Jäsenlehti nro 1 / 2013

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Jäsenlehti nro 1 / 2013"

Transkriptio

1 Jäsenlehti nro 1 / 2013

2 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, talviuinti, lumikenkäily, maastorullaluistelu, pihapelit, pyöräily, sauvakävely, suunnistus, vapepa, tanssi ja yhteislaulu. Helsingin Ladussa on jo yli 6250 jäsentä. Liity sinäkin mukaan osoitteessa Jäsenenä pääset nauttimaan monipuolisesta liikunnasta ja yhdessäolosta sekä runsaista jäseneduista. Helsingin Ladun toimisto Helsinginkatu 8 A Helsinki Toiminnanjohtaja Vartiainen Tarja Johtokunta 2013 Puheenjohtaja Erkkola Jaakko Rastilan talviuintipaikka Karavaanikatu Helsinki Maunulan ulkoilumaja Metsäläntie Helsinki Vaakkoin eräkämppä Kuikunläänintie Espoo (Vihti) Kämpän isännät Auvo Ilomäki: Mac Bussman: Varapuheenjohtaja Järvinen Kari Muut jäsenet Huurinainen Mervi Ilomäki Auvo Niemelä Matti Rajalinna Helena Ruokolainen Osmo Sora Jaakko Vanne Maija 2 Helsingin Ladun tili: Nordea FI Vaakkoin eräkämpän tili: Sampo FI

3 Puheenjohtajan palsta Hyvää ja liikunnallista vuotta 2013 Kaikille! Yhdessä hiihtäen - liikkuen luonnossa on yksi Helsingin Ladun ja Suomen Ladun yhteisistä sloganeista. Suomen Latu täytti 75 vuotta. Suomen Latu on 220 jäsenyhdistyksen ja niiden jäsenen muodostama keskusjärjestö, jonka tavoitteena on liikuttaa suomalaisia. Liikkumalla ja ulkoilemalla ihmiset pysyvät fyysisesti ja psyykkisesti terveempinä. Suomen Ladun tärkeimpiä tehtäviä onkin ulkoilumahdollisuuksien edistäminen, jota Suomen Latu tekee valtakunnallisesti keskusjärjestönä ja paikallisesti latuyhdistyksiensä kautta. Helsingin Latu onnittelee Suomen Latua, keskusjärjestöään, juhlavuonna. Helsingin Latu toimii toimintasuunnitelmiensa sekä strategiansa että visionsa mukaan paikallisesti pääkaupunkiseudulla. Visio tuo haasteita toiminnallemme. Helsingin Ladun visiossa 2015 on mm. Kaikenikäiset pääsevät osallistumaan, koko sukupolvi vauvasta vaariin. Järjestämme monipuolista toimintaa ympäri vuoden. Lajitarjontaamme kuuluu toistakymmentä lajia sekä sisä- että ulkotiloissa. Tavoitteena on hyvä olo. Olemme luonto-, kunto ja terveysliikuntayhteisö. Aktiivinen yhteisö on voimavaramme. Toimintaamme järjestävät vapaaehtoistoimijat. Tukikohdat tukevat toimintaamme, Maunulan ulkoilumaja, Vaakkoin eräkämppä ja Rastilan talviuintipaikka. Olemme retkeilyn, vaelluksen ja luonnossa liikkumisen asiantuntija. Helsingin latu tunnetaan retkeilyn, vaelluksen ja luonnossa liikkumisen edistäjänä ja asiantuntijana. Helsingin Ladun johtokunta toteuttaa syyskokouksen hyväksymää toimintasuunnitelmaa. Johtokunta hiukan vaihtui syyskokouksessa 2012, erovuorossa olivat mm. Hilkka Virtanen ja Seppo Ryytty. He eivät halunneet enää jatkaa johtokunnassa ja heidän tilalleen valittiin Helena Rajalinna ja Maija Vanne. Hilkka ja Seppo, kiitos. Helena ja Maija tervetuloa johtokuntaan. Kiitokset kuuluvat myös kaikille vapaaehtoistoimijoille, ohjaajille ja vetäjille sekä osallistujille. Tavataan latuasemilla Yhdessä hiihtäen liikkuen - luonnossa! t. Jaska 3

4 Toiminnanjohtajan palsta Helsingin Latu liikuttaa entistä monipuolisemmin Helsingin Ladun jäsenmäärä on jatkanut kasvuaan ja jäseniä on jo yli Kasvavalle liikunnan ja ulkoilun ystävien joukolle tarjotaan tänä vuonna entistä enemmän vastinetta jäsenkortille. Tutut jäsenedut säilyvät ennallaan. Jäsenet saavat postissa kotiin retkeilyn, ulkoilun ja kuntoliikunnan erikoisjulkaisun Latu ja Polku lehden 5 x vuodessa (arvo 35 ) ja Helsingin Latu lehden 4 x vuodessa. Jäsenkortilla saa hyvät alennukset matkoista, majoituksesta, hiihtopalveluista ja useista myymälöistä. Jäsenet pääsevät käyttämään Vaakkoin eräkämppää Nuuksiossa ja talviuintipaikkaa Rastilassa. Lisäksi jäsenet pääsevät alennettuun hintaan Helsingin Ladun ja Suomen Ladun koulutuksiin sekä tapahtumiin. Muista ottaa siis jäsenkorttisi talteen jäsenmaksulaskun yläreunasta. Helsingin Ladun vapaaehtoistoimijat järjestävät tänä vuonna toimintaa entistä laajemmalla rintamalla. Tapahtumia on tulossa niin paljon, että niitä ei mahdu tällä palstalla luettelemaan. Tiivistettynä Helsingin Ladussa voi harrastaa toistakymmentä eri liikuntalajia talviuinnista lumikenkäilyyn ja suunnistuksesta lentopalloon. Annamme myös valmiuksia itsenäiseen harrastamiseen järjestämällä muun muassa suunnistus- ja retkikoulutuksia. Erilaisia tapahtumia on tarjolla ympäri vuoden lähes päivittäin. Uudesta 60+ toiminnasta ja muusta ohjelmatarjonnasta löydät lisätietoja tämän lehden sivuilta ja sivustolta. Tule rohkeasti mukaan. Suuret kiitokset jälleen kaikille Helsingin Ladun vapaaehtoistoimijoille aktiivisesta panoksesta yhdistyksemme toiminnassa. Teette erittäin arvokasta työtä kunto-, terveys- ja luontoliikunnan edistämiseksi. Kiitos! Aktiivista luontoliikuntavuotta toivottaen Tarja Vartiainen Pelaatko Veikkauksen pelejä? Pelaa jatkossa Veikkauksen pelisi -sivulla olevan Veikkaus-bannerin kautta, niin tuet yhdistyksemme luonto-, kunto- ja terveysliikuntatoimintaa. Jokainen bannerin kautta pelattu pelisi lisää seuramme palkkiota yhteistyöstä. 4

5 Säännöllisesti pyörivät ryhmät KEPPIJUMPPA Olympiastadionilla (Hammarskjöldintie 4, D-rappu, itäsivu) jumpataan asti keskiviikkoisin klo Kausimaksu on 40 Helsingin Ladun jäseniltä ja 45 ei-jäseniltä tai kertamaksu 5 / kerta. Kepin ja alustan saa lainaksi paikan päältä. Mukaan voi tulla myös kesken kauden. Lisätietoja: Heli Limatius: tai p LENTOPALLO Pohjois-Haagan alakoululla (Tolarintie 6, Helsinki) pelataan lentopalloa asti tiistaisin ja keskiviikkoisin klo Kausimaksu on 48. Kaksi ensimmäistä tutustumiskertaa ovat maksuttomia. Lisätietoja: Jaakko Erkkola: tai p LAULUILLAT Maunulan ulkoilumajalla (Metsäläntie 9) lauletaan torstaisin klo , 21.2., 7.3., 21.3., 4.4. ja Vapaa pääsy. Lisätietoja: Matti Reittamo: tai p Maunulan ulkoilumajan kahvila ja sauna Maunulan ulkoilumajalla pääsee kahvittelemaan, saunomaan tai muuten vaan rentoutumaan. Kahvilassa on tarjolla emännän leipomat herkulliset pullat ja munkit. Majaa ja saunaa vuokrataan myös yksityistilaisuuksiin. Majan edestä aukeavat upeat Keskuspuiston ulkoilureitit. Lenkkisaunavuorot puulämmitteisessä saunassa ovat keskiviikkoisin. Miesten vuoro on klo ja naisten vuoro on klo Saunamaksu on 4,50 / henkilö. Kahvion aukioloajat ke , to , la - su Kahvion poikkeusaikataulut hiihtolomaviikolla ja pääsiäisenä ma ja ti klo ke ja to klo pe 22.2., la ja su klo to suljettu ma 1.4. klo Maunulan ulkoilumajan kahvila, sauna ja kokouspalvelut Metsäläntie 9, Helsinki, p > Maunulan ulkoilumaja 5

6 Vaakkoin eräkämppä ja sauna Vaakkoin eräkämpällä Helsingin Ladun jäsenet pääsevät saunomaan, uimaan, grillaamaan ja majoittumaan. Kämppä sijaitsee Nuuksiossa Vaakkoin ulkoilualueella Espoon ja Vihdin rajalla (Kuikunläänintie 45, Espoo). Vihdintien varrella oleva pysäköintipaikka (sorakuoppa) on paras paikka jättää auto. Vaakkoille pääsee busseilla 345 (Lakiston pysäkki) ja 346 (Saarijärven pysäkki). Vaakkoin käyttömaksu / saunavuoro 3 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet ja 6 / henkilö ei-jäsenet Vaakkoin käyttömaksu / Yöpyminen sis. 1 saunomiskerta 5 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet ja 10 / henkilö ei-jäsenet Ilmoittaudu kesäpäivystäjäksi la alkaen Vaakkoin kesäpäivystäjäksi voi ilmoittautua alkaen kämpän isännille. Päivystykset ovat kesä-elokuussa keskiviikko iltaisin ja viikonloppuisin lauantaiaamusta sunnuntai-iltaan. Vaakkoin kevättalkoot la Tule Vaakkoin eräkämpän talkoisiin klo Laitetaan yhteisvoimin Vaakkoi kesäkuntoon. Siivotaan kämppä, sauna ja piha. Talkoolaisille tarjotaan keittolounas ja pullakahvit. Lisätietoja Vaakkoin toiminnasta kämpän isänniltä: Auvo Ilomäki p ja Mac Bussman p Talviuinti Rastilassa Vaakkoin upeissa maisemissa voi retkeillä myös talvella. Helsingin Ladun talviuintipaikalla Rastilan uimarannalla pääsee talviuimaan asti. Kevätkauden konttiuimareiden eli ilman saunaa talviuintipaikkaa käyttävien kausimaksu on 40. Saunauimareiden kausimaksu on 100. Avaimesta peritään 20 panttimaksu, jonka saa takaisin, kun avaimen palauttaa. Kausikorttien tiedustelut: Tarja Vartiainen p tai 6

7 Yön yli retket Ahmanhiihtoretki Kolille to 7.3. la Ahmanhiihto hiihdetään Kolin upeissa maisemissa. Matkat voi valita oman kunnon mukaan km. Lähtö Paloheinästä to klo Retki toteutetaan jo 13. kerran yhteistyössä Espoon Ladun kanssa. Retkimaksu määräytyy osallistujamäärän mukaan. Lisätiedot ja ilmoittautumiset mennessä Osmo Ruokolainen p Retki Utön majakkasaarelle pe 17. su Teemme jälleen kevätretken Utön majakkasaarelle Paraisille. Lähtö Mikonkadun tilausajopysäkiltä perjantaina klo Matkustamme tilausbussilla Helsingistä Paraisten Pärnäisiin, josta matka jatkuu Eivor-yhteysaluksella Utöseen. Majoituspaikkoja on sekä Utö Havshotelin Fågellissa että Gamla Postenissa. Retken hinta on 145 sis. majoituksen, aamiaiset ja bussikuljetuksen Helsinki- Pärnäinen-Helsinki. Yhteysalus Eivor on maksuton. Retken hinta maksetaan Helsingin Ladun tilille Nordea FI viimeistään Käytä maksaessasi viitettä Erikseen maksetaan lounas 14, illallinen 14, majakkakäynti 6 ja sauna 10. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: p Retki Viron Naissaarelle la su Lähde tutustumaan aikoinaan täysin suljettuun Viron Naissaareen. Matkat Linda Linella ja vesibussi Monicalla. Lähtö lauantaina klo 8.00 Makasiiniterminaalista Helsingin Eteläsatamasta. Tule ajoissa satamaan. Paluu Helsinkiin sunnuntaina klo Majoitus ja ruokailut Naissaaren Külalistemajalla. Retken hinta 135 maksetaan Helsingin Ladun tilille Nordea FI viimeistään Käytä maksaessasi viitettä Hintaan sisältyvät matkat Helsinki- Tallinna-Helsinki ja Tallinna-Naissaar-Tallinna, majoitus 4 8 hengen huoneissa, aamiainen, päivällinen, illallinen, kuljetukset ja kiertoajelu Naissaarella sekä sauna. Muista ottaa passi tai henkilötodistus mukaan. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: p Retki Kylmäpihlajalle ja Isokarille la su Viikonloppuretki suosituille majakkasaarille. Molemmat sijaitsevat Selkämeren kansallispuistossa, Kylmäpihlaja Rauman, Isokari Uudenkaupungin edustalla. Lähtö tilausbussilla lauantaina klo 8.00 Mikonkadun tilausajopysäkiltä. Paluu sunnuntaina klo samaan paikkaan. Retken hinta 155 maksetaan Helsingin Ladun tilille Nordea FI viimeistään Käytä maksaessasi viitettä Hinta sisältää bussikuljetuksen Helsinki- Rauma-Uusikaupunki-Helsinki, mökkimajoituksen Raumalla Poroholman leirintäalueella ja vesibussikuljetuksen Kylmäpihlajaan ja Isokarlille. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: p

8 Päiväretket Retket sopivat kaikille, jotka haluavat tutustua pääkaupunkiseudun retkeilykohteisiin. Retkillä kierretään ohjaajan johdolla mukava lenkki pysähtyen sopivin väliajoin nauttimaan eväistä ja retkikohteesta. Retkelle tarvitset mukaan sään mukaisen vaatetuksen, retkieväät ja juomapullon. Retket ovat maksuttomia ja avoimia kaikille. Ilmoittaudu reppuretkille Lajit ja toimintamuodot Reppuretket sivustolla olevalla lomakkeella tai retken ohjaajalle. Patikkaretkille ei tarvitse ennakkoilmoittautumista. Patikkaretket su ja su Kevään patikkaretkien teemana ovat museot. Retkille lähdetään klo kävellään Maunulan majalta Ateneumiin. Ohjaajana Tuija kävellään Ruoholahdesta Kuusisaaren taidemuseoiden kautta Tamminiemeen. Ohjaajana Marja. Patikkaretket järjestää Friskis&Svettis. Lumikenkäretket Paloheinässä su 3.3. ja su Lumikenkäilyä Paloheinän maastossa su 3.3. ja su klo n Lähtö Paloheinästä Suomen Ladun hiihtopalvelupisteen edestä (Pakilantie 124). Mahdollisuus tehdä pidempi (6km) tai lyhyempi lenkki. Retken pituus määräytyy osallistujien mukaan. Retki sopii koko perheelle. Ota mukaan omat lumikengät sekä juotavaa ja evästä. Vuokrakenkiä voi kysyä Suomen Ladun hiihtopalvelupisteestä. Paloheinään pääsee keskustasta bussilla nro 66. Lisätietoja: Mervi Huurinainen: p Auvon-päivän hiihto- ja lumikenkäilyretki Vaakkoilla la Lähtö klo Vaakkoin eräkämpältä. Hiihdetään/lumikenkäillään noin 5 km lenkki luonnosta nautiskellen. (Reitillä ei ole konelatuja.) Hiihtotyyli perinteinen. Nuotiolla on mahdollisuus paistaa omia eväitä. Retken jälkeen on mahdollista uida ja saunoa Vaakkoin eräkämpällä. Saunamaksu on 3 Helsingin Ladun jäseniltä ja 6 ei-jäseniltä. Lisätietoja: Auvo Ilomäki p Kuutamo Tahkohiihtoretki Paloheinässä ke Lähtö Paloheinästä Suomen Ladun hiihtopalvelun edestä klo (Pakilantie 124). Hiihdetään reittiä Paloheinä Pitkäkoskenmaja - Paloheinä. Matkan pituus 12 km. Paluu noin klo Halutessaan voi tulla oikoreittiä takaisin, jolloin matkan pituus on 8 km. Paloheinään pääsee keskustasta bussilla nro 66. Lisätietoja: Osmo Ruokolainen p Reppuretki Vaakkoin eräkämpältä laavulle to Kesän reppuretkikauden avaus tutulla reitillä Vaakkoi Väärän Musta Saaren Musta Kämmenlampi Iso Lehmälampi - Vaakkoi. Reitti noin 6 km. Puolivälissä pysähdytään Kammenlammen laavulle syömään omia eväitä ja paistamaan makkaraa. Lähtö klo Vaakkoin sorakuopalta. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: p

9 Retki- ja suunnistuskoulutus Retkeilijän peruskoulutus ti 7.5. su Koulutus on tarkoitettu retkeilystä ja vaelluksesta kiinnostuneille henkilöille. Koulutus antaa valmiudet osallistua ohjatulle vaellukselle. Koulutuksessa käydään läpi retkelle varustautuminen, suunnistuksen alkeet, retkiruuat ym. Koulutus sisältää kolme iltaa ja yhden viikonlopun. Illat toteutetaan Maunulan ulkoilumajalla tiistaisin 7.5., 14.5., Niiden lisäksi koulutukseen sisältyy taitojen harjoittelu ja vaellus Vaakkoin-Nuuksion alueella la 25. su Tiistai-illat majalla klo Koulutuksen hinta on 79 Helsingin Ladun jäseniltä ja 95 ei-jäseniltä. Hinta sisältää tulokahvit, kartat, loppukahvit, saunan Vaakkoilla ja tapaturmavakuutuksen. Maksa koulutusmaksu mennessä Helsingin Ladun tilille Nordea: FI Käytä maksaessasi viitenumero Ilmoittautumiset sivustolla olevalla lomakkeella. Lisätietoja tai p Retkeilijän peruskoulutuksessa saa tietoa rinkan valinnasta, säätämisestä ja oikeaoppisesta pakkaamisesta. kuva: Tarja Vartiainen 9

10 Suunnistuksen peruskoulutus ke 8.5. ke Koulutus sopii aloittelijoille, jotka haluavat oppia kulkemaan maastossa kartan ja kompassin avulla. Minkäänlaisia perustaitoja ei vaadita. Myös hieman suunnistaneet, mutta lisäharjoitusta kaipaavat voivat tulla kehittämään taitojaan. Koulutuksessa kerrotaan erilaisista kartoista, karttamerkeistä ja kartanluvusta, opetellaan kompassin käyttö ja suunnassa eteneminen. Käydään läpi suunnistaminen kartalla kesä- ja talvivaelluksilla. Marja- ja sieniretkillekin on mukavampi ja turvallisempi lähteä kartan ja kompassin kanssa. Koulutus on kolmena iltana ke 8.5., ke ja ke Maunulan ulkoilumajalla klo Koulutuksen hinta on 30 Helsingin Ladun jäsenille ja 45 eijäsenille. Koulutusmaksu sisältää koulutuksen, tapaturmavakuutuksen ja alueen suunnistuskartan. Maksa koulutusmaksu mennessä Helsingin Ladun tilille Nordea: FI Käytä maksaessasi viitenumero Ilmoittautumiset -sivustolla olevalla lomakkeella. Lisätiedot Tarja Vartiainen p tai 60 + toiminta 60 + toiminnassa yhdistyvät liikunta, ulkoilu ja kulttuuri tapahtumat ovat kaikille avoimia, mutta ohjelma on suunniteltu 60 + ikäisten toiveiden mukaan. 60+ retki Tamminiemeen presidentillisille poluille ke Tavataan klo Seurasaaren sillan korvassa, Tamminiemen puolella. Tehdään runsaan tunnin kestävä kävelylenkki Seurasaaressa, missä Urho Kekkonenkin joka päivä kävi juoksemassa tai muuten ulkoilemassa. Kävelylenkin jälkeen menemme tutustumaan Tamminiemeen, Urho Kekkosen museoon (pääsymaksu 6,50, yli 65-vuotiaat eläkeläiset 5,00 ). Tamminiemessä on myös kahvila, Café Adjutant, missä voi nauttia sekä suolaista että makeaa. Vaatetus ja muut varusteen sään mukaan. Retkelle voi ottaa mukaan myös omat eväät. Seurasaareen pääsee mm. linja-autolla nro 24 sekä tietysti kävellen, polkupyörällä tai omalla autolla. Lisätiedot: p , 60+ Kulttuurikävely ke Kävellään 2,5 km Helsingin ydinkeskustassa Designin lähteillä. Tutustutaan kävellen Esplanadin, Bulevardin ja Punavuoren nähtävyyksiin. Pysähdytään useassa paikassa. Tavataan klo Havis Amandan patsaalta. Kävely kestää noin 2 tuntia. Lisätiedot: p

11 Tapahtumakalenteri Toistuvat tapahtumat keppijumppa, lentopallo ja lauluillat löytyvät sivulta viisi. Helmikuu ke retki Tamminiemeen presidentillisille poluille (s.10) ke 6.2. to Muumien hiihtokoulu (lehti 4/2012) su Muumipeikon talvirieha (s.13) su Patikkaretki (s.8) pe Ilmoittaudu Ahman-hiihtoon (s.7) la 16. su Talvitapahtuma olympiastadionilla (s.13) ke Paloheinän talvirieha (s.13) ke Helsingin Ladun kevätkokous (s.15) to Te ta: Majakkaelokuvat (s.12) Maaliskuu su 3.3. Lumikenkäilyä Paloheinässä (s.8) to 7.3. Te ta: Suolahoidot (s.12) su Patikkaretki (s.8) su Lumikenkäilyä Paloheinässä (s.8) to 7.3. la 9.3. Ahma-hiihtoretki Kolille (s.7) la 9.3. Auvon-päivän hiihto- ja lumikenkäilyretki (s.8) ke Kuutamo Tahkohiihtoretki (8) Huhtikuu ke 3.4. Te ta: Kansallispuistot (s.12) ke kulttuurikävely (s.10) ke Tule ja tutustu ilta (s.14) su Kunto ja terveys -tietoisku (12) to Reppuretki Vaakkoilla (s.8) la Vaakkoin kevättalkoot (s.6) Oiva-oravan luontokoulu alkaa (s.14) Painonhallinta ryhmä alkaa (s.15) Toukokuu to 2.5. Helsingin Latu lehti nro 2/3013 ilmestyy ti 7.5. su Retkeilijän peruskoulutus (s.9) 7., 14. ja Kyykkäilta (lehti 2/2013) ke Suunnistuksen peruskoulutus (s.10) la Reppuretki Sipoonkorpeen (lehti 2/2013) su Äitienpäiväkävely (lehti 2/2013) 11

12 Te lat Russarö ja Märket majakkailta to Tule elokuviin Maunulan majalle torstaina klo Suomen Majakkaseura esittää uuden "Russarö" elokuvan. Elokuva esittelee Hangon Russarön majakka- ja linnakesaarta ja elämää siellä ennen ja nyt. Elokuvan kesto on 65 min. Lisäksi esitämme aivan uuden lyhytelokuvan "Märket - Tyyntä ja tyrskyjä", kesto 17 min. Vapaa pääsy. Tervetuloa. 12 Helsingin Ladun retkillä ja te oissa pääsee tutustumaan majakoihin. Kuva Helsingin Ladun Bengtkärin majakkaretkeltä. Suolahoidot to Maunulan majalla on to klo on kaikille avoin ja maksuton esittely suolahoidoista. Vapaa pääsy. Tervetuloa. Kansallispuistot ke Maunulan majalla on ke klo te ta aiheella Kansallispuistot Ladun retkikohteina. Helsingin Latu tekee kesällä 2013 retkiä Saaristomeren, Liesjärven, Torronsuon, Itäisen Suomenlahden, Selkämeren, Nuuksion, Sipoonkorven ja Repoveden kansallispuistoihin. Vapaa pääsy. Tervetuloa. Kunto & terveys tietoisku su Järjestämme vuonna 2013 Kunto & terveys -aiheisia tietoiskuja. Toisen tapaamisen aiheena on ravinnon vaikutus terveyteen. Mitä elementtejä kuuluu terveelliseen syömiseen, ja millaiset asiat vaikuttavat ruokavalintoihimme? Miten liikkujan olisi hyvä syödä? Tietoiskuun sisältyy luento- ja keskusteluosuus sekä lyhyt jumppatuokio. Jumppa pidetään sään salliessa ulkona. Tervetuloa su klo Maunulan majalle kuulemaan ja keskustelemaan ravinnosta! Vapaa pääsy.

13 Lapset ja perheet Muumipeikon talvirieha su Talvirieha järjestetään Maunulan majalla su klo Maksuttomassa tapahtumassa on mahdollista mm. osallistua Muumipeikon leikkituokioihin, jumppaan ja lumikenkien testaamiseen. Paikalla ovat myös muumipeikko ja paloauto. Ohjelma Kahvila ja Helsingin Ladun ständi avoinna, arpoja, latutuotteita, hernekeittoa ja makkaraa myynnissä (varaa käteistä mukaan) Rasvaprosentin ja verenpaineen mittausta, latulaisille jaossa lahjakortteja hyvinvointiarviointiin, MajorPower Suksivoiteluesittely, Start Muumipeikko esiintyy Paloauto paikalla Muumilatu Muumipeikon leikkituokio Jumppa, Friskis&Svettis Lumikenkien testausta Muumipeikko esiintyy Lähtö patikkaretkelle Ateneumiin, Friskis&Svettis Muumipeikon leikkituokio Jumppa, Friskis&Svettis Muumipeikko esiintyy Olympiastadionin talvitapahtuma la 16. su Tapahtumaan on tulossa mm. Muumiaiheinen hiihdon- ja lumikenkäilyn tekniikkarataa sekä lumikenkäilyyn ja Yukigasseniin tutustumista. Tarkempi ohjelma tulee lähempänä tapahtumaa -sivustolle. Paloheinän talvirieha ke Talvirieha järjestetään Paloheinän ulkoilualueella ke klo Tapahtumassa on mahdollista mm. kokeilla Muumien lumikenkäilyä, osallistua lasten hiihtokilpailuihin, luistella jäähallissa, tutkia paloautoa ja nähdä kiekkotähtiä. Lisäksi paikalle saapuu myös Muumipeikko. Tapahtumaan on vapaa pääsy. Tarkempi ohjelma tulee lähempänä tapahtumaa - sivustolle. 13

14 Oiva-oravan luontokoulu huhti-toukokuussa Luontokoulussa liikutaan luonnossa, tutkitaan luontoa omia aistihavaintoja käyttäen, leikitään ja tehdään erilaisia tehtäviä, joissa tutustutaan kasveihin ja eläimiin. Luontokoulu on tarkoitettu 5 7- vuotiaille ja se järjestetään kerran viikossa arki-iltaisin klo Maunulan majalla ja sen lähiympäristössä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset tulevat sivustolle viimeistään maaliskuussa. Oiva-oravan luontokoulussa tutustutaan luontoon ja eläimiin Helsingin Ladun ohjaajien johdolla. Muut tapahtumat Kaipaatko elämääsi rentoa sykettä ja uusia kokemuksia? Tule vapaaehtoiseksi! Etsimme Helsingin Ladun aktiiviseen porukkaan lisää vapaaehtoistoimijoita mm. lasten- ja aikuistenryhmienohjaajia, tapahtumien järjestelijöitä, kioskimyyjiä, kahvinkeittäjiä, majojen huoltajia, lehtijuttujen kirjoittajia jne. Vapaaehtoistehtävien kirjo on yhtä monipuolinen kuin yhdistyksemmekin - jokaiselle löytyy varmasti sopiva tehtävä. Tehtävien kesto vaihtelee muutamista minuuteista useisiin päiviin. Joitakin tehtäviä voi tehdä myös kotoa käsin. Vapaaehtoiseksi voi tulla yksin tai yhdessä ystävien tai perheen kanssa. Helsingin Ladun aktiivitoimijat esittelevät Helsingin Ladun toimintaa Maunulan majalla ke klo Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan erilaisista osallistumisen mahdollisuuksista kahvittelun merkeissä. Helsingin Ladun aktiivitoimijat saavat koulutuksen tehtäviin, latulaisten tuen ja uusia ystäviä, kokemusta erilaisista tehtävistä, virkistyspäiviä ja kahvitarjoilut tehtävissä ollessaan sekä hyvän mielen ja uusia kokemuksia. Ilmoittautumiset ja lisätiedot: -sivustolla tai p

15 KUTSU: Helsingin Ladun kevätkokous ke Helsingin Ladun kevätkokous on Maunulan ulkoilumajalla keskiviikkona klo Kokouksessa käsitellään sääntöjen 7 asiat, mm. toimintakertomus ja tilinpäätös. Ota jäsenkorttisi mukaan ja tule vaikuttamaan yhdistyksen asioihin. Tilaisuudessa on kahvitarjoilu. Painonhallintaryhmä huhti-toukokuussa Ryhmän tarkoituksena on tukea painonhallinnassa, antaa virikkeitä arkiruokailuun ja kiusauksista selviämiseen. Ohjelma koostuu ravintotietoudesta, tietojen soveltamisesta käytäntöön, liikunnasta ja sen merkityksestä painonhallinnassa. Kurssiin sisältyy kehonkoostumus-mittaukset. Ryhmät on tarkoitettu vuotiaille ylipainoisille henkilöille (BMI 30 35). Lisätiedot ryhmästä tulevat helmikuun lopussa -sivustolle ja Maunulan ulkoilumajan ilmoitustaululle. In memorian Latuystäväämme Kauko Rantaa muistaen Syyskuussa saimme tiedon miksi ystäväämme Kaukoa ei ollut näkynyt Helsingin Ladun tapahtumissa. Hän poistui muille vaellus- ja laulumaille Kauko Ranta oli pitkäaikainen aktiivinen Latulaulajien tapahtumien järjestäjä Maunulassa, Vaakkoilla, Luhangalla ym. Leiripäiville hän pystytti oman persoonallisen telttansa ja oli aktiivisesti mukana. Kauko oli esimerkillinen uuden henkilön toimintaan mukaan ottaja, tervetulotoivotus, toiminnan ja osallistujien esittely saivat tuntemaan tervetulleeksi ryhmään ja samalla Helsingin Ladun toimintaan. Kaukon lämminhenkinen muistotilaisuus oli Malmilla. Pienimuotoinen tapahtuma, jossa oli vain lähipiiri, sekä edustus JR1:n Perinnekillasta ja Luhangan sotaveteraaniveljiltä ja Helsingin Ladusta. - Heikki Laiho 15

16 Maunulan luontopolku Maunulan luontopolku harppoo eteenpäin Maunulanpuiston uutta luontopolkua on suunniteltu Helsingin kaupungin rakennusviraston, asukkaiden ja muiden aktiivisten tahojen yhteistyöllä jo vähän toista vuotta. Hienoa aineistoa on kertynyt niin taimenpuron ennallistamisesta kuin vanhoista metsistä kääpineen. On tekstejä kallioperästä, tähdistä ja kaikenlaisesta siltä väliltä. Liityimme joulukuussa tähän joukkoon työrukkasina, ja meidän on määrä tänä vuonna toteuttaa tusinan verran uuden polun varteen asetettavia tauluja. Allekirjoittanut tuottaa tekstit ja pilapiirtäjä Seppo Leinonen kuvat. Olemme tehneet luontopolkuja eri puolille Suomea. Tämä on taas uudenlainen, haastava ja kiehtova projekti. Tutustuessamme alueeseen on tuntunut uskomattomalta, että keskellä Helsinkiä on näin monimuotoinen alue, jossa taimen lisääntyy, koskikara keikuttelee puron varrella ja salaperäistä vanhaa metsää löytyy enemmän kuin monesta maaseutukylästä. Selvitettäviä asioita on myös paljon, koska alueella on vuosituhantinen historiansa ja ihmisen vaikutus näkyy täällä monella tapaa. Opastusmateriaaleja on mietittävä monien eri-ikäisten, erikielisten ja eri tavoin luonnossa liikkuvien ja luontoa tuntevien kävijöiden kannalta. Luontopolun yleisteemaksi on kehkeytynyt luonnon kiertokulku. Sitä tullevat havainnollistamaan pienet persoonalliset atomi-, molekyyli- ja pisarapalleroiset, joiden kanssa polun kiertäjät saavat kulkea reilun kolmen kilometrin mittaisen, Maunulan majalta alkavan ja sinne päättyvän reitin. Luontopolun tekoa ohjaa ryhmä, jossa on kaupungin, Helsingin Ladun, seurakunnan ja asukkaiden edustajia. Rakennusviraston budjetista maksetaan työn kustannukset. Luontopolku tulee juhlistamaan 100 v. täyttävää keskuspuistoa. Syntymäpäivät ovat vuonna Polun informaation jaossa tullaan taulujen lisäksi käyttämään myös nykyteknologiaa, kuten QR-koodeja, joiden avulla Helsingissä vieraileva luontomatkailija pääsee esim. polun englanninkieliseen sisältöön. -Auli Kilpeläinen, Graafinen Oy Maanpiiri, Seuraa luontopolku hankkeen etenemistä Maunulan luontopolku -sivulla ja Maunulan luontopolun Facebooksivulla. Samalla voit ilmoittaa tekemäsi luontohavainnot em. sivujen kautta. Havikset voi kirjoittaa myös Maunulan majan kuistilla olevaan havis-vihkoon. 16

17 Tuuli Ylikotila, Elina Nummi, Auli Kilpeläinen ja Seppo Leinonen tutustumassa Maunulan puistoon tulevan uuden luontopolun maastoon. kuva: Tarja Vartiainen. Maunulan luontopolun varrelta löytyy paljon nähtävää. Muun muassa Koskikara on bongattu Haaganpuron kiveltä. kuva: Susanna Pitkänen. 17

18 Mitä latulaisen mielessä liikkuu? Mitä latulaisen mielessä liikkuu? palstalta kokemuksistaan kertovat Arja ja Seija, jotka osallistuivat viime syksynä Helsingin Ladun järjestämään ja MajorPower-yrityksen toteuttamaan 8 viikon (1 x vko) painonhallintakurssiin. 1. Kerro lyhyesti oma kokemuksesi kurssin sisällöstä Arja: Hyvin kattava kokonaisuus: keskusteluissa paneuduttiin liikakilojen syntymekanismeihin ja ennen kaikkea niiden hävittämiseen. Tietoa tuli roppakaupalla, käytännön neuvoja ja opastusta. Mukavaa oli yhdessä tehdyt sauvakävelyharjoitukset, asahi-treenit, vesijumppa jne. Ne antoivat uutta pontta liikuntatottumuksiin. Seija: Suurin asia oli säännöllisen ruokailun merkitys ja annoskoot sekä erilaiset liikuntalajit. Käytiin mm. vesijuoksussa, kuntosaleilla, keppijumppaamassa ym. 2. Jokainen kirjasi omat henkilökohtaiset tavoitteet ylös. Kehonkoostumusmittaukset tehtiin säännöllisesti. Mitkä olivat sinun tavoitteesi ja tuloksesi (kg, cm, rasva%) ja miten pääsit niihin? Arja: Tavoitteeni oli päästä alkuun painonpudotuksessa, ja niin pääsinkin! Kiloja lähti 5.7 kg, senttejä lähti mm. vyötäröltä 14 cm. Seija: Puolenkilon viikkovauhdilla olen nyt saanut painon tippumaan n.8.5 kg, housukoko on pienentynyt kaksi numeroa ja rasva 3%. Tavoitteena on 20kg painoa pois pysyvästi. 3. Miten jatkoit kurssin päättymisen jälkeen? Arja: Jatkoin pienryhmässä, jossa meitä on neljä leidiä molemmilta ph-kursseilta. Seija: Jatkoin pitämällä kiinni ruokarytmistä ja liikkumalla säännöllisesti (hiihto,kuntosali,vesijuoksu). 4. Voitko suositella ph-kurssia muillekin? Miksi? Arja: Ehdottomasti. Ryhmän voima on mieletön voimavara. Saa tukea ja kannustusta muilta vastaavassa tilanteessa olevilta. Sitä paitsi hyvä ryhmän vetäjä saa osallistujat innostumaan ja luottamaan itseensä. Seija: Ehdottomasti suosittelen, ryhmässä kuulee toisten mielipiteitä ja saa vinkkejä ja ryhmän tuki on tärkeää. Oma olo kohonnut merkittävästi, mieli on virkeämpi ja kaikenlainen liikkuminen on paljon helpompaa. 5. Vinkkejä muillekin painonhallintaan liittyvissä asioissa? Arja: Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa, mene rohkeasti ph-kurssille, jos siihen on tilaisuus. Seija: Ryhmässä käynti on tärkeää, itse olin kaikissa tapaamisissa paikalla. Repsahdusten jälkeen ei kannata lyödä hanskoja naulaan vaan aloittaa uudestaa. Tsemppiä kaikille! Lisätietoja huhtikuussa alkavasta painonhallintaryhmästä löytyy sivulta

19 Jäsenmaksut ja jäsenedut 2013 Henkilöjäsenyys 26,00 Rinnakkaisjäsenyys 19,00 (Henkilö jäsenenä toisessa latuyhdistyksessä) Perhejäsenyys 35,00 (Samassa taloudessa asuvat) Nuorisojäsenyys 16,00 (Alle 19-vuotiaan jäsenyys yhdistyksessä) Yhteisöhenkilöjäsenyys 26,00 (Yrityksen työntekijöille) Kannatusjäsenyys 120,00 Jäsenyyteen kuuluu jäsenkortti, Latu ja Polku -lehti 5 x vuodessa, Helsingin Latu -lehti 4 x vuodessa ja muut Helsingin Ladun ja Suomen Ladun jäsenedut. Alennukset myymälöistä ja lehdistä - Alennuksia Paloheinässä ja Tampereen Kaupissa Suomen Ladun hiihtopalveluista ja välinevuokrauksista % alennus normaalihintaisista tuotteista Partioaitan myymälöistä % alennus Retkiaitan normaalihintaisista tuotteista - 10 % alennus TREKKI myymälöistä ja verkkokaupan tuotteista - 10% alennus Welhonpesän normaalihintaisista tuotteista - 10% alennus Bear&Wateriltä - 20 % alennus Fenno Optiikan normaalihintasista silmälaseista - 20 % alennus Kaipaus verkkokaupasta % alennus Karttakeskuksen verkkokaupasta - 20 % alennus Detrian verkkokaupasta. Alennus koodilla DE1009 Alennukset matkoista ja majoituksesta - UUTTA: Sokos Hotellit ja Suomen Radisson Blu -hotellit tarjoavat vaihtuvia majoitusetuja: % alennus majoituksesta Kilpisjärvenretkeilykeskuksessa - Svenska Turistföreningen ja Den Norske Turistförening yöpymiset tuvissa jäsenhintaan - Suomen Retkeilymajajärjestö 10 % alennus hlö/vrk SMR:n hostelleissa. - Alennuksia Suomen Latu Kiilopäältä ja vuokramökeistä Lisää jäsenetuja löydät osoitteesta Liity Helsingin Ladun jäseneksi Liity jäseneksi sivulla olevalla lomakkeella tai soittamalla Tarja Vartiainen p Osoitteenmuutokset ja jäsenyyksien muutokset tai p HELSINGIN LATU LEHTI Julkaisija: Helsingin Latu ry Päätoimittaja: Jaakko Erkkola Toimitussihteeri: Tarja Vartiainen Kuvat: Pitkänen, Vartiainen Painos: n kpl 19 Ilmoitushinnat (alv 0%) takakansi 677 1/1 sivu 599 ½ sivu 329 ¼ sivu 199 Seuraava lehti ilmestyy

20 20

Jäsenlehti nro 1 / 2012

Jäsenlehti nro 1 / 2012 Jäsenlehti nro 1 / 2012 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, lumikenkäily,

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 4/2015

Jäsenlehti nro 4/2015 Jäsenlehti nro 4/2015 2 Yhteystiedot Helsingin Latu on virkistysliikuntayhdistys luonnon ja ulkoilun ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, hiihto, sauvakävely ja kävely, lumikenkäily, pyöräily,

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 1 / 2014

Jäsenlehti nro 1 / 2014 Jäsenlehti nro 1 / 2014 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, hiihto, sauvakävely ja kävely, lumikenkäily, pyöräily, melonta,

Lisätiedot

Ilmoittaudu ja tule mukaan!

Ilmoittaudu ja tule mukaan! Suomen Ladun 54. Leiripäivät Vantaan Hakunilassa Ilmoittaudu ja tule mukaan! Tule hetkeksi, päiväksi tai koko viikonlopuksi pelaamaan, kisaamaan, osallistumaan ja rentoutumaan, tule lauantai-iltana tanssimaan

Lisätiedot

Jäsenlehti 2011 nro: 3

Jäsenlehti 2011 nro: 3 Jäsenlehti 2011 nro: 3 2 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, maastorullaluistelu,

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2015 - Yhdessä liikkuen luonnossa

TOIMINTASUUNNITELMA 2015 - Yhdessä liikkuen luonnossa TOIMINTASUUNNITELMA 2015 - Yhdessä liikkuen luonnossa Sisällysluettelo 1 Helsingin Latu Yhdessä liikkuen luonnossa... 1 2 Tavoitteet... 1 3 Lajitarjonta ja toimintamuodot... 1 3.1 Retkeily ja vaellus kävellen,

Lisätiedot

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2013 HYVÄ JÄSENEMME Talvipäivän seisaus ja joulukiireet ovat takana. Mieli halajaa tämän vuoden ulkoiluhaasteisiin. Varmaankin useimmilla Ladun jäsenillä on tapana huipentaa

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 2 / 2012

Jäsenlehti nro 2 / 2012 Jäsenlehti nro 2 / 2012 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, lumikenkäily,

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 4 / 2012

Jäsenlehti nro 4 / 2012 Jäsenlehti nro 4 / 2012 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, talviuinti,

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 2 / 2013

Jäsenlehti nro 2 / 2013 Jäsenlehti nro 2 / 2013 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, talviuinti,

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 3 / 2012

Jäsenlehti nro 3 / 2012 Jäsenlehti nro 3 / 2012 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, talviuinti,

Lisätiedot

Jäsenlehti 2011 nro: 1

Jäsenlehti 2011 nro: 1 Jäsenlehti 2011 nro: 1 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, maastorullaluistelu,

Lisätiedot

Suomen Ladun Yhdessä-teema käyntiin vuonna 2009

Suomen Ladun Yhdessä-teema käyntiin vuonna 2009 Suomen Ladun Yhdessä-teema käyntiin vuonna 2009 Silloin tutkimusten mukaan 40 % asuinkunnista on sinkkutalouksia Yli viidennes suomalaisista kokee yksinäisyyttä Yli puolet suomalaisista liikkuu pääsääntöisesti

Lisätiedot

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015... yhdessä... JYVÄSKYLÄN LATU RY TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 1. YLEISTÄ Jyväskylän Ladun tavoitteena on edistää kaiken ikäisten kuntoa ja terveyttä,

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 4 / 2013

Jäsenlehti nro 4 / 2013 Jäsenlehti nro 4 / 2013 2 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, melonta, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti,

Lisätiedot

SAARIJÄR Ä VEN LA L DUN U JÄSENTIEDOT O E E 20 2 09 0

SAARIJÄR Ä VEN LA L DUN U JÄSENTIEDOT O E E 20 2 09 0 SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE 2009 LIIKKUKAA LÄHELLÄ! Saarijärven Ladun 41. toimintavuosi on alkamassa. Niin meidän kuin Suomen Ladun teema on edelleen Läheltä liikkumaan. Kirjoittaessani tätä, minulla

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 4 / 2014

Jäsenlehti nro 4 / 2014 Jäsenlehti nro 4 / 2014 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, hiihto, sauvakävely ja kävely, lumikenkäily, pyöräily, melonta,

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

Liikun terveemmäksi päivät: Yhdessä. Eki Karlsson toiminnanjohtaja Suomen Latu

Liikun terveemmäksi päivät: Yhdessä. Eki Karlsson toiminnanjohtaja Suomen Latu Liikun terveemmäksi päivät: Yhdessä Eki Karlsson toiminnanjohtaja Suomen Latu Suomen Latu ry Suomen Latu on ulkoilun edistäjä, retkeilyn asiantuntija ja kaikille avoin kansalaisjärjestö. Edunvalvomme suomalaisia

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Jäsenlehti 2011 nro: 4

Jäsenlehti 2011 nro: 4 Jäsenlehti 2011 nro: 4 2 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, maastorullaluistelu,

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 3 / 2014

Jäsenlehti nro 3 / 2014 Jäsenlehti nro 3 / 2014 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, hiihto, sauvakävely ja kävely, lumikenkäily, pyöräily, melonta,

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo.

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 3 / 2013

Jäsenlehti nro 3 / 2013 Jäsenlehti nro 3 / 2013 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, talviuinti,

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 2 / 2014

Jäsenlehti nro 2 / 2014 Jäsenlehti nro 2 / 2014 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, hiihto, sauvakävely ja kävely, lumikenkäily, pyöräily, melonta,

Lisätiedot

Melontaretket Aurajoella Aurajokimelonta 20 vuotta! 2011 2.-3.7. 29.5. 27.8. YÖMELONTA AURAJOKIMELONTA KEVÄTMELONTA Aurajoen opastuskeskus Myllärintalo avoinna 1.6.-31.8.2011, talviaikaan tilauksesta Tervetuloa!

Lisätiedot

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2012.... yhdessä...

TOIMINTASUUNNITELMA 2012.... yhdessä... 1 TOIMINTASUUNNITELMA 2012... yhdessä... 2 JYVÄSKYLÄN LATU RY TOIMINTASUUNNITELMA v. 2012 YLEISTÄ Jyväskylän Ladun tavoitteena on edistää kaiken ikäisten kuntoa, vireyttä ja terveyttä Suomen Ladun teeman

Lisätiedot

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2014 Hyvät Saarijärven Ladun jäsenet Saarijärven Ladun 45. toimintavuosi on takana. Toiminta on noudatellut perinteisiä linjoja. Talviuinnin suosio on jatkunut hyvänä. Tosin

Lisätiedot

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA 1 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014... yhdessä... JYVÄSKYLÄN LATU RY TOIMINTASUUNNITELMA 2 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 1. YLEISTÄ Jyväskylän Ladun tavoitteena on edistää kaiken ikäisten kuntoa ja

Lisätiedot

Herttoniemen seurakunnan. toimintaa ja tapahtumia kouluikäisille! tyttöjen ja poikien. läpyskä

Herttoniemen seurakunnan. toimintaa ja tapahtumia kouluikäisille! tyttöjen ja poikien. läpyskä Herttoniemen seurakunnan toimintaa ja tapahtumia kouluikäisille! tyttöjen ja poikien läpyskä talvi ja kevät 2016 KOULUIKÄISTEN KERHOT Kerhot alkavat loppiaisen jälkeen ja jatkuvat huhtikuun loppuun. Keskiviikkoisin

Lisätiedot

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2015

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2015 SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2015 HYVÄÄ LIIKUNTAVUOTTA 2015 Saarijärven Ladun 47. toimintavuosi on alkamassa. Nyt näyttää siltä, että tulossa on jälleen luminen oikea talvi. Vuosi sitten näytti aivan

Lisätiedot

TOIMINTAKERTOMUS 2015 Yhdessä liikkuen luonnossa

TOIMINTAKERTOMUS 2015 Yhdessä liikkuen luonnossa TOIMINTAKERTOMUS 2015 Yhdessä liikkuen luonnossa Helsingin Ladun toimintakertomus 2015 Sisällysluettelo 1 Helsingin Latu Yhdessä liikkuen luonnossa jo 75 vuotta... 1 2 Helsingin Ladun jäsenet... 1 3 Helsingin

Lisätiedot

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Yhteinen seurakuntatyö NÄKÖVAMMAISTYÖ Kesäohjelma 2016 Helsingin Seurakuntayhtymä Näkövammaistyö Seurakuntien talo, 4 krs. Kolmas linja 22, 00530 Helsinki Toimisto 09-2340 2538

Lisätiedot

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Hei kotiväki! Kesä on tulossa ja sen mukana Järvenpään seurakunnan kesäleirit. Tervetuloa mukaan! Leireillä oppii paljon uusia asioita ja tapaa uusia ja vanhoja kavereita

Lisätiedot

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Hyvinvoiva Sinä - Kehon ja Mielen vireyttä ja lepoa pe 1.3.- su 3.3.2013 Tervetuloa nauttimaan hyvinvoinnista! Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Mitä voit saada?

Lisätiedot

Audio Guide -tekniikalla toteutettu Aholansaaren esittely. Kunkussa viikonlopun kovimmat bileet. Avoinna -04 Vapaa Pääsy!

Audio Guide -tekniikalla toteutettu Aholansaaren esittely. Kunkussa viikonlopun kovimmat bileet. Avoinna -04 Vapaa Pääsy! .com - Tapahtumia Perjantai 22.09.2017 Aiempaa kokemusta ratsastuksesta ei tarvita. Eri taitotasoille omat safarit klo 09:00-20:00 OMATOIMINEN FARMIKIERROS, kotieläimiin tu Dj Kunkku Lauantai 23.09.2017

Lisätiedot

Pyhän Astelin ohjelmapalvelut

Pyhän Astelin ohjelmapalvelut n ohjelmapalvelut 2015-2016 Moottorikelkka Safarit: Iltasafari moottorikelkalla (klo 20.00 22.00 / ma, ti, ke, la) Iltasafari on ohjattu moottorikelkkasafari illan hämärässä läpi lumisen maiseman. Jos

Lisätiedot

Tapahtuma Aika Paikka Yhteyshenkilö

Tapahtuma Aika Paikka Yhteyshenkilö Toimintasuunnitelma 2016 Päivitetty 25.3.2016 Keskiviikkomelonnat ovat 1-2 tunnin kestoisia porukalla tehtäviä kevyitä melontalenkkejä. Peruskurssien jälkeiset neljä ovat ohjattuja. Voi myös lähteä koskeen

Lisätiedot

Jäsentiedote 1/2016. Kuva Pertti Tiuttu.

Jäsentiedote 1/2016. Kuva Pertti Tiuttu. Jäsentiedote 1/2016 Kuva Pertti Tiuttu. HUITTISTEN LATU JA POLKU RY. perustettu 1976 Pankkiyhteydet: FI69 11193000052670 (Nordea) FI80 50590040008590 (OP) FI95 44561040010091 (SP) Toimihenkilöt vuonna

Lisätiedot

TOIMINTAKERTOMUS 2016 Yhdessä liikkuen luonnossa

TOIMINTAKERTOMUS 2016 Yhdessä liikkuen luonnossa TOIMINTAKERTOMUS 2016 Yhdessä liikkuen luonnossa 1 Helsingin Ladun toimintakertomus 2016 Sisällysluettelo 1 Helsingin Latu Yhdessä liikkuen luonnossa... 1 2 Helsingin Ladun jäsenet... 1 3 Helsingin Ladun

Lisätiedot

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden talven viikko-ohjelmassa nautitaan luonnon rauhasta, uusista kokemuksista, yhdessä tekemisestä ja Lapin tarinoista!

Lisätiedot

Jäsenlehti 2011 nro: 2

Jäsenlehti 2011 nro: 2 Jäsenlehti 2011 nro: 2 2 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, maastorullaluistelu,

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

MTLH ry / Meidän perheen loma

MTLH ry / Meidän perheen loma MTLH ry / Meidän perheen loma Tervetuloa Runnille! Jokainen osallistuu ohjelmaan oman perheensä tilanteen mukaan. Toivotamme antoisaa lomaa ja ihanaa yhdessäoloa sekä oman perheen kesken että toisten perheiden

Lisätiedot

Aktiviteetit ryhmille

Aktiviteetit ryhmille Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

TERVEHDYS YHDISTYKSEMME JÄSENET!

TERVEHDYS YHDISTYKSEMME JÄSENET! 3 TERVEHDYS YHDISTYKSEMME JÄSENET! Edellinen toimintavuosi oli meille monella tapaa yhteistyön vuosi. Järjestimme itse tapahtumia, joissa kumppanina oli muita organisaatioita avustamassa tai sitten me

Lisätiedot

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2016... yhdessä... JYVÄSKYLÄN LATU RY TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2016 1. YLEISTÄ Jyväskylän Ladun tavoitteena on edistää kaiken ikäisten kuntoa ja terveyttä,

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

Aloitamme illan luennolla Kodin ja asuinalueen turvallisuus, jonka tulee pitämään Espoon poliisilaitokselta Elina Hännikäinen.

Aloitamme illan luennolla Kodin ja asuinalueen turvallisuus, jonka tulee pitämään Espoon poliisilaitokselta Elina Hännikäinen. TIEDOTE 1/2008 KEVÄTKOKOUSKUTSU Laaksolahden huvilayhdistys ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään maanantaina 31.3.2008 klo 18.30 Laaksolahden monitoimitalossa (Lähdepurontie 2). Kokouksessa käsitellään

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH)

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) Sunnuntai Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Klo 18.00-19.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen Maanantai

Lisätiedot

SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE

SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE 2012 TERVEHDYS PALAVASALMEN AVANTOSAUNALTA Vuoden viimeisenä tiistaina on ihan kauhea keli : tuulee niin, ettei meinaa pystyssä pysyä. On loskaista ja pimeää. Ajattelen,

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA Yhdessä liikkuen luonnossa

TOIMINTASUUNNITELMA Yhdessä liikkuen luonnossa TOIMINTASUUNNITELMA 2018 - Yhdessä liikkuen luonnossa Sisällysluettelo 1 Helsingin Latu Yhdessä liikkuen luonnossa... 1 2 Strategia 2016-2021 ja toiminnan tavoitteet 2018... 1 3 Lajitarjonta ja toimintamuodot...

Lisätiedot

Ohjelma- ja aikataulumuutokset mahdollisia. Tarkemman lomaohjelman saat kutsun yhteydessä.

Ohjelma- ja aikataulumuutokset mahdollisia. Tarkemman lomaohjelman saat kutsun yhteydessä. Iloa Eläkeikään Hauskaa yhdessäoloa ryhmässä TOIMIVA -testit ja palaute Ulkolenkki Elokuva ja tanssia Palautekeskustelu ja päätöstilaisuus Lepoa hoivaamisesta 30 min hieronta (osalla ryhmästä tiistaina,

Lisätiedot

Yleisöluistelu. Kajaanin jäähallilla Maanantaina klo Maksuton. Mukana on nuoriso-ohjaaja Reima Korhonen leikittämässä porukkaa.

Yleisöluistelu. Kajaanin jäähallilla Maanantaina klo Maksuton. Mukana on nuoriso-ohjaaja Reima Korhonen leikittämässä porukkaa. Yleisöluistelu Kajaanin jäähallilla Maanantaina 16.10 klo 10.00-13.00 Maksuton Mukana on nuoriso-ohjaaja Reima Korhonen leikittämässä porukkaa. Lisätiedot: Reima Korhonen 044 7100 371 Järjestäjä: Kajaanin

Lisätiedot

Vantaan Ladun 25. isänpäivän polkuretki Isänpäivän polkuretki sunnuntaina 13.11.2011.

Vantaan Ladun 25. isänpäivän polkuretki Isänpäivän polkuretki sunnuntaina 13.11.2011. 25. isänpäivän polkuretki Isänpäivän polkuretki sunnuntaina 13.11.2011. Polkuretken teemana on SUUNNISTUS, Bisan majalla suunnistuksenohjausta, voit kokeilla suunnistustaitojasi suunnistusrasteilla Bisan

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Viikko 40 (1.10.-4.10.) To 1.10. - Klo 9.30 Ympäristötaidepaja, (Kädentaitopaja 0. krs). Tule kuulemaan, mitä ympäristötaide on. Jatkossa ryhmässä tuotetaan

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

JÄSENKIRJE 1/2017. Rauman MTY Friski Tuult ry. Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma puh. (02) ,

JÄSENKIRJE 1/2017. Rauman MTY Friski Tuult ry. Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma puh. (02) , JÄSENKIRJE 1/2017 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5, 26100 Rauma puh. (02) 821 1065, www.friskituult.fi, friski@friskituult.fi Sisällys Sääntömääräinen Kevätkokous... 2 Kirpputori matka Poriin

Lisätiedot

MTLH / Voimaa vertaisuudesta loma

MTLH / Voimaa vertaisuudesta loma MTLH / Voimaa vertaisuudesta loma TERVETULOA LOMALLE RUNNILLE! Jokainen osallistuu voimiensa ja mielenkiintonsa mukaan ohjelmaan. Antoisaa yhdessäoloa ja rentouttavaa lomaa Spa Hotel Runnissa! ESIMERKKIOHJELMA:

Lisätiedot

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla

Lisätiedot

VAPAAEHTOISEN KÄSIKIRJA. Opas Helsingin Ladun vapaaehtoistoimintaan

VAPAAEHTOISEN KÄSIKIRJA. Opas Helsingin Ladun vapaaehtoistoimintaan VAPAAEHTOISEN KÄSIKIRJA Opas Helsingin Ladun vapaaehtoistoimintaan 1 Sisällysluettelo 1 HELSINGIN LADUN TOIMINNAN PERIAATTEET... 3 1.1 Yhdistyksen tehtävä, arvot ja visio... 3 1.2 Organisaatio... 3 1.3

Lisätiedot

Jytyn Itä-Suomen alueen Työhyvinvointipäivät

Jytyn Itä-Suomen alueen Työhyvinvointipäivät Jytyn Itä-Suomen alueen Työhyvinvointipäivät Aika ja paikka 6. - 7.5.2017 Scandic Kuopio Satamakatu 1, Kuopio Kohderyhmä Jytyn jäsenet Itä-Suomen alueelta OHJELMA Lauantai 6.5. 09.30-10.15 10.15-10.30

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI PAJASANOMAT 1 /2012

KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI PAJASANOMAT 1 /2012 KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI TALVEN TAIKAA PAJASANOMAT 1 /2012 Joulukuussa näytti talven tulo jäävän muutamaan pakkasasteeseen ja lumihiutaleeseen, olihan joulukuussa jopa

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA Yhdessä liikkuen luonnossa

TOIMINTASUUNNITELMA Yhdessä liikkuen luonnossa TOIMINTASUUNNITELMA 2017 - Yhdessä liikkuen luonnossa Sisällysluettelo 1 Helsingin Latu Yhdessä liikkuen luonnossa... 1 2 Strategia 2016-2021 ja toiminnan tavoitteet 2017... 1 3 Lajitarjonta ja toimintamuodot...

Lisätiedot

Keski suomen Parkinson yhdistys järjestää yhteisen KESÄTAPAHTUMAN 27.8. 29.8.2010 Kannonkosken Piispalassa

Keski suomen Parkinson yhdistys järjestää yhteisen KESÄTAPAHTUMAN 27.8. 29.8.2010 Kannonkosken Piispalassa Keski suomen Parkinson yhdistys järjestää yhteisen KESÄTAPAHTUMAN 27.8. 29.8.2010 Kannonkosken Piispalassa Kauniin Kivijärven rannalla sijaitseva kurssikeskus antaa monipuoliset mahdollisuudet liikkua

Lisätiedot

Kemin Latu on Suomen Ladun alaisuudessa toimiva jäsenyhdistys.

Kemin Latu on Suomen Ladun alaisuudessa toimiva jäsenyhdistys. 20.2.2017 KEMIN LATU ry. Jäsentiedote 2017 62 toimintavuosi Ulkoile hyvässä seurassa Kemin Latu on Suomen Ladun alaisuudessa toimiva jäsenyhdistys. Suomen Ladun jäsenenä pääset mukaan tapahtumiin, kursseille

Lisätiedot

Audio Guide -tekniikalla toteutettu Aholansaaren esittely. Vesijumppakurssi Tahko Span kylpylässä

Audio Guide -tekniikalla toteutettu Aholansaaren esittely. Vesijumppakurssi Tahko Span kylpylässä .com - Tapahtumia Maanantai 25.09.2017 Aiempaa kokemusta ratsastuksesta ei tarvita. Eri taitotasoille omat safarit klo 09:00-20:00 OMATOIMINEN FARMIKIERROS, kotieläimiin tu Tiistai 26.09.2017 Vesijumppakurssi

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Sunnuntai Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Klo 18.00-19.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Viikko 5 (1.2. 7.2.) Ma 1.2. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

UNELMIESI KOTI PICKALAAN

UNELMIESI KOTI PICKALAAN UNELMIESI KOTI PICKALAAN Parasta aikaa kotona ja vapaalla Pickalan asuntoalue sijaitsee luonnon keskellä meren rannassa, pääkaupunkiseudun tuntumassa vain reilun puolen tunnin ajomatkan päässä Helsingistä.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Viikko 32 (3.8.-9.8.) Ma 3.8. - Klo 9-13 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Vapaalla tapahtuu. - kesällä 2015 tiistaisin klo 17- kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi

Vapaalla tapahtuu. - kesällä 2015 tiistaisin klo 17- kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi - kesällä 2015 tiistaisin klo 17- Vapaalla tapahtuu kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi Kittilän kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi järjestävät erilaisia harrastekokeiluja kesällä 2015. Harrastekokeilut

Lisätiedot

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA 12. 16.8.2013 Olipa tosi mukava kurssi. Sopivan rauhallinen tempoltaan ja kuitenkin tarpeeksi jokaiselle sopivia aktiviteetteja ja paikka mitä loistavin! Lähdimme

Lisätiedot

ERÄSTELYN OHJATUT MELONTARETKET 2010

ERÄSTELYN OHJATUT MELONTARETKET 2010 ERÄSTELYN OHJATUT MELONTARETKET 2010 Luonnon kauneudesta voit nauttia meloen Lieksan vesistöjä. Ohjatulle ja turvalliselle melontaretkelle voi osallistua koko perhe. Aloitteleville suosittelemme Vesiluontopolku

Lisätiedot

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 Hei! Tässä Haka Gym ry:n jäsentiedote kaikille jäsenille! Tiedotteesta löydät tietoa mm. kesän jumppa- tarjonnasta sekä leikkikenttä- ja kesäkerhoista. Muistuttelemme

Lisätiedot

HIIHTOLOMAVIIKON OHJELMA KRISTIINANKAUPUNGISSA 2012

HIIHTOLOMAVIIKON OHJELMA KRISTIINANKAUPUNGISSA 2012 HIIHTOLOMAVIIKON OHJELMA KRISTIINANKAUPUNGISSA 2012 Kristiinankaupungin Sivistys- ja vapaa-aikakeskus on koonnut hiihtolomaviikon ohjelmalehtisen, johon sisältyy paljon erilaista toimintaa. Kristiinankaupungin

Lisätiedot

SAIMAAN LAIVAMATKAT OY KAHDEN PÄIVÄN RISTEILYT LUOSTARIRISTEILYT HOTELLIRISTEILY

SAIMAAN LAIVAMATKAT OY KAHDEN PÄIVÄN RISTEILYT LUOSTARIRISTEILYT HOTELLIRISTEILY RISTEILYT SINISELLÄ SAIMAALLA KAHDEN PÄIVÄN RISTEILYT Lähtö Kuopiosta (ti, to, la) tai Savonlinnasta (ma, ke, pe) klo 9.00. Risteily Heinäveden reittiä pitkin neljän sulkukanavan ja kahden avokanavan kautta

Lisätiedot

TIEDOTE 1 ROLLO-UINNIT 10.-12.6.2016 ROLLO-LEIRI 13.-15.6.2016. Suomen Uimaliitto

TIEDOTE 1 ROLLO-UINNIT 10.-12.6.2016 ROLLO-LEIRI 13.-15.6.2016. Suomen Uimaliitto TIEDOTE 1 ROLLO-UINNIT 10.-12.6.2016 ROLLO-LEIRI 13.-15.6.2016 Suomen Uimaliitto 2 Tervehdys Tampereelta! Tätä kirjoittaessani joulukuun alkupuolella vesisateen ropistessa ikkunaan täällä Mansessa nääs

Lisätiedot

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen

Lisätiedot

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2017... yhdessä... JYVÄSKYLÄN LATU RY TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2017 1. YLEISTÄ Jyväskylän Ladun tavoitteena on edistää kaiken ikäisten kuntoa ja terveyttä,

Lisätiedot

Kesäleirit 2013 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2013 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2013 Järvenpään seurakunta Sisällys LASTEN PÄIVÄLEIRIT I & II Leiriniemessä 06 08 syntyneet tytöt ja pojat LASTEN PÄIVÄLEIRI III Leiriniemessä 04 06 syntyneet tytöt ja pojat LASTEN YÖLEIRIT

Lisätiedot

Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2014. Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1

Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2014. Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1 Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2014 Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1 2 Hei! Tästä esitteestä löydät itsellesi monipuolista tekemistä ja toimintaa kesäloman

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Viikko 36 (1.9.-6.9.) Ti 1.9. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 044-7225935.

Lisätiedot

SR ry. Jäsentiedote 2/2011

SR ry. Jäsentiedote 2/2011 Jäsentiedote 2/2011 Tervehdys, Sipoon ressu! Syksy on alkanut, niin myös aktiivinen reserviläistoiminta yhdistyksessämme. Tiedossa onkin paljon erilaista reserviläistoimintaa hyvässä porukassa. Tässä tiedotteessa

Lisätiedot

Halli Toimintakalenteri Heinäkuu 2014

Halli Toimintakalenteri Heinäkuu 2014 Halli kotihoidon esimies Anna-Liisa Raiskio, puh. 040 752 1138 Ajankohta: keskiviikkoisin klo 9-14, Puistotie 5 A Ohjelma: vaihtuva vanhusten avohoito Tapahtuma: Ajankohta: Paikka: Ohjelma: Järjestäjä:

Lisätiedot

Hämeenlinnan Reumayhdistys ry

Hämeenlinnan Reumayhdistys ry Hämeenlinnan Reumayhdistys ry Jäsentiedote 1/2017 1 HALLITUS V. 2017 Puheenjohtaja Tuiri Iso-Hollo tuiri.iso-hollo@elisanet.fi p. 050-3016043 Varapuheenjohtaja Rainer Paakkonen rainer.paakkonen@pp.inet.fi

Lisätiedot

JÄSENKIRJE 1/ Vielä on ulkona vilakkaa, etenkin varjossa, eli laittakaa useampia vaatekerroksia, joita voi tarvittaessa vähentää.

JÄSENKIRJE 1/ Vielä on ulkona vilakkaa, etenkin varjossa, eli laittakaa useampia vaatekerroksia, joita voi tarvittaessa vähentää. JÄSENKIRJE 1/2017 Sisällys 1. Kevättä ja kesää kohti... 2 2. lta... 2 3. Jäsenmaksu, jäsenlajit ja jäsenedut... 3 4. Sääntömääräinen kevätkokous... 4 5. Tulevia tapahtumia... 5 JÄSENKIRJE 1/2017 2 1. Kevättä

Lisätiedot

POHJOIS-SAVON MUNUAIS- JA MAKSAYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 2/2012. kuva RENTUKKA (Astigma/ ImagePark.biz)

POHJOIS-SAVON MUNUAIS- JA MAKSAYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 2/2012. kuva RENTUKKA (Astigma/ ImagePark.biz) POHJOIS-SAVON MUNUAIS- JA MAKSAYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 2/2012 kuva RENTUKKA (Astigma/ ImagePark.biz) Pohjois-Savon munuais- ja maksayhdistys ry:n VUOSIKOKOUS ja KEVÄTRETKI 5.5.2012 PIELAVEDELLE tilausravintola

Lisätiedot

YHDYSHENKILÖPOSTI 2/2010

YHDYSHENKILÖPOSTI 2/2010 YHDYSHENKILÖPOSTI 2/2010 Tässä numerossa: - Kokouskutsu vuosikokoukseen - Vuosikokouksen ohjelma - Lomaosakeviikkojen arvonta - Hallituksen kevään päätöksiä - KST:n nettisivut - KTK:n nettisivut 19.8.2010

Lisätiedot

Sirkka. KYLÄTIEDOTE nro 2/2014. Mäntyranta-Honkalan kyläyhdistys ry:n. Puheenjohtajan palsta

Sirkka. KYLÄTIEDOTE nro 2/2014. Mäntyranta-Honkalan kyläyhdistys ry:n. Puheenjohtajan palsta Mäntyranta-Honkalan kyläyhdistys ry:n KYLÄTIEDOTE nro 2/2014 Puheenjohtajan palsta Jo joutui armas aika ja suvi suloinen... Kevätkauden juhlat on pidetty: lakkiaiset ja ammattiin valmistuneet huomioitu

Lisätiedot

Yhdistys järjestää myös arpajaiset. Arvan hinta 2 ja 5 :lla saa kolme arpaa.

Yhdistys järjestää myös arpajaiset. Arvan hinta 2 ja 5 :lla saa kolme arpaa. Jäsenkirje 2/2016 Kesäpäivä la 11.6 Rauman epilepsiayhdistyksen kutsu. Tyks -alueen yhdistysten yhteinen kesäpäivä. Kokoontuminen Kullanperän koululle klo 10.00. Osoite on Kaentie 201, 27230 Lappi Päivän

Lisätiedot

Kuva Pertti Tiuttu. Jäsentiedote 2017

Kuva Pertti Tiuttu. Jäsentiedote 2017 Kuva Pertti Tiuttu. Jäsentiedote 2017 Huittisten Latu ja Polku ry. perustettu 1976 Pankkiyhteydet FI69 11193000052670 (Nordea) FI80 50590040008590 (OP) FI95 44561040010091 (SP) Toimihenkilöt vuonna 2017

Lisätiedot

Valtakunnalliset Viestimiespäivät Vekaranjärvellä

Valtakunnalliset Viestimiespäivät Vekaranjärvellä KYMEN VIESTIKILTA RY KUTSU 1(5) Kouvola 04.06.2017 Valtakunnalliset Viestimiespäivät 12. 13.08. 2017 Vekaranjärvellä Meillä on ilo toivottaa teidät tervetulleiksi viettämään kanssamme Valtakunnallisia

Lisätiedot