Hellas. Upea Herttoniemen Kartano aukeaa yleisölle. Erkka Westerlund säästää sähköä. Uusi kirja Santahaminasta. osta 3, maksa 2

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Hellas. Upea Herttoniemen Kartano aukeaa yleisölle. Erkka Westerlund säästää sähköä. Uusi kirja Santahaminasta. osta 3, maksa 2"

Transkriptio

1 Hellas sivu 6 Erkka Westerlund säästää sähköä Uusi kirja Santahaminasta sivu 8 Upea Herttoniemen Kartano aukeaa yleisölle Osana Herttoniemen kyläjuhlia on sunnuntaina 2. syyskuuta mahdollisuus vierailla Herttoniemen Kartanossa. sivu 7 Kello 14 Kartanon opastuskierros suomeksi ja ruotsiksi. Kello 15 Kartanon opastuskierros suomeksi. Kello Kartanon museo on auki yleisölle ilman opastusta. Lisätietoja Herttoniemen kyläjuhlista: ja KOTIKENTTÄETU ASUNTOASIOISSA Kuvernöörintie Helsinki / Marita Koivuhovi / Terhi Ahvonen Normaalipalkkio 3 % + alv / kotikohtainen räätälöity palkkio, minimipalkkio 2500, sis.alv osta 30 cm subi, saat hanajuoman (M) kaupan päälle osta 3, maksa 2 subway Helsinki Herttoniemi tarjoaa edullisimman tuotteen. Voimassa subway Helsinki Herttoniemessä Voimassa subway Helsinki Herttoniemessä asti. asti asti. asti. Etua ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Etua ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Yksi etu/asiakas. Yksi tarjous/asiakas. subway Helsinki Herttoniemi subway Helsinki Herttoniemi 2011 Doctor s Associates Inc. SUBWAY is a registered trademark of Doctor s Associates Inc. Kolmansien osapuolten tavaramerkkejä käytetään lisenssioikeuden nojalla. Coca-Cola and Coca-Cola contour bottle are trademarks of The Coca-Cola Company The Coca-Cola Company Doctor s Associates Inc. SUBWAY is a registered trademark of Doctor s Associates Inc. Linnanrakentajantie 4, HELSINKI Linnanrakentajantie 4, HELSINKI

2 2 Hellas Paha olo voi johtua huonolaatuisesta ruoasta Kesälomalla saattoivat terveelliset ruokailutottumukset taas unohtua ja tuli syötyä normaalia epäterveellisemmin. Takaisin ruotuun pääsee pienellä vaivalla, kun jättää valmisruoat ostamatta ja valitsee kaupasta pizzojen ja keksien tilalle luonnonmukaisempaa ja ravinteikkaampaa ruokaa. Tavallisen puhtaan ruoan lisäksi myös eksoottisempaa superruokaa on nykyään tarjolla ihan tavallisissa kaupoissa. Oletko joskus huomannut, että mielesi tekee jotain tiettyä ruokaa? Kyse saattaa olla siitä, että elimistösi kaipaa kyseisessä ruoka-aineessa olevaa vitamiinia tai muuta ravintoainetta. Näin saattaa käydä lomakauden jälkeen, jos on tullut syötyä paljon niin sanottua roskaruokaa. Korkeaenergistä ja vähäravinteista valmisruokaa on helposti saatavilla. Jos on syönyt tavallista enemmän pikaruokaa, on aika luonnollista, että elimistö kaipaa ravinteikkaampaa ruokaa, yleislääkäri Olli Sovijärvi sanoo. Omaa ruokavaliotaan voi korjata kuitenkin melko helposti. Suursiivousta kauppalistaan ei ole tarpeen tehdä, vaan jo muutamalla vaihdoksella voi saada paljon hyvää aikaan. Perusohje on jättää pizzat ja vastaavat pikaruoat pois ja ottaa tilalle väriä ja luomua: paljon kasviksia, tuoretiskiltä kalaa ja kotimaista luomulihaa. Mitä on prosessoitu ja prosessoimaton ruoka? Suuri osa syömästämme ruoasta on tavalla tai toisella prosessoitua: tuotanto- tai valmistusvaiheessa ruokaa käsitellään monin tavoin ja siihen lisätään mm. säilyvyyttä ja makua parantavia aineita. Jokainen käsittely vähentää ruoan luonnollisia ominaisuuksia. - Kun syö puhtaampaa ja käsittelemättömämpää ruokaa, ei tule saaneeksi tarpeettomia aineita ja keho voi paremmin. Luonnonmukainen ruoka myös maistuu aivan erilaiselta kuin valmisruoat, Sovijärvi sanoo. Superruoka saattaa kuulostaa ärsyttävän trendikkäältä termiltä, mutta käytännössä se tarkoittaa prosessoimatonta, lisäaineetonta, mahdollisimman luonnonmukaista ja laadukasta ruokaa. Superruoka voi olla marjoja tai eläinkunnan tuotteita, melkein mitä tahansa ruoka-ainetta. Tärkeintä on laatu ja esimerkiksi kasviksissa luonnonmukainen kasvatus. Tuotantotavat vaikuttavat valtavasti ravintoainepitoisuuksiin. Superia arkiruokaan Vielä viisi tai kymmenen vuotta sitten erikoisempaa superruokaa sai hakea kissojen ja koirien kanssa, eikä sitä meinannut löytyä kuin harvoista alan liikkeistä. Nyt kaikenlaisen superruoan ostaminen on huomattavasti helpompaa. Tavallisistakin kaupoista saa tänä päivänä kuivattua nokkosta ja voikukkaa, samoin löytyy tyrniä, mustikkaa ja mustaherukkaa, kertoo Sami Sundvik superruokia maahantuovasta CocoVista. Eksoottisempiakin tuotteita, kuten maca-jauhetta, goji-marjaa, mulperia ja inka-marjaa saa nykyään yhä useammasta marketista. Maca-jauhetta voi sekoittaa niin kylmien kuin kuumienkin juomien joukkoon, marjoja voi napostella sellaisenaan tai lisätä vaikka jugurttiin, puuroon tai salaattiin. Ruuanlaitossa käytettävän rasvan voi korvata kookosöljyllä, jota on ominaisuuksiensa vuoksi käytetty ravintona jo tuhansia vuosia. - Kookosöljy sopii mainiosti ruoanlaittoon ja leivontaan, koska se on hyvin stabiili rasva ja kestää hyvin kuumentamista. Kookosöljyn rasvahapot tappavat suoliston bakteereita, sieniä, parasiitteja ja viruksia sekä uudistavat suolinukkaa ja siivoavat kuona-aineita, Sundvik sanoo. Letterbox Mediat Puh , info@letterbox.fi Ilmoitusmyynti Pekka Särkisilta puh pekka.sarkisilta@letterbox.fi Kimmo Salmi puh kimmo.salmi@letterbox.fi Toimitus Puh Aineistojen toimitusaika Työstettävä aineisto viimeistään ilmestymisviikon maanantaina klo 12. Sovittu valmisaineisto viimeistään maanantaina klo 16. Riippumaton kaupunginosalehti. Jaetaan kotitalouksiin, liiketilohin ja konttoreihin. Jakelu Letterbox p Mitä ihmeen superruokaa? Superruoalla tarkoitetaan ruokia tai raaka-aineita, joissa on poikkeuksellisen paljon ravintoaineita. Maca-jauhe maca-juuresta valmistettua jauhetta, joka sisältää aminohappoja, vitamiineja sekä kivennäis- ja hivenaineita. Maca-jauhe toimii adaptogeeninä, joka tasapainottaa kehon eri järjestelmiä luonnollisesti Goji-marja goji-marjaa pidetään maailman ravinnerikkaimpana marjana ja se sisältää runsaasti kivennäis- ja hivenaineita, aminohappoja ja mm. tukee immuunijärjestelmän toimintaa Mulperi-marja sisältää runsaasti kuitua, rautaa, kalsiumia ja C- ja K-vitamiineja Inka-marja pirteän kirpeä marja, joka sisältää antioksidantteja, suuren määrän proteiinia, vitamiineja ja flavonoideja Kookosöljy kookosöljyn rasvahapot tukevat immuunijärjestelmän toimintaa, kilpirauhasta, hermostoa ja ihon kuntoa. Kookosöljy sopii hyvin myös painonhallintaan, se kiihdyttää rasva-aineenvaihduntaa.

3 Hellas 3 Kuvausryhmät liikkuvat lähiseudulla Ella ja kaverit elokuvan kuvaukset alkoivat Törmäsitkö eilen tuttuun näyttelijään ostarilla tai näitkö elokuvayhtiön auton kotikulmilla? Ei paniikkia, sillä kyseessä on Koko perheen komediaseikkailun Ella ja kaverit kuvaukset, jotka ovat alkaneet eripuolilla pääkaupunkiseutua. Ensi-iltansa elokuva saa elokuvateattereissa kautta maan joulukuun 28. päivä Elokuvan myötä Timo Parvelan huippusuosittujen Ella- kirjojen sankarit valloittavat vihdoin valkokankaat. Ella ja kaverit -elokuvan ohjaaja Taneli Mustonen debytoi kokoillan elokuvan ohjaajana. Elokuvan tuotannosta vastaa Juha Wuolijoki ja Snapper Films, jonka edellinen koko perheen elokuva Joulutarina oli ilmestymisvuonnaan koko vuoden katsotuin kotimainen elokuva ja se on yhä kautta aikain laajimmalle levinnyt suomalainen näytelmäelokuva. Snapper Filmsin tuottaja Juha Wuolijoki: Hienoa saada vihdoin elokuva-teattereihin ensimmäinen Timo Parvelan kirjoihin perustuva Ella ja kaverit -elokuva, joka tulee varmasti viihdyttämään niin lapsia kuin aikuisia. Timon kirjojen merkittävä ansio on se, että ne käsittelevät komedian keinoin suomalaisen yhteiskunnan ajankohtaisia ja vaikeitakin aiheita. Myyntilistojen huipulla keikkuvat Ella-kirjat ovat tuttuja kouluikäisten perheessä. Ella Aki Laiho on Samppa, taustalla Emilia Paasonen eli Hanna sekä Freja Teijonsalo eli Ella ja kaverit -elokuva perustuu vuonna 2008 julkaistuun Ella ja Äf Yksi -kirjaan. Ellan ja ystävysten seikkailu saa niin lapset kuin aikuisetkin hykertelemään, mutta osuu nauruhermon lisäksi myös ajan hermolle. Elokuvassa nähdään Ellan ja kavereiden rooleissa huolellisen roolituksen tuloksena joukko lahjakkaita ja persoonallisia lapsia. Aikuistähtinä nähdään opettajana Eero Milonoff (Härmä, Tummien perhosten koti, Ganes, Pussikaljaelokuva), ilkeänä Isä Ykkösenä Kari Ketonen (Ketonen & Myllyrinne, Napapiirin sankarit, Pelikaanimies), koulun rehtorina Armi Toivanen (Putous-voittaja 2012) sekä muissa keskeisissä rooleissa Ville Virtanen (Hulluna Saraan, Paha perhe), Pamela Tola (Napapiirin sankarit, Tyttö sinä olet tähti, Saippuaprinssi), Tiina Weckström (Hella W, Tulennielijä) ja Ville Myllyrinne (Ketonen & Myllyrinne, Putous). Tuottelias lastenkirjailija Timo Parvela on julkaissut yhdessä lastenpsykiatrian erikoislääkäri Jari Sinkkosen kanssa selkeäsanaisen opaskirjan ekaluokkalaisten vanhemmille. WSOY:n julkaisema Kouluun! -kirja ansaitsee näin koulujen alkamisen yhteydessä vanhempien jakamattoman huomion. Tekijöillä on rautainen asiantuntemus aiheeseensa: kummatkin ovat opettajan lapsia, Parvela myös kouluttautunut opettajaksi ja kumpikin osaa kiteyttää asioita kiinnostavaan ja kompaktiin muotoon. Parvela ja Sinkkonen myös osaavat polemisoida ja nostavat hyviä, paljon puhuvia esimerkkejä elävästä elämästä.

4 Hellas Suosi paikallista! Löydät lähipalvelukartan myös netistä: Autokeskus Metropesu Hiihtomäentie 14 Apteekki Herttoniemen Helsinki Tarkasta kesämökin lääkekaappi! Lääkkeet särkyyn, vatsaoireisiin ja allergiaan kuuluvat kesämökin lääkekaapin perusvarustukseen. Myös ensiaputarvikkeita on hyvä olla nopeasti saatavilla. Hanko Sushi Tarkasta kaikkien tuotteiden kestoaikamerkinnät pakkauksista ja tee tarvittavat täydennykset ajoissa. Farmaseuttimme auttavat valitsemaan sopivimmat tuotteet lomallesi! Corioli Paimolan autokorjaamo K-Market Herttoniemenranta Ravintola Wanha Mylly Studio Anri ( ei viivaa ) LISÄKSI Orionin kesätuotteista olla sinun - 15YRITTÄJÄ, % alennus tässäyrittäjä voisitässä ollavoisi sinun toukokuun Ilmoituksessi ( ei viivaa ) loppuun asti.paikkasi kartallamme! Palvelemme: ma-pe la 9-15 METROASEMAN VIERESSÄ Hiihtomäentie 14, Helsinki LOA ETU V asti ittää. R 5 E ri T assa otteita im st us vo tarjou Tarjoauan kuin u niin k

5 Hellas 5 LPS KUULUMISIA Yhteisöllisyys, avoimuus ja tavoitteellisuus LPS haluaa elää arvojensa mukaisesti ja olla lähialueen merkittävin urheiluseura kaikilla osa-alueilla, jalkapallossa selkeä numero 1. Laajasalon Palloseura (LPS) on Helsingin Laajasalossa toimiva jalkapalloseura. Seura on perustettu vuonna Tunnetuin seuran joukkueista on LPS:n miesten edustusjoukkue joka pelaa Suomen kolmanneksi korkeimmalla tasolla, miesten Kakkosessa. Edustusjoukkueen lisäksi seuraan kuuluu neljä miesten joukkuetta ja kaksi naisten joukkuetta. Viime vuosina juniorityöstä on tullut yhä merkittävämpi osa Laajasalon Palloseuran toimintaa ja seura onkin nostanut profiiliaan merkittävästi, nousten yhdeksi Helsingin nopeimmin kasvavista jalkapalloseuroista. Kehitys on mennyt vauhdilla eteenpäin ja jäsenmäärä ylitti jo viime vuonna viiden sadan rajapyykin joka oli seuran pitkän tähtäimen suunnittelussa tavoite vuodelle Laajasalon Palloseuran juniorijalkapalloilu elääkin parhaillaan vahvaa uutta tulemistaan. Sitten 1980-luvun ei seurassa ole ollut näin paljon junioripelaajia. Tällä hetkellä seurassa toimii 14 juniorijoukkuetta. Tavoitteenamme on kasvattaa tasaisesti pelaajamäärää ja perustaa uusi ikäluokka joka vuosi. Elokuussa alussa aloitti toimintansa jälleen uusi ikäluokka, LPS-07. Ensimmäisissä harjoituksissa oli upeasti mukana yli 20 pelaajanalkua. Joukkueeseen otetaan 2007 syntyneitä pelaajan alkuja, tyttöjä sekä poikia. Seura on myös lyhyessä ajassa ottanut hurjan harppauksen eteenpäin, kun puhutaan tyttöfutiksesta ja sen kehittämisestä. Tällä hetkellä piirin sarjoissa ja peli-illoissa on pelaajia kahdeksassa ikäluokasta: 06-, 05-, 04-, 03-, 02-, 01-, 00- sekä 99 -syntyneet. Seura haluaa olla aktiivisesti mukana kasvattamassa lajin suosiota lähialueella ja tekee yhteistyötä aina mahdollisuuksien mukaan lähialueen koulujen ja päiväkotien kanssa. Tavoitteena on kehittää seuraa suuntaan, jossa pelaajan ei vielä ala-asteikäisenä tarvitsisi matkustaa toiselle puolelle kaupunkia saadakseen tasokasta valmennusta ja hyviä harjoitteluolosuhteita. Haluamme pelaajan tuntevan ylpeyttä siitä että hän on kasvanut seurassamme jos/kun joskus siirtyy sille kuuluisalle korkeammalle tasolle, sanoo seurasihteeri Mia Stierncreutz. Lisätietoja osoitteessa: Pantterit panostaa vahvaan junioritoimintaan ensi kaudellakin Panttereiden valmentajiksi Jonathan Moore ja Pekka Hartikainen. Mikro- ja minitoimintaa luotsaamaan on kiinnitetty kovat nimet kaudelle Mikropoikiin on kiinnitetty vastuuvalmentajaksi Pekka Hartikainen, joka tunnetaan yhtenä kokeneimmista juniorivalmentajista Suomessa. Pitkänlinjan koripallovaikuttaja ja valmentaja Hartikainen on valmentanut mm. poikien maajoukkuetta sekä useita ikäluokkia Biddy-pojissa. Tänä vuonna toiminta toi sekä kultaa että hopeaa Biddy Basketissa Yhdysvalloissa. Hän on ollut valmennus- ja junioripäällikkö sekä toiminnanjohtaja päätoimisesti Panttereissa useana vuonna aiemminkin, joten nyt hän lähtee tosimielellä rakentamaan tulevia koripallon taitajia junnuistamme. Seuratoimintaa hän on kehittänyt niin HNMKYssä, MaSussa, Kouvoissa kuin ToPossa. Lisäksi hän on toiminut Suomen koripalloliiton eteläisen alueen puheenjohtajana ja liittovaltuuston jäsenenä. Mikrotytöissä jatkaa parivaljakko Krista Gleisner ja Satu Silmäri-Ignatjew. He tulevat toimimaan tiiviissä yhteistyössä Pekka Hartikaisen kanssa. Vahvat koripallonaiset ovat B- ja A-junioreina voittaneet sekä SM-kultaa että hopeaa. Vastuuvalmentaja Krista Gleisnerilla on menestynyt Pantterikasvatti. Taskussaan hänellä on mm 2004 kultamitali Pantterinaisten legendaarisesta SM- joukkueesta. Esko Huotilaisen vastuuvalmennuksen piiriin siirtyvät sekä minitytöt että -pojat. Pantterit kertovat ylpeänä, että Esko jatkaa seurassamme ja ensi kaudella hänen kovatasoisesta valmennuksestaan pääsee nauttimaan yhä useampi juniori. Minijunioreiden koko ikäluokka sekä tytöt että pojat saavat ensi kaudella Esko Huotilaisen vastuuvalmentajakseen. Panttereissa aiemmin vuosia valmentanut sekä useissa muissakin seuroissa junioritoimintaa eteenpäin vienyt Esko kuuluu Hartikaisen ohella Suomen kokeneimpiin juniorivalmentajiin. SM-mitaleja Esko on valmentajana saavuttanutta A-pojissa ja tytöissä, B-tytöissä sekä C- tytöissä ja pojissa. Panttereiden C,- B,- ja A-junioritoimintaan on kiinnitetty päävalmentajaksi koripallolegenda Jonathan Moore. Hän tulee rakentamaan vanhempien junioreiden toimintaa, tavoitteena vahvat joukkueet niin C- kuin B/A-tyttöihin ja poikiin. Jonathan valmistui maisteriksi 1980 Furman Yliopistosta Yhdysvalloista. Yliopistoaikana hän teki menestyksekkään koripallouran Eteläisessä Sarjassa (Southern Conference) ja suuntasi sitten ammattilaiseksi pelaten Italiassa, Ranskassa, Equadorissa, Portugalissa ja Suomessa. Suomessa hänet muistetaan Pantterimiesten joukkueessa 90-luvulla. Hänellä on edelleen Suomen Ennätys levypalloissa. Jonathanilla on vankka työkokemus myös juniorikasvattajana. Työskentely Nuorisoasiain Keskuksen kerhotoiminnassa, Night Basket toiminnasta vastaaminen ja Kansainvälinen Nuorten Yhdistys toiminta 1990 ja 2000 luvuilla kertoo Jonathanin erin- AURINKOA! Minisun Multivitamin Daily on suomalaisille suunniteltu monivitamiinivalmiste, joka sopii koko perheelle. Elokuussa 9,95 (0,10 e/tabl.) norm. 11,50 Kipparlahden apteekki Herttoniemenranta Hitsaajankatu 13, Helsinki puh ma-pe 9-20, la Liity nyt maksuttomasti avainasiakkaaksemme!

6 6 Hellas Jääkiekkovalmentaja Erkka Westerlundin perhe innostui säästämään sähköä Erkka Westerlund on tyytyväinen mies. Vuoden Energiaperhe -kilpailua on takana nyt kolmisen kuukautta, ja Westerlundin perhe on ottanut kärkipaikan haltuunsa selkein lukemin. Edes ulkovaraston rakentamisesta koitunut ylimääräinen energiankulutus ei ole haitannut tahtia. Reilusti yli tavoitteiden Vaikka Erkka Westerlundin perhe onkin napannut kilpailussa kärkipaikan, ei muillakaan kilpailijoilla mene huonosti. Laulaja Heidi Kyrön perheessä säästöprosentti on 25 ja jääkiekkolegenda Jukka Tammen taloudessa Keskimääräinen säästöprosentti on nyt 26 eli reilusti yli 10 prosentin säästötavoitteen. Kisa on edennyt niin loistavasti, että tämä tuntuu aivan uskomattomalta. Nyt kisataan täysillä, mutta rehdissä hengessä, energia-asiantuntija Airi Laakkonen kertoo tyytyväisenä. Jääkiekkovalmentajana tunnetun Erkka Westerlundin perheessä on kevään ja alkukesän aikana säästetty sähköä oikein urakalla. Perheen sähkönkulutusta seurataan Vuoden Energiaperhe -kilpailun merkeissä, ja säästöprosentti on kivunnut jo 33 prosenttiin. - Energian säästäminen on ollut oikein mielekästä, kun olemme kilpailun myötä saaneet informaatiota asiasta ja pystyneet seuraamaan kulutusta tarkasti. Aikaisemmin olemme olleet aika huolettomia sähkön kuluttajia, mutta nyt asioihin on pystynyt tarttumaan ihan eri tavalla, Erkka Westerlund kertoo tyytyväisenä. Kilpailun puitteissa Westerlundeilla on tarkistettu muun muassa tarpeettoman korkeaa sisälämpötilaa, saunan kiukaan päälläoloaikoja sekä lämpimän veden käyttöä. Pienillä asioilla on saatu aikaan yli 4000 kilowattitunnin säästö määrä, jonka rivitalossa asuva kolmihenkinen perhe ku- Vuoden 2012 Energiaperhe -kisa: Jokeri-valmentaja Erkka Westerlund. luttaa vuoden aikana. Rahassa mitattuna säästöä on kertynyt lähes 550 euroa. Energiaperhe-kilpailu on Westerlundeilla koko perheen projekti. - Energiansäästöstä on ollut positiivisessa mielessä helpompi muistuttaa muuta perhettä, kun on kilpailu menossa. En siis nalkuta turhaan vaan kilpailun vuoksi, Erkka nauraa. Työkoneista lisäkulutusta Säästökuurin keskelle on tullut ylimääräistä energiankulutusta, kun Westerlundien talon pihalle alettiin toukokuussa rakentaa varastorakennusta. Energiansäästöopit on otettu käyttöön myös rakentamisessa. - Olemme saaneet hyviä vinkkejä ja uusia ideoita muun muassa sähkömieheltä. Varastorakennukseen tulee lämmitys, mutta tila on rakennettu niin tiiviiksi, ettei tule hukkakulutusta, Erkka kertoo. Perheen energiankulutuksessa näkyy pieni piikki toukokuun puolivälissä, jolloin rakennustyöt aloitettiin. Se ei tullut yllätyksenä, sillä Erkan mukaan koneet ovat pörisseet rakennustyömaalla kuva Riku Iso-Hella koko ajan. Ylimääräinen kulutus kuitenkin loppuu pian, sillä varastorakennuksen arvellaan valmistuvan kesä-heinäkuun taitteessa. Westerlundin perhe on saanut jo varastonkin osalta energiansäästövinkkejä Vattenfallin energia-asiantuntija Airi Laakkoselta, joka toimii Energiaperhe-kilpailijoiden tukena kisan ajan. - Lämmityskauden alettua kannattaa tarkasti seurata varaston lämpötilaa, jotta löytyy se paras vaihtoehto. Ja tietysti valaistuksessa kannattaa suosia energiansäästölamppuja, Laakkonen neuvoo. Vattenfallin järjestämä Vuoden Energiaperhe kilpailu kestää vuoden 2013 maaliskuuhun. Kisan kulkua ja kilpailijoiden blogeja voi seurata verkossa osoitteista energiaperhe sekä Vattenfallsuomi kuva Riku Iso-Hella Westerlundin perhe on saanut uuden varastonkin osalta energiansäästövinkkejä Vattenfallin energia-asiantuntija Airi Laakkoselta

7 Hellas 7 Kerrankin näin Matkapuhelimen käyttö halpeni EU:n alueella matkustettaessa Matkapuhelut, tekstiviestit sekä mobiilidatapalvelut halpenivat Euroopan unionin alueella matkustettaessa. Hintojen aleneminen perustuu uuteen Euroopan unionin verkkovierailu-asetukseen, joka muun muassa määrittää hintakatot matkaviestin-palveluihin EU:n alueella. EU:n sisällä loppuasiakkailta peritty enimmäishinta on lähtien korkeintaan 0,36 euroa minuutissa/ ulkomailta soitettu puhelu (+ enintään 30 sekunnin minimiveloitus) 0,10 euroa minuutissa/ ulkomailla vastaanotettu puhelu 0,11 euroa/ ulkomailta lähetetty tekstiviesti 0,86 euroa megatavulta/ ulkomailta lähetetty tai vastaanotettu multimediaviesti. Tekstiviestin vastaanottaminen on maksutonta. Kaikki hinnat sisältävät arvonlisäveron Mobiilidatalle ensimmäistä kertaa hintakatto Uusi verkkovierailuasetus määrittää myös ensimmäistä kertaa hintakaton mobiilidatan kuluttajahinnoille. Ulkomailla käytettävän datapalvelun hinta saa lähtien olla enintään 0,86 euroa/ megatavu. Lisäksi jo aiemmin säänneltyjen, eri maiden verkkooperaattorien toisiltaan perimien niin sanottujen tukkuhintojen hintakatto alenee 0,50 eurosta 0,25 euroon/megatavu. Mobiilidatapalveluita ovat esimerkiksi sähköpostin, www-sivustojen, valokuvien tai elokuvien lataaminen kännykkään tai muuhun mobiililaitteeseen. Esimerkkejä tiedonsiirtopalveluiden hinnoista EU:n alueella: Yhden sähköpostin lataaminen ilman liitettä (1 20 kt) noin 0,001-0,02 Verkkosivujen lataaminen internetissä (300 kt 3 Mt) noin 0,25-2,60 Hintakatto ei koske Suomesta ulkomaille soitettuja puheluita Hintakatot ovat voimassa vain niin sanotuissa ulkomailla tapahtuvissa verkkovierailuissa, joten ne eivät koske esimerkiksi kotimaasta ulkomaille soitettuja puheluita. Lisäksi hinnat ovat voimassa ainoastaan EU:n alueella, joten alueen ulkopuolella matkustettaessa hinnat kannattaa tarkistaa omalta operaattorilta. Enimmäishintoja sovelletaan automaattisesti kaikkiin asiakkaisiin, jolleivät he tietoisesti ole valinneet eri verkkovierailuhinnastoa tai -pakettia. Operaattoreilla velvollisuus ilmoittaa hinnoista myös ulkomailla Teleoperaattoreiden on ilmoitettava automaattisella viestipalvelulla matkaviestinpalvelujen hintatiedot asiakkaiden saapuessa toisen maan alueelle. Saadessaan viestin on asiakkaalla oltava mahdollisuus luopua kyseisestä automaattisesta viestipalvelusta. Lisäksi teleyritysten on kerrottava asiakkailleen, kuinka välttää tahattomia verkkovierailuja maiden raja-alueilla. Teleyritysten on myös jaettava asiakkailleen tietoa automaattisista verkkovierailudatayhteyksistä ja niiden kytkemisestä pois päältä. Saldorajapalvelu suojaa yllättäviltä jättilaskuilta Teleyrityksillä on velvollisuus tarjota asiakkailleen vähintään noin 60 euron suuruista saldorajapalvelua, joka takaa, että mobiilidatan (lukuun ottamatta multimediaviestejä) kulutus ei ylitä määriteltyä saldorajaa ilman asiakkaan suostumusta. Palvelu lisää kuluttajien mahdollisuuksia hallita mobiilidatan käytöstä aiheutuvia yllättäviä kuluja ulkomailla matkustettaessa. Saldorajan tulee sisältää myös EU:n ulkopuolella käytettyjen mobiilidatapalvelujen kulutus, mikäli vierailuverkon operaattori sallii kulutuksen reaaliaikaisen valvomisen. Uusi asetus edistää vähitellen kilpailua Uuden verkkovierailuasetuksen vaikutukset tulevat näkyviin kuluttajalle vähitellen, sillä nyt voimaan tulevien matkaviestinpalvelujen hintojen alenemisen lisäksi on teleyritysten asiakkailla kahden vuoden päästä, lähtien, mahdollisuus ostaa verkkovierailupalveluja erikseen kilpailevalta yritykseltä. Nykyisessä mallissa teleoperaattorin asiakas ostaa sekä kotimaiset palvelut että verkkovierailupalvelut omalta teleyritykseltään voimaan tulleilla verkkovierailuasetuksella jatketaan verkkovierailupalvelujen sääntelyä aina vuoteen 2022 saakka. Asetuksen noudattamista valvoo Viestintävirasto. Myymässä ja ostamassa asuntoa?? Asuntojen kuntotarkastukset ja kosteusmittaus gsm juha.puustinen@kotiportti.fi

8 Hellas Laivalahdenportti 6, HERTTONIEMI PALVELEMME ma-to pe la su Kuljetus 3. Jätä tilauksesi 1/2 tuntia ennen sulkemisaikaa. Tilauspalvelu myös netissä: Lounastarjous arkisin klo paikan päällä Kaikki mediumpizzat ja kebabit + 0,33 l limu ja salaattipöytä ANNOS 6,90 ANNOS 750 Toimi NYT - Hellas-lehti maksaa kulut! Valmennatko junioriurheilijoita? Toimitko partiolippukunnan johtajana? Onko koululuokallasi vielä toteuttamaton haave? Mietitkö ruokakerhollenne vierailukohdetta? Hellas-lehden kummiprojekti 2012 Hellas-lehti toteuttaa yhden alueellamme toimivan ryhmän unelman. Järjestämme kuljetuksen koululuokkanne ystävyyskouluvierailulle tai hankimme joukkueellenne ne pitkään puuttuneet pelipaidat tai maksamme kerhonne suunnitellun teatteriretken. Toimi syyskuun loppuun mennessä Lähetä meille vapaamuotoinen hakemus jossa kerrot miksi juuri teidät pitäisi valita Hellas-lehden kummikohteeksi. Mitä paremmin perustelet, sen varmemmin toimituksemme päätyy valitsemaan juuri teidät! Lähetä vapaamuotoinen hakemus mennessä osoitteella toimitus@hellas-lehti.fi Hellas-lehti on nykyaikainen ja sitoutumaton kaupunginosalehti. Nettilehtemme päivittyy ajattomasti ja painettuna lehti ilmestyy aina kuukauden kolmantena torstaina Herttoniemen-Laajasalon alueella. Lisätietoja: Everstiluutnantti Jarmo Niemiseltä uusi kirja Uutta ja hätkähdyttävää tietoa Santahaminan historiasta Helsingin taistelujen jälkeen saksalaiset ottivat Santahaminan haltuunsa huhtikuussa Suomenlinnaan, Santahaminaan ja Katajanokalle perustettiin vankileirit. Vainajia riitti Santahaminan hiekkaan. Vankileirien ja hautausmaiden synkeät tarinat haudattiin pitkäksi aikaa. Saarella toimi saksalaisia, ranskalaisia ja englantilaisia neuvonantajia, syntyi suuri suomalainen varuskunta, jonka alkuajan tehtäviä oli Sörnäisten valtaaminen. Helsingin ensimmäinen maalentokenttä oli Santahaminassa. Saarella korjattiin lentokoneita ja rakennettiin radiolaitteita sekä vastattiin Suomen ulkomaan radioyhteyksistä. Suomen ensimmäiset panssarivaunut harjoittelivat Saharassa. Santahaminan ilmatorjuntayksiköt olivat ratkaisevassa asemassa torjuttaessa Stalinin Helsinkiin suuntaamat suurpommitukset helmikuussa Vuosikymmenien aikana saarella on toiminut kymmeniä joukko-osastoja ja laitoksia. Siellä on koulutettu satoja tuhansia sotilaita. Santahaminan varuskunnan tehtävä on edelleen suojata valtakunnan rajalla olevaa Helsinkiä. Santahamina on myös Helsingin eteläisin kaupunginosa, jossa asutaan, työskennellään ja opiskellaan. Kolmen vuosikymmenen arkistojen selvittämisen ja verkostotyöskentelyn tuloksena syntynyt kirja on tietopaketti ja jännityskertomus Suomen sotilashistoriasta. Kirjassa on paljon uutta ja hätkähdyttävää tietoa sekä yli 400 historiallista kuvaa ja karttaa. Mukana ovat myös vuoden 1989 neuvostoliittolaiset sotilaskartat Helsingistä sekä kuvitetut artikkelit pääkaupungin ohjuspuolustuksesta kylmän sodan aikana. Salaperäisen ja puomilla suljetun Santahaminan tulevaisuudesta ollaan montaa mieltä. Kirja tarjoaa ainutlaatuista taustatietoa Santahaminakeskusteluun. Kirjoitus on suora lainaus uutuuskirjan takakannen tekstistä Maanpuolustuskorkeakoulun kustantama Santahamina III -kirja, Santahamina sinivalkoinen saari, julkaistaan A4-kokoisen, 400-sivuisen ja kovakantisen moniväriteoksen on kirjoittanut ja toimittanut tietokirjailija, everstiluutnantti Jarmo Nieminen. Kirja kertoo suomalaisen varuskuntasaaren historian vuodesta 1918 nykypäivään asti. Kirjaa voi tiedustella osoitteesta palaute@santahamina.fi Laajasalon kirkossa tapahtuu Syyskauden avajaiset ja gospelmessu sunnuntaina 9.9. klo 12. Mukaan laulamaan! Ylistyskuoro maanantaisin klo Aloitus ma 3.9. Eläkeläiskuoro Laulunystävät tiistaisin klo 13. Aloitus Kirkkokuoro Chorus Marinus tiistaisin klo Aloitus Lapsikuoro Ocarina keskiviikkoisin klo 16. Aloitus Kysy kuoroista: Päivi Niva-Vilkko p ja Juha Viljanen (Ylistyskuoro) p Nuorten ja nuorten aikuisten uutta musiikkitoimintaa Oletko laulu- tai soittotaitoinen? Nautitko pop-, rock-, soul-, funk-, rap-vetoisesta hengellisestä musiikista? Jos vastauksesi on kyllä, niin Roihuvuoren seurakunnan nuorten ja nuorten aikuisten kuorossa ja bändissä on paikka juuri sinulle! Ota yhteyttä nuorten aikuisten pastori Markus Ekiin puh , markus.ek@evl. fi tai nuorisokanttori Tomi Kujansuuhun, puh , tomi.kujansuu@evl.fi. Ystäväksi vanhukselle? Lähimmäispalvelukurssi pidetään Laajasalon kirkolla 19.9, 26.9 ja klo Se on tarkoitettu sinulle jolla on aikaa ja halua toimia yksinäisen vanhuksen ystävänä. Kurssilla käymme läpi lähimmäisenä toimimisen periaatteita. Tiedustelut ja ilmoittautumiset diakoniatyöntekijöille Anni Mero-Hiltunen puh tai Eea Korhonen puh Kirkolla kohdataan Messu Laajasalon kirkossa sunnuntaisin klo 12 ja Keskipäivän rukoushetki klo Poikkea Laajasalon kirkon Aulakahvioon ma-pe klo Työntekijä paikalla klo Olet myös tervetullut mukaan kahvilan vapaaehtoistoimintaan. Diakoniatyön vastaanotto ilman ajanvarausta maanantaisin klo 9-11 p (27.8. ei vastaanottoa). Sakastissa tavataan - pappi paikalla tiistaisin ja torstaisin klo Voit myös sopia keskusteluajan puh Seurakunnan perhekerhot ja pyhäkoulut Laajasalossa Uusi muskariperhekerho aloittaa Laajarannassa (os. Humalniementie 15) perjantaina klo ja jatkuu viikoittain syksyn ajan. Perhekerhossa ovat mukana lastenohjaaja Riina Lamberg sekä muskarinohjaaja Laura Juvonen, joka pitää kerhon päätteeksi puolen tunnin mittaisen muskarituokion. Muskarin lisäksi kerhossa on jutustelua kahvikupin äärellä ja joinakin kertoina on myös muuta ohjelmaa esim. askartelua. Kerho on maksuton ja avoin kaikille, eikä sinne tarvitse ilmoittautua. Tervetuloa mukaan! Tiedustelut Riina Lamberg puh Perhekerho leikkipuisto Rudolfissa aloittaa torstaina klo jatkuen joka torstai. Tied. Markus Ek p Lisää tietoa toiminnasta:

sivu 6 Erkka Westerlund säästää sähköä Malmi-lehden kummiprojekti sivu 8 Ella ja kaverit sivu 3

sivu 6 Erkka Westerlund säästää sähköä Malmi-lehden kummiprojekti sivu 8 Ella ja kaverit sivu 3 sivu 6 8 Erkka Westerlund säästää sähköä 2012 Malmi-lehden kummiprojekti sivu 8 Ella ja kaverit sivu 3 2 8 2012 Paha olo voi johtua huonolaatuisesta ruoasta Kesälomalla saattoivat terveelliset ruokailutottumukset

Lisätiedot

Napoli tai Nizza, pasta tai pizza, Mario kokkaa! Puotilan Kartanon vanhaan. viljamakasiiniin Olohuonekahvila. Erkka Westerlund säästää sähköä

Napoli tai Nizza, pasta tai pizza, Mario kokkaa! Puotilan Kartanon vanhaan. viljamakasiiniin Olohuonekahvila. Erkka Westerlund säästää sähköä sivu 6 8 Erkka Westerlund säästää sähköä 2012 Lonkero 60 vuotta sivu 5 Puotilan Kartanon vanhaan sivu 4 viljamakasiiniin Olohuonekahvila Napoli tai Nizza, pasta tai pizza, Mario kokkaa! nyt mariosta myös

Lisätiedot

Ella ja kaverit elokuvan kuvaukset alkoivat

Ella ja kaverit elokuvan kuvaukset alkoivat 9 Perinteiset Raittikarnevaalit 6.9. sivu 4 2012 www.leppavaara-lehti.net Ella ja kaverit elokuvan kuvaukset alkoivat Komediaseikkailun Ella ja kaverit kuvaukset ovat alkaneet eripuolilla pääkaupunkiseutua.

Lisätiedot

Laajasalon palloseura 2005-2015. Tarina pienen kyläseuran kasvusta kehityskelpoiseksi keskisuureksi jalkapalloseuraksi

Laajasalon palloseura 2005-2015. Tarina pienen kyläseuran kasvusta kehityskelpoiseksi keskisuureksi jalkapalloseuraksi Laajasalon palloseura 2005-2015 Tarina pienen kyläseuran kasvusta kehityskelpoiseksi keskisuureksi jalkapalloseuraksi Mia Stierncreutz - Koulutus; Kasvatustieteen kandidaatti, varhaiskasvatuksen koulutuslinja

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

Olari-tempaus tiistaina 4.9. kello 14-18

Olari-tempaus tiistaina 4.9. kello 14-18 sivu 4 9 Ella ja kaverit 2012 Olari-tempaus tiistaina 4.9. kello 14-18 sivu 4 Perinteinen Olari-Tempaus järjestetään tiistaina 4.9. Olarin asukaspuistossa alueen aktiivien mm. Olari seuran, MLL:n, kaupungin

Lisätiedot

Mitä on ruokakulttuuri. - kuluttajan silmin?

Mitä on ruokakulttuuri. - kuluttajan silmin? itä on ruokakulttuuri - kuluttajan silmin? toiminnanjohtaja Tiina Lampisjärvi Finfood Suomen Ruokatieto ry Kulttuurin Kaukametsä -seminaari Onko ruoka kulttuuria? 7. 8.9.008 istä tuntee vahvan ruokakulttuurin?

Lisätiedot

VALEPA ESITTELYKALVOT

VALEPA ESITTELYKALVOT VALEPA ESITTELYKALVOT 26.1.2019 KOLME VÄITETTÄ Junioritoiminta on tärkeintä Liiga on tärkein Naisten joukkue on tärkein MUUTOSVALMIUS Pitkä historia, Vammalan Kisa -> VaLepa Asiat muuttuu nopeasti Tärkeää

Lisätiedot

Herttoniemen seurakunnan. toimintaa ja tapahtumia kouluikäisille! tyttöjen ja poikien. läpyskä

Herttoniemen seurakunnan. toimintaa ja tapahtumia kouluikäisille! tyttöjen ja poikien. läpyskä Herttoniemen seurakunnan toimintaa ja tapahtumia kouluikäisille! tyttöjen ja poikien läpyskä talvi ja kevät 2016 KOULUIKÄISTEN KERHOT Kerhot alkavat loppiaisen jälkeen ja jatkuvat huhtikuun loppuun. Keskiviikkoisin

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

Tapanilan kirkko. Kevät 2015

Tapanilan kirkko. Kevät 2015 Tapanilan kirkko Kevät 2015 Aikuisille Naisten jumppa maanantaisin klo 18 Kamarikuoro aloittaa ti 13.1 klo 18.30 Merja Wirkkala p. 09 2340 4495 Alfa-kurssi tiistaisin klo 18.30. 20.30 Alkaa 24.2. Tule

Lisätiedot

FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014

FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 FC Saarijärvi ry FC Saarijärvi on 21.11.2000 perustettu jalkapallon erikoisseura, jonka tarkoitus on antaa lapsille, nuorille ja aikuisille mahdollisuus

Lisätiedot

Digitaalistrategia: Uudet verkkovierailujen hintakatot tuovat merkittäviä säästöjä niin perhematkailijoille kuin liikematkustajillekin

Digitaalistrategia: Uudet verkkovierailujen hintakatot tuovat merkittäviä säästöjä niin perhematkailijoille kuin liikematkustajillekin MEMO/12/316 Bryssel 10.05.2012 Digitaalistrategia: Uudet verkkovierailujen hintakatot tuovat merkittäviä säästöjä niin perhematkailijoille kuin liikematkustajillekin Euroopan unionin verkkovierailuasetuksen

Lisätiedot

Tikkurilan seurakunta Vantaan seurakunnat

Tikkurilan seurakunta Vantaan seurakunnat AIKA TEHDÄ HYVÄÄ! VAPAAEHTOISTOIMINTA TIKKURILAN SEURAKUNNASSA Tikkurilan seurakunta Vantaan seurakunnat Onko sinulla aikaa tehdä HYVÄÄ? Tule mukaan vapaaehtoistoimintaan! Vapaaehtoistyö on vapaaehtoista

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

Syyskuu Velkuan Kummelissa tiistaisin NAANTALIN SEURAKUNTA LÄÄKÄRIN VASTAANOTTOPÄIVÄT NAANTALIN 4H-YHDISTYS

Syyskuu Velkuan Kummelissa tiistaisin NAANTALIN SEURAKUNTA LÄÄKÄRIN VASTAANOTTOPÄIVÄT NAANTALIN 4H-YHDISTYS Syyskuu 2016 NAANTALIN SEURAKUNTA Syksyn toimintaa Velkualla Messu kirkossa su 11.9. klo 16.30. Risto Räty ja Tiina Lustig Kummelissa: Ehtoollishartaus ke 14.9. ja 12.10. klo 17. Marja Saantola ja Reini

Lisätiedot

MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA)

MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA) MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA) ASUA + MISSÄ TYKÄTÄ + MISTÄ MENNÄ + MIHIN ANTAA + KENELLE SOITTAA + MITÄ OLLA + KENELLÄ KYSYÄ + KENELTÄ TAVATA + KENET MATKUSTAA + MILLÄ MISSÄ asua

Lisätiedot

Kotitehtävän tarkastus

Kotitehtävän tarkastus Kotitehtävän tarkastus Tarkistetaan edellisen tunnin kotitehtävä Kuidun saanti Ruuanvalmistus Tehtävä Keskustele parisi kanssa Kuka teidän perheessä kokkaa yleensä? Kuka päättää mitä syödään? Onko ruoka

Lisätiedot

Kaudenaloitusinfo 2014-2015

Kaudenaloitusinfo 2014-2015 Kaudenaloitusinfo 2014-2015 Valmennuspäällikkö Toni Taipale Valmennuksen johtaminen Salivuorojen jakaminen Leirit ja tapahtumat EBT:n henkilöstö Seurasihteeri Liisa Korkiakoski Tiedotus Laskutus MyClub

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

Tervetuloa rippikouluun!

Tervetuloa rippikouluun! Tervetuloa rippikouluun! Pakilan seurakunnan rippikoulut 2015 Tervetuloa Pakilan seurakunnan rippikouluun! Ja onnittelut jo valmiiksi; täytät 15 vuotta vuonna 2015! Olet siis mitä parhaassa ripari-iässä.

Lisätiedot

HERTTONIEMEN SEURAKUNTA

HERTTONIEMEN SEURAKUNTA RIPARIT 2019 HERTTONIEMEN SEURAKUNTA Vain kerran elämässä! TERVETULOA RIPARILLE! Eräässä laulussa kysytään: Onksua koskaan heikottanu niin et sun mahanpohjas tuntuu? Elämä on jännä juttu. Välillä mennään

Lisätiedot

Helsingin NMKY. Kausi B-pojat (s.-02)

Helsingin NMKY. Kausi B-pojat (s.-02) Helsingin NMKY Kausi 2017 2018 B-pojat (s.-02) Asialista Esittely Valmentajat Tavoitteet ja kulmakivet HNMKY Pelaajapolku Urheilijaksi kasvaminen Kesäharjoittelu Kausi 2017-2018 Viestintä ja vuorovaikutus

Lisätiedot

VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU

VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU 1. Apuverbi vaatii seuraavan verbin määrämuotoon. Lisää verbi luettelosta ja taivuta se oikeaan muotoon. Voimme Me haluamme Uskallatteko te? Gurli-täti ei tahdo Et kai

Lisätiedot

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota!

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! www.margariini.fi Kiva, että rasvat kiinnostavat! Rasvoja tarvitaan, sehän on selvä. Niin monet meistä nauttivat kuitenkin edelleen liikaa ikäviä kovia

Lisätiedot

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia

Lisätiedot

lapset - nuoret perheet

lapset - nuoret perheet lapset - nuoret perheet Hyvinkään seurakunnassa syksy 2016 PERHEMESSUT 7.8. Hyvinkään kirkossa klo 18.00 (Tulevien 1 lk. siunaus) 4.9. Hyvinkään kirkossa klo 10.00 (Koululaisten iltakerhonohjaajien siunaaminen)

Lisätiedot

Foot PASS Finland Auditoini 1

Foot PASS Finland Auditoini 1 Kaarinan Pojat 20780 Kaarina 05/01/2011 yhteispisteet 5500 3163 58 5000 5 0 organisaatio 300 253 84 300 0 0 strategia 500 425 85 500 0 0 pelaajakartoitus 600 294 49 600 0 0 jalkapallo 1: valmennus 750

Lisätiedot

TPV 2017 Strategia - Päivitys 2015 -

TPV 2017 Strategia - Päivitys 2015 - TPV 2017 Strategia - Päivitys 2015-20.12014 TPV:n arvot 4. Mihin toimintamme perustuu? Tavoitteellisuus Positiivisuus Vastuullisuus!loisuus! Visio 2017 Tähtien tekijä TPV toimii monipuolisesti osana tamperelaista

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

Ruokavalinnoilla on merkitystä. s. 8 15

Ruokavalinnoilla on merkitystä. s. 8 15 Ruokavalinnoilla on merkitystä s. 8 15 1 Tavoitteet Ruokavalintoihin vaikuttavat tekijät Taito tunnistaa elintarvikkeiden terveellisyydestä kertovia piirteitä 2 Pohdittavaksi Kuka perheessäsi vastaa siitä,

Lisätiedot

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 JÄSENTIEDOTE Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 Joulun aika ja kauden käännös Kiitos kaikille jäsenille, taustajoukoille ja yhteistyökumppaneille syyskaudesta. Järvenpään Voimistelijoiden

Lisätiedot

PROJEKTI Polku pelikenttien parhaiksi

PROJEKTI Polku pelikenttien parhaiksi LEHMO BALLS -96 RY Hirviseläntie 12 80780 KONTIONIEMI Puh: 0440-559 696 E-mail: markus.holopainen@leba96.fi www.leba96.fi PROJEKTI 2011-2014 Polku pelikenttien parhaiksi Projektin taustat Johtokunta on

Lisätiedot

Preesens, imperfekti ja perfekti

Preesens, imperfekti ja perfekti Preesens, imperfekti ja perfekti ennen nyt Neljä vuotta sitten olin töissä tehtaassa. Nyt minä olen lähihoitaja. r Olen työskennellyt sairaalassa jo kaksi vuotta. J Joo, kävin toissapäivänä. Sinun tukka

Lisätiedot

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä)

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) 1.6.2009 1. Yleistä Tämä tietopaketti ja ohjeistus on luotu selventämään joukkueen sisäisiä toimintatapoja sekä

Lisätiedot

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Osa 2: ASKELEET PAREMPAAN ARKIRUOKAAN Panosta oikeisiin asioihin, ruokavalion perusteet kuntoon Arkiruoka kuntoon mikä on oleellista

Lisätiedot

Miksi jotain piti ja pitää tehdä?

Miksi jotain piti ja pitää tehdä? Miksi jotain piti ja pitää tehdä? kilpailijamäärät laskeneet rajusti viimeisen 25 vuoden aikana (huom. nuorten SM Kitee, Kotka 2012) lajin kotimainen kilpailutoiminta menettänyt seksikkyytensä lähes kokonaan

Lisätiedot

Mitä tehdään tehdään kunnolla.

Mitä tehdään tehdään kunnolla. SALIBANDYTOIMINNAN TOIMINTAOPAS MOTTO: Mitä tehdään tehdään kunnolla www.hirvhesalibandy.net Visio 2015 Hirvensalon Heiton salibandytoiminta rakentuu seuraavien keskeisten tavoitteiden ja arvojen varaan:

Lisätiedot

HELSINGIN UIMARIT URHEILULLISTEN ELÄMÄNTAPOJEN EDISTÄMINEN SEURASSA

HELSINGIN UIMARIT URHEILULLISTEN ELÄMÄNTAPOJEN EDISTÄMINEN SEURASSA HELSINGIN UIMARIT URHEILULLISTEN ELÄMÄNTAPOJEN EDISTÄMINEN SEURASSA LISÄÄ LIIKUNTAA PÄIVÄÄN JA VIIKKOON VANHEMMAT UIVAT UI KESÄKSI KUNTOON - KAMPANJAN MERKEISSÄ KUUKAUDEN AJAN, TAVOITELLEN VESILIIKUNTAMINUUTTEJA

Lisätiedot

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN? MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN? 1. MILLOIN? KOSKA? 2. MIHIN AIKAAN? 3. MINÄ PÄIVÄNÄ? 4. MILLÄ VIIKOLLA? 5. MISSÄ KUUSSA? 6. MINÄ VUONNA? 7. MILLÄ VUOSIKYMMENELLÄ? 8. MILLÄ

Lisätiedot

TERVEISET SYYSKUU 2018 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN

TERVEISET SYYSKUU 2018 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN TERVEISET SYYSKUU 2018 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN JÄSENLEHTI http://lohjanhelluntaisrk.net PASTORIN TERVEHDYS Syyskauden alku seurakunnassa Kesä alkaa olla lopuillaan ja syyskausi alkamassa. Monella on

Lisätiedot

LAAJASALON PALLOSEURA RY AKATEMIAVALMENNUS

LAAJASALON PALLOSEURA RY AKATEMIAVALMENNUS LAAJASALON PALLOSEURA RY AKATEMIAVALMENNUS LÄHTÖKOHDAT Ikäluokka=joukkue vaatii myös eriyttämistä yksilötasolla, jokaiselle sopivia haasteita. Pelaajien taitotaso noussut vaatii myös pelaajien yksilöllisen

Lisätiedot

Jokelan Kisa ry P1213 ja T1011 ikäryhmien infotilaisuus.

Jokelan Kisa ry P1213 ja T1011 ikäryhmien infotilaisuus. Jokelan Kisa ry P1213 ja T1011 ikäryhmien infotilaisuus www.jokelankisa.net 28.11.2017 JoKi - Jokelalaisille liikuntaharrastusta ja hyvinvointia 21.3.2017 / JKu Jokelan Kisa Urheilutoiminta Jalkapallo

Lisätiedot

Tervetuloa rakentamaan omaa seurakuntaasi ja Kristuksen kirkkoa!

Tervetuloa rakentamaan omaa seurakuntaasi ja Kristuksen kirkkoa! 7.8.2018 Tervetuloa rakentamaan omaa seurakuntaasi ja Kristuksen kirkkoa! Raamatussa seurakunta on yhteisö, jossa kaikki palvelevat toisiaan. Jokaisella on jotakin annettavaa. Sinulla on lahjoja; erilaista

Lisätiedot

Useasti Kysyttyä ja Vastattua

Useasti Kysyttyä ja Vastattua 1. Miksen ostaisi tykkääjiä, seuraajia tai katsojia? Sinun ei kannata ostaa palveluitamme mikäli koet että rahasi kuuluvat oikeastaan kilpailijoidesi taskuun. 2. Miksi ostaisin tykkääjiä, seuraajia tai

Lisätiedot

Tervetuloa mukaan seurakunnan lapsille ja perheille tarkoitettuun toimintaan. Tästä esitteestä löydät kevätkauden 2019 ohjelman.

Tervetuloa mukaan seurakunnan lapsille ja perheille tarkoitettuun toimintaan. Tästä esitteestä löydät kevätkauden 2019 ohjelman. Tervetuloa mukaan seurakunnan lapsille ja perheille tarkoitettuun toimintaan. Tästä esitteestä löydät kevätkauden 2019 ohjelman. Muutokset ovat kuitenkin mahdollisia. PÄIVÄKERHOT Päiväkerhot tarjoavat

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Esittely. Pekka Roilas Synt. 1989, Lappeenranta Koulutus: Seuravalmentaja

Esittely. Pekka Roilas Synt. 1989, Lappeenranta Koulutus: Seuravalmentaja 2015-2016 EPS:stä yleisesti EPS on perustettu vuonna 1970. Jääkiekkojaosto muodostettiin 1980, josta muodostui Espoon Palloseuran Jääkiekko ry. Toiminta keskittyy Espoonlahden urheilupuiston alueelle,

Lisätiedot

SAMU ON TYÖSSÄ KOULUSSA. LAPSET JUOKSEVAT METSÄÄN. POJAT TULEVAT KAUPASTA.

SAMU ON TYÖSSÄ KOULUSSA. LAPSET JUOKSEVAT METSÄÄN. POJAT TULEVAT KAUPASTA. MISSÄ? MISTÄ? MIHIN? SAMU ON TYÖSSÄ KOULUSSA. LAPSET JUOKSEVAT METSÄÄN. POJAT TULEVAT KAUPASTA. MISSÄ? Missä laiva on? Missä sinun paperit ovat? Missä sinun kansio on? Missä rikas nainen istuu? Missä ruoat

Lisätiedot

Vapaaehtoistoiminta Vihdin seurakunnassa

Vapaaehtoistoiminta Vihdin seurakunnassa Vapaaehtoistoiminta Vihdin seurakunnassa ANNA AIKAASI VAIKKA VAIN TUNNIKSI KERRALLAAN Vihdin seurakunnassa on monipuoliset mahdollisuudet osallistua vapaaehtoistoimintaan. Voit tulla esim. mummiystäväksi

Lisätiedot

Kulutus ja ostopyynnöt lasten, nuorten ja perheiden arjessa. Terhi-Anna Wilska KoKoTuki-vanhempainilta 14.3.2012

Kulutus ja ostopyynnöt lasten, nuorten ja perheiden arjessa. Terhi-Anna Wilska KoKoTuki-vanhempainilta 14.3.2012 Kulutus ja ostopyynnöt lasten, nuorten ja perheiden arjessa Terhi-Anna Wilska KoKoTuki-vanhempainilta 14.3.2012 Lasten ehdoilla perheen taloudessa? Lapset yhä useammin perheen projekteja, ajankäyttö lasten

Lisätiedot

SEURASEMINAARI 30.11.2014

SEURASEMINAARI 30.11.2014 SEURASEMINAARI 30.11.2014 Seurakäynnit 2015 / haku OKM:n seuratuki ja työllistämistuki Liiton tuet kaudelle 2014 2015 Ringetteviikko 24.1. 1.2.2015 Tie huipulle -tapahtuma MM-kisat ja Ringette Festivaali

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - egroupjr - Villihiiret - Karttaketut (aloittelijat) - Karttaketut - Karttaketut aloittelevat - Karttaketut

Lisätiedot

lapset - nuoret - perheet

lapset - nuoret - perheet lapset - nuoret - perheet Hyvinkään seurakunnassa syksyllä 2013 1 PERHEMESSUT 01.9. Koululaisten kirkkopyhä Hyvinkään kirkko klo 10 15.9. Perhemessu Martin srk-talo klo 15 29.9. Mikkelinpäivän perhemessu

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu

Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Tampere Junior 7.-8.3.2015 Indoor Games Lauantaina 7.3. klo 10 alkaen P15: 60 m, 800 m, 300 m aj, korkeus, 3-loikka, kuula,

Lisätiedot

INTERVAC KANSAINVÄLINEN LOMAPALVELU. Lomailijoille, jotka kulkevat omia polkujaan

INTERVAC KANSAINVÄLINEN LOMAPALVELU. Lomailijoille, jotka kulkevat omia polkujaan INTERVAC KANSAINVÄLINEN LOMAPALVELU Lomailijoille, jotka kulkevat omia polkujaan INTERVAC-lomapalvelu aina vuodesta 1953 lähtien u Voit vaihtaa asunnon toisen kanssa kotimaassa tai ulkomailla. Kun asut

Lisätiedot

Erotu joukosta. Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia. Arja Vartia

Erotu joukosta. Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia. Arja Vartia Erotu joukosta Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia Arja Vartia Toimitusten resurssit Urheilutoimituksissa on yleensä viikonloppuisin vain muutama toimittaja Medioiden kustannuspaineet ovat

Lisätiedot

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat

Lisätiedot

KAUSIJULKAISU 2011-2012. Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011. 26. kausi. www.netikka.net/ruha.wolley. Ruha. Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 -

KAUSIJULKAISU 2011-2012. Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011. 26. kausi. www.netikka.net/ruha.wolley. Ruha. Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 - KAUSIJULKAISU 2011-2012 26. kausi www.netikka.net/ruha.wolley Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011 Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 - - 2 - Ruha Wolley ry Viime kausi päättyi hienosti kolmanteen

Lisätiedot

RIPARI Roihuvuoren srk rippikoulut 2014

RIPARI Roihuvuoren srk rippikoulut 2014 RIPARI Roihuvuoren srk rippikoulut 2014 Rippikouluun ilmoittautuminen Hei sinä ensi vuonna 15 vuotta täyttävä nuori! Roihuvuoren seurakunta kutsuu erityisesti sinut rippikouluun. Jos taas olet jo vanhempi

Lisätiedot

veta www.jagvillveta.se Nuori ja suojatut henkilötiedot

veta www.jagvillveta.se Nuori ja suojatut henkilötiedot Jag vill veta www.jagvillveta.se Nuori ja suojatut henkilötiedot Tämä esite on tarkoitettu nuorille, joilla on suojatut henkilötiedot. Sen ovat laatineet yhdessä Rikosuhriviranomainen (Brottsoffermyndigheten)

Lisätiedot

Linnainmaan koulupolku

Linnainmaan koulupolku HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Linnainmaan koulupolku Linnainmaa - Leinola lv. 2018-2019 1 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 3.9. - 7.12.2018 ja keväällä 7.1. - 10.5.2019.

Lisätiedot

Tervetuloa Pakilan seurakunnan rippikouluun! Kuka voi tulla rippikouluun?

Tervetuloa Pakilan seurakunnan rippikouluun! Kuka voi tulla rippikouluun? Tervetuloa rippikouluun! Pakilan seurakunnan rippikoulut 2016 Tervetuloa Pakilan seurakunnan rippikouluun! Ja onnittelut jo valmiiksi; täytät 15 vuotta vuonna 2016! Olet siis mitä parhaassa ripari-iässä.

Lisätiedot

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Linnainmaan koulu lv

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Linnainmaan koulu lv HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Linnainmaan koulu lv. 2016-2017 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 5.9. - 9.12.2016 ja keväällä 9.1. - 12.5.2017. Hip kerhot ovat suunnattuja

Lisätiedot

UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016

UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016 UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016 HSY:n kompostointikurssi Aiheuttaako kompostointi päänvaivaa? Oletko suunnitellut kompostin perustamista? Tule käytännölliselle ja maksuttomalle kompostointikurssille ma 2.5.2016

Lisätiedot

Turun NNKY. Kevät Vuod e n t u n n us: Sinä osoita t minulle elämän tien. Ps 16 : 1 1 a. Juliana Laurila

Turun NNKY. Kevät Vuod e n t u n n us: Sinä osoita t minulle elämän tien. Ps 16 : 1 1 a. Juliana Laurila Turun NNKY Kevät 2019 Juliana Laurila Vuod e n t u n n us: Sinä osoita t minulle elämän tien. Ps 16 : 1 1 a Puheenjohtajan tervehdys Hei, Kädessäsi on Turun NNKY:n kevätviesti, jonka myötä toivotamme Sinut

Lisätiedot

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Hyvää kesää toivottaa; Vapaaaikatoimi Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Ohjattua leikkikenttätoimintaa 6.-30.06.2016 Kielosaari klo 13-16, Vanhatie 73 Saaren koulu klo 10-13, Koulutie 9

Lisätiedot

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava Järkipala hanke Järkipala hanke Tampereella vuonna 2007 2008 Hankkeessa keskityttiin terveelliseen välipalaan

Lisätiedot

Poimintoja kesän ohjelmasta:

Poimintoja kesän ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Kultainen kompassi cup Finaaliviikonloppu

Kultainen kompassi cup Finaaliviikonloppu Kultainen kompassi cup Finaaliviikonloppu 14.-15.9.2019 Tampere Tavoitteet Kultainen kompassi -cup on alueiden välinen joukkuekilpailu 13 14-vuotiaille. Vuoden 2019 finaali suunnistetaan Tampereella sunnuntaina

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2007

TOIMINTASUUNNITELMA 2007 TOIMINTASUUNNITELMA 2007 Oulunsalo Pesäpallojaosto 28.11.2006 TOIMINTASUUNNITELMA 2007 Yleistä Pesäpallojaoston yleisenä tavoitteena on lisätä pesäpalloilun harrastuneisuutta Oulunsalossa ja tarjota melenkiintoista

Lisätiedot

Tikkurilan seurakunnassa

Tikkurilan seurakunnassa Aika tehdä hyvää! V a paaehtoistoi minta Tikkurilan seurakunnassa Onko sinulla aikaa tehdä HYVÄÄ? Tule mukaan vapaaehtoistoimintaan! Vapaaehtoistyö on vapaaehtoista seurakuntalaisten työtä, joka antaa

Lisätiedot

Herttoniemen seurakunta nuorisotyö. läpyskä. kevät 2016. lapyska hertsikansrk

Herttoniemen seurakunta nuorisotyö. läpyskä. kevät 2016. lapyska hertsikansrk Herttoniemen seurakunta nuorisotyö läpyskä kevät 2016 lapyska hertsikansrk Horjuuko uskosi? Moni asia ei olekaan niin kuin olet luullut sen olevan. Kun tapaat uuden tuttavuuden, ensikohtaaminen määrittää

Lisätiedot

Syksy 2013 TERVETULOA!

Syksy 2013 TERVETULOA! Syksy 2013 TERVETULOA! Avaus Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilun erikoisseura Sinettiseura Kaksi

Lisätiedot

Ruokatrendit 2014. Tuomo Tupasela, 22.5.2015, Hämeenlinna

Ruokatrendit 2014. Tuomo Tupasela, 22.5.2015, Hämeenlinna Ruokatrendit 2014 Tuomo Tupasela, 22.5.2015, Hämeenlinna Sisältö MTT Biotekniikka- ja elintarviketutkimus BIP/BMO tiimien EU-hankkeet Food Navigator Maa- ja elintarviketalouden tutkimuskeskus 20.5.2014

Lisätiedot

INFO G-E junioreiden vanhemmille

INFO G-E junioreiden vanhemmille INFO G-E junioreiden vanhemmille 9.1.2017 https://www.youtube.com/watch?v=lsarn2t4ifo Junioritiimin toiminnan päämääriksi asetettiin: Seuran sisäisen ja ulkoisen yhtenäisyyden vahvistaminen sekä viestinnän

Lisätiedot

TYTTÖ JOKA PYSYY HOIKKANA SYÖMÄLLÄ PELKKÄÄ SUKLAATA

TYTTÖ JOKA PYSYY HOIKKANA SYÖMÄLLÄ PELKKÄÄ SUKLAATA Lue artikkeli ja vastaa sitä seuraaviin kysymyksiin. TYTTÖ JOKA PYSYY HOIKKANA SYÖMÄLLÄ PELKKÄÄ SUKLAATA Daily Mailin toimittaja 5 10 15 20 25 30 35 40 45 Eräs opiskelija on hämmentänyt ravitsemusasiantuntijoita

Lisätiedot

Herttoniemen postissa jonotetaan. Palma de Pyy täyttää 60 vuotta. subway Helsinki Herttoniemi Linnanrakentajantie 4, 00810 HELSINKI LENNÄHDÄ...

Herttoniemen postissa jonotetaan. Palma de Pyy täyttää 60 vuotta. subway Helsinki Herttoniemi Linnanrakentajantie 4, 00810 HELSINKI LENNÄHDÄ... 6 Herttoniemen postissa jonotetaan sivu 4 2012 LPS:n sarjakausi alkoi sivu 8 Palma de Pyy täyttää 60 vuotta sivu 3 Putkitie 3, HELSINKI osta 30 cm subi, saat hanajuoman (M) kaupan päälle osta 3, maksa

Lisätiedot

Genuine Hockey Spirit Since Haukat G 2010 Kausi

Genuine Hockey Spirit Since Haukat G 2010 Kausi Genuine Hockey Spirit Since 1979 Haukat G 2010 Kausi 2017-2018 Haukat seurana Perustettu 1979 Valon Sinettiseura vuodesta 1997 (entinen Nuori Suomi) Lajeina jääkiekko ja ringette Lapsia ja nuoria lisenssipelaajia

Lisätiedot

Jokelan Kisa. B-pojat (97/98) Kausi 2014 1.11.2013 31.10.2014

Jokelan Kisa. B-pojat (97/98) Kausi 2014 1.11.2013 31.10.2014 Jokelan Kisa B-pojat (97/98) Kausi 2014 1.11.2013 31.10.2014 20.10.2013 Kausi 2014 AIHE: JoKi B- Pojat infotilaisuus AIKA: 24.10.2013, Kello 19.00 PAIKKA: Kisan Maja ( Ridasjärventie 137, 05400 JOKELA)

Lisätiedot

TERVEISET HELMIKUU-MAALISKUU 2019 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN

TERVEISET HELMIKUU-MAALISKUU 2019 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN Kuva viime vuoden joulujuhlasta TERVEISET HELMIKUU-MAALISKUU 2019 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN JÄSENLEHTI http://lohjanhelluntaisrk.net PASTORIN TERVEHDYS Uusi vuosi on alkanut yhdesssä uusien haasteiden

Lisätiedot

minä#yritys Yrittäjävalmennuksen työkirja Start

minä#yritys Yrittäjävalmennuksen työkirja Start minä#yritys Yrittäjävalmennuksen työkirja Start 2. painos 2019 Julkaisija ja kustantaja: Varsinais-Suomen Yrittäjät Tekijät: Johanna Vainio ja Hanna Tarvainen / Varsinais-Suomen Yrittäjät Valokuvat: Emmi

Lisätiedot

JOULUKUU 2018 & TAMMIKUU 2019

JOULUKUU 2018 & TAMMIKUU 2019 Toimintaa joulu tammikuussa 2018 & 2019 JOULUKUU 2018 & TAMMIKUU 2019 JUMALANPALVELUKSET: su 7.10. klo 10.00 to 6.12. klo 10.00 su 9.12. klo 10.00 su 16.12. klo 10.00 su 23.12. klo 10.00 ma 24.12. klo

Lisätiedot

3/2014. Tietoa lukijoista

3/2014. Tietoa lukijoista 3/2014 Tietoa lukijoista Kantri on Maaseudun Tulevaisuuden, Suomen 2. luetuimman päivälehden, kuukausiliite. Se on maaseudulla asuvalle ihmiselle tehty aikakauslehti. Lehti on onnistunut tehtävässään ja

Lisätiedot

Stadin paras kasvattajaseura 2020. Toimintasuunnitelma vuosille 2014 2016

Stadin paras kasvattajaseura 2020. Toimintasuunnitelma vuosille 2014 2016 Stadin paras kasvattajaseura 2020 Toimintasuunnitelma vuosille 2014 2016 Toiminta-ajatus Jalkapalloa lähialueella, omalla tasolla ja itselle sopivassa joukkueessa Kustannukset ovat suhteessa harrastukseen

Lisätiedot

TPV Strategia - Päivitys

TPV Strategia - Päivitys TPV 2017 Strategia - Päivitys 2016-6.12.2015 TPV:n arvot 1. Tavoitteellisuus 2. Positiivisuus 3. Vastuullisuus 4.!loisuus! Mihin toimintamme perustuu? Visio 2017 Tähtien tekijä - TPV toimii monipuolisesti

Lisätiedot

Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015

Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015 Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015 /Nuorisojaosto Ajankohtaista: Oletko kiinnostunut lähtemään yhden yön retkelle syyskuun viikonloppuna? Mukaan sunnuntain 28.6. Gullö Rundiin Tammisaareen?

Lisätiedot

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) PE-SU 13.12.-15.12.2013 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama

Lisätiedot

Sykleissä mennään tiedotuksessakin olet tarkkana

Sykleissä mennään tiedotuksessakin olet tarkkana Sykleissä mennään tiedotuksessakin olet tarkkana Keväällä tapahtuu paljon (touko-kesäkuu) Heinäkuussa hiljenee vaikka kv-kisoja ympäri maailmaa- nyt olisi tiedottamisen paikka Elokuussa jälleen tahti kiihtyy

Lisätiedot

Merkittäviä tapahtumia 2009

Merkittäviä tapahtumia 2009 18.-19.4. Golfohjaajan peruskurssi Merkittäviä tapahtumia 2009 Golfliiton järjestämä koulutus jossa annetaan perusteet golfohjaamiseen. Tarkemmat tiedot ja aikataulu ilmoitetaan lähempänä nettisivuilla.

Lisätiedot

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU a) TEKSTIVIESTIN KIRJOITTAMINEN Hei Minna! (Hei!) (Kiitos viestistä(si).) Asia lyhyesti Terveisin Minna / T. Minna / Terveisin Minna Aho (MUISTA LÄHETTÄJÄ!!!) Kirjoita tähän

Lisätiedot

Vanhempainilta 20.5.2015 Käräjäsali, Nurmijärvi. SB-Pro pojat 1999 & 2000 Kausi 2015-2016

Vanhempainilta 20.5.2015 Käräjäsali, Nurmijärvi. SB-Pro pojat 1999 & 2000 Kausi 2015-2016 Vanhempainilta 20.5.2015 Käräjäsali, Nurmijärvi SB-Pro pojat 1999 & 2000 Kausi 2015-2016 SB-Pro, pojat -99 ja -00 Vanhempainilta 20.5.2015, Nurmijärvi, Poliisilaitos, Käräjäsali, Klo 18:30 20:30 Agenda:

Lisätiedot

9 Painonhallinta. Oppikirjan sivut 92-99

9 Painonhallinta. Oppikirjan sivut 92-99 9 Painonhallinta Oppikirjan sivut 92-99 Nykyaikaa Ulkonäön ja fyysisyyden korostaminen Median kauneuskäsitykset Jatkuva painontarkkailu, laihduttaminen ja erityisruokavaliot Monet murrosikäiset tyytymättömiä

Lisätiedot

KALA SUOMALAISTEN RUOKAPÖYDÄSSÄ KATRIINA PARTANEN TOIMINNANJOHTAJA, PRO KALA 30.10.2011

KALA SUOMALAISTEN RUOKAPÖYDÄSSÄ KATRIINA PARTANEN TOIMINNANJOHTAJA, PRO KALA 30.10.2011 KALA SUOMALAISTEN RUOKAPÖYDÄSSÄ KATRIINA PARTANEN TOIMINNANJOHTAJA, PRO KALA 30.10.2011 Tutkimuksen tavoitteet Selvittää kuluttajien käsityksiä ja asennoitumista kalaan ja kalatalouteen Verrata tuloksia

Lisätiedot

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015 INFOTILAISUUS 1. ELITE YHTEISTYÖ 2. MIKÄ ELITE ON? 3. ELITE TIIMI 4. ELITE VALMENNUS 5. ELITE TOIMINTA 6. URHEILIJASOPIMUS 6. HAKU ELITEEN TOIMINTA ON VASTA ALUILLAAN ENSIMMÄINEN

Lisätiedot

TERVEISET JOULUKUU TAMMIKUU 2019 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN

TERVEISET JOULUKUU TAMMIKUU 2019 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN Kuva viime vuoden joulujuhlasta TERVEISET JOULUKUU 2018 -TAMMIKUU 2019 LOHJAN HELLUNTAISEURAKUNNAN JÄSENLEHTI http://lohjanhelluntaisrk.net PASTORIN TERVEHDYS JOULUN ODOTUSTA Elämme parhaillaan adventin

Lisätiedot

1. Valitse jokin neljästä tarinasta ja tulosta lapsen kuva. Jos tulostusmahdollisuutta ei ole, voit etsiä kuvan esim. lehdestä.

1. Valitse jokin neljästä tarinasta ja tulosta lapsen kuva. Jos tulostusmahdollisuutta ei ole, voit etsiä kuvan esim. lehdestä. OHJEET TUOKION TOTEUTTAMISTA VARTEN Tarvitset - tarinan ja kuvan - joko seinälle kiinnitettävät rastitehtävät ja niihin liittyvät materiaalit tai jokaiselle lapselle oman tehtäväpaperin - piirustuspaperia

Lisätiedot

Tiia-Liisa Aavisto, synt. 23.1.1995, karate EM 3. joukkueottelu naiset SM 1 ottelu naiset kevyt -60 kg SM 1. kata naiset

Tiia-Liisa Aavisto, synt. 23.1.1995, karate EM 3. joukkueottelu naiset SM 1 ottelu naiset kevyt -60 kg SM 1. kata naiset Vapaa-ajan lautakunta 46 18.12.2013 Liikuntatoimen stipendit vuodelta 2013 687/12.01.06/2013 Vapaa-ajan lautakunta 46 Valmistelija: vapaa-aikatoimenjohtaja Seppo Virta, puh. 014 2675 720 Laukaan kunta

Lisätiedot

VARTIOKYLÄN SEURAKUNNAN KEVÄT 2016

VARTIOKYLÄN SEURAKUNNAN KEVÄT 2016 VARTIOKYLÄN SEURAKUNNAN KEVÄT 2016 Terveisiä Vartiokylän seurakunnasta! Palvelemme sinua elämäsi monenlaisissa tilanteissa. Ota yhteyttä ja tule mukaan toimintaan. Kirkkoherranvirastomme palvelee osoitteessa

Lisätiedot