Kaarinan kaupungin liikuntapalveluiden Lähde liikkeelle -soveltavan liikunnan esite Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen:
|
|
- Kauko Tikkanen
- 6 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1
2 Kaarinan kaupungin liikuntapalveluiden Lähde liikkeelle -soveltavan liikunnan esite on tarkoitettu kuntalaisille, erityisesti erityislasten vanhemmille, vammaisille, pitkäaikaissairaille sekä toimintakyvyltään heikentyneille ikääntyneille, sekä näiden kohderyhmien kanssa työskenteleville. Esite sisältää tietoa liikunta-, sosiaali- ja terveyspalveluiden sekä eri urheiluseurojen, eläkeläisyhdistysten ja sairauteen tai vammaan liittyvien yhdistysten tarjoamista soveltavan liikunnan palveluista Kaarinassa. Soveltavan liikunnan tavoitteena on kunnon ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja edistäminen, pysyvän liikuntaharrastuksen löytäminen sekä sosiaalisuus, ilo ja virkistys. * Eri sairauksiin ja vammoihin liittyvien yhdistysten liikuntaryhmät ja yhteystiedot löytyvät Turun seudun alueelta kootusta Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen: soveltavan liikunnan - esitteestä. -> esitteet löytyvät -sivuilta sekä lukukappaleina palvelupisteissä ja kaupungin liikuntapaikoilla.
3 Kortit Liikuntakortti kannustaa omatoimiseen liikuntaan 65 -vuotta täyttäneet kaarinalaiset voivat ostaa 65+ seniorikortin. Kortin vuosimaksu on 70. Hinta alenee jäljellä olevien kuukausien mukaan (esim. huhtikuussa 9x 6 =54 ). Kortin lunastaneet pääsevät sisään kaupungin uimahalliin sekä kuntosaleille arkisin klo 15 saakka. Poikkeuksena on Visiitin esteetön kuntosali ja sen vapaat vuorot; kuntosali on auki joka päivä klo 8-20 (voimassa myös iltaisin ja viikonloppuisin), kts. Visiitin aikataulu tämän esitteen lopusta. Uutuus: 65+ kortin/tarran voi lunastaa myös uimahallilta. Lisätietoa: 65+ Lähde liikkeelle -korttiesitteestä. Visiitti-kortti: Kevätkausimaksu 35 (ulkopaikkakuntalaisilta 40 ). Kortti oikeuttaa kuntosalin vapaiden vuorojen käyttöön Omaishoidon tukikeskus Visiitin esteettömällä kuntosalilla. Kts. lisää Visiitin kuntosalista esitteen loppuosasta. Korttien myyntipaikkana: palvelupisteet, Kaarinassa Lautakunnankatu 4, (Helmikuusta: Kaarina-talo: Lautakunnankatu 1) Piikkiön kirjastossa Hadvalantie 9 Seudullinen saattajakortti helpottaa avustajaa tarvitsevien henkilöiden harrastuksiin pääsyä. Kortin kanssa asiakas saa maksutta avustajan/saattajan mukaan liikuntapaikkoihin ja kulttuurin kohteisiin Turun seudun 11 kunnan alueella. Saattajakortti haetaan omalla lomakkeellaan Liikuntapalveluiden kautta. Soveltavan liikunnan ryhmiin saattajakorttia voi myös hyödyntää. Myös toimipaikat voivat hakea saattajakorttia. Hakemus sekä lisätietoja kaarina.fi/saattajakortti -sivuilta. LIsätietoja korteista sekä liikunnan aloittamisesta: Kaarinan liikuntapalvelut, erityisliikunnan suunnittelija Päivi Mecklin, paivi.mecklin@kaarina.fi tai p MISTÄ VOIN SAADA ITSELLENI AVUSTAJAN / SAATTAJAN? Avustajakeskus (toimii Turusta käsin seudullisesti): voit tiedustella niin vapaaehtoisia kuin palkallisia avustajia. Puh Avustajavälitys MA-TO klo 9-12, Ohjaus ja neuvonta MA-TO klo
4 Tarvitsetko liikuntaystävää? Yksittäisten henkilöiden liikuntaystävinä toimivat Wertaisliikuttajat ovat osa SPR:n ystävätoimintaa. Liikuntaystävät voivat esim. toimia ulkoiluystävinä iäkkäille ja liikuntaryhmiin/liikuntapaikoille saattajina. Jos tarvitset liikuntaystävää, ota yhteyttä SPR:n Annikki Alhoon: tai p * Jos avustajan tarpeesi on suuri, käänny joko vammais- tai vanhuspalvelujen puoleen. TULEVIA TAPAHTUMIA Keväällä 2018: Ikärajattomat Lasten lystikkäät erityislapsille perheineen LA ja 3.3. klo Vaparissa! Tervetuloa myös kauempaa! PeLi -päivä kaarinalaisille toimintakeskuksille ke Maalipallo on Road Maalipallo saavutettavaksi jokaiselle! Lauantai klo Turun seutu: Kaarina, Littoisten monitoimitalo (Tallakatu 2, Littoinen) Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU:n järjestämällä kiertueella pääset tutustumaan maalipalloon suomalaisten tähtipelaajien johdatuksella kädestä pitäen ja kiireettömästi. Aikataulu: Infotilaisuus ja maalipallon kokeilu sidosryhmille (kuntoutushenkilöstö, opettajat, seuratoimijat jne.) Infotilaisuus ja maalipallon kokeilu kaikille lajista kiinnostuneille (nuorille ja aikuisille) Ilm.ja tied.: Miika Honkanen, honkanen.miika@gmail.com, puh HOVIRINNAN RANTAPUISTO : ulkokuntolaitteiden opastusta tiistaisin 3.4. alkaen klo keskiviikkoisin 4.4. alkaen klo Tied. Erityisliikunnan suunnittelija p Kevät -liike tapahtuma Hovirinnan rantapuistossa - ulkokuntoilualueella ke klo Ohjelmassa ulkokuntoilulaitteiden opastusta, soveltavia liikuntavälinekokeiluja, ohjattua jumppaa jne. Mehutarjoilu! Seuraa -sivua. ke Kehitysvammaisten piirikunnalliset yleisurheilukilpailut Turussa pe Seudullinen Wertaisliikuttaja -koulutus Turussa.Jos olet kiinnostunut toimimaan vapaaehtoisena wertaisliikuttajana ota yhteyttä erityisliikunnan suunnittelijaan. Lisätietoja:
5 KAARINAN LIIKUNTAPALVELUJEN SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT TYÖIKÄISILLE JA IKÄÄNTYNEILLE Kevätkausi: viikot 2-16 (ei viikolla 8) Löydä liikunnan ilo! Soveltavan liikunnan ryhmät on tarkoitettu liikunnassa erityistukea tarvitseville aikuisille. Harjoitukset sovelletaan kunkin toimintakykyä tukeviksi, joten ryhmissä koetaan onnistumisen elämyksiä. Omat apuvälineet ja henkilökohtaisen avustajan voi ottaa mukaan ryhmiin (saattajakortilla). Maanantaisin Tuolishindo - venyttelyä ja rentoutusta klo , uusi aika (Petra Kaukoranta*) Kevennetty jumppa (Marjis Viktors*) klo , sisältää joko 15 min infon/rentoutuksen Piikkiön Tupasvilla Vapari Tiistaisin Kevennetty jumppa (miehiä mukana!, ohjaaja Pirjo Ailanto) Värttinä, klo , uusi aika ja paikka Littoinen Kevyt venyttelyrentoutus (Mia Lamberg) klo Vapari Keskiviikkoisin Tasapainoryhmä apuvälineen käyttäjille klo Vapari parittomat keskiviikot alk. (Päivi Mecklin*/Marjis Viktors*), huom! Hinta: 10 /kevät (tai 30 /yhteisryhmä hinnalla) Tuolishindo venyttelyä ja rentoutusta klo (Petra Kaukoranta*) Torstaisin Tuoli ja tasapainojumppa klo (Marjis Viktors *) Vapari Poikluoman seurakuntatalo * Ledaren talar också svenska **Katso tuntisisällöt esitteestä myöhemmin Ryhmähinta: 20 /ryhmä tai 30 jos käyt useammassa ryhmässä.
6 Sovelletut liikuntaryhmät on tarkoitettu erityisryhmille eli pitkäaikaissairaille, kuntoutujille, vammaisille sekä fyysiseltä toimintakyvyltään heikkokuntoisille ikäihmisille, jotka eivät kykene osallistumaan hyväkuntoisten ikääntyneiden liikuntatoimintaan. ILMOITTAUTUMINEN RYHMIIN: Uudet osallistujat ilmoittautuvat: erityisliikunnan suunnittelija Päivi Mecklinille, tai p , aikaisemmin ryhmissä käyneet ilmoittautuvat palvelupisteisiin. MAKSUT Palvelupisteisiin: Piikkiö: kirjasto Hadvalantie 9, p. (02) tai Kaarina: virastotalo: Lautakunnankatu 4 B, p. (02) (Helmikuusta Kaarina-talossa; Lautakunnankatu 1) Liikuntapalveluilla on myös maksutonta ryhmätoimintaa, joissa ohjaavat vapaaehtoiset Wertaisliikuttajat, niistä sovellettuja ovat: Sisäcurling -peli (sopii apuvälineen käyttäjille) Vapari parillisten viikkojen keskiviikot klo , alk. Polkrempat (kuntosaliryhmä apuvälineen Visiitin Kuntosali käyttäjille) ke klo (17.1. alk.) Tasapainoryhmä (pehmeällä tatamilla) Vapari parittomien viikkojen keskiviikot klo 13-14, alk. Sopii itsenäisesti käveleville. Kävelysähly ke klo Piispanlähteen yläkoulu *Lisätietoja Wertaisliikuttaja -toiminnasta omassa esitteessään ja ikääntyneiden liikunta -esitteessä! LIIKUNTAPAIKKOJEN OSOITTEET ja lisätiedot Tupasvilla: Tupasvillan palvelutalo (Hoivataito Oy) Hepojoentie 7, Piikkiö Vapari (väestönsuoja): Kyynäräkatu 3, Kaarina * Jos sinulla on vaikeuksia saada ovi auki, soita ovikelloa ulko-oven oikealta puolelta Palvelutalo Värttinä, Luhakatu 1, Littoinen Visiitin esteetön kuntosali (Voivala) Rantayrttikatu 1, Kaarina. Sisäänkäynti kuntosalille alaoven kautta arkisin klo 8-16, muutoin yläoven kautta. Poikluoman seurakuntatalo: Poikluomantie 9, Piispanristi
7 SOVELTAVIEN LIIKUNTARYHMIEN TUNTISISÄLLÖT Kevennetty jumppa Alkulämmittely, liikkuvuus- ja lihaskuntoliikkeitä, rauhallisia tasapainoliikkeitä, lopuksi venyttely. Hyödynnetään eri välineitä ja musiikkia. Ohjaaja neuvoo liikkeen eri asennossa, mikäli et pysty tekemään juuri ohjatulla tavalla. * Littoisten ryhmä jumppaa tuoleja apuna käyttäen. *Vaparin ryhmässä on myös Wertaisliikuttaja apuna yleisavustajana. Ryhmä soveltuu myös henkilöille joilla on muistisairautta. Kevyt venyttelyrentoutus Tunti koostuu alkulämmittelystä, venyttelyosuudesta ja loppurentoutuksesta. Alkulämmittely sisältää lihaksia lämmittäviä, ryhtiä parantavia ja tasapainoa kehittäviä liikkeittä. Venyttelyosuudessa venytellään kaikki kehon päälihasryhmät rauhallisin ja pitkäkestoisin venytyksin ja lopuksi rentoudutaan. Venyttely tehostaa lihasten verenkiertoa ja ehkäisee lihasjäykkyyttä. Sopii kaikille! Kuntosaliopastus Visiitin kuntosalilla ti klo 13-15, ajalla (ei vk 8) Ilm. erityisliikunnan suunnittelijalle, p Kts. lisätietoja esitteen lopusta! Polkrempat -kuntosalivuoro on vammaisille / apuvälineitä käyttäville henkilöille suunnattu wertaisliikuttajaryhmä, suurin osa kävijöistä on polion sairastaneita. Käy ensin kuntosaliopastuksessa tai voit liittyä ryhmään oman fysioterapeuttisi ohjeilla. Tiedustelut: Riitta p tai Keijo p Sisäcurling, omatoiminen maksuton ryhmä! Parillisten viikkojen keskiviikkoisin ohjelmassa mukava ajanvietepeli, joka soveltuu hyvin apuvälineitä käyttäville. Ryhmä on omatoiminen eikä siihen tarvitse ilmoittautua. Käytössä myös heittokouru ja työntökepit. Ryhmä kaipaa osallistujia! Tiedustelut, Jarmo p Tasapainoryhmä apuvälineen käyttäjille Ryhmä on tarkoitettu henkilöille joilla on liikkumisen apuväline käytössä tai jotka kokevat tasapainossaan enemmän haasteita. Tässä ohjaajana on ammattilainen. Siksi ryhmässä myös pieni maksu. Voit ottaa myös oman avustajan mukaasi. Ryhmässä on myös Wertaisliikuttaja avustamassa. Ohjelmassa yhteinen alkuverryttely (tuolia apuna käyttäen) ja sitten teemme tasapainoharjoitteita jokaiselle soveltaen, lopuksi yhteisvenyttelyt. Tasapainoryhmä, MAKSUTON! Erityisesti ikääntyessä tasapaino heikkenee. Myös osa sairauksista
8 vaikuttaa tasapainoon. Tule harjoittamaan tasapainoasi vapaaehtoisten Wertaisliikuttajien ohjaamassa leppoisassa tasapainoryhmässä.). Ohjelmassa: alkuverryttely, tasapainorata ja loppuvenyttely. Ryhmä sopii itsenäisesti liikkuville. Tuolishindo:. Shindo sisältää rauhallisia ja lempeitä venytyksiä johon liitetään hengitysharjoituksia, liikkeet tehdään tuolilta istuen. Venytykset ovat tehokas tapa purkaa jo kertyneitä kuormituksia samoin kuin ylläpitää kehon joustavuutta ja ennaltaehkäistä esim. stressiä. Shindo - rentoutusvenytykset sopivat kaikenkuntoisille ja -ikäisille. Tuoli- ja tasapainojumppa Kaarinan liikuntapalveluiden sekä Turun ja Kaarinan seurakuntayhtymän yhteistyössä järjestämä jumppa, joka sopii kaikenkuntoisille. Tila on esteetön. Jumpassa käytetään koko ajan tuolia apuna ja tukena. Rohkeasti mukaan! Lisätietoja antaa myös: vahtimestari Katja Warpenius- Allonen p tai katja.warpenius@evl.fi MUUTA LIIKUNTAPALVELUJEN SOVELTAVAA TOIMINTAA Kaarinan uimahallin vesijumpista sovelletuin on lähinnä keskiviikon klo ja lämminvesijumpat, joissa allas on matalampi. Ryhmä sopii mm. reumaatikoille ja nivelvaivaisille. Peruutuspaikkoja kyseiselle päivälle voi tiedustella uimahallilta p tai (Joka arkipäivä on eläkeläisten vesijumppia, kts. Uimahallin vesijumppa- aikataulu) Liikuntasuunnittelua ja ohjausta: Monitoimikeskus Tiklin kehitysvammaisille asiakkaille. Tiklin ryhmät ovat keskiviikko - aamuisin. LAPSET JA NUORET
9 Vaparin osoite: Kyynäräkatu 3, Kaarina. Kaikki Lasten lystikäs -tapahtumat ovat maksuttomia. Käytössä on liikuntatilojen välineistö temppuratoineen, peleineen ja palloineen. Lapsilla tulee olla aina vastuullinen, täysi-ikäinen huoltaja paikalla * Erityislasten lystikkäät on suunnattu erityislapsille ja heidän perheilleen ja ne ovat ikärajattomia ja niihin saa mielellään tulla myös kauempaa. Kaarinassa on myös yleisiä kaikille avoimia lasten lystikkäitä ja minilystikkäitä, jotka ovat suunnattu pääasiassa alle kouluikäisille lapsille. Niissäkin huomioidaan erityislapsia, rohkeasti mukaan! - Yleiset Lasten Lystikkäät liikuntatila Vaparissa: 13.1., 27.1., 10.2., 3.3., 17.3., 7.4. ja klo Mini Lasten Lystikäs arki-iltaisin klo , alkaen: ma Piikkiössä: Koroisten koulu ti Littoisissa: Ristikallion koulu ke Kuusistossa: Empola (esteetön) pe Littoisissa: Ristikallion koulu Toiminta on maksutonta ja kaikille pienten lasten perheille avointa. Tied. Kaarinan liikuntapalvelut Mia Kettunen, Liity Sporttiklubiin sivuilla: _sporttiklubiin/ SOVELTAVAA LIIKUNTATOIMINTAA KAARINASSA UUTTA KAARINASSA: Erityisen ihana Kerho -kaarinalaisille lapsiperheille suunnattua toimintaa. Kokoontuminen kerran kuussa viikonloppuisin yhdessä touhuten. Järj. Kaarinan kehitysvammaisten Tuki ry. Facebookista: kerho löytyy nimellä, sieltä löytyy viime hetken tiedot. Esim. su ja su on ohjelmassa ulkoilua klo 14.. Yht. henk. Riina Aro ja Minna Kurvinen erityisenihanakerho@gmail.com
10 Maksutonta liikuntaa vuotiaille nuorille yli kuntarajojen. Kaarinassa: Keskusliikuntapuiston kuntosalivuorot nuorille: tiistaisin ja torstaisin klo Ei ilmoittautumista. Nuori voi käyttää kaikkien ympäristökuntien MIHI -ryhmiä maksutta. Esim. ottamalla saattajakortilla avustajan mukaan, voi erityisnuoren liikuntaharrastus mahdollistua maksutta! Kts. lisää Tied. Kaarinan liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija Mia Kettunen, tai p UINTI - Perheuintiryhmä 3-8 v. erityislapsille perheineen torstaisin Kaarinan uimahallilla. Lämminvesiallas varattu ryhmälle klo , saapuminen hallille viimeistään klo Uimaan voi jäädä vielä ohjauksen jälkeen. Hinta 45 koko kurssi tai 10 /kerta, sisältää lapsen ja 2 aikuista. Ohjaaja: vesiliikunnanohjaaja sekä erityisuimaopettaja Mikko Laine. Kurssi järjestetään kun ilmoittautuneita perheitä on vähintään viisi. Tied./Ilm mennessä erityisliikunnan suunittelija Päivi Mecklin, paivi.mecklin@kaarina.fi tai p Uimaseura Kaarinalla ei ole tällä hetkellä soveltaa uintiryhmää. Jos uinti kuitenkin kiinnostaa niin ilmoittakaa seuralle mielenkiintonne. Lisätietoja: - Kesäkuun kahdella ensimmäisellä viikolla taas Kaarinan, Turun ja Raision liikuntapalveluiden järjestämät perinteiset erityislasten ja -nuorten uimakoulut. Kehitysvammaisten uintikerho nuorille ja aikuisille torstaisin Kaarinan uimahallilla, kokoontuminen uimahallin kahviossa klo Oma avustaja tarvitaan mukaan. Järj. Kaarinan Kehitysvammaisten tuki ry. Tiedustelut: Mika Mäentaka p TANSSI: Pyörätuolitanssia Tuorlan liikuntasalissa sunnuntaisin klo Ohjaaja Mikko Ahti. Järj. Tanssiurheiluseura Boleron ry. Ilmoittautumiset mikko.ahti@mikkocarina.fi Lisätiedustelut:
11 JALKAPALLO KaaPon Superfutarit erityisnuorten futis Harjoitukset tiistaisin klo 17:00-18:00, alk Ulkokaudella (syksy, kevät, kesä) Kaarinan Keskusliikuntapuiston tekonurmella, (Erotuomarinkatu 6) ja sisäkaudella (talvi) Auranlaakson koululla ( Vanha Littoistentie 297, Turku). Toiminta on suunnattu noin yli 12 vuotiaille tytöille ja pojille ilman eri vammojen tuomia rajoituksia voit siis tulla mukaan juuri omana itsenäsi! Joukkueen toimintaa tuetaan seuran saamalla opetus- ja kulttuuriministeriön myöntämällä seuratuella, joka mahdollistaa toiminnan tarjoamisen kaikille halukkaille maksutta ainakin kauden ajan! (mahd. maksu: lisenssi ja vakuutus, jos virallisia otteluita järjestetään) Ilmoittautuminen: sivujen kautta. Lisätietoja: Joukkueen vastuuohjaajana: Timo Pösö: timo.poso@gmail.com, p SOVELTAVAT MAKSUTTOMAT SÄHLYRYHMÄT KAARINASSA: Kävelysähly keskiviikkoisin klo Piispanlähteen yläkoululla. Rentoa sählyä kävellen mukavassa seurassa, sopii työikäisille ja ikääntyville. Tied. Wertaisliikuttaja Jarmo Kaunela, p Vauhtisähly torstaisin klo , 4.1. alkaen Piispanlähteen alakoululla. Sopii nuorille ja työikäisille. Järj. Ryhti-ryhmä, liikuntapalvelut yhteistyössä. Tiedustelut: erityisliikunnan suunnittelija Päivi Mecklin p tai paivi.mecklin@kaarina.fi
12 Kaarinan - Piikkiön sydänyhdistyksen kuntosalivuoro Visiitin esteettömällä kuntosalilla torstaisin klo Uutta: Wertaisliikuttaja - Kari Kantalainen neuvoo laitteiden käyttöä, ja kellonaika on myös aikaistunut! Sydänterveys otetaan erityisesti huomioon. Tiedustelut: sydänyhdistyksen liikuntavastaava Heimo Puustinen puh Lisäksi Sydänyhdistys toteuttaa vuoden 2018 aikana terveys- /kuntoliikuntakurssin, jossa tuodaan esiin tietoa sydänterveydestä ja harjoittellaan sisä- ja ulkoliikuntaa. Seuraa kevään aikana Kaarina-lehden ilmoituksia ja yhdistyspalstaa. Turun seudun Reuma- ja Nivelyhdistyksen yhteinen kuntosalivuoro Visiitin kuntosalilla maanantaisin klo Tiedustelut - Reumayhdistys/ Johanna Helin, p , - Nivelyhdistys/ Anneli Ceder, p Turun Seudun Nivelyhdistys Mukaan liikuntaan voit ilmoittautua soittamalla toimistolle tai laittamalla sähköpostia toimisto@nivelposti.fi. Tutustu tarjontaan Kaarinassa: Maanantaisin on esteetön kuntosalivuoro Kaarinan Visiitissä klo Hinta visiittikortilla on kaarinalaisille 35, muille 40. Kaarinan Nivelkerhon nivelkävelyt jatkuvat helmikuussa klo 16. Silloin tapaamme Kaarina-teatterin parkkipaikalla. Kävelyitä järjestetään kerran kuussa eri puolilla Kaarinaa. Lisätietoja kävelyistä saa toimistolta. Osallistuminen ei edellytä jäsenyyttä Keväällä alkaa yhdistyksen tuolishindo -ryhmä. Ryhmä kokoontuu kahden viikon välein keskiviikkoisin kevään ajan Kiesissä. Ensimmäinen kerta on ke klo Osallistumismaksu on 60 ja kertoja on keväällä yhteensä 10. Ohjaajana toimii Petra Kaukoranta. Ilmoittautumisen Nivelyhdistyksen toimistolle. Osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä. Tiistaina Frisbeegolf klo Kaarinassa. Kokoontuminen Kaarinan jäähallin kentälle, Erotuomarinkatu 6. Lajikokeilu on maksuton ja kaikille avoin. Ilmoittautuminen 3.5. mennessä toimistolle.
13 Avoin kohtaamispaikka Kiesi (Kiesikatu 8, Kaarina) Palveluyhdistys Kaseva ry:n Avoin kohtaamispaikka Kiesin toiminta ja palvelut ovat kaikkien niistä kiinnostuneiden käytettävissä. Pääsääntöisesti kävijäkunta koostuu mielenterveyskuntoutujista. Kiesillä on aktiivista toimintaa, sisältäen myös liikuntaa. Löydät lisätietoa Kiesistä sekä kuukausiohjelman -sivujen kautta. Tiedustelut: p IKÄIHMISTEN SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMIÄ: Tuolijumppaa ikäihmisille Vaparissa maanantaisin klo , alk Järj.: Kaarinan Ura, tied. Hanna Lehtonen, puh Palvelukeskusten avointa ja maksutonta päivätoimintaa ikäihmisille: Hovirinnan palvelukeskus keskustassa (Isännänkatu 4, Kaarina) Tuolit tukena-jumppaa : Tiistaisin klo Kaikenkuntoisille ikäihmisille sopivaa jumppaa sekä istuen, että seisten tuoliin tukeutuen. Verryttely: torstaisin klo Voimistelua ja venyttelyä tuolilla istuen rauhalliseen tahtiin ikäihmisille Tuolitanssi: Vertaisliikuttaja Eilan ohjaamana. ilmoitus yhdistyspalstalla Hovirinnan palvelukeskuksen kohdalla. Tiedustelut: Hovirinnan päivätoiminta p Palvelutalo Värttinä Littoisissa ( Luhakatu 1, Littoinen) Kevyt kuntojumppa : Tiistaisin klo Kaikenkuntoisille ikäihmisille sopivaa tuolijumppaa Tuolijumppa * Torstaisin klo Ikäihmisille sopivaa tuolijumppaa Kimppakävely Perjantaisin klo Yhdessä kävellen, eritasoiset liikkujat huomioiden, säävaraus. Tiedustelut: Värttinän päivätoiminta, p
14 Tupasvillan ryhmäkoti Piikkiössä (Hepojoen tie 7, Piikkiö) Naisten jumppa Perjantaisin klo 9.15 Yhteinen tuolijumppa, jonka jälkeen minikuntosalilla ja käytävässä harjoittelua. Miesten kuntoilu Perjantaisin klo 10.30, ryhmä kaipaa lisää osallistujia! Ryhmät ovat suunnattu kotona asuville ikääntyneille. Minikuntosalilla muutamia kuntosalilaitteita, jotka ovat käytössä ilmaiseksi maanantai- ja keskiviikko aamupäivisin klo Tiedustelut: Tupasvillan päivätoiminta, p Sinä ikääntyvä / ikäihminen, liikutko terveytesi kannalta liian vähän? Liikkuva minä -opintopiiri senioreille Kurssi sopii ikääntyneille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän tai eivät liiku ollenkaan, mutta ovat motivoituneita aloittamaan ja lisäämään liikuntaansa, ja jotka haluavat päivittää tietojaan monipuolisen liikkumisen merkityksestä ja yhteydestä omaan toimintakykyynsä ikääntyessä. Ei siis himoliikkujille! Sopii hyvin myös henkilöille, joilla on jokin pitkäaikaissairaus ja sen vuoksi tarvitsevat tukea säännölliseen ja soveltavaan liikkumiseensa (mutta ei sovi muistisairaille). Kurssilla käydään läpi liikkumiskykyyn liittyviä teemoja, joista keskustellaan yhdessä, pareittain tai pienryhmässä ohjaajan alustuksen ja oheismateriaalin pohjalta. Jokainen tapaamiskerta sisältää myös liikuntatuokion, joissa tutustutaan eri liikuntamuotoihin. - Liikkuva minä -opintopiiri Piikkiön Tupasvillassa joka toinen keskiviikko klo , alkaen Kurssilaiset kokoontuvat keväällä 7 kertaa ja syksyllä 7 kertaa. Ilmoittaudu sekä kevääksi että syksyksi. Kurssi maksuton. Osallistujan kirja +kurssimateriaali maksaa 10 euroa. Lisätiedot ja Ilmoittautuminen: Susann Suvisalo, Tupasvillan palveluohjaaja puh: /susann.suvisalo@kaarina.fi * Liikkuva minä -opintopiirejä ikääntyneille on suunnitteilla eri puolille Kaarinaa, etenkin ikäihmisten palvelukeskuksiin. Jos kiinnostuit Opintopiiristä tai tiedät
15 jonkun kenelle Opintopiiri olisi hyvä, voit ottaa yhteyttä myös erityisliikunnan suunnittelijaan. SEUDULLISTA YHTEISTYÖSSÄ TEHTÄVÄÄ VAMMAISURHEILUA JA HARRASTETOIMINTAA Maalipalloa Pallivahan koululla (Paltankatu 4, Turku) keskiviikkoisin klo Maalipallo on näkövammaisten vauhdikas joukkuepeli. Mukaan pelaamaan kutsutaan nyt myös näkeviä pelaajia. Kaikilla pelaajilla on silmien edessä läpinäkymättömät lasit. Pelissä käytetään palloa, jonka sisällä on äänilähteinä kulkusia. Peli perustuu kuuloaistiin. Hyökkäävän joukkueen tarkoituksena on vierittää pallo vastustajan maalilinjan yli, kun taas puolustava joukkue yrittää estää sen. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Jari Linnavuori, p Huom! Maalipallo on Road - Maalipallo saavutettavaksi jokaiselle! - Vammaisurheilu VAU ry:n järjestämä TAPAHTUMA Littoisten monitoimitalolla (Tallakatu 2, Littoinen) LA klo (kts. lisätietoja esitteen alusta) Kelkkajääkiekkoa nuorille ja aikuisille Kupittaan jäähallissa Turussa, Hippoksentie 2 lauantaisin klo , tule paikalle tuntia ennen. Kevätkausi , ( ei ja 3.3.) Hinta 5 /kerta, lisäksi TPS:n lisenssikortti 30 /vuosi. Mukaan lämmin ja joustava vaatetus, muut välineet saat lainaksi. Kelkkajääkiekko soveltuu nuorille ja aikuisille, joilla on hyvä ylävartalon hallinta ja istumatasapaino sekä käsien toimintakyky. Paikalla on yleisavustajia, henkilökohtaiset avustajat ja fysioterapeutit ovat tervetulleita mukaan. Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia. Tiedustelut: Turun liikuntapalveluvastaava p tai Kaarinan erityisliikunnan suunnittelija p * Liity Facebook - ryhmään: Kelkkajääkiekkoa Turun seudulla
16 Aikuisten soveltavaa luistelua Kupittaan keilahallissa lauantaisin klo , 3.2., 10.2., 10.3., ja Hinta 5 /krt Mukaan tarvitset luistimet sekä kypärän ja päälle joustavan lämpimän vaatetuksen. Soveltavan luistelun tarkoituksena on tarjota liikuntaelämyksiä aikuisille, joiden vamma, sairaus tai toimintakyvyn rajoite vaatii liikunnan soveltamista ja erityisosaamista. Luisteluopetuksen perustana on perinteisten luisteluopetusmenetelmien soveltaminen sekä jokaisen toimintakyvyn ja luistelutaidon huomioiminen. Uudet ystävät ja liikunnan ilo yhdistävät jäällä liikkuvia luistelijoita. Harjoitteiden avulla pyritään kehittämään motoriikkaa, tasapainoa ja koordinaatiota sekä ketteryyttä. Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia. Ilmoittautumiset: Lisätiedot: luistelukoulu@turunriennontaitoluistelu.fi Yleisurheilu Oletko kiinnostunut Parayleisurheilusta tai kehitysvammaisten Special Olympics Yleisurheilusta? Ota yhteyttä Liedon Parmassa valmentavaan Janne Keräseen, keranen.janne@gmail.com, p ILOSKI ry - Soveltavaa alppihihtoa Hirvensalossa Treenien aloitus; Viikkotreenit alkavat tiistaina tai säiden salliessa. Välineiden sovitus ja hissilippujen hankinta klo 17 alkaen. Treenien yhteinen aloitus klo 17.30, alkuverryttely, treenit ja loppuverryttely. Harjoitukset päättyvät Kyyti kannattaa tilata aikaisintaan klo 19:ksi. Viikkotreenit tiistaisin Hiihtolomaviikolla 8 ei ohjausta! Harjoitusten teemat ja vastuuvetäjät löytyvät Nimenhuuto-palvelusta. Siellä myös ilmoittadutaan mukaan harjoituksiin osoitteessa iloski.nimenhuuto.com. Hirvensalon rinnetilannetta voi seurata Hirvensalon hiihtokeskuksen kotisivuilta Lisätietoja: Pj. Pekka Rihti Puh ,
17 MUUTA LÄHISEUDULTA: TULE- tietokeskuksessa Turussa hyviä ilmaisluentoja -tapahtumia liittyen Tuki- ja liikuntaelin sairauksiin: kts. lisää Turun seudun kehitysvammaisten tuki ry:llä on monenlaista toimintaa, mm. tanssikursseja kts. lisää: *Katso enemmän Turun seudun ryhmistä: Rajatonta liikuntaa Turun seudulla - esitteestä, siihen on kerätty niin ympäristökuntien kuin yhdistystenkin soveltavien liikuntaryhmien tiedot, yhdistyksillä on muutakin aktiivista toiminta. Esite löytyy -sivulta sekä palvelupisteistä. SOVELTAVAN LIIKUNNAN VÄLINEITÄ LAINAKSI: Side by side - moottoriavusteinen vierekkäinen istuttava polkupyörä -löytyy Kaarinassa Palveluyhdistys Kaseva ry:llä, sijoituspaikkana Sukkula (lähellä Kaarina-teatteria). Tiedustelut: p Turun liikuntapalvelukeskuksen kautta on mahdollista vuokrata erilaisia liikuntavälineitä myös Turun ympäristökuntiin. Näistä esimerkkinä maastopyörätuoli Hippocampe, Side by side polkupyörä, Baby -jogger, sähköavusteinen kolmipyörä, peräkkäin poljettava pyörätuolipyörä, polkupyörätuoli, laskettelukelkat, luistelutuet, bocciapallot ja sisäcurling.. Kts.. lisää: Lisätietoja: p tai / Turun liikuntapalveluvastaavat. - Sivustolta löydät lisää tahoja, jotka vuokraavat apuvälineitä soveltavaan liikuntaan. Muista myös Kaarinassa paikallinen, Kaarinan terveyskeskuksen fysioterapian apuvälinelainaamo.
18 VISIITIN ESTEETÖN KUNTOSALI Voivalassa Omaishoidon tukikeskus Visiitin alakerrassa (Rantayrttikatu 1, Kaarina): Kuntosali on auki vuoden jokaisena päivänä klo kts. aikataulu. Kuntosali on suunnattu helppokäyttöistä salia tarvitseville 65v. täyttäneille henkilöille sekä pitkäaikaissairaille, vammaisille sekä kaikenikäisille toimintakyvyltään heikentyneille henkilöille( 14v. ylöspäin). Kuntosalilla on helpot, ilmanpaineella toimivat HUR -kuntosalilaitteet Ammattilaisten ohjausta tarvitsevat asiakkaat: Soveltava kuntosaliopastus tiistaisin klo 13-15, vk:t 2-16 (ei viikolla 8). Ilmoittautumiset erityisliikunnan suunnittelijalle: Päivi Mecklin p , (Päivi talar också svenska) Ikäihmisten palvelujen fysioterapeutit ohjaavat sovittaessa 65 vuotta täyttäneitä selkeästi toimintakyvyltään heikentyneitä asiakkaita. Tied. Erika Niinisalo, p tai tai Satu Lindfors, p tai (Satu talar också svenska) Vapaaehtoinen Wertaisliikuttaja kanssasi: tiistaisin klo (16.1. alk.) Wertaisliikuttajat ovat vihreäliivisiä vapaaehtoisia. Tällä vuorolla voit käydä kertaamassa laitteiden säätöä ja käyttöä, kun olet saanut jo
19 opastuksen laitteisiin ja kaipaat kertausta. Voi myös käydä 65 + kortilla. Ei ilmoittautumista. Kts. aikataulu takasivulta. HINNAT (kevät 2018) Visiittikortti: 35 /kevätkausi (ulkopaikkakuntalaiset 40 ) 65+ kortti: 70 / vuosi (kortin lunastus 5 ). Vuosihinta alenee jäljellä olevien kalenterikuukausien mukaan (n. 6 / kk). Kortti on tarkoitettu 65v. täyttäneille kaarinalaisille. Ei oikeuta ammattilaisten ohjaamiin vuoroihin. Korttien lunastus palvelupisteistä tai uimahallilta. Tutustumiskäynti maksuton. maksuton kaarinalaisille: omaishoitajille/ -hoidettaville, Omaishoidon tukikeskus Visiitin, kotihoidon-, palveluasumisen-, laitoshoidon-, Tiklin asiakkaille, veteraanitunnuksen omaaville ja heidän puolisoilleen, sekä Visiitin vapaaehtoisille. Miten Visiitin kuntosalille pääsee julkisilla? K2 kulkee Visiittiin (ma-pe) Kuusistosta ja Lemunniemeltä (kulkee keskustan läpi, kyytiin voi nousta esim. Oskarin aukiolta kirjaston vastaiselta pysäkiltä). K5 kulkee Piikkiöstä maanantaisin ja torstaisin. K1 kulkee Auranlaakson suunnasta keskustaan, jossa vaihto K2:seen. Lisätietoja: ja Fölin aikatauluista LIsätietoja liikunnasta sekä liikunnan aloittamisesta: Kaarinan liikuntapalvelut, erityisliikunnan suunnittelija Päivi Mecklin, paivi.mecklin@kaarina.fi tai p Facebook: Hyvinvointiohjaaja Päivi Mecklin, kysy kaveriksi! osoite: Kaarinan liikuntapalvelut, Voivalantie 5, Kaarina
20
KAARINAN LIIKUNTAPALVELUJEN SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT TYÖIKÄISILLE JA IKÄÄNTYNEILLE (Syyskausi: viikot 37-49)
KAARINAN LIIKUNTAPALVELUJEN SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT TYÖIKÄISILLE JA IKÄÄNTYNEILLE (Syyskausi: viikot 37-49) Löydä liikunnan ilo! Soveltavan liikunnan ryhmät on tarkoitettu liikunnassa erityistukea
LisätiedotLähde liikkeelle. kirjasto. kulttuuri. lukio. palvelupiste. terveyspalvelut. uimahalli. Visiitti. vapaa-aika. nuoriso. liikunta. Syksy 2018 kevät 2019
kirjasto kulttuuri lukio palvelupiste Päivitetty 24.8.2018 terveyspalvelut uimahalli Visiitti Lähde liikkeelle vapaa-aika Soveltavaa liikuntaa Kaarinassa nuoriso Syksy 2018 kevät 2019 liikunta Kaarinan
LisätiedotLähde Liikkeelle. Soveltavaa liikuntaa Kaarinassa Syyskaudella Liikunta- ja viherpalvelut
Lähde Liikkeelle Soveltavaa liikuntaa Kaarinassa Syyskaudella 2017 Liikunta- ja viherpalvelut Kaarinan kaupungin liikuntapalveluiden Lähde liikkeelle -soveltavan liikunnan esite on tarkoitettu kuntalaisille,
LisätiedotLähde Liikkeelle. Soveltavaa liikuntaa Kaarinassa Kevätkaudella Liikuntapalvelut
Lähde Liikkeelle Soveltavaa liikuntaa Kaarinassa Kevätkaudella 2017 Liikuntapalvelut Kaarinan kaupungin liikuntapalveluiden Lähde liikkeelle -soveltavan liikunnan esite on tarkoitettu kuntalaisille, erityisesti
LisätiedotLähde liikkeelle. kirjasto. kulttuuri. lukio. palvelupiste. terveyspalvelut. uimahalli. Visiitti. vapaa-aika. nuoriso. liikunta. Syksy 2019 kevät 2020
kirjasto kulttuuri lukio palvelupiste Päivitetty 19.8.2019 terveyspalvelut uimahalli Visiitti Lähde liikkeelle vapaa-aika Soveltavaa liikuntaa Kaarinassa nuoriso Syksy 2019 kevät 2020 liikunta Kaarinan
LisätiedotLähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Kevätkausi 2016
Lähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Kevätkausi 2016 Kaarinan liikuntapalveluiden erityisliikunta tarjoaa ohjattua, sovellettua ja turvallista liikuntaa Erityisryhmien
LisätiedotWERTAISLIIKUTTAJIEN OHJAAMAT MAKSUTTOMAT RYHMÄT KAARINASSA
WERTAISLIIKUTTAJIEN OHJAAMAT MAKSUTTOMAT RYHMÄT KAARINASSA Kevät 2017 WERTAISLIIKUTTAJAT: Wertaisliikuttajat ovat Wertaisliikuttaja - koulutuksen käyneitä vapaaehtoisia liikkumaan innostajia. Liikunnan
LisätiedotLähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Syyskausi 2015 1
Lähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Syyskausi 2015 1 Kaarinan liikuntapalveluiden erityisliikunta tarjoaa ohjattua, sovellettua ja turvallista liikuntaa Erityisryhmien
LisätiedotKevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.
Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla
LisätiedotRAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT
RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta. syksy 2019 kevät 2020
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta syksy 2019 kevät 2020 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
LisätiedotHYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät.
L e Lisätietoja: Katarina Kiki Norrena puh. 0400 197150 www.hyvinkaa.fi/liikunta Vesijumppa Tuolijumppa Lyhytkurssit Erityisryhmät HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. LIIKKUEN ILOA ARKEEN! Säännöllinen
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2018 Kevät 2019 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
LisätiedotPieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016)
Pieksämäen Erityisliikunta Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu henkilöille, jotka vamman, sairauden ja muun toimintakyvyn
LisätiedotIKÄÄNTYNEIDEN LIIKUNTAA KAARINASSA KEVÄT 2018
IKÄÄNTYNEIDEN LIIKUNTAA KAARINASSA KEVÄT 2018 Liikunta- ja viherpalvelut Päivitetty 18.12.2017 1 2 3 TULEVIA LIIKUNTATAPAHTUMIA IKÄÄNTYNEILLE Kevätliike -tapahtuma Hovirinnan rantapuistossa ke 25.4. klo
LisätiedotIkääntyneiden liikuntaa Kaarinassa syksy 2019 ja kevät 2020
Päivitetty 15.8.2019 Ikääntyneiden liikuntaa Kaarinassa syksy 2019 ja kevät 2020 KAARINAN LIIKUNTAPALVELUT Oskarintalo, Oskarinkatu 4A, 4.krs e-mail: etunimi.sukunimi@kaarina.fi kaarina.fi/liikunta_ja_ulkoilu
LisätiedotPäivitetty Ikääntyneiden liikuntaryhmät Kaarinassa
Päivitetty 16.8.2018 Ikääntyneiden liikuntaryhmät Kaarinassa syksy 2018 ja kevät 2019 KAARINAN LIIKUNTAPALVELUT Terveyskeskus, Voivalantie 5, 2. krs kaarina.fi/liikunta_ja_ulkoilu e-mail: etunimi.sukunimi@kaarina.fi
LisätiedotSENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien
LisätiedotSeniorit. Liikuntatarjotin. Työikäiset. Syksy , kevät (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin alkaen klo 8.
Liikuntatarjotin Työikäiset Seniorit Syksy 3.9. 14.12.2018, kevät 7.1. 10.5.2019 (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin 27.8.2018 alkaen klo 8.00 Liikuntatarjotin 2 Seniorit, tiedustelut liikunta-asioissa:
LisätiedotLöydä liikunta
Löydä liikunta 2018 2019 Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Suomen Kansalaisopiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu
Lisätiedothttps://uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta
Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Yksityisten tarjoamista
LisätiedotLöydä liikunta
Löydä liikunta 2018 2019 Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Suomen Kansalaisopiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista
LisätiedotRajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen Ylikunnallinen yhteistyö Turun seudulla
Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen Ylikunnallinen yhteistyö Turun seudulla Johanna Friman 21.8.2018 Anu Oittinen: Rajattomasti liikuntaa Turun seudulla Anu Oittinen: Rajattomasti liikuntaa Turun
LisätiedotUUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut
UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut & Kädessäsi on Uudenkaupungin liikuntatoimen erityisliikunnan opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntatoimen, Vakka- Opiston sekä eri vammais-, eläkeläis-
LisätiedotKOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO
KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO 19.3.2015 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 ESPOOSEEN 68+ SPORTTIKORTTI Espoon kaupungin maksuton
LisätiedotSENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329
SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen
LisätiedotTaatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma
Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja
LisätiedotKEVÄÄN 2011 RYHMÄTOIMINTAA JAALAN ALUEEN IKÄIHMISILLE
Sovellettu kuntosali klo. 10-11. Terveyskeskuksen jatkoryhmä, ilmoittautuminen. Kuntosaliryhmä klo. 13-14, ei Tasapainoryhmä klo. 14:45-15:45. Monipuolista tasapaino- ja lihasvoimaharjoittelua. Ei Paikka:
LisätiedotSENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013
KEVÄT 2013 Helsingin kaupunki Liikuntavirasto Paavo Nurmen kuja 1 C 00250 Helsinki Puhelin: 09 310 87932 Faksi: 09 310 87771 Sähköp.: minna.ekman@hel.fi Liikuntaviraston kurssitoimintaan voi ilmoittautua
LisätiedotLiikuntapalveluiden liikuntaryhmien ilmoittautumislomake. Nimi Puhelinnumero Ikä
Nimi Puhelinnumero Ikä Yhteystiedot saa luovuttaa Orimattilan kaupungin liikuntapalveluille liikuntaryhmiä koskevien peruutusten/muutosten tiedottamiseen (esim. ohjaajan sairastuminen). Kyllä Ei Oletko
Lisätiedotuusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika
Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Toivottavasti löydät
LisätiedotPIRTEYTTÄ PÄIVIIN -ELÄKELÄISLIIKUNTAKORTTI
PIRTEYTTÄ PÄIVIIN -ELÄKELÄISLIIKUNTAKORTTI kevät 2018 Pirteyttä päiviin kortti, 1 vuosi 40 Kortti on saanut uuden nimen ja uudistetun ilmeen! Korttia myydään eläkeläisille, mutta ei osa-aikaeläkeläisille.
LisätiedotSyksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.
Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.
LisätiedotERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA
ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA Tiedustelut ja ilmoittautumiset Keravan liikuntapalvelut 040 318 2489 HINNAT: erityisryhmät, ohjattu 3,50e vapaa vuoro 2,35e ohjattu 10x kortti 30,40e vapaa vuoro 10x kortti
LisätiedotRyhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014
LisätiedotSYYSKAUDEN OHJELMA 2013 Ryhmät alkavat maanantaina 2.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
LisätiedotERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,
LisätiedotPUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN
TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele
LisätiedotSYYSKAUDEN 2015 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 50 Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT
LisätiedotHelsingin kaupunki Pöytäkirja 9/ (5) Liikuntalautakunta LAOS/
Helsingin kaupunki Pöytäkirja 9/2012 1 (5) 153 Kaupunginhallitukselle annettava lausunto kuntalaisaloitteesta, joka koskee maksuttoman sporttikortin myöntämistä yli 68-vuotiaille HEL 2012-008118 T 12 03
LisätiedotLajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla!
2014 LAJIKOKEILUJA SENIOREILLE VIIKOILLA 47 & 48 Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! Osaan lajikokeiluista on ilmoittautuminen pe 14.11.2014 klo: 12.00 mennessä. Ilmoittautuminen
LisätiedotSoveltavan liikunnan ryhmät kevät 2018 Työikäiset ja ikääntyneet
Soveltavan liikunnan ryhmät kevät 2018 Työikäiset ja ikääntyneet Löydä liikunnan ilo soveltavan liikunnan ryhmät aikuisille Soveltavan liikunnan ryhmät on tarkoitettu liikunnassa erityistä tukea tarvitseville
LisätiedotPUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN
TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele
LisätiedotTAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.
LisätiedotRAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN
RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla
LisätiedotKAARINAN VALIKKORYHMÄ VUOSIKELLO 2019
KAARINAN VALIKKORYHMÄ VUOSIKELLO 2019 TAMMIKUU Joka maanantai frisbeegolf klo 14 Keskusurheilukenttä (säävaraus), Kaarinan Kulkijat ry Joka tiistai keilailu klo 19.30 Kupittaan Keilahalli, Kaarinan Kulkijat
LisätiedotRAJATTOMASTI LIIKUNTAA TURUN SEUDULLA
RAJATTOMASTI LIIKUNTAA TURUN Seudullisella yhteistyöllä tasapuolisempaa, laadukkaampaa ja tehokkaammin tuotettua liikuntapalvelua Anu Oittinen KUNTIEN TULEVAISUUSFOORUMI Ti 10.4.2018 Kuntatalo, Helsinki
LisätiedotTUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015
Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen
LisätiedotVoi hyvin -liikuntakalenteri
Voi hyvin -liikuntakalenteri Kevät 2018, toiminta viikoilla 2-17 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI - SUNNUNTAI Eurajoki Luvia Eurajoki Luvia Eurajoki Luvia Eurajoki Luvia Eurajoki
LisätiedotKuntokeidas Sandels. Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4, Helsinki Puh. (09)
Kuntokeidas Sandels Kuntokeidas Sandels Puh. (09) 4368 8070 Kuntokeidas Sandels on Töölössä sijaitseva, kesällä 2000 valmistunut ikääntyvien liikuntapaikka. Tiloihin kuuluu viihtyisä uima-allasosasto saunoineen,
LisätiedotSYKSY 2011 RYHMÄTOIMINTAA JAALAN ALUEEN IKÄIHMISILLE
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Sovellettu kuntosali klo. 9-10 sekä klo.10-11. Ohjattua kuntosaliliikuntaa pienryhmässä. Eläkeliiton Jaalan yhdistyksen kerho klo. 12, parittoman viikon
LisätiedotERITYISLIIKUNTAKALENTERI
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2015-kevät 2016 Erityisliikuntakalenterista löydät Loviisan eri toimijoiden järjestämät liikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään
LisätiedotTUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013
Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen
LisätiedotKuntosaliryhmä C Ti (kiertoharjoittelu) Ti Ti Kuntosaliryhmä F Ti
74 Senioreiden liikuntaryhmät elämäniloa ja virkistystä Liikunta on tärkeää kaikenikäisille. Ikääntyessä liikunnan merkitys korostuu. Kurssimme on suunniteltu tukemaan ja kehittämään seniori-ikäisten liikunta-
LisätiedotTämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Toivottavasti löydät
LisätiedotRAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN
RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla
LisätiedotKENTÄT, KESÄKAUSI 2015 (päivitetty 8.4.2015)
1 KENTÄT, KESÄKAUSI 2015 (päivitetty 8.4.2015) KAARINAN KESKUSLIIKUNTAPUISTO Pääkenttä/ kenttä 1 tiistaisin 17.00-20.00 Yleisurheilu torstaisin 17.00-20.00 Yleisurheilu lauantaisin 10.00-13.00 Yleisurheilu
LisätiedotTUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014
Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen
LisätiedotKUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT
14.1.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Kevät 2015 12.1-30.4. Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla "ohjattu tunti" kestää 55min, ellei
LisätiedotSenioriZäpinää Kempeleessä
SenioriZäpinää Kempeleessä Kempele Akatemian, eri seurojen, yhdistysten ja järjestöjen tarjoamaa toimintaa ikäihmisille www.kempele.fi/kempeleakatemia Virkistysuimala Zimmari SENIORIKORTTI JA LIIKUNTAPASSI
LisätiedotTervetuloa. päivätoimintaan. Päiväkeskus Päivänkaari
Tervetuloa päivätoimintaan Päiväkeskus Päivänkaari Kohtaamisen iloa suurella sydämellä! Toiminta-ajatus ja arvot Päiväkeskus Päivänkaari tarjoaa kotihoidossa oleville ikäihmisille ja muistisairaille päivätoimintaa
LisätiedotTOIMINTA- KALENTERI Päivitetty
TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty 10.11.2016 Tuolijumppa Olohuoneessa torstaisin klo 12.00-12.30 vapaaehtoisemme ohjauksessa ja jumpan jälkeen on kahvittelua, ei osall.maksua! Kuntosalivuorot Loimaalla Tuulensuun
LisätiedotItä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille
Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuu...4 UKK kävelytestit...5
LisätiedotSYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
LisätiedotTervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:
Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen
LisätiedotPoimintoja kesän ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
LisätiedotKESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2013
Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen
LisätiedotKEURUU MULTIA PETÄJÄVESI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2019-2020 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli
LisätiedotVanhusneuvoston kuntalaisaloite liikuntaan kohdistuvasta seniorikortista 65+ -vuotiaille
Kaupunginhallitus 31 23.01.2017 Vanhusneuvoston kuntalaisaloite liikuntaan kohdistuvasta seniorikortista 65+ -vuotiaille 1103/00.04.02.06/2016 KH 31 Kaupunginsihteeri Juha Willberg, puh. 040 501 1561 etunimi.sukunimi@lappeenranta.fi
LisätiedotYlöjärven kaupungin liikuntapalvelut
Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut Kesä 2019 Uimahallin aukiolot ja tapahtumat Uimahalli ja kuntosali Toukokuun poikkeusaukiolot ti 30.4. suljetaan klo 18.00 1.5. VAPPU suljettu ke 29.5. suljetaan klo
LisätiedotSirpa Pöllänen Liikuntapalvelupäällikkö vs LAPPEE RANTA INTERNATIONAL UNIVERSITY CITY
Sirpa Pöllänen Liikuntapalvelupäällikkö vs. 2.10.2018 r LAPPEE RANTA INTERNATIONAL UNIVERSITY CITY Seniorihanke Lpr:n liikuntatoimessa Kärkikuntana 1.8.2017 lähtien. Liikuntatoimeen palkattiin liikunnanohjaaja
LisätiedotErityisliikunnan kesäkalenteri
2013 Erityisliikunnan kesäkalenteri Liikuntapalvelut Nurmijärven kunta Erityisliikunnan kesäkalenteri 2013 Liikuntapalvelut Tämä erityisliikunnan kesäkalenteri pitää sisällään Nurmijärven kunnan alueella
LisätiedotKEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2018-2019 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä. (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli
LisätiedotERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,
LisätiedotHelsingin kaupunki Pöytäkirja 7/ (6) Kaupunginvaltuusto Kj/
Helsingin kaupunki Pöytäkirja 7/2013 1 (6) 115 Sj / Kunnan asukkaan aloite maksuttomasta sporttikortista yli 68- vuotiaille helsinkiläisille HEL 2012-008118 T 12 03 00 Päätös päätti kaupunginhallituksen
LisätiedotPilates/syvävenyttely Aseman koulu Tiistaisin 2.2. alkaen klo Ohjaajana Satu Hokkanen Järj. Lempeät Liikkujat.
55+ liikuntalukkari kevät 2016 Esan Kuntosalivuorot Kunnan kuntosali maanantaisin ja perjantaisin klo 16.00-18.00 Yhteyshenkilönä Saija Niittymäki p. 040 721 9546 Järj. Nuutajärven Esa ry Pilates/syvävenyttely
LisätiedotKEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI
KEURUU MULA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2017-2018 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo
LisätiedotKESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN
KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin on ilmoittautuminen, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen>65
Lisätiedot1. Liikuntaryhmät eläkeläisille 2. Kevennetyt liikuntaryhmät 3. Lasten erityisliikunta sekä kehitysvammaisten liikuntaryhmät
Kädessäsi on Uudenkaupungin nuoriso- ja liikuntatoimen erityisliikunnan opas. Oppaasta löydät tietoa nuoriso- ja liikuntatoimen, Vakka- Opiston sekä eri vammais-, eläkeläis- ja liikuntajärjestöjen tarjoamista
LisätiedotELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT
LisätiedotERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,
LisätiedotHinnasto 1.8.2015 alk.
Liikuntapalvelut Hinnasto 1.8.2015 alk. Uimahalli Veteraanit ja alle 5-vuotiaat veloituksetta Aikuisten uinti * ma ja to klo 11-13 ja ma-pe klo 13-15 alennettu maksu Alle 18-vuotiaiden uinti Eläkeläisten
LisätiedotTervetuloa. päivätoimintaan. Päiväkeskus Päivänkaari
Tervetuloa päivätoimintaan Päiväkeskus Päivänkaari Kohtaamisen iloa suurella sydämellä! Toiminta-ajatus ja arvot Päiväkeskus Päivänkaari tarjoaa hämeenlinnalaisille kotihoidossa oleville ikäihmisille ja
LisätiedotOstopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.
VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko-
LisätiedotLIIKUNTATOIMI TOIMINTASUUNNITELMA Inarin kunnan liikuntatoimen toimintasuunnitelma
LIIKUNTATOIMI TOIMINTASUUNNITELMA 1.8.2017 31.7.2018 TOIMINTASUUNNITELMA 2017 2018 I Yleiset tavoitteet Liikuntatoimen uutta toimintakautta ohjaa kuntastrategian neljä määrettä: innovatiivisuus, aktiivisuus,
LisätiedotLänsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille
Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin
LisätiedotTOIMINTAKALENTERI JA MUU TOIMINTA
TOIMINTAKALENTERI JA MUU TOIMINTA Päivitetty 06.07.2015 HEINÄKUU 2015 Avoinna tiistaisin ja perjantaisin klo 10-13 Salla Harteelan taulunäyttely Ti 21.7. Päättyy ilmoittautuminen Pöytyän teatterin esitykseen
LisätiedotKUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT
12.8.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Syksy 2015 31.8 20.12 Kevät 2016 11.1 30.4 Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla ohjattu tunti
LisätiedotSATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014
1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki
LisätiedotKYS:n synnytysvalmennus Valmennus on tarkoitettu ensisijaisesti ensisynnyttäjälle ja heidän tukihenkilölleen.
Raskausajan valmennukset Suuhygienistin ja fysioterapeutin valmennus Suuhygienisti ohjaa suun hyvinvointiin liittyvistä asioista. Fysioterapeutin valmennuksessa opastetaan ergonomiasta, raskausajan liikunnasta
LisätiedotAlkukartoitus 2016 Kiuruvesi Asukasluku: 8600, 75 vuotta täyttäneitä: 1120 (13 %), Lähde: Sotkanet 2015
Alkukartoitus 2016 Kiuruvesi Asukasluku: 8600, 75 vuotta täyttäneitä: 1120 (13 %), Lähde: Sotkanet 2015 Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan valittiin vuonna 2016 yhteensä 18 kuntaa (kuvio1.) Kolmivuotisen kehittämistyön
LisätiedotMölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla
Senioriliikunta Oulussa kesällä 2012 Ohjattuihin liikuntaryhmiin tulee ilmoittautua, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen sauvakävelyryhmiin ei tarvitse ilmoittautua.
LisätiedotTAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.
LisätiedotKEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2016-2017 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo
LisätiedotKivipuron hyvinvointipalvelut. Kevät 2017
Kivipuron hyvinvointipalvelut Kevät 2017 fysioterapia toimintaterapia kuntoutusjaksot jalkahoito hieronta hemmottelupäivä liikuntaryhmät harrasteryhmät asiantuntijaluennot Liikuntaryhmät Kivipurossa LIIKUNTARYHMÄT
LisätiedotLIITE 2. ERITYISLIIKUNNAN JA IKÄIHMISTEN RYHMÄT KEVÄT 2014
1 LIITE 2. ERITYISLIIKUNNAN JA IKÄIHMISTEN RYHMÄT KEVÄT 2014 1.1. Liikuntapalvelut Erityislasten liikuntakerho Sunnuntaisin 12.1., 26.1., 9.2., klo 10.00 11.00 ja 23.2. klo 10.00 11.30 Euran urheilutalo
LisätiedotKEURUU MULTIA PETÄJÄVESI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2014-2015 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli, (58e)
LisätiedotRyhmäkalenteri. Hyvinvointia tukevaa ryhmätoimintaa ikääntyville Evijärvellä 2019
Ryhmäkalenteri Hyvinvointia tukevaa ryhmätoimintaa ikääntyville Evijärvellä 2019 Sisällys Lukijalle... 3 Aijjoos-toiminta... 4 Eläkeliiton Evijärven yhdistys ry... 4 Eteläpohjalaiset Kylät ry... 4 Järviseudun
LisätiedotTANSSITAAN VAUVANI KEVÄT: 10.1 3.4.2012 9.1 2.4.2012. klo 14.30 15.30 klo 13.00 14.00 AIKUISTEN FUDIS
TANSSITAAN VAUVANI Alkutunti liikutaan tanssien vaihdellen teemoja salsasta jazziin ja afrotanssista balettiin, jolloin vauva voi olla rintarepussa tai kantoliinassa. Lopputunti tehdään keskivartaloa vahvistavia
Lisätiedot