Käyttöoppaasi. BALANCE KH5510

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Käyttöoppaasi. BALANCE KH5510 http://fi.yourpdfguides.com/dref/3186584"

Transkriptio

1 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle. Löydät kysymyksiisi vastaukset käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet, koko, lisävarusteet jne.). Yksityiskohtaiset käyttöohjeet ovat käyttäjänoppaassa Käyttöohje Käyttöohjeet Käyttäjän opas Omistajan käsikirja Käyttöopas

2 Käsikirjan tiivistelmä korjaustapauksessa lähellänne olevan huoltokumppanimme puoleen. Älä missään tapauksessa käytä vaakaa, jos käytät sydäntahdistinta, hengityslaitetta, sähkö-kardiograafia tai vastaavia lääketieteellisiä laitteita! Jos olet epävarma, saatko käyttää vaakaa: Pidä ehdottomasti neuvottelu lääkärisi kanssa ennen vaa'an käyttöä! Halutessasi ylipainoisena vähentää painoasi tai alipainoisena lisätä sitä sinun tulisi aina neuvotella lääkärin kanssa. Ryhdy jokaiseen hoitoon ja dieettiin ainoastaan lääkärin kanssa neuvoteltuasi. Huolehdi, ettei vettä/kosteutta voi tunkeutua vaakaan eikä näyttö-kaukokäyttöön. Muussa tapauksessa vaaka ja kaukokäyttö voivat vaurioitua peruuttamattomasti. Poista siksi paristot, jos et käytä vaakaa ja näyttökaukokäyttöä pidempään aikaan. laskemme mukaan esim. uunit, ilmankuumennustuulettimet ja vastaavat laitteet. Muussa tapauksessa vaaka tai kaukokäyttö voi vaurioitua peruuttamattomasti. Vaakaa ja näyttö-kaukokäyttöä saa käyttää vain lämpö40 Suomi Kehon painon sekä kehon rasvan, lihasmassan ja kehon vesiosuuden mittaamiseen henkilöistä, jotka ovat iältään tasan tai yli seitsemän vuotta ja ovat pituudeltaan vähintään cm likimääräiseen päivittäiseen kaloritarpeen mittaamiseen ei-kaupalliseen käyttöön yksityisessä kotitaloudessa. Kehon rasvan, lihasmassan ja vesianalyysin vaaka Balance KH /KH ei ole tarkoitettu käytettäväksi henkilöille, jotka käyttävät lääketieteellisiä laitteita kuten. Kehon rasvaprosentti-, lihasmassa- ja vesianalyysivaakoja Balance KH/KH ei ole tarkoitettu ammattimaiseen käyttöön sairaaloissa tai lääkinnällisissä laitoksissa. Vahingoista, jotka johtuvat vaa'an ja/tai näyttö-kaukokäytön ei-määräystenmukaisesta käytöstä ei oteta mitään vastuuta/myönnetä takuuta! G Toleranssialue > kg: % +/-, kg Mittausmenettely: Biosähköinen impedanssianalyysi neljällä jalka-anturilla Väli painonmittauksessa:, kg/, lb Rasvaosuuden mittaus: % Väli rasvaosuuden mittauksessa:, % Veden osuuden mittaus: % Väli veden osuuden mittauksessa:, % Lihasmassaosuuden mittaus: % Lihasmassaosuuden väli:, % Kaloritarpeen näyttö: kcal:ssa Kaloritarpeen näyttöväli: kcal Pituuden syöttömahdollisuudet: - cm/'"'" Iän syöttömahdollisuudet: vuotta tallennuspaikkaa henkilökohtaisille tiedoille Toiminnot: Puhdas painomittaus/paino-, kehon rasvamäärä-, lihasmassamäärä- ja kehon vesimäärämittaus/keskimääräisen päivittäisen kaloritarpeen mittaus/keskimääräisen kuntotason näyttö Asetettavat mittayksiköt: kg/lb, cm/inch Paristotilanäyttö Ylikuormitusnäyttö Virhenäyttö Vaa'an automaattinen irtikytkentä: sekunnin kuluttua Näyttö-kaukokäytön automaattinen irtikytkentä: sekunnin kuluttua Käyttölämpötila: C C Näyttö-kaukokäytön alapuoli paristolokeron kanssa on oltava nyt itseesi päin. Ota tällöin huomioon, että paristot tulee paristolokeroon niiden napaisuuden mukaan. Oikea napaisuus on kuvattuna myös paristolokeron sisäpuolella. aseta kansi jälleen paristolokeroon ja paina se kiinni. Käännä vaaka jälleen ympäri niin, että sen yläpuoli on itseesi päin. Ota vaaka varovasti pakkauksesta pois. Huolehdi siitä, ettei näyttö-kaukokäyttö putoa vaa'assa olevasta pidikkeestään. Älä päästä vaakaa ja näyttö-kaukokäyttöä missään tapauksessa putoamaan! Muuten ne voivat vahingoittua korjauskelvottomiksi. Laita vaaka varovasti yläpuoli alaspäin. Vaa'an alapuoli paristolokeron kanssa on oltava nyt itseesi päin. Ota tällöin huomioon, että paristot tulee paristolokeroon niiden napaisuuden mukaan. Oikea napaisuus on kuvattuna myös paristolokeron sisäpuolelle. aseta kansi jälleen paristokoteloon ja paina se kiinni. Anna sitten vaa'an olla yläpuoli alaspäin. Näyttö-kaukosäädin voidaan asentaa seinään vaa'an yläpuolelle seinäkiinnityksen avulla tai ilman sitä. Tämä on suositeltavaa, jos käytät vaakaa yksinomaan yhdessä paikassa. Käytä seinäpidikkeen / näyttö-kaukosäätimen asennukseen joko kaksipuolista tarranauhaa tai molempia mukana toimitettuja ruuveja ja tulppia. Huomaa, ettei vaa'an ja näyttö-kaukosäätimen infrapunavastaanottimen välissä saa olla mitään esteitä. muutoin näyttö-kaukosäätimen toiminta saattaa häiriintyä. Kun haluat kiinnittää seinäpidikkeen ruuveilla ja tulpilla, merkitse poranreikien oikea etäisyys seinäpidikkeen avulla seinään. Huolehdi siitä, ettei näyttö-kaukonäyttö pääse tällöin putoamaan. Huolehdi, ettei vettä/kosteutta voi tunkeutua vaakaan eikä näyttö-kaukokäyttöön. Painamalla ylöspäin- tai alaspäin-painiketta voidaan valita joku toinen kymmenestä tallennuspaikasta. Paina painiketta i, heti kun haluttu tallennuspaikka tulee näyttöön. Näytössä vilkkuu nyt joko lb tai kg. Jos näytetään haluttu näyttötila lb tai kg, paina painiketta i. Siihen laskemme mukaan esim. uunit, ilmankuumennustuulettimet ja vastaavat laitteet. Muussa tapauksessa vaaka tai kaukokäyttö voi vaurioitua peruuttamattomasti. Vaakaa ja näyttö-kaukokäyttöä saa käyttää vain lämpötiloissa välillä ja C. kuin vaakaa käytetään ensimmäistä kertaa, on syötettävä muutamia henkilökohtaisia tietoja. Valitse painamalla ylöspäin- tai alaspäinpainiketta omaa ikääsi vastaava luku. näytön oikeaan alareunaan ilmestyy ikää syötettäessä. Ikävuosien välillä lapsisymboli ikävuosien välillä aikuissymboli Omaa ikääsi vastaavan luvun ilmestyessä näyttöön paina painiketta i.

3 Ota näyttö-kaukokäyttö käteen ja paina kerran päälle/pois-painiketta. Pidä painiketta i painettuna, kunnes näyttöön tulee -. Heti kun irrotat painikkeesta i jälleen, näytössä vilkkuu joku tallennuspaikan kymmenestä numerosta. Tähän kuuluvat henkilöt ovat Tähän kuuluvat esimerkiksi ammattiryhmät kuten myyjät tai ravintola-alan palveluhenkilöstö. henkilöt, jotka ovat etupäässä rasittavassa ruumiillisessa työssä. Tähän kuuluvat esimerkiksi useat käsityöammatit, joissa fyysisellä suorituksella on suuri merkitys. Henkilöt, jotka ovat etupäässä erittäin rasittavassa ruumiillisessa työssä. Huippu-urheilijoiden lisäksi tähän kuuluvat myös erittäin suurta ruumiillista rasitusta vaativat ammattiryhmät kuten esim. Paina painiketta i, heti kun osuva symboli tulee näyttöön. Syöttää muiden henkilöiden henkilökohtaiset tiedot muihin tallennuspaikkoihin. valitse painamalla ylöspäin-tai alaspäinpainiketta joku toinen tallennuspaikka. Toista sen jälkeen vaiheet -. Muutaman sekunnin jälkeen päälle/poisnäyttö palaa vihreänä, näytössä on, kg. Useimmat ihmiset ovat taipuvaisia yliarvioimaan päivittäisen kehon rasituksen. Jos et ole varma valitessasi kahden ryhmän väliltä: Valitse epäröidessäsi mieluummin se ryhmä, jossa on vähemmän kehon rasitusta. Paina ylöspäin- tai alaspäin-painiketta omaa pituuttasi vastaavan arvon asettamiseksi. Paina painiketta i sen jälkeen kun oikea arvo näytetään. Asetu vasta sen jälkeen oikealle ja vasemmalle anturille. muutoin vaaka voi kallistua sivulle ja vaurioitua korjauskelvottomaksi. Lisäksi on olemassa kaatumisvaara! Huolehdi siitä, että vaa'an pinta on kuiva, kun asetut sen päälle. Tärkeitä mittausohjeita Punnitse itsesi mahdollisuuksien mukaan ilman vaatteita. siten saadaan tarkin mittaustulos. Asetu aina vaakaan ilman kenkiä ja sukkia. Muuten kehon rasvan, veden, lihasmäärän ja kaloritarpeen mittaus ei ole mahdollista. Lisäksi silloin näytetty kehon paino on suurempi kuin tosiasiallinen painosi. Kehon painon, rasvan ja vesimäärän muutokset eivät päivän kuluessa ole mitättömän pieniä. Näiden luonnollisten vaihteluiden johdosta eri vuorokauden aikaan mitatut arvot voivat osittain huomattavastikin poiketa toisistaan. Huomioi siksi, että mittaukset suoritetaan mahdollisuuksien mukaan aina. Punnitse itsesi mahdollisuuksien mukaan ilman vaatteita. Muutaman sekunnin kuluttua ilmestyy vilkkuva H näytön painolukeman vasemmalle puolelle. Sen jälkeen kun H ei enää vilku, mittaus on päättynyt. Laskeutuessasi vaa'asta näyttöön tulee muutaman sekunnin kuluttua jälleen, kg. vaaka on nyt valmiina uuteen kehon painomittaukseen. Ellei sekunnin kuluessa tapahdu uutta kehon painomittausta, vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä. Näyttö-kaukokäyttö kytkeytyy pois päältä automaattisesti sekunnin kuluttua, jos painiketta ei paineta. Muussa tapauksessa mittaustulokset eivät ole toistensa kanssa vertailukelpoisia. Erilaiset mittausarvot eivät silloin ole tosiasiallisia muutoksia, vaan johtuvat erilaisista mittausolosuhteista. Tarkimmat ja todellisimmat mittausarvot saat mittauksissa, jotka suoritetaan aikaisina iltahetkinä. Lisäksi mittaukset tulee suorittaa aina ennen ruokailuja. Alle seitsemän vuoden ikäiset lapset ja jotka ovat kooltaan alle cm Vaihdevuosien iässä olevat naiset Suuritehoiset/ammattilaisurheilijat Huomioi, että jalkasi ovat vaa'an antureiden päällä. Kaikki mittaustapahtumat ovat nyt käynnissä. Asetu vasta sen jälkeen oikean ja vasemman anturin päälle. Huomio, että vaa'an pinta on kuiva, kun asetut sen päälle. kun H ei enää vilku, mittaustapahtuma lla Päälle/Pois-painiketta: Vaihda silloin aina molemmat paristot uusiin, jotka ovat tyyppiä AA/Mignon. selitetään myös Kappaleessa. voivat olla esim. ei ole suunniteltu yli kg painokuormitukselle. Ehdottomasti tulee mitata vain jalkojen ollessa puhtaat ja kuivat. ei toimi, jos pidät kenkiä tai sukkia. mittaus edelleenkään ei ole mahdollista: Astu alas vaa'alta ja odota, kunnes se kytkeytyy automaattisesti pois päältä. Kytke vaaka sen jälkeen uudelleen päälle ja aloita mittaus vielä kerran. Jos mittaus edelleenkään ei ole mahdollista: Tarkista, onko mittaukset suoritettu oikein: Suoritatko mittaukset vaatteitta ja erityisesti ilman kenkiä ja sukkia? Pysytkö mittaustulosten näyttöön saakka seisomassa rauhallisesti vaa'alla? Jos mittausta ei ole suoritettu oikein: Käänny lähimmän huoltokumppanimme puoleen, jos. Tarkista, ovatko tallennetut henkilökohtaiset tiedot oikeita. Jos syötössä on annettu virhe, niin mittaustulokset voivat vääristyä. lisäksi: Kytke Näyttö-kaukokäyttö päälle Päälle/ Pois-painikkeen painalluksella. Paina sen jälkeen kerran lyhyesti Ylöspäin- tai Alaspäin-painiketta. näytössä näytetään. Sen seurauksena yksi muistipaikkojen numeroista vilkkuu henkilökohtaisia tietoja varten. ylöspäin- tai Alaspäin-painikkeen painalluksella valitset henkilökohtaisten tietojesi muistipaikan. Jos painat painiketta i, niin heti näytetään henkilökohtaisten tietojesi muistipaikan numero. tarkista, täsmäävätkö näytetyt tiedot henkilökohtaisten tietojesi kanssa. Jos näytetyt tiedot sisältävät virheitä, niin henkilökohtaiset tietosi täytyy tallentaa uudelleen. Jos syötetyt henkilökohtaiset tiedot eivät sisällä virheitä: Mainittuja toimintahäiriöitä ei saada kuvausten mukaisesti poistettua tai vaa'an ja/tai Näyttö-kaukokäytön käyttämisen yhteydessä esiintyy muita toimintahäiriöitä. Jos eri henkilöt käyttävät vaakaa, tulisi vaa'an yläpuoli puhdistaa jokaisen käytön jälkeen. Tällöin tulisi käyttää desinfiointiainetta, jolla on sieniä tuhoava vaikutus, jotta ehkäistään jalkasienen siirtämisen vaara.

4 puhdista Näyttö-kaukokäyttö yksinomaan kevyesti kostutetulla liinalla. Huolehdi tällöin, ettei vettä/kosteutta voi tunkeutua vaakaan eikä näyttökaukokäyttöön. Jos myös nämä näyttävät samanlaisia mittaustuloksia: Vertaa mittaustuloksiasi mukana toimitetun Info-oppaan taulukoista saataviin keskiarvoihin. tarkista näihin keskiarvoihin liittyen, ilmeneekö kohtuuttoman suuria eroja omiin mittaustuloksiisi nähden. Jos näin on, niin ota yh- Jos vettä/kosteutta tunkeutuu sisään vaakaan tai Näyttö-kaukokäyttöön, se voi vaurioitua peruuttamattomasti. Käänny kaupungissasi tai kunnassasi olevien jätehuollon/jätteenkäsittelyn asianmukaisten paikkojen puoleen. Kysy sieltä, mitä mahdollisuuksia on olemassa elektronisten laitteiden hävittämiseen tai mitä siitä on säädetty. Poista siksi paristot, jos et käytä vaakaa ja näyttö-kaukokäyttöä pidempään aikaan. Poista ehdottomasti paristot ennen kuin hävität vaa'an ja/tai näyttö-kaukokäytön. Käytetyt paristot voidaan myös antaa takaisin liikkeeseen, josta ne on ostettu. Huomioi tällöin, että vaaka ei voi sieltä pudota alas. Älä laita mitään raskaita tai teräviä esineitä vaa'an päälle. Vaakaa ja näyttö-kaukokäyttöä saa käyttää vain lämpötiloissa välillä ja C. ihmisen kehossa on noin vettä. Millään muulla aineella kehossa happea lukuunottamatta ei ole vastaavan suurta vaikutusta niin moniin erilaisiin kehon toimintoihin. Vesi on kaikkien kehossa tapahtuvien prosessien, solujen, kudoksen ja elinten ainesosa. Rasva sisältää sen sijaan erittäin vähän vettä, nimittäin noin 23. kehon vedellä on ennen kaikkea ratkaiseva rooli kehon lämmönsäätelyssä ja solujen varustamisessa ravintoaineilla, glukoosilla, entsyymeillä, hormoneilla ja hapella. Lisäksi se auttaa poistamaan myrkyt ja aineenvaihdunnalliset aineet soluista, se auttaa nivelten suojelussa ja lihasten vahvistamisessa ja välittää kosteutta kudokselle ja iholle. Kaikesta huolimatta ihminen erittää päivän aikana jatkuvasti nestettä hikoillessaan ja virtsatessaan sekä hengittäessään. Erittyvän nesteen määrä riippuu ennen kaikkea sellaisista tekijöistä kuten kehon toiminnasta, mahdollisista sairauksista, lääkityksestä, hormonaalisista muutoksista, ravinnosta ja eikä suinkaan viimeisimpänä vallitsevista ilmasto-olosuhteista. Vaikka ihminen tulee toimeen verrattain pitkän aikaa ravinnotta ilman, että siitä seuraa vääjäämättömästi terveydellisiä ongelmia, jo muutama päivä ilman riittävää nesteensaantia voi johtaa hengenvaarallisiin terveydellisiin ongelmiin. Tämä pitää paikkansa sitä useammin, koska kehon nestehukka merkitsee automaattisesti myös mineraalien (esim. Sen tähden on elintärkeää huolehtia riittävästä kehon nestetasosta. sivumennen sanoen: Jano ei ole nestevajauksen luotettavin oire! Jano tulee nimittäin vasta sitten, kun keho ilmentää jo ensimmäistä kuivumisilmiötä. Kuivumisen ensimmäisiä oireita voivat olla myös esimerkiksi väsymys, pääkipu, heikentynyt keskittymis- ja kehon suorituskyky sekä huimauskoh15 Tässä yhteydessä on niin ikään otettava huomioon sellaiset oireet kuten tumma virtsa (mahdollisesti voimakkaan hajuinen), huomattavasti pienentynyt virtsaamisen tarve, kuiva suu, kuivat huulet ja iho sekä huonovointisuus ja ummetus. Liian alhaiset kehon nestearvot eivät välttämättä kuitenkaan viittaa liian vähäiseen nestekulutukseen. Syynä voivat olla myös nesteen saantia häiritsevät elintarvikkeet (alkoholi, kofeiinipitoiset juomat kuten kahvi tai musta tee ja jotkut ruokaaineet kuten esim. parsa) tai lääkkeet. Nestetasapainon säilyttämiseksi aikuisen ihmisen tulisi juoda noin 2 litraa nestettä päivässä mieluiten vettä, makeuttamattomia mehuja tai hedelmä- ja yrttiteetä. Olisi kuitenkin suuri virhe luulla, että keskimääräisesti korkeat kehon nestearvot olisivat päinvastaisesti vaarattomia tai jopa terveellisiä. Täydellinen vastakohta on tällainen tapaus, sillä suuret kehon nestearvot voivat olla oire vakavista terveydellisistä ongelmista, esim. munuaisten vajaatoiminnasta. Munuaisten vajaatoiminta ja siihen liittyvä vähentynyt virtsan erittyminen voivat johtaa, samana pysyvän nesteensaannin yhteydessä, nesteen kerääntymiseen kehossa. Liiallinen neste kudoksessa kuormittaa kuitenkin sydäntä ja johtaa korkeaan verenpaineeseen. Jos vettä kerääntyy myös keuhkoihin, niin silloin voi muodostua jopa hengenvaarallinen keuhkopöhö. Kehon nesteen merkitystä yksilölliseen terveyteen voidaan siis tuskin yliarvostaa ja juuri tästä syystä on tärkeää aloittaa oman henkilökohtaisen kehon nestemäärän kontrollointi jo tänään. Se, onko ihminen lihava vai ei, määriteltiin pitkän aikaa ainoastaan absoluuttisen ruumiinpainon mukaan. Ruumiinpaino pelkästään ei kuitenkaan ole luotettava ylipainoisuuden eikä myöskään hyvän tai huonon yleisen terveydentilan merkki ruumiinpaino voi nimittäin muodostua kokonaan erilaisista lihasmassan ja rasvan osuuksista. Esimerkki tähän liittyen: Jos ihminen urheilee paljon, on lähdettävä yksinkertaistetusti tarkasteltuna siitä, että hänen kehonsa paino muodostuu suurimmaksi osaksi lihasmassasta, kun näin ei ole epäurheilullisen ihmisen tapauksessa. Urheilijamme voi olla lihasmassansa ansiosta painavampi, mutta kuitenkin terveempi kuin urheilua harrastamaton henkilö. korkeat kehon rasva-arvot yhdistetään - oikeutetusti, kuten tieteelliset tutkimukset osoittavat kohonneeseen kolesterolitasoon, korkeaan verenpaineeseen, sydänsairauksiin, diabetekseen ja jopa syöpään. Tässä yhteydessä ei myöskään saa aliarvioida lihavuuden mielenterveydellisiä vaikutuksia. Toisaalta ei myöskään saa unohtaa, että kehon rasvalla on täytettävänään erittäin tärkeitä tehtäviä: rasvan puute voi johtaa sellaisten vitamiinien ja ravintoaineiden poistumiseen kehosta, jotka varastoituvat rasvaan ja joilla on oleellinen merkitys ihmisen elimistön elämää ylläpitäville toiminnoille.

5 Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Lisäksi kehon rasva kuten myös kehon vesi vaikuttaa kehon lämmönsäätelyyn. rasva pehmentää myös niveliä ja suojaa sisäelimiä. Liiallista rasvaa muodostuu kehoon silloin, kun niin sanottu "energiatase" osoittautuu positiiviseksi, mikä tarkoittaa sitä, että ravinnosta saatava kalorimäärä on suurempi kuin kalorien kulutus. Ravinto toimii ensisijaisesti sen energian välittäjänä, jota ihmisen keho käyttää ylläpitämään peruselintoimintojaan. tähän lasketaan esimerkiksi hengitys, verenkierto ja kehon vähimmäislämmön ylläpitäminen. Toiseksi ravinnonsaanti kattaa sen energiatarpeen, jota kaikki laajemmassa mielessä päivän ruumiilliset toiminnat Edellyttävät siis esimerkiksi kävely, puhuminen ja tietenkin myös urheilu. Kolmanneksi ravinnon kautta saatavasta energiasta tarvitaan osa puolestaan itse ruoansulatukseen. Näihin kolmeen mainittuun alueeseen tosiasiassa tarvittava päivittäinen kalorintarve eikä vähiten suurimmaksi osaksi vähäliikkeisten arkitehtäviemme takia on kuitenkin paljon sen arvon alla, joka yleisesti tunnustetaan. Myös useiden ihmisten yksittäisten toimintojen kalorien kulutus yliarvioidaan verrattomasti. Tämänkaltaiset virhearvioinnit, toistuva liian rasvainen ravinto ja laajalle levinnyt liikkumattomuus johtavat siihen, että liian suuri osa ihmisistä on ylipainoisia ja tämä koskettaa jo myös suurta osaa lapsista. tämä suosii osaltaan vakavien sairauksien riskiä. Avain liiallisen rasvan vähentämiseen kehossa on negatiivisen "energiataseen" saavuttaminen tämä tarkoittaa, että kaloreita on kulutettava enemmän kuin niitä ravinnon kautta saadaan. Tämä saavutetaan tasapainoisella ja vähärasvaisella ravinnolla, joka on tietenkin sovitettava jokaisen yksilön henkilökohtaisiin tarpeisiin raskasta työtä tekevällä henkilöllä on luonnollisesti oleellisesti suurempi kalorintarve kuin ensisijaisesti istuen työskentelevällä ihmisellä. Jotta kehon rasvan vähentämisessä pystytään takaamaan pysyvä tulos, ravintotottumuksien muutoksen ohella on myös aina lisättävä liikuntaa. Liikunta ei kuluta vain lisäenergiaa, vaan vaikuttaa myös lihasmassan kasvuun. Liikunnan roolia negatiivisen energiataseen saavuttamisessa ei saa aliarvioida, sillä lihakset kuluttavat lisäenergiaa jopa lepotilassa, eli siis myös silloin, kun ne eivät ole "käytössä". Kehon rasvan ja lihasten osuuden säännöllinen mittaaminen, mikä on ollut tähän asti mahdotonta tavanomaisilla vaaoilla, tukee sinua terveellisen elämän vietossa. Ikä vuosissa vähän Veden osuus % erittäin paljon > 24 > 24 > 24 > 26 > 28 > 30 > 34 > 30 > 33 > 36 > 38 > 40 > 42 > 47 normaali Lihasten osuus % normaali.

Terveysmonitori. Tyyppi BC-543 Käyttöohje

Terveysmonitori. Tyyppi BC-543 Käyttöohje Terveysmonitori Tyyppi BC-543 Käyttöohje 1 1) TURVALLISUUS - henkilöiden, joilla on esim. sydämentahdistin tai jokin muu sähköinen implantti, ei tulisi käyttää tätä laitetta, koska laite lähettää pienen

Lisätiedot

testo 831 Käyttöohje

testo 831 Käyttöohje testo 831 Käyttöohje FIN 2 1. Yleistä 1. Yleistä Lue käyttöohje huolellisesti läpi ennen laitteen käyttöönottoa. Säilytä käyttöohje myöhempää käyttöä varten. 2. Tuotekuvaus Näyttö Infrapuna- Sensori, Laserosoitin

Lisätiedot

TÄRKEITÄ HUOMIOITA Kiitos, että valitsit Casa Bugatin UMA keittövaa'an. Kuten kaikkia elektronisia laitteita, myös tätä vaakaa tulee käyttää huolellisesti ja ohjeiden mukaan vammojen ja laitteen vaurioitumisen

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE LÄMPÖTILA-ANEMOMETRI DT-619

KÄYTTÖOHJE LÄMPÖTILA-ANEMOMETRI DT-619 KÄYTTÖOHJE LÄMPÖTILA-ANEMOMETRI DT-619 2007 S&A MATINTUPA 1. ILMAVIRTAUKSEN MITTAUS Suora, 1:n pisteen mittaus a) Kytke mittalaitteeseen virta. b) Paina UNITS - näppäintä ja valitse haluttu mittayksikkö

Lisätiedot

MULTI-FUNCTION BODY ANALYSER SCALES PS 5110

MULTI-FUNCTION BODY ANALYSER SCALES PS 5110 MULTI-FUNCTION BODY ANALYSER SCALES PS 5110 FI A B C D E A F G H I G st lb kg G G 3 SUOMI 13-20 4 TURVALLISUUS JA ASETUKSET Kun käytät vaakaa ensimmäistä kertaa, kiinnitä huomio seuraavaan: 77Vaaka on

Lisätiedot

LANGATON RENGASPAINEEN JA LÄMPÖTILAN VALVONTAJÄRJESTELMÄ

LANGATON RENGASPAINEEN JA LÄMPÖTILAN VALVONTAJÄRJESTELMÄ LANGATON RENGASPAINEEN JA LÄMPÖTILAN VALVONTAJÄRJESTELMÄ TPMS Käyttöohjekirja Malli n:o: CL-M2+SO 1 SISÄLLYSLUETTELO 1. TPMS:n PÄÄTOIMINNOT... 1 2. TUOTTEEN OMINAISUUDET...1 3. JÄRJESTELMÄN KOMPONENTIT...1-2

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. NILFISK GD 911 BATTERY http://fi.yourpdfguides.com/dref/4251388

Käyttöoppaasi. NILFISK GD 911 BATTERY http://fi.yourpdfguides.com/dref/4251388 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle NILFISK GD 911 BATTERY. Löydät kysymyksiisi vastaukset NILFISK GD 911 BATTERY käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot,

Lisätiedot

Palauteluento. 9. elokuuta 12

Palauteluento. 9. elokuuta 12 Palauteluento Kehonkoostumus Paino (Weight) Koko kehon mitattu paino. Painoindeksi (Bmi)! Paino (kg) jaettuna pituuden neliöillä (m2). Ihanteellinen painoindeksi on välillä 20-25. Rasvaprosentti (Fat%)!!

Lisätiedot

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJEET Serie RV

KÄYTTÖOHJEET Serie RV KÄYTTÖOHJEET Serie RV Laskentavaakajärjeste1mä 3.2 Virhe laskentapunnituksessa Laskentapunnituksen virhe johtuu pääasiassa kolmesta tekijästä:. detaljien painojen poikkeamista vaaka näyttää väärin inhimillisestä

Lisätiedot

Henkilövaaka GR101 KÄYTTÖOHJE

Henkilövaaka GR101 KÄYTTÖOHJE Henkilövaaka GR101 KÄYTTÖOHJE SISÄLLYS SISÄLLYS...1 ESITTELY...1 OSAT...1 ALOITTAMINEN...2 Pakkauksen purkaminen...2 Yksiköiden sijoittaminen...2 Ennen käyttöä...3 KÄYTTÄJÄPROFIILIT...3 Profiilin luominen...3

Lisätiedot

VERENPAINEMITTARIN KÄYTTÖOHJE

VERENPAINEMITTARIN KÄYTTÖOHJE VERENPAINEMITTARIN KÄYTTÖOHJE Mitä verenpaine on? Verenpaine tarkoittaa ihmisen suurimmissa valtimoissa olevaa painetta. Suurimmillaan se on sydämen puristaessa verta valtimoihin. Tätä kutsutaan yläpaineeksi

Lisätiedot

BT-A51. Käyttöohje. KORVAKUUMEMITTARI Malli BT-A51

BT-A51. Käyttöohje. KORVAKUUMEMITTARI Malli BT-A51 BT-A51 Käyttöohje KORVAKUUMEMITTARI Malli BT-A51 JOHDANTO Hyvä käyttäjä, kiitos kun olet valinnut meidän tuotteemme. Lue käyttöohje huolellisesti ennen tuotteen käyttöä. Nämä ohjeet opastavat kuinka tuotetta

Lisätiedot

Liikunta. Terve 1 ja 2

Liikunta. Terve 1 ja 2 Liikunta Terve 1 ja 2 Käsiteparit: a) fyysinen aktiivisuus liikunta b) terveysliikunta kuntoliikunta c) Nestehukka-lämpöuupumus Fyysinen aktiivisuus: Kaikki liike, joka kasvattaa energiatarvetta lepotilaan

Lisätiedot

Käyttöopas (ver. 1.29 Injektor Solutions 2006)

Käyttöopas (ver. 1.29 Injektor Solutions 2006) KombiTemp HACCP Elintarviketarkastuksiin Käyttöopas (ver. 1.29 Injektor Solutions 2006) web: web: www.haccp.fi 2006-05-23 KombiTemp HACCP on kehitetty erityisesti sinulle, joka työskentelet elintarvikkeiden

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. F-SECURE MOBILE SECURITY 6 FOR ANDROID http://fi.yourpdfguides.com/dref/2859496

Käyttöoppaasi. F-SECURE MOBILE SECURITY 6 FOR ANDROID http://fi.yourpdfguides.com/dref/2859496 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle F-SECURE MOBILE SECURITY 6 FOR ANDROID. Löydät kysymyksiisi vastaukset F-SECURE MOBILE SECURITY 6 FOR ANDROID

Lisätiedot

Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä. LCD-Näyttö BC-81295

Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä. LCD-Näyttö BC-81295 Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä LCD-Näyttö BC-81295 Yhteenveto Tämä on tarkoitettu ainoastaan ohjelmoitavaan magneettivastukselliseen kuntopyörään. Järjestelmään kuuluu kolme (3) osaa:

Lisätiedot

Hyvinvointianalyysi ja kehonkoostumusmittaus ravintovalmennuksessa. - Olli Patja - www.fairpro.fi

Hyvinvointianalyysi ja kehonkoostumusmittaus ravintovalmennuksessa. - Olli Patja - www.fairpro.fi Hyvinvointianalyysi ja kehonkoostumusmittaus ravintovalmennuksessa - Olli Patja - www.fairpro.fi Ravintovalmentajan sudenkuopat Sanat eivät riitä kertomaan Tarvitaan tietoa todellisesta tilasta Kuinka

Lisätiedot

testo 510 Käyttöohje

testo 510 Käyttöohje testo 510 Käyttöohje FIN 2 Pikaohje testo 510 Pikaohje testo 510 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Paine-ero sensorin yhteet 3 Näyttö 4 Toimintonäppäimet 5 Paristokotelo ja magneetti (laitteen takana) Perusasetukset

Lisätiedot

Käyttöohje Dynamic yksilölliset kuulokojeet

Käyttöohje Dynamic yksilölliset kuulokojeet Käyttöohje Dynamic yksilölliset kuulokojeet Sisältö: Kuulokoje sivu 2 Kuulokojeella kuuntelu sivu 3 Äänenvoimakkuuden säätö sivu 4 Pariston vaihto sivu 4 Kuulokojeen hoito sivu 6 Käyttöohje Dynamic, yksilölliset

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. DYMO LABELMANAGER 220P http://fi.yourpdfguides.com/dref/2816983

Käyttöoppaasi. DYMO LABELMANAGER 220P http://fi.yourpdfguides.com/dref/2816983 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle DYMO LABELMANAGER 220P. Löydät kysymyksiisi vastaukset DYMO LABELMANAGER 220P käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot,

Lisätiedot

CROSSTRAINER (Model E 7000P)

CROSSTRAINER (Model E 7000P) CROSSTRAINER (Model E 7000P) Kuva 1 Poista pultit (C4) tiivisterenkaat (C5) ja mutterit (C6) takavakaajasta (C). Laita kaksi pulttia (C4) takavakaajan läpi, kiinnittääksesi kannattimen laitteeseen (A),

Lisätiedot

Suomen Suunnistusliitto

Suomen Suunnistusliitto Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Urheilijan ravitsemus Ravitsemussuositukset Monipuolista ja värikästä Sopivasti ja riittävästi Nauttien ja kiireettömästi Ruokaympyrä Ruokakolmio Lautasmalli

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. XEROX COLORQUBE 9300 http://fi.yourpdfguides.com/dref/4276581

Käyttöoppaasi. XEROX COLORQUBE 9300 http://fi.yourpdfguides.com/dref/4276581 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle XEROX COLORQUBE 9300. Löydät kysymyksiisi vastaukset XEROX COLORQUBE 9300 käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot,

Lisätiedot

FIN BG 39 BG 42. t Diagnoosivaaka. Käyttöohje

FIN BG 39 BG 42. t Diagnoosivaaka. Käyttöohje BG 39 BG 42 FIN t Diagnoosivaaka Käyttöohje Beurer GmbH Söflinger Str. 218 89077 Ulm (Germany) Tel. +49 (0) 731 / 39 89-144 Fax: +49 (0) 731 / 39 89-255 www.beurer.de Mail: kd@beurer.de Suomi Hyvä asiakas,

Lisätiedot

ABT NOSTURIVAA AN KÄYTTÖOHJE 3000, 5000, 10000 ja 15000kg

ABT NOSTURIVAA AN KÄYTTÖOHJE 3000, 5000, 10000 ja 15000kg ABT NOSTURIVAA AN KÄYTTÖOHJE 3000, 5000, 10000 ja 15000kg 1. Turvallisuusohjeet Lue tämä käyttöohje ennen käyttöä! 1.1 Vaakaa ei saa ylikuormittaa. 1.2 Älä roikota painavaa takkaa pitkää aikaa vaa assa,

Lisätiedot

Käyttöohje D GB F I E P NL DK FIN N S TR

Käyttöohje D GB F I E P NL DK FIN N S TR Käyttöohje D GB F I E P NL DK FIN N S TR 103 Olet hankkinut Hansaton-Kuulolaitteen Olemme iloisia tekemästäsi valinnasta, sillä Hansaton-kuulolaite on viimeisimmän tekniikan mukainenkorke-alaatuinen tuote.

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE CD/MP3-SOITIN FM-RADIOLLA JA USB-LUKIJALLA

KÄYTTÖOHJE CD/MP3-SOITIN FM-RADIOLLA JA USB-LUKIJALLA Finnish KÄYTTÖOHJE CD/MP3-SOITIN FM-RADIOLLA JA USB-LUKIJALLA Lue nämä ohjeet ja noudata niitä ennen kuin käytät laitetta. SOITTIMEN YLEISKATSAUS 1 2 3 10 8 4 5 6 9 7 11 12 13 14 15 16 17 18 15 19 20 SÄÄTIMIEN

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

Sisällys. testo 417 Siipipyörä anemometri. Käyttöohje

Sisällys. testo 417 Siipipyörä anemometri. Käyttöohje testo 417 Siipipyörä anemometri Käyttöohje FIN Sisällys Yleiset ohjeet...2 1. Turvallisuusohjeita...3 2. Laitteen käyttötarkoitus...4 3. Tuotekuvaus...5 3.1 Näyttö ja näppäimet...5 3.2 Virtalähde...6 4.

Lisätiedot

SISÄLTÖ mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key

SISÄLTÖ mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key KÄYTTÖOPAS FI 1 SISÄLTÖ 1. mywellness key?... 3 2. Mikä on mywellness key... 3 3. Mitä ovat Move pisteet?... 4 4. Mitä kaikkea näytössä tulisi näkyä?... 5 5. Miten minun pitäisi käyttää mywellness key:tä?...

Lisätiedot

Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito. Suomen Sydänliitto 2016

Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito. Suomen Sydänliitto 2016 Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito Mikä on verenpaine? Ellei painetta, ei virtausta Sydän supistuu sykkivä paineaalto Paineaallon kohdalla systolinen (yläpaine) Lepovaiheen aikana diastolinen (alapaine)

Lisätiedot

1-Suuntainen Moottoripyörähälytin. Käyttö- ja asennusohje

1-Suuntainen Moottoripyörähälytin. Käyttö- ja asennusohje 1-Suuntainen Moottoripyörähälytin Käyttö- ja asennusohje Sisällysluettelo Käyttöohje 2. Huomattavaa 2. Tekniset tiedot 3. Tärkeimmät ominaisuudet 3. Pikaohje 4. Toiminnot Asennusohje 7. Asennusopas 9.

Lisätiedot

testo 410-1 Käyttöohje

testo 410-1 Käyttöohje testo 410-1 Käyttöohje FIN 2 Short manual testo 410-1 Pikaohje testo 410-1 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Siipipyörä 3 Lämpötilasensori 4 Näyttö 5 Toimintonäppäimet 6 Paristokotelo (laitteen takana) Perusasetukset

Lisätiedot

testo 511 Käyttöohje

testo 511 Käyttöohje testo 511 Käyttöohje FIN 2 Pikaohje testo 511 Pikaohje testo 511 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Paine sensorin yhde 3 Näyttö 4 Toimintonäppäimet 5 Paristokotelo ja magneetti (laitteen takana) Perusasetukset

Lisätiedot

KUORMANILMAISIN / NOSTURIVAAKA. Käyttöohje

KUORMANILMAISIN / NOSTURIVAAKA. Käyttöohje KUORMANILMAISIN / NOSTURIVAAKA Sisällysluettelo Versio A 1. Johdanto... 1 Huomautus... 1 Turvallisuusohjeet... 1 2. Tekniset tiedot... 2 Ominaisuudet... 2 Tekniset tiedot... 3 Kapasiteetti ja tarkkuus...

Lisätiedot

Takaje vakuumilaitteen käyttö- ja huolto-ohje

Takaje vakuumilaitteen käyttö- ja huolto-ohje Takaje vakuumilaitteen käyttö- ja huolto-ohje Vakuumilaiteen saa asentaa ja sitä käyttää kerrallaan vain yksi henkilö. Sitä ei ole suunniteltu monelle yhtäaikaiselle käyttäjälle. Laitteen osat 1. Virtajohto

Lisätiedot

Henny Penny Poistetun öljyn kuljetin ODS-300.02 ODS-300.03. (Finnish) (Käännetyt asiakirjat saatavilla käsikirjan mukana olevalla CD:llä)

Henny Penny Poistetun öljyn kuljetin ODS-300.02 ODS-300.03. (Finnish) (Käännetyt asiakirjat saatavilla käsikirjan mukana olevalla CD:llä) Model ODS-300 Henny Penny Poistetun öljyn kuljetin ODS-300.02 ODS-300.03 (Finnish) FM07-702-B 11-22-10 (Käännetyt asiakirjat saatavilla käsikirjan mukana olevalla CD:llä) KÄYTTÄJÄN KÄSIKIRJA REKISTERÖI

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. HUSQVARNA QC325H http://fi.yourpdfguides.com/dref/834840

Käyttöoppaasi. HUSQVARNA QC325H http://fi.yourpdfguides.com/dref/834840 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle. Löydät kysymyksiisi vastaukset käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet, koko, lisävarusteet

Lisätiedot

Rider 20 Rider 20:ssä on kolme näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin.

Rider 20 Rider 20:ssä on kolme näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin. Pikaopas Rider Rider :ssä on kolme näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin. 1 Näppäintoiminnot YLÖS (1) ALAS (3) Paina pitkään kytkeäksesi taustavalon Paina mittaritilassa lyhyesti vierittääksesi

Lisätiedot

LASIKERAAMINEN LIESITASO BTO431 ASENNUS- JA KÄYTTÖOHJE

LASIKERAAMINEN LIESITASO BTO431 ASENNUS- JA KÄYTTÖOHJE LASIKERAAMINEN LIESITASO BTO431 ASENNUS- JA KÄYTTÖOHJE YLEISTÄ Lue ohjekirjaa huolellisesti ennen laitteen asennusta ja käyttöönottoa. Säilytä ohjekirja tulevaisuudeksi. Sähköasennus on suoritettava

Lisätiedot

Urheilijan nesteytys

Urheilijan nesteytys Urheilijan nesteytys Katja Mjøsund LT, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Orto-Lääkärit,, Helsinki Mehiläinen, Helsinki Paavo Nurmi keskus, Turku ADT, Suomen Suunnistusliitto Nesteytysohjeet Ennen suoritusta

Lisätiedot

Apple iphone 4 puhelimen käyttöönotto:

Apple iphone 4 puhelimen käyttöönotto: Apple iphone 4 puhelimen käyttöönotto: Ennen vanhan puhelimesi käytöstä poistoa, pidäthän huolen, että olet synkronisoinut yhteystietosi Exchange palvelimelle! iphone 4 yhdellä silmäyksellä Purettuasi

Lisätiedot

Sangean PR-D4 Käyttöohjeet

Sangean PR-D4 Käyttöohjeet Sangean PR-D4 Käyttöohjeet Kytkimet 1. Taajuuden valintanäppäimet 2. Radioasemien selailun ja kellonajan asetus 3. Muistipaikan valintanäppäimet 4. Äänenvoimakkuuden säätö 5. LCD-näyttö 6. Herätyksen asetus

Lisätiedot

Hyvinvointimittaukset Oulun kutsunnoissa v.2009-2013. Jaakko Tornberg LitM, Tutkimuskoordinaattori ODL Liikuntaklinikka

Hyvinvointimittaukset Oulun kutsunnoissa v.2009-2013. Jaakko Tornberg LitM, Tutkimuskoordinaattori ODL Liikuntaklinikka Hyvinvointimittaukset Oulun kutsunnoissa v.2009-2013 Jaakko Tornberg LitM, Tutkimuskoordinaattori ODL Liikuntaklinikka Taustaa - MOPO hankkeen tavoitteena on edistää nuorten miesten hyvinvointia ja terveyttä

Lisätiedot

AR280P Clockradio Käyttöohje

AR280P Clockradio Käyttöohje AR280P Clockradio Käyttöohje Index 1. Käyttötarkoitus 2. Turvallisuus o 2.1. Tämän käyttöoppaan tarrat o 2.2. Yleiset turvallisuusohjeet 3. Käyttöönoton valmistelu o 3.1. Pakkauksesta purkaminen o 3.2.

Lisätiedot

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa.

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Suomalaisten miesten aktivoimiseksi. TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Testitulosten yhteenveto Miten tulkitsen kuntoluokkia? Kuntoluokitus

Lisätiedot

Keraaminen Lämpöpuhallin VV 20 CDH Käyttöohje

Keraaminen Lämpöpuhallin VV 20 CDH Käyttöohje Keraaminen Lämpöpuhallin VV 20 CDH Käyttöohje Tuotteen ominaisuudet 2 tehotasoa 1200W/2000W Hipaisukytkimet 0,5-7,5 tunnin ajastin Pyörimistoiminto (oskillointi) LED-merkkivalo osoittaa valitun toiminnon

Lisätiedot

MLR-1105 (Tasavirralla toimiva paristotyyppinen ovikellovastaanotin) LMLT-711 (Äänisignaaliyksikön soittonappi/lähetin)

MLR-1105 (Tasavirralla toimiva paristotyyppinen ovikellovastaanotin) LMLT-711 (Äänisignaaliyksikön soittonappi/lähetin) MALLI: Nexa MLR-1105 MLR-1105 (Tasavirralla toimiva paristotyyppinen ovikellovastaanotin) LMLT-711 (Äänisignaaliyksikön soittonappi/lähetin) Oppimispainike Äänenvoimakkuuden valintapainike Soittoäänen

Lisätiedot

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä siitä voi olla seurauksena

Lisätiedot

Versio 5 FIN 06-2015 ROHS. Sähkönumero 71 660 10. teknisen tukkukaupan asiantuntija

Versio 5 FIN 06-2015 ROHS. Sähkönumero 71 660 10. teknisen tukkukaupan asiantuntija Asennus- ja käyttöohje vuoto- ja kosteushälytin Vahinkovakuutusyhtiöiden hyväksymä 2 ROHS Vakuutusyhtiöt suosittavat sekä voivat antaa maksu- tai muita etuja. Sähkönumero 71 660 10 teknisen tukkukaupan

Lisätiedot

Käyttö-ja huolto-ohje Ajastin 1533 3-aikaa FIN

Käyttö-ja huolto-ohje Ajastin 1533 3-aikaa FIN Ajastin 1533 FIN 1 Kellonaika tai jäljellä oleva lämmitysaika 2 Tuuletuksen merkki 3 Ajan siirto eteen (kellonajan näyttö) 4 Ohjelmointi 5 Muistipaikan tunnus 6 Manuaalikäynnistys 7 Kellonajan asetuksen/kyselyn

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE EASYSTART SELECT EBERSPÄCHER SEISONTALÄMMITTIMIEN HALLINTALAITE A WORLD OF COMFORT

KÄYTTÖOHJE EASYSTART SELECT EBERSPÄCHER SEISONTALÄMMITTIMIEN HALLINTALAITE A WORLD OF COMFORT AJONEUVOJEN LÄMMITTIMET TEKNINEN DOKUMENTAATIO KÄYTTÖOHJE EASYSTART SELECT FI KÄYTTÖOHJE ASENNUSOHJE EBERSPÄCHER SEISONTALÄMMITTIMIEN HALLINTALAITE A WORLD OF COMFORT 2 AJONEUVOJEN LÄMMITTIMET TEKNINEN

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. AEG-ELECTROLUX EFPC640 http://fi.yourpdfguides.com/dref/3895188

Käyttöoppaasi. AEG-ELECTROLUX EFPC640 http://fi.yourpdfguides.com/dref/3895188 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle. Löydät kysymyksiisi vastaukset käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet, koko, lisävarusteet

Lisätiedot

Kun tilariville ilmestyy BATT-merkki, on aika vaihtaa paristot.

Kun tilariville ilmestyy BATT-merkki, on aika vaihtaa paristot. Liite C: Huolto- ja takuutiedot C Paristot... 578 Ongelmien ilmetessä... 581 TI-tuotepalvelu ja takuutiedot... 582 Tämä liitteen tiedot saattavat olla hyödyllisiä kun käytät TI-89 / TI-92 Plus-laskinta.

Lisätiedot

Nokia DT-600 -laturi. Painos 1.2

Nokia DT-600 -laturi. Painos 1.2 Nokia DT-600 -laturi 6 1 2 2 5 4 3 7 Painos 1.2 8 9 10 11 2010 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään. Johdanto Nokia DT-600 -laturilla voit ladata viiden yhteensopivan laitteen akun samanaikaisesti. DT-600-laitteessa

Lisätiedot

testo 610 Käyttöohje

testo 610 Käyttöohje testo 610 Käyttöohje FIN 2 Pikaohje testo 610 Pikaohje testo 610 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Kosteus- ja lämpötilasensori 3 Näyttö 4 Toimintonäppäimet 5 Paristokotelo (laitteen takana) Perusasetukset

Lisätiedot

Vehicle Security System VSS3 - Vehicle original remote

Vehicle Security System VSS3 - Vehicle original remote Vehicle Security System VSS3 - Vehicle original remote Ajoneuvon alkuperäinen kaukosäädinavain Asetusopas - Finnish Arvoisa asiakas Tässä oppaassa on tietoja ja ohjeita siitä, miten eräitä toimintoja otetaan

Lisätiedot

Vehicle Security System VSS3 - Alarm system remote

Vehicle Security System VSS3 - Alarm system remote Vehicle Security System VSS3 - Alarm system remote Hälytysjärjestelmän kauko-ohjain Asetusopas - Finnish Arvoisa asiakas Tässä oppaassa on tietoja ja ohjeita siitä, miten eräitä toimintoja otetaan käyttöön

Lisätiedot

Käyttöohje Korvantauskojeet

Käyttöohje Korvantauskojeet Käyttöohje Korvantauskojeet Sisältö: Relaxx kuulokojeet sivu 2 Kuulokojeella kuuntelu sivu 3 Äänenvoimakkuuden säätö sivu 3 Näin valitset sopivan kuuntelun sivu 4 Pariston vaihto sivu 5 Kuulokojeen hoito

Lisätiedot

Siemens Pure kuulokojeiden käyttöohje. www.kuulotekniikka.com

Siemens Pure kuulokojeiden käyttöohje. www.kuulotekniikka.com Siemens Pure kuulokojeiden käyttöohje www.kuulotekniikka.com Sisällysluettelo Kuvaus Pure kuulokojeista sivu 3 Pure kuulokojeen pariston vaihto sivu 4 Tilanneohjelmat ja kuulokojeen virtakytkin sivu 5

Lisätiedot

KÄYTTÖOPAS DIGIOHM 40

KÄYTTÖOPAS DIGIOHM 40 KÄYTTÖOPAS DIGIOHM 40 1. JOHDANTO 1.1. Turvallisuus Lue tämä käyttöopas huolellisesti läpi ja noudata sen sisältämiä ohjeita. Muuten mittarin käyttö voi olla vaarallista käyttäjälle ja mittari voi vahingoittua.

Lisätiedot

Hierova poreallas Bamberg

Hierova poreallas Bamberg 1500 x 1000 x 570 mm Hierova poreallas Bamberg Hyvä asiakas, Kiitos, että valitsit tuotteemme. Turvallisuutesi vuoksi pyydämme Sinua perehtymään näihin ohjeisiin ennen ammeen asennusta ja käyttöä. Varoitus

Lisätiedot

Vahvistava kaulasilmukka sisäänrakennetulla äänen vahvistimella. Sopii käytettäväksi puhelimien ja audiolaitteiden kanssa.

Vahvistava kaulasilmukka sisäänrakennetulla äänen vahvistimella. Sopii käytettäväksi puhelimien ja audiolaitteiden kanssa. Vahvistava kaulasilmukka sisäänrakennetulla äänen vahvistimella. Sopii käytettäväksi puhelimien ja audiolaitteiden kanssa. Lue tämä ohje huolella ennen kuin käytät Classicia. Lue myös sen laitteen ohjeet,

Lisätiedot

FX-korkeapainekäsipumpun käyttöohje. Copyright c 2012-2013 Eräliike Riistamaa Oy

FX-korkeapainekäsipumpun käyttöohje. Copyright c 2012-2013 Eräliike Riistamaa Oy FX-korkeapainekäsipumpun käyttöohje Copyright c 2012-2013 Eräliike Riistamaa Oy 1 Johdanto FX-pumppu on suunniteltu, valmistettu ja testattu FX Airguns AB:ssä Ruotsissa. Pumpuissa käytetyt kaksi eri järjestelmää

Lisätiedot

perustettu vuonna 1927

perustettu vuonna 1927 perustettu vuonna 1927 RAVINNON MERKITYS Ravinto ja liikunta Kova liikuntaharrastus yhdessä puutteellisen ruokavalion kanssa voi olla riski kasvulle, kehitykselle ja terveydelle!!! Energian riittämättömän

Lisätiedot

testo 606-2 Käyttöohje

testo 606-2 Käyttöohje testo 606-2 Käyttöohje FIN 2 Pikaohje testo 606-2 Pikaohje testo 606-2 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Mittauspiikit 3 Näyttö 4 Toimintonäppäimet 5 Paristokotelo (laitteen takana) 6 Laitteen toimintatestausnastat

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. KONICA MINOLTA DI251F http://fi.yourpdfguides.com/dref/590228

Käyttöoppaasi. KONICA MINOLTA DI251F http://fi.yourpdfguides.com/dref/590228 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle. Löydät kysymyksiisi vastaukset käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet, koko, lisävarusteet

Lisätiedot

TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Partanen

TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Partanen TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Partanen MITÄ KEHOSSA TAPAHTUU Lihasmassa rapistuu -> Aineenvaihdunta hidastuu Ruoansulatuskanava kauttaaltaan muuttuu (hampaat -> mahalaukku ->suolisto) Luusto

Lisätiedot

Nokia FM-lähetin CA-300 9203671/1

Nokia FM-lähetin CA-300 9203671/1 Nokia FM-lähetin CA-300 6 3 5 7 9203671/1 VAATIMUSTENMUKAISUUSILMOITUS NOKIA Oyj vakuuttaa täten, että CA-119- tyyppinen laite on direktiivin 1999/5/EY oleellisten vaatimusten ja sitä koskevien direktiivin

Lisätiedot

Siemens Pure micon kuulokojeiden käyttöohje. www.kuulotekniikka.com

Siemens Pure micon kuulokojeiden käyttöohje. www.kuulotekniikka.com Siemens Pure micon kuulokojeiden käyttöohje www.kuulotekniikka.com Sisällysluettelo Kuvaus Pure micon kuulokojeista sivu 3 Pure micon kuulokojeen pariston vaihto sivu 4 Pure micon kuulokojeen keinukytkin

Lisätiedot

Infrapunalämpömittari CIR350

Infrapunalämpömittari CIR350 Infrapunalämpömittari CIR350 Käyttöopas (ver. 1.2) 5/23/2006 Johdanto Injektor solutionsin CIR350 infrapunalämpömittari tarjoaa sinulle laadukkaan laitteen huokeaan hintaan. Tämän laitteen etuja ovat Optiikka

Lisätiedot

Document1 12/16/02 10:05 AM Page 1 KÄYTTÖOHJE TR-40. www.denver-electronics.com

Document1 12/16/02 10:05 AM Page 1 KÄYTTÖOHJE TR-40. www.denver-electronics.com Document1 12/16/02 10:05 AM Page 1 KÄYTTÖOHJE TR-40 www.denver-electronics.com Document1 12/16/02 10:05 AM Page 2 FINNISH KONTROLLI JA ELEMENTIT 1. Kasettiyksikkö 2. Asemavalikko 3. Teleskooppiantenni

Lisätiedot

FOOD CONTROL EASY KÄYTTÖOHJE 5 KG 1 G/ML PROTEIN CALORIES FAT CARBOHYDRATES FIBRE CHOLESTEROL CALCIUM SENSOR

FOOD CONTROL EASY KÄYTTÖOHJE 5 KG 1 G/ML PROTEIN CALORIES FAT CARBOHYDRATES FIBRE CHOLESTEROL CALCIUM SENSOR FOOD CONTROL EASY SENSOR 5 KG 1 G/ML PROTEIN CALORIES FAT CARBOHYDRATES FIBRE CHOLESTEROL CALCIUM KÄYTTÖOHJE 2 FIN 1. Tarkoituksenmukainen käyttö 2 2. Turvaohjeet 3 3. Näyttö ja hallintaelementit 4 4.

Lisätiedot

ABT PUNNITSEVA HAARUKKAVAUNU ECONOMY

ABT PUNNITSEVA HAARUKKAVAUNU ECONOMY ABT PUNNITSEVA HAARUKKAVAUNU ECONOMY Lue käyttöohje ennen vaunun käyttöönottoa! Sisällys 1. Johdanto 2. Erittely 3. Varoitukset ja turvaohjeet 4. Haarukkavaunun käyttäminen 4.1 Käyttö 4.2 Näytön toiminnot

Lisätiedot

Heinän ja säilörehun kosteusmittari

Heinän ja säilörehun kosteusmittari Heinän ja säilörehun kosteusmittari FI Käyttöohjeet KÄYTTÖOHJEET WILE 25 -KOSTEUSMITTARILLE 1. Toimitussisältö 2 - Wile 25 -kosteusmittari - kantolaukku - kantohihna - käyttöohje - paristo 9 V 6F22 (paikallaan

Lisätiedot

Paikantavan turvapuhelimen käyttöohje

Paikantavan turvapuhelimen käyttöohje Paikantavan turvapuhelimen käyttöohje Stella Turvapuhelin ja Hoiva Oy Tämä ohje kertoo miten paikantavaa turvapuhelinta käytetään Stella Turvapuhelin ja Hoiva Oy Mannerheimintie 164 00300 Helsinki Sisällysluettelo

Lisätiedot

GRIPO S331K Langaton näppäimistö

GRIPO S331K Langaton näppäimistö GRIPO S33K Langaton näppäimistö Asennus- ja käyttöohje Esittely Tämä langaton näppäimistö toimii usean GRIPO hälytysjärjestelmän kanssa (esim. HA5, HA52, H302Y ja H302W). 5 6 7 pois päältä (paitsi silloin

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. AEG-ELECTROLUX RC1500 http://fi.yourpdfguides.com/dref/3895348

Käyttöoppaasi. AEG-ELECTROLUX RC1500 http://fi.yourpdfguides.com/dref/3895348 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle AEG-ELECTROLUX RC1500. Löydät kysymyksiisi vastaukset AEG-ELECTROLUX RC1500 käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot,

Lisätiedot

Electronisen nopeus ja matkamittarin kalibrointi laite huippunopeus muistilla.

Electronisen nopeus ja matkamittarin kalibrointi laite huippunopeus muistilla. Speedohealer V4 Electronisen nopeus ja matkamittarin kalibrointi laite huippunopeus muistilla. 1. Esipuhe Onnittelemme sinua Speedohealer laitteen oston johdosta. HealTech Electronics Ltd. on omistautunut

Lisätiedot

MC510 Suomi 19.4.2005 11:11 Sivu 1. Käyttöohje Korvakuumemittari

MC510 Suomi 19.4.2005 11:11 Sivu 1. Käyttöohje Korvakuumemittari MC510 Suomi 19.4.2005 11:11 Sivu 1 510 Käyttöohje Korvakuumemittari MC510 Suomi 19.4.2005 11:11 Sivu 2 Onnittelut OMRON Gentle Temp 510 -korvakuumemittarin hankinnasta. Olette tehneet erinomaisen valinnan.

Lisätiedot

HQ-CHARGER51 1-2 TUNNIN KOMPAKTI LATURI AAA/AA -PARISTOILLE

HQ-CHARGER51 1-2 TUNNIN KOMPAKTI LATURI AAA/AA -PARISTOILLE SUOMI KÄYTTÖOPAS HQ-CHARGER51 1-2 TUNNIN KOMPAKTI LATURI AAA/AA -PARISTOILLE LUE OHJEET ENNEN LATURIN KÄYTTÖÄ Omistajan käyttöopas Lue tämä käyttöopas huolellisesti. Se sisältää tärkeitä käyttöohjeita.

Lisätiedot

135 & 145 sarja. Väärennetyn rahan tunnistin. Manuaalinen

135 & 145 sarja. Väärennetyn rahan tunnistin. Manuaalinen 135 & 145 sarja Väärennetyn rahan tunnistin Manuaalinen Käyttöohje Safescan 135i, 135ix & 145ix Väärennetyn rahan tunnistin Onnittelut Safescan 135i, 135ix tai 145ix väärennetyn rahan tunnistimen hankinnan

Lisätiedot

Elintarviketarkastuksiin. Käyttöohje. (ver. 1.05 ) web: www.elcoplast.com 2007-01-18 sähköposti: info@elcoplast.com puh: 03-377 3761 fax: 03-377 3761

Elintarviketarkastuksiin. Käyttöohje. (ver. 1.05 ) web: www.elcoplast.com 2007-01-18 sähköposti: info@elcoplast.com puh: 03-377 3761 fax: 03-377 3761 KombiTemp HACCP PLUS Elintarviketarkastuksiin Käyttöohje (ver. 1.05 ) fax: 03-377 3761 KombiTemp HACCP PLUS, jota tässä tekstissä jatkossa kutsutaan nimellä KombiTemp+, yhdistää parhaat palat 2 maailmasta:

Lisätiedot

Etupaneeli. ON LINE valo on sammunut jos virhetila tai painettu PAUSE. Näytöllä lukee ON LINE => tulostin on valmis

Etupaneeli. ON LINE valo on sammunut jos virhetila tai painettu PAUSE. Näytöllä lukee ON LINE => tulostin on valmis Toshiba B-SA4T opas Etupaneeli ON LINE valo on sammunut jos virhetila tai painettu PAUSE FEED:llä saa yhden tyhjän tarran tai viimeksi tulostuneen tarran uudelleen (asetettava huoltomenusta) Kuva muovikuorisen

Lisätiedot

Käyttöohjeet Pinta-alamittari Flex Counter

Käyttöohjeet Pinta-alamittari Flex Counter Käyttöohjeet Pinta-alamittari Flex Counter System Part number Serial number Installed by Installation date Lykketronic Area Counter Standard Page 1 SISÄLLYSLUETTELO 1. YLEISTÄ TIETOA FLEX COUNTERISTA...3

Lisätiedot

BP2F KÄYTTÖOHJE INFRAPUNA- ELINTARVIKEMITTARI TRT-BA-BP2F-TC-001-FI

BP2F KÄYTTÖOHJE INFRAPUNA- ELINTARVIKEMITTARI TRT-BA-BP2F-TC-001-FI BP2F FI KÄYTTÖOHJE INFRAPUNA- ELINTARVIKEMITTARI TRT-BA-BP2F-TC-001-FI Sisällysluettelo Käyttöohjetta koskevia tietoja... 01 Turvallisuus... 02 Tietoa laitteesta... 02 Tekniset tiedot... 03 Kuljetus ja

Lisätiedot

PIKAOHJE DATAMAX EX2

PIKAOHJE DATAMAX EX2 PIKAOHJE DATAMAX EX2 Tulostusmateriaalin asettaminen Uuden rullan asettaminen paikoilleen 1. Vedä vihreät rullapidikkeet sivuille kunnes ne lukittuvat paikoilleen. 2. Aseta rulla paikoilleen. Tarvittaessa

Lisätiedot

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä

Lisätiedot

KL1000 Ohjelmointi-ja toimintaohjeet

KL1000 Ohjelmointi-ja toimintaohjeet KL1000 Ohjelmointi-ja toimintaohjeet YHTEENSOPIVUUS Tämä ohje on pystymalliselle lukolle. Muiden versioiden koodit ovat erilaiset. Valmistuspäivästä 4/2014 alkaen KOODIT Perusasiat Lukossa on kolme eri

Lisätiedot

Suomenkielinen versio. Johdanto. Laitteiston asennus. LC2002 Sweex Virtajohdon Ethernet-sovitin 200 Mbps

Suomenkielinen versio. Johdanto. Laitteiston asennus. LC2002 Sweex Virtajohdon Ethernet-sovitin 200 Mbps LC2002 Sweex Virtajohdon Ethernet-sovitin 200 Mbps Johdanto Älä altista Sweex Virtajohdon Ethernet-sovitinta 200 Mbps äärilämpötiloille. Älä aseta tuotetta suoraan auringonvaloon tai sulje lämmityselementtejä.

Lisätiedot

AUTOMAATTINEN LASER-VAAIITUSLAITE. Malli: ALL-100 www.nomenta.com

AUTOMAATTINEN LASER-VAAIITUSLAITE. Malli: ALL-100 www.nomenta.com AUTOMAATTINEN LASER-VAAIITUSLAITE Malli: ALL-100 www.nomenta.com FI Turvaohjeet Alla olevien ohjeiden noudattamatta jättäminen saattaa aiheuttaa omaisuus- tai henkilövahingon. Lue ja omaksu kaikki ohjeet

Lisätiedot

Asennus- ja käyttöohjeet. Pinta-asennettava huonekoje handsfree-toiminnolla 1250..

Asennus- ja käyttöohjeet. Pinta-asennettava huonekoje handsfree-toiminnolla 1250.. Asennus- ja käyttöohjeet Pinta-asennettava huonekoje handsfree-toiminnolla 1250.. Laitekuvaus Pinta-asennettava huonekoje handsfreetoiminnolla on esivalmistettu, Giraovipuhelinjärjestelmään kuuluva yksikkö.

Lisätiedot

theben LUNA 129 star-time Himmennin Käyttöohje

theben LUNA 129 star-time Himmennin Käyttöohje theben 310 248 LUNA 129 star-time Himmennin Käyttöohje Sisällysluettelo 1. Tarkoituksenmukainen käyttö 1. Tarkoituksenmukainen käyttö 2. Turvaohje 3. Laitteen avaaminen / sulkeminen 4. Asennuspaikan valinta

Lisätiedot

Aikuisten (yli 18-vuotiaiden) paino selviää painoindeksistä, joka saadaan painosta ja pituudesta. Laske painoindeksisi laskurilla (linkki).

Aikuisten (yli 18-vuotiaiden) paino selviää painoindeksistä, joka saadaan painosta ja pituudesta. Laske painoindeksisi laskurilla (linkki). Lihavuus Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Lihavuus tarkoittaa normaalia suurempaa kehon rasvakudoksen määrää. Suurin osa liikarasvasta kertyy ihon alle, mutta myös muualle,

Lisätiedot

SingStar -mikrofonipaketti Käyttöohje. SCEH-0001 7010524 2010 Sony Computer Entertainment Europe

SingStar -mikrofonipaketti Käyttöohje. SCEH-0001 7010524 2010 Sony Computer Entertainment Europe SingStar -mikrofonipaketti Käyttöohje SCEH-0001 7010524 2010 Sony Computer Entertainment Europe Kiitos siitä, että olet ostanut SingStar -mikrofonipaketin. Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen tuotteen

Lisätiedot

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin

Lisätiedot

SALAMANTERI OS200. Asennus- ja käyttöohjeet

SALAMANTERI OS200. Asennus- ja käyttöohjeet SALAMANTERI OS200 Asennus- ja käyttöohjeet SISÄLLYSLUETTELO 1. Yleistä... 3 2. Turvaohjeet... 3 3. Asennus... 3 4. Laitteen kuljetus ja siirto... 3 5. Käyttöpaneeli... 4 6. Käyttö... 4 7. Puhdistus ja

Lisätiedot