Lämpimämpiä päiviä odotellessa, Hyvän Kesän toivotus!

Transkriptio

1 1 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET Tervehdys kaikille kesää odottaville Desgiläisille! Uusi hallitus on järjestäytynyt ja onkin jäsenkirjeen aika. Ensimmäiseksi Kiitos Seminaarin palautteesta enimmäkseen positiivisia olivat ja kehittämisehdotukset huomioidaan. Saimme paljon uusia työkaluja tänne työelämään. Kiitos myös erikseen Yksi elämä -hankkeen luennoitsijoille, näin vielä jälkikäteen. Päivä oli niin mielenkiintoinen, että kaikkien luennoitsijoiden aiheista olisi kokonaisen päivän varmasti kuunnellut lisääkin. Ensi vuoden Seminaaria aletaan hiljalleen suunnitella palautteen pohjalta. Vastauksissa nousi esiin lapsi-diabeetikkojen hoitoon panostaminen ja se otetaan huomioon uusia seminaareja suunnitellessa. Toivonkin, että esitätte sivustollamme erilaisia aiheita, joita toivotte käsiteltävän. Ja kun nyt on avattu myös keskustelupalsta internetissä, niin käydäänpä sen sivustoilla keskustelua siitä, miten DESG:n toimintaa voitaisiin kehittää ja millä foorumeilla siitä olisi käytännön hyötyä, opetuksessa, työelämässä etc. (Unohtamatta omia Teachinglettereitämme) IDF:n sivustolla on myös mahdollista vaihtaa ajatuksia ja mielipiteitä ( ). Kansainvälisyys antaa perspektiiviä oman maamme tilaan diabeteksen hoidon kehitystyössä ja käytännöissä. Kannattaa pitää mielessä ensi syksyn kalenteria suunnitellessanne FENDkongressiBarselonassa, kyseinen tapahtuma toistuu vuosittain ja on aina kiintoisaa tavata ammattilaisia muista Euroopan maista.( ). Lämpimämpiä päiviä odotellessa, Hyvän Kesän toivotus! Pj Riitta Salo **************************************************************************************** DESG SEMINAARI MAALISKUUSSA 2013, - Mitä meille kuuluu? Saimme taas aikaan melkoisen mielenkiintoisen seminaarikokonaisuuden maaliskuulle. Paikalle oli saapunut hieman vähemmän väkeä kuin viime vuonna, mutta sitäkin suuremmalla innolla osallistuitte kaikki päivän kulkuun.

2 2 Palautteiden mukaan osallistujat saivat työkaluja omaan työhönsä runsain mitoin. Ja sehän näiden vuotuisten seminaarien tarkoitus onkin. Diabeteksen kanssa työskentelevät ovat aina vuorovaikutustaitojen keskipisteessä: miten kohtaamme diabeetikon, hänen sosiaalisen ympäristönsä, hänen omat persoonalliset, yksilölliset tapansa ottaa vastaan tietoa, ottaa se haltuunsa, voimaantua. Mistä alamme purkaa vyyhtiä, kun huomaamme, että yhteistyö pätkii? Näihin piirteisiin työssämme saimme päivän mittaan paljon uusia keinoja mietittäviksi.. Monitahoisesti asian ytimeen kohdistetut luennot ja alustukset veivät pintaa syvemmälle ja päivä tuntui loppuvan kesken ja aivan liian pian. Kotimatkalle jäi mieleen aidon kohtaamisen perusajatus, jokaisen diabeetikon yksilöllinen kokemus saamastaan omahoidon ohjauksesta keinoilla ei ole rajoja, kun lopputulos on selkeänä mielessä. Minun tehtäväni on auttaa, kulkea rinnalla antaa työkalut omahoitoon ja sitten hiljalleen päästää menemään, olla tarvittaessa käytettävissä. Isompana asiana ajattelisin, että luennoista sai varmasti moni uskallusta uusiin menetelmiin myös moniammatillisen ohjauksen työkaluiksi. Seminaarin antia tulee viedä työpaikoille, yhdistyksille, yhteistyötahoille. Vain laajentamalla toimintakenttäämme, availemalla uusia ovia, saamme kehitettyä diabeteksen hoidon opetusta ja ohjaustyötä maassamme. Kiitos vielä kaikille mukanaolosta ja tervetuloa ensi vuonnakin! PJ Riitta Salo OSALLISTU VERKKOKESKUSTELUUN AIHEESTA: Mitä meille kuuluu - laatua elämään ja ohjaukseen Tällä foorumilla voimme jakaa näkemyksiä ja kokemuksia koulutuspäivän virittäminä. Mikä asia sinua puhututti koulutuksessa erityisesti? Mitkä ovat sinun keinojasi selviytyä hankalista hetkistä? Oletko kokeillut draamaa, minkälaisin kokemuksin? Millaisia kokeiluhaluja prosessidraama herätti? Millaista tietoa ja taitoa kaipaisit mahdollisesti lisää, jotta uskaltaisit ottaa prosessidraaman käytännön kokeiluun? Mikä on Sinun työn ilosi? - Kommentoi kysymyksiä ja muiden ajatuksia tai avaa uusi keskustelu! Seminaarin luennot on luettavissa

3 3 **************************************************************************************** JÄSENKIRJE ILMESTYY VAIN SÄHKÖISESSÄ MUODOSSA Jäsenkirjeemme ilmestyy jatkossa sähköisessä muodossa. Muista käydä liittymässä sähköpostituslistalle kotisivuillamme. Mikäli sinulla ei ole sähköpostiosoitetta, ilmoita Pirkko Toivoselle Tässä tapauksessa lähetämme jäsenkirjeen sinulle postitse edelleen. - Anna palautetta kotisivuista! **************************************************************************************** DESG ry:n HALLITUS PUHEENJOHTAJA Riitta salo Olen toiminut diabeteshoitajana 20 vuotta samassa talossa ja sitä ennen Jokioisten vuodeostolla saman työnantajan alaisuudessa Jo nuorena hoitajana työskentelin Tampereen Koukkuniemessä. Olen ollut mukana Forssan Seudun Diabeetikot ry:n hallituksessa miltei yhtä kauan kuin diabeteshoitajanakin. DESG:n hallituksessa olen toiminut jo useamman vuoden. Olen vetänyt joitakin vuosia lasten kesäleirejä ja perheleirejä Eerikkilän Urheiluopistolla, järjestän yleisötilaisuuksia ja koulutan eri ammattiryhmille diabeteksen hoidon perusasioita ja uusimpia hoitomuotoja. Menneinä vuosina toimin useaan otteeseen myös opetushoitajan sijaisena Diabeteskeskuksessa. Toimenkuvaani on kaikki nämä vuodet kuulunut myös avannehoitajan rooli FSTKY:ssä. Diabetestyö on vienyt ympäri maailmaa ja myös ympäri Suomen maata. Näin on saanut innostavia kokemuksia diabeetikkojen hyväksi tehtävästä työstä eri lähtökohdista. Kotona odottaa kiltisti mies, ja kolme aikuista lasta ovat jo maailmalla, yksi suloinen lapsenlapsikin kuuluu perheeseen. Harrastan runonlausuntaa, merielämää saarellamme ja Afrikkaa. Motto: Kohtele toisia niin kuin toivoisit itseäsi kohdeltavan. Riitta Salo, diabeteshoitaja Forssan seudun th ky p. (03) riitta.salo@fstky.fi VARAPUHEENJOHTAJA Markku Vähätalo Olen yleislääketieteen erikoislääkäri, minulla on myös diabeteksen hoidon erityispätevyys. Olen pitkän linjan tk-lääkäri, yli 20 v Turun terveyskeskuksen diabeteslääkäri, nyt seitsemättä vuotta Loimaalla. Paitsi diabetespoliklinikkaa, hoidan myös

4 4 väestövastuupotilaita. Heidän vastaanottoaan pidän pienellä Alastaron terveysasemalla. Minulla on yksityisvastaanotto Turun diabetesyhdistyksen (Lounais-Suomen Diabetes ry.) lääkäriasemalla. Teen myös diabetestutkimusta ja valmistelen väitöskirjaa. Olen toiminut pitkään diabetesyhdistyksissä, nyt Loimaan seudun yhdistyksessä. Diabetesliiton luottamustehtävissä olen myös ollut. Olen tyypin 1 diabeetikko, sairastamisvuosia 38. Toivon voivani edistää mielestäni hiukan unohdettujen ykköstyyppiläistenkin asiaa. Markku Vähätalo yleislääketieteen erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys Loimaan terveyskeskus/ Alastaron terveysasema Puh vahatalo@iki.fi SIHTEERI / TIEDOTTAJA Pia Nykänen Olen koulutukseltani fysioterapeutti ja työskentelen toiminnanjohtajana Tampereen Diabetesyhdistyksessä. Desgi:n toiminnasta kiinnostuin suorittaessani Diabeteksen ehkäisy ja hoito erikoistumisopintoja. Desgi:n toiminnassa minua kiinnostaa moniammatillisuus ja toisaalta halu tuoda toimintaan fysioterapeutin näkökulmaa. Desgi:n hallituksessa olen ollut vuodesta 2010 ja sihteeri-tiedottajana olen kolmatta vuotta. Olen myös Diabetesliiton liittohallituksen jäsen. Pia Nykänen toiminnanjohtaja, fysioterapeutti Tampereen Diabetesyhdistys ry Lähteenkatu Tampere puh. työ pia.nykanen@tampereendiabetesyhdistys.fi RAHASTONHOITAJA Liisa Kalttila Olen tamperelainen ravitsemusterapeutti ja ammatillinen opettaja. Olen viime vuodet tehnyt monipuolista terveydenedistämistyötä vauvasta vaariin terveyskeskuksissa ja työterveyshuollossa. Nykyisin keskityn aikuisiin ja toimin Tampereen kaupungin diabetesvastaanoton yhteydessä. Aloitan Diabetesliiton ravitsemustoimikunnassa. DESG:n hallituksessa olen kolmatta vuotta. Arvostan erityisesti moniammatillista verkostoa ja uusia virikkeitä sekä näkemyksiä hoidonohjaukseen. Liisa Kalttila vastaava ravitsemusterapeutti, THM Tampereen kaupunki, avopalvelut puh liisa.kalttila@elisanet.fi Reija Laakso

5 5 Olen Reija Laakso Jokioisilta. Työskentelen Forssan Seudun terveydenhuollon ky:ssä sairaanhoitajana ja toimin erikoissairaanhoidon sisätautiosastolla diabeteshoitajana. Olen suorittanut erikoistumisopinnot diabeteksesta ja sen hoidosta sekä ratkaisu- ja voimavarakeskeisistä työmenetelmistä potilasohjauksessa. Löysin DESG:n n. vuosi sitten ja ilmoitin itseni seminaaripäivään, jonka jälkeen liityin jäseneksi yhdistykseen. Olen kiinnostunut diabeetikoiden hoidonohjauksesta ja miten sitä voisi edelleen kehittää. On hienoa, että asiasta kiinnostuneille ammattilaisille on yhteinen yhteistyöverkosto. DESG:n hallituksessa toimin ensimmäistä vuotta. Reija Laakso sairaanhoitaja, diabeteshoitaja Forssan seudun terveydenhuollon ky Puh (koti)/ (työ) Kirsi Heinonen Olen työskennellyt Diabetesliitossa 20 vuotta. Pääsääntöisesti olen tehnyt töitä kuntoutus-, koulutus- ja asiantuntijaosastolla liikuntasuunnittelija. Tällä hetkellä olen vuoden järjestösuunnittelijan pestillä. Deskin toiminnassa olen mukana nyt toista vuotta. Vapaaaikani vietän liikunnan, opiskelun ja musiikin parissa. Mottoni: "Ei se niin mee, ettei se jotenkin mee" Kirsi Heinonen Liikuntasuunnittelija, Sosiaalipsykologi YTM, sosionomi, liikunnanohjaaja, pedagoginen pätevyys Suomen Diabetesliitto ry Kirjoniementie Tampere Puh Seija Olli Olen ollut Desgin hallituksessa koko 2000-luvun, ensin jäsenenä sitten, sihteeritiedottajana ja neljä vuotta puheenjohtajana ennen Riitan valintaa. Nyt jatkan taas jäsenenä toista vuotta. Mielestäni puheenjohtajan ja hallituksen jäsenten vaihtuminen tuovat raikkautta, uutta virtaa ja ajatuksia Desgin toimintaan. Olin myös kaksi vuotta kansainvälisen Desgin edustajana. Asun Kokemäellä ja olen työssä Satakunnan ammattikorkeakoulun hoitotyön koulutuksessa Porin yksikössä opettajana. Koulutukseltani olen sairaanhoitaja ja hoitotieteen tohtori. Väitöstutkimukseni Diabetes elämänkumppanina käsitteli diabetesta sairastavien v nuoren ja perheen diabetekseen sopeutumista ja sopeutumiseen saatua tukea. Tavoitteenani on edistää näyttöön perustuvan diabeetikon ohjauksen toteutusta ja kehittämistä. Ohjauskäytäntöjen kehittämisessä tärkeää on riittävän diabetesosaamisen varmistaminen terveydenhuollon koulutuksessa. Käytännön työelämän muutostarpeet, ammattikorkeakoulurakenteen uudistaminen ja sairaanhoitajakoulutuksen uudistaminen ovat meneillään ja siten haasteita työelämässä riittää. Uskon, että minulla on mahdollisuus hyödyntää sekä tutkijan koulutustani että päivittäistä hoitotyön opettajan työtäni moniammatillisen hoidonohjauksen toteuttamisessa ja kehittämisessä.

6 6 Seija Olli TtT, esh, lehtori Satakunnan ammattikorkeakoulu, Pori (työ) (koti) Sanna-Leena Paarlahti Olen mänttäläinen asiantuntijahoitaja. Olen työskennellyt 25 vuotta sairaanhoitajana, josta viimeiset 12 vuotta kokopäiväisenä diabeteshoitajana perusterveydenhuollossa. Diabeteksen ehkäisyn ja hoidon erikoistumisopinnot suoritin vuonna Keväällä 2012 sain valmiiksi ylemmän ammattikorkeakoulun kliinisen asiantuntija -koulutusohjelman opinnot. Mäntän seudun diabetesyhdistyksen hallituksessa olen ollut yhdeksän vuotta ja nyt kolmatta vuotta DESGiläisenä. Tärkeimmäksi työssäni koen diabeetikoiden hoidonohjauksen ja omahoidon tukemisen. Mieluisana tehtävänä olen kokenut myös hoitohenkilökunnan kouluttamisen. DESG:n toiminnasta minut sai kiinnostumaan erityisesti se, että yhdistyksen tehtävänä on edistää diabeteksen hoitoa ja hoidonohjausta. Tiedon lisäksi diabeteshoitajan työssä tarvitaan työkaluja tiedon välittämiseen diabeetikolle ja keinoja tukea heitä yksilöllisesti omahoidossa. Sanna-Leena Paarlahti asiantuntijahoitaja Mäntänvuoren Terveys Oy Sairaalantie 168, Mänttä Erja Kortesmaa Olen farmaseutti, työskentelen Suoraman apteekissa, Kangasalla. Työnkuvani on pääasiassa asiakaspalvelu. Olen suorittanut Diabeteksen erityispätevyyden sekä toimin Kangasalan Diabeteskerhon vetäjänä. Farmaseutin tehtäviin kuuluu varmistaa että asiakas ymmärtää mm. lääkkeiden käytön tarkoituksen, lääkkeiden oikean ottotavan sekä varmistaa lääkkeiden yhteensopivuuden. Lyhyelläkin kohtaamisella voidaan vaikuttaa asiakkaan elämänhallintaan ja Desgin toiminta antaa lääketietouden tueksi avaimet diabeetikon omatoimisuutta tukevaan hoidonohjaukseen. Erja Kortesmaa farmaseutti, diabeteksen hoidon erityispätevyys Kangasalan 2. Suoraman apteekki Puh (koti)/ (työ) Terttu Ohma Olen Terttu Ohmadiabeteshoitaja, psykiatrian sairaanhoitaja ja työnohjaaja Valkeakoskelta. Syyskuusta 2010 alkaen olen työskennellyt Suomen Diabetesliitossa koulutus-, kuntoutus- ja asiantuntijatehtävissä. Sitä ennen olen työskennellyt 25 -vuotta Valkeakosken kaupungilla. Vuodesta 2000 alkaen tein täysipäiväisesti diabeteshoitajan työtä. Työn ohessa olen opiskellut psykiatrian erikoistumisopinnot, sekä toiminnallisten

7 7 menetelmien ja osallistavan draaman opinnot. Vuosina suoritin työnohjaajaopinnot. Tällä hetkellä jatkan draamaohjaaja opintoja. Vuosia ohjaustyötä tehneenä olen huomannut kuinka kokonaisvaltaista ihmisen kohtaamista on ohjaustyö ja kuinka erilaisia hoidonohjausmenetelmiä me ohjaajat kanssa tarvitaan. Lähdin mukaan Desg:iin, koska ajattelen, että yhdessä voimme moniammatillisesti hoidonohjausta ja koulutusta kehittää. Terttu Ohma Diabeteshoitaja, psykiatrian sh, työnohjaaja Suomen Diabetesliitto ry Kirjoniementie Tampere Puh Raija Klemola Tieni diabetesvastaanotolle on ollut pitkä, mutta nyt tunnen olevani oikeassa paikassa. Sairaanhoitajaksi valmistuin 1983, sitä ennen valmistuin lastentarhanopettajaksi kaksi vuotta aikaisemmin. Lastenklinikalla olen ollut päivystyksessä ja eri ajanvarausvastaanotoilla töissä vuodesta 1984 alkaen. Pisimmän ajan siitä endokrinologian pkl:lla. Lastenklinikan diabetes ja endovastaanotoilla toimivat samat lääkärit mutta hoitajat ovat näillä poliklinikoilla omansa. Olen siis tuntenut nykyiset työtoverini tosi pitkään. Vuonna erikoistuin naistentautien erikoissairaanhoitajaksi ja kätilöksi oltuani joitain vuosia kotona lasten kanssa. Tätä työtä en ole kuitenkaan suoranaisesti tehnyt. Diabetestyötä olen opetellut viimeiset 2 vuotta ensin Peijaksen sairaalan lasten pkl ja nykyisin lastenklinikan diabetesvastaanotolla. Lähden mukaan DESGiin lasten, perheiden ja nuorten diabeetikkojen asialle, sekä saamaan lisää oppia itselleni. Raija Klemola Nokkoskuja 4, Vantaa Puh (koti)/ (työ) raija.klemola@fimnet.fi raija.klemola@hus.fi Helena Nuutinen Olen koulutukseltani terveyspsykologian erikoispsykologi ja sosiologi (PsL, YTM). Työskentelen Diabetesliitossa Kuntoutus-koulutus- ja asiantuntijaosastolla sekä Diabetes- Sydän- ja Aivoliiton yhteisessä Yksi elämä -hankkeessa. Tekeillä on väitöskirja diabetesta sairastavien elämänlaadusta. Desg ry:ssä olen toiminut useampia vuosia kiinnostuksesta uusia näkökulmia kohtaan hoidonohjauksessa. Tällä hetkellä olen Suomen edustajana kansainvälisessä Desgissä. Helena Nuutinen PsL, YTM, (terveyspsykologian erikoispsykologi) Kirjoniementie Tampere

8 Puh Sirpa Kotisaari Diabeteksen hoidonohjaus ja terveyden edistäminen kaiken kaikkiaan kuului aiemmin tehtäviini terveydenhoitajana ja diabeteshoitajana, ja työskentelin muun muassa terveyskeskustyössä, Diabetesliitossa ja D2D-hankkeessa. Tällä hetkellä toimin hankekoordinaattorina Pirkanmaan Muistiyhdistyksen MEVA -hankkeessa muistisairauksien ehkäisyn ja varhaisen toteamisen edistämiseksi. Valtimotautien ehkäisy on yhteinen asia ja Suomen Desg ry:n hallituksessa mukanaolo on osa hyödyllistä ja monipuolista verkottumista! Sirpa Kotisaari Hankekoordinaattori, TtM Pirkanmaan Muistiyhdistys ry MEVA-hanke Kalevantie TAMPERE Puh sirpa.kotisaari@saunalahti.fi ******************************************************************************************************* UUSIA PALVELUJA DIABEETIKOILLE SUORAMAN APTEEKISSA Suoraman apteekissa Kangasalla henkilökunta on kiinnostunut paitsi sairauksien hoitamisesta myös niiden ennaltaehkäisystä. Tulevaisuudessa ei riitä, että palvelun tarvitsijat saavat välttämättömän hoidon, vaan päämääränä on terveyttä ja hyvinvointia edistävä laadukas asiakaskokemus. Apteekin tavoitteena on asiakkaiden kokonaisvaltainen hoito. Asiakaskohtaamisessa halutaan paitsi ohjata lääkkeiden oikeaan käyttöön, myös huomioida lääkkeestä riippumattomia tekijöitä. Motivointi parantaa asiakasta hyväksymään sairautensa, lisää vastuuntuntoa sairauden hoitamiseen ja oikeilla tiedoilla sitä hoitaen säilyttämään elämänlaatu mahdollisimman hyvänä. APTEEKIN DIABETESPALVELU Diabetespalvelu apteekissa on uusi, diabeteksen hoitoon erityispätevöityneen farmaseutin tai proviisorin tarjoama omahoidon ohjaus. Se täydentää julkisen terveydenhuollon palveluita ja toteutetaan yhteistyössä hoitava lääkärin tai diabeteshoitajan kanssa. Palvelu sisältää ohjausta hoitotasapainosta ja tietoa diabeteksesta sairautena, lääke- ja insuliinihoidosta, omaseurannasta, elintavoista ja diabeetikoille tarjolla olevista palveluista. Diabetespalvelu on tarkoitettu niille tyypin 2 diabeetikoille, joilla diabetes ei ole hoitotasapainossa, joilla on tehty lääkitykseen liittyviä muutoksia tai diabetes on vasta todettu ja hoito aloitettu. Palvelun avulla diabetekseen sairastunut saa varmuutta omahoidon onnistumiseen ja diabeteksen kanssa elämiseen, oman terveyden edistämiseen ja lääkkeen käyttöön liittyvien ongelmien ehkäisemiseen. Keskustelun kautta ohjaus ja neuvonta räätälöidään yksilöllisesti kunkin diabeetikon tarpeet huomioiden. Tyypin 2 diabeteksen hoidossa tärkeää on kokonaisvaltaisuus ja hoidon toteuttamisessa diabeetikko itse on keskeinen työntekijä. Perustana on lääkkeetön hoito: terveellinen ruokavalio, painonhallinta, riittävä liikunta ja tupakoimattomuus. Lisäksi lääkehoidot ovat

9 keskeisessä roolissa. Onnistunut omahoito tehostaa hoitoa, parantaa diabeetikon hoitotasapainoa ja elämänlaatua sekä ehkäisee lisäsairauksien syntymistä ja etenemistä. LIIKKUJAN APTEEKKI Liikkujan Apteekki -konseptin tavoitteena on lisätä tietoa liikunnan merkityksestä elintapasairauksien lääkehoidon tukena. Ideana on rohkaista asiakkaita fyysisen kunnon hoitamiseen ja kehittämiseen, sillä säännöllinen liikkuminen on yksi hyvinvointimme ja toimintakykymme avaintekijöistä. Liikunta hoitaa myös mielen terveyttä, sillä se on yksi tapa pitää yllä sosiaalisia kontakteja. Kaikille ei ole suotu vapaan liikunnan iloja sairauksien tai vammojen vuoksi, mutta lähes jokaiselle on löydettävissä jokin fyysisen aktiivisuuden muoto. Liikkujan Apteekki on valtakunnallinen terveysliikunnan toimintamalli, jonka taustalla ovat Kunnossa kaiken ikää (KKI) -ohjelma, Suomen Apteekkariliitto ja Hengitysliitto. Paikalliset toimijat ovat SLU-aluejärjestöt, Suomen Apteekkariliiton jäsenapteekit, kaupunkien sosiaali-, terveys- ja liikuntatoimet sekä kansanterveysjärjestöt, paikalliset yhdistykset ja urheiluseurat. Apteekin Käytännön roolina on jakaa materiaalia terveysliikunnasta ja painonhallinnasta, tarjota perustietoa liikunnan hyödyistä ja ohjata asiakas eteenpäin sopivan liikuntamuodon löytämiseksi. LIIKUNTAKIPINÄ TARTTUU Suoraman apteekin henkilökunta paitsi ohjaa asiakkaita liikunnan pariin, on omaksunut liikunnan myös vapaa-ajan toimintaansa. Innostusta löytyy mm. maratonjuoksuun, Pirkan Hiihtoon, avantouintiin, työmatkapyöräilyyn ja -kävelyyn, kuntosaliharjoitteluun, koiran ulkoilutukseen ja lentopallon pelaamiseen. Jokainen valitsee lajinsa mieltymyksensä mukaan, mutta kaikki ovat huomanneet liikkumisen positiiviset vaikutukset niin työssä kuin arjessa jaksamiseen. 9 farmaseutti Erja Kortesmaa ******************************************************************************************************* Aurinkoista kesää kaikille! t. DESG ry:n hallitus