Retki Valkmusaan Olinhan siellä minäkin Epileptikon tukikoira Quutti

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Retki Valkmusaan Olinhan siellä minäkin Epileptikon tukikoira Quutti"

Transkriptio

1 3/2010 Retki Valkmusaan Olinhan siellä minäkin Epileptikon tukikoira Quutti 1

2 Terveisiä Larusta Sisällysluettelo Yhdistys Aina näin marraskuussa tulee se aika, jolloin katsotaan mitä kuluneena vuonna on saatu aikaan. Kuulokoirayhdistys ja sittemmin Suomen kuulo- ja tukikoirat sai aika paljon aikaan. Terveisiä Larusta Retki Valkmusaan Epileptikon tukikoira Quutti.. 6 OLINHAN SIELLÄ MINÄKIN LUMIKENGILLÄ LUONTOON HIRMUINEN TERRIERI ilmoitus kevätkokouksesta.. 22 Jouluruno Haluatko olla mukana tekemässä hyvää? Ota yhteyttä Tero Korpisaloon numeroon tai sähköpostitse: Voit tukea kuulokoiratoimintaa myös lahjoituksin pienikin summa auttaa! Suorat lahjoitukset voi osoittaa Suomen kuulo- ja tukikoirat ry:n pankkitilille: Nordea Lisätietoja kuulokoiratoiminnasta ja Suomen kuulo- ja tukikoirat ry:stä saat Miia Kantinkoskelta numerosta tai sähköpostitse Yhdistyksen toiminta-ajatus Suomen kuulo- ja tukikoirat ry suunnittelee, kehittää ja toteuttaa kuulo- ja tukikoirien koulutusta ja tiedottaa toiminnastaan. Yhdistys toimii verkostona, johon kuuluvat kaikki kuulo- ja tukikoirien koulutukseen osallistuvat ihmiset, kuulo- ja tukikoirien käyttäjät, muut yhteistyötahot sekä tukijat. Hallituksen puheenjohtaja Tuulia Sundgren Lauttasaarentie 19 a Helsinki puh Hallituksen varapuheenjohtaja Anni Kauppinen puh Hallituksen sihteeri Katriina Mähönen puh Hallituksen jäsenet Nenne Hallman Hanna Pekkarinen Sanna Mikkola Katriina Mähönen Hallituksen varajäsenet Raimo Lindfors Leena Aaltonen Pääkouluttaja Miia Kantinkoski puh Markkinointi Tero Korpisalo puh Vahtikorvan levikki 150 Toimituskunta: Leena Aaltonen ja Katriina Mähönen Taitto: Taide Milou Kannen kuva: Lumikenkäpolulla, pakkasta 28 astetta Irene Turunen ja Marko Turunen Tammikuussa minulla oli ilo olla kutsuttuna vieraana Kuuloliiton 80-vuotisjuhlassa Kuulokoirayhdistystä edustamassa. Helmikuussa 2010 vuosikokouksessa yhdistys muutti nimensä, sääntönsä ja laajensi toimintaa tukikoirakoulutukseen. Kuuloliiton juhlavuoden Pysy kuulolla-tapahtumiin kuulokoirat osallistuivat useita kertoja. Hyvinkäällä kävivät Miia ja Milli, Matti ja Popo, kesäkuussa olin Toijalan torilla Askon kanssa ja meitä haastateltiin Tampereen alueradioon ja Akaanseudun sanomiin. Miia, Aulikki ja Helka olivat Kuopiossa esiintymässä ja viimein Helsingissä Narinkka-torilla meitä olikin paljon väkeä paikalla, mistä onkin enemmän juttua toisaalla lehdessä. Askon kanssa olimme lisäksi Kuuloliiton kesäpäivillä esiintymässä, ja siellä olikin paljon kuulijoita. Näiden kokemusten perusteella voin sanoa, että kuulokoirat kiinnostavat kovasti. Kuuloviesti-lehdessä meistä on ollut mainintoja useasti ja marraskuun Koiramme-lehdessä onkin iso artikkeli Suomen kuulo- ja tukikoirat ry:n toiminnasta. Nyt on vielä muutama viikko aikaa odotella RAY-päätöstä. Kieltämättä vähän jännittävää mutta toivotaan parasta, sillä moisen julkisuusrumban jälkeen kyselyjä tulee varmasti. Sain olla mukana todistamassa uuden ääniapulaisen valmistumista. Anni Kauppisen Pinja on nyt vihdoin ääniapulainen. Olin siellä harjoittelemassa testaamista. Pinja toimi loistavasti, ei missään kohtaa tarvinnut pohtia, että hyväksytäänkö sen suoritus vai ei. Ei siis varsinaista harjoittelua testaajalle, kun voi vain todeta, että koira toimii loistavasti. Muutama muukin koira on jo odottamassa testausta. Kunhan saadaan aikataulut sopimaan niin sitten. Olen tässä jo miettinyt jonkun aikaa joko uskaltaisin Askon testauttaa. Koira toimii vallan hienosti kotioloissa ja jopa silloin kun on vieraita tai kokousväkeä paikalla. Käyttäytymiskoe vaatii vielä hieman hiomista, Asko kun ei millään haluaisi olla paikallaan vaan piipittää, jos mitään ei tapahdu. Bussipysäkilläkin se seisoo tai makaa ja piippailee, vaikka olenkin ihan vieressä, ei ihan kiva. Koko ajan pitäisi vaan tapahtua jotain, mutta mitä nyt pysäkillä tapahtuu, odotetaan bussia, ei muuta. Edellinen lehti oli hieman ohut. Toivottavasti tämä on paksumpi, en tiedä vielä yhtään mitä muuta tähän tulee. Vastaisuudessa olisi mukava saada teiltä jäseniltä jotain jutun juurta; kuvia, kivoja tapahtumia vuoden varrelta tai voitte myös esittää juttutoiveita. Tuntuu hassulta nyt marraskuussa jo joulua toivottaa mutta Tuulia ja Asko toivottavat kaikille suloisen tuoksuvaa Jouluaikaa! Tuulia Sundgren 2 3 Kuva Katriina Mähönen

3 Retki Valkmusaan Teksti Sanna Mikkola kuvat Katriina Mähönen Kuulo- ja tukikoirayhdistys teki mukavan virkistäytymisretken Valkmusan kansallispuistoon. Mukaan pakattiin koirat, retkieväät ja utelias mieli, sillä allekirjoittanut ei koskaan ole koiransa kanssa suoretkellä ollutkaan. Valkmusan kansallispuisto sijaitsee Pyhtäällä lähellä Kotkaa. Siellä on rannikkosuomen suurimmat suoalueet ja pitkospuita pitkin pääsee kiertämään kivan 2,5 km lenkin jalkoja kastelematta. Olen uskomattoman taitava eksyjä. Helsingistä Pyhtäälle ajo sujui kuitenkin melkein ongelmitta, ja perillä parkkipaikalla meitä oli yhteensä neljä ihmistä ja neljä koiraa valmiina lähtemään kohti luontotornia ja eväiden syöntipaikkaa. Maisemat olivat todella henkeäsalpaavan kauniit. Tasaista suota riitti melkein silmänkantamattomiin ja siellä täällä kasvoi pieniä mäntyjä. Suon keskellä kiemurteli pitkospuista tehty reitti, jolla koiratkin kiltisti tepsuttelivat. Oma kaupunkilaiskoirani putosi heti ensimetreillä upottavaan mutaan, onneksi tuo Rapa-Iita pääsi pois itse, eikä emännän tarvinnut rynnätä apuun. Luonnonsuojelualueella on koirat pidettävä kytkettyinä. Meillä kaikilla oli koirille pitkät hihnat, että ne saisivat kunnolla liikkua ja tutkia ympäristöä, joka oli niistäkin selvästi aika jännittävä. Lenkki ei ollut pitkä, ja äkkiä olimmekin luontotornilla, jonka juurella nautittiin eväät yhdessä koirien kanssa. Ainakin minulla ja Helmillä oli molemmille omat voileivät mukana. Minä sain myös kahvia ja Helmi vettä. Tornista oli kuulemma upeat näkymät, joita jotkut rohkeat kävivät katsomassa. Koirat odottivat alhaalla. Loppumatka sujui mukavasti tallustellen ja puhellen koiristapa tietenkin, ja parkkipaikalle tulimme aivan täysissä voimissamme takaisin. Mikäs sen mukavampaa kuin viettää kaunis aurinkoinen päivä mukavien ihmisten ja vielä mukavampien koirien seurassa. Vaikka ajomatka oli aika pitkä, oli Valkmusa todellakin näkemisen arvoinen paikka. Kotimatkamme venyi hiukan, sillä onnistuin sitten lopulta kuitenkin ajamaan väärään suuntaan ja eksymään. Valkmusa oli todellakin tutustumisen arvoinen, suorastaan ainutlaatuinen retkikohde. Meillä kaikilla oli mukavaa ja olen melko varma, että koiratkin nauttivat päivästään kovasti. Mikä parasta, yhtään hirvikärpästä ei tarttunut matkaan mukaan! Retkiterveisin Sanna Mikkola ja Helmi-labradori. Sanna Mikkola ja koiransa Helmi Valkmusan kaunista maisemaa Valkmusan suokoivuja Asko lepää pitkospuilla Syysaurinko lämmitti retkeilijöitä ihanasti Asko opettelee yksinoloa Hulda nauttii Sanna ja Helmi nauttivat 4 retkeilystä kahvitauosta 5

4 Epileptikon tukikoira Quutti Kysymykset: Katriina Mähönen Vastaukset: Neean äiti Tarja Tauren Valokuvat: Minna Tallberg Mistä kuulit tukikoiratoiminnasta? Kyselin ensin epilepsialiitosta ja sieltä neuvottiin ottamaan yhteyttä Kuulokoirayhdistykseen. Quutti on rodultaan käyttölinjainen labradorinnoutaja, miksi päädyit juuri tähän rotuun? Rotua mietittiin aika pitkään ja oli muutama vaihtoehto. Käyttölinjainen labbis tuntui sopivalta, kun ajattelimme sen olevan työintoinen. Mistä löysit sopivan koiran tähän tehtävään? Pohjanmaalta Havulinnun-kennelistä.( Raija ja Antti Rajala) Missä asioissa Quutin on tarkoitus auttaa sinua? Quutin on tarkoitus ilmoittaa, kun Neea saa kohtauksen haukkumalla. Kohtauksen aikana Quutti myös nuolee Neeaa ja yrittää herättää. Quutti on turvana yöllä ja lenkillä, se kulkee myös mukana terapioissa ja kaupoissa. Tavaroiden nostamisestakin se huolehtii. Millainen koira Quutti on luonteeltaan? Quutti on rauhallinen tarvittaessa ja innokas tekemään töitä ja hakemaan palloa. Mikä tekee sinun mielestäsi Quutista hyvän tukikoiran? Rauhallisuus ja itsenäisyys. Quutin koulutus on nyt vielä kesken. Millaisia taitoja sille on opetettu ja miten koulutus on sujunut? Kohtauksen aikana haukkumista ja herättelyä. Kaupoissa kulkemista. Tavaroiden nostamista. Neean isä on kouluttanut metsästämistä. Agility-harjoitukset. Koulutus on sujunut vaihtelevasti. Koira on nopea oppimaan, mutta ihmisillä on ollut vaikeampaa. Miten Quutin on muuttanut elämääsi tähän mennessä? Neealle se on tuonut hieman itsenäisyyttä, kun ei ole tarvinnut olla koko ajan jonkun ihmisen kanssa. Myös turvallisuutta sekä Neealle että muille perheenjäsenille. Kuva: Minna Tallberg 6 7

5 OLINHAN SIELLÄ MINÄKIN Jaaha, taas mami lähtee jonnekin, kun se on kellarista hakenut ton matkalaukkunsa. Mitähän varten se on noin painava, eikä mami pakkaa sinne kuin jotain paperia? Mitähän se nyt aikoo? Jonnekin se nyt touhottaa, vaatteitakin vaihtaa moneen keraan. Aika paljon se pukee, taitaa olla kylmä reissu tiedossa. Mummi tulee varmaan taas mua hoitamaan, kivaa, sitten saankin vähän ylimääräisiä nameja, mami kun tahtoo olla vähän pihi niitten kanssa, aina täytyy ensin tehdä vaikka mitä temppuja, kuulokoiruutta hmh... Mummille riittää kun on söpö ja vähän metsästää koirankeksiä. Saihan se mami jo vaatteet päälleen ja mitä kummaa, se sano, että tulee kohta hakemaan. Eikö se mummi sitten tulekaan, onpa kummaa. Menen nyt kuitenkin soffalle huilimaan, katsotaan mitä tapahtuu. Nyt se mami taitaa tulla, viipyihän se jonkun aikaa, jep, avaimet kiertyy lukossa. Paras nousta ylös ja mennä vastaan, mami aina ihastelee kun mä venyttelen kun se avaa oven. On sillä vähän kylmät kädet, tuntuu kirsussa, onneksi ei karvojen läpi. Hei, mutta se on taas ollut silittelemässä jotain toista koiraa. Tämän mä olen haistanut ennenkin, hitsi kun en muista nimeä. Mami sano, että Popo siinä haisee. Joo, se on se ruskea poika, on tavattu, vähän sellainen pötkö, tosi cool tyyppi. Missähän ne on tavannu. Mami rapisee keittiössä, saisinkohan mäkin vaikka makkaraa, jos oikein yrittäisin, ainakin sitä silputaan namipussukkaan. Haa, taas se helty vaikka aina sanookin, ettei kannata kerjätä, no joutuu sitä ensin istumaan mutta makkaran takia kannattaa. Jaaha, valjaat, on siis joku kaupunkikeikka tiedossa, ja yh, toi oranssi mantteli, takuulla keikka. Mami sanoo, että nyt mennään Narinkka-torille. Bussilla mennään, enkä tajua miksi koko ajan pitää pysähdellä ja ihmisiä menee ja tulee, eikö ne nyt voisi istua paikallaan, että voitaisiin vaan mennä eteen- päin. Eihän tämä mikään tori ole, ei haise ruoka niinkuin silloin Töölöntorilla, kun mami osti tosi hyvää lammasmakkaraa. Mutta onpas täällä tätejä ja setiä ja paljon paijausta, hyvähyvä. Hei, mutta tuollahan on se Helka, se aina sanoo, että mä olen sen salarakas, mitä se on sitä en tiedä. Me ollaan tavattu kesällä Kopolassa ja Bulellakin. Mutta pääasia että saa paijausta. Ai tämä on sun uusi, sanoo joku tosi iso mies. Mä mikään uusi ole, yli kolme vee jo. Enkä tommosta edes haista, ei tunnu olevan koiraihminen. (Ei ollutkaan, tietää mami) Mami on jotenkin seko, se hermoilee nyt jotakin ja hypistelee sitä eilistä paperia, mikähän sillä on. Tuollahan on Anni ja Pinja, se on tosi kiva pikkukoiratyttö, se on käynyt meilläkin ja Anni kans. Tuolla tuoksuu Sanna, täällähän on paljon tuttuja. Ja tuolla on Arttu Ullan kanssa, sen oon tavannut leirillä. Hei vitsi, tuolta tulee mummi, jeee. Mitähän tästä oikein seuraa. Mami hipelöi taas sitä paperiansa ja nyt se hakee jotain miestä. Mennään kuulemma pikkutelttaan. Anni ja Pinjakin tulee ulos tuolta teltasta tänne ulos kylmään, mamille annetaan joku pulikka käteen ja se alkaa puhua isolla äänellä. Taas sitä samaa mitä se jo kotona eilen pulisi, historiaa ja rahista ja kaikkea muuta. Oho, nyt piippaa palohälytin, ok ilmaistaan, mutta maahan en mene, ihan märkää, en. Eikä näköjään mennyt Pinjakaan. Nyt soi puhelin, toi ei ole meidän, antaa Pinjan hoitaa. Ovikellokin soi eikä sekään ole meidän, Pinja on tosiaan ihan pihalla, eihän täällä ole oveakaan minne se voisi Annin viedä. Nyt alkaa jo vähän paleltaa, onneksi mami lopetti sen puhumisen ja päästään kävelemään ja hakemaan mummin rapsutusta. Vähän väliä mami pysähtyy puhumaan ihmisten kanssa ja taas tulee paijausta, osaan kyllä aika hyvin sitä kerjatäkin. Kuva Annette Fagerström Mutta onpas täällä kylmä, onneksi mami ottaa syliin, silti hytisyttää. Mami laittoi mun oman maton pöydälle ja kääri mut anorakkiin, se vähän helpotti. Ja taas tulee joku täti paijaamaan, Mami yritti näköjään vähän estellä mutta eipä täti uskonut. Voisi jo riittää, mua ihan oikeesti nyt hytisyttää ja mamikin vaikuttaa huolestuneelta, koska en mä yleensä näin palele. Nyt kuulemma lähdetään kotiin. Mennään taksilla, mikä se on? Koska mamin pitää vielä ehtiä takaisin tänne. Lähdetään vauhdikkaasti. Voi ei, huokailee mami kun näkee piiitkän jonon ihmisiä. Ja sitten mennään taas, nyt kuulemma bussiin. Onneksi bussi oli odottamassa meitä, musta on tylsää odottaa bussia. Bussissa on lämmintä. No niin, ja just kun istuttiin mukavasti paikallaan mami hermostuu ja ampaisee bussin eteen puhumaan kuljettajalle jotain. Jotain johtoja roikkuu 8 Kuva Annette Fagerström 9

6 tiellä ja pitää odottaa vähän. Matka kuitenkin jatkuu ja pian päästään kotisaarelle. Ei muuten jääty omalla pysäkillä pois, mun pitää saada vähän nostella koipea ja onneksi löytyy puska, kakkahätäkin oli. Mami kerää papanat pois ja nakkaa ne bussipysäkin roskikseen, siistiä. Vihdoinkin kotiin, mami riisuu manttelin ja valjaat ja nostaa soffalle tyynyn päälle. Paijaa ja pussailee, yh, ja sanoo, että mä olen tositosihieno koira. Sitten se taas menee. Nyt kyllä otan kunnon nokoset, olipahan taas keikka. Saiskohan hetken olla rauhassa. Taas rapisee avaimet, mami tulee. Se on vähän viluisen näköinen mutta vaikuttaa tosi tyytyväiseltä. Nyt syödään, johan tässä onkin nälkä molemmilla. Mami katsoo illalla telkkaria ja hihkuu riemusta, se oli nähnyt ittensä ja Popon ja Matin uutisissa telkkarissa. Sitten se taas kerran puhuu puhelimessa, varmaankin Annin kanssa, ainakin se kuulostaa ihan siltä. Iltakävely ei tänään ollut kauheen pitkä ja aikasin mennään nukkumaankin. Hyvä niin sillä olihan tässä kaikenlaista ohjelmaa. Toivottavasti mami nyt osasi jotenkin kirjoittaa oikein mun ajatukset, että saisitte vähän tietää minkälaista oli Narinkka-torilla Pysy kuulolla-tapahtumassa Kivaa siellä oli. Niin ja mä olen Asko, kuulokoirakokelas, kuten mami sanoo. Ja mamin oikea nimi on Tuulia, mutta mulle se aina sanoo että mä olen mamin kultakoirapoika, niin että mäkin sanon sitä mamiksi. Seuraavaan kertaan, kuten mami sanoo. Asko Kuva Annette Fagerström 10 11

7 12 13

8 LUMIKENGILLÄ LUONTOON Teksti: Irene Turunen, kuvat Irene Turunen ja Marko Turunen Talvisin yleisille hiihtoladuille koiriaan ulkoiluttamaan tulevat koiranomistajat saavat lehtien yleisönosastojen keskustelut kuumenemaan. Moottorikelkkareiteillä sattuu usein vaaratilanteita, kun irrallaan olevat koirat juoksevat kovaa vauhtia liikkuvan kelkan eteen. Sen sijaan lumikenkäilijä vie koiransa syvemmälle metsään, jossa ei ole häiriöksi eikä tule häirityksi. KEHOLLE KUNTOA, SIELULLE LEPOA Metsän siimekseen päästyäni aina tulee sielu lepää -olo, unohtuu kiukut, huolet. Koira nauttii ja minä nautin, kertoo lumikenkäilyä sileäkarvaisennoutajansa kanssa harrastava Reija Ikonen. Koirani saa juosta vapaana, lihakset kehittyvät ja kunto pysyy parempana kuin hihnalenkeillä tienvartta kävellessä. Eläinfysioterapeutti Heli Kapanen-Lappalainen kuvaa lumikenkäilyä mainioksi talviliikuntamuodoksi, jossa saa aerobista liikuntaa. Voin itse valita lenkin pituuden ja rasittavuuden. Lumikenkäilijä ole sidottu tiettyyn reittiin, aikaan tai päivään. Voi nauttia kauniista talvimaisemista ja samalla koirat saavat tehokkaan liikuntalenkin. Keväällä usein näyttelyissä tuomarit ihmettelevät, miten olen treenannut koirilleni niin upeat lihakset, kultaisianoutajia Goldfellows-kennelnimellä kasvattaja Kapanen-Lappalainen kertoo. Välillä mennään umpihangessa Nuorien berninpaimenkoiraurostensa kanssa lumikenkäilevä Piia Kinnunen tuumii, että hänellä tulee harvemmin reippailtua täydessä umpihangessa. Yleensä hän lenkkeilee metsässä, metsäteitä ja -polkuja pitkin. Lumikenkäilypolut pysyvät melko kovina pohjaltaan, vaikka uutta lunta ehtiikin sadella päälle. Tamppautunut lumikenkäpolku on kantava ja koirillekin helpompi kulkea. Koirat voivat mennä joko umpihangessa tai halutessaan lumikengän jälkeä pitkin. Näin ollen koira voi myös säännöstellä itse jaksamistaan lenkillä. Alkumatkan ne menevät yleensä täysin metsässä umpihangen puolella mutta matkan edetessä koirat voivat käydä välillä huilaamassa ja ottamassa kevyemmin lumikengän jäljellä. Kävely lumisella polulla on lumikengillä helpompaa kuin pelkällä tavallisella kengällä. Lumikenkä ei upota yhtään eikä luista. Maria Hurme harrastaa lumikenkäilyä pienen ja keskikokoisen koiran kanssa. Länsiylämaanterrieri Berry ja suomenpystykorva Eddie pääsevät lumikenkäpolulle kirmailemaan säiden salliessa 2 4 kertaa viikossa. Pystykorvamme on reipas menijä hangilla, kuten myös westie, mutta pienelle koiralle syvä hanki on työläämpää. Koiran nivusiin ja jalkoihin tassuja myöden muodostuu usein lumipaakkuja, jotka ärsyttävät koiraa ja vaikeuttavat kulkemista. Meillä ongelma on ratkaistu ulkoilupuvulla. Jos koira on tottunut pitämään tossuja, on lenkkeily koiralle mukavampaa Berryllä tossut jäävät polulle jo alkumetreillä, Maria Hurme naurahtaa. KOKEMUSTA VARUSTEISTA JA VAARATILANTEISTA Halolan-kennelnimellä labradorinnoutajia kasvattava Tiina Tikkanen on lumikenkäilijänä jo konkari. Lumikenkäni ovat noin18 vuotta vanhat, remmeillä kiinnitettävät ja säädettävät. Ne maksoivat silloin n markkaa. Olen siis lumikenkäillyt jo kauan ennen kuin siitä tuli muoti-ilmiö. Käytössä ovat siis edelleen ne ensimmäiset lumikenkäni. Tiina Tikkanen liikkuu viiden aikuisen labradorinnoutajansa kanssa ympäri vuoden maastossa, ja lumikenkäily on ainoa konsti päästä maastoon lumien aikaan. Koirat saavat monipuolista liikuntaa vapaana juosten, välillä umpihangessa kahlaten. Maria Hurme on kokeillut muutamia eri lumikenkämerkkejä ja huomannut, että kenkiin kannattaa satsata. Varsinkin siteiden tulee olla helposti avattavia, jos esimerkiksi jää jumiin upottavaan hankeen. Toisaalta siteet eivät saa olla sellaiset, että ne aukeavat itsestään kulutuksen vaikutuksesta. Myös Isännän kanssa iltapäivän aurinkoon tiennäyttäjä

9 Lumikengät jalkaan ja menoksi! jalkapohjan mukaisesti liikkuva pohja helpottaa kenkäilyä. Jotkin lumikenkämallit eivät myöskään sovi kaikille kengille vaan saattavat rikkoa ne päkiän kohdalta. Osa lumikenkäilevistä koiranomistajista liikkuu muovisilla lumikengillä, osa taas vannoo kalliimpien ja kevyempien alumiinirunkoisten lumikenkien nimeen. Lumikenkiä pidetään kestävinä urheiluvälineinä. Piia Kinnunen kertoo vaaratilanteita sattuvan lumikenkäillessä usein, koska koira kulkee monesti aivan hänen takanaan. Kun koira astuu vähän väliä muovisen lumikengän takaosan päälle, ihmisen kaatumisen riski kasvaa, mutta myös riski koiran varpaiden takertumisesta lumikengän kantaan suurenee. Omalle koiralleni kävi viime talvena kerran tällainen tapaturma. Koira kipuili varvastaan useamman päivän ajan ja joutui olemaan levossa. Tuon jälkeen teippasinkin lumikenkien koloset teipillä umpeen vastaisuuden varalle. Ensi talvena ovat hankinnassa uudet lumikengät ja kiinnitän varmasti tarkemmin huomiota kengän rakenteeseen tämän tapaturman jälkeen. Piia Kinnunen mainitsee myös, että että koiran saavuttaminen ja kytkeminen vaaratilanteissa on hitaampaa lumikengät jalassa, sillä niillä juokseminen on melko vaikeaa. Labradorikasvattaja Tiina Tikkanen tähdentää, että äkillisten tilanteiden varalta koirat on oltava välittömästi kytkettävissä. Hille Rautiainen, joka lumikenkäilee berninarttujensa kanssa, kehottaa harjoittelemaan lajia turvallisilla alueilla ja helpoissa maastoissa. Hän muistuttaa, että koira ei saa kulkea liian lähellä lumikenkiä, jotta ei satu haveria. Sauvojakin voi käyttää, niin saa niskahartiaseudun jumit irti. Ja kun lumikengillä pääsee liikkumaan mielettömän upeisiin paikkoihin, myös valokuvaaminen saa aivan uusia ulottuvuuksia! Heli Kapanen-Lappalainen muistuttaa, että rankkojen lenkkien jälkeen täytyy muistaa koiran lihashuolto, hieronnat, venyttelyt ja riittävä lepo. Joskus lumi sulaa kerroksittain ja jäätyy taas. Sellaisella kelillä ei kannata lumikenkäillä koiran kanssa, sillä koiran tassut ja varsinkin kannukset rikkoutuvat silloin helposti. LUMIKENKÄKÄVELY FYSIOTERAPEUTIN SILMIN Fysioterapeutti, eläinfysioterapeutti Leena Jaatinen on kokenut lumikenkäilijä. Lumikenkäkävely on normaaliin kävelyyn verrattuna noin puolet rasittavampaa eri kirjallisuuslähteiden mukaan. Lumikenkäily voi yllättää aloittelijan, se voi aluksi tuntua yllättävän 16 17

10 Tarvitaanko täällä apua rankaltakin normaaliin kävelyyn verrattuna. Leena Jaatinen kertoo lajin kuormittavan erityisesti hengitys- ja verenkiertoelimistöä, sekä alaraajalihaksistoa, pohkeita, etureisiä ja pakaralihaksistoa. Lumikenkäkävelyn kuormitusta lisää lumen määrä ja laatu; mitä enemmän lunta on ja mitä painavampaa lumi on, sen rankemmaksi lumikenkäily muuttuu. Myös kengillä on merkitystä, sillä osa lumikengistä kerää pohjaansa lunta, ja pahimmalla nuoskakelillä lumikenkä saattaa painaa usean kilon. Kengät onkin syytä valita ammattilaisen avustuksella, jos harrastusta aikoo jatkaa pidemmälle. Lumikenkäilyn esittelyissä eri kotisivuilla kerrotaan, että lumikenkäily sopii kaikille. Olen ensimmäisillä lumikenkälenkeilläni käyttänyt sykemittaria, ja jo kevyessä nilkan korkuisessa pehmeässä puuterilumessa syke kohosi 160 x minuutissa. Sen vuoksi voisin suositella lumikenkäilyä kaikille fyysisesti terveille sopivaksi lajiksi. Erityisesti sepelvaltimotautia ja verenpainetautia sairastavien täytyy kuormitus ottaa erityisesti huomioon. Samoin flunssan alkuvaiheessa on syytä jäädä kotiin paranemaan jälkitaudit välttääkseen, Leena Jaatinen suosittelee. Lumikenkäilemään lähtiessä on syytä verrytellä ja venytellä kevyesti alaraajalihaksisto vammojen ennaltaehkäisemiseksi. Ensimmäisillä kerroilla riittää muutaman kilometrin lenkki noin 3 kertaa viikossa. Pikkuhiljaa matkaa voi lisätä, kun tekniikka ja kunto kohenevat. Lenkin jälkeen on myös syytä palauttaa lihaksisto lepopituuteen venyttelemällä pohkeet, reidet ja pakarat. Entä sopiiko lumikenkäily kaikille koirille? Lumikenkäkävely ja hangessa tarpominen on koiralle voimaharjoittelua. Koira elää tässä hetkessä eikä osaa säästellä itseään. Se tekee kaiken täysillä, myös fyysisen harjoittelun. Se seuraa lojaalisti omistajaansa vaikka viimeisillä voimillaan. Sen vuoksi on omistajan oltava se henkilö, joka arvioi koiralleen sopivan liikunnan määrän, riippuen koiran senhetkisestä kuntotasosta ja aikaisemmasta liikunnan määrästä, tähdentää Leena Jaatinen. Hän on sitä mieltä, että lumikenkäkävely ei sovi erityisesti nivelrikkoiselle koiralle. Nivelet kipeytyvät, kun jalat humpsahtelevat hangen läpi, mikä aiheuttaa koiralle lisääntyvästi epäinhimillisiä kipuja. Lumikenkäkävelylle voi berninpaimenkoiria Merry Mistel s -kennelnimellä kasvattavan Leena Jaatisen mukaan turvallisesti ottaa mukaan täysikasvuisen nuoren koiran, jonka kasvu on päättynyt, terveen aikuisen ja vanhenevan koiran. Pennulle lumihangessa liikkuminen sen sijaan on liian rankkaa. Pahimmillaan liian voimakas harjoittelu voi vaurioittaa pysyvästi kasvuvaiheessa olevaa tuki- ja liikuntaelimistöä ja vaikuttaa siten pennun kasvuun ja loppuelämään ei toivotusti. Kun suurin kasvuvaihe on päättynyt ja kuntotaso alkaa olla aikuisen tasolla, voi nuoren koiran turvallisesti ottaa lumikenkälenkille mukaan. Lenkkien pituus kannattaa suunnitella huolella, koiran koostakin riippuen. Pieni koira joutuu tekemään lyhyillä jaloillaan enemmän työtä hangessa, kun taas isompi koira pidemmillä jaloilla pääsee helpommin liikkumaan. 8 vuoden lumikenkäilykokemuksella olen todennut parhaaksi käytännöksi koirien kannalta pitää tallattuna muutamaa reittiä, jolloin koira pystyy halutessaan kävelemään kiinteämmällä pohjalla uppoamatta joka askeleella. Koira voi näin levähtää välillä ja taas spurtata hankeen, kun voimat palautuvat. Tämä sopii erinomaisesti mm. vanheneville koirille, jotka puhkuvat intoa lähteä lumikenkäreissuille mukaan, mutta joille jatkuva hangessa tarpominen on liian raskasta. Ne voivat huilata ja kävellä kovemmalla polulla rasittumatta liikaa ja ovat onnellisia päästessään lauman mukaan kuten ennen, neuvoo Leena Jaatinen. Kuten aloittelevalle omistajalle, myös koiralle sopiva aloitus lumikenkäilyyn on noin kolme kertaa viikossa muutaman kilometrin lenkillä. Lumihangessa kävely kehittää erityisesti koiran vartalon lihaksistoa, selkä ja vatsalihaksia, ja takaosan lihaksistoa. Leena Jaatinen muistuttaa, että koira tarvitsee lihashuoltoa siinä kuin ihminenkin. Lihasvenyttelyt, erityisesti takaosan lihaksistolle, tulisi suorittaa viikoittain, jos koira on mukana säännöllisesti lumikenkäreissuilla useamman kerran viikossa. Alkuverryttely lenkille lähtiessä ennaltaehkäisee tehokkaasti tapaturmariskejä. Helpoin ja käytännöllisin tapa on kytkeä koira alkumatkaksi hihnaan, jolloin sen lihaksisto ja nivelistö lämpenee. Sitten voi koiran laskea turvallisesti irti ja se pääsee tekemään sitä mikä on sille rakkainta, liikkumaan vapaana luonnossa! Lumikenkäretken kohokohta on, Eikäs kohta jo evästellä Rankan lenkin jälkeen venytellään kun eväät kaivetaan esiin ja levätään lämpimässä 18 19

11 Jotkut koirat kävelevät mielellään aivan lumikengän kannassa kiinni MATTI TUNTEE LAJIN JA VARUSTEET Hammaslahdessa asuva Matti Eskelinen on lumikenkäilyn uranuurtaja Suomessa. Vuoden 1995 aikana aloitti ranskalaissyntyinen Dominick Arduin lumikenkäretkien järjestämisen matkailijoille Saariselän alueella. Hän toimi Suomen Ladun retkioppaana Kiilopään retkeilykeskuksessa, jossa pidettiin vuonna 1996 kansainvälinen lumikenkäseminaari. Suunnittelin Pyhäselän Elovaaran harjuille lumikenkäreitistön samoihin aikoihin. Reitistö esiteltiin mm. lehdistölle 1996, kuvailee Matti Eskelinen 90-luvin puolivälin lumikenkäilybuumin syntyä maassamme. Hänen mukaansa tämänhetkistä lajin tarkkaa harrastajamäärää ei tiedetä, mutta jo vuosia sitten lumikenkiä oli myyty maassamme paria. Varsinainen buumi on ohi, mutta lumikenkäily on kovin suosittua matkailuyrityksissä. Lumikenkäilystä ei tullut ihan niin suosittua Suomessa kuin ajateltiin. Välineitten kehittely ei ehkä edennyt. Ihmiset ostivat ns. tavaratalolumikenkiä, jotka eivät toimi niin hyvin. Kunnolliset lumikengät ovat kalliita, mutta niistä on iloa pitkäksi aikaa. Lumikenkäily sopii kaikille, jotka haluavat päästä lähelle talvista luontoa, sanoo Matin lumikenkä -nimistä yritystä pyörittävä Eskelinen. Lumikenkäily voi aiheuttaa riippuvuutta, mutta muita haittoja ei heti tule mieleen. Mahdollisia vaaratilanteita voi aiheuttaa meneminen heikolle, puron tai lammen jäälle, liian jyrkille kalliorinteille, rinteille, joissa on lumivyöryvaara tai kesällä lakkasuolle meno. Sen kieltäisin kokonaan, varoittaa parista pahasta vaaratilanteesta kuullut Matti Eskelinen. Eksyminenkin on tietysti mahdollista. Koiranomistajille Matti Eskelinen suosittelee melko hyvin kantavia eli suurikokoisia lumikenkiä, koska tarkoitus on liikkua myös koskemattomilla hangilla, reittien ulkopuolella. Kengiksi sopivat lämpimät, tukevat, kosteutta kestävät tasapohjaiset esim. vaelluskengät tai talvilenkkarit. Ns. kolmen kerroksen pukeutuminen sopii lumikenkäilyyn: Aluskerros pitää ihon kuivana. Sen on oltava luonnonkuitua, joista parhaita ovat villa ja silkki. Välikerros pitää kehon lämpimänä ja vastaanottaa aluskerroksesta siirtyvän kosteuden. Kuorikerros puolestaan suojaa tuulelta ja sateelta. Kuorikerroksessa on oltava tuuletusaukkoja kosteuden päästämiseksi ulos kehosta. Kerrospukeutumista sovelletaan myös käsiin ja jalkoihin, sanoo Matti Eskelinen, jonka mielestä perinteiset hirvennahkarukkaset soveltuvat erinomaisesti käsineiksi sauvoja käyttävälle lumikenkäilijälle. Matti Eskelisellä on hyvä neuvo aloittelevalle lumikenkäilijälle: Lähde ensin lenkille kokeneen oppaan johdolla ja testaa erilaisia lumikenkiä, joista löydät mieleisesi. Meillä Pohjois-Karjalassa tämä onnistuu joko Kolilla KoliActivin eräoppaiden johdolla tai Hammaslahdessa Matin lumikengässä. Jos menet yksin metsään, ota kompassi mukaan, opettele sen käyttö ja luota kompassiin. Matti Eskelinen tuntee lumikengät Maksa eläinlääkärin laskusta vain osa! Tapiola tarjoaa ainoana Suomessa suorakorvauspalvelua, jolla koiravakuutusten korvausasiat hoituvat nopeasti ja helposti suorakorvauspalveluklinikalla. Käytännössä suorakorvauspalvelu tarkoittaa, että asioidessasi eläinklinikalla (ark. 8 20, paitsi juhannuksesta heinäkuun loppuun 8 17) maksat vakuutuksen mukaan korvattavasta hoidosta vain omavastuuosuuden. Tarkista suorakorvauspalvelua tarjoavat klinikat tapiola.fi/elaimet tai soita ma pe

12 Suomen kuulo- ja tukikoirat ry:n sääntömääräinen vuosikokous pidetään Saaran Kodissa osoitteessa Bulevardi 19 A 1, Helsinki. Ilmoittautuminen viimeistään mennessä Tuulialle: p tai tuulia (at) kuulokoira.fi. U U T TA pennun elämän eväät Yhdistyksen tilaisuuksiin ei tilata tulkkia. Jos tarvitset tulkin, tilaathan itse ja kerro siitä ilmoittautumisen yhteydessä. Tieto välitetään muille, niin ettei tule päällekkäisiä tilauksia. Tulkkitunnit voitaneen edelleen jakaa paikalla olevien tulkkausta tarvitsevien kesken. Tervetuloa mukaan! Suomen kuulo- ja tukikoirayhdistyksen hallitus HIRMUINEN TERRIERI - Kuva : Jack Russell F. Duhayer - 09/2010. Päivän Hesarissa oli ihan huikea uutinen: jackrusselinterrieri Jack oli ollut oravia jahtaamassa pohjoisdakotalaisella maatilalla. Kurret tuo pikkuinen Jack-koira oli aina ajanut puuhun. Koiran omistaja oli kertonut että Jack tykkää ajaa kissoja puuhun, peruskoira siis. Eräänä kertana Jack oli sitten törmännyt puumaan ja ajanut tuon 70-kiloisen kissapedon puuhun. Kissa mikä kissa lienee koira ajatellut eikä ollut antanut valtavan kokoeron häiritä itseään. Tiesinhän minä, että terrierit ovat sisukkaita mutta tuo, huhhuh. Ensi askeleet tasaiseen kasvuun Ravitsemustarpeet ovat kaikille pennuille yhteiset, mutta suhteessa koiran kokoon. Uudistuneet pentujen täysravinnot on suunniteltu herkälle ruuansulatukselle ja ne auttavat vahvistamaan vastustuskykyä. Pentujen täysravinnot pieni-, keski-, suuri- ja jättikokoisille koiranpennuille. Myös roturuokia

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin. Objektiharjoituksia Harjoitus 1 Pane objekti oikeaan muotoon. 1. Ensin te kirjoitatte... TÄMÄ TESTI ja sitten annatte... PAPERI minulle. 2. Haluan... KUPPI - KAHVI. 3. Ostan... TUO MUSTA KENKÄ (mon.).

Lisätiedot

Monikossa: talojen, koirien, sinisten huoneitten / huoneiden

Monikossa: talojen, koirien, sinisten huoneitten / huoneiden Teidän talonne on upouusi. MINKÄ? KENEN? MILLAISEN? = talon, teidän, sinisen huoneen= GENETIIVI Monikossa: talojen, koirien, sinisten huoneitten / huoneiden Genetiivi ilmaisee omistusta Laurin koira, minun

Lisätiedot

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme Kiinaraportti Sain kuulla lähdöstäni Kiinaan 3 viikkoa ennen matkan alkua ja siinä ajassa en ehtinyt edes alkaa jännittää koko matkaa. Meitä oli reissussa 4 muuta opiskelijaa lisäkseni. Shanghaihin saavuttua

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

PLUS PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6. Pidä 1 min tauko intervallien. Askelkyykky kävellen: 12 toistoa x 3 sarjaa

PLUS PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6. Pidä 1 min tauko intervallien. Askelkyykky kävellen: 12 toistoa x 3 sarjaa 3 naista nipisti ajoistaan minuutteja näin se onnistui! Omaa ennätysaikaa voi parantaa vain 30 päivässä KUNTO -juoksuohjelmaa noudattamalla. Ohjelma sopii kaikille, sillä sen lähtökohtana on juoksijan

Lisätiedot

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja.

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja. Täytyy-lause Minun täytyy lukea kirja. Kenen? (-N) TÄYTYY / EI TARVITSE perusmuoto missä? mistä? mihin? milloin? miten? millä? Minun täytyy olla luokassa. Pojan täytyy tulla kotiin aikaisin. Heidän täytyy

Lisätiedot

Kissaihmisten oma kahvila!

Kissaihmisten oma kahvila! Kissaihmisten oma kahvila! Teksti ja kuvat: Annika Pitkänen Jo ulkopuolelta voi huomata, ettei tamperelainen Purnauskis ole mikä tahansa kahvila. Ikkunalaudalla istuu kissa katselemassa uteliaana ohikulkevia

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Esi-kakkosen uutiset Helmikuu 2013

Esi-kakkosen uutiset Helmikuu 2013 Esi-kakkosen uutiset Helmikuu 2013 Me haastateltiin1a luokkaa, mikä on heidän lempitalviurheilulajinsa. Suosituin laji oli hiihto. Tekijät Kerttu,Iida,Veikka ja Bedran Haastattelimme apulaisrehtoria Katri

Lisätiedot

Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi.

Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi. 2007 Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi. Nyt on hyvä muistella mennyttä kesää ja sen tapahtumia.

Lisätiedot

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat KOTIKUNTOILUOPAS Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat Tämä opas on tehty opinnäytetyönä aiheena Seniorit kuntoon kotikonstein. Oppaan ovat tehneet Kouvolan seudun ammattiopiston sosiaali- ja terveysalan

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Petri Kallio Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Asiantuntijaryhmän jäsen Petra Tiihonen Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Henkilökohtainen avustajatoiminta Syyskuu 2014

Lisätiedot

PIHALLA (WORKING TITLE) by Tom Norrgrann & Nils-Erik Ekblom. Mikun koekuvausmateriaali

PIHALLA (WORKING TITLE) by Tom Norrgrann & Nils-Erik Ekblom. Mikun koekuvausmateriaali PIHALLA (WORKING TITLE) by Tom Norrgrann & Nils-Erik Ekblom Mikun koekuvausmateriaali MUSTA RUUTU. Kuulemme musiikkia. Ruudun oikeaan ala-laitaan ilmestyy grafiikkaa: SANNA on POKEttanut sinua. S0 INT.

Lisätiedot

U N E L M +1 +1. Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti

U N E L M +1 +1. Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti ONKS U N E L M I? I! Motivaatio Hyvinvointi Raha Pohdintakortti KÄDEN TAIDOT Käden taidot ovat nykyään tosi arvostettuja. Työssäoppimisjakso vakuutti, että tää on mun ala ja on siistii päästä tekee just

Lisätiedot

Löydä päivävaelluksen hauskuus

Löydä päivävaelluksen hauskuus Päivävaelluksen suunnittelu FValitse jokin hauska ja mielenkiintoinen retkikohde. Jos liikutte ryhmänä, ota muut huomioon retkikohteen valinnassa. FOta selvää vaellusreitin pituudesta ja siitä, kuinka

Lisätiedot

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen.

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen. Oppilaan nimi: PRONOMINIT Persoonapronominien omistusliitteet Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen. Esimerkiksi: - Kenen pipo

Lisätiedot

Terveisiä Imatralta Poutapilvestä!

Terveisiä Imatralta Poutapilvestä! Terveisiä Imatralta Poutapilvestä! Nyt on jo kevät. Halusimme kertoa, kuinka kulunut talvi meillä sujui. Sää on ollut vaihteleva koko talven. Tällä hetkellä meidän pihalla on aika paljon lunta. Sää oli

Lisätiedot

Vierailu Malesian Langkawin saaren löytöeläinkodissa joulukuussa 2009

Vierailu Malesian Langkawin saaren löytöeläinkodissa joulukuussa 2009 Vierailu Malesian Langkawin saaren löytöeläinkodissa joulukuussa 2009 Vieraillessani Langkawin saarella viime vuonna kävin tutustumassa paikalliseen löytöeläinkotiin ja siihen miten kyseisellä saarella

Lisätiedot

Napapiirin luontokansio

Napapiirin luontokansio Puolipilvistä, sanoi etana ja näytti vain toista sarvea Tutki säätilaa metsässä ja suolla ja vertaa tuloksia. Säätilaa voit tutkia mihin vuodenaikaan tahansa. 1. Mittaa a) ilman lämpötila C b) tuulen nopeus

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari 4.10.2012 Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari 4.10.2012 Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari 4.10.2012 Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset Riikka Niemi, projektipäällikkö ja Pauliina Hytönen, projektityöntekijä, Jyväskylän ammattikorkeakoulu

Lisätiedot

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE LIHASVOIMA Lihaksen suurin mahdollinen kyky tuottaa voimaa laskee 50 ikävuoden jälkeen noin 1,5 % vuosittain. Edistettäessä aktiivista ja energistä ikääntymistä lihasvoiman

Lisätiedot

Sinettiseminaari 2013 ryhmätyöt

Sinettiseminaari 2013 ryhmätyöt Sinettiseminaari 2013 ryhmätyöt Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20 fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu Tehtävä: Lämmittely

Lisätiedot

Kaksi taakan kantajaa. (Pojalla raskas taakka ja tytöllä kevyt)

Kaksi taakan kantajaa. (Pojalla raskas taakka ja tytöllä kevyt) Draama-Taakankantajat Kirjoittanut Irma Kontu Draama perustuu Raamatunjakeisiin: Fil. 4:6-7 Älkää olko mistään huolissanne, vaan saattakaa aina se, mitä tarvitsette, rukoillen, anoen ja kiittäen Jumalan

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA

12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA 12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA 12.1. Liian pieni asunto Fereshten perheessä on äiti ja neljä lasta. Heidän koti on Hervannassa. Koti on liian pieni. Asunnossa on vain kaksi huonetta,

Lisätiedot

Inessiivi, elatiivi, illativi, adessiivi, ablatiivi vai allatiivi?

Inessiivi, elatiivi, illativi, adessiivi, ablatiivi vai allatiivi? KERTAUSTEHTÄVIÄ WS 05/06 A Inessiivi, elatiivi, illativi, adessiivi, ablatiivi vai allatiivi? 1. Juha käy aina lauantaina (TORI). 2. Juna saapuu (ASEMA). 3. Olemme (HELSINKI). 4. (MIKÄ KATU) te asutte?

Lisätiedot

PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI

PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI UUDENVUODEN YMPÄRISTÖLUPAUS-KILPAILU KEVÄT 2010 PYYKÖSJÄRVEN PÄIVÄKOTI YMPÄRISTÖKERHO NEULASET PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI Pyykösjärven päiväkoti on mukana kansainvälisessä

Lisätiedot

Tästä se alkoi Tiinan talli. 8.6.1985 BLACK EDITION - tum0r Tiina

Tästä se alkoi Tiinan talli. 8.6.1985 BLACK EDITION - tum0r Tiina Tästä se alkoi Tiinan talli 8.6.1985 BLACK EDITION - tum0r Tiina 2 Tässä se kauan odotettu kirjoitus, mitä joskus vuosia sitten lupasin ja itse asiassa jo aloitinkin. Eli mistä kaikki alkoi. Vuosi -85

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

Ohjeita lapsiperheille

Ohjeita lapsiperheille Oulun vastaanottokeskus Heikinharjuntie 66 90620 Oulu Puhelin: 0718763100 Ohjeita lapsiperheille Minna Märsynaho Diakonia-ammakorkeakoulu 2 SISÄLLYSLUETTELO LAPSI JA TURVALLISUUS 3 ARJEN PERUSTOIMINNOT

Lisätiedot

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN

Lisätiedot

OHJEITA RATSASTAJILLE

OHJEITA RATSASTAJILLE OHJEITA RATSASTAJILLE TALLILLE SAAPUMINEN Saavuthan tallille viimeistään 30 minuuttia ennen tunnin alkua. Maneesin vieressä on parkkipaikka, minne jätetään autot. Pihaan ei ajeta autoilla! Polkupyörän

Lisätiedot

JOKA -pronomini. joka ja mikä

JOKA -pronomini. joka ja mikä JOKA -pronomini joka ja mikä Talon edessä on auto. Auto kolisee kovasti. Talon edessä on auto, joka kolisee kovasti. Tuolla on opettaja. Opettaja kirjoittaa jotain taululle. Tuolla on opettaja, joka kirjoittaa

Lisätiedot

Lajitekniikka: venyttely

Lajitekniikka: venyttely Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.

Lisätiedot

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA 12. 16.8.2013 Olipa tosi mukava kurssi. Sopivan rauhallinen tempoltaan ja kuitenkin tarpeeksi jokaiselle sopivia aktiviteetteja ja paikka mitä loistavin! Lähdimme

Lisätiedot

Fyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala

Fyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala Fyysinen kunto Terveystieto Anne Partala Miksi liikuntaa? Keho voi hyvin Aivot voivat hyvin Mieliala pysyy hyvänä Keho ja mieli tasapainottuu Liikunta tuo tyydytystä Yksi hyvinvoinnin peruspilari Ihminen

Lisätiedot

nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset selkeät

nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset selkeät nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset sanat selkeät sanat CC Kirsi Alastalo 2016 Kuvat: Papunetin kuvapankki, www.papunet.net, Sclera

Lisätiedot

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto 15-30 sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto 15-30 sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys Johdanto Tässä oppaassa on kuvattu ja esitetty jalkapalloilijan tärkeimpiin lihasryhmiin kohdistuvat venytykset. Tavoitteena on selkeyttää pelaajille ja valmentajille sekä pelaajien vanhemmille mitä venytyksiä

Lisätiedot

uudenvuoden kirjoittamishaaste

uudenvuoden kirjoittamishaaste uudenvuoden kirjoittamishaaste Unelmointi on yksi suosikkiasioistani. Toki tässä hetkessäkin on ihana ja hyvä olla. Elämä on nyt. Mutta tämä hetki pohjustaa seuraavaa. Se mitä ajattelet nyt, se mihin uskot

Lisätiedot

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla! Selkä suoraksi Suomi TM Pidetään hauskaa harjoittelemalla! "Selkä suoraksi Suomi" ʺSelkä suoraksi Suomiʺ on helppo muutaman minuutin harjoitusohjelma, joka päivittäin tehtynä auttaa lapsia kehittämään

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

Hetta-Pallas 2-9.8.2014

Hetta-Pallas 2-9.8.2014 Hetta-Pallas 2-9.8.2014 eli ensikertalaisen kokemuksia viikon vaellukselta Joensuun Ladun Loistavien Leidien matkassa. Opin aika monta asiaa vaeltamisesta ja varustautumisesta, kanssavaeltajistani ja itsestäni;

Lisätiedot

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA Aurinkoista KESÄÄ! ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA marketta.sarahonka@edu.hel.fi Keväinen tervehdys täältä koulusta! Lukuvuosi 2014-2015 lähenee kovaa vauhtia loppuaan! Luonnossa on jo kauan ollut

Lisätiedot

KUVIA K-PENNUISTA V. 2012 HUHTIKUU 2012

KUVIA K-PENNUISTA V. 2012 HUHTIKUU 2012 SIVUSTO Etusivu Jorsakin kenneli Koiramme Pentuboxi Kasvatit Koiratietoa Linkit KUVIA K-PENNUISTA V. 2012 Uusimmat kuvat ovat sivun alalaidassa HUHTIKUU 2012 53 VRK PIKALINKIT K-pentueen sivu Sivuston

Lisätiedot

KÄSIKIRJOITUS TYÖ ENNEN HUVIA. (Lyhytelokuva, draama komedia)

KÄSIKIRJOITUS TYÖ ENNEN HUVIA. (Lyhytelokuva, draama komedia) KÄSIKIRJOITUS TYÖ ENNEN HUVIA (Lyhytelokuva, draama komedia) 1. INT. Työpaikka, toimisto. Ilta klo.19.45. Kesto 30s. istuu yksin työpaikan suuressa toimistotilassa omassa työpisteessään. Yösiivooja tulee

Lisätiedot

Naksutinkoulutuksen komennot

Naksutinkoulutuksen komennot Naksutinkoulutuksen komennot Koiranpennun kouluttaminen naksuttimen avulla Naksutinkoulutuksen kehittivät 1940-luvulla delfiinien kouluttajat. He huomasivat voivansa opettaa delfiineitä ja valaita kannustamalla

Lisätiedot

Välineet ja Varusteet. -> Eivät yhdentekeviä

Välineet ja Varusteet. -> Eivät yhdentekeviä Välineet ja Varusteet -> Eivät yhdentekeviä Juoksukengät - Riittävästi tilaa, vähintään 1cm kärjessä - Tukevat ja riittävästi iskuja vaimentavat - Sisään ajetut juoksutapahtumassa - Vaihto 1000-1500 km

Lisätiedot

Kokemuksia kerhotoiminnasta

Kokemuksia kerhotoiminnasta Kokemuksia kerhotoiminnasta Kerhopäivinä koulussa on aina myönteinen sutina. Ovat oppilaat ja ohjaajat sama hehku kasvoillaan touhottamassa sinne tänne. Siinä tulee rehtorinakin tunne, että tämähän toimii!

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

VEIJOLLA ON LASTENREUMA

VEIJOLLA ON LASTENREUMA VEIJOLLA ON LASTENREUMA T ässä on Veijo ja hänen äitinsä. Veijo on 4-vuotias, tavallinen poika. Veijo sairastaa lastenreumaa. Lastenreuma tarkoittaa sitä, että nivelet ovat kipeät ja tulehtuneet. Nivelet

Lisätiedot

SANATYYPIT JA VARTALOT

SANATYYPIT JA VARTALOT SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen? opiskelija opiskelijat opiskelija- opiskelijan pöytä pöydät pöydä-

Lisätiedot

Liikuntaläksy; ohjeet, kirje kotiin, päiväkirja LIIKUNTALÄKSY 15.9. 19.9. 2008 / 3A-LUOKKA

Liikuntaläksy; ohjeet, kirje kotiin, päiväkirja LIIKUNTALÄKSY 15.9. 19.9. 2008 / 3A-LUOKKA Liikuntaläksy; ohjeet, kirje kotiin, päiväkirja LIIKUNTALÄKSY 15.9. 19.9. 2008 / 3A-LUOKKA Tälle viikolle tulee meidän luokkalaisille liikuntaläksyä. Se koskee koulumatkoja. A) Oppilas merkitsee rastin

Lisätiedot

Pidennetty Pentukurssi, Maanantai 4.1.2016, klo. 17.00, 6krt

Pidennetty Pentukurssi, Maanantai 4.1.2016, klo. 17.00, 6krt Pidennetty Pentukurssi, Maanantai 4.1.2016, klo. 17.00, 6krt Pentukurssi on tarkoitettu kaikille 3-6 kuukautta vanhoille pennuille rotuun katsomatta. Kurssi antaa hyvän lähtöpohjan pennun kouluttamiseen,

Lisätiedot

ESPOO: Arki TEHO- Kurssi, Keskiviikko 20.07.2016, klo. 17.00, 8krt

ESPOO: Arki TEHO- Kurssi, Keskiviikko 20.07.2016, klo. 17.00, 8krt ESPOO: Arki TEHO- Kurssi, Keskiviikko 20.07.2016, klo. 17.00, 8krt Arki Teho- kurssilla harjoitellaan 8 kerralla laajasti tottelevaisuuden osaalueita koiran kanssa. Kurssilla harjoitellaan mm. istu, maahan,

Lisätiedot

MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN

MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN www.flow.fi MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN Joka tahtoo matkalle kohti uutta, hänen on lähdettävä. Miten matkalle voi lähteä? Omin jaloin, ottamalla ensimmäinen askel. Mitä sitten tapahtuu? Kyllä se selviää, askel

Lisätiedot

Skenaario 1: Paavo kokouksessa

Skenaario 1: Paavo kokouksessa Vaatimusmäärittely liite A: Skenaariot 1-6 Skenaario 1: kokouksessa Osapuolet Tero Eeva Siirrettävä data Paikkatieto Kalenterimerkinnät Käyttäjän tunnistus Oikeuksien luovutus Käyttäjäprofiilit Tilanne

Lisätiedot

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina EDELLINEN PÄIVÄ: pitää syödä hyvin, että jaksaa. KARKIT JA NAPOSTELTAVA OLISI SYYTÄ JÄTTÄÄ POIS. Hyvä tapa varsinkin ennen pääkisoja, on aloittaa

Lisätiedot

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle)

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle) LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle) Lapsi Haastattelija Päivä ja paikka 1 LAPSI JA HÄNEN PERHEENSÄ Vanhempasi ovat varmaankin kertoneet Sinulle syyn siihen, miksi olen halunnut tavata Sinua.

Lisätiedot

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär (L&B) on tarjonnut ruotsalaista suunnittelua olevia laadukkaita vaatteita koko perheelle vuodesta 1996 lähtien. Tänä päivänä

Lisätiedot

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET Ojenna toinen jalka suoraksi eteen ja pidä toinen jalka koukistettuna vieressä. Nojaa ylävartaloa eteen kohti venytettävää jalkaa. Pidä selkä suorana.tunne

Lisätiedot

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti Joki Minä asun omakotitalossa. Talo sijaitsee Kemijärven rannan lähellä. Talon ja rannan välimatka on noin 20 metriä. Tänä keväänä Kemijoen pinnan jää alkoi sulaa aikaisemmin kuin ennen. Kaiken jään sulamisen

Lisätiedot

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

Löydätkö tien. taivaaseen?

Löydätkö tien. taivaaseen? Löydätkö tien taivaaseen? OLETKO KOSKAAN EKSYNYT? LÄHDITKÖ KULKEMAAN VÄÄRÄÄ TIETÄ? Jos olet väärällä tiellä, et voi löytää perille. Jumala kertoo Raamatussa, miten löydät tien taivaaseen. Jumala on luonut

Lisätiedot

Meidän metsämme mahdollistaa meille monenlaista toimintaa. Ilman metsää, olisi jäänyt monet mukavat hetket kokematta. Meidän lähimetsämme sijaitsee

Meidän metsämme mahdollistaa meille monenlaista toimintaa. Ilman metsää, olisi jäänyt monet mukavat hetket kokematta. Meidän lähimetsämme sijaitsee Tämä metsä on meille tärkeä kilpailu Sarjassa Päiväkodit Meidän metsämme mahdollistaa meille monenlaista toimintaa. Ilman metsää, olisi jäänyt monet mukavat hetket kokematta. Meidän lähimetsämme sijaitsee

Lisätiedot

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Hilkka Virtapohja ja Jari Arokoski Lisätietoa 19.2.2007 Nivelrikon seurauksena lihasvoima heikkenee ja nivel jäykistyy. Nivelrikkopotilaiden

Lisätiedot

LUMIKENKÄILY JOKAMIEHEN HAUSKA LIIKUNTAMUOTO

LUMIKENKÄILY JOKAMIEHEN HAUSKA LIIKUNTAMUOTO LUMIKENKÄILY JOKAMIEHEN HAUSKA LIIKUNTAMUOTO Lumikenkäily on helppo ja hauska kaikenikäisille ja kuntoisille sopiva laji. Se joka osaa kävellä, osaa myös lumikenkäillä. Lumikenkäily on kokonaisvaltainen

Lisätiedot

Sauvakävelyn tekniikkakurssi

Sauvakävelyn tekniikkakurssi Sauvakävelyn tekniikkakurssi SUOMEN LATU Ulkoilun keskusjärjestö Valtakunnallinen ja paikallinen toimija 220 jäsenyhdistystä 78 000 jäsentä Suomalaisten liikuttaja Ulkoilijoiden edunvalvoja Visio Suomen

Lisätiedot

VERBI + VERBI - LAUSE. -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä

VERBI + VERBI - LAUSE. -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä VERBI + VERBI - LAUSE -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä MIHIN LIIA MENEE? LIIA MENEE RAVINTOLAAN SYÖMÄÄN. MISSÄ LIIA ON? LIIA ON RAVINTOLASSA SYÖMÄSSÄ.

Lisätiedot

Spray Bark Controll Collar

Spray Bark Controll Collar Spray Bark Controll Collar Sitruunapannan käyttöohjeet JOHDANTO Haukkuminen on koiran normaalia käyttäytymistä. Joskus kuitenkin haukkuminen on ongelma omistajalle. Vastuuntuntoinen omistaja ei voi antaa

Lisätiedot

JOULUN TUNNELMA. Ken saavuttaa nyt voi joulun tunnelmaa niin parhaimman lahjan hän itselleen näin saa.

JOULUN TUNNELMA. Ken saavuttaa nyt voi joulun tunnelmaa niin parhaimman lahjan hän itselleen näin saa. JOULUN TUNNELMA Nyt joulun kellot näin kaukaa soi, joulurauhaa julistaa. Äänet hiljentyvät kaupungin ja on kiire jäänyt taa. Nyt syttyy tähdet nuo miljoonat jokaiselle tuikkimaan. Jälleen kodeissa vain

Lisätiedot

HELMI 2015 Kohti talvileiriä. Talvileireilykoulutus Helmelle lähtijöille

HELMI 2015 Kohti talvileiriä. Talvileireilykoulutus Helmelle lähtijöille HELMI 2015 Kohti talvileiriä Talvileireilykoulutus Helmelle lähtijöille Koulutuksen sisältö Ohjelma leirillä Ohjelma pääpiirteittäin Elämää talvileirillä Kuinka teltassa toimitaan? Miten syödään? Pukeutuminen

Lisätiedot

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ EURO RUN -PELI www.uudet-eurosetelit.eu ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ - 2 - Anna ja Aleksi ovat samalla luokalla ja parhaat kaverit. Heillä on tapana joutua erilaisiin seikkailuihin. Taas

Lisätiedot

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ EURO RUN -PELI www.uudet-eurosetelit.eu ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ Anna ja Aleksi ovat samalla luokalla ja parhaat kaverit. Heillä on tapana joutua erilaisiin seikkailuihin. Taas alkaa

Lisätiedot

AAMUNAVAUKSEN TEEMA: LIIKUNTA RAVINTO LEPO MUU, MIKÄ? AIHE: KESTO: VIIKON HAASTE (huomioi valitsemanne teema): AAMUNAVAUKSEEN TARVITTAVAT VÄLINEET:

AAMUNAVAUKSEN TEEMA: LIIKUNTA RAVINTO LEPO MUU, MIKÄ? AIHE: KESTO: VIIKON HAASTE (huomioi valitsemanne teema): AAMUNAVAUKSEEN TARVITTAVAT VÄLINEET: AAMUNAVAUKSEN TEEMA: LIIKUNTA RAVINTO LEPO MUU, MIKÄ? AIHE: KESTO: VIIKON HAASTE (huomioi valitsemanne teema): AAMUNAVAUKSEEN TARVITTAVAT VÄLINEET: Hyvää huomenta kaikille! Tänään puhutaan kouluruokailusta.

Lisätiedot

Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011

Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011 Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011 Kuntotestit puolustusvoimissa Kuntotestit antavat yhdessä terveystarkastusten kanssa hyvän kuvan henkilön terveydentilasta ja fyysisestä kunnosta sekä

Lisätiedot

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA KERROMME KULUNEEN VUODEN KUULUMISISTA JA VIIME VUODEN MIELEENPAINUVISTA TAPAHTUMISTA Talvella oli paljon pakkasta ja lunta. Paljon vaatteita päälle ja

Lisätiedot

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina EROKUMPPANIT Nalleperhe Karhulan tarina Avuksi vanhempien eron käsittelyyn lapsen kanssa Ulla Sauvola 1 ALKUSANAT Tämä kirja on tarkoitettu avuksi silloin, kun vanhemmat eroavat ja asiasta halutaan keskustella

Lisätiedot

Nyt kesäksi voisi olla hyvä tilaisuus tehdä lupauksia omaan elämäntapaan ja siihen tehtäviin muutoksiin.

Nyt kesäksi voisi olla hyvä tilaisuus tehdä lupauksia omaan elämäntapaan ja siihen tehtäviin muutoksiin. LIIKUNTAVINKIT Nyt kesäksi voisi olla hyvä tilaisuus tehdä lupauksia omaan elämäntapaan ja siihen tehtäviin muutoksiin. Näin onnistut elämäntapamuutoksessa aloita elämäntapamuutoksen opettelu levänneenä

Lisätiedot

Tarhamatka 8.-10.10.2010: Vantaa, Virumaa, Toolse, Tallinna, Rapla

Tarhamatka 8.-10.10.2010: Vantaa, Virumaa, Toolse, Tallinna, Rapla Tarhamatka 8.-10.10.2010: Vantaa, Virumaa, Toolse, Tallinna, Rapla Tarhamatka alkoi torstai iltana ja menimme yöpymään rekkuaktiivin luokse Vantaalle, jossa rapsuttelimme useita kotia etsiviä kissoja.

Lisätiedot

BEST LEIRIKOULU EVER! 2014

BEST LEIRIKOULU EVER! 2014 BEST LEIRIKOULU EVER! 2014 1.päivä Maanantaiaamuna (22.9) koko luokka kokoontui yhdeksältä kellotornille. Jännitys oli ilmassa, lähdemme tänään leirikouluun Saksaan! Tatu oli jakanut meidät edellispäivänä

Lisätiedot

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla?

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla? Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla? On monia tapoja saada lapsi selkään kantorepulla. Kokeile erilaisia

Lisätiedot

LIIKUNTAKÄYTÄNTEET YLITORNION KUNNAN VARHAISKASVATUKSESSA, PÄIVÄHOIDOSSA 0 3 VUOTIAAT / NAPEROT, VESSELIT

LIIKUNTAKÄYTÄNTEET YLITORNION KUNNAN VARHAISKASVATUKSESSA, PÄIVÄHOIDOSSA 0 3 VUOTIAAT / NAPEROT, VESSELIT LIIKUNTAKÄYTÄNTEET YLITORNION KUNNAN VARHAISKASVATUKSESSA, PÄIVÄHOIDOSSA 0 3 VUOTIAAT / NAPEROT, VESSELIT - arkiliikuntaa päivittäin esim. kävelyä portaissa, juoksua sekä kävelyä pihalla ulkoilujen aikana

Lisätiedot

Joka kaupungissa on oma presidentti

Joka kaupungissa on oma presidentti Kaupungissa on johtajia. Ne määrää. Johtaja soittaa ja kysyy, onko tarpeeksi hoitajia Presidentti päättää miten talot on rakennettu ja miten tää kaupunki on perustettu ja se määrää tätä kaupunkia, Niinkun

Lisätiedot

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat

Lisätiedot

ALOITTELIJAN KUNTOSALIOPAS

ALOITTELIJAN KUNTOSALIOPAS ALOITTELIJAN KUNTOSALIOPAS JOHDANTO Tämä opas on tarkoitettu sinulle, joka haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun. Opas sisältää tietoa, jota tarvitset harjoitellaksesi tehokkaasti, turvallisesti ja tavoitteellisesti.

Lisätiedot

- Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on vaaleammat hiukset.

- Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on vaaleammat hiukset. MAI FRICK KOMPARAATIO ELI VERTAILU 1. Komparatiivi -mpi -mpa, -mma monikko: -mpi, -mmi - Kumpi on vanhempi, Joni vai Ville? - Joni on vanhempi kuin Ville. - Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on

Lisätiedot

Kun isä jää kotiin. Teksti: Liisi Jukka Kuvat: Iida Vainionpää

Kun isä jää kotiin. Teksti: Liisi Jukka Kuvat: Iida Vainionpää Teksti: Liisi Jukka Kuvat: Iida Vainionpää Kun isä jää kotiin Mikko Ratia, 32, istuu rennosti olohuoneen tuolilla, samalla kun hänen tyttärensä Kerttu seisoo tuolista tukea ottaen samaisessa huoneessa.

Lisätiedot

Savuton työpaikka - onko duunari ajettu liian ahtaalle? Päihdetiedotusseminaari 2012 Anu Katainen Helsingin yliopisto Sosiaalitieteiden laitos

Savuton työpaikka - onko duunari ajettu liian ahtaalle? Päihdetiedotusseminaari 2012 Anu Katainen Helsingin yliopisto Sosiaalitieteiden laitos Savuton työpaikka - onko duunari ajettu liian ahtaalle? Päihdetiedotusseminaari 2012 Anu Katainen Helsingin yliopisto Sosiaalitieteiden laitos Tässä esitelmässä Tupakoitsijan näkökulma työpaikkatupakointiin

Lisätiedot

UUDENVUODEN YMPÄRISTÖLUPAUS -KILPAILU

UUDENVUODEN YMPÄRISTÖLUPAUS -KILPAILU UUDENVUODEN YMPÄRISTÖLUPAUS -KILPAILU Mannerheimin Lastensuojeluliiton Tampereen osasto ry Laivapuiston perhetalo Tiiliruukinkatu 1 33200 Tampere Kilpailun yhdyshenkilö: Kaija Reiman-Salminen Toiminnanjohtaja

Lisätiedot

Tekninen ja ympäristötoimiala

Tekninen ja ympäristötoimiala Lahden seudun ympäristöpalvelut Tekninen ja ympäristötoimiala 6.11.2006 24.11. alkaa kaamos. Aurinko painuu alas Suomen pohjoisimmassa kolkassa, Nuorgamissa noustakseen seuraavan kerran taivaanrantaan

Lisätiedot

Osallistujan palautelomake

Osallistujan palautelomake Kokonaisvastaajamäärä: 45 Osallistujan palautelomake 1. Ikäni Kysymykseen vastanneet: 42 (ka: 4,9) (1.1) Alle 7 v 9,5% 4 (1.2) 7 v 14,3% 6 (1.3) 8 v 9,5% 4 (1.4) 9 v 9,5% 4 (1.5) 10 v 14,3% 6 (1.6) 11

Lisätiedot

Spray etäkoulutin. Koulutusopas

Spray etäkoulutin. Koulutusopas Spray etäkoulutin Koulutusopas Kiitos PetSafe -tuotteen valitsemisesta. Sinä ja lemmikkisi ansaitsette kumppanuuden, johon sisältyy unohtumattomia hetkiä ja jossa kumpikin ymmärtää toisiaan. Tuotteemme

Lisätiedot

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Hyvinvoinnin puolesta Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Johtava lasten liikuttaja Missio Edistää lasten sekä nuorten terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan avulla Yli

Lisätiedot

Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015

Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015 Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015 Case: Hyvän Olon viikonloppu kurssilaisen palvelupolku Vierumäellä VIERUMÄKI KOTISIVUT www.vierumaki.fi - Paljon informaatiota

Lisätiedot

Aktiviteetit ryhmille

Aktiviteetit ryhmille Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan

Lisätiedot

Pikku Kroko menee elokuviin

Pikku Kroko menee elokuviin Pikku Kroko menee elokuviin teksti Jaana Lappo kuvitus Hannamari Vahtikari Pikku Kroko on ensimmäistä päivää päiväkodissa. Ja juuri tänään päiväkodin lapset ovat menossa elokuviin. Krokokin pääsee mukaan.

Lisätiedot

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Sunny Beach on upea rantalomakohde Mustanmeren rannikolla Bulgariassa. Kohde sijaitsee 30 kilometrin päässä Burgasista pohjoiseen. Sunny Beachin

Lisätiedot