Vantaan Latu. Jäsentiedote Tuuleen nojailua Naukun huipulla.

Transkriptio

1 Vantaan Latu 1 Jäsentiedote 2010 Tuuleen nojailua Naukun huipulla.

2 Julkaisija Vantaan Latu ry. Vallikuja Vantaa puh Perustettu Kansikuva Johanna Mononen Ruskavaellus 2009 Kuvat Heini Enström Johanna Mononen Hannu Kerman Vantaan Latu ry:n tiedote jaetaan 2 krt/vuosi. Helmikuu 1/2010 Jäsenlehdet ladattavissa kotisivuilta PDF-muodossa. Ilmoitushinnat 1/1-sivua, 120x165 mm 200 1/2-sivua, 120x80 mm 150 1/4-sivua, 120x20 mm 50 Rivi-ilmoitus 10 Taitto Hannu Kerman Painos 1600kpl Painopaikka Mainiopaino Oy Vantaan Latu Sisältö Puheenjohtajan tervehdys 3 Suomen Ladun tervehdys 4 Tapahtumakalenteri vuodelle Keppijumppa 5 Kuntoletopallo 5 Sauvakävely 5 Hiihtokoulut 6 Hiihtoretket 6 Vaellus ja retkeily 7 Suunnistus ja retkikurssi 8 Maakuntaretket 9 Pyöräretket Outdoor 12 Parkour 12 Maastopyöräily 13 Geokätköily 13 Muut tapahtumat Suomen Ladun leiripäivät 17 Varustevuokraus 17 Polkuretket 18 Jäsenedut 19 Vantaan Ladun talkoot 19 Kevätkokous 20 Syyskokous 20 Alueelliset tapahtumat 20 Valtakunnaliset tapahtumat 20 Super viikonloppu Oittaalla 21 Suomen Latu 21 Suomussalmi 21 Bisan maja 22 Kevon ruskavaellus 22 Tuntsan ruskavaellus 26 Menestystä 28 Tietoa sähköpostista 30 Vantaan Latu, jäsenmaksut, Bisan maja 31 Hallitus 31 Internet 31 Talous 31 Työryhmät 31 Ylläskartano 32

3 PUHEENJOHTAJAN TERVEHDYS Hyvät Vantaan Ladun jäsenet! Alkanut vuosi on Vantaan Ladun 45. toimintavuosi. Yhdistys perustettiin Juhlimme pienimuotoisesti neljääkymmentäviittä vuottamme pikkujoulun yhteydessä tulevassa marraskuussa. Vuosi 2009 oli meille tärkeä uusien lajien lanseeraamisen kannalta; toimmehan vuoden teeman, nuorison, myötä parkourin ja maastorullaluistelun jäsenistön tietoisuuteen. Perinteiset kunto- ja terveysliikuntalajit, keppijumppa, sauvakävely ja kuntolentopallo, ovat edelleen toimintamme vahva pohja. Erittäin merkittävä askel Vantaan Ladulle oli Suomen Ladun 54. leiripäivien hakeminen ja saaminen järjestettäväksemme vuonna Suomen Ladun vuosittaisten tapahtumien joukossa valtakunnalliset leiripäivät ovat merkittävä ja suuri tapahtuma, joka kokoaa kesä-heinäkuun vaihteessa runsain joukoin vanhoja tuttuja sekä uusia leiriläisiä leikkimielisten kilpalajien ja mielenkiintoisen oheisohjelman pariin viettämään kesäistä viikonloppua. Vantaan Latu järjestää vuoden 2011 leiripäivät yhteistyössä Espoon Ladun, Keravan Ladun sekä Tunturikerho Kavtsin kanssa. Muutamia muitakin latuyhdistyksiä on mukanamme. Leiripäivät ovat erinomainen esimerkki Yhdessä tekemisestä ja osoitus alueeltamme edelleen löytyvästä vapaaehtoishengestä. Suomen Ladun teema tälle vuodelle onkin Yhdessä, jolla on tarkoitus kannustaa kansalaisia liikkumaan enemmän yhdessä ja edistää yhdistystoiminnan ja liikkumisen sosiaalista merkitystä. Vantaan Latu on saanut kaksi Suomen Ladun hankeavustusta käytettäviksi tänä vuonna. Nuorisoteemaamme varten perustettu Outdoor-klubi kokoaa nuoria muutaman valisemansa lajin pariin ohjaajan kanssa kerran kuussa. Ikiliikkujat-hankkeessa kehitetään uusia tapoja ikäihmisten liikuttamiseen ja innostetaan heitä liikkumaan. Vantaan Latu aloittaa ikäihmisten liikuttamisen kevään mittaan. Kesäyön Marssi 2010 uudistuu! Vantaan Latu on jälleen mukana järjestämässä tapahtumaa ja osallistujat saavat jäsenedun osallistumismaksusta. Tervetuloa marssimaan kesäyöhön! Kiitos teille kaikille, jotka olette vapaaehtoisina vetämässä tapahtumia ja muillakin tavoilla toteuttamassa Vantaan Ladun toimintasuunnitelmaa. Kiitos myös kaikille, jotka teette toiminnastamme mielekästä osallistuessanne siihen! Aurinkoisia talvipäiviä toivottaen, Pirjo Hyvärinen 3

4 SUOMEN LADUN TERVEHDYS Vantaan Ladun 45. toimintavuosi on käynnistynyt. Yhdistyksen toiminta on viimeisten vuosien aikana monipuolistunut entisestään. Vantaan Ladulla on monia toimintoja, joita ei muista latuyhdistyksistä löydy, esimerkiksi lasten metsävaeltaja-toiminta, säännölliset polkuretket, uusi Outdoor-klubi sekä yhteistoiminta muiden latuyhdistysten kanssa, joista viimeksi mainittu on saamassa upean huipennuksen vuoden 2011 leiripäivien valmistelun muodossa, yhdessä Espoon ja Keravan Ladun sekä Tunturikerho Kavtsin kanssa. Suomen Ladun teema tälle vuodelle on Yhdessä. Se perustuu siihen faktaan, että me suomalaiset olemme muuttuneet entistä enemmän yksineläjiksi, yksinhuoltajiksi, yksinliikkujiksi ja myös yksinäisiksi. Suomalaisista jo miljoona asuu yksin ja melkein joka viides lapsiperhe on yhden vanhemman perhe. Joka viides suomalainen kokee yksinäisyyttä ja yli puolet liikkuu pääsääntöisesti yksin. Suomen Ladun paikallisyhdistykset mukaan lukien Vantaan Latu tarjoavat vuoden ympäri monenlaisia Yhdessä- liikkumisen mahdollisuuksia. Pieni mutta innokas luottamushenkilöiden joukko järjestää tapahtumia parhaan kykynsä ja voimiensa mukaan. Sinulle jäsen, jää osallistumisen tehtävä. Tule tapahtumiin, talkoisiin ja yhteisiin hankkeisiin ja ota ystäväsikin mukaan! Suomen Latu ry Johanna Yli-Opas yhdistys- ja tapahtumapäällikkö 4 Vantaan Latu ry

5 TAPAHTUMAKALENTERI VUODELLE 2010 KEPPIJUMPPA Keppijumppa tarjoaa kokonaisvaltaisen liikemalliston kaikenikäisten liikuttamiseen. Keppijumppaliikkeet ovat selkeitä, kokonaisvaltaisia ja kehon isoja lihasryhmiä liikuttavia. Lihasvoima- ja kestävyysharjoittelussa keppi tarjoaa riittävän vastuksen, ja lisäksi kepin käyttö tehostaa liikeratoja. Tervetuloa mukaan tehokkaaseen keppijumppaan! KEPPIJUMPPA Hakunilassa, Hevoshaan koululla, Hevoshaantie 17, torstaisin klo sekä naisille että miehille. Tiedustelut Soili Hirvelä, puh Maksu 3 /kerta. Oma keppi ja alusta mukaan. KEPPIJUMPPA Rajakylässä, Rajakylän koululla, Latukuja 1, maanantaisin klo Tiedustelut Heli Limatius, puh Maksu 3 /kerta. Oma keppi ja alusta mukaan. KUNTOLENTOPALLO Tämä harrastajaryhmä koostuu kaikenikäisistä mukana olevista pelitaidoista ja huumorintajusta riippumatta. Mukaan mahtuu kaikki pelaamisesta kiinnostuneet - junnut ja vanhemmat, mummot ja vaarit. Aiempaa pelitaustaa ei vaadita! Tervetuloa mukaan tehokkaaseen kuntolentopalloon! KUNTOLENTOPALLO Jokiniemen koululla, Kauratie 2. Perjantaisin klo miehille ja naisille. Maksu 2 /kerta. Tiedustelut Ritva Tahvanainen, puh ja Jouko Lappeteläinen, puh SAUVAKÄVELY Sauvakävely on kaikille sopiva kuntoilumuoto, jonka harrastaminen on helppo aloittaa. Reippailla voi niin kuntopoluilla, metsissä, lumessa kuin asfaltillakin. Sauvakävelyssä jokainen saa etsiä itselleen sopivan vauhdin ja tehon. Laji on pääasiassa kestävyysharjoittelua, joka lisää aerobista kuntoa monipuolisella tavalla - jokaisen harrastajan omista lähtökohdista käsin. Kävelyklubit kutsuvat kävelijöitä hyvään seuraan ja vaihteleville retkille. Kävelyharjoitteluun ja -tekniikkaan annetaan vinkkejä ja vauhti etenee osallistujien vauhdin ja kunnon mukaisesti. Sauvakävely on kävelyklubin ykkösteema. SAUVAKÄVELY Hakunilan uimahalli, lähtöpaikka sisäänkäynnin edestä keskiviikkoisin klo Tule mukaan sauvakävelemään Vantaan Ladun ohjaajien opastamana. Kävelemme 4 7 km mittaisen lenkin säästä riippuen ja matkan varrella hiotaan sauvakävelytekniikka kuntoon. Lopuksi lihakset venytellään vetreiksi. Mukaan tarvitset kävelyyn soveltuvat jalkineet, säänmukaisen asun sekä omat sauvat. Eikä maksa mitään. Tiedustelut Soili Hirvelä puh tai Mirja Olin puh (iltaisin). 5

6 KÄVELYKLUBI Länsimäen kävelyklubi Tiistaisin klo Kokoontuminen Pallastunturintien koulun portilla. Varusteet: Säänmukainen ulkoliikuntavarustus ja hyvät kävelyjalkineet. Klubivetäjänä Pirjo Hyvärinen, puh , KÄVELYKLUBI Tikkurilan kävelyklubi Sunnuntaisin klo Kokoontuminen Tikkurilan urheilutalon edessä. Ota mukaan omat sauvat, toki voit kävellä ilmankin, sekä säänmukainen vaatetus. Klubivetäjänä Heini Enström, puh , HIIHTOKOULUT Hiihtokoulu on tarkoitettu kaikille hiihdosta kiinnostuneille lapsille, nuorille, aikuisille ja ikiliikkujille. Hiihtokoulun periaatteena on, että kaikki voivat osallistua, tavoitteena ei ole huippuhiihtäjien kasvattaminen vaan hyvään harrastukseen innostaminen. AIKUISTEN HIIHTOKOULU Hakunilassa lauantaina Haluatko oppia hiihtämään oikein? Mirja Lappeteläinen opettaa Hakunilan urheilupuistossa. Luotikuja1, Vantaa klo perinteistä ja vapaata tyyliä. Hinta 5 /kerta. Omat sukset mukaan. Ilmoittautuminen ja tiedustelut Mirja Lappeteläinen, puh , mirja.lappetelainen@elisanet.fi. Tervetuloa mukaan! LASTEN MUUMIHIIHTOKOULU sunnuntaina klo Hakunilan urheilupuistossa, Luotikuja 1, Vantaa. Hiihtokoulussa käydään läpi hiihdon perusasiat ja eri perushiihtotekniikat, mutta ennen kaikkea liikutaan monipuolisesti ja leikitään suksilla erilaisia hiihtoleikkejä. Kokoontuminen urheilupuistonparkkipaikalla. Pakkasraja -15. Hinta 5 /lapsi sisältää opetuksen, mehun ja todistuksen. Itse Muumi jakaa todistukset n. klo 14.00! Tiedustelut ja ilmoittautuminen Mirja Lappeteläinen, puh , mirja.lappetelainen@elisanet.fi. HIIHTORETKET Maastohiihto on maailman monipuolisin liikuntamuoto, jossa liikunnan riemu korostuu luonnollisessa ympäristössä. Talvinen luonto reipastaa, pakkanen piristää ja kotiin päästyä rentous valtaa hiihtäjän. Hiihdossa vauhti ja teho on helppo säätää itselleen sopiviksi, ja näin hapensaanti ja -kulutus pysyvät tasapainossa ja hiihtäjälle jää aikaa nauttia ympärillä olevasta luonnosta. VIIKONLOPPURETKI Evolle Evon retkeilyalue koostuu vuonna 1994 perustetusta valtion retkeilyalueesta ja luonnonsuojelualueista, opetusmetsästä sekä Hämeenlinnan kaupungin ulkoilumetsästä. Lähdemme viettämään talvista viikonloppua 6 ja harrastamaan talviulkoilulajeja yhdessä Helsingin Ladun kanssa. Mukaan mahtuu 20 henkilöä, majoitumme Rieskan kämpällä, joka on yksi Evon vanhan kruununpuiston savottakämpistä, nykyisin kaikin mukavuuksin varustettu. Voi hiihdellä omia latuja, lumikenkäillä, ka- Vantaan Latu ry

7 lastaa, ulkoilla, kokeilla ahkion vetoa ym. (omat välineet). Hinta 30 /henkilö sisältää majoituksen ja yhteisruokailun. Mukaan omat vuodevaatteet tai makuupussi. Kimppakyydit. Maksu mennessä Vantaan Ladun tilille , käytä viitettä Kartta: Ilvesvaellus ulkoilukartta. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Vantaan Latu/Hannu Kerman puh , Helsingin Latu/Kari Järvinen, puh , AHMAN HIIHTO -matka Kolin maisemiin Bussi lähtee Laurinlahden koululta (Merisaapas 2 4) perjantaina klo 15.00, Olarista (Kuunkehrä 6, ent. Esson edestä) klo 15.15, Leppävaaran aseman bussilaiturilta (Sellon ja aseman välissä) klo ja Paloheinän majalta klo Majoitus Future Freetime Kopravaara. Hiihtoladulle pihasta. Kustannukset: Espoon Ladun jäsenet 130, muut 150. Hintaan sisältyy matkat, majoitus, ruokailut, osanottomaksut, vakuutukset. Ilmoittautuminen (majoittajan toivomus) mennessä Mauno Laitiselle tai: manuan tero@nettiviesti.fi. Manulta myös lisätietoja. TERVETULOA HIIHTOMATKALLE KOLIN MAISEMIIN! KUUTAMO-TAHKO sunnuntaina Kalevalan päivänä klo Tervetuloa tunnelmalliselle kuutamohiihdolle Hakunilan urheilupuistosta, Luotikuja 1, Vantaa. Hyvin hoidetut ladut vievät kuutamossa Vantaan Ladun Bisan majalle ja takaisin. Matkan pituus n. 10 km. Bisan majalla myytävänä syötävää ja juotavaa. Osallistumismaksu 3 /aikuinen, 5 /perhe, sisältää mehun. Tiedustelut Peter Laurén, puh VAELLUS JA RETKEILY Parin päivän tai viikon mittainen hiihto-, kesä- tai ruskavaellus halki karun kauniin erämaan. Pääset nauttimaan talvisesta, kesäisestä tai syksyisestä luonnosta, eksotiikasta sekä mukavista autiotuvista ja hyvästä retkiruoasta. Hiihdetään perinteiseen tyyliin, vaellukset ja retket vaeltaen rinkan kanssa. HIIHTOVAELLUS suuntautuu Enontekiön Pöyrisjärvelle /vko 13. Kohteena Pöyrisjärven erämaa-alue. Pöyrisjärven erämaa-alue on kokeneen ja hyvin varustautuneen retkeilijän vaelluskohde. Nimensä erämaa on saanut alueen pohjoisosassa sijaitsevasta Pöyrisjärvestä, jonka pohjoispuolella kohoavat hiekkadyynit ja seudun harjut jäävät varmasti kulkijan mieleen. Loivasti kumpuilevat tunturi- ja metsikkömaat ovat erittäin hyvää vaellusmaastoa. Matkan teemme mahdollisuuksien ja osallistujien mukaan kimppakyydillä. Vaelluksella yövymme kahden hengen teltoissa ja autiotuvissa. Vaellukselle otetaan vahvistetun ilmoittautumisjärjestyksen mukaan enintään 10 henkeä. Ennen vaellukselle lähtöä kokoonnumme ja sovimme ruokailun ja matkan sekä vaelluksen järjestelyistä. Ilmoittautuminen Hannu Kerman, hannu.kerman@kolumbus.fi, puh Ilmoittaudu mennessä! Tervetuloa hiihtämään! 7

8 KESÄVAELLUS suuntautuu Hossan retkeilyalueelle /vko 27. Kesävaellus aloitetaan osallistumalla Suomen Ladun leiripäiville , josta jatkamme vaellukselle, kaikki vaellukselle osallistujat voivat osallistua leiripäivien vaelluskilpailuun joukkueina, jotka kokoamme osallistujien mukaan. Hossan retkeilyalueen valtteja ovat kirkkaat järvet ja virtavedet, harju- ja vaaramaisemat sekä mahdollisuudet monipuoliseen retkeilyyn ja harrastamiseen. Maisemassa näkyvät jääkauden ja monenlaisen ihmistoiminnan jäljet. Hossan retkeilyalueen metsistä osa on luonnonmetsiä, joissa ei harjoiteta metsätaloutta. Metsätalouden piirissä olevia metsiä hoidetaan niin, että maisema ja lajisto säilyvät. Matkan teemme mahdollisuuksien ja osallistujien mukaan kimppakyydillä. Vaelluksella yövymme kahden hengen teltoissa ja autiotuvissa. Vaellukselle otetaan enintään 10 henkeä. Ennen vaellukselle lähtöä kokoonnumme ja sovimme matkan sekä vaelluksen ruokailun ym. järjestelyistä. Ilmoittautuminen Heini Enström, puh , Ilmoittaudu mennessä! RUSKAVAELLUS tallataan Hammastunturin hulppeisiin tunturimaisemiin /vko 37. Hammastunturin erämaa-alue sijaitsee Urho Kekkosen ja Lemmenjoen kansallispuiston välisellä tunturi- ja metsäalueella. Hammaskairan ydinosan muodostaa Kehäpään, Hammastunturin ja Appistunturin ylänkö, jonka korkeimmat huiput nousevat yli 500 metriin. Erämaan alueella kulkee kuusen pohjoinen metsänraja, ja eteläosien kuusimetsät vaihtuvat pohjoisessa männiköiksi. Matkan teemme mahdollisuuksien ja osallistujien mukaan kimppakyydillä. Vaelluksella yövymme kahden hengen teltoissa ja autiotuvissa. Vaellukselle otetaan ilmoittautumisjärjestyksen mukaan enintään 10 henkeä. Ennen vaellukselle lähtöä kokoonnumme ja sovimme ruokailun ja matkan sekä vaelluksen järjestelyistä. Ilmoittautuminen Hannu Kerman, puh Ilmoittaudu mennessä SUUNNISTUS- JA RETKIKURSSI Suunnistus on täydellisyyden tavoittelua. Virheitä ei saisi tulla, sillä suunnistusvirheisiin menetettyä aikaa ei takaisin voiteta. Jokainen suunnistaja unelmoi täydellisestä suunnistussuorituksesta: vielä joskus suunnistus sujuu virheettömästi, ja juoksuvire on sopivasti kohdallaan. Suunnistustaitoja tarvitaan myös retkillä ja vaelluksilla. SUUNNISTUSKURSSI kesäkuu 2010, toteutetaan mahdollisuuksien mukaan! 8 RETKIKURSSI Pelkäätkö lähteä retkelle tai vaellukselle. Mitä varusteita tarvitsen, riittääkö kunto? Onko tuttua? Lähde mukaan retkikurssille. Vantaan Latu järjestää paljon kysytyn ja toivotun retkikurssin aikuisille ikään, kokoon, kuntoon tai taitoon katsomatta. Kurssilla opitaan retkeilyn varusteet, muonitus ja suunnistustaidot. Kurssin teoriaosa toteutetaan Kuusijärvellä klo Vantaan Latu ry

9 Harjoittelemme suunnistusta Bisan majan ympäristössä, ota mukaan oma kompassi ja sään mukainen varustus. Koulutus on tarkoitettu retkeilystä ja vaelluksesta kiinnostuneille henkilöille. Koulutus antaa edellytykset osallistua kesäja ruskavaelluksille. Viikonlopun aikana suoritetaan vaellus, jonka yhteydessä asioita harjoitellaan käytännössä. Koulutuksen maasto-osuus vaelluksena Sipoonkorven alueella. Koulutuksen hinta on 50 / Vantaan Ladun jäseniltä ja 60 / ei-jäseniltä. Hinta sisältää koulutuksen, tulokahvit Kuusijärven kokoustalossa, tarvittavat kartat, loppukahvit ja saunan Kuusijärvellä. Maksu suoritetaan Vantaan Ladun tilille , käytä viitettä mennessä. Koulutukseen otetaan 20 henkilöä. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Hannu Kerman, puh , hannu.kerman@kolumbus.fi. Ilmoittautumiset mennessä! MAAKUNTARETKET Kunnossa kaiken ikää -ohjelma, Suomen Latu sekä Suomen Liikunnan ja Urheilun (SLU) aluejärjestöt kutsuvat maakuntaretkille nauttimaan Suomen luonnosta. Maakuntaretkillä patikoidaan, melotaan ja pyöräillään. Maakuntaretkien tavoitteena on tutustuttaa ja innostaa suomalaisia retkeilyyn oman maakunnan upeilla retkeilyreiteillä. Lisäksi maakuntaretkillä halutaan herättää kuntien huomio retkeilyreittien palveluvarustukseen, kuten opasteisiin ja taukopaikkoihin. Maakuntaretkillä kuljetaan turvallisesti oppaan kanssa. Retket on suunniteltu vähän tai ei lainkaan retkeilyä harrastaneille, mutta toki retkeilyn kokeneet konkaritkin ovat tervetulleita mukaan. Maakuntaretki soveltuu erinomaisesti esimerkiksi työpaikan virkistyspäiväksi. SUOKÄVELYÄ SIPOOSSA sunnuntai / Maakuntaretki Kokoontuminen: klo Viirilän kentällä os. Palokalliontien päässä, (2008 Fonecta s.62, ruutu F1). Retken kesto 2-3 tuntia. Paluu lähtöpaikalle. Reittikuvaus: Suokävelyn reitti polveilee Sipoon ja Vantaan rajamailla sijaitsevalla kauniilla ja hetteisellä Viirilänsuoalueella. Suokävely tuntuu mukavalta ja on jaloille erittäin terveellistä. Suolla liikkuminen vaatii oman kävelytekniikkansa. Kauempaa katsottuna liikkuminen on niiaavaa pomppimista, ei kovin joutuisaa, mutta erittäin tehokasta. Suokävely kohottaakin kuntoa vietävällä voimalla! Varusteet: Varaa mukaasi saappaat, säänmukainen vaatetus sekä sauvat, joissa on iso sompa. Ota myös juotavaa, eväät ja seikkailumieltä. Pakkaa varavaatteet autoon tai reppuun. Maksuton, ei erillistä ilmoittautumista. Lisätiedot: Mirja Olin, mirja.olin@kolumbus.fi, puh (iltaisin). TELTTARETKI / Maakuntaretki Sipoon korpialueelle, viikonloppuretki Tule ja tunne Sipoonkorpi, miten sen luonnossa on mahdollista liikkua, tehdä ja kokea. Vantaan Ladun maakuntaretki suuntautuu Sipoon korpialueelle. Kokoontuminen ja paluu: Kuusijärven ulkoilukeskus lauantaina klo 10.00, os. Kuusijärventie 3, Vantaa. Paluu lähtöpaikalle Kuusijärvelle sunnuntai- 9

10 Paluu lähtöpaikalle Kuusijärvelle sunnuntaina n. klo 16. Retken kesto on kaksi päivää. Reittikuvaus: Reitti kulkee metsäpoluilla sekä paikoin myös suolla. Maakuntaretkelle Sipoonkorpeen voi osallistua yksin, kaksin tai porukalla. Retkellä tehdään ruoka luonnossa ja yövytään teltoissa Sipoon luonnon helmassa. Matkan varrella tutustutaan alueen luontoon ja historiaan, oivalletaan retkeilyn mahdollisuuksia sekä tietenkin harjoitellaan retkeilyn taitoja luontoa säästämällä. Varusteet: Oma tai porukan yhteinen teltta, keittovälineet ja makuupussi. Selkään rinkka, johon lisäksi sade- ja vaihtovaatteet, juomista ja retkiruoat 2 päiväksi. Varaa yllesi säänmukainen vaatetus, maa on paikoittain märkää, vedenkestävät vaelluskengät tai kumisaappaat pitävät jalat kuivana. Vaellus on maksuton. Matkan pituus on n. 20 km. Ilmoittautuminen ja lisätietoja: Hannu Kerman puh , hannu,ke rman@kolumbus.fi. Ilmoittaudu mennessä. RUNEBERGIN PYÖRÄRETKI / Maakuntaretki pyöräillen. Lauantaina klo Runebergin pyöräretkellä nautitaan Uudenmaan elokuun maisemista Helsingin kauppatorilta Porvooseen. Matka taittuu polkien oppaan johdolla neljässä tasoryhmässä. Nautiskelijoiden ryhmään ovat tervetulleita ne, joilla polkupyörä on vasta hiljakkoin löytynyt pyöräkellarista tai liikuntakipinä on ollut kadoksissa. Leppoisat polkevat hikoilematta ja hengästymättä maisemista nauttien. Reippaat matkaavat kuntoilumielellä. Vauhdikkaiden ryhmä pyöräilee Helsingistä Porvooseen ja takaisin, noin 58 kilometriä suuntaansa. Paluumatkalla Helsingin kauppatorille lepuutamme lihaksiamme M/S Runebergillä. Maakuntaretken ohjelma, aikataulu, reitti ym. tarkentuvat kevään aikana siitä tiedotamme erikseen nettisivuilla ja sähköpostilla. Retken järjestävät Kunnossa kaiken ikää -ohjelma, Pyöräilykuntien Verkosto, Suomen Latu, Vantaan Latu, Helsingin Latu sekä Haikkoon Kuntoilijat. Lisätietoja: Merja Palkama, Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu, merja.palkama@eslu.fi, puh , Hannu Kerman puh , hannu.kerman@kolumbus.fi. PYÖRÄRETKET Oletko katsonut ikkunasta ulos syksyn märkyyteen ja talven viimaan? Ajattelitko tuolloin tulevaa kevättä ja luonnon heräämistä, kesän valoisuutta ja lämpöä tai syksyn kuulaita, kuivia ilmoja? Pyöräilyreittien varrella näet upeita maisemia, elävää rakennuskulttuuria ja rehevää luontoa. Aina on oikea hetki tulla havainnointiin mukaan. Tärkeintä on lähteminen - ulkoilmaan lähteminen - pyöräillen. VIIKONLOPUN PYÖRÄRETKI Porvooseen. Vantaan Ladun viikonlopun pyöräilyretki suuntautuu tulevana keväänä Porvoon ja 10 Kerkkoon seudulle. Viikonloppuna tutustumme Porvooseen ja majoituspaikkamme on Kerkkoon maalaismaisemmissa. Lähdemme matkaan Tikkurilasta vanhan Vantaan Latu ry

11 aseman luota perjantaina klo Ajelemme rauhalliseen tahtiin Porvoon tietä (tie nro 170) kohti määränpäätä joko Porvoon keskustan kautta tai suoraan Kerkkooseen. Matkaa Tikkurilasta kertyy n. 55 km. Perjantaina on mahdollisuus jakaa porukkaa kahteen lähtöön, mikäli kaikki eivät ehdi klo 16 Tikkurilaan. Majapaikkamme Kerkkoossa on Josef Rauhin pihapiirissä oleva vanha hirsitalo. Osoite on Hannulankuja 17, Kerkkoo. Ohessa nettilinkit majoituspaikan sivuille. Majoituspaikassa on hyvä varustetaso: sähköliesi, jääkaappi, astianpesukone, mikroaaltouuni, kahvinkeitin ja ruokailuvälineet 10 hengelle. Lisäksi talossa on sauna ja käytössä oma piha, missä on grilli- ja nuotiopaikka sekä ruokailupöytäryhmä. Hirsitalossa on majoitustilaa viidelle henkilölle. Lisäksi on mahdollista vuokrata viereisen vanhan tallirakennuksen ullakolta tilava makuuhuone 35 m², jossa on makuutilaa 4-6 hengelle sekä takka ja parveke. Lähin kauppa on 1,5 km etäisyydellä majapaikasta. Lauantaipäivän vietämme tutustuen Porvooseen ja sen ympäristöön. Sunnuntaina lähdemme kotimatkalle käyttäen eri reittiä kuin menomatkalla. Retkelle osallistuminen edellyttää hyvää peruskuntoa ja kokemusta muutamasta pitemmästä pyöräilystä ennen tätä retkeä. Tarkemmin retken yksityiskohdista, kuten esim. ruokailusta tiedotetaan lähempänä retkeä. Retken tiedustelut ja ilmoittautumiset Seija Kaipainen, puh , seija.kaipain Mitä matkalle mukaan? Huollettu, toimiva pyörä ja pyörän kumin paikkausvälineet (vetäjällä yksi pakkaus), pyörän pumppu, kypärä, pyörälaukut ja ehkä reppukin, makuupussi ja tyynyliina tai lakanat ja tyynyliina, laudeliina, matkaeväät, säänmukainen, pyöräilyyn sopiva varustus, käsineet, vaihtovaatteet, uimapuku, yleinen uimaranta Porvoonjoessa 500 m etäisyydellä majapaikasta, istuinalusta, aurinkolasit ja aurinkovoiteet, peseytymisvälineet, henk.koht. lääkkeet, laastarit, hygieniatarvikkeet, wc-paperia, kamera. Retken tiedustelut ja ilmoittautumiset: Seija Kaipainen, puh , seija.kaipainen@welho.com. SUNNUNTAIPYÖRÄRETKI Taaborinvuorelle Palojoelle Elokuisena sunnuntaina pyöräilemme tutustumaan Taaborinvuoren museoalueeseen Palojoelle Palojoki Taaborinvuori, Aleksis Kiven syntymäkodin vieressä kohoaa mäki, jonka Aleksis nimesi raamatun mukaan Taaborinvuoreksi. Paikka oli tuolloin yksi kylän lasten leikkipaikoista ja nuorison keinumäki. Niiltä ajoilta mäellä on yhä jäljellä kelottuneet keinumännyt ja leikkikirkko, jossa Aleksis saarnasi muille lapsille kirkonmenoja leikittäessä. Taaborinvuoren kävijöitä palvelee myös kesäkahvila Puolmatkan Krouvi ja sen yhteydessä toimiva museokauppa. Kokoonnumme Tikkurilan vanhalle asemalle aamulla klo 10. Siitä matkaamme Hyrylän ja Nahkelan kautta Palojoelle tai Rusutjärven kautta kiertäen ja tutustuen Nurmijärveläiseen maalaismaisemaan. Rusutjärvellä on mahdollisuus uimiseen. Matkalle mukaan evästä ja säänmukainen varustus. Lisäksi hieman matkarahaa ostoksia varten. Retken tiedustelut ja ilmoittautumiset: Seija Kaipainen, puh , seija.kaipainen@welho.com. 11

12 OUTDOOR Vantaan Latu ry aloittaa Outdoor-klubin ja näin lähtee mukaan Suomen Ladun aloittamaan nuorille suunnattuun toimintaan. Outdoor-klubissa on mukana parkour, maastopyöräily, geokätköily, lodjaus, retket ym. Outdoor-klubi kokoontuu kerran kuussa valitsemiensa ulkoilulajien pariin. Ohjelmassa voi olla parkour, maastopyöräily, geokätköily, lodjaus, retki luontoon tai muita lajeja. Klubi on tarkoitettu vuotiaille. Klubin ensimmäinen tapaaminen ilmoitetaan Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Parkour, maastopyöräily: Hannu Kerman, puh , Geokätköily: Jonas Kouvonkorpi, puh , PARKOUR Parkour on laji, jossa pyritään innovatiiviseen ja katkeamattomaan sulavaan liikkeeseen meidän jokapäiväisessä ympäristössämme. Hypitään siis kirjaimellisesti seinille. Kaupungin kaiteita ja muureja ei nähdä rajoitteina liikkeelle vaan pikemminkin mahdollisuuksina. Harjoitusratana, tai pikemminkin leikkikenttänä, toimii koko kaupunki. PARKOUR-JAMIT Helsinki maanantaisin klo tai ja tiistaisin sisätreenit klo vetäjänä Suomen Parkour ry:n kouluttajat.. Lisätietoja: Utti puh , Ilka puh , Suomen Parkour - yhdistys: VakioJamit ovat säännöllisesti järjestettäviä jameja, eli avoimia parkour-harjoituksia. Niitä järjestetään eri kaupungeissa ja niihin on tervetullut kuka tahansa ja milloin tahansa. VakioJamien ideana on, että paikalliset treissaajat kokoontuvat harjoittelemaan aina samaan aikaan samana päivänä viikosta. Paikka saattaa vaihdella ja se ilmoitetaankin aina etukäteen foorumilla. Sisätreenit järjestetään Rudolf Steiner -koulun tiloissa Ruskeasuolla, Lehtikuusentie 6, tiistaisin klo Ensimmäiset treenit olivat ja viimeiset myöhemmin ilmoitettavana ajankohtana. Treenimaksu on 2 /kerta. Maksu kerätään tilavuokran kattamiseksi. Sisätreeneihin ovat tervetulleita kaikki ikään, 12 sukupuoleen ja taitotasoon katsomatta. Treenit alkavat alkulämmittelyllä ja venyttelyllä, minkä jälkeen on ohjattua treeniä. Usein pienryhmissä, ohjaajia kun on useampi. Osa treenikerroista on kokonaan vapaata treeniä. Näkinpuiston Jamit ulkona. Näkinpuisto on kuulantyönnön päässä Hakaniemen metroasemasta, joten maanalainen on hyvä vaihtoehto paikalle pääsyyn. Jossakin vaiheessa lähdetään etenemään esim. Merihaan, Kallion tai keskustan suuntaan. Paikkaa ja aikaa ei vielä päätetty, ne löytyvät aikatauluineen osoitteesta Treeneissä käydään läpi erilaisia perusteita, joka kerta vähän eri juttuja. Tekniikan harjoittelun ohella kohennetaan myös vähän lihaskuntoa ja ajoittain parkourataan vähän pidempiäkin matkoja. Tätä varten kannattaa jättää kaikki turha kama kotiin, kuten reput ja kännykät. Treeneissä käy kaikenikäisiä ( v.) ja kaikkia sukupuolia edustavia parkouraajia. Vantaan Latu ry

13 MAASTOPYÖRÄILY Maastopyöräily harrastuksena. Vantaa on ihanteellinen paikka harrastaa maastopyöräilyä. Polkuja on runsaasti ja jokamiehen oikeuksien ansiosta saamme pyöräillä valtion omistamilla sekä yksityisillä maa-alueilla. Maastopyöräilyyn sopivia harrastuspaikkoja löytyy jokaisen asuinympäristöstä. Kaupungin asutuskeskusten välissä sijaitsevat metsäalueet, maaseudun metsäautotiet ja monipuoliset metsäpolut ovat kaikkien ulottuvilla. MAASTOPYÖRÄILY Kuusijärveltä sunnuntaisin alkaen , Korson Kaiku vetäjineen. Kaiun yhteislenkit alkavat sunnuntaina klo Kuusijärveltä. Lenkeillä ajetaan pääasiassa keväästä alkaen maastossa, mutta pyörätielenkitkin ovat mahdollisia osanottajien toiveista ja fiiliksistä riippuen. Lähtöpaikkoina toimivat vuoroviikoin Korson Lumo ja Kuusijärven ulkoilualueen parkkipaikka. Lenkeille ovat tervetulleita niin juniorit (13-18-vuotiaat) kuin aikuisetkin ajajat. Yhteislenkeille voi osallistua myös muiden seurojen jäsenet ja seuroihin kuulumattomat. Pyöräilypäivät siirtyvät keväällä maastoon, siitä ilmoitukset aikatauluineen löytyvät osoitteesta tai tai Tiedustelut: Jere Karjalainen, puh , tai Hannu Kerman, puh , GEOKÄTKÖILY Geokätköily on monipuolinen harrastus. Jokainen löytää geokätköilystä itseään kiinnostavia puolia ja sitä voi harrastaa omalla tavallaan. Extreme-urheilijalle sopivat haastavat kalliokiipeily- tai sukelluskätköt, pulmatehtävien ystävä viihtyy mysteerien parissa ja erähenkinen voi etsiä kätköjä tiettömien taipaleiden päästä. Harrastuksen aloittamiseen et tarvitse edes GPS-laitetta sillä monet geokätköt on mahdollista löytää pelkän kartan avulla. Jos kännykässäsi on GPS, niin sinulla on jo kaikki tarpeellinen valmiina. GEOKÄTKÖILY tutuksi -kurssi Vantaan Ladun järjestämänä perjantaina kello Sotungin koulun pihalta, Sotungintie 19, Vantaa. Kurssilla tutustutaan lyhyesti lajin historiaan, harrastamiseen ja tarvittaviin välineisiin sekä käydään maastossa kokeilemassa kätköilyä käytännössä. Kurssimaksu on latuyhdistyksen jäseniltä 25 euroa, saman talouden alle 15-vuotiaat pääsevät ilmaiseksi mukaan. Ei-jäseniltä hinta on 40 euroa. Kurssimaksu maksetaan mieluiten paikan päällä käteisellä. Hinta sisältää koulutuksen, GPS-laitteen vuokran kurssin ajaksi sekä materiaalin. Tarvitset kurssilla ulkoiluun sopivat vaatteet ja muistiinpanovälineet. Voit tuoda oman GPS:n mukana, mutta sen käyttökoulutusta ei ehditä antaa kurssilla. Kouluttajana Suomen Ladun geokätköilykouluttaja. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Jonas Kouvonkorpi, puh , GEOKÄTKÖILY tutuksi -kurssi perjantaina kello

14 METSÄVAELTAJAT ovat 7 12 vuotiaita lapsia, jotka retkeilevät kerran kuukaudessa koulutettujen ohjaajien huomassa lähiseudun luontokohteissa. Tavoitteena on innostaa nuoria opettelemaan eräretkeilyä ja muita liikunnallisia luontoharrastuksia ja jatkamaan niitä läpi elämän. Retkillä metsävaeltajat paitsi ulkoilevat reippaasti, oppivat myös monia käytännön retkeilytaitoja. Leirin rakentaminen, majoitteet, retkiruoan valmistus retkikeittimellä ja avotulella sekä tulenkäsittelytaidot kiinnostavat vaeltajaikäisiä lapsia. Samalla opetellaan pakkaamaan omat varusteet ja huolehtimaan niistä. Retkillä lapset omaksuvat vähitellen jokamiehenoikeudet sekä ulkoilun elämäntapana, saavat tutustua luontoon ja kokeilla eri ulkoilumuotoja. Vuonna 2004 aloitimme metsävaeltajat-toiminnan. Ryhmä jatkaa kokoontumista, vapautuneita paikkoja voi tiedustella: Pirjo Hyvärinen, puh tai pirhyv@welho.com. Syyskaudesta 2010 lähtien yhteyshenkilönä Sami Tammisto, samppa_92@hotmail.com, puh TONTTURETKI sunnuntaina klo tunnelmaa tihkuva tontturetki Lähtö Hakunilan urheilupuiston parkkipaikalta. Kävelemme lyhtyjen valossa laavulle, jossa syömme nuotiolla eväitä. Mukaan oma lyhty ja eväät. Matka on lapsillekin sopivanpituinen n. 2 km, jonka voi matkata myös vaunuissa. Tiedustelut Sari Piirainen, puh , sari.piirainen@espoo.fi. Kaikki tonttumieliset mukaan, tervetuloa! MUUT TAPAHTUMAT Luonnon haasteista on ihmisenkin selvittävä. Asiaa kannattaa miettiä, vaikka se saattaakin tuntua arkipäiväiseltä. Yhteneväisyyksiä ihmisen ja muiden eliöiden ratkaisuista varmasti löytyy, toppatakki, lumikengät jne. Ja jos eläinten jälkiä ei meinaa löytyä, voi katsahtaa taakseen ja tarkastella omien töppösten painaumia ja vaikka verrata niitä kaverin jälkiin. GoExpo MESSUT järjestetään Messukeskuksessa GoExpo tuo kevään uutuudet niin luonnossa liikkujia, erämaavaeltajia, pyöräilijiötä ja seikkailijoitakin kiinnostavat niin varusteet kuin kohteetkin. Vantaan Latu on mukana Suomen Ladun osastolla Espoon ja Helsingin Latujen kanssa yhdessä. Haluatko mukaan osastolle esittelemään yhdistyksemme toimintaa, tutustumaan uusiin ihmisiin ja tekemään jäsenhankintaa. Osaston teemana on sauvakävelytekniikka. Outdoor-klubien toimintaa esitellään myös. Ilmoittautumiset: Elina Kontturille, eko_63@luukku.com, Ateriat kuuluvat osallistumiseen. 14 IKILIIKKUJAT Hankkeen ensisijainen tavoite on saada palvelutaloissa asuvat ikäihmiset ulkoilemaan säännöllisesti hyödyntämällä palvelutalon läheisiä ulkoilureittejä ja vapaaehtoisia kävely-ystäviä. Sinä Vantaan Ladun jäsen, jolla on vapaaaikaa päivisin ja koet tärkeäksi auttaa ikääntyvien ulkoiluttamisessa, tule kävely-ystäväksi. Tavoitteemme on saada joku vantaalainen palvelutalo yhteistyökumppaniksemme ja ulkoiluttaa silloin tällöin palvelutalon asukkeja. Ota yhteyttä: Heini Enström, heini.enstrom@elisanet.fi, puh Kiitos arvokkaasta vapaaehtoisuudestasi! Vantaan Latu ry

15 IKILIIKKUJAT-tapahtuma lauantaina Vantaan Latu järjestää lauantaina sovittavan palvelutalon ikäihmisten ulkoilutapahtuman Kuusijärvellä, jossa tarjoillaan grilliherkkuja ja nuotiokahvia kevyen ulkoiluttamisen ja mukavan ohjelman ohessa. Ikiliikkujat-päivä toteutetaan Kuusijärven ulkoilukeskuksessa. Jos haluat mukaan auttamaan päivän toteuttamisessa, ota yhteyttä Jouko Lappeteläiseen, puh KESÄYÖN MARSSI 2010 Tule valmentautumaan marssille Vantaan Ladun Hakunilan sauvakävelyryhmään ja/ tai Länsimäen ja Tikkurilan kävelyklubeihin, Hevoshaan ja Rajakylän keppijumppiin lihaskuntoharjoitteluun sekä kokeilemaan suokävelyä su ja helatorstaina ! Lähde kanssamme harjoittelemaan km Yhdessä Tunturikerho Kavtsin kanssa la ! Kesäyö kutsuu marssimaan 2010 Laskeva aurinko siintää silmissä, kun lähestyn Pyhän Laurin kirkkoa. Hörppään juomapullosta mehua ja virnistän vieressäni kulkeville kavereilleni: Ei hullumpi ilta pienelle kävelylenkille, vai mitä? Tekisikö mielesi tulla mukaan? Ilmoittaudu perheesi, kaverisi, työporukkasi tai vaikkapa sauvakävelyryhmäsi kanssa Kesäyön Marssille, niin saat kokea tämän ja paljon muuta! Suomen Ladun, Puolustusvoimien, Reserviläisurheiluliiton ja Sotilasurheiluliiton yhteistyössä järjestämä Kesäyön Marssi kutsuu niin siviilit kuin sotilaatkin yhdessä marssimaan kesäkuun 11. päivän iltana. Lähtö tapahtuu Hakunilan urheilupuistosta ja reitit tukeutuvat Keravajoen varrella ja sen ympäristössä kulkeviin ulkoilureitteihin. Tänä vuonna tapahtuma on ensimmäistä kertaa yksipäiväinen ja reittivaihtoehtoja onkin peräti neljä, 10, 20, 30 ja 40 km. Koko perheen voimin voi lähteä vaikkapa kymmenen kilometrin lenkille ja osallistumismaksukin on tänä vuonna perheelle halvempi. Työporukka tai esimerkiksi sauvakävelyryhmä voi ottaa tavoitteekseen kävellä pisimmän matkan eli 40 kilometriä. Pitkä matka onkin hyvä motivaatio kohottaa yhdessä kuntoa tapahtumaa varten. Kuntoa voi tulla kohottamaan myös Vantaan Ladun Miten valmistaudun marssille ryhmiin. Ja muistathan, kaikki me Vantaan Ladun jäsenet saamme osallistumismaksusta 5 euron alennuksen! Ilmoittaudu Pirjo Hyväriselle, pirhyv@welho.com, puh , jäsenedun saamiseksi. Katso Kesäyön Marssista lisää osoitteesta Tervetuloa kaikki Yhdessä marssimaan! Hanna Okkonen Vantaan Ladun jäsen ja Suomen Ladunliikuntatoiminnan koordinaattori (hoitovapaalla) sekä Kesäyön Marssin pääsihteeri info@kesayonmarssi.fi puh Tunturikerho Kavtsin Pitkä marssi Kevään pitkä marssi suuntautuu Sipoonkorpeen. Lähtöpaikkana on Hakunilan urheilupuisto klo Päivän aikana kuljemme km matkan. Käytössä on huoltoauto, joten koko päivän tavaroita ei tarvitse kantaa mukana. Matkalla pidetään lyhyet tauot noin tunnin välein. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Tunturikerho Kavtsi/Juha Kelkka, puh tai juha.kelkka@pp.inet.fi. 15

16 KAUPUNKIJUHLAN SUOKÄVELY Torstaina Tervetuloa mukaan nauttimaan luonnosta suokävelylle! Kokoontuminen klo 10 Viirilän kentällä Palokalliontien kulmassa, (2009 Eniro s. 99, ruutu DV91). Retki kestää 2-3 tuntia, paluu lähtöpaikalle. Suokävelyn reitti polveilee Vantaan ja Sipoon rajamailla sijaitsevalla kauniilla ja hetteisellä Viirilän suoalueella. Suokävely tuntuu mukavalta ja on jaloille erittäin terveellistä. Suolla liikkuminen vaatii oman kävelytekniikkansa. Kauempaa katsottuna liikkuminen on niiaavaa pomppimista, ei kovin joutuisaa, mutta erittäin tehokasta. Suokävely kohottaakin kuntoa vietävällä voimalla! Varaa mukaasi saappaat, säänmukainen vaatetus sekä sauvat, joissa on iso sompa. Ota myös juotavaa, eväät ja seikkailumieltä. Kannattaa myös pakata varavaatteet autoon tai reppuun. Maksuton, ei erillistä ilmoittautumista. Järjestäjät: Vantaan Hiihtoseura ry/ taanhiihtoseura.fi ja Vantaan Latu Lisätiedot: Mirja Olin, puh (iltaisin) MELONTA JA PATIKOINTI Melontaa ja patikointia Ulvilan Joutsijärvellä Satakunnan suloinen sydän Joutsijärvi muodostaa merkittyine vaellusreitteineen ja rantoineen mainion retkeily-ja vapaa-ajanviettoalueen, Joutsijärven ympäri kiertää noin 30 kilometrin pituinen retkeilyreitti, joka soveltuu erinomaisesti yhden yön tai viikonlopun retkeilyyn. Reitin taukopaikat, hirsilaavut sekä autiotuvat tarjoavat tuntumaa aitoon erämaaluontoon. Järven eteläpuolelta löytyy myös 4,2 km pitkä ja 16 rastia sisältävä luontopolku, jolla voi tutustua alueen kasvistoon ja eläimistöön. 16 Patikoijat kiertävät järven retkeilyreittiä pitkin pienemmissä ryhmissä. Matkalle on järjestetty leikkimielisiä tehtäviä. Omatoiminen ruokailu. Kaikki varusteet kannetaan mukana. Yöpyminen melontaporukan kanssa samoissa paikoissa Hiivaniemen laavulla ja Tuurunkankaan autiotuvalla (yöpyminen omissa teltoissa). Perjantaiiltana kuljetaan noin 4 km, lauantaina 16 km ja sunnuntaina 13 km. Melojat kiertävät leppoisaan tahtiin katsastaen lukuisat saaret ja niemennokat ja käyvät myös tutkimassa mallileirialueen perinteiset kodat, kammit ym. majoitteet. Mallileiriin tutustuminen on maksullinen ja hinta on euroa/hlö. Melottavaa matkaa on perjantai-iltana reilu kilometri, lauantaina ja sunnuntaina n. 10 km kumpanakin. Retki soveltuu sekä kajakeille että intiaanikanooteille. Mukaan tarvitset melontakaluston lisäksi majoitteen, ynnä muut yöpymisiä varten, omat retkiruuat ja saunomisvarusteet. Kanootteja vuokrataan myös paikan päältä Retkikeskus Sataseitistä, Sahalahdentie 79, Kullaa, puh Kokoontuminen pe klo Silokallion kurssikeskuksen parkkipaikalla, Silokalliontie 160, Kullaa. Tämä on yhteisretki Tunturikerho Kavtsin kanssa. Vantaan Ladun yhteyshenkilönä Heini Enström, puh , heini.enstrom@elisanet.fi. Kimppakyytejä varten kerro ilmoittautuessasi tarvitsetko kyytiä, voitko tarjota kyydin tai voitko jopa kuljettaa kanootteja tai kajakkeja. Ilmoittautuminen patikointiin: panu.loisa@welho.com, puh Ilmoittautuminen melontaan: puh Vantaan Latu ry

17 SUOMEN LADUN LEIRIPÄIVÄT LEIRIPÄIVÄT ovat jokakesäinen valtakunnallinen tapahtuma, joka järjestetään vuorovuosin eteläisessä ja pohjoisemmassa Suomessa. Ohjelmarungon muodostavat leikkimieliset kilpailut, retket ja mukavan rento yhdessäolo tavaten vanhoja tuttuja ja uusiin tutustuen. 53. Leiripäivät järjestetään Suomussalmella Lähde mukaan leiripäiville vaelluskisaan, suunnistamaan tai pelaamaan lentopalloa, rantalentopalloa tai kyykkää tai vain oleilemaan ja osallistumaan hyvään oheisohjelmaan! Vantaan Latu maksaa jäsentensä kilpailumaksut ja kilpailuihin osallistuvien leiripassit. Ilmoittaudu ja ilmoita joukkueesi tai partiosi: Hannu Kerman, hannu.kerman@kolumbus.fi, puh Espoon Latu järjestää leiripäiville yhteiskuljetuksen, ota yhteyttä Sirkka Koponen, sipsukoponen@hotmail.com, puh Seuraa järjestävän yhdistyksen Suomussalmen Samoojat ja Suomen Ladun nettisivuja kuten myös Vantaan Ladun omia sivuja saadaksesi lisätietoja Suomussalmen leiripäivistä. Suomen Ladun 54. Leiripäivät Vantaan Sotungissa, Hakunilan urheilupuistossa. Vantaan Latu on saanut 54. leiripäivien järjestämisoikeuden. Yhdessä Espoon Ladun, Keravan Ladun ja Tunturikerho Kavtsin kanssa valmistelemme suurta tapahtumaa. Olemme saaneet avuksemme myös muita latuyhdistyksiä ja vantaalaisia seuroja. Tule mukaan vapaaehtoiseksi tekemään mielenkiintoista valtakunnallista tapahtumaa omiin kotimaisemiimme, Hakunilan ja Sotungin maalaismaiseman kohtaamispaikkaan. Tarjoamme vapaaehtoisille ikimuistoisen elämyksen, työvaatteen, ateriat, majoituksen, mahdollisen kilpailuosallistumisen, työtodistuksen ja kiitos-saunaillan. Ilmoittaudu Riitta Nyholm, mieluiten sähköpostitse, riny@suomi24.fi, puh ja kerro millaisissa tehtävissä haluaisit olla mukana. VARUSTEVUOKRAUSTA Älä osta, vuokraa Vantaan Ladulta tai kysy kaverilta lainaksi! Paljakka-ahkio, vuokrattavissa Vantaan latulaisten käyttöön 10 / viikonloppu, 20 viikokko. Savotta, anatomic-rinkka, 1 /vrk. Tubbs-lumikengät vuorokausi 3, viikko 10. Trangia-retkikeitin viikonloppu 1, viikko 2. Tiedustelut: Hannu Kerman, puh , hannu.kerman@kolumbus.fi 17

18 POLKURETKET Ensimmäinen syksyinen polkuretki toteutettiin vuonna Sen jälkeen on toteutettu 1986 lähtien isänpäivän ja 2006 lähtien äitienpäivän polkuretket syksyisen polkuretken lisäksi. Polkuretkillä ei laiteta numerolappua rintaan eikä oteta sekuntikellolla aikaa. Polkuretket ovat puhtaasti virkistys- ja kuntotapahtumia. Sellaisina ne myös säilytetään. Polkuretkille lähtöpaikka, reitti, opastus, reitin pituus ja muu oheisohjelma noudattelee toisiaan, yhteyshenkilö on kullekin polkuretkelle oma. Polkuretkien lähdön ja reitin kuvaus! Lähtö polkuretkelle klo 9 12 Kuusijärveltä, sieltä merkittyä metsäpolkua Bisan majalle. Kuusijärven lähtöpaikka on opastettu kokoustalon edessä. Ota purnukasta mukaan Luontopolku kutsuu -kortti! Reitillä on 10 luontoaiheista rastia, vastaa niihin ja merkitse korttiisi mielestäsi oikea vastaus. Oikeat vastaukset voi tarkistaa Bisan majalla. Bisan majalta lähtee myös merkitty reitti hiidenkirnuille! Reitin pituus n. 9 km + hiidenkirnuille edestakainen matka n. 4 km. Bisan majalla on mahdollisuus kokeilla suunnistustaitojaan lodjauksen rasteilla, sitä varten varaa mukaan kompassi. Majalla voi ostaa juotavaa ja syötävää sekä istuskella tulen äärellä. Kaikkien polkuretkelle osallistujien kesken arvontaa. Maja auki klo 15 saakka. Ei osallistumismaksua. ÄITIENPÄIVÄN POLKURETKI äitienpäivän 4. polkuretki sunnuntaina Lisätietoja Elina Kontturi, puh , eko_63@luukku.com Tervetuloa luontoon koko perhe! POLKURETKI Vantaan 27. polkuretki sunnuntaina Jouko Lappeteläinen, puh , joukol3@luukku.com. Tervetuloa liikkumaan syksyiseen luontoon koko perhe! ISÄNPÄIVÄN POLKURETKI, Vantaan 24. isänpäivän polkuretki sunnuntaina Lisätietoja Peter Laurén, puh Tervetuloa liikkumaan marraskuiseen luontoon koko perhe! 18 Vantaan Latu ry

19 JÄSENEDUT Suomen Ladun jäsenenä saat monipuolisen toiminnan ja samanhenkisten ystävien lisäksi myös paljon tuntuvia jäsenetuja. Muista vilauttaa jäsenkorttiasi. Parturi-kampaamo Salon Satu & Sebastian (Laukkarinne 4, Hakunilan ostarin yläkerta, puh. (09) ), normaalihintaisista töistä jäsenille ja heidän perheilleen -10 %. Hakunilan Liikuntapiste Kuntokenguru, Laukkarinne 6, puh. (09) , % kuukausikortista. Vantaan Latu -jäsentiedote 2 x vuodessa sekä sähköpostitiedotteet. Latu ja Polku -lehti 6 x vuodessa. 10 % alennus Welhonpesä Oy:n normaalihintaisista tuotteista. Autoliiton logolla varustettu yhden vuoden voimassa oleva kansainvälinen leirintäkortti hintaan % alennus Fenno Optiikkan normaalihintaisista silmälaseista (kehykset ja linssit), alennus myönnetään myös linssien pinnoituksesta ja lisäkäsittelyistä, mutta ei optikon työstä sekä 15 % alennus aurinkolaseista myös voimakkuuksilla. jopa 15 % alennus Hertz Autovuokraamosta Suomessa ja ulkomailla vuokrausmaasta riippuen. Mainitse varausvaiheessa sopimustunnistenumero, CDP , ja näytä jäsenkorttisi vuokraushetkellä. 15 % alennus Retkiaitan normaalihintaisista tuotteista. 10 % alennus Pyhätunturi Oy: n normaalihintaisesta majoituksesta HolySuites tai PyhäSuites -huoneistoissa (etu ei ole voimassa jouluna, uutena vuotena eikä pääsiäisenä). 20 % alennuksen Detria Oy:n nettikaupan tuoteohjehinnoista. 2,50 /henkilö/vuorokausi alennusta kotimaan SRM-hostelleissa normaalista majoitushinnasta. 5 % alennus Hotelli Jeris hotellimajoituksesta. 10 % alennus Kilpisjärven retkeilykeskuksen majoituksesta % alennus Karttakeskuksen karttatuotteista. Partioaitasta normaalihintaisista tuotteista -10 % alennusta. Itäkeskuksen Halosen retkeilyosastolla normaalihintaisista -10 % alennusta. VANTAAN LADUN TALKOOT 2010 Talkoot eli talkootyö on perinteinen suomalainen naapuriavun muoto, johon liittyy vahva yhteisöllisyyden tunne. Talkoissa autetaan ilman korvausta esimerkiksi ympäristön siistiminen, polttopuiden pilkkominen tai annetaan muuta työpanosta ilman korvausta. Vantaan Ladun tapahtumat järjestetään talkoilla, joihin osallistuminen kartuttaa talkoopisteitä, joiden perusteella arvotaan palkintoja yhdistyksen jäsenten kesken. Talkoolaisia tarvitaan reittien merkkaajiksi, järjestäjiksi ja vetäjiksi. Ilmoittaudu kyseisen tapahtuman yhteyshenkilölle ja näin tutustut toisiin samanhenkisiin latulaisiin samalla itsekin luonnossa liikkuen. Lauantaina klo 10 Bisan majan pihatalkoot ja äitienpäivän polkuretken valmistelu. Lauantaina klo 10 Bisan maja. Valmistellaan polkuretkeä. Lauantaina klo 10 Bisan majalla. Valmistellaan isänpäivän polkuretkeä. Tiedustelut majan isäntä Jouko Lappeteläinen, puh , joukol3@luukku.com. 19

20 20 KEVÄTKOKOUS Vantaan Latu ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään maanantaina klo Vantaan Järjestöringin tiloissa, Leinikkitie 22 D, Vantaa Esillä sääntöjen määräämät asiat. Kahvitarjoilu. Tervetuloa! Hallitus SYYSKOKOUS Vantaan Latu ry:n sääntömääräinen syyskokous pidetään maanantaina klo Vantaan Järjestöringin tiloissa, Leinikkitie 22 D, Vantaa Esillä sääntöjen määräämät asiat. Kahvitarjoilu. Tervetuloa! Hallitus ALUEELLISET TAPAHTUMAT Koukkusuon laturetki, Keravan Latu Kuutamo-Tahko, Paloheinä (hiihto- ja lumikenkäily) Aurinkolatu Tuusulanjärvellä/Järvenpään Latu, Tuusulan Latu ja pyörä Ahman hiihto/espoon Latu Superviikonloppu Suomen Latu, Oittaa Pyöräilykauden avaus Länsi-Vantaalla/Länsi-Vantaan Latu vkot Aikuisliikunnan lajien kiertueet Uudellamaalla Äitienpäivän kävely Paloheinässä, Helsingin Latu Pyöräilytapahtuma Louhelan torilta/länsi-vantaan Latu Kuutamouinti ja -kävely Töölönlahdella Helsingissä Tahkon Taival ja MM-KÄVELY Paloheinässä Helsingissä. VALTAKUNNALLISET TAPAHTUMAT 2010 Lumikenkäilyn SM-kilpailut Espoossa Lumenveiston SM-kilpailut Punkaharjulla Valtakunnallinen Laturetki, Tiirismaan hiihto Jäänveiston SM-kilpailut Haapavedellä Avantouinnin SM-kilpailut Kokkolassa Pyöräilyviikko tai Erämelonnan SM-kilpailut Kesäyön Marssi Vantaan Hakunilassa 26. Suomi Meloo Hämeenlinnasta Poriin Suomen Ladun 53. Leiripäivät Suomussalmella Suomi pyöräilee -retki Erävaelluksen SM-kilpailut Kiilopäällä MM-kävely Vantaan Latu ry