Käyttöoppaasi. BALANCE KH5510

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Käyttöoppaasi. BALANCE KH5510 http://fi.yourpdfguides.com/dref/3186584"

Transkriptio

1 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle. Löydät kysymyksiisi vastaukset käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet, koko, lisävarusteet jne.). Yksityiskohtaiset käyttöohjeet ovat käyttäjänoppaassa Käyttöohje Käyttöohjeet Käyttäjän opas Omistajan käsikirja Käyttöopas

2 Käsikirjan tiivistelmä korjaustapauksessa lähellänne olevan huoltokumppanimme puoleen. Älä missään tapauksessa käytä vaakaa, jos käytät sydäntahdistinta, hengityslaitetta, sähkö-kardiograafia tai vastaavia lääketieteellisiä laitteita! Jos olet epävarma, saatko käyttää vaakaa: Pidä ehdottomasti neuvottelu lääkärisi kanssa ennen vaa'an käyttöä! Halutessasi ylipainoisena vähentää painoasi tai alipainoisena lisätä sitä sinun tulisi aina neuvotella lääkärin kanssa. Ryhdy jokaiseen hoitoon ja dieettiin ainoastaan lääkärin kanssa neuvoteltuasi. Huolehdi, ettei vettä/kosteutta voi tunkeutua vaakaan eikä näyttö-kaukokäyttöön. Muussa tapauksessa vaaka ja kaukokäyttö voivat vaurioitua peruuttamattomasti. Poista siksi paristot, jos et käytä vaakaa ja näyttökaukokäyttöä pidempään aikaan. laskemme mukaan esim. uunit, ilmankuumennustuulettimet ja vastaavat laitteet. Muussa tapauksessa vaaka tai kaukokäyttö voi vaurioitua peruuttamattomasti. Vaakaa ja näyttö-kaukokäyttöä saa käyttää vain lämpö40 Suomi Kehon painon sekä kehon rasvan, lihasmassan ja kehon vesiosuuden mittaamiseen henkilöistä, jotka ovat iältään tasan tai yli seitsemän vuotta ja ovat pituudeltaan vähintään cm likimääräiseen päivittäiseen kaloritarpeen mittaamiseen ei-kaupalliseen käyttöön yksityisessä kotitaloudessa. Kehon rasvan, lihasmassan ja vesianalyysin vaaka Balance KH /KH ei ole tarkoitettu käytettäväksi henkilöille, jotka käyttävät lääketieteellisiä laitteita kuten. Kehon rasvaprosentti-, lihasmassa- ja vesianalyysivaakoja Balance KH/KH ei ole tarkoitettu ammattimaiseen käyttöön sairaaloissa tai lääkinnällisissä laitoksissa. Vahingoista, jotka johtuvat vaa'an ja/tai näyttö-kaukokäytön ei-määräystenmukaisesta käytöstä ei oteta mitään vastuuta/myönnetä takuuta! G Toleranssialue > kg: % +/-, kg Mittausmenettely: Biosähköinen impedanssianalyysi neljällä jalka-anturilla Väli painonmittauksessa:, kg/, lb Rasvaosuuden mittaus: % Väli rasvaosuuden mittauksessa:, % Veden osuuden mittaus: % Väli veden osuuden mittauksessa:, % Lihasmassaosuuden mittaus: % Lihasmassaosuuden väli:, % Kaloritarpeen näyttö: kcal:ssa Kaloritarpeen näyttöväli: kcal Pituuden syöttömahdollisuudet: - cm/'"'" Iän syöttömahdollisuudet: vuotta tallennuspaikkaa henkilökohtaisille tiedoille Toiminnot: Puhdas painomittaus/paino-, kehon rasvamäärä-, lihasmassamäärä- ja kehon vesimäärämittaus/keskimääräisen päivittäisen kaloritarpeen mittaus/keskimääräisen kuntotason näyttö Asetettavat mittayksiköt: kg/lb, cm/inch Paristotilanäyttö Ylikuormitusnäyttö Virhenäyttö Vaa'an automaattinen irtikytkentä: sekunnin kuluttua Näyttö-kaukokäytön automaattinen irtikytkentä: sekunnin kuluttua Käyttölämpötila: C C Näyttö-kaukokäytön alapuoli paristolokeron kanssa on oltava nyt itseesi päin. Ota tällöin huomioon, että paristot tulee paristolokeroon niiden napaisuuden mukaan. Oikea napaisuus on kuvattuna myös paristolokeron sisäpuolella. aseta kansi jälleen paristolokeroon ja paina se kiinni. Käännä vaaka jälleen ympäri niin, että sen yläpuoli on itseesi päin. Ota vaaka varovasti pakkauksesta pois. Huolehdi siitä, ettei näyttö-kaukokäyttö putoa vaa'assa olevasta pidikkeestään. Älä päästä vaakaa ja näyttö-kaukokäyttöä missään tapauksessa putoamaan! Muuten ne voivat vahingoittua korjauskelvottomiksi. Laita vaaka varovasti yläpuoli alaspäin. Vaa'an alapuoli paristolokeron kanssa on oltava nyt itseesi päin. Ota tällöin huomioon, että paristot tulee paristolokeroon niiden napaisuuden mukaan. Oikea napaisuus on kuvattuna myös paristolokeron sisäpuolelle. aseta kansi jälleen paristokoteloon ja paina se kiinni. Anna sitten vaa'an olla yläpuoli alaspäin. Näyttö-kaukosäädin voidaan asentaa seinään vaa'an yläpuolelle seinäkiinnityksen avulla tai ilman sitä. Tämä on suositeltavaa, jos käytät vaakaa yksinomaan yhdessä paikassa. Käytä seinäpidikkeen / näyttö-kaukosäätimen asennukseen joko kaksipuolista tarranauhaa tai molempia mukana toimitettuja ruuveja ja tulppia. Huomaa, ettei vaa'an ja näyttö-kaukosäätimen infrapunavastaanottimen välissä saa olla mitään esteitä. muutoin näyttö-kaukosäätimen toiminta saattaa häiriintyä. Kun haluat kiinnittää seinäpidikkeen ruuveilla ja tulpilla, merkitse poranreikien oikea etäisyys seinäpidikkeen avulla seinään. Huolehdi siitä, ettei näyttö-kaukonäyttö pääse tällöin putoamaan. Huolehdi, ettei vettä/kosteutta voi tunkeutua vaakaan eikä näyttö-kaukokäyttöön. Painamalla ylöspäin- tai alaspäin-painiketta voidaan valita joku toinen kymmenestä tallennuspaikasta. Paina painiketta i, heti kun haluttu tallennuspaikka tulee näyttöön. Näytössä vilkkuu nyt joko lb tai kg. Jos näytetään haluttu näyttötila lb tai kg, paina painiketta i. Siihen laskemme mukaan esim. uunit, ilmankuumennustuulettimet ja vastaavat laitteet. Muussa tapauksessa vaaka tai kaukokäyttö voi vaurioitua peruuttamattomasti. Vaakaa ja näyttö-kaukokäyttöä saa käyttää vain lämpötiloissa välillä ja C. kuin vaakaa käytetään ensimmäistä kertaa, on syötettävä muutamia henkilökohtaisia tietoja. Valitse painamalla ylöspäin- tai alaspäinpainiketta omaa ikääsi vastaava luku. näytön oikeaan alareunaan ilmestyy ikää syötettäessä. Ikävuosien välillä lapsisymboli ikävuosien välillä aikuissymboli Omaa ikääsi vastaavan luvun ilmestyessä näyttöön paina painiketta i.

3 Ota näyttö-kaukokäyttö käteen ja paina kerran päälle/pois-painiketta. Pidä painiketta i painettuna, kunnes näyttöön tulee -. Heti kun irrotat painikkeesta i jälleen, näytössä vilkkuu joku tallennuspaikan kymmenestä numerosta. Tähän kuuluvat henkilöt ovat Tähän kuuluvat esimerkiksi ammattiryhmät kuten myyjät tai ravintola-alan palveluhenkilöstö. henkilöt, jotka ovat etupäässä rasittavassa ruumiillisessa työssä. Tähän kuuluvat esimerkiksi useat käsityöammatit, joissa fyysisellä suorituksella on suuri merkitys. Henkilöt, jotka ovat etupäässä erittäin rasittavassa ruumiillisessa työssä. Huippu-urheilijoiden lisäksi tähän kuuluvat myös erittäin suurta ruumiillista rasitusta vaativat ammattiryhmät kuten esim. Paina painiketta i, heti kun osuva symboli tulee näyttöön. Syöttää muiden henkilöiden henkilökohtaiset tiedot muihin tallennuspaikkoihin. valitse painamalla ylöspäin-tai alaspäinpainiketta joku toinen tallennuspaikka. Toista sen jälkeen vaiheet -. Muutaman sekunnin jälkeen päälle/poisnäyttö palaa vihreänä, näytössä on, kg. Useimmat ihmiset ovat taipuvaisia yliarvioimaan päivittäisen kehon rasituksen. Jos et ole varma valitessasi kahden ryhmän väliltä: Valitse epäröidessäsi mieluummin se ryhmä, jossa on vähemmän kehon rasitusta. Paina ylöspäin- tai alaspäin-painiketta omaa pituuttasi vastaavan arvon asettamiseksi. Paina painiketta i sen jälkeen kun oikea arvo näytetään. Asetu vasta sen jälkeen oikealle ja vasemmalle anturille. muutoin vaaka voi kallistua sivulle ja vaurioitua korjauskelvottomaksi. Lisäksi on olemassa kaatumisvaara! Huolehdi siitä, että vaa'an pinta on kuiva, kun asetut sen päälle. Tärkeitä mittausohjeita Punnitse itsesi mahdollisuuksien mukaan ilman vaatteita. siten saadaan tarkin mittaustulos. Asetu aina vaakaan ilman kenkiä ja sukkia. Muuten kehon rasvan, veden, lihasmäärän ja kaloritarpeen mittaus ei ole mahdollista. Lisäksi silloin näytetty kehon paino on suurempi kuin tosiasiallinen painosi. Kehon painon, rasvan ja vesimäärän muutokset eivät päivän kuluessa ole mitättömän pieniä. Näiden luonnollisten vaihteluiden johdosta eri vuorokauden aikaan mitatut arvot voivat osittain huomattavastikin poiketa toisistaan. Huomioi siksi, että mittaukset suoritetaan mahdollisuuksien mukaan aina. Punnitse itsesi mahdollisuuksien mukaan ilman vaatteita. Muutaman sekunnin kuluttua ilmestyy vilkkuva H näytön painolukeman vasemmalle puolelle. Sen jälkeen kun H ei enää vilku, mittaus on päättynyt. Laskeutuessasi vaa'asta näyttöön tulee muutaman sekunnin kuluttua jälleen, kg. vaaka on nyt valmiina uuteen kehon painomittaukseen. Ellei sekunnin kuluessa tapahdu uutta kehon painomittausta, vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä. Näyttö-kaukokäyttö kytkeytyy pois päältä automaattisesti sekunnin kuluttua, jos painiketta ei paineta. Muussa tapauksessa mittaustulokset eivät ole toistensa kanssa vertailukelpoisia. Erilaiset mittausarvot eivät silloin ole tosiasiallisia muutoksia, vaan johtuvat erilaisista mittausolosuhteista. Tarkimmat ja todellisimmat mittausarvot saat mittauksissa, jotka suoritetaan aikaisina iltahetkinä. Lisäksi mittaukset tulee suorittaa aina ennen ruokailuja. Alle seitsemän vuoden ikäiset lapset ja jotka ovat kooltaan alle cm Vaihdevuosien iässä olevat naiset Suuritehoiset/ammattilaisurheilijat Huomioi, että jalkasi ovat vaa'an antureiden päällä. Kaikki mittaustapahtumat ovat nyt käynnissä. Asetu vasta sen jälkeen oikean ja vasemman anturin päälle. Huomio, että vaa'an pinta on kuiva, kun asetut sen päälle. kun H ei enää vilku, mittaustapahtuma lla Päälle/Pois-painiketta: Vaihda silloin aina molemmat paristot uusiin, jotka ovat tyyppiä AA/Mignon. selitetään myös Kappaleessa. voivat olla esim. ei ole suunniteltu yli kg painokuormitukselle. Ehdottomasti tulee mitata vain jalkojen ollessa puhtaat ja kuivat. ei toimi, jos pidät kenkiä tai sukkia. mittaus edelleenkään ei ole mahdollista: Astu alas vaa'alta ja odota, kunnes se kytkeytyy automaattisesti pois päältä. Kytke vaaka sen jälkeen uudelleen päälle ja aloita mittaus vielä kerran. Jos mittaus edelleenkään ei ole mahdollista: Tarkista, onko mittaukset suoritettu oikein: Suoritatko mittaukset vaatteitta ja erityisesti ilman kenkiä ja sukkia? Pysytkö mittaustulosten näyttöön saakka seisomassa rauhallisesti vaa'alla? Jos mittausta ei ole suoritettu oikein: Käänny lähimmän huoltokumppanimme puoleen, jos. Tarkista, ovatko tallennetut henkilökohtaiset tiedot oikeita. Jos syötössä on annettu virhe, niin mittaustulokset voivat vääristyä. lisäksi: Kytke Näyttö-kaukokäyttö päälle Päälle/ Pois-painikkeen painalluksella. Paina sen jälkeen kerran lyhyesti Ylöspäin- tai Alaspäin-painiketta. näytössä näytetään. Sen seurauksena yksi muistipaikkojen numeroista vilkkuu henkilökohtaisia tietoja varten. ylöspäin- tai Alaspäin-painikkeen painalluksella valitset henkilökohtaisten tietojesi muistipaikan. Jos painat painiketta i, niin heti näytetään henkilökohtaisten tietojesi muistipaikan numero. tarkista, täsmäävätkö näytetyt tiedot henkilökohtaisten tietojesi kanssa. Jos näytetyt tiedot sisältävät virheitä, niin henkilökohtaiset tietosi täytyy tallentaa uudelleen. Jos syötetyt henkilökohtaiset tiedot eivät sisällä virheitä: Mainittuja toimintahäiriöitä ei saada kuvausten mukaisesti poistettua tai vaa'an ja/tai Näyttö-kaukokäytön käyttämisen yhteydessä esiintyy muita toimintahäiriöitä. Jos eri henkilöt käyttävät vaakaa, tulisi vaa'an yläpuoli puhdistaa jokaisen käytön jälkeen. Tällöin tulisi käyttää desinfiointiainetta, jolla on sieniä tuhoava vaikutus, jotta ehkäistään jalkasienen siirtämisen vaara.

4 puhdista Näyttö-kaukokäyttö yksinomaan kevyesti kostutetulla liinalla. Huolehdi tällöin, ettei vettä/kosteutta voi tunkeutua vaakaan eikä näyttökaukokäyttöön. Jos myös nämä näyttävät samanlaisia mittaustuloksia: Vertaa mittaustuloksiasi mukana toimitetun Info-oppaan taulukoista saataviin keskiarvoihin. tarkista näihin keskiarvoihin liittyen, ilmeneekö kohtuuttoman suuria eroja omiin mittaustuloksiisi nähden. Jos näin on, niin ota yh- Jos vettä/kosteutta tunkeutuu sisään vaakaan tai Näyttö-kaukokäyttöön, se voi vaurioitua peruuttamattomasti. Käänny kaupungissasi tai kunnassasi olevien jätehuollon/jätteenkäsittelyn asianmukaisten paikkojen puoleen. Kysy sieltä, mitä mahdollisuuksia on olemassa elektronisten laitteiden hävittämiseen tai mitä siitä on säädetty. Poista siksi paristot, jos et käytä vaakaa ja näyttö-kaukokäyttöä pidempään aikaan. Poista ehdottomasti paristot ennen kuin hävität vaa'an ja/tai näyttö-kaukokäytön. Käytetyt paristot voidaan myös antaa takaisin liikkeeseen, josta ne on ostettu. Huomioi tällöin, että vaaka ei voi sieltä pudota alas. Älä laita mitään raskaita tai teräviä esineitä vaa'an päälle. Vaakaa ja näyttö-kaukokäyttöä saa käyttää vain lämpötiloissa välillä ja C. ihmisen kehossa on noin vettä. Millään muulla aineella kehossa happea lukuunottamatta ei ole vastaavan suurta vaikutusta niin moniin erilaisiin kehon toimintoihin. Vesi on kaikkien kehossa tapahtuvien prosessien, solujen, kudoksen ja elinten ainesosa. Rasva sisältää sen sijaan erittäin vähän vettä, nimittäin noin 23. kehon vedellä on ennen kaikkea ratkaiseva rooli kehon lämmönsäätelyssä ja solujen varustamisessa ravintoaineilla, glukoosilla, entsyymeillä, hormoneilla ja hapella. Lisäksi se auttaa poistamaan myrkyt ja aineenvaihdunnalliset aineet soluista, se auttaa nivelten suojelussa ja lihasten vahvistamisessa ja välittää kosteutta kudokselle ja iholle. Kaikesta huolimatta ihminen erittää päivän aikana jatkuvasti nestettä hikoillessaan ja virtsatessaan sekä hengittäessään. Erittyvän nesteen määrä riippuu ennen kaikkea sellaisista tekijöistä kuten kehon toiminnasta, mahdollisista sairauksista, lääkityksestä, hormonaalisista muutoksista, ravinnosta ja eikä suinkaan viimeisimpänä vallitsevista ilmasto-olosuhteista. Vaikka ihminen tulee toimeen verrattain pitkän aikaa ravinnotta ilman, että siitä seuraa vääjäämättömästi terveydellisiä ongelmia, jo muutama päivä ilman riittävää nesteensaantia voi johtaa hengenvaarallisiin terveydellisiin ongelmiin. Tämä pitää paikkansa sitä useammin, koska kehon nestehukka merkitsee automaattisesti myös mineraalien (esim. Sen tähden on elintärkeää huolehtia riittävästä kehon nestetasosta. sivumennen sanoen: Jano ei ole nestevajauksen luotettavin oire! Jano tulee nimittäin vasta sitten, kun keho ilmentää jo ensimmäistä kuivumisilmiötä. Kuivumisen ensimmäisiä oireita voivat olla myös esimerkiksi väsymys, pääkipu, heikentynyt keskittymis- ja kehon suorituskyky sekä huimauskoh15 Tässä yhteydessä on niin ikään otettava huomioon sellaiset oireet kuten tumma virtsa (mahdollisesti voimakkaan hajuinen), huomattavasti pienentynyt virtsaamisen tarve, kuiva suu, kuivat huulet ja iho sekä huonovointisuus ja ummetus. Liian alhaiset kehon nestearvot eivät välttämättä kuitenkaan viittaa liian vähäiseen nestekulutukseen. Syynä voivat olla myös nesteen saantia häiritsevät elintarvikkeet (alkoholi, kofeiinipitoiset juomat kuten kahvi tai musta tee ja jotkut ruokaaineet kuten esim. parsa) tai lääkkeet. Nestetasapainon säilyttämiseksi aikuisen ihmisen tulisi juoda noin 2 litraa nestettä päivässä mieluiten vettä, makeuttamattomia mehuja tai hedelmä- ja yrttiteetä. Olisi kuitenkin suuri virhe luulla, että keskimääräisesti korkeat kehon nestearvot olisivat päinvastaisesti vaarattomia tai jopa terveellisiä. Täydellinen vastakohta on tällainen tapaus, sillä suuret kehon nestearvot voivat olla oire vakavista terveydellisistä ongelmista, esim. munuaisten vajaatoiminnasta. Munuaisten vajaatoiminta ja siihen liittyvä vähentynyt virtsan erittyminen voivat johtaa, samana pysyvän nesteensaannin yhteydessä, nesteen kerääntymiseen kehossa. Liiallinen neste kudoksessa kuormittaa kuitenkin sydäntä ja johtaa korkeaan verenpaineeseen. Jos vettä kerääntyy myös keuhkoihin, niin silloin voi muodostua jopa hengenvaarallinen keuhkopöhö. Kehon nesteen merkitystä yksilölliseen terveyteen voidaan siis tuskin yliarvostaa ja juuri tästä syystä on tärkeää aloittaa oman henkilökohtaisen kehon nestemäärän kontrollointi jo tänään. Se, onko ihminen lihava vai ei, määriteltiin pitkän aikaa ainoastaan absoluuttisen ruumiinpainon mukaan. Ruumiinpaino pelkästään ei kuitenkaan ole luotettava ylipainoisuuden eikä myöskään hyvän tai huonon yleisen terveydentilan merkki ruumiinpaino voi nimittäin muodostua kokonaan erilaisista lihasmassan ja rasvan osuuksista. Esimerkki tähän liittyen: Jos ihminen urheilee paljon, on lähdettävä yksinkertaistetusti tarkasteltuna siitä, että hänen kehonsa paino muodostuu suurimmaksi osaksi lihasmassasta, kun näin ei ole epäurheilullisen ihmisen tapauksessa. Urheilijamme voi olla lihasmassansa ansiosta painavampi, mutta kuitenkin terveempi kuin urheilua harrastamaton henkilö. korkeat kehon rasva-arvot yhdistetään - oikeutetusti, kuten tieteelliset tutkimukset osoittavat kohonneeseen kolesterolitasoon, korkeaan verenpaineeseen, sydänsairauksiin, diabetekseen ja jopa syöpään. Tässä yhteydessä ei myöskään saa aliarvioida lihavuuden mielenterveydellisiä vaikutuksia. Toisaalta ei myöskään saa unohtaa, että kehon rasvalla on täytettävänään erittäin tärkeitä tehtäviä: rasvan puute voi johtaa sellaisten vitamiinien ja ravintoaineiden poistumiseen kehosta, jotka varastoituvat rasvaan ja joilla on oleellinen merkitys ihmisen elimistön elämää ylläpitäville toiminnoille.

5 Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Lisäksi kehon rasva kuten myös kehon vesi vaikuttaa kehon lämmönsäätelyyn. rasva pehmentää myös niveliä ja suojaa sisäelimiä. Liiallista rasvaa muodostuu kehoon silloin, kun niin sanottu "energiatase" osoittautuu positiiviseksi, mikä tarkoittaa sitä, että ravinnosta saatava kalorimäärä on suurempi kuin kalorien kulutus. Ravinto toimii ensisijaisesti sen energian välittäjänä, jota ihmisen keho käyttää ylläpitämään peruselintoimintojaan. tähän lasketaan esimerkiksi hengitys, verenkierto ja kehon vähimmäislämmön ylläpitäminen. Toiseksi ravinnonsaanti kattaa sen energiatarpeen, jota kaikki laajemmassa mielessä päivän ruumiilliset toiminnat Edellyttävät siis esimerkiksi kävely, puhuminen ja tietenkin myös urheilu. Kolmanneksi ravinnon kautta saatavasta energiasta tarvitaan osa puolestaan itse ruoansulatukseen. Näihin kolmeen mainittuun alueeseen tosiasiassa tarvittava päivittäinen kalorintarve eikä vähiten suurimmaksi osaksi vähäliikkeisten arkitehtäviemme takia on kuitenkin paljon sen arvon alla, joka yleisesti tunnustetaan. Myös useiden ihmisten yksittäisten toimintojen kalorien kulutus yliarvioidaan verrattomasti. Tämänkaltaiset virhearvioinnit, toistuva liian rasvainen ravinto ja laajalle levinnyt liikkumattomuus johtavat siihen, että liian suuri osa ihmisistä on ylipainoisia ja tämä koskettaa jo myös suurta osaa lapsista. tämä suosii osaltaan vakavien sairauksien riskiä. Avain liiallisen rasvan vähentämiseen kehossa on negatiivisen "energiataseen" saavuttaminen tämä tarkoittaa, että kaloreita on kulutettava enemmän kuin niitä ravinnon kautta saadaan. Tämä saavutetaan tasapainoisella ja vähärasvaisella ravinnolla, joka on tietenkin sovitettava jokaisen yksilön henkilökohtaisiin tarpeisiin raskasta työtä tekevällä henkilöllä on luonnollisesti oleellisesti suurempi kalorintarve kuin ensisijaisesti istuen työskentelevällä ihmisellä. Jotta kehon rasvan vähentämisessä pystytään takaamaan pysyvä tulos, ravintotottumuksien muutoksen ohella on myös aina lisättävä liikuntaa. Liikunta ei kuluta vain lisäenergiaa, vaan vaikuttaa myös lihasmassan kasvuun. Liikunnan roolia negatiivisen energiataseen saavuttamisessa ei saa aliarvioida, sillä lihakset kuluttavat lisäenergiaa jopa lepotilassa, eli siis myös silloin, kun ne eivät ole "käytössä". Kehon rasvan ja lihasten osuuden säännöllinen mittaaminen, mikä on ollut tähän asti mahdotonta tavanomaisilla vaaoilla, tukee sinua terveellisen elämän vietossa. Ikä vuosissa vähän Veden osuus % erittäin paljon > 24 > 24 > 24 > 26 > 28 > 30 > 34 > 30 > 33 > 36 > 38 > 40 > 42 > 47 normaali Lihasten osuus % normaali.

Käyttöopas (ver. 1.29 Injektor Solutions 2006)

Käyttöopas (ver. 1.29 Injektor Solutions 2006) KombiTemp HACCP Elintarviketarkastuksiin Käyttöopas (ver. 1.29 Injektor Solutions 2006) web: web: www.haccp.fi 2006-05-23 KombiTemp HACCP on kehitetty erityisesti sinulle, joka työskentelet elintarvikkeiden

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. KONICA MINOLTA CF9001

Käyttöoppaasi. KONICA MINOLTA CF9001 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle KONICA MINOLTA CF9001. Löydät kysymyksiisi vastaukset KONICA MINOLTA CF9001 käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot,

Lisätiedot

MULTI-FUNCTION BODY ANALYSER SCALES PS 5110

MULTI-FUNCTION BODY ANALYSER SCALES PS 5110 MULTI-FUNCTION BODY ANALYSER SCALES PS 5110 FI A B C D E A F G H I G st lb kg G G 3 SUOMI 13-20 4 TURVALLISUUS JA ASETUKSET Kun käytät vaakaa ensimmäistä kertaa, kiinnitä huomio seuraavaan: 77Vaaka on

Lisätiedot

Liikunta. Terve 1 ja 2

Liikunta. Terve 1 ja 2 Liikunta Terve 1 ja 2 Käsiteparit: a) fyysinen aktiivisuus liikunta b) terveysliikunta kuntoliikunta c) Nestehukka-lämpöuupumus Fyysinen aktiivisuus: Kaikki liike, joka kasvattaa energiatarvetta lepotilaan

Lisätiedot

Henkilövaaka GR101 KÄYTTÖOHJE

Henkilövaaka GR101 KÄYTTÖOHJE Henkilövaaka GR101 KÄYTTÖOHJE SISÄLLYS SISÄLLYS...1 ESITTELY...1 OSAT...1 ALOITTAMINEN...2 Pakkauksen purkaminen...2 Yksiköiden sijoittaminen...2 Ennen käyttöä...3 KÄYTTÄJÄPROFIILIT...3 Profiilin luominen...3

Lisätiedot

VERENPAINEMITTARIN KÄYTTÖOHJE

VERENPAINEMITTARIN KÄYTTÖOHJE VERENPAINEMITTARIN KÄYTTÖOHJE Mitä verenpaine on? Verenpaine tarkoittaa ihmisen suurimmissa valtimoissa olevaa painetta. Suurimmillaan se on sydämen puristaessa verta valtimoihin. Tätä kutsutaan yläpaineeksi

Lisätiedot

testo 460 Käyttöohje

testo 460 Käyttöohje testo 460 Käyttöohje FIN 2 Pikaohje testo 460 Pikaohje testo 460 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Sensori 3 Näyttö 4 Toimintonäppäimet 5 Paristokotelo (laitteen takana) Perusasetukset Laite sammutettuna >

Lisätiedot

Suomen Suunnistusliitto

Suomen Suunnistusliitto Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Urheilijan ravitsemus Ravitsemussuositukset Monipuolista ja värikästä Sopivasti ja riittävästi Nauttien ja kiireettömästi Ruokaympyrä Ruokakolmio Lautasmalli

Lisätiedot

KÄYTTÖOPAS. Tarkkuuskosteus-lämpömittari. Malli RH490

KÄYTTÖOPAS. Tarkkuuskosteus-lämpömittari. Malli RH490 KÄYTTÖOPAS Tarkkuuskosteus-lämpömittari Malli RH490 Johdanto RH490-kosteus-lämpömittari mittaa kosteutta, ilman lämpötilaa, kastepistelämpötilaa, märkälämpötilaa ja vesihöyryn määrää ilmassa. Edistyneitä

Lisätiedot

Takaje vakuumilaitteen käyttö- ja huolto-ohje

Takaje vakuumilaitteen käyttö- ja huolto-ohje Takaje vakuumilaitteen käyttö- ja huolto-ohje Vakuumilaiteen saa asentaa ja sitä käyttää kerrallaan vain yksi henkilö. Sitä ei ole suunniteltu monelle yhtäaikaiselle käyttäjälle. Laitteen osat 1. Virtajohto

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE CD/MP3-SOITIN FM-RADIOLLA JA USB-LUKIJALLA

KÄYTTÖOHJE CD/MP3-SOITIN FM-RADIOLLA JA USB-LUKIJALLA Finnish KÄYTTÖOHJE CD/MP3-SOITIN FM-RADIOLLA JA USB-LUKIJALLA Lue nämä ohjeet ja noudata niitä ennen kuin käytät laitetta. SOITTIMEN YLEISKATSAUS 1 2 3 10 8 4 5 6 9 7 11 12 13 14 15 16 17 18 15 19 20 SÄÄTIMIEN

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. HUSQVARNA QC325H http://fi.yourpdfguides.com/dref/834840

Käyttöoppaasi. HUSQVARNA QC325H http://fi.yourpdfguides.com/dref/834840 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle. Löydät kysymyksiisi vastaukset käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet, koko, lisävarusteet

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE EASYSTART SELECT EBERSPÄCHER SEISONTALÄMMITTIMIEN HALLINTALAITE A WORLD OF COMFORT

KÄYTTÖOHJE EASYSTART SELECT EBERSPÄCHER SEISONTALÄMMITTIMIEN HALLINTALAITE A WORLD OF COMFORT AJONEUVOJEN LÄMMITTIMET TEKNINEN DOKUMENTAATIO KÄYTTÖOHJE EASYSTART SELECT FI KÄYTTÖOHJE ASENNUSOHJE EBERSPÄCHER SEISONTALÄMMITTIMIEN HALLINTALAITE A WORLD OF COMFORT 2 AJONEUVOJEN LÄMMITTIMET TEKNINEN

Lisätiedot

Hierova poreallas Bamberg

Hierova poreallas Bamberg 1500 x 1000 x 570 mm Hierova poreallas Bamberg Hyvä asiakas, Kiitos, että valitsit tuotteemme. Turvallisuutesi vuoksi pyydämme Sinua perehtymään näihin ohjeisiin ennen ammeen asennusta ja käyttöä. Varoitus

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. KONICA MINOLTA DI251F http://fi.yourpdfguides.com/dref/590228

Käyttöoppaasi. KONICA MINOLTA DI251F http://fi.yourpdfguides.com/dref/590228 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle. Löydät kysymyksiisi vastaukset käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet, koko, lisävarusteet

Lisätiedot

Active Life Tracker Bluetooth Smart Watch B2205

Active Life Tracker Bluetooth Smart Watch B2205 Active Life Tracker Bluetooth Smart Watch B2205 B C A 24/7 aktiivisuusranneke ja sovellus älypuhelimelle/tabletille. Toiminnot: Askelmittari Unen mittaus Kilometrilaskuri Kalorilaskuri Aktiivisuusmittari

Lisätiedot

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa.

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Suomalaisten miesten aktivoimiseksi. TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Testitulosten yhteenveto Miten tulkitsen kuntoluokkia? Kuntoluokitus

Lisätiedot

Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito. Suomen Sydänliitto 2016

Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito. Suomen Sydänliitto 2016 Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito Mikä on verenpaine? Ellei painetta, ei virtausta Sydän supistuu sykkivä paineaalto Paineaallon kohdalla systolinen (yläpaine) Lepovaiheen aikana diastolinen (alapaine)

Lisätiedot

Document1 12/16/02 10:05 AM Page 1 KÄYTTÖOHJE TR-40. www.denver-electronics.com

Document1 12/16/02 10:05 AM Page 1 KÄYTTÖOHJE TR-40. www.denver-electronics.com Document1 12/16/02 10:05 AM Page 1 KÄYTTÖOHJE TR-40 www.denver-electronics.com Document1 12/16/02 10:05 AM Page 2 FINNISH KONTROLLI JA ELEMENTIT 1. Kasettiyksikkö 2. Asemavalikko 3. Teleskooppiantenni

Lisätiedot

testo 610 Käyttöohje

testo 610 Käyttöohje testo 610 Käyttöohje FIN 2 Pikaohje testo 610 Pikaohje testo 610 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Kosteus- ja lämpötilasensori 3 Näyttö 4 Toimintonäppäimet 5 Paristokotelo (laitteen takana) Perusasetukset

Lisätiedot

testo 511 Käyttöohje Fin Asiakaspalvelu:

testo 511 Käyttöohje Fin Asiakaspalvelu: testo 511 Käyttöohje Fin Asiakaspalvelu: Nordtec Instrument AB Leveransadress: Box 12036 Elof Lindälvs Gata 13 402 41 Göteborg Majnabbe (Tysklandsterminalen) Puhelinnumero: 031 704 10 70 414 55 Göteborg

Lisätiedot

Käyttöohje Ebro TTX 120 lämpömittari

Käyttöohje Ebro TTX 120 lämpömittari Käyttöohje Ebro TTX 120 lämpömittari Turvallisuusohje Lämpömittaria ei saa käyttää käyttölämpötilaa huomattavasti korkeammissa lämpötiloissa tai räjähdysherkissä tiloissa litiumpariston räjähtämisvaaran

Lisätiedot

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet 2.1. Koripallovalmennuksen tukitoimet Kehittymisen pyhä kolmiyhteys HARJOITTELU KEHITYS Kuormitus-kolmion pinta-alan kasvua eli harjoittelun lisääntymistä

Lisätiedot

Käyttöohje PHILIPS FB965 Käyttöohjeet PHILIPS FB965 Käyttäjän opas PHILIPS FB965 Omistajan käsikirja PHILIPS FB965 Käyttöopas PHILIPS FB965

Käyttöohje PHILIPS FB965 Käyttöohjeet PHILIPS FB965 Käyttäjän opas PHILIPS FB965 Omistajan käsikirja PHILIPS FB965 Käyttöopas PHILIPS FB965 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle PHILIPS FB965. Löydät kysymyksiisi vastaukset PHILIPS FB965 käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet,

Lisätiedot

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute ETUKANSI INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute TÄRKEÄÄ TURVALLISUUSTIETOA INSTANYL -VALMISTEESTA Tutustu huolellisesti tähän oppaaseen ja lue lääkepakkauksessa

Lisätiedot

TRUST WIRELESS KEYBOARD & MOUSE

TRUST WIRELESS KEYBOARD & MOUSE TRUST WIRELESS KEYBOARD & MOUSE Pika-asennusohje Versio 1.0 1 1. Johdanto Tämä käyttöohje on tarkoitettu Trust Wireless Keyboard & Mouse -tuotteiden käyttäjille. Jos kaipaat lisäapua, voit ottaa yhteyttä

Lisätiedot

Vianmääritys. Paperinkäsittely. Huolto. Vianmääritys. Ylläpito. Hakemisto

Vianmääritys. Paperinkäsittely. Huolto. Vianmääritys. Ylläpito. Hakemisto Jos pyydät Lexmarkin asiakastukikeskukselta apua tulostusongelman ratkaisemisessa, sieltä saatetaan ohjata sinut vianmääritystilan avulla muuttamaan oletusasetuksia (esimerkiksi ottamaan käyttöön PPDS-tiedostojen

Lisätiedot

KÄYTTÖOPAS DIGIOHM 40

KÄYTTÖOPAS DIGIOHM 40 KÄYTTÖOPAS DIGIOHM 40 1. JOHDANTO 1.1. Turvallisuus Lue tämä käyttöopas huolellisesti läpi ja noudata sen sisältämiä ohjeita. Muuten mittarin käyttö voi olla vaarallista käyttäjälle ja mittari voi vahingoittua.

Lisätiedot

STIHL AK 10, 20, 30. Turvallisuusohjeet

STIHL AK 10, 20, 30. Turvallisuusohjeet { STIHL AK 10, 20, 30 Turvallisuusohjeet suomi Sisällysluettelo Alkuperäisen käyttöohjeen käännös Painettu kloorittomalle paperille. Painovärit sisältävät kasviöljyjä, paperi on kierrätyskelpoista. 1

Lisätiedot

Tørr. Dehumidifier. Bruksanvisning Bruksanvisning Brugsanvisning Käyttöohje Instruction manual DH-10

Tørr. Dehumidifier. Bruksanvisning Bruksanvisning Brugsanvisning Käyttöohje Instruction manual DH-10 Tørr Dehumidifier Bruksanvisning Bruksanvisning Brugsanvisning Käyttöohje Instruction manual Ugit officia porem et ent, inctorem resent volorumqui bearum corestota et ut am quo magnihitae. DH-10 S. 2 DH-10

Lisätiedot

Heinän ja säilörehun kosteusmittari

Heinän ja säilörehun kosteusmittari Heinän ja säilörehun kosteusmittari FI Käyttöohjeet KÄYTTÖOHJEET WILE 25 -KOSTEUSMITTARILLE 1. Toimitussisältö 2 - Wile 25 -kosteusmittari - kantolaukku - kantohihna - käyttöohje - paristo 9 V 6F22 (paikallaan

Lisätiedot

Käyttöohje. Wöhler HF 300. kosteusmittari puulle. Best.-Nr

Käyttöohje. Wöhler HF 300. kosteusmittari puulle. Best.-Nr Käyttöohje Wöhler HF 300 kosteusmittari puulle. Best.-Nr.23199 2015-11-02 Sisältö Sisältö 1 Yleiset tiedot... 3 1.1 Tiedot käyttöohjeesta... 3 1.2 Varoitukset...3 1.3 Käyttö... 3 1.4 Toimitussisältö...

Lisätiedot

Lyhyt käyttöohje Cafitesse 110

Lyhyt käyttöohje Cafitesse 110 Lyhyt käyttöohje Cafitesse 110 B-2170 Merkkivalojen selitys Keltainen merkkivalo (1) Alilämpötilan näyttö Punainen merkkivalo (2) Tyhjän säiliön näyttö STOP MAHDOLLISET VIAT Jos laite ei toimi moitteettomasti,

Lisätiedot

Infrapunalämpömittari CIR350

Infrapunalämpömittari CIR350 Infrapunalämpömittari CIR350 Käyttöopas (ver. 1.2) 5/23/2006 Johdanto Injektor solutionsin CIR350 infrapunalämpömittari tarjoaa sinulle laadukkaan laitteen huokeaan hintaan. Tämän laitteen etuja ovat Optiikka

Lisätiedot

KL1000 OHJELMOINTI- JA KÄYTTÖOHJEET

KL1000 OHJELMOINTI- JA KÄYTTÖOHJEET KL1000 OHJELMOINTI- JA KÄYTTÖOHJEET LUKON YLEISET TIEDOT Ohjeen yhteensopivuus Tämä ohje on vasenkätiselle lukolle valmistuspäivästä 4/2014 alkaen. Muiden versioiden koodit ovat erilaiset. Lukkojen asetukset

Lisätiedot

Versio 5 FIN 06-2015 ROHS. Sähkönumero 71 660 10. teknisen tukkukaupan asiantuntija

Versio 5 FIN 06-2015 ROHS. Sähkönumero 71 660 10. teknisen tukkukaupan asiantuntija Asennus- ja käyttöohje vuoto- ja kosteushälytin Vahinkovakuutusyhtiöiden hyväksymä 2 ROHS Vakuutusyhtiöt suosittavat sekä voivat antaa maksu- tai muita etuja. Sähkönumero 71 660 10 teknisen tukkukaupan

Lisätiedot

Nokia FM-lähetin CA-300 9203671/1

Nokia FM-lähetin CA-300 9203671/1 Nokia FM-lähetin CA-300 6 3 5 7 9203671/1 VAATIMUSTENMUKAISUUSILMOITUS NOKIA Oyj vakuuttaa täten, että CA-119- tyyppinen laite on direktiivin 1999/5/EY oleellisten vaatimusten ja sitä koskevien direktiivin

Lisätiedot

FI 10 KÄYTTÖ. 650 mm min.

FI 10 KÄYTTÖ. 650 mm min. OHJEET JA SUOSITUKSET Nämä käyttöohjeet koskevat useita tuuletintyyppejä. On mahdollista, että tekstissä on yksityiskohtia, jotka eivät koske valitsemaasi tuuletinta. ASENNUS Valmistaja ei vastaa virheellisestä

Lisätiedot

MC510 Suomi 19.4.2005 11:11 Sivu 1. Käyttöohje Korvakuumemittari

MC510 Suomi 19.4.2005 11:11 Sivu 1. Käyttöohje Korvakuumemittari MC510 Suomi 19.4.2005 11:11 Sivu 1 510 Käyttöohje Korvakuumemittari MC510 Suomi 19.4.2005 11:11 Sivu 2 Onnittelut OMRON Gentle Temp 510 -korvakuumemittarin hankinnasta. Olette tehneet erinomaisen valinnan.

Lisätiedot

TRUST WIRELESS KEYBOARD

TRUST WIRELESS KEYBOARD TRUST WIRELESS KEYBOARD Pika-asennusohje Versio 1.0 1 1. Johdanto Tämä käyttöohje on tarkoitettu Trust Wireless Keyboard -tuotteen käyttäjille. Ota ongelmatilanteissa yhteyttä yhteen Trustin asiakaspalvelukeskuksista.

Lisätiedot

URHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN

URHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN Urhean valmentajakoulutus URHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN LAURA MANNER JA MARI LAHTI 4.12.2014 Terveurheilija.fi 1 Ravinto, ravitsemus ja ruoka? Ravinto = ruoka, juoma tai aine, jota

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. HP COMPAQ PRESARIO F760EM http://fi.yourpdfguides.com/dref/4171044

Käyttöoppaasi. HP COMPAQ PRESARIO F760EM http://fi.yourpdfguides.com/dref/4171044 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle HP COMPAQ PRESARIO F760EM. Löydät kysymyksiisi vastaukset HP COMPAQ PRESARIO F760EM käyttöoppaasta ( tiedot,

Lisätiedot

testo 606-1 Käyttöohje

testo 606-1 Käyttöohje testo 606-1 Käyttöohje FIN 2 Pikaohje testo 606-1 Pikaohje testo 606-1 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Mittauspiikit 3 Näyttö 4 Toimintonäppäimet 5 Paristokotelo (laitteen takana) 6 Laitteen toimintatestausnastat

Lisätiedot

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin

Lisätiedot

E1-100 SARJA K-03 KÄYTTÖOHJEET KASO KASSAKAAPIN INSTRUCTIONS

E1-100 SARJA K-03 KÄYTTÖOHJEET KASO KASSAKAAPIN INSTRUCTIONS KASO KASSAKAAPIN E1-100 SARJA K-03 KÄYTTÖOHJEET KASO E1-100 SAFE SERIES K-03 INSTRUCTIONS Kaso Oy Lyhtytie 2, PO Box 27, FI-00751 Helsinki, Finland telephone +358 10 271 3700, fax +358 9 386 0021 sales@kaso.fi,

Lisätiedot

testo 510 Käyttöohje Fin Asiakaspalvelu:

testo 510 Käyttöohje Fin Asiakaspalvelu: testo 510 Käyttöohje Fin Asiakaspalvelu: Nordtec Instrument AB Leveransadress: Box 12036 Elof Lindälvs Gata 13 402 41 Göteborg Majnabbe (Tysklandsterminalen) Puhelinnumero:031 704 10 70 414 55 Göteborg

Lisätiedot

FINNISH DENVER CRP-515

FINNISH DENVER CRP-515 DENVER CRP-515 FINNISH TOIMINNOT JA PAINIKKEET 1. VÄHENNÄ ÄÄNENVOIMAKKUUTTA 2. LISÄÄ ÄÄNENVOIMAKKUUTTA/NÄYTÖN AUTOM. VAIHTO PÄÄLLE/POIS 3.

Lisätiedot

Side decor -sarja, kynnyslista

Side decor -sarja, kynnyslista Installation instructions, accessories Ohje nro Versio 31399038 1.6 Osa nro 39836725, 39836730, 39836755, 39836775, 39836780, 39836785, 31439073, 39836735, 39836740, 39836745, 39836750, 39836765, 39836770

Lisätiedot

Varmista että kello on ladattu ennen kuin otat sen käyttöön. Jos sen akun varaus on liian alhainen, kellon toiminnot eivät toimi luotettavasti.

Varmista että kello on ladattu ennen kuin otat sen käyttöön. Jos sen akun varaus on liian alhainen, kellon toiminnot eivät toimi luotettavasti. I. Kellon esittely II. Osat Ⅲ. Aloitus Sovelluksen (application) asennus iphone: etsi 'H Band' App Storesta ja lataa se. Android: etsi 'H Band' Google Play Storesta ja lataa se. Bluetooth-yhteys Vaihe

Lisätiedot

TRUST AMI MOUSE WIRELESS 300

TRUST AMI MOUSE WIRELESS 300 TRUST AMI MOUSE WIRELESS 300 Pika-asennusohje Versio 1.0 1 1. Johdanto Tämä käyttöohje on tarkoitettu Trust Ami Mouse Wireless 300 -tuotteen käyttäjille.voit liikkua hiiren avulla kaikissa lempisovelluksissasi

Lisätiedot

ASENNUSOHJEET KÄÄNTÖSUIHKUOVI

ASENNUSOHJEET KÄÄNTÖSUIHKUOVI ASENNUSOHJEET KÄÄNTÖSUIHKUOVI TÄRKEÄÄ - ENNEN KUIN ALOITAT! Tarkista tuote välittömästi saatuasi sen kuljetuksessa tapahtuneiden vahinkojen, puuttuvien osien ja tai valmistusvirheiden varalta. Vahingoista

Lisätiedot

Tynnyrissä on mukavaa! 1

Tynnyrissä on mukavaa! 1 ÖSEL KÄYTTÖOHJE Copyright Ösel Tubs Tynnyrissä on mukavaa! 1 Sisällysluettelo ESITTELY 3 TURVALLISUUS 4 KYLPYTYNNYRIN ASENTAMINEN 5 KYLPYTYNNYRIN LÄMMITTÄMINEN 7 KYLPYTYNNYRIN HUOLTAMINEN 8 Tynnyrissä

Lisätiedot

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia Liikuntalääketieteenpäivät 5.11.2015 Ville Vesterinen, LitM Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Mitä biohakkerointi on? Biohakkerointi ymmärretään

Lisätiedot

Kanava ylös / valikko ylös Kanava alas / valikko alas Laske äänenvoimakkuutta. Nosta äänenvoimakkuutta / valikon vahvistus

Kanava ylös / valikko ylös Kanava alas / valikko alas Laske äänenvoimakkuutta. Nosta äänenvoimakkuutta / valikon vahvistus Tuotetiedot Kytkennät Kytkentä VGA-TULO PC-ÄÄNITULO VGA-LÄHTÖ STEREO- LÄHTÖ TV-LÄHTÖ ANTENNI DC-TULO AUDIO-L-TULO AUDIO-R-TULO VIDEO-TULO Ohjauspaneeli S-VIDEO-TULO CH+/YLÖS CH-/ALAS VOL- VOL+/ENTER MENU/ESC

Lisätiedot

Vasikoiden aloitusohjelma

Vasikoiden aloitusohjelma Aloitusohjelma lyhyesti Syntymä 8 vrk ikäinen Ripuliin Colofeed vasta-aineet + energia Vigofeed Hydrafeed Gel Enerfeed rauta + vitamiinit Tuottaa energiaa ja parantaa suolistobakteerien toimintaa ympäristö

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE ELTRIP-R6. puh. 08-6121 651 fax 08-6130 874 www.trippi.fi seppo.rasanen@trippi.fi. PL 163 87101 Kajaani

KÄYTTÖOHJE ELTRIP-R6. puh. 08-6121 651 fax 08-6130 874 www.trippi.fi seppo.rasanen@trippi.fi. PL 163 87101 Kajaani KÄYTTÖOHJE ELTRIP-R6 PL 163 87101 Kajaani puh. 08-6121 651 fax 08-6130 874 www.trippi.fi seppo.rasanen@trippi.fi SISÄLLYSLUETTELO 1. TEKNISIÄ TIETOJA 2. ELTRIP-R6:n ASENNUS 2.1. Mittarin asennus 2.2. Anturi-

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. PIONEER AVIC-S1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/1236045

Käyttöoppaasi. PIONEER AVIC-S1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/1236045 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle PIONEER AVIC-S1. Löydät kysymyksiisi vastaukset PIONEER AVIC-S1 käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet,

Lisätiedot

X-TRE Power Box. 1. Asennus

X-TRE Power Box. 1. Asennus X-TRE Power Box Asennus ja käyttöohje Malli XT-S01 Tuote käy seuraaviin SUZUKIN moottoripyöriin: GSX-R600 (2006-2010), GSX-R750 (2006-2010), GSX-R1000 (2005-2010), GSX1300R Hayabusa (2008-2010), B-King

Lisätiedot

FT-B12W-V. Käyttöohje. Automaattinen ranne verenpainemittari Malli FT-B12W-V

FT-B12W-V. Käyttöohje. Automaattinen ranne verenpainemittari Malli FT-B12W-V FT-B12W-V Käyttöohje Automaattinen ranne verenpainemittari Malli FT-B12W-V JOHDANTO Hyvä käyttäjä, kiitos kun olet valinnut meidän tuotteemme. Lue käyttöohje huolellisesti ennen tuotteen käyttöä. Nämä

Lisätiedot

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute ETUKANSI INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute TÄRKEÄÄ TURVALLISUUSTIETOA INSTANYL -VALMISTEESTA Tutustu huolellisesti tähän oppaaseen ja lue lääkepakkauksessa oleva pakkausseloste

Lisätiedot

PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti

PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Munuaiset ovat pavunmuotoiset elimet ja ne sijaitsevat selkärankasi kummallakin puolella keskimäärin puolessa välissä selkääsi. Munuaiset toimivat suodattimena.

Lisätiedot

SALPA NESTETASAPAINO- JA RUOKALUENTO

SALPA NESTETASAPAINO- JA RUOKALUENTO SALPA NESTETASAPAINO- JA RUOKALUENTO Nyrkkisäännöt päivittäiseen nesteytykseen ovat: juodaan jokaisen aterian yhteydessä vettä ja muita juomia 2-3 lasillista riippuen nesteen tarpeesta kuumissa olosuhteissa

Lisätiedot

Mitä ikääntyessä tapahtuu?

Mitä ikääntyessä tapahtuu? Mitä ikääntyessä tapahtuu? Hormonitoiminta, aineenvaihdunta, kehonkoostumus Joni Keisala ODL Liikuntaklinikka Hormonitoiminta Endokriininen järjestelmä Hormonaalinen toiminta perustuu elimiin ja kudoksiin,

Lisätiedot

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen

Lisätiedot

Versio 1. Hiilidioksidimittari 7787 Käyttöohje. Hiilidioksidimittari 7787 - Käyttöohje

Versio 1. Hiilidioksidimittari 7787 Käyttöohje. Hiilidioksidimittari 7787 - Käyttöohje Versio 1 Hiilidioksidimittari 7787 Käyttöohje Hiilidioksidimittari 7787 - Käyttöohje Sisällys Johdanto... 3 Pakkaussisältö... 3 LCD näyttö... 4 Painikkeet... 4 Toiminnot... 5 Käynnistys ja sammutus...

Lisätiedot

Koristepaneeli, ulkopuoli

Koristepaneeli, ulkopuoli Ohje nro Versio Osa nro 31265210 1.2 31265211 Koristepaneeli, ulkopuoli IMG-275024 Sivu 1 / 13 Varuste A0000162 IMG-239446 IMG-239980 IMG-239663 A0000177 A0000214 M0000232 IMG-275023 Sivu 2 / 13 JOHDANTO

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE TRMS AC VIRTAMITTARI TRIFITEK TR-FLEX

KÄYTTÖOHJE TRMS AC VIRTAMITTARI TRIFITEK TR-FLEX KÄYTTÖOHJE TRMS AC VIRTAMITTARI TRIFITEK TR-FLEX Trifitek Finland Oy 2014 1. YLEISTÄ Tämä käyttöohje sisältää tietoja ja varoituksia, joita on noudatettava, jotta mittalaitetta voidaan käyttää turvallisesti

Lisätiedot

KL1200 OHJELMOINTI- JA KÄYTTÖOHJEET

KL1200 OHJELMOINTI- JA KÄYTTÖOHJEET KL1200 OHJELMOINTI- JA KÄYTTÖOHJEET LUKON YLEISET TIEDOT Ohjeen yhteensopivuus Tämä ohje on oikeakätiselle lukolle. Pystymallisen lukon koodit ovat erilaiset. Lukkojen asetukset toimituksen yhteydessä

Lisätiedot

Muistimoduulit. Oppaan osanumero: Tässä oppaassa kerrotaan tietokoneen muistin vaihtamisesta ja laajentamisesta.

Muistimoduulit. Oppaan osanumero: Tässä oppaassa kerrotaan tietokoneen muistin vaihtamisesta ja laajentamisesta. Muistimoduulit Oppaan osanumero: 407947-351 Toukokuu 2006 Tässä oppaassa kerrotaan tietokoneen muistin vaihtamisesta ja laajentamisesta. Sisällysluettelo 1 Muistimoduulien lisääminen tai vaihtaminen Muistimoduulin

Lisätiedot

Wine4U. Lisää elinikää viinillesi KÄYTTÖOHJE

Wine4U. Lisää elinikää viinillesi KÄYTTÖOHJE Wine4U Lisää elinikää viinillesi KÄYTTÖOHJE ESITTELY Onneksi olkoon Wine4U -viininannostelulaitteen hankinnasta. Wine4U on ammattikäyttöön suunniteltu laite, jonka tarkoituksena on pidentään viinin nautinta-aikaa

Lisätiedot

Aurinko-C20 asennus ja käyttöohje

Aurinko-C20 asennus ja käyttöohje Aurinko-C20 laitetelineen asennus ja käyttö Laitetelineen osat ja laitteet:. Kääntyvillä pyörillä varustettu laiteteline. Laitteet on kiinnitetty ja johdotettu telineeseen (toimitetaan akut irrallaan).

Lisätiedot

250 arkin vakiolokeron täyttäminen

250 arkin vakiolokeron täyttäminen Pikaopas Paperin ja erikoismateriaalin lisääminen Tässä osassa kerrotaan, miten 250 ja 550 arkin lokerot sekä käsinsyöttölokero täytetään.lisäksi siinä on tietoja Paperikoko- ja Paperilaji-asetuksista.

Lisätiedot

Käyttöohjeet. Sauvasekoitin Metos Dynamic SMX 600 E Dynamic SMX 800 E , Käännös valmistajan englanninkielisestä ohjeesta

Käyttöohjeet. Sauvasekoitin Metos Dynamic SMX 600 E Dynamic SMX 800 E , Käännös valmistajan englanninkielisestä ohjeesta Sauvasekoitin Metos Dynamic SMX 600 E Dynamic SMX 800 E 4248004, 4248006 Käyttöohjeet Käännös valmistajan englanninkielisestä ohjeesta 16.03.2010 Rev. 1.0 SISÄLLYSLUETTELO 1. Laitteen osat... 3 2. Käyttö...

Lisätiedot

Spray Bark Controll Collar

Spray Bark Controll Collar Spray Bark Controll Collar Sitruunapannan käyttöohjeet JOHDANTO Haukkuminen on koiran normaalia käyttäytymistä. Joskus kuitenkin haukkuminen on ongelma omistajalle. Vastuuntuntoinen omistaja ei voi antaa

Lisätiedot

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet: Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,

Lisätiedot

Muistimoduulit Käyttöopas

Muistimoduulit Käyttöopas Muistimoduulit Käyttöopas Copyright 2008 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Tässä olevat tiedot voivat muuttua ilman ennakkoilmoitusta. Ainoat HP:n tuotteita ja palveluja koskevat takuut mainitaan

Lisätiedot

Keraaminen Lämpöpuhallin VV 21 CA Käyttöohje

Keraaminen Lämpöpuhallin VV 21 CA Käyttöohje Keraaminen Lämpöpuhallin VV 21 CA Käyttöohje Tuotteen ominaisuudet 2 tehotasoa 800W/1200W PTC-lämpöelementti Alhainen melutaso Kaksinkertainen ylikuumenemissuoja Kaatumissuoja Irroitettava ilmansuodatin

Lisätiedot

BNP sähkölämmitin ohje 01/2015 sivu 1/6

BNP sähkölämmitin ohje 01/2015 sivu 1/6 BNP sähkölämmitin ohje 01/2015 sivu 1/6 BNP-sähkölämmitin Takuutodistus Arvoisa asiakkaamme, Ostamasi tuote täyttää korkeat esteettiset ja käytännön vaatimukset. Olemme ottaneet tuotteen suunnittelussa

Lisätiedot

ASENNUSOHJEET LIUKUSUIHKUOVI

ASENNUSOHJEET LIUKUSUIHKUOVI ASENNUSOHJEET LIUKUSUIHKUOVI TÄRKEÄÄ - ENNEN KUIN ALOITAT! Tarkista tuote välittömästi saatuasi sen kuljetuksessa tapahtuneiden vahinkojen, puuttuvien osien ja tai valmistusvirheiden varalta. Vahingoista

Lisätiedot

Pysäytettyjen töiden tulostus ja poisto Kun tulostuksessa ilmenee asetteluvirheitä Verify print -työt Reserve print -työt

Pysäytettyjen töiden tulostus ja poisto Kun tulostuksessa ilmenee asetteluvirheitä Verify print -työt Reserve print -työt Kun työ lähetetään tulostimeen, tulostinajurissa voidaan määrittää, että työ säilytetään muistissa. Kun tämä pidätetty työ halutaan tulostaa, se määritetään tulostettavaksi tulostimen käyttöpaneelin valikoissa.

Lisätiedot

LevelControl Basic 2. Liite. Akun huoltosarja: tyyppi BC. Materiaalinumero:

LevelControl Basic 2. Liite. Akun huoltosarja: tyyppi BC. Materiaalinumero: LevelControl Basic 2 Akun huoltosarja: tyyppi BC Liite Materiaalinumero: 19 074 194 Julkaisutiedot Liite LevelControl Basic 2 Alkuperäinen käyttöohje Kaikki oikeudet pidätetään. Sisältöä ei saa levittää,

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE VEITO BLADE BLADE S BLADE MINI. Me emme ole vastuussa laitteen käytöstä, joka johtuu näiden ohjeiden laiminlyönnistä.

KÄYTTÖOHJE VEITO BLADE BLADE S BLADE MINI. Me emme ole vastuussa laitteen käytöstä, joka johtuu näiden ohjeiden laiminlyönnistä. KÄYTTÖOHJE VEITO BLADE BLADE S BLADE MINI NÄMÄ OHJEET TULEE LUKEA HUOLELLA JA SÄILYTTÄÄ MYÖHEMPÄÄ KÄYTTÖÄ VARTEN Me emme ole vastuussa laitteen käytöstä, joka johtuu näiden ohjeiden laiminlyönnistä. TÄRKEÄT

Lisätiedot

Käyttöohje CONDUCTOR

Käyttöohje CONDUCTOR CONDUCTOR TASO 1 W1 1 2 Oikeudet muutoksiin pidätetään. 20090514 www.swegon.fi Tietoa CONDUCTORista CONDUCTOR on säätöjärjestelmä huonelämpötilan ohjaukseen. Voit itse luoda miellyttävän sisäilmaston säätämällä

Lisätiedot

User Guide Käyttöohje

User Guide Käyttöohje RollerMouse Pro3 User Käyttöohje Guide Pakkauksen sisältö 1 1. RollerMouse Pro3 2. Kaksi lyhyttä näppäimistön säätöpalaa 3. Kaksi pitkää näppäimistön säätöpalaa 4. Käyttöohje 4 2 3 RollerMousen toiminnot

Lisätiedot

Cosmetal ProStream käyttöohjeet

Cosmetal ProStream käyttöohjeet 19.1.2017 Cosmetal ProStream käyttöohjeet 2 SISÄLLYSLUETTELO 1. Perustiedot 1.1 Turvallisuusohjeet s. 3 1.2 Tekniset tiedot s. 3 2. Laitteen käyttö s. 4 2.1 Käyttöpaneeli s. 4 2.2 Virtakytkin ja energiansäästötila

Lisätiedot

Tavoite lähestyy. Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun?

Tavoite lähestyy. Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun? Tavoite lähestyy Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun? Juoksusuorituksen onnistuminen on monen tekijän summa Onnistumisen

Lisätiedot

Muistimoduulit. Asiakirjan osanumero: Tässä oppaassa kerrotaan tietokoneen muistin vaihtamisesta ja laajentamisesta.

Muistimoduulit. Asiakirjan osanumero: Tässä oppaassa kerrotaan tietokoneen muistin vaihtamisesta ja laajentamisesta. Muistimoduulit Asiakirjan osanumero: 404159-351 Maaliskuu 2006 Tässä oppaassa kerrotaan tietokoneen muistin vaihtamisesta ja laajentamisesta. Sisällysluettelo 1 Muistimoduulien lisääminen tai vaihtaminen

Lisätiedot

Näyttöyksikkö (LED-tyyppi)

Näyttöyksikkö (LED-tyyppi) q LUE TÄMÄ OHJE HUOLELLISESTI LÄPI! Se sisältää tärkeää tietoa turvallisuudesta. Näyttöyksikkö (LED-tyyppi) KÄÄNNÖS ALKUPERÄISESTÄ OHJEESTA TUOTTEEN KUVAUS 1 1. Näyttöyksikkö (LED-tyyppi) SÄHKÖPOLKUPYÖRÄT

Lisätiedot

Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle

Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle 2 3 Lukijalle Tämän oppaan tarkoituksena on helpottaa sinua sairautesi seurannassa ja antaa lisäksi tietoa sinua hoitavalle hoitohenkilökunnalle hoitotasapainostasi.

Lisätiedot

DENVER CR-918BLACK FINNISH TOIMINNOT JA OHJAIMET

DENVER CR-918BLACK FINNISH TOIMINNOT JA OHJAIMET DENVER CR-918BLACK FINNISH TOIMINNOT JA OHJAIMET 14 15 1. /VIRITÄ - 2. AJAN ASETTAMINEN MUISTI/MUISTI+ 3. TORKKU /LEPO 4. PÄÄLLE/POIS 5. / VIRITÄ + 6. ÄÄNENVOIMAKKUUS PIENENNÄ - /HERÄTYS 1 PÄÄLLE/POIS

Lisätiedot

Tervetuloa Kiitos, että valitsit Arlon. Pääset alkuun helposti.

Tervetuloa Kiitos, että valitsit Arlon. Pääset alkuun helposti. Pikaopas 1 Pakkauksen sisältö Tervetuloa Kiitos, että valitsit Arlon. Pääset alkuun helposti. Tukiasema Tukiaseman virtasovitin Täysin langattomat kamerat Ethernet-kaapeli Magneettiset seinätelineet 123-litiumparistot

Lisätiedot

TRUST FLAT SCAN USB 19200

TRUST FLAT SCAN USB 19200 TRUST FLAT SCAN USB 19200 Pika-asennusohje Versio 1.0 1 1. Johdanto Tämä käyttöohje on tarkoitettu Trust Flat Scan USB 19200 - tuotteen käyttäjille. Tuotteen asentamisessa ei tarvita mitään erityisiä ennakkotietoja

Lisätiedot

Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015

Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015 Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015 Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin Jopa 80% ihmisen

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE HYDRAULIPURISTIN HP 95

KÄYTTÖOHJE HYDRAULIPURISTIN HP 95 KOHP95.doc KÄYTTÖOHJE HYDRAULIPURISTIN HP 95 Maahantuonti: Hollolan Sähköautomatiikka Oy Höylääjänkatu 5 15520 LAHTI Puh. (03) 884 230 Fax (03) 884 2310 hsa@hsaoy.com www.hsaoy.com 2 1. YLEISIÄ TURVALLISUUSOHJEITA

Lisätiedot

1) Vaporisaattorin tammirunko 2) Etupaneeli 3) Boost-nappi 4) Tehonsäädin 5) Pesä 6) Pesän kansi 7) Boost-LED 8) Höyryn virtausaukko ja suodatin 9)

1) Vaporisaattorin tammirunko 2) Etupaneeli 3) Boost-nappi 4) Tehonsäädin 5) Pesä 6) Pesän kansi 7) Boost-LED 8) Höyryn virtausaukko ja suodatin 9) Käyttäjän Opas 1) Vaporisaattorin tammirunko 2) Etupaneeli 3) Boost-nappi 4) Tehonsäädin 5) Pesä 6) Pesän kansi 7) Boost-LED 8) Höyryn virtausaukko ja suodatin 9) Latausliitin 10) Tuloilma-aukko 11) Lämpöelementti

Lisätiedot

Fortum Fiksu Mittaava, etäohjattava sähkökytkin sisäkäyttöön Käyttöohjeet

Fortum Fiksu Mittaava, etäohjattava sähkökytkin sisäkäyttöön Käyttöohjeet Fortum Fiksu Mittaava, etäohjattava sähkökytkin sisäkäyttöön Käyttöohjeet Sisällys 1 Fortum Fiksu -järjestelmään liitettävä mittaava pistorasiakytkin sisäkäyttöön 2 Asentaminen 2.1 Kytkimen liittäminen

Lisätiedot

Sekoitinsarja Käyttöohje

Sekoitinsarja Käyttöohje Sekoitinsarja Käyttöohje Lue ohjekirja huolellisesti ennen laitteen käyttöönottoa. Käytä laitetta vain käyttöohjeen mukaisesti. Säilytä ohjekirja lukemiseksi tulevaisuudessa. TURVALLISUUS Laite ei ole

Lisätiedot