KUNTORASTIT Jaosto sai tänäkin vuonna järjestettäväkseen kuudet Hämeen Sanomien iltarastit. Rastien päivämäärät ja pitopaikat ovat seuraavat:

Transkriptio

1

2 KUNTORASTIT 2013 Jaosto sai tänäkin vuonna järjestettäväkseen kuudet Hämeen Sanomien iltarastit. Rastien päivämäärät ja pitopaikat ovat seuraavat: Aulanko Suontaka Hattula Hätilä Moreeni/Karanojanmäki Rietoo Hattula Aulangonjärvi

3 KARTAN KANSSA METSÄÄN - AIKUISTEN SUUNNISTUSKOULU Uskallatko mennä yksin metsään? Haluatko herättää muistoja kouluajan ja intin suunnistuksista? Vai haluatko pysyä lapsesi perässä mukavan harrastuksen parissa? Tai löytää uusia vinkkejä suunnistukseen, vaikka olet jo rasteja hakenut metsissä. Tätä kaikkea on mahdollisuus aikaansaada Tarmon suunnistusjaoston aikuisten suunnistuskoulussa. Tai mikä se sitten tulee lopulta olemaankaan nimeltään. Aikuisille, K18 tai jotain sinnepäin, tarkoitettu kuuden opetuskerran setti siihen, että metsään meno tuntuu mukavalle, ymmärrät kartasta ainakin jotain ja saatat innostua vaikka käymään kuntorasteilla tai vaikka Jukolan/Venlojen viestissä! Aikuisille suunnatun suunnistuskoulun päävetäjinä on Teppo Valtonen. Kuuden kerran viikoittainen opetustuokio alkaa torstaina Parolannummen sotilaskodin Vaakunasalilla ja viimeinen "kouluilta" on Tämän jälkeen on koko kesän koululaisilla kuntorastit käytävissä, Tarmon kuntorastit kuuluvat koululaisille vapaasti. Ja muutakin kuin opetusta ja elämyksiä on tarjolla. Koulu tulee maksamaan 80 osallistujilta. Koulu on tarkoitettu niin tarmon omille jaostolaisille kuin aivan uusille tulijoille ja lasten vanhemmille. Ilmoittautumiset teppo@hameenlinnantarmo.fi ja osallistumismaksut suunnistusjaoston tilille OP Hämeenlinna Lisätietoja jaoston kotisivuilta suunnistus - Teppo

4 SUUNNISTUSKOULUN AJATUS Tarmon suunnistusjaosto on vuosikymmeniä pitänyt lasten suunnistuskoulua, kerhoa tai viime vuonna Hippo-suunnistuskoulua. Tänä vuonna hypätään koululaisten iässä vuosia eteenpäin ainakin 10, kun opastetaan K18 hengessä, ei siis sisällöllisesti, vaan koululaisten iän puolesta, kaikkia suunnistamaan tai luonnossa kartan kanssa liikkumaan omin opein. Suunnistuskausi on sopivasti alkamassa takatalvesta huolimatta, ja nyt on sopiva aika ottaa pieni kuuden kerran täsmäannos suunnistuksen aiheita hallintaan. Kenestäkään ei ole tarkoitus tehdä huippusuunnistajaa ennen Jukolaa ja Venlojen viestiä, joka siis kesäkuussa Helsingissä juostaan, vaan ajatus on mahdollistaa luonnossa liikkuminen kartan kanssa itsenäisesti ja esimerkiksi kohta alkavilla kuntorasteilla suunnistaminen. Suunnistuskoulu on tällä monella paikkakunnalla käytetyllä kuuden kerran mallilla suunnisteltu toteutettavaksi. Muutamalla kerralla katsellaan alkuun seinältä ja papereilta oppeja, ja pääasiassa pyritään liikkumaan maastossa joka kerta. Osa kerroista on jo kuntorasteilla opastettuna ja itsenäisesti opittujen tai aikaisempien taitojen mukaan. Varustuksena siis säänmukainen ulkoiluvaatetus jolla maastossa, siis poissa poluiltakin, pystyy olemaan huoletta. Koulussa jaetaan suunnistusaiheista materiaalia ja myös kompasseja on tarkoitus jakaa kaikille tarvitsijoille. Seuraavassa ohjelmarunko, lopullinen selviää koulun avuksessa samoin kuin lopulliset paikatkin. SUUNNISTUSKOULUN OHJELMA klo 18 ( -20) Parolannummi, sotilaskoti2, Vaakunasali kurssin tavoitteiden ja ohjelman esittely, seuraavien tilaisuuksien ajat ja paikat lyhyt seura- ja lajiesittely suunnistuksen teoriaa, kartta, kartan värit ja yleisimmät karttamerkit geokätköily? suunnistuspeli klo 18 ( -20) paikka Kaupunginpuisto kartan suuntaus lyhyt harjoitusvaihe lähimaastossa pienryhmissä / viuhkasuunnistus tutustutaan kuntosuunnistustapahtuman järjestelyihin perehdytään EMIT-leimausjärjestelmän käyttöön harjoitellaan maastossa helpolla radalla reitinvalintojen tekoa ja kartanlukua liikutaan ohjaajien kanssa pienryhmissä klo 18 ( -20) paikka Aulanko suunnistusta helpossa maastossa valittavana 2 tai 4 km rata ohjaaja tarvittaessa mukana, mutta mahdollista suunnistaa rata myös yksin tai pareittain ohjaajat antavat yksin suunnistaville neuvoja ennen maastoon lähtöä ja palautekeskustelu maalissa

5 klo 18 ( -20) paikka_jukolan koulu suunnistusharjoitus harjumaastossa suunnistetaan pareittain tai ryhmissä ohjaaja-apua saatavissa myös matkaan maastoon ohjaajat antavat yksin suunnistaville neuvoja ennen maastoon lähtöä palautekeskustelu ohjaajan kanssa paltessa klo 18 ( -20) Moreeni suunnistetaan omatoimisesti rata ohjaajilta neuvoja ennen maastoon lähtöä palautekeskustelu ohjaajan kanssa palatessa klo 18 ( -20) Kalvola torstairastit suunnistetaan omatoimisesti 2 tai 4 km:n rata ohjaajilta neuvoja ennen maastoon lähtöä palautekeskustelu ohjaajan kanssa maalissa kurssin päättäminen ja todistusten jako Tervetuloa hienon lajin, suunnistuksen, pariin. Siihen kun kerran innostuu ei sitä oikein osaa luopuakaan. Suunnistus on laji vauvasta vaariin, ikään, sukupuoleen ja kuntoon katsomatta saa itsenäisesti kulkea omaa tahtia muiden silmiltä piilossa. Nyt on koko kesä aikaa kuntosuunnistaa Hämeen Sanomien kuntorasteilla ja siis oikea hetki muuttaa vaikkapa asfalttihölkkä kesäisessä luonnossa liikkumiseen. toivottaa Hämeenlinnan Tarmon Suunnistusjaosto

6 YLEISIMMÄT KARTTAMERKIT Suunnistusaiheisia hyödyllisiä(?) linkkejä kaikkea suunnistukseen lajiliiton kautta. esim. harraste-osio suunnistusliiton kuntosuunnistusopetusta netissä suunnistustarvikkeita (netissä, Tampereella, Helsingissä ) suunnistusliiton kouluille suunnattu opetussivusto. isoillekin hyvä metsähallituksen sivusto suunnistamisesta (muutenkin luontoon.fi) Pauli Kestin suunnistussivut (joista yo karttamerkkikuva) suunnistusaiheista höpinää ja löpinää, asiaakin suunnistussimulaattori (peli) netissä, kisojakin huvia ja tietoa kysymyksin tämän vuoden Jukolan- ja Venlojen viesti Helsingissä Jukolan- ja Venlojen viestin historiaa suunnistus ( Tarmon nettisivut, infoa seuran ja jaoston toiminnasta kuntorastit Hämeen Sanomien kuntorastitulokset ja kalenteri HlS ylläpitämänä

7 HÄMEEN SANOMIEN TIISTAI- JA TORSTAIRASTIEN TAPAHTUMAKALENTERI 2013 Pvm Päivä Seura Kartta/valm. vuosi Mittakaava Opastus alkaa To HlS Hattelmalan harju -04 1:10000 Poltinaho, HML Ti RiSu Urheilupuisto 1:5000 Riihimäki, keskusta To Tarmo Aulanko -12 1:10000 HML, Aulangontie/ tie Su RiSu Ykslammi, Ryttylä (sprintti) 1:5000 Riihiviidantie, Ryttylä 2.5. To HauSi Mäkimaa 1:10000 Tie 305, Hauholta 1,5 km Eteläisiin 7.5. Ti RiSu Malva 1:10000 Tie 54, Karhulan risteys, n 10km Lopelta länteen 9.5. To Sarastus Hiidenkorpi -12 1:10000 Tie 292, Turenki-Rastila Ti RiSu Lavinto-Miehonkallio 1:10000 Tie 54, tien 290 risteys To Keihäs 1: Ti RiSu Riutta (Kormu) 1:10000 Tie 130, Karavaanin liittymä To HlS Vipukorpi -12 1:10000 Tie 130, Tervakoski Ti RiSu Varuskunta 1:10000 Riihimäen Varuskunta To HauSi Juntula 1:10000 Tie 305, Hauho Eteläinen 4.6. Ti RiSu Majolampi 1:10000 Tie 54, Puujaan th, Hausjärvi 6.6. To Tarmo Suontaka -13 1:10000 Parola, Merventie Ti RiSu Vatsia (Paalijärvi) 1: Kormuntien ja Hirvijärventien risteys Ke LamSä 1: Ti RiSu Hausjärvi kk 1:10000 Tie 54, tien 290 risteys Ke Sarastus Piirilännummi -11 1:10000 Tie 292, Turenki-Lammi Ti HlS Huhmaristo -12 1:10000 Tie 10, 7 km HML:stä Turkuun To Tarmo Hätilä -12 1:10000 HML-Lahti, tie 10, Ruununmylly 2.7. Ti HauSi Hankala 1:10000 Tie 305, Hauho Eteläinen 4.7. To LamSä 1: Ti Sarastus Kalpalinna -11 1:10000 Tie 292, Turenki-Rastila To HlS Kiipula -12 1:10000 Turengin keskusta Ti Tarmo Moreeni/Karanojanmäki :10000 Tie 10/Tie 130, Orsitie To HauSi Pannujärvi 1:10000 Tie 10, Eteläinen-Tuulos Ti RiSu Malva 1:10000 Tie 54, Karhulan risteys, n 10km Lopelta länteen To HlS Oinaala -12 1:10000 Tie 10, Renko kk Ti RiSu Vatsia (Metsola, itä) 1: Kormuntien ja Hirvijärventien risteys 1.8. To Tarmo Rietoo -12 1:10000 Parola, Merventie 6.8. Ti RiSu Lavinto-Miehonkallio 1:10000 Tie 54, tien 290 risteys 8.8. To HauSi Pekola 1: Ti RiSu Hausjärvi kk 1:10000 Tie 54, tien 290 risteys To Sarastus Ilovaara, Mallinkainen -13 1:10000 Tie 290, Turenki-Hausjärvi Ti RiSu Oitti (sprintti) 1:10000 Tie 54, Oitin risteys To Keihäs 1: Ti RiSu Launonen 1: tie, Kormun risteys To HlS Suvipielinen -13 1:10000 Tie 10, 8 km HML:sta Turkuun 3.9. Ti RiSu Vatsia (Metsola, länsi) 1: Kormuntien ja Hirvijärventien risteys 5.9. To LamSä 1: Ti RiSu Hikiä 1: Hikiä-Hyvinkäätien ja Kalliontien risteys To Tarmo Aulangonjärvi -12 1:10000 HML, Papinniityntie/Aulangontorpantie Ti RiSu Kilometrikallio + yö 1:10000 Tie 54, Lopen risteys To HauSi Syrjäntaka 1:10000 Tie 12, Tuulos-Hauho Ti RiSu Majolampi 1:10000 Tie 54, Puujaan th, Hausjärvi To Sarastus Kukonnokka -12 1:10000 Leppäkoski-Tervakoski To HlS Konttila -12 1:10000 Turengin keskusta To HlS Ahvenisto -12 1:10000 Poltinaho, HML

8 HARJOITUKSET 2013 kartalla HYVÄÄ SUUNNISTUSKESÄÄ JA ELÄMYKSIÄ METSÄSSÄ ASK² MATKALLA METSÄÄN SUUNNISTA SINÄKIN