JÄSENLEHTI 2/2015 Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry

Transkriptio

1 JÄSENLEHTI 2/2015 Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry 1

2 Puheenjohtajan palsta Puheenjohtajan tervehdys Tätä kirjoittaessani kevät lähestyy kovaa vauhtia. Tuleva kevät on tärkeä omaishoitajien palvelujen ja omaishoitajia koskevan lainsäädännön kehityksen näkökulmasta. Huhtikuussa on eduskuntavaalit, jossa valitaan uudet kansanedustajat päättämään mm. omaishoidon tulevaisuudesta. On siis aika nostaa omaishoitajuutta esiin ja vaikuttaa kansanedustajaehdokkaisiin ja tuleviin päätöksentekijöihin. Puolueiden ja ehdokkaiden vaalimökit täyttävät pian torit ja kauppakeskukset. Kannattaa siis poiketa ehdokkaiden tarjoamille kahveille ja valistaa samalla heitä omaishoitajien arjesta ja palvelujen kehittämisen tavoitteista. Tärkein tavoite on saada uudistettua omaishoitoa koskeva lainsäädäntö viime vuonna julkaistun Kansallisen omaishoidon kehittämisohjelmassa esitettyjen tavoitteiden mukaisesti. Uutta lakia on valmisteltu Sosiaali- ja terveysministeriössä, ja nyt olisi tärkeää, että tuleva eduskunta ja hallitus ottavat sen pikaisesti uuteen käsittelyyn. Omaishoidon tuen maksaminen tulee siirtää Kelalle ja turvata näin kaikille omaishoitajille yhdenvertaiset oikeudet omaishoidon tuen saamiseen. Nyt tuen maksamisen käytännöt eroavat liian paljon eri puolella Suomea. Samalla täytyy kuitenkin velvoittaa kunnan järjestämään riittävät palvelut omaishoitoperheille. POLLIn lehden mukana tulee kysymyspatteristo, josta voi halutessaan katsoa ja valita omasta mielestään tärkeitä keskusteluaiheita ja kysymyksiä ehdokkaille. POLLI haluaa kiinnittää huomiota mm. omaishoitoperheiden yksilöllisten palvelujen turvaamiseen. Kotihoidon palveluja olisi kehitettävä siten, että ne vastaavat kokonaisvaltaisesti omaishoitoperheiden tarpeisiin. Myös erilaiset omaishoitotilanteet, kuten etäomaishoito, tulee tunnistaa ja tunnustaa nykyistä paremmin. Omaishoito on myös pysyttävä vapaaehtoisena valintana. Ennen kaikkea on tuettava omaishoitoperheiden hyvinvointia ja jaksamista. Myös Omaishoitajat ja läheiset -liitolla on oma vaaliohjelmansa, jossa se esittää vaatimuksiaan niin tulevalle eduskunnalle kuin hallitusneuvotteluihinkin. Liitto haluaa vaikuttaa mm. omaishoidon tuen verotuksen laskemiseen, palveluasumisen kehittämiseen, työn ja omaishoidon yhteensovittamiseen ja järjestöjen toimintaedellytysten turvaamiseen. Omaishoidon lainsäädännön lisäksi myös tulevalla Sote-ratkaisulla on vaikutusta omaishoitoperheiden palveluihin. Viimeisin Sote-ehdotus kaatui ja teki mahalaskun aivan viime metreillä, mutta tuleva eduskunta ja hallitus aloittavat uudelleen sen valmistelun. Sote-keskustelussa ei ole vielä selvinnyt, miten se vaikuttaa lähipalveluihin, joita ovat erityisesti omaishoidon palvelut. Tätäkin asiaa kannattaa siis tiedustella ehdokkailta. Miten tulevassa Sotessa turvataan riittävät palvelut ja niiden saatavuus omaishoitoperheille. Kevään aikana myös POLLIn toiminta laajenee. YOMO - Yhdenvertaisuutta ja osallisuutta monikulttuuriselle omaishoitoperheille -projektiin on valittu kaksi uutta työntekijää, jotka aloittavat huhtikuun alussa. Hallituksen puolesta haluan toivottaa uudet työntekijät tervetulleeksi POLLIn osaavaan työntekijätiimiin. Tässä jäsenlehdessä on pieni esittely uusista työntekijöistä sekä YOMO-projektista. POLLI järjestää myös kesäkuun alussa jäsenistön, hallituksen ja työntekijöiden yhteisen kesäretken Tallinnaan. Retkellä on tarjolla monenlaista ohjelmaa ja virkistystä sekä laivalla että maissa. Toivottavasti tapaamme kesäretkellä mahdollisimman suurella joukolla. Tuula Mikkola Tuula Mikkola Puheenjohtaja tuula.mikkola@nettilinja.fi Yrjö Mattila II varapuheenjohtaja yrjo.mattila@kela.fi Leea Halmén lmhalmen13@gmail.com POLLIN HALLITUS VUONNA 2015 Sokos Hotel Pasila Pasilan poliisiasema Risto Heinonen risto.heinonen@gmail.com Erja Kauppinen erja.kauppinen@evl.fi Tuula Poikonen poikonentuula@gmail.com Marja Ruotsalainen I varapuheenjohtaja marja.ruotsalainen@vantaa.fi Jäsenlehti on jäsenien ja omaishoitajien kanssa toimivien tahojen tiedotuslehti. Ilmoitusmyynnin tuotoilla katetaan lehden painatus- ja postituskuluja. Seuraava Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n jäsenlehti ilmestyy viikolla 35 ja materiaalin oltava meillä viimeistään Materiaalit/ilmoitukset pyydetään lähettämään PDF-tiedostona sähköpostilla osoitteeseen tiina.sirkia@polli.fi. Veturitie Pasilan asema Tarja Tallqvist tarjatallqvist@gmail.com Päivi Malin Kirsi Rossi kirsi.rossi@artek.fi Hilkka Linderborg hilkka.linderborg@vantaa.fi Kulkuyhteydet POLLIin Pasilan puistotie 8, HKI Pasilan asemalta n. 900 metrin kävelymatka. Raitiovaunut 7A ja 7B (pysäkki Maistraatintori ja Kyllikinportti) Bussit: 23, 50, 58, 59, 518 (Pasilankatu) 2 3

3 POLLIn uusi projekti YOMO Raha-automaattiyhdistys myönsi POLLIlle uuden kolmivuotisen projektin, joka on nimeltään Yhdenvertaisuutta ja osallisuutta monikulttuurisille omaishoitoperheille, josta käytämme lyhennettä YOMO. Lyhenne muodostuu projektin nimestä, Y (yhdenvertaisuutta), O (osallisuutta), M (monikulttuurinen) ja O (omaishoitaja), lausumme nimen jomo. Projektin nimi on niin pitkä, että puhuessa siitä käytämme tätä lyhennettä, samoin kuten käytämme yhdistyksemme nimestä sanaa POLLI. Omaishoito perheessä ei katso sitä, mistä päin maailmaa olemme kotoisin ja missä asumme. Huoli läheisestä on yhteinen. Halu pitää huolta omasta läheisestämme yhdistää meitä ihmisiä. POLLIn toiminta-alueella asuu lähes ihmistä, joiden äidinkieli on muu kuin suomi tai ruotsi. Tämä vieraskielisten ryhmä on hyvin heterogeeninen. Heitä ei voi niputtaa samaan muottiin. Tutkimusten mukaan suurin syy muuttaa Suomeen on ollut avioliitto ja kaksikulttuuristen perheiden määrä onkin kolminkertaistunut kymmenessä vuodessa. Toiseksi suurin yksittäinen syy maahanmuutolle on työ ja opiskelu ja vain noin kahdeksan prosenttia maahanmuuttajista on kansainvälisen suojelun tarpeessa ts. pakolaistaustaisia. Toki juuri humanitaarisista syistä muuttaneiden keskuudessa esiintyy erityistä hoivan tarvetta, sodissa vammautuneita perheenjäseniä, puolisoita, äitejä, isiä ja erityislapsia. Myös maahanmuuttajaväestö vanhenee ja ikääntyminen tuo mukanaan toimintakyvyn heikkenemistä ja mm. muistisairauksia, joten myös sitä kautta omaishoito voi tulla perheeseen. Kaikkia näitä lähes vieraskielistä pääkaupunkiseutulaista omaishoito ei suinkaan kosketa. Tässä suuressa erilaisin taustoin ja elämänpiirein varustetussa joukossa on kuitenkin hyvin monenlaista omaishoitoa suhteessa samalla lailla kuin meissä ns. kantasuomalaisissa. POLLIn uusi projekti pyrkii kartoittamaan monikulttuuristen perheiden omaishoidontuen tarvetta ja ohjaamaan heitä palveluiden piiriin huomioiden kulttuuriset erityispiirteet ja kielen. Toki toivomme, että koska omaishoito on meitä kaikkia yhdistävä tekijä, niin myös nämä projektin kautta tavoitetut monikulttuuriset omaishoitoperheet löytäisivät muun POLLIn toiminnan ja kokisivat itsensä tervetulleiksi. Voimme oppia toinen toisiltamme. YOMO-projekti käynnistyy huhtikuun alussa ja siihen on palkattu kaksi työntekijää, joista seuraavalla sivulla lyhyt esittely. Näillä uusilla POLLIn työntekijöillä on kokemusta niin lapsiperheiden kuin iäkkäiden monikulttuuristen perheiden kanssa työskentelystä. Toivotamme uudet työntekijät tervetulleiksi. Sinikka Salomaa Oikaisu Viime jäsenlehteemme nro 1/2015 livahti painovirhe, jota pahoittelen. Kirjoitin Omaishoitajille tiedoksi -juttuuni sivulla 23, että omaishoidon hoitopalkkioihin tuli vuoden alussa 0,96 korotus, kun piti olla 0,96 % korotus. Prosentti vaihtui vahingossa euron merkkiin. Toivottavasti tämä merkkivirhe ei aiheuttanut sekaannusta. Pahoitellen Sinikka POLLIN uudet työntekijät esittäytyvät: Riitta Ratia- Nummelin Olen Riitta Ratia-Nummelin ja aloitan POLLIssa projektivastaavana kolmivuotisessa YOMO-projektissa. Projektin kohderyhmänä ovat monikulttuuriset omaishoitoperheet. Projektin tarkoituksena on jakaa tietoa omaishoidosta ja siihen liittyvästä palvelujärjestelmästä ja vastavuoroisesti koota tietoa eri etnisten ryhmien yksilöllisistä tarpeista. Projektissa pyritään löytämään myös eri kulttuureista henkilöitä, joita koulutetaan ns. vertaisneuvojiksi. Kipinän monikulttuurisuustyöhön sain jo vuosia sitten asuessani perheeni kanssa kahteen otteeseen Afrikassa, jossa työskentelimme. Olen perheellinen, kaksi aikuista lastamme asuvat jo omillaan. Minulla on pitkä kokemus perhetyöstä Suomessa myös monikulttuuristen perheiden parissa. Olen ollut 1990-luvun lopulta Helsingin Diakonissalaitoksen palveluksessa, josta siirryn tähän uuteen mielenkiintoiseen tehtävään POLLIssa. Asun Helsingissä, josta olen myös kotoisin. Ulkoilu ja liikunta ovat minulle tärkeitä vapaa-ajan harrastuksia, niiden avulla pidän kuntoani yllä ja saan vastapainoa työlle. Omaishoito tuli läheiseksi, kun äitini toimi isäni virallisena omaishoitajana. Heidi Mäenpänen Olen Heidi Mäenpänen, 35-vuotias geronomi ja sosionomi (YAMK). Opinnoissani olen suuntautunut ikääntymiseen ja terveyden edistämiseen. Asun Vantaalla mieheni ja koiramme kanssa. Harrastan uintia ja koiran kanssa kävelyä. Vapaa-aikani käytän myös opiskellen Helsingin avoimessa yliopistossa maailman elokuvan historiaa. Luonteeltani olen iloinen, avoin ja ulospäinsuuntautunut. Aiempi työkokemukseni vuodesta 2005 alkaen on pääosin Helsingin kaupungilta sosiaali- ja terveysvirastosta vanhuspalveluista, jossa olen työskennellyt mm. sosiaaliohjaajana eri toimipisteissä myös maahanmuuttajien parissa sekä maahanmuuttoyksikössä vastaanottokeskuksessa. Viimeisin työni oli eräässä järjestössä ikäihmisille suunnatussa hankkeessa kouluttajana. Aloitan projektityöntekijänä YOMO-projektissa huhtikuun alussa. Työssäni pidän tärkeänä verkostoitumista ja hyviä yhteistyösuhteita. 4 5

4 Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry POLLIn SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN KEVÄTKOKOUS Pidetään yhdistyksen toimistolla Pasilan puistotie 8, Helsinki torstaina klo Kokouksessa käsitellään sääntömääräisesti kevätkokousasiat kuten tilinpäätös, toimintakertomus ja tilintarkastajien lausunto ja päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta. Ilmoittautumiset kahvitarjoilun vuoksi mennessä Tiinalle toimistoon. POLLIn keittotoiminta Keittopäivämme ovat vapaaehtoisvoimin toteutettavaa KAIKILLE jäsenillemme, omaishoitajille ja hoidettaville tarkoitettuja tapahtumia. Voit tulla silloin kun sinulle sopii. Voit tulla sekä Helsinkiin että Vantaalle. Keiton lomassa pääset juttelemaan toisten jäseniemme, omaishoitajien, vapaaehtoisten ja POLLIn työntekijöiden kanssa. Tule rohkeasti tutustumaan. Keiton hinta on 4 euroa/henkilö ja se sisältää keiton lisäksi leivän ja ruokajuoman sekä jälkiruoan ja kahvin. Jos syötävää jää keitolta, sitä voi ostaa kotiin. MUISTA OMA ASTIA! Keiton lomassa kuulet infoa kotiin tarjottavista palveluista eri yritykset tulevat paikan päälle kertomaan ja vastaamaan kysymyksiin. Keitot ja vierailijat selviävät alla olevasta listasta. MUISTATHAN ilmoittautua viimeistään keittoa edeltävänä päivänä Tiinalle toimistoon, jotta vapaaehtoiset osaavat valmistaa oikean määrän keittoa, KIITOS. Ilmoittautua voit alkaen. TERVETULOA JOUKOLLA MUKAAN! Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry POLLI järjestää keväällä LAKI-ILLAN keskiviikkona klo Keittokeskiviikot soppaa siullekkii! Pollin toimistolla keitto tarjolla klo 12 alkaen. Ke 1.4. Lammaskaali ja raikas sitruunainen rahka/alina Hoivatiimi HUOM! Toukokuussa EI KEITTOA! Ke 6.5. on seminaari Kampin Palvelukeskuksessa! Tapaammehan siellä! Ke 3.6. Kesäkeitto ja mansikkainen kääretorttu/hr Hoiva Vapaaehtoistalo Violan soppatiistait Soppa tarjolla klo 11 alkaen. Ti Mausteinen jauhelihakeitto ja pirteä pulla/mikeva Oy Ti Kesäkeitto ja mansikkakakku/taksisakset TERVETULOA! omaistaan tai läheistään hoitaville tai asiasta kiinnostuneille Kinaporin monipuolisessa palvelukeskuksessa, osoitteessa Kinaporinkatu 7-9. Aiheena on ensisijaisesti edunvalvontavaltuutus ja jos aikaa jää niin puhutaan testamenteista. Luennoitsijana on HOK-Elannon lakimies. Tarjoamme mehua ja pullaa klo alkaen. Ilmoittautumiset alkaen ja mennessä POLLIn toimistoon Tiinalle puhelin tai tiina.sirkia@polli.fi. Tilaisuus on maksuton. Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan aiheista! POLLI tahtoo vapaaehtoiseksi juuri SINUT POLLIn vapaaehtoiset ja vapaaehtoisuudesta kiinnostuneet, lämpimästi TERVETULOA tapaamisiimme: Ke klo 17 Saga Care Oy Dosentintie 12, Helsinki Kokoustamisen jälkeen mahdollisuus saunoa ja uida. Tälle kerralle sitovat ilmoittautumiset Lauralle viimeistään Ti tapaamme taas perinteisesti POLLIn toimistolla klo 17. Tapaamisissa käydään läpi vapaaehtoistoiminnan käytännön asioita sekä välillä tarjolla teemallisia luentoja. Lisätietoja saat Lauralta puh / laura.liikanen@polli.fi 6 7

5 Tervetuloa kuulemaan vapaaehtoistoiminnan mahdollisuuksista Vantaalla! Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry POLLI sekä Vapaaehtoistalo Viola järjestävät kaksi info- ja perehdytysiltaa Violassa (Orvokkirinne 4) ma klo ja ma klo POLLIn vapaaehtoiset voivat toimia laajasti erilaisissa OMAISHOITAJIEN arkea ilahduttavissa tehtävissä: keittotoiminta, Puhelinlangat laulaa -toiminta, ystävätoiminta, ryhmien vetäminen ym. Vapaaehtoistalo Viola on Vantaan Järjestöringin hallinnoima järjestötalo Tikkurilassa. Violassa toimii keikka-apu, jonka vapaaehtoiset auttavat keikkaluonteisesti kotona asuvia ikä-ihmisiä arjen askareissa. TULE ROHKEASTI KUULEMAAN TOIMINNOISTAMME LISÄÄ! Kahvitarjoilu Ilmoittautumiset alkaen ja pe 8.5. mennessä Tiinalle toimistoon. Sinä kevään lähetti, leivonen, oman rintani kaihon ja kiitoksen sinun lauluhus liittää mun lauluni halaa joka kerta kun kevät sun kanssasi palaa! Olen sidottu maahan ja murheeseen, sinä nostat mun jalkani askeleen ja laulusi langoin hopeisin sinä sidot mun sinisiin ilmoihin ja sun kanssasi keväästä keväimeen minä laulun taivaista siltaa teen. V.A. Koskenniemi Kaipaatko juttuseuraa? Eikö puhelin soi? NYT ASIA VOIDAAN KORJATA! PUHELINLANGAT LAULAA VAPAAEHTOISTOIMINTA: Yhteystiedot: sinulle soitetaan säännöllisesti sovittuna aikana saat kertoa kuulumiset saat lopettaa tai pitää taukoa Laura Liikanen Projektivastaava ILOA ARKEEN-hanke Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Pasilan Puistotie Helsinki KIINNOSTUITKO? soittajina erillaisia vapaaehtoisia ennakkopuhelut ennen toiminnan aloittamista helppoa! KYSY LISÄÄ JA ILMOITTAUDU HETI MUKAAN! laura.liikanen@polli.fi 8 9

6 Iloa Arkeen -vertaisryhmätoiminta POLLIn vertaistoiminta kuten vapaaehtoistoimintakin kuuluvat Iloa Arkeen -hankkeen alle ja hanketta rahoittaa RAY. Iloa Arkeen -hankkeen sisällöstä vastaa projektivastaava Laura Liikanen. Vertaisryhmät ovat omaishoitotilanteen kokeneiden henkilöiden vetämiä ryhmiä. Entinen tai nykyinen omaishoitaja, nämä ryhmät ovat juuri sinua varten. Tule kuulemaan ja jakamaan omat kokemuksesi, niksisi ja vinkkisi. Ryhmissä kahvitarjoilu. MIESOMAISHOITAJA tule mukaan miesten ryhmään. Ryhmä kokoontuu POLLIn toimistolla kuukauden ensimmäisenä maanantaina klo alkaen. Seuraava tapaaminen on 4.5. ja kevätkauden viimeinen 1.6. Syyskausi käynnistyy 7.9. Ryhmää vetää omaishoitaja Heikki. TERVETULOA! Olit sitten vanha konkari tai ihan uusi, tervetuloa! Mukaan mahtuu rupattelemaan ja kuuntelemaan. Kahvitarjoilun vuoksi ilmoitathan tulostasi viimeistään saman päivän aikana Tiinalle toimistoon. MUNKAN RYHMÄ Kaikille nykyisille ja entisille omaishoitajille avoin keskusteluryhmä kokoontuu Munkkiniemen palvelutalossa osoitteessa Laajalahdentie 30 joka toinen maanantai (parillinen viikko) klo 14 vertaisohjaaja Riitan opastamana. Kevätkausi päättyy ma Syyskausi käynnistyy ma Palvelutalossa on mahdollisuus järjestää ryhmän ajaksi hoito hoidettavalle (yhteydenotot Anni Kuula p ). Ryhmästä lisätietoja antaa Riitta Gyllenberg p Tervetuloa! ILON HELMIÄ OMAISTAAN TAI LÄHEISTÄÄN HOITAVILLE Voimavaroja arjen jaksamiseen Onko kotonasi tai lähipiirissäsi henkilöitä, jotka tarvitsevat apua ja hoivaa? Tuntuuko joskus, että olet uupunut kaikkien päivittäisten töiden, tehtävien, muistamisen ja velvoitteiden keskellä? Ryhmä on avoin ryhmä eli voit tulla mihin tapaamiseen haluat! Ryhmässä on myös jaettu kokemuksia kunkin arjesta ja saatu uutta tietoa ja toisten vinkkejä arjen auttamistilanteisiin samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat tutut! Ryhmässä pääset toivomaan myös esim. vierailijoita ja aiheita! Ryhmänohjaajana toimii Lea. MYYRMÄEN TAPAAMISET: Ti klo Ti 5.5. klo Ti klo Syyskausi alkaa Kokoonnumme Myyrinkodissa, Iso neuvotteluhuone, Ruukkukuja 5 KAHVITARJOILU Myyrinkodin päivätoimintakeskukseen ilmoittautumiset p tai TERVETULOA! SIMONKODIN TAPAAMISET: To klo To klo To klo To klo Syyskausi alkaa Kokoonnumme Simonkylän päivätoimintakeskuksessa, Simontie 5 KAHVITARJOILU Ryhmät on järjestetty Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä. Saamme tilat kaupungilta ja tarpeen tullen vantaalaiselle hoidettavallesi järjestetään ennakkoilmoittautumisella mahdollisuuksien mukaan hoito päivätoimintakeskuksessa tapaamisen ajaksi. Simonkylän päivätoimintakeskukseen ilmoittautumiset Karoliina Vesilahti p tai Vinkkaa Lauralle Kaipaatko uutta ryhmää juuri tietynlaiseen omaishoitotilanteeseen? Tai jotain kivaa tekemistä ryhmän sisälle? Olisitko sinä kiinnostunut vetämään jonkinlaista vertaisryhmää omaishoitajatovereille? Ilmianna uusi idea Lauralle! p / laura.liikanen@polli.fi KIITOS! 10 11

7 VANTAAN miesomaishoitajaryhmä Myyrmäessä, Myyrinkodissa osoitteessa Ruukkukuja 5. Tule mukaan keskustelemaan ja vaihtamaan ajatuksia toisten miesomaishoitajien kanssa. Ryhmässä on mahdollista jakaa kokemuksiaan ja saada uutta tietoa arjen auttamistilanteisiin samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Loppukevään tapaamiset torstaina 26.3., ja klo TERVETULOA! Syyskausi käynnistyy syyskuussa lisätietoja seuraavassa jäsenlehdessä. Ryhmää vetää aktiivi omaishoitaja Hannu Koivula p Mukaan mahtuu uudet ja vanhat tutut. Ryhmässä pääset toivomaan esim. vierailijoita ja aiheita. Eli eikun mukaan vaan! Lisätietoja suoraan Hannulta. POLLIn projektivastaavat Laura ja Lea ohjaavat ELÄMÄNLANKA erityislastaan hoitavien omaishoitajavanhempien ryhmää Ryhmätoimintaa työikäisille ja etäomaishoitajille! Ota hetki omaa aikaa ja tule keskustelemaan toisten työikäisten kanssa ja jakamaan omaishoivan iloja ja suruja! Löytäisimmekö yhdessä uusia pieniä voimapolkuja arkeen? Vantaan ryhmä kokoontuu Myyrinkodin päivätoiminta 1 tiloissa, osoitteessa Ruukkukuja 5. Kokoontumiset ovat tiistaisin 7.4. ja 5.5. klo Helsingin ryhmä kokoontuu POLLIn toimistolla, osoitteessa Pasilan puistotie 8. Kokoontumiset ovat tiistaina ja torstaina 7.5. klo TERVETULOA! Ilmoittautumiset kevään ryhmiin ja mahdolliset ruoka-aineallergiat Soilille soili.hyvarinen@polli.fi tai puhelin Jos et joskus pääse ryhmään, voit perua tulosi tekstiviestillä Ryhmä on vanhempien toiveesta toiminnallinen. Ke 8.4. klo Unkarilainen ilta/pollin toimistolla, ilmoittaudu viimeistään 2.4. mennessä. Ke klo Korkeasaari ja keväinen piknik, ilmoittaudu viimeistään mennessä. Syyskausi käynnistyy to klo 17 pistä jo kalenteriisi. Ohjelmassa saunomista ja uintia Lomakoti Kotorannassa. Ryhmän tapaamisten omavastuu 10 /hlö/kerta, jollei toisin sovita. Koska kyseessä on avoin ryhmä, voit osallistua niille kerroille, kun sinulle sopii. Tervetuloa tutustumaan! Suunnittelemme sisältöä ryhmän omien toiveiden mukaan Jos kiinnostuit, tiedustelut ja ilmoittautumiset laura.liikanen@polli.fi tai lea.lindqvist@polli.fi Omaishoitajien päiväryhmä Kevätkaudella jatkamme porinoita ja pörräystä tutustumalla jälleen eri kohteisiin. POLLI kustantaa mahdolliset sisäänpääsymaksut ja sen jälkeen käymme kahvilla omakustannushintaan. Kaksi tuntia on lyhyt aika tutustumiseen, mutta tarkoitus on, että saamme uusia elämyksiä ja lähtemisen kynnys madaltuu. To 9.4. klo 13 Hakasalmen huvila, Mannerheimintie 13 b. Musiikkia! Kaupungin soivat muistot! -näyttely. To 7.5. klo 13 Työväenasuntomuseo, Kirstinkuja 4. (Museo aukeaa vasta 15.4., jonka jälkeen vierailu varmistuu.) Ilmoitathan osallistumisestasi kevään tapaamisiin Tiinalle toimistoon alkaen. Ryhmän ohjaajana toimii Soili, puhelin Jos et pääse tulemaan johonkin tapaamiseen, peruutathan tulosi Soilille esim. tekstiviestillä! 12 13

8 Café Extempore POLLI jatkaa Ikäinstituutin Läheisestä omaishoitajaksi -hankkeessa perustamaa Café Extempore -omaishoitajien ryhmää Musiikkitalolla, osoitteessa Mannerheimintie 13 A. Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa Musiikkitalon kahvilassa (aivan kahvilan perällä). Tapaamisissa vaihdetaan kuulumisia, keskustellaan omaishoivasta ja saadaan tietoa eri alan asiantuntijoilta, joita voimme pyytää vierailulle. Ryhmän päätteeksi on mahdollisuus osallistua Sibelius-Akatemian opiskelijoiden matineoihin. Matineat ovat maksuttomia. Kahvit ovat omakustanteiset! Kevään tapaamiset: Perjantaina klo 14 - noin klo 16 Tunteet puolisohoidossa, YTL, KM Tiina Autio, GeroMetro -verkosto Cameratassa opiskelijamatinea alkaa klo 15 Keskiviikkona klo 11 - noin klo 13. Asiantuntija avoin Cameratassa opiskelijamatinea alkaa klo 12 Ohjaajana ryhmässä toimii Soili Hyvärinen. Mukana Eija ja/tai Stine Ikäinstituutista. Kysy lisätietoja sekä tulevia kokoontumispäiviä Soililta puh tai sähköpostilla soili.hyvarinen@polli.fi Entiset ja uudet ryhmäläiset TERVETULOA! MUSIIKILLISTA NAUTINTOA Uuden Musiikin Orkesteri UMO muistaa jälleen omaishoitajia ja lahjoittaa lippuja seuraaviin konsertteihinsa: Silent Music Musiikkia hiljaiselle viikolle: UMO solistinaan Mikko Perkola Pe 3.4. klo Mikael Agricolan kirkko, Tehtaankatu 23, Helsinki UMO juhlii: Music of Jukkis Uotila Ti klo Vuotalo Ke klo Malmitalo To klo Kanneltalo Suositellaan! Enemmän irti esityksestä -keskustelutilaisuus 45 min ennen konserttia konserttitalojen kahviossa! KIITOS UMO! UMO & Lassy & Pöyhönen: Yön rakastaja Mustavalkojazzia täysissä väreissä Ke klo Aleksanterin teatteri, Bulevardi 23-27, Helsinki Lisätietoja konserteista Ilmoittautumiset Tiinalle toimistoon alkaen. Emme lähetä lippuja kotiin vaan varatut liput saat omalla nimelläsi lipunmyyntipisteestä ennen konserttia. Esteen sattuessa, ilmoitathan siitä mahdollisimman pian toimistoomme, jotta voimme ilmoittaa lippua mahdollisesti jonottavalle pääsystä konserttiin eivätkä arvokkaat liput jää näin käyttämättä, kiitos. Omaishoiva ja päihteet Mediassa on ollut alkuvuoden käynnissä 100 päivää ilman viinaa -kampanja, jossa seurataan julkisuuden henkilöiden kokemuksia tipattomasta elämästä. Kampanjan avulla on haluttu herätellä meitä suomalaisia pohtimaan omia juomatapojamme sekä alkoholin haittoja. Päihteet ja niistä yleisin alkoholi saattaa liittyä myös omaishoivaan joko niin, että omaishoitaja itse tai hoivan tarvitsija ns. tissuttelee päivittäin, vaikka aiemmin ennen omaishoivatilanteen syntyä alkoholin käyttö oli vähäistä. Tutkitusti omaishoitajat kokevat oman fyysisen ja psyykkisen terveydentilansa heikommaksi kuin muilla samanikäisillä, joilla ei ole omaishoivatilannetta. Erityisesti väsymys, unettomuus, masennus ja sosiaalinen eristäytyminen koetaan raskaana. Näitä ja negatiivisia tunteita saatetaan lääkitä alkoholilla tai muilla päihteillä kuten lääkkeiden liikakäytöllä. Päihteiden ongelmakäyttö on arka asia. Sitä ei välttämättä ole helppo myöntää itselleen saati toisille. Apua on kuitenkin saatavilla, kunhan vain ongelmansa tunnustaa. Yhtenä tunnistamisen välineenä voi pitää alkoholin riskikäytön rajoja, jotka määritellään seuraavasti: miehillä 24 ja naisilla 16 alkoholiannosta viikossa. Käytännössä yksi annos on joko 0,33 l keskiolutta, 12 cl mietoa viiniä tai 4 cl annos väkeviä. Esimerkiksi yli 65-vuotiailla on riskiraja huomattavasti pienempi eli enintään kaksi annosta kerralla ja seitsemän annosta viikossa. Iän myötä elimistön nestepitoisuus vähenee ja pienempi alkoholimäärä tuottaa humalan, joka puolestaan saattaa altistaa erilaisille tapaturmille jne. Sen lisäksi alkoholi voi pahentaa perussairauksien oireita kuten verensokerin vaihteluita ja mikä on tärkeää muistaa - lääkkeet ja alkoholi eivät sovi yhteen! Päihdeongelman vakavuutta arvioitaessa kannattaa huomioida myös määrien lisäksi sitä, miten päihteiden käyttö vaikuttaa käyttäjän joka päiväiseen elämään. Runsaan alkoholin käytön seurauksena saattaa ilmetä niin terveydellisiä, sosiaalisia ja taloudellisia ongelmia. Terveydellisiä haittoja ovat mm. unettomuus, masennustilat (eli niitä, joita ehkä yritettiin alkoholilla lääkitä), muistihäiriöt, sydämen rytmihäiriöt, erilaisia maksan sairauksia jne. Humalatila kaiken kaikkiaan heikentää suorituskykyä, muuttaa käyttäytymistä sekä vaikuttaa mielialaan. Se lisää myös tapaturmariskiä. Jos pohdit alkoholin käyttöäsi tai tunnistat itsesi riskikäyttäjäksi, mitä voisit tehdä? Vai tunnistatko läheiselläsi päihdeongelman. Jotkut ihmiset pystyvät itse vähentämään alkoholin käyttöään, toiset puolestaan tarvitsevat siihen toisten apua ja tukea. Erilaisia vähentämisen keinoja löytyy A-klinikoilta sekä internetistä Jos läheisesi käyttää päihteitä eikä halua hakeutua hoitoon, ja oma elämäsi on alkanut tuntua raskaalta, niin hae apua itsellesi. Päihdehoitoon täytyy jokaisen täysi-ikäisen itse haluta. (Lähde: A-klinikkasäätiö, Päihdelinkki ja Alkoholi ja ihmisen elämänkaari) ONNEA UMO 40 VUOTTA! 14 15

9 Omaishoidon kannalta tärkeät eduskuntavaalit Eduskuntavaalit lähestyvät. Näin vaalien alla te arvon pollilaiset saatte kutsuja erilaisiin vaalitilaisuuksiin. Mekin kutsuimme teidät kahteen suunnittelemaamme tilaisuuteen Kampin palvelukeskukseen Helsingissä ja Lumosaliin Vantaalle. Olimme varanneet suuret tilat ja tarjoilut, mutta valitettavasti jouduimme perumaan molemmat vaalitilaisuutemme. Peruutuksen syynä oli se, että Kamppiin ilmoittautui seitsemän henkilöä ja Lumosaliin vain kolme. Kaikista puolueista kansanedustajaehdokkaita oli kyllä tulossa monta eri henkilöä. Sitä, miksi suunnittelemamme vaalitilaisuudet eivät kiinnostaneet, voimme vain arvailla. Ei ole kuitenkaan yhdentekevää omaishoidon kannalta ketä eduskuntaan valitaan, sillä tuleva eduskunta ja hallitus linjaavat sen, miten omaishoito tulevaisuudessa määritellään. Siksi on tärkeää, että yksittäiset kansanedustajat ottavat asiakseen pitää omaishoidon puolta ja vaikuttavat omien puolueidensa sisällä. Tiedämme, että teissä jäsenissämme, on kaikkien puolueiden kannattajia. POLLIn hallitus ja työntekijät ovat tammikuussa tehneet kysymyspatteriston avuksenne niihin tilanteisiin, kun kohtaatte kansanedustajaehdokkaita vaalikojuilla ja muissa yhteyksissä. Toivomme kysymysten herättävän ehdokkaiden mielenkiintoa omaishoitoa kohtaan ja toivomme teidän saavan niiden kautta tietoa siitä, ketä kannattaa äänestää, kun kuulette ehdokkaiden vastaukset. Kyseinen kysymyspatteristo on lähetetty myös kaikille niille kansanedustajaehdokkaille, jotka olivat tulossa edellä mainittuihin vaalitilaisuuksiin. Se on lähetetty myös puoluetoimistoille. Kysymyspatteristo on ohessa. Vielä on kuitenkin mahdollista tavata ehdokkaita Omaishoitajat ja läheiset -liitto ry:n organisoimassa tilaisuudessa Kuka muistaa omaishoitajaa vaalien jälkeen? Tämä vaalipaneelitilaisuus järjestetään Nykytaiteen museo Kiasmassa, aulakerroksen seminaaritilassa, klo Omaishoitajat ovat tervetulleita tilaisuuteen. Ilmoittautumiset tähän tilaisuuteen mennessä, Anu Nurmi puh tai KYSYMYSPATTERISTO Omaishoidon tuki sisältää palkkion ja palveluita. Jokainen omaishoitotilanne on erilainen. Omaishoito koskettaa vauvasta vaariin. Tuen ja palvelujen tarpeet ovat erilaisia iäkkäällä puolisohoitajalla verrattuna työssäkäyvään vanhempaansa, lastaan hoitavaan, maahanmuuttajilla tai niillä, jotka tekevät ns. jaettua omaishoivaa, jossa esim. sisarukset jakavat hoivavastuuta vanhemmistaan. 1. Miten aiot toimia päästyäsi eduskuntaan, jotta omaishoitoperheet saisivat yksilöllisen palvelutarpeen kartoituksen sekä sen mukaisesti perheen elämää tukevia palveluja riittävästi? Tällä hetkellä esim. Helsingissä yksi kotipalvelutyöntekijä voi hoitaa yksin iltavuorossa jopa 16 asiakasta. 2. Miten turvaisit tulevaisuudessa avopalveluiden lähinnä kotihoidon osaavan ja työhönsä sitoutuneen henkilökunnan, joka tukee kotona asumista ja esim. omaishoidontuki perheitä? Omaishoitoperheessä voi käydä päivittäin useita eri alan ammattilaisia ja pahimmillaan kotiin tulee joka kerta eri kodinhoitajat, joille omaishoitaja joutuu aina uudelleen ja uudelleen kertomaan, mitä pitää tehdä. 3. Miten turvaisit sen, ettei kotipalvelu sirpaloidu vaan ottaisi kokonaisvaltaisesti huomioon omaishoitoperheen tuen tarpeet? Omaishoidossa saattaa tulla/tulee eteen tilanne, jolloin omaishoito ei ole enää oikea palvelumuoto. Laitoshoivaa on ajettu alas ja palveluasumispaikkaa joudutaan jonottamaan. 4. Miten turvaisit asumispalvelujen riittävyyden tilanteessa, kun omaishoito ei ole enää mahdollista? Kaikki omaishoitajat eivät saa lakisääteisiä kolmen vuorokauden vapaapäiviä, koska heidän hoivatilanteensa ei katsota täyttävän lain vaatimaa sitovuutta ja vaativuutta. Ne omaishoitajat, joilla olisi mahdollisuus pitää vapaapäiviä, eivät välttämättä pidä niitä. Syynä on usein se, ettei hoivan tarvitsija halua lähteä minnekään kotoaan, (sijaisomaishoidolla on pyritty ratkaisemaan tätä), omaishoitaja ei halua viedä läheistään mihinkään hoivapaikkaan, koska hän tulee kotiin usein huonommassa kunnossa kuin on hoivaan mennyt. Myös huonot kokemukset hoivapaikasta vaikuttaa vapaapäivien pitämiseen. Ei esimerkiksi oteta huomioon omaishoitajan asiantuntijuutta toiveita hoivasta. 5. Miten turvaisit omaishoitajien lakisääteisten vapaapäivien pitämisen niin, että omaishoitaja voisi pitää vapaansa turvallisella mielellä, koska hoivantarvitsija saa hoivapaikassa hyvää ja laadukasta hoivaa? Kansallinen omaishoidon kehittämisohjelma -työryhmä jätti loppuraporttinsa ehdotuksineen peruspalveluministerille maaliskuussa Siinä ehdotetaan mm., että jokaisella, joka täyttää omaishoidon kriteerit tulisi olla subjektiivinen oikeus omaishoitoon. 6. Kansallisen omaishoidon kehittämisohjelmassa eli KOHOssa on yhtenä kehittämisaiheena omaishoidon tukipalkkion maksatuksen siirtäminen Kelalle. Kannatatko tätä ratkaisua? Jos kannatat, kuinka turvaisit kuntien ja Kelan yhteistyön, jotta omaishoitajat saisivat riittävät ja omaa tilannettaan tukevat palvelut palkkion lisäksi? 7. Miten turvaisit sen, että uusi laki sopimusomaishoidosta menee läpi tulevalla eduskuntakaudella ja että se tulisi takaamaan koko Suomeen yhtenäiset kriteerit omaishoidon tuen saamiseksi? Hoivaa siirretään kotiin ajatuksella, että ihmiset haluavat asua kotona. Kaikilla läheisillä ei kuitenkaan ole mahdollisuutta, kykyä tai voimavaroja hoitaa perheenjäseniään

10 8. Miten turvaisit sen, että omaishoidosta ei tule pakko vaan se pysyy yhtenä vaihtoehtona muiden hoitomuotojen joukossa? Uudessa lakiluonnoksessa sopimusomaishoidosta on myös ehdotus siitä, että omaishoivaa tulee lisätä nykyisestä reilusta :sta :een. Tuen ulkopuolella toimii kuitenkin suurin osa omaishoitajista. 11. Mitä konkreettisia toimia tekisit työssäkäyvien ja etäomaishoitajien tukemiseksi? 12. Miten edistäisit hoivan tarvitsijan itsemääräämisoikeutta ja vaikutusmahdollisuuksia hoivan suhteen? 13. Miten toivoisit itseäsi hoidettavan? KUTSU SEMINAARIIN LÄHEISENÄ- ELÄMÄN MUUTOSTILANTEISSA - kun huoli kuluttaa Aika: Keskiviikkona klo Paikka: Kampin palvelukeskuksessa, Salomoninkatu 21 B, Helsinki Seminaarissa keskitytään pohtimaan omaisten ja läheisten tekemää työtä, tuen ja palveluiden kehittämisen tarpeita ja sitä, miten kunta pystyisi niihin vastaamaan. Seminaari on suunnattu kunnan päättäjille, viranomaisille, työntekijöille, kuntalaisille, itse omaistaan tai läheistään hoitaville henkilöille ja asiasta kiinnostuneille. 9. Miten konkreettisesti edistäisit virallisen sopimuksen ulkopuolella olevien omaishoitajien jaksamista? Työn ja omaishoivan yhteensovittaminen on arkea neljännekselle eli n. 25 % työssäkäyvistä. Heistä noin hoitaa omaisiaan etäomaishoitajina yli tunnin välimatkan päähän ja jopa toiselle puolelle Suomea. 10. Miten kansanedustajana aiot ratkaista yhteiskunnallisen toiveen työurien pidentämisestä ja toisaalta odotukset, että hoidamme omat perheenjäsenemme ja vanhempamme? MUISTI-ILTA HEUREKASSA TI klo Puheenjohtaja Tuula Heinonen Vantaan Muistiyhdistys ry Muistisairaiden kokemukset ja toiveet yhdistyksen Kamu-projektissa Muistineuvoja Merja Ruotsalainen Vantaan Muistiyhdistys ry Edunvalvoja ja edunvalvonta Henkikirjoittaja, holhoustoimen vastuualuepäällikkö Tiina Rintamäki-Ovaska Itä-Uudenmaan Maistraatti, Vantaan yksikkö Tiedustelut Merja Ruotsalainen puh Vantaalaisille: Uusi SHL korostaa asiakkaiden yhdenvertaisuutta palveluissa ja erityisesti heikommassa asemassa olevien erityisryhmien osalta. Miten sinä edistäisit vantaalaisten omaishoitajien yhdenvertaisuutta? KONKREETTISIA EHDOTUKSIA! Helsinkiläisille: Uusi SHL korostaa asiakkaiden yhdenvertaisuutta palveluissa ja erityisesti heikommassa asemassa olevien erityisryhmien osalta. Miten sinä edistäisit helsinkiläisten omaishoitajien yhdenvertaisuutta? KONKREETTISIA EHDOTUKSIA! Vapaa pääsy, tervetuloa! Vantaan Muistiyhdistys ry Muistiliiton jäsen 8.30 Seminaarin avaus ja järjestäjät esittäytyvät 8.50 Omaishoidon nykyisyys ja tulevaisuus EU:ssa (videoyhteys) Sirpa Pietikäinen 9.20 Omaishoitaja - oikeuksien ja etuuksien viidakossa Yrjö Mattila, Johtava tutkija, Kelan tutkimusosasto 9.50 Musiikkiesitys Tauko Myötätuntouupumus - hyvyyden haitta Leila Märkjärvi, KT/Erikoissairaanhoitaja LOUNAS (omakustanteinen) Mielenterveyspalvelut ja oikeudet Merja Karinen, Lakimies, Mielenterveyden Keskusliitto Perhetyön menetelmien mahdollisuudet Leif Berg, Toiminnanjohtaja, FinFami Uusimaa ry Kokemusasiantuntijan ääni Kahvi PANEELIKESKUSTELU Mukana Yrjö Mattila, Merja Karinen, Leila Märkjärvi, 2 edustajaa sos.-ja terveyslautakunnasta ja valtuustosta, 2 omaista ja 2 omaishoitajaa Loppusanat Seminaari on maksuton, lounas omakustanteinen hintaan 7,90. Sitovat ilmoittautumiset seminaariin kahvitarjoilun järjestämiseksi viimeistään mennessä POLLIn toimistoon tai sähköpostilla tiina.sirkia@polli.fi. Tervetuloa osallistumaan ja tuomaan oma panoksesi ajankohtaiseen keskusteluun! 19

11 Kokemusasiantuntijakoulutus INFO keskiviikkona k ki iikk klo Ravintola Kaisaniemessä (Kaisaniementie 6) POLLI käynnistää kokemusasiantuntijakoulutuksen Omaishoitajasta toimijaksi - kokemus asiantuntijuudeksi syksyllä Koulutus räätälöidään ja toteutetaan Mielen avain -hankkeen kanssa. Koulutuksessa hyödynnetään Iloa Arkeen - hankkeen ipad-alustaa ryhmäläisten keskinäisessä kommunikoinnissa ja tiedon saamisessa. Kokemusasiantuntijatoiminnan tavoitteena on osallisuuden ja palvelujen kehittäminen sekä tietoisuuden lisääminen omaishoitajuudesta. Tavoitteena on, että kokemusasiantuntijat tulevat toimimaan koulutuksen jälkeen hyvin erityyppisissä tehtävissä, usein yhteistyössä ammattilaisten kanssa. Kokemusasiantuntija voi toimia esimerkiksi vertaisohjaajana vertaisryhmässä tai ryhmänohjaajana työntekijän työparina; tukihenkilönä; kokemuskouluttajina oppilaitoksissa, koulutustilaisuuksissa ja seminaareissa kertomassa omaishoitajuuden kokemuksistaan; kokemustiedottajana antamalla haastatteluja medioihin tai sosiaalisen median kautta; kokemuskehittäjänä ohjausryhmien, työryhmien ja kehittämisryhmien jäsenenä sekä kokemusarvioijana tutkimushankkeissa. Kokemusasiantuntijalle maksetaan palkkio hänen tekemästään työstä. JOS KOET, ETTÄ TÄMÄ KOULUTUS VOISI OLLA SINUA VARTEN TERVETULOA KUULEMAAN LISÄÄ! Kysy lisää/ilmoittautumiset viimeistään mennessä Lauralle / laura.liikanen@polli.fi tai Lealle / lea.lindqvist@polli.fi. Ɉ V ȿ R ʅO 7 Teemana vanhusten unelmat Toivonpäivän Maksuton pääjuhla Matteuksenkirkolla ja ympäristössä klo 14. Musiikkia, unelmia ynnä muuta ohjelmaa. Järjestää seurakuntien diakoniatyö. Itäkeskus, Turunlinnantie 3. Idän Omaishoidon toimintakeskuksessa Avoimet ovet klo Tietoa, yllätyksiä, tarjoilua. Itäkeskus, Tallinnanaukio 4 B, 5. krs Ohjelmaa Itä-Helsingin monipuolisissa palvelukeskuksissa ym. Tule mukaan! Yhteistyössä Helsingin kaupunki Irtoa arjesta ja lähde viihtymään hyvässä seurassa Kesäinen jäsenretki Tallinnaan lauantaina Viking Linella POLLIn kesäretki suuntautuu päiväristeilynä Tallinnaan. Risteilemme Viking Linella, lähtö Katajanokalta klo ja paluu samaan paikkaan klo Maissa oloaikaa Tallinnassa on 3,5 tuntia ja sen viettotavan jokainen voi itse valita alla olevista vaihtoehdoista. Menomatkalle laivalta on varattu kokoustilat, jossa on aamukahvit ja lyhyitä POLLIn hallituksen jäsenten pitämiä luentoja. Tulomatkalla nautimme yhteisen buffet-illallisen. Tavaroiden säilytystä ja pientä lepohetkeä varten laivalta on varattu myös viisi hyttiä. Mukana retkellä POLLIn hallituksen jäseniä, vapaaehtoiset, työntekijät ja tietenkin JÄSENET. Retken aikataulu: klo kokoontuminen satamassa Katajanokalla, matkalippujen jako ja ohjeita laiva lähtee klo klo kokoustiloissa aamukahvit, voileivät ja hedelmiä sekä lyhyitä luentoja seuraavista aiheista: - Muutosvaiheet omaisen elämässä, Erja Kauppinen - Ajatuksia uudesta vammaispalvelulaista, Tuula Poikonen - Omaishoitajan liikunta ja vähän liikettä, Risto Heinonen - Hallitusneuvottelut omaishoidon näkökulmasta, Yrjö Mattila - POLLIn kuulumisia, Tuula Mikkola klo Tallinnassa, vaihtoehtoista ohjelmaa (klo ) - Virolaisten omaishoitajien tapaaminen (2 h) - KGP-museo (1 h) - Kumu Taidemuseo (3 h) - Itsenäistä oleskelua Vanhassa kaupungissa tai shoppailua satamassa ja kauppakeskuksissa - Laivalla klo Private shopping (laivan myymälä auki vain meille, tuote-esittelyä ja maistiaisia) klo laivalla Bistro Buffee ruokajuomineen TE RV ET UL O A! klo saapuminen Katajanokalle Retken hinta on 45 /hlö pitäen sisällään edellä mainitun. Ilmoittautumisten yhteydessä kerro, mihin ohjelmavaihtoehtoon ilmoittaudut Tallinnassa ollessamme. Kerro myös kumman voileivän valitset aamukahvin yhteyteen; joko Kana Sandwich tai Tonnikala Sandwich. Matkaa varten tarvitsemme myös tiedon syntymäajasta, joten kerrothan sen ilmoittautumisen yhteydessä. Kaikille ilmoittautuneille lähetetään toukokuussa vielä kotiin matkakirje ja ohjeet. Ilmoittautumiset Tiinalle toimistoon alkaen ja mennessä. 21

12 Omaishoitajat pääsevät kuntoutumaan Validia Kuntoutus Lahdessa Validia Kuntoutus Lahti tarjoaa monipuolisia kuntoutuspalveluja ihmisen koko elämänkaarelle: sopeutumisvalmennus- ja kuntoutuskursseja, yksilöllistä kuntoutusta avo- ja laitosmuotoisena, avoterapioita, tilapäishoitoa, lomatoimintaa ja asiantuntijapalveluita Omaishoitajien kuntoutuskursseja Validia Kuntoutus Lahdessa on järjestetty vuodesta 2013 alkaen, RAY:n rahoituksella jo aiemmin. Kelan järjestämät ja rahoittamat kuntoutuskurssit on tarkoitettu Kelan Etelä-Suomen vakuutusalueella omaishoitajina toimiville henkilöille, joilla on jokin sairaus ja/tai mahdollisia uupumisoireita. Omaishoitajat voivat olla eriikäisiä, työelämässä tai poissa työelämästä. Kurssilta uusia voimia toimintakyvyn ylläpitämiseksi Kurssin on tarkoitus tukea omaishoitajan ja hoidettavan yhteiselämää, antaa ratkaisuja arkipäivän ongelmiin sekä tuoda uutta tietoa. Lahdessa kursseille osallistuu joko omaishoitaja yksin tai yhdessä hoidettavan kanssa (parikurssi). Vuonna 2014 Validia Kuntoutus Lahdessa järjestettiin 6 omaishoitajien kuntoutuskurssia ja 11 omaishoitajien kuntoutuskurssia parikurssina. Kurssien kokonaispituus on 15 vuorokautta. Kurssi toteutetaan kolmessa viiden vuoro- kauden jaksossa. Aloitusjakson jälkeen tehdään kotikäynti kuntoutujan niin halutessa. Kotikäynnillä tarkastellaan arjessa selviytymiseen liittyviä tarpeita ja kotipaikkakunnan palveluiden toimimista omaishoitajaa ja hänen läheistään hyödyttävällä tavalla. Parikursseilla toimii moniammatillisessa työryhmässä ryhmäohjaajana fysioterapeutti Anne Renwall, omaohjaajina sosionomi Kirsi Suviola ja sairaanhoitaja Tiina Kuusisto sekä lääkärinä yleislääketieteen erikoislääkäri Heikki Takala. Lisäksi ryhmässä on psykologi sekä ravitsemusterapeutti ja liikunnanohjaaja. Kurssin alussa lääkäri varmistaa omaishoitajan ja hoidettavan kuntoutuskelpoisuuden. Lääkärillä on aikaa vastata kaikkiin arkielämän kysymyksiin ajan kanssa. Kurssin lopussa lääkäri tapaa omaishoitajan vielä erikseen. Omaishoitajien kuntoutukselle suuri tarve Suomessa on yli omaishoitajasopimuksen tehnyttä. Viimeisimmän selvityksen mukaan enemmistö sekä hoidettavista että omaishoitajista on yli 64-vuotiaita. Kursseille osallistumiseen ei kuitenkaan tarvita virallista omaishoitajan statusta. Suurimmiksi kuormittaviksi tekijöiksi omaishoitajat tuovat yleensä esiin sen, että vapaita on vaikea pitää. Jopa puolet kaikista omaishoitajista jättää vapaapäivänsä pitämättä. Syynä tähän on se, että he eivät halua jättää hoidettavaa muiden hoitoon. Myös sijaista on usein vaikea löytää, jolloin vaihtoehtona on usein laitoshoito. - Omaishoitajat ovat usein uupuneita, väsyneitä ja masentuneita. He vastaavat kaikesta arjen pyörityksestä ja ottavat vastuulleen mahdottomia työtaakkoja, sairaanhoitaja Tiina Kuusisto kertoo. Vertaistuesta voimaa Perhe ja lähiyhteisö osallistuvat aina vahvasti kuntoutukseen. Toisten samankaltaiset kokemukset luovat tunteen yhteenkuuluvuudesta ja yhdessä syntyvät oivallukset liittyvät osaksi omaa elämänkaarta. Kurssiryhmän vertaistuki onkin usein juuri sitä parasta tukea. - Vertaistuki antaa arkeen uutta potkua. Keskustelut ja tarinointi muiden omaishoitajien kanssa rohkaisee ja tuo lisää voimia jaksaa omaishoitajan vaativassa työssä, Kuusisto toteaa. Omaishoitajat mainitsevat kuntoutuskurssin parhaimpana puolena usein sen, että joku kerrankin kuuntelee ja ymmärtää, miten raskasta arki voi olla. - Usein arjessa kotona huomio kohdistuu kokonaan hoidettavaan. Kurssilla keskitytään hoitajan omiin tarpeisiin ja toiveisiin, jolloin hän voi kokea tulleensa kuulluksi yksilönä. Omaishoitajalla on kurssilla mahdollisuus turvallisesti ja rauhassa keskittyä omaan hyvinvointiinsa. Kurssilla omaishoitajilla ja hoidettavilla on sekä omaa että yhteistä kuntouttavaa ohjelmaa. Hoidettavia varten kurssilla on omat hoitajat, jotka vastaavat hoidettavien hyvinvoinnista. - Omaishoitajat ovatkin kertoneet, että kurssi on antanut voimavaroja tehdä asioita, jotka ovat pitkään olleet tekemättä. Fysioterapiasta tukea fyysisen kunnon ylläpitämiseen Kurssilla pyritään kunnon kohottamiseen ja fyysisen aktiivisuuden lisäämisen ja jaksamiseen, sillä hyvä kunto tukee myös omaa jaksamista. Omaishoitajien fyysinen kunto vaihtelee fysioterapeutti Anne Renwallin mukaan paljon. - Vaikka osa omaishoitajista saattaakin olla hyvässä fyysisessä kunnossa, on monilla sairauksia, jotka vaikuttavat jaksamiseen. Henkistä uupumusta on lähes jokaisella, Renwall kertoo. Kurssilla tehdään joko 6 min kävelytesti tai UKK:n 2 km kävelytesti. Omaishoitajat ja hoidettavat saavat yksilöllistä ergonomiaohjausta päivittäisten toimintojen helpottamiseksi. Rentoutumisryhmissä etsitään puolestaan uusia voimavaroja ja opetellaan rentoutumista ja hiljentymistä. Uutta potkua elämään käydään hakemassa myös muun muassa keilahallista tai altaasta. Monipuolista ohjelmaa ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi Fyysisen kunnon kehittämisen lisäksi kurssilla tarkastellaan myös terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä asioita. Erityisesti unen ja levon merkitys terveydelle, stressin vaikutus elämään ja stressin käsitteleminen arjessa ovat teemoja, jotka ovat kurssilla keskiössä. Omaishoitajat saavat kurssilla myös uutta tietoa sosiaalietuuksista, niiden hakemisesta ja myöntämisedellytyksistä. Sosiaalityön ryhmissä annetaan tietoa sosiaali-, terveys-, liikunta- ja kulttuuripalveluista. Kuntoutujan itsenäistä toimintakykyä ja itseluottamusta tukevia toiminnallisia harjoitteita tehdään myös luovan toiminnan ryhmissä. Kankaanpainantatekniikalla saatetaan tehdä esimerkiksi T-paidat tai reppu. Kursseilla on myös värjätty silkkihuiveja ja harjoiteltu huovuttamista. Kurssilaiset pääsevät tutustumaan myös Lahteen, sillä kurssin aikana toteutetaan retki kurssilaisten toiveiden mukaisesti. Retkillä on esimerkiksi käyty tutustumassa Sibeliustaloon, poikettu Lahden hiihtokeskuksessa, tutustuttu satamaan tai tehty ostoksia kauppakeskuksissa. Yhteisen mukavan tekemisen kautta kurssilaiset saavat iloisia onnistumisen kokemuksia

13 Sinä työtön tai eläkkeellä oleva helsinkiläinen omaishoitaja, tervetuloa Itä-Helsingin omaishoitajien vertaistukiryhmään! Omaishoitajien vertaistukiryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa maanantaisin klo Ryhmä tarjoaa omaistaan hoitavalle henkilölle mahdollisuuden vertaistukeen, keskusteluun ja yhdessäoloon muiden omaishoitajien seurassa. Ryhmässä on mukana palvelukeskuksen sosiaaliohjaaja sekä vierailijoita ryhmäläisten toivomusten mukaisesti. Teemme myös ryhmässä retkiä kiinnostaviin paikkoihin. Lisätietoja ryhmän ohjaajalta Mare Rosenbergilta puhelin Kokoontumiset ovat Kontulan palvelukeskuksessa (Kontukuja 5, Helsinki) seuraavasti: Ma /suunhoidosta kertomassa suuhygienisti Marja Väyrynen Ma /Kinestetiikan ohjausta Anita Tantun opastuksella Ma /Juhannuksen vietto Olet lämpimästi tervetullut! MUISTITIISTAIT Tervetuloa kahvikupposen äärelle kuuntelemaan ja keskustelemaan muistiterveyteen ja muistipulmiin liittyvistä asioista! Mukana muistihoitaja Päivi Kerola-Innala ja sosiaaliohjaaja Mare Rosenberg Kontulan monipuolisesta palvelukeskuksesta. Kokoontumiset Kontulan palvelukeskuksessa kerran kuukaudessa tiistaisin klo seuraavasti: Ti Ti Ti SIKS OON MÄ SURUINEN Muistisairaus perheessä mitä tapahtuu, kun puoliso sairastuu? Mitä on hyvä ottaa huomioon jo alkuvaiheessa? MISTÄ TUNNET SÄ YSTÄVÄN Muistisairautta sairastavan kohtaaminen ystävyyden uusi ulottuvuus. LAULAN, TANSSIN MISSÄ JA MILLOINKA VAAN Musiikin ja liikunnan ilo ja voima aivoterveyden ylläpitäjänä. Tervetuloa mukaan! HUOMIO jäsenemme! Jalkojen hoitoa tarjoushinnoin Länsi-Pasilaan avatussa jalkaterveyshoitola Podopolissa (Leankatu 4 A, Helsinki) Jalkaterveyden kartoitus (laaja) 30 min / 30 (norm. 42 ) Jalkojen terveydenhoito 1 h / 60 (norm. 80 ) Lahjakortti: jalkojen terveydenhoito 1 h / 87 tai jalkojen omahoito-tuotepaketti Tarjoukset voimassa vuoden 2015 loppuun asti. Muistathan mainita alennusoikeudesta aikaa varatessasi (Omaishoitajat ja läheiset -liitto ry/polli). Lisätietoja ja ajanvaraus: Johanna Jääskeläinen puh / podopoli@hotmail.com Valviran hyväksymä APUA ARKEEN TUKEA LIIKKUMISEEN Myymälät Verkkokauppa Kävelykepit ja kainalosauvat Ergonomiset patjat, vuodesuojat ja liukulakanat WC-tuoli Esteri Vieno seniori/hoitosänky Suihkuja amme - tarvikkeet Ergonominen seniorituoli Kippis. Myös nousuaputoiminnolla. HELSINGIN KAUPUNGIN OMAISHOIDON TOIMINTAKESKUKSET Helsingissä toimii neljä Omaishoidon toimintakeskusta, joissa on tarjolla monipuolista toimintaa omaishoitoperheille. Keskuksissa kaupunki järjestää säännöllisesti myös valmennuskursseja uusille omaishoitajille. Soittele, ja kysele lisää yhteyshenkilöiltä. Itäkeskuksessa, Itäinen Omaishoidon toimintakeskus, Tallinnanaukio 4 B, 5. krs. Yhteyshenkilö: Tuula Partanen (09) Töölössä, Eteläinen Omaishoidon toimintakeskus, Töölönkatu 33, Yhteyshenkilö: Irma Alander (09) Malmilla, Pohjoinen Omaishoidon toimintakeskus, Takaniitynkuja 3, Yhteyshenkilö Laura Rautiainen (09) Pohjois- Haagassa, Läntinen Omaishoidon toimintakeskus, Hopeatie 16 A Yhteyshenkilö: Katja Heinänen, puh. (09) Ja paljon muuta! 24 25

14 Helsingin Oulunkylän Veräjämäen vehreässä ympäristössä pian 25 vuotta toimineen muistisairaille tarkoitetun hoivakodin toiminta laajenee. Varpulassa on 15:sta pitkäaikaishoitopaikan lisäksi käynnistymässä nyt keväällä päiväkuntoutusryhmät osana Helsingin kaupungin Inka-hanketta sekä lyhytaikaishoidonjaksot. Inka-hankkeessa kehitetään yksilöllisiä kuntoutuspalveluja ja ennaltaehkäisevää tukea kotona asuville muistisairaille ja heidän omaisilleen. Varpulan päiväkuntoutusryhmiin tulevat asiakkaat ohjautuvat Helsingin kaupungin kotihoidon kautta. Lisäksi Varpulassa uutena toimintana nyt keväällä alkaa lyhytaikaishoidon jaksot sekä päiväasiakastoiminta. Lyhytaikaishoidon jaksojen tarkoitus on tukea kotona selviytymistä kuntouttavien hoitojaksojen avulla sekä samalla tukea myös omaisen jaksamista. Jaksoilla kartoitetaan yhdessä asiakkaan ja hänen omaisensa kanssa tarpeita ja toiveita sekä laaditaan yksilöllinen hoito- ja kuntoutussuunnitelma. Lyhytaikaishoidonjaksojen toimintaan sisältyy kuntosaliharjoittelua yksikön omalla kuntosalilla, jossa on iäkkäille tarkoitettuja kuntosalilaitteita ja muita välineitä. Varpulassa voi pelata muistia kuntouttavia pelejä ja osallistua monipuoliseen musiikkitoimintaan, jota ohjaa viulusti Mauri Saarikosken työryhmä. Ulkoilu kuuluu myös päivittäiseen toimintaan omalla Varpulan hoivakoti Jokiniementie 11 A, Helsinki Tervetuloa tutustumaan, Tiedustelut: puh HOIVAKOTI VARPULA UUDISTUI turvallisella piha-alueella, jossa on istuskeluja levähdyspaikkoja sekä istutuksia. Varpulan kuntosali on myös omaishoitajien käytössä. Asiakkaat asuvat lyhytaikaishoidonjaksolla yhden hengen huoneessa. Varpulassa vietetään paljon aikaa yhteisissä tiloissa henkilökunnan ja muiden asukkaiden kanssa. Lyhytaikaishoidonjaksolla on myös saunomismahdollisuus. Päiväasiakastoiminta on tarkoitettu joustavaksi palveluksi omaishoitajan arjen tukemisessa. Päivien pituudesta voidaan yksilöllisesti sopia. Varpulasssa kehitetään uutena palveluna myös kotiin vietävää tukea muistisairaille ja heidän omaisilleen. Toiminnasta vastaa muistisairauksien hoitoon erikoistunut henkilökunta mukaan lukien oma geriatrilääkärimme Matti Sandström. Järjestämme myös ajankohtaisia luentoalustuksia, joista tiedotamme mm. www-sivuillamme. Varpulaan on helppo tulla ja sopia palveluista yksilöllisten tarpeiden mukaan. Palveluja voi ostaa palvelusetelillä tai asiakas voi maksaa palvelun kokonaan itse. POLLIN TAPAHTUMAKALENTERI KEVÄT JA KESÄ 2015 Huhtikuu Ke 1.4. Keittokeskiviikko, POLLI klo 12:00-14:00 Pe 3.4. UMOn konsertti, Mikael Agricolan kirkko klo 18:00 Ti 7.4. Työikäisten ja etäomaishoitajien ryhmä, Vantaa klo 17:00-19:00 To 8.4. Elämänlanka -ryhmä, POLLI klo 17:00-19:00 To 9.4. Omaishoitajien päiväryhmä, Hakasalmen huvila klo 13:00 Ti Violan soppatiistai, Vantaa klo 11:00-13:00 Ti Työikäisten ja etäomaishoitajien ryhmä, POLLI klo 17:00-19:00 Ke Vapaaehtoisten tapaaminen, Saga Care Oy klo 17:00 To Sääntömääräinen kevätkokous, POLLI klo 18:00 Ti UMOn konsertti, Vuotalo klo 14:00 Ke UMOn konsertti, Malmitalo klo 15:00 Ke Laki-ilta, Kinapori klo 17:00-19:00 To Ilon helmiä -ryhmä, Simonkylä klo 13:00-15:00 To Miesomaishoitajien ryhmä, Myyrinkoti klo 16:00-18:000 To UMOn konsertti, Kanneltalo klo 19:00 Pe Café Extempore, Musiikkitalo klo 14:00-16:00 Toukokuu Ma 4.5. Miesten ryhmä, POLLI klo 16:30-18:000 Ti 5.5. Ilon helmiä -ryhmä, Myyrmäki klo 13:00-15:00 Ti 5.5. Työikäisten ja etäomaishoitajien ryhmä, Vantaa klo 17:00-19:00 Ke 6.5. Seminaari, Kampin palvelukeskus klo 8:30-16:00 To 7.5. Omaishoitajien päiväryhmä, Työväenas.museo klo 13:000 To 7.5. Työikäisten ja etäomaishoitajien ryhmä, POLLI klo 17:00-19:00 Ma Info- ja perehdytysilta VE-toiminnasta, Viola klo 18:00-20:00 Ti Violan soppatiistai, Vantaa klo 11:00-13:00 Ke UMOn konsertti, Aleksanterin teatteri klo 19:00 Ti Vapaaehtoisten tapaaminen, POLLI klo 17:00 Ke Café Extempore, Musiikkitalo klo 11:00-13:00 Ke Elämänlanka -ryhmä, Korkeasaari klo 17:00-20:00 To Ilon helmiä -ryhmä, Simonkylä klo 13:00-15:00 To Miesomaishoitajien ryhmä, Myyrinkoti klo 16:00-18:00 Ma Info- ja perehdytysilta VE-toiminnasta, Viola klo 18:00-20:00 Ke Kokemusasiantuntija INFO, Kaisaniemi klo 16:00-19:00 Kesäkuu Ma 1.6. Miesten ryhmä, POLLI klo 16:30-18:00 Ke 3.6. Keittokeskiviikko, POLLI klo 12:00-14:00 La 6.6. Jäsenretki Tallinnaan klo 10:30-20:30 Elokuu To Elämänlanka -ryhmä, Lomakoti Kotoranta klo 17:00 Seuraava jäsenlehti ilmestyy viikolla 35/2015 Lämmintä kevättä ja aurinkoisia kesäpäiviä! 26 27

15 Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Toimisto ja ilmoittautumiset Tiina Sirkiä puh , (09) Taitto ja paino: Juutiprint Ky Pasilan puistotie 8, Helsinki etunimi.sukunimi(at)polli.fi Löydät meidät myös Facebookista Projektipäällikkö Sinikka Salomaa puh Kolmipyöränen-hanke Projektivastaava Etsiväpyörä-osuus Soili Hyvärinen puh Projektivastaava Kehittämispyörä-osuus Lea Lindqvist puh Iloa Arkeen -hanke Projektivastaava Laura Liikanen puh YOMO-projekti Projektivastaava Riitta Ratia-Nummelin puh Projektityöntekijä Heidi Mäenpänen puh POLLIn toimisto on auki arkisin klo 9-15 Puhelinaika klo 9 11 ja klo Toimistomme on suljettu heinäkuun ajan. ähel Lähellä ja tukena 28 Pidätämme oikeudet muutoksiin kaikkien tässä lehdessä julkaistujen tapahtumien suhteen. Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry