Tampereen ammattikorkeakoulun opiskelijakunnan jäsenlehti VOL 1/10. In English: page 15. raha juoksu jäiset huvit sijoittaminen

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Tampereen ammattikorkeakoulun opiskelijakunnan jäsenlehti VOL 1/10. In English: page 15. raha juoksu jäiset huvit sijoittaminen"

Transkriptio

1 Tampereen ammattikorkeakoulun opiskelijakunnan jäsenlehti VOL 1/10 In English: page 15 raha juoksu jäiset huvit sijoittaminen

2 sisälmys LUNNI, ET VOISI LAINATA PARIA KYMPPIÄ... MAKSAN KYLLÄ... TOTTAKAI VOIN! SE ONKIN HYVÄ. PÄÄSEN NÄISTÄ KERÄÄMISTÄNI SENTEISTÄ EROON. ANNAT SITTEN SETELINÄ TAKASIN. EIKÖ KELPAA? MUN EI OLE VARMAAN VIISASTA PUHUA SUN KANSSA. Tule tekemään Pulssia! Murinaa tai ylistystä opiskelusta ja opiskelijaelämästä? Mielipiteet tekevät lehden. Voit kirjoittaa nimimerkillä, mutta liitä mukaan yhteys tietosi. Ne jäävät vain päätoimittajan tietoon. Juttuvinkkejä? Vinkkaa mielenkiintoisista ihmisistä, tapahtumista tai ilmiöistä. Mukaan toimituskuntaan? Pulssia tehdään opiskelijavoimin ja rennossa hengessä. Toimitustyöstä saa maineen ja gloorian lisäksi myös opintopisteitä ja merkinnän cv:een. Ota yhteys! nelli telkkinen Kokeilimme solmussa 2 Pääkirjootus 4 just ny 5 antin logiikkaa 8 lompakot levällään 10 opintolainalla onneen 12 osakesalkun omistajaksi 14 in english 15 kokeilimme 16 korean kirjeenvaihtaja 17 propaganda 18 tähtäimessä hcr 20 kalendaario 22 kolmossivu 23 8 Antin logiikkaa 20 Tähtäimessä HCR 10 Lompakot levällään Tampereen ammattikorkeakoulun opiskelijakunnan jäsenlehti Pulssi Toimituksen osoite Pulssi Kuntokatu 3, L-rakennus TAMPERE Päätoimittaja Pia Rask Taitto Irina Kauppinen Ilmoitusmyynti Tomi Hyppänen Painopaikka Eräsalon Kirjapaino Oy, Tampere Painosmäärä kpl Tekijät Matti Honkanen Ville Kankainen Sabina Mäki Ville-Pekka Säkkinen Jani Wahlman Kannen kuva Irina Kauppinen ISSN X Numeron 2/2010 aineiston DL Tampereen ammattikorkeakoulun opiskelijakunta Tamko on lakisääteinen kaikkien ammattikorkeakoulunsa opiskelijoiden edunvalvoja ja edustaja. Pulssi on opiskelijakunnan yhteinen jäsenlehti ja se ilmestyy vähintään seitsemästi vuodessa. Lehden vastuu virheistä rajoittuu ainoastaan ilmoitushintaan. Lehdellä on oikeus kieltäytyä julkaisemasta ilmoitusta. Ilmoittaja sekä toimittaja on vastuussa lehteen nähden siitä, että annetun aineiston julkaiseminen tapahtuu kenenkään tekijänoikeutta loukkaamatta sekä, että ilmoitus on lakien ja asetusten mukainen. Pulssin sisältö ei välttämättä edusta opiskeljakuntien virallista kantaa. Juttujen ja kuvien käyttö ilman toimituksen lupaa on kielletty. 2 3

3 pääkirjootus just ny Altista lihaa Aina mielessä: speksi Kuva: Sabina Mäki Lokakuussa sormi uppoaa napaan taas aiempaa syvemmälle. Vaatekaupassa ostan yhtä kokoa isompia vermeitä ja mielessäni heristän nyrkkiä valmistajille, joiden mukaan taiteilen mediumin ja largen rajamailla. Minä, normaalipainoinen ihminen! Jouluna lapsuudenkodissa huomaan, että 49-vuotias äitini on puolet nuorempaa tytärtään hoikempi. Olen aina järkeillyt, että kehon tärkein tehtävä on toimia kunnolla. Jaloilla pystyy kävelemään, käsillä nostamaan, hengityskin kulkee. Olen seurannut vierestä, kun ystävä sairastuu syömishäiriöön ja hajottaa siinä sekä kehonsa että mielensä. Vararavinnon kartuttaminen on tehnyt minusta myös luovemman: olen kiittänyt viime vuosien tunikamuotia ja opetellut valkkaamaan vermeeni niin, ettei kupu tai hanuri näy kovin pahasti. Vaatekaapin sisältökin on nyt tyylikkäästi lajiteltu nyt pidettäviin ja myöhemmin pidettäviin. Varmaan tarpeetonta mainita kumpiko kategoria komeroni lähinnä täyttää. En kuitenkaan saa hiljennettyä taka-ajatuksiani: jos nyt kaksvitosena olen ilman syytä lihonut vajaat kymmenen kiloa, miten käy kolmenkympin tuolla puolen tai mahdollisten mukuloiden myötä? Vaikken ajattelekaan, että miun ihmisarvo olisi fyysisestä olomuodosta kiinni. Pulssi aloittaa uuden vuosikymmenen puolimaratonille tähtäävällä juoksuprojektilla. Viidestä osanottajasta mie olen ainoa, jolle 21 kilometrin juoksu on tällä hetkellä sula mahdottomuus ja toukokuussakin jättikokoinen haaste. Silti mieli ja kroppa on intoa väärällään, koska kello käy liikuntatottumusten luomiseksi. Jos nyt vielä muutamaksi vuodeksi lösähdän sohvalle, niin sieltä ei ilman räjähdettä nousta. Pia Rask Päätoimittaja puki kuntotestissä sykemittarin lähetinvyön t-paitansa päälle. Maaliskuussa Tampereelle saapuvaa, Helsingin kauppakorkeakoulun opiskelijakunnan KY-speksiä on väännetty pitkään ja hartaasti. Yleisen opiskelijasolidaarisuuden nimissä annamme speksin tuottajalle, Olli-Kristian Tukoselle mahdollisuuden ylipuhua sinua varaamaan lipun ja saapumaan Pakkahuoneelle. Opiskelijoiden vapaa-ajan aktiviteetit pyörivät enemmän tai vähemmän totuudenmukaisen harhaluulon mukaan kosteiden kekkereiden ja opintotuki-korostusten ympärillä. Speksit ovat virkistävä tuulahdus opiskelijakulttuurissa. Ne keräävät valtavan määrän loistavia, hyvin erilaisia ihmisiä tekijöikseen. Ja kaikilla on yhteinen päämäärä: tehdä tasokasta ja ennen kaikkea nauruhermoja kutkuttelevaa viihdettä yleisölleen! KY-Speksi on pitkä projekti. Käsikirjoittajat ovat ahertaneet juonen parissa jo kesästä 2009, jonka jälkeen kouluvuoden alussa on projekti lyöty todenteolla käyntiin. N.80 ihmistä on heittäytynyt mukaan rumbaan Hans Koistinen mitä moninaisimpiin tehtäviin, markkinointitiimistä näyttelijöihin ja lavastuksesta laulajiin. Ja pian koittaa SE hetki. Showtime! KY-Speksi ei nimittäin olisi mitään ilman yleisöään ja sen vuoksi esiinnymmekin ensin 7 kertaa Helsingissä, jonka jälkeen lähdemme kiertueelle tuomaan Speksiä juuri SINULLE, hyvä lukija! Haastammekin sinut uhmaamaan television ja ennakkoluulojen valtaa ja tulemaan Pakkahuoneelle maaliskuussa. Et tule katumaan! Tervetuloa nauramaan ja nauttimaan kanssamme! Venla Hovi reissaa rapakon taakse Englanninkielisessä degree programme in tourismissa opiskeleva Venla Hovi on valittu Suomen naisten jääkiekkojoukkueeseen Vancouverin olympialaisiin. Kotimaassa Tampereen Ilvestä edustava hyökkääjä on voittanut aiemmin kaksi mm-pronssimitalia ja lähtee nyt ensimmäisiin olympialaisiinsa. Vancouverissa kisataan

4 just ny just ny Uusintaotto: TAMKin tiimille projektijohtamisen SM-hopeaa* TAMKin liiketalouden kolmannen vuoden opiskelijat Tuija Sievola, Aino Tawast, Ahti Viita ja Jani Wahlman pokkasivat hopeasijan Espoossa pidetyissä projektijohtamisen SM-kisoissa. Voiton vei täpärästi Oulun yliopiston joukkue. Kolmannelle sijalle jäi puolestaan Teknillisen korkeakoulun joukkue. Kisojen alkukarsinnoissa oli mukana 60 joukkuetta, joista kuusi pääsi finaaliin. Kilpailussa tehtiin kaksi casea, joista toisessa ratkaistiin aikataulutukseen ja budjetointiin liittyviä tehtäviä ja toisessa laadittiin markkinointiprojekti Microsoftille heidän toimeksiantonsa mukaisesti. Aikapaine oli paikoin kova, mutta tiimimme toimi loistavasti yhteen ja tulosta syntyi, luonnehti hopeasijoitusta tiimin kapteeni Wahlman. Kiitokset hyvästä sijoituksesta kuuluvat myös opettajillemme Kai Hintsaselle sekä Karoliina Nisulalle, täydensi Wahlman tulokseen johtaneita seikkoja. *Unohtui viime numerosta. Ei myö tahallaan. Kuvassa vasemmalta Jani Wahlman, Tuija Sievola, lehtori Kai Hintsanen, Aino Tawast ja Ahti Viita. Kilauta Kelaan! Kela on uudistanut puhelinpalveluaan ja ottanut käyttöön opiskelijan palvelunumeron. Numerossa neuvoja saa opintotukeen, koulumatkatukeen ja korkoavustukseen liittyvissä kysymyksissä. Luurissa vastataan klo 8 18 arkipäivisin ja soitto maksaa normaalin paikallisverkko- tai matkapuhelinmaksun. Opintotukeen esitetään merkittäviä muutoksia Lisää lainaa ja tukea tenaville Opetusministeriön työryhmä esitti vuoden 2009 loppumetreillä mittavia muutoksia opintotukeen. Tavoitteena on kannustaa opiskelijoita päätoimiseen opiskeluun. Keinojen joukossa on niin keppiä kuin porkkanaa: Opintopisteitä pitäisi takoa nopeammin, mutta opintotuki nousisi nykyistä tasaisempaan tahtiin esimerkiksi elinkustannusten noustessa. Opintotuen kehittämistyö jatkuu syyskuuhun 2010 saakka, minkä jälkeen on varsinaisten päätösten aika. Keino 1: Opintopisteitä nykyistä nopeammin Työryhmän mielestä opiskelijan tulisi suorittaa jatkossa vähintään 5 opintopistettä tukikuukautta kohden. Nykyään vähimmäisvaatimus on 4,8 opintopistettä per tukikuukausi. Keino 2: Lainatakaus automaattisesti kaikille Opintolainan houkuttelevuutta työryhmä haluaisi lisätä myöntämällä valtiontakauksen kaikille siihen oikeutetuille opintorahan yhteydessä. Ulkomailla opiskelevien lainatakauksen työryhmä korottaisi 600 euroon. Keino 3: Opintotukea ensin vain alempaan korkeakoulutukintoon Työryhmä ehdottaa, että opintotuki myönnettäisiin erikseen alemman ja ylemmän korkeakoulututkinnon suorittamiseen. Ammattikorkeakouluopiskelijoihin muutos ei juuri vaikuttaisi, sillä amk-tutkinnon suorittaneet hakevat jo nyt erikseen opintoukea ylempää amk-tutkintoa ja maisteriopintoja varten. Keino 4: Opintorahan sitominen indeksiin Opintorahan korottamista ei esitetä, mutta työryhmä toivoo, että opintoraha sidotaan johonkin indeksiin. Jos työryhmän ehdotus käy toteen, opintotuki voidaan sitoa esimerkiksi kuluttajahintaindeksiin, joka kuvaa tavaroiden ja palveluiden hintakehitystä. Kun siis maitopurkki kallistuisi, myös opintotuki nousisi. Keino 5: Opiskeleville vanhemmille 145 euron korotus Opetusministeriön työryhmä suosittelee nostamaan alaikäistä lasta huoltavan opiskelijan opintorahaa 145 eurolla. Opintotuen huoltajakorotus poistettiin 1990-luvun laman aikana, eikä sen palauttamisesta ole juurikaan keskusteltu ennen tätä. 6 7

5 juoksijan logiikka Antin logiikkaa Antti Järvisellä on takanaan 26 maratonia ja nippu pidempiä juoksu-urakoita. Silti hän treenaa vain, kun siltä tuntuu ja tekee ainoastaan mukavia asioita. Sveitsi Unkari Vaajakoski Tampere Serbia Minsk Teksti: Pia Rask/ Kuvitus: Irina Kauppinen Innostus juoksuun sai alkunsa vuodenvaihteessa kaverin maratonkokemuksen myötä. Teiniiän fudisura oli päättynyt polven hajoamiseen ja sen jälkeen liikunta oli ollut satunnaista. Heti alusta asti tavoitteena oli maraton, joka taittui kahdeksan kuukauden treenaamisen jälkeen elokuussa Juoksussa Anttia kiehtoo sen helppous. Lenkille voi lähteä suoraan kotiovelta, eikä tarvitse mitään siirtymiä liikuntapaikalle, Antti summaa. Normaalisti yksin treenaavalle tärkeitä ovat myös viikottaiset kimppalenkit kotikaupunki Vammalassa. Vaikka kestävyysjuoksija onkin, myös lyhyemmät juoksutapahtumat ovat tärkeitä, joissa bongailla tuttuja. Viimeisin on yhdeksän kilometrin uudenvuodenjuoksu Eurajoella, Antti kertoo. Mikä ihana tekosyy Viidessä vuodessa juoksuturismi on vienyt Antin kotimaan raittien lisäksi esimerkiksi Lissaboniin, Unkariin, Kuubaan, Venäjälle ja Jamaikalle. Kohteiden valinnassa erilaisuus ja pienuus on valttia. Itä-Euroopan maat kiinnostavat ehkä eniten. Jonnekin Ruotsiin jos menee, niin ainoa mikä muuttuu on kieli, Antti toteaa. Suuret massatapahtumat eivät häntä kiehdo. Joissain maissa, esimerkiksi Valko- Venäjällä meidät otettiin tosi hyvin vastaan ja kohdeltiin ihmisinä, ei pelkkinä numeroina, Antti kertoo. Rahoitus juoksumatkoihin tulee neljän kuukauden kesätyöputkesta. Euroopan pitkän viikonlopun reissun tekee eurolla, Karibian matkat kustantavat yli 1000 euroa, laskeskelee Antti. Juoksuturismi on kyllä mainio tekosyy nähdä maailmaa, Antti kertoo. Sveitsissä juostavalla alppimaratonilla Antti juoksi samalla rahalla pidennetyn version, 78 kilometriä. Heinäkuiset Alpit näyttivät molempia puoliaan: ensimmäiset kymmenet kilometrit lämpötila pysytteli noin +25 asteessa, kunnes noustiin laaksosta vuorille. Lämpötila putosi noin 20 astetta ja raesade alkoi, Antti muistelee. Kun kysyn, miten tuontyyppisiin olosuhdemuutoksiin voi valmistautua, on vastaus yksinkertainen: En tiedä, koska en itse valmistautunut mitenkään, sanoo Antti. Vuorokausi radalla Ikimuistoisimpana juoksukokemuksena Antti pitää 24 tunnin ultrajuoksutapahtumaa Espoossa Sisähallissa järjestettyyn kilpailuun osallistui 100 juoksijaa ja tavoitteena on mahdollisimman monen kilometrin taivaltaminen. Taukoja saa pitää milloin haluaa: Antille juoksemista kertyi noin 20 tuntia, vaikka väliin mahtui myös parit päiväunet. Viimeisen puolen tunnin aikana tunnelma on uskomaton. Siinä vaiheessa tulee mietittyä, mitä ihmettä on tullut tehtyä ja onko siinä mitään järkeä, Antti hymyilee. Vuorokauden urakka vaatii myös välitankkausta. Espoossa aamupuuron lisäksi ruokalistalla oli jauhelihakastiketta ja pastaa, pariinkin otteeseen. Loppuvaiheessa lähes mikä tahansa alas menevä kelpaa. Viimeistään kymmenen tunnin kohdalla urheilujuomat ja muut makeat alkaa tökkimään, jolloin on pakko saada jotain suolaista. Perunalastut toimii minulla hyvin, jotkut syövät karkkia tai juovat normaalia kolmosolutta, Antti listaa. Juoksun jälkeen fiilikset ovat katossa. Vaikka päkiöissä oli 10 kertaa 15 senttimetrin rakot ja varpaat käytännössä rakkoa täynnä, ei sitä ajattele. Kai siihen kipuun turtuu, Antti miettii. Antin matkamittariin kertyi 162,5 kilometriä. Maratonkoulun tirehtöörinä Tamkon maratonkoulua Antti on ollut vetämässä kaksi kertaa. Porukan lähtötaso on vaihdellut paljon: osa on jo juossut maratonin, toisilla lenkkeily on vasta kävelyasteella. Maratonin läpikäyneet hakevat motivaatiota treenaamiseeen tai vinkkejä ajan parantamiseen, Antti sanoo. Antin omat tulokset eivät ole kovin paljoa vaihdelleet: ensimmäiseen maratoniin kului aikaa 3 tuntia 19 minuuttia, ennätys on 8 minuuttia vähemmän. Innostus juoksuun on säilynyt, mutta tuloksiin ei, analysoi Antti. Hän myös tunnustaa, ettei noudata omia ohjeitaan. Esimerkiksi lihaskuntoharjoittelun suhteen olen laiska enkä myöskään treenaa suunnitellusti. Teen vain sitä, mikä tuntuu kivalta. Viikoittaisia treenitunteja kertyy Vuodelle 2010 kalenterissa ovat maratonit Monacossa, Makedoniassa ja juhannuksena Arkangelissa, Sulkavan suursoutuja unohtamatta. Juoksun lisäksi Antin toinen päälaji on kirkkovenesoutu. Osallistun joukkuekirkkovenesoudun mm-kisoihin 60 kilometrin matkalla. Mitali on tavoitteena, toteaa Antti. file: Antti Järvinen Ikä: 27 Opiskelee sähkötekniikkaa. Tamkon maratonkoulun vetäjä ja Pulssin juoksuporukan toinen luotsi. 8 9

6 Tänään lompakossa Tekstit: Ville Kankainen ja Pia Rask/ Kuvat: Pia Rask, Sabina Mäki ja Ville Kankainen Tänään lompakossa Ratsasimme kolmen opiskelijan rahapussit Neljättä päivää odotellessa Ensimmäistä vuotta environmental engineering -opiskelija Juuso Paulasuo elää o p i n to ra h a n voimin. Raha on itselle vain välttämätön paha, Juuso summaa. Globaalisti hän ajattelee rahan olevan kaiken pahan alku ja juuri. Opintorahan lisäksi hän ei tienaamitään, muttasanoo pärjäävänsä. Juusolla on tosin se etu, että vanhempien omistamasta asunnosta ei tarvitse maksaa vuokraa. Pikkubudjetista iso osa menee koululla syömiseen, muihin ruokaostoksiin ja nettilaskuun. Lukujärjestyksen ulkopuoliset aktiviteetit, eli baareissa käynti vie noin euroa kuukaudessa, laskeskelee Juuso. Myös tupakointi lohkaisee euroa kuukausittain, joka yllättää miehen itsensäkin. Kuun loppuja Juuso kuvailee pahoiksi. Rahankäyttäjänä Juuso pitää huolen, ettei ole pa. Tarkka budjetti ei kuitenkaan nuorukaisen suunnitelmissa ole, eikä myöskään materia houkuta. Tienaisin tarpeeksi, jos pystyisin elättämään itseni ja laittamaan osan tuloista myös hyväntekeväisyyteen sekä matkustamiseen, Juuso haaveilee. Toki ostoslistalla olisi myös joitain elektroniikkahankintoja sekä vaatteita. Nälkä ei kuitenkaan kasva syödessä. Kauniiksi loppukaneetiksi: Se mikä riittää, se riittää. Jos tienaa paljon ja saa kaiken mitä haluu, miks pitäis haluta vielä enemmän? Lompakossa: Käteistä rahaa: 1,10 euroa Tampereen matkakortti Ajokortti Kulku- ja kopiointikortti TAMKille Pankkikortti Pankin asiakaskortti Opiskelijakortti Lompakossa: Käteistä rahaa: 50 euroa Pankkija luottokortit: 2 Kirjastokortit: 4 Erityyppiset etukortit: 14 Opiskelijakortti Tampereen matkakortti Matkavakuutuskortti Käyntikortit: 19 Kahden pankin verkkotunnukset Vanhentunut opiskelijakortti VR:lle Kelan ateriatukikortti Henkkarit Asiakaskortti optikolle Lisäksi: Paperilappuja: verkkotunnuksia, opiskelijaterveydenhuollon yhteystiedot, pari kuittia, junalippu sekä toisen kännykkäliittymän numero Rahaa jemmapussiin Luottokortteja riittää, naureskelee 26-vuotias Annastiina Ansku Paavola tyhjentäessään lompakkonsa sisältöä pöydälle. Persoonallinen lompakko itsessään on kotoisin Koreasta ja Ansku on saanut sen aikoinaan syntymäpäivälahjaksi. Rahankäyttäjänä Annastiina on vastuullinen ja suunnitelmallinen. Hän pitää kirjaa tärkeimmistä menoistaan excel-taulukon muodossa. Silloin tällöin tulee tehtyä ex tempore - ostoja, kuten astianpesukone eilen., hän naurahtaa. Anskun tulot koostuvat opintotuesta ja palkasta. Tulot saattavat vaihdella paljonkin kuukausittain, mutta liikkuvat :n kieppeillä. Reilun 7000 euron opintolainaansa hän on nostanut mm. luottokorttilaskujen lyhentämiseen. Ruokaan, vuokraan ja muihin peruskuluihin Anskulla menee noin kuukaudessa. Baareissa hän ei juokse enää yhtä paljon kuin vuosi sitten. Silloin meni yli 200 euroa kuukaudessa yöelämään, nykyään alle 100. Muutoksen syy on varsin yksioikoinen: Alkoi vaan vituttaa! Ansku täräyttää. Ehkä myös seurustelun aloittaminen vaikutti juoksuhaluihin, hän kuitenkin lisää pohdiskellen. Vastuullisena rahankäyttäjänä Annastiina pistää myös hieman rahaa sukanvarteen. Tällä Löyhä ja vastuuton 29-vuotias Ville Kankainen kantaa lompakossaan kunnioitettavaa määrää erilaisia etu- ja käyntikortteja, mutta yllätyksekseen hän paikallistaa sieltä myös käteistä. Ville määrittelee rahankäyttönsä löyhäksi ja vastuuttomaksi. Raha, tai lähinnä sen puute on ikuinen ongelma, Ville manaa. Tilin saldoa plussan puolelle vetävät opintotuki ja freelance-työt, joiden yhteenlaskettu summa tekee noin 1000 euroa kuussa. Opintolainaa Ville on nostanut noin euroa. Lainaa nostan erissä tarvittaessa, koska muuten kaikki menisi saman tien, pohtii Ville. Suurin menoerä on syöminen ja juominen. Vaikka Ville tekeekin ruokansa pääasiassa itse, viikoittainen ulkona syöminen ja baareissa käynti tekevät loven lompakkoon. Baariin kuluu kuukausittain euroa ja Ville sanookin anniskeluravintoloihin kuluvan helpoiten rahaa. Pakollisten menojen lisäksi tiliä verottavat myös hetkellä säästän koiraan, ja muuttokin vie rahaa. Yleisesti ottaen se on vain sellainen jemmapussi., hän summaa. lehtitilaukset, satunnaiset levy- ja lautapelihankinnat ja tupakointi. Taloustilanteen kohenemisen varalle Villellä on realistinen suunnitelma: J o s rahaa olisi enemmän, o s t a i s i n enemmän tavaroita. Lompakossa: Pankkija luottokortit: 3 Erityyppiset etukortit: 7 Ajokortti Kelakortti Opiskelijakortti Sanoman henkilökuntakortti Verkkopankkitunnukset 7 kauppakuittia 10 11

7 opintolainalla onneen Olennaisuudet opintolainasta Tekstit: Pia Rask Harkitsetko opintolainan hakemista tai kaunistaako se jo tiliäsi? Listasimme opintolainan mutkia ja suoria. Kuinka paljon? Korkeakouluopiskelija saa lainaa 300 euroa tukikuukautta kohden. Lainaa saa vain, jos saa myös opintorahaa. Milloin sen saa? Laina maksetaan joko lukukausittain tai jos haluat, pienemmissä erissä. Syyslukukauden laina on nostettavissa 1.8. ja kevään 1.1. Laina myönnetään aikaisintaan sen kuukauden alusta, jolloin hakemus on saapunut Kelaan. Takaus Kelasta, laina pankista. Kuka sen takaa? Valtio. Muita vakuuksia ei tarvita. Takausta voi hakea koko opiskeluajalle, jolloin sitä ei tarvitse uusia vuosittain. Sitooko pelkkä takaus? Opintolainan takauksen voi hakea, eikä se pakota nostamaan lainaa. Voit nostaa lainasta myös tietyn summan, sitä ei tarvitse nostaa kokonaan. Takausta ei myöskään tarvitse perua, vaan se voi jäädä pahan päivän varalle. Mistä takaus? Kelan nettipalvelussa tai lomakkeella. Ainakin toistaiseksi. Kuka ei saa? Takaushakemus voidaan hylätä, jos sinulla on maksuhäiriöitä tai olet jättänyt aikaisemmat opintolainasi maksamatta. Maksuhäiriöissä käytetään kuitenkin harkintaa: pieni, yksittäinen, kauan aikaa sitten tapahtunut juttu ei välttämättä estä lainan saantia. Lainatakauksessa voidaan myös harkita ns. erityisten syiden perusteella: jos olet velkaantunut vaikkapa taattuasi lainaa tai vaikeiden elämänolosuhteiden myötä, takaus voidana myöntää. Tässä katsotaan myös mahdollisuuksiasi hoitaa lainaa. Mitä laina maksaa? Lainan suuruuteen vaikuttaa itse pääoma (eli varsinainen laina), korko ja pankin perimät kulut. Suomen kuluttajaliiton mukaan opintolaina on melko edullista, mutta kilpailuttaa kannattaa aina. Milloin laina maksetaan takaisin? Takaisinmaksusta sovitaan pankin kanssa. Maksu alkaa yleensä vuosi-pari opintojen päättymisen jälkeen. Mitä tehdä, jos maksuvaikeudet yllättävät? Ota yhteys pankkiin mahdollisimman nopeasti ja neuvottele järjestelyistä. Jos Kela joutuu maksamaan lainasi, perii se saatavansa sinulta seitsemän prosentin korolla ja tarvittaessa ulosoton kautta. Tällöin opintolainaa ei enää saa. Entäpä, jos peruu opintotukea? Opintotukea voi perua etukäteen nostaakseen tulorajojaan tai jos opintopisteitä ei ole kertynyt tarpeeksi. Tällöin myöskään lainaa ei voi nostaa näiltä kuukausilta, vaikka takaus olisikin myönnetty. Jos olet kuitenkin ehtinyt nostaa lainarahasi, saat ne pitää. Tuen lakkautuspäivän jälkeisiä lainaeriä ei siis voi nostaa. Jos kuitenkin samana lukuvuonna jatkat opintojasi, saat myös nostaa nämä lainaerät saman lukuvuoden aikana. Puoli sanaa korosta Millainen korko opintolainassa on? Korosta neuvotellaan pankin kanssa. Opintolainojen suhteen korot vaihtelevat ja eri pankeilla on erilaisia tarjouksia. Mistä korko koostuu? Kokonaiskorko koostuu viitekorosta ja pankin marginaalista. Viitekorko voi olla esimerkiksi euribor tai pankin prime-korko, jotka vaihtelevat. Pankin marginaalilla tarkoitetaan sitä prosenttiosuutta, jonka pankki lisää viitekorkoon. Marginaali pysyy koko lainaajan samana. Pulssin pyytäessä tarjouksia tamperelaisten pankkien marginaalit vaihtelivat 0,2 0,75 % välillä. Mikä ihmeen pääomitus? Opiskelija maksaa korosta yhden prosentin, loppu pääomitetaan eli lisätään varsinaiseen lainaan. Opintolainan korot pääomitetaan opiskeluaikana ja vielä yhden lukukauden ajan valmistumisen jälkeenkin. Opiskeluajalla tarkoitetaan tässä sitä, jolloin saat opintotukea. Jos opiskelijalle maksettavaksi jäävä korko on alle 15 euroa, se lisätään lainaan kokonaan. Pankki huolehtii pääomituksesta automaattisesti ja lähettää siitä ilmoituksen. Entä jos tahdon maksaa korot kokonaan? Kun korko pääomitetaan, et voi itse maksaa sitä. Voit kuitenkin lyhentää varsinaista lainaa. Mitä tarkoittaa korkotukiavustus? Kun pääomitus loppuu, maksat korkosi itse. Pienituloiset voivat kuitenkin anoa korkoavustusta, jolloin Kela maksaa korkosi kokonaan, eikä sinun tarvitse maksaa niitä takaisin. Miten opintolaina ja verotus liittyvät toisiinsa? Opintolainan korot saa vähentää verotuksessa, myös pääomitetut. Korkovähennys on 28 prosenttia. Varsinainen opintolainavähennys tarkoittaa sitä, että valmistuttuasi voit vähentää 30 prosenttia 2500 euroa ylittävän opintolainan määrästä verotuksessa. Vähennykselle on erilaisia ehtoja, kuten tutkinnon suorittaminen määräajassa. Millaisia palvelumaksuja pankki perii? Pankkien maksut vaihtelevat, myös näitä kannattaa vertailla ja kilpailuttaa. Varsinkin jos et ole kovin sitoutunut tiettyyn rahalaitokseen, vertaile ihmeessä ennen lainapaperien täyttämistä. Pankkeihin voi useimmiten lähettää tarjouspyynnön netissä. Pankit perivät opintolainasta toimitusmaksun, joka on useimmiten muutaman kympin (Pulssin saamissa tarjouksissa euroa). Verkon kautta haettaessa maksu on usein konttorissa asiointia pienempi. Lainasta peritään nostokuluja. Usein edullisinta on nostaa koko laina kerralla, koska osanostot usein maksavat erikseen. Pankki saattaa myöntää alennuksia maksuistaan kanta-asiakkailleen. Esimerkiksi Tampereen seudun Osuuspankissa omistajajäsenen lainan toimitusmaksu on puolet halvempi. Nordea ei peri check-in -asiakkailtaan järjestelypalkkiota ja tarjoaa halvemman marginaalin. Jos opintolainan myötä siirrät pankkiasiointisi muualle, tarkista myös muihin pankkipalveluihin liittyvät maksut. Myös lainan poismaksaminen maksaa, esimerkiksi kuukausiveloituksen tai kertamaksun verran. Pulssin tarjouksissa tämäntyyppiset maksut olivat euron - parin luokkaa

8 osakesalkku kainaloon in english Teksti: Jani Wahlman Opiskelijasijoittamisen lyhyt oppimäärä Harvemmin saattaa rahan isossa maailmassa törmätä opiskelijoille suunnattuihin sijoitustuotteisiin, mutta sijoittava opiskelija tai nuori ei sinänsä ole harvinaisuus. Pörssisäätiön kevään 2009 Kotitalouksien säästämistutkimuksen mukaan vuotiaiden ryhmässä vastanneilla arvopapereita oli 40 prosentilla. Parhaimmillaan säästösummat ovat opiskelijalle kohtuullisen kokoisia, kulut pienet ja itse konkreettinen sijoituksen tekeminen helppoa. Pulssi haastatteli Pörssisäätiön projektipäällikköä Minna Heusalaa sekä TAMKin liiketalouden taloushallinnon lehtoria Matti Kolehmaista asian tiimoilta. Aloituspäätös ja tuoteviidakko Pörssisäätiön näkökulmasta sijoittaminen kannattaa aloittaa heti, kun mahdollista niin myös opiskelijan. Kolehmaisen mielestä opiskelijoiden kohdalla ongelmana on usein pääoman puute. Sijoittamista ei kannata kuitenkaan aloittaa vieraalla pääomalla eli lainalla, tarkentaa Kolehmainen ja jatkaa, että kulutuksesta yli jäävälle rahalle on kuitenkin kannattavaa hakea tuottoa. Heusala toteaa puolestaan, että etenkin osakeomistus usein kasvattaa kiinnostusta talousasioita kohtaan automaattisesti ja tämä puolestaan luo varmuutta tuleviin sijoituspäätöksiin. Sijoitustuotteiden valikoima on laaja ja sijoittamista aloittelevalla voikin mennä sormi suuhun. Kolehmainen opastaa tuoteviidakossa olevaa sanomalla, että tärkeintä on ymmärtää riskin ja tuotto-odotuksen välinen riippuvuus. Suurilla tuotoilla on otettava suuria riskejä, hän kuvailee. Heusala korostaa puolestaan keskittymistä sellaisiin sijoitustuotteisiin, joita ymmärtää. Suora osakesijoitus on hyvä ja selkeä tapa aloittaa, hän mainitsee ja jatkaa, että asioita kannattaa opetella vähitellen. Perusasiat haltuun Sijoittamisen perusasia on Kolehmaisen mainitseman riskin ja tuoton suhteen lisäksi sijoitusaika. Pidemmällä ajalla riskiä kannattaa ehkä lisätä ja hakea suurempaa tuottoa, ehdottaa Kolehmainen. Myös Heusala nostaa sijoitusajan eli -horisontin tärkeäksi perusasiaksi. Jos tarvitsee rahat ehdottomasti puolen vuoden päästä, ei välttämättä kannata ostaa osakkeita, hän mainitsee. Heusala lisää myös perusasioiden joukkoon arvo-osuustilin avaamisen, mainitun riskin, hajautuksen sekä rahallisesti, että ajallisesti ja pitkän tähtäimen näkökulman. Osakesijoittamista ei kannata ajatella päiväkauppana, Heusala korostaa. Opiskelijoille terveisinä Kolehmainen kertoo, että sijoittamisen voi aloittaa jo pienillä pääomilla ja ajan kuluessa varat voivat kasvaa suuriksikin. Jos mitään ei tee, niin mitään ei saa, hän kiteyttää osuvasti. Heusala mainitsee puolestaan, että sijoittaminen ei ole salatiedettä tai rikkaiden etuoikeus. Kuka tahansa voi aloittaa sijoittamisen, hän tähdentää. Näillä vinkeillä alkuun: Pörssisäätiön nettisivut ja etenkin sijoituskoulu (www.porssisaatio.fi/sijoituskoulu), joiden kautta paljon hyödyllistä ja ajankohtaista tietoa sijoittamisesta. Finanssi- ja vakuutuskoulutuksen FINVAn säästämisen verkkomateriaali (http://www.finva.fi/rikastu/). Pörssisäätiön Pörssi-illat (lisätietoja säätiön sivuilta). Mikä on Pörssisäätiö? Puolueeton yhteisö, joka rahoittaa toimintansa Pörssitalo Oy:n vuokratuloilla. Pörssisäätiö on perustettu vuonna 1985, jolloin sen tehtäväksi määriteltiin arvopaperisäästämisen ja arvopaperimarkkinoiden edistäminen. Säätiö työskentelee mm. sijoittajainformaation tason kohottamiseksi. Säätiö pyrkii myös vaikuttamaan siihen, että sijoitustoiminnan verotukselliset ja lainsäädännölliset edellytykset säilyvät kohtuullisina Want to explore the pleasures of peat sauna? Telakka, located in the centre of Tampere arranges monthly women s nights, in which you have the possibility to enjoy a traditional peat sauna and also other treatments. Next ones are held 22nd of Feb and 15th of March. Reservations: prices euros depending on the size of the group. Check out also (in English on the bottom of the page). Denis Heimonen World Championships of academic kyykkä held in Hervanta 13th of February almost 3000 students make their way to Hervanta in Tampere to compete in a traditional team sport originating from Karelia, known as kyykkä. In short, the main goal is to knock small wooden cylinders called kyykkäs out of your own game-square by throwing them with a baseball bat - like wooden thing. Whatever that means, go to Hervanta and find our for yourself. Afterparty in Tullikamari and Klubi, Don Johnson Big Band playing. For more info, go to City Tour uncovers the crazy side of Tampere New foreign students are being introduced to Tampere in a hilarious way in the beginning of February. International City Tour reveals the crazier side of Finnish student life to all new foreign exchange and degree students on 6th of February. The grand idea is to move around the town from check point to another in groups and carry out funny tasks. The event is organized by Club International Tampere (CLINT). Venla Hovi heads for Vancouver Venla Hovi, a student in the degree programme of tourism joins the women s national ice hockey team for the olympic games in Vancouver. Hovi, who represents Ilves (Tampere) in Finland and has already two bronze medals from world championships, is a first-timer in the olympics. Vancouver olympics: 12th 28th of February

9 kokeilimme korean kirjeenvaihtaja Teksti ja kuvat: Sabina Mäki Tällä palstalla testaamme ajankohtaisen opiskelija-alennuksen KANSANKYLPYLÄ RAUHANIEMESSÄ MIKÄ: Rauhaniemen kansankylpylä on suosittu avantouintipaikka talvella ja uimaranta kesällä. Kylpylässä on pukuhuoneet miehille ja naisille sekä kaksi sekasaunaa, joissa käytetään uikkareita. Avajaisia on vietetty juhannuksena MISSÄ: Näsijärven rannalla Kaupin kaupunginosassa Rauhaniementiellä. OPISKELIJAEDUT: 10 kerran kortti kustantaa opiskelijoille 28 euroa. KANSSAJENGI: Saunanlauteilla voi kuulla kummelimaisia juttuja ja ihastella kirjavia huopahattuja. Joukkoon mahtuu niin nuoria kuin vanhoja, ja toisinaan kylpyseura on varsin kansainvälistä. KOKEILIMME: Kummankin saunan sekä avannon noin viisi kertaa. KIITÄMME: Hyisen avannon ja hikisen saunan jäljiltä olo on autuas. Kansankylpylässä on originaali ja leppoisa tunnelma. MOITIMME: Opiskelijoille myönnetään alennusta vain 10 kerran kortista, ja kertakäynnistä joutuu pulittamaan täydet 4,50 euroa. OHO: Rauhaniemen kansakylpylässä järjestetiin puistokonsertteja 1930-luvulla. LISÄINFO: Lisää opiskelijaetuja www. opiskelijan tampere.fi Teksti: Ville-Pekka Säkkinen Huomenta Suomi-neito! Olen palannut ja on ihanaa olla kotona. Jätin Korean taakseni ja palasin huomaasi aivan kuten olin luvannut. Älä viitsi, Suomi-neito! Ei se ollut pettämistä, olinhan täysin eri aikavyöhykkeellä. Totta kai rakastan sinua, maailman tappiin asti. Korea on edellistä elämää, beibi. Sellainen piskuinen maa jossakin jumalan selän takana, kuka sellaisesta välittää? Hyvä on, minä myönnän. Naisethan siellä ovat kauniita. Mustahiuksiset posliinienkelit peittävät suunsa ja punastuvat komeille länsimaalaismiehille. Nämä söpöt koulutytöt lyhyissä hameissaan kirmaavat naisten yliopistojen porteilta kuin kerubit suoraan päiväuniini. Siitä tulikin mieleen. Rakas, miksi sinulla ei ole koskaan hametta päälläsi? Pitäisin siitä varmasti. Suomi-neito, minua pelottaa! Miksi täällä Suomessa kaikki vastaantulijat tuijottavat niin vihaisesti? Olin jo unohtanut, kuinka syvälle ilon ilmaukset täytyy meillä piilottaa. Koreassahan oltiin aina ystävällisiä. Mitä kaikkea jätinkään taakseni: mahtavat nuudelit, korealainen barbecue, kimchi, halvat taksit, PC-huoneet ja naiset. Minut on karkotettu paratiisista! Luuletko siis tosiaan, että saat minut jäämään pelkällä ruisleivällä ja salmiakilla? No hyvä on, onhan täällä sauna ja julkinen kirjastolaitos. Kaukolämpö saa kämpän hohkaamaan ja vessanpöntöstä saa juoda jos haluaa. Täytyy myöntää, että Soulin raivostuttavat ruuhkatkin loistavat poissaolollaan. Ei täällä ole paljon ihmisiäkään, mutta ei se haittaa. Arvostan sinua ihan sellaisena kuin oletkin. Lupaan sinulle kulta, olen vieläkin se sama poika kuin neljä kuukautta sitten. Kiitos Suomi-neito. Tiedän, että yhdessä voitamme paluun kulttuurishokin. On todellakin mukava olla taas täällä. Mutta voisitko silti harkita kokeilevasi päällesi sitä korealaista minihametta? Terveisin Korean kirjeenvaihtaja 16 17

10 in virallinen english propaganda in english Korkeakoulut kipinkapin liikuntayhteistyöhön Oulussa on tarjolla uskomattoman laaja liikunta- ja hyvinvointipalvelujen verkosto. Tarjontaan pääsevät käsiksi Oulun korkeakoulujen opiskelijat ja henkilöstö. Monipuolisesta liikuntatarjonnasta pääsee nauttimaan halutessaan päivittäin Oulun seudulla opiskelijaystävälliseen hintaan, mikäli on hankkinut Sporttipassin. Sporttipassi-tarra opiskelijakortissa oikeuttaa alennuksiin sovituista kursseista ja yhteistyökumppaneiden palveluista. Ennen kaikkea se on pääsylippu yhteisille liikuntavuoroille. Oulun korkeakoululiikunnan toimintamalli on ainutlaatuinen Suomessa. Voisiko myös Tampereella siirtyä vastaavanlaiseen palvelujen tarjoamiseen? Yhteisten liikuntapalveluiden mahdollisuutta on hiljattain pohdittu myös Pirkanmaalla. Tampereen yliopisto, Tampereen teknillinen yliopisto sekä TAMK voisivat muodostaa sen mahdollisen rungon. Korkeakoulujen omien liikuntapaikkojen lisäksi tulee huomioida koko lähiseudun liikuntapalvelutarjonta, joka on ympäri vuoden varsin monipuolinen. Liikuntasalien, hallien, urheilukenttien ja ulkoilumaastojen lisäksi korkeakoululiikunnan käyttöön voisi kytkeä erilaisia yhteistyökumppaneiden tarjoamia palveluja. Opiskelijakortti kevät - kuntoon 13 eurolla Opiskelijakortin syystarra 2009 oli voimassa saakka. Opiskelujen jatkuessa tarran ja opiskelijakunnan jäsenyyden voi uusia kevätlukukaudeksi 13 euron hintaan. Kevään 2010 sekä lukuvuoden tarrat ovat voimassa saakka. Jäsenyyden voi uusia maksamalla jäsenmaksun suoraan Tamkon tilille tai toimistolle. Tarkat maksutiedot löytyvät nettisivuilta. Solu keräsi opiskelijat saman katon alle Opiskelijakunnan toimisto kokosi noin 500 TAMKin opiskelijaa yhteenmuuttokahveille 19. tammikuuta. Tamkon toimistolla eli Solulla kahviteltiin Tampereen ammattikorkeakoulun opiskelijakunnan (Tamko) ja Pirkanmaan ammattikorkeakoulun opiskelijakunnan (PAKO) yhdistymisen kunniaksi. Opiskelijakunnat yhdistyivät Yhteisen opiskelijakunnan toiminta keskitettiin heti vuodenvaihteessa Kuntokadun kampuksen L-rakennukseen, missä pitävät majaansa myös Tampereen Insinööriopiskelijat TIRO ry sekä Tampereen Tradenomiopiskelijat (TTO) ry. Solu palvee arkisin kello 9 16, ja kahvittelut jatkuvat itsepalveluperiaatteella vuoden jokaisena aukiolopäivänä. Tampereen ammattikorkeakoulun opiskelijakunta Tamko Kuntokatu 3, L-rakennus Tampere Translations: Marjo Kuukkanen Toteutuessaan liikuntayhteistyö loisi Pirkanmaalla yhdenvertaisuutta opiskelijoiden keskuuteen. Liikuntamahdollisuuksien ei tulisi keskittyä vain tietyille alueille, vaan jokaiselle halukkaalle liikkujalle olisi tarjottava mahdollisimman tasapuoliset mahdollisuudet harrastaa. Tasapuolisuuteen kuuluu palvelujen sijainnin lisäksi myös niiden hinta. Mikä motivoisikaan liikkumaan enemmän, kuin lähellä sijaitsevat ja helposti lähestyttävät monipuoliset liikuntamahdollisuudet huokean hinnan kera? Liikuntapalvelujen yhtenäistäminen vaatii pohjatyötä, uskallusta ja neuvotteluja. Tarjonnan kartoittamisen lisäksi tulee huomioida yhteistyöhön osallistuvien tahojen mielipiteet. Mullistus korkeakoulujen liikuntarintamalla ei siis tapahdu nopeasti. Tampereen korkeakoulujen yhteisen, kauniin ja suurenmoisen liikuntapalvelun kehittämisen ajan kannattaa nauttia jo tarjolla olevista liikuntamahdollisuuksista. Siis lumeen telmimään! Matti Honkanen Kirjoittaja opiskelee TAMKissa fysioterapiaa ja vastaa Tamkon hallituksessa liikuntapalveluista. Talviliikuntapäivillä telmitään lumessa TAMKissa tömistellään talviliikuntapäivien merkeissä helmikuun viimeisellä viikolla, eli juuri ennen hiihtolomaviikkoa. Luvassa on talvisia liikunnan riemuja, kuten laskettelua ja pulkkamäkeä. Lisäksi opiskelijoilla on mahdollisuus kokeilla uusia lajeja opiskelijaystävälliseen hintaan. Tapahtuman järjestää opiskelijakunta Tamko. Talviliikuntapäivien tarkka ohjelma, hinnat ja ilmoittautumisohjeet julkaistaan Tamkon verkkosivuilla. Yhteenmuuttokahveilla Solulla Opiskelijakortti hyötykäyttöön! SAMOK-opiskelijakortti on avain satoihin opiskelijaetuihin. Yhdellä kortilla saat muun muassa valtakunnalliset edut, kuten VR:n ja Matkahuollon opiskelija-alennukset, paikalliset Opiskelijan Tampere ry:n neuvottelemat opiskelijaedut sekä KELAn ateriatuetun lounaan kaikissa opiskelijaravintoloissa kautta maan. Korttia näyttämällä saa myös lukemattomia alennuksia muun muassa museoista, teattereista ja uimahalleista. > Edut > Opiskelijalle > Opiskelijaedut 18 19

11 tähtäimessä helsinki city run Osa 1. Juoksutossua toisen eteen Teksti: Jani Wahlman Viisi iloista veijaria, juoksukärpänen, Helsinki City Run -puolimaraton, kaksi valmentajaa, kuntotestit ja juoksuohjelmat. Näistä eväistä on koottu paketti, johon koko kevään kestävä juttusarja pureutuu. Tarkempi tossuttelusuunnitelma oli tämä: veijarit polkupyöräergometrin selkään rääkille ja tulokset paperille. Tuloksien ja kuntoiluhistorian pohjalta projektin tiukka valmentajakaksikko kokosi itse kullekin sopivan kunto-ohjelman tulevaa tapahtumaa varten. Testilaboratorioissa 16. ja vielä silloisen Piramkin testilaboratorioiden uumenissa ohjat otti käsiinsä projektin toinen valmentaja Outi Himanen. Tarkoituksena oli suorittaa epäsuora polkupyöräergometritesti, joka brutaalista nimestään huolimatta on varsin inhimillinen koitos. Testillä mitataan aerobista suorituskykyä ja tulos on arvio testattavan maksimaalisesta hapenottokyvystä, luonnehtii asiaa Outi Himanen ja jatkaa, että testi mittaa näin testattavan peruskestävyyttä eli kykyä liikkua matalalla syketasolla. Tämän perusteella voidaan suunnitella yksilöllinen harjoitteluohjelma. Kun alkurääkki on käyty läpi, on lienee aika esitellä projektin veijarit. Veijarit Laura Koskinen on pelannut lentopalloa 7-vuotiaasta asti. Liikkuminen on ollut m o n i p u o l i s t a esimerkiksi kuntosalin, lenkkeilyn ja uinnin muodossa. Nykyisin käyn ryhmäliikuntatunneilla, pelaan lentopalloa ja lenkkeilen. Liikkuminen tuulettaa ajatuksia ja antaa lisää energiaa, Laura mainitsee. Kuntotestistä Laura olisi toivonut parempaakin tulosta, mutta yleisesti ottaen oli mukava tietää, millainen kunto alkutilanteessa on. Tulokseksi tuli 5,8 (maksimi seitsemän). Testi oli sopiva, sitä olisi voinut luulla rankemmaksikin. Tämän avulla pystyy asettamaan itselleen paremmin tavoitteita, pohtii Laura. Laura lähti mukaan projektiin synn y n n ä i s e n yllytyshulluuden ja kokeilunhalun vuoksi. Lauran treenit: 5 6 kertaa viikossa perus- ja vauhtikestävyysharjoituksia. Satu Vesa on urheillut aina melko paljon ja liikunta onkin lähellä hänen sydäntään. Satu on ryhmän konkarijuoksija; takana on viisi aktiivisempaa vuotta ja neljä täyttä maratonia. Kuntotestistä jäi hyvä mieli ja tulos yllätti positiivisesti, mainitsee Vesa ja jatkaa, että ei olisi aavistanut lepsumman syksyn treeni kauden jälkeen olevansa niinkin hyvässä kunnossa. Satu nappasi testistä täydet seitsemän pistettä. Tähtäimessä on mahdollisimman kova aika puolimaratonilla. Itse juoksemista harrastan puhtaasti liikkumisen ilosta, hän tähdentää. Sadun treenit: peruskestävyyttä 4 5 kertaa viikossa ja kaksi lihaskuntoharjoitusta. Sabina Mäki innostui liikunnasta vasta yläasteella traumaattisten koululiikuntak o k e m u s t e n vuoksi. 15-vuotiaasta eteenpäin hän on harrastellut liikunta säännöllisen epäsäännöllisesti. Uinti, lenkkeily ja erilaiset jumpat ovat olleet kestosuosikkejani, ja lisäksi olen käynyt kausittain salileilla, erilaisilla tanssitunneilla ja joogassa. Sabina lähti mukaan etenkin siksi, että ryhmä ja tavoite ovat hyviä keinoja motivoida itseä. Yllytyshulluudellakin saattaa olla osansa asiassa. Sabina luonnehtii kuntoaan varsin hyväksi, mutta toteaa, että aikaa ei aina riitä liikunnalle tarpeeksi hektisen ja vaihtelevan elämänrytmin vuoksi. Testistä Sabinalle jäi hyvä fiilis. Testi tuntui lopussa aika rankalta, mutta meni silti varsin hyvin ja kuntoni oli hyvä, hän selventää. Tulokseksi Sabinalle tuli 5,2. Sabinan treenit painottuvat myös peruskestävyyteen, jota on 3 5 kertaa viikossa. Juoksun lisäksi ohjelmaan voi ottaa uintia, jumppaa ja jopa joogaa. Pia Raskin liikuntatausta on vaihteleva. Juniorivuosina tutuksi tuli jalkapallo, mutta sen jälkeen on eletty liikunnan suhteen hiljaisempaa kautta. Nykyinen kuntotaso on kategoriaa reppana, Pia mainitsee. Hänen liikuntansa on koostunut pääosin hyötyliikunnasta. Kuntotestin tulos yllätti Pian silti positiivisesti. Tulokseksi tuli tasan neljä. Pian treenit: 3 5 peruskuntoharjoitusta lihaskuntotreenillä höystettynä. Talven aikana juoksun sijasta Pia treenaa crosstrainerilla sekä kuntopyörällä ja käy myös vesijuoksemassa. Pialla syy lähteä mukaan oli erityisesti selkeän t a v o i tt e e n ja suunnitelman saaminen. L i s ä k s i porukassa on miellyttävämpi rimpuilla, Pia mainitsee. Jani Wahlman on luonnehdintansa mukaan 90-luvun perinteisen pakkokoululiikunnan uhri. Tehokkaamman juoksuharrastuksen vuosipäivää vietetään vasta Helsinki City Runin aikoihin. Projektiin Jani lähti edelleen kasvavan juoksuinnostuksen myötä. Lisäksi meillä on aivan supermahtava porukka, hän lisää. Tällä hetkellä Jani sivakoi noin 50 kilo metriä viikossa. Nykyisessä kuntotasossa on vielä parannettavaa monellakin alueella. Kuntotestistä Janille jäi kokonaisuudessaan hyvät fiilikset. Pienen tapaturman seurauksena olin lähes kuukauden ennen testiä juoksematta, joten ajattelin tuloksen olevan heikompi. Tuloksena testissä oli 6,6. Jani harjoittelee 5 6 kertaa viikossa. Juoksuohjelmassa on perus- ja vauhti kestävyyttä, mutta tilanteen salliessa juoksun voi vaihtaa muuhun liikuntaan. Valmennusjohto Valmentajina projektissa häärii kaksikko Outi Himanen ja Antti Järvinen. Fysioterapeuttiopiskelija-Outilla liikunnan rooli on ollut suuri jo nuoresta pitäen: Kolmevuotiaana vanhemmat laittoivat ensimmäisen kerran suksien päälle ja siitähän se sitten lähti, hän mainitsee. Antilla puolestaan on taustalla jo parikymmentä maratonia ja ultramatkojakin, muun muassa 24 tunnin juoksu. Miehessä puhuu siis vahva kokemus juoksemisesta. Antin on voinut tavata myös Tamkon maratonkoulujen vetäjänä. Tsekkaa myös juoksuprojektin blogi osoitteessa kuntopulssi.blogspot.com! 20 21

12 kalendaario asiallistakin asiallisempi KALENTERI Hervanta kutsuu kyykkäämään! Elävän kirjallisuuden festivaali työväenmuseo Verstaalla. Ohjelma, aikataulu yms: ekf.fi Tampereen kirjamessut Pirkkahallissa (tämä siis viimeinen päivä osallistua) Halajatko kuumailmapallolennolle? Turvesaunaan keskellä kaupunkia? Vain naisille: Talviliikuntapäivät. Lisäinfoa tulossa, tamko.fi Ky-Speksi Tampereen Pakkahuoneella klo 19. Lisäinfo: kyspeksi.fi Halajatko kuumailmapallolennolle? Kuinka järjestää hyvät bileet, joissa alkoholi ei ole ainoa ohjelmanumero? Kilpailuun osallistumalla voit voittaa kuumailmapallolennon sinulle ja viidelle kaverillesi. Katso tarkemmat ohjeet: > kilpailu & vinkkejä. Kolmannen päivän konstit ovat monet Kolmas päivä Konsulentit keskuudessamme Kolmas päivä jatkaa tällä kertaa klassikkoköyhäilyvinkkien jakamista. Aiheena ovat konsulentit, tuote-esittelijänkin nimellä tunnetut henkilöt, jotka ainakin satunnaisesti ruokakauppojen käytäviä koristavat. Ja jakavat ruokaa ilmaiseksi! Varsinaisestihan kyse on maistiaisista, mutta tuskinpa kukaan (paitsi äkillistä irtisanomista toivova) esittelijä kädestäsi sen leipäpalan tai lihapullan kiskoo, vaikka ottaisit niitä useammin. Lisäksi voit piristää konsulentin päivää jäädessäsi hengailemaan esittelypisteelle, samalla kertoen traagista opintotuki ei riitä mihinkään, viikon oon ollut syömättä - tarinaasi. Ota omppu! Empiirisen tutkimuksemme mukaan tuote-esittelyt ovat yleisempiä viikon loppupuolella, joten helmikuussakin kannattaa varautua lähestyvään, maaliskuun neljänteen päivään kiertelemällä kauppoja jo edellisen viikon lopussa. Kalenteriin kannattaa merkitä myös loppuvuodesta pidettävät reilun kaupan viikot, jolloin maistatuksia on siellä sun täällä. Tampereella netissä tuote-esittelyistään ilmoittaa esimerkiksi Pyymäen leipomo, muutoin havainnointikeinona parhaiten toimivat omat silmät. HC-konsulentinstalkkaaja ostaa (heti opintotuen kilahdettua tilille, jolloin rahaa ainakin hetkellisesti on) pienen, oletettavasti mustan kirjan, johon kirjoittaa havaintonsa konsulenteista, ihan normaaleilla kauppareissuillaan. Usein heillä nimittäin on tietty rytmi, jota työssään noudattavat. Ja kas, heikolla hetkellä huolella dokumentoiduilla havainnointituloksilla voi olla mahaatäyttävä vaikutus! Hervanta kutsuu kyykkäämään! Akateemisen kyykän mm-kisat järjestetään luonnonkauniissa Hervannassa, TTY:n kampuksen huudeilla. Nelihenkiset joukkueet kisaavat mestaruuksista sekä yleisessä että naisten sarjassa tarkoituksenaan saada kyykät pois pelineliöstä karttua heittämällä. Mitä ihmettä se lieneekään, sen näkee paikan päällä. Jatkobileet Pakkahuoneella, jossa rasittuneita lihaksia rentouttaa Don Johnson Big Band. Katso tarkemmat koordinaatit ja muut olennaisuudet:

13

Opintotuki. Opintotukisihteeri Päivi Piiroinen, Joensuun kampus. Opintotukilautakunnan sihteeri Ulla Pitkänen, Kuopion kampus

Opintotuki. Opintotukisihteeri Päivi Piiroinen, Joensuun kampus. Opintotukilautakunnan sihteeri Ulla Pitkänen, Kuopion kampus Johdatus akateemisiin opintoihin 1 op Opintotuki Opintotukisihteeri Päivi Piiroinen, Joensuun kampus Opintotukilautakunnan sihteeri Ulla Pitkänen, Kuopion kampus Opintotuki Itä-Suomen yliopistolla on oma

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

Kela OT 15. Muutosilmoitus Opintotuki. 1. Hakijan tiedot Henkilötunnus. 270896-123A Matti Meikäläinen. 00000 Helsinki Puhelinnumero

Kela OT 15. Muutosilmoitus Opintotuki. 1. Hakijan tiedot Henkilötunnus. 270896-123A Matti Meikäläinen. 00000 Helsinki Puhelinnumero Kela Muutosilmoitus Opintotuki OT 15 Voit tehdä tämän ilmoituksen ja lähettää sen liitteet myös verkossa /asiointi Lisätietoja /opiskelijat Voit kysyä lisää opiskelijan tukien palvelunumerosta 020 692

Lisätiedot

OPINTOTUEN HISTORIA, NYKYPÄIVÄ JA TULEVAISUUS. Pääsuunnittelija Ilpo Lahtinen Kansaneläkelaitos

OPINTOTUEN HISTORIA, NYKYPÄIVÄ JA TULEVAISUUS. Pääsuunnittelija Ilpo Lahtinen Kansaneläkelaitos OPINTOTUEN HISTORIA, NYKYPÄIVÄ JA TULEVAISUUS Pääsuunnittelija Ilpo Lahtinen Kansaneläkelaitos Esityksen sisältö Suomen opintotukijärjestelmän synty ja kehitys Olennaiset muutokset 1900-luvulta ja 2000-luvun

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

Opiskelijapalvelut ja opintotuki

Opiskelijapalvelut ja opintotuki Opiskelijapalvelut ja opintotuki 26.8.2016 Opiskelijapalvelut - Luotsi, 1. kerros työhuoneet käytävän alkupäässä - Opiskelijapalvelut palvelevat kanslia-asioissa kaikkia yliopiston kotimaisia, kansainvälisiä

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

Millainen on Osuuspankin asuntopalvelu?

Millainen on Osuuspankin asuntopalvelu? Millainen on Osuuspankin asuntopalvelu? 1 Mistä asuntopalvelumme koostuu? Olitpa sitten hankkimassa ensimmäistä omaa kotia tai vaihtamassa nykyistä, saat meiltä juuri sinulle sopivan asuntolainan. Hoidamme

Lisätiedot

Työhyvinvointikysely 2014. Henkilöstöpalvelut 2.1.2015

Työhyvinvointikysely 2014. Henkilöstöpalvelut 2.1.2015 RAAHEN SEUDUN HYVINVOINTIKUNTAYHTYMÄ Työhyvinvointikysely 2014 Henkilöstöpalvelut 2.1.2015 Yleistä Työhyvinvointikyselyyn 2014 vastasi 629 työntekijää (579 vuonna 2013) Vastausprosentti oli 48,7 % (vuonna

Lisätiedot

Nainen ja seksuaalisuus

Nainen ja seksuaalisuus Nainen ja seksuaalisuus Kun syntyy tyttönä on Kela-kortissa naisen henkilötunnus. Onko hän nainen? Millaista on olla nainen? Naisen keho Kun tytöstä tulee nainen, naiseus näkyy monella tavalla. Ulospäin

Lisätiedot

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti Joki Minä asun omakotitalossa. Talo sijaitsee Kemijärven rannan lähellä. Talon ja rannan välimatka on noin 20 metriä. Tänä keväänä Kemijoen pinnan jää alkoi sulaa aikaisemmin kuin ennen. Kaiken jään sulamisen

Lisätiedot

AIKAMUODOT. Perfekti

AIKAMUODOT. Perfekti AIKAMUODOT Perfekti ???! YLEISPERFEKTI Puhumme menneisyydestä YLEISESTI, mutta emme tiedä tarkasti, milloin se tapahtui Tiesitkö, että Marja on asunut Turussa? Minä olen käynyt usein Kemissä. Naapurit

Lisätiedot

Kaikille avoin, jokamiesluokan Maisema-Triathlon Hämeenkyrössä 26.7.2015 klo 12.00.

Kaikille avoin, jokamiesluokan Maisema-Triathlon Hämeenkyrössä 26.7.2015 klo 12.00. Kaikille avoin, jokamiesluokan Maisema-Triathlon Hämeenkyrössä 26.7.2015 klo 12.00. Kilpailukeskus: Laitilan sillan pielessä, ent. Meijerin tontilla, os. Trossitie Sarjat ja matkat: Miehet yleinen, Naiset

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

Mies ja seksuaalisuus

Mies ja seksuaalisuus Mies ja seksuaalisuus Kun syntyy poikana on Kela-kortissa miehen henkilötunnus. Onko hän mies? Millaista on olla mies? Miehen keho eli vartalo Kehon kehittyminen miehen kehoksi alkaa, kun pojan vartalo

Lisätiedot

1. HYVÄ YSTÄVÄ. Ystävällinen Iloinen Luotettava Avulias Rehellinen Reipas Ei juorua Osaa pitää salaisuudet

1. HYVÄ YSTÄVÄ. Ystävällinen Iloinen Luotettava Avulias Rehellinen Reipas Ei juorua Osaa pitää salaisuudet 1. HYVÄ YSTÄVÄ Ystävällinen Iloinen Luotettava Avulias Rehellinen Reipas Ei juorua Osaa pitää salaisuudet 2 2. HYVÄ YSTÄVÄ Oletko itse ystävänä sellainen, minkä ominaisuuden kirjoitit? a. En koskaan 0

Lisätiedot

Kurssitusten tarve kipuaa

Kurssitusten tarve kipuaa Kurssitusten tarve kipuaa 9.11.2000 08:02 Muinoin tietotekniikkakurssilla opeteltiin ohjelmat läpikotaisin. Nyt niistä opetellaan vain työssä tarvittavat toiminnot. Niissäkin on työntekijälle tekemistä,

Lisätiedot

Opiskelijaliite toimeentulohakemukseen opiskelijan olosuhdeselvitys

Opiskelijaliite toimeentulohakemukseen opiskelijan olosuhdeselvitys 1/5 Opiskelijaliite toimeentulohakemukseen opiskelijan olosuhdeselvitys Nimi Henkilötunnus Osoite opiskeluaikana Puh.nro. Osoite kesäaikana Oppilaitos ja opintosuunta Olen aloittanut opiskelun /, opiskelu

Lisätiedot

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan:

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan: Kero, mitä menet tekemään. Malli: Menen yliopistoon Menen yliopistoon opiskelemaan. Menen kauppaan 5. Menen uimahalliin Menen kotiin 6. Menen kahvilaan Menen ravintolaan 7. Menen pankkiin 4. Menen kirjastoon

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Harjoitteen tavoitteena on varmistaa, että

Lisätiedot

PENNO Selvitä rahatilanteesi

PENNO Selvitä rahatilanteesi PENNO Selvitä rahatilanteesi TIEDÄTKÖ, KUINKA PALJON SINULLA ON RAHAA KÄYTÖSSÄSI? Kuuluuko arkeesi taiteilu laskujen ja välttämättömien menojen kanssa? Tiedätkö, mihin rahasi kuluvat? Tämän Penno-työkirjan

Lisätiedot

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry Outi Rossi JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa Kuvittanut Susanna Sinivirta Fida International ry JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa, 4. painos C Outi Rossi Kuvitus Susanna Sinivirta Fida International ry Kirjapaino

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

Puhelimen ostaminen Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä

Puhelimen ostaminen Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Puhelimen ostaminen Moi! Mä tarvisin uuden kännykän. Jaahas. Mitähän hintaluokkaa se saisi olla? No ei mikään ihan kauhean kallis, mutta siinä saisi olla hyvä akku, riittävästi muistia ja sellainen toimiva

Lisätiedot

SELVIÄ VOITTAJANA LAMASTA tästä ja seuraavasta. Olli E. Juvonen

SELVIÄ VOITTAJANA LAMASTA tästä ja seuraavasta. Olli E. Juvonen SELVIÄ VOITTAJANA LAMASTA tästä ja seuraavasta Olli E. Juvonen Talentum Helsinki 2009 Talentum Media Oy ja Olli E. Juvonen ISBN 978-952-14-1446-6 Kansi: Ea Söderberg Taitto: NotePad Ay, www.notepad.fi

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

Opintotuen saajien tulot vuonna 2014 ja vuoteen 2014 kohdistunut tulovalvonta

Opintotuen saajien tulot vuonna 2014 ja vuoteen 2014 kohdistunut tulovalvonta Tilastokatsaus Lisätietoja: 30.03.2016 Anna Koski-Pirilä, puh. 020 634 1373, Ilpo Lahtinen, puh. 020 634 3254, etunimi.sukunimi@kela.fi etunimi.sukunimi@kela.fi Opintotuen saajien tulot vuonna ja vuoteen

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Laki. opintotukilain muuttamisesta

Laki. opintotukilain muuttamisesta EV 109/1999 vp - HE 73/1999 vp Eduskunnan vastaus hallituksen esitykseen laeiksi opintotukilain ja asumistukilain muuttamisesta Eduskunnalle on annettu hallituksen esitys n:o 7311999 vp laeiksi opintotukilain

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

Kevään 2014 valmistumiskyselyn tulokset Loviisa. TRENDIT, N=68, vastausprosentti keskimäärin 62, 01.05.2010-31.05.2014 Ajankohta: 11.8.

Kevään 2014 valmistumiskyselyn tulokset Loviisa. TRENDIT, N=68, vastausprosentti keskimäärin 62, 01.05.2010-31.05.2014 Ajankohta: 11.8. Kevään 2014 valmistumiskyselyn tulokset Loviisa TRENDIT, N=68, vastausprosentti keskimäärin 62, 01.05.2010-31.05.2014 Ajankohta: 11.8.2014 10:31:45 2014 TULOKSET N=18, vastausprosentti keskimäärin 60,

Lisätiedot

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille 1. Sukupuoli Vastaajien määrä: 113 2. Syntymävuosi Vastaajien määrä: 113 Vastaukset s.1999-2003 3. Oletko ollut mukana nuorisopalveluiden toiminnassa?

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS SANATYYPIT LÄMMIN TAKKI LÄMPIMÄT TAKIT KAUNIS NAINEN KAUNIIT NAISET SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen?

Lisätiedot

Kenguru 2013 Ecolier sivu 1 / 8 (4. ja 5. luokka)

Kenguru 2013 Ecolier sivu 1 / 8 (4. ja 5. luokka) Kenguru 2013 Ecolier sivu 1 / 8 3 pistettä 1. Missä kuviossa mustia kenguruita on enemmän kuin valkoisia kenguruita? Kuvassa D on 5 mustaa kengurua ja 4 valkoista. 2. Nelli haluaa rakentaa samanlaisen

Lisätiedot

Banana Split -peli. Toinen kierros Hyvin todennäköisesti ryhmien yhteenlaskettu rahasumma on suurempi kuin 30 senttiä. Ryhmien

Banana Split -peli. Toinen kierros Hyvin todennäköisesti ryhmien yhteenlaskettu rahasumma on suurempi kuin 30 senttiä. Ryhmien Banana Split -peli Tavoite Esitellä banaanin tuotantoketju (mitä banaanille tapahtuu ennen kuin se on kuluttajalla) ja keskustella kuka saa mitä banaanin hinnasta. Kuinka peliä pelataan Jaa ryhmä viiteen

Lisätiedot

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 25.10.2011 Janne Rautiainen TH11K Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 2 / 7 5.9.2012 Sisältö 1 Johdanto... 3 2 Ensimmäinen ohjauskerta... 4 2.1 Ravintoanamneesi... 4 2.2

Lisätiedot

Golf Digest lukijatutkimus

Golf Digest lukijatutkimus Golf Digest Golf Digest lukijatutkimus Toteutettu web-kyselynä toukokuussa 8 Vastaajat ovat Golf Digest lehden tilaajia ja lukijoita Vastaajia n = 479 Lehden jutut luetaan tarkkaan Luen lehden jutut Vastaajista

Lisätiedot

E-kirjan kirjoittaminen

E-kirjan kirjoittaminen 1 E-kirjan kirjoittaminen Ohjeet e-kirjan kirjoittamiseen Tämän ohjeistuksen tavoitteena on auttaa sinua luomaan yksinkertainen e-kirja (pdftiedosto) asiakkaallesi. Kirja näyttää hänelle kuinka hyvin ymmärrät

Lisätiedot

Laki. opintotukilain muuttamisesta

Laki. opintotukilain muuttamisesta Laki opintotukilain muuttamisesta Eduskunnan päätöksen mukaisesti kumotaan opintotukilain (65/1994) 11 a, 12 ja 14 a, sellaisina kuin ne ovat, 11 a laissa 1402/2015, 12 laeissa 345/2004 ja 1402/2015 ja

Lisätiedot

K-market Erottajan valikoimat ovat monipuoliset ja kauppias on itse päässyt vaikuttamaan myymäläilmeeseen todella paljon.

K-market Erottajan valikoimat ovat monipuoliset ja kauppias on itse päässyt vaikuttamaan myymäläilmeeseen todella paljon. EROTTAJALLA KAUPAKSI KÄYVÄT KAIKKI 21.07.2015 K-market Erottaja luo Helsingin keskustaan rennon kyläkauppafiiliksen, jossa kuitenkin on keskikaupungin tunnelmaan sopivaa tyyliä ja laatua. Uuden kaupan

Lisätiedot

Rauhala. on maakunnan paras maatila! Kannattavin Tehokkain Haluttu ja mukava työpaikka. Hyvää elämää ihmisille ja eläimille

Rauhala. on maakunnan paras maatila! Kannattavin Tehokkain Haluttu ja mukava työpaikka. Hyvää elämää ihmisille ja eläimille Rauhala on maakunnan paras maatila! Kannattavin Tehokkain Haluttu ja mukava työpaikka Hyvää elämää ihmisille ja eläimille Yrityksen perustiedot Omistajat: Ismo ja Miika Takkunen Ismo vastaa tilanjohtaminen

Lisätiedot

JÄLKIHUOLLON HENKILÖKOHTAINEN TILANNEARVIO

JÄLKIHUOLLON HENKILÖKOHTAINEN TILANNEARVIO JÄLKIHUOLLON HENKILÖKOHTAINEN TILANNEARVIO Keminmaan kunta 2 Kunnantie 3, 94400 Keminmaa 1. ASUMINEN JA ARKI Olen tyytyväinen asuntooni Kyllä En En ikinä Noudatan asumiseen liittyviä sääntöjä Viihdyn kotona

Lisätiedot

Suomen verotus selkeästi

Suomen verotus selkeästi Suomen verotus selkeästi Avainsanat Vero: pakollinen maksu, jonka valtio kerää yhteiskunnan palveluita varten Veroprosentti: osuus, jonka työnantaja ottaa palkasta ja välittää Verohallinnolle Verohallinto:

Lisätiedot

Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016

Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016 Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016 1. Mistä sait tietoa Helsingin Konservatorion ammatillisesta koulutuksesta? 2. Miksi hait Helsingin Konservatorion ammatilliseen koulutukseen? (tärkeimmät syyt) Vastaajien

Lisätiedot

MATERIAALIPAKETTI NUORTENILTAAN OLE HYVÄ!

MATERIAALIPAKETTI NUORTENILTAAN OLE HYVÄ! MATERIAALIPAKETTI NUORTENILTAAN OLE HYVÄ! Nuortenillan toiminta-ajatus ja tavoite Kahden eri seurakunnan nuoret kohtaavat toisiaan ja tutustuvat seurakuntien nuorisotoimintaan, jakavat kokemuksia, ideoita,

Lisätiedot

LAPIN AMMATTIOPISTO. Opiskelijan opas 2012-2013

LAPIN AMMATTIOPISTO. Opiskelijan opas 2012-2013 LAPIN AMMATTIOPISTO Opiskelijan opas 2012-2013 SISÄLTÖ OPINTOTOIMISTOJEN YHTEYSTIEDOT... 3 Nuorten ammatillinen koulutus... 3 Aikuiskoulutus... 3 LUKUVUODEN AIKATAULUT... 4 Lukuvuoden aloitus- ja päättymispäivämäärät

Lisätiedot

Opintotuen saajien tulot vuonna 2012 ja vuoteen 2012 kohdistunut tulovalvonta

Opintotuen saajien tulot vuonna 2012 ja vuoteen 2012 kohdistunut tulovalvonta Tilastokatsaus Lisätietoja: 31.03.2014 Anna Koski-Pirilä, puh. 020 634 1373, Ilpo Lahtinen, puh. 020 634 3254, etunimi.sukunimi@kela.fi etunimi.sukunimi@kela.fi Opintotuen saajien tulot vuonna 2012 ja

Lisätiedot

Millainen on hyvä työhakemus?

Millainen on hyvä työhakemus? TYÖHAKEMUS- OPAS Millainen on hyvä työhakemus? Hyvä hakemus erottuu joukosta ja vastaa kysymykseen, miksi sinä olisit hyvä valinta tehtävään. Hakemuksessa voit tuoda omaa persoonaasi esiin, jopa ehkä enemmän

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

Kenguru 2013 Ecolier sivu 1 / 6 (4. ja 5. luokka) yhteistyössä Pakilan ala-asteen kanssa

Kenguru 2013 Ecolier sivu 1 / 6 (4. ja 5. luokka) yhteistyössä Pakilan ala-asteen kanssa Kenguru 2013 Ecolier sivu 1 / 6 NIMI LUOKKA Pisteet: Kenguruloikan pituus: Irrota tämä vastauslomake tehtävämonisteesta. Merkitse tehtävän numeron alle valitsemasi vastausvaihtoehto. Väärästä vastauksesta

Lisätiedot

Opintotuki voidaan myöntää aikaisintaan hakemuksen saapumiskuukauden alusta.

Opintotuki voidaan myöntää aikaisintaan hakemuksen saapumiskuukauden alusta. Kela Hakemus Opintotuki Ammattikorkeakoulut ja yliopistot OT 2 Voit tehdä tämän hakemuksen ja lähettää sen liitteet myös verkossa /asiointi Lisätietoja /opiskelijat Voit arvioida tuen määrän /laskurit

Lisätiedot

Ammattiin opiskelevat määrätietoisia tekijöitä

Ammattiin opiskelevat määrätietoisia tekijöitä Ammatillisen koulutuksen mielikuvatutkimus 20..2007 Opetusministeriö Kohderyhmä: TYÖELÄMÄ Ammattiin opiskelevat määrätietoisia tekijöitä Ammatillinen koulutus kiinnostaa yhä useampaa nuorta. Ammatilliseen

Lisätiedot

Etelä Hesaan. Lomamieli ilman lentomatkaa!

Etelä Hesaan. Lomamieli ilman lentomatkaa! Etelä Hesaan Elisa Anttonen Ilona Damski Aura Kajaniemi Antti Kemppainen Vanamo Korell Inka Luhtanen Antton Nuotio Marja Ojala Emmi Pakkanen Ida-Sofia Tuomisto Eija Vehviläinen Sandra Wirtanen Lomamieli

Lisätiedot

Millaista vanhustenhoidon tulisi sinun mielestäsi olla tulevaisuudessa?

Millaista vanhustenhoidon tulisi sinun mielestäsi olla tulevaisuudessa? Millaista vanhustenhoidon tulisi sinun mielestäsi olla tulevaisuudessa? Vastaa sen pohjalta, millaista Ruotsin paras vanhustenhoito sinun mielestäsi olisi. Yritä pohtia, miten haluaisit asioiden olevan

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma NALLE PUH Olipa kerran Nalle Puh. Nalle Puh lähti tapaamaan veljeään. Nalle Puh ja hänen veljensä nauroi itse keksimäänsä vitsiä. Se oli kuka on Nalle Puhin veli. Vastaus oli puhveli. Sitten he söivät

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

7 keinoa lisätä kirjasi myyntiä

7 keinoa lisätä kirjasi myyntiä 7 keinoa lisätä kirjasi myyntiä montako tietokirjaa pitää myydä, että olisit suomessa bestseller? Bestseller-listalle Suomessa tietokirjalla on päässyt vuonna 2014 jos on myynyt yli 13500 kappaletta tai

Lisätiedot

KAJAANIN AMMATTIKORKEAKOULU OPINTOTUKILAUTAKUNNAN OHJESÄÄNTÖ 1 LUKU YLEISET SÄÄNNÖKSET. 1 Opintotukilautakunnan asettaminen

KAJAANIN AMMATTIKORKEAKOULU OPINTOTUKILAUTAKUNNAN OHJESÄÄNTÖ 1 LUKU YLEISET SÄÄNNÖKSET. 1 Opintotukilautakunnan asettaminen KAJAANIN AMMATTIKORKEAKOULU OPINTOTUKILAUTAKUNNAN OHJESÄÄNTÖ Hyväksytty Kajaanin ammattikorkeakoulun hallituksen kokouksessa 13.8.2009. Opintotukilautakunnan ohjesääntö on laadittu opintotukilaissa (21.1.1994/65

Lisätiedot

YHTÄ ELIITTIÄ? Datanarratiiveja opiskelijoiden sosiaalisesta hyvinvoinnista

YHTÄ ELIITTIÄ? Datanarratiiveja opiskelijoiden sosiaalisesta hyvinvoinnista YHTÄ ELIITTIÄ? Datanarratiiveja opiskelijoiden sosiaalisesta hyvinvoinnista Elina Nurmikari kehittämispäällikkö Opiskelun ja koulutuksen tutkimussäätiö 26.10.2016 Tämän päivän köyhä opiskelija on tulevaisuuden

Lisätiedot

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu 2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä

Lisätiedot

Jokainen haastattelija muotoilee pyynnön omaan suuhunsa sopivaksi sisällön pysyessä kuitenkin samana.

Jokainen haastattelija muotoilee pyynnön omaan suuhunsa sopivaksi sisällön pysyessä kuitenkin samana. Muistatko? hanke Kysymykset yksilöhaastatteluun Alkulämmittelynä toimivat jokaisen haastattelun alussa täytettävän perustietolomakkeen kysymykset (nimi, syntymäaika ja paikka, osoite jne.). Haastattelun

Lisätiedot

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Erityisopettaja Anne Kuusisto Neuvokas perhe Syömisen ja liikkumisen tavat lapsiperheen arjessa Tämän hetken lapset kuulevat paljon ruoka- ja liikkumiskeskustelua

Lisätiedot

Palautekysely keväällä 2015

Palautekysely keväällä 2015 Palautekysely keväällä 2015 Viikot 14 16: 2. 20.4.2015 557 vastausta (= 7 % liikuntamaksun maksaneista) Korkeakoulujen vastausprosentit: TTY 7 % (32 % vastauksista) TAMK 5 % (15 % vastauksista) TaY 9 %

Lisätiedot

Skenaario 1: Paavo kokouksessa

Skenaario 1: Paavo kokouksessa Vaatimusmäärittely liite A: Skenaariot 1-6 Skenaario 1: kokouksessa Osapuolet Tero Eeva Siirrettävä data Paikkatieto Kalenterimerkinnät Käyttäjän tunnistus Oikeuksien luovutus Käyttäjäprofiilit Tilanne

Lisätiedot

AHOT-toiminta TAMKissa

AHOT-toiminta TAMKissa AHOT-toiminta TAMKissa AHOT voi jonain päivänä olla kilpailuvaltti! Hanna Saraketo Koulutuspäällikkö, liiketoiminta ja palvelut yksikkö, liiketalouden ja matkailun koulutusohjelmat, Ikaalisten toimipiste

Lisätiedot

Laki. opintotukilain muuttamisesta

Laki. opintotukilain muuttamisesta Laki opintotukilain muuttamisesta Eduskunnan päätöksen mukaisesti muutetaan opintotukilain (65/1994) 1 :n 4 momentti, 3 :n 4 kohta, 4 :n 2 momentin 2 kohta ja 3 momentin 1 kohta, 5 b, 6 :n 1 momentin 3

Lisätiedot

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut?

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut? Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka Mikä on oranssi kana? Porkkana Mistä kalasta saa kasviskiusausta? Ruokalasta Mikä kaali voi syödä sinut? Shakaali Mitä pitsaa voi kasvattaa puutarhassa?

Lisätiedot

HE 9/2006 vp. Esityksessä ehdotetaan muutettavaksi opintotukilakia.

HE 9/2006 vp. Esityksessä ehdotetaan muutettavaksi opintotukilakia. Hallituksen esitys Eduskunnalle laiksi opintotukilain muuttamisesta ESITYKSEN PÄÄASIALLINEN SISÄLTÖ Esityksessä ehdotetaan muutettavaksi opintotukilakia. Opintotukea myönnettäessä sovellettavia vanhempien

Lisätiedot

ITSENÄISTYVILLE NUORILLE

ITSENÄISTYVILLE NUORILLE JO ITSENÄISTYNEILTÄ- ITSENÄISTYVILLE NUORILLE Talla.... vihkolla haluamme jakaa kokemuksiamme teille. Omilleen-toiminnan kokemusasiantuntijaryhmä on suunnitellut vihkon sisällön. Ryhmään on osallistunut

Lisätiedot

Kansakoulun lukukirjassa joskus ammoisina aikoina oli loru:

Kansakoulun lukukirjassa joskus ammoisina aikoina oli loru: 17.2.2013 Hyvää helmikuuta Häjy! Kansakoulun lukukirjassa joskus ammoisina aikoina oli loru: "Helmikuu on pakkasherran. Maaliskuu maata näyttää. Huhtikuu humahuttaa. Toukokuussa touot tehdään." Jne. Tottahan

Lisätiedot

VINKKEJÄ CV-NETIN KÄYTTÖÖN. www.te-palvelut.fi

VINKKEJÄ CV-NETIN KÄYTTÖÖN. www.te-palvelut.fi VINKKEJÄ CV-NETIN KÄYTTÖÖN www.te-palvelut.fi TE-toimiston verkkoasiointiin pääset kirjautumaan www.te-palvelut.fi Oma asiointi Henkilöasiakas Kirjaudu sisään verkkopankkitunnuksilla ja hyväksy käyttöehdot

Lisätiedot

Miks toi sai enemmän?! - millintarkkaa sisarusrakkautta monikkoperheessä. Janna Rantala Lastenpsykiatri Pari- ja perhepsykoterapeutti Helmikuu 2017

Miks toi sai enemmän?! - millintarkkaa sisarusrakkautta monikkoperheessä. Janna Rantala Lastenpsykiatri Pari- ja perhepsykoterapeutti Helmikuu 2017 Miks toi sai enemmän?! - millintarkkaa sisarusrakkautta monikkoperheessä Janna Rantala Lastenpsykiatri Pari- ja perhepsykoterapeutti Helmikuu 2017 Ennakkokäsityksiä Mitä sisarussuhteelta ylipäätään odotetaan

Lisätiedot

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin 1.4.2014

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin 1.4.2014 FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana kesän peleihin Markku Gardin 1.4.2014 Mentaalitarinoita "Peliä edeltävänä iltana makaan vuoteessani ja kuvittelen mielessäni, kuinka teen maalin ja kuinka pelaan hyvin.

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan keskivartalotreeni -

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan keskivartalotreeni - FITLANDIA-TREENIOPAS - Juoksijan keskivartalotreeni - ASIANTUNTIJA Sanna Malinen Sanna Malinen on 27-vuotias viittä vaille valmis lääkäri. Sanna on harrastanut liikuntaa pikkutytöstä lähtien, ja urheilulajeista

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

Matkaraportti. Malta 4.1.-13.2.2013. Anniina Yli-Lahti Iida Toropainen

Matkaraportti. Malta 4.1.-13.2.2013. Anniina Yli-Lahti Iida Toropainen Matkaraportti Malta 4.1.-13.2.2013 Anniina Yli-Lahti Iida Toropainen Johdanto Anniina oli miettinyt jo ensimmäisestä opiskeluvuodesta lähtien ulkomailla työssäoppimista ja viime hetkellä sai myös Iidan

Lisätiedot

Talousarvioesitys 2016. 70. Opintotuki

Talousarvioesitys 2016. 70. Opintotuki 70. Opintotuki Opintotukilain (65/1994) mukainen opintotuki koostuu opintorahasta, opintotuen asumislisästä ja opintolainan valtiontakauksesta. Opintoraha on veronalainen etuus. Lisäksi opintolainojen

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti!

Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti! Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti! Ensimmäinen kohteemme tällä viikolla oli Anttolan palvelukeskus. Aloitimme aamun reippaasti pihapeleillä. Yksi asukkaista ymmärsi petanquen idean

Lisätiedot

Opettajalle JOKAINEN IHMINEN ON ARVOKAS

Opettajalle JOKAINEN IHMINEN ON ARVOKAS Miten kohtelet muita? Ihmiset ovat samanarvoisia Vastuu ja omatunto Missä Jumala on? Opettajalle TAVOITE Oppilas saa keskustelujen ja tekstien kautta mahdollisuuden muodostaa ja syventää käsityksiään ihmisyydestä

Lisätiedot

Heippa. Jari Vanhakylä

Heippa. Jari Vanhakylä 1 2 Heippa Kevät on tullut taas siihen pisteeseen, että on aika aloitella kalastuskausi. Kohta jäät sulavat ja mm. siikaonginta kevätauringossa kutsuu. Kun kahden kilon siika on saatu vuorossa on yli kolmen

Lisätiedot

VINKKEJÄ CV-NETIN KÄYTTÖÖN. www.te-palvelut.fi

VINKKEJÄ CV-NETIN KÄYTTÖÖN. www.te-palvelut.fi VINKKEJÄ CV-NETIN KÄYTTÖÖN www.te-palvelut.fi TE-toimiston verkkoasiointiin pääset kirjautumaan www.te-palvelut.fi Oma asiointi Henkilöasiakas Kirjaudu sisään verkkopankkitunnuksilla ja hyväksy käyttöehdot

Lisätiedot

Suomen suurlähetystö Astana

Suomen suurlähetystö Astana LAPPEENRANNAN TEKNILLINEN YLIOPISTO Kauppakorkeakoulu Talousjohtaminen Suomen suurlähetystö Astana Harjoitteluraportti Elina Hämäläinen 0372524 Sisällysluettelo 1. Johdanto... 1 2. Lähtövalmistelut...

Lisätiedot

SAKSA HOCHSCHULE OFFENBURG. Heikki Lauronen kevät-kesä 2010

SAKSA HOCHSCHULE OFFENBURG. Heikki Lauronen kevät-kesä 2010 SAKSA HOCHSCHULE OFFENBURG Heikki Lauronen kevät-kesä 2010 Valmistelut Hochschule Offenburg Offenburg Gengenbach Asuminen Opiskelut Yhteydenpito kotimaahan Vapaa-aika Mietteitä vaihdosta Kuvia reissusta

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

Kenguru 2012 Junior sivu 1 / 8 (lukion 1. vuosi)

Kenguru 2012 Junior sivu 1 / 8 (lukion 1. vuosi) Kenguru 2012 Junior sivu 1 / 8 Nimi Ryhmä Pisteet: Kenguruloikan pituus: Irrota tämä vastauslomake tehtävämonisteesta. Merkitse tehtävän numeron alle valitsemasi vastausvaihtoehto. Väärästä vastauksesta

Lisätiedot

2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN

2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN 1. KUUNTELEMINEN 1. Katso henkilöä, joka puhuu 2. Mieti, mitä hän sanoo 3. Odota omaa vuoroasi 4. Sano, mitä haluat sanoa 2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN 1. Tervehdi 2. Jutustele 3. Päättele, kuunteleeko toinen

Lisätiedot

Nettiraamattu lapsille. Jeesus ruokkii 5000 ihmistä

Nettiraamattu lapsille. Jeesus ruokkii 5000 ihmistä Nettiraamattu lapsille Jeesus ruokkii 5000 ihmistä Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2012 Bible

Lisätiedot

Puhtaasti paras. Antidopingtoiminta on reilua peliä

Puhtaasti paras. Antidopingtoiminta on reilua peliä Puhtaasti paras Antidopingtoiminta on reilua peliä Miksi doping on kielletty kilpaurheilussa? Terveydelle haitallista Vastoin reilun pelin periaatetta Yhteisten sääntöjen ja toisten kunnioittaminen on

Lisätiedot

Kannelmäen peruskoulun lehti

Kannelmäen peruskoulun lehti Kannelmäen peruskoulun lehti Tämä lehti on kannelmäen peruskoulun oppilaiden tekemä lehti Tässä lehdessä esitetään oppilaiden tekemiä eri töitä, piirroksia ja sarjakuvia sekä raportti Super Schools viikosta

Lisätiedot

Kansainvälinen neulontapäivä 12.6.2010 Taito Helskyssä!

Kansainvälinen neulontapäivä 12.6.2010 Taito Helskyssä! Kansainvälinen neulontapäivä 12.6.2010 Taito Helskyssä! Vaaleanvihreä patalappu asuu nyt Kruununhaassa Meritullinkadulla, vanhan jugendtalon sisäpihalle antavan huoneiston keittiössä. Lappu roikkuu kavereineen

Lisätiedot

Opiskelijat valtaan! TOPIC MASTER menetelmä lukion englannin opetuksessa. Tuija Kae, englannin kielen lehtori Sotungin lukio ja etälukio

Opiskelijat valtaan! TOPIC MASTER menetelmä lukion englannin opetuksessa. Tuija Kae, englannin kielen lehtori Sotungin lukio ja etälukio Opiskelijat valtaan! TOPIC MASTER menetelmä lukion englannin opetuksessa Tuija Kae, englannin kielen lehtori Sotungin lukio ja etälukio Päättääkö opettaja ohjelmasta? Vai voisivatko opiskelijat itse suunnitella

Lisätiedot

Jacob Wilson, 7.10.1846 2.3.1915

Jacob Wilson, 7.10.1846 2.3.1915 Jacob Wilson, 7.10.1846 2.3.1915 Kaivostoimintaa FAMCON:n Suomen kaivoksilla johtanut Jakob Wilson oli syntymänimeltään Jaakko Sjöberg ja lähtöisin pohjanmaalta, Kalajoelta (syntynyt 7.10.1846). Hänen

Lisätiedot

kielipassi Moduuli 1

kielipassi Moduuli 1 kielipassi Moduuli 1 minä ja lähipiiri MINÄ / IHMINEN / MODUULI 1 / A1.3 Osaan kertoa perustiedot itsestäni kirjallisesti ja suullisesti. Osaan vastata henkilötietokysymyksiin. Osaan täyttää henkilötietolomakkeen.

Lisätiedot