Retki Valkmusaan Olinhan siellä minäkin Epileptikon tukikoira Quutti

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Retki Valkmusaan Olinhan siellä minäkin Epileptikon tukikoira Quutti"

Transkriptio

1 3/2010 Retki Valkmusaan Olinhan siellä minäkin Epileptikon tukikoira Quutti 1

2 Terveisiä Larusta Sisällysluettelo Yhdistys Aina näin marraskuussa tulee se aika, jolloin katsotaan mitä kuluneena vuonna on saatu aikaan. Kuulokoirayhdistys ja sittemmin Suomen kuulo- ja tukikoirat sai aika paljon aikaan. Terveisiä Larusta Retki Valkmusaan Epileptikon tukikoira Quutti.. 6 OLINHAN SIELLÄ MINÄKIN LUMIKENGILLÄ LUONTOON HIRMUINEN TERRIERI ilmoitus kevätkokouksesta.. 22 Jouluruno Haluatko olla mukana tekemässä hyvää? Ota yhteyttä Tero Korpisaloon numeroon tai sähköpostitse: Voit tukea kuulokoiratoimintaa myös lahjoituksin pienikin summa auttaa! Suorat lahjoitukset voi osoittaa Suomen kuulo- ja tukikoirat ry:n pankkitilille: Nordea Lisätietoja kuulokoiratoiminnasta ja Suomen kuulo- ja tukikoirat ry:stä saat Miia Kantinkoskelta numerosta tai sähköpostitse Yhdistyksen toiminta-ajatus Suomen kuulo- ja tukikoirat ry suunnittelee, kehittää ja toteuttaa kuulo- ja tukikoirien koulutusta ja tiedottaa toiminnastaan. Yhdistys toimii verkostona, johon kuuluvat kaikki kuulo- ja tukikoirien koulutukseen osallistuvat ihmiset, kuulo- ja tukikoirien käyttäjät, muut yhteistyötahot sekä tukijat. Hallituksen puheenjohtaja Tuulia Sundgren Lauttasaarentie 19 a Helsinki puh Hallituksen varapuheenjohtaja Anni Kauppinen puh Hallituksen sihteeri Katriina Mähönen puh Hallituksen jäsenet Nenne Hallman Hanna Pekkarinen Sanna Mikkola Katriina Mähönen Hallituksen varajäsenet Raimo Lindfors Leena Aaltonen Pääkouluttaja Miia Kantinkoski puh Markkinointi Tero Korpisalo puh Vahtikorvan levikki 150 Toimituskunta: Leena Aaltonen ja Katriina Mähönen Taitto: Taide Milou Kannen kuva: Lumikenkäpolulla, pakkasta 28 astetta Irene Turunen ja Marko Turunen Tammikuussa minulla oli ilo olla kutsuttuna vieraana Kuuloliiton 80-vuotisjuhlassa Kuulokoirayhdistystä edustamassa. Helmikuussa 2010 vuosikokouksessa yhdistys muutti nimensä, sääntönsä ja laajensi toimintaa tukikoirakoulutukseen. Kuuloliiton juhlavuoden Pysy kuulolla-tapahtumiin kuulokoirat osallistuivat useita kertoja. Hyvinkäällä kävivät Miia ja Milli, Matti ja Popo, kesäkuussa olin Toijalan torilla Askon kanssa ja meitä haastateltiin Tampereen alueradioon ja Akaanseudun sanomiin. Miia, Aulikki ja Helka olivat Kuopiossa esiintymässä ja viimein Helsingissä Narinkka-torilla meitä olikin paljon väkeä paikalla, mistä onkin enemmän juttua toisaalla lehdessä. Askon kanssa olimme lisäksi Kuuloliiton kesäpäivillä esiintymässä, ja siellä olikin paljon kuulijoita. Näiden kokemusten perusteella voin sanoa, että kuulokoirat kiinnostavat kovasti. Kuuloviesti-lehdessä meistä on ollut mainintoja useasti ja marraskuun Koiramme-lehdessä onkin iso artikkeli Suomen kuulo- ja tukikoirat ry:n toiminnasta. Nyt on vielä muutama viikko aikaa odotella RAY-päätöstä. Kieltämättä vähän jännittävää mutta toivotaan parasta, sillä moisen julkisuusrumban jälkeen kyselyjä tulee varmasti. Sain olla mukana todistamassa uuden ääniapulaisen valmistumista. Anni Kauppisen Pinja on nyt vihdoin ääniapulainen. Olin siellä harjoittelemassa testaamista. Pinja toimi loistavasti, ei missään kohtaa tarvinnut pohtia, että hyväksytäänkö sen suoritus vai ei. Ei siis varsinaista harjoittelua testaajalle, kun voi vain todeta, että koira toimii loistavasti. Muutama muukin koira on jo odottamassa testausta. Kunhan saadaan aikataulut sopimaan niin sitten. Olen tässä jo miettinyt jonkun aikaa joko uskaltaisin Askon testauttaa. Koira toimii vallan hienosti kotioloissa ja jopa silloin kun on vieraita tai kokousväkeä paikalla. Käyttäytymiskoe vaatii vielä hieman hiomista, Asko kun ei millään haluaisi olla paikallaan vaan piipittää, jos mitään ei tapahdu. Bussipysäkilläkin se seisoo tai makaa ja piippailee, vaikka olenkin ihan vieressä, ei ihan kiva. Koko ajan pitäisi vaan tapahtua jotain, mutta mitä nyt pysäkillä tapahtuu, odotetaan bussia, ei muuta. Edellinen lehti oli hieman ohut. Toivottavasti tämä on paksumpi, en tiedä vielä yhtään mitä muuta tähän tulee. Vastaisuudessa olisi mukava saada teiltä jäseniltä jotain jutun juurta; kuvia, kivoja tapahtumia vuoden varrelta tai voitte myös esittää juttutoiveita. Tuntuu hassulta nyt marraskuussa jo joulua toivottaa mutta Tuulia ja Asko toivottavat kaikille suloisen tuoksuvaa Jouluaikaa! Tuulia Sundgren 2 3 Kuva Katriina Mähönen

3 Retki Valkmusaan Teksti Sanna Mikkola kuvat Katriina Mähönen Kuulo- ja tukikoirayhdistys teki mukavan virkistäytymisretken Valkmusan kansallispuistoon. Mukaan pakattiin koirat, retkieväät ja utelias mieli, sillä allekirjoittanut ei koskaan ole koiransa kanssa suoretkellä ollutkaan. Valkmusan kansallispuisto sijaitsee Pyhtäällä lähellä Kotkaa. Siellä on rannikkosuomen suurimmat suoalueet ja pitkospuita pitkin pääsee kiertämään kivan 2,5 km lenkin jalkoja kastelematta. Olen uskomattoman taitava eksyjä. Helsingistä Pyhtäälle ajo sujui kuitenkin melkein ongelmitta, ja perillä parkkipaikalla meitä oli yhteensä neljä ihmistä ja neljä koiraa valmiina lähtemään kohti luontotornia ja eväiden syöntipaikkaa. Maisemat olivat todella henkeäsalpaavan kauniit. Tasaista suota riitti melkein silmänkantamattomiin ja siellä täällä kasvoi pieniä mäntyjä. Suon keskellä kiemurteli pitkospuista tehty reitti, jolla koiratkin kiltisti tepsuttelivat. Oma kaupunkilaiskoirani putosi heti ensimetreillä upottavaan mutaan, onneksi tuo Rapa-Iita pääsi pois itse, eikä emännän tarvinnut rynnätä apuun. Luonnonsuojelualueella on koirat pidettävä kytkettyinä. Meillä kaikilla oli koirille pitkät hihnat, että ne saisivat kunnolla liikkua ja tutkia ympäristöä, joka oli niistäkin selvästi aika jännittävä. Lenkki ei ollut pitkä, ja äkkiä olimmekin luontotornilla, jonka juurella nautittiin eväät yhdessä koirien kanssa. Ainakin minulla ja Helmillä oli molemmille omat voileivät mukana. Minä sain myös kahvia ja Helmi vettä. Tornista oli kuulemma upeat näkymät, joita jotkut rohkeat kävivät katsomassa. Koirat odottivat alhaalla. Loppumatka sujui mukavasti tallustellen ja puhellen koiristapa tietenkin, ja parkkipaikalle tulimme aivan täysissä voimissamme takaisin. Mikäs sen mukavampaa kuin viettää kaunis aurinkoinen päivä mukavien ihmisten ja vielä mukavampien koirien seurassa. Vaikka ajomatka oli aika pitkä, oli Valkmusa todellakin näkemisen arvoinen paikka. Kotimatkamme venyi hiukan, sillä onnistuin sitten lopulta kuitenkin ajamaan väärään suuntaan ja eksymään. Valkmusa oli todellakin tutustumisen arvoinen, suorastaan ainutlaatuinen retkikohde. Meillä kaikilla oli mukavaa ja olen melko varma, että koiratkin nauttivat päivästään kovasti. Mikä parasta, yhtään hirvikärpästä ei tarttunut matkaan mukaan! Retkiterveisin Sanna Mikkola ja Helmi-labradori. Sanna Mikkola ja koiransa Helmi Valkmusan kaunista maisemaa Valkmusan suokoivuja Asko lepää pitkospuilla Syysaurinko lämmitti retkeilijöitä ihanasti Asko opettelee yksinoloa Hulda nauttii Sanna ja Helmi nauttivat 4 retkeilystä kahvitauosta 5

4 Epileptikon tukikoira Quutti Kysymykset: Katriina Mähönen Vastaukset: Neean äiti Tarja Tauren Valokuvat: Minna Tallberg Mistä kuulit tukikoiratoiminnasta? Kyselin ensin epilepsialiitosta ja sieltä neuvottiin ottamaan yhteyttä Kuulokoirayhdistykseen. Quutti on rodultaan käyttölinjainen labradorinnoutaja, miksi päädyit juuri tähän rotuun? Rotua mietittiin aika pitkään ja oli muutama vaihtoehto. Käyttölinjainen labbis tuntui sopivalta, kun ajattelimme sen olevan työintoinen. Mistä löysit sopivan koiran tähän tehtävään? Pohjanmaalta Havulinnun-kennelistä.( Raija ja Antti Rajala) Missä asioissa Quutin on tarkoitus auttaa sinua? Quutin on tarkoitus ilmoittaa, kun Neea saa kohtauksen haukkumalla. Kohtauksen aikana Quutti myös nuolee Neeaa ja yrittää herättää. Quutti on turvana yöllä ja lenkillä, se kulkee myös mukana terapioissa ja kaupoissa. Tavaroiden nostamisestakin se huolehtii. Millainen koira Quutti on luonteeltaan? Quutti on rauhallinen tarvittaessa ja innokas tekemään töitä ja hakemaan palloa. Mikä tekee sinun mielestäsi Quutista hyvän tukikoiran? Rauhallisuus ja itsenäisyys. Quutin koulutus on nyt vielä kesken. Millaisia taitoja sille on opetettu ja miten koulutus on sujunut? Kohtauksen aikana haukkumista ja herättelyä. Kaupoissa kulkemista. Tavaroiden nostamista. Neean isä on kouluttanut metsästämistä. Agility-harjoitukset. Koulutus on sujunut vaihtelevasti. Koira on nopea oppimaan, mutta ihmisillä on ollut vaikeampaa. Miten Quutin on muuttanut elämääsi tähän mennessä? Neealle se on tuonut hieman itsenäisyyttä, kun ei ole tarvinnut olla koko ajan jonkun ihmisen kanssa. Myös turvallisuutta sekä Neealle että muille perheenjäsenille. Kuva: Minna Tallberg 6 7

5 OLINHAN SIELLÄ MINÄKIN Jaaha, taas mami lähtee jonnekin, kun se on kellarista hakenut ton matkalaukkunsa. Mitähän varten se on noin painava, eikä mami pakkaa sinne kuin jotain paperia? Mitähän se nyt aikoo? Jonnekin se nyt touhottaa, vaatteitakin vaihtaa moneen keraan. Aika paljon se pukee, taitaa olla kylmä reissu tiedossa. Mummi tulee varmaan taas mua hoitamaan, kivaa, sitten saankin vähän ylimääräisiä nameja, mami kun tahtoo olla vähän pihi niitten kanssa, aina täytyy ensin tehdä vaikka mitä temppuja, kuulokoiruutta hmh... Mummille riittää kun on söpö ja vähän metsästää koirankeksiä. Saihan se mami jo vaatteet päälleen ja mitä kummaa, se sano, että tulee kohta hakemaan. Eikö se mummi sitten tulekaan, onpa kummaa. Menen nyt kuitenkin soffalle huilimaan, katsotaan mitä tapahtuu. Nyt se mami taitaa tulla, viipyihän se jonkun aikaa, jep, avaimet kiertyy lukossa. Paras nousta ylös ja mennä vastaan, mami aina ihastelee kun mä venyttelen kun se avaa oven. On sillä vähän kylmät kädet, tuntuu kirsussa, onneksi ei karvojen läpi. Hei, mutta se on taas ollut silittelemässä jotain toista koiraa. Tämän mä olen haistanut ennenkin, hitsi kun en muista nimeä. Mami sano, että Popo siinä haisee. Joo, se on se ruskea poika, on tavattu, vähän sellainen pötkö, tosi cool tyyppi. Missähän ne on tavannu. Mami rapisee keittiössä, saisinkohan mäkin vaikka makkaraa, jos oikein yrittäisin, ainakin sitä silputaan namipussukkaan. Haa, taas se helty vaikka aina sanookin, ettei kannata kerjätä, no joutuu sitä ensin istumaan mutta makkaran takia kannattaa. Jaaha, valjaat, on siis joku kaupunkikeikka tiedossa, ja yh, toi oranssi mantteli, takuulla keikka. Mami sanoo, että nyt mennään Narinkka-torille. Bussilla mennään, enkä tajua miksi koko ajan pitää pysähdellä ja ihmisiä menee ja tulee, eikö ne nyt voisi istua paikallaan, että voitaisiin vaan mennä eteen- päin. Eihän tämä mikään tori ole, ei haise ruoka niinkuin silloin Töölöntorilla, kun mami osti tosi hyvää lammasmakkaraa. Mutta onpas täällä tätejä ja setiä ja paljon paijausta, hyvähyvä. Hei, mutta tuollahan on se Helka, se aina sanoo, että mä olen sen salarakas, mitä se on sitä en tiedä. Me ollaan tavattu kesällä Kopolassa ja Bulellakin. Mutta pääasia että saa paijausta. Ai tämä on sun uusi, sanoo joku tosi iso mies. Mä mikään uusi ole, yli kolme vee jo. Enkä tommosta edes haista, ei tunnu olevan koiraihminen. (Ei ollutkaan, tietää mami) Mami on jotenkin seko, se hermoilee nyt jotakin ja hypistelee sitä eilistä paperia, mikähän sillä on. Tuollahan on Anni ja Pinja, se on tosi kiva pikkukoiratyttö, se on käynyt meilläkin ja Anni kans. Tuolla tuoksuu Sanna, täällähän on paljon tuttuja. Ja tuolla on Arttu Ullan kanssa, sen oon tavannut leirillä. Hei vitsi, tuolta tulee mummi, jeee. Mitähän tästä oikein seuraa. Mami hipelöi taas sitä paperiansa ja nyt se hakee jotain miestä. Mennään kuulemma pikkutelttaan. Anni ja Pinjakin tulee ulos tuolta teltasta tänne ulos kylmään, mamille annetaan joku pulikka käteen ja se alkaa puhua isolla äänellä. Taas sitä samaa mitä se jo kotona eilen pulisi, historiaa ja rahista ja kaikkea muuta. Oho, nyt piippaa palohälytin, ok ilmaistaan, mutta maahan en mene, ihan märkää, en. Eikä näköjään mennyt Pinjakaan. Nyt soi puhelin, toi ei ole meidän, antaa Pinjan hoitaa. Ovikellokin soi eikä sekään ole meidän, Pinja on tosiaan ihan pihalla, eihän täällä ole oveakaan minne se voisi Annin viedä. Nyt alkaa jo vähän paleltaa, onneksi mami lopetti sen puhumisen ja päästään kävelemään ja hakemaan mummin rapsutusta. Vähän väliä mami pysähtyy puhumaan ihmisten kanssa ja taas tulee paijausta, osaan kyllä aika hyvin sitä kerjatäkin. Kuva Annette Fagerström Mutta onpas täällä kylmä, onneksi mami ottaa syliin, silti hytisyttää. Mami laittoi mun oman maton pöydälle ja kääri mut anorakkiin, se vähän helpotti. Ja taas tulee joku täti paijaamaan, Mami yritti näköjään vähän estellä mutta eipä täti uskonut. Voisi jo riittää, mua ihan oikeesti nyt hytisyttää ja mamikin vaikuttaa huolestuneelta, koska en mä yleensä näin palele. Nyt kuulemma lähdetään kotiin. Mennään taksilla, mikä se on? Koska mamin pitää vielä ehtiä takaisin tänne. Lähdetään vauhdikkaasti. Voi ei, huokailee mami kun näkee piiitkän jonon ihmisiä. Ja sitten mennään taas, nyt kuulemma bussiin. Onneksi bussi oli odottamassa meitä, musta on tylsää odottaa bussia. Bussissa on lämmintä. No niin, ja just kun istuttiin mukavasti paikallaan mami hermostuu ja ampaisee bussin eteen puhumaan kuljettajalle jotain. Jotain johtoja roikkuu 8 Kuva Annette Fagerström 9

6 tiellä ja pitää odottaa vähän. Matka kuitenkin jatkuu ja pian päästään kotisaarelle. Ei muuten jääty omalla pysäkillä pois, mun pitää saada vähän nostella koipea ja onneksi löytyy puska, kakkahätäkin oli. Mami kerää papanat pois ja nakkaa ne bussipysäkin roskikseen, siistiä. Vihdoinkin kotiin, mami riisuu manttelin ja valjaat ja nostaa soffalle tyynyn päälle. Paijaa ja pussailee, yh, ja sanoo, että mä olen tositosihieno koira. Sitten se taas menee. Nyt kyllä otan kunnon nokoset, olipahan taas keikka. Saiskohan hetken olla rauhassa. Taas rapisee avaimet, mami tulee. Se on vähän viluisen näköinen mutta vaikuttaa tosi tyytyväiseltä. Nyt syödään, johan tässä onkin nälkä molemmilla. Mami katsoo illalla telkkaria ja hihkuu riemusta, se oli nähnyt ittensä ja Popon ja Matin uutisissa telkkarissa. Sitten se taas kerran puhuu puhelimessa, varmaankin Annin kanssa, ainakin se kuulostaa ihan siltä. Iltakävely ei tänään ollut kauheen pitkä ja aikasin mennään nukkumaankin. Hyvä niin sillä olihan tässä kaikenlaista ohjelmaa. Toivottavasti mami nyt osasi jotenkin kirjoittaa oikein mun ajatukset, että saisitte vähän tietää minkälaista oli Narinkka-torilla Pysy kuulolla-tapahtumassa Kivaa siellä oli. Niin ja mä olen Asko, kuulokoirakokelas, kuten mami sanoo. Ja mamin oikea nimi on Tuulia, mutta mulle se aina sanoo että mä olen mamin kultakoirapoika, niin että mäkin sanon sitä mamiksi. Seuraavaan kertaan, kuten mami sanoo. Asko Kuva Annette Fagerström 10 11

7 12 13

8 LUMIKENGILLÄ LUONTOON Teksti: Irene Turunen, kuvat Irene Turunen ja Marko Turunen Talvisin yleisille hiihtoladuille koiriaan ulkoiluttamaan tulevat koiranomistajat saavat lehtien yleisönosastojen keskustelut kuumenemaan. Moottorikelkkareiteillä sattuu usein vaaratilanteita, kun irrallaan olevat koirat juoksevat kovaa vauhtia liikkuvan kelkan eteen. Sen sijaan lumikenkäilijä vie koiransa syvemmälle metsään, jossa ei ole häiriöksi eikä tule häirityksi. KEHOLLE KUNTOA, SIELULLE LEPOA Metsän siimekseen päästyäni aina tulee sielu lepää -olo, unohtuu kiukut, huolet. Koira nauttii ja minä nautin, kertoo lumikenkäilyä sileäkarvaisennoutajansa kanssa harrastava Reija Ikonen. Koirani saa juosta vapaana, lihakset kehittyvät ja kunto pysyy parempana kuin hihnalenkeillä tienvartta kävellessä. Eläinfysioterapeutti Heli Kapanen-Lappalainen kuvaa lumikenkäilyä mainioksi talviliikuntamuodoksi, jossa saa aerobista liikuntaa. Voin itse valita lenkin pituuden ja rasittavuuden. Lumikenkäilijä ole sidottu tiettyyn reittiin, aikaan tai päivään. Voi nauttia kauniista talvimaisemista ja samalla koirat saavat tehokkaan liikuntalenkin. Keväällä usein näyttelyissä tuomarit ihmettelevät, miten olen treenannut koirilleni niin upeat lihakset, kultaisianoutajia Goldfellows-kennelnimellä kasvattaja Kapanen-Lappalainen kertoo. Välillä mennään umpihangessa Nuorien berninpaimenkoiraurostensa kanssa lumikenkäilevä Piia Kinnunen tuumii, että hänellä tulee harvemmin reippailtua täydessä umpihangessa. Yleensä hän lenkkeilee metsässä, metsäteitä ja -polkuja pitkin. Lumikenkäilypolut pysyvät melko kovina pohjaltaan, vaikka uutta lunta ehtiikin sadella päälle. Tamppautunut lumikenkäpolku on kantava ja koirillekin helpompi kulkea. Koirat voivat mennä joko umpihangessa tai halutessaan lumikengän jälkeä pitkin. Näin ollen koira voi myös säännöstellä itse jaksamistaan lenkillä. Alkumatkan ne menevät yleensä täysin metsässä umpihangen puolella mutta matkan edetessä koirat voivat käydä välillä huilaamassa ja ottamassa kevyemmin lumikengän jäljellä. Kävely lumisella polulla on lumikengillä helpompaa kuin pelkällä tavallisella kengällä. Lumikenkä ei upota yhtään eikä luista. Maria Hurme harrastaa lumikenkäilyä pienen ja keskikokoisen koiran kanssa. Länsiylämaanterrieri Berry ja suomenpystykorva Eddie pääsevät lumikenkäpolulle kirmailemaan säiden salliessa 2 4 kertaa viikossa. Pystykorvamme on reipas menijä hangilla, kuten myös westie, mutta pienelle koiralle syvä hanki on työläämpää. Koiran nivusiin ja jalkoihin tassuja myöden muodostuu usein lumipaakkuja, jotka ärsyttävät koiraa ja vaikeuttavat kulkemista. Meillä ongelma on ratkaistu ulkoilupuvulla. Jos koira on tottunut pitämään tossuja, on lenkkeily koiralle mukavampaa Berryllä tossut jäävät polulle jo alkumetreillä, Maria Hurme naurahtaa. KOKEMUSTA VARUSTEISTA JA VAARATILANTEISTA Halolan-kennelnimellä labradorinnoutajia kasvattava Tiina Tikkanen on lumikenkäilijänä jo konkari. Lumikenkäni ovat noin18 vuotta vanhat, remmeillä kiinnitettävät ja säädettävät. Ne maksoivat silloin n markkaa. Olen siis lumikenkäillyt jo kauan ennen kuin siitä tuli muoti-ilmiö. Käytössä ovat siis edelleen ne ensimmäiset lumikenkäni. Tiina Tikkanen liikkuu viiden aikuisen labradorinnoutajansa kanssa ympäri vuoden maastossa, ja lumikenkäily on ainoa konsti päästä maastoon lumien aikaan. Koirat saavat monipuolista liikuntaa vapaana juosten, välillä umpihangessa kahlaten. Maria Hurme on kokeillut muutamia eri lumikenkämerkkejä ja huomannut, että kenkiin kannattaa satsata. Varsinkin siteiden tulee olla helposti avattavia, jos esimerkiksi jää jumiin upottavaan hankeen. Toisaalta siteet eivät saa olla sellaiset, että ne aukeavat itsestään kulutuksen vaikutuksesta. Myös Isännän kanssa iltapäivän aurinkoon tiennäyttäjä

9 Lumikengät jalkaan ja menoksi! jalkapohjan mukaisesti liikkuva pohja helpottaa kenkäilyä. Jotkin lumikenkämallit eivät myöskään sovi kaikille kengille vaan saattavat rikkoa ne päkiän kohdalta. Osa lumikenkäilevistä koiranomistajista liikkuu muovisilla lumikengillä, osa taas vannoo kalliimpien ja kevyempien alumiinirunkoisten lumikenkien nimeen. Lumikenkiä pidetään kestävinä urheiluvälineinä. Piia Kinnunen kertoo vaaratilanteita sattuvan lumikenkäillessä usein, koska koira kulkee monesti aivan hänen takanaan. Kun koira astuu vähän väliä muovisen lumikengän takaosan päälle, ihmisen kaatumisen riski kasvaa, mutta myös riski koiran varpaiden takertumisesta lumikengän kantaan suurenee. Omalle koiralleni kävi viime talvena kerran tällainen tapaturma. Koira kipuili varvastaan useamman päivän ajan ja joutui olemaan levossa. Tuon jälkeen teippasinkin lumikenkien koloset teipillä umpeen vastaisuuden varalle. Ensi talvena ovat hankinnassa uudet lumikengät ja kiinnitän varmasti tarkemmin huomiota kengän rakenteeseen tämän tapaturman jälkeen. Piia Kinnunen mainitsee myös, että että koiran saavuttaminen ja kytkeminen vaaratilanteissa on hitaampaa lumikengät jalassa, sillä niillä juokseminen on melko vaikeaa. Labradorikasvattaja Tiina Tikkanen tähdentää, että äkillisten tilanteiden varalta koirat on oltava välittömästi kytkettävissä. Hille Rautiainen, joka lumikenkäilee berninarttujensa kanssa, kehottaa harjoittelemaan lajia turvallisilla alueilla ja helpoissa maastoissa. Hän muistuttaa, että koira ei saa kulkea liian lähellä lumikenkiä, jotta ei satu haveria. Sauvojakin voi käyttää, niin saa niskahartiaseudun jumit irti. Ja kun lumikengillä pääsee liikkumaan mielettömän upeisiin paikkoihin, myös valokuvaaminen saa aivan uusia ulottuvuuksia! Heli Kapanen-Lappalainen muistuttaa, että rankkojen lenkkien jälkeen täytyy muistaa koiran lihashuolto, hieronnat, venyttelyt ja riittävä lepo. Joskus lumi sulaa kerroksittain ja jäätyy taas. Sellaisella kelillä ei kannata lumikenkäillä koiran kanssa, sillä koiran tassut ja varsinkin kannukset rikkoutuvat silloin helposti. LUMIKENKÄKÄVELY FYSIOTERAPEUTIN SILMIN Fysioterapeutti, eläinfysioterapeutti Leena Jaatinen on kokenut lumikenkäilijä. Lumikenkäkävely on normaaliin kävelyyn verrattuna noin puolet rasittavampaa eri kirjallisuuslähteiden mukaan. Lumikenkäily voi yllättää aloittelijan, se voi aluksi tuntua yllättävän 16 17

10 Tarvitaanko täällä apua rankaltakin normaaliin kävelyyn verrattuna. Leena Jaatinen kertoo lajin kuormittavan erityisesti hengitys- ja verenkiertoelimistöä, sekä alaraajalihaksistoa, pohkeita, etureisiä ja pakaralihaksistoa. Lumikenkäkävelyn kuormitusta lisää lumen määrä ja laatu; mitä enemmän lunta on ja mitä painavampaa lumi on, sen rankemmaksi lumikenkäily muuttuu. Myös kengillä on merkitystä, sillä osa lumikengistä kerää pohjaansa lunta, ja pahimmalla nuoskakelillä lumikenkä saattaa painaa usean kilon. Kengät onkin syytä valita ammattilaisen avustuksella, jos harrastusta aikoo jatkaa pidemmälle. Lumikenkäilyn esittelyissä eri kotisivuilla kerrotaan, että lumikenkäily sopii kaikille. Olen ensimmäisillä lumikenkälenkeilläni käyttänyt sykemittaria, ja jo kevyessä nilkan korkuisessa pehmeässä puuterilumessa syke kohosi 160 x minuutissa. Sen vuoksi voisin suositella lumikenkäilyä kaikille fyysisesti terveille sopivaksi lajiksi. Erityisesti sepelvaltimotautia ja verenpainetautia sairastavien täytyy kuormitus ottaa erityisesti huomioon. Samoin flunssan alkuvaiheessa on syytä jäädä kotiin paranemaan jälkitaudit välttääkseen, Leena Jaatinen suosittelee. Lumikenkäilemään lähtiessä on syytä verrytellä ja venytellä kevyesti alaraajalihaksisto vammojen ennaltaehkäisemiseksi. Ensimmäisillä kerroilla riittää muutaman kilometrin lenkki noin 3 kertaa viikossa. Pikkuhiljaa matkaa voi lisätä, kun tekniikka ja kunto kohenevat. Lenkin jälkeen on myös syytä palauttaa lihaksisto lepopituuteen venyttelemällä pohkeet, reidet ja pakarat. Entä sopiiko lumikenkäily kaikille koirille? Lumikenkäkävely ja hangessa tarpominen on koiralle voimaharjoittelua. Koira elää tässä hetkessä eikä osaa säästellä itseään. Se tekee kaiken täysillä, myös fyysisen harjoittelun. Se seuraa lojaalisti omistajaansa vaikka viimeisillä voimillaan. Sen vuoksi on omistajan oltava se henkilö, joka arvioi koiralleen sopivan liikunnan määrän, riippuen koiran senhetkisestä kuntotasosta ja aikaisemmasta liikunnan määrästä, tähdentää Leena Jaatinen. Hän on sitä mieltä, että lumikenkäkävely ei sovi erityisesti nivelrikkoiselle koiralle. Nivelet kipeytyvät, kun jalat humpsahtelevat hangen läpi, mikä aiheuttaa koiralle lisääntyvästi epäinhimillisiä kipuja. Lumikenkäkävelylle voi berninpaimenkoiria Merry Mistel s -kennelnimellä kasvattavan Leena Jaatisen mukaan turvallisesti ottaa mukaan täysikasvuisen nuoren koiran, jonka kasvu on päättynyt, terveen aikuisen ja vanhenevan koiran. Pennulle lumihangessa liikkuminen sen sijaan on liian rankkaa. Pahimmillaan liian voimakas harjoittelu voi vaurioittaa pysyvästi kasvuvaiheessa olevaa tuki- ja liikuntaelimistöä ja vaikuttaa siten pennun kasvuun ja loppuelämään ei toivotusti. Kun suurin kasvuvaihe on päättynyt ja kuntotaso alkaa olla aikuisen tasolla, voi nuoren koiran turvallisesti ottaa lumikenkälenkille mukaan. Lenkkien pituus kannattaa suunnitella huolella, koiran koostakin riippuen. Pieni koira joutuu tekemään lyhyillä jaloillaan enemmän työtä hangessa, kun taas isompi koira pidemmillä jaloilla pääsee helpommin liikkumaan. 8 vuoden lumikenkäilykokemuksella olen todennut parhaaksi käytännöksi koirien kannalta pitää tallattuna muutamaa reittiä, jolloin koira pystyy halutessaan kävelemään kiinteämmällä pohjalla uppoamatta joka askeleella. Koira voi näin levähtää välillä ja taas spurtata hankeen, kun voimat palautuvat. Tämä sopii erinomaisesti mm. vanheneville koirille, jotka puhkuvat intoa lähteä lumikenkäreissuille mukaan, mutta joille jatkuva hangessa tarpominen on liian raskasta. Ne voivat huilata ja kävellä kovemmalla polulla rasittumatta liikaa ja ovat onnellisia päästessään lauman mukaan kuten ennen, neuvoo Leena Jaatinen. Kuten aloittelevalle omistajalle, myös koiralle sopiva aloitus lumikenkäilyyn on noin kolme kertaa viikossa muutaman kilometrin lenkillä. Lumihangessa kävely kehittää erityisesti koiran vartalon lihaksistoa, selkä ja vatsalihaksia, ja takaosan lihaksistoa. Leena Jaatinen muistuttaa, että koira tarvitsee lihashuoltoa siinä kuin ihminenkin. Lihasvenyttelyt, erityisesti takaosan lihaksistolle, tulisi suorittaa viikoittain, jos koira on mukana säännöllisesti lumikenkäreissuilla useamman kerran viikossa. Alkuverryttely lenkille lähtiessä ennaltaehkäisee tehokkaasti tapaturmariskejä. Helpoin ja käytännöllisin tapa on kytkeä koira alkumatkaksi hihnaan, jolloin sen lihaksisto ja nivelistö lämpenee. Sitten voi koiran laskea turvallisesti irti ja se pääsee tekemään sitä mikä on sille rakkainta, liikkumaan vapaana luonnossa! Lumikenkäretken kohokohta on, Eikäs kohta jo evästellä Rankan lenkin jälkeen venytellään kun eväät kaivetaan esiin ja levätään lämpimässä 18 19

11 Jotkut koirat kävelevät mielellään aivan lumikengän kannassa kiinni MATTI TUNTEE LAJIN JA VARUSTEET Hammaslahdessa asuva Matti Eskelinen on lumikenkäilyn uranuurtaja Suomessa. Vuoden 1995 aikana aloitti ranskalaissyntyinen Dominick Arduin lumikenkäretkien järjestämisen matkailijoille Saariselän alueella. Hän toimi Suomen Ladun retkioppaana Kiilopään retkeilykeskuksessa, jossa pidettiin vuonna 1996 kansainvälinen lumikenkäseminaari. Suunnittelin Pyhäselän Elovaaran harjuille lumikenkäreitistön samoihin aikoihin. Reitistö esiteltiin mm. lehdistölle 1996, kuvailee Matti Eskelinen 90-luvin puolivälin lumikenkäilybuumin syntyä maassamme. Hänen mukaansa tämänhetkistä lajin tarkkaa harrastajamäärää ei tiedetä, mutta jo vuosia sitten lumikenkiä oli myyty maassamme paria. Varsinainen buumi on ohi, mutta lumikenkäily on kovin suosittua matkailuyrityksissä. Lumikenkäilystä ei tullut ihan niin suosittua Suomessa kuin ajateltiin. Välineitten kehittely ei ehkä edennyt. Ihmiset ostivat ns. tavaratalolumikenkiä, jotka eivät toimi niin hyvin. Kunnolliset lumikengät ovat kalliita, mutta niistä on iloa pitkäksi aikaa. Lumikenkäily sopii kaikille, jotka haluavat päästä lähelle talvista luontoa, sanoo Matin lumikenkä -nimistä yritystä pyörittävä Eskelinen. Lumikenkäily voi aiheuttaa riippuvuutta, mutta muita haittoja ei heti tule mieleen. Mahdollisia vaaratilanteita voi aiheuttaa meneminen heikolle, puron tai lammen jäälle, liian jyrkille kalliorinteille, rinteille, joissa on lumivyöryvaara tai kesällä lakkasuolle meno. Sen kieltäisin kokonaan, varoittaa parista pahasta vaaratilanteesta kuullut Matti Eskelinen. Eksyminenkin on tietysti mahdollista. Koiranomistajille Matti Eskelinen suosittelee melko hyvin kantavia eli suurikokoisia lumikenkiä, koska tarkoitus on liikkua myös koskemattomilla hangilla, reittien ulkopuolella. Kengiksi sopivat lämpimät, tukevat, kosteutta kestävät tasapohjaiset esim. vaelluskengät tai talvilenkkarit. Ns. kolmen kerroksen pukeutuminen sopii lumikenkäilyyn: Aluskerros pitää ihon kuivana. Sen on oltava luonnonkuitua, joista parhaita ovat villa ja silkki. Välikerros pitää kehon lämpimänä ja vastaanottaa aluskerroksesta siirtyvän kosteuden. Kuorikerros puolestaan suojaa tuulelta ja sateelta. Kuorikerroksessa on oltava tuuletusaukkoja kosteuden päästämiseksi ulos kehosta. Kerrospukeutumista sovelletaan myös käsiin ja jalkoihin, sanoo Matti Eskelinen, jonka mielestä perinteiset hirvennahkarukkaset soveltuvat erinomaisesti käsineiksi sauvoja käyttävälle lumikenkäilijälle. Matti Eskelisellä on hyvä neuvo aloittelevalle lumikenkäilijälle: Lähde ensin lenkille kokeneen oppaan johdolla ja testaa erilaisia lumikenkiä, joista löydät mieleisesi. Meillä Pohjois-Karjalassa tämä onnistuu joko Kolilla KoliActivin eräoppaiden johdolla tai Hammaslahdessa Matin lumikengässä. Jos menet yksin metsään, ota kompassi mukaan, opettele sen käyttö ja luota kompassiin. Matti Eskelinen tuntee lumikengät Maksa eläinlääkärin laskusta vain osa! Tapiola tarjoaa ainoana Suomessa suorakorvauspalvelua, jolla koiravakuutusten korvausasiat hoituvat nopeasti ja helposti suorakorvauspalveluklinikalla. Käytännössä suorakorvauspalvelu tarkoittaa, että asioidessasi eläinklinikalla (ark. 8 20, paitsi juhannuksesta heinäkuun loppuun 8 17) maksat vakuutuksen mukaan korvattavasta hoidosta vain omavastuuosuuden. Tarkista suorakorvauspalvelua tarjoavat klinikat tapiola.fi/elaimet tai soita ma pe

12 Suomen kuulo- ja tukikoirat ry:n sääntömääräinen vuosikokous pidetään Saaran Kodissa osoitteessa Bulevardi 19 A 1, Helsinki. Ilmoittautuminen viimeistään mennessä Tuulialle: p tai tuulia (at) kuulokoira.fi. U U T TA pennun elämän eväät Yhdistyksen tilaisuuksiin ei tilata tulkkia. Jos tarvitset tulkin, tilaathan itse ja kerro siitä ilmoittautumisen yhteydessä. Tieto välitetään muille, niin ettei tule päällekkäisiä tilauksia. Tulkkitunnit voitaneen edelleen jakaa paikalla olevien tulkkausta tarvitsevien kesken. Tervetuloa mukaan! Suomen kuulo- ja tukikoirayhdistyksen hallitus HIRMUINEN TERRIERI - Kuva : Jack Russell F. Duhayer - 09/2010. Päivän Hesarissa oli ihan huikea uutinen: jackrusselinterrieri Jack oli ollut oravia jahtaamassa pohjoisdakotalaisella maatilalla. Kurret tuo pikkuinen Jack-koira oli aina ajanut puuhun. Koiran omistaja oli kertonut että Jack tykkää ajaa kissoja puuhun, peruskoira siis. Eräänä kertana Jack oli sitten törmännyt puumaan ja ajanut tuon 70-kiloisen kissapedon puuhun. Kissa mikä kissa lienee koira ajatellut eikä ollut antanut valtavan kokoeron häiritä itseään. Tiesinhän minä, että terrierit ovat sisukkaita mutta tuo, huhhuh. Ensi askeleet tasaiseen kasvuun Ravitsemustarpeet ovat kaikille pennuille yhteiset, mutta suhteessa koiran kokoon. Uudistuneet pentujen täysravinnot on suunniteltu herkälle ruuansulatukselle ja ne auttavat vahvistamaan vastustuskykyä. Pentujen täysravinnot pieni-, keski-, suuri- ja jättikokoisille koiranpennuille. Myös roturuokia

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei Tavallinen tyttö Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei minulla ei ollut edes mitään. - Noh katsotaanpa

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? kaunis pimeä viileä rauhallinen raikas virkistävä ikävä Viihdyn täällä. ruma valoisa lämmin levoton tunkkainen unettava kiinnostava Haluan pois täältä! CC Kirsi

Lisätiedot

istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä.

istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä. M istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä. Poika meni metsään. Hän katseli ympärilleen ja huomasi satuja

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Löydä päivävaelluksen hauskuus

Löydä päivävaelluksen hauskuus Päivävaelluksen suunnittelu FValitse jokin hauska ja mielenkiintoinen retkikohde. Jos liikutte ryhmänä, ota muut huomioon retkikohteen valinnassa. FOta selvää vaellusreitin pituudesta ja siitä, kuinka

Lisätiedot

PIHALLA (WORKING TITLE) by Tom Norrgrann & Nils-Erik Ekblom. Mikun koekuvausmateriaali

PIHALLA (WORKING TITLE) by Tom Norrgrann & Nils-Erik Ekblom. Mikun koekuvausmateriaali PIHALLA (WORKING TITLE) by Tom Norrgrann & Nils-Erik Ekblom Mikun koekuvausmateriaali MUSTA RUUTU. Kuulemme musiikkia. Ruudun oikeaan ala-laitaan ilmestyy grafiikkaa: SANNA on POKEttanut sinua. S0 INT.

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

PLUS PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6. Pidä 1 min tauko intervallien. Askelkyykky kävellen: 12 toistoa x 3 sarjaa

PLUS PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6. Pidä 1 min tauko intervallien. Askelkyykky kävellen: 12 toistoa x 3 sarjaa 3 naista nipisti ajoistaan minuutteja näin se onnistui! Omaa ennätysaikaa voi parantaa vain 30 päivässä KUNTO -juoksuohjelmaa noudattamalla. Ohjelma sopii kaikille, sillä sen lähtökohtana on juoksijan

Lisätiedot

Skenaario 1: Paavo kokouksessa

Skenaario 1: Paavo kokouksessa Vaatimusmäärittely liite A: Skenaariot 1-6 Skenaario 1: kokouksessa Osapuolet Tero Eeva Siirrettävä data Paikkatieto Kalenterimerkinnät Käyttäjän tunnistus Oikeuksien luovutus Käyttäjäprofiilit Tilanne

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE LIHASVOIMA Lihaksen suurin mahdollinen kyky tuottaa voimaa laskee 50 ikävuoden jälkeen noin 1,5 % vuosittain. Edistettäessä aktiivista ja energistä ikääntymistä lihasvoiman

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla! Selkä suoraksi Suomi TM Pidetään hauskaa harjoittelemalla! "Selkä suoraksi Suomi" ʺSelkä suoraksi Suomiʺ on helppo muutaman minuutin harjoitusohjelma, joka päivittäin tehtynä auttaa lapsia kehittämään

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset selkeät

nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset selkeät nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset sanat selkeät sanat CC Kirsi Alastalo 2016 Kuvat: Papunetin kuvapankki, www.papunet.net, Sclera

Lisätiedot

Omat rajat ja turvaohjeet

Omat rajat ja turvaohjeet Omat rajat ja turvaohjeet Jokaisella ihmisellä on oikeus omaan kehoonsa. Se tarkoittaa, että myös sinä päätät itse, kuka saa koskettaa sinua. Sinä saat myös päättää, mihin paikkoihin toinen ihminen saa

Lisätiedot

Minä varoitan teitä nyt. Tarinastani on tulossa synkempi.

Minä varoitan teitä nyt. Tarinastani on tulossa synkempi. Viima Viima Teräs ei ole mikään paha poika, mutta ei hän kilttikään ole. Hänen viimeinen mahdollisuutensa on koulu, joka muistuttaa vähän akvaariota ja paljon vankilaa. Heti aluksi Mahdollisuuksien talossa

Lisätiedot

Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana

Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana Suomalaisten yksinäisyys hankkeen työpaja Seinäjoki 17. 18.2.2016 Jari Pirhonen, Elisa Tiilikainen, Marjut Lemivaara Taustaa Tieteellinen artikkeli, jonka aiheena

Lisätiedot

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi Akuliinan tarina Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi muuten kerennyt kouluun. Oli matikan

Lisätiedot

Puhelimen ostaminen Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä

Puhelimen ostaminen Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Puhelimen ostaminen Moi! Mä tarvisin uuden kännykän. Jaahas. Mitähän hintaluokkaa se saisi olla? No ei mikään ihan kauhean kallis, mutta siinä saisi olla hyvä akku, riittävästi muistia ja sellainen toimiva

Lisätiedot

ITSENÄISTYVILLE NUORILLE

ITSENÄISTYVILLE NUORILLE JO ITSENÄISTYNEILTÄ- ITSENÄISTYVILLE NUORILLE Talla.... vihkolla haluamme jakaa kokemuksiamme teille. Omilleen-toiminnan kokemusasiantuntijaryhmä on suunnitellut vihkon sisällön. Ryhmään on osallistunut

Lisätiedot

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti Joki Minä asun omakotitalossa. Talo sijaitsee Kemijärven rannan lähellä. Talon ja rannan välimatka on noin 20 metriä. Tänä keväänä Kemijoen pinnan jää alkoi sulaa aikaisemmin kuin ennen. Kaiken jään sulamisen

Lisätiedot

Kokemuksia kerhotoiminnasta

Kokemuksia kerhotoiminnasta Kokemuksia kerhotoiminnasta Kerhopäivinä koulussa on aina myönteinen sutina. Ovat oppilaat ja ohjaajat sama hehku kasvoillaan touhottamassa sinne tänne. Siinä tulee rehtorinakin tunne, että tämähän toimii!

Lisätiedot

TUEXI lasten, nuorten ja perheiden tukena

TUEXI lasten, nuorten ja perheiden tukena TUEXI lasten, nuorten ja perheiden tukena Turun alueen koordinaattori Karoliina Kallio KM ja Salon ja Paimion koordinaattori Sirpa Stenström sosiaaliohjaaja Miten nuori ohjautuu toimintaan? Kunnan ammattilainen

Lisätiedot

Pidennetty Pentukurssi, Maanantai 4.1.2016, klo. 17.00, 6krt

Pidennetty Pentukurssi, Maanantai 4.1.2016, klo. 17.00, 6krt Pidennetty Pentukurssi, Maanantai 4.1.2016, klo. 17.00, 6krt Pentukurssi on tarkoitettu kaikille 3-6 kuukautta vanhoille pennuille rotuun katsomatta. Kurssi antaa hyvän lähtöpohjan pennun kouluttamiseen,

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

AAMUNAVAUKSEN TEEMA: LIIKUNTA RAVINTO LEPO MUU, MIKÄ? AIHE: KESTO: VIIKON HAASTE (huomioi valitsemanne teema): AAMUNAVAUKSEEN TARVITTAVAT VÄLINEET:

AAMUNAVAUKSEN TEEMA: LIIKUNTA RAVINTO LEPO MUU, MIKÄ? AIHE: KESTO: VIIKON HAASTE (huomioi valitsemanne teema): AAMUNAVAUKSEEN TARVITTAVAT VÄLINEET: AAMUNAVAUKSEN TEEMA: LIIKUNTA RAVINTO LEPO MUU, MIKÄ? AIHE: KESTO: VIIKON HAASTE (huomioi valitsemanne teema): AAMUNAVAUKSEEN TARVITTAVAT VÄLINEET: Hyvää huomenta kaikille! Tänään puhutaan kouluruokailusta.

Lisätiedot

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden

Lisätiedot

Keski-Suomen luontomuseo

Keski-Suomen luontomuseo Keski-Suomen luontomuseo Tehtävät 0-1 lk. Tässä näet museon pohjapiirroksen. Se on meidän karttamme tällä kierroksella. Hei! Olen oppaasi Kalle. Kun teet ristikon saat tietää, mikä eläin minä olen. 1.

Lisätiedot

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille 1. Sukupuoli Vastaajien määrä: 113 2. Syntymävuosi Vastaajien määrä: 113 Vastaukset s.1999-2003 3. Oletko ollut mukana nuorisopalveluiden toiminnassa?

Lisätiedot

Aktiviteetit ryhmille

Aktiviteetit ryhmille Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan

Lisätiedot

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Peltolan uutiset Peltola Golfin jäsenlehti Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Kädessäsi on Peltola Golfin ensimmäinen jäsenlehti. Sähköpostiin ja Peltolan nettisivuille

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä? Tehtävät 1 ravintoon liittyvät tehtävät 1 4 Opiskelijaelämä ja ruokailu Pohdi, miten ruokailusi on muuttunut opintojen aloittamisen jälkeen. 2 Oma ruokarytmini Millainen on oma ruokarytmisi? Oletko huomannut

Lisätiedot

Millainen maailmani pitäisi olla?

Millainen maailmani pitäisi olla? Millainen maailmani pitäisi olla? Luomme itsellemme huomaamattamme paineita keräämällä mieleen asioita joiden pitäisi olla toisin kuin ne ovat. Tällä aiheutamme itsellemme paitsi tyytymättömyyttä mutta

Lisätiedot

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan.

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan. KYLLÄ, JA Onnistut yrittämässäsi ja saavutat enemmän kuin odotit, enemmän kuin kukaan osasi odottaa. KYLLÄ, MUTTA Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen asia menee vikaan. EI, MUTTA Et

Lisätiedot

tekonivelellä, johon kuuluu metallinen reisiosa sekä metallinen ja muovinen sääriosa. Polven tekonivel kiinnitetään luuhun

tekonivelellä, johon kuuluu metallinen reisiosa sekä metallinen ja muovinen sääriosa. Polven tekonivel kiinnitetään luuhun Polven tekonivelleikkauksessa korvataan kuluneet nivelpinnat tekonivelellä, johon kuuluu metallinen reisiosa sekä metallinen ja muovinen sääriosa. Polven tekonivel kiinnitetään luuhun Leikkauksen tarkoituksena

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Lihashuolto. Venyttely

Lihashuolto. Venyttely Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).

Lisätiedot

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti. Putkirullaus 1. Selän päivittäinen rankahuolto Asetu makuulle putken päälle, pidä kädet pään alla tukena ja lantio maassa. Päästä pää maahan ja anna selän venyä hetki. Nosta sitten yläkroppa ilmaan, ihan

Lisätiedot

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu 2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

Keski-Suomen luontomuseo

Keski-Suomen luontomuseo Keski-Suomen luontomuseo Tehtävät 1-2 lk. Tässä näet museon pohjapiirroksen. Se on meidän karttamme tällä kierroksella. Hei! Olen oppaasi Kalle. Kun teet ristikon saat tietää, mikä eläin minä olen. 1.

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

TIMO LOUHIKARI: RONDO

TIMO LOUHIKARI: RONDO TIMO LOUHIKARI: AVAINKOHTAUS 1. INT. IN TALO, ETEINEN PÄIVÄ Ovikello soi, Rondo menee avaamaan oven, TV:n ääni pauhaa taustalla. Oven takana seisoo Artsi apureidensa kanssa. Katohan, huhu piti paikkansa.

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS SANATYYPIT LÄMMIN TAKKI LÄMPIMÄT TAKIT KAUNIS NAINEN KAUNIIT NAISET SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen?

Lisätiedot

Sohvalle vai lenkille?

Sohvalle vai lenkille? Sohvalle vai lenkille? 7.5.15 Aleksi Perkiö 8lk Isojoen Koulukolmio Sisällysluettelo Aleksi Perkiö, Sohvalle vai lenkille? 7.5.15 1. Johdanto...3 2. Tulokset...4 2.1 Mikä satuolento haluaisit olla?...4

Lisätiedot

22 vastausta. Tiivistelmä. Olen. Vuosiluokkani on. Alakouluni oli. Muokkaa tätä lomaketta. Näytä kaikki vastaukset Julkaise tiedot

22 vastausta. Tiivistelmä. Olen. Vuosiluokkani on. Alakouluni oli. Muokkaa tätä lomaketta. Näytä kaikki vastaukset Julkaise tiedot vastausta Näytä kaikki vastaukset Julkaise tiedot vesa.raasumaa@gmail.com Muokkaa tätä lomaketta Tiivistelmä Olen 5% Tyttö 5 % Poika 5 % 5% Vuosiluokkani on 8,% 3,8% 7. 5 % 8. 8. % 9. 7 3.8 % 5% Alakouluni

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

Kirjoita dialogi (yksi tai monta!)

Kirjoita dialogi (yksi tai monta!) Kirjoita dialogi (yksi tai monta!) Poliisilaitos Kela Posti Pankki Työvoimatoimisto Poliisiasema Trafi Katsastus Poliisilaitos Kela Posti Pankki Työvoimatoimisto Poliisiasema Trafi Katsastus Maistraatti

Lisätiedot

Spray Bark Controll Collar

Spray Bark Controll Collar Spray Bark Controll Collar Sitruunapannan käyttöohjeet JOHDANTO Haukkuminen on koiran normaalia käyttäytymistä. Joskus kuitenkin haukkuminen on ongelma omistajalle. Vastuuntuntoinen omistaja ei voi antaa

Lisätiedot

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Sunny Beach on upea rantalomakohde Mustanmeren rannikolla Bulgariassa. Kohde sijaitsee 30 kilometrin päässä Burgasista pohjoiseen. Sunny Beachin

Lisätiedot

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry Outi Rossi JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa Kuvittanut Susanna Sinivirta Fida International ry JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa, 4. painos C Outi Rossi Kuvitus Susanna Sinivirta Fida International ry Kirjapaino

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

LARRY Keikka vai? Mistä on kyse? En voi ottaa vastaan keikkaa, ellen tiedä mistä on kyse?

LARRY Keikka vai? Mistä on kyse? En voi ottaa vastaan keikkaa, ellen tiedä mistä on kyse? 1 LAKI JA KADONNEEN JUONEN ARVOITUS LAKI kertojaääni Nimeni on Larry Laki, ja sanani on laki. Laki on myös sukunimeni, ja lakia pitää noudattaa. Laki ei ole mikään Lucky Luke (=Lakki Laki), vaan se on

Lisätiedot

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla.

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla. Ranska Chamonix Niin tällänen blogikin pitäis kirjottaa. Meinasin että kirjotan ihan mitä olen Ranskassa tehny ja lisäilen sinne tänne kuvia, en oo mitenkään blogin kirjottaja tyyppiä. 3.1 Lähin Kittilästä

Lisätiedot

Eibar Espanja 2.11 12.12.2015 Erja Knuutila ja Pirkko Oikarinen

Eibar Espanja 2.11 12.12.2015 Erja Knuutila ja Pirkko Oikarinen Eibar Espanja 2.11 12.12.2015 Erja Knuutila ja Pirkko Oikarinen Maanatai aamuna 2.11 hyppäsimme Ylivieskassa junaan kohti Helsinkiä, jossa olimme puolen päivän aikoihin. Lento Pariisiin lähti 16.05. Meitä

Lisätiedot

19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON

19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON 19627430.00 SWE/FIN A FIN SISÄLLYS 1. Syke opastaa liikkumaan oikein... 3 2. Monipuoliset käyttövaihtoehdot... 4 3. Tavoitesykealue... 6 4. Oikein suoritettu liikuntakerta...

Lisätiedot

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Missä Neuvokas perhe työvälineet ja ideologia voivat auttaa ammattilaista? Asiakas ei ymmärrä miten tärkeä

Lisätiedot

ESPOO: Arki TEHO- Kurssi, Keskiviikko 20.07.2016, klo. 17.00, 8krt

ESPOO: Arki TEHO- Kurssi, Keskiviikko 20.07.2016, klo. 17.00, 8krt ESPOO: Arki TEHO- Kurssi, Keskiviikko 20.07.2016, klo. 17.00, 8krt Arki Teho- kurssilla harjoitellaan 8 kerralla laajasti tottelevaisuuden osaalueita koiran kanssa. Kurssilla harjoitellaan mm. istu, maahan,

Lisätiedot

Rimmin Räpylä. Rimmilän kyläyhdistyksen tiedotuslehti 2/2015

Rimmin Räpylä. Rimmilän kyläyhdistyksen tiedotuslehti 2/2015 Rimmin Räpylä Rimmilän kyläyhdistyksen tiedotuslehti 2/2015 Puheenjohtajan palsta Vireä kyläyhdistyksemme on toiminut jo yli 13 vuotta ja aina vaan tekemistä riittää. Vappuna on yhteisiä menoja, äitienpäivän

Lisätiedot

7 keinoa lisätä kirjasi myyntiä

7 keinoa lisätä kirjasi myyntiä 7 keinoa lisätä kirjasi myyntiä montako tietokirjaa pitää myydä, että olisit suomessa bestseller? Bestseller-listalle Suomessa tietokirjalla on päässyt vuonna 2014 jos on myynyt yli 13500 kappaletta tai

Lisätiedot

The Adult Temperament Questionnaire (the ATQ, 77-item short form) AIKUISEN TEMPERAMENTTIKYSELY

The Adult Temperament Questionnaire (the ATQ, 77-item short form) AIKUISEN TEMPERAMENTTIKYSELY 2007 Mary K. Rothbart, D. E. Evans. All Rights Reserved. Finnish translation: Professor Katri Räikkönen-Talvitie and the Developmental Psychology Research Group, University of Helsinki, Finland The Adult

Lisätiedot

Iloa yhteistyöstä. Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus. Kati Kuula

Iloa yhteistyöstä. Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus. Kati Kuula Iloa yhteistyöstä Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus Kati Kuula 8.10.2016 Koirilla on oikeus hyvään elämään Meillä kaikilla on oikeus hyvään elämään Mitä kaikkea hyvää koiraharrastustoimintaan osallistumisesta

Lisätiedot

RAHA JA LAPSET Lasten käsityksiä rahasta -tutkimus

RAHA JA LAPSET Lasten käsityksiä rahasta -tutkimus SUOMEN RAHAPAJA RAHA JA LAPSET Lasten käsityksiä rahasta -tutkimus Lokakuu 2010 Toimitusjohtaja Tina Wessman & KTT Mirjami Lehikoinen/Qualitems Oy 10/2010 1 TAVOITE Kartoittaa ala-aste-ikäisten lasten

Lisätiedot

Suomen kielessä on 6 verbityyppiä:

Suomen kielessä on 6 verbityyppiä: Suomen kielessä on 6 verbityyppiä: 1 nukkua itkeä lukea nauraa seisoa 2 vokaalia syödä juoda imuroida uida 2 3 -da -dä purra mennä tulla nousta -ra -na -la -sta 4 haluta herätä karata 1 vokaali & -ta -tä

Lisätiedot

1. HYVÄ YSTÄVÄ. Ystävällinen Iloinen Luotettava Avulias Rehellinen Reipas Ei juorua Osaa pitää salaisuudet

1. HYVÄ YSTÄVÄ. Ystävällinen Iloinen Luotettava Avulias Rehellinen Reipas Ei juorua Osaa pitää salaisuudet 1. HYVÄ YSTÄVÄ Ystävällinen Iloinen Luotettava Avulias Rehellinen Reipas Ei juorua Osaa pitää salaisuudet 2 2. HYVÄ YSTÄVÄ Oletko itse ystävänä sellainen, minkä ominaisuuden kirjoitit? a. En koskaan 0

Lisätiedot

Vapaamuotoinen raportti työssäoppimisajasta / opiskelusta ulkomailla

Vapaamuotoinen raportti työssäoppimisajasta / opiskelusta ulkomailla Vapaamuotoinen raportti työssäoppimisajasta / opiskelusta ulkomailla 1. Perustiedot a. Roosa Haapa, Hotelli-, ravintola-, cateringala, b. The Sandwich Company, The Diamond, Derry, Northern Ireland, http://www.thesandwichco.com/stores/thediamond.php

Lisätiedot

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Erityisopettaja Anne Kuusisto Neuvokas perhe Syömisen ja liikkumisen tavat lapsiperheen arjessa Tämän hetken lapset kuulevat paljon ruoka- ja liikkumiskeskustelua

Lisätiedot

Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016. Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala

Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016. Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016 Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Sisältö: 1) Liikunnan vaikutus hyvinvointiin 2) Istumisen vaarat 3) Hyvä ergonomia

Lisätiedot

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%)

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%) 1 Johdanto Tämän tutkimusyhteenvedon tehtävänä on antaa tietoja kansalaisten liikunnan ja kuntoilun harrastamisesta. Tutkimuksen tarkoituksena on ollut selvittää, missä määrin kansalaiset harrastavat liikuntaa

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

CHIA IHON HYVINVOINTIIN TESTI 6.7.2015

CHIA IHON HYVINVOINTIIN TESTI 6.7.2015 CHIA IHON HYVINVOINTIIN TESTI 6.7.2015 JARPPI 7 VUOTTA Islanninhevonen Jarppi (7 v) on allerginen ja hänelle on tehty allergiapaneeli keväällä 2014. Silloin allergiapaneelissa ei kuitenkaan ilmennyt allergiaa

Lisätiedot

TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet

TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet Miksi minun tulisi parantaa liikkuvuuttani? Hyvä liikkuvuus on valtavan tärkeä ominaisuus kaikille, jotka välittävät fyysisestä terveydestään ja/tai suorituskyvystään.

Lisätiedot

Sinut ry:n lehti Testaa tietosi Sinuista. Nuoren kertomus: Sijoitustausta on ollut minulle voimavara

Sinut ry:n lehti Testaa tietosi Sinuista. Nuoren kertomus: Sijoitustausta on ollut minulle voimavara Sinut ry:n lehti 2014 Testaa tietosi Sinuista Nuoren kertomus: Sijoitustausta on ollut minulle voimavara Mikä tää on? Hyppysissäsi oleva lehti on sijaisperheiden nuorille suunnattu Sinutlehti. Suomen Sijaiskotinuorten

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

POISTUVAT TUOTTEET. Poistotuotteita myydään niin kauan, kuin tavaraa riittää!

POISTUVAT TUOTTEET. Poistotuotteita myydään niin kauan, kuin tavaraa riittää! POISTUVAT TUOTTEET Poistotuotteita myydään niin kauan, kuin tavaraa riittää! Päivitetty 4.4.2010 0 Poistotuotteet Pannat... 2 Hihnat... 3 Korut, rusetit ja muut lisukkeet... 3 Koiran asut... 5 Tilauslomake...

Lisätiedot

KUVAJUTTU Lapsen nimi: Päivämäärä: Päiväkoti/koulu: Lomakkeen täyttäjä:

KUVAJUTTU Lapsen nimi: Päivämäärä: Päiväkoti/koulu: Lomakkeen täyttäjä: KUVAJUTTU Lapsen nimi: Päivämäärä: Päiväkoti/koulu: Lomakkeen täyttäjä: Lapsen kanssa järjestetään kahdenkeskeinen arviointihetki 2 kertaa vuodessa: alkukartoitus ja seuranta puolen vuoden päästä. Tutustu

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

Tyhjän tilan hallintaa

Tyhjän tilan hallintaa Teoksesta Vieraana pohjoisen valossa. 2009. Rovaniemi: Lapin yliopisto. Toimitus: Olli Tiuraniemi ja Marjo Laukkanen Kuvatoimitus: Pirjo Puurunen Graafinen suunnittelu: Annika Hanhivaara Tyhjän tilan hallintaa

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

Mitä asioita huomioida, kun valitsee hoitokotia

Mitä asioita huomioida, kun valitsee hoitokotia Pirkanmaa Mitä asioita huomioida, kun valitsee hoitokotia Pienet asiat merkitsevät paljon Aila Suoanttila 2015 2 1 JOHDANTO Tämän vertailulistan tarkoitus on auttaa vanhusta ja hänen omaisia valitsemaan

Lisätiedot

JOULUMAA Joulumaahan matkamies jo moni tietä kysyy; Sinne saattaa löytää, vaikka paikallansa pysyy Katson taivaan tähtiä ja niiden helminauhaa

JOULUMAA Joulumaahan matkamies jo moni tietä kysyy; Sinne saattaa löytää, vaikka paikallansa pysyy Katson taivaan tähtiä ja niiden helminauhaa JOULUMAA Joulumaahan matkamies jo moni tietä kysyy; Sinne saattaa löytää, vaikka paikallansa pysyy Katson taivaan tähtiä ja niiden helminauhaa Itsestäni etsittävä on mun joulurauhaa Joulumaa on muutakin

Lisätiedot

-mpi (komparatiivi) tuttu - tutun - tutumpi. siisti - siistin - siistimpi

-mpi (komparatiivi) tuttu - tutun - tutumpi. siisti - siistin - siistimpi MILLAINEN? vertailu -mpi (komparatiivi) tuttu - tutun - tutumpi kevyt - kevyen - kevyempi siisti - siistin - siistimpi iloinen - iloisen hidas hitaan - iloisempi - hitaampi -mpi (komparatiivi) KAKSITAVUISET,

Lisätiedot

Agility Games Gamblers

Agility Games Gamblers Agility Games Gamblers Games-lajeista ehkä hieman helpommin sisäistettävä on Gamblers, jota on helppo mennä kokeilemaan melkein ilman sääntöjä lukematta. Rata koostuu kahdesta osuudesta: 1. Alkuosa, jossa

Lisätiedot

Bulevardi 12:n WSOY:n kirjamyymälään Vuojoen kartanon kesäretkestä. WSOY:n edustaja Joni Strandberg WSOY "Puutarhan aika" "Onnellinen puutarhuri"

Bulevardi 12:n WSOY:n kirjamyymälään Vuojoen kartanon kesäretkestä. WSOY:n edustaja Joni Strandberg WSOY Puutarhan aika Onnellinen puutarhuri Kirja- ja matkailta Karkasimme puutarhaan kirjojen ja matkojen pariin karkauspäivänä 29.2. Hyvissä ajoin ennen tilaisuuden alkua väkeä alkoi saapua Bulevardi 12:n WSOY:n kirjamyymälään tekemään edullisia

Lisätiedot

Mannerheimin Kiinan-reitin ratsastanut Tony Ilmoni pääsi kokeilemaan maisemaratsastusta läntisellä Uudellamaalla.

Mannerheimin Kiinan-reitin ratsastanut Tony Ilmoni pääsi kokeilemaan maisemaratsastusta läntisellä Uudellamaalla. HIPPOS Nro 8/2010 Melkein paratiisissa Mannerheimin Kiinan-reitin ratsastanut Tony Ilmoni pääsi kokeilemaan maisemaratsastusta läntisellä Uudellamaalla. Teksti ja kuvat TONY ILMONI Snappertuna 90 kilometrin

Lisätiedot

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi TEE OIKEIN Kumpi on (suuri) suurempi, Rovaniemi vai Ylitornio? Tämä talo on paljon (valoisa) valoisampi kuin teidän vanha talo. Pusero on (halpa) halvempi kuin takki. Tämä tehtävä on vähän (helppo) helpompi

Lisätiedot

HYVINVOINTI JA LIIKUNTA

HYVINVOINTI JA LIIKUNTA HYVINVOINTI JA LIIKUNTA 20.5.2016 liikuntavastaava Antti Anttonen 1.Yleistä UKK-instituutti tuottaa tutkittuja ja vaikuttavia käytäntöjä liikkumattomuuden vähentämiseen ja terveysliikunnan edistämiseen.

Lisätiedot

JAKSO MITEN MATKA ALKAA?

JAKSO MITEN MATKA ALKAA? Otavan asiakaspalvelu Puh. 0800 17117 asiakaspalvelu@otava.fi Tilaukset Kirjavälitys Oy Puh. 010 345 1520 Faksi 010 345 1454 kvtilaus@kirjavalitys.fi 1. painos 2015 Kati Aavikko, Satu Arjanne, Sanna Halivaara

Lisätiedot

High Intensity Training virittää huippukuntoon jos rääkin vain kestää! PLUS. 58 KUNTO PLUS 13/2014 kuntoplus.fi

High Intensity Training virittää huippukuntoon jos rääkin vain kestää! PLUS. 58 KUNTO PLUS 13/2014 kuntoplus.fi H.I.T High Intensity Training virittää huippukuntoon jos rääkin vain kestää! 58 KUNTO 13/2014 kuntoplus.fi Hiki virtaa, henki salpautuu ja suussa saattaa maistua veri KUNTO -lehden kivikovassa H.I.T.-treenissä.

Lisätiedot

Liikkuvan Arjen Design KÄYTTÄJÄPROFIILIT. Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen

Liikkuvan Arjen Design KÄYTTÄJÄPROFIILIT. Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen KÄYTTÄJÄPROFIILIT Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen KÄYTTÄJÄPROFIILIT TYÖMATKAPYÖRÄILIJÄ SATUNNAINEN PYÖRÄILIJÄ RETKIPYÖRÄILIJÄ MAANTIEPYÖRÄILIJÄ MAASTOPYÖRÄILIJÄ

Lisätiedot

Vanhustyön keskusliiton Senioritoiminta järjestää ikäihmisille avointa ja maksutonta kerhoa. IIRISKERHO. Kerhossa tarjolla kahvia ja pullaa hintaan 2.

Vanhustyön keskusliiton Senioritoiminta järjestää ikäihmisille avointa ja maksutonta kerhoa. IIRISKERHO. Kerhossa tarjolla kahvia ja pullaa hintaan 2. Vanhustyön keskusliiton Senioritoiminta järjestää ikäihmisille avointa ja maksutonta kerhoa. IIRISKERHO Keskiviikkoisin Klo 10.00 11.30 Marjaniementie 74, tapaaminen aulassa Kerhossa tarjolla kahvia ja

Lisätiedot