Jäsenlehti nro 2 / 2013

Transkriptio

1 Jäsenlehti nro 2 / 2013

2 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, talviuinti, lumikenkäily, maastorullaluistelu, pihapelit, pyöräily, sauvakävely, suunnistus, vapepa ja yhteislaulu. Helsingin Ladussa on jo yli jäsentä. Liity sinäkin mukaan osoitteessa Jäsenenä pääset nauttimaan monipuolisesta liikunnasta ja yhdessäolosta sekä runsaista jäseneduista. Helsingin Ladun toimisto Helsinginkatu 8 A Helsinki toimisto@helsinginlatu.fi Toiminnanjohtaja Vartiainen Tarja tarja.vartiainen@helsinginlatu.fi Johtokunta 2013 Puheenjohtaja Erkkola Jaakko jaakko.erkkola@luukku.com Rastilan talviuintipaikka Karavaanikatu 4, Helsinki Maunulan ulkoilumaja Metsäläntie 9, Helsinki maunulan.maja@suomi24.fi Vaakkoin eräkämppä Kuikunläänintie 45, Espoo (Vihti) Kämpän isännät Auvo Ilomäki: Mac Bussman: Varapuheenjohtaja Järvinen Kari kari.jarvinen@luukku.com Muut jäsenet Huurinainen Mervi Ilomäki Auvo Niemelä Matti Rajalinna Helena Ruokolainen Osmo Sora Jaakko Vanne Maija 2 Helsingin Ladun tili: Nordea FI Vaakkoin eräkämpän tili: Sampo FI

3 Puheenjohtajan palsta Helsingin Latu liikkuu ja liikuttaa luonnossa ympäri vuoden Toiminta-ajatustaan Helsingin Latu toteuttaa järjestämällä vuodenaikojen mukaan luonto-, terveysja kuntoliikuntaa jäsenilleen ja pääkaupunkiseutulaisille. Ohjelmassa on mm. ohjattuja liikuntaryhmiä, retkiä ja koulutuksia sekä tapahtumia. Helsingin Ladun lajitarjontaan kuuluvat retkeily, pyöräily, vaellus, marja- ja sieniretket, hiihto, sauvakävely, keppijumppa, luontouinti, lentopallo, yhteislaulu ja pihapelit. Riittävä päivittäinen terveysliikunta kertyy lyhyistäkin liikuntatuokioista. Terveysliikunnan lisäämisessä korostetaan arki- ja hyötyliikunnan merkitystä. Helsingin Latu on ollut oikeilla urilla jo vuosikymmeniä edistämässä ja kehittämässä luonto-, terveys- ja kuntoliikuntaa. Latu & Polku lehden 6/2012 numerossa julkaistiin lehden tekemä ulkoilubarometri. Ulkoilubarometriin vastasi 2146 Latu & Polku lehden latuhenkistä lukijaa. Vaikka latulaiset ovat ulkoiluhenkisiä niin voidaanko tutkimusta yleistää suomalaisten ulkoiluharrastuksiin. Barometrin mukaan vastaajista harrasti seuraavia lajeja mm. kävelyä 85%, pyöräilyä 73%, maastohiihtoa 68%, retkeilyä 65%, sauvakävelyä 46%, juoksu 34%, melonta 22% jne. Useimmat näistä lajeista kuuluvat jo Helsingin Ladun lajitarjontaan. Pääkaupunkiseudulla hiihtokausi alkoi jo marraskuussa ja on jatkunut huhtikuulle saakka. Helsingin kaupungin liikuntavirasto on pitänyt Keskuspuiston latuverkoston hyvässä kunnossa. Pääkaupunkiseudulla hiihtokausi on ollut poikkeuksellisen pitkä, yli viisi kuukautta. Helsingin Ladun monipuolisen kesälajitarjonnan voit lukea tämän lehden tapahtumakalenterista tai Helsingin Ladun verkkosivuilta Helsingin Ladun tavoitteena on retkeilyharrastuksen ylläpitäminen ja uusille harrastajille mataloittaa kynnystä lähteä uuden lajin pariin. Ohjattuja retkiä tehdään mm. kävellen ja pyöräillen. Vaakkoin eräkämppä Nuuksiossa ja Maunulan ulkoilumaja Helsingin keskuspuistossa toimivat retkien tukikohtina. Helsingin Ladun retkillä ja vaelluksilla opetetaan retkeilytietoja ja -taitoja. Lisäksi järjestetään erillisiä retkeily- ja suunnistuskursseja. Helsingin Ladun marja- ja sieniretkillä annetaan marjastamiseen ja sienestämiseen liittyvät perustiedot. 3

4 Huomioi myös Uudenmaan latualueen elämyspassitapahtumat Uudenmaan latualueen alkukesän elämyspassitapahtuma on la 25.5 Keravanjoen melontaretki. Se on kiireetön retkimelonta. Noin 12 km reitti lähtee Lemmenlaakson eteläpäästä ja päättyy Jaakkolan patoaltaalle. Jokainen meloo omalla vastuulla sekä huolehtii itse kaluston hankkimisesta ja kuljetuksesta. Suomen Ladun uusi kesätapahtuma on Sasta Summer Camp Suomen Ladun Kiilopäässä, Inarissa. Tapahtuma tarjoaa koko perheelle sopivia liikuntaelämyksiä, värikästä iltaohjelmaa ja riemukasta yhdessäoloa Kiilopään upeissa maisemissa. Tavataan kesän tapahtumissa! Turvallista ja liikunnallista kesää Kaikille! t. Jaska Toiminnanjohtajan palsta Helsingin Ladun helmi Siellä on oikeaa metsää ja välkehtivää vettä. Puut humisevat, linnut visertävät ja orava kiipeää puuhun. Punaposkiset retkeilijät tulevat metsän siimeksestä hymyssä suin pikkuämpärit ääriään myöten täynnä mustikoita. Rantasaunan piipusta nousee savu ja kahvipannu porisee punaisessa tuvassa. Saunan löylyt rentouttavat ja uinti virkistää. Helsingin Ladun helmi, Vaakkoin eräkämppä, sijaitsee Vaakkoin ulkoilualueella vain 35 kilometrin päässä Rautatientorilta. Kämppä ja sauna ovat erämaisella metsäalueella, jota useat lammet ja kalliot rikkovat. Maasto on ihanteellinen retkeilijälle, marjastajalle, sienestäjälle ja suunnistajalle. Kämppää voi käyttää tukikohtana ja siellä voi myös yöpyä. Kämpän fasiliteetit ovat Helsingin Ladun jäsenistön käytössä ympäri vuoden. Jotta upeista olosuhteista päästään nauttimaan jatkossakin on kaikkien kämpän käyttäjien muistettava, että me kämpän käyttäjät huolehdimme itse ympäristön, kämpän ja saunan siisteydestä sekä roskien pois viennistä. Lämmitämme itse saunan ja kannamme sinne puut ja vedet. Kämpän isännät ja päivystäjät eivät ole palvelijoitamme, vaan he opastavat meitä tekemään asiat oikein. Muista kämpän ylläpitotoimista vastaa kämppäjaos. Kämppäjaokseen otetaan nyt uusia jäseniä. Jos olet kiinnostunut kämppäjaoksentehtävistä ja/tai Vaakkoin ulkoilualueen retkien ohjaamisesta, niin ota yhteyttä allekirjoittaneeseen tai kämpän isäntiin. Yhteisvoimin saamme pidettyä tukikohtamme hyvässä kunnossa ja jäsenten käytössä. Upeaa ulkoilukesää toivottaen Tarja 4

5 Säännöllisesti pyörivät ryhmät KYYKKÄ Maunulan ulkoilumajan kentällä pelataan kyykkää 7., 14. ja tiistaisin klo Lisätiedot: Osmo Ruokolainen: tai p KEPPIJUMPPA Maunulan ulkoilumajan kentällä (Metsäläntie 9) keppijumpataan ja keskiviikkoisin klo Kertamaksu on 2,5 Helsingin Ladun jäseniltä ja 3,5 ei- jäseniltä tai kausimaksu 20 / 25. Kepin saa lainaksi paikan päältä. Mukaan voi tulla myös kesken kauden! Lisätiedot: Heli Limatius: hekaju@wippies.com tai p LENTOPALLO Maunulan ulkoilumajan kentällä (Metsäläntie 9) pelataan lentopalloa tiistaisin ja torstaisin klo Kausimaksu on 10. Kaksi ensimmäistä tutustumiskertaa ovat maksuttomia. Lisätiedot: Jaakko Erkkola: jaakko.erkkola@luukku.com tai p Maunulan majan kahvila ja sauna Maunulan majalla pääsee kahvittelemaan, saunomaan tai muuten vaan rentoutumaan. Kahvilassa on tarjolla emännän leipomat herkulliset pullat ja munkit. Majaa ja saunaa vuokrataan myös yksityistilaisuuksiin. Majan edestä aukeavat upeat Keskuspuiston ulkoilureitit. Lenkkisaunavuorot puulämmitteisessä saunassa ovat keskiviikkoisin asti. Miesten vuoro on klo ja naisten vuoro on klo Saunamaksu on 4,50 / henkilö. Vappuna ei ole lenkkisaunaa. Kahvion aukioloajat touko-kesäkuu ke , to , la - su Poikkeukset: Vappuna 1.5. kahvio avoinna klo Helatorstaina 9.5. kahvio avoinna klo , Kahvio suljettu Kahvion aukioloajat heinäkuu ke , la - su Maunulan ulkoilumajan kahvila, sauna ja kokouspalvelut Metsäläntie 9, Helsinki, maunulan.maja@suomi24.fi, p > Maunulan ulkoilumaja 5

6 Vaakkoin eräkämppä ja sauna Vaakkoin eräkämpällä Helsingin Ladun jäsenet pääsevät saunomaan, uimaan, grillaamaan ja majoittumaan. Kämppä sijaitsee Nuuksiossa Vaakkoin ulkoilualueella Espoon ja Vihdin rajalla (Kuikunläänintie 45, Espoo). Vihdintien varrella oleva pysäköintipaikka (sorakuoppa) on paras paikka jättää auto. Vaakkoille pääsee busseilla 345 (Lakiston pysäkki) ja 346 (Saarijärven pysäkki). Muutoksia Vaakkoin maksuihin alkaen Aikuisen seurassa tulevat alle 15-vuotiaat pääsevät alkaen käyttämään Vaakkoin palveluita maksutta. Yöpymismaksu nousee 1 verran. Saunamaksut pysyvät ennallaan. Maksut ovat seuraavat: Saunamaksu 3 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet ja 6 / henkilö ei-jäsenet Yöpymismaksu sis. 1 saunomiskerta 6 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet ja 11 / henkilö ei-jäsenet - Alle 15-vuotiaille aikuisen seurassa maksutta Ohjeita kämpän käyttöön 1. Muista pitää aina jäsenkortti mukanasi. 2. Vaakkoin avaimen saa 20 panttia vastaan ja jäsenkorttia näyttämällä Maunulan ulkoilumajalta kahvion aukioloaikoina. 3. Retkeilijöinä ja ulkoilijoina huolehdimme itse ympäristön kämpän, saunan ja siisteydestä sekä roskien pois viennistä. 4. Lämmitämme itse saunan ja kannamme sinne puut ja vedet päivystäjän ohjeistuksen mukaan. Siivoamme myös saunan jälkeemme. Majan isännät ja päivystäjät eivät ole palvelijoitamme, vaan ohjaavat ja opastavat meitä tekemään asiat oikein. Näin saamme kaikki nauttia luonnon läheisyydestä ja Vaakkoin ihanuudesta. 5. Ennen lähtöä muista kirjata käyntisi vieraskirjaan ja sauna- sekä yöpymismaksut ja jäsennumero saunavihkoon. 6. Helsingin Ladun jäsen voi tuoda kämpälle maksimissaan neljä vierasta yhdellä kertaa. 7. Ruuhka-aikoina saunavuorot vuorotunnein miehet ja naiset. Kesäpäivystys kämpällä Vaakkoin eräkämpälle järjestetään kesäksi päivystys vapaaehtoisten talkoolaisten voimin. Päivystäjät helpottavat jäsenten käyntiä kämpällä. Päivystykset alkavat lauantaina ja ne jatkuvat asti. Keskiviikkoisin päivystys on klo Viikonloppuisin päivystys on lauantaiaamusta klo alkaen sunnuntai-iltaan klo asti. Päivystäjä opastaa kävijöitä kämpän ja saunan käytössä. Päivystäjänä pääsee viettämään ikimuistoisia hetkiä Vaakkoin maisemissa. Päivystäjäksi voi ilmoittautua yksin tai yhdessä ystävän kanssa. Ilmoittaudu päivystäjäksi kämpän isännille: Auvo Ilomäki p tai Mac Bussman p

7 Kesäpäivystäjien koulutuspäivä ke Kesäpäivystäjien koulutuspäivä on ke klo Vaakkoin eräkämpällä. Koulutus on tarkoitettu Vaakkoin kesäpäivystäjiksi ilmoittautuneille ja päivystystehtävistä kiinnostuneille. Koulutuksessa esitellään tilat ja käydään läpi päivystäjien tehtävät. Tervetuloa kaikki mukaan! Kesärastit Vaakkoilla ke 1.5. su Helsingin Ladun kesärastirata on avoinna Vaakkoin ulkoilualueella toukosyyskuussa. Karttoja voi lainata tai ostaa Vaakkoin eräkämpältä. Yön yli retket Utön, Naissaaren, Kylmäpihlajan ja Isokarin retket ovat täynnä. Retkille ilmoittautuneet saavat lisätiedot retkistä sähköpostitse tai postitse. Saaren kansanpuiston retki siirtyy syksyyn. Ulko-Tammio, Itäisen Suomenlahden kansallispuisto la su Tervetuloa retkelle Itäisen Suomenlahden kansallispuistoon Ulko-Tammion saareen, ulkosaaristoon Haminan edustalle. Pari kilometriä pitkä saari on tunnettu linnuistaan ja sotahistoriastaan. Yövymme saarella omissa teltoissa, omat retkiruuat, vesikanisteri, lämpimät vaatteet ja makuupussi mukaan. Kuljetuksemme lähtee Haminan Tervasaaresta (meriset.fi) lauantaina klo 10.00, Ulko-Tammiossa klo Paluu sunnuntaina klo 15.30, Haminassa klo Pyrimme järjestämään kuljetukset kimppakyydeillä, lähdöt Helsingistä n. klo 7.30 ja paluu seuraavana iltana n. klo Retken hinta 40 sis. laivaliput, opastus, tapaturmavakuutus alle 75-vuotiaille. (kimppakyytien kustannukset autokunnat jakavat keskenään). Maksa retkimaksu mennessä Helsingin Ladun tilille Nordea FI Käytä maksessasi viitenumeroa 8387, kiitos. Lisätiedot: Matti Niemelä: tai p Ilmoittautumiset sivustolla olevalla lomakkeella. Kesävaellus Kilpisjärvi Paras Pältsa su 21.7 pe Kolmen valtakunnan jylhät suurtunturit kutsuvat vaeltajia kuuden päivän reissuun heinäkuun lopulla. Puolet matkasta kuljemme merkattuja reittejä, loput omia. Päivämatkat km, säävarauksella huiputamme pari korkeampaa mäkeä (Paras 1419 m, Moskkugaisi 1522 m, Pältsa 1442 m). Maasto on pääosin hyväkulkuista avotunturia, korkeammilla paikoilla voi olla kivikkoa. Kuljemme rauhallista tahtia ja yövymme teltoissa. Kokoontuminen Kilpisjärven Retkeilykeskuksessa sunnuntaina 21.7 klo ja palaamme maastosta perjantaina 26.7 illansuussa. Retken hinta 180 sis. venekuljetus Kohtaluokta- Kilpisjärvi, opastus, kartta, sekä sauna ja majoitus pe-la paluuyönä mökeissä. Maksa retkimaksu mennessä Helsingin Ladun tilille Nordea FI Käytä maksessasi viitenumeroa 7032, kiitos. Lisätiedot: Matti Niemelä: tai p Ilmoittautumiset sivustolla olevalla lomakkeella. 7

8 Viikonloppuretki Repoveden kansallispuistoon la 7. su Lähdemme ihastelemaan syksyisiä maisemia Repoveden kansallispuistoon. Lähtö on Helsingistä lauantaiaamuna ja paluu sunnuntai-iltana. Kierrämme puiston tärkeimmät nähtävyydet, kuten Lapinsalmen riippusillan, Mustavuoren näkötornin, Olhavanvuoren, Ketunlossin ja Kuutinkanavan. Päivämatkat ovat n km. Reitistö on paikoin vaativaa korkeuserojen vuoksi. Yövymme puiston pohjoisosassa Saarijärven Savottakämpällä, missä käytössämme on kerrossängyt patjoineen ja rantasauna. Kävelysauvoista saattaa olla hyötyä mäkisessä maastossa. Hinta-arvio retkelle on n , mikä sisältää kuljetukset minibussilla, majoituksen, saunan, kartan ja opastuksen. Mikäli osallistujista löytyy tarpeeksi autoilijoita, voidaan harkita myös kimppakyytejä. jolloin hinta on edullisempi. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Kati Hartikainen: Ruskaviikko Akumajalla la 14. la Viikon aikana tehdään opastettuja päiväretkiä Akumajan ympäristöön. Akumaja on eräretkeilyn keskus Paistuntureiden erämaa-alueen rajalla. Akumaja sijaitsee Akujoen varrella tiettömän taipaleen takana. Tenojoen laaksosta viimeiset kolme kilometriä on taivallettava patikoiden. Akumajalle on kesällä 2001 valmistunut rantasauna, jonka löylyissä on mukava virkistäytyä päivän retken jälkeen. Akumajalta löydät erinomaiset retkeilymaastot, maisemat ja mahdollisuuden kokea puhdasta erämaaretkeilyn henkeä. Majalle voi majoittua mukavasti n. 12 henkilöä. Mukavuuksina ovat kaasuvalo, kaasulla toimiva keittiö, takka, kamina, makuutilat ja rantasauna. Viikon hinta on 150 / henkilö sis. majoituksen, opastukset ja vakuutuksen. Maksa retkimaksu mennessä Helsingin Ladun tilille Nordea FI Käytä maksessasi viitenumeroa 6664, kiitos. Ilmoittautumiset sivustolla olevalla lomakkeella. Lisätiedot: Kari Järvinen: kari.jarvinen@luukku.com Päiväretket Retket sopivat kaikille, jotka haluavat tutustua pääkaupunkiseudun retkeilykohteisiin. Retkillä kierretään ohjaajan johdolla mukava lenkki pysähtyen sopivin väliajoin nauttimaan eväistä ja retkikohteesta. Retkelle tarvitset mukaan sään mukaisen vaatetuksen, retkieväät ja juomapullon. Retket ovat maksuttomia ja avoimia kaikille. Ilmoittaudu reppuretkille Lajit ja toimintamuodot Reppuretket sivustolla olevalla lomakkeella tai retken ohjaajalle. Patikkaretkille ei tarvitse ennakkoilmoittautumista. Äitienpäiväkävely su Retti: Paloheinä Pitkäkoski Vantaanjoenvarsi Paloheinä. Lähtö klo Paloheinästä Suomen Ladun hiihtopalvelun edestä. Matka noin 10 km. Paloheinään pääsee keskustasta bussilla nro 66. Lisätiedot: Osmo Ruokolainen: osmo.ruokolainen@gmail.com tai p

9 Reppuretki Sipoonkorpeen la Olemme muutamana keväänä lähteneet retkelle Kuusijärveltä Bisan kautta ja nyt olisi tarkoitus nähdä uusia maisemia Sipoonkorvesta. Lähdemme klo Byabäckenin P-paikka alueen pohjoisosasta. Avokallioiseen ja jylhään Gillerbergetin alueeseen tutustumisen ainoa hankaluus on vaatimattomat julkiset yhteydet, tarvittaessa pyrimme järjestämään kimppakyytejä. Suurimman osan matkasta kuljemme umpimetsässä ja kallioilla, joten jalkineiden valintaan kannattaa kiinnittää huomiota, kumisaappaat tai vaelluskengät ovat hyvät vaihtoehdot. Loppumatkasta koukkaamme Ponun Perinnepostia luontopolulle ja levähdämme Ängesbölen tulipaikalla ennen paluuta Byabäckeniin n. klo Lisätiedot: Matti Niemelä: tai p Patikkaretki Tiedekeskus Heurekaan su Lähtö klo bussin 64 päätepysäkiltä Itä-Pakilasta. Patikoimme koko matkan Heurekaan asti jokimaisemissa. Ensin seurailemme Vantaanjoen kulkua ja sitten Keravanjoen maisemia aina Heurekaan asti. Matkaa kertyy noin 9 km. Heurekassa on ihmisen anatomiaa esittelevä näyttely Body Worlds. Ohjaajana Seija. Järjestää Friskis&Svettis. Reppuretki Vuosaaren huipulle la Lähtö klo Rastilan metroasemalta Puotinharjun puolelta. Reitti: Rastilan metroasema Mustavuori Vuosaarenhuippu Mustavuori Vartioharju Rastilan metroasema. Matka n. 13 km. Lisätiedot: Osmo Ruokolainen: osmo.ruokolainen@gmail.com tai p Lauluretki Vaakkoilla to Torstaina tehdään lauluretki Vaakkoin ulkoilualueella. Retkelle lähdetään Vaakkoin hiekkakuopan pysäköintipaikalta klo Retki kestää 3-4 tuntia. Retkellä pysähdytään välillä laulamaan kauniiden maisemien keskelle. Retkelle tarvitset mukaan sään mukaisen ulkoiluvaatetuksen, juomapullon ja omat eväät. Omia eväitä on mahdollista paistaa nuotiolla. Lisätiedot: Matti Reittamo: mrpalvel@sci.fi tai p Patikkaretki Laajasalon rannoilla la Lähtö Laajasalon Opiston (Kuukiventie 6, Helsinki) edestä klo Herttoniemen metroasemalta bussit vievät opistolle. Opiston pysäkki on ensimmäinen pysäkki Laajasalon saaren puolella. Pysäkin nimi on Itäniitynpolun pysäkki ja se on heti Yliskylään kääntyvän ylikulkusillan jälkeen. Kohteita retkellä ovat mm. Kruunuvuorenlampi, Stansvikin kartano, Jollas, Aitta- ja Repossaari. Reitin varrella on useita uimarantoja, joten uimavarustus on tarpeen koko päiväksi riittävien eväiden lisäksi. Paluu on illan suussa lähtöpaikkaan. Ohjaajina Kirsi ja Marja. Järjestää Friskis&Svettis. Reppuretki Vanhankaupunginkosken pitkospuille ke Lähtö Arabiasta raitiovaunu 6:n ja 8:n päätepysäkiltä klo Reitti: Helsingin synnyin muistomerkki Lammassaari Lintutornit. Retki päättyy Arabianrantaan n. klo Lisätiedot: Osmo Ruokolainen: osmo.ruokolainen@gmail.com tai p

10 Mustikkaretki Vaakkoilla la Lähdetään klo Vaakkoin eräkämpältä poimimaan mustikoita oppaan johdolla (Kuikunläänintie 45, Espoo). Paluu takaisin kämpälle n. klo Omien eväiden paistomahdollisuus nuotiolla ja saunomismahdollisuus kämpällä. Saunamaksu 3 Helsingin Ladun jäseniltä ja 6 ei-jäseniltä. Ota omat eväät mukaan. Lisätiedot: Auvo Ilomäki p Kulttuurikävely Katajanokalla to Tutustutaan kävellen Katajanokan ja lähiympäristön nähtävyyksiin. Kävellään n. 4 km. Pysähdytään useassa paikassa. Lähdetään klo Havis Amandan patsaalta, johon myös palataan n. klo Lisätiedot ja ilmoittautumiset juhani.enckell@gmail.com tai p Russarön retki la Päiväretki Russarön majakkasaarelle Hankoon. Lähtö lauantaina klo 7.30 Helsingistä tilausbussilla Hankoon. Russarön jälkeen ruokaillaan Hangossa joko omatoimisesti omin eväin tai ravintolassa. Paluumatkalla pysähdytään Fiskarsissa, jossa on omatoimiohjelmaa. Poikkeamme myös Mustiossa, jossa on opastettu kierros Mustion linnassa. Retken hinta 65 maksetaan Helsingin Ladun tilille Nordea FI viimeistään Käytä maksaessasi viitenumeroa Hinta sis. bussikuljetuksen, risteilyn ja opastetun kierroksen Mustion linnassa. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Juhani Enckell: juhani.enckell@gmail.com tai p Tuusulan rantatien retki la Koe kulttuuria, historiaa ja liikuntaa Tuusulan rantatien tuntumassa. Käydään Ainolassa, Halosenniemessä, Ilmatorjuntamuseossa ja Lottamuseossa. Lounas syödään Kerho-ravintolassa Hyrylässä. Retken hinta 45 maksetaan Helsingin Ladun tilille Nordea FI viimeistään Käytä maksaessasi viitenumeroa Hinta sisältää pääsymaksut, opastukset ja tilausbussikuljetuksen. Jokainen maksaa lounaansa itse. Lähtö klo 9.00 Mikonkadun tilausajopysäkiltä, paluu samaan paikkaan n. klo Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Juhani Enckell: juhani.enckell@gmail.com, p Reppuretki Nuuksiossa su Lähtö klo Oittaan pysäköintialueelta (Kunnarlantie Espoo). Reitti: Oittaa Nuuksion ulkoilumaja (Brobacka) Sorlampi Oittaa. Matka n. 15 km. Ota uimavarusteet ja nuotioeväät reppuun. Polulla on kosteita paikkoja, joten laita kosteutta kestävät jalkineet jalkaan. Ilmoittautumiset sivustolla olevalla lomakkeella tai Osmo Ruokolainen p Lisätiedot Osmolta. Retki toteutetaan yhteistyössä Espoon Ladun kanssa. 10

11 Tapahtumakalenteri Toistuvat tapahtumat keppijumppa, lentopallo ja kyykkä löytyvät sivulta viisi. Toukokuu ke 1.5. Vaakkoin kesärastirata aukeaa (s.7) ti 7.5. su Retkeilijän peruskoulutus (lehti 1/2013) ke Suunnistuksen peruskoulutus (lehti 1/2013) la Reppuretki Sipoonkorpeen (s.9) su Äitienpäiväkävely (s.8) su Patikkaretki Tiedekeskus Heurekaan (s.9) pe 17. su Outdoor-messut (s.16) pe 17. su Utön retki (lehti 1/2013) la Reppuretki Vuosaaren huipulle (s.9) la Elämyspassiretki: Melontaretki Keravan joella (s.16) su Retkeilykauden avajaiset (s.17) to Oiva-oravan kevätrieha (s.16) to Lauluretki (s.9) Kesäkuu ke 5.6. Vaakkoin kesäpäivystäjien koulutus (s.7) ke 5.6. Reppuretki Vanhankaupunginkosken pitkospuille (s.9) la 8.6. su 9.6. Naissaaren retki (lehti 1/2013) la su Ulko-Tammion retki (s.7) la Lättähatulla Porvooseen (s.14) la Patikkaretki Laajasalon rannoilla (s.9) Heinäkuu la Mustikkaretki Vaakkoilla (s.10) la su Kylmäpihlaja ja Isokari retki (lehti 1/2013) su pe Kesävaellus Kilpisjärvellä (s.7) Elokuu ti 6.8. Helsingin Latu lehti nro 3/2013 ilmestyy to 8.8. Kulttuurikävely Katajanokalla (s.10) la Russarön retki (s.10) ke Grillibileet Talin siirtolapuutarhassa (s.15) la Tuusulan rantatien retki (s.10) su Reppuretki Nuuksiossa (s.10) ke Töölönlahden kuutamouinti (lehti 3/2013) la Runebergin pyöräretki (s.16) su Ympäristö ja terveysliikunta te ta (s.15) la Luukin seitsemän lampea (lehti 3/2013) Syyskuu su 1.9. Talviuintikausi alkaa (s.15) la 7. su 8.9. Viikonloppuretki Repoveden kansallispuistoon (s.8) la 14. la Ruskaviikko Akumajalla (s.8) su Reppuretki Munkkiniemessä (lehti 3/2013) 11

12 Suomen luontokeskus Haltia on portti kansallispuistoon Suomen ensimmäiset kansallispuistot perustettiin vuonna 1938 lähes 60 vuotta kestäneen julkisen keskustelun ja lainsäädännöllisten kiemuroiden jälkeen. Tänä päivänä puistoja on jo 37 tarjoamassa kävijöille luontoelämyksiä ja hyvinvointia. Kevään lopulla avautuva koko Suomen luontokeskus Haltia nostaa kansallispuistomme parrasvaloihin esittelemällä ne uusimman mediateknologian avulla. Kansallispuistot on aina nähty kansallisperintönä ja henkisenä voimavarana suomalaisille. Ensimmäisten puistojen joukossa olivat Pallas-Ounastunturin ja Pyhätunturin kansallispuistot, jotka jäivät Suomelle toisen maailmansodan alueluovutusten jälkeen. Seuraavat seitsemän kansallispuistoa perustettiin vuonna Kansallispuistojärjestelmää alettiin varsinaisesti kehittää Suomessa 1970-luvulla kansainvälisten oppien siivittämänä. Nykyään kansallispuistoja pyritään hoitamaan niin, että ne tarjoavat luontoelämyksiä yhä suuremmille retkeilijäjoukoille vaarantamatta kuitenkaan niiden tärkeintä tehtävää, luonnonsuojelua. Nuorimmat kansallispuistomme, Sipoonkorpi ja Selkämeri, perustettiin vuonna Tänä vuonna juhlitaan jo 11 kansallispuiston kolmekymppisiä. Ruska Kaunispäällä, kuva: Nina Raasakka, Metsähallitus 12

13 Elämyksiä ja hyvinvointia luonnosta Kansallispuistot tukevat kansanterveyttä, sillä tutkimusten mukaan luonnossa oleskelu ja liikkuminen tuovat hyvinvointia jo pieninä annoksina nautittuna. Luonnolla on positiivisia vaikutuksia muun muassa mielialaan, havainnointikykyyn ja tarkkaavaisuuteen. Kansallispuistot vahvistavat myös paikallistaloutta, sillä puistoihin suuntautuva luontomatkailu työllistää paikallisia matkailuyrityksiä. Kaikkien 37 kansallispuiston kokonaistulo- ja työllisyysvaikutukset paikallistalouteen olivat yhteensä 109,5 miljoonaa euroa ja henkilötyövuotta vuonna Metsähallituksen luontopalvelut vastaa kansallispuistojen hoidosta ja tuottaa luonnossa liikkujille retkeilypalveluja yhteisin verovaroin. Suomen luontokeskus Haltia edustaa kansallispuistoja Kevään lopulla koko kansallispuistojemme kirjo on nähtävissä pääkaupunkiseudulla, kun koko Suomen luontokeskus Haltia aukeaa Nuuksion kansallispuiston kupeeseen Haltiassa voi kokea koko Suomen luonnon helmet Saaristomereltä Lappiin saman katon alla, kesästä talveen. Haltian päänäyttelyyn on koottu suomalaisten huippuluontovalokuvaajien, esimerkiksi Hannu Hautalan edustavimpia otoksia kansallispuistoista. Ainutlaatuista visuaalista elämystä täydentävät luonnon äänet, tuoksut ja vuodenajan sekä vuorokauden vaihtelu. Luontokokemuksen takaamiseksi näyttelyssä käytetään viimeisintä mediateknologiaa. Suurella, liikkuvalla kuvalla ja äänitehosteilla pystytään luomaan vaikutelma esimerkiksi Lapin talvisesta tunnelmasta. Näin myös ulkomaalaiset turistit pääsevät kokemaan Lapin revontulet, kaamoksen ja lumen taian, vaikka vierailisivatkin vain Etelä- Suomessa kesällä, kertoo Haltian näyttelypäällikkö Petri Ryöppy. Myös pääkaupunkiseudun luontoharrastusmahdollisuudet ovat esillä Viherkehänäyttelyssä. Haltiasta retkelle kansallismaisemiin Näyttelyiden lisäksi Haltia palvelee yleisöä ympäri vuoden tarjoamalla retkineuvontaa koko Suomen luontokohteille, minkä avulla kävijälle räätälöidään oma retkipaketti. Haltiassa on myös mahdollista kokoustaa ja järjestää erilaisia tilaisuuksia, tehdä ostoksia myymälässä ja nauttia à la carte -ravintolan antimista. Haltia tarjoaa ympäristökasvatusta, koulutusta opettajille ja vuokrattavia tutkimusvälinereppuja kouluille. Uusi luontokeskus pääkaupunkiseudulla rohkaisee ihmisiä lähtemään luontoon, sillä tarjolla on nyt opastusta ja uusia ulkoilumahdollisuuksia. On helpompi lähteä suunnittelemaan retkeä johonkin Suomen kansallispuistoon, vaikkapa Lemmenjoelle, kun saa jo valmiiksi retkeilyneuvontaa ja suunnitteluapua Haltiassa. Kynnys lähteä luontoon mataloituu, kertoo Haltian johtaja Timo Kukko. Luontokeskuksessa vierailuun onkin helppo yhdistää lähiluontoilu Nuuksion jylhissä maisemissa, sillä Keskuksen ovelta lähtee useita luontopolkuja, joilta voi suunnistaa puolen tunnin kävelylle tai yön yli vaellukselle. 13

14 Haltian kupeesta lähtee myös esteetön rengasreitti, joka helpottaa vanhusten, lapsiperheiden ja pyörätuolilla saattajan kanssa liikkuvien lähtemistä luontoretkelle. Haltiasta lähtee myös yhdyspolku Nuuksion kansallispuiston suositulle sisäänkäynnille Haukkalammelle. Sadekeliä varten voi vuokrata varusteet suoraan Haltiasta. Opastetuilla retkillä pääsee tutustumaan Nuuksion kansallispuistoon tai muuhun alueen lähiluontoon jalkaisin, meloen, ratsain, hiihtäen tai vaikka lumikengin. Suomalaisen puurakentamisen edelläkävijä Suomen luontokeskus Haltia edustaa uudenlaista puuarkkitehtuuria ja on ensimmäinen kokonaan puusta tehty julkinen rakennus Suomessa. Haltian energiatehokkuus perustuu aurinko- ja maaperän lämpöenergiaan, mikä tekee Haltiasta lämmityksen suhteen 75-prosenttisesti ja jäähdytyksen suhteen 100- prosenttisesti omavaraisen. Haltian on suunnitellut arkkitehti Rainer Mahlamäki, jonka inspiraatio on peräisin Kalevalaisesta tarustosta. Arkkitehtuuriltaan Haltia edustaa suomalaista muotoilua hyvin kokonaisvaltaisesti toiminnallisuudellaan, modernilla, ajattomalla muotoilullaan ja ekologisuudellaan. Teksti: Meri Marttinen, Metsähallituksen luontopalvelut Kuva: Ruska Kaunispäällä, Nina Raasakka, Metsähallitus 60 + toiminta 60 + toiminnassa yhdistyvät liikunta, ulkoilu ja kulttuuri tapahtumat ovat kaikille avoimia, mutta ohjelma on suunniteltu 60 + ikäisten toiveiden mukaan. 60+ Lättähatulla Porvooseen ja Runebergilla takaisin la Lähdetään museojunalla Porvooseen ja tullaan laivalla takaisin. Tavataan Helsingin päärautatieasemalla klo tavallisen Keravan lähijunan (N-juna) lähtölaiturilla. N-juna lähtee Helsingistä klo Lättähattujuna lähtee Keravalta klo ja on Porvoossa klo Porvoossa on aikaa lounastaa, kävellä, katsella nähtävyyksiä ja shoppailla. Retkikohteet lättähattujuna, Porvoon Tuomiokirkko, Vanha Raatihuone, Ruokapaikka Hanna-Maria, Brunberg Oy, JL Runeberg. Palataan J.L.Runeberg laivalla, joka lähtee Porvoosta klo ja on Helsingissä klo Maksut: juna 15, laiva normaalihinta 27, eläkeläiset 23, lounas 8 ja Raatihuone 6. Jos haluat varmistaa itsellesi paikan Runeberg-laivalla, ilmoittaudu juhani.enckell@gmail.com tai p ja suorita 27 (normaali) tai 23 (eläkeläinen) Helsingin Ladun tilille Nordea FI viimeistään Käytä maksaessasi viitenumeroa 8329, kiitos. Muut kustannukset kuin laivalipun jokainen osanottaja maksaa itse. 14

15 60+ Grillibileet Talin siirtolapuutarhassa ke Kokoonnutaan Talin siirtolapuutarhan portilla klo Taliin pääsee mm. busseilla 14 ja 550. Pitäjänmäen asema ja A-junakaan eivät ole kaukana. Tehdään aluksi tunnin mittainen kävelykierros Pajamäen kaupunginosassa. Sen jälkeen grillaillaan omista grillitarpeista. Lisätiedot: Juhani Enckell: p Talviuinti Rastilassa Panttimaksujen palautus Jos aiot jatkaa konttiuintia syyskaudella, niin konttiavainta ei tarvitse palauttaa. Sama avain on käytössä myös syksyllä. Jos kuitenkin haluat palauttaa konttiavaimen ja saada avaimen panttimaksun 20 euroa takaisin, niin täytä Helsingin Ladun verkkosivulla tiedot siitä, milloin tulet palauttamaan avaimen, niin osaamme varata oikean määrän panttimaksuja mukaan. Linkki sivulle: Avainpantteja palautetaan seuraavina ajankohtina: o ti 7.5. klo Rastilan rantasaunalla, o to 9.5. klo Rastilan rantasaunalla, o ti klo Helsingin Ladun toimistolla Syyskausi 2013 Konttiuinti jatkuu syyskaudella Syyskauden konttiuinnin kausimaksu on 20 / henkilö. Koska kevätkaudella talviuimareita oli arvioitua enemmän, niin pystymme hiukan tukemaan syyskauden kausimaksua ja tarjoamaan konttiuinnin aikaisempaa edullisempaan hintaan, vaikka kustannukset nousevatkin syyskaudella. Tämän hetkisen tiedon mukaan Rastilan rantasauna menee remonttiin syyskuussa ja remontti jatkuu vielä kevätkauden Em. aikana emme voi tarjota saunauintia. Konttiuimaan pääsee kuitenkin edulliseen hintaan, joten saunauimareidenkin kannattaa jatkaa talviuintiharrastusta Rastilassa myös ylimenokaudella. Te lat Ympäristön merkitys ja mahdollisuudet terveysliikunnan edistämisessä -te ta su Ympäristöllä on suuri merkitys ihmisten arkiaktiivisuuteen ja terveyskunnon ylläpitämiseen. Millaisia liikuntaympäristöjä pääkaupunkiseudulta löytyy, ja miten niitä voisi hyödyntää? Miten kiireiseen arkeen saa lisättyä liikuntahetkiä, jotka edistävät terveyttä ja hyvää oloa? Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan aiheesta Maunulan majalle su klo Tietoiskuun sisältyy luentoja keskusteluosuus sekä lyhyt jumppatuokio. Jumppa pidetään sään salliessa ulkona. Vapaa pääsy. 15

16 Lapset ja perheet Oiva-oravan kevätrieha to Kevätrieha järjestetään to klo Maunulan majan pihalla (Metsäläntie 9, Helsinki). Illan aikana pääsee tutustumaan Oiva-oravaan ja temppuilemaan koko perheen perhepolulla sekä leikkimään eläinleikkejä. Lisäksi nuotio on kuumana, joten voi ottaa mukaan omat nuotioeväät. Vapaa pääsy. Lisätiedot: Tarja Vartiainen: tai p Muut tapahtumat Outdoor-messut Myyrmäki pe su Outdoor on uusi luontoon ja luonnossa liikkumiseen keskittyvä messutapahtuma, missä esitellään retkeilyn, kalastuksen ja metsästyksen lisäksi monia harrastusmuotoja sekä lähiluonnon ja kaupunkien virkistysalueiden tarjoamia harrastusmahdollisuuksia. Helsingin Ladun ja Vantaan Ladun yhteiseltä pisteeltä M192 saat uusimmat retkeilyvinkit. Lisäksi pääset testaamaan erätaitojasi. Elämyspassiretki: Melontaretki Keravan joella Kiireetön retkimelonta. Noin 12 km reitti lähtee Lemmenlaakson eteläpäästä ja päättyy Jaakkolan patoaltaalle. Jokainen meloo omalla vastuulla ja huolehtii itse kaluston hankkimisesta ja kuljetuksesta. Ota mukaan evästä ja juotavaa. Ladun kalustoa on vuokrattavana rajallisesti. Lisätiedot Keravan Latu: Arto p tai Markku p (Elämyspassiretkillä pääset tutustumaan muiden latuyhdistysten tapahtumiin ja retkikohteisiin. Lisäksi voit kerätä leimoja elämyspassiisi, joita saat tapahtumista. Passin täyttäneet osallistuvat syksyllä hienojen palkintojen arvontaan! Tapahtumat ovat maksuttomia.) Runebergin pyöräretki la Runebergin pyöräretkellä nautitaan Uudenmaan maisemista Helsingin kauppatorilta Porvooseen. Matka taittuu polkien oppaiden johdolla. Paluumatkalla lepuutamme lihaksiamme M/S Runebergilla. Lisätiedot retkestä tulevat sivustolle lähempänä retkeä. Havainnoi lintujen pesintää, adoptoi linnunpönttö! Maunulan puistoon tulevan luontopolun varrelle on ripustettu n. 30 pikkulinnunpönttöä. Kunkin pöntön pohjassa on Helsingin Ladun logo ja juokseva numero Valitse yksi linnunpönttö iltakävelylenkkisi varrelta ja ilmoita meille havaintosi ja mahdollinen pesintä ensi kesältä sivustolla olevalla lomakkeella. Muut luontohavainnot voi laittaa Maunulan majan kuistilla olevaan HAVIS-vihkoon tai Maunulan Luontopolun Facebook-sivulle. 16

17 Retkeilykauden avajaiset su Retkeilykauden ja kesäkauden avajaisia vietetään Vaakkoilla Nuuksiossa su klo alkaen. Vaakkoin eräkämppä on Vihdintien 120 tuntumassa (Kuikunläänintie 45) Espoon ja Vihdin rajalla. Pysäköintipaikka sijaitsee Espoon puolella juuri ennen bussipysäkkiä. Pysäköintipaikka on tehty vanhaan hiekkamonttuun ja sieltä on merkattu sinisellä nauhalla reitti metsän läpi kämpälle. Ohjelma Metsämörrin perhepolku Metsämörripolulla perheenjäsenet tekevät yhdessä valloittavia aisti- ja liikuntaharjoitteita Metsämörrin tyyliin. Nauhalla merkattu perhepolku kiertää Vaakkoin eräkämpän ympäristössä noin 1 km reitin. Polku toimi nonstopperiaatteella eli polulle voi lähteä omaan tahtiin Retkeilyn tietoisku: telttapaikan valinta ja teltan pystytys Kahvio avoinna (maksu käteisellä) n Reppuretki Kämmenlammenlaavulle Pihapelejä, nonstop Retkeilyn tietoisku: rinkan pakkaus ja retkikeittimet Lisäksi suunnistusrata avoinna sekä saunomista ja uintia. Saunamaksu: 3 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet ja 6 / henkilö ei-jäsenet. Retkeilykauden avajaisissa su pääsee tutustumaan erilaisiin telttoihin, rinkkoihin ja retkikeittimiin. 17

18 Mitä latulaisen mielessä liikkuu? Mitä latulaisen mielessä liikkuu? -palstalla Helsingin Ladun tapahtumissa bongatut ihmiset kertovat, mitä heidän mielessään liikkuu. Tällä kertaa bongaus tehtiin Maunulan majan kahviossa. Siellä odoteltiin lumien sulamista, jotta pääsisi lenkkeilemään sulilla poluilla. 1.Kuka olet? Olen Daniela Sandu. 2. Milloin ja miten olet tullut mukaan Helsingin Latuun? Googlasin netistä Nuuksion retkiä pari vuotta sitten. Päädyin Helsingin Ladun verkkosivulle. Kiinnostuin Helsingin Ladun toiminnasta ja liityin jäseneksi. 3. Mikä on ikimuistoisin latukokemuksesi? Olen niin uusi jäsen, että latukokemuksia ei ole vielä paljoa. Tykkään kahvittelusta Maunulan majalla kävely- ja juoksulenkkien yhteydessä. 4. Mikä sinua liikuttaa? Juoksutapahtumat ja juoksusta saatu hyvä olo liikuttavat. Tähtään Helsinki City Run ja Helsinki City Marathon -tapahtumiin. Harrastan myös melontaa. 5. Mikä sinua naurattaa? Nauran usein ja paljon. Omat kömmähdykset naurattavat. Tekevälle sattuu! 6. Missä latutapahtumassa sinut voi bongata seuraavan kerran? Nuuksion retkillä todennäköisesti. 7. Mitä mielessäsi liikkuu juuri nyt? Nyt on liukasta. Olisi kiva, jos lumet sulaisivat nopeasti. Haluaisin päästä juoksemaan kunnolla. Pelaatko Veikkauksen pelejä? Pelaa jatkossa Veikkauksen pelisi -sivulla olevan Veikkaus-bannerin kautta, niin tuet yhdistyksemme luonto-, kunto- ja terveysliikuntatoimintaa. Jokainen bannerin kautta pelattu pelisi lisää seuramme palkkiota yhteistyöstä. 18

19 Jäsenmaksut ja jäsenedut 2013 Henkilöjäsenyys 26,00 Rinnakkaisjäsenyys 19,00 (Henkilö jäsenenä toisessa latuyhdistyksessä) Perhejäsenyys 35,00 (Samassa taloudessa asuvat) Nuorisojäsenyys 16,00 (Alle 19-vuotiaan jäsenyys yhdistyksessä) Yhteisöhenkilöjäsenyys 26,00 (Yrityksen työntekijöille) Kannatusjäsenyys 120,00 Jäsenyyteen kuuluu jäsenkortti, Latu ja Polku -lehti 5 x vuodessa, Helsingin Latu -lehti 4 x vuodessa ja muut Helsingin Ladun ja Suomen Ladun jäsenedut. Alennukset myymälöistä ja lehdistä - 10 % alennus normaalihintaisista tuotteista Partioaitan myymälöistä % alennus Retkiaitan normaalihintaisista tuotteista - 10 % alennus TREKKI myymälöistä ja verkkokaupan tuotteista - 10% alennus Welhonpesän normaalihintaisista tuotteista - 20 % alennus Fenno Optiikan normaalihintaisista silmälaseista - 20 % alennus Kaipaus verkkokaupasta % alennus Karttakeskuksen verkkokaupasta - 20 % alennus Detrian verkkokaupasta. Alennus koodilla DE % alennuksen sateliittipuhelinten vuokraan ja 15% alennuksen Spot sateliittiviestinten vuokraan, % alennuksen normaalihintaisista kirjoista: Alennukset matkoista ja majoituksesta - 10 % alennus majoituksesta Kilpisjärvenretkeilykeskuksessa - Svenska Turistföreningen ja Den Norske Turistförening yöpymiset tuvissa jäsenhintaan - Suomen Retkeilymajajärjestö 10 % alennus hlö/vrk SMR:n hostelleissa ja hostellikortti 12 (norm. 17 ) - 30 alennuksen OLYMPIA Kaukomatkatoimiston esitematkoista - 5 % alennus hotelli Jeriksen majoituksesta ja 2 alennus/hlö/kerta rantasaunan käytöstä, - Autoliiton logolla varustettu, vuoden voimassa oleva kansainvälinen leirintäkortti hintaan 10 euroa. Lisää jäsenetuja löydät osoitteesta Liity Helsingin Ladun jäseneksi Liity jäseneksi sivulla olevalla lomakkeella tai soittamalla Tarja Vartiainen p Osoitteenmuutokset ja jäsenyyksien muutokset jasensihteeri@suomenlatu.fi tai p HELSINGIN LATU LEHTI Julkaisija: Helsingin Latu ry Päätoimittaja: Jaakko Erkkola Toimitussihteeri: Tarja Vartiainen Kuvat: Raasakka, Vartiainen Painos: n kpl 19 Ilmoitushinnat (alv 0%) takakansi 677 1/1 sivu 599 ½ sivu 329 ¼ sivu 199 Seuraava lehti ilmestyy

20 20