Iisalmen Mielenterveystuki ry:n tiedotuslehti

Transkriptio

1 Iisalmen Mielenterveystuki ry:n tiedotuslehti 13. Vuosikerta Nro 2 Syyskuu 2014 Lehden aiheita: Puheenjohtajan palsta. Louhentuvan merkitystä ei saa unohtaa. MTKL:n kulttuuri- ja urheilupäivät.

2 Käskynkkä Iisalmen Mielenterveystuki ry:n tiedotuslehti Lehti ilmestyy kaksi kertaa vuodessa, helmi- ja syyskuussa. Tässä Lehdessä 3 Puheenjohtajan palsta 4-5 Louhentuvan merkitystä ei saa unohtaa 6 Syyskokous 6-7 Louhentuvalla käy erilaisia ihmisiä Iisalmen Mielenterveystuki ry on Mielenterveydenkeskusliitto ry:n (MTKL) jäsenyhdistys 8 Louhentuvan Urheilupäivä 9 MTKL:n kulttuuri- ja urheilupäivät 10 Tiedotukset Hengellinen kerho, Tapahtumat ja retket. Iisalmen Mielenterveystuki ry saa RAY:ltä kohdennettua toiminta-avustusta Louhentuvan toiminnan mahdollistamiseen. Yhteystiedot Iisalmen Mielenterveystuki ry Louhentupa Kirkonsalmentie Iisalmi Puh: louhentupa@meili.fi 11 Tiedotukset Liiku mieli hyväksi liikuntaryhmät, Louhentuvan ryhmät, Omaiset. 12 Takakansi Kuntokortti, yhteystiedot 2 Käskynkkä Syyskuu 2014

3 Puheenjohtajan palsta Hyvät Käskynkän lukijat On tullut taas syksy ja Käskynkkä ilmestyy ja syyskokous lähestyy. Ajatukset palaavat väkisinkin kahden vuoden takaiseen aikaan. Eräänä iltapäivänä Harri kutsui minut toimistoon ja pyysi istumaan pehmeälle istuimelle. Pieni pelko alkoi hiipiä takaraivoon. Siltä istumiselta minut valittiin ehdokkaaksi Mielenterveystuki ry:n hallituksen puheenjohtajaksi, johon tulinkin valituksi. Siitä alkoi opiskelu puheenjohtajan työhön. Tapauksesta on kulunut nyt kaksi vuotta, ja tämä aika elämässäni on ollut hyvin antoisaa. Tästä voisi sanoa, ettei sairastuminen ole ollut pelkästään negatiivista kokemusta, vaan olen puheenjohtajana saanut osallistua monenlaisiin tehtäviin ja asioihin. Toiset yhdistykset ovat tulleet paremmin tutuiksi. 45-vuotis vuosijuhlaa ja Louhentupakin on toiminut jo 15-vuotta. Onnea ja menestystä yhdistykselle ja sen jäsenille. Hyvää syksyä ja kiitos menneestä ajasta. Terveisin Liisa Kumpulainen, Iisalmen Mielenterveystuki ry:n puheenjohtaja Olen oppinut paljon uutta ja päässyt tutustumaan uusiin ihmisiin sekä yhteistyökumppaneihimme. Uusin tällainen on Lippuniemen asukasyhdistyksen asukastupa Lipetti. Yhteistyöhön kuuluu, että Louhentupa palkkaa Lipettiin tupaemännän. Hän aloittikin työt Vieraillessani Lipetissä huomasin miten viihtyisä paikka se on. Tupaemäntä on ystävällinen ja huomioi asiakkaita hyvin kuuntelemalla ja palvelemalla. Olin ensimmäistä kertaa Mielenterveyden keskusliiton kulttuuri- ja urheilupäivillä. Tapahtumat ihastuttivat minut. Päätin osallistua kokemusten keräämiseen ja jakamiseen paikalla olevien ihmisten kanssa. Tässä pärjäsin mielestäni oikein hyvin, sillä keskustelin monien ihmisten kanssa. Täällä Iisalmessa saadaan olla hyvin ylpeitä Iisalmen Mielenterveystuki ry:n ja Mielenterveyden keskusliiton perustamisesta. Vietämme Iisalmen Mielenterveystuki ry:n Käskynkkä Syyskuu

4 Louhentuvan merkitystä ei saa unohtaa Teksti: Jani Kukkonen, kuva: Jani Kukkonen Se on se kylähullu... Kyllähän sinä sen hullun tiiät... Siinä muutamia tapoja käsitellä mielenterveysongelmia aikoinaan. Elämä oli yksinkertaista ja yksinkertaista oli asioiden käsittäminenkin. Pitkä matka on tultu nykyhetkeen, jolloin vaikeistakin asioista voi ainakin joidenkin kanssa keskustella ilman, että asioille nauretaan tai niitä vähätellään. Italian mallin perässä Vuonna 1978 Italiassa tuli voimaan mielenterveyssäännös, joka edellytti mielisairaaloiden sulkemista. Italiassa tavoite laitoshoidon purkamisesta on saanut aikaan sen, että mielenterveyspotilaiden hoito ja kuntoutus on siellä hyvinkin kirjavaa ja yksityisiä mielisairaaloita on yhä. Suunta on kuitenkin ollut pois laitoshoidosta kohti yhteisöpsykiatrista hoito- ja kuntoutusmallia. Yhteisöllisyys on se sana ja juttu, mikä koetaan hyväksi paitsi Italiassa niin myös Suomessa ja Iisalmessa, ainakin Louhentuvalla. Sinne Essolleko? Mitäpä tekis... lähtiskö kahville sinne Essolle vai tekiskö sitä... vai sittenkin sitä toista juttua... eikun sitä... Päivään on hyvä saada sisältöä eikä ole hyvä olla yksinkään, ainakaan liian pitkiä aikoja. Mielekäs tekeminenkin on tärkeää. Yllä olevat ajatukset olivat Iisalmessakin tuttuja, kun vanhempia mielenterveytensä kanssa ongelmia kohdanneita ihmisiä on jututtanut. Ei ollut paikkaa minne mennä ja niin tuli vain lähdettyä jonnekin missä sai nähdä ja tavata toisia ihmisiä. Tarve jonkinlaiselle kohtaamispaikalle oli siis olemassa, niin kuin sanotaan, "aikuisten oikeesti". We are not alone Niin sanottu klubitalomalli alkoi kehittymään New Yorkissa Yhdysvalloissa 1944, jolloin pieni ryhmä suuresta sairaalasta kotiutuneita avohoitopotilaita päätti pitää yhteyttä toisiinsa. Tämä ryhmä kutsui itseään nimellä WANA eli We are not alone (= Emme ole yksin). Haluttiin kohdata ja olla tekemisissä toisten kanssa ja olla siellä missä sai olla sitä mitä itse on eli oli halu tulla nähdyksi. Maailman ensimmäinen klubitalo aloitti toimintansa neljä vuotta myöhemmin 1948 New Yorkissa ja Suomen ensimmäinen klubitalo aloitti Tampereella Louhentupa avattiin 1999 Iisalmessakin koettiin asian tärkeys ja vihdoin selvittelyjen sekä suunnittelun jälkeen Mielenterveyskuntoutujien vertaistukikeskus Louhentupa aloitti toimintansa ensimmäisessä toimipaikassaan Louhenkatu 9 B:ssä, ensimmäisenä työntekijänään Mari Huttunen. Vuonna 2005 Louhentupa siirtyi nykyisiin toimivampiin ja väljempiin tiloihin Kirkonsalmentielle. Yhteisöllisyys on tärkeää Paljon puhutaan nykyäänkin yhteisöllisyydestä ja monet myös ymmärtävät sen merkityksen paitsi elämässä yleensä niin myös tärkeänä osana mielenterveyskuntoutujien kuntoutumista kohti tasapainoisempaa elämää. Yhteisöllisyys on toteutunut myös Louhentuvalla ja moni kävijä voisi kertoa sen merkityksestä omaan elämäänsä ja jaksamiseensa. 4 Käskynkkä Syyskuu 2014

5 Näkyykö arvostus taloudellisessakin panostuksessa Kuten tiedetään, raha on tiukassa jos paikassa niin toisessakin. Sama pätee Louhentupaankin. Louhentuvan vakituiset työntekijät ovat jo vuosia tinkineet mm. palkastaan ja työajastaan mahdollistaakseen nykyisen Louhentuvan toiminnallisen tilanteen ja kolmen työntekijän työssä olemisen. Louhentuvan noin euron tuloista vajaa puolet tulee Rahaautomaattiyhdistykseltä ja loput monesta lähteestä, kuten Ylä- Savon SOTE:lta ja Louhentuvan omasta varainhankinnasta. Toiveena on ollut jo vuosia, että Ylä-Savon SOTE:n arvostus Louhentuvan tekemää työtä kohtaan näkyisi taloudellisessakin panostuksessa. Ylä-Savon SOTE tukee Louhentuvan työtä reilulla eurolla vuosittain, mikä tuntuu vähältä ajatellen Louhentuvan vaikutusta satojen ihmisten elämään. Esim. vuonna 2013 Louhentuvalla kävi yli 350 eri ihmistä. Käytännössä ei voi suoraan sanoa minkä arvoinen on rahassa mitattuna Louhentuvan tekemä työ. Aikoinaan Louhentuvan alkuaikoina tehtiin tutkimus, jossa otettiin selville Louhentuvalla käyneiden henkilöiden sairaala- ja muun hoidon tarve ennen ja jälkeen Louhentuvan perustamisen. Tämä ero oli valtava. Hoidon tarve väheni oleellisesti Louhentuvan perustamisen jälkeen. Rahaksi muutettuna kyse oli suurista summista, silloin puhuttiin vielä markoista. Jos haluttaisiin todella saada selville, mikä vaikutus Louhentuvan toiminnalla on siellä käyville ihmisille, Louhentupa tulisi sulkea vuodeksi tai pariksi ja katsoa, millainen paine ja kysyntä hoitotahoihin syntyy tänä aikana. Sitten Louhentuvan avatessa ovensa jälleen nähtäisiin, mikä merkitys ovien avaamisella on. Näin ehkä voitaisiin määritellä taloudellisesti suuntaviivoja sille, minkä arvoista Louhentuvan tekemä työ on. Ehkä silloin myös saataisiin turvattua tällä hetkellä uhattuna olevat työpaikat Louhentuvalla ja samalla Louhentuvan toiminta. Voi sanoa Ylä-Savon SOTE:n pääsevän halvalla, kun tällaista palvelua saa reilulla eurolla. Kannattaisi panostaa nyt vähän enemmän, kun työntekijöiden työpaikka on liipaisimella, sillä Ylä-Savon SOTE:n hyöty on moninkertainen reilun euron panostukseen nähden. Louhentupa nykyään Louhentupa täyttää 15 vuotta ja jatkaa toimintaansa tulevaisuudessa varmaan tavalla tai toisella. Tällä hetkellä toiminta on vakiintunutta ja luonnollista vaihtuvuutta tapahtuu uusien ihmisten löytäessä toiminnan ja entisten harventaessa käyntiään Louhentuvalla syystä tai toisesta. Tärkeimpiä asioita ovat yhä tarve tulla nähdyksi ja kuulluksi sekä kuulua johonkin yhteisöön. Tietysti myös mielekäs toiminta esim. työtoiminnan, retkien ja matkojen sekä erilaisten liikuntaryhmien puitteissa on tärkeää. Ei sitä jaksa istua pitkään vaan välillä tulee olla tekemistäkin. Silti, vaikka tärkeää on kaikenlainen tekeminenkin, niin pitää muistaa se mistä kaikki aikoinaan lähti eli kohtaamisesta. Kohdattiin kahvikupposen äärellä ja keskusteltiin sekä oltiin välillä hiljaa, oltiin vain. Siihenhän se ihmisen elämäkin perustuu, kun saa ensiksi vain olla, olla olemassa. Jani Kukkonen Voit lähettää omia juttuja julkaistavaksi seuraavassa lehdessä omalla nimellä varustettuna. Aineiston voi tuoda Louhentuvalle, tai lähettää postitse tai sähköpostilla. Yhteystiedot takasivulla. Toimitus ei palauta lähetettyä materiaalia. Käskynkkä Syyskuu

6 Iisalmen Mielenterveystuki ry:n syyskokous klo Iisalmen Mielenterveystuki ry:n jäsenet ovat tervetulleita yhdistyksen syyskokoukseen Tiistaina klo Louhentuvalle, os. Kirkonsalmentie 29. Kokouksessa käsitellään yhdistyksen sääntöjen 11 :ssä mainitut yhdistyksen syyskokoukselle kuuluvat asiat: Vahvistetaan vuoden 2015 toimintasuunnitelma ja talousarvio (yhdistys ja Louhentupa) Vahvistetaan varsinaisten ja kannatusjäsenten jäsenmaksun suuruus vuodelle 2015 Valitaan hallituksen puheenjohtaja ja muut jäsenet vuodelle 2015 Päätetään toiminnantarkastajille maksettavasta palkkiosta Valitaan kaksi toiminnantarkastajaa ja heille varatoiminnantarkastajat tilikaudelle 2015 Käsitellään muut kokouskutsussa olleet asiat Kokouksen päätyttyä kahvitarjoilu. Tule keskustelemaan ja päättämään asioista. Tervetuloa! Louhentuvalla käy erilaisia ihmisiä Teksti: Jani Kukkonen, Kuvat: Jani Kukkonen Louhentuvalla käy erilaisia ihmisiä. Pääasiassa Louhentuvalla kävijät ovat mielenterveyskuntoutujia ja heidän omaisiaan, mutta esim. Louhentuvalla iltaisin kokoontuvien ryhmien kautta Louhentuvalla käy myös henkilöitä, joilla ei ole erityistä suhdetta Louhentupaan ja sen toimintaan. Louhentuvan päiväkävijöissäkin on erilaisia ihmisiä. Jotkut käyvät Louhentuvalla melkein päivittäin ja viipyvät paikalla tunnin tai useamman. Toiset käyvät harvemmin ja pistäytyvät juttelemaan sekä tapaamaan tuttuja. Kuntoutuminenkin voi olla eri vaiheessa eri ihmisillä. Toiset ovat vasta kohdanneet omat vaikeutensa, kun puolestaan toiset ovat jo sinut oman elämänsä ja asioittensa kanssa, elämä on tullut vakaammaksi ja tasaisemmaksi. Louhentuvalla on erilainen merkitys eri ihmisille. Hyvin monelle Louhentuvalla kävijälle Louhentuvan merkitys on kuitenkin suuri, vaikka Louhentuvalla tulisikin käytyä enää harvoin. Käskynkkä kysyi muutamilta henkilöiltä heidän suhteestaan Louhentupaan 5 kysymystä. 1. Kuinka kauan olet käynyt Louhentuvalla? 2. Kuinka usein käyt Louhentuvalla? 3. Kerro omin sanoin mitä Louhentupa sinulle merkitsee? 4. Mihin toimintoihin osallistut Louhentuvalla? 5. Millaista elämäsi olisi, jollei Louhentupaa olisi olemassa? 6 Käskynkkä Syyskuu 2014

7 Ville Niemelä, 39 Seija Hynynen, 47 Liisa Kumpulainen, vuotta, viimeiset 2 vuotta tiiviisti. 2. Melkein päivittäin. 3. Saa olla raittiina, tavata muita ihmisiä, saa heistä juttuseuraa. Louhentupa merkitsee paljon, kun saa olla muiden ihmisten kanssa. 4. Vedän nuorten aikuisten Virtaverkko-ryhmää, ruokailuun, kahvittelen. Myös retkille ja matkoille osallistun sekä liikuntaryhmiin (kuntosali ja keppijumppa). 5. Paljon puuttuisi elämästä, sisältöä puuttuisi paljon vuotta ainakin. 2. Joinakin viikkoina melkein päivittäin. 3. Täällä saa vertaistukea ja täällä on samantyylisiä ihmisiä, joilla on sairautta, joten täällä ei ole pelkoa leimautumisesta. Työtoiminta merkitsee paljon. Sosiaalinen kanssakäyminen ihmisten kanssa on tärkeää. 4. Työtehtävissä päivystystoimintaan, retkille, eri tapahtumiin vastuutehtävissä, ruokailuun. 5. Yksinäistä. Sairaus kun on, niin jollei olisi Louhentupaa, saattaisin sairastaa vakavamminkin. 1. Noin 10 vuotta. 2. Melkein päivittäin. 3. Louhentupa merkitsee kyllä paljon. Täällä saa vertaistukea ja Louhentuvan työntekijöiltä olen saanut paljon tukea ja neuvontaa. Louhentuvan kautta olen saanut paljon muita asioita, kuten olen päässyt mukaan Iisalmen Mielenterveystuki ry:n hallitukseen (pj.) ja olen mennyt mukaan seurakunnan toimintaan. 4. Hengelliseen kerhoon, jota vedän joskus. Musiikinkuunteluryhmään, päivystäjänä olen joskus. Eri tilaisuuksiin, ruokailuun, retkille ja matkoille, vapaaseen keskusteluun. 5. Todennäköisesti olisin kotona, nukkuisin yöt ja päivät, sekä hoitaisin vain pakolliset asiat ja katsoisin televisiota. Käskynkkä Syyskuu

8 Louhentuvan urheilupäivä Louhentuvan perinteistä urheilupäivää vietettiin Sankariniemen urheilukentällä. Lajeina olivat korkinheitto, kuulantyöntö, kävely ja saappaanheitto. Kaikissa lajeissa oli sarjat miehille ja naisille sekä yli 60-vuotiaille. Korkinheitossa heitettiin tarkkuutta sankoon. Kahdella kierroksella heitettiin yhteensä 10 korkkia. Mitalisijat ratkaistiin tasatuloksissa uusintakierroksilla. Kuulaa oli mahdollista työntää kolmella kierroksella. Naiset työnsivät 2 kg:n ja miehet 5 kg:n kuulaa. Kävelymatka oli 400 m. Saappaanheitossa oli kaksi kierrosta. Korkinheitto miehet alle 60v. 1. Matti Tiikkainen 2. Hannu Repo 3. Eero Huttunen 4. Arto Havukainen/ Markku Tarvainen Korkinheitto miehet yli 60v. 1. Hannu Muranen 2. Timo Hiltunen Korkinheitto naiset alle 60v. 1. Anja Lukkarinen 2. Sirja Pirinen 3. Henna Halonen 4. Sanna-Mari Eskelinen Korkinheitto naiset yli 60v. 1. Tarja Lappikari 2. Elvi Repo Kuulantyöntö miehet alle 60v. 1. Markku Tarvainen 9.54m 2. Eero Huttunen 8.91m 3. Matti Tiikkainen 8.58m 4. Hannu Repo 8.19m 5. Arto Havukainen 7.76m Kuulantyöntö miehet yli 60v. 1. Hannu Muranen 6.60m 2. Timo Hiltunen 5.40m Kuulantyöntö naiset alle 60v. 1. Päivi 6.32m 2. Margit Eskelinen 5.98m 3. Sirja Pirinen 5.59m 4. Anja Lukkarinen 3.98m 5. Henna Halonen 3.80m Kuulantyöntö naiset yli 60v. 1. Tarja Lappikari 5.20m 2. Elvi Repo 3.87m 3. Tarja Hiltunen 3.23m Kävely miehet alle 60v. 1. Arto Havukainen 2. Markku Tarvainen 3. Hannu Repo Kävely miehet yli 60v. 1. Pentti Kääriäinen Kävely naiset alle 60v. 1. Päivi 2. Sirja Pirinen 3. Henna Halonen 4. Margit Eskelinen Kävely naiset yli 60v. - Saappaanheitto miehet alle 60v. 1. Hannu Repo 24.32m 2. Matti Tiikkainen 22.43m 3. Arto Havukainen 21.29m 4. Markku Tarvainen 20.27m 5. Eero Huttunen 19.87m Saappaanheitto miehet yli 60v. 1. Hannu Muranen 16.93m 2. Timo Hiltunen 14.03m 3. Pentti Kääriäinen 5.46m Saappaanheitto naiset alle 60v. 1. Sirja Pirinen 10.02m 2. Päivi 9.77m 3. Margit Eskelinen 9.60m 4. Anja Lukkarinen 8.87m 5. Henna Halonen 6.00m Saappaanheitto naiset yli 60v. 1. Elvi Repo 8.45m 2. Tarja Hiltunen Käskynkkä Syyskuu 2014

9 Kulttuuri- ja urheilupäivät Keuruulla Teksti: Arto Havukainen, Kuva: Matti Tiikkainen Mielenterveyden keskusliiton vuotuiset kulttuurija urheilupäivät olivat Keuruulla. Meitä oli Louhentuvalta lähdössä 17 toivorikasta matkaajaa. Aamulla seitsemältä starttasi bussi Nenolan Japen toimiessa kuskina. Kuopiosta tuli lisää porukkaa, kaikkiaan retkueen vahvuus oli 32 henkilöä. Matka jatkui läpi kauniin Järvi-Suomen ja ennen puolta päivää olimme perillä. Hotelli Keurusselkä oli mäntymetsän keskellä, vedet ympärillä, kappale kauneinta Suomea. Olavi Sydänmaanlakka piti tervetuliaispuheen. Väkeä oli kokoontunut ympäri Suomea, uusiakin tuttavuuksia. Siipirataslaiva oli rikki, joten risteily ei toteutunutkaan. Siispä lähdimme Haapamäelle höyryveturipuistoon. Siellä taas höyryveturi oli remontissa, joten junamatka vanhoissa vaunuissa kulki dieselvetoisena. Hotellille, työpajoja, tutustelua ja vapaata kanssakäymistä. Mielenterveyskuntoutujia, vertaisohjaajia, niin monet jaksavat vielä tehdä työtä ja toimia yhteiseksi hyväksi. Välillä ruokailu, jotkut piipahtivat kaupungilla, ympäristöön ei ehtinyt kovin tutustua. Keuruu on joskus valittu Suomen parhaimmaksi paikkakunnaksi: kulttuuriperinteitä, historiaa, lukuisia kesätapahtumia, soittoa, laulua. Iltapäivällä olivat kävelysarjat, ruotsalaisviesti, menestystä Iisalmelaisillekin. Palkintojen jako, Tapani Rissanen ja Harri Paasonen toivat pokaalit. Vielä pieni jumppatuokio, liikunnallinen lauantai alkoi olla taputeltu. Kotimatkalle hyvällä mielellä, oli saatu onnistumisen elämyksiä, kokemuksia, koettu jotain yhteisöllistä. Kuopiossa jätimme porukkaa pois kyydistä, kahdeksalta olimme kotikaupungissa. Vielä virtaa, liikunta on hyväksi kropalle ja sielulle ihan harrastusmielessä. Voi olla kiitollinen, että vielä jaksaa yrittää olla liikkeellä. Yhdessä olemme enempi, ei vielä ole rollaattorin aika. Bodya, tsemppiä ja sporttia, liikutaan. Aterioimme ja illanvietto, ravintolassa trubaduuri lauloi, tanssiyhtye, aika sujui rattoisasti, sosiaalista kanssakäymistä ja rupattelua. Metsän polulla ja kävelyä kauniissa luonnossa. Sitten levolle, huomenna olisi kisapäivä. Hyvin nukutun yön jälkeen ylös ja aamupalalle. Kyyti kentälle lähti yhdeksältä. Tihkusateiselle keskuskentälle. Tervetuliaissanat kansanedustaja Eila Palovuori, tästä päivästä oli lupa odottaa hyvää virkistystapahtumaa. Eipä sitten muuta kuin kentälle verryttelemään ja odottamaan omaa vuoroa. Kolmiottelu ja oheislajeja. 140 osallistujaa kilpailemassa enemmän tai vähemmän tosissaan. Juostiin, työnnettiin kuulaa, hypättiin pituutta. Käskynkkä Syyskuu

10 Tiedotukset Hengellinen kerhon ohjaajat Retkiä ja tapahtumia Syksy Elias Huurinainen Seppo Kolehmainen Merja Leinonen Liisa Kumpulainen Ei hengellistä kerhoa Kirkkopäivä, Pielavesi Liisa Kumpulainen Seppo Kolehmainen Pappi vierailee Liisa Kumpulainen, musiikin kuuntelua Seppo Kolehmainen Liisa Kumpulainen Seppo Kolehmainen Liisa Kumpulainen Muutokset mahdollisia! Mielenterveysviikko Syyskuu Sanasopukka-näyttely vierailee klo Louhentuvalla Mikä kuntoutujien mielestä mielenterveyspalveluissa on hyvää tai vaatii erityisesti kehittämistä? Sanasopukassa sanottua - näyttely kertoo sen videoin, kuvin ja sanoin. Lokakuu Ajankohtaista päihdeasiaa klo Psykologi Risto Nieminen vierailee Louhentuvalla Mielenterveysväen kirkkopäivä Kiuruvesi. Ennakkoilmoittautuminen, lisätietoja Louhentuvalta Kynttilätapahtuma itsemurhan klo tehneiden muistoksi Lisätietoja Louhentuvalta Elämäni kaksisuuntaisen klo mielialahäiriön kanssa Kristian Meurman Kertoo elämästään ja esittää laulujaan Iisalmen Kulttuurikeskus Eino Säisä-Sali. Hemppo Puussa istuu hemppo, punarintainen. Peippolintu pieni, höyhenpintainen. Puussa istuu hemppo, lentää linnun luo. Toinen pieni hemppo, ja hymyn sille suo. Tuomas Joulukuu Louhentuvan Joulujuhla klo Omaisten ja kuntoutujien yhteinen joulujuhla Louhentuvalla. Hiljaisuus Kuuntele hiljaisuutta se puhuu kauniisti, viisaasti. Sen mahti on voimakas. Se puhuu hiljaa, niin hiljaa, ettei sitä tavallinen korva edes kuule. Hiljaisuuden puhe on suloista kuin lääkettä janoiselle, väsyneelle, ihmisten hylkäämälle ja tuomitsemille. Tämä puhe tulee taivaasta. Jolla korvat on, kuulkoon. Kalevi 10 Käskynkkä Syyskuu 2014

11 Tiedotukset Liikuntaryhmät Syksy 2014 Ma Vesiliikuntaryhmä Uimahallin monitoimiallas. Tiedustelut: Allasosasto Ti Liikunta- ja rentoutusjumppa Liikuntahallin yläkerta. Tiedustelut: Kaija Herd Ke Kuntosaliryhmä Uimahallin kuntosali. Tiedustelut: Louhentupa Ke Palloiluryhmä Liikuntahalli. Tiedustelut: Louhentupa To Salibandyryhmä Liikuntahalli. Tiedustelut: Louhentupa Pe Palloiluryhmä Liikuntahalli. Tiedustelut: Louhentupa Liikuntaryhmät toimivat Liikuntaryhmiin voi osallistua lunastamalla Liiku mieli hyväksi liikuntakortin Louhentuvalta 10 hintaan. Iisalmen Mielenterveystuki ry:n jäsenet saavat 2 alennuksen. Kortilla voi käydä omalla ajalla 3 kertaa uimassa tai kuntosalilla kortin voimassaoloaikana, arkipäivisin klo saakka. Tällä kupongilla kahvi ja keksi Louhentuvalta! Voimassa saakka Louhentuvan viikoittaiset ryhmät Maanantai Hengellinen kerho Tiistai Viikkokokous Keskustellaan ja päätetään yhdessä Louhentuvan ajankohtaisista asioista. Keskiviikko Virtaverkko Nuorten aikuisten toiminnallinen ryhmä. Virtaverkko kokoontuu keskiviikkoisin Louhentuvalla kello Lisätietoja ja ohjelma Louhentuvan kotisivuilta. Torstai Bingo Askarteluryhmä Kirjoittajapiiri Kokoontuu parillisina viikkoina, alkaen Päivämäärät ja ilmoittautuminen Louhentuvalta. Ohjaajina Anja Rusinen Ja Kalevi Laukkanen. Perjantai Ulkoiluryhmä tai venyttely Peliryhmä/Musiikin kuuntelu Ryhmät vuorottelevat vuoroviikoin Omaisten ryhmän tapaamiset Tiedustelut: Merja Leinonen, Puh tai Syyskuu Klo Lokakuu klo Joulukuu klo Leikkaa irti Käskynkkä Syyskuu

12 Kuntokortti Syksy 2014 Kuukausi Syyskuu Lokakuu Marraskuu Joulukuu Nimi: Puh. nro: Leikkaa irti ja palauta Louhentuvalle Merkitse Taulukkoon rasti jokaisena päivänä, jolloin olet liikkunut yhteensä vähintään 30 minuuttia. Liikkumiseen lasketaan kaikki liikkuminen, esim. ulkona kävely ja pyörällä kulkeminen. Kotiaskareita ei lasketa liikkumiseksi. Palauta kuntokortti Louhentuvalle perjantaihin mennessä, niin osallistut tavarapalkintojen arvontaan. Kevään 2014 kuntokorttien palauttaneiden kesken arvottiin tavarapalkinnot Louhentuvan viikkokokouksessa. Onni suosi seuraavia: Juutinen Sari, Lappalainen Ritva, Tiikkainen Matti, Kääriäinen Pentti ja Halonen Henna Louhentuvan aukioloajat Ma To 9 16 Pe 9 15 La Lauantain aukiolosta päätetään tiistain viikkokokouksessa. Louhentuvan yhteystiedot Louhentupa Puh Kirkonsalmentie 29 louhentupa@meili.fi Iisalmi Kotisivut: