% Siis aivan kaikki! Nyt kannattaa tuoda ystäväkin ostoksille! Tervetuloa! XPet-Team Moni-Tori Toritie 16, Nivala Avoinna ti ja to klo tai sopimuksen mukaan. puh / Paula Wilson Kirwa vieraili YIT:llä. Sivu 3 Zetor-saunassa saunominen on ikimuistoinen kokemus. Helmi-maaliskuun tarjoukset Toritie 16, Nivala Puh AVOINNA MA-PE 10-17, LA tai sop. mukaan Meiltä saatavilla mm: -Kosmetologiset hoidot -Parturikampaajapalvelut -Ripsipidennykset -Kestopigmentoinnit -MINX -kynnet sekä akryylikynnet -Pedigeelaukset -Babor ihonhoitotuotteet ja meikit -BenNye meikit -Escada ja Carolina Herrera -tuoksusarjat -Cutrinin hiustenhoitotuotteet ISM ja Choozism Muista myös haluttu lahja: Lahjakortti liikkeeseemme! Käy tutustumassa liikkeemme sivuihin Meidät löytää myös Facebookista! Fanien kesken arvomme tuote/hoitopaketteja n. kuukauden välein! Hoitoa kaipaavalle iholle: Babor voiteet -10% Korkealuokkaista kosmetiikkaa. Perustuvat luonnon aktiiviaineisiin, erityisesti kasviperäisiin raaka-aineisiin. Tuotteita ei testata eläinkokein. BIO+ tuotteet 20 / 2kpl Cutrin BIO+ on Pohjoismaiden tunnetuin ja myydyin hiuspohjan ongelmiin erikoistunut hiustenhoitosarja. Mm. hilseeseen ja kuivaan hiuspohjaan sekä ennenaikaisen hiustenlähdön ehkäisyyn. HUIPPUTARJOUS! KAIKKI Escadan vartalotuotteet -40% (suihkugeelit, vartalovoiteet, deosprayt) Escada tuoksun ostaja saa valitsemansa vartalotuotteen KAUPAN PÄÄLLE! Tarjous voimassa helmi-maaliskuun tai niin kauan kuin tuotteita riittää. Escadan UUSI KAUSITUOKSU Taj Sunset myös nyt saatavilla! Toteuta unelma si! Rakennamme Kannukseen upealle 3-KERROKSISTA KERROSTALOA. sekä laatu ja lähes ylellinen varustelutaso. Kaikissa varasto ym. Lämmityksenä kaukolämpö. Puh. (08) tai Kerrostalossa olevat vapaat huoneistot: 2-KERROS huoneisto koko hinta A6 1 kpl 1h+tupa+s 44 m KERROS A7 1 kpl 1h+tupa+s 44 m A8 1 kpl 2h+kk+s 56 m Kysy myös vapaita rivitalokohteitamme Eskolassa, Toholammilla sekä Nivalassa! ESKOLA TOHOLAMPI NIVALA huoneisto koko hinta 2h+k+s+ak 70 m h+k+s+ak 54 m h+k+s+ak 63 m h+k+s+ak 54 m h+k+s+ak 54 m Sivut 8-9 Kymppisanomat kyseli, Laura Närhi vastasi. Sinua palvelevat Sky-kosmetologi Kaija Parttimaa Kosmetologi/parturi-kampaaja Liisa Laitinen Sivu 14

2 2 Nro KOLUMNI PÄÄKIRJOITUS KATI JÄRVENPÄÄ Päätoimittaja Kenen on vastuu? Viime viikon lopulla yksi polttavimmista puheenaiheista oli varmasti Mediuutisten tieto siitä, että lääkeyhtiö GlaxoSmith- Kline ei joudu korvausvastuuseen Pandemrix-rokotteen mahdollisesti aiheuttamista narkolepsiatapauksista. Niinpä, kenenköhän sitten pitäisi ottaa vastuu tässä asiassa? Lääkeyhtiöthän ovat yleensä vastuussa tuotteistaan, mutta tässä tapauksessa on kuitenkin tehty erillinen sopimus, jossa lääkejätti vapautettiin korvausvastuusta. Kuulostaa hyvin merkilliseltä, että tässä tapauksessa on jo etukäteen tehty sopimus, jossa lääkeyhtiö on ilmoittanut hyvissä ajoin haluavansa pois korvausvastuusta. On perin merkillistä, että tuollaisessa tilanteessa kukaan ei ole ihmetellyt asiaa, korvaansa lotkauttanut ja tässä on nyt sitten tulos. Kukaan ei haluaisi ottaa vastuuta Pandemrix-rokotteen mahdollisesti aiheuttamista narkolepsiatapauksista. Tuleekohan Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselle nyt hieman vähemmän huono omatunto, kun on kuitenkin kerrottu, että sopimus on samantyyppinen muissakin maissa. Enpä oikein usko, itselle tuli tunne, että nyt on sitten höynäytetty porukkaa ja oikein kunnolla. THL:n mukaan rokotteen toimittajaksi valittiin rokotevalmistaja, jonka toimitusvarmuudesta ja laadusta voitiin olla varmoja. Päätöksen rokotteen hankkimisesta teki Sosiaali- ja terveysministeriö. Miksei silloin otettu tarkemmin selvää rokotteen haittavaikutuksista, ja ihmetelty lääkeyhtiön erillistä sopimusta korvausvastuun vapaudesta? Olen kuullut myös kommentteja, että kyllä media ja yhteiskunta sen verran painostivat sikainfluenssapiikille, että vastuu on heidän. Vaikka olenkin itse median edustaja täytyy myöntää, että sikainfluenssan uutisoinnilla aiheutettiin ihmisissä hysteriaa. Sain kunnian tai miten sen nyt ottaa olla uutisoimassa sitä, että ensimmäinen sikainfluenssaan kuollut nainen oli haapavetinen. Muistan kun kuulin tapauksesta ja rupesin asiaa selvittämään. Sosiaali- ja terveyspiiri Helmen johtava lääkäri Pauliina Sarajärvi kertoi minulle silloin, että reilu viikko sitten sikainfluenssaan sairastunut haapavetinen naishenkilö oli kuollut Haapaveden terveyskeskuksessa. Kyllä alkoi omassa sydänalassakin mietityttämään, että tarttuukohan tuo viheliäinen tauti myös minuun, kun työni puolesta kuljen paljon ja kättelen ihmisiä. Pelko oli pian kylvetty median uutisoinnin kautta muihinkin. Ei enää juttukeikoilla ihmiset kätelleet, totesivat vain, että sinähän olet sieltä Haapavedeltä ja siellä kuoli se nainen sikainfluenssaan, pysy vähän kauempana KIITOS! No, onneksi hysteria pian laantui. Narkolepsiaan on tähän mennessä sairastunut 54 Pandemrix-rokotteen saanutta 4 19-vuotiasta suomalaista, maailmanlaajuisesti 132. Suomessa sairastumisriski oli yhdeksänkertainen rokottamattomiin verrattuna. Rokotteen on saanut Euroopassa yli 30 miljoonaa, maailmassa ainakin 90 miljoonaa ihmistä. rokotteen todetaan aiheuttaneen narkolepsiaa, korvausta voi hakea Lääkevahinkovakuutuspoolista. Tällä hetkellä selvitykset Pandemrix-rokotteen ja narkolepsian yhteydestä ovat kuitenkin vasta alustavia. Olisi kyllä suotavaa, että ensi kerralla vastaavanlaiseen hysteriaan ei lähdettäisi mukaan, asiaa olisi parempi tutkia eikä vain hutkia menemään muiden mukana. Kuulin eilen uutisen, että tutkijat testaavat Britanniassa superrokotetta kaikkia tunnettuja flunssaviruksia vastaan. Onkohan seuraavaksi sen vuoro? Rohkeasti raapaisten - Yksityinenkö halvempi? Taas Suomessa keskustellaan kuntapalveluiden, jopa sosiaalija terveystoimen, yksityistämisestä. Yksityisen tuottaman palvelun väitetään olevan halvempi, tehokkaampi ja siis kunnalle edullisempi vaihtoehto. Silmiini ei vain ole sattunut tarkempia selityksiä, mistä halpuus voisi johtua, joten mietitäänpä sitä tässä. Hintojen vertaileminenkin tosin lienee vaikeaa, koska esimerkiksi kunnan palvelukseen täytyy jäädä yksityistetynkin alan virkamiehiä muun muassa valvontatehtäviä varten. Sanan lähteellä Viisi vuotta Lähi-idässä ja erityisesti Jerusalemissa on muovannut merkittävästi omaa maailmankuvaa ja kristillisyyttä. Täällä on läsnä historiallinen, vanhojen kirkkojen edustama, perinteitä ja yhteisöä painottava kristillisyys. Jerusalemissa vaikuttaa vahvasti sen rinnalla myös kasvava, nykyaikainen, vapaa, evankelikaalinen, henkilökohtaista uskonratkaisua painottava kristillisyys. Kristinuskon lisäksi Jerusalem nähdään myös kahden muun valtauskonnon, juutalaisuuden ja islamin, pääkaupunkina. Oman värinsä kirjavaan kokonaisuuteen antavat juutalaisuuden eri haarat, Jeesukseen uskovien eli messiaanisten juutalaisten yhteisö ja maan uskonnolliset vähemmistöt, kuten druusit ja baha it. Tässä moniuskonnollisessa ja kulttuurisessa pyörityksessä suomalainenkin kristitty pääsee kohtaamaan uskon kysymykset uudella tavalla ja samalla punnitaan terveellä tavalla oman uskonkin pohjan kestävyys. Jerusalemissa kaikissa keskusteluissa on väistämättä huomioitava uskonnollinen ulottuvuus. Uskonnolliset puheenaiheet ovat arkipäivää ja uskonnollisista ja hengellisistä asioista odotetaan tilanteessa kuin tilanteessa olevan jotakin mieltä. Sanoille ja symboleille annetaan suuri Toimitilat, välineistö, yms. seikat. Okay, varmaan yksityinen taho tekee hankintansa nuukemmasti kuin julkinen, koska pelissä on oma lompakko, vaikka periaatteessa kunnan sen vasta nuuka pitäisi ollakin, koska pelissä on yhteinen lompakko. Tilanne fifty-fifty tai oikeastaan kunnan etu, koska kaikki tämä fyysinen lienee kunnalla valmiiksi olemassa ja omaa. Jos taas kunta vuokraa tai myy yksityiselle, niin kyseisellä hinnoittelulla palvelu saadaan näyttämään halvalta tai kalliilta, miten halutaan. Ajatuksia Jerusalemista painoarvo. Monikulttuurisuuden ja moniuskonnollisuuden kohtaaminen voi olla uhkaava tai rikastuttava kokemus, riippuen siitä miten itse asennoituu. Kohtaamisen tilanteita eri taustoista tulevien ihmisten kanssa syntyy helposti päivittäisessä kanssakäymisessä. Jerusalem tarjoaa tähän valtavasti mahdollisuuksia jos on itse siihen valmis. On todettu, että Jerusalemissa voi tunnissa kävellä yhdeksän erilaisen maailman läpi. Jerusalemin pormestari Nir Barkat totesi äskettäin uskonnollisille johtajille uuden vuoden vastaanoton puheessaan, että Jerusalemin monikulttuurisuutta ja moniuskonnollisuutta ei pitäisi nähdä haasteena tai ongelmana vaan erityisenä rikkautena, jonka säilyttäminen on tärkeätä ja arvokasta. Kohtaaminen mitä erilaisimpien kristittyjen ja muiden uskontojen edustajien kanssa on paras tapa oppia ymmärtämään ihmistä. Tämä poistaa ennakkoluulot ja konfliktit ihmisten ja kansojen väliltä. Oppiessamme tuntemaan toisiamme uskonnollinen verho vedetään vähitellen syrjään ja sen takaa paljastuu aina sama ihminen. Huomaamme kamppailevamme samojen peruskysymysten äärellä, taustoista riippumatta. Suurin Henkilökunta on yleensä suurin menoerä. Laadussa tai palkkatasossa eroja tuskin löytyy, me samat suomalaiset tässä kuitenkin pyörimme. Määrä voisi selittää paljon. Jos yksityinen tekee (=teettää) samat hommat vähemmällä väellä, niin tokihan se on halvempaa. Eli jos kunnan työntekijät pyörittelevät osan päivää peukaloitaan tekemisen puutteessa eikä asialle tehdä mitään, niin onhan se kallista vaikka mihin verrattuna. Pointsit yksityiselle sikäli, että hänen palveluksessaan tuskin löysäillään. Yksi vahva kilpailuetu kunnalta puuttuu: raha. Vaikka hommat hoitaisi kuinka hyvin, ei työntekijöiden lompsa paksune. Mutta jos yrittäjä onnistuu tekemään voittoa, hän voi halutessaan jakaa siitä osan vaikka henkilökunnalle. Voi hän toki olla hyvä tyyppi ja motivoitunut hommaansa muutenkin kuin rahan persosta, mutta sellainen hän olisi varmaan kunnankin palveluksessa tai jonkin toisen alan yrittäjänä. Inspiksen puolesta vaaka kallistuu yksityisen eduksi, mutta kuntalaisten rahoja ajatellen kunta on parempi vaihtoehto, koska sillä ei ole houkutusta ahnehtia eikä sen tarvitse kerätä kenellekään voittoja tai jos ylijäämää kertyykin, niin se palautuu kaikki suoraan osa ihmisistä haluaa samoja asioita elämältä. On tarve tuntea turvallisuutta, antaa ja saada rakkautta, kuulua perheeseen, saada toimeentulo, koulutusta ja kansalaisen perusoikeudet. Saman asian kääntöpuolena on että juopa ihmisten ja kansojen välillä ruokkii ennakkoluuloja ja synnyttää konflikteja. Työssäni elän kohtaamisia makro- ja mikrotasolla. Makrotason kohtaamiset ovat edustustapaamisia uskonnollisten ja poliittisten vaikuttajien kanssa. Mikrotason kohtaamiset syntyvät henkilökohtaisten verkostojen ja päivittäisten työtehtävien kautta. Yksi mahtava mikrotason kohtaamisten paikka on Jerusalemin sydämessä sijaitseva Suomen Lähetysseuran Shalhevetjah-työkeskus, jossa työpisteeni sijaitsee. Työntekijöinä on suomalaisten lisäksi israelilaisia messiaanisia juutalaisia ja palestiinalaisia arabikristittyjä. Toiminnoissa näkyy sitäkin suurempi kirjo. Keskuksen käyttäjäryhmissä on edellä mainittujen lisäksi kiinalaisia, thailaisia, etiopialaisia, korealaisia ja nigerialaisia kristittyjä. Keskuksen toiminta-ajatuksessa pidämme tärkeänä, että sinne ovat tervetulleita kaikki etnisestä taustasta ja kansallisuudesta riippumatta. Meillä käy paljon myös vierailevia suomalaisia ryhmiä. kunnan yhteiseen kukkaroon. Summa summarum. En näe järkeä kunnan ulkoistaa tai ylipäänsä ostaa yksityisiltä sellaisia tärkeitä palveluja, joissa työtä riittää. Sen sijaan kunnan kannattaa ja pitää ottaa mallia yksityisen puolen ahkeroinnista ja kustannustehokkaista menetelmistä sekä löytää omat inspiraation lähteensä. Siksikin yksityistäminen arveluttaa, että kuka tietää mikä on palveluiden hinta vuosien päästä, voiko palveluja kilpailuttaa jatkossakin, toimiiko kilpailu ylipäänsä ja pääseekö palvelun tuottajasta käytännössä eroon, jos homma alkaa kaduttaa. Tapio Pesola Lähi-itä kuohuu aika ajoin ja varsinkin tällä hetkellä, kun monien ympäröivien maiden hallituksia ja päämiehiä vaihdetaan nopeassa tahdissa. Kuohunnan keskellä on luottavaista muistaa Vanhan Testamentin Sakarjan kirjassa 14: 7-11 annettu lohdullinen lupaus Jerusalemista: Kerran tulee aika - milloin, sen Herra tietää - jolloin yö on kirkas kuin päivä eikä ilta enää pimene. Silloin virtaavat Jerusalemista elämää antavat vedet. Puolet niistä juoksee itäiseen mereen, puolet läntiseen mereen kesät ja talvet, ehtymättä. Sinä päivänä Herra on oleva koko maanpiirin kuningas. Hän on oleva yksi ja ainoa Jumala ja hänen nimensä ainoa, jota avuksi huudetaan. Koko maa Jerusalemin ympärillä Gebasta etelään, Rimmoniin saakka, on muuttuva tasangoksi. Mutta Jerusalem kohoaa korkealla, ja siellä asutaan niin kuin ennen. Kaupunki tulee ulottumaan Benjamininportilta entiselle Kulmaportille asti ja Hananelintornilta kuninkaan viininpuristamolle saakka. Mikään ei enää uhkaa Jerusalemia. Siellä saadaan elää turvassa. Roy Rissanen Kirjoittaja on Suomen Lähetysseuran Lähi-idän alue-edustaja. KYMPPISANOMAT Savisilta 1, 2.krs Ylivieska JULKAISIJA Kustannusosakeyhtiö Alfasanomat Oy ISSN Aluelehti Kymppisanomat ilmestyy joka viikko tiistaisin. Aluejakelu kpl Ylivieska, Nivala, Kannus, Sievi,Toholampi, Alavieska. Suuraluejakelu kpl Ylivieska, Nivala, Kalajoki, Haapajärvi, Pyhäjärvi, Kannus, Sievi, Toholampi, Reisjärvi, Himanka, Alavieska, Lestijärvi. Jakelualueen väestömäärä on lähes PÄÄTOIMITTAJA Kati Järvenpää p ILMOITUSMYYNTI Helinä Ängeslevä p Jaana Simunaniemi p Satu Malila p PAINOPAIKKA Suomalainen Lehtipaino Oy JAKELU Itella Oyj Jäsenyritys Lehti on luettavissa kokonaan myös internetissä:

3 Nro Asioita pitää tehdä yhdessä - ei MINÄ ja TE, vaan ME! Wilson Kirwa vierailee yrityksissä kertomassa positiivisen elämänasenteen, liikunnan ja terveellisten elämäntapojen merkityksestä. KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVA: Kati Järvenpää YLIVIESKA Yritysmaailmassa tiedetään, että oikea asenne, henkilökohtainen terveys -ja hyvinvointi ovat menestyksen avaimet. YIT Teollisuus Oy:n,Ylivieskan konepajan henkilöstö sai viime viikolla kuunnella Wilson Kirwan hauskoista ja haasteellisesti hetkistä hänen urallaan sekä uusista näkökulmista ja ajatusmalleista yrityskulttuuriimme, hyvinvointiimme työssä ja kotielämässä. Kirwa istui YIT:n kahvilassa ja jutteli henkilöstön kanssa ennen luentonsa alkua. Kirwa hypähti tuolistaan ylös ja tarttui toimittajan käteen, puristi lujasti ja katsoi hymyillen suoraan silmiin. - Korostan aina yritysvierailuillani yhteisöllisyyden ja liikunnan merkitystä työ-ja kotielämässä jaksamisessa. Kerron omien kokemusteni kautta, kuinka meidän tulisi kannustaa toisiamme, tehdä asioita yhdessä, jotta jaksaisimme paremmin ja olisimme tasapainoisempia, Kirwa kertoi. Kirwa kertoi olleensa aikanaan itse myös ujo poika. - Rohkeuteni on kasvanut vähitellen. On uskallettava olla utelias ja avoin. Ihminen Rouvalle voisi kotona sanoa, että olet sokerpalaseni. Lapsille, että olen kanssanne aina, ja mummuille ja papoille, että olen ylpeitä teistä. joka on utelias oppii paljon. On tärkeää saada tietoa, Kirwa totesi. Kirwan mukaan nykyajan ihmiset loikkivat työn, harrastusten ja perheen välillä kuin heinäsirkat. - Aina on mahdoton kiire. Meidän pitäisi muistaa panostaa tulevaisuuteemme: lapsiin. Lapsiemme ja hyväkuntoisten eläkeläisten ja vanhusten välille syntyneelle kuilulle olisi tehtävä pian jotain ettei lapsemme tuntisi vanhempien töissä ollessa turvattomuutta,ettei hieno kulttuuri ja kielitaito katoaisi, Kirwa totesi Kirwa muistutti, että jokaisen pitäisi osata nauttia siitä mitä meillä on. - Miksi emme ole iloisia? Täällähän on puhtaat järvet, kaunis luonto. Ihmisten pitäisi ajatella, että toisia voi kannustaa ilman, että odottaisimme toisilta mitään takaisin. Emme saisi olla kateellisia ja katkeria. Suomalaiset eivät halua tai osaa ottaa vastaan kehuja. Miehet ovat usein jäykkiä, yksinäisiä susia, jotka pärjäävät yksin. Suomalaisille on opetettu pienestä pitäen, että ei saa tehdä virheitä. Itse olen tehnyt tuhansia virheitä ja oppinut niistä. Juoksin alkuaikoina kuin päätön kana, mutta huomasin, että juoksussakin pitää olla oma suunnitelma, sen hoksattuani minusta tuli mestari, Kirwa sanoi. Miten nykyajan kiireiset ihmiset voisivat sitten parhaiten yhdistää työn, kodin ja harrastukset? - Asioita pitäisi oppia tekemään yhteisöllisesti, ei vaan minä ja te, vaan me! Kaikki yhdessä. Olisi tuettava toisia sekä henkisesti, että fyysisesti. Surut ja ilot on jaettava yhdessä. Jokaisen olisi opittava elämään täysillä, itselleen. On uskottava ja luotettava itseensä. Hyvä itsetunto ja se omakuva mitä kannamme sisällämme on tärkeää, Kirwa muistutti. Ajatuksiemme ja sanojemme tulisi olla aina kannustavan rakentavia. - Myönteisiä asioita pitäisi viljellä enemmän. Rouvalle voisi kotona sanoa, että olet sokerpalaseni. Lapsille, että olen kanssanne aina, ja mummuille ja papoille, että olen ylpeitä teistä. Muistakaa tukea toisianne pienin, lyhyin askelin, onnenpotkuin. Nauttikaa siitä mitä teillä on, Wilson Kirwa neuvoo. Kirwan mielestä yksi tärkeimmistä asioista on antaa anteeksi. - Ei kannata elää katkerana. Elämme tässä ja nyt. Emme saa elää menneisyydessä, meidän on annettava anteeksi menneisyydessä tapahtuneet asiat, Kirwa totesi.

4 4 Nro Eduskuntavaalien ennakkoäänestys posteissa huhtikuuta Eduskuntavaalien ennakkoäänestys alkaa keskiviikkona 6. huhtikuuta ja jatkuu viikon ajan tiistaihin 12. huhtikuuta saakka. Ennakkoon voi äänestää muun muassa 67 postissa eri puolilla Suomea, myös viikonloppuna. Posti on toiminut jo yli 40 vuoden ajan tuttuna ja luotettavana äänestyspaikkana. Ennakkoäänestyspostit sijaitsevat ympäri maata ja ennakkoäänestäminen on mahdollista missä äänestyspostissa tahansa, myös vieraalla paikkakunnalla. Ennakkoäänestyspostit tunnistaa helposti ovessa olevasta kyltistä. Vaalilain mukaan kotimaan yleisistä ennakkoäänestyspaikoista kunnassa päättää kunnanhallitus. Kukin kunta päättää siis itse alueellaan olevien ennakkoäänestyspaikkojen määrän ja sijainnin. Vaihtoehtoisesti tai postien lisäksi kunnat voivat järjestää ennakkoäänestyksen itse muissa kunnan päättämissä paikoissa, esimerkiksi virastoissa tai kirjastoissa. Varsinainen vaalipäivä on sunnuntai Vaalit toimitetaan joka neljäs vuosi, edellisen kerran eduskuntavaalit pidettiin Äänestyspostit auki myös viikonloppuna huhtikuuta Posti tarjoaa äänestäjille hyvät mahdollisuudet käyttää äänioikeuttaan ennakkoon. Kolmena ensimmäisenä ennakkoäänestyspäivänä eli keskiviikkona 6.4., torstaina 7.4. ja perjantaina 8.4. ennakkoäänestyspostit ovat auki kyseisen postin normaalien aukioloaikojen mukaisesti. Viikonloppuna ennakkoäänestyspostit ovat auki kello Kahden viimeisen ennakkoäänestyspäivän aikana eli maanantaina ja tiistaina ennakkoäänestyspostit aukeavat myymälän normaalin aukioloajan mukaan, mutta kaikki ennakkoäänestyspostit pitävät ovensa auki molempina päivinä klo 20 asti. Ennakkoäänestyspostien ja myös muiden ennakkoäänestyspaikkojen sijaintia ja aukioloa asiakkaat voivat tiedustella oikeusministeriön vaalipalvelunumerosta (suomeksi), (ruotsiksi) tai verkkopalvelusta fi. Ennakkoon äänestäminen on vaivatonta. Mukaan tarvitset virallisen kuvallisen henkilöllisyysasiakirjan, esimerkiksi passin tai ajokortin. Äänestystä nopeuttamaan ja helpottamaan kannattaa ottaa mukaan myös kotiin postitse jaettu ilmoitus äänioikeudesta. Äänioikeusilmoitukset jaetaan koteihin hyvissä ajoin ennen ennakkoäänestyksen alkua. Tietoturvapäivän teemana yksityisyys internetissä Kahdeksatta Tietoturvapäivää vietetään Suomessa ja yli 60 muussa maassa tänään tiistaina 8. helmikuuta. Suomessa koko viikko 6 on Tietoturvaviikko. Kevät liihottelee kasvoille - aurinkolasimuoti 2011 Kevään aurinkolasimuodissa nähdään tuttuja retropiirteitä. Uutta ovat heleät värit, ja läpikuultavilla materiaaleilla modernisti toteutetuista perhosmalleista ja kissansilmistä on saatu kevyen raikkaita. Miehet voivat valita pyöreiden retromallien ja teknisen tyylikkyyden väliltä. Aurinkolasimuodin vahvimpana vaikuttaja jatkaa menneiden vuosikymmenien muotoilu. Kevääseen kuuluu perhosmallien ja 80-luvun suuri linssisten muotojen lisäksi ajatonta, klassista naisellisuutta. Monet ohut aisaiset, läpikuultavat mallit ovat kuin perhosen henkäyksiä kasvoilla. Kulmikkuus on tiessään, ja nainen valloittaa pyöristetyillä, feminiinisillä muodoilla. Ehdottomasti muodikkain muoto on täysin pyöreä malli. Aurinkolasit ovat koristeettomia ja kapea aisaisia eikä logoja juuri näy. Linssit ovat usein vaaleasävyiset ja liukuvärjätyt. Läpikuultavien materiaalien käyttö lisää aurinkolasien kevyttä ilmettä entisestään. Aurinkolasimallien värikirjo on melko maltillinen; käytetyimpiä ovat hennon ruskeat sävyt. Kirjavakuosiset asetaattimateriaalit antavat kuitenkin uutta ilmettä. Retromallit tuovat kesäkasvoille myös väriä ja varsinkin punaisen sävyt ovat suosittuja. Aurinkolaseissa käytetään joko yksinään tai yhdisteltynä esimerkiksi purppuraa, oranssia ja vihreää, jotka läpikuultavina materiaaleina sulautuvat kauniisti kasvoille. Usein kehyksen etuosa on erivärinen kuin aisat. Muodikkain aurinkolasimies piiloutuu lukuvaikutteisten, pyöreähköjen lasien taakse. Näitä aikakausia värittävät ruskean sävyt, musta, sekä kilpikonnankuorikuviointi. Modernimpaa muotoilua kaipaaville on kantikkaita, teknishenkisiä aurinkolaseja, joissa värit ovat pääosin tummasävyisiä. Pilottivaikutteet näkyvät yhä, ja erityisesti metalliaurinkolaseissa, joissa suositaan muun muassa mattakullan, sinisen ja asemetallin sävyjä. Vuoden 2011 teemana on yksityisyys internetissä ja sosiaalinen median hyödyt ja riskit. Sosiaalinen media on tuonut - paitsi helppoa yhteydenpitoa ystäviin ja muuta hauskaa - myös netin ongelmatilanteet entistä lähemmäs tavallista netinkäyttäjän arkea. Turvallinen yhteisöpalvelujen käyttäminen vaatii tarkkaavaisuutta, ja oman yksityisyyden varjelu on entistäkin tärkeämpää. Omien tietojen kertomista kannattaa harkita niin sosiaalisessa mediassa kuin muissakin verkkopalveluissa. Myös toisten yksityisyyttä pitää kunnioittaa. Tietoturvapäivä-hanke järjestää Tietoturvaviikolla useita eri tapahtumia, joissa avataan yksityisyyden suojaamiseen liittyviä aiheita. Olemme aktiivisia myös sosiaalisen median eri palveluissa. Insafe-yhteistyöverkoston johdolla myös muut Euroopan maat järjestävät omia tapahtumiaan lapsille, nuorille ja aikuisille. Euroopan-laajuisena kattoteemana on virtuaalielämä, miten tosielämä ja virtuaalielämä kulkevat käsi kädessä. Suomen Tietoturvapäivä-hanke on ollut mukana Insafe-verkostossa vuodesta 2007 lähtien. Tietoturvapäivä järjestetään vuosittain helmikuussa ja sen tavoitteena on edistää turvallista ja fiksua internetin käyttöä. Tietoturvapäivän taustalla on yli 30 julkishallinnon organisaatiota, järjestöä ja yritystä. Askelia, askelia, enemmän askelia! Tiedätkö, kuinka monta askelta otat päivän aikana? Maa- ja kotitalousnaisten Arjen askelissa -liikuntakampanja kannustaa lisäämään jokapäiväistä liikuntaa, jotta suositeltu vähimmäistavoite askelta päivässä täyttyy. Askelia ei kannata säästellä. Liikunta edistää terveyttä ja riittävä arkinen liikkuminen pitää yllä työ- ja toimintakykyä sekä auttaa hallitsemaan saavutettua painoa. Tärkeää on myös liikunnan mieltä piristävä vaikutus. Valtakunnallisessa Arjen askelissa -kampanjassa muistutetaan ihmisiä arkiliikunnan hyödyistä. Päivittäisen liikunnan määrä lisääntyy jo pienillä muutoksilla. Kohtuullisen matkan päähän voi lähteä asioimaan kätevästi kävellen ja lumen luonti käy jo kuntoilusta. Aikaakin säästyy, kun kuntoliikuntaa ei tarvitse lähteä harrastamaan erikseen. Maa- ja kotitalousnaisten yhdistykset ovat ottaneet kampanjan innolla vastaan. Askelmittareita on jo viritetty käyttöön yhteisissä kävelytapahtumissa. Päivittäiset liikuntasuoritukset merkataan kampanjaan liittyvään liikuntakorttiin. Merkinnän saa, kun askelia on kertynyt tai kun on harrastanut puoli tuntia reipasta, sykettä kohottavaa kuntoliikuntaa. Arjen askelia voi kerätä yksin tai ryhmässä. Maalis-, kesä- ja lokakuussa on askelien keräysviikot. Kisan voittaa ryhmä, jolle on kertynyt keskimääräisesti eniten askelia keräysviikkojen aikana. Tilannetta seurataan jokaisen keräysviikon jälkeen maa- ja kotitalousnaisten verkkosivuilla. Maa- ja kotitalousnaisten liikuntakampanjat ovat aina saaneet väen liikkeelle. Vuosien Sentit peliin -kampanjaan osallistui yli 500 ryhmää ja naisten vyötäröiltä hävisi kaikkiaan senttiä. Vuonna 1997 Miljoona kilometriä liikuntaa -kampanja liikutti naisia yli 7 miljoonan kilometrin edestä. Askeltaen liikuntaa arkeen: - Arkinen liikkuminen pitää yllä työ- ja toimintakykyä sekä auttaa hallitsemaan saavutettua painoa. - Arkisissa askareissa kertyy askelta lähes itsestään. - Terveyssuositusten mukaan vasta askelta pitää aikuisella yllä kuntoa ja ehkäisee monia kansansairauksia. - Jos tavoitteena on painonpudottaminen tai kunnon kohottaminen, vaaditaan askelta päivässä. - Puolen tunnin reippaalla kävelylenkillä saa askelmittariin jo noin askelta. Joka tiistai on ystävän päivä! Hyvää ystävänpäivää toivottaa Kymppisanomat alueen jokaiseen kotiin - tiistaisin -

5 Nro ASENTAMIIMME PUMPPUIHIN MYÖS HUOLTO! ILMALÄMPÖPUNPUT * MYYNTI * ASENNUS * HUOLTO * Omakotitalot * Rivitalot * Liikehuoneistot * Kesäasunnot ym. * Lämmittää * Viilentää * Tehokas ilmanpuhdistus ym. ominaisuuksia Liikkeessämme esittelykoneita. Tervetuloa tutustumaan! Kerran viikossa kokoontuva Ylivieskan kansalaisopiston yhteiskunnallinen keskustelupiiri on lopettelemassa maailman parannus-tuokiotaan. Hetki on historiallinen, sillä maailmaa ovat parantaneet myös keskustelupiirissä yhtä aikaa Ylivieskan entinen kaupunginjohtaja Asko Ojamäki ja nykyinen kaupunginjohtaja Terho Ojanperä. Historiallinen maailman parannushetki takkahuoneessa Ylivieskan uimahallin takkahuoneeseen kokoontuu parantamaan maailmaa aina tiistaisin Ylivieskan kansalaisopiston 15 hengen yhteiskunnallinen keskustelupiiri. KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVA: Kati Järvenpää YLVIESKA Puheen porina kantautuu Ylivieskan uimahallin takkahuoneesta. Kerran viikossa kokoontuva Ylivieskan kansalaisopiston yhteiskunnallinen keskustelupiiri on aloittelemassa maailman parannus-tuokiotaan. Hetki on historiallinenkin, sillä maailmaa ovat parantamaan tulossa myös keskustelupiirin kutsumina yhtä aikaa Ylivieskan entinen kaupunginjohtaja Asko Ojamäki ja nykyinen kaupunginjohtaja Terho Ojanperä. Maailmanparantajat- yhteiskunnallisen keskustelupiirin vetäjät Maire-Liisa Salmela ja hänen vieressään istuva Anna-Liisa Visuri kertovat, että joka viikko keskustelupiirissä on jokin uusi mielenkiintoinen puheenaihe. - Viime syksynä pohdimme mitä parannettavaa Ylivieskassa on. Vetovoimainen Ylivieskahankkeen vetäjä Päivi Jaakola otti vastaan meidän ehdotuksemme ja hän tulee antamaan meille asiaan liittyen palautetta 1.maaliskuuta, Tämän vuoden alussa olemme pohtineet, että mitä hyviä ja myönteisiä asioita Ylivieskassa on. Siitä listasta tulikin hyvin pitkä. Meillä on asiat täällä hyvin, Salmela ja Visuri toteavat. Ylivieskan kaupunginjohtaja Ojanperää odotellessa keskustelupiiri innostuu vaihtamaan mielipiteitä eri asioista. Ilmassa kukkii huumori, ja Ylivieskan entinen kaupunginjohtaja Ojamäki saa osansa siitä. - Sinä se hoidit kuitenkin virka-asiasi niin hyvin, ettei tarvinnut saman tien häipyä paikkakunnalta. Nostit Ylivieskan ojanpenkalle ojanpohjalta. Eikös se ole niin, että jos virkamies tekee työnsä hyvin, se uskaltaa jäädä vielä paikkakunnalle?, keskustelupiirin jäsenet jutustelevat. Ojamäki kertoo käyneensä maailmanparantajat-keskustelupiirissä vuosien varrella muutaman kerran. - Täällä on hyvin aktiivista porukkaa. Olen mielelläni täällä, Ojamäki toteaa. Ilmoille heitetään ajatus, että maailman parantajien porukkahan on melkein kuin Ihmisten puolue, joka on suomalaiseen satiiriin perustuva komediasarja, jota esitetään YLE TV1:llä. Kuvitteellinen Ihmisten puolue kokoontuu sarjassa kerran viikossa käymään läpi menneen viikon tapahtumia ja hiomaan uusia strategioita puolueen kehittämiseksi. - Meillä ei tarvitse sentään täällä puheenvuoroissa huutaa, ja täällä saa vapaasti ja aidosti esittää asioistaan mielipiteitään. Uskontoon ja politiikkaan emme kajoa, mutta siitä huolimatta puhumme niistä kautta rantain, keskustelupiiriläiset toteavat nauraen. Ojamäki istuu tyytyväisen näköisenä pöydän ääressä, ja miettii kommentoisiko tämän hetkistä elämäntilannettaan. - No, olen ollut viimeiset 3-4 kuukautta irti oravan pyörästä. On ollut mukava seurata lehdistä eri tilanteita, ja olen miettinyt, että onpa mukava kun ei tarvitse enää Uskontoon ja politiikkaan emme kajoa, mutta siitä huolimatta puhumme niistä kautta rantain. olla tiukoissa tilanteissa mukana. Kallion tilanne on erittäin haastava. En haluaisi olla tällä hetkellä Ojanperän housuissa, Ojamäki toteaa naurahtaen. Ojamäki myöntää kuitenkin, että hänellä on ollut päiviä ja tunteja jolloin on miettinyt, että olenkohan saanut mitään aikaiseksi. Terho Ojanperä saapuu paikalle kiireisestä neuvottelusta. - Onneksi en aamulla tiennyt, että päivän ohjelma on näin sekaisin. Haluan hieman kuitenkin kertoa teille kokemuksia kuluneista kuukausista. On ollut erittäin haastavaa täyttää Askon paikka. Silmäni ovat avautuneet, ja olen huomannut, että Ylivieskassa ja sen lähialueilla on paljon hienoja asioita, joista ei vain kerrota ulospäin. Ylivieska lähikuntineen on voimakasta työssäkäyntialuetta. Laskeskelin, että tällä alueella oman kunnan ulkopuolella kulkee 27 prosenttia työväestä. Vain 11 prosenttia lähtee kuitenkin tämän alueen ulkopuolelle. Kaupan ja palveluiden osuus on yllättävän suuri 75 prosenttia. Ylivieska sijoittuu Suomen paikallis-markkinaaluelistalla sijalle 20. Pykälällä 19 on Kokkola, se kertoo jo paljon. Ylivieska on alueemme keskus, Ojanperä toteaa. Ojanperä kommentoi hieman myös Ylivieskan tulevaisuutta. - Väkiluku tulee kasvamaan vuoden päästä väestöä on arvion mukaan noin Paikallis-markkina-alueen vähittäiskaupan kerrosneliömäärät lisääntyvät. Savarin alueen rooli on suuri. Onkin pohdittava kuinka tulemme yhdistämään keskustan ja Savarin alueen toiminnot. Yksi keskeinen asia on se kuinka saamme liikenneasiat toimimaan. On tutkittu valtatie 27:n kehitysnäkymiä, ja automatkustuksen määrä tulee lisääntymään 55 prosentilla. Tällä hetkellä vuorokaudessa siellä kulkee noin autoa, tulevaisuudessa noin Tämmöinen kuormitus on yhdelle tielle liikaa, on pohdittava uuden alituksen paikkaa, Ojanperä kertoo. Keskustan alueella tullaan näkemään jo tämän vuoden aikana muutoksia. - Keskustaan on suunnitteilla 4 uudet liikennevalot, Ojanperä toteaa. Liikennejärjestelyt Savarin ja keskustan välillä saa aikaan myös maailman parantajien keskuudessa puheenvuoropyyntö ryöpyn. Ylivieskan karttaan piirrellään jo tulevaisuuden liikennejärjestelyjen visioita. Keskustelua viriää myös Kansalaisopiston teatteriohjaajan paikan täyttämisestä, Kalliosta ja Kasarmin alueesta sekä huoli Ylivieskan keskustan tyhjenemisestä. Puolentoista tunnin mittainen maailman parannus- tuokio on ollut antoisa ja ajatuksia herättelevä. Jokainen on tuonut julki mielipiteensä vapaasti ilman vastuuta. Soita ja kysy lisää p: tai Hätä- ja kotiteurastukset, BSE-testit, paloittelut sekä käytössä myös kylmäkontti KLAPIN MYYNTI koneellisesti lämmöllä kuivattua, jatkuvalla toimituksella, kaikki mitat ja määrät. Saatavana myös tuoreklapia. P OSTAMME / NOUDAMME romuautot metalli- ja rautaromut rekisteristäpoistot romutustodistukset puh Toimipisteet: Oulainen Pyhäsalmi Vieremä

6 6 Nro Hoitola nyt Myllykartanossa TÄSTÄ TALVIHINTAAN! Peugeot Expert 1.9 D -98 Ml. 262 tkm, 2 renkaat, vanerit, käynnistyksenesto, siisti sis alv Fiat LMC Liberty Ml 207 tkm, kasetti-wc, suihku,liesi, jääkaappi, soitin, rek 4, nukkumapaikat 5 hengelle Geelirakennekynnet Ihonpuhdistus Kalliontie 18, Myllykartano, Nivala Puh Kasikulmantie 3, Kälviä Puh , fax (06) Ma-Pe 9-17, La alk (norm. 45 ) Knaus Eifeland Holiday Truma puhallinlämmitys, kasetti-wc kitka- vetopää, todella siisti ja kevyt vetää MB Frankia 100 RM ml 156 tkm, todella siisti ja ehjä auto. Kasetti-Wc, Truma lämmitysrek. 6 hengelle Ampuma-aselupahakemukset kannattaa laittaa vireille välittömästi Kevät ja kesä ovat ampuma-aselupahakemusten ruuhka-aikaa. Valitettavasti silloin lupahakemusten käsittelyajat ovat pisimmillään lomapoistumien vuoksi. Poliisilaitos muistuttaa myös, että lupaprosessin tiukkeneminen voi aiheuttaa hakemusten täydentämistä, jolloin niiden ratkaiseminen saattaa myös viivästyä. Jättämällä hakemuksen hyvissä ajoin voi varmistaa sen, että aseasiat ovat kunnossa sorsajahdin alkaessa. Poliisilaitos pyytää myös metsästäjätutkintoja järjestäviä tahoja huomioimaan lupahakemusten ruuhkautumisen keväällä ja kesällä. Tutkintokurssit kannattaakin järjestää tästä syystä aikaisemmin hyvissä ajoin ennen jahtikautta. Lisätietoja ampuma-aseluvan hakemisesta saa internetistä, www. poliisi.fi. Vakava puukotus Ylivieskassa YLIVIESKA Ylivieskassa sattui perjantai-iltana kerrostalon pihassa puukotus, jossa oulaistelainen parikymppinen nuori mies sai puukosta vakavia vammoja vasempaan käsivarteensa. Mies kuljetettiin ambulanssilla Oys:iin hoitoon. Tapahtumapaikalta ja sen välittömästä läheisyydestä otettiin kiinni usean hengen päihtynyt seurue, jossa oli poliisille tuttuja miehiä ja naisia. Jokilaaksojen poliisi pitää todennäköisenä, että kiinniotetussa seurueessa on myös tekijä. Tekoa edeltäviä tapahtumia selvitellään. Asiaa tutkitaan tapon yrityksenä. Runsaasti mustikkaa sisältävä ruokavalio saattaa hidastaa aivotoimintojen ikääntymistä Ruokavalion täydennys mustikalla saattaa hidastaa tai ehkäistä ikääntymisen aiheuttamia henkisiä muutoksia. Tällaisia tuloksia saatiin USA:ssa rotille tehdyssä laboratoriokokeessa. Aivotoiminnot heikentyvät iän myötä, mutta uudet rotilla tehdyt kokeet osoittavat, että jo kuukauden mustikkatäydennys ruokavaliossa paransi iäkkäiden rottien muistitoimintoja. Kahden kuukauden kuluttua vanhojen rottien aivotoiminnot vastasivat jo nuorempien rottien tasoa. Mustikkatäydennys ruokavaliossa näyttää rotilla ehkäisevän aivojen ikääntymistä. Tutkimus tehtiin 344 iäkkäällä rotalla. Rotat, jotka saivat mustikkarikastettua ravintoa kaksi prosenttia kokonaisenergiasta, selvisivät muistitesteistä paremmin kuin vertailurotat. Muistia testattiin labyrinttitestin avulla. Kahden kuukauden koejakso sai aikaan jo pidempikestoiset positiiviset vaikutukset. Yksi mahdollinen selitys tälle on, että antioksidantteja pitää olla elimistössä jatkuvasti runsaasti. Näin ne varastoituvat myös rasvasoluihin, jolloin vasta kahden kuukauden pituinen dieetti ehtii aikaansaada pidempikestoiset vaikutukset muistitoimintoihin. Mustikan muistivaikutuksissa näyttäisi olevan kynnysarvo. Yhden kuukauden mittainen koe aikaansaa elimistössä vain lievän antioksidanttiylijäämän, jolloin myönteiset vaikutukset häviävät nopeasti. Helmikuun puoliväliin osuva ystävänpäivä voi olla tiukkojen talvipakkasten aikaa. Joka tapauksessa lämpötilat eri puolilla Suomea ovat todennäköisimmin nollan ala- kuin yläpuolella. Ystävänpäivän kukkalahjat kannattaakin pitää turvassa pakkaselta paketoimalla ne hyvin. Kukkakauppias osaa laittaa kukille sopivan määrän käärettä, mutta jos paketoit itse, kietaise mieluummin varmuuden varaksi hieman ylimääräistä kuin liian vähän. Pelkkä muovifolio ei Pidempikestoinen kahden kuukauden dieetti tuottaa sen sijaan elimistöön jo suuremman antioksidanttivaraston, jolloin myönteiset vaikutukset eivät häviä yhtä nopeasti kuin lyhytaikaisessa dieetissä. Mustikkadieetistä näyttäisi olevan hyötyä myös siinä vaiheessa, kun ensimmäiset muistitoimintojen häiriöt ovat jo ilmenneet. Tutkimus on tehty USA:ssa Houstonin ja Tuftsin yliopistoissa. Kokeessa käytettiin viljeltyä pensasmustikkaa. Metsämustikan antosyaani- ja flavonolipitoisuudet ovat pensasmustikkaa korkeammat, joten vähintään yhtä tehokas vaikutus saataneen luonnonmustikalla. Kaksi prosenttia energiansaannista vastaa keskivertoaikuisella noin kahden desilitran marja-annosta päivittäin eli samaa määrää marjoja, mitä Arktiset Aromit ry on suosittanut käytettäväksi 1990-luvulta alkaen. Myös ihmiskokeet viittaavat positiivisiin vaikutuksiin Mustikan käyttö on äskettäin yhdistetty myös Alzheimerin taudin riskin vähenemiseen. Mustikan vaikutukset näyttävät perustuvan marjan korkeaan polyfenolipitoisuuteen erityisesti mustikan korkeaan antosyaanien ja flavonolien määrään. Polyfenolien vaikutustapa aivoihin on toistaiseksi tuntematon. Todennäköisesti ne laajentavat aivojen hiusverisuonisuonia, parantavat aivoverenkiertoa ja vaikuttavat tätä kautta. Flavonoidien vaikutusten Pidä kukat ja ystävyys sopivan lämpimänä- Ystävänpäivä lähestyy... suojaa kukkia pakkaselta kuin pari sekuntia, joten parasta kääremateriaalia ovat erilaiset paperit ja lämpöpussit. Tulppaani kestää viileää parhaiten: Sipulikukat sietävät viileää hyvin, mutta pakkasesta nekään eivät pidä. Tulppaanikimpun käärimisessä ei tarvitse olla aivan yhtä tarkka kuin esimerkiksi kymbidi-orkideojen, jotka eivät muutenkaan viihdy alle kymmenen asteen lämpötiloissa. uskotaan tehostavan ikääntyessä oppimis- ja muistitoimintoja parantamalla hermosolujen välisiä yhteyksiä sekä tehostamalla solujen vuorovaikutusta ja stimuloimalla hermosolujen uudistumista. Tutkimuksessa koehenkilöt nauttivat 12 viikon ajan päivittäinen 500 ml mustikkamehua 6 ja 9 ml painokiloa kohti. Kokeessa oli yhdeksän keskiiältään 76 vuotiasta henkilöä, joilla oli havaittu ensimmäisiä oireita muistitoimintojen heikkenemisestä. Tulosten mukaan mustikkamehun nauttiminen paransi oppimista ja sanalistojen muistamista. Muistitoimintojen parantumisen lisäksi koehenkilöiden veren sokeripitoisuus aleni ja masennusoireet vähenivät. Cincinnatin yliopistossa Ohiossa tehty tutkimus oli ensimmäinen ihmiskoe etsittäessä mustikan hyötyvaikutuksia aivotoimintoihin iäkkäillä ihmisillä, joilla on lisääntynyt riski sairastua Alzheimerin tautiin. Tutkimus vaatii kuitenkin tuekseen laajempia ja kontrolloituja ihmiskokeita. Teksti: Simo Moisio, Arktiset Aromit ry Lähteet: R. Krikorian, M.D. Shidler, T.A. Nash, W. Kalt, M.R. Vinqvist-Tymchuk, B. Shukitt-Hale, J.A. Joseph Blueberry Supplementation Improves Memory in Older Adults. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2010, Vol. 58, pp D.H. Malin, D.R. Lee, P. Goyarzu, Y-H. Chang, L.J. Ennis, E. Beckett, B. Shukitt-Hale, J.A. Joseph Short-term blueberry-enriched diet prevents and reverses object recognition memory loss in aging rats. Nutrition.2010 Dec 16. Ruukkukukkien viileässä viihtyviä mestareita ovat sipuli- ja mukulakasvit, kuten krookukset, helmililjat ja sinililjat. Lähes yhtä alhaisissa lämpötiloissa viihtyvät myös hennosti tuoksuvat esikot ja muhkeakukkaiset jaloleinikit. Useimmat muut ruukku- ja viherkasvit kannattaa visusti pitää erossa viileästä ja pakata ne aina talviaikaan ulkolämpötilasta riippumatta huolellisesti.

7 Nro Täydellinen elämänmuutos - Energiahoidoista tuli uusi ammatti KIRJOITTAJA: Maritta Raudaskoski KUVA: Jaana Simunaniemi KANNUS/NIVALA Tmi Aila Kaarinan omistaja kannuslainen Aila Raudaskoski on tehnyt täydellisen muutoksen ammatissaan ja elämässään. Hän työskenteli toimistoalalla, mutta kaipasi jotain uutta elämäänsä. Hän kouluttautui lähihoitajaksi, josta hän tiesi, että hoitaminen on hänen alansa. Etsiminen jatkui, ja nyt hän antaa energiahoitoja, jota kutsutaan myös intuitiiviseksi parantamiseksi. - Lähihoitajaopintojen jälkeen tunsin, että hoitoala on omaa, mutta tuo tutkinto ei riittänyt. Koulutuksessa erikoistuin mielenterveys- ja päihdetyöhön. Sitten löysin Aila Raudaskoski teki pitkään toimistotyötä. Sitten hän opiskeli lähihoitajaksi ja syvensi opintojaan mielenterveyden koulutusohjelmalla. Nyt hän työskentelee intuitiivisena auttajana. parantajakoulutuksen ja se oli kuin piste iin päälle. Tiesin, että tätä olin kauan halunnut. Aila Raudaskoski oli harrastanut itsetutkiskelua ja lukenut alan kirjallisuutta jo vuosien ajan. Kun parantajakoulutus sitten tuli eteen, hän tiesi olevansa siihen valmis. Koulutus oli raskas sekä opintojen itsensä että matkustamisen vuoksi, mutta kannatti. Intuitiivisen parantamisen tavoitteena on tuoda jokaiselle enemmän rakkautta ja iloa. Parannusta voidaan antaa kaikkeen ja kaikille. Se tapahtuu muun muassa purkamalla menneisyydessä syntyneitä tunnelukkoja ja ajatusmalleja, jotka aiheuttavat ihmisille alakuloisuutta ja sairastuttavat jopa kehoja. Intuitiivisessa hoidossa yksilö on ikuisen rakkauden parantavassa virrassa. - Kaikki tässä maailmassa ympärillämme on energiaa, vaikka sitä ei voi nähdä. Pyydän apua hyviltä voimilta hoidettaville ja samalla pyydän apua myös itselleni. Ihminen on henkinen ja fyysinen kokonaisuus, joihin nämä hoidot vaikuttavat. Parantumista tapahtuu itsensä eheytymisenä, joka voi näkyä mm. kipujen vähenemisenä, Aila Raudaskoski kertoo. Lisäksi tunne- ja ajatuskeho saa selkeyttä, tasapainoa ja rauhaa. Raudaskoski sanoo, että parantavan energian tuoma hyöty ei ole pysyvä, jos ihminen ei itse tee elämässään mitään muutoksia. Jos haluaa elää parempaa elämää, tarvitaan ajatustyötä ja itsehoitoa. Myös kaukoparannusta Aila Raudaskoski tekee yksilöhoitoja, ryhmähoitoja, meditaatiota, kaukoparannusta sekä suullista ja kirjallista kanavointia. Vaikka ryhmähoidossa on paljonkin osallistujia paikalla, jokainen osanottaja saa yksilöllisen avun eikä kukaan tiedä, mitä apua hän on pyytänyt ja mitä tarvitsee. - Rakkauden virta on suuri. Enkelit, henkioppaat, luonnonhenget ja taivaiset henkimaailman mestarit tuovat osallistujalle paranemisapua. Ihmistä kuoritaan kuin sipulia kerros kerrokselta. Traumat ja muut vaikeat asiat ovat eri syvyyksissä. Rakkauden määrän täytyy olla paljon suurempi kuin sipuli, jotta parantuminen tapahtuu. Aila Raudaskoski antaa myös kaukoparannusta. Siinä asiakkaan kanssa sovitaan tietty aika, jolloin energiahoito alkaa. Hän on antanut hoitoa hätätilanteissa myös puhelimitse ympäri Suomea ja jopa rajojen ulkopuolelle. - Kaukoparannus toimii hyvin, mutta hoitajan ja hoidettavan olisi hyvä joskus tavatakin. Varsinkin jos ihminen vapautuu voimakkaista tunteista, kuten vihasta tai pelosta, on hyvä että hän ei ole yksin, vaan hoitaja on paikalla rauhoittamassa tilannetta, Aila Raudaskoski selvittää. - Aihe on valtavan laaja ja olen siitä hirveän innostunut, koska tiedän hoitojen toimivan. Pidän tästä myös luentoja, jossa saan laajemmin selvittää asioita. Seuraava yleisöluento on ystävänpäivän aattona eli sunnuntaina Nivalan Nuorisoseuralla. Käyn lisäksi messuilla ja teen ryhmähoitoja sekä kirjallisia kanavointeja. Aluksi jännitin esimerkiksi messuilla tehtävissä ryhmähoidoissa, mutta kun keskityin kanavointiin, ympäristö unohtui. Tunnen olevani niin oikealla asialla, että näen myös luentotilaisuudet tästä aiheesta tärkeiksi. Suunnittele maailman designpääkaupungille oma postimerkki Kaikille avoin, uudentyyppinen, kokonaan verkossa tapahtuva suunnittelukilpailu on käynnistynyt -sivustolla. Itella Posti Oy:n / Postimerkkikeskuksen järjestämän postimerkkien suunnittelukilpailun teemana on Future City Tulevaisuuden kaupunki. Kilpailu on osa World Design Capital Helsinki ohjelmaa ja voittajien merkit tulevat yleiseen myyntiin ja maailman designpääkaupungin käyttöön. - Perinteisesti kaupunkiaiheisten postimerkkien kuva-aiheet ovat liittyneet merkkirakennuksiin ja monumentteihin. Nyt haemme uusia innovatiivisia ideoita sekä merkkien aiheisiin että toteutukseen. Olen varma, että verkossa toteutettavan ja kaikille avoimen kilpailun kautta saamme paljon uusia ennakkoluulottomia ehdotuksia, arvioi Postimerkkikeskuksen johtaja Markku Penttinen. Suunnittelukilpailu sopii erinomaisesti designpääkaupunkivuoden teemaan Open City Embedding Design in Life. - Kilpailu on avoin kaikille ja design osana elämää ilmenee niin merkin suunnittelussa, aiheissa kuin lopullisessa tuotteessa. Lopputuloksena syntyvät Helsingin designpääkaupunkivuoden viralliset postimerkit, sanoo World- Design Capital Helsinki vuodesta vastaavan Kansainvälisen designsäätiön johtaja Pekka Timonen. Koko kilpailu järjestetään verkossa Kilpailuaika on , jonka aikana työt tulee ladata kilpailusivustolle (www.futurecity.fi) sähköisessä muodossa ohjeiden mukaisesti. Kilpailutöiden toteutustapa on täysin vapaa. Kilpailuun osallistujat voivat kuvailla merkissä esim. tulevaisuuden elinympäristöä, paikkaa missä haluaisivat asua tai visioida huomista ja parempaa elämää. Tarkemmat ohjeet ja kilpailusäännöt löytyvät kilpailusivustolta. Yksi osallistuja voi jättää kilpailuun niin monta työtä kuin haluaa. Myös ryhmät voivat osallistua kilpailuun. Työt voi jättää kilpailuun nimimerkillä. Kilpailusivuston graafisesta ilmeestä vastaa suunnittelutoimisto Kokoro & Moi, joka osallistui myös kilpailun konseptisuunnitteluun yhteistyössä Itella Posti Oy:n / Postimerkkikeskuksen kanssa. Voittajatöiden äänestys alkaa huhtikuussa Kaikki voivat äänestää kilpailutöitä verkon kilpailusivustolla (www.futurecity.fi) Yhtä työtä voi äänestää vain yhden kerran, mutta äänestäjä voi antaa äänensä myös useammalle työlle. Äänestäjien kesken arvotaan useita palkintoja sekä kilpailun että äänestyksen aikana. 12 työtä palkitaan toukokuussa Loppukilpailuun otetaan mukaan 30 työtä yleisöäänestyksen ja tuomariston valintojen perusteella. Kilpailun tuomaristo koostuu Itella Posti Oy:n / Postimerkkikeskuksen taidetoimikunnasta ja kahdesta World Design Capital Helsinki asiantuntijasta. Kilpailussa palkitaan kahdeksan postimerkkeinä toteutettavaa työtä, joiden tekijät saavat euron arvoisen rahapalkkion. Lisäksi kilpailun sadosta valitaan neljä postikortteina toteutettavaa työtä, joiden tekijät saavat 500 euron palkkion. Voittajat julkistetaan toukokuussa Postimerkit ilmestyvät vuonna 2012 Itella Posti Oy / Postimerkkikeskus työstää voittajamerkit lopulliseen muotoonsa. Palkitut postimerkit julkaistaan ja ne tulevat yleiseen myyntiin alkuvuonna Kampanjakasvot kannustavat kokeiluun Future City Tulevaisuuden kaupunki -postimerkkikilpailulle on valittu viisi design-piiireissä tunnettua kampanjakasvoa, jotka ovat kukin suunnitelleet postimerkkejä. Kampanjakasvot ovat kuvittaja Janne Harju, graafisen suunnittelun professori Tapio Vapaasalo, kenkäsuunnittelija Minna Parikka, muotoilija Kirsti Doukas sekä kuvittaja ja graafinen suunnittelija Janine Rewell. Kuvittaja Janne Harjun kädenjälki postimerkeissä näkyy Ystävyyden oksalla pienoisarkissa, joka ilmestyi Harju rikkoi muotoonleikatuilla merkeillään ennakkoluulottomasti perinteisten postimerkkien muotokieltä. - Postimerkin suunnittelun hauskuus on siinä, miten pieneen tilaan saa tiivistettyä loistavan idean. Haluan rohkaista kaikkia kilpailuun osallistuvia uuden kokeiluun. Kehittäkää jotain hauskaa, nokkelaa, kekseliästä ja syvällistä. Omaperäinen työ erottuu!, Harju kannustaa.

8 8 Nro Löylyä lissää. Zetor-saunan kiuas kihahtaa ja höyry kohoaa kohti kattoa. Löyly hellii Irina ja Kirsi-Marja Hannulaa sekä Eeva Lapinojaa. Zetor-saunassa saunominen on ikimuistoinen kokemus KYMPPILÖYLYSSÄ: Tyngän kylätalon pihalla saunottiin Zetor-saunassa. KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVAT: Kati Järvenpää TYNKÄ/KALAJOKI/ALA- VIESKA Vihreä Zetor-sauna odottelee saunojiaan Tyngän kylätalon pihalla. Juha Hannula kurvaa autollaan pihaan, ja hetken päästä mies kantaa täpötäyttä puukoria saunaan. Kevään tuoksuinen tuuli tuivertaa ja pyörittelee pihalla koivun oksia. Alun perin saunassa oli haapainen pärekatto, mutta kuljetuksissa päreet rupesivat käpristymään. - Ostimme vaimoni Irinan kanssa tämän Tyngän kylätalon, kun tämä oli jäämässä tähän ihan kylmilleen. Olen tehnyt tänne pintaremonttia, ja Kalajoen Naisvoimistelijoilla on nyt täällä kunnon voimistelutilat telineineen, rekkeineen ja renkaineen. Salissa on uusittu katot, lattiat ja seinät: yhteensä 700 neliötä uutta pintaa, Juha Hannula kertoo samalla kun sytyttelee tulia Zetor-saunan kiukaaseen. Mitä ihmettä Zetor-sauna tekee sitten keskellä Tyngän kylätalon pihaa? - Kuulin, että Kalajoen Naisvoimistelijat suunnittelivat kokoustaan ja heitin idean, josko he haluaisivat saunoa kokouksen päätteeksi Zetor-saunassa. He innostuivat ajatuksesta ja niinpä päätin vuokrata Alavieskan Zetor Weljeksien Raimo Takkuselta tämän saunan, Hannula kertoo. Hannula kertoo itsekin olevan pikkuisen saunahullu - Eilen illalla, kun sain Zetor- saunan tänne pihalle laitoin kiukaaseen tulet ja saunasin täällä ilta yhdentoista aikaan. Tosi hyvät löylyt oli. Saunassa on hyvä, raikas ilma ja saunassa saa kunnon kipakat löylyt. Uskonpa, että tämä sauna nähdään tulevaisuudessakin vielä uudestaan täällä Tyngän kylätalon pihalla, Hannula kertoo. Irina-vaimo saapuu myös kasseineen paikalle. Kunhan sauna lämpenee pääsee hänkin testaamaan miltä tuntuu löylytellä Zetor- saunan lauteilla. - Minä en ole niin kova saunomaan kuin Juha. Käyn paljon harvemmin saunassa. En tykkää kovista löylyistä, vaan sopivan pienestä lämmöstä. Meillä on kotona 8 hengen sähkösauna, jossa saunotaan koko perheellä, 6 lapsen kanssa. Pojat saunoo aina kuin vain on mahdollista, 2-4 kertaa viikossa, tytöt eivät ole yhtä innokkaita saunojia, Irina Hannula kertoo. Kylätalon ovi käy ja sisälle astelee Eeva Lapinoja. Hän on tulossa Irinan kanssa löylyttelemään. - Päivää. Huomasin juuri, että pakkaamani saunakori jäikin keittiön pöydälle. No, käväisen sen kohta kipaisemassa, asun aivan tässä vieressä, Lapinoja toteaa naurahtaen.

9 Nro Lapinoja istahtaa kuitenkin hetkeksi alas ja kertoo tykkäävänsä saunoa ihan perussaunassa leppoisissa löylyissä. - En kaipaa kuivan kuumia löylyjä. Leppoisissa löylyissä saatan saunoa kauankin. Meillä on kotona puukiuas ja saunomme mieheni kanssa talvella 5 kertaa viikossa. Kesällä on kuuma muutenkin, sauna lämpiää melkeinpä vain lauantaisin. Menen enemmin vaikka pihalle uimaan kartanolle kakaroiden paljuun, Lapinoja kertoo. Perunavarastolla työskentelevä Lapinoja kertoo, että talvisin kun on päivän viileässä perunavarastossa on mukava käydä saunassa illalla lämmittelemässä ennen nukkumaanmenoa. - Kesäisin tulee saunottua usein kavereiden kanssa mökkisaunassa, miehet ja naiset erikseen. Mökkisaunassa on tunnelmallinen valaistus: räystään alla roikkuu vain lyhty tai öljylamppu, Lapinoja toteaa, ja lähtee saman tien hakemaan kipaisten kotoaan saunakoriaan. Juha Hannula käy lisäämässä saunan kiukaaseen puita. Zetor-saunan lämpömittari näyttää hieman yli 60 astetta. Saunan lauteille löylyistä nauttimaan kipuavat Irina, Eeva ja Kirsi-Marja. Zetor Weljeksien Raimo Takkunen kertoo, että Zetorsauna on ehtinyt reissata monessa eri pitäjässä. - Olemme tehneet Zetoreilla monia reissuja ja mietimme, että olisipa mukava jos reissuilla olisi oma sauna mukana. Niinpä päätimme vuoden 2005 vappuna aloittaa saunan rakentamisen. Juhannuksen jälkeen sauna sitten valmistui, Takkunen kertoo. Zetor- saunalla on ollut kysyntää, ja se on ollut vuokrattuna viikonkin reissuilla Kannuksessa, Toholammilla, Nivalassa ja monessa muussa lähialueen kunnassa. Onpa saunan lauteilla istunut peräti eestiläisiä moottoripyöräilijöitäkin, ja Zetor Weljesten saunominen Sievin asemakylällä on ikuistettu myös MTV3: n Kymppiuutisten kevennykseen. - Meillä oli välillä toinenkin pyörillä oleva sauna, mutta me möimme sen. Meillä olisi nytkin tuossa odottamassa valmiina yksi kuorma-auton runko, jonka päälle voisi toisen saunan rakentaa. Ongelmaksi muodostuu vain se, ettei tahdo olla aikaa kuljetella saunoja paikasta toiseen. Komea vihreä Zetor-sauna on ulkoasultaankin silmiinpistävän komea. Ulko-oven ja saunan kahvatkin on suunniteltu viimeisen päälle. Ulkooven kahvaa koristaa iso Z -kirjain ja saunan kahvassa on Zetorin tyyppimerkinnän mukaisesti numero Alun perin saunassa oli haapainen pärekatto, mutta kuljetuksissa päreet rupesivat käpristymään, joten vaihdoimme tilalle palahuovan. Huopa ei ole materiaalinakaan tulelle niin herkkä, Takkunen kertoo ja mainitsee, että kyllä Zetor ja Zetor-sauna -yhdistelmä saa tiellä kulkijoiden katseet kääntymään. Vinkiksi vielä Takkunen heittää saunahulluille, että jos oma sauna on remontissa, niin ei muuta kuin Zetor-sauna pihalle. Pärevalaistus. Zetor-saunan katossa valoa saunaan tuo akkuvirralla toimiva valo. Kymppisanomat saunottaa jatkossakin lukijoitaan Kymppilöylyissä. Ehdota uutta löylytettävää: tai tekstarilla numeroon Saunan lämmittäjä. Juha Hannula sytytteli tulet Zetorsaunan kiukaaseen. Tyngän kylätalon pihalla saunottiin Zetor-saunassa. Aluksi löylyjä testasivat Hannulan väki, mutta seuraavana päivänä löylyissä istui Kalajoen Naisvoimistelijoiden 30 naista.

10 10 Nro 4 MIELIPIDE ALUEELLINEN ILMOITUS-, MAINOS- JA UUTISLEHTI Alueellista näkyvyyttä JOKA VIIKKO (tiistaisin) - JOKAISEEN KOTIIN - Kymppisanomissa ILMOITTAJA JA LUKIJA KOHTAAVAT Aluejakelu Suuraluejakelu ILMOITUSMYYNTI: : Helinä Ängeslevä p Jaana Simunaniemi p Satu Malila p Kuplat puhkeavat Nyt sitten se on nähty, mihin virallinen terveydenhuolto pystyy asiantuntijuudessaan. Surullista ja vastenmielistä on kuunnella selityksiä, joilla yritetään silotella tehtyjä päätöksiä. On kuin aikaa ja perusteita ennen päätöksiä ei olisi ollut olemassakaan. Mitä tapahtui kulisseissa ja niistä salaiseksi julistetuissa asiakirjoissa? Onko todella niin, että viralliset asiantuntijat tekevät päätöksiä mutu tunteensa ja rahan mukaan? Olkoonkin että heidän päätöksiensä seurauksina ihmiset sairastuvat pysyvästi. Perusteluksi ei käy mitenkään se, että todetaan jos rokotuskampanjaan ei olisi lähdetty, seurauksena olisi ollut useita kuolemantapauksia! Tämä asia kaikkine sivujuonteineen jättää pysyvän tahran TH;n asiantuntijoihin mutta myöskin sosiaali-ja terveysministeriöön. Se mitä on tapahtunut sikaflunssan tiimoilla osoittaa räikeällä tavalla, miten tässä maassa terveyttä ja hyvinvointia rakennetaan. Asiantuntijaksi nimetyillä ihmisillä ei ole varaa tehdä yhdessä eikä erikseen virhearvioita. Ja mikäli virhe on tehty sen seurauksien vastuut tulee ymmärtää ja tehdä tarpeelliset johtopäätökset. Ne lapset ja heidän perheensä, jotka ovat menettäneet terveytensä ja tavallisen arjen rokottamisen johdosta, ovat oikeutettuja saamaan korvauksia arkensa hoitamiseen. Se on vähintä mitä voidaan tehdä mutta silläkään ei voida korvata menetystä. Virallinen vastaan epävirallinen Virallinen on siis yhteiskunnan eli meidän jokaisen verovaroin ylläpidettävää systeemiä, niin terveydenhoidossa kuin muissakin yhteiskunnan rahoittamissa palveluissa. Epäviralliseen kuuluu kaikki muu, mikä ei saa tukea tai hyväksyntää virallisilta tahoilta. Luontaishoidot, täydentävät-tai vaihtoehtoiset hoidot kuuluvat juuri tähän kategoriaan. Luontaishoidot ovat kuitenkin hoitoja jotka pyrkivät tukemaan ihmisen omaa immuunivastetta. Immuunipuolustus on se suojamuuri joka tukee terveyttä. Kysymys kuuluu; Mitä pahaa siinä on, jos ihminen toimii omaa terveyttään edistävästi? Eikö ole kaikkien etu, että itsehoidollisilla keinoilla vastustamme viruksien ja tautien leviämistä? Tutkimuksin on soitettu, että luontaishoidoilla on nimenomaan immuunivastetta kohottava vaikutus. Vastakohtana voidaan esittää rokottamiset ja kovat kemialliset lääkkeet, joilla on sivuvaikutuksia eikä läheskään kaikkien lääkkeiden parantavia vaikutuksia ole pystytty osoittamaan. Mikäli ihminen ottaa luontaishoitoja ja kokee saavansa niistä apua, sitä kokemusta ei voida kumota yhdenkään viranomaisen toimesta. Mutta se, että virallinen taho myrkyttää kansalaiset yleisesti hyväksyttyjen normien puitteissa, asettaa kyseenalaiseksi koko systeemin. Mitä me voimme? Miten me tavalliset tallaajat sitten voimme toimia elämässämme niin, että itsessämme tulisimme vastustuskykyisimmiksi taudeille ja romiskoille? Se on kysymys johon olisi odottanut myös THL:n ottavan kantaa. On kuin ihminen olisi unohdettu subjektina eli toimijana ja hän on vain objekti eli kohde erilaisille viranomaisten toimenpiteille. Immuunipuolustus on avain. Miten voin kotikonstein vahvistaa immuunipuolustustani eli vastustuskykyäni? No aloittaa voi siitä, että istahtaa ja arvioi oman tilansa ja tilanteensa. Kuinka jaksat? Miten ja millä ravitset kehoasi? Entä nukkuminen, lepo ja rentoutuminen? Entä stressi, huolet, tyytyväisyys/tyytymättömyys? Paketti omaan terveyteesi on omissa käsissäsi. Sinä olet asiantuntija tuntemaan ja tietämään mikä mättää. Mitä pidempään olet potenut tyytymättömyyttä, pelkoa, kiukkua ja muita negatiivisia tunteita, sitä kovemmalla koetuksella on myös immuunipuolustuksesi. Jos kaiken kukkuraksi ravitset itseäsi puolihuolimattomasti ravintoköyhällä ruualla, popsit pillereitä, juot viinaa ja tupruttelet hermosavuja, huolehdit, murehdit ja vellot pessimismin aallokossa, niin miten ihmeessä immuunivasteesi voisi vastustaa ulkopäin hyökkääviä pöpöjä vastaan? Saati oman mielesi mörköjä? Muutos parempaan lähtee aina omasta oivalluksesta. Se ei lähde asiantuntijoista eikä kenestäkään toisesta. On vain otettava itseä niskasta kiinni ja tehtäviä muutoksia omista tottumuksista ja tavoista. Suurimmat väännöt ihminen käy aina itsensä kanssa. Tutun ja turvallisen, vaikkapa elämättömän tai tuskallisen, arjen muuttaminen ei ole mikään helppo juttu. Kyse on myös oman itsen kohtaamisesta syvemmällä perspektiivillä. Henkinen olemus on unohdettu ja sitä ei oteta lukuun varsinkaan virallisissa piireissä. Kuitenkin ihmisen henkisyys on ainoa suunta ja tarkoitus, jolla voi elämää selittää ymmärrettävästi. Siltä suunnalta ihminen löytää vastaukset joita niin kipeästi kaipaa. Kun kerran olet elämäsi asiantuntija ja olet kiinnostunut hoitamaan terveyttäsi, mikä estää sinua valjastamasta omia sisäisiä voimavarojasi käyttöösi? Mikäli tarvitset tietoa tai tukea, sitäkin on saatavilla. Ensimmäisen askeleen ottaminen oikeaan suuntaan alkaa siitä, että tunnistaa missä on menossa. Jos ei ole oireita ei ole tautia jos puikkii, pakottaa, valvottaa tai ottaa jatkuvasti hermoon, niin silloin on aika pysähtyä. Jokin elämässä on mennyt pieleen ja jos et tee korjaavaa liikettä tilanteesi vain pahenee. Missä vaiheessa oireilu puhkeaa taudiksi riippuu monista tekijöistä. Tärkeää on kiinnittää huomio mitä minä voin itse tehdä? Kyse on tekemisestä tai ryhtymisestä. Hyvinvointi on siis tekoja! Elämä jatkuu joka tapauksessa. Me kaikki vaikutamme elämämme sisältöön ja nyt on korkea aika herätä ymmärtämään oman toiminnan seuraukset. Kevät on uudistumisen aikaa. Uudistakaamme ja uudistukaamme niin sisäisesti kuin ulkoisesti! Eeva-Liisa Impola yhteisövalmentaja

11 Nro Kymppisanomat tekee yhteistyötä pohjoisen lehtien kanssa: Koillismaan Uutiset, Meän Tornionlaakso, Uusi Torniolainen, Kotikymppi ja Sompio. Tällä Pohjoisen vieraissa-juttusivulla Kymppisanomien lukija pääsee lukemaan kirjoituksia Lapista ja Koillismaalta. Viktor Mäntyranta on Tornionlaakson lähettiläs maailmalla TEKSTI: Kari Kaulanen KUVA: Kari Kaulanen ehtinyt tehdä paljon, mutta enemmän on vielä tekemättä. Tärkeintä hänen elämässään on jo pienestä pitäen ollut musiikki, mutta myös perheellä, Lankojärvellä ja koko Tornionlaaksolla on suuri sija hänen sydämessään. RUOTSIN PELLO Viktor Siitä lähtien Viktorille oli Dokumenttielokuva Fors Mäntyranta on matkalla Pajalasta Luulajaan kahden mollivoittoisesta tangosta. tensa liittyy tavalla tai toisella muun muassa suomalaisesta, selvää, että hänen tulevaisuu- Lankojärven kutsu vaarista ystävänsä kanssa. Koska näillä Kymmenvuotiaana Viktor musiikkiin. Lankojärvi on aina kuulunut Yksi merkittävä tekijä Viktorin on mukanaan koira, he eivät pääsi käsiksi sähkökitaraan. Kaksikymppisenä hän muutti tiiviisti Viktorin elämään. Usein suomen kielen taidon Göteborgiin ja kävi siellä vuo- viikonloppuisin ja kesälomien kehittymiseen on se, että hän voi tulla Suomen kamaralle. Siitä alkoi matka, joka jatkuu Niinpä Kymppisanomat tapaamme Ruotsin tekee Lapsuus yhteistyötä ja nuoruus pohjoisen lehtien edelleen. kanssa: Aluksi Koillismaan Viktor kavereineen Kymppisanomien soitti punkkia, mutta lukija keskittyneen pääsee lukemaan musiikkikoulun. kirjoituksia kotimaisemiin. Lapista Kesät ja Koillismaalta. kuluivat kuvaa isoisästään. Se on tärkein Uutiset, den pituisen, Sompio, lauluntekemiseen Meän Tornionlaakso, aikaan perhe matkusti Uusi Torniolainen Iiris-äidin on työstämässä ja Kotikymppi. dokumenttielo- puolella, Pellohallenin tiloissa. Tällä Pajalassa Pohjoisen vieraissa-juttusivulla Viktor on pitkä, hoikka, kaikin sitten pajalalainen muusikko Jo muuttovuonna 2006 hän puolin miellyttävä mies, Viktor Fors Mäntyranta ja musiikinopettaja Örjan perusti Surunmaa-yhtyeen, joka katsoo suoraan silmiin ja syntyi Pajalassa, missä hän kävi Mäki tutustutti nuoren kitaristinalun hymyilee paljon. Hän täyttää myös koulunsa. Koska hänen bluesiin ja muuhun vuonna 25 vuotta. Nuoresta äitinsä Iiris on kotoisin Pellon amerikkalaiseen juurimusiikkiin. iästään huolimatta Viktor on Lankojärveltä, kotona kuunneltiin paljon suomalaista musiikkia Olavi Virrasta Irvin Goodmaniin. Näin Viktor imi jo lapsena sisäänsä vaikutteita Lisäoppia Göteborgista Suomen ja Ruotsin väliset rajasillat ovat tulleet Viktor Fors-Mäntyrannalle tutuiksi. Tämä kuva on otettu Övertorneålla joulun alla. jonka muut soittajat olivat Göteborgista. Osasyynä yhtyeen syntyyn oli Pajalassa järjestetty etnisen musiikin kilpailu, johon Surunmaakin osallistui. Kokoonpanon nimi kuvastaa Viktorin mieltymystä suomalaiseen mollimusiikkiin ja sen sisältämään slaavilaiseen haikeuteen. Yhtyeen tuotannossa se limittyy sujuvasti amerikkalaisiin vaikutteisiin. Surunmaa julkaisi vuonna 2007 EP:n, jolla on meänkielinen raita Tulethan takasi. Se on alkuperäiseltä nimeltään Hanging on, ja se on meänkielentänyt radiosta tuttu Bertil Isaksson. Se laulu on syntyny kotiikävästä, Viktor tunnustaa. Hän löysi Göteborgista myös tyttöystävän ja hankki koulun jälkeen työpaikan Systembolagetista. Tyttöystävä on mukana edelleen, mutta työn viinakaupassa Viktor on jättänyt. Sen sijaan hän käy lukiota etäopiskeluna. Yhdeksän laulua laaksosta Viime kesänä Surunmaa julkaisi CD-levyn nimeltään Nine Songs From The Valley. Vaikka Viktorin kaikki kappaleet ovat englanninkielisiä, niissä kuuluu synnyinseudun vaikutus, mihin laakso-sanakin levyn nimessä viittaa. Suomalainen tango, haikeasta soiva haitari ja melankolinen viulu ovat läsnä monilla levyn kappaleilla. Levyn tiimoilta yhtye teki syksyllä muutamia keikkoja Suomessa muun muassa Pellossa, Kuopiossa, Tampereella ja Helsingissä ja sai hyvin näkyvyyttä tiedotusvälineissä. Surunmaan nykyiseen kokoonpanoon kuuluvat Viktorin lisäksi toinen alkuperäisjäsen, kitaraa soittava Anders Fischer, torniolainen Laura Holappa, joka soittaa selloa sekä rovaniemeläinen viulisti Matti Kanabro. vuonna Surunmaalla on tiedossa keikkoja Suomen ja Ruotsin lisäksi ainakin Norjassa ja Saksassa. serkkujen kanssa leikkiessä, järvellä soudellessa, kalastellessa ja kaikenlaisen puuhailun parissa. Lankojärvi on ollu mulle tärkeä ja erikoinen paikka, hän sanoo ja korostaa mummon ja vaarin, Raakel ja Eero Mäntyrannan merkitystä. Lankojärven mökin rauhassa on syntynyt myös monta laulua. elokuusta saakka Viktor on asunut Lankojärvellä ja hän aikoo pysytellä siellä ainakin kesään saakka. Isoisänä urheilusankari Kun sukunimi on Mäntyranta, se herättää ihmisissä väistämättä kysymyksen sukulaissuhteesta Eero Mäntyrantaan. Mie en koskaan ajatellu asiaa lapsena, Viktor kertoo. Mutta aikusenna, ko mie sanon Mäntyranta, niin Göteborgissaki kysythään, että ai, oleksie Eerole sukua. Kaikki vanhemat ihmiset muistavat Eeron. Viktor hämmästelee ja ihastelee edelleen sitä, kuinka suuri sankari hänen vaarinsa on myös Ruotsissa ja Norjassa. Tuntuu niin kummalta, että hän on hiihtäny Göteborgissaki. Itse Viktor pelasi nuorena jalkapalloa ja jääkiekkoa, mutta urheilu-ura jäi toiseksi musiikin rinnalla. Suomen puhujaksi Lapsena Pajalassa Viktor puhui vain ruotsia, olihan koulukin täysin ruotsinkielinen. Nyt hän puhuu sujuvaa, joskin ruotsinvoittoista suomea, jossa kuulee kaikuja niin meänkielestä kuin Suomen puoleisen Tornionlaakson murteesta. Suomalaisuus ei ole Viktorista muutenkaan kovin kaukana, sillä hän tunnustaa kannattavansa jääkiekko-ottelussakin Suomea, jopa silloin, kun vastassa on Ruotsi. En tiä miksi, mutta niin se on aina ollu, hän vahvistaa epäilijälle. syy myös hänen asumiseensa Lankojärvellä. Kuvauksesta ja tuotannosta vastaa hänen kaverinsa, jolla on oma tuotantoyhtiö. Viktor toimii ohjaajana ja haastattelijana. Mie en halua kertoa Eeron hiihtoajasta, ko siitä mitä hän on tehny sen jälkheen. Ja se, että ko Lankojärvi on niin pieni kylä, niin miksi he Raakelin kanssa muuttivat takasin sinne. Suomessa sankarit on niin isoja, isompia ko Ruottissa, Viktor väittää, mutta myöntää, että myös naapurimaassa on suuria sankareita, kuten Ingemar Stenmark ja Björn Borg. ei ole vielä myyty mihinkään, mutta vajaan kolmen minuutin traileri siitä on nähtävissä netissä. Elokuva sisältää muun muassa ennen näkemättömiä kaitafilmiotoksia Mäntyrantojen elämän varrelta. Tulevaisuuden suunnitelmia Viktor toivoo, että Surunmaalta tulisi uusi levy jo tämän vuoden aikana. Sen on tarkoitus olla suomenkielinen ja sisältää lauluja Tornionlaaksosta. Musiikki ja elokuva eivät kuitenkaan riitä luovuutta pursuavalle miehelle. 18. helmikuuta Pajalan Tornedals Teaternissa tulee ensiiltaan Viktorin ja hänen kaverinsa Markus Forsbergin esitys, joka perustuu siionin lauluihin. Esitys sisältää musiikin lisäksi monologeja. Se on ruotsinkielinen, mutta Viktor haaveilee voivansa tehdä sen myös suomeksi ja esittää esimerkiksi Pellossa. Joulun Viktor perheineen vietti perinteisesti Lankojärvellä. Myös sosiologiaa Englannissa opiskeleva tyttöystävä saapui joulunviettoon, johon kuului muun muassa hiihtämistä. Olen mie poikana hiihtäny, mutta en enää kymmeneen vuoteen. Jos hiihtotaito on päässyt unohtumaan, ei hätää, asuuhan vieressä vaari, jolta voi aina kysäistä neuvoa.

12 12 Nro ALUEELLISET TEKSTARIT Askarruttaako jokin, olisiko hyvästä työstä kiitettävää, muuta kerrottavaa, kysyttävää... Miljardeja on antaa toisen maan kassavajetta pönkittämään, saaneeko näitä euroja koskaan takaisin. Täysin sysätään syrjään oman maamme pienituloisimmat ja tulottomat. Muka takuueläke!1yhtä tyhjän kanssa kansaneläkkeeseen tuleva muutaman euron korotus! Heti kunnon korotus, eikä senteillä sivelyä. Euroja on, kunhan löytyy halua tasa-arvoiseen jakamiseen. ( yx ääni, Haapajärvi ) Kiitos Anitta Kolehmaiselle koskettavasta pakinasta 1.2. Piti lukea ihan useampaan kertaan, ja vielä tallettaa. ( Lukija, Ylvieska) Kiitos Anitta pakinasta: Uusi kieli. Liikuttavan kaunista ja totta, myös opettavaista. Elän tätä päivää aivan samoin tuntein. ( Sinisilmä, Kannus) On Suomi köyhä siksi jää vaik kultaa kaivetaan. Kun rahat siitä heitetään taakse rajain suomenmaan. ( Euro mullekkin, Nivala ) Magneetti media-lehdessä hyviä juttuja. Tunisian mellakoiden syyt mm. Aiemmat myös esim. vesien yksityistäminen/myynnin mahdollistaminen ulkomaille, joka pitää estää. ( Nainen, Ylivieskasta ) Tässä Nivalan kouluasiassa pitäis etsiä toista osapuolta, asioilla on yleensä kaksi puolta. ( Juhani Nivalasta ) Jos haluatte oikeesti elää EKOLOGISESTI ja EETTISESTI suosikaa kasvisruokaa! Luonto kiittää, kärsimys vähentyy ja myös köyhille riittää maailmassa ruokaa! ( Kauhuissaan karppausvillityksestä, Ylivieska) Ajattelitko täysi-ikäinen mitä seurauksia tulee siitä kun haet alaikäisille alkoholia, vaikka itse halusivatkin sitä ja maksoivat omista pusseistaan. Mitä siitä sanoo laki, ja mitä siitä voi seurata sinulle itsellesi ja myös näille alaikäisille? Aikuisella on vastuu tässäkin asiassa. Ajattelitko yhtään? ( Alaikäisten vanhemmat, Nivala) Kelpaa tulevien kansanedustajien istuksia nahkatuoleillaan ja keksiä uusia verotuskohteita.200 miljoonaa euroa kuluu ens alkuun eduskuntatalon remontiin. Myönteistä on, että jokaisella on hetkeksi työsarkaa, vaan mistä eurot kuluihin? Eu:n yhteisestä kassasatako, vaiko meiltä veronmaksajilta? ( yx ääni, Haapajärvi) Hienoa työtä teette Sievin Jussipekan koulun tukioppilasohjaajat ja tukioppilaat! ( Ylpeä sieviläinen) Arjen sankari käyttää oikein hätänumeroa 112 Suomessa hätänumeron tunnettavuus on huippuluokkaa. 96 prosenttia suomalaisista tuntee hätänumeron 112. Tunnetulla numerolla on myös varjopuolensa, sillä noin joka neljäs hätänumeroon soitettu puhelu on hätäkeskukseen kuulumaton. KIRJOITTAJA: Katri Hakasalo Arjen sankarit toimivat neuvokkaasti hätätilanteissa. Arjen sankarit muistavat, että hätänumeroon soitetaan vain kiireellisissä, todellisissa hätätilanteissa, kun ihmisen henki, terveys, omaisuus tai ympäristö on uhattuna tai vaarassa. Muun muassa tällaisissa tilanteissa Arjen sankari soittaa hätänumeroon: - kun joutuu auto-onnettomuuteen tai on todistamassa sellaista. Lähetä juttuvinkkisi: tai tekstarilla numeroon KYMPPIKUVA - kun huomaa tulipalon syttyneen. - kun huomaa, että jonnekin on murtauduttu. - kun on joutunut auto-onnettomuuteen tai on todistamassa sellaista. - kun huomaa tulipalon syttyneen. - kun huomaa, että jonnekin on murtauduttu. Neuvokas hätäpuhelu voi pelastaa ihmishenkiä Nuori Arjen sankari oli kotona yhdessä sisarusten kanssa, kun jääkaappi alkoi kärytä ja valot vilkkua. Neuvokas nuori osasi kääntää jääkaapista virrat pois ja katkaista sähköt pääkytkimestä. Tämän jälkeen hän soitti välittömästi hätänumeroon 112, ja poistui rakennuksesta muiden lasten kanssa. Soittaessaan hätänumeroon nuori sankari vastasi rauhallisesti hätäkeskuspäivystäjän tekemiin kysymyksiin ja apu saatiin nopeasti paikalle. Turha soitto saattaa viivästyttää hädässä olevan avunsaantia Mies oli juhlinut edellisenä iltana liian pitkään, ja päätti herättyään tilata pitsan. Puhelimen saldoraja oli kuitenkin loppu, joten hän päätti soittaa ilmaiseen hätänumeroon. Miehen harmiksi hätäkeskuspäivystäjä ilmoitti, että hätänumeroon soitetaan vain todellisissa hätätilanteissa, ei pitsataksia tilatessa. Samaan aikaan toisaalla oli todellinen hätä, ja hädässä olija joutui odottamaan linjalla, jotta hätäkeskuspäivystäjä voisi auttaa häntä. Pitsataksia soittanut mies ei ymmärtänyt, että turha soitto saattaa viivästyttää todellisessa hädässä olevan avunsaantia kohtalokkain seurauksin. Arjen sankari tietää, että hätänumeron väärästä tai ilkivaltaisesta käytöstä voidaan rangaista. Joka neljäs puhelu hätäkeskukselle kuulumaton Hätäkeskukset vastaanottavat noin kolme miljoonaa hätäpuhelua vuosittain. Noin joka neljäs hätänumeroon soitettu puhelu on hätäkeskukseen kuulumaton. Hätäkeskukseen kuulumattomista puheluista yli puolet on virheellisiä tai tahattomia soittoja ja loput asiattomia tai ilkivaltaisia. Arjen sankarit eivät kuormita hätäkeskusta turhaan, vaan soittavat hätänumeroon 112 vain kiireellisissä, todellisissa hätätilanteissa. He myös opastavat läheisiään käyttämään hätänumeroa oikein. Arjen sankarit muistavat myös ulkomaan matkalle lähtiessään selvittää paikalliset hätänumerot ja muistuttavat, että EU-maissa hätätilanteissa auttaa tuttu numero, 112. Lisää tietoa hätänumeron 112 oikeasta ja asianmukaista käytöstä: Kymppisanomat julkaisee lukijoiden ottamia Kymppikuvia. Valokuvia voi lähettää jpg-muodossa sähköpostilla Valokuvan mukaan pitää laittaa kuvan ottajan nimi ja paikkakunta. Toimituksella on oikeus olla julkaisematta tekstiviestejä, jotka loukkaavat tai kohdistuvat suoraan tunnistettavissa oleviin henkilöihin tms. Kannustavat ja kehuviestit sen sijaan sallitaan. KERRO mielipiteesi TEKSTIVIESTILLÄ puh (normaali tekstiviestihinta) Laita viestisi loppuun nimimerkkisi ja paikkakunta. Lintuja bongailemassa sunnuntaina. - Nivalalainen valokuvaaja NIMPPARISANKARIT Ti 8.2. Laina Ke 9.2. Raija, Raisa To Elina, Elna, Ella, Ellen Pe Talvikki La Elma Su Sulo Ma Voitto, Valentin Ystävänpäivä

13 13 Nro RESEPTINURKKAUS VAUVAUUTISIA Kääretorttu ranskalaisilla pastilleilla n. 15 viipaletta Kääretorttupohja: Vatkaa kääretorttupohjaa varten munat vaahdoksi sokerin kanssa. Sekoita kuohkeaan vaahtoon vehnäjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe. Kaada taikina voidellulle leivinpaperille uunipellille ja paista 200-asteisen uunin keskitasolla 7-10 min kauniin keltaiseksi. Kumoa kypsä torttu toiselle leivinpaperille, jolle on ripoteltu hieman sokeria. Anna jäähtyä. Vatkaa rahkaseosta varten kerma vaahdoksi, lisää sekaan rahka ja mausta sopiva maku sokereilla sekä sekoita seokseen karkkirouhe. Sen voit valmistaa itse tai ostaa valmiina. Murskaa itse tehtävää karkkirouhetta varten noin 100 grammaa ranskanpastilleja huhmareessa tai monitoimikoneella tai myllyllä. Levitä torttulevylle ensin hillo tai survos ohueksi kerrokseksi ja sitten päälle puolet rahkaseoksesta. Rullaa kääretortuksi jättäen sauma alaspäin. Kaada loppu rahkaseos tortun päälle ja levitä se kauniisti siihen. Koristele karkeilla. 4 kananmunaa 1dl sokeria 1½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja 1tl leivinjauhetta Täyte: 2 dl mansikka- tai vadelmahilloa tai survosta (150 g) Rahka-karkkiseos: 1 tlk kuohukermaa (2 dl) tai vispautuvaa kermavalmistetta ½ dl sokeria 1 tl vaniljasokeria 1 tlk maitorahkaa (200 g) 100 g ranskalaisia pastilleja rouhittuna, Marianne- tai Dajmrouhetta tms. Päälle: rahkaseosta 100 g ranskalaisia pastilleja tms. karkkeja Poikamme syntyi Oulaskankaalla Pituutta 51 ja painoa 3,860. Heidi ja Tero Niskakoski, Reisjärvi KANNUSSÄHKÖ OY SÄHKÖASENNUKSET SUUNNITELMAT KORJAUKSET SÄHKÖTARVIKEMYYNTI ILMALÄMPÖPUMPPUJEN MYYNTI JA ASENNUS Asematie 11, Kannus puh. (06) , Avoinna: ma-pe TEHOA JOHN DEERE 30-sarjaan Meiltä teho-ohjelmoinnit ja tehotestit uusiin John Deere 30-sarjan traktoreihin! Myös kaikki muut merkit. Oy PIRELEX AB Resepti: Myllyn Paras Oy Rajaniityntie Kokkola Valo Verroselle Lappi on toinen koti KIRJOITTAJA: Kari Kaulanen ALAVIESKA/YLLÄS Kuinka pitkä kaamos täälä oli? Parisen viikkoa. Ja valo tuli tammikuussa? Valo tuli vasta maaliskuussa ja on täälä yötä päivää. Nytkö jo yötön yö? Häh. Eiko Verrosen Valo. Noin sanailevat turisti ja Julli Kuukkeli-lehden Jullin jupinat -sarjakuvassa vuonna Viimeisessä kuvassa seisoo Ylläs-aiheinen taulu kainalossaan iso, baskeripäinen ja partainen mies. Niinpä niin. Taiteilija Valo Verronen on kuulunut kiinteästi Ylläksen vuodenkiertoon vuodesta 1985 lähtien, jolloin hän ripusti taulujaan näytille Lomakylä Kotikuusen kahvilan seinille. Sittemmin näyttely on siirtynyt Lyhty Kahvilaan, jossa se jatkuu edelleen. Olen laskenut asuneeni Äkäslompolossa viisi vuotta elämästäni, tänä vuonna 73 vuotta täyttävä Valo sanoo. Ensimmäinen käynti ajoittuu vuoteen Myös muu Lappi on tullut hänelle tutuksi, mutta on mies matkaillut myös ulkomailla ja tehnyt jopa maailmanympärimatkan. Minne tahansa Valon matka on johtanutkin, hän on aina palannut lähtöpisteeseen, Alavieskan Someronkylään. kee pääasiassa luonnosta. Tunturi- ja merimaisemat ovat hänen ominta alaansa, mutta on hän ikuistanut myös Lapin kullankaivajia työnsä ääressä. Galleria rehusäiliöstä Melkein kanttori Musiikki on kuulunut kiinteästi Valo Verrosen elämään. Kymmenen vuotta hän soitti tanssiorkesterissa, vaikka pääammatti olikin maanviljelys. Myöhemmin Valo opiskeli kolme vuotta kirkkomusiikkia Ylivieskan musiikkiopistossa. Tarjolla olleen kanttorinpaikan hän kuitenkin laisti ja ryhtyi toteuttamaan toista intohimoaan, maalaamista, jota hän opiskeli muun muassa Vilho Niemen ja Herman Wiirretjärven johdolla. Ensimmäisen näyttelynsä Valo ripusti Kuusamon Rukahovin seinille. Sen jälkeen olikin Äkäslompolon vuoro. Hänellä on ollut näyttelyi- Valo-Verronen.jpg: Valo Verronen Äkäslompolon Lyhty Kahvilassa keväällä tä muun muassa Ylivieskassa, Kannuksessa, Kalajoella, Turussa, Helsingissä, Melbournessa ja Italian Cerviassa. Lisäksi Valo on osallistunut moniin yhteisnäyttelyihin, kuten Firenzen Florence Biennaleen, johon hän sai kutsun vuonna Taulujensa aiheet Valo ha- Valon kotipihassa on punaiseksi maalattu, hirsinen ateljeerakennus, jossa taiteilija on paitsi maalannut, soitellut niin urkuja kuin kitaraa. Luovuttuaan maanviljelyksestä Valo on muuttanut tarpeettomaksi käyneen tuorerehusiilon galleriaksi. Sen peräseinällä kohoavat Jämsän siunauskappelista hankitut 9-äänikertaiset urut, jotka Valo on omakätisesti kasannut. Tästä suurprojektista kertoi myös syksyllä esitetty televisioohjelma. Urut ja hyvä akustiikka tekevät galleriasta myös konserttisalin, jossa esimerkiksi kauneimpia joululauluja oli laulamassa toista sataa henkeä. Valo voittaa Valo Verronen on tyytyväinen nimeensä, sillä erikoisuutensa vuoksi se jää hyvin mieleen, eikä toista samannimistä varmasti tule vastaan. Sitä, mikä sai vanhemmat antamaan hänen nimekseen juuri Valo, hän ei tiedä, mutta pitää mahdollisena, että sillä on jotain tekemistä pimeän ajan päättymisen kanssa, onhan hänen toinen nimensä Voitto. Valo on ollut almanakassa vuodesta 1950 lähtien. Tammikuun loppuun mennessä sen on saanut 544 henkeä, joista 30 on naisia. Suosituin Valo on ollut kuluvan vuosituhannen ensimmäisellä kymmeneksellä, jolloin lähes kaksi sataa lasta on saanut nimekseen Valo. Kun Valo Verronen menee jälleen Äkäslompoloon, kylän Valo-määrä kaksinkertaistuu, sillä yksi sen nuorimmista, vakituisista asukkaista on nimeltään Valo Rundgren.

14 14 Nro SAK:n liittojen jäsenille LÖYLYÄ LISSÄÄ tilaisuus Ylivieskassa Ravintola Lounatuulessa pe klo Lehdistö tervetuloa klo Aiheena TYÖVOIMAPULA JA TYÖTTÖMYYS Paikalla SAK:n hallituksen varapj. Matti Huutola keskustelemassa mm. aiheista: - työssä jaksaminen - työurat - eläkeiän periaatteet - äänestämisen tärkeydestä mm. eduskuntavaaleissa Ahti Törmälä: Työvoimankartoituksen tarve maakunta, -kunta ja kaupungeittain. Ilmoitathan ennakkoon mennessä tulostasi Ahdille p Kahvitarjoilu. Tervetuloa kuulemaan ja keskustelemaan! Järj. SAK:n APJ Ylivieska Kymppisanomat kysyy- Laulaja Laura Närhi vastaa 1. Milloin ja missä synnyit? Kirkkonummella Ketä kuuluu perheeseesi? Äiti, isä, isäpuoli, kaksi siskoa, yksi veli, kolme sisarpuolta 3. Olitko pikkutyttönä villi vekara vai mallilapsi? Kuulemma kiltti, aurinkoinen ja laulavainen. 4. Mieleen jäänyt lapsuusmuisto? Joulukuusen koristelut jouluaattoaamuina. 5. Muistatko parhaat lapsuuden kaverisi? Tottakai! Naapurin Liisa, Maria ja Ninna 6. Mieleen jäänyt kepponen? Lähetettiin kaverin kanssa lemmenpostia eräälle pojalle toisen kaverin nimissä, Tyhmää, en suosittele. 7. Missä aloitit ekaluokan? Kirkkonummella Masalan ala-asteella vuonna Mikä kouluaine oli mieluisin? Musiikki ja vieraat kielet. 9. Mitä ainetta inhosit? Kemiaa ja fysiikkaa. Myöskään kuvaamataito ei kuulunut vahvuusalueisiini. 10. Mistä haaveilit nuorena tyttönä? Laulajan ja prinsessan hommista. 11. Koulutuksesi? Missä ja milloin valmistuit ammattiisi? Ylioppilas v. Masalan Lukiosta Kerro nykyisestä työstäsi? Laulajan työhön liittyy paljon reissaamista, harjoittelua, esiintymistä ja studiossa istumista. Kivaa hommaa! 14. Mikä siinä antaa eniten? Palkitsevimpia hetkiä ovat ehdottomasti keikat. Levyn valmistuminen oli myös mahtavan palkitseva ja riemukas hetki. 15. Mikä on mielestäsi paras vuoden aika? Kaikki käy. En jaksa ihmisiä jotka aina ruikuttaa kesän perään. Talvikin voi olla ihan mahtavaa aikaa! 16. Miten vietät vapaa-aikaasi? Lähinnä kavereiden ja perheen kanssa. Käymme katsomassa keikkoja ja leffoja ja teemme hyvää ruokaa. 17. Mitä harrastat? Kutomista, joogaa, musan kuuntelua ja kokkausta. 18. Mielimusiikkisi? Mikä milloinkin. En pysty nimeämään mitään tiettyä. Joskus haluan kuulla rokkia, joskus dancea. 19. Oletko hyvä kuuntelija? Ainakin haluaisin uskoa niin. 20. Mitä luet? Paljon kirjoja ja päivittäin! Yöpöydällä on aina monta romaania pinossa. Uni ei tule ilman iltalukemista. 21. Osaatko kokata? Osaan, ja leipoa myös! Kukaan ei ole keitoksiani ainakaan haukkunut. 22. Lempiruokasi ja mielijuomasi? Niitä on niin paljon... Hyvä pihvi, simpukat, täydellinen mozzarella, tuore sushi jne Oletko kätevä käsistäsi? No enpä juuri. Osaan kutoa ja askarrella joulukortteja, mutta muu väkertäminen saa jäädä muille. 24. Minkä taidon haluaisit oppia? Haluaisin osata piirtää. Olen nolostuttavan surkea piirtäjä ja välttelen sitä viimeiseen asti. 25. Mikä saa sinut hyvälle mielelle? Ystävät, perhe, hyvä ruoka ja hyvä musa. 26. Entä huonolle tuulelle? Kireät ja ahdasmieliset valittajat sekä stressi. 27. Miten vietät vapaa-aikaasi ja lomasi? Mökillä ja matkustellen. Seuraavana kohteena on ihana New York! 28. Osaatko ottaa rennosti? Välillä jopa liiankin hyvin, menee helposti laiskottelun puolelle. 29. Minkälaista Suuri Sydän -levyn tekeminen oli? Palkitsevaa ja opettavaista, joskin välillä aika raskasta ja vaikeaa. 30. Oletko yllättynyt, että Suuri Sydän-levy on ollut näin suosittu? Kyllä olen! Lähdin hommaan ilman ennakko-odotuksia. Halusin vaan tehdä levyllisen lauluja, osti sitä ihmiset tai ei. Ja kiva kun ovat ostaneet! 31. Mitä sinulle merkitsevät sanat usko, toivo ja rakkaus? Läheisiä, tulevaisuutta, kotia ja turvallisuutta. 32. Minkä neuvon annat nuorille? Kuunnelkaa omia ajatuksia. Aina ei tarvitse tehdä niinkuin muut tekevät. Ketään ei saa syrjiä tai kiusata, käyttäytykää hyvin kaikkia kohtaan Ja kuunnelkaa hyvää musaa, sitä on maailma pullollaan! 33. Mitä et tekisi mistään hinnasta? Menisi Big Brotheriin. Laura Närhen Suuri-Sydän -konsertti on Ylivieskatalo Akustiikassa klo Virkisty Runnilla! Satasella Savon Sydämeen 100 / hlö / 2 vrk- ja Ystävä mukaan kaupan päälle! Sis. majoitus 2hh:ssa upeassa Kartanohotellissa, aamiaiset, kylpylänkäyttö, vapaa-ajan ohjelma ma-pe ja tanssi-illat ke, pe & la. Loman hinta Kylpylähotellissa pe-su 110, ma-pe 150. Lomaile 3 vrk - maksa vain 2:sta! 105 / hlö / 3 vrk Sis. majoitus 2hh:ssa Kylpylä- tai Kartanohotellissa, aamiaiset, kylpylänkäyttö, vapaa-ajan ohjelma ma-pe ja tanssi-illat ke, pe & la. Tarjoukset voimassa uusissa varauksissa saakka, paikkoja rajoitetusti. RUNNIN KYLPYLÄ Kartanohotelli ja Kylpylähotelli Puh. (017) Myynti (017) Kotimaiset tulppaanit 6,50e/nippu 12 e/kaksi nippua ALUEELLINEN ILMOITUS-, MARKKINOINTI- JA UUTISLEHTI Kysy tarjous ja varmista ilmoituksillesi laaja näkyvyys edullisesti! Puh , , Puh Kaverille, ystävälle, rakkaalle... Persoonalliset kukka-asetelmat Ruukkukukat Maria Drockilan kynttilät Suolakivituotteet ja huonetuoksut Ihanat käsintehdyt Saara Härön ystävänpäiväkortit INVENTAARIOALE Runsaasti sisustus- ja lahjatavaraa itselle ja ystävälle helmikuun loppuun saakka -30% Viherkasvit helmikuun loppuun saakka -20% Melinan Kukkakeidas, Kalliontie 25 NIVALA p Liike avoinna: ma 9 18, ti suljettu (asiakaskäynnit) ke pe 9 18, la 9 16, su KOTISIIVOUS Marja Hiltunen p kotisiivoukset -ikkunanpesut -remonttisiivoukset -muuttosiivoukset - toimistot ja liiketilat

15 Nro ALANSA OSAAJAT Varaukset tälle palstalle p , ja tai Taksipalvelu Jani Tervola - Invanostin - Karaoke- ja dvd-laitteisto - Tilaus- ja sopimusajoja Kannus / Eskola Puh OTSONOINTIA - hajunpoistoa ja allergiadesinfointia huoneistoista, ajoneuvoista sekä muista kohteista. - höyrypesua Ajoneuvon otsonointi odottaessa! Pohjanmaan Otsonointi Ylivieska P Koneiden korjaukset ja huoltotyöt Sorvaus ja hitsaus Kaikki metallityöt TIMON KORJAAMO Asematie 19, Kannus. Puh Autojen pesut sisältä/päältä - vahaukset - huollot - myllytykset - korjaukset - maalaukset - rengastyöt/myynti Harjutie 1, Toholampi Meiltä myös: - verhoiltujen huonekalujen pesut - ompelupalvelut Myymme seuraavia talvirengasmerkkejä: Good Year, Kelly, Master Soita ja varaa aika Juha , Tuija Heikki Kellosalo Rakennuspeltityöt Vesikourut Alastulot Tikkaat Lumiesteet Piipunpellitykset asennettuna Teerikuja 1, Kannus REKISTERÖITYNYT MATKANJÄRJESTÄJÄ KINNUS-KULJETUS AY Tilausajot 18, 23, 34 ja 50-paikkaisella linja-autolla Puh. Pekka , Voitto Kymppisanomat jaetaan alueellaan kaikkiin talouksiin. HOPEASAVI- KURSSI Nivalassa Minttu Liinassa (Toripiha 1 Forum) pe-su KURSSIAJAT: pe klo la klo su klo Tervetuloa kiinnostavalle erikoiskurssille, saamaan luotettavaa tietoa ja neuvoja ja rikastuttamaan taitojasi sertifikoidun opettajan ohjauksessa. ILMOITTAUDU mahdollisimman pian Ritva Puusaari p tai RIVI-ILMOITUKSET MYYDÄÄN Uusia valorautoja, astinlautoja ja lavakaaria, valitse MI- SUTONIDA ja erotut muista, materiaalitakuu 3 vuotta, katso lisää hinta alk. 450 eur Puh Uusia minikaivinkoneita katso lisää tai soita Puh Uusia ja käytettyjä trukkeja Puh VUOKRALLE TARJOTAAN Kaksi saunallista talviasuttavaa mökkiä (5 hengen) ja (saunatupa 2 hengen). Lomalla, vieraille majapaikaksi, viikonloppuna irti arjesta mökkeillen. Kalajoen rannalla, kelkkareitin varrella. Huhmarin laduille talvitietä 3 km. Ylivieskan keskustasta 12 km Nivalaan päin. P Kymppisanomat tarjoaa tehokasta monimuotoista mainontaa - kysy lisää!

16 16 Nro Nyt autot oikealla hinnalla, kannattaa hakea myös kauempaa! KIA Carnival 2,9 CRDi -07 EX 5DOikea tila-auto HUIPPU VEHJE Toyota Hiace 2.5 D-4D Air 4ov Toyota Hiace LXH12L -96 Van 2,4 Dsl 5999 Fiat Ducato Maxi JTD 16V 3700 alusta KA HALPA JA HYVÄ Peugeot Expert 1.9 TD -98 Tästäpä sopivasti NETTO HINTAAN 3999 Volkswagen Sharan Turbo Rek 7 hlö HIENO KOKO PERHEEN VOLKKARI 9850 Volkswagen Golf kw Trendline 5d KAIKKIEN KAVERI KUNNON GOLFFI, 5400 Volkswagen Polo Variant Firstline 5d PIENILLÄ KILOMETREILLÄ 4999 Citroen Xantia 2.0i V SX Break KATSASTETTU HINTANSA VÄÄRTI Citroen Xsara SX break. Erikoisen hyvä farmari auto ilmastoinnilla Daewoo Matiz V Star 5d ABS A/C HOX ILMAS- TOITU.. KANNATTAA TARJOTA Ford Focus hv Ghia M5 Wagon Paras Ghia malli Ford Galaxy 2.3i GLX 7p TOSI HYVÄ Opel Corsa V Club 3d On hieno ja hyvä Renault Clio V Expression 5d Super hieno Volvo HIENO JA HALPA AITO AUTOMAATTI Lisää tietoa autoista netissä AUTOMYYNTI Tmi Marko Kallio, Asematie 9, Kannus, puh OSTO-MYYNTI-VAIHTO Myös rahoitus! Ystävänpäivän merkeissä Nivalan Nuorisoseuralla sunnuntaina klo alkaen Hyvän olon iltapäivä Ohjelma: Klo Intuitiivinen energiahoitaja ja parantaja Aila Raudaskosken luento sekä ryhmähoitoa koko yleisölle. Klo Sanataideryhmän hauska esitys laihduttamisesta. Klo Kahvitarjoilu sekä keskustelua ja tilaisuus varata vastaanottoaikoja Nivalassa oleville vastaanotoille. Tervetuloa läheltä ja kaukaa mukaan avoimin ja aurinkoisin mielin uudenlaiseen tilaisuuteen. Liput 20. Tilaisuuden järjestävät Tmi AilaKaarina Messu- ja tapahtumajärjestäjien yhdistys Nivalan Sanomat Myllyn Paras Kahvipulla 70g 25,- /75 kpl (0,33/kpl) Paistonkestävä Appelsiinimarmeladi 1,- /230g Nestle Pakastetäytekakut -10% Mehukatti 2,50/1,5 L (1,67/L) Karjalanpiirakat 10,50/50 kpl (0,21/kpl) VIIMA Tuulilasinpesuneste (-40 o C)... 7,- /5L Puunhalkomakone 4tn...233,- Neste Farm. 10W ,- /20L Neste hydrauli 32 super 46,-/20 L Kaksitahtiöljy...6,55 / 1L ELMA Toholampi Ma - Pe klo 8-17 Puh. elintarvikkeet rehut ja maataloustarvikkeet ELMA Sievi Ma - Pe klo 8-16 Puh Uutena meiltä Testivoittaja 2010 Olemme mukana RSA-MESSUILLA Ylivieskassa Toshiba-ilmalämpöpumput! Lisätietoja: Lisätietoja: Veli-Heikki Moilanen p Jälleenmyyjä:

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

Eduskuntavaalit 18.3.2007

Eduskuntavaalit 18.3.2007 Eduskuntavaalit 18.3.2007 Ennakkoäänestys 7. 13.3.2007 Eduskuntavaalit Suomen ensimmäiset eduskuntavaalit järjestettiin 100 vuotta sitten. Ne olivat myös ensimmäiset vaalit, joissa kaikilla Suomen kansalaisilla

Lisätiedot

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Petri Kallio Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Asiantuntijaryhmän jäsen Petra Tiihonen Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Henkilökohtainen avustajatoiminta Syyskuu 2014

Lisätiedot

Tunne ja asiakasymmärrys voimavarana palvelunkehi4ämisessä. Satu Mie8nen, taiteen tohtori, taideteollisen muotoilun professori, Lapin yliopisto

Tunne ja asiakasymmärrys voimavarana palvelunkehi4ämisessä. Satu Mie8nen, taiteen tohtori, taideteollisen muotoilun professori, Lapin yliopisto Tunne ja asiakasymmärrys voimavarana palvelunkehi4ämisessä Satu Mie8nen, taiteen tohtori, taideteollisen muotoilun professori, Lapin yliopisto Työpajan tavoite Tunnistetaan palvelukokemukseen lii4yvien

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin. Objektiharjoituksia Harjoitus 1 Pane objekti oikeaan muotoon. 1. Ensin te kirjoitatte... TÄMÄ TESTI ja sitten annatte... PAPERI minulle. 2. Haluan... KUPPI - KAHVI. 3. Ostan... TUO MUSTA KENKÄ (mon.).

Lisätiedot

3. kappale (kolmas kappale) AI KA

3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3.1. Kellonajat: Mitä kello on? Kello on yksi. Kello on tasan yksi. Kello on kaksikymmentä minuuttia vaille kaksi. Kello on kymmenen minuuttia yli yksi. Kello on kymmenen

Lisätiedot

Tasavallan presidentin vaali

Tasavallan presidentin vaali Tasavallan presidentin vaali 2012 Selkoesite Presidentinvaali Tämä esite kertoo presidentinvaalista, joka järjestetään Suomessa vuonna 2012. Presidentin tehtävät Presidentti johtaa Suomen ulkopolitiikkaa

Lisätiedot

& KESÄN 2015 PARHAAT LIIKELAHJAIDEAT

& KESÄN 2015 PARHAAT LIIKELAHJAIDEAT kevään uutuuksia & KESÄN 2015 PARHAAT LIIKELAHJAIDEAT Yrityksesi visuaalinen ilme ja arvot saavat näkyä myös liikelahjoissa. Meidän kauttamme se onnistuu. Voit tilata tuotteet haluamallasi kuvalla kudottuna

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

Eikev 5. Moos 7: 12-11: 25

Eikev 5. Moos 7: 12-11: 25 1 Eikev 5. Moos 7: 12-11: 25 Hepreankielisessä sanassa eikev on hyvin paljon tarkoitusta. Ensimmäinen tarkoitus on: johdonmukainen, askel askeleelta eteenpäin. Sana eikev tarkoittaa myös kantapäätä. Kaikkivaltias

Lisätiedot

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA

12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA 12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA 12.1. Liian pieni asunto Fereshten perheessä on äiti ja neljä lasta. Heidän koti on Hervannassa. Koti on liian pieni. Asunnossa on vain kaksi huonetta,

Lisätiedot

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole.

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole. 1 Unelma-asiakas Ohjeet tehtävän tekemiseen 1. Ota ja varaa itsellesi omaa aikaa. Mene esimerkiksi kahvilaan yksin istumaan, ota mukaasi nämä tehtävät, muistivihko ja kynä tai kannettava tietokone. Varaa

Lisätiedot

SOSIAALISEN MEDIAN TYÖKALUPAKKI

SOSIAALISEN MEDIAN TYÖKALUPAKKI SOSIAALISEN MEDIAN TYÖKALUPAKKI TYÖKALUPAKKI eli sosiaalisen median pikaopas nenäilijälle Nenätapahtuman tueksi. Näiden ohjeiden avulla tempaiset verkostosi mukaan sosiaalisessa mediassa. MISTÄ LIIKKEELLE?

Lisätiedot

Nettiraamattu lapsille. Viisas kuningas Salomo

Nettiraamattu lapsille. Viisas kuningas Salomo Nettiraamattu lapsille Viisas kuningas Salomo Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Lazarus Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2013 Bible for Children,

Lisätiedot

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TERVETULOA MUKAAN! Taatalakeskus Sulkavuorenkatu 6 Tiedustelut p.050 438 4319 tai katharina.hau@tvpy.fi ESITTELYSSÄ LOKAKUUN RYHMIÄ: YMPÄRISTÖTAIDE-

Lisätiedot

Nettiraamattu lapsille. Pietari ja rukouksen voima

Nettiraamattu lapsille. Pietari ja rukouksen voima Nettiraamattu lapsille Pietari ja rukouksen voima Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2013 Bible

Lisätiedot

Facebook koulutus. Kalle Rapi Etelä-Karjalan kylät ry http://kylat.ekarjala.fi

Facebook koulutus. Kalle Rapi Etelä-Karjalan kylät ry http://kylat.ekarjala.fi Facebook koulutus Kalle Rapi Etelä-Karjalan kylät ry http://kylat.ekarjala.fi Facebook, mikä se on? Facebook on Internetissä toimiva mainosrahoitteinen yhteisöpalvelu Sivusto tarjoaa käyttäjille mahdollisuuden

Lisätiedot

JOKA -pronomini. joka ja mikä

JOKA -pronomini. joka ja mikä JOKA -pronomini joka ja mikä Talon edessä on auto. Auto kolisee kovasti. Talon edessä on auto, joka kolisee kovasti. Tuolla on opettaja. Opettaja kirjoittaa jotain taululle. Tuolla on opettaja, joka kirjoittaa

Lisätiedot

STRESSI POIS 60 MINUUTISSA?

STRESSI POIS 60 MINUUTISSA? Vapauta aistisi - Unplug yourself STRESSI POIS 60 MINUUTISSA? Anna itsellesi ja työntekijöillesi lupa kaikki häiriötekijät poistavaan syvärentoutukseen, joka lievittää tai jopa kokonaan poistaa kokemasi

Lisätiedot

Ajatukset - avain onnellisuuteen?

Ajatukset - avain onnellisuuteen? Ajatukset - avain onnellisuuteen? Minna Immonen / Suomen CP-liiton syyspäivät 26.10.2013, Kajaani Mistä hyvinvointi syntyy? Fyysinen hyvinvointi Henkinen hyvinvointi ja henkisyys Emotionaalinen hyvinvointi

Lisätiedot

SOSIAALISEN MEDIAN TYÖKALUPAKKI

SOSIAALISEN MEDIAN TYÖKALUPAKKI SOSIAALISEN MEDIAN TYÖKALUPAKKI TYÖKALUPAKKI eli sosiaalisen median pikaopas nenäilijälle Nenätapahtuman tueksi. Näiden ohjeiden avulla tempaiset verkostosi mukaan sosiaalisessa mediassa. MISTÄ LIIKKEELLE?

Lisätiedot

Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan

Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan Janakkala- Hattulan perusterveydenhuollon yhteistoiminta-alue Janakkalan neuvola Lapsi 4 vuotta Arvoisat vanhemmat Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan terveydenhoitajalle / 201 klo. Käynti on osa

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Sano näin itsellesi Ohjaa lasta Jos lapsi on jatkuvasti vihainen Kun aikuista suututtaa Ole etuviisas Kun aikuisen tunteet kiehuvat

SISÄLTÖ. Sano näin itsellesi Ohjaa lasta Jos lapsi on jatkuvasti vihainen Kun aikuista suututtaa Ole etuviisas Kun aikuisen tunteet kiehuvat Tunteet SISÄLTÖ Värikylläinen tunne-elämä Tunne on aina viesti Olet malli tunteiden ilmaisemisessa Auta lasta tunnistamaan Auta lasta nimeämään Kiukku lapsen haasteena Kun lapsi kiukustuu Sano näin itsellesi

Lisätiedot

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Hyvinvoiva Sinä - Kehon ja Mielen vireyttä ja lepoa pe 1.3.- su 3.3.2013 Tervetuloa nauttimaan hyvinvoinnista! Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Mitä voit saada?

Lisätiedot

Majakka-ilta 21.11.2015. antti.ronkainen@majakka.net

Majakka-ilta 21.11.2015. antti.ronkainen@majakka.net Majakka-ilta 21.11.2015 antti.ronkainen@majakka.net Majakka-seurakunta Majakan missio: Majakka-seurakunta kutsuu, opettaa, palvelee, varustaa, lähtee ja lähettää! Majakan arvolauseke: Yhdessä olemme aivan

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.

Lisätiedot

Suomalainen kulttuuri ja elämäntapa

Suomalainen kulttuuri ja elämäntapa 2009-2013 Suomalainen kulttuuri ja elämäntapa Suomalainen ajankäyttö Suomalainen viestintä ja käytöstavat Suomalainen elämäntapa Aikatauluja ja sovittuja tapaamisaikoja on hyvä noudattaa täsmällisesti.

Lisätiedot

Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry

Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Luennon sisältö Mistä lähteä liikkeelle, jos oman lapsen paino huolestuttaa? Miten lapsen

Lisätiedot

RAKKAUDELLE SÄÄNNÖT? NUORTEN AIKUISTEN SELITYKSIÄ AVIO- JA AVOEROILLE JA NIIDEN SEURAUKSILLE

RAKKAUDELLE SÄÄNNÖT? NUORTEN AIKUISTEN SELITYKSIÄ AVIO- JA AVOEROILLE JA NIIDEN SEURAUKSILLE RAKKAUDELLE SÄÄNNÖT? NUORTEN AIKUISTEN SELITYKSIÄ AVIO- JA AVOEROILLE JA NIIDEN SEURAUKSILLE Anne Valkeapää Nuorten tieto- ja neuvontatyön kehittämispäivät, Seinäjoki ESITYKSEN ETENEMINEN Tutkimustyön

Lisätiedot

Aamunavaus alakoululaisille

Aamunavaus alakoululaisille Aamunavaus alakoululaisille Punainen Risti on maailmanlaajuinen järjestö, jonka päätehtävänä on auttaa hädässä olevia ihmisiä. Järjestön toiminta pohjautuu periaatteisiin, jotka antavat sille mahdollisuuden

Lisätiedot

Jeesus parantaa sokean

Jeesus parantaa sokean Nettiraamattu lapsille Jeesus parantaa sokean Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org BFC PO Box 3

Lisätiedot

SANATYYPIT JA VARTALOT

SANATYYPIT JA VARTALOT SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen? opiskelija opiskelijat opiskelija- opiskelijan pöytä pöydät pöydä-

Lisätiedot

Talvi & Joulu 2012. Talvi & Joulu 2013. www.mariadrockila.fi

Talvi & Joulu 2012. Talvi & Joulu 2013. www.mariadrockila.fi Talvi & Joulu 2012 Talvi & Joulu 2013 www.mariadrockila.fi Arvoisat asiakkaamme, Suomalainen käsityö kantaa. Maria Drockilan kynttiläpajaa kotimainen kädentaito ja sinivalkoisesta luonnosta syntyvät ideat

Lisätiedot

Dialogin missiona on parempi työelämä

Dialogin missiona on parempi työelämä VIMMA 6.6. 2013 Dialogin missiona on parempi työelämä Amis-Dialogi yhdisti yritykset ja opiskelijat vuoropuheluun rakentamaan yhdessä parempaa tulevaisuuden työtä. Amis-Dialogia tehtiin isolla porukalla

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Viisas kuningas Salomo

Viisas kuningas Salomo Nettiraamattu lapsille Viisas kuningas Salomo Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Lazarus Kääntäjä: Anni Kernaghan Sovittaja: Ruth Klassen Suomi Kertomus 22/60 www.m1914.org Bible for Children, PO Box

Lisätiedot

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%)

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%) 1 Johdanto Tämän tutkimusyhteenvedon tehtävänä on antaa tietoja kansalaisten liikunnan ja kuntoilun harrastamisesta. Tutkimuksen tarkoituksena on ollut selvittää, missä määrin kansalaiset harrastavat liikuntaa

Lisätiedot

SELVIÄ VOITTAJANA LAMASTA tästä ja seuraavasta. Olli E. Juvonen

SELVIÄ VOITTAJANA LAMASTA tästä ja seuraavasta. Olli E. Juvonen SELVIÄ VOITTAJANA LAMASTA tästä ja seuraavasta Olli E. Juvonen Talentum Helsinki 2009 Talentum Media Oy ja Olli E. Juvonen ISBN 978-952-14-1446-6 Kansi: Ea Söderberg Taitto: NotePad Ay, www.notepad.fi

Lisätiedot

muutamassa minuutissa Pystytät

muutamassa minuutissa Pystytät X-Gloo Mercedes-Benzin tuulitunnelissa testattu Maailman parhaimmat puhallettavat tulevat Saksasta. Sään kuin sään kestävät, tosi näyttävät X-Gloo teltat voit pystyttää missä vain ja ne ovat taatut katseenvangitsijat!

Lisätiedot

NÄKY, JOHTAJUUS, RAKENTAJAT ESRAN KIRJAN 1-7 KAUTTA TÄHÄN PÄIVÄÄN / VARIKKO 11.1.2015

NÄKY, JOHTAJUUS, RAKENTAJAT ESRAN KIRJAN 1-7 KAUTTA TÄHÄN PÄIVÄÄN / VARIKKO 11.1.2015 NÄKY, JOHTAJUUS, RAKENTAJAT ESRAN KIRJAN 1-7 KAUTTA TÄHÄN PÄIVÄÄN / VARIKKO 11.1.2015 J O TA I N K Ä S I T TÄ M ÄT Ö N TÄ Jumala vaikuttaa pakanakuninkaan toteuttamaan suunnitelmansa Kuin kastelupuro on

Lisätiedot

Osaava henkilöstö kotouttaa kulttuurien välisen osaamisen arviointi. Työpaja 8.5.2014 Hämeenlinna

Osaava henkilöstö kotouttaa kulttuurien välisen osaamisen arviointi. Työpaja 8.5.2014 Hämeenlinna Osaava henkilöstö kotouttaa kulttuurien välisen osaamisen arviointi Työpaja 8.5.2014 Hämeenlinna Osaamisen arviointi Osaamisen arvioinnin tavoitteena oli LEVEL5:n avulla tunnistaa osaamisen taso, oppiminen

Lisätiedot

Saa mitä haluat -valmennus

Saa mitä haluat -valmennus Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen

Lisätiedot

Matkailutuotteet ostettaviksi Sessions-työpaja

Matkailutuotteet ostettaviksi Sessions-työpaja Sami Köykkä Matkailutuotteet ostettaviksi Sessions-työpaja 26.2.2014 Agenda 10:00 Aloitus 10:20 Kertaus 10:45 Vieraileva puhuja 11:30 Lounas 12:15 Ratkaisun suunnittelu 13:20 Toteutussuunnitelma 13:50

Lisätiedot

Taustaa VANHEMPAINILTARUNKO

Taustaa VANHEMPAINILTARUNKO VANHEMPAINILTA Valintojen stoori -menetelmän läpi käyneiden oppilaiden huoltajille järjestetään Valintojen stoori - viikon aikana vanhempainilta, jossa heillä on mahdollisuus tutustua Valintojen stooriin

Lisätiedot

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär (L&B) on tarjonnut ruotsalaista suunnittelua olevia laadukkaita vaatteita koko perheelle vuodesta 1996 lähtien. Tänä päivänä

Lisätiedot

Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma TOIMINTA AJATUS Tarjoamme lapsille niin kodinomaista elämää kuin se on mahdollista laitoksessa.säännöllisen päivärytmin avulla luomme lapsille turvallisuutta.

Lisätiedot

Luuk.14:26-35. Kutsu Jumalan valtakuntaan

Luuk.14:26-35. Kutsu Jumalan valtakuntaan Luuk.14:26-35. Kutsu Jumalan valtakuntaan Tämän sunnuntain teema on " kutsu Jumalan valtakuntaan ". Päivän tekstissä Jeesus itse asiassa esittää kutsun Jumalan valtakuntaan, vaikka tuo kutsu kuulostaakin

Lisätiedot

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minun elämäni Mari Vehmanen, Laura Vesa Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minulla on kehitysvamma Meitä kehitysvammaisia suomalaisia on iso joukko. Meidän on tavanomaista vaikeampi oppia ja ymmärtää asioita,

Lisätiedot

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja.

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja. Täytyy-lause Minun täytyy lukea kirja. Kenen? (-N) TÄYTYY / EI TARVITSE perusmuoto missä? mistä? mihin? milloin? miten? millä? Minun täytyy olla luokassa. Pojan täytyy tulla kotiin aikaisin. Heidän täytyy

Lisätiedot

Ajatuksen murusia Tuija Mäkinen

Ajatuksen murusia Tuija Mäkinen Ajatuksen murusia Tuija Mäkinen 2 AJATUKSEN MURUSIA Tämä vihkonen on sinulle, joka haluat toimia vapaaehtoisena ja olla ihminen ihmiselle. Vihkosta voi käyttää myös työnohjausistunnoissa keskustelujen

Lisätiedot

Kuuttiset. Saapumislehti. Taipalsaari 28.6.-3.7.2015. KASPELIn palokuntanuorten oma lehti

Kuuttiset. Saapumislehti. Taipalsaari 28.6.-3.7.2015. KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kuuttiset Saapumislehti Taipalsaari 28.6.-3.7.2015 KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Leiripäällikön terveiset Vihdoinkin on tulla aika perinteisen pelastusalanliiton vuosittaisen koulutusleirin. Toivotankin

Lisätiedot

KUNINKAAN POJAN HÄÄT JA SUURET PIDOT

KUNINKAAN POJAN HÄÄT JA SUURET PIDOT Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) KUNINKAAN POJAN HÄÄT JA SUURET PIDOT Tänään meillä on kaksi vertausta, jotka kertovat siitä, kuinka Jumala kutsuu kaikkia taivaan hääjuhliin. 1. Kertomuksen

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

Aamunavaus yläkouluihin, lukioihin ja ammattikouluihin

Aamunavaus yläkouluihin, lukioihin ja ammattikouluihin Aamunavaus yläkouluihin, lukioihin ja ammattikouluihin Punainen Risti on maailmanlaajuinen järjestö, jonka päätehtävänä on auttaa hädässä olevia ihmisiä. Järjestön toiminta pohjautuu periaatteisiin, jotka

Lisätiedot

Viisas kuningas Salomo

Viisas kuningas Salomo Nettiraamattu lapsille Viisas kuningas Salomo Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Lazarus Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org BFC PO Box 3 Winnipeg,

Lisätiedot

Tekninen ja ympäristötoimiala

Tekninen ja ympäristötoimiala Lahden seudun ympäristöpalvelut Tekninen ja ympäristötoimiala 6.11.2006 24.11. alkaa kaamos. Aurinko painuu alas Suomen pohjoisimmassa kolkassa, Nuorgamissa noustakseen seuraavan kerran taivaanrantaan

Lisätiedot

PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI

PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI UUDENVUODEN YMPÄRISTÖLUPAUS-KILPAILU KEVÄT 2010 PYYKÖSJÄRVEN PÄIVÄKOTI YMPÄRISTÖKERHO NEULASET PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI Pyykösjärven päiväkoti on mukana kansainvälisessä

Lisätiedot

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE varainhankintaa medelanskaffning Tue toimintaamme ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE Yhteisen päämäärän hyväksi

Lisätiedot

Oma ääni kuuluviin omat taidot näkyviin

Oma ääni kuuluviin omat taidot näkyviin Oma ääni kuuluviin omat taidot näkyviin Hyvää Ikää Kaikille seminaari Seinäjoella 18.9.2014 Marjut Mäki-Torkko Vammaispalvelujen johtaja, KM Mitä ajattelet ja sanot minusta Sitä luulet minusta Sinä olet

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

Tervetuloa selkoryhmään!

Tervetuloa selkoryhmään! Tervetuloa selkoryhmään! SELKOESITE 1 Jutteletko mielelläsi erilaisista asioista? Haluatko saada tietoa maailman tapahtumista selkokielellä? Haluatko sanoa mielipiteesi, mutta et aina uskalla? Tuntuuko

Lisätiedot

VIEREMÄN KUNNANKIRJASTON ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELY 2013

VIEREMÄN KUNNANKIRJASTON ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELY 2013 VIEREMÄN KUNNANKIRJASTON ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELY 2013 VASTAAJIA: 56 SUKUPUOLI MIES (11) NAINEN (43) EI VASTAUSTA/EOS (2) ELÄMÄNTILANNE TYÖSSÄ (18) TYÖTÖN (6) KOULULAINEN/OPISKELIJA (5) ELÄKELÄINEN (26)

Lisätiedot

LAUSETREENEJÄ. Kysymykset:

LAUSETREENEJÄ. Kysymykset: LAUSETREENEJÄ Kysymykset: Mikä - kuka - millainen? (perusmuoto) Mitkä ketkä millaiset? (t-monikko) Minkä kenen millaisen? (genetiivi) Milloin? Millainen? Minkävärinen? Minkämaalainen? Miten? Kenellä? Keneltä?

Lisätiedot

Hyvä muistaa ja tietää. Kutsu suunnittelemaan 20-vuotisjuhliamme 3 Alateen Kolon tiedotus 4 Seuraava alkkariviikonloppu 5 Tapahtumia 10

Hyvä muistaa ja tietää. Kutsu suunnittelemaan 20-vuotisjuhliamme 3 Alateen Kolon tiedotus 4 Seuraava alkkariviikonloppu 5 Tapahtumia 10 Alkkari Elokuu 2005 Sisällysluettelo: Hyvä muistaa ja tietää 2 Kutsu suunnittelemaan 20-vuotisjuhliamme 3 Alateen Kolon tiedotus 4 Seuraava alkkariviikonloppu 5 Tapahtumia 10 Hyvä muistaa ja tietää Askelvihkotilaukset

Lisätiedot

Kilpailu on tarkoitettu parturi-kampaamoalan opiskelijoille sekä julkisissa että yksityisissä oppilaitoksissa.

Kilpailu on tarkoitettu parturi-kampaamoalan opiskelijoille sekä julkisissa että yksityisissä oppilaitoksissa. Säännöt Kilpailu on tarkoitettu parturi-kampaamoalan opiskelijoille sekä julkisissa että yksityisissä oppilaitoksissa. Teema: Cutrin Pohjoisen luonnon taika Suunnittele ja toteuta oma näkemyksesi: Mihin

Lisätiedot

Kaija Rantakari. hänen takaraivostaan kasvaa varis, joka katsoo yhdellä silmällä, ainoalla 1/10

Kaija Rantakari. hänen takaraivostaan kasvaa varis, joka katsoo yhdellä silmällä, ainoalla 1/10 Kaija Rantakari hänen takaraivostaan kasvaa varis, joka katsoo yhdellä silmällä, ainoalla 1/10 astun tarinan yli, aloitan lopusta: sydämeni ei ole kello putoan hyvin hitaasti ansaan unohdan puhua sinulle,

Lisätiedot

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Hyvinvoinnin puolesta Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Johtava lasten liikuttaja Missio Edistää lasten sekä nuorten terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan avulla Yli

Lisätiedot

Siipirikko laululintu

Siipirikko laululintu Ismo Vuorinen Siipirikko laululintu runoja Siipirikko laululintu Ismo Vuorinen Ulkoasu: R. Penttinen Kustantaja: Mediapinta, 2010 ISBN 978-952-235-170-8 SIIPIRIKKO LAULULINTU Siipirikko seassa sirpaleiden

Lisätiedot

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry Outi Rossi JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa Kuvittanut Susanna Sinivirta Fida International ry JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa, 4. painos C Outi Rossi Kuvitus Susanna Sinivirta Fida International ry Kirjapaino

Lisätiedot

TIKKURIN PE LA 28. 2. :n lahjakort ja voita 100

TIKKURIN PE LA 28. 2. :n lahjakort ja voita 100 TIKKURIN S Y Y S S U T E L U U T 9.9. PE LA 28. 2 näyteikkuna ämään paras ti! Tule äänest :n lahjakort ja voita 100 74940_Tikkuri_Syystuuletus_suora_9_12_155x155_UUSI.indd 1 17.9.2012 11.57 NYT ON SYYS-

Lisätiedot

Vinkkejä vanhemmille. Nuoret ja päihteet

Vinkkejä vanhemmille. Nuoret ja päihteet Vinkkejä vanhemmille Nuoret ja päihteet Vinkkejä vanhemmille Päihteiden aiheuttamat terveysongelmat ovat vuosi vuodelta lisääntyneet. Mitä nuorempana päihteiden käyttö aloitetaan, sitä todennäköisemmin

Lisätiedot

FT Katja Koski 2 lapsen äiti. Miniopas, jolla pääset alkuun uhmaikäisen kiukkupussin muuttamisesta todelliseksi enkeliksi.

FT Katja Koski 2 lapsen äiti. Miniopas, jolla pääset alkuun uhmaikäisen kiukkupussin muuttamisesta todelliseksi enkeliksi. FT Katja Koski 2 lapsen äiti SELÄTÄ UHMA Miniopas, jolla pääset alkuun uhmaikäisen kiukkupussin muuttamisesta todelliseksi enkeliksi. Arkea Ilman Taistelua Millaista arkesi olisi, jos sinun ei tarvisi

Lisätiedot

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN

Lisätiedot

LAHJAT JUMALALTA SISÄLTÄÄ: JOHDANTO + ASKARTELUTEHTÄVIÄ TEEMA: BÁB JA BAHÁ U LLÁH IKÄSUOSITUS: 7-8 JOHDANTO

LAHJAT JUMALALTA SISÄLTÄÄ: JOHDANTO + ASKARTELUTEHTÄVIÄ TEEMA: BÁB JA BAHÁ U LLÁH IKÄSUOSITUS: 7-8 JOHDANTO SISÄLTÄÄ: JOHDANTO + ASKARTELUTEHTÄVIÄ TEEMA: BÁB JA BAHÁ U LLÁH IKÄSUOSITUS: 7-8 LAHJAT JUMALALTA JOHDANTO Syksyllä on kaksi tärkeää päivää jokaiselle bahá ílle - pyhäpäiviä, Bábin ja Bahá'u'lláhin syntymäpäivät!

Lisätiedot

Minun arkeni. - tehtäväkirja

Minun arkeni. - tehtäväkirja Minun arkeni - tehtäväkirja 1 Hyvä kotihoidon asiakas, Olet saanut täytettäväksesi Minun arkeni -tehtäväkirjan. ALUKSI Kirjanen tarjoaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä tarkastelemaan arkeasi ja hyvinvointiisi

Lisätiedot

Tämän leirivihon omistaa:

Tämän leirivihon omistaa: Tämän leirivihon omistaa: 1 Tervetuloa kesäleirille! Raamiksilla tutustumme Evankeliumin väreihin. o Keltainen kertoo Jumalasta ja taivaasta, johon pääsen uskomalla Jeesukseen. o Musta kertoo, että olen

Lisätiedot

Välähdyksiä lasten maailmasta välähdyksiä tulevaisuudesta

Välähdyksiä lasten maailmasta välähdyksiä tulevaisuudesta Välähdyksiä lasten maailmasta välähdyksiä tulevaisuudesta Lapsen ääni ja peruspalvelut -päivä Jyrki Reunamo Merja Salmi 7.4.2011 Hyvinkää, Laurea Helsingin yliopisto 1. Ajatellaan että olet leikkimässä

Lisätiedot

Joka kaupungissa on oma presidentti

Joka kaupungissa on oma presidentti Kaupungissa on johtajia. Ne määrää. Johtaja soittaa ja kysyy, onko tarpeeksi hoitajia Presidentti päättää miten talot on rakennettu ja miten tää kaupunki on perustettu ja se määrää tätä kaupunkia, Niinkun

Lisätiedot

Senioribarometri 2006. SEINÄJOEN KAUPUNKI SOSIAALI- JA TERVEYSKESKUS / HJ www.seinajoki.fi

Senioribarometri 2006. SEINÄJOEN KAUPUNKI SOSIAALI- JA TERVEYSKESKUS / HJ www.seinajoki.fi Senioribarometri 2006 Senioribarometrin tarkoitus Päätimme heti pilotoida myös Senioribarometrin, sillä vanhemman väestön tarpeet ja toiveet ovat meille tärkeitä sekä toiminnallisesti että taloudellisesti.

Lisätiedot

Nettiraamattu. lapsille. Prinssi joesta

Nettiraamattu. lapsille. Prinssi joesta Nettiraamattu lapsille Prinssi joesta Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: M. Maillot; Lazarus Sovittaja: M. Maillot; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org BFC PO

Lisätiedot

EKOLOGISUUS. Ovatko lukiolaiset ekologisia?

EKOLOGISUUS. Ovatko lukiolaiset ekologisia? EKOLOGISUUS Ovatko lukiolaiset ekologisia? Mitä on ekologisuus? Ekologisuus on yleisesti melko hankala määritellä, sillä se on niin laaja käsite Yksinkertaisimmillaan ekologisuudella kuitenkin tarkoitetaan

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ 1. TEE POSITIIVINEN JA NEGATIIVINEN IMPERFEKTI Hän lukee kirjaa. Me ajamme autoa. Hän katsoo televisiota. Minä rakastan sinua. Hän itkee usein. Minä annan sinulle rahaa.

Lisätiedot

Nettiraamattu. lapsille. Tuhlaajapoika

Nettiraamattu. lapsille. Tuhlaajapoika Nettiraamattu lapsille Tuhlaajapoika Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Lazarus Sovittaja: Ruth Klassen; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2012 Bible for Children,

Lisätiedot

Lahjan Päivä 2006: Lahjoita iloa kaikille aisteille

Lahjan Päivä 2006: Lahjoita iloa kaikille aisteille Lahjan Päivä 2006: Lahjoita iloa kaikille aisteille Kerro kokemuksia ja mielipiteitä Lahjan Päivästä. Tänä vuonna kampanjaa vietetään uudella konseptilla ja senkin vuoksi on tärkeää kuulla sinun mielipiteesi

Lisätiedot

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 Satuhetki Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

Työpaikkavalmentajana työllistyvän työssä jaksamisen tukena

Työpaikkavalmentajana työllistyvän työssä jaksamisen tukena a työllistyvän työssä jaksamisen tukena Sisältö Esimerkkinä ja puskurina toimiminen suhteessa työyhteisöön Kiireen kesytys ja tylsyyden karkotus Stressinhallinta Voimavara-akku Lyhyt palautumisen kysely

Lisätiedot

lehtipajaan! Opettajan aineisto

lehtipajaan! Opettajan aineisto Tervetuloa lehtipajaan! Opettajan aineisto Opettajalle Ennen kuin ryhdyt lehtipajaan lue myös oppilaan aineisto Lehtipaja on tarkoitettu tt 3.-6.-luokkalaisille l ill Voit käyttää aineistoa myös 1.-2.-luokkalaisille,

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Keho ja seksuaalisuus Tunteet ja seksuaalisuus Tytöksi ja pojaksi Isä ja lapset Äiti ja lapset Mallioppiminen

SISÄLTÖ. Keho ja seksuaalisuus Tunteet ja seksuaalisuus Tytöksi ja pojaksi Isä ja lapset Äiti ja lapset Mallioppiminen Seksuaalisuus SISÄLTÖ Keho ja seksuaalisuus Tunteet ja seksuaalisuus Tytöksi ja pojaksi Isä ja lapset Äiti ja lapset Mallioppiminen Lapsen kysymykset Lapsen häiritty seksuaalisuus Suojele lasta ja nuorta

Lisätiedot

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa.

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Suomalaisten miesten aktivoimiseksi. TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Testitulosten yhteenveto Miten tulkitsen kuntoluokkia? Kuntoluokitus

Lisätiedot

Kolikon tie Koululaistehtävät

Kolikon tie Koululaistehtävät Kolikon tie Koululaistehtävät I Tehtävät ennen Heureka-vierailua Rahojen ja Suomen Rahapajan historia 1. Ota selvää missä ja milloin raha otettiin ensimmäisen kerran käyttöön. 2. Minkälaisia ensimmäiset

Lisätiedot

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti Joki Minä asun omakotitalossa. Talo sijaitsee Kemijärven rannan lähellä. Talon ja rannan välimatka on noin 20 metriä. Tänä keväänä Kemijoen pinnan jää alkoi sulaa aikaisemmin kuin ennen. Kaiken jään sulamisen

Lisätiedot

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto.

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto. TEE OIKEIN Kumpi on (suuri), Rovaniemi vai Ylitornio? Tämä talo on paljon (valoisa) kuin teidän vanha talo. Pusero on (halpa) kuin takki. Tämä tehtävä on vähän (helppo) kuin tuo. Minä olen (pitkä) kuin

Lisätiedot

RAPORTTI ISMMN KONFERENSSISTA 2014 ERI KANSAKUNNAT, YKSI KAIPAUS HENKEÄSALPAAVA AVAJAISSEREMONIA

RAPORTTI ISMMN KONFERENSSISTA 2014 ERI KANSAKUNNAT, YKSI KAIPAUS HENKEÄSALPAAVA AVAJAISSEREMONIA 2 RAPORTTI ISMMN KONFERENSSISTA 2014 ISMMN Johtajuuskonferenssi 2014 jumalan miehen, pastori Chrisin, kanssa oli historiallinen ja elämää muuttava. Se oli erityisen muutoksen ja Pyhän Hengen välittämisen

Lisätiedot