Oulun seutu 2/2014. Ammattiliitto Pro Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Oulun seutu 2/2014. Ammattiliitto Pro Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry"

Transkriptio

1 Oulun seutu 2/2014 Ammattiliitto Pro Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry

2 Päätoimittajan palsta Niin se aika vierähtää lehteä tehdessä, ettei meinaa vauhdissa aina perässä pysyä. Vuosi sitten aloitin Pro Oulun seutu -lehden päätoimittajana ja siihen matkaan on mahtunut paljon tekemistä. Tällä hetkellä kädessäsi on jo neljäs toimittamani lehti. Aloittaessani lehden toimittamisen, päätin jo alkumetreillä, että tulen tekemään runsaasti muutoksia lehden osalta. Ideoiden kypsyttäminen vain tahtoo olla välillä pitkä prosessi ja ideat meinaavat paisua välillä käsittämättömiin mittoihin. Ensimmäisenä toimituskunnan kanssa puutuimmekin lehden ulkoasuun, josta oli mielestämme helpointa aloittaa. Omasta mielestämme lehdestä tulikin heti modernimman näköinen. Pienillä muutoksilla ulkoasussa ja fonttien muuttamisella saatiin jo paljon raikkaampi ilme lehdelle. Ulkoasuun tulee varmaan vielä tehtyä pieniä muutoksia, mutta ei kaikkea kannata kerralla mennä tekemään, jottei lehti ala tuntumaan vieraalta. Nyt ollaan siinä vaiheessa, että olemme alkaneet miettimään lehden sisältöä tarkemmin. Tarkoituksenamme on ohjata lehteä enemmän informoivaan suuntaan ja sisällyttää lehteen enemmän asiasisältöä. Yhtenä suurena muutoksena lehden teossa on se, että tästä eteenpäin lehti on suunnattu ainoastaan meille Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry:n jäsenille. Tämä helpottaa tiedottamista ja sekaannukset ilmoituksien kohderyhmästä jäävät historiaan. Nyt kaikki lehdessä julkaistu on tarkoitettu juuri sinua varten. Sisällön puolesta tarkoituksenamme olisi tulevissa numeroissa esitellä Ammattiliitto Pron henkilöstöä haastattelujen merkeissä, jotta päätöksen teossa vaikuttavat henkilöt tulisivat meille kaikille tutuiksi. Lisäksi uutena juttusarjana aloitamme Pron eri toimielinten esittelyt. Lisäksi tulemme jättämään aina juttutilaa työhyvinvoinnille, työssä jaksamiselle ja liikunnalle. Uutena palstana aloittaa myös tämä Päätoimittajan palsta, jota juuri olet lukemassa. Tarkoituksena on myös herättää henkiin yritysesittelyihin pureutuva palsta. Emme kuitenkaan tule unohtamaan kaikkea vanhasta sisällöstäkään. Entisinä palstoina jatkavat ainakin Kuulumisia pääkonttorilta ja Puheenjohtajan palstat. Tämän lisäksi totta kai tiedotamme tulevista tapahtumista ja kerromme mitä olemme ehtineet tekemään jäsenten kanssa. Myös sinä pystyt edelleen vaikuttamaan lehden sisältöön. Julkaisemme edelleen lukijoiden tekemiä juttuja lehdessämme. Lisäksi sinun kannattaa osallistua teettämäämme jäsenkyselyyn, minkä kautta pääset kertomaan mielipiteesi mm. tämän lehden annista. Tästä tarkempaa tietoa toisaalla tässä lehdessä. Vuodessa onkin ehtinyt tosiaan tapahtumaan paljon ja on jouduttu toimituskunnan kanssa joskus kiireessäkin lehteä toimittelemaan. Aina on onneksi aikatauluista saatu pidettyä kiinni ja lehti saatu toimitettua teille kotiin asti ajoissa. Tässä onkin nyt oiva tilaisuus kiittää entistä toimituskuntaa ahkerasta ja asiantuntevasta työstä. Eli suuri kiitos tuestanne lehden teossa Tarja, Tuula ja Ulla. Nyt suuntaamme sitten kohti uusia tuulia ja haasteita ja toivon mukaan saamme toimitettua uuden toimituskunnan kanssa teille entistäkin paremman ja luettavamman lehden. Tämän lehden myötä toivotan kaikille lämmintä ja valoisaa kesää. Jatkamme seuraavan lehden merkeissä sitten syksymmällä. Henri Ukonaho Päätoimittaja Oulun seutu Päätoimittaja: Henri Ukonaho Puh Toimituskunta: Mervi Haahti Ulla Väätäjä Jäsenlehti Uusikatu 40 B 5, OULU Kansikuva: Henri Ukonaho / Keväinen Nallikari Toimitus varaa oikeuden lyhentää ja muokata tekstejä. Painopaikka: Erweko Oy, Oulu Puh. (08) Levikki: 2000 kpl 2

3 Puheenjohtajan palsta Yhdistyksemme ajankohtainen asia on järjestämistoiminta. Yhdistyksessämme on 1803 jäsentä ( ) ja useita työpaikkoja, joissa ei ole luottamusmiestä eikä Pro-vastaavaa. Olemme alkaneet järjestämistoimintaan, missä kartoitamme työpaikkojen toimihenkilöiden määrää sekä koitamme saada työpaikoille luottamusmiehiä sekä Pro-vastaavia takaamaan vahvaa edunvalvontaa. Tavoitteena on järjestää kaikki yhdistyksemme työpaikkojen toimihenkilöt Ammattiliitto Prohon sekä yhdistykseemme. Toki on hyvä jos myös työsuojeluvaltuutettu on prolainen. Työsuojeluvaltuutettu edustaa sekä toimihenkilöitä, että ylempiä toimihenkilöitä. Omassa työpaikassani olen luottamusmies ja varatyösuojeluvaltuutettu ja meillä on Pro-vastaava sekä prolainen työsuojeluvaltuutettu ja myös 2. varatyösuojeluvaltuutettu on prolainen. Jäsenenä voit myös itse kysäistä työkaveriltasi, kuuluko hän liittoon ja mihin yhdistykseen. Kaikkien samassa työpaikassa olevien prolaisten on hyvä kuulua samaan yhdistykseen, koska tällöin yhdistyksen tuki tavoittaa kaikki ja kaikilla on liiton erinomaisten etujen lisäksi käytössään myös yhdistyksen tarjoamat hyvät edut lähipaikkakunnalla. Tässä lehdessä kerromme tuonnempana lisää eduista. Me tuemme työpaikkatoimintaa 25 /jäsen/vuosi hakemuksesta ja joka kokouksessa on ollut hakemuksia käsiteltävinä. Hakemukseen tulee laittaa yhteyshenkilö, joka on yleensä Pro-vastaava, pankkiyhteys sekä toimintasuunnitelma, mitä työpaikalla järjestätte. Tapahtumat voivat olla yhteisiä kahvihetkiä tai lounaita, missä keskustelette työpaikkanne ajankohtaisista asioista, taikka pohditte työehtosopimuksen tulkintoja eri tilanteissa. Olen huomannut, että moni prolainen ei tiedä kuuluvansa liittoon yhdistyksen kautta. Tämä tulee usein ilmi hakemuksia käsiteltäessä, kun Pro-vastaavalla on eri näkemys prolaisten määrästä työpaikallaan. Kyllähän heitä on, mutta jos he eivät ole yhdistyksemme jäseniä, yhdistyksemme tuet eivät koske heitä. Samoin on käynyt tämän lehden kanssa, minulle on tullut soittoja, jotta minäkin olen prolainen ja työkaverille tulee lehti eikä minulle. Kun teille tulee näitä ihmettelyjä eteen, niin pyytäkää työkaveria vilkaisemaan vaikka jäsenkortistaan yhdistyksensä nimi, mihin kuuluu. Monesti yhdistys on jäänyt vaihtamatta vaikkapa paikkakunnalle muuton jälkeen ja jäsen kuuluukin johonkin yhdistykseen ihan eri puolella Suomea, vaikka asuu Oulun seudulla. Yhdistyksen voi tarkistaa kätevästi myös Proplussasta ja netissä yhdistyksen vaihto onnistuu kätevästi. Minulle voi aina soittaa asiassa kuin asiassa, niin kuin tässäkin ja voin lähettää yhdistyksen vaihtolinkin sähköpostitse taikka neuvon puhelimitse. Järjestämisestä vielä sen verran, että kotikin on tullut järjestettyä. Kaverini oli livahtanut minun facebook-sivulleni ja laittanut päivityksekseni, jotta lupaan siivota kodin lattiasta kattoon. Sen jälkeen täällä onkin ollut kavereitten tupatarkastuksia. Mikäpä siinä, koti pysyy kunnossa ja ystävät ovat aina tervetulleita! Toivotan mukavia kesälomia kaikille ja onnea kuntokorttiarvontaan! Ulla Väätäjä Gsm , aina tavoitettavissa Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry 3

4 Kuulumisia pääkonttorista Tervehdys, hyvä Oulun Seudun Pron lukija! Olemme liiton kautta vaikuttamassa moneen palkansaajaa koskevaan asiaan. Kevään kehysriihi oli yksi näistä. Kerroimme oman näkemyksemme meidän jäsenten kannalta tärkeisiin asioihin kuten verotukseen ja lapsilisiin liittyvistä ratkaisuista, mutta ratkaisut olivat aikalailla toisenlaisia mitä esitimme. Työllisyyttä ja kasvua edistävä, kattava työmarkkinaratkaisu tehtiin syksyllä Nyt kun tarkastelen tuolloin tehtyä ratkaisua palkansaajan näkökulmasta ja hallituksen päätöksiä maaliskuun lopun kehysriihessä niin ostovoimaahan siinä leikattiin. Eri laskelmien mukaan kehysriihen ratkaisut vievät palkansaajan ostovoimasta, laskutavasta riippuen, hiukan alle tai hiukan päälle 300 euroa. Energian hinta nousee, lapsilisät pienenevät, asuntolainan korkovähennysoikeus pienenee, erilaiset kulutusverot nousevat ja kaiken kaikkiaan verotus kiristyy kun ansiotaso- ja inflaatiotarkistukset jätetään tekemättä. Työllisyys ja kasvusopimus olivat pohjana alakohtaisten sopimuksien solmimiselle, jossa Pron keskeinen tavoite oli, ettei tekstiheikennyksiä tule hyväksyä millään sopimusalalla ja tässä onnistuttiin. Joillakin sopimusaloilla saimme vietyä alakohtaisia asioita myös merkittävästi eteenpäin. mutta palkkaratkaisuun ei voi olla tyytyväinen. On kuitenkin muistettava, että se oli osa kokonaisuutta ja sopimuksen teon jälkeen päästiin työehtosopimusten kanssa eteenpäin. Olemme myös saaneet kuulla positiivisia uutisia kevään aikana teollisuuden investoinneista Suomeen, Metsä Fibren 1,1 miljardin euron investoinnista Äänekoskelle, Stora Enson Varkauden tehtaan investointi 110 miljoonaa euroa, Ruukki Metalsin investoinnit Raahen tehtaaseen 200 miljoonaa euroa ja monet muut pohjoisen Suomen investointihankkeet antavat hyvän pohjan uskoa siihen että olemme menossa kasvun uralle ja uusia työpaikkoja syntyy tulevaisuudessa nyt menetettyjen tilalle. Hyviä asioita mutta onko työllisyys ja kasvusopimuksen pohjalta tehtyjä ratkaisuja, tuskinpa. Toukokuun päivä pidetään liiton edustajiston kokous Majvikissa. Asialistalla on paljon varmasti keskustelua herättäviä asioita. Asialistalla on ajankohtaiset työmarkkina-asiat, vuosikertomus vuodelle 2013, tilinpäätös vuodelle 2013, tulevan vuoden toimintasuunnitelma ja talousarvion perusteet. Toimintakertomus on aina katsaus menneeseen vuoteen ja siihen, miten tuolloin on toiminnassa onnistuttu. Toiminnassa on varmasti aina parannettavaa ja kehitettävää mutta yhtä tärkeää on myös tuoda esille ne asiat, missä on menty eteenpäin ja missä on onnistuttu. Kesälomakausi lähestyy ja on hyvä muistaa lokakuun 1. päivä 2013 voimaan tullut vuosilomalain muutos, mikäli käy niin ikävästi, että sairastut loman aikana. Uuden vuosilomalain mukaan lomalla ei tarvitse sairastaa päivääkään, sillä lomaa voi siirtää jo ensimmäisestä sairauspäivästä lähtien. Uudistuksen mukaan loman siirtopyynnön tulee olla nimenomainen ja se on tehtävä ilman aiheetonta viivytystä. Sairaudesta tulee esittää luotettava selvitys. Ilmoitus ja pyyntö on tehtävä heti kun se vain on mahdollista. Kesä lähestyy, kelit lämpenevät ja kesän harrastukset odottavat. Nautitaan kesästä. Hyvää kesää toivottaen! Pasi Heikkinen Pro hallitus LUKIJAN KYNÄSTÄ Nyt sinulla on mahdollisuus julkaista pöytälaatikkokirjoituksiasi seuraavissa Pro Oulun seutu -lehdissä sekä yhdistyksen nettisivuilla. Lähetä kirjoituksesi osoitteeseen tekstitiedostona. Pidätämme oikeudet sivujen tiivistykseen. Kirjoittajien kesken arvotaan kolme kappaletta 50 :n lahjakortteja kirjakauppaan. Julkaistuista teksteistä maksetaan 20 :n palkkio. 4

5 Teksti:??? Luottamustehtävät veivät mukanaan Jorma Malinen on Ammattiliitto Pron edustajiston puheenjohtaja sekä STTK:n edustajiston puheenjohtaja ja työskentelee STX Finland Oy:n palveluksessa suunnittelijana. Hän on ehdokkaana Ammattiliitto Pron puheenjohtajaksi. Miten innostuit alkujaan aytoiminnasta? Olen aina tuntenut vetoa erilaiseen yhteisölliseen toimintaan. Aloitin jo opiskeluaikana oppilaskunnan puheenjohtajana ja armeijassa Oulussa olin oppilaskunnan taloudenhoitaja. Oulu oli oiva paikka aliupseerikoululle, pääsi hetkesi pakoon Sodankylän pakkasia. Varsinaiseen ay-toimintaan kipinä lopullisesti syttyi kun työpaikan porukka tuli luokseni kysymään että enkö lähtisi luottamusmieheksi. Siitä se on jatkunut yhtäjaksoisesti erilaisissa tehtävissä tähän päivään saakka. Näissä tehtävissä ja tilanteissa tapaa paljon uusia ja mielenkiintoisia ihmisiä, sillä on suuri merkitys myös jaksamiselle. Millaisena näet liittojen tulevaisuuden? Mihin tulevaisuudessa pitää kiinnittää huomiota? Liitoilta, ja koko ay-liikkeeltä tarvitaan voimakasta tahtoa uudistua. Se koskee sekä rakenteita että toimintatapoja. Toimintaympäristö ja ihmisten odotukset ovat muuttuneet, ja muuttumassa, niin nopeasti että on todella mielenkiintoinen haaste vastata siihen kehittämällä koko ammattiyhdistysliikettä. Suomalaiset kaikissa ikäryhmissä luottavat ja arvostavat ammattiliittoja, se antaa hyvän pohjan tulevaisuudelle. Jäsenten ja koko palkansaajakunnan tarpeita on kuunneltava herkällä korvalla. Ay-liike ei voi toimia pienen porukan työrukkasena, jäsenistöhän sen liiton voiman ja toiminnan muodostaa. Tulevaisuudessakin edunvalvonnan kaikissa muodoissa pitää olla ay-liikkeen keskiössä. Siinä riittää koko ajan kasvavia haasteita, yritykset nimittäin pystyvät varsin ketterästi ja joustavasti hyödyntämään globaalin toimintaympäristön mahdollisuuksia. Seuraavia tavoitteita voisi olla EU-tasoinen työehtojen perussopimus, sillä jo pystyttäisiin estämään vapaan liikkuvuuden puitteissa tapahtuva palkkojen ja työehtojen polkumyynti. Miten nuoria saadaan mukaan luottamustoimintaan? Tärkeää on ottaa nuoret, ja myös uudet jäsenet, tervetulleeksi mukaan toimintaan. Puhumisella ja omalla esimerkillä innostamisella on valtava merkitys. Pitää myös osata jakaa tehtäviä sekä vastuuta ay-toiminnassa. Liiton tehtävä puolestaan on neuvotella ja sopia sellaiset turvaverkot että luottamustehtävää voi huoletta hoitaa. Luottamustoiminnan yleistä arvostusta pitää myös nostaa näkyvästi. Täytyy päästä eroon ajatuksesta että luottamustehtävällä on negatiivinen vaikutus omaan urakehitykseen. Miten voidaan henkisesti varautua yt-neuvotteluihin ja lomautuksiin, kun näitä näyttää alkavan päivittäin? Vaikea kysymys. Itse lähtisin siitä että luottamusmieskoulutus on ajan tasalla ja pitää myös huolta omasta jaksamisestaan ja riittävästä levosta. Vertais- sekä asiantuntuntijaverkostolla on aivan erityinen merkitys oman jaksamisen kannalta. Nämä siis luottamushenkilön näkökulmasta. Jos sitten joutuu lomautetuksi niin harrastukset ja kaikki sosiaaliset verkostot ovat tarpeellisia. Yksin ei saa jäädä murehtimaan asioita. Työhyvinvointi on erittäin tärkeä liittojen agendassa. Miten sinä rentoudut? Kuulostaa varmaan kummalliselta, minä rentoudun hyvin paljon tekemällä tätä ay-työtä. Päätyöni on edelleenkin laivojen sähkö- ja automaatiosuunnittelu, siinä riittää paineita ja haasteita varsin paljon. Ay-toiminta irrottaa ajatukset tehokkaasti muista asioista, se pitää siten korvien välin virkeänä. On tietysti jotakin muutakin, Lapissa on mukavaa käydä vaeltamassa ja laskettelemassa. Kesällä tietysti rillataan. Seuraava Pro Oulun seutu ilmestyy syys-lokakuun vaihteessa. Aineisto lehteen mennessä! 5

6 Menneitä tapahtumia Vuosikokous Kerttu Mömmöä muistettiin eläkkeelle siirtymisen johdosta Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry piti lakisääteisen vuosikokouksen torstaina Holiday Innissä Oulussa. Tilaisuuden aluksi Jukka Hämäläinen Ammattiliitto Prosta piti esitelmän yhdistysten järjestämistoiminnasta. Esityksen jälkeen yhdistys muisti eläkkeelle jäävää Kerttu Mömmöä Pron Oulun aluekeskukselta lahjakortilla ja toivotti hänelle nautinnollisia eläkepäiviä. Kokouksessa käsiteltiin sääntöjen määräämät asiat. Kokoukseen osallistui n. 30 jäsentä, joista suurin osa oli yhdistyksen nuorisoa. Kokouksessa valittiin yhdistyksen puheenjohtaja sekä hallitus vuodelle Hallituksen jäsenet esitellään seuraavissa kolmessa Pro Oulun Seutu lehdissä. Ensimmäiset esittelyt löytyvät tämän lehden sivulta 10. Koko hallituksen kokoonpano löytyy sivulta 16. Kokouksen jälkeen yhdistys tarjosi osallistujille buffet illallisen runsaasta noutopöydästä. Vuosikokous keräsi paljon jäseniä paikalle Shoppailumatka Haaparannalle Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry järjesti shoppailumatkan Haaparannan Ikeaan lauantaina Matkalle lähdettiin keväisessä säässä Oulun linja-autoasemalta kello 9 ja matkan varrelta Iistä poimittiin kyytiin lisää matkustajia. Linja-auto oli matkustajien käytössä koko päivän Haaparannassa, joten kaikki pääsivät haluamiinsa ostospaikkoihin helposti. Paluumatkalle Haaparannalta lähdimme kello 15 Suomen aikaa. Matkalle osallistui yli 30 reipasta shoppailijaa. Ikea-Bussissa on aina tunnelmaa Luottamushenkilötapaaminen Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry järjesti luottamushenkilötapaamisen keskiviikkona 2.4. hotelli Scandicissa Oulussa. Tapahtumaan olivat tervetulleita kaikki yhdistyksemme luottamusmiehet, varaluottamusmiehet, työsuojeluvaltuutetut, varatyösuojeluvaltuutetut sekä Pro-vastaavat. Keskustelimme ruokailun ohessa yritysten ja yhteiskunnan ajankohtaisista asioista. Tilaisuuden päätteeksi osallistujille lahjoitettiin elokuvalippu Finnkino Plazaan. 6 Keskustelua ruokaa odotellessa

7 Keilausta Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry järjesti kaikille jäsenilleen vapaata keilausta Oulun Pelixir keilahallilla. Keilailu alkoi kello 18 ja kesti klo 20 asti. Keilailijat jaettiin neljän ryhmiin, yhtä keilarataa kohden. Keilailun ja yhteisen hauskanpidon yhteydessä järjestettiin leikkimielinen keilauskilpailu, jonka palkintona jaettiin kolmelle hengelle tunnin keilausvuoro (1 rata) Pelixirissä. Tapahtuma oli täysin maksuton. Tilaisuuteen osallistui reippaat 20 henkilöä. Iloinen keilakolmikko Vauhdissa ei meinaa pysyä mukana Avoimien ovien päivä Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry järjesti jäsenilleen avoimien ovien päivän toimistollaan lauantaina Yhdistyksen toimiston ovet olivat avoinna kello Tilaisuuden aikana jäsenet saattoivat tutustua yhdistyksemme toimintaan ja toiminnan vetäjiin sekä heille annettiin mahdollisuus keskustella päivän polttavista kysymyksistä kanssamme. Tilaisuuden ohjelmaan kuului tutustumista Pro+:n käyttämiseen hallituksen jäsenten opastuksella. Lisäksi jäsenille annettiin mahdollisuus vaikuttaa yhdistyksen toimintaan jäsenkyselyn muodossa. Jäsenkyselyyn voi osallistua jokainen yhdistyksen jäsen. Tietoa tästä lehden sivulla 9. Tilaisuudessa jäsenille jaettiin myös kassillinen tiukkaa tietoa jäseneduista, joita voi käyttää hyväkseen vaikka tulevan lomakauden aikana. Tilaisuudessa oli mukana myös Ammattiliitto Pron edustaja Taisto Palola Oulun aluekeskukselta, jolle jäsenet saattoivat esittää tiukkoja kysymyksiä. Kävijöille tarjottiin pientä purtavaa ja juomista. Jäsenillä oli myös mahdollisuus hakea avustuksia tuleviin konsertteihin ja teatterinäytöksiin, joita yhdistyksemme tukee kesän aikana. Yhdistys tuki seuraavia tapahtumia: ZZ-Top konsertti, QStock, Rotuaari Piknik ja Tankki täyteen kesäteatterinäytös. Lisäksi kaikille tilaisuuteen osallistuville jäsenille lähetettiin yllätyslahjana Finnkinon elokuvalippu postitse. Tilaisuudessa vieraili n. 40 jäsentä. Jäsenkyselyn täyttöä ja opastusta Pro+:n käyttöön Opintoja ja pientä purtavaa 7

8 Syyspäivät 2014 Ammattiliitto Pro järjestää perinteiset Pohjois-Pohjanmaan, Kainuun ja Lapin alueiden yhteiset syyspäivät Hotelli Levitunturilla Levillä. Majoitus on varattu n. 300 henkilölle Hotelli Levitunturilta. Jokaisesta yhdistyksestä mukaan pääsee n. 30 nopeinta. Matkustaminen tapahtuu yhteiskuljetuksena linja-autoilla. Suunniteltuja lähtöpaikkoja ovat: Raahe - Oulu - Kajaani - Kemi - Tornio - Rovaniemi ja Kemijärvi. Arvioidut lähtöajat ovat perjantaina klo 16 jälkeen. Pakettihinnat Levillä: Pron jäsenten perhekohtainen (= sama osoite) alennettu pakettihinta PRO JÄSEN / EI JÄSEN Standard huone varaus 125 x 1-4-hh huonetta 190,00 / 290 /hlö, kun huoneessa yksi aikuinen 125,20 / 182 /hlö, kun huoneessa kaksi aikuista 109,60 / 156 /hlö, kun huoneessa kolme aikuista 101,20 / 142 /hlö, kun huoneessa neljä aikuista Lapset 56 / 80 /lapsi 6-14 v. hinta sama kaikissa huonetyypeissä, kun min. 1 aikuinen samassa huoneessa Superior varaus 18 x 1-2 hh huonetta 246,40 / 384 /hlö, kun huoneessa yksi aikuinen 151,60 / 226 /hlö, kun huoneessa kaksi aikuista Junior sviitti varaus x30 282,40 / 444 /hlö, kun huoneessa yksi aikuinen 169,60 / 256 /hlö, kun huoneessa kaksi aikuista 141,20 / 212 /hlö, kun huoneessa kolme aikuista (kolmas hlö nukkuu olohuoneen sohva lisävuoteella) Muut liitot MDU, TEHY, STHL, TTT, -50% hlö kohtainen alennus, SKL -50% perhekohtainen alennus, PAPERI JA PAM -30% alennus Paketti sisältää: Majoittumisen perjantai - sunnuntai Lauantaina aamiainen, lounasbuffet, päivällinen buffeesta klo Sisäänpääsyn ravintolamaailmaan (ei sis. naulakkomaksua 3 ) Sunnuntaina aamiainen Elämyskylpylän kerran päivässä ja David Center kuntosalin käytön sekä sisäänpääsyn Inka&Niko lastenmaailmaan. Lauantaina: ohjelmassa mm. syyspäivien avajaiset n. 2 tuntia arpajaisineen, Sunnuntaina: klo kiertoajelu Levin alueella. Lähtö hotellin edestä. Kotimatkalle lähdemme klo 12 huoneiden luovutuksen jälkeen. Huom! sunnuntaina lounas ei sisälly hintaan. Omakustanteiset kylpylähoidot arkihinnoin voit varata suoraan hotellista Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry tukee kustannuksia pakettihinnoista 100 / jäsen. Ilmoittautumiset Mervi Haahtille sähköpostitse tai puhelimitse Kerrothan ilmoittautuessasi jäsennumerosi, nimesi sekä ruoka-aineallergiasi. 8

9 Teksti: Henri Ukonaho Yhdistys tiedottaa uudistunut Yhdistyksemme on julkaissut alkukuusta ensimmäisen version uudistuneista nettisivuistaan. Voitte käydä tutustumassa uudistuneeseen ilmeeseen osoitteessa Voitte lähettää palautetta sivuista sähköpostitse osoitteeseen ost.fi. Otamme mielellämme vastaan kehitysideoita ja parannusehdotuksia. Sivustoa tullaan kehittämään sitä mukaa, mitä saamme toteuttamiskelpoisia ideoita. Kehitetään sivustosta jäsentemme näköinen tiedotuskanava. Voita ja Vaikuta! Avointen ovien päivänä aloitimme suuremman puoleisen urakan selvittääksemme yhdistyksemme jäsenten mielipiteitä yhdistyksen toiminnasta ja selvittääksemme mitä jäsenemme oikeasti haluavat yhdistykseltämme. Nyt on tilaisuutesi vaikuttaa myös tulevan syksyn tapahtumiin. Voit osallistua kyselyyn uusilta koti- Kyselyyn vastanneiden kesken arvomme kolme lahjakorttia Viikinkiravintola Haraldiin, arvo 50 /kpl. Avointen ovien päivänä kyselyyn vastanneet osallistuvat myös palkinnon arvontaan. Vastausaikaa sinulla on heinäkuun loppuun asti. Palkinnon arvomme elokuun ensimmäisessä yhdistyksen kokouksessa. Pro+, jäsenyytesi tietopankki Proplus on sosiaalinen viestintä- ja palvelukanava jäsenille, aktiiveille, yhdistyksille, hallinnolle ja liiton henkilökunnalle. Ammattiliitto Pron uusi sähköinen jäsenpalvelu tarjoaa jäsenten käyttöön oman edunvalvonnan perustyökalut. Uudet jäsenpalvelusivut löytyvät kirjautumalla Ammattiliitto Pro+:n sivuille Proplus-palvelu tunnistaa sinut kirjautumisesi jälkeen. Omat tietosi perustuvat Pron jäsenrekisterissä oleviin tietoihin. Jokainen jäsen on perusasetukseltaan palvelussa anonyymi. Voit siis tutustua palveluun, seurata ryhmien keskustelua ja tiedonvirtaa anonyymisti. Keskusteluihin osallistuminen ja palvelun aktiivinen käyttäminen edellyttävät, että jäsen julkaisee nimensä näkyväksi Proplussan muille käyttäjille. Kirjauduttuasi Pro+ sivuille, avautuvat ensin henkilökohtaiset sivut, joilta löydät sinuun liittyvää tietoa. Voit tarkistaa liiton järjestelmässä olevat omat tietosi ja jos havaitset niissä virheitä, ne korjataan Oma Pro sivustolla. Nimi- ja yhteystiedot voit päivittää Päivitä jäsentietosi kentässä klikkaamalla linkkiä Siirry jäsentietoihisi. Virheelliset työpaikka- tai yhdistystiedot oikaistaan pyynnöstäsi Pron jäsenpalvelussa, kun lähetät heille sähköpostilla oikeat tiedot. 9

10 Teksti: Rauno Harju OST:n hallitus esittäytyy (osa1/3) Hellurei! Olen Mervi Haahti ja kuulun OST:n hallitukseen. Järjestäytymiskokouksessa minut valittiin virkistysvastaavaksi. Minuun voikin olla yhteydessä virkistysasioissa, matkojen varauksissa yms. Työskentelen tällä hetkellä rakennusliikkeellä viestintä- ja markkinointipäällikkönä. Urheilu on todella lähellä sydäntäni, sillä olen kouluttautunut liikunnanopettajaksi ja suurin osa harrastuksistani on urheilullisia. Muita minulle tärkeitä harrastuksia on juurikin tämä järjestötoiminta ja kalastus. Isäni on vienyt minua ongelle jo pari vuotiaana ja siitä lähtien se on kuulunut elämääni. Kalastus on edullinen harrastus ja todella rentouttava hektisen elämän vastapainoksi. Suuren perheen äitinä olo tuo omat haasteensa arkeen ja organisointikyvyt vain vahvistuvat. Toivonkin vuodesta energistä ja rentouttavaa. Ollaan yhteyksissä! Hei! Olen Rauno Harju. Olen toiminut yhdistyksessämme puheenjohtajana, varapuheenjohtajana ja tiedotusvastaavana. Välivuoden jälkeen olen taas mukana yhdistyksen hallituksessa koulutusvastaavana. Olen ollut aikoinaan piiritoimikunnassa koulutusvastaavana ja liiton kouluttajana. Lisäksi olen toiminut liittokokousedustajana sekä liiton hallituksen jäsenen varamiehenä ja pääsin pari kertaa osallistumaan hallituksen kokoukseen Ruoholahdessa. Työpaikkani on BalcOne Oy, jonka toimipiste on Jyväskylän kupeessa Kangasniemellä. Yrityksemme toimittaa parvekkeita sekä saneerauskohteisiin että uudiskohteisiin. Koulutukseltani olen koneteknikko, joten rakennusala on hyppäys ammatillisesti aivan uudelle alueelle. Työskentelen kotona ja tällä hetkellä osallistun tuotannon ja tuotteen kehityshankkeeseen. Jatkossa tehtäväni tulee olemaan markkinoida tuotteitamme Pohjois-Suomen alueelle. Harrastan musiikkia ja olen kosketinsoittajana Rovaniemellä toimivassa tanssiorkesterissa. Soittajat ovat kotipaikkani metsästysseuran jäseniä ja keikkoja teemme muutamia vuodessa. Liikunta on jäänyt hyötyliikunnan varaan, joskin silloin tällöin teen kävelylenkkejä yksin tai vaimon kanssa. Aikuiset lapset ovat jo maailmalla ja asumme vaimon kanssa kahdestaan omakotitalossamme Oulun Herukassa. Moi! Olen Seppo Laakkonen ja toimin tämän kauden yhdistyksemme edunvalvontavastaavana. Olen aikaisemmin toiminut myös virkistys- sekä koulutusvastaavana. Työskentelen pääasiassa maastoesimiehenä Pöyry Finlandin Oulun toimistolla. Lisäksi toimin luottamusmiehenä Oulun, Kokkolan sekä Rovaniemen toimistoilla. Voit olla minuun yhteydessä edunvalvonta sekä muissakin yhdistysasioissa. 10

11 Jäsenedut Muistathan käyttää jäsenetujasi Ammatti ja urapalvelut Ammattiliitto Pro tukee työuraasi, silloin kun se on sinulle ajankohtaista. Saat tukea: omassa työssä kehittymiseen kehityskeskusteluun valmistautumiseen työn ja muun elämän yhteensovittamiseen urasuunnitteluun työnhakuun. Jäsenlehti Ammatissa Pro Lehti ilmestyy yhdeksän kertaa vuodessa ja on ilmainen jäsenille. Lakineuvonta siviiliasioissa Ilmainen puhelinpalvelu siviiliasioissa. Asianajotoimisto Bützow Oy:n maksuton puhelinneuvonta koskee jäsenten yksityiselämään kuuluvia oikeudellisia asioita ja työsuhdekeksintöihin liittyvät asiat. Neuvonnan piiriin ei lueta työsuhteeseen, työtehtäviin, elinkeino-, sijoitus- ja ansiotoimintaan eikä luottamustehtäviin liittyviä kysymyksiä. Neuvonta koskee myös jäsenen samassa taloudessa olevia perheenjäseniä. Tarvitessasi oikeudellista neuvontaa voit soittaa klo , Asianajotoimisto Bützow Oy, keskus (09) Muut alennukset ja tarjoukset Myös muut yritykset ja yhteisöt ovat halunneet antaa Pron jäsenille tuntuvia alennuksia palveluistaan ja tuotteistaan. Näitä ovat mm: Viking Line, Eckerö Line, Otavamedia Oy, If Vahinkovakuutusyhtiö, Nordea Pankki Suomi Oyj, Sampo Pankki Oyj, OP-keskus, Suomen energianeuvonta Oy ja VVO Perhe- ja hyvinvointilomat Liiton kautta jäsenet voivat hakea Raha-automaattiyhdistyksen (RAY) tukemia Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry:n 1. askel -hyvinvointijaksoa sekä Solarislomien ja Hyvinvointilomien sosiaalisin perustein myönnettäviä lomia. Haussa olevista lomista tiedotetaan liiton jäsensivuilla sekä jäsenlehdessä. Polttoainealennukset Sopimuksen mukainen alennus on 2 snt/litra bensiinistä ja dieselöljystä sekä 10 % voiteluaineista (ei koske yli10 litran astioita). Lisäksi alennusta saa autokemikaaleista 5 %, auton pesusta 5 %, ja nestekaasusta 5 % (täyttö). Edut ovat käytettävissä kaikilta Teboil-huoltamoilta ja automaattiasemilta lukuun ottamatta nettohintapohjaisia Teboil Express -automaattiasemia. Maksuvälineiksi käyvät käteinen, pankkikortti, MasterCard ja Visa. Alennuksen saamiseksi jäsenkortti tulee esittää kassalla tai syöttää korttiseteliautomaattiin ennen maksua. Jäsenkorttialennuksen saa huoltamoiden automaateista ja automaattiasemilta myös sellaisilla maksukorteilla maksettaessa, joissa on K-Plussa -korttiominaisuus. Jäsenkorttiasiakas voi siis itse valita joko jäsenedun tai Plussa-pisteet. Pron ja Holiday Clubin lomaedut Jäsenillä on mahdollisuus vuokrata edulliseen jäsenetuhintaan Holiday Clubin lomaviikko-osakkeita sekä Pron omia lomakohteita eri puolilta Suomea. Työsuhteeseen liittyvät lakipalvelut Pro antaa jäsenilleen maksutonta oikeusapua heidän työ- ja virkasuhteisiinsa liittyvissä riita-asioissa sekä mm. työturvallisuusrikosasioissa hallituksen hyväksymän oikeusapupäätöksen mukaisesti. Edellytyksenä oikeusavulle on, että jäsenen jäsenyys on ollut voimassa vähintään kolme kuukautta ennen tapahtumaa, jonka johdosta oikeusapua haetaan ja että jäsenmaksut on liiton sääntöjen mukaisesti suoritettu. Vakuutukset Liitto on ottanut jäsenilleen vapaa-ajan tapaturmavakuutuksen, matkustajavakuutuksen, ammatillisen vastuuvakuutuksen sekä järjestötoimintaan liittyvän järjestövakuutuksen Vakuutusyhtiö Turvasta. Lisäksi jäsenellä on mahdollisuus saada muita tuntuvia jäsenalennuksia muista Turvan vakuutuksista. Tarkat tiedot jäseneduista löytyvät ProPlussasta (www.proplus.fi)! Käyhän selailemassa! 11

12 Pro tutuksi! Teksti: Ulla Väätäjä Kuva: Ulla Väätäjä Edustajisto Ammattiliitto Pron korkein päättävä elin on edustajisto. Yhdistyksestämme edustajistossa ovat puheenjohtaja Ulla Väätäjä ja jäsen Tiina Rakennuskoski. Kiitos kaikille teille saamastamme luottamuksestanne. Edustajiston puheenjohtaja on Jorma Malinen, hänestä on vielä erikseen esittely tässä lehdessä. Edustajisto muodostuu neljästä sektorista: teollisuus, finanssi, palvelu sekä ict- ja viestintä. Liiton jäsenet valitsivat vaaleilla edustajistoon sata varsinaista ja sata yleisvarajäsentä nelivuotiskaudeksi, joka päättyy Edustajistoon ja hallitukseen voidaan valita edustajistovaaleissa äänioikeutettu ja vaalikelpoinen liiton jäsen. Edustajisto vahvistaa Pron toimintalinjat, valitsee liiton puheenjohtajan ja valvoo hallituksen toimintaa. Se vahvistaa muun muassa liiton tilinpäätöksen ja myöntää vastuuvapauden vastuuvelvollisille. Lisäksi edustajisto päättää äänestysja vaalijärjestyksestä, jäsenmaksusta ja jäsenyhdistyksille palautettavasta jäsenmaksuosuudesta. Jäsenmaksun korotus aiheuttikin kovasti keskustelua edustajiston marraskuisessa kokouksessa. Pitkien keskustelujen jälkeen totesimme korotuksen välttämättömäksi ja korotus oli kuitenkin kohtuullinen 0,2 prosenttiyksikköä. Pron sääntöjen mukaan edustajisto kokoontuu kaksi kertaa vuodessa, tarvittaessa useammin. Viime vuonna edustajisto kokoontui kolme kertaa, 26.4., ja ylimääräinen kokous pidettiin Ammattiliitto Pron toimistolla Ruoholahdessa 1.9. Paikalla oli edustajiston 77 varsinaista jäsentä ja 17 varajäsentä. Ylimääräisessä edustajiston kokouksessa keskustelimme ajankohtaisesta työmarkkinatilanteesta ja siitä lähdemmekö mukaan työllisyys- ja kasvusopimukseen. STTK:n pääsihteeri Leila Kostiainen esitti rakennepoliittisen ohjelman talouden kasvuedellytysten vahvistamiseksi ja julkisen talouden kestävyysvajeen umpeen kuromiseksi. STTK:sta oli paikalla myös edunvalvontajohtaja Minna Helle esitellen työllisyys- ja kasvusopimusta sekä ekonomisti Seppo Nevalainen ostovoimalaskelmineen. Pitkien keskustelujen jälkeen päätimme hyväksyä työllisyys- ja kasvusopimuksen ja sen mukaisen kahdenkymmenen euron palkankorotuksen tälle keväälle. Seuraava edustajiston kokous on , jolloin myös pidetään ylimääräinen kokous Ammattiliitto Pron puheenjohtajan valitsemiseksi loppukaudelle. 12 Edustajisto kokoontuu kaksi kertaa vuodessa

13 Tulevia tapahtumia Villiinny villivihanneksista! Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry järjestää jäsenilleen villiyrttikurssin. Mukaan mahtuu 12 nopeinta. Kouluttajana toimii luonnontuotekouluttaja Annikka Kujala. Kuva: Elina Palojärvi Päivä: Maanantai Aika: Kello Paikka: Koskelan suuralueen asukastupa ALVARI Sihtikuja 2, (Käynti Kuorimokadulta) Kurssilaisille on tarjolla kahvia, voileipiä ja villiyrttimaistiaisia. Kurssi on jäsenille maksuton. Kurssi koostuu teoria- ja maasto-osuudesta. Aluksi Annikka kertoo villivihanneksista ja niiden hyödyntämisestä sisätiloissa, minkä jälkeen lähdemme tutustumaan villiyrtteihin lähiluontoon. Varustauduthan sään mukaisella vaatetuksella, sekä tarvittaessa suojalla hyttysiä, aurinkoa tai sadetta vastaan. Ilmoittautumiset maanantaihin mennessä Rauno Harjulle Väriestejuoksu Väriestejuoksun tarkoitus on yksinkertaisesti olla hauskaa! Se on juoksukilpailu ilman kilpailua. Voittajalle ei ojenneta kruunua eikä häviäjän tarvitse hävetä. Ajanottoa ei ole eikä sellaista tarvita. 5 km radan varrella on kilometrin välein pisteitä, joissa ylität (tai alitat) hauskan esteen ja saat lisäksi päällesi värijauhetta. Nämä värikkäät esteet sisältävät mm. liukumista, kiipeämistä, ja vaahtoa. Väriestejuoksu sopii kaikille eikä siinä ole ikärajaa. Esteet ovat helppoja ja ne voi halutessa myös kiertää ja saat silti päällesi mojovan annoksen väriä! Ilmoittautuminen sisältää: Osallistumisen Väriestejuoksuun, T- paidan, Mitalin kaikille maaliin tulleille, Sponsorikassin, Tavaransäilytyksen juoksun aikana ja Sisäänpääsyn AfterRunPartyyn illalla (k-18). Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry tukee juoksuun osallistumista 35 /jäsen. Ilmoittautumiset ja kopio maksukuitista mennessä Mervi Vehkaperälle sähköpostitse Lisätietoa ja ilmoittautuminen järjestäjälle osoitteessa https://fi.mynextrun.com/variestejuoksu-oulu Extreme Run Oulu ExtremeRun juostaan Nallikarin merellisissä maisemissa. Luvassa hieno reitti ja huikeita esteitä! Oulun ExtremeRunin teemana on meri ja hiekka. Kilpailijat pääsevät nauttimaan näistä molemmista Nallikarin uudistetulla hiekkarannalla. Lisäksi huikeita esteitä, auton romut, putket, goljatin portaat, verkkoeste sekä paljon muuta. Osallistumismaksu sisältää: Osallistumisen ExtremeRun:iin, kisajuomat ja huollon kisan aikana, tavaransäilytys kilpailun aikana, sponsori -kassin ja etuja kilpailijoille, peseytymisen ja iltabileet. Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry tukee juoksuun osallistumista 35 /jäsen. Ilmoittautumiset ja kopio maksukuitista mennessä Mervi Vehkaperälle sähköpostitse Lisätietoa ja ilmoittautuminen järjestäjälle osoitteessa Koko perheen toimintalauantai Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry järjestää toiminnan täyteisen lauantai-iloittelun koko perheelle Oulun SuperParkissa Tilaisuus aloitetaan lyhyellä infotilaisuudella kello 11, jonka jälkeen SuperParkissa voi viettää koko loppupäivän omatoimisissa aktiviteeteissa. SuperPark on ainutlaatuinen toimintapuisto aktiivisille perheille, seikkailijoille, jännitystä janoaville ja hyvinvointia hakeville. SuperPark Oulusta löytyvät Duudsonit-aktiviteetit ja Hevisaurus-seikkailut, Game Arena, Freestyle Hall, Ravintola Robson s ja SuperShop. Aktiviteettipuisto on kokonaisuudessaan reilut 7000 neliömetriä täyttä toimintaa kaiken ikäisille. Osoite: Tyrnäväntie 16, Oulu Ilmoittautumiset Mervi Haahtille sähköpostitse osoitteeseen mennessä. Yhdistys tukee jäseniään ja hänen kanssa samassa osoitteessa asuvia 10 / henkilö. 13

14 Tulevia tapahtumia Taloutta henkilöstön näkökulmasta Yritysten taloutta voidaan arvioida omistamisen ja johtamisen näkökulmasta. Harvemmin tarkastellaan henkilöstön merkitystä rahan tekemisessä. Talouden merkitys palkansaajalle korostuu palkassa ja työsuhdeturvassa. Tästä johtuen on ensi sijaisen tärkeää seurata oman työnantajan taloustilannetta. Talouskurssilla käsitellään osallistujien työantajien taloustietoja: tuloslaskelmia ja taseita korostaen henkilöstölle tärkeitä kohtia ja tunnuslukuja. Lisäksi opetellaan rahoituslaskelma ja sen merkitys. Puolet ajasta käytetään käytännön harjoituksiin. Talousasiantuntijana ja kouluttajana toimii Arto Suninen. Paikka: Holiday Inn, Kirkkokatu 3, Oulu Aika: lauantai Koulutus alkaa noin 9.30 ja päättyy viimeistään klo 15, tarkemmat ajat ilmoitetaan myöhemmin. Kurssilla tarjotaan aamukahvit ja sämpylä, lounas sekä iltapäiväkahvit. Ilmoittautuminen mennessä. Ilmoitathan nimesi ja työnantajasi, sillä kouluttajamme pyrkii hankkimaan etukäteistietoa mahdollisimman monesta työnantajastamme. Koulutus on jäsenille maksuton. Mikäli sinulla on erityisruokavalio, ilmoitathan senkin etukäteen. Pro-klubi toiminta Työpaikkatoiminta on osa Pron toimintaa. Se tuo Pron lähelle jäseniä ja tarjoaa heille kokoontumis- ja vaikuttamismahdollisuuden. Toiminnan muotona ovat Pro-klubit. Työpaikkatoiminnan tarkoituksena on tarjota jäsenille keskusteluareena ja vaikuttamiskanava. Toiminnan tarkoituksena on tukea ja vahvistaa työpaikan edunvalvontaa sekä huolehtia kaikki toimihenkilöt Ammattiliitto Pron jäseniksi. Näin tuetaan henkilöstön edustajien toimintaa. Työpaikkatoiminta antaa Pron jäsenille mahdollisuuden vaikuttaa työpaikkansa asioihin. Kokoontumiset tarjoavat myös mahdollisuuden keskustella yhdessä, vaikuttaa asioihin ja linjata niitä: tukea näin omia omia luottamushenkilöitä. Yhdessä kannattaa myös miettiä esimerkiksi jäsenhankintaa. Proklubitapaamiset mahdollistavat lisäksi rennon yhdessäolon virkistäytymisen ja vahvistavat prolaista yhteishenkeä. Kaikki Pron jäsenet työpaikalla muodostavat Pro-klubin, joka on vapaamuotoinen rekisteröimätön yhteenliittymä. Pro-klubi on jäsenyhdistysten toimintaa työpaikoilla. Klubi sopii itse oman organisoitumis- ja työskentelytapansa. Klubitoiminta ei vaikuta henkilöstön edustajien laki- ja sopimusperusteiseen asemaan. Klubitoiminnassa tärkeintä on aktiivisuus, rentous ja tuloksellisuus, eivät muotoseikat. Toki on hyvä kirjata kokoontumisissa esillä olleet asiat muistiin, varsinkin jos niissä tehdään päätöksiä. Klubin kokoontumiseen työajalla tarvitaan työnantajan lupa, mutta omalla ajalla tauoilla tai työajan jälkeen henkilöstöllä on oikeus kokoontua myös työpaikallaan. Pro-klubia vetää Pro-vastaava, joka valitaan klubin kokouksessa. Hänelle on tarjolla koulutusta ja tietoa. Pro-vastaava voi koota ympärilleen tiimin, joka ideoi ja toteuttaa Proklubin toimintaa. Pro-klubi tapaamisissa voitte keskustella vaikka seuraavista asioista: Työpaikan / yrityksen ajankohtaiset asiat, ongelmatilanteet ja parannusehdotukset, oman jäsenyhdistyksen ja Pron toiminta sekä jäsenhankinta - virkistystä unohtamatta. Muistathan osaltasi huolehtia, että myös työkaverisi kuuluvat Ammattiliitto Prohon ja heidän yhdistyksenään on Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry, sillä Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry tukee pro-klubi toimintaa 25 /jäsen/vuosi hakemuksesta. Hakemukset voitte osoittaa suoraan yhdistyksellemme osoitteeseen jonka jälkeen ne käsitellään seuraavassa hallituksen kokouksessa. 14

15 Teksti ja kuvat: Mervi Haahti Liikunta harrastuksena Aamuvenyttely herättää Tutkimusten mukaan jo puolet työikäisistä on työn vaatimuksiin nähden huonokuntoista. Liikunnan merkitys paitsi fyysisen kunnon ylläpitäjänä myös psyykkisen hyvinvoinnin osatekijänä on tutkimuksin todistettu. Muistisairauksien yhteydessä on myös käynyt ilmi, että säännöllinen liikunta helpottaa ja pidentää kotona selviytymisen aikaa. Liikunnan monipuolinen harrastaminen on tärkeää - siis reipasta liikuntaa 2,5 tuntia viikossa, rasittavaa liikuntaa vähintään tunti ja 15 minuuttia viikossa. Liikunnan tulee sisältää sekä sydän- ja verenkiertoelimistöä että lihaskuntoa harjoittavia lajeja. Lehtemme ensimmäiseen liikuntaosioon olen koonnut herättäviä aamuvenyttelyliikkeitä. Kannattaa kokeilla parin viikon ajan, miten aamuvenyttely vaikuttaa päivääsi ja vireystasoosi. Sivutaivutukset hengityksen tahtiin Aloita tuomalla kädet sisäänhengityksellä sivukautta suoriksi ylös, laita peukalot yhteen. Vedä napaa sisään ja ylös, venytä kyljet pitkiksi. Taivuta ylävartaloa sivulle rauhallisesti uloshengityksen aikana, palaa ylös sisäänhengityksellä. Toista muutamia kertoja molemmille puolille. Voit keventää liikettä pitämällä taivutuksen puoleisen käden alhaalla. Eteentaivutus ja ylävartalon kierrot. a) Vie uloshengityksellä kädet selän taakse, laita sormet ristiin. Avaa rintakehää, nosta käsivarsia ylöspäin ja taivuta samalla ylävartaloa napa edellä eteen alas niin pitkälle kuin pääset. Hengittele venytyksessä luonnolliseen tahtiin muutamia kertoja. b) Tuo kädet selän takaa, laske kyynärpäät reisien päälle, koukista polvet. Avaa toinen käsi sivulle t-asentoon sisäänhengityksen aikana, pidä katse kämmenessä. Ojenna saman puolen polvea suoraksi. Palauta käsi uloshengityksellä. Toista toiselle puolelle. c) Laskeudu uloshengityksellä etutaivutukseen, ojenna jalat. Rentouta niska, anna reisien takaosien venyä. Rullaa ylös selkä pyöreänä, nikama nikamalta. Liikesarja vahvistaa yläselän ryhtilihaksia, venyttää rintalihaksia ja reiden takaosia. Rauhallinen kiertoliike tekee hyvää selkärangalle. Jalkojen ja lonkan venytykset. Tee liikkeitä vuorotellen ja molemmille puolille. a) Nosta toinen jalka ojennettuna korokkeelle, esimerkiksi portaalle tai tuolille. Taivuta uloshengityksellä ylävartaloa kohti nostettua jalkaa, ojenna ristiselkääsi. Koukista nilkka. Ojentaudu sisäänhengityksellä. Jatka suoraan seuraavaan liikkeeseen. b) Pidä keskivartalo hallinnassa. Koukista korokkeella olevaa jalkaa reilusti ja käännä lantiota ja häntäluuta aavistuksen eteenpäin. Venytys kohdistuu lattialla olevan jalan lonkan koukistajaan. Liikesarja venyttää reiden takaosia, pohjetta ja lonkankoukistajaa. 15

16 JOUKKOKIRJE Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry Uusikatu 40 B 5, OULU Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry hallitus 2014 Puheenjohtaja Ulla Väätäjä Varapuheenjohtaja / Tiedotusvastaava Henri Ukonaho Sihteeri Teija Leppivuori Taloudenhoitaja Seija Rousti Jäsensihteeri Jarkko Pikkarainen Työpaikkatoimintavastaava Seppo Laakkonen Koulutussihteeri Rauno Harju Virkistysvastaava Mervi Haahti Nuorisovastaava Mervi Vehkaperä

Puheenjohtajan palsta

Puheenjohtajan palsta Puheenjohtajan palsta Einon päivän mietteitä Keväällä pohdittiin syksyn tes-neuvotteluista tulevan haasteelliset ja että lakoistakaan tuskin säästytään. Neuvotteluissa päästiin kuitenkin sekä työntekijöitä

Lisätiedot

liittyä liittoon kuulua yhdistykseen Helsingin kunnallisten koulujen henkilökunta JHL ry 133

liittyä liittoon kuulua yhdistykseen Helsingin kunnallisten koulujen henkilökunta JHL ry 133 Helsingin kunnallisten koulujen henkilökunta JHL ry 133 Ammattina hyvinvointi Tiedotuslehti Lehden toimitus: Levikki: Kohderyhmä: Merja Patokoski Vesa Vento 200 kpl Opetustoimen henkilöstö, pois lukien

Lisätiedot

Osaaja tekee. Shutterstock. Liity Verovirkailijain Liittoon!

Osaaja tekee. Shutterstock. Liity Verovirkailijain Liittoon! Osaaja tekee. Shutterstock Liity Verovirkailijain Liittoon! Verovirkailijain Liitto tukenasi työelämässä VISIO Verovirkailijain Liitto on Verohallinnon suurin ja vaikuttavin henkilöstöjärjestö, joka neuvottelee

Lisätiedot

Lihashuolto. Venyttely

Lihashuolto. Venyttely Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2013

Toimintasuunnitelma 2013 Helsingin kaupungin toimistovirkailijat Toimintasuunnitelma 2013 Carita Bardakci 22.11.2012 1.1.1.1.1.1.1.1.1 Helsingin kaupungin toimistovirkailijat 1 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2013 1. JOHDANTO JA

Lisätiedot

TIILÄÄN SEUDUN KYLÄYHDISTYS ry SÄÄNNÖT

TIILÄÄN SEUDUN KYLÄYHDISTYS ry SÄÄNNÖT TIILÄÄN SEUDUN KYLÄYHDISTYS ry SÄÄNNÖT Sisällysluettelo 1 YHDISTYKSEN NIMI JA KOTIPAIKKA...3 2 YHDISTYKSEN TARKOITUS...3 3 TOIMINNAN LAATU...3 4 JÄSENYYTTÄ KOSKEVAT MÄÄRÄYKSET...4 5 YHDISTYKSESTÄ EROAMINEN

Lisätiedot

Valtakunnallinen kuurojen emäntien tietoja taitokilpailu

Valtakunnallinen kuurojen emäntien tietoja taitokilpailu -juliste -kutsu kilpailuun -ohjelma -kokouskutsu Valtakunnallinen kuurojen emäntien tietoja taitokilpailu -ilmoittautuminen -kilpailusäännöt 17.10.2015 Peltolan koulu, Lummetie 27 b Tikkurila, Vantaa emantakisat@gmail.com

Lisätiedot

2. Tarkoituksensa toteuttamiseksi aluejärjestö:

2. Tarkoituksensa toteuttamiseksi aluejärjestö: Aluejärjestön säännöt 1 (5) 21. liittokokouksen hyväksymät säännöt 1 Nimi ja kotipaikka 2 Aluejärjestön tarkoitus ja tehtävät 1. Yhdistyksen nimi on Metallityöväen... aluejärjestö ry ja sitä nimitetään

Lisätiedot

Vankien Omaiset VAO ry:n säännöt

Vankien Omaiset VAO ry:n säännöt Vankien Omaiset VAO ry:n säännöt 1 NIMI JA KOTIPAIKKA Yhdistyksen nimi on Vankien Omaiset VAO ry. Yhdistyksen kotipaikka on Alajärvi. 2 TARKOITUS JA TOIMINTA Yhdistyksen tarkoituksena on edistää vankien

Lisätiedot

Raahen JHL ry 055 TOIMINTASUUNNITELMA 2014

Raahen JHL ry 055 TOIMINTASUUNNITELMA 2014 Toiminnan painopisteitä ja tavoitteita - paikallisen edunvalvonta- ja työsuojeluorganisaation toimintaedellytysten ja toimintakyvyn kehittäminen ja vahvistaminen, tavoitteena pitää mahdollisimman kattava

Lisätiedot

Ammattiosaston nuorisovastaavan käsikirja

Ammattiosaston nuorisovastaavan käsikirja Ammattiosaston nuorisovastaavan käsikirja Ammattiosaston tehtävä ja tarkoitus 1. Koota palvelu- ja niitä lähellä olevilla aloilla työskenteleviä jäseniksi 2. Toimia palkka- ja työehtojen parantamiseksi

Lisätiedot

TIEDOTTEESSA KÄSITELTÄVÄT AIHEET VUOSIKOKOUS JA SUKUSEURAN 15-VUOTISJUHLA 9.7.2016...2 VUOSIKOKOUKSEN TYÖJÄRJESTYS...3

TIEDOTTEESSA KÄSITELTÄVÄT AIHEET VUOSIKOKOUS JA SUKUSEURAN 15-VUOTISJUHLA 9.7.2016...2 VUOSIKOKOUKSEN TYÖJÄRJESTYS...3 1/6,Kuva: http://www.maija.palvelee.fi/ TIEDOTTEESSA KÄSITELTÄVÄT AIHEET sivu VUOSIKOKOUS JA SUKUSEURAN 15-VUOTISJUHLA 9.7.2016...2 VUOSIKOKOUKSEN TYÖJÄRJESTYS...3 SUKUSEURAN KOTISIVUISTA MIELENKIINTOISET

Lisätiedot

Lajitekniikka: kuntopiiri

Lajitekniikka: kuntopiiri www.terveysverkko.fi/tietopankki/tyoikaisille Lihaskuntoharjoittelu on terveyden kannalta tärkeää ja sitä suositellaan tehtävän ainakin kaksi kertaa viikossa. Lihaskuntoharjoittelua voit tehdä kuntosalilla,

Lisätiedot

SOMAKISS ry:n säännöt

SOMAKISS ry:n säännöt SOMAKISS ry:n säännöt 1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on SOMAKISS ry ja kotipaikka, Helsinki 2 Tarkoitus ja toiminnan laatu Yhdistyksen tarkoituksena on edistää somali- ja abessinialaiskissojen kasvatusta,

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet: Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,

Lisätiedot

Viestintäalan toimihenkilöt Grafinet ry Työpaikka- ja alueosaston säännöt 1 (6) Työpaikka- ja alueosaston säännöt

Viestintäalan toimihenkilöt Grafinet ry Työpaikka- ja alueosaston säännöt 1 (6) Työpaikka- ja alueosaston säännöt Viestintäalan toimihenkilöt Grafinet ry Työpaikka- ja alueosaston säännöt 1 (6) Työpaikka- ja alueosaston säännöt 2.4.2016 Viestintäalan toimihenkilöt Grafinet ry Työpaikka- ja alueosaston säännöt 2 (6)

Lisätiedot

Vahva lihas on myös joustava lihas

Vahva lihas on myös joustava lihas Terve Urheilija iltaseminaari Vahva lihas on myös joustava lihas koulutuksen käytännön osuus Kouluttajana fysioterapeutti Jarmo Ahonen 10.5.2011 Varalan Urheiluopisto Tekstit Reetta Korkki ja Hannele Hiilloskorpi,

Lisätiedot

Yhdistyksen tarkoituksena on puoluepoliittisesti sitoutumattomana

Yhdistyksen tarkoituksena on puoluepoliittisesti sitoutumattomana Omakotiyhdistyksen säännöt Nimi, kotipaikka ja kieli 1 Yhdistyksen nimi on Saarenkylän Omakotiyhdistys ry. Sen kotipaikka on Rovaniemi ja toimialue on Saarenkylä. Näissä säännöissä käytetään nimitystä

Lisätiedot

4 Yhdistyksen jäsenen on suoritettava vuosittain yhdistyksen syyskokouksen määräämä jäsenmaksu.

4 Yhdistyksen jäsenen on suoritettava vuosittain yhdistyksen syyskokouksen määräämä jäsenmaksu. Ehdotus sääntömuutoksiksi Suomen Internet-yhdistyksen kevätkokoukselle 2006. Alla on ehdotus uusiksi säännöiksi, jotka toimitetaan yhdistysrekisteriin hyväksyttäviksi, mikäli yhdistyksen kevätkokous päättää

Lisätiedot

Espoo JHL tiedotustilaisuus yhdistysten yhdistymissuunnitelmasta. Julkisten ja hyvinvointialojen liitto JHL

Espoo JHL tiedotustilaisuus yhdistysten yhdistymissuunnitelmasta. Julkisten ja hyvinvointialojen liitto JHL Espoo JHL tiedotustilaisuus yhdistysten yhdistymissuunnitelmasta TIEDOTE ESPOON JHL-YHDISTYSTEN YHDISTYMISHANKKEESTA Maan hallituksen päätökset ja Sote-hanke toteutuessaan, vaikuttavat myös meidän JHL

Lisätiedot

Inarijärvi-yhdistys ry:n säännöt

Inarijärvi-yhdistys ry:n säännöt Inarijärvi-yhdistys ry:n säännöt 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Inarijärvi-yhdistys ry ja sen kotipaikka on Inarin kunta. Yhdistyksen toiminta-alue käsittää Inarin, Utsjoen ja Sodankylän

Lisätiedot

Minulle on suuri ilo toivottaa Teidät kaikki oikein lämpimästi tervetulleeksi Rovaniemelle viettämään Talvipäiviä.

Minulle on suuri ilo toivottaa Teidät kaikki oikein lämpimästi tervetulleeksi Rovaniemelle viettämään Talvipäiviä. TALVIPÄIVÄT ROVANIEMELLÄ 12. 14.4.2013 Talvipäivien suojelijan tervehdys Rakkaat Jyty Ystävät, Minulle on suuri ilo toivottaa Teidät kaikki oikein lämpimästi tervetulleeksi Rovaniemelle viettämään Talvipäiviä.

Lisätiedot

Nina Jaara-Sagulin, yhdistyksen puheenjohtaja

Nina Jaara-Sagulin, yhdistyksen puheenjohtaja Kokouskutsu Tehyn Vapaat Vaikuttajat ry 1/2014 Elin: Hallitus Aika: 3.2.2014 klo 17.30 Paikka: Messukeskus, Helsinki Asialuettelo Pykälä Käsiteltävä asia 1 Kokouksen avaus 2 2 Kokouksen päätösvaltaisuus

Lisätiedot

HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA

HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA Istumaan nousu Suora vatsalihas, suora reisilihas, leveä peitinkalvon jännittäjälihas. Suoritus: Laita jalat puolapuun alle ja kädet joko niskaan kevyesti (muista kyynärpäät

Lisätiedot

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen

Lisätiedot

EHDOTUS YHDISTYKSEN SÄÄNNÖIKSI

EHDOTUS YHDISTYKSEN SÄÄNNÖIKSI EHDOTUS YHDISTYKSEN SÄÄNNÖIKSI 1 Yhdistyksen nimi on nimi on Filosofisen praktiikan verkosto ry (virallinen lyhenne on FiPra ry), Nätverket för Filosofisk Praxis rf, Philosophical Practice Network. Yhdistyksen

Lisätiedot

Yhdistystiedote 1/2016

Yhdistystiedote 1/2016 Yhdistystiedote 1/2016 Tärkeimmät: Aivoituksen aineistopäivä on pe 29.1. Raha-automaattiyhdistys (RAY) myönsi meille jälleen jäsenjärjestöavustuksen Jäsenmäärä kasvoi 2015 vuonna 12% Ystäväkurssilla vielä

Lisätiedot

Tuohisaaren kyläyhdistys 1 (5) Rapakiventie 26 58620 Lohilahti

Tuohisaaren kyläyhdistys 1 (5) Rapakiventie 26 58620 Lohilahti KYLÄYHDISTYKSEN 1 NIMI, KOTIPAIKKA JA TOIMINTA-ALUE Yhdistyksen nimi on Tuohisaaren kyläyhdistys ry, ja sen kotipaikka on Savonlinnan kaupunki. Yhdistyksen toimialueena on Tuohisaari ja sitä ympäröivät

Lisätiedot

Yhdistyksen nimi on Karateseura Honbu ja sen kotipaikka on Helsinki.

Yhdistyksen nimi on Karateseura Honbu ja sen kotipaikka on Helsinki. 1 (5) Karateseura Honbu ry yhdistyksen kokoukseen 17.5.09 hyväksymät säännöt YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT 1 Yhdistyksen nimi on Karateseura Honbu ja sen kotipaikka on Helsinki. 2 Yhdistyksen tarkoitus on edistää

Lisätiedot

Hyvä jäsenyhdistys ja tukipiiri, tapaamme toukokuussa Tampereella!

Hyvä jäsenyhdistys ja tukipiiri, tapaamme toukokuussa Tampereella! Kehitysvammaisten tukiliitto ry:n liittokokous 2013, Hyvä jäsenyhdistys ja tukipiiri, tapaamme toukokuussa Tampereella! Toimitamme tällä kirjeellä teille liittokokouskutsun, tarvittavat asiakirjat ja tiedot

Lisätiedot

Vesaisten Keskusliitto ry:n säännöt

Vesaisten Keskusliitto ry:n säännöt Vesaisten Keskusliitto ry:n säännöt Yhdistyksen nimi on Vesaisten Keskusliitto ry., josta näissä säännöissä käytetään nimitystä liitto. Liiton kotipaikka on Helsingin kaupunki. I TARKOITUS Liiton tarkoituksena

Lisätiedot

KUTSU. 19,50 /hlö (vain viralliselta edustajalta) Päiväkahvi

KUTSU. 19,50 /hlö (vain viralliselta edustajalta) Päiväkahvi 1 (7) KUTSU LIONSPIIRI 107-H:n VUOSIKOKOUKSEEN JA -JUHLAAN Paikka: Kummun koulu Kummunkatu 15, 83500 OUTOKUMPU Ohjelma: 09.30 10.00 Aamukahvi piirihallituksen osanottajille 10.00 12.00 Piirihallituksen

Lisätiedot

1. Alkulämmittely kuntopyörällä 15min, josta viimeinen 5min aerobisen kynnyksen. 2. Keskivartalojumppa 15min jumppa kiertävänä, 30 työtä/ 1 palautus

1. Alkulämmittely kuntopyörällä 15min, josta viimeinen 5min aerobisen kynnyksen. 2. Keskivartalojumppa 15min jumppa kiertävänä, 30 työtä/ 1 palautus Pyöräilyvoimaa Lihaskunto- ohjelma pyöräilijälle Harjoituksilla on tarkoitus parantaa liikkuvuutta, nostaa jalkojen voimatasoa, harjoittaa tukilihaksia sekä parantaa keskivartalon lihaskestävyyttä. Keskity

Lisätiedot

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA JÄSENLEHTI 1/2013 KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA Keski-Suomen Tanssin Ystävät KESTÄVÄT ry 1 KESKI-SUOMEN TANSSIN YSTÄVÄT KESTÄVÄT RY:N HALLITUS YLÄRIVI: Markku Kärkkäinen, jäsen, äänentoistolaitteet,

Lisätiedot

SÄÄNNÖT YHDISTYKSEN NIMI, KOTIPAIKKA JA TARKOITUS. 1 Yhdistyksen nimi Yhdistyksen nimi on SUOMEN SÄVELTÄJÄT r.y.

SÄÄNNÖT YHDISTYKSEN NIMI, KOTIPAIKKA JA TARKOITUS. 1 Yhdistyksen nimi Yhdistyksen nimi on SUOMEN SÄVELTÄJÄT r.y. SÄÄNNÖT YHDISTYKSEN NIMI, KOTIPAIKKA JA TARKOITUS 1 Yhdistyksen nimi Yhdistyksen nimi on SUOMEN SÄVELTÄJÄT r.y. 2 Yhdistyksen kotipaikka Yhdistyksen kotipaikka on Helsingin kaupunki. 3 Yhdistyksen tarkoitus

Lisätiedot

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät

Lisätiedot

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla! Selkä suoraksi Suomi TM Pidetään hauskaa harjoittelemalla! "Selkä suoraksi Suomi" ʺSelkä suoraksi Suomiʺ on helppo muutaman minuutin harjoitusohjelma, joka päivittäin tehtynä auttaa lapsia kehittämään

Lisätiedot

Yhdistyksen kotipaikka on Helsingin kaupunki ja toiminta alueena kokovaltakunnan alue.

Yhdistyksen kotipaikka on Helsingin kaupunki ja toiminta alueena kokovaltakunnan alue. 1/5 SÄÄNNÖT 1. NIMI JA KOTIPAIKKA Yhdistyksen nimi on. Yhdistyksen kotipaikka on Helsingin kaupunki ja toiminta alueena kokovaltakunnan alue. 2. TARKOITUS Yhdistys on käyttäjävetoinen SAP Finland Oy:sta

Lisätiedot

ETELÄ-SUOMEN SYÖPÄYHDISTYS SÖDRA FINLANDS CANCERFÖRENING R.Y. Säännöt

ETELÄ-SUOMEN SYÖPÄYHDISTYS SÖDRA FINLANDS CANCERFÖRENING R.Y. Säännöt ETELÄ-SUOMEN SYÖPÄYHDISTYS SÖDRA FINLANDS CANCERFÖRENING R.Y. Säännöt YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT Nimi Kotipaikka Etelä-Suomen Syöpäyhdistys Södra Finlands Cancerförening r.y. Helsinki Osoite Liisankatu 21 B

Lisätiedot

Oulun Numismaattinen Kerho r.y. Perustettu 1962

Oulun Numismaattinen Kerho r.y. Perustettu 1962 1 Kokouksen avaus VUOSIKOKOUS 12.2.2007 ESITYSLISTA 2 Kokouksen laillisuuden toteaminen 3 Kokouksen puheenjohtajan ja sihteerin valinta 4 Pöytäkirjantarkastajien ja ääntenlaskijoiden valinta 5 Vuoden 2006

Lisätiedot

Helsingin kaupungin toimistovirkailijat JHL ry 240. Toimintasuunnitelma 2012

Helsingin kaupungin toimistovirkailijat JHL ry 240. Toimintasuunnitelma 2012 Helsingin kaupungin toimistovirkailijat Toimintasuunnitelma 2012 Carita Bardakci 23.11.2011 1.1.1.1 Helsingin kaupungin toimistovirkailijat 1 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2012 1. JOHDANTO JA TOIMINTA-AJATUS

Lisätiedot

OHJE SOSIAALI- JA TERVEYSLAUTAKUNNAN VUODEN 2017 TOIMINTA-AVUSTUKSEN SÄHKÖISEN HAKEMUKSEN TÄYTTÄMISEEN

OHJE SOSIAALI- JA TERVEYSLAUTAKUNNAN VUODEN 2017 TOIMINTA-AVUSTUKSEN SÄHKÖISEN HAKEMUKSEN TÄYTTÄMISEEN HELSINGIN KAUPUNKI 1 (10) OHJE SOSIAALI- JA TERVEYSLAUTAKUNNAN VUODEN 2017 TOIMINTA-AVUSTUKSEN SÄHKÖISEN HAKEMUKSEN TÄYTTÄMISEEN Täydentää Helsingin kaupungin sähköisen asioinnin ohjetta, joka löytyy täältä:

Lisätiedot

Yhdistys osallistuu terveydenhoitajaliiton toimintaan: edustajisto-, hallitus- ja toimikuntaedustusten kautta.

Yhdistys osallistuu terveydenhoitajaliiton toimintaan: edustajisto-, hallitus- ja toimikuntaedustusten kautta. Toimintasuunnitelma vuodelle 2016 1. YLEISTÄ Kymen terveydenhoitajayhdistys ry on perustettu 29.11.1945 Kotkassa nimellä Suomen terveydenhoitajayhdistys ry:n Kymen osasto. Alkanut vuosi on yhdistyksen

Lisätiedot

Pirkanmaan CP-yhdistys ry

Pirkanmaan CP-yhdistys ry Pirkanmaan CP-yhdistys ry SÄÄNNOT 1 NIMI, KOTIPAIKKA JA TOIMIALUE 1. Yhdistyksen nimi on Pirkanmaan CP-yhdistys ry 2. Yhdistyksen kotipaikka on Tampere ja sen toimialueena on Pirkanmaa. 2 TARKOITUS, TOIMINTAMUODOT

Lisätiedot

Todetaan kokous sääntöjen mukaan koolle kutsutuksi ja siten päätösvaltaiseksi.

Todetaan kokous sääntöjen mukaan koolle kutsutuksi ja siten päätösvaltaiseksi. ESITYSLISTA/PÖYTÄKIRJA Paikka Järjestötalo, Paulan Sali, Seinäjoki Aika Ke 25.5.2016 klo 18.00 - Läsnä VUOSIKOKOUS 1 Kokouksen avaus 2 Kokouksen järjestäytyminen Valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri,

Lisätiedot

Porin akateemisen nörttikulttuurin arvostusseuran säännöt

Porin akateemisen nörttikulttuurin arvostusseuran säännöt Porin akateemisen nörttikulttuurin arvostusseuran säännöt Hyväksytty yhdistyksen kevätkokouksessa 29.3.2014. 1. Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Porin akateeminen nörttikulttuurin arvostusseura ja

Lisätiedot

HOLLOLAN JHL. Jäsenkirje 2016. Puheenjohtajalta

HOLLOLAN JHL. Jäsenkirje 2016. Puheenjohtajalta HOLLOLAN JHL Jäsenkirje 2016 Puheenjohtajalta Vuosi alkoi muutoksin yhdistyksessämme, uusina jäseninä aloitti Padasjoen JHL:läiset TERVETULOA! Työnantaja vaihtui Hämeenkoskelaisilla kuntaliitoksen myötä

Lisätiedot

Yhdistyksen säännöt. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka. Tarkoitus ja toiminnan laatu. Jäsenet. Jäsenen eroaminen ja erottaminen

Yhdistyksen säännöt. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka. Tarkoitus ja toiminnan laatu. Jäsenet. Jäsenen eroaminen ja erottaminen Yhdistyksen säännöt Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on suomeksi Helsingin miekkailijat ry, ruotsiksi Helsingfors fäktare rf ja sen virallinen lyhenne on HFM. Siitä käytetään näissä säännöissä

Lisätiedot

HALLITUKSEN KOKOUS PÖYTÄKIRJA 3/2015

HALLITUKSEN KOKOUS PÖYTÄKIRJA 3/2015 1 OAJ PIRKKALAN PAIKALLIYHDISTYS ry HALLITUKSEN KOKOUS PÖYTÄKIRJA 3/2015 Aika: Perjantai 6.3. lauantai 7.3. 2015 Paikka: Villa Merja s Garden Osallistujat: jäsen varajäsen toimihenkilö Almi Susanna Kanto

Lisätiedot

TÄRKEIMMÄT PERUSTEET LIITTYÄ SUOMEN ELINTARVIKETYÖLÄISTEN LIITTOON

TÄRKEIMMÄT PERUSTEET LIITTYÄ SUOMEN ELINTARVIKETYÖLÄISTEN LIITTOON TÄRKEIMMÄT PERUSTEET LIITTYÄ SUOMEN ELINTARVIKETYÖLÄISTEN LIITTOON LÄHTÖKOHDAT Selvittää jäseneksi liittyneiden ajatuksia ammattiliittoon liittymisestä, mitkä ovat tärkeimmät syyt, jotka ovat merkinneet

Lisätiedot

OPINTOPÄIVÄT KALAJOELLA

OPINTOPÄIVÄT KALAJOELLA 1.12.2014 PALOKUNTANUORTEN OHJAAJIEN JA PALOKUNTANAISTEN OPINTOPÄIVÄT KALAJOELLA SPEK Pohjois-Suomi järjestää Pohjois-Suomen ja Lapin pelastusliiton palokuntanuorten ohjaajien ja palokuntanaisten opintopäivät

Lisätiedot

Luku 1 Nimi ja kotikunta

Luku 1 Nimi ja kotikunta Suomi - Afganistanin Akatemia AFA ry:n säännöt Luku 1 Nimi ja kotikunta 1. Yhdistyksen nimi Suomeksi Suomi Afganistan Akatemia AFA ry Englanniksi Academy of Finland Afghanistan AFA Dariksi Akademi Finland

Lisätiedot

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr Polven alueen harjoitukset Ft-suoravastaanottoryhmä 2012-2013 SPT11/eh,jr 27.8.2013 Reisilihaksen aktivointi Selinmakuulla. SUORITUS Vedä nilkat koukkuun ja paina samanaikaisesti polvitaipeet tiukasti

Lisätiedot

Lahela-Seuran säännöt

Lahela-Seuran säännöt Lahela-Seuran säännöt 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Lahela-Seura ry ja sen kotipaikka on Tuusula 2. Tarkoitus ja toiminnan laatu Yhdistys on puoluepoliittisesti sitoutumaton. Yhdistyksen

Lisätiedot

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

PhysioTools Online -  ed set Sivu 1/7 PhysioTools Online - emailed set Sivu 1/7 Harjoitusohjelma FYS PKL SELKÄRYHMÄ 2/15 Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, 40620 Jyväskylä, Suomi ALKULÄMMITTELY Pyöräilyä. Aika:

Lisätiedot

- Raahen seutukunnan paikallisjärjestön ( RAPJ ) toiminnasta tiedottaminen ja sen toiminnan kehittämiseen osallistuminen

- Raahen seutukunnan paikallisjärjestön ( RAPJ ) toiminnasta tiedottaminen ja sen toiminnan kehittämiseen osallistuminen 14.11.2011 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2012 Toiminnan painopisteitä ja tavoitteita - paikallisen edunvalvonta- ja työsuojeluorganisaation toimintaedellytysten ja toimintakyvyn kehittäminen ja vahvistaminen,

Lisätiedot

Saksin Sukuseura ry:n jäsenet toivotetaan tervetulleiksi yhdistyksen sääntömääräiseen vuosikokoukseen. Kokoukselle esitetään seuraava työjärjestys:

Saksin Sukuseura ry:n jäsenet toivotetaan tervetulleiksi yhdistyksen sääntömääräiseen vuosikokoukseen. Kokoukselle esitetään seuraava työjärjestys: 1/5 Vuosikokouksen 2013 esityslista SAKSIN SUKUSEURA RY:N VUOSIKOKOUS :n jäsenet toivotetaan tervetulleiksi yhdistyksen sääntömääräiseen vuosikokoukseen. Kokoukselle esitetään seuraava työjärjestys: Kokonaisohjelma:

Lisätiedot

Kaikki mukaan taukojumppaan! Nyt on vuorossa hyppimistä, venyttelyä, juoksua, tasapainoilua - kaikkea kivaa.

Kaikki mukaan taukojumppaan! Nyt on vuorossa hyppimistä, venyttelyä, juoksua, tasapainoilua - kaikkea kivaa. Kaikki mukaan taukojumppaan! Nyt on vuorossa hyppimistä, venyttelyä, juoksua, tasapainoilua - kaikkea kivaa. Kaikki mukaan - taukojumppaan! materiaali koostuu kymmenestä Laakavuoren ala-asteen ja Vartiokylän

Lisätiedot

Toivotamme hyvää ja rauhaisaa joulunaikaa, ja laulun täyttämää tulevaa vuotta!

Toivotamme hyvää ja rauhaisaa joulunaikaa, ja laulun täyttämää tulevaa vuotta! Puheenjohtaja Sihteeri Taiteellinen johtaja Helena Toivanen Irma Pakarinen Rita Varonen Laulutalo, Kauppakatu 51 Laulutalo, Kauppakatu 51 Kilpisenkatu 14 a 13 80100 Joensuu 80100 Joensuu 40100 Jyväskylä

Lisätiedot

A - Kiltojen Liitto ry:n valtakunnalliset Kevätpäivät ja -kokous

A - Kiltojen Liitto ry:n valtakunnalliset Kevätpäivät ja -kokous A - Kiltojen Liitto ry:n valtakunnalliset Kevätpäivät ja -kokous 1. 2.4.2017 Silokallion kurssikeskus, Silokalliontie 160, Kullaa A-Kiltojen Liitto ry:n kevätpäiviä vietetään 1. 2.4.2017 Silokallion kurssikeskuksessa

Lisätiedot

Jäsenkirje 5/2013 27.8.2013

Jäsenkirje 5/2013 27.8.2013 1 Jäsenkirje 5/2013 27.8.2013 Hyvä yhdistysväki Tässä kirjeessä kerrotaan seuraavista asioista: Liiton organisaatiouudistus Revanssin toimituksen uudet yhteystiedot Yhdistysten juhlista ja tapahtumista

Lisätiedot

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1 Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1. Lantion rullaus Asetu selällesi ja vie polvet koukkuun. Jalkaterät ovat lantion leveydellä ja suoraan eteenpäin, kädet vartalon vierellä. Oikaise itsesi

Lisätiedot

Vielä kerran tervetuloa ja totean kokouksen avatuksi. (kop) Voitaneen todeta kokous päätösvaltaiseksi. Todetaan (kop)

Vielä kerran tervetuloa ja totean kokouksen avatuksi. (kop) Voitaneen todeta kokous päätösvaltaiseksi. Todetaan (kop) KÄSIKIRJOITUS Hyvinkään Venlan kaupunginosayhdistyksen vuosikokoukseen AIKA 11.06.2010, PAIKKA Hyvinkää, ASIALISTA: 1. Kokouksen avaus (kop, kop, kop) Hyvät ystävät. Tervetuloa Hyvinkään Venlan kaupunginosayhdistyksen

Lisätiedot

HUITTISTEN SEUDUN INVALIDIT RY VUODEN 2015 VUOSIKERTOMUS

HUITTISTEN SEUDUN INVALIDIT RY VUODEN 2015 VUOSIKERTOMUS HUITTISTEN SEUDUN INVALIDIT RY VUODEN 2015 VUOSIKERTOMUS YLEISTÄ Yhdistyksen tarkoitus on edistää fyysisesti vammaisten ihmisten mahdollisuuksia toimia yhteiskunnan tasa-arvoisina ja täysivaltaisina jäseninä

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

Jäsen voidaan erottaa yhdistyksestä yhdistyksen hallituksen päätöksellä, jos hän on. PoPoPet Ry:n säännöt. 1 Nimi ja kotipaikka.

Jäsen voidaan erottaa yhdistyksestä yhdistyksen hallituksen päätöksellä, jos hän on. PoPoPet Ry:n säännöt. 1 Nimi ja kotipaikka. PoPoPet Ry:n säännöt 1 Nimi ja kotipaikka 2 Tarkoitus 3 Omaisuus 4 Jäsenet Yhdistyksen nimi on PoPoPet Ry (Pohjois-Pohjanmaan hylättyjen pieneläinten tuki ja sijaiskoti ry. Yhdistyksen kotipaikka on Oulu

Lisätiedot

HPK Kannattajat ry. Säännöt. Yhdistyslaki (503/1989)

HPK Kannattajat ry. Säännöt. Yhdistyslaki (503/1989) Yhdistyslaki (503/1989) Päivitetty: 12.12.2016 1 YHDISTYKSEN NIMI JA KOTIPAIKKA Yhdistyksen nimi on HPK Kannattajat ry ja sen kotipaikka on Hämeenlinnan kaupunki. 2 TARKOITUS JA TOIMINNAN LAATU Yhdistyksen

Lisätiedot

TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille!

TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille! TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille! Tangon saloihin meitä ovat perehdyttämässä tanssinopettajat: Jari ja Sari Aaltonen (JaSa) Tanssikoulu Aaltonen, Oulu Kimmo ja Marika Lasanen (KiMa)

Lisätiedot

Tietoa yhdistyksille Kehitysvammaisten Tukiliitto ry:n liittokokous 2016

Tietoa yhdistyksille Kehitysvammaisten Tukiliitto ry:n liittokokous 2016 Tietoa yhdistyksille Kehitysvammaisten Tukiliitto ry:n liittokokous 2016 Kehitysvammaisten Tukiliitto ry:n liittokokous 2016 Tampereella Tietoa yhdistyksille Hyvä jäsenyhdistys ja tukipiiri, tapaamme toukokuussa

Lisätiedot

Turvalliseen huomiseen! SPEK POHJOIS-SUOMI. Ajankohtaiset

Turvalliseen huomiseen! SPEK POHJOIS-SUOMI. Ajankohtaiset Turvalliseen huomiseen! SPEK POHJOIS-SUOMI Ajankohtaiset Sosiaalinen media www.facebook.com/pspel pohjoissuomenpelastusliitto Nettisivuilta ajankohtaista tietoa Toimintatilastot 2014: Nuorisotyö 21 nuoriso-osastoa

Lisätiedot

Varsinainen liittokokous alkaa

Varsinainen liittokokous alkaa KUUROJEN LIITTO RY ESITYSLISTA 1 (5) Varsinainen liittokokous Aika 6.-7.6.2015 Paikka Valkea Talo, Ilkantie 4, 00400 Helsinki Lauantai 6.6. Lounas klo 11.30-12.30 Kahvi klo 15.00-15.30 8.30 9.30 Edustajavaltakirjojen

Lisätiedot

Aurinkoista kevättä!

Aurinkoista kevättä! Jyty Varkaus Ry Huhtikuu 2016 Jäsentiedote 1 Hallituksen päätöksiä 2 Edunvalvontakatsaus 3 Vuoden 2017 kalenterien tilausmuutos 4 Kevätkokous 5 Kuntokorttien palautus 6 Haluatko luottamusmieheksi 7 Sampea

Lisätiedot

A-Kiltojen Liitto ry:n syyspäivät ja syyskokous

A-Kiltojen Liitto ry:n syyspäivät ja syyskokous A-Kiltojen Liitto ry:n syyspäivät ja syyskokous 22. 23.10.2016 Vesalan kurssi- ja leirikeskus, Vesalantie 136, Vesanka A-Kiltojen Liitto ry:n syyspäivät pidetään 22. 23.10.2016 ja niiden yhteydessä A-Kiltojen

Lisätiedot

Suomen kahvakuula ry:n säännöt

Suomen kahvakuula ry:n säännöt Suomen kahvakuula ry:n säännöt 1 Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Suomen kahvakuula ry ja sen kotipaikka on Laukaa. Yhdistys on merkitty yhdistysrekisteriin 28.3.2007. 2 Tarkoitus ja

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Oppilas - Elev övrekropp2

Oppilas - Elev övrekropp2 Oppilas - Elev övrekropp2 Kirjoita ohje tähän 1. Polkupyöräergometri Säädä penkin korkeus niin että polvi on ala-asennossa pienessä koukussa Käynnistä laite ja säädä vastus laitteen ohjeiden mukaan Aloita

Lisätiedot

Suomen yleislääketieteen yhdistys ry Säännöt

Suomen yleislääketieteen yhdistys ry Säännöt Suomen yleislääketieteen yhdistys ry Säännöt Suomen yleislääketieteen yhdistyksen julkaisuja n:o 9 Tampere 1997 Suomen yleislääketieteen yhdistys ry Säännöt Hyväksytty vuosikokouksessa 15.3.1991 Oikeusministeriön

Lisätiedot

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden talven viikko-ohjelmassa nautitaan luonnon rauhasta, uusista kokemuksista, yhdessä tekemisestä ja Lapin tarinoista!

Lisätiedot

ROCKTAIL NEWS. sekä sekalaista muuta tavaraa. kysy koulutus-kentällä Jannelta tai puhelimitse p tai sähköpostilla

ROCKTAIL NEWS. sekä sekalaista muuta tavaraa. kysy koulutus-kentällä Jannelta tai puhelimitse p tai sähköpostilla 3/2015 1 ROCKTAIL NEWS RockTail News ilmestyy kolme kertaa vuodessa. Mainosmyynti, artikkelit, ilmoitukset ja tiedustelut Anna-Riitta Forss, Vierutie 3 15560 Nastola 040-5956529 rocktail@netti.fi Lehden

Lisätiedot

SUOMEN DIABETESLIITTO RY DIABETESYHDISTYKSEN MALLISÄÄNNÖT. Käsitelty Suomen Diabetesliiton liittohallituksessa

SUOMEN DIABETESLIITTO RY DIABETESYHDISTYKSEN MALLISÄÄNNÖT. Käsitelty Suomen Diabetesliiton liittohallituksessa SUOMEN DIABETESLIITTO RY DIABETESYHDISTYKSEN MALLISÄÄNNÖT Käsitelty Suomen Diabetesliiton liittohallituksessa 12.6.2012 Patentti- ja Rekisterihallituksen ennakkotarkastuspäätös 14.01.2013 SUOMEN DIABETESLIITTO

Lisätiedot

PÄIJÄT-HÄMEEN KYLÄT RY:N SÄÄNNÖT

PÄIJÄT-HÄMEEN KYLÄT RY:N SÄÄNNÖT PÄIJÄT-HÄMEEN KYLÄT RY:N SÄÄNNÖT 1 NIMI, KOTIPAIKKA JA TOIMINTA-ALUE Yhdistyksen nimi on Päijät-Hämeen kylät ry ja sen kotipaikka on Lahti. Yhdistyksen toimintaalueena on Päijät-Häme. Yhdistys on suomenkielinen.

Lisätiedot

Nimi: Kotipaikka: Osoite:

Nimi: Kotipaikka: Osoite: Jäsenvaliokunnan ehdotus yhdistysten mallisäännöiksi 4.3.2015 YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT Nimi: Kotipaikka: Osoite: Rekisterinumero: Merkitty rekisteriin: 1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Rakennusmestarit

Lisätiedot

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä 1. Hartiat ja yläselkä Olkapäiden pyörittely. Pyörittele olkapäitä rennosti eteenja taaksepäin. Varo, ettet jännitä liikaa hartioita. Hartioiden pyörittelyjen

Lisätiedot

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti. Putkirullaus 1. Selän päivittäinen rankahuolto Asetu makuulle putken päälle, pidä kädet pään alla tukena ja lantio maassa. Päästä pää maahan ja anna selän venyä hetki. Nosta sitten yläkroppa ilmaan, ihan

Lisätiedot

1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Suomen Hitsausteknillinen Yhdistys - Finlands Svetstekniska Förening ja kotipaikka on Helsingin kaupunki.

1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Suomen Hitsausteknillinen Yhdistys - Finlands Svetstekniska Förening ja kotipaikka on Helsingin kaupunki. SUOMEN HITSAUSTEKNILLINEN YHDISTYS r.y. FINLANDS SVETSTEKNISKA FÖRENING r.f. SÄÄNNÖT 1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Suomen Hitsausteknillinen Yhdistys - Finlands Svetstekniska Förening ja kotipaikka

Lisätiedot

SUOLAHDEN-SUMIAISTEN VESIOSUUSKUNTA Osuuskuntakokous

SUOLAHDEN-SUMIAISTEN VESIOSUUSKUNTA Osuuskuntakokous SUOLAHDEN-SUMIAISTEN VESIOSUUSKUNTA Osuuskuntakokous PÖYTÄKIRJA Kokousaika Torstaina 25.04.2013 klo 18.00-19.41 Kokouspaikka Osuuskunnan toimisto, Keiteleentie 11, 44200 Suolahti Kutsutut: 8 osuuskunnan

Lisätiedot

PENNO Selvitä rahatilanteesi

PENNO Selvitä rahatilanteesi PENNO Selvitä rahatilanteesi TIEDÄTKÖ, KUINKA PALJON SINULLA ON RAHAA KÄYTÖSSÄSI? Kuuluuko arkeesi taiteilu laskujen ja välttämättömien menojen kanssa? Tiedätkö, mihin rahasi kuluvat? Tämän Penno-työkirjan

Lisätiedot

treeniohjelma: Lämmittely

treeniohjelma: Lämmittely treeniohjelma: Lämmittely HARJOITTELE NÄIN: Treenaa kolmesti viikossa vaikkapa maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina, niin keho ehtii palautua treenien välillä. Harjoitus koostuu aina lämmittelystä

Lisätiedot

19. 20.3.2016. Hotelli Petäys, Hämeenlinna. A - K i l t o j e n L i i t t o r y : n v a l t a k u n n a l l i s e t Kevätpäivät ja -kokous

19. 20.3.2016. Hotelli Petäys, Hämeenlinna. A - K i l t o j e n L i i t t o r y : n v a l t a k u n n a l l i s e t Kevätpäivät ja -kokous A - K i l t o j e n L i i t t o r y : n v a l t a k u n n a l l i s e t Kevätpäivät ja -kokous 19. 20.3.2016 A-Kiltojen Liitto ry:n kevätpäiviä vietetään 19. 20.3.2016 Hotelli Petäyksessä Hämeenlinnassa.

Lisätiedot

Vilppulan Seudun Urheiluautoilijat ry:n säännöt

Vilppulan Seudun Urheiluautoilijat ry:n säännöt Vilppulan Seudun Urheiluautoilijat ry:n säännöt 1 Yhdistyksen nimenä on Vilppulan Seudun Urheiluautoilijat ry, ja sen kotipaikkana on Vilppulan kunta. 2 Yhdistyksen tarkoituksena on autourheilun, auton

Lisätiedot

Suunnitelmasta ei kannata tehdä liian raskasta ja hankalaa. Toimiva toimintasuunnitelma on yhdistyksen työskentelyä helpottava työkalu.

Suunnitelmasta ei kannata tehdä liian raskasta ja hankalaa. Toimiva toimintasuunnitelma on yhdistyksen työskentelyä helpottava työkalu. JHL-yhdistyksen toimintasuunnitelma MALLI Toimintasuunnitelmasta yleisesti Hallitus on vastuussa toimintasuunnitelman ja talousarvion laatimisesta, seurannasta ja arvioinnista Yhdistyksen toimintasuunnitelma

Lisätiedot

Keravan Kori-80 Pojat 04-05, Kontiot ja Vintiöt Kesäharjoittelu 2016

Keravan Kori-80 Pojat 04-05, Kontiot ja Vintiöt Kesäharjoittelu 2016 Keravan Kori-80 Pojat 04-05, Kontiot ja Vintiöt Kesäharjoittelu 2016 FYYSINEN HARJOITTELU & TUKITOIMET Seuraavassa on kuvattu (henkilökohtaisella tasolla) missä järjestyksessä fyysisiä harjoitteita voi

Lisätiedot

Yhdistyksen nimi on Haarlan koulun vanhempainyhdistys. Yhdistys toimii Haarlan koulun yhteydessä ja sen kotipaikka on Turku.

Yhdistyksen nimi on Haarlan koulun vanhempainyhdistys. Yhdistys toimii Haarlan koulun yhteydessä ja sen kotipaikka on Turku. 1 Yhdistyksen nimi on Haarlan koulun vanhempainyhdistys. Yhdistys toimii Haarlan koulun yhteydessä ja sen kotipaikka on Turku. 2 Yhdistyksen tarkoituksena on -edistää oppilaiden vanhempien ja koulun välistä

Lisätiedot

KATUKIIT TIEDOTUSLEHTI 1/99

KATUKIIT TIEDOTUSLEHTI 1/99 KATUKIIT TUKIITÄJÄ JÄT TIEDOTUSLEHTI 1/99 www.katukiitajat.fi.fi Hei taas kaikki vanhat ja uudet jäsenet! Taas on yksi luisteluvuosi takana ja pikkujoulut juhlittu. Porukkaa olikin mukavasti paikalla.

Lisätiedot

TEHYYN ON OIKEUS KUULUA TEHY ON VAHVA VAIKUTTAJA TEHY EDUSTAA SINUA

TEHYYN ON OIKEUS KUULUA TEHY ON VAHVA VAIKUTTAJA TEHY EDUSTAA SINUA TEHY OPISKELIJAT ON OIKEUS KUULUA TEHYYN Tehy on Suomen suurin sosiaali- ja terveysalan ammattiliitto. Jäseninä voivat olla kaikki alan tutkinnon suorittaneet sekä alaa opiskelevat toisesta asteesta korkeakoulututkintoon

Lisätiedot

Kymin Nikkarit säännöt

Kymin Nikkarit säännöt Kymin Nikkarit SÄÄNNÖT 1(6) Kymin Nikkarit säännöt Yhdistyksen nimi, kotipaikka ja tarkoitus 1 Yhdistyksen nimi, kotipaikka ja tarkoitus 2 Yhdistyksen tarkoitus 3 Yhdistyksen toiminta Yhdistyksen nimi

Lisätiedot

YHDISTYKSEN HALLITUS KAUDELLA 2016 puheenjohtaja ja vertaistukihenkilö sihteeri

YHDISTYKSEN HALLITUS KAUDELLA 2016 puheenjohtaja ja vertaistukihenkilö sihteeri Jäsenkirje 2/2016 YHDISTYKSEN HALLITUS KAUDELLA 2016 puheenjohtaja ja vertaistukihenkilö sihteeri rahastonhoitaja varsinainen jäsen varajäsen Tony Kallioinen Anja Kontto Jaana Viilamo Eeva-Liisa Paattiniemi

Lisätiedot

SOMAKISS ry:n säännöt

SOMAKISS ry:n säännöt poistettavat/muutettavat kohdat yliviivattuina sinisellä punaisella lisätyt/korjatut kohdat SOMAKISS ry:n säännöt 1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on SOMAKISS ry ja kotipaikka, Helsinki 2 Tarkoitus

Lisätiedot

AKTIVOI KESKIVARTALO. Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille

AKTIVOI KESKIVARTALO. Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille AKTIVOI KESKIVARTALO Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille VALMENTAJALLE Lentopallo vaatii pelaajalta monipuolista kehonhallintaa ja vakautta.

Lisätiedot