Nutrition. Ravinto osaksi. by Dr. med. Ernst Walter Henrich

Transkriptio

1 Nutrition as terveyttä skin health ihonhoitoa care Ravinto osaksi Lääketieteellisestä näkökulmasta (Dr. med. Ernst Walter Henrich) from A medical Point of of Veiw by Dr. med. Ernst Walter Henrich The pleasure of healthy bionome beauty care. The pleasure of healthy bionome beauty care.

2 being of mankind. Nutrition influences every organ in body also skin. The beauty health of skin is decisively dependent on our nutritional choices. As such, nutrition dictates ones general health health of ones skin from within. The skin receives its nutrients from Dermis via blood vessels. These nutrients are acquired from foodstuffs are reabsorbed into intestines. In blood vessels of skin valuable nutrients can only be absorbed utilized in optimal constellation if mentioned valuable nutrients can be extracted from food we consume. It is refore extremely important to avoid any questionable substances in our nutrition in order to ensure our good health. Following a scientific evaluation of latest nutritional Ravinnon merkitys terveydellemme Kiistämätön tosiasia on, että tietoisuus ravinnon tärkeästä merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille kasvaa koko an. Ravinto vaikuttaa jokaiseen elimeen kehossamme sekä myös ihoomme. Ihon kunto terveys riippuvat ratkaisevasti omista ravitsemuksellisista valinnoistamme. Ravinto määrää yleisen terveydentilamme laadun ihomme kunnon. Iho saa ravintoaineensa ihon dermiksestä verisuonten kautta. Nämä ravintoaineet saamme syömästämme ruuasta ne imeytyvät lopulta suolistoon. Ihon verisuonissa tärkeät ravintoaineet imeytyvät elimistöön ne käytetään hyödyksi parhaalla mahdollisella tavalla ainoastaan, jos mainitut ravintoaineet saadaan syömästämme ravinnosta. Tämän vuoksi on erittäin tärkeää terveytemme kannalta välttää kaikkia kyseenalaisia aineksia ravinnossamme. Uusimmat ravintoa koskevat tieteelliset tutkimukset osoittavat, että ruoka-aineita kuten lihaa, makkaraa, kalaa meijerituotteita ei enää suositella käytettäväksi. Only a healthy varied diet can ensure that skin all or organs are supplied with healthy, essential nutrients. Therefore nutrition should not be determined by habits, questionable opinions of self proclaimed ex- rectly is healthy nutritious for adults, rectly is healthy nutritious for adults, toddlers, children teenagers. In fact toddlers, children teenagers. In fact this Ainoastaan type of terveellinen diet perts, can help in monipuolinen prevention ruokavalio treatment takaa ihon of chronic muiden diseases elinten tärkeiden such as treatment muun muassa of chronic sydänsairauksien, diseases syövän, such as liika- advertising this type teini-ikäisille. of diet can done Kasvisruokavalio help in by prevention voi food auttaa industry but only from heart disease, conclusions cancer, obesity reached heart ravintoaineiden disease, cancer, saannin. obesity Tämän vuoksi diabetestoa ei tulisi määritellä by renowned tapojen, kyseenalaisten scientists. tes. hoidossa. It is exactly this source ravinlihavuuden diabeteksen ennaltaehkäisyssä diabe- In mielipiteiden, July 2009 a itseoppineiden that paper is was reflected published eksperttien in tai in In this July 2009 informative a paper was brochure. published in Journal ruoka-alan of mainosten American perusteella Dietetic Association vaan ainoastaan tunnettujen official alan stpoint tutkijoiden of tutkimusten ADA representing American Dietetic official Association -lehdessä stpoint of ADA tut- Journal ADA of julkaisi American heinäkuussa Dietetic 2009 Association Journal of representing with regard to a In vegetarian 2009 diet including a vegan diet: gan diet: ADA with regard ( American to a vegetarian diet including Dietetic mukaan. Tässä informatiivisessa esitteessä kielman, jossa kerrottiin yhdistyksen kannasta a ve- pohtaan juuri näihin Association ) tutkimuksiin. published vegaani- a kasvisruokavaliota revised statement koskien: The American Dietetic Association is of The American Dietetic Association is of opinion that a well regarding planned vegetarian ir diet, position opinion that on a well vegetarian planned vegetarian diet, vegan nutrition with including a strong a complete recommendation vegetarian or vegan Vuonna 2009 ADA:n (American Dietetic Association) is healthy, julkaisemassa meets uudessa all necessary lausunnoskavalio myös täysin vegaaniruokavalio for on ADA:n mukaan oikein suunniteltu kasvisruo- including a complete vegetarian or vegan diet diet is healthy, meets all necessary requirements sa yhdistys suosittelee both this nutritionally vahvasti vegaani- physiologically kasvisruokavaliota. offers Lausunnon health advantages mukaan oikein in form. requirements It terveellinen is re vastaa both nutritionally that kaikkia one ravitsemuksellisia reaches treatment conclusion - mukaan of specific lukien physiologically sekä fysiologisia offers vaatimuksia. health advantages Se tarjoaa myös toteutettu prevention kasvisruokavalio that prevention terveysvaikutuksia a vegetarian treatment tiettyjen sairauksien of diet, specific including - on terveellistä a vegan ravintei- illnesses. diet, dossa when A well ennaltaehkäisyssä. planned carried vegetarian Hyvin out suunniteltu diet cor- is hoi- illnesses. A well planned vegetarian diet is vegaaniruokavalio kasta niin aikuisille vanhuksille kuin lapsille kasvisruokavalio sopii kaikille ikäryhmille, myös

3 suitable for all age groups including, women during pregnancy lactation, tod- raskaana oleville imettäville naisille, vanhuksille, lapsille, dlers, children, teini-ikäisille teenagers urheilijoille. sportsmen. The Yhden declaration Saksan of tunnetuimpien one of most ravintotutkijoiden, Giessenin yliopiston professori Dr. Claus renowned German nutritional scientist; Professor Dr. Claus Leitzmann of Giessen University is clear: Leitzmannin mielipide asiaan on selvä: Vegaane koskeneet tutkimukset ympäri maailman ovat osoittaneet, että vegaaniruokavaliota noudattavat ihmiset ovat yleisesti ottaen Studies carried out with people who are strictly vegan by ourselves internationally show terveempiä kuin muu väestö. Paino, verenpaine, kolesteroli that se people kolesteroliarvot, are generally munuaisten measurably healthier toiminnot than yleinen terveydellinen general population. tila ovat näillä Body weight, ihmisillä blood lähellä pressure, normaalia. cholesterol cholesterine PCRM (The values, Physicians kidney functions Committee as well for as Responsible status Medicine) tends on to voittoa lie more tavoittelematon in area of health normality. yhdistys, joka tarjoaa ennaltaehkäisevää lääkitystä, suorittaa kliinistä tutkimustyötä edistää korkeampia starde etiikan tehokkuuden tutkimuksissa. PCRM toteaa vegaaniruokavalion The kaikista PCRM terveellisimmäksi (The Physicians asettaen Committee mielipiteensä Responsible loogiseksi Medicine) lähtökohdaksi is a seuraavan: non profit or- for ganisation that propagates preventative medicine, carries out clinical research promotes Vegaaniruokavalio, higher stards for jossa ethics ei käytetä efficiency lainkaan in research. The tuotteita, PCRM views on jopa a vegan terveellisempää diet as eläinperäisiä kuin healthiest pelkkä diet kasvisruokavalio. bases this Vegaaniruokavalical ei premise: sisällä lainkaan kolesterolia, siinä on vä- view on a logihemmän Vegan nutrition, rasvaa containing tyydyttyneitä no rasvahappo animal products kaloreita, content verrattaessa is actually maitotuotteita healthier than sekä munia vegetarian sisältävään nutrition. kasvisruokavalioon. Vegan nutrition Tieteellisetains tutkimukset no cholesterine osoittavat, että in ruoan fact contains terveys- convaikutukset less fat, saturated vähenevät, fatty mikäli acids ruoka koostuu calories than a vegetarian diet because it omits dairy pääosin products eläinkunnan eggs. Scientific tuotteista. studies Tämä tekee show vegaaniruokavaliosta that health advantages kaikkein decrease terveellisintä.. when majority of foodstuffs are obtained from animal sources. ravintoa This koskevat clearly tieteelliset makes vegan tutkimuk- nutri- Lukuisat set tion viime healthiest vuosien aikana overall. palstavat yhteyden lihan, makkaroiden meijerituotteiden käytön sekä sairauksien kuten syövän, osteoporoosin, sydänkohtauksien, verenpaineen diabe- Numerous teksen nutritional välillä. Kaloissa scientific esiintyvien investigations ympäristö-myrkkyjen purely Tämän vegan vuoksi diet terveelliseen not only healthy ruokavalioon because perehtyminen Numerous nutritional scientific investigations A purely vegan diet is not only healthy because in in last last years years kuten exposed exposed dioksiinin connection connection raskasmetallien betweetween pitoisuuksia consumption consumption myös tutkittu of of meat, meat, laalti sausages, sausages, tulokset cheese cheese olennaisen eggs eggs tärkeitä nor nor is is asioita it it adequate kaikissa to to avoid Dr. Bau- all be- of of omission omission of of siihen meat, meat, sausages, kouluttautuminen sausages, fish, fish, milk, milk, ovat dairy dairy osoittavat products products hämmästyttävän illnesses illnesses i.e. korkeita i.e. cancer, cancer, lukemia. osteopathyteopathy, (bone (bone disease) disease) heart heart attacks, attacks, blood blood pect pect but but most most importantly to to ensure that one os- foodstuffs foodstuffs mann hoitoloissa. that that contain ingredients that are sus- pressure pressure diabetes. diabetes. The The burden burden on on fish fish plans plans a a varied menu that that contains all all tant tant food food components.critical nutrients such impor- Lisätietoa asianmukaisia ravitsemuksellisia Ravinnolla ei ole ainoastaan suurta merkitystä from from environmental poisons poisons such such as as Dioxin Dioxin heavy heavy julkaisu metals metals were viime were also vuosilta also thoroughly voit käydä researched lukemassa as as Vitamin terveydellemme B12 B12 must be be particularly vaan lisäksi controlled on huomioitava: an an adequate supply guaranteed. proven osoitteessa proven to be to relevant be relevant eisch-macht-krank.de. in a in a shockingly high high measure. measure. Therefore training in in healthy nutrition is tial tial for for Ilmastonmuutos: essen- Furr Furr Puhdas information vegaaniruokavalio ei appropriate ole terveellistä nutritiotion studies noastaan studies in sen in vuoksi, last last years että years are siitä are to on to be jätetty be found found pois kaisi SPAS. 21. elokuussa 2009 tutkielman kotieläin- nutri- ai- all all DR. DR. BAUMANN World cosmetic Watch Institute institutes jul- on on liha german lihalosteet, german website: website: kala, krank.de krank.de kananmuna. Vegaaniruokavaliossa tärkeää maitotuotteet, juustot tuotantoon käytetyn maanviljelyn eläinperäisten tuotteiden käytön vaikutuksista ilmaston on kiinnittää huomiota ravintoaineiden mahdollisimman muutoksiin. Lihan, maidon kananmunia käyttö monipuoliseen valikoimaan, jotta voi- aiheuttaa 51 % planeettamme kasvihuonekaa- daan varmistaa täysipainoinen ruokavalio, joka suista. sisältää kaikki elimistölle välttämättömät ravintoaineet. Tärkeiden ravintoaineiden, kuten B12 Ympäristöhaitat: 1 kg:n tuottamiseen lihaa vitamiinin riittävää saantia kannattaa erityisesti (riippuu eläinlajista) tarvitaan tonnia tarkkailla sen riittävä saanti turvata. rehua litraa vettä. Loppu-

4 tuloksena syntyvät valtavat määrät lietelantaa joka vahingoittaa Our nutrition doesn t only have an enormous World Hunger/Human Rights: World hunger affects approximately 1 billion people. ympäristöä influence syvästi. on our health: Every three seconds, a child dies from starvation tärkeitä whilst approximately 50 % of Climate Catastrophe: The renowned World Sademetsät: Nämä trooppiset metsät ovat erittäin Watch Institute released a study on 21 October 2009 ilmastollemme, on influence mutta of animal niitä kaadetaan husb- laidunmaaksi. global harvest of grain approximately globaalille 90 % of soy is used as fodder for farm animals Eläinrehun ry tuottamiseksi consumption kulutetaan of animal valtavia products maa-alueita. on climate changes. In fact consumption Nälänhätä of meat, / milk ihmisoikeudet: eggs by Nälänhätä people worldwide koskettaa noin Animal biljoo-protection/animanaa ihmistä maailmassa. Joka kolmas sekunti yksi lapsi kuolee Rights: The suffering experienced by animals in order to ac- is responsible for 51 % of entire greenhouse gas emissions on our planet. quire meat, milk, eggs is well documented. Extreme torture of animals resulting from nälkään, samalla kun noin 50 % maailmanlaajuisesta vilsadosta noin Environmental 90 % soista käytetään Damage: rehuntuotantoon To acquire 1 kg maatalouseläimille. international agenda. breeding subsequent slaughtering is on of meat (depending on type of animal) one needs to produce fodder of tons supply 10,000 20,000 litres of water. Overfishing: The global seas oceans Eläintensuojelu The end result is oikeudet: creation Eläinten of enormous kokemat kärsimykset are overfished bringing a catastrophe ever lihan, amounts maidon of munien liquid manure tuottamiseksi that damages on dokumentoitu nearer! kattavasti. environment Eläinrotujen dramatically. lostamisesta teurastamisesta aiheutuvat eläinten Rain kärsimykset Forests: on These otettu tropical huomioon rain kansainvälisellä forests tasolla. are extremely important for global climate however, Liikakalastus: Merien y continue valtamerien to liikakalastus be levelled tuo ympäristökatastrofi n lähemmäksi kuin luulemmekaan! for grazing l. In order to cultivate fodder, vast areas of trees are eroded. Suosittelemme tutustumaan seuraaviin lähteisiin: Vegan Brochure tilattavissa ilmaiseksi: Loistavat nettisivut! Internet (saksa): Yksityiskohtaiset vegaaniruokavalion edut videolla: Kirllisuus (saksa) Vegane Ernährung Dr. Jill Langley, Echo-Verlag, ISBN Kir tieteellisistä havainnoista maallikkokielellä. Kirllisuus (saksa) Die vegane Küche Ingrid Newkirk, Heyne Verlag, ISBN Erinomainen kir jokapäiväiseen käyttöön. Motivoi monipuoliseen vegaaniruuanlaittoon. Kirjoitus (saksa) Die gesündeste Ernährung Dr. med. Ernst W. Henrichin kirjoittama lääketieteellinen analyysi arviointi (lataa ilmaiseksi osoitteesta : (löytyy Links painikkeen alta)

5 Dr. Baumann SkinIdent tuotelin on täydellinen ihonhoitosar sinulle, joka arvostat neet, että SkinIdent lin luomalla, on saa- Bionomiset SkinIdent laatustardit: DR. BAUMANN tutkimukset ovat osoitta- terveellistä ihonhoitoa Is ilman haitallisia optimal protection vaikutusaineitaoita vastaan ihon ihanteellinen toiminta. osia vitamiine (allergiat kehittyvät ainesosista, joita vutettu against ihon optimaalinen Free of preservatives sietokyky allergi- SkinIdent tuotteet sisältävät vain ihoidenttisiä skin intolerance resulting in total Free of perfume, of fragrance Dr. Baumann SkinIdent aines- effectiveness a visibly more SkinIdent linn jokaisessa tuotekehittelyn vaiheessa on käytetty pohna ihon veellisen ruokavalioon Free of mineral elämäntapaan Is oils optimal protection Yhdistä SkinIdent ereal ihonhoitotuotteet oils ter- iho ei tunnista omakseen). beautiful skin: y 1. SkinIdent contains only body identical/skin identical ingredients Free iho of animal perimäsi ingredients skin sallimis- intolerance resulting SkinIdent against tuotteet Free eivät of sisällä preservatives mahdollisiksi allergeeneiksi Saksan dermatologiaan Ident perustuvaa tietoa. Dermatologiset testit osoittavat, vitamins että (as keholle Allergies are sa created rajoissa. by effectiveness a visibly more saadaksesi hyvinvoiva in total Highly ympäristöministeriön recommended Free of perfume, by your vuonna DR. fragrance BAUMANN 2004 tutkimuksessa listattu ainesosia. ereal Yhtäkään oils SkinIdent tuotteissa Partners Free of unnecessary epäystävälliset ainesosat ingredients ovat suorassa that are not recognized beautiful skin: The bionome quality by body as part of itself). packaging that damages yhteydessä allergioihin. Mikä olisikaan järkevämpää kuin välttää 2. kaikkia SkinIdent epäystäväl- käytettyä ainesosaa Free ei ole of mineral listattu allergiapotentiaaliksi. oils environment 1. SkinIdent contains only body identical/skin identical ingredients ei säilöntäaineita Free of animal ingredients preservatives of Dr. Baumann contains no ingredients SkinIdent lisiä ainesosia ihollamme perfume, fragrance that saadaksemme were listed as potential allergens vitamins (as Allergies are created by l oils in 2004 report commissioned by Free of unnecessary parhaimman mahdollisen sietokyvyn? Juuri ingredients that are not ei parfyymejä, recognized hajusteita tai eteerisiä öljyjä y recommended by your DR. BAUMANN Partners German Federal environmental packaging that damages by body as part of itself). tämän vuoksi SkinIdent tuotteista on jätetty pois oils kaikki iholle 2. SkinIdent office for investigation for ei mineraaliöljyjä environment mineral Is sopimattomat optimal spreading protection ainesosat. of environmentally against created Free of preservatives contains no ingredients that were listed as potential allergens animal ingredients skin intolerance contact allergies. resulting Highly recommended The in total responsible by your DR. BAUMANN Partners ei eläinperäisiä ainesosia SkinIdent tuotteet sisältävät vain keho- Free of perfume, fragrance in 2004 report commissioned by unnecessary effectiveness body was a visibly IVDK more (information ihoidenttisiä ainesosia välttämättömiä group Dermatological vitamiine. ingredients present in SkinIdent Free of mineral oils spreading of environmentally created hospitals) No ereal oils German Federal ei environmental ympäristöä rasittavia tarpeettomia pakkausmateriaale ing that damages beautiful skin: office for investigation for ronment 1. SkinIdent line where contains listed only a potential body identical/skin identical ingredients Free of animal ingredients contact allergies. The responsible allergens. Vitamiinit ihoidenttiset lipidit aikaansaavat Dr. Baumann tuotteet ovat Highly Valtuutettu recommended Dr. Baumann by your DR. kosmetologisi: BAUMANN Partners body was IVDK (information optimaalisen hoitotehon vitamins ikääntymistä (as Allergies are vä-createhentävän vaikutuksen DR. ingredients yhdessä BAUMANN that täydellisen are Products not recognized päristöystävällisiä! are skin sekä by iho-, eläin-, että ym- Free of unnecessary group Dermatological hospitals) No packaging friendly, that damages ingredients present in SkinIdent animal by body friendly as part of itself). sietokyvyn allergioita vastaan. environmentally friendly environment line where listed a potential allergens SkinIdent contains no ingredients that were listed as potential allergens in 2004 report commissioned by DR. BAUMANN Products are skin friendly, German Federal environmental animal friendly environmentally friendly office for investigation for Maahantuonti: spreading of environmentally created Dr. Baumann Kosmetiikka Finl Oy, contact allergies. The responsible. Baumann SkinIdent Vitamin Cream sted by Ökotest achieved ossible rating: sehr gut very good 04 The bionome quality of Dr. Baumann SkinIdent The bionome quality Dr. Baumann SkinIdent Bionomista täydellisyyttä was tested by Ökotest achieved best possible rating: sehr gut very good in was tested by Ökotest achieved st possible rating: sehr gut very good was tested by Ökotest achieved best possible rating: sehr gut very good in 08.04