Syömisen hormonaalinen säätely. Olavi Ukkola

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Syömisen hormonaalinen säätely. Olavi Ukkola"

Transkriptio

1 Katsaus Olavi Ukkola Monet maha-suolikanavan mekaaniset, kemialliset ja hormonaaliset signaalit vaikuttavat kylläisyyden tunteeseen heti syömisen jälkeen. Kolekystokiniini on syömisen tärkein lyhyellä aikavälillä vaikuttava hormonaalinen säätelijä. Pitkän aikavälin säätelyyn osallistuvista peptidihormoneista tärkeimpiä ovat leptiini, insuliini ja greliini. Nämä hormonit sitoutuvat reseptoreihinsa keskushermostossa ja vaikuttavat spesifisten välittäjäaineiden kautta. Plasman insuliini- ja leptiinipitoisuuksien vaihtelut viestittävät kehon energiatasapainon muutoksista, ja elimistö reagoi niihin säätelemällä syömistä palauttaakseen tasapainon. Mahalaukusta erittyvä peptidihormoni greliini on voimakkain perifeerisesti erittyvä ruokahalua lisäävä aine. Sitä pidetään syömiskäyttäytymistä laukaisevana tekijänä ja nälkähormonina, mutta sen merkitys syömisen pitkäaikaisessa säätelyssä on vielä epäselvä. Peptidihormonien yhteisvaikutus lyhyen aikavälin syömissignaalien ja muiden tekijöiden kanssa muodostavat syömisen monimutkaisen säätelyn, jonka parempi tuntemus saattaa johtaa uusien lihavuuden hoitoon käytettävien lääkkeiden löytymiseen. Ihmiskehossa vallitsee jatkuva nälän tila, jota helpotetaan väliaikaisesti syömällä. Syöminen on monimutkainen prosessi, johon kuuluvat aistinelinten välittämä informaatio ruoan ulkonäöstä, hajusta ja mausta yhdistyneenä aikaisempiin ruokakokemuksiin ja syömisen välittämiin hormonaalisiin signaaleihin energiatasapainosta. Informaatiota kehon energia- ja ravitsemustilasta (suolesta, maksasta ja rasvakudoksesta) välittyy jatkuvasti aivoihin suoliston täyteläisyyttä aistivien hermoratojen kautta, veressä kiertävien hormonien ja ravintoaineiden muutosten kautta sekä maha-suolikanavan ja keskushermoston välittäjäaineiden kautta (Meguid ym. 2000). Aivot muokkaavat tätä tietoa. Huolimatta syödyn ruoan suurista päivittäisistä vaihteluista kehon paino pysyy useimmiten melko vakaana. Lihavuus johtuu energian saannin ja energiankulutuksen epätasapainosta. Siten syömiskäyttäytymisen säätely on tärkeää lihavuuden synnyn kannalta. Nautimme helposti enemmän energiaa kuin tarvitaan aineenvaihdunnan välittömiin tarpeisiin, ja lisäenergia varastoituu pääosin rasvana. Tämän tarkoituksena on suojata meitä energiavarastojen ehtymiseltä paaston aikana, mutta se on johtanut osaltaan lihavuusepidemiaan, kun ruokaa on yllin kyllin tarjolla. Suolikanavasta peräisin olevat ravinto-, hermoja peptidisignaalit säätelevät mm. makuaistimusta, syötävän ruoan määrää ja kylläisyyttä (Ahima ja Osei 2001). Peptidihormonit säätelevät syömiskäyttäytymistä ja kehon painoa pitkällä aikavälillä. Keskushermosto ja syömisen säätely Keskushermostolla on energiatasapainon säätelyssä oleellinen merkitys (Pesonen ja Koulu 1994). Syömiskäyttäytymistä säätelee keskushermostossa nucleus arcuatus yhdessä muiden keskusten kanssa. Keskushermoston välittäjäaineet, kuten noradrenaliini ja serotoniini, sekä eräät peptidit ovat tärkeitä syömisen säätelyn kannal- Duodecim 2003;119:

2 ta. Neuropeptidi Y:tä, joka on voimakas ruokahalua lisäävä peptidi, erittyy useilta aivoalueilta, ja se välittää monien perifeeristen signaalien keskushermostovaikutusta (Woods ym. 2000). Neuropeptidi Y:n suhteen poistogeenisillä hiirillä ruokahalu säilyy, mikä osoittaa vaihtoehtoisten säätelyteiden olemassaolon. Ehkä tärkein näistä on»agouti-related»-proteiini, joka on äskettäin löydetty hypotalamuksen melanokortiinireseptoreiden antagonisti, jolla on syömistä lisäävä vaikutus (Williams ym. 2001). Melanokortiinit ovat peptidiperhe, joihin kuuluvat proopiomelanokortiini (POMC), adrenokortikotrooppinen hormoni ja alfamelanosyyttejä stimuloiva hormoni. Hypotalamuksessa melanokortiinit, kuten alfamelanosyyttejä stimuloiva hormoni, vaikuttavat ruokahalua vähentäen. Taulukossa 1 on lueteltu syömistä lisäävät ja vähentävät sentraaliset (aivojen) signaalit. Syömistä säätelevät maha-suolikanavan signaalit Taulukko 1. Syömiseen vaikuttavat sentraaliset (aivojen) signaalit (Smith 2000). Syömistä lisäävät Greliini Dopamiini Neuropeptidi Y»Agouti-related»-peptidi Noradrenaliini (α2-reseptori) Galaniini Kasvuhormonin vapauttajahormoni Oreksiinit Melaniinia konsentroiva hormoni Syömistä vähentävät Serotoniini Noradrenaliini (α1-reseptori) Estrogeeni Leptiini Insuliini Kortikotropiinin vapauttajahormoni Kolekystokiniini Glukagonin kaltainen peptidi α2-melanosyyttejä stimuloiva hormoni Syömistä säätelevät lyhyen ja pitkän aikavälin tekijät ovat erillisiä, vaikka niiden välillä esiintyy runsaasti yhteisvaikutusta. Tietyt signaalit esimerkiksi glukoosi, aminohapot ja rasvat sekä maha-suolikanavan hormonit toimivat pääasiassa kylläisyyden tunnetta määräävinä tekijöinä rajoittaen syötävän ruoan määrää (Havel 2001). Venytys- ja mekanoreseptorit aktivoituvat ruoan saavuttua mahalaukkuun ja mahasuolikanavan alkuosaan. Näiden reseptorien signaalit välittyvät vagaalisten hermopäätteiden kautta keskushermostoon. Tämä tarjoaa reitin, jonka välityksellä ruoan ominaisuudet vaikuttavat syömisen lyhyen aikavälin säätelyyn. Kyseiset lyhyen aikavälin signaalit vaikuttavat yhdessä pitkän aikavälin säätelijöiden kanssa. Jälkimmäiset viestivät rasvavarastojen koosta ja energiankulutuksesta pitkällä aikavälillä ja huolehtivat siitä, että energiatasapaino säilyy (Havel 2001). Hormonit syömisen säätelijöinä lyhyellä aikavälillä Useilla hormoneilla on todettu olevan lyhyen aikavälin vaikutusta syömiseen (kuva). On tärkeää havaita, että useimmat näistä mahasuolikanavan peptideistä ja niiden reseptoreista vaikuttavat myös keskushermostossa, jossa niiden vaikutus on usein samankaltainen kuin periferiassa. Kolekystokiniini on parhaiten tunnettu ruokaan liittyvistä ja syömisen määrää säätelevistä signaaleista. Se vähentää syötävän ruoan määrää ja syömisen kestoa (Moran 2000). Kolekystokiniini välittää myös rasvakudoksen signaalien kuten leptiinin ja insuliinin kylläisyysvaikutukset. Kolekystokiniiniä erittyy suolistosta syönnin yhteydessä. Vagushermon sensorisissa säikeissä maha-suolikanavassa ja maksassa on kolekystokiniinin reseptoreita, joiden signaalit välittävät tietoa keskushermostoon. Kolekystokiniiniä syntyy myös keskushermostossa. Ravinnon rasvat ja aminohapot sekä valkuaisaineiden hajoamisessa syntyvät pienet peptidit stimuloivat sen erittymistä. Kolekystokiniinin anto koeeläimille ja ihmisille vähentää syötävän ruoan määrää lyhyellä aikavälillä (Moran 2000). Kolekystokiniini on myös mahan tyhjenemisen estäjä, ja osa sen vaikutuksista saattaa välittyä mahalaukkuun jäävän ruoan kautta. Sen pitkäaikainen anto ei kuitenkaan vähennä energiankulutusta tai laske painoa, mikä johtuu muista kompensoivista mekanismeista. Glukagonin kaltaista peptidi 1:tä syntyy suoliston endokriinisista soluista hiilihydraatti- ja rasvapitoisten aterioiden jälkeen (Meier ym. 2002). Se lisää ruoan aikaansaamaa insuliinin- 382 O. Ukkola

3 Hypotalamus Välittäjäaineet Peptidit Leptiini Insuliini Rasva Porttilaskimo Beetasolu + Greliini Kolekystokiniini Glukagonin kaltainen peptidi 1 Peptidi YY(3-36) Kuva.. Kolekystokiniini vähentää syömistä ravinnon tultua maha-suolikanavan alkuosaan. Sen vaikutus välittyy maksaan porttiverenkierron kautta stimuloiden maksan vagaalisia afferentteja signaaleja, jotka välittävät tietoa aivoihin. Kolekystokiniini vaikuttaa myös suoraan keskushermostoon systeemisen verenkierron kautta. Ileumista erittyvä glukagonin kaltainen peptidi 1 estää syömistä hidastamalla mahalaukun tyhjenemistä. Se myös lisää haiman insuliinintuotantoa (Havel 2001) ja vaikuttaa maksan reseptorien ja hermopäätteiden välityksellä epäsuorasti aivoihin. Insuliini ja leptiini vaikuttavat keskushermostoon sekä suoraan että sympaattisen hermoston stimulaation kautta. Insuliini vaikuttaa epäsuorastikin lisäämällä leptiinin eritystä rasvakudoksesta. Leptiini voi myös estää haiman insuliinintuotantoa. Mahalaukun hormoni greliini lisää ruokahalua ja rasvan kertymistä. = syömisen esto, + = syömisen stimulaatio. eritystä, ja tämän vuoksi sitä pidetään ns. inkretiininä. Suoneen annettuna se aiheuttaa kylläisyyttä ilmeisesti estämällä mahalaukun tyhjenemistä. Sillä on lisäksi tunnetusti antidiabetogeeninen vaikutus. Glukagonin kaltaista peptidi 1:tä syntyy myös keskushermostossa. Gastriinia vapauttavaa polypeptidiä syntetisoituu mahalaukun limakalvosta, jossa se säätelee gastriinin eritystä, mutta sen on todettu myös vähentävän ruokahalua (Havel 2001). Taulukkoon 2 on koottu syömiseen vaikuttavat perifeeriset signaalit. Leptiini ja insuliini syömisen ja energiatasapainon säätelijöinä pidemmällä aikavälillä Insuliinilla on kauan tiedetty olevan keskeinen merkitys syömisen, energiatasapainon ja kehon rasvapitoisuuden pitkäaikaisessa säätelyssä 383

4 Taulukko 2. Syömiseen vaikuttavat perifeeriset (hormonaaliset) signaalit (Havel 2000). Syömistä lisäävät Greliini Glukokortikoidit Kilpirauhashormonit Kasvuhormoni Androgeenit Syömistä vähentävät Leptiini Insuliini Kolekystokiniini Mahan inhibitorinen peptidi (GIP) Estrogeeni Glukagonin kaltainen peptidi (Woods ja Seeley 2000). Insuliini estää syömistä keskushermostovaikutusten kautta (Ahima ja Osei 2001) mutta lisää sitä veren glukoosipitoisuuden pienenemisen kautta. Insuliinipitoisuuden paastoarvot korreloivat kehon rasvapitoisuuteen. Syönti stimuloi haiman insuliinineritystä, mikä johtuu usean eri mekanismin koordinoituneesta vaikutuksesta. Siihen vaikuttavat haiman parasympaattisten hermosäikeiden aktivaatio, ravinnon (etenkin glukoosin ja aminohappojen) suora vaikutus ja inkretiinihormoneiden (mm. glukagonin kaltaisen peptidi 1:n) stimuloiva vaikutus. Insuliinireseptoreita on löydetty useilta eri aivoalueilta, joiden tiedetään olevan keskeisiä syömisen säätelyssä, mm. hypotalamuksen nucleus arcuatuksessa. Insuliinin syömistä estävä vaikutus keskushermostossa välittyy samojen keskusten kautta kuin leptiinin vaikutus neuropeptidi Y:n, melanokortiinisysteemin ja niiden reseptorien kautta. Vaikka keskushermoston tumakkeet eivät sinänsä tuota insuliinia, sitä kuljettaa aivoihin reseptorivälitteinen mekanismi (Woods ja Seeley 2000). Syömistä estävän vaikutuksen lisäksi insuliini vaikuttaa energiatasapainoon myös lisäämällä sympaattisen hermoston aktiivisuutta, energiankulutusta ja lämmöntuottoa. Insuliinilla on myös yhteisvaikutusta muiden tekijöiden kanssa, jotka säätelevät syömistä lyhyellä aikavälillä. Insuliini lisää mm. kolekystokiniinin kylläisyyttä lisäävää vaikutusta (Havel 2001). Leptiini on rasvakudoksen tuottama hormoni, jonka anto jyrsijöille vähentää välitöntä syömisen määrää ja indusoi painon laskua. Sen oletetaan vaikuttavan myös sympaattisen hermoston aktivaatioon ja energiankulutukseen. Leptiinipitoisuuksissa esiintyy vuorokausivaihtelua. Sitä ei kuitenkaan ole havaittavissa paaston aikana. Leptiini vaikuttaa syömiseen monitahoisesti. Pitkittyneessä paastossa leptiinipitoisuudet pienenevät, mikä johtaa hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisakselin aktivaatioon ja kilpirauhasen välittämän lämmöntuoton ja reproduktion estymiseen (Ahima ja Osei 2001). Leptiinin vaikutus ruokahaluun on selvempi tiloissa, joissa sen tuotanto on vähentynyt. Leptiinin geenin mutaatio, joka saa aikaan leptiinin puutteen, tai puutos leptiinireseptorissa saa aikaan koe-eläinten ruokahalun lisääntymisen ja lihomisen. Leptiinihoito korjaa nämä poikkeavuudet. Sen sijaan lihavilla ihmisillä leptiinin annon vaikutus on vähäinen, sillä heillä ei ole leptiininpuutetta vaan leptiiniresistenssi. Leptiini hillitsee ruokahalua lisäämällä ruokahalua vähentäviä neuropeptidejä hypotalamuksessa (alfamelanosyyttejä stimuloiva hormoni) ja pienentämällä ruokahalua lisäävien tekijöiden (neuropeptidi Y,»agouti-related»-peptidi) pitoisuuksia. Leptiinillä on samoin kuin insuliinilla myös yhteisvaikutusta syömistä lyhyellä aikavälillä säätelevien tekijöiden kuten kolekystokiniinin kanssa. Tällä suoliston tasolla ilmenevän vaikutuksen on ajateltu olevan keskeinen leptiinin välittämässä ruokahalun säätelyssä (Attele ym. 2002). Leptiinipitoisuudet korreloivat selkeästi kehon rasvapitoisuuksiin. Paasto vähentää leptiinipitoisuuksia itsenäisesti kehon rasvamuutoksista riippumatta, ja leptiinipitoisuudet suurenevat liiallisen energiansaannin seurauksena. Insuliini ja glukoosi ja mahdollisesti greliini säätelevät leptiinin eritystä. Insuliini lisää leptiinin geenin ilmentymistä ja leptiinin eritystä. Useiden tutkimusten mukaan pienentyneet leptiinipitoisuudet energiavajeen aikana korreloivat hyvin veren glukoosipitoisuuden pienenemiseen. On myös todettu, että insuliinin vaikutukset glukoosimetaboliaan, kuten vaikutus glukoosin hyväksikäyttöön, muuntelevat leptiinin tuotantoa. Greliini voimakkain perifeerinen syömistä lisäävä signaali Greliini on hiljattain löydetty mahalaukusta erittyvä hormoni (Kojima ym. 1999), jonka anto 384 O. Ukkola

5 koe-eläimille aiheuttaa niiden lihomisen vähentämällä rasvojen polttamista. Se stimuloi myös voimakkaasti kasvuhormonin eritystä. Greliinin on katsottu olevan linkki energiametabolian ja kasvun säätelyn välillä (Ukkola ja Pöykkö 2002). Greliini stimuloi myös ruokahalua sekä eläimillä että ihmisillä (Muccioli ym. 2002). Sitä on pidetty voimakkaimpana lyhyellä aikavälillä syömistä stimuloivana tekijänä yhdessä neuropeptidi Y:n kanssa. Tukea oletukselle greliinin merkityksestä on saatu eläintutkimuksissa, joissa hypotalamuksen Greliiniä on pidetty voimakkaimpana lyhyellä aikavälillä syömistä stimuloivana tekijänä yhdessä neuropeptidi Y:n kanssa. nucleus arcuatuksen greliinireseptori on salvattu. Tämä on johtanut eläinten ruokahalun vähenemiseen ja laihtumiseen (Shuto ym. 2002). Greliinin on havaittu kumoavan leptiinin indusoiman ruoanoton eston. Se myös lisää hypotalaamisen neuropeptidi Y:n ilmentymistä, jonka on todettu välittävän leptiinin kylläisyyttä aiheuttavan vaikutuksen. Näin ollen greliini on leptiinin endogeeninen toiminnallinen vastavaikuttaja (Ukkola ja Pöykkö 2002). Toinen hypotalaaminen peptidi, jonka on esitetty välittävän greliinin vaikutuksia ruokahalun säätelyyn, on»agouti-related»-peptidi (Kamegai ym. 2000), jonka puolestaan on arveltu välittävän greliinin vaikutukset sekä lyhyellä että pitemmällä aikavälillä. Greliini myös nopeuttaa mahalaukun tyhjenemistä. Plasman greliinipitoisuuksiin vaikuttavat ravitsemustilan akuutit ja pitkäaikaiset muutokset (Muccioli ym. 2002). Greliinin ja insuliinin pitoisuudet muuttuvat resiprokaalisesti ennen ja jälkeen ruokailun. Veren greliinipitoisuudet lisääntyvät paastossa ja pienenevät syönnin jälkeen tai oraalisen glukoosinannon jälkeen mutta eivät suurene, jos juodaan esimerkiksi vettä. Greliiniä onkin pidetty syömiskäyttäytymisen laukaisevana tekijänä (Cummings ym. 2001). Miksi sitten plasman greliinipitoisuudet ovat lihavilla henkilöillä pienemmät kuin ikävakioiduilla laihoilla verrokeilla? Tätä on selitetty lihavien kroonisella positiivisella energiatasapainolla. Muita selittäjiä voivat olla leptiini ja insuliini, joiden pitoisuudet ovat lihavilla suurentuneet. Laihtuminen suurentaa greliinipitoisuuksia, mikä tukee käsitystä, että greliinin pienet pitoisuudet lihavilla ovat korjaantuvia. Greliinin ruokahalua lisäävät vaikutukset ovat riippumattomia sen kasvuhormonineritystä stimuloivasta vaikutuksesta, ja niitä välittävät keskushermoston välittäjäaineet. On spekuloitu, että greliini varmistaa riittävän energiansaannin ja aikaansaa anabolisen tilan, joka on tarpeen riittävän kasvuhormonivaikutuksen kannalta (Tschöp ym. 2000). Cummings ym. (2002) tutkivat mahalaukun ohitusleikkauksen vaikutusta vertaamalla leikattujen potilaiden greliinipitoisuuksia ruokavaliolla laihduttaneiden lihavien ja normaalipainoisten verrokkien arvoihin. He osoittivat, että greliinipitoisuudet ovat mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen erittäin pienet, lähellä havaitsemiskynnystä. Pienet arvot mahan ohitusleikkauksen jälkeen voisivat selittää toimenpiteen tehokkuuden pitkällä aikavälillä, koska ruokahalua stimuloivan greliinin pitoisuus pysyy pienenä. Miksi sitten greliinipitoisuudet ovat pieniä mahan ohitusleikkauksen jälkeen? Tutkijoiden mielestä yksi selitys voisi olla se, että kun ruoka ei leikkauksen jälkeen saavuta mahalaukkua, tämä johtaa jatkuvan erityksen stimulaation, joka lopulta johtaisi greliinierityksen»väsymiseen»»override»-eston kautta (Cummings ym. 2002). Muita syömistä sääteleviä hormoneja Muillakin tunnetuilla hormoneilla on vaikutusta ruokahaluun (taulukko 2). Glukokortikoideilla on periferiassa ensisijaisesti katabolinen vaikutus, mutta keskushermostossa niiden vaikutukset ovat anabolisia, ja siten ne mm. lisäävät ruokahalua. 385

6 Kortikotropiinin vapauttajahormonia on pidetty myös syömistä ja ympäristötekijöitä, kuten stressiä, yhdistävänä tekijänä (Owens ja Nemeroff 1991). Glukokortikoidien puutteeseen (Addisonin tauti) liittyy anoreksia. Kokeellisen lihavuuden kehittyminen voidaan estää poistamalla lisämunuaiset. Kilpirauhashormonien suurempi vaikutus lisää syömistä, mutta tämä välittynee energiankulutukseen liittyvän vaikutuksen kautta (Havel 2001). Kasvuhormoni-IGF-I-akselilla on tärkeä merkitys energiatasapainon säätelyssä. Eksogeenisen kasvuhormonin anto lisää syömistä, kun taas IGF-I:n sentraalinen anto estää ruokahalua (Foster ym. 1991). Sukupuolihormonitkin vaikuttavat syömiskäyttäytymiseen, kehon painoon ja koostumukseen. Niiden tuotanto on suhteessa kehon rasvan määrään. Androgeeneilla on anabolisia vaikutuksia, ja ne lisäävät ruokahalua ja lihasmassaa. Estrogeenit sen sijaan vähentävät syömistä (Ahima ja Osei 2001). Hiljattain löydettyjä syömistä sääteleviä hormoneja PYY (3-36). Neuropeptidi Y:llä on tärkeä fysiologinen rooli ruokahalun säätelyssä. Neuropeptidi-Y2-reseptoreja on runsaasti neuropeptidi Y:n neuroneissa, ja kyseessä on estävä presynaptinen reseptori (Broberger ym. 1997). Reseptorin agonistia peptidiä YY(3-36) (PYY(3-36)), vapautuu runsaasti ruokailun jälkeen maha-suolikanavasta suhteessa ruoan energiamäärään. Jyrsijöillä perifeerisesti annetun PYY(3-36):n on osoitettu vähentävän ruokahalua ja painoa (Batterham ym. 2002). Vaikutuksia on tutkittu myös ihmisillä. Kun PYY(3-36):tä annetaan infuusiona, se vähentää ruokahalua ja syömistä yli 24 tunnin ajan. PYY(3-36) on siis»uusi» yhteys keskushermoston ja mahasuolikanavan välillä syömisen säätelyssä (Batterham ym. 2002). Endokannabinoidit. Mielenkiintoisia yhteyksiä on havaittu myös riippuvuutta aiheuttavien aineiden käytön ja syömisen välillä. Aivoista on löydetty molekyylejä, jotka muistuttavat kannabiksessa esiintyviä. Niitä kutsutaan endokannabinoideiksi (Di Marzo ym. 2001). Geneettisesti lihavilla hiirillä on todettu hypotalamuksessa suurentuneita endokannabinoidipitoisuuksia, mikä viittaa siihen, että näillä aineilla olisi osuutta lihavuuteen johtavassa liikasyömisessä. Kannabiksen käyttäjillähän ruokahalu kasvaa tunnetusti. Kannabinoidit lisäävät syömistä myös hiirillä, ja niiden vaikutus on päinvastainen kuin leptiinin. Lopuksi Syömistä lyhyellä aikavälillä säätelevät signaalit ovat peräisin pääasiassa maha-suolikanavasta (kolekystokiniini ja venytysreseptorit), ja ne säätelevät kylläisyyden tunnetta. Niiden merkitys energiatasapainon ja kehon rasvan määrän säätelyssä pitkällä aikavälillä on vähäinen. Insuliinia ja leptiiniä syntyy ja esiintyy verenkierrossa suhteessa lähiajan energiankulutukseen ja kehon rasvamäärään. Lyhyen ja pitkän ajan signaalit vaikuttavat yhdessä energiatasapainoon siten, että leptiini ja insuliini määräävät aivojen herkkyyden kylläisyyttä sääteleville maha-suolikanavan signaaleille. Greliini on voimakkain perifeerinen ruokahalua lisäävä peptidi, jonka vaikutus on päinvastainen kuin leptiinin ja insuliinin. Sen pitoisuus kasvaa ennen ruokailua, ja sitä on kutsuttu nälkähormoniksi. Greliini, leptiini ja insuliini vaikuttavat hypotalamuksen neuropeptidi Y:n ja»agouti-related»-peptidin välityksellä syömiseen. Muitakin syömistä sääteleviä hormoneja on löydetty, kuten mielenkiintoiset PYY(3-36) ja endokannabinoidit. Toistaiseksi ainoa myynnissä oleva ruokahalua vähentävä lääkeaine on sibutramiini, joka vaikuttaa sentraalisesti serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjänä. Aika näyttää, tarjoavatko greliinin vastavaikuttajat tai PYY(3-36):n kaltaisesti vaikuttavat tai hiljattain löydetyt peptidit jotakin uutta lihavuuden hoitoon. 386 O. Ukkola

7 Kirjallisuutta Ahima RS, Osei SY. Molecular regulation of eating behavior: new insights and prospects for therapeutic strategies. Trends Endocrinol Metab 2001;7: Attele AS, Shi ZQ, Yan C-S. Leptin, gut, and food intake. Biochem Pharmacol 2002;63: Batterham RL, Cowley MA, Small CJ, ym. Gut hormone PYY(3-36) physiologically inhibits food intake. Nature 2002; 418: Broberger C, Landry M, Wong H, ym. Subtypes Y1 and Y2 of the neuropeptide Y receptor are respectively expressed in pro-opiomelanocortin- and neuropeptide-y-containing neurons of the rat hypothalamic arcuate nucleus. Neuroendocrinology 1997; 66: Cummings DE, Purnell JQ, Frayo RS, ym. A preprandial rise in plasma ghrelin levels suggests a role in meal initiation in humans. Diabetes 2001;50: Cummings DE, Weigle DS, Frayo RS, ym. Plasma ghrelin levels after dietinduced weight loss or gastric bypass surgery. N Engl J Med 2002; 346: Di Marzo V, Goparaju SK, Wang L, ym. Leptin-regulated endocannabinoids are involved in maintaining food intake. Nature 2001; 410: Foster LA, Ames NK, Emery RS. Food intake and serum insulin responses to intraventricular infusions of insulin and IGF-I. Physiol Behav 1991;50: Havel. Peripheral signals conveying metabolic information to the brain: short-term and long-term regulation of food intake and energy homeostasis. Exp Biol Med (Maywood) 2001;226: Kamegai J, Tamura H, Shimizu T, ym. Central effect of ghrelin, an endogenous growth hormone secretagogue, on hypothalamic peptide gene expression. Endocrinology 2000;141: Kojima M, Hosoda H, Date Y, ym. Ghrelin is a growth-hormone-releasing acylated peptide from stomach. Nature 1999;402: Meguid MM, Fetissov SO, Varma M, ym. Hypothalamic dopamine and serotonin in the regulation of food intake. Nutrition 2000;16: Meier JJ, Gallwitz B, Schmidt WE, ym. Glucagon-like peptide 1 as a regulator of food intake and body weight: therapeutic perpsectives. Eur J Pharmacol : Moran TH. Cholecystokinin and satiety: current perspectives. Nutrition 2000;16: Muccioli G, Tschöp M, Papotti M, ym. Neuroendocrine and peripheral activities of ghrelin: implications in metabolism and obesity. Eur J Pharmacol 2002;440: Owens MJ, Nemeroff CB. Physiology and pharmacology of corticotropinreleasing factor. Pharmacol Rev 1991;43: Pesonen U, Koulu M. Keskushermoston välittäjäaineet ruokahalun säätelijöinä. Duodecim 1994;110: Shuto Y, Shibasaki T, Otagiri A, ym. Hypothalamic growth hormone secretagogue receptor regulates growth hormone secretion, feeding, and adiposity. J Clin Invest 2002;109: Smith GP. The controls of eating: A shift from nutritional homeostasis to behavioral neuroscience. Nutrition 2000;16: Tschöp M, Smiley DL, Heiman ML. Ghrelin induces adiposity in rodents. Nature 2000;407: Ukkola O, Pöykkö S. Greliini, kasvu ja lihavuus. Duodecim 2002;118: Williams G, Bing C, Cai XJ, Harrold JA, King PJ, Liu XH. The hypothalamus and the control of energy homeostasis. Different circuits, different purposes. Physiol Behav 2001;74: Woods SC, Schwartz MW, Baskin DG, ym. Food intake and the regulation of body weight. Annu Rev Psychol 2000;51: Woods SC, Seeley RJ. Adiposity signals and the control of energy homeostasis. Nutrition 2000;16: OLAVI UKKOLA, dosentti, erikoislääkäri, apulaisopettaja olavi.ukkola@oulu.fi Oulun yliopiston sisätautien klinikka ja Biocenter Oulu PL 5000, Oulu Mitä opin 1. Mikä seuraavista lisää ruokahalua? a) Kolekystokiniini b) Leptiini c) Greliini 2. Mikä seuraavista väittämistä pitää paikkansa? a) Leptiinin vaikutukset ovat samankaltaisia kuin greliinin b) Leptiini saa aikaan kylläisyyttä c) Leptiinin puutos on yleinen lihavuuden syy ihmisillä 3. Mikä seuraavista väittämistä on oikea? a) Greliinin anto koe-eläimille lihottaa niitä? b) Greliinin pitoisuudet ovat suuremmat lihavilla kuin laihoilla c) Greliinin pitoisuudet pienenevät paastossa Oikeat vastaukset sivulla

BI4 IHMISEN BIOLOGIA

BI4 IHMISEN BIOLOGIA BI4 IHMISEN BIOLOGIA 5 HORMONIT OVAT ELIMISTÖN TOIMINTAA SÄÄTELEVIÄ VIESTIAINEITA Avainsanat aivolisäke hormoni hypotalamus kasvuhormoni kortisoli palautesäätely rasvaliukoinen hormoni reseptori stressi

Lisätiedot

Elintarvikkeet, kylläisyys ja painonhallinta

Elintarvikkeet, kylläisyys ja painonhallinta VTT TIEDOTTEITA 2234 ESPOO 2004 VTT TIEDOTTEITA 2234 Elintarvikkeilla on lihavuuden kehittymisessä keskeinen rooli. Uutta tutkimustietoa aihealueelta julkaistaan jatkuvasti. Tässä kirjallisuuskatsauksessa

Lisätiedot

RUOKAHALUN SÄÄTELY JA LIHAVUUDEN LÄÄKEHOITO: LIHAVUUSLÄÄKKEIDEN TEHOSEULONTAMENETELMÄ SEEPRAKALALLA

RUOKAHALUN SÄÄTELY JA LIHAVUUDEN LÄÄKEHOITO: LIHAVUUSLÄÄKKEIDEN TEHOSEULONTAMENETELMÄ SEEPRAKALALLA RUOKAHALUN SÄÄTELY JA LIHAVUUDEN LÄÄKEHOITO: LIHAVUUSLÄÄKKEIDEN TEHOSEULONTAMENETELMÄ SEEPRAKALALLA Sari Heine Helsingin yliopisto Farmasian tiedekunta Farmakologian ja lääkehoidon osasto Huhtikuu 2014

Lisätiedot

umpieritysjärjestelmä

umpieritysjärjestelmä umpieritysjärjestelmä Umpieritysjärjestelmä Kaikki hormoneja tuottavat solut ja kudokset Tuotteet kulkevat veren välityksellä (vertaa avorauhaset) hormonit sitoutuvat reseptoriin ja saavat aikaan vasteen

Lisätiedot

Adrenaliini. Mistä erittyy? Miten/Mihin vaikuttaa? Muita huomioita?

Adrenaliini. Mistä erittyy? Miten/Mihin vaikuttaa? Muita huomioita? Hormonitaulukko Adrenaliini Lisämunuaisesta kortikotropiinin aktivoimana Parantaa suorituskykyä laajentamalla keuhkoputkea. Kiihdyttää aineenvaihduntaa ja happi kulkee nopeammin. Nostaa verenpainetta Toimii

Lisätiedot

Neuropeptidit, opiaatit ja niihin liittyvät mekanismit. Pertti Panula Biolääketieteen laitos 2013

Neuropeptidit, opiaatit ja niihin liittyvät mekanismit. Pertti Panula Biolääketieteen laitos 2013 Neuropeptidit, opiaatit ja niihin liittyvät mekanismit Pertti Panula Biolääketieteen laitos 2013 Neuroendokriinisen järjestelmän säätely elimistössä Neuropeptidit Peptidirakenteisia hermovälittäjäaineita

Lisätiedot

Adrenaliini Mistä erittyy? Miten/Mihin vaikuttaa? Muita huomioita?

Adrenaliini Mistä erittyy? Miten/Mihin vaikuttaa? Muita huomioita? Hormonitaulukko Adrenaliini Lisämunuainen Erittyy suorituskykyä vaativissa stressitilanteissa. Vaikuttaa moniin elintoimintoihin fyysistä suorituskykyä lisäten, kuten kiihdyttää sydämen toimintaa, laajentaa

Lisätiedot

Tyypin 2 diabetes ja keho

Tyypin 2 diabetes ja keho ROB TAUB Robilla on tyypin 2 diabetes Tyypin 2 diabetes ja keho Miten diabetes vaikuttaa kehoosi DENISE TROUTMAN Denisellä on tyypin 2 diabetes ROGÉRIO SILVA Rogériolla on tyypin 2 diabetes PORTUGAL tyypin

Lisätiedot

Ihmisen elimistön energiatalous

Ihmisen elimistön energiatalous Ihmisen elimistön energiatalous Jari Kolehmainen Kouvolan iltalukio & Kouvolan Lyseon lukio 2009 Painoindeksi = BMI (Body Mass Index) = paino (kg) jaettuna pituuden (m) neliöllä lievä lihavuus (tai hyvin

Lisätiedot

INSULIINISTA JUHA HULMI 2004

INSULIINISTA JUHA HULMI 2004 INSULIINISTA JUHA HULMI 2004 1.1 Insuliinin eritys Insuliinia tuotetaan haiman Langerhansin saarekkeiden keskiosien β-soluissa. Samojen saarekkeiden eri osissa eritetään myös glukagonia, somatostatiinia

Lisätiedot

Maha-suolikanava ja tyypin 2 diabetes

Maha-suolikanava ja tyypin 2 diabetes Maha-suolikanava ja tyypin 2 diabetes Tutkimuksia positroniemissiotomografialla Henri Honka, LT Erikoistuva lääkäri (sisätaudit) Turun yliopisto ja Eksote Maha-suolikanava terveellä ja diabeetikolla Glukoosi

Lisätiedot

Adrenaliini. -lisämunuainen -stressitilanteet. -käytetään lääkkeenä mm. sydänkohtaukset, äkilliset allergiset reaktiot.

Adrenaliini. -lisämunuainen -stressitilanteet. -käytetään lääkkeenä mm. sydänkohtaukset, äkilliset allergiset reaktiot. Hormonitaulukko Adrenaliini -lisämunuainen -stressitilanteet -Kohottaa verenpainetta, supistaa pintaverisuonia ja laajentaa lihasten verisuonia. -lisää keuhkojen toimintakapasiteettia. -vaikuttaa sitoutumalla

Lisätiedot

Hermoston toiminnallinen jako

Hermoston toiminnallinen jako Hermoston toiminnallinen jako Autonominen hermosto ylläpitää homeostasiaa Hypotalamus, aivosilta ja ydinjatke päävastuussa homeostaasin säätelystä Aivojen autonomiset säätelykeskukset Hypotalamus Vesitasapaino,

Lisätiedot

DIABETES JA AIVOT AIVOJEN INSULIINIRESISTENSSI

DIABETES JA AIVOT AIVOJEN INSULIINIRESISTENSSI DIABETES JA AIVOT AIVOJEN INSULIINIRESISTENSSI Outi Heikkilä Valtakunnallinen diabetespäivä 17.11.2015 AIVOJEN INSULIINIRESISTENSSI 1. AIVOJEN INSULIININ FYSIOLOGINEN ROOLI? 2. MITÄ AIVOJEN INSULIINIRESISTENSSI

Lisätiedot

Hormonit. Elina Itkonen

Hormonit. Elina Itkonen Hormonit Elina Itkonen Yleistä hormoneista Hormoni = kemiallinen viesti- eli signaaliaine Leviää verenkierron mukana koko elimistöön, mutta vaikuttaa vain soluihin, joissa on sen reseptori Reseptorien

Lisätiedot

Ravinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon

Ravinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon Ravinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon ETT Merja Suominen Ravitsemustutkija ja -suunnittelija Lääkkeet ja ikääntyminen Ikääntyneet käyttävät muita ikäryhmiä enemmän lääkkeitä,

Lisätiedot

Adrenaliini Mistä erittyy? Miten/Mihin vaikuttaa? Muita huomioita?

Adrenaliini Mistä erittyy? Miten/Mihin vaikuttaa? Muita huomioita? Hormonitaulukko Adrenaliini Lisämunuaisista Korottaa verenpainetta. Välittäjäaineena adrenaliini toimii erityisesti sympaattisen hermoston synapseissa, jotka ovat kytkeytyneet säädeltäviin elimiin ja kudoksiin.

Lisätiedot

URHEILIJAN RAVINTO. Ateriarytmi, Urheilijan lautasmalli. Yläkouluakatemia Vko 31. santasport.fi

URHEILIJAN RAVINTO. Ateriarytmi, Urheilijan lautasmalli. Yläkouluakatemia Vko 31. santasport.fi santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Ateriarytmi, Urheilijan lautasmalli Yläkouluakatemia 2016-2017 Vko 31 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI Ravintovalmennuksen tavoitteet

Lisätiedot

RASVA-AINEENVAIHDUNNASTA, ENERGIATASAPAINOSTA JA LIHOMISESTA 1 RASVAKUDOKSEN LIPOLYYSISTÄ

RASVA-AINEENVAIHDUNNASTA, ENERGIATASAPAINOSTA JA LIHOMISESTA 1 RASVAKUDOKSEN LIPOLYYSISTÄ RASVA-AINEENVAIHDUNNASTA, ENERGIATASAPAINOSTA JA LIHOMISESTA JUHA HULMI 2004 1 RASVAKUDOKSEN LIPOLYYSISTÄ Lipolyysi tarkoittaa triglyseridien hydrolyysiä vapaiksi rasvahapoiksi ja glyseroliksi. Rasvakudoksen

Lisätiedot

Kipu. Oleg Kambur. Geneettisillä tekijöillä suuri merkitys Yksittäisiä geenejä on löydetty vain vähän COMT 23.6.2015

Kipu. Oleg Kambur. Geneettisillä tekijöillä suuri merkitys Yksittäisiä geenejä on löydetty vain vähän COMT 23.6.2015 Katekoli-O-metyylitransferaasi ja kipu Oleg Kambur Kipu Geneettisillä tekijöillä suuri merkitys Yksittäisiä geenejä on löydetty vain vähän COMT 1 Katekoli-O-metyylitransferaasi (COMT) proteiini tuotetaan

Lisätiedot

RUUANSULATUS. Enni Kaltiainen

RUUANSULATUS. Enni Kaltiainen RUUANSULATUS Enni Kaltiainen Ruuansulatus Mitä solu tarvitsee? Ruuan reitti - suu - nielu, ruokatorvi - maha - ohutsuoli - paksusuoli Säätely h"p://mediaserver- 2.vuodatus.net/g/79900/1235391893_karvinen.jpg

Lisätiedot

Luonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL

Luonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL Luonnonmarjat ja kansanterveys Raija Tahvonen MTT/BEL 15.8.2013 Jos poimit marjat itse, saat Liikuntaa Luonnossa liikkumisen hyvät vaikutukset aivoille Marjasi tuoreena Varman tiedot, mistä marjat ovat

Lisätiedot

Näin elämme tänään kuinka voimme huomenna?

Näin elämme tänään kuinka voimme huomenna? Näin elämme tänään kuinka voimme huomenna? Yrittäjälääkäri Ville Pöntynen 22.1.2015 Lupauksen toiminta-ajatukset Hoidamme ja ennaltaehkäisemme sairauksia sekä työ- ja toimintakyvyn laskua lääketieteen,

Lisätiedot

Luento V. IV Sisäisen ympäristön säätely. Ravitsemus. Ravitsemus - Välttämättömät ravintoaineet. Ravintoon ainetta ja energiaa ylläpitoon, kasvuun ja

Luento V. IV Sisäisen ympäristön säätely. Ravitsemus. Ravitsemus - Välttämättömät ravintoaineet. Ravintoon ainetta ja energiaa ylläpitoon, kasvuun ja Luento V IV Sisäisen ympäristön säätely Eläimet voivat fysiologisesti sopeutua (akklimoitua) muuttuneisiin olosuhteisiin: Ympäristöstressin sietokyky muuttuu, koska elintoiminnot muuttuvat olosuhteiden

Lisätiedot

Nikotiniriippuvuus. Anne Pietinalho, LKT, dos, FCCP Johtava lääkäri, Raaseporin tk Asiantuntijalääkäri, Filha ry

Nikotiniriippuvuus. Anne Pietinalho, LKT, dos, FCCP Johtava lääkäri, Raaseporin tk Asiantuntijalääkäri, Filha ry Nikotiniriippuvuus Anne Pietinalho, LKT, dos, FCCP Johtava lääkäri, Raaseporin tk Asiantuntijalääkäri, Filha ry Nikotiini On keskushermoston reseptoreita stimuloiva ja sen välittäjäaineita (asetylkoliini,

Lisätiedot

Ravitsemushoito akateemisen tutkimuksen kohteena

Ravitsemushoito akateemisen tutkimuksen kohteena Ravitsemushoito akateemisen tutkimuksen kohteena Leila Karhunen FT, dos., yliopistonlehtori Kansanterveystieteen ja kliinisen ravitsemustieteen yksikkö Itä-Suomen yliopisto VAIN SYÖTY RUOKA RAVITSEE! Syömisen

Lisätiedot

Ruoansulatuskanavan peptidit kylläisyyden säätelyssä miten ravinto vaikuttaa?

Ruoansulatuskanavan peptidit kylläisyyden säätelyssä miten ravinto vaikuttaa? Kristiina R. Juvonen, Anna-Kaisa Purhonen, Leila J. Karhunen, Karl-Heinz Herzig ja Kaisa S. Poutanen KATSAUS Ruoansulatuskanavan peptidit kylläisyyden säätelyssä miten ravinto vaikuttaa? Syömisen säätely

Lisätiedot

Mitä ikääntyessä tapahtuu?

Mitä ikääntyessä tapahtuu? Mitä ikääntyessä tapahtuu? Hormonitoiminta, aineenvaihdunta, kehonkoostumus Rami Oravakangas LL, Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri ODL Liikuntaklinikka Hormonitoiminta Endokriininen järjestelmä

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Luuston viholliset: Luuston haurastuminen. Laihduttaminen ja syömishäiriöt Tupakka Alkoholi Huumeet Kofeiini Lääkkeet

SISÄLTÖ. Luuston viholliset: Luuston haurastuminen. Laihduttaminen ja syömishäiriöt Tupakka Alkoholi Huumeet Kofeiini Lääkkeet LUUSTO 17.11.2015 SISÄLTÖ Luuston viholliset: Laihduttaminen ja syömishäiriöt Tupakka Alkoholi Huumeet Kofeiini Lääkkeet Luuston haurastuminen 2 LUUSTON VIHOLLISET Nau+ntoaineista erityises+ alkoholilla,

Lisätiedot

Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki. puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi

Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki. puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi Suomen vanhin urheilujuoma, joka kehitettiin 80-luvulla. Alun perin Suomen suurimman virvoitusjuomien

Lisätiedot

Lääkkeet ja ravitsemus. ETT, dosentti Merja Suominen Ravitsemustutkija ja -suunnittelija

Lääkkeet ja ravitsemus. ETT, dosentti Merja Suominen Ravitsemustutkija ja -suunnittelija Lääkkeet ja ravitsemus ETT, dosentti Merja Suominen Ravitsemustutkija ja -suunnittelija Lääkkeet ja ikääntyminen Ikääntyneet käyttävät muita ikäryhmiä enemmän lääkkeitä, mikä johtuu iän mukanaan tuomista

Lisätiedot

Mitä ikääntyessä tapahtuu?

Mitä ikääntyessä tapahtuu? Mitä ikääntyessä tapahtuu? Hormonitoiminta, aineenvaihdunta, kehonkoostumus Joni Keisala ODL Liikuntaklinikka Hormonitoiminta Endokriininen järjestelmä Hormonaalinen toiminta perustuu elimiin ja kudoksiin,

Lisätiedot

RAVINTO JA SUOLISTO. Fit4Life. Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki

RAVINTO JA SUOLISTO. Fit4Life. Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki RAVINTO JA SUOLISTO Fit4Life Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki Ruoansulatus järjestelmä: Lisäelimet Sylkirauhaset Hampaat Maksa Haima Sappirakko Tärkeät

Lisätiedot

KÄYTÄNNÖN TIETOA. Eläinlääkärin osoite: Royal Canin Finland Oy Soidinkuja 4-6 A - PL 73 00701 HELSINKI puh. 020 747 9600

KÄYTÄNNÖN TIETOA. Eläinlääkärin osoite: Royal Canin Finland Oy Soidinkuja 4-6 A - PL 73 00701 HELSINKI puh. 020 747 9600 KÄYTÄNNÖN TIETOA Eläinlääkärin osoite: Royal Canin Finland Oy Soidinkuja 4-6 A - PL 73 00701 HELSINKI puh. 020 747 9600 Royal Canin 5000/04/2009. Kuvat: Labat, Rouquette. Koiran ja kissan diabetes KOIRAN

Lisätiedot

Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena

Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena Jonna Kekäläinen, terveydenhoitaja yamk 14.03.2019 Mitä on hyvä ja salliva syöminen? Terveyttä edistävää + Hyvää vireystilaa ylläpitävää + Sosiaalista

Lisätiedot

Ihmiskeho. Ruoansulatus. Jaana Ohtonen Kielikoulu/Språkskolan Haparanda. söndag 16 februari 14

Ihmiskeho. Ruoansulatus. Jaana Ohtonen Kielikoulu/Språkskolan Haparanda. söndag 16 februari 14 Ihmiskeho Ruoansulatus Ruoansulatus Keho voi ottaa talteen ja käyttää hyvin pieniä molekyylejä. Useimmat ravintoaineet ovat suuria molekyllejä. Ravintoaineet on hajotettava pieniksi osasiksi ennen kuin

Lisätiedot

Narkolepsian immunologiaa ja Pandemrixiin liittyvät tutkimkset

Narkolepsian immunologiaa ja Pandemrixiin liittyvät tutkimkset Narkolepsian immunologiaa ja Pandemrixiin liittyvät tutkimkset Outi Vaarala, Immuunivasteyksikön päällikkö, THL Narkolepsian kulku - autoimmuunihypoteesiin perustuva malli Hypokretiinia Tuottavat neuronit

Lisätiedot

STRESSIN VAIKUTUS HORMONITOIMINTAAN JA SYÖMISKÄYTTÄYTYMISEEN

STRESSIN VAIKUTUS HORMONITOIMINTAAN JA SYÖMISKÄYTTÄYTYMISEEN STRESSIN VAIKUTUS HORMONITOIMINTAAN JA SYÖMISKÄYTTÄYTYMISEEN Mattila Anne-Mari Kandidaatin tutkielma Ravitsemustiede Lääketieteenlaitos Terveystieteiden tiedekunta Itä-Suomen yliopisto Huhtikuu 2018 Itä-Suomen

Lisätiedot

Hormonit. Jari Kolehmainen. Kouvolan iltalukio & Kouvolan Lyseon lukio 2009

Hormonit. Jari Kolehmainen. Kouvolan iltalukio & Kouvolan Lyseon lukio 2009 Hormonit Jari Kolehmainen Kouvolan iltalukio & Kouvolan Lyseon lukio 2009 Humoraalinen säätely = nestevälitteinen säätely, viestiaineet leviävät paikasta toiseen verenkierron ja kudosnesteen mukana osa

Lisätiedot

GLP-1 analogit lihavuuden hoidossa. Aila Rissanen Lihavuustutkimusyksikkö ja Syömishäiriöklinikka HYKS aila.rissanen@hus.fi

GLP-1 analogit lihavuuden hoidossa. Aila Rissanen Lihavuustutkimusyksikkö ja Syömishäiriöklinikka HYKS aila.rissanen@hus.fi GLP-1 analogit lihavuuden hoidossa Aila Rissanen Lihavuustutkimusyksikkö ja Syömishäiriöklinikka HYKS aila.rissanen@hus.fi 1. Knudsen ym. J Med Chem 2000;43:1664 9; Merchenthaler et al. J Comp Neurol 1999;403:261

Lisätiedot

AJATTELE ITSEÄSI, TOIMI. POSITIIVISIN KEINOIN diabeteksen hallintaan

AJATTELE ITSEÄSI, TOIMI. POSITIIVISIN KEINOIN diabeteksen hallintaan AJATTELE ITSEÄSI, TOIMI POSITIIVISIN KEINOIN diabeteksen hallintaan Mikä on diabetes? Diabetes on tila, jossa elimistön on vaikea muuttaa nautittua ravintoa energiaksi Diabeteksessa veressä on liikaa glukoosia

Lisätiedot

Epigeneettinen säätely ja genomin leimautuminen. Tiina Immonen Medicum, Biokemia ja kehitysbiologia

Epigeneettinen säätely ja genomin leimautuminen. Tiina Immonen Medicum, Biokemia ja kehitysbiologia Epigeneettinen säätely ja genomin leimautuminen Tiina Immonen Medicum, Biokemia ja kehitysbiologia 12.12.2017 Epigenetic inheritance: A heritable alteration in a cell s or organism s phenotype that does

Lisätiedot

BI4 IHMISEN BIOLOGIA

BI4 IHMISEN BIOLOGIA BI4 IHMISEN BIOLOGIA KESKUS- JA ÄÄREISHERMOSTO SÄÄTELEVÄT ELIMISTÖN TOIMINTAA Elimistön säätely tapahtuu pääasiassa hormonien ja hermoston välityksellä Hermostollinen viestintä on nopeaa ja täsmällistä

Lisätiedot

Yhtäläisyydet selkärankaisten aivoissa, osa II. Niko Lankinen

Yhtäläisyydet selkärankaisten aivoissa, osa II. Niko Lankinen Yhtäläisyydet selkärankaisten aivoissa, osa II Niko Lankinen Sisältö Neuroneille tyypilliset molekyylit Suoraa jatkoa Niinan esitykseen Alkion aivojen vertailua Neuromeerinen malli Neuromeerisen mallin

Lisätiedot

Insuliini on anabolinen hormoni, joka säätelee

Insuliini on anabolinen hormoni, joka säätelee Kuvat kertovat n vaikutukset Veikko Koivisto ja Pertti Ebeling lla on keskeinen osuus glukoosi, lipidi ja proteiiniaineenvaihdunnan säätelyssä. Sen lisäksi insuliini vaikuttaa geenien ilmentymiseen, solujen

Lisätiedot

Alkoholi ja lihavuus. VIII Valtakunnallinen Kansanterveyspäivä Satu Männistö, dos., akatemiatutkija, THL 12.12.2011

Alkoholi ja lihavuus. VIII Valtakunnallinen Kansanterveyspäivä Satu Männistö, dos., akatemiatutkija, THL 12.12.2011 Alkoholi ja lihavuus VIII Valtakunnallinen Kansanterveyspäivä Satu Männistö, dos., akatemiatutkija, THL 12.12.2011 Esityksen tavoitteet Alkoholin kulutus Suomessa Alkoholi lihottaa vai lihottaako? Alkoholimetabolia

Lisätiedot

RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO

RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VI.2 VI.2.1 Julkisen yhteenvedon osiot Tietoa sairauden esiintyvyydestä Ei oleellinen. Tämä on geneerinen hakemus. Valmisteyhteenveto noudattaa alkuperäisvalmisteen

Lisätiedot

Anatomia ja fysiologia 1

Anatomia ja fysiologia 1 Anatomia ja fysiologia 1 Tehtävät Laura Partanen 2 Sisällysluettelo Solu... 3 Aktiopotentiaali... 4 Synapsi... 5 Iho... 6 Elimistön kemiallinen koostumus... 7 Kudokset... 8 Veri... 9 Sydän... 10 EKG...

Lisätiedot

AJANKOHTAISTA SOKERISTA JA RAVITSEMUKSESTA HUHTIKUU 2009 RAVINNONOTON JA ENERGIA-AINEEN- VAIHDUNNAN SÄÄTELY

AJANKOHTAISTA SOKERISTA JA RAVITSEMUKSESTA HUHTIKUU 2009 RAVINNONOTON JA ENERGIA-AINEEN- VAIHDUNNAN SÄÄTELY Perspektiivi AJANKOHTAISTA SOKERISTA JA RAVITSEMUKSESTA HUHTIKUU 2009 RAVINNONOTON JA ENERGIA-AINEEN- VAIHDUNNAN SÄÄTELY SISÄLLYSLUETTELO Perspektiivi huhtikuu 2009 Ravinnonoton ja energia-aineenvaihdunnan

Lisätiedot

Ruoka- ja ravintoaineet 12

Ruoka- ja ravintoaineet 12 Sisällys Johdanto (Anna-Maija Tiainen) 9 1 Ruoka- ja ravintoaineet 12 Energia ja energiaravintoaineet (Senja Arffman) 13 Hiilihydraatit 14 Proteiinit 16 Rasvat 17 omega-3 ja -6 -rasvahapot 19 Alkoholi

Lisätiedot

Olen saanut tyypin 2 diabeteksen

Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Bolujem od dijabetesa tip 2 Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Kysymyksiä ja vastauksia Pitanja i odgovori Mitä diabetekseen sairastuminen merkitsee? On täysin luonnollista, että diabetekseen sairastunut

Lisätiedot

Ikääntyneen muistisairaan ravitsemus. Ravitsemuksen erityispiirteitä ja keinoja hyvän ravitsemuksen ylläpitämiseksi

Ikääntyneen muistisairaan ravitsemus. Ravitsemuksen erityispiirteitä ja keinoja hyvän ravitsemuksen ylläpitämiseksi Ikääntyneen muistisairaan ravitsemus Ravitsemuksen erityispiirteitä ja keinoja hyvän ravitsemuksen ylläpitämiseksi 2015 1 Ravitsemustilan merkitys ikääntyneelle Ylläpitää terveyttä, toimintakykyä ja lihaskuntoa

Lisätiedot

OPAS TYYPIN 1 DIABETESTA SAIRASTAVAN LAPSEN LÄHEISILLE

OPAS TYYPIN 1 DIABETESTA SAIRASTAVAN LAPSEN LÄHEISILLE OPAS TYYPIN 1 DIABETESTA SAIRASTAVAN LAPSEN LÄHEISILLE Tämä opas on tarkoitettu teille, joiden läheinen lapsi sairastaa tyypin 1 diabetesta. Oppaaseen on koottu perustietoa sairaudesta ja sen monipistoshoidosta.

Lisätiedot

KANSAINVÄLINEN KATSAUS AJANKOHTAISEEN YMPÄRISTÖSAIRAUSTUTKIMUKSEEN

KANSAINVÄLINEN KATSAUS AJANKOHTAISEEN YMPÄRISTÖSAIRAUSTUTKIMUKSEEN KANSAINVÄLINEN KATSAUS AJANKOHTAISEEN YMPÄRISTÖSAIRAUSTUTKIMUKSEEN Suomen Ympäristösairauskeskus perustettiin viime vuonna ajantasaisen ympäristösairaustiedon asiantuntijakeskukseksi. Tavoitteena on ajantasaisen,

Lisätiedot

HYVIÄ NEUVOJA, JOIDEN AVULLA. voit saada diabeteksesi hallintaan

HYVIÄ NEUVOJA, JOIDEN AVULLA. voit saada diabeteksesi hallintaan OLE AKTIIVINEN HYVIÄ NEUVOJA, JOIDEN AVULLA voit saada diabeteksesi hallintaan Omat arvoni Päivämäärä / / / / / / / / / / / / HbA 1c (mmol/mol, %) LDL-kolesteroli (mmol/l) Verenpaine (mmhg) Paino (kg)

Lisätiedot

Liikunta. Terve 1 ja 2

Liikunta. Terve 1 ja 2 Liikunta Terve 1 ja 2 Käsiteparit: a) fyysinen aktiivisuus liikunta b) terveysliikunta kuntoliikunta c) Nestehukka-lämpöuupumus Fyysinen aktiivisuus: Kaikki liike, joka kasvattaa energiatarvetta lepotilaan

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

Essential Cell Biology

Essential Cell Biology Alberts Bray Hopkin Johnson Lewis Raff Roberts Walter Essential Cell Biology FOURTH EDITION Chapter 16 Cell Signaling Copyright Garland Science 2014 1 GENERAL PRINCIPLES OF CELL SIGNALING Signals Can Act

Lisätiedot

HYPOGLYKEMIAPÄIVÄKIRJANI

HYPOGLYKEMIAPÄIVÄKIRJANI Hypoglykemia tarkoittaa tilaa, jossa verensokerin taso on alle 3,9 mmol/l tai 70 mg/dl 1, tosin tarkka lukema voi vaihdella yksilöllisesti. Hypoglykemia voi johtua useista syistä, ja sen yleisin aiheuttaja

Lisätiedot

BI4 IHMISEN BIOLOGIA

BI4 IHMISEN BIOLOGIA BI4 IHMISEN BIOLOGIA LAPSUUS ON VOIMAKKAAN KASVUN JA KEHITYKSEN AIKAA Pitkän lapsuusajan uskotaan vähentävän lapsikuolleisuutta. Lapsuus on pitkä ajanjakso ihmisen elämässä. Se on yhteydessä aivojen kehittymiseen

Lisätiedot

1000 ensimmäistä päivää vaikuttavimmat. tulevalle terveydelle Carina Kronberg Kippilä Jyväskylä Sairaus Terveys.

1000 ensimmäistä päivää vaikuttavimmat. tulevalle terveydelle Carina Kronberg Kippilä Jyväskylä Sairaus Terveys. 1000 ensimmäistä päivää vaikuttavimmat tulevalle terveydelle Carina Kronberg Kippilä Jyväskylä 31.8.2016 1000 ensimmäistä päivää vaikuttavimmat Vaikuttavuus Sairaus Terveys -9 kk Syntymä 36 kk Kasvu &

Lisätiedot

Ikä vaikuttaa lihasmassaan

Ikä vaikuttaa lihasmassaan Miten ravitsemus tukee ikääntyneen lihaskuntoharjoittelua? Jan Verho TtM, ravitsemusterapeutti 13.11.2014 Ikä vaikuttaa lihasmassaan Ikä Vähäinen liikunta ja riittämätön ravitsemus Haurausraihnausoireyhtymä

Lisätiedot

7. MAKSA JA MUNUAISET

7. MAKSA JA MUNUAISET 7. MAKSA JA MUNUAISET 7.1. Maksa myrkkyjentuhoaja SIJAINTI: Vatsaontelon yläosassa, oikealla puolella, välittömästi pallean alla Painaa reilun kilon RAKENNE: KAKSI LOHKOA: VASEN JA OIKEA (suurempi), VÄLISSÄ

Lisätiedot

Käsitteitä. Hormones and the Endocrine System Hormonit ja sisäeritejärjestelmä. Sisäeriterauhanen

Käsitteitä. Hormones and the Endocrine System Hormonit ja sisäeritejärjestelmä. Sisäeriterauhanen Käsitteitä Hormones and the Endocrine System Hormonit ja sisäeritejärjestelmä 1/2 Umpirauhanen vs. sisäeriterauhanen Endokrinologia Parakriininen Autokriininen Neurotransmitteri Reseptori Sisäeriterauhanen

Lisätiedot

Diabetes (sokeritauti)

Diabetes (sokeritauti) Diabetes (sokeritauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Diabeteksessa eli sokeritaudissa veren sokerimäärä on liian korkea. Lääkäri tai hoitaja mittaa verensokerin verinäytteestä

Lisätiedot

Reseptoripotentiaalista (RP) aktiopotentiaaliin

Reseptoripotentiaalista (RP) aktiopotentiaaliin Haju- ja makuaisti Reseptoripotentiaalista (RP) aktiopotentiaaliin Reseptoristimulaatio lokaalinen sähköinen ärtyminen (melkein aina depolarisaatio) RP syntymekanismi vaihtelee aistimesta toiseen RP leviää

Lisätiedot

Proteiinit ja painonhallinta. Aila Rissanen Lihavuustutkimusyksikkö 00029 HUS aila.rissanen@hus.fi

Proteiinit ja painonhallinta. Aila Rissanen Lihavuustutkimusyksikkö 00029 HUS aila.rissanen@hus.fi Proteiinit ja painonhallinta Aila Rissanen Lihavuustutkimusyksikkö 00029 HUS aila.rissanen@hus.fi Käypä Hoito 2013 Ruokavaliohoito: laihdutusvaihe Tavoitteena on energiansaannin väheneminen siten, että

Lisätiedot

Tupakkariippuvuuden neurobiologia

Tupakkariippuvuuden neurobiologia Tupakkariippuvuuden neurobiologia Tiina Merivuori, keuhkosairauksien ja allergologian el Hämeenlinnan Terveyspalvelut Anne Pietinalho, LKT Asiantuntijalääkäri, Filha ry 7 s Nikotiinin valtimo- ja laskimoveripitoisuudet

Lisätiedot

Mistä tyypin 2 diabeteksessa on kyse?

Mistä tyypin 2 diabeteksessa on kyse? Mistä tyypin 2 diabeteksessa on kyse? Kenelle kehittyy tyypin 2 diabetes? Perimällä on iso osuus: jos lähisukulaisella on tyypin 2 diabetes, sairastumisriski on 50-70% Perinnöllinen taipumus vaikuttaa

Lisätiedot

PITKÄKESTOISEEN SUORITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN JA TANKKAUS SUORITUKSEN AIKANA. Miten optimoin valmistautumisen ja miten toimin suorituksen aikana?

PITKÄKESTOISEEN SUORITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN JA TANKKAUS SUORITUKSEN AIKANA. Miten optimoin valmistautumisen ja miten toimin suorituksen aikana? PITKÄKESTOISEEN SUORITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN JA TANKKAUS SUORITUKSEN AIKANA Miten optimoin valmistautumisen ja miten toimin suorituksen aikana? MIKKO LINNOLA Ravitsemusasiantuntija, ETK, kouluttaja Peak

Lisätiedot

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset

Lisätiedot

Aikuisten (yli 18-vuotiaiden) paino selviää painoindeksistä, joka saadaan painosta ja pituudesta. Laske painoindeksisi laskurilla (linkki).

Aikuisten (yli 18-vuotiaiden) paino selviää painoindeksistä, joka saadaan painosta ja pituudesta. Laske painoindeksisi laskurilla (linkki). Lihavuus Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Lihavuus tarkoittaa normaalia suurempaa kehon rasvakudoksen määrää. Suurin osa liikarasvasta kertyy ihon alle, mutta myös muualle,

Lisätiedot

TYYPIN 2 DIABETES Mikä on tyypin 2 diabetes?

TYYPIN 2 DIABETES Mikä on tyypin 2 diabetes? TYYPIN 2 DIABETES Mikä on tyypin 2 diabetes? Sisällys Mitä tarkoittaa tyypin 2 diabetes (T2D)? Mihin T2D vaikuttaa? Miten T2D hoidetaan? T2D hoidon seuranta Mitä nämä kokeet ja tutkimukset kertovat? Muistiinpanot

Lisätiedot

Yksityiskohtaiset mittaustulokset

Yksityiskohtaiset mittaustulokset Yksityiskohtaiset mittaustulokset Jyrki Ahokas ahokasjyrki@gmail.com Näyttenottopäivä: 28.03.2019 Oma arvosi Väestöjakauma Hoitosuositusten tavoitearvo Matalampi riski Korkeampi riski Tässä ovat verinäytteesi

Lisätiedot

Solun perusrakenne I Solun perusrakenne. BI2 I Solun perusrakenne 3. Solujen kemiallinen rakenne

Solun perusrakenne I Solun perusrakenne. BI2 I Solun perusrakenne 3. Solujen kemiallinen rakenne Solun perusrakenne I Solun perusrakenne 3. Solujen kemiallinen rakenne 1. Avainsanat 2. Solut koostuvat molekyyleistä 3. Hiilihydraatit 4. Lipidit eli rasva-aineet 5. Valkuaisaineet eli proteiinit rakentuvat

Lisätiedot

Aineenvaihdunta: Ruuansulatus

Aineenvaihdunta: Ruuansulatus Aineenvaihdunta: Ruuansulatus pääravintoaineet ravinnonotto sulatus imeytys eritys suu ja hampaat sylkirauhaset ruokatorvi maksa vatsalaukku sappirakko haima phutsuoli paksusuoli umpilisäke peräsuoli Aineenvaihdunta:

Lisätiedot

Onko poikimavälillä vaikutusta tuotantoon ja terveyteen? Terveydenhuoltoeläinlääkäri Virpi Kurkela ProAgria Oulu

Onko poikimavälillä vaikutusta tuotantoon ja terveyteen? Terveydenhuoltoeläinlääkäri Virpi Kurkela ProAgria Oulu Onko poikimavälillä vaikutusta tuotantoon ja terveyteen? Terveydenhuoltoeläinlääkäri Virpi Kurkela ProAgria Oulu Poikimavälin vaikutus terveyteen vai terveyden vaikutus poikimaväliin? Utaretulehdus PITKÄ

Lisätiedot

Avaimia iloiseen äijäliikuntaan! Liikunta ei ole tärkeää, se on ELINTÄRKEÄÄ 4/19/2013. Suomalaisten onnellisuus ei riipu tulo- ja koulutustasosta,

Avaimia iloiseen äijäliikuntaan! Liikunta ei ole tärkeää, se on ELINTÄRKEÄÄ 4/19/2013. Suomalaisten onnellisuus ei riipu tulo- ja koulutustasosta, Avaimia iloiseen äijäliikuntaan! Suomalaisten onnellisuus ei riipu tulo- ja koulutustasosta, vaan liikunnan määrästä ja ruokavalion terveellisyydestä. Liikkuvat Koen terveyteni hyväksi 8% 29 % Olen tyytyväinen

Lisätiedot

VIIKKO 3. Ruuansulatus

VIIKKO 3. Ruuansulatus VIIKKO Ruuansulatus VIIKON SISÄLTÖ Video Alkusanat ja anatomia Ruuansulatusnesteet ja suolisto Mistä ruuansulatus muodostuu. 4 Bakteerit hyviä vai huonoja? Syöminen käytännössä Korjaavia toimenpiteitä

Lisätiedot

Ravitsemus ikäihmisen liikuntaharjoittelun tukena. Jan Verho TtM, ravitsemusterapeutti 16.10.2014

Ravitsemus ikäihmisen liikuntaharjoittelun tukena. Jan Verho TtM, ravitsemusterapeutti 16.10.2014 Ravitsemus ikäihmisen liikuntaharjoittelun tukena Jan Verho TtM, ravitsemusterapeutti 16.10.2014 Ikä vaikuttaa lihasmassaan Ikä Vähäinen liikunta ja riittämätön ravitsemus Haurausraihnausoireyhtymä Lihaskato

Lisätiedot

kivunhoito.info Kivun kliininen fysiologia

kivunhoito.info Kivun kliininen fysiologia Kivun kliininen fysiologia Kliininen kivun fysiologia neurobiologia neurofarmakologia Kivunhoito.info: Kivun kliininen fysiologia 4:1 Kipu on epämiellyttävä sensorinen ja emotionaalinen kokemus, joka liittyy

Lisätiedot

vauriotyypit Figure 5-17.mhc.restriktio 9/24/14 Autoimmuniteetti Kudosvaurion mekanismit Petteri Arstila Haartman-instituutti Patogeeniset mekanismit

vauriotyypit Figure 5-17.mhc.restriktio 9/24/14 Autoimmuniteetti Kudosvaurion mekanismit Petteri Arstila Haartman-instituutti Patogeeniset mekanismit vauriotyypit Kudosvaurion mekanismit Autoimmuniteetti Petteri Arstila Haartman-instituutti Antigeenin tunnistus HLA:ssa pitää sisällään autoimmuniteetin riskin: jokaisella on autoreaktiivisia lymfosyyttejä

Lisätiedot

Kolme nappia päivässä. HELIX SLIM VOIMAA LUONNOSTA. Kolmella tabletilla päivässä pysyvään painonhallintaan.

Kolme nappia päivässä. HELIX SLIM VOIMAA LUONNOSTA. Kolmella tabletilla päivässä pysyvään painonhallintaan. Kolme nappia päivässä. HELIX SLIM VOIMAA LUONNOSTA Kolmella tabletilla päivässä pysyvään painonhallintaan. Kolmella tabletilla päivässä pysyvään painonhallintaan! Tärkeintä painonhallinnassa on tasapaino

Lisätiedot

9 Painonhallinta. Oppikirjan sivut 92-99

9 Painonhallinta. Oppikirjan sivut 92-99 9 Painonhallinta Oppikirjan sivut 92-99 Nykyaikaa Ulkonäön ja fyysisyyden korostaminen Median kauneuskäsitykset Jatkuva painontarkkailu, laihduttaminen ja erityisruokavaliot Monet murrosikäiset tyytymättömiä

Lisätiedot

Näkökulmia kulmia palautumisesta

Näkökulmia kulmia palautumisesta Näkökulmia kulmia palautumisesta Palaudu ja kehity -iltaseminaari 04.05.2010 Juha Koskela ft, TtYO, yu-valmentaja Näkökulmia kulmia palautumisesta Harjoittelun jaksotus ja palautuminen Liikeketju väsymistä

Lisätiedot

BI4 IHMISEN BIOLOGIA

BI4 IHMISEN BIOLOGIA BI4 IHMISEN BIOLOGIA IHMINEN ON TOIMIVA KOKONAISUUS Ihmisessä on noin 60 000 miljardia solua Solujen perusrakenne on samanlainen, mutta ne ovat erilaistuneet hoitamaan omia tehtäviään Solujen on oltava

Lisätiedot

Maito ravitsemuksessa

Maito ravitsemuksessa Maito ravitsemuksessa Sisältö Ravitsemussuositukset kehottavat maidon juontiin Maidon ravintoaineet Mihin kalsiumia tarvitaan? Kalsiumin saantisuositukset Kuinka saadaan riittävä annos kalsiumia? D-vitamiinin

Lisätiedot

KUNNON RUOKAA NUORELLE URHEILIJALLE. Urheiluravitsemuksen kouluttajakoulutus 2010, Varalan Urheiluopisto

KUNNON RUOKAA NUORELLE URHEILIJALLE. Urheiluravitsemuksen kouluttajakoulutus 2010, Varalan Urheiluopisto KUNNON RUOKAA NUORELLE URHEILIJALLE Urheiluravitsemuksen kouluttajakoulutus 2010, Varalan Urheiluopisto HARJOITTELU KEHITTÄÄ JA TUKEE HYVÄÄ TERVEYTTÄ urheilijan kehittyminen harjoitus + - palautuminen

Lisätiedot

Proteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena

Proteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena Proteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena 30.5.2018 Erikoistutkija Susanna Rokka Luonnonvarakeskus Suomalaiset ravitsemussuositukset Tutkimusten mukaan runsas kasvisten

Lisätiedot

Vatsan turvottelun ja lihavuuden endokrinologiset syyt. Juha Alanko, dosentti Sisätautien ja endokrinologian el

Vatsan turvottelun ja lihavuuden endokrinologiset syyt. Juha Alanko, dosentti Sisätautien ja endokrinologian el Vatsan turvottelun ja lihavuuden endokrinologiset syyt Juha Alanko, dosentti Sisätautien ja endokrinologian el 30.11.2018 Lihavuus 1) Hypotyreoosi? 2) Hypogonadismi - matala testosteroni? 3) Cushingin

Lisätiedot

Tavoitteet. Painonhallinta tukee terveyttä

Tavoitteet. Painonhallinta tukee terveyttä Tavoitteet Sopivan painon pohtiminen Elintapojen vaikutus painonhallintaan terveyttä 3 terveyttä Normaalipaino on suositus paitsi fyysisen myös psyykkisen ja sosiaalisen terveyden kannalta. Pieni yli-

Lisätiedot

Lypsylehmän negatiivisen energiataseen hallinta. Annu Palmio KESTO-hankkeen loppuseminaari 16.12.2014

Lypsylehmän negatiivisen energiataseen hallinta. Annu Palmio KESTO-hankkeen loppuseminaari 16.12.2014 Lypsylehmän negatiivisen energiataseen hallinta Annu Palmio KESTO-hankkeen loppuseminaari 16.12.2014 19.12.2014 1 Tausta: poikimisen jälkeinen energiatase Ummessaolevan lehmän energiantarve noin 90 MJ

Lisätiedot

Lääkkeen vaikutukset. Lääkemuodot ja antotavat

Lääkkeen vaikutukset. Lääkemuodot ja antotavat Lääkkeen vaikutukset Johanna Holmbom Farmaseutti Onni apteekki Lääkemuodot ja antotavat Tabletti Depottabletti Resoribletti Poretabletti Imeskelytabletti Kapseli Annosjauhe Oraaliliuos Tippa Peräpuikko

Lisätiedot

Suomen Suunnistusliitto

Suomen Suunnistusliitto Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Urheilijan ravitsemus Ravitsemussuositukset Monipuolista ja värikästä Sopivasti ja riittävästi Nauttien ja kiireettömästi Ruokaympyrä Ruokakolmio Lautasmalli

Lisätiedot

NATURAL BORN WEIGHT GAINERS The Mechanisms of Obesity in Transgenic Mice Overexpressing Neuropeptide Y. Laura Vähätalo

NATURAL BORN WEIGHT GAINERS The Mechanisms of Obesity in Transgenic Mice Overexpressing Neuropeptide Y. Laura Vähätalo NATURAL BORN WEIGHT GAINERS The Mechanisms of Obesity in Transgenic Mice Overexpressing Neuropeptide Y Laura Vähätalo TURUN YLIOPISTON JULKAISUJA ANNALES UNIVERSITATIS TURKUENSIS Sarja - ser. D osa - tom.

Lisätiedot

MIKROBILÄÄKKEIDEN KÄYTÖN VIATTOMAT UHRIT. Pentti Huovinen Bakteeriopin professori

MIKROBILÄÄKKEIDEN KÄYTÖN VIATTOMAT UHRIT. Pentti Huovinen Bakteeriopin professori MIKROBILÄÄKKEIDEN KÄYTÖN VIATTOMAT UHRIT Pentti Huovinen Bakteeriopin professori The evolving threat of antimicrobial resistance; Options for action; WHO, 2012 18.3.2013 Macrolide consumption vs. resistance

Lisätiedot

Iäkkään diabetes. TPA Tampere: Iäkkään diabetes

Iäkkään diabetes. TPA Tampere: Iäkkään diabetes Iäkkään diabetes 1 Perustieto Syventävä tieto Diabetes ja vanhenemismuutokset Yleistietoa Sokeriarvot Hoidon tavoitteet Mittaaminen Kirjaaminen Hoidon tavoitteet Lääkehoito Insuliinihoidon aloitus HBa1c

Lisätiedot

Diabetesepidemia aikamme tsunami. Markku Laakso, akatemiaprofessori Itä-Suomen yliopisto ja Kuopion yliopistollinen sairaala

Diabetesepidemia aikamme tsunami. Markku Laakso, akatemiaprofessori Itä-Suomen yliopisto ja Kuopion yliopistollinen sairaala Diabetesepidemia aikamme tsunami Markku Laakso, akatemiaprofessori Itä-Suomen yliopisto ja Kuopion yliopistollinen sairaala Diabetes on valtava terveysongelma maailmassa 2014 2035 Suomessa on n. 500,000

Lisätiedot

Mitä aina olet halunnut muttet ole kehdannut kysyä ravitsemusterapeutilta?

Mitä aina olet halunnut muttet ole kehdannut kysyä ravitsemusterapeutilta? Mitä aina olet halunnut muttet ole kehdannut kysyä ravitsemusterapeutilta? Kyselyn vastaukset OSA 2 Henna Kuru, Kliinisen ravitsemustieteen kandiopiskelija, Itä-Suomen yliopisto Kuinka paljon rasvaa oikeasti

Lisätiedot