* 12 kk jäsenyys 40 /kk * 10 kerran kortti -20 % * kertakäynti 10 * hieronnat ja muut palvelut -20 % * senioripaketti -10 %

Transkriptio

1 JÄSENKIRJE 2014 kevät Kiitos kaikille kuluneesta syksystä, mukavista hetkistä niin harjoituksissa ja kuin leireilläkin! Viimeiset treenit ennen joulutaukoa on TO ja kevätkausi alkaa TI Kevätkaudella ei ala uusia peruskursseja, vaan syyskaudella aloittaneiden kanssa jatketaan toukokuulle saakka. Seuraavat peruskurssit alkavat syksyllä Kevään treeniaikataulu: MA 18:00-19:00 MIEKKATAIJI jatkoryhmä (42) 19:00-20:00 SISÄISEN VOIMAN HARJOITTEET, TUISHOU JA PARISARJAT kaikille 20:00-21:00 CHEN-TYYLI perusteet/jatkoryhmä TI 19:00-20:30 YANG-TYYLI perusteet KE 19:00-20:30 YANG-TYYLI jatkoryhmä (24/32) TO 18:00-19:00 KEHOTIETOISUUS JA QIGONG kaikille Sisäisen voiman harjoitteet toimivat loppuverryttelynä miekkailijoille, alkulämmittelynä cheniläisille tai itsenäisenä treeninä. seura täyttää 20 vuotta Alkavana vuonna, ja juhlistamme sitä erilaisin tapahtumin. Onko sinulla hyviä ideoita, kuinka juhlavuotta voisi viettää? Ilmoita itsesi johtokunnalle tai ohjaajalle, niin pääset vaikuttamaan tapahtumiin! Jäsenmaksun eräpäivä on PE Maksun voi maksaa joko puolivuosittain (tammi- ja syyskuussa) tai yhdessä erässä tammikuussa. Vuosikokouspäätöksen mukaisesti jäsenmaksut v:n 2014 alusta lähtien ovat: * Puolivuotismaksu 95, koko vuosi kerralla 170 * Puolivuotismaksu 80, koko vuosi kerralla 145 (opiskelijat, eläkeläiset, työttömät) Voit maksaa jäsenmaksusi myös joko kokonaan tai osittain Smartum-maksuvälineillä (Smartum Saldo -korttimaksut vain ennakkomaksuna internetissä). Lisätietoa asiasta sekä maksu- ja jäsentietolomakkeita saa ohjaajilta. Yhteistyö Hytkeen kanssa Hytkeen hinnat taijiseuralaisille: Salietiketti * 12 kk jäsenyys 40 /kk * 10 kerran kortti -20 % * kertakäynti 10 * hieronnat ja muut palvelut -20 % * senioripaketti -10 % Taijiseuran hinnat Hytkeen jäsenille: * peruskurssi 80, jonka jälkeen * jäsenyys 6 kk 80 tai 12 kk 145 * Kehotietoisuus ja qigong - harjoituksiin on vapaa pääsy jäsenyydettäkin Tullessasi salille ilmoittaudu ensin kassalle, osallistumislistat ovat tiskillä. Jätä ulkovaatteet ja - kengät pukuhuoneeseen. Varaa mukaan riippulukko, mikäli haluat (arvo)tavarasi säilöön treenien ajaksi. Jos myöhästyt treenien alusta, niin tulethan saliin hiljaa jottet häiritse harjoitukseen jo rauhoittuneita. Vakuutus Taiji katsotaan kamppailulajiksi, jossa sattuneita haavereita tapaturmavakuutukset eivät yleensä korvaa. Seuralla ei ole jäsenille vakuutusta, joten huolehdithan itse tarpeelliseksi katsomasi vakuutusturvan kuntoon? Kuopion Taijiquan ry:n vuosikokous pidetään MA klo 18:00 Hytkeessä alakerran kokoustilassa (Maaherrankatu 21). Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Tervetuloa päättämään seuran yhteisistä asioista! psst.. hallitus kaipaa kokoonpanoonsa uusia jäseniä, tule mukaan toimintaan! Kokouksen jälkeen pidetään miekkatreenit - mikäli aikaa jää - ja muut illan harjoitukset normaalisti. Toppatakkitaiji KATI KUMPUMÄKI Kuopionlahdella SU klo 12:00-13:00 (lumi-/jäätilanteen mukaan vaihtoehtoinen päivä viikkoa aiemmin) Seuralaiset tuovat iloisen mielen, seura tuo kuuman mehun. Ennakkoilmoittaudu, jotta osaamme varata tarpeeksi juomaa.

2 Seuran järjestämät leirit keväällä Kuopiossa JÄSENKIRJE 2014 kevät Leiripaikka on Hytke, jollei toisin ilmoiteta. Ilmoittautumiset ohjaajille. Leirimaksut ennakkoon Kuopion Taijiquan ry:n tilille: FI OKOYFIHH Tulosta kuitti mukaan, mikäli maksat viime tipassa ennen leiriä Pasi Pölönen VASTAVIRTAHENGITYS, KURKI LEVITTÄÄ SIIPENSÄ ja YIQUAN Vastavirtahengitys on kiinalaisissa terveysharjoituksissa käytetty hengitystekniikka, joka tehostaa harjoittelun positiivisia vaikutuksia, lisää elimistön energiaa, keuhkojen kapasiteettia ja Leiri soveltuu kaikille qigongista ja/tai yiquanista kiinnostuneille sekä niille jotka haluavat syventää taijin harjoittelua. hieroo sisäelimiä. Kurki levittää siipensä -sarjan avulla harjoittelemme Aikataulu: LA 14:00-19:30 (tauko 30min) kokonaisvaltaista koko kehon hengitystä. Liikkeissä kädet ja koko keho liikkuvat rytmikkäästi hengityksen tahtiin SU 9:30-12:00 13:30-16:00 ja pumpun lailla aikaansaavat terapeuttisen virtauksen elimistöön. Hinta: 75 Yiquan-osuudessa keskitymme kehon linjausten korjaa- Viitenro: 2286 miseen ja perusolemuksen hakemiseen ilman pariharjoitteita. Ilmoittaudu: PE mennessä Tarmo Hakkarainen ENERGIAHARJOITTELUN PERUSTEET ja RENTOUS Aamupäivä: Energiaharjoittelun perusteet Kuinka lähteä aistimaan energiaa ja vahvistaa sitä? Aikataulu: LA 10:00-12:30 13:30-16:00 Iltapäivä: Rentous ja vapaaksi päästäminen yksin ja parin kanssa. Hinta: 35 / koko päivä tai 20 / jakso Viitenro: 2299 Aiempaa kokemusta aiheesta ei tarvita. Kaikki mukaan! Ilmoittaudu: PE mennessä Zhang Fang YANG-TYYLIN PERUSTEET, 42-MIEKKA ja TAIJI-KEPPI-QIGONG Perjantai-iltana keskitymme yang-tyylin perusteisiin, osuus sopii kaikille taijia tehneille. Lauantaina opettelemme 42 liikkeen miekkasarjaa ja sunnuntaina tutustumme (meille) uuteen taiji-keppi-qigong-sarjaan. Sarjan opettelua voi jatkaa Wushu-liiton kesäleirillä heinäkuussa. Monipuolinen leiri tiedossa, varaa paikkasi hyvissä ajoin! Paikka: PE Hytke LA-SU Steinerkoulu, Asemakatu 3 Aikataulu: PE 17:00-20:00 LA 9:30-12:00 13:30-16:00 SU 9:30-12:00 13:00-15:00 Hinta: 95 (pelkkä PE 25, LA tai SU 45 ) Viitenro: 3078 Ilmoittaudu: TO 3.4. mennessä Kuopion Taijiquan ry:n KESÄLEIRI Suonenjoen Vanhamäellä Ohjelmassa on yang-24, qigongia, kehonhuoltoa sekä viuhkataijin perusteita ja lyhyt yang-tyyliä painottava viuhkasarja (koostettu 52 ja 56 liikkeen sarjoista), halukkaille myös pariharjoituksia. Tarkempaa infoa keväämmällä. Muita leirejä Tsumura Sensei / CHAN MI GONG Opettaja Tsumura Sensei Japanista on harjoittanut qigongia 50 vuotta ja kirjoittanut aiheesta kymmeniä kirjoja. Tulkkina Kauko Uusoksa. Leiri sopii kaikille. Lisää leirin sisällöstä: Paikka: Studio FysiKallinen, Minna Canthin katu 4, II krs Ilmoittaudu: inger.laura@gmail.com/ Aikataulu: PE 17:00-20:00 LA 11:00-17:00 SU 11:00-15:00 Hinta: 90 maksu kurssipaikalla (työttömät, opiskelijat, eläkeläiset ja Kuopion Taijiquan ry:n jäsenet 70 ) Suomen Wushu-liiton KESÄLEIRI Kuortaneen urheiluopistolla Ohjelmassa terveys-qigong-sarjoja, uusi taiji-keppi-qigong-sarja sekä miekkataijia. Leirimainos liitteenä. Kuopion Taijiquan ry haluaa korostaa, että liiton kesäleirille osallistuakseen ei todellakaan tarvitse olla mikään pro. Leiri on ohjelmaltaan todella antoisa ja tuo lisäpotkua syksyn ja talven treenaamiseen. Rohkeasti mukaan! Sali Hyvinvointikeskus Hytke Maaherrankatu 21, KUOPIO facebook.com/groups/kuopiontaiji Tili FI OKOYFIHH twitter.com/kuopiontaiji Puheenjohtaja Tarmo Hakkarainen puh puheenjohtaja@kuopiontaijiquan.net Rahastonhoitaja Mika Soininen puh rahastonhoitaja@kuopiontaijiquan.net Sihteeri Kati Kumpumäki puh sihteeri@kuopiontaijiquan.net

3 Suomen Wushu-liiton KESÄLEIRI Kuortaneen Urheiluopistolla Opettajina: Fan Xue Feng Zhang Fang

4 SUOMEN WUSHU-LIITON KESÄLEIRI Suomen Wushu-liiton ja terveys-qigong-jaoston järjestämä kesäleiri on tulevana vuonna poikkeuksellinen. Opettajaksemme on kutsuttu kiinalainen qigong-opettaja Fan Xue Feng, joka syventää meille jo tutuksi tulleita terveys-qigong-sarjoja ja opettelemme myös uuden taiji-keppi-qigong-sarjan: Taiji Yang Sheng Zhang. Lisäksi shifu Zhang Fang opettaa taijin perustekniikkaa. Leiri järjestetään Kuortaneen Urheiluopistolla , jolloin majoittumaan pääsee jo torstaina ja varsinainen leiriohjelma alkaa heti perjantai-aamusta. Kotimatkalle lähdemme sunnuntaina lounaan jälkeen. AIKA PAIKKA MAJOITUS OHJELMA Kuortaneen Urheiluopisto, Opistontie 1, Kuortane. Majoitus Jukantuvan soluasunnoissa, joissa 2 x 2hh, oleskelutila, tv, minikeittiö, suihku ja wc tai Ritolassa, jossa 2hh, oleskelutila, keittiö, suihku ja wc. Lisäksi on mahdollisuus 1hh majoitukseen tarvittaessa. Huoneissa pyyhkeet ja liinavaatteet. Täysihoitoon sisältyy aamiainen, lounas ja päivällinen. Leiriohjelmassa joka päivä taijia (perustekniikka, 24 liikkeen sarja, Zhang Fangin 32 liikkeen sarja, 32 liikkeen miekkasarja) ja terveys-qigongia (Ba Duan Jin, Yi Jin Jing, Ma Wang Dui, Da Wu, Wu Qin Xi, Taiji Yang Sheng Zhang). Uuden qigongsarjan harjoittelu alkaa heti perjantai-aamuna. TASOVAATIMUKSET Leiriläisen tulee osata vähintään taijin 24 liikkeen sarja. Miekka-harjoituksiin osallistuvilta toivotaan 32 liikkeen sarjan osaamista. Qigongista ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta. VARUSTEET Treenivaatteet, sisä- ja ulkojalkineet, miekka, keppi (harjoittelukepiksi käy esim. puinen harjan varsi, pituus cm). HINNAT Valittavana on 3 majoituspakettia Hinta liiton jäsenille / ei-jäsenille Majoituspaketti 1: majoitus to-su, ruokailut pe aamupala - su lounas 270 / 300 Majoituspaketti 2: majoitus pe-su, ruokailut pe lounas - su lounas 250 / 275 Majoituspaketti 3: majoitus la-su, ruokailut la lounas - su lounas 190 / 210 Lisämaksu 1hh: +30 / vrk Leiri ilman majoitusta: -20 / vrk Hintoihin sisältyy ennakkomaksu 100 ILMOITTAUTUMINEN Leirille mahtuu 40 osallistujaa ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Varmistat mukaanpääsysi leirille maksamalla ennakkomaksun mennessä (ennakkomaksua ei palauteta, ellei leiri jostain syystä peruunnu). Ilmoittautuessasi mainitse: - Nimi ja puhelinnumero (+ syntymävuosi, jos olet alle 15-vuotias, opiston rekisteriä varten) - Seuran nimi - Majoituspaketti - Mahdollinen majoitustoiveesi huonekaverin ja majoitustilojen suhteen - Mahdollinen erityisruokavalio - Osallistutko bussikuljetukseen Ilmoittautumiset: tanja.maki-jussila@netikka.fi tai puh KULKUYHTEYDET MAKSUOHJEET Matka Seinäjoelta Kuortaneen Urheiluopistolle on noin 40 km. Liitto järjestää bussikuljetuksen Seinäjoen rautatieasemalta suoraan Kuortaneen Urheiluopistolle, matkan hinta on 10 / suunta / hlö. Maksu kerätään bussissa, varaa mieluusti tasaraha. Muista ilmoittautua bussikuljetukseen. - Ennakkomaksu mennessä - Leirimaksun loppuosa mennessä - Maksun saaja: Suomen Wushu-liitto ry, IBAN: FI , Viite: Kirjoita seliteosaan selvästi leirille osallistujan nimi / nimet - Huolehdi leirimaksut liiton tilille eräpäivään mennessä, ei käteismaksuja paikan päällä. Tervetuloa leirille! Suomen Wushu-liitto ry / Terveys-qigong-jaosto Tallberginkatu 1/ Helsinki

5 SUOMEN WUSHU-LIITON KESÄLEIRI OHJELMA Joka päivä harjoitellaan qigongia ja taijin perustekniikkaa. Klo Tapahtuma Paikka TORSTAI Bussi: Seinäjoen rautatieasema Kuortaneen Urheiluopisto Majoittuminen Kuortanehallin vastaanotto Torstai-illalle ei ole varattu ruokailua tai muuta ohjelmaa, voit saapua ja majoittua omaan tahtiin. Ravintolan palvelut ovat käytössäsi tai omat eväät mukaan. HUOM! Vastaanotto on auki kesäaikaan klo 20 saakka. PERJANTAI Aamiainen Eppula-buffet Harjoitukset Voimistelusali Lounas Eppula-buffet Harjoitukset Pallohalli Päivällinen Eppula-buffet Harjoitukset Pallohalli Illanvietto Grillikatos LAUANTAI Aamiainen Eppula-buffet Harjoitukset Pallohalli Lounas Eppula-buffet Harjoitukset Pallohalli Päivällinen Eppula-buffet Harjoitukset Pallohalli Sauna Rantasauna ja takkahuone Illanvietto Grillikatos SUNNUNTAI Aamiainen Eppula-buffet Harjoitukset Pallohalli Lounas Eppula-buffet Bussi: Kuortaneen Urheiluopisto Seinäjoen rautatieasema - Bussi Seinäjoelta lähtee rautatieasemalta aivan junalaiturin vierestä (jos mahdutaan pikku bussiin) tai linja-autoaseman puolelta, Tilausliikenne Bussit -kyltin alta (jos ajellaan linja-autolla) - Bussi saapuu Kuortanehallin vastaanoton eteen, josta saamme avaimet ja ruokaliput. Siitä jatkamme bussilla / kävellen majoitustiloihin. - Ilmoittautuminen Kuortanehallin (1) vastaanotossa. Samalla saat huoneesi avaimen ja ruokaliput. - Majoitustiloihin Jukantupa (26) ja Ritola (27) pääsee autolla. - Ruokailut Eppula-buffetissa päärakennuksen / hotellin (25) alakerrassa. - Harjoitukset Pallohallissa (3) ja Voimistelusalissa päärakennuksen (25) 3. kerroksessa. - Erikoisruokavaliolaisten ruokatoiveet välitetään keittiöön. Ilmoita keittiöhenkilökunnalle, niin annoksesi tuodaan pöytään - Rantasaunassa on pyyhkeet valmiina. Rantasaunaan ei omia juomia! - Grillikatokseen voit tuoda mukanasi grillattavaa ja saunajuomaa. Muistetaan siivota jälkemme! - Sunnuntaina huoneiden luovutus klo mennessä. Matkatavarat mukaan viimeisiin harjoituksiin, suihkuun pääsee Pallohallin pukuhuoneisiin - Huoneen avaimen voi palauttaa ruokalan kioskin tiskille - Bussi Seinäjoelle lähtee päärakennuksen / hotellin edestä - Liitteenä Kuortaneen urheiluopiston kartta. Opiston puitteisiin voit tutustua tarkemmin osoitteessa: Mukavaa leiriä! Suomen Wushu-liitto ry / Terveys-qigong-jaosto Tallberginkatu 1/ Helsinki

6