Toiminnallisia menetelmiä ovat kuvataide, musiikki, liike, tanssi, elokuva, luova kirjoittaminen, kirjallisuus ja tarinallisuus.

Transkriptio

1 Tekijä: Asta Juntunen Toiminnallisia menetelmiä ovat kuvataide, musiikki, liike, tanssi, elokuva, luova kirjoittaminen, kirjallisuus ja tarinallisuus. Toiminnallisten menetelmien tavoitteena on auttaa asiakasta löytämään sanoja sellaisille ajatuksille, tunteille ja mielikuville, jotka eivät vielä ole sanallisella tasolla. Tarkoituksena on helpottaa vuorovaikutusta ja päästä tarkastelemaan asiakkaan elämäntilannetta ja historiaa ja löytää ratkaisuja ongelmiin. Jokaisella ihmisellä on oma elämä. Kenenkään muun elämää kuin omaansa ei voi elää. Silti voimme kysyä: Mitä oikeastaan on tämä elämä? Miten se meille kullekin ilmenee? Entä millä tavoin muut tavoittavat jotakin siitä, minkä minä koen ja jäsennän omakseni? (Sava, I. & Vesanen- Laukkanen, V. 2004). Taiteellisin ja toiminnallisin keinoin voidaan tukea ihmisten itseymmärrystä ja toisen kohtaamista. Menetelmät auttavat tuomaan tietoisuuteen monia ajatuksia ja tunteita, jotka eivät yleensä pääse esille pelkän keskustelun avulla. Ihminen pyrkii luonnostaan ilmaisemaan itseään toiminnallisesti. ovat hyödyllisiä erityisesti silloin, kun ihmisellä on taipumus yliälyllistää kokemuksiaan tai hänellä on vaikeuksia käsitellä asioita älyllisesti tai verbaalisesti. Toiminnallisia menetelmiä voidaan käyttää vertaistukiryhmissä työskentelyn tukena. Menetelmiä ei käytetä menetelmien vuoksi, vaan suunnitellusti ja tarkoituksenmukaisesti. Toiminnallisuus ei ole leikkiä (sitäkin se voi olla), eikä sillä kasvateta kynnyksiä. eivät ole terapiaa, mutta ovat usein hyvinkin terapeuttisia. Lähteet: Sava, I. & Vesanen-Laukkanen, V. (toim.) Taiteeksi tarinoitu elämä. Jyväskylä: PS-kustannus. Blatner, A terapiassa ja koulutuksessa. Naantali: Resurssi. Yksinäsi olet kovin yksin. Seinäkello tiputtelee aikaa pisaroina. Seisot ikkunan ääressä. Tuijotat tähtiä. Unelmoit rakkaudesta. Et usko siihen. Tunnet elämän. Tiedät kyllä. Yksinäsi olet kovin yksin ja pahinta on yksinäisyys kahden kesken. - Erich Kästner

2 Alla oleva luettelo toiminnallisista menetelmistä on viitteellinen ja suuntaa antava. Ryhmänohjaajan on hyvä testata ja harjoitella menetelmien käyttämistä ensin itse jossakin muussa yhteydessä, vaikkapa harjoitella työkavereiden kesken, ennen kuin ottaa niitä käyttöön vanhempien ryhmässä. Kuvien, korttien ja pikkuesineiden käyttäminen ovat helpoimpia ja turvallisimpia. Osa rentoutumisharjoituksista, jotka on mainittu, ovat ehkä liian pitkiä vanhempien ryhmään. Erityisesti ne vaativat omaa kokeilemista ennen ryhmässä käyttämistä. KUVAT JA SYMBOLIT: Valmiita kuvia voivat olla esimerkiksi postikortit, lehtikuvat ja tekstit, valmiit korttisarjat. The Bears -kortit: 50 korttia, joiden kuvissa karhut ilmentävät tunteita ja persoonallisuudenpiirteitä. Kortit toimivat keskusteluiden tukena, kun käsitellään perheelämää, ihmissuhteita, tunteita ja identiteettiä. Korttien avulla voi käsitellä ongelmia, muutoksia ja tulevaisuuden suunnitelmia sekä edistää osallistujien itsetuntemusta. Vahvuuskortit: 40 eläinhahmoin kuvitettujen korttien sarja, jossa jokaisessa vahvuuksiin viittaava teksti. Korttien tarkoituksena on voimavaraistaa lasta tukemalla itsetuntoa, luomalla mahdollisuuksia positiiviseen muutokseen lapsen kyvyssä hahmottaa omia vahvuuksiaan ja opettamalla selviytymiskeinoja. Pakkaukseen sisältyy ohjevihko. Cope-kortit: 88 kuvakorttia - kriisistä parantumiseen. Terapiatyössä koetellut kortit ovat hyvä työkalu kenelle tahansa, joka haluaa "kättä pidempää" kriisien ja traumojen työstämiseen. Mythos-kortit: 55 tarinan kertovaa korttia: myytit ja legendat MYTHOS on Ely Ramanin tarinan kertova korttipakka. Hänen 55 maalaustaan kuvaavat myytin maailman yksityiskohtia ja tapahtumia. Nämä kuvat myös kuvastavat Elyn pitkäaikaista kiinnostusta arkkityyppien kuvalliseen ilmaisuun. Kuten SAGA, myös MYTHOS-kortit on tarkoitettu outojen, uusien ja suurenmoisten tarinoiden kutomiseen. Ne inspiroivat mielikuvitusta. SAGA, MYTHOS -kortteja voi käyttää myös yhdessä.

3 Saga-kortit: Nämä 55 Ely Ramanin maalaamaa kuvakorttia kuvaavat henkilöhahmoja, tapahtumia ja kohteita maasta, jota ei koskaan ollut olemassa ja joka on aina olemassa. Jokainen kortti johdattaa tuttuun myyttiin, satuun tai tarinaan, jota ei koskaan aiemmin ole kerrottu. SAGA-kortit sytyttävät spontaaniuden ja yllätyksen ilon sekä lapsuuden unelmien muistot. Kuvat kutsuvat matkalle tarinoiden, fantasioiden, unelmien ja taian maailmaan. Sekä tarinan kertominen että tarinan kirjoittaminen ovat hienoja tapoja harjoittaa luovia taitoja ryhmässä, ystävien kanssa, perheen kesken tai töissä. Vetskari - työvälineet: Paketti on tehty vanhempien eron käsittelyyn nuorten kanssa, vertaistukiryhmässä tai yksilötyöskentelyssä. Työvälinepaketin osia voi käyttää yhdessä tai erikseen. Paketti sisältää Vetskari-pelin, tunne-kortit, väri-kortit, tietoa vai tarua kortit sekä roolikortit. Suomen Kasvatus ja perheneuvontaliitto. Aarrekartta-työskentely on mielen muutosvalmennusta. Siinä hyödynnetään arkisia ajatteluja toimintatapojamme siten, että laajennetaan niiden käyttöaluetta epätavallisen tuolle puolen: unelmiin. Aidot unelmat aktivoivat luovuutta ja rohkaisevat yllättäviinkin valintoihin. Aarrekartan voi tehdä tavalla, joka sopii juuri itselle. (Harju, Kristiina Valmiina muutokseen, aarrekartan avulla kohti uutta.) ESINEET Nukkeperhe: Tejping-nukkeperheeseen kuuluu 27 erilaista, suomalaisena käsityönä valmistettua puuhahmoa ja säilytyspussi. (Poliisi, lääkäri, vanhemmat, isovanhemmat, lapset ja nuoret, vauva). Lisäsarjana on saatavilla maahanmuuttajaperhe, joka sisältää 10 nukkea. Pakkaukseen sisältyy ohjevihkonen, jonka avulla on mahdollista päästä työskentelyn alkuun. Kivet: Kokoelma erivärisiä, erikokoisia ja erimuotoisia kiviä. Napit: Kokoelma erivärisiä, erikokoisia ja erimuotoisia nappeja. Pikkuesineet: kokoelma erilaisia pikkuesineitä (ihmishahmoja, eläinhahmoja, kulkuneuvoja, rakennuksia, kasveja, symboleja - näitä voi koota lasten leluista, suklaamunayllätyksistä, legopalikoista, ovimagneeteista yms.)

4 Saga-kortit: Nämä 55 Ely Ramanin maalaamaa kuvakorttia kuvaavat henkilöhahmoja, tapahtumia ja kohteita maasta, jota ei koskaan ollut olemassa ja joka on aina olemassa. Jokainen kortti johdattaa tuttuun myyttiin, satuun tai tarinaan, jota ei koskaan aiemmin ole kerrottu. SAGA-kortit sytyttävät spontaaniuden ja yllätyksen ilon sekä lapsuuden unelmien muistot. Kuvat kutsuvat matkalle tarinoiden, fantasioiden, unelmien ja taian maailmaan. Sekä tarinan kertominen että tarinan kirjoittaminen ovat hienoja tapoja harjoittaa luovia taitoja ryhmässä, ystävien kanssa, perheen kesken tai töissä. Vetskari - työvälineet: Paketti on tehty vanhempien eron käsittelyyn nuorten kanssa, vertaistukiryhmässä tai yksilötyöskentelyssä. Työvälinepaketin osia voi käyttää yhdessä tai erikseen. Paketti sisältää Vetskari-pelin, tunne-kortit, väri-kortit, tietoa vai tarua kortit sekä roolikortit. Suomen Kasvatus ja perheneuvontaliitto. Aarrekartta-työskentely on mielen muutosvalmennusta. Siinä hyödynnetään arkisia ajatteluja toimintatapojamme siten, että laajennetaan niiden käyttöaluetta epätavallisen tuolle puolen: unelmiin. Aidot unelmat aktivoivat luovuutta ja rohkaisevat yllättäviinkin valintoihin. Aarrekartan voi tehdä tavalla, joka sopii juuri itselle. (Harju, Kristiina Valmiina muutokseen, aarrekartan avulla kohti uutta.) ESINEET Nukkeperhe: Tejping-nukkeperheeseen kuuluu 27 erilaista, suomalaisena käsityönä valmistettua puuhahmoa ja säilytyspussi. (Poliisi, lääkäri, vanhemmat, isovanhemmat, lapset ja nuoret, vauva). Lisäsarjana on saatavilla maahanmuuttajaperhe, joka sisältää 10 nukkea. Pakkaukseen sisältyy ohjevihkonen, jonka avulla on mahdollista päästä työskentelyn alkuun. Kivet: Kokoelma erivärisiä, erikokoisia ja erimuotoisia kiviä. Napit: Kokoelma erivärisiä, erikokoisia ja erimuotoisia nappeja. Pikkuesineet: kokoelma erilaisia pikkuesineitä (ihmishahmoja, eläinhahmoja, kulkuneuvoja, rakennuksia, kasveja, symboleja - näitä voi koota lasten leluista, suklaamunayllätyksistä, legopalikoista, ovimagneeteista yms.)

5 MUSIIKKIA VIRITTÄYTYMISEEN JA RENTOUTUMISEEN Peuna, Inga: Maailman tuulia: tarinoita ja musiikkia rentoutumiseen. 1 cd-äänilevy ja tekstiliite (16s.) Topos Oy. Peuna, Inga: Hetkien hiljainen muisti: rentoutumista, metaforia. 1 cd-äänilevy Topos Oy. Ranta, Risto: Sateen takana. Metaforia ja rentoutumista. Cd-levy Topos Oy. Ranta, Risto: Kun aika antaa periksi: metaforia rentoutumiseen. 1 cd-äänilevy. Topos Oy. Ranta, Risto: Tie tarinoihin. Rentoutus, muutos-, tavoite- ja vuorovaikutusmetafora. 1 cd-äänilevy. Topos Oy. Ahonen, Heidi : Löytöretki itseen s , Harjoituksia, joissa käytetään musiikin kuuntelemista, soittamista, piirtämistä ja kirjoittamista. Lämmittelyharjoituksia sekä mistä tulen, missä olen ja mihin olen matkalla kysymysten tutkimista em. tavoilla. Valmiita toteutusohjeita, joita voi soveltaa työnohjaukseenkin. LIIKE Janaharjoitukset tutkitaan jotakin ilmiötä asettumalla janalle suhteessa tiettyyn asiaan tai tavoitteeseen (esimerkiksi muutosprosessi, oman vaiheen tunnistaminen, samalla toisten sijainnin näkeminen ja mahdollisesti tavoitteen asettaminen itselle ja ehkä myös työyhteisölle) Omien roolien tutkiminen eri roolien tunnistaminen ja rooleihin asettuminen esim. lattialla tai tuolien avulla. Oman tilan tunnistaminen ja laajentaminen omaa olotilaa kuvaavan asennon ja paikan ottaminen sekä muutostarpeen tutkiminen asentoa muuttamalla ja liikkumatilaa säätelemällä. Omien rajojen tunnistaminen ja tutkiminen suhteessa eri ihmisiin ja asioihin, muutostarpeen selvittäminen.

6 KIRJOITTAMINEN Teemojen tutkiminen kirjoittamalla paperille tai taululle. Tilanteen selkiyttäminen itselle kysymyksiin vastaamalla ja pohdintojen jakaminen ryhmässä. Päiväkirjan kirjoittaminen, esim. onnistumiset, kompastuskivet ja ideat ja oivallukset. Näitä voi käsitellä ryhmässä. Erilaiset yksin (kotona) tehtävät pohdinnat, joiden pohjalta jatketaan työskentelyä ryhmässä. PIIRTÄMINEN Oman tilanteen tutkiminen kuvaamalla asiaa erilaisilla symboleilla, kuvilla tai muodoilla (esim. pallot, neliöt tai kolmiot, nuolet, viivat) Elämän keskeisten osa-alueiden kuvaaminen väreillä (esim. vesivärit, sormivärit). Mitä värejä elämässä ja työssä on? Puuttuuko jotain väriä? Mitä se kertoo ohjattavalle? Onko hän tyytyväinen näkemäänsä? Onko muutostarpeita? Yhteistyöhön liittyvien tilanteiden ja vuorovaikutussuhteiden kuvaaminen piirtämällä (tikkuukot,viivat, symbolit, muut piirrokset ja kaaviot). (Onismaa, Pasanen,Spanger 2004, ). Roolikartat esim. vanhemmuuden ja parisuhteen roolikartat KIRJALLISUUTTA TOIMINNALLISISTA HARJOITUKSISTA Ahonen, H Löytöretki itseen. Musiikki, kuva ja liike itseilmaisun välineenä ja itsetuntemuksen lisääjänä. Kirjayhtymä. Helsinki. Bion, W. R. 1979: Kokemuksia ryhmistä: Ryhmädynamiikka psykoanalyysin näkökulmasta. Espoo: Weilin+Göös Oy. Blatner, A terapiassa ja koulutuksessa. Psykodraama ja sosiodraaman tekniikat käytäntöön sovellettuna. Resurssi. Naantali

7 KIRJALLISUUTTA TOIMINNALLISISTA HARJOITUKSISTA Bojner-Horwitz, E. & Bojner, G Mielihyvää musiikista. Helsinki: WSOY. Harju, K Kohti parasta! Muutoksen kirja varovaisille, epäilijöille ja turhautuneille. WSOY. Helsinki. Hyppönen, M. ja Linnossuo, O.(Toim.) Intohimosalaatti. Leikkejä ja muita toiminnallisia menetelmiä. LK-kirjat. Helsinki. Ilkka, L. ja Tamminen, H Avain tunteiden taloon. Jauhiainen, Riitta & Eskola, Marjatta Ryhmäilmiö. Perustietoa ryhmän käytöstä ja ryhmätyöstä sosiaalityöhön sovellettuna. Helsinki: WSOY. Kataja J., Jaakkola T. ja Liukkonen J. 2011: Ryhmä liikkeelle! Toiminnallisia harjoituksia ryhmän kehittämiseksi. PS- kustannus. Juva. Kopakkala, A Porukka, jengi, tiimi: ryhmädynamiikka ja siihen vaikuttaminen. Edita: Suomen psykologiliitto. Leskinen, E Ryhmä toimimaan. Vinkkejä tutustumiseen, oppimiseen ja yhteistyöhön. Taito. PS-kustannus. Mantere, M-H Mielen kuvat. Helsinki: Taideteollinen korkeakoulu. Owens, A. & Barber, K Draama toimii. Helsinki: JB-kustannus. Pennington, D. C. 2005: Pienryhmän sosiaalipsykologia. Suomentanut Marja Ahokas. Helsinki: Gaudeamus. Sava, I. & Vesanen-Laukkanen V. (toim.) Taiteeksi tarinoitu oma elämä. Jyväskylä: PSkustannus Vahala, H.-M. 2003: Elämän kevät. Luovuuden kautta kasvuun. Helsinki: Sininauhaliitto.