Arkipäivän turvallisuutta. neuvoja ja ohjeita vanhemmalla iällä

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Arkipäivän turvallisuutta. neuvoja ja ohjeita vanhemmalla iällä"

Transkriptio

1 Arkipäivän turvallisuutta neuvoja ja ohjeita vanhemmalla iällä 1

2 Arkipäivän turvallisuutta neuvoja ja ohjeita vanhemmalla iällä Soumenkiellinen käännös: Auli Jerkku, Studiefrämjandet Västmanland 2006 Räddningsverket 2

3 Arkipäivän turvallisuutta Monet onnettomuudet johtuvat ajattelemattomuudesta. Meillä ihmisillä on tapana ajatella: ei se minulle tapahdu. Se on terve ajattelutapa, mutta jos haluaa ehkäistä onnettomuuksia on hyvä ajatella etukäteen. Olemme tässä esitteessä keränneet muutamia hyviä neuvoja, jotka estävät arkipäivän onnettomuuksia: kaatumisia, tulipaloja, liikennettä, lääkkeitä ja myös rikosten uhriksi joutumista. Vanhempana sinulla on sekä tietoja että tervettä järkeä. Osa siitä mitä kirjoitamme voi olla sinulle itsestään selvää, mutta se ei ehkä ole sitä kaikille, osa voi olla uutta tai sellaista, jota et ole ennen tullut ajatelleeksi. Käytä ajastasi muutama minuutti ja ehkä vältyt joiltakin onnettomuuksilta. Jokaisesta asiasta on paljon enemmän sanottavaa, kuin olemme ottaneet esille, olemme halunneet tehdä esitteestä helppolukuisen ja siksi ottaneet esille vain muutamia esimerkkejä, lopussa on lista kirjallisuudesta, josta saa enemmän tietoja. Miksi käännymme vanhempien ihmisten puoleen? Jokainenhan on altis onnettomuuksille. Se on totta, mutta kuitenkin vanhemmalla iällä on herkemmin altis. Ja seuraukset ovat usein vakavammat, ne estävät vapaan liikkumisen ja rajoittavat elämää. Siksi on aiheellista tehdä parhaansa onnettomuuksien välttämiseksi. Kaikki ihmiset ovat erilaisia, joten sovella neuvoja niin, että ne sopivat sinulle, on myös hyödyllistä keskustella ryhmässä ja vaihtaa kokemuksia ja hyviä neuvoja. 3

4 KAATUMISET Jokainen voi kaatua milloin tahansa ja missä tahansa. Mutta riskit isonevat iän kasvaessa: 8 kymmenestä kaatumisonnettomuudesta sattuu yli 65-vuotiaille. Joka vuosi tulee noin vanhempaa henkilöä hoitoon kaatumisen seurauksena. Yli henkilöä hoidetaan vuosittain sairaalassa kaatumis- onnettomuuksien takia. On mahdotonta välttää kaatumisonnettomuuksia kokonaan, sillä me ihmiset haluamme liikkua. Voit kuitenkin tehdä paljon niiden välttämiseksi, sekä ulkona että varsinkin sisällä, jossa useimmat onnettomuudet sattuvat. Terveellä järjellä ja ennalta ajattelemisella välttyy monelta onnettomuudelta. Vältä sisällä kaatumista Miltä kotonasi näyttää? Mieti muutama minuutti kotonasi olevia vaaroja, kirjoita ne ylös ja yritä sitten keksiä muutoksia! Käytä kannettavaa puhelinta tai hanki useita puhelimia, niin että puhelin on helposti saatavilla. Lattioilla ei ole irtonaisia johtoja, kiinnitä ne seinään. 4

5 Matot ovat vaarallisia, estä liukuminen siihen tarkoitetuilla matojen alle laitettavilla muoveilla tai ota matot pois. Pidä esineet, joita usein tarvitset lähellä. Jos sinun täytyy kiivetä hakeaksesi jotain, käytä siihen tarkoitettua välinettä tai pyydä apua. Kynnyksiin on helppo kompastua. Jos niistä on haittaa, yritä otattaa ne pois. Käytä tukevia, luistamattomia, hyvin istuvia sisäkenkiä. Älä vahaa lattiaa. Huolehdi siitä, että huoneessa on hyvä yleisvalaistus, yölamppu on myös hyvä hankkia. Vanhemmalla iällä on helppo saada huimauskohtauksia ja menettää tasapaino. Istu alas kun pukeudut, äläkä pidä kiirettä. Käytä oikeita silmälaseja, lukulaseja ei pidä käyttää muuten kuin lukemiseen, ne vaikeuttavat välimatkojen arvioinnissa. Kylpyhuoneen lattian tulee olla kuiva ja sellainen, ettei siinä liukastu, käytä kylpyammeessa tai suihkussa liukastumissuojaa. Seinässä oleva kädensija auttaa tasapainon pitämisessä. Huolehdi siitä, että sinulla on kaikki tarpeellinen (saippua, shampoo ja pyyheliina) käden ulottuvilla. Jos noudatat näitä ohjeita, olet poistanut joitakin tavallisimmista kaatumisonnettomuuksien syistä. Liukastuminen asunnon ulkopuolella On hyvä liikkua ulkona raittiissa ilmassa. Tällöin on kaatumisen tai liukastumisen vaara suuri, mutta oikeilla apuvälineillä voi vaaraa pienentää. Käytä kunnollisia kenkiä, joissa voi vielä olla liukastumissuoja, kun ulkona on liukasta. Käytä apuvälineitä, jotka auttavat tasapainon säilyttämiseen: rollaattori, sauvat, keppi, jossa on jäälle tarkoitettu terävä kärki. 5

6 Myös muiden on kannettava vastuuta turvallisen ympäristön luomisesta: Eteisauloissa ja yleisissä tiloissa tulee olla hyvä valaistus. Portaissa tulee olla tulevat kaiteet. Kävelytiet ja jalkakäytävät tulee olla huolellisesti hiekoitetut, eikä niissä saa olla reikiä tai kuoppia tai ylösnousseita laattoja. Kerro epäröimättä kunnalle tai talonomistajalle puutteista, mitä useampi valittaa sitä suurempi mahdollisuus on saada korjauksia aikaan. Hyvä kunto ja oikea ruoka auttaa tasapainon säilyttämisessä! Alttius kaatumisonnettomuuksiin riippuu kunnostasi. Ei ole koskaan liian myöhäistä alkaa harjoitella. Aloita varovasti sellaisella, mikä tuntuu houkuttelevalta. Ajattele, että lyhinkin kävelymatka tai yksinkertainen lihasharjoitus on parempi kuin ei mitään. Ruoka on myös tärkeää luustolle ja tasapainolle. Kalkinpuute aiheuttaa luunhaurastumista ja lonkkanivelten rikkoutumista, myös tupakoiminen ja fyysisen harjoituksen puute ovat suurimpia riskitekijöitä. Voitko tehdä jotain parantaaksesi kuntoasi ja liikkuvuuttasi? Yritä ottaa tavaksesi liikkua säännöllisesti sinulle sopivalla tavalla. Hyvä tapa on liikkua vähintään 30 minuuttia päivässä. Luusto tarvitsee kalkkia. Tarvitaan D-vitamiinia, että keho voi käyttää kalkkia hyväkseen. Paljon kalkkia on maidossa, piimässä, jogurtissa, tuorejuustossa ja juustossa. Myös lehtivihannekset kuten parsakaali, pinaatti ja lehtikaali sisältävät kalkkia, mutta tällöin tulee syödä esimerkiksi 9 kertaa niin suurta annosta parsakaalia, jotta saisi saman annoksen kalkkia kuin yhdessä lasissa maitoa. D-vitamiinia saamme myös ruoasta, mutta myös olemalla auringossa. Sille, joka ei voi olla ulkona, on tärkeää syödä D-vitamiini- ja kalsiumvalmisteita. Neste on tärkeää tasapainolle. Sinun tulee juoda paljon vettä. Ajattele, että kahvi, tee ja alkoholi ovat virtsaneritystä lisääviä ja siten aiheuttavat lisää nesteentarvetta. Jotkut lääkkeet aiheuttavat huimausta ja tasapainohäiriöitä. Keskustele lääkärisi ja apteekin kanssa, jos huomaat lääkkeissäsi sellaisia sivuvaikutuksia. 6

7 TULIPALO Useimmat ihmiset varovat tulta ja tietävät kuinka vakavia seurauksia tulipalo voi saada. Kuitenkin syttyy tuhansia tulipaloja joka vuosi maassamme. Yli 65-vuotiaat joutuvat muita useammin tulipalojen uhreiksi, he sekä loukkaantuvat että kuolevat useammin. 60 % paloista tapahtuu asunnoissa. Usein palo alkaa kodin sisustuksesta. Palon syinä ovat huolimattomuus ja ajattelemattomuus, tekniset viat ennen kaikkea sähkölaitteissa. Voidaan tehdä paljon palojen estämiseksi olkoon syy mikä tahansa. Vanhemmalla iällä aiheuttaa rajoitettu liikkuvuus lisäongelmia palon syttyessä. Hanki palohälytin Kolmessa tapauksessa neljästä kuolemaan johtavasta tulipalosta puuttuu toimiva palohälytin. Tulipalon sattuessa on palohälytin paras henkivakuutus. Savu saa hälyttimen toimimaan ja herättää sinut, muuten on vaara suuri, ettet herää ajoissa. Savu nousee ylöspäin. Palohälytin tulee asentaa kattoon 50 cm vapaata tilaa sen ympärille. Missä huoneessa ja kuinka monta hälytintä tarvitset, riippuu huoneiston suuruudesta ja siitä, millainen se on. Tärkeää on, että kuulet sen joka paikassa. 7

8 On olemassa palohälyttimiä, jotka voi liittää yhteen, niin että jos joku hälyttää, niin toisetkin alkavat hälyttää. Tällä tavoin voi varmistaa palohälytyksen naapurien kesken kerros- ja rivitaloissa. Testaa palohälytin usein, varsinkin, jos olet ollut pois kotoa kauemman aikaa, esimerkiksi matkoilla. Yksi neuvo on, että vaihdat patterit kerran vuodessa johonkin samaan aikaan, esimerkiksi kun otat esille adventtikynttilät. Pidä varapattereita kotona ja pyydä apua, jos itse et voi sitä tehdä. On olemassa palohälyttimiä, joiden patterit kestävät viidestä kymmeneen vuoteen. Matkoille voit ottaa mukaan matkapalohälyttimen. Huolehdi siitä, että tulipaloa ei syty! Kolmessa tapauksessa neljästä tulipalossa voidaan varmasti tunnistaa palon syy. Siksi voidaan antaa ohjeita tulipalojen estämiseksi. Älä koskaan aseta elävää kynttilää lähelle jotain, joka voi syttyä tuleen esimerkiksi verhoja. Vältä puisia kynttilänjalkoja ja mansetteja, jotka ovat helposti syttyviä. Ajattele, että myös vaatteet syttyvät helposti. Muista sammuttaa kynttilät, kun lähdet huoneesta. Puhdista keittiön liesituuletin säännöllisesti, niin että siihen ei keräänny paljon rasvaa. Rasva voi helposti syttyä palamaan. Rikkinäiset, kuluneet sähköesineet ja johdot voivat aiheuttaa tulipalon. Television ympärillä tulee olla tyhjää tilaa, niin että ilma pääsee kiertämään. Älä aseta kukkaruukkuja tai eläviä kynttilöitä television päälle. Lämpö televisiosta saa kynttilän palamaan eri tavalla, se voi kaatua tai syttyä palamaan ilmiliekeissä. Television kuori on useimmiten tehty helposti syttyvästä muovista. Sulje aina sähkökojeet, joita et käytä. Ajastin liedelle, kahvinkeittimelle ja silitysraudalle estää onnettomuuksia. 8

9 Älä tyhjennä tuhkakuppia roskiin kostuttamatta tuhkaa ja natsoja. Älä koskaan tupakoi sängyssä. Jos jotain liedellä kiehuvaa syttyy tuleen, tukahduta tuli kannella tai pellillä. Sulje liesi ja anna sen jäähtyä ennekuin otat kattilan pois. Älä koskaan kaada vettä liedellä olevaan palopesäkkeeseen, äläkä jätä mitään kiehumaan yksistään. Jos olet saanut palovamman, huuhtele kylmällä vedellä vähintään kymmenen minuuttia. Ota selvää missä hätäovet ovat tiloissa, joihin menet, ne on merkitty vihreällä kyltillä, jossa on juokseva valkoinen ukko. Silloin tiedät miten pääset ulos, jos syttyy tulipalo. PELASTA VAROITA HÄLYTÄ SAMMUTA Tulipalon syttyessä on helppo joutua paniikkiin. Perusneuvo on seuraava: pelasta, varoita, hälytä ja sammuta. Pelasta itsesi ja muut lähellä olevat, mutta älä ota turhia riskejä. Varoita niitä, jotka saattavat olla vaarassa. Hälytä pelastuslaitos soittamalla numeroon 112. Valmistaudu vastaamaan seuraaviin kysymyksiin: Onko paikalla ihmisiä, jotka ovat vaarassa tai jotka ovat suljettuina? Missä palaa? Osoite? Oma nimesi ja paikka mistä soitat. Sammuta palo jos mahdollista. Jokainen tulipalo on erilainen, ja niin sekin, miten tulee toimia. Mutta perussääntö: Pelasta - Varoita - Hälytä Sammuta on hyvä painaa mieleensä. 9

10 MUITA ARKIPÄIVÄN VAAROJA Liikenne Liikenteessä voit itse tehdä paljon suojautuaksesi. Mutta olet myös riippuvainen muiden liikennetavoista. Et voi olla varma siitä, että toiset noudattavat sääntöjä. Siksi tarkkaavaisuus on erittäin tärkeää liikenteessä. Käytä heijastimia, myös kaupungeissa ja taajamissa. Ajattele, että heijastimet vanhentuvat ja menettävät heijastuskykynsä. Vaihda ne sopivin väliajoin. Käytä pyöräkypärää pyöräillessäsi. Kadunylitys tapahtuu vain suojakäytävillä, mutta tällöinkin on hyvä olla tarkkaavainen. Kaikkien tulee toimia siten, että vaaratilanteet liikenteessä vähenevät. Viranomaisilla on suuri vastuu. Jos huomaat epäkohtia kuntasi liikennejärjestelyissä, ota yhteys kunnan vastaavaan toimihenkilöön: esimerkiksi valomerkit on säädetty liian lyhyelle ajalle, 10

11 liikennemerkkien puuttuminen, väärissä paikoissa olevat linja-autopysäkit. Lääkeaineet Lääkkeitä tulee käyttää oikein, jotta ne auttavat parhaiten. Perussääntö on, että noudattaa tarkasti lääkärin ja apteekin neuvoja. Jos olet epävarma annostuksen suhteen tai jos koet, että lääke aiheuttaa joitakin haitallisia oireita, ota yhteyttä lääkäriisi tai apteekkiin ja kysy neuvoa. Niiden tehtävänä on antaa tarpeellista tietoa. Tässä muutamia lisäneuvoja: Käytä vain omia, sinulle määrättyjä lääkkeitä. Jos sinun on vaikea annostella lääkkeesi tai tietää milloin sinun pitäisi niitä ottaa, on olemassa apuneuvoja: osta annostuslaatikko, johon voit kerran viikossa laittaa tarvittavat lääkkeet tai apteekista voi saada valmiiksi annosteltuja lääkepakkauksia. Jos tarvitset lukulaseja, käytä niitä kun otat lääkkeitä, niin että näet, että pakkaus on oikea. Apteekin neuvontakeskuksesta saat tietoja vuorokauden ympäri, puh , Sairaanhoitoneuvonta, puh Myrkytystapauksissa voit soittaa 112. Jätä vanhat käyttämättömät lääkkeet apteekkiin. Älä koskaan heitä niitä roskiin tai huuhdo viemäristä alas. Kemikaalit myrkytykset Lääkkeiden ohella kotona on joitakin myrkytyksiä aiheuttavia aineita. Erityisen vaarallisia ovat syövyttävät kemikaalit kuten ammoniakki, viemärinpuhdistusaineet, kalkinpoistoaineet, uuninpuhdistajat ja jotkut tiskikonepesuaineet. 11

12 On tärkeää noudattaa pakkauksen käyttöohjeita. Älä kaada niitä juoma tai mehupulloihin, jolloin niitä voi vahingossa käyttää väärin. Jos sinä, tai joku muu lähelläsi on vahingossa käyttänyt väärin jotain myrkkyä, ota yhteyttä hätäkeskukseen 112. Lapset Lapset ovat suuren ilon lähde, mutta onko kotisi turvallinen paikka heille. Monet tässä lehtisessä auttaa heitäkin, mutta on aiheellista olla erityisen varovainen. Ja tietysti tulee ottaa huomioon lasten ikä. Avonaiset ikkunat tai ovet ovat syy moniin lapsille sattuviin onnettomuuksiin. Keittiö on vaarallinen paikka (liesi, sähkölaitteet ja monet terävät esineet). Lääkkeet ja kemikaalit aiheuttavat myös onnettomuuksia. Pidä ne pois lasten ulottuvilta. Ennen lasten tuloa on hyvä ajatella kotiaan lasten kannalta ja poistaa ainakin joitakin vaaran aiheuttajia. 12

13 RIKOLLISUUS Rikoksen uhriksi joutuminen on vakava asia, tuntee että on tullut loukatuksi sisintään myöten. Jälkeenpäin tulee usein pelko ja epävarmuus, joita mikään vakuutus ei korvaa, vakuutukset korvaavat vain osan materiaalisia vahinkoja. Ja niistäkin osa on sellaista, jota ei voi korvata uudella eikä rahalla. Paras on etukäteen huolehtia siitä, että varkaan on mahdollisimman vaikea päästä tekemään työtään. On hyvä olla varovainen, mutta jatkuva huolehtiminen ja pelkääminen ei ole hyväksi. Rikoksen uhriksi joutuminen on kuitenkin aika harvinaista, niin että ei ole hyvä jatkuvasti sitä pelätä eikä olla uskaltamatta tehdä joitakin asioita. Älä päästä sisälle ketään tuntematonta Vanhemmat ihmiset joutuvat rikoksen uhriksi päästettyään jonkun tuntemattoman henkilön sisälle huoneistoon. He ovat taitavia keksimään tekosyitä päästäkseen sisälle: he ovat sairaita, tarvitsevat vettä tai lainata puhelinta. Hyvä neuvo tällöin on, että et päästä ketään vierasta sisälle. Jos sinulla on ketju ovessa, vaihda se toisenlaiseen ovensulkimeen, ketjun voi helposti tempaista auki. 13

14 Ovisilmä on hyvä olla olemassa, niin ettet aukaise ovea tietämättä kuka on tulossa sisään. Sitä vastoin ei tule lukita ovea sisäpuolelta erikoislukoilla. Älä aukaise ovea tuntemattomille, pyydä saada nähdä henkilöllisyystodistus, kodinhoitajilla on aina henkilöllisyystodistus mukanaan. Vähennä murtautumisvaaraa Tilanne tekee varkaan, sanotaan. Ja se pitää myös paikkansa asunto- ja omakotitaloihin tehdyissä murroissa. Monet näistä ovat hetken tuomia ajattelemattomia tekoja ihmisiltä, jotka tarvitsevat nopeasti rahaa. Niinpä täytyy tehdä varkaalle mahdollisimman vaikeaksi päästä sisään. Huolehdi siitä, että asunnossasi on kunnolliset lukot. Parvekkeenovien ja ikkunoiden lukot ovat usein hataria, niin että niistä pääsee helpoimmin sisään. Laita oviin ja ikkunoihin listat saranoiden päälle, niin että murtaminen vaikeutuu. Hyvä ulkovalo auttaa: varkaiden on vaikeampi tehdä töitä rauhassa ja näkymättöminä. Säilytä arvoesineet pankkilokerossa, varkaat ovat tietoisia kätköpaikoista. Jos olet pois kotoa kauemmin, yritä saada asuntosi näyttämään asutulta (vaatteita narulla, valot). Kerro naapureille, että matkustat pois ja huolehdi siitä, että postilaatikko tyhjennetään. Väkivalta ja varkaudet Moni vanhempi ihminen pelkää liikkua ulkona, varsinkin suuremmissa kaupungeissa ja illalla. Yhteiskunta on koventunut, mutta vanhemmat eivät tilastojen mukaan joudu useammin kuin nuoremmatkaan väkivallan kohteeksi. Useimmiten ovat uhrit samoin kuin tekijät nuoria miehiä. 14

15 Muutamia neuvoja: Älä pidä paljon rahaa mukanasi. Ole varovainen kun otat rahaa automaatista tai kun tulet postista tai pankista Huolehdi käsilaukusta, ettei se ole auki, ja taskuista, älä anna varkaalle helppoa mahdollisuutta päästä käsiksi arvoesineisiisi. Älä laita rahapussia tai käsilaukkua ostoskärryyn kun olet ostoksilla. 15

16 Lisätietoja Seuraavassa luettelo viranomaisista ja organisaatioista, joiden toimintaan kuuluu onnettomuuksien ja vahinkojen estäminen. Monet niistä järjestävät koulutus- ja neuvontatilaisuuksia. Apoteket Puh , Brottsförebyggande rådet Puh , Civilförsvarsförbundet Puh , Elsäkerhetsverket Puh , Folkhälsoinstitutet Puh , Giftinformationscentralen Puh , Konsumentverket Puh , NTF (trafik) Puh , PRO Puh , Räddningsverket Puh , Röda Korset Puh , SPF, Sveriges Pensionärsförbund Puh , 16

17 Svenska Brandskyddsföreningen Puh , SKL, Sveriges kommuner och landsting Puh , Vägverket Puh , SFRF/RSKL, Sverigefinska Riksförbundet Puh , 17

18 Esitteessä olet saanut neuvoja vaarojen estämiseen! Alla seuraa luettelo asioista, joita tulee ajatella: Sisällä Puhelin - lähellä - tarpeeksi monta - kannettava Matot - liukumisen estämissuoja - tarvitaanko kaikkia mattoja Kylpyhuone - lattia, joka ei ole liukas - liukastumissuoja kylpyammeessa ja suihkussa - kädensija seinässä - lattianpyyhin Huimaus - lääkitys - ravinto - vesi/neste - pukeutuminen - silmälasit Palohälytin - tarpeeksi monta - oikein sijoitettu - toimivat - matkapalohälytin Lukot - ulko-ovi - parvekkeet - ikkunat Televisio - ilmavaihto - ei kukkaruukkuja eikä kynttilöitä television päällä 18

19 Muuta - rikkonaiset sähköjohdot - hyvät tikkaat - kynnykset - hyvät sisäkengät - hyvä valaistus - hälytysnumero annostuslaatikko lääkkeille - arvoesineiden säilytys - naapuriapu - ovisilmä /oviketju/ ovisulkimet - keittiön tuuletin Ulkona - liukastumisesteet - hyvä ulkovalaistus - kaiteet - hiekoitus - raha-automaatti, varovaisuus - heijastimet - pyöräkypärä 19

20 Räddningsverket on tehnyt ruotsinkielisen alkuperäispainoksen yhteystyössä seuraavien viranomaisten ja organisaatioiden kanssa Räddningsverket, Karlstad Puh , Tilausnumero F00-044/06 ISBN

TURVALLISESTI OMASSA KODISSA

TURVALLISESTI OMASSA KODISSA TURVALLISESTI OMASSA KODISSA ASUKKAALLE: Turvallisesti omassa kodissa -oppaasta löydät ohjeita, joiden avulla voit lisätä kotisi paloturvallisuutta. Oppaassa on myös ohjeita, kuinka toimia hätätilanteessa.

Lisätiedot

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute ETUKANSI INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute TÄRKEÄÄ TURVALLISUUSTIETOA INSTANYL -VALMISTEESTA Tutustu huolellisesti tähän oppaaseen ja lue lääkepakkauksessa

Lisätiedot

OPAS VIDEOIDEN KÄYTTÖÖN

OPAS VIDEOIDEN KÄYTTÖÖN OPAS VIDEOIDEN KÄYTTÖÖN Ransu ja Valtteri opastavat välttämään vaaratilanteita ja toimimaan oikein onnettomuuksissa. Valtteri Väyrynen on Tampereen aluepelastuslaitoksen koulutussuunnittelija. Tämä opas

Lisätiedot

PALOTURVALLISUUTTA KOTONA

PALOTURVALLISUUTTA KOTONA TURVALLISEEN HUOMISEEN PALOTURVALLISUUTTA KOTONA Kunta/kaupunki: Katuosoite: Ovikoodi: Asukkaan puhelinnumero: HÄTÄNUMERO: 112 Säilytä tämä lehtinen näkyvällä paikalla. 1 Palovaroitin Kiinnitä palovaroitin

Lisätiedot

STIHL AK 10, 20, 30. Turvallisuusohjeet

STIHL AK 10, 20, 30. Turvallisuusohjeet { STIHL AK 10, 20, 30 Turvallisuusohjeet suomi Sisällysluettelo Alkuperäisen käyttöohjeen käännös Painettu kloorittomalle paperille. Painovärit sisältävät kasviöljyjä, paperi on kierrätyskelpoista. 1

Lisätiedot

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute ETUKANSI INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute TÄRKEÄÄ TURVALLISUUSTIETOA INSTANYL -VALMISTEESTA Tutustu huolellisesti tähän oppaaseen ja lue lääkepakkauksessa oleva pakkausseloste

Lisätiedot

TURVALLISEEN HUOMISEEN

TURVALLISEEN HUOMISEEN TURVALLISEEN HUOMISEEN perheen pelastautumissuunnitelma 1 Poistu palavasta rakennuksesta, mutta älä mene savuun! Tulipalo yllättää aina, ja huonetilaan alkaa heti muodostua tultakin vaarallisempaa savua.

Lisätiedot

Millainen maailmani pitäisi olla?

Millainen maailmani pitäisi olla? Millainen maailmani pitäisi olla? Luomme itsellemme huomaamattamme paineita keräämällä mieleen asioita joiden pitäisi olla toisin kuin ne ovat. Tällä aiheutamme itsellemme paitsi tyytymättömyyttä mutta

Lisätiedot

Nimi: Asiakas: Annan suostumuksen tietojen kirjaamiseen ja käyttöön. En annan suostumusta tietojen kirjaamiseen ja käyttöön

Nimi: Asiakas: Annan suostumuksen tietojen kirjaamiseen ja käyttöön. En annan suostumusta tietojen kirjaamiseen ja käyttöön Nimi: Asiakkaalle kerrotaan, että Keuruun kaupungin vanhuspalvelut käyttää Keski-Suomen sairaanhoitopiirin hallinnoimaa potilastietojärjestelmää, jossa on yhteiskäyttömahdollisuus. Keuruun vanhuspalveluiden

Lisätiedot

Kiireellisessä hätätilanteessa soita 112

Kiireellisessä hätätilanteessa soita 112 lähde / www.pelastustoimi.fi Kiireellisessä hätätilanteessa soita 112 Soita hätäpuhelu itse, jos voit. Kerro, mitä on tapahtunut. Kerro tarkka osoite ja kunta. Vastaa sinulle esitettyihin kysymyksiin.

Lisätiedot

Tietokilpailu 3 Seksuaalirikoksen tunnistaminen ja avun hakemisen tärkeys

Tietokilpailu 3 Seksuaalirikoksen tunnistaminen ja avun hakemisen tärkeys Tietokilpailu 3 Seksuaalirikoksen tunnistaminen ja avun hakemisen tärkeys Tähän tietokilpailuun on kerätty kysymyksiä seksuaalirikoksiin ja rikosprosessiin liittyen. Tietokilpailun voi pitää pienryhmissä

Lisätiedot

Tukimateriaaliin on koottu opetusvideoiden sisältämät opetukset, jotka tulee käydä keskustelunomaisesti läpi, aina kun video on katsottu.

Tukimateriaaliin on koottu opetusvideoiden sisältämät opetukset, jotka tulee käydä keskustelunomaisesti läpi, aina kun video on katsottu. Opetusvideoiden tukimateriaali Turvapaikanhakijoille ja maahanmuuttajille tarkoitetut opetusvideot on tarkoitettu katsottavaksi ohjatusti. Ilman tukimateriaalia saattaa videoiden sanoma jäädä epäselväksi.

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE AURINKOVARJON JALKAAN KIINNITETTÄVÄ LÄMMITIN P1500

KÄYTTÖOHJE AURINKOVARJON JALKAAN KIINNITETTÄVÄ LÄMMITIN P1500 KÄYTTÖOHJE AURINKOVARJON JALKAAN KIINNITETTÄVÄ LÄMMITIN P1500 Lue käyttöohje ennen lämmittimen käyttöönottoa Käytä lämmitintä ainoastaan käyttöohjeiden mukaisesti. Muu käyttö voi aiheuttaa tulipalon, sähköiskun

Lisätiedot

Kodin kokonaisturvallisuus

Kodin kokonaisturvallisuus Kodin kokonaisturvallisuus tapaturmien ehkäisy murtosuojaus ja rikosten ehkäisy varautuminen sähkön-, lämmön- ja vedenjakelun katkoksiin ongelmajätehuolto paloturvallisuus (ot 6) ensiapuvalmius (ot 7)

Lisätiedot

Asuinkiinteistöjen paloturvallisuudesta. Piia Manninen HELPE

Asuinkiinteistöjen paloturvallisuudesta. Piia Manninen HELPE Asuinkiinteistöjen paloturvallisuudesta Piia Manninen HELPE 22.9.2016 Sisältö Helsingin alueen keikkatilastoja Onnettomuuksien ehkäisy Rakenteellinen paloturvallisuus Palo-osastointi asuinkiinteistössä

Lisätiedot

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan.

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan. KYLLÄ, JA Onnistut yrittämässäsi ja saavutat enemmän kuin odotit, enemmän kuin kukaan osasi odottaa. KYLLÄ, MUTTA Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen asia menee vikaan. EI, MUTTA Et

Lisätiedot

Sähkösavustin 230V-50Hz 1250W. Malli:35069

Sähkösavustin 230V-50Hz 1250W. Malli:35069 Sähkösavustin 230V-50Hz 250W Malli:35069 322 luettelo: A Runko E Vastusyksikön kelkka B Jalat 4 F Vastusyksikkö C Kansi G Purualusta H Alustalevy I Savustinritilä 2 K 4.5mm mutteri L Ritilän ulosvetokah

Lisätiedot

SEURAUKSET. - henkilökunnan / asiakkaan vammautuminen / menehtyminen. - voinnin huonontuminen - väkivaltaisuus - itsetuhoisuus

SEURAUKSET. - henkilökunnan / asiakkaan vammautuminen / menehtyminen. - voinnin huonontuminen - väkivaltaisuus - itsetuhoisuus LIITE 1. RISKIEN ARVIOINTI kotiin annettavissa palveluissa RISKI (mielenterveysasiakkailla) Fyysinen väkivalta - lääkitys ei toteudu - päihteet - henkilökunnan / asiakkaan vammautuminen / - psyykkisen

Lisätiedot

Tietokilpailu 5 Väkivallasta perheessä saa puhua Mitä tarkoittaa avun saaminen?

Tietokilpailu 5 Väkivallasta perheessä saa puhua Mitä tarkoittaa avun saaminen? Tietokilpailu 5 Väkivallasta perheessä saa puhua Mitä tarkoittaa avun saaminen? Tähän tietokilpailuun on kerätty kysymyksiä väkivallasta perheessä ja rikosprosessiin liittyen. Tietokilpailun voi pitää

Lisätiedot

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita ovat: ilo, suru, pelko, viha, inho ja häpeä. Niitä on kaikilla ihmisillä. Ilo Ilon tunne on hyvä tunne.

Lisätiedot

IKÄIHMISTEN TURVALLINEN ARKI - Ennakoi ja varaudu -

IKÄIHMISTEN TURVALLINEN ARKI - Ennakoi ja varaudu - MUISTIVIIKKO 2016 IKÄIHMISTEN TURVALLINEN ARKI - Ennakoi ja varaudu - 17 Ikäihmisten asumisturvallisuus vinkkejä turvallisuuden parantamiseen Palotarkastaja Eerik Virtanen, Varsinais-Suomen pelastuslaitos

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

GSRELE ohjeet. Yleistä

GSRELE ohjeet. Yleistä GSRELE ohjeet Yleistä GSM rele ohjaa Nokia 3310 puhelimen avulla releitä, mittaa lämpötilaa, tekee etähälytyksiä GSM-verkon avulla. Kauko-ohjauspuhelin voi olla mikä malli tahansa tai tavallinen lankapuhelin.

Lisätiedot

Miten asutaan? ASUMISNEUVONTAHANKE 2006-2008

Miten asutaan? ASUMISNEUVONTAHANKE 2006-2008 1 Miten asutaan? ASUMISNEUVONTAHANKE 2006-2008 2 Erilaisia asumismuotoja Vuokra-asumisessa vuokralainen maksaa joka kuukausi vuokraa vuokranantajalle. Asunnon voi vuokrata yksityisiltä omistajilta ja yleishyödyllisiltä

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

Version 6, 14 August Etukansi. TOIMITTAMISOHJE APTEEKEILLE Instanyl -nenäsumute

Version 6, 14 August Etukansi. TOIMITTAMISOHJE APTEEKEILLE Instanyl -nenäsumute Etukansi TOIMITTAMISOHJE APTEEKEILLE Instanyl -nenäsumute TÄRKEÄÄ TURVALLISUUSTIETOA: INSTANYL -NENÄSUMUTE SYÖPÄÄN LIITTYVÄN LÄPILYÖNTIKIVUN HOITOON ------------------------------------------------------------------------------

Lisätiedot

SASTAMALAN TURVALLISUUSKYSELY Yhteenveto

SASTAMALAN TURVALLISUUSKYSELY Yhteenveto SASTAMALAN TURVALLISUUSKYSELY 5. - 23.10.2015 Yhteenveto 2.11.2015 Turvallisuuskyselyn tarkoituksena oli saada kaupungin asukkaiden kokemuksia ja näkemyksiä asuinalueensa turvallisuudesta ja kehittämistarpeista.

Lisätiedot

IPA Kyselylomake valinnoista ja osallistumisesta jokapäiväisessä elämässä

IPA Kyselylomake valinnoista ja osallistumisesta jokapäiväisessä elämässä IPA Kyselylomake valinnoista ja osallistumisesta jokapäiväisessä elämässä Vastaajan nimi: Päivämäärä: Johdanto Tämän lomakkeen kysymykset koskevat päivittäisiä toimintojasi. Pyrimme saamaan käsityksen

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

Lyhyt käyttöohje Cafitesse 110

Lyhyt käyttöohje Cafitesse 110 Lyhyt käyttöohje Cafitesse 110 B-2170 Merkkivalojen selitys Keltainen merkkivalo (1) Alilämpötilan näyttö Punainen merkkivalo (2) Tyhjän säiliön näyttö STOP MAHDOLLISET VIAT Jos laite ei toimi moitteettomasti,

Lisätiedot

Millaista vanhustenhoidon tulisi sinun mielestäsi olla tulevaisuudessa?

Millaista vanhustenhoidon tulisi sinun mielestäsi olla tulevaisuudessa? Millaista vanhustenhoidon tulisi sinun mielestäsi olla tulevaisuudessa? Vastaa sen pohjalta, millaista Ruotsin paras vanhustenhoito sinun mielestäsi olisi. Yritä pohtia, miten haluaisit asioiden olevan

Lisätiedot

KÄYTTÄJÄN OPAS. Yksityiskohtainen käyttöoppaasi. BYDUREON 2 mg injektiokuiva-aine ja liuotin depotsuspensiota varten

KÄYTTÄJÄN OPAS. Yksityiskohtainen käyttöoppaasi. BYDUREON 2 mg injektiokuiva-aine ja liuotin depotsuspensiota varten KÄYTTÄJÄN OPAS Yksityiskohtainen käyttöoppaasi BYDUREON 2 mg injektiokuiva-aine ja liuotin depotsuspensiota varten Jos sinulla on kysymyksiä BYDUREON-valmisteen käytöstä Katso Tavallisia kysymyksiä ja

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

Sekoitinsarja Käyttöohje

Sekoitinsarja Käyttöohje Sekoitinsarja Käyttöohje Lue ohjekirja huolellisesti ennen laitteen käyttöönottoa. Käytä laitetta vain käyttöohjeen mukaisesti. Säilytä ohjekirja lukemiseksi tulevaisuudessa. TURVALLISUUS Laite ei ole

Lisätiedot

ASENNUSOHJEET TAITESUIHKUOVI

ASENNUSOHJEET TAITESUIHKUOVI ASENNUSOHJEET TAITESUIHKUOVI TÄRKEÄÄ - ENNEN KUIN ALOITAT! Tarkista tuote välittömästi saatuasi sen kuljetuksessa tapahtuneiden vahinkojen, puuttuvien osien ja tai valmistusvirheiden varalta. Vahingoista

Lisätiedot

EFFENTORA - LÄÄKE SYÖVÄN LÄPILYÖNTIKIVUN HOITOON POTILAAN JA OMAISEN OPAS

EFFENTORA - LÄÄKE SYÖVÄN LÄPILYÖNTIKIVUN HOITOON POTILAAN JA OMAISEN OPAS EFFENTORA - LÄÄKE SYÖVÄN LÄPILYÖNTIKIVUN HOITOON POTILAAN JA OMAISEN OPAS bukkaalinen fentanyylitabletti Sinulle on määrätty Effentora -lääkettä syövän läpilyöntikipukohtausten hoitoon. Tämän esitteen

Lisätiedot

Kelan kehittämishanke: Aivohalvauspotilaiden tehostetun käden käytön kuntoutus KOTIKÄYNTILOMAKE. omakotitalo rivitalo kerrostalo palvelutalo

Kelan kehittämishanke: Aivohalvauspotilaiden tehostetun käden käytön kuntoutus KOTIKÄYNTILOMAKE. omakotitalo rivitalo kerrostalo palvelutalo 1 Kelan kehittämishanke: Aivohalvauspotilaiden tehostetun käden käytön kuntoutus KOTIKÄYNTILOMAKE Pvm Kuntoutujan nimi: Sos.turvatunnus: Palveluntuottaja Kurssinumero: Kunta: Kotikäynti nro Kohdat 1-4

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry Outi Rossi JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa Kuvittanut Susanna Sinivirta Fida International ry JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa, 4. painos C Outi Rossi Kuvitus Susanna Sinivirta Fida International ry Kirjapaino

Lisätiedot

Tärkeää tietoa uudesta lääkkeestäsi

Tärkeää tietoa uudesta lääkkeestäsi Tärkeää tietoa uudesta lääkkeestäsi Tärkeää tietoa lääkehoidosta PRILIGY-valmistetta käytetään 18 64-vuotiaiden miesten ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon. Ota PRILIGY-tabletti 1 3 tuntia ennen seksuaalista

Lisätiedot

SISÄLLYSLUETTELO 1. RUTAKON KOULUN LIIKENNEKASVATUSSUUNNITELMA... 3 2. JALANKULKIJANA LIIKENTEESSÄ... 4

SISÄLLYSLUETTELO 1. RUTAKON KOULUN LIIKENNEKASVATUSSUUNNITELMA... 3 2. JALANKULKIJANA LIIKENTEESSÄ... 4 kuva SISÄLLYSLUETTELO 1. RUTAKON KOULUN LIIKENNEKASVATUSSUUNNITELMA... 3 2. JALANKULKIJANA LIIKENTEESSÄ... 4 3. PYÖRÄILIJÄNÄ LIIKENTEESSÄ... 5 3.1 PYÖRÄN VARUSTEET... 5 3.2. OHJEITA PYÖRÄIJÄLLE... 6 4.

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

JÄLKIHUOLLON HENKILÖKOHTAINEN TILANNEARVIO

JÄLKIHUOLLON HENKILÖKOHTAINEN TILANNEARVIO JÄLKIHUOLLON HENKILÖKOHTAINEN TILANNEARVIO Keminmaan kunta 2 Kunnantie 3, 94400 Keminmaa 1. ASUMINEN JA ARKI Olen tyytyväinen asuntooni Kyllä En En ikinä Noudatan asumiseen liittyviä sääntöjä Viihdyn kotona

Lisätiedot

GSMRELE PG-30 v 12.9.2010

GSMRELE PG-30 v 12.9.2010 GSMRELE PG-30 v 12.9.2010 GSMRELE PG-30 on ohjaus ka hälytyslaite, joka toimii Nokia 3310 GSM-puhelimen avulla 1 Ominaisuudet Neljän releen etäohjaus, esim. termostaatin valinta mökillä. 13.9.2010 Probyte

Lisätiedot

POTILASOPAS MITEN PECFENT -VALMISTETTA KÄYTETÄÄN

POTILASOPAS MITEN PECFENT -VALMISTETTA KÄYTETÄÄN POTILASOPAS MITEN PECFENT -VALMISTETTA KÄYTETÄÄN ProStrakan AB Knarrarnäsgatan 7 / 164 40 Kista, RUOTSI Puhelin: 010-235 55 60 / www.prostrakan.fi / infofi@prostrakan.com PEC002-1-sep2015FIN 1 Mitä on

Lisätiedot

Turvallisuussuunnitelma. Lauttasaaren Kisa-Siskot ry

Turvallisuussuunnitelma. Lauttasaaren Kisa-Siskot ry Turvallisuussuunnitelma Lauttasaaren Kisa-Siskot ry LAUTTASAAREN KISA-SISKOT RY TURVALLISUUSSUUNNITELMA 2 (6) Sisällysluettelo 1 Turvallisuussuunnitelman tarkoitus... 3 2 Yhdistyksen toiminnan kuvaus...

Lisätiedot

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA Ruoka vaikuttaa monella tapaa toimintakykyysi: päivittäisistä toiminnoista, kotitöistä ja liikkumisesta suoriutumiseen muistiin, oppimiseen ja tarkkaavaisuuteen elämänhallintaan

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: -----------------------------------------

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- 1(16) Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä Potilaan käsikirja Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- Meritullinkatu 8, Helsinki

Lisätiedot

Halkomakone 7 tn Käyttöohje

Halkomakone 7 tn Käyttöohje Halkomakone 7 tn Käyttöohje Lue kaikki ohjeet huolellisesti. Opi tuntemaan koneen käyttötarkoitus, rajoitukset ja mahdolliset vaarat ennen käyttämistä. Käytä työsylinterin käyttö vipua siten että vedät

Lisätiedot

LAV90 Etna 3000 HÖYRYPUHDISTIN. Käyttöohje Alkuperäisten ohjeiden käännös. VAROITUS! Lue käyttöohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä.

LAV90 Etna 3000 HÖYRYPUHDISTIN. Käyttöohje Alkuperäisten ohjeiden käännös. VAROITUS! Lue käyttöohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä. LAV90 Etna 3000 HÖYRYPUHDISTIN Käyttöohje Alkuperäisten ohjeiden käännös VAROITUS! Lue käyttöohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Maahantuoja: ISOJOEN KONEHALLI OY Keskustie 26, 61850 Kauhajoki

Lisätiedot

1. Lapsen oikeuksien julistus koskee kaikkia alle 18-vuotiaita. Lapsen oikeuksien julistuksessa lapsiksi kutsutaan sekä lapsia että nuoria.

1. Lapsen oikeuksien julistus koskee kaikkia alle 18-vuotiaita. Lapsen oikeuksien julistuksessa lapsiksi kutsutaan sekä lapsia että nuoria. Lapsen oikeuksien julistus Barnkonventionen på finska för barn och ungdomar YK:n lapsen oikeuksien julistus annettiin vuonna 1989. Lapsen oikeuksien julistuksessa luetellaan oikeudet, jotka jokaisella

Lisätiedot

EFFENTORA - LÄÄKE SYÖVÄN LÄPILYÖNTIKIVUN HOITOON POTILAAN JA OMAISEN OPAS

EFFENTORA - LÄÄKE SYÖVÄN LÄPILYÖNTIKIVUN HOITOON POTILAAN JA OMAISEN OPAS EFFENTORA - LÄÄKE SYÖVÄN LÄPILYÖNTIKIVUN HOITOON POTILAAN JA OMAISEN OPAS bukkaalinen fentanyylitabletti Sinulle on määrätty Effentora -lääkettä syövän läpilyöntikipukohtausten hoitoon. Tämän esitteen

Lisätiedot

IKÄÄNTYNEIDEN TALOUDELLINEN HYVKSIKÄYTTÖ

IKÄÄNTYNEIDEN TALOUDELLINEN HYVKSIKÄYTTÖ IKÄÄNTYNEIDEN TALOUDELLINEN HYVKSIKÄYTTÖ Toiminnanjohtaja Leena Serpola-Kaivo-oja Kuva: Päivi Helakallio MITÄ ON TALOUDELLINEN HYVÄKSIKÄYTTÖ? Iäkkään henkilön rahojen tai muun omaisuuden käyttöä, myymistä

Lisätiedot

Tapaturmat ja väkivallan uhka

Tapaturmat ja väkivallan uhka Tapaturmat ja väkivallan uhka Tuula Putus Turun yliopisto Hoitoalan työtapaturmat Sosiaali- ja terveysalan työssä sattuu Suomessa keskimääräistä vähemmän työtapaturmia. Tapaturmien määrä on kuitenkin ollut

Lisätiedot

1 kpl 50 cm levykehysmoppi 1 kpl kostutettu mopin lankaosa (vihreä 50cm kokoinen) 1 kpl lakaisulasta + rikkalapio 1 kpl pölynimuri 2 kpl siivousliina

1 kpl 50 cm levykehysmoppi 1 kpl kostutettu mopin lankaosa (vihreä 50cm kokoinen) 1 kpl lakaisulasta + rikkalapio 1 kpl pölynimuri 2 kpl siivousliina Kassun takkahuoneen siivous AKKAHUONEEN SIIVOUS + PUKUHUONE + KÄYÄVÄ 1 vähintään 16 vuotias + 2 muuta henkilöä 1 kpl 50 cm levykehysmoppi 1 kpl kostutettu mopin lankaosa (vihreä 50cm kokoinen) 1 kpl lakaisulasta

Lisätiedot

Päihdeasenteet Hämeenlinnan seudulla v. 2015

Päihdeasenteet Hämeenlinnan seudulla v. 2015 Päihdeasenteet Hämeenlinnan seudulla v. 2015 Taustatiedot: 1. Sukupuoli * Mies Nainen 2. Ikä * 0-15 v. 15-17 v. 18-30 v. 31-45 v. 46-60 v. yli 60 v. Ympäristö 3. Käytetäänkö Hämeenlinnassa ja seutukunnissa

Lisätiedot

1. Käytä aina silmä-, kuulo- ja hengityssuojaimia. Kiinnitä aina laitteeseen pölynimuri vähentääksesi koneen ulkopuolelle pääsevän pölyn määrää.

1. Käytä aina silmä-, kuulo- ja hengityssuojaimia. Kiinnitä aina laitteeseen pölynimuri vähentääksesi koneen ulkopuolelle pääsevän pölyn määrää. 32 SKATEPAL PRO 3 PAKKAUKSEN PURKU JA ASENTAMINEN 1. Aseta kone vakaalle pöydälle 80 100 cm:n työskentelykorkeudelle. 2. Avaa yläkansi napsauttamalla koneen molemmilla puolilla olevia solkia. 3. Kannen

Lisätiedot

TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ

TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ SISÄLLYSLUETTELO: TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ...1 ENNEN KUIN ALOITAT...2 KOKOAMINEN...4 SÄÄDÖT...15 KAAPELIKAAVIO...17 ONGELMANRATKAISU JA HUOLTO...18 OSA LISTA...19 RÄJÄYTYSKUVAT...20 TÄRKEITÄ VAROTOIMENPITEITÄ

Lisätiedot

320075 Mitä nyt (4) What now?

320075 Mitä nyt (4) What now? 320075 Mitä nyt (4) What now? Lapset joutuvat usein tilanteisiin, joissa on hyvä miettiä omia reaktioitaan ennen toimimista. Tässä korttisarjassa esitetään erilaisia hankalia tilanteita, joihin jokainen

Lisätiedot

(Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.)

(Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.) 1 (Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.) 2 8.- ja 9.-luokkalaisista (14 16v) 5 % käyttää alkoholia kerran viikossa tai useammin ja 13 % käyttää alkoholia

Lisätiedot

Osien kuvaus G H. Sisäänrakennettu turvalukitus. Ennen ensimmäistä käyttökertaa

Osien kuvaus G H. Sisäänrakennettu turvalukitus. Ennen ensimmäistä käyttökertaa Turvallisuusohjeet Lue nämä käyttöohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Säilytä nämä ohjeet, takuutodistus, ostokuitti ja, mikäli mahdollista, pakkauslaatikko sisäosineen. Tämä laite on tarkoitettu

Lisätiedot

Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa.

Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa. ASUNTO JA ASUMINEN ASUMINEN 1. Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa. 2. Missä kaupungissa sinä asut? Asun Lahdessa.

Lisätiedot

Asumisen suunnitelmani. Kehitysvammaisten Palvelusäätiö Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa

Asumisen suunnitelmani. Kehitysvammaisten Palvelusäätiö Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa Asumisen suunnitelmani Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa Asumisen suunnitelmani Jos suunnittelet muuttoa, on hyödyllistä pohtia etukäteen, millaiset asiat ovat sinulle tärkeitä

Lisätiedot

Aikaisemmat toimenpiteet. Riskitaso (1-5)

Aikaisemmat toimenpiteet. Riskitaso (1-5) 1 VAAROJEN TUNNISTAMINEN Työpaikka: Päiväys: Arvioinnin kohde: Tekijät: FYSIKAALISET VAARATEKIJÄT (F) Melu Jatkuva melu Iskumelu Häiritsevä ääniympäristö Lämpötila ja ilmanvaihto Työpaikan lämpötila Yleisilmanvaihto

Lisätiedot

Alueella ei ole päätoimista henkilökuntaa. 041 455 2220 (Petri) 044 344 5866 (päivystäjä)

Alueella ei ole päätoimista henkilökuntaa. 041 455 2220 (Petri) 044 344 5866 (päivystäjä) 2 TIETOA LEIRIKESKUKSESTA Alue on tarkoitettu alle 100 henkilön majoittumiseen päärakennuksessa, 6 majoitusmökissä ja asuntovaunuissa / asuntoautoissa. Alueella järjestetään satunnaisesti muutaman tunnin

Lisätiedot

MERIKATU 13, HELSINKI MYYNTIESITE THIS IS WHERE THE STORY BEGINS.

MERIKATU 13, HELSINKI MYYNTIESITE THIS IS WHERE THE STORY BEGINS. MERIKATU 13, HELSINKI MYYNTIESITE HELSINKI, KERROSTALO 2 4h+k+kph+wc+las.p+2at., 193 m, 2 360 000 Vastaava välittäjä Matias Von Schantz Myyntineuvottelija, Partner 0500 870872 matias@bolkv.fi Harvinaisuus!

Lisätiedot

PuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE.

PuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. PuMu D-TYTÖT 2013 Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. Onko 1-tilanne, 2-tilanne, 3-tilanne, 1-3-tilanne, 2-3-tilanne, ajolähtö

Lisätiedot

Käytä tulisijaasi oikeinkampanja

Käytä tulisijaasi oikeinkampanja Käytä tulisijaasi oikeinkampanja Nuohoojien opintopäivä 2012 29.11.2012 Maria Myllynen 1 Käytä tulisijaasi oikeinkampanja Nuohoojat opastavat käyttämään oikein tulisijaa. Vanhaakin tulisijaa voi käyttää

Lisätiedot

Suomen lippu. lippu; liputus, liputtaa, nostaa lippu salkoon

Suomen lippu. lippu; liputus, liputtaa, nostaa lippu salkoon Suomen lippu Suomessa on laki, miten saat liputtaa. Lipussa on valkoinen pohja ja sininen risti. Se on kansallislippu. Jokainen suomalainen saa liputtaa. Jos lipussa on keskellä vaakuna, se on valtionlippu.

Lisätiedot

Lukon asettelu Kotihälytin järjestelmään

Lukon asettelu Kotihälytin järjestelmään Lukon asettelu Kotihälytin järjestelmään Lukkojen EH-LP-808A, 908, 905 asettelu osaksi Kotihälytin järjestelmää Ennen asettelujen aloittamista: 1. Sormenjälkilukon (EH-LP-808A) tai koodilukon (EH-LP-908

Lisätiedot

BETONIHIERRIN KÄYTTÖOHJE S120/100/80

BETONIHIERRIN KÄYTTÖOHJE S120/100/80 BETONIHIERRIN KÄYTTÖOHJE S120/100/80 VAROITUKSET Tarkasta öljymäärät seuraavasti: 1. moottorin öljymäärä, varmista että moottorin öljymäärä on riittävä. Moottori rikkoutuu jos öljyä on liian vähän. 2.

Lisätiedot

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS SANATYYPIT LÄMMIN TAKKI LÄMPIMÄT TAKIT KAUNIS NAINEN KAUNIIT NAISET SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen?

Lisätiedot

Vantaan kaupunki Hakunilan kalliosuojan turvallisuusasiakirja

Vantaan kaupunki Hakunilan kalliosuojan turvallisuusasiakirja Vantaan kaupunki Hakunilan kalliosuojan turvallisuusasiakirja Sisällysluettelo 1) Palvelun tarjoaja ja kohde... 3 2) Turvallisuusasioista vastaava henkilö... 3 3) Ennakoitavat vaaratilanteet ja toimenpiteet

Lisätiedot

Kysely kotona asuville kehitysvammaisille. Seutu III

Kysely kotona asuville kehitysvammaisille. Seutu III Kysely kotona asuville kehitysvammaisille Seutu III Tietoja Vastausmäärä seuduittain 80 60 40 20 0 Seutu I Seutu II Seutu III Kaikki vastaukset 70 44 41 Seutu I Seutu II Seutu III Yhteensä Kotona asuvat

Lisätiedot

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa?

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Opas on tehty Arjen mieli -hankkeessa,

Lisätiedot

WAD-518 WAFFLE MAKER BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM

WAD-518 WAFFLE MAKER BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM WAD-518 WAFFLE MAKER NO SE DK FI GB BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM KÄYTTÖOHJE WAD-518 VOHVELIRAUTA FIN Wilfa WAD-518 -vohvelirauta on vohvelirautasarja,

Lisätiedot

KÄYTTÖTURVALLISUUSTIEDOTE

KÄYTTÖTURVALLISUUSTIEDOTE 1. AINEEN TAI SEOIKSEN JA YHTIÖN TAI YRITYKSEN TUNNISTETIEDOT KAUPPANIMI AINEEN/SEOKSEN liuotin KÄYTTÖ Maahantuoja Yhtiö/yritys Cycle Service Nordic ApS Katuosoite Datavej 12 Postinumero ja -toimipaikka

Lisätiedot

Käyttöohje TL-radiaalipuhaltimet AB-TL525 AB-TL2040 AB-TL4250

Käyttöohje TL-radiaalipuhaltimet AB-TL525 AB-TL2040 AB-TL4250 Käyttöohje TL-radiaalipuhaltimet AB-TL525 AB-TL2040 AB-TL4250 HUOM! Lue tämän käyttö- ja turvallisuusohjeen sisältö huolellisesti ennen TL-radiaalipuhaltimen käyttöä turvallisen käytön varmistamiseksi.

Lisätiedot

Tuulimäen kalliosuojan turvaopas 2016

Tuulimäen kalliosuojan turvaopas 2016 Tuulimäen kalliosuojan turvaopas 2016 Viite: Espoon kaupungin Tuulimäen väestösuojan turvallisuussuunnitelma 9.2.2016 Miksi turvallisuusohjeita tarvitaan Tuulimäen kalliosuojan turvaopas on tarkoitettu

Lisätiedot

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ 1. TEE POSITIIVINEN JA NEGATIIVINEN IMPERFEKTI Hän lukee kirjaa. Me ajamme autoa. Hän katsoo televisiota. Minä rakastan sinua. Hän itkee usein. Minä annan sinulle rahaa.

Lisätiedot

Nokia minikaiuttimet MD /1

Nokia minikaiuttimet MD /1 Nokia minikaiuttimet MD-6 3 5 4 2 9205724/1 2007 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään. Nokia ja Nokia Connecting People ovat Nokia Oyj:n rekisteröityjä tavaramerkkejä. Johdanto Onnittelut ostoksesi johdosta.

Lisätiedot

SEFFI - kuivaimen käyttöohjekirja

SEFFI - kuivaimen käyttöohjekirja SEFFI - kuivaimen käyttöohjekirja (SEFFI 2000, SEFFI 1500, SEFFI 1000) Käsiin ja jalkoihin tuleville varusteille 1 SEFFI - kuivain Käyttöohjekirja malleille: SEFFI 2000 (24 paikkaa), SEFFI 1500 (18 paikkaa),

Lisätiedot

Kokeellisen työskentelyn ohjeet Kalevan lukion kemian luokassa

Kokeellisen työskentelyn ohjeet Kalevan lukion kemian luokassa Kokeellisen työskentelyn ohjeet Kalevan lukion kemian luokassa 1 TURVALLINEN TYÖSKENTELY Turvallinen työskentely on keskeinen osa kemian osaamista. Kokeellisissa töissä noudatetaan kemikaali, jäte ja työturvallisuuslainsäädäntöä.

Lisätiedot

BL-2 BLENDER BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL

BL-2 BLENDER BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL BL-2 BLENDER NO SE DK FI GB BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM Käyttöohje Tehosekoitin Malli Blender BL-2 FI TÄRKEITÄ TURVALLISUUSOHJEITA Sähkölaitteita

Lisätiedot

FI 10 KÄYTTÖ. 650 mm min.

FI 10 KÄYTTÖ. 650 mm min. OHJEET JA SUOSITUKSET Nämä käyttöohjeet koskevat useita tuuletintyyppejä. On mahdollista, että tekstissä on yksityiskohtia, jotka eivät koske valitsemaasi tuuletinta. ASENNUS Valmistaja ei vastaa virheellisestä

Lisätiedot

Isät turvallisuuden tekijänä

Isät turvallisuuden tekijänä Isät turvallisuuden tekijänä Mitä on väkivalta Väkivalta on fyysisen voiman tai vallan tahallista käyttöä tai sillä uhkaamista, joka kohdistuu ihmiseen itseensä, toiseen ihmiseen tai ihmisryhmään tai yhteisöön

Lisätiedot

DNA: Tutkimus puhelimen rikkoutumisesta

DNA: Tutkimus puhelimen rikkoutumisesta DNA: Tutkimus puhelimen rikkoutumisesta 2016 Julkinen 1 Tutkimuksen tausta, menetelmä ja tiedonkeruu Tavoite Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää puhelimelle sattuneita vahinkoja sekä rikkoutumisen riskitilanteita.

Lisätiedot

Minun arkeni. - tehtäväkirja

Minun arkeni. - tehtäväkirja Minun arkeni - tehtäväkirja 1 Hyvä kotihoidon asiakas, Olet saanut täytettäväksesi Minun arkeni -tehtäväkirjan. ALUKSI Kirjanen tarjoaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä tarkastelemaan arkeasi ja hyvinvointiisi

Lisätiedot

PROBYTE GSM ALARM #6d

PROBYTE GSM ALARM #6d PROBYTE GSM ALARM #6d PROBYTE GSM ALARM #6 toimii GSM-hälyttimenä ja kaukoohjaimena. Soitto- tai SMS-hälytysviestien vastaanottajia voidaan hallita etäohjatusti. Ohjusrelettä voidaan ohjata SMS-viestillä.

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

HYDROCORK Pressfit asennusohjeet

HYDROCORK Pressfit asennusohjeet HYDROCORK Pressfit asennusohjeet Lue nämä asennusohjeet tarkasti ennen asennuksen aloittamista. Asennuksessa tulee myös noudattaa SisäRYL 2013 ohjeistuksia. KULJETUS, VARASTOINTI JA SOPEUTTAMINEN OLOSUHTEISIIN

Lisätiedot

Tehtävät. stressiin liittyvät tehtävät 1 5. Minun stressini. Stressin monet puolet

Tehtävät. stressiin liittyvät tehtävät 1 5. Minun stressini. Stressin monet puolet Tehtävät 1 Minun stressini stressiin liittyvät tehtävät 15 A. Mikä sinua stressaa? Voit ajatella, mitkä asiat tämänhetkisessä arjessasi, elämäntilanteessasi tai vaikkapa yksittäisissä tilanteissa aiheuttavat

Lisätiedot

Asenteet uusiksi, keinoja yhteisölliseen asumiseen

Asenteet uusiksi, keinoja yhteisölliseen asumiseen Asenteet uusiksi, keinoja yhteisölliseen asumiseen Taloyhtiön varautuminen asukkaiden ikääntymiseen seminaari, Oulu 23.05.2016 Pasi Orava Pohjois-Suomen paikallisasiamies Suomen Vuokranantajat ry www.vuokranantajat.fi

Lisätiedot

istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä.

istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä. M istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä. Poika meni metsään. Hän katseli ympärilleen ja huomasi satuja

Lisätiedot

Sädehoitoon tulevalle

Sädehoitoon tulevalle Sädehoitoon tulevalle Satakunnan sairaanhoitopiiri Sädehoitoyksikkö Päivitys 10//2015 Päivittäjä MM, mi Tämä opas on selkokielinen. Saat siitä tietoa helposti ja nopeasti. Ohjeen laatinut: Satakunnan sairaanhoitopiiri,

Lisätiedot

Harjoite 5: Stressin tunnistaminen

Harjoite 5: Stressin tunnistaminen Harjoite 5: Stressin tunnistaminen Erikseen varattuna hetkenä 20-60 minuuttia Harjoituslomakkeet ja kynät Tavoitteet Harjoitella kiinnittämään ajoissa huomiota mahdollisen negatiivisen stressin kertymiseen

Lisätiedot

OSAKKAAN ILMOITUSVELVOLLISUUS MUUTOSTYÖN HYVÄKSYNTÄ MUUTOSTYÖN VALVONTA ILMOITUKSEN TOIMITTAMINEN, KULUT JA LUPA-ASIAT NEUVONTA

OSAKKAAN ILMOITUSVELVOLLISUUS MUUTOSTYÖN HYVÄKSYNTÄ MUUTOSTYÖN VALVONTA ILMOITUKSEN TOIMITTAMINEN, KULUT JA LUPA-ASIAT NEUVONTA MUSTIKKAHAAN HUOLTO OY Versio 2016 OSAKKAAN ILMOITUSVELVOLLISUUS Asunto-osakeyhtiölaki 5. luku 2, osakkeenomistajan on ilmoitettava muutostyöstä etukäteen kirjallisesti hallitukselle tai isännöitsijälle,

Lisätiedot

Spray Bark Controll Collar

Spray Bark Controll Collar Spray Bark Controll Collar Sitruunapannan käyttöohjeet JOHDANTO Haukkuminen on koiran normaalia käyttäytymistä. Joskus kuitenkin haukkuminen on ongelma omistajalle. Vastuuntuntoinen omistaja ei voi antaa

Lisätiedot

ENERGIANSÄÄSTÖ TYÖPAIKALLA

ENERGIANSÄÄSTÖ TYÖPAIKALLA ENERGIANSÄÄSTÖ TYÖPAIKALLA Energiansäästö työpaikalla Miksi energiaa kannattaa säästää? Mistä työpaikan energiankulutus muodostuu? Miten töissä voi säästää energiaa? Lämmitys Jäähdytys Sähkö Valaistus

Lisätiedot