Ainiovaaran Hiihdot ON PERUTTU. FIS 52. Ainiovaaran Hiihdot lumiolosuhteiden vuoksi.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Ainiovaaran Hiihdot ON PERUTTU. FIS 52. Ainiovaaran Hiihdot 25.4.2011. lumiolosuhteiden vuoksi."

Transkriptio

1 R - Itella Oyj Ainiovaaran Hiihdot LIIKKUVA JOKIVARSI 2/2011 AINIOVAARAN HIIHDOT Ainiovaaran puut eivät enää notku lumimassojen painosta, eikä lunta ole enää hiihtäjillekään, joten... jäämme odottamaan ensi talvea ja kevään 2012 Hiihto Cuppia. FIS 52. Ainiovaaran Hiihdot ON PERUTTU lumiolosuhteiden vuoksi. Tervetuloa Tornionlaakson Hiihto Cupin osakilpailuihin

2 2 Ainiovaaran Hiihdot Aurinkoinen kevättervehdys Terälehdet Astu tarinaan. Niinhän siinä sitten kävi. Lumet sulivat ja perinteikkäät Ainiovaaran pääsiäishiihdot jouduttiin perumaan. Myöhäinen pääsiäisen ajankohta herätti keskusteluja ja arvailuja pitkin talvea, pystytäänkö tänä vuonna kisaamaan. Kisajärjestäjistä kokeneimmat jaksoivat uskoa pitkään, että kyllä hiihtämään päästään. Kevätaurinko kuitenkin päätti toisin. Talven vähät lumet alkoivat kadota hyvää vauhtia, kun ilmat kerralla lämpenivät. Harmittaa, kun seuran tärkein vuosittainen tapahtuma jouduttiin perumaan, mutta nyt on aika suunnata katse tulevaan. Tulevana kesänä meillä riittää paljon jännitettävää. Ida Aidanpään mahtava menestys viime kesänä Kajaanin Kalevan kisoissa ja nuorten SM-kisoissa Torniossa olivat ehdottomasti mukava piristysruiske seuran toiminnalle. Idan halli SM-kulta 60 metrin aitajuoksussa osoittaa, että on realistista odottaa loistavia tuloksia myös ensi kesänä. Harjoittelu- ja opiskelukiireiden keskellä Ida ja Emma ehtivät myös innostamaan lapsia liikkumaan ja kokeilemaan aitajuoksua, pituus- ja korkeushyppyä ym. lajeja, kun AavU tammikuussa järjesti kuntotalolla yleisurheilupäivän koululaisille. Yleisurheilupäivä, samoin kuin Jauhojärven Samin vierailu syksyllä, oli tulosta keskusteluista, joita hupenevat harrastajamäärät herättävät. Näillä tempauksilla on haluttu tavoittaa ja innostaa lapsia ja nuoria, jotka eivät vielä ole mukana urheilutoiminnassa. Olemme halunneet madaltaa kynnystä lähteä kokeilemaan ja samalla muistuttaa, että toiminta ei ole pelkkää kilpaurheilua. Onhan seuran tavoitteena olla mukana lasten ja nuorten kasvatuksessa siten, että terveelliset elämäntavat ja monipuolinen liikunta jäisivät pysyvästi heidän elämäänsä. KELLOLIIKE KUITUNEN KY YLITORNIO, Alkkulanraitti Pääsiäiseksi KYNTTILÄT SERVETIT Ihania kevätvaatteita saapunut! OSTA PITKÄT VERHOT/LIINA OMPELEMME PÄÄT KAUPAN PÄÄLLE! saakka Alkkulanraitti, Ylitornio * p * Avoinna ma-pe 10-17, la POLKUPYÖRÄT KEVÄTTARJOUKSESSA!!! Tälläisin miettein tällä kertaa. Kiitän kaikkia mainostajia ja kisajärjestelyihin osallistuneita! Tervetuloa viihtyisään kahvioomme! Hiihdetään taas ensi talvena! * maukkaita täytettyjä leipiä - mm. poronlihasta, lohesta * panineita (lämmitettävä täytepatonki) VEIKKAUS- PISTE * Hyvä makeisvalikoima! Heli Syväjärvi Aavasaksan Urheilijat ry:n puheenjohtaja Avoinna: ma-pe 7-20 la 8-20 su ASIAMIESPOSTI AAVASAKSA

3 Ainiovaaran Hiihdot 3 Kilpisjärventie 643, Aavasaksa p / Avoinna: ma-la 9-20, su Säästä energiaa, käytä lähikauppaa! Sinunkin kauppasi - Valinta Lahti, Aavasaksa - Muista: Heti-ale on BONUS! Esprit raitaneule 39,95 ma-to 10-17, pe , la 9-14 Alkkulanraitti 73, Ylitornio puh Kristiina Nalli * jalkojenhoitaja * sairaanhoitaja * vyöhyketerapeutti * refl eksologi Niurontie Ylitornio Hiihto 17. TORNIONLAAKSON Cup FIS 52. AINIOVAARAN HIIHDOT Tuomarineuvosto (TD Jukka Kauppila, assistentti TD Pekka Autto ja kilpailujohtaja Jouko Lehmikangas) piti puhelinkokouksen su Lumitilanteen ja 10 vrk sääennusteen mukaan todettiin että olosuhteiden vuoksi kilpailua ei voi järjestää Kilpailu on peruttu. Sama tuomarineuvosto (Pekka ja Jouko vaihtoivat tehtäviä) perui myös Pellon hiihdot. Ylläksen kisojen tuomarineuvosto (TD Juha Niemelä, assistentti TD Jukka Kauppila ja kilpailujohtaja Antero Pietilä) perui Ylläksen kisat Ensimmäisen kerran cupin historiassa jouduimme lumiolosuhteiden vuoksi perumaan Cupin. Tervetuloa Tornionlaakson Hiihto Cupin osakilpailuihin Pello Alkkulanraitti 127 Ylitornio puh YLITORNION METSÄNHOITOYHDISTYS Edustamme metsänomistajaa * metsänhoitotyöt * puun markkinointi * erilaiset rahoitukset * muut metsätalouteen liittyvät asiat Risto Yrjänheikki Henri Ojanperä Kalevi Rantatorikka Säipänkuja 2 A Ylitornio KODIN TEKNIIKAN ASIANTUNTIJA Radiohuolto Niemelä Oy ALKKULANRAITTI 50, YLITORNIO , /Kari /Heikki Jorma Savikuja Kuljetukset, nostot, henkilönosturi RAJAN PUHALLUSVILLA MELLAKOSKI Kannalan Huvilat Oy

4 4 Ainiovaaran Hiihdot Sotamiehentie Ylitornio puh , fax PUNUT A A S IA S K U U T U U KEVÄT! AAN TULE TUTUSTUM YLITORNION APTEEKKI Hyvää Pääsiäistä! puh Lohijärven Puutarha puh AUKTORISOITU TILITOIMISTO Alkkulanraitti 56, Ylitornio YLITORNIO Puh Palvelemme Juhani Vesa ark. klo 9-17 Pohjolan Liikennekoulu Ylitornio /Sauli YLITORNIO AAVASAKSA TA K S I Marko Kreivi Tilataksi puh fax * Sähköasennukset * Sähkösuunnittelu * Korjaukset Länsirajan Jätehuolto Osmo Kuure puh , Lapin auraus- ja maansiirto 1+8 invavarustus Maanrakennus Heimo Stålnacke Ky Viinamäentie 18, Ylitornio Skolvägen 1, ÖVERTORNEÅ LVI-urakointia 30 vuotta Lapin läänissä Avoinna: ma-pe 9-17, la 9-14 Juvanintie 5, Kuivakangas Puh. Tel Autopuh. Mobiltel , Maanrakennus Seiniin timanttiporauksia Puh Telefax Matkapuh

5 Ainiovaaran Hiihdot Hierontapiste Miracle Mira Kauvosaari koulutettu hieroja Ajanvaraus puh Selkävainiontie 22 YLITORNIO Leikkaa talteen! Lumet pois pihasta ja liittymästä! Meidän työkonepalvelusta saat kotitalousvähennystä. Soitellaan! Leikkaa talteen! Minna Juvani Rantakyläntie KUIVAKANGAS Tervetuloa Ainiovaaraan! Hyvät, hoidetut hiihtoladut odottavat käyttäjiä! Lomakeskuksesta löytyy lomamajoja 4-6 hengelle, kahden hengen hotellihuoneita, iso uima-allas ja toimiva ruokaravintola A-oikeuksin. Odotamme soittoanne! LOMAKESKUS KAREMAJAT Karemajojentie 219, YLITORNIO puh SYVÄJÄRVI- YHTYMÄ Pullat ja piirakat hiihtoväelle leipoo E. Lakkapää Konditoria TYÖKONE RAIMO KOIVISTO OY Raanujärvi TIE TEAM MAURI JUVANI puh puh Kivihaantie 3, Ylitornio OPISKELE TYÖN OHESSA LAPSI- JA PERHETYÖN PERUSTUTKINTO antaa pätevyyden seurakuntien ja kuntien lapsityöhön myös aikuisille työn ohessa näyttökoulutuksena LASTEN JA NUORTEN ERITYISOHJAAJAN AMMATTITUTKINTO ammatillista lisäkoulutusta lasten ja nuorten parissa työskenteleville Seuraa myös ilmoittelua ajankohtaisista asioista Facebook-sivullamme! Ylitornion kristillinen opisto puh TAKSI Luiro Oy Aavasaksa /Henkilötaksi /Tilataksi 1+6 KAUKOLÄMPÖÄ KOTIMAISILLA POLTTOAINEILLA TAKSI AAVASAKSA Luiro Ainiovaarantie, YLITORNIO Puh Fax /Paaritaksi Kilpisjärventie 645 Edullinen opintolaina helpompaa opiskeluaikaa varten Check-in asiakkaana saat aidosti edullista opintolainaa ilman järjestelypalkkiota. Soita (pvm/mpm) ma pe 8 20 tai kysy konttoristamme. Nordea Pankki Suomi Oyj Teemme sen mahdolliseksi Alkkulanraitti 63 Ylitornio nordea.fi

6 6 Ainiovaaran Hiihdot Moi, tässä pieni UPDATE meidän elämäntilanteista. Hallikausi on paketissa, ollut jo reilun kuukauden, ja kevättreenit ovat sujuneet erittäin hyvin. Idalla hallikausi oli menestykäs tarina, koska ennätys parani 60 metrin aitajuoksussa melkein kahdella kymmenyksellä lukemiin 8,37. Aikuisten SM-kulta saavutettiin Helsingissä Myllypurossa ja mitali oli Idan ensimmäinen aikuisten halli SM-mitali. Emmalla hallikausi loppui jo ennen kun kerkesi alkaa, koska SI-nivel meni joulun aikana pois paikaltaan, joka sitten lukitsi myös koko lantiota ja aiheutti kipuja alaselässä. Selkää on nyt kuntoutettu ja tänään Emma juoksi ensimmäisen aitatreenin 2.5 kuukauteen ja treeni meni hyvin! Koulua on joulun jälkeen ollut erittäin paljon, vaikka on myös ollut kisakausi. Tämä on tarkoittanut, että ei ole voinut keskittyä urheiluun niin paljon kuin olisi halunnut, joka nostaa varsinkin Idan tuloksia vielä korkeampaan arvoon. Olemme nyt molemmat treenanneet tosi hyvin ja laadukkaasti ja olemme menossa Espanjaan Alicanten harjoitusleirille aitajuoksumaajoukkueen kanssa. Odotamme molemmat innolla tätä reissua, koska nyt alkaa jo vuoden opiskelut olla paketissa, joka tar- Emma Kajaanissa fi naalin jälkeen. SM-kisoissa Torniossa, Ida 100 m aitojen alkuerissä. Rakennus Kasotek Oy uudisrakentaminen saneeraukset KAIVAMME OJAT - TEEMME TIET Koneyhtymä E. Nerg, A.Nalli puh ,

7 Ainiovaaran Hiihdot metrin sileän alkuerät Torniossa. Teuvo Juuso Ville Juuso koittaa, että voimme keskittyä täyspäiväsesti loppukevään ja kesän aikana pelkästään urheiluun. Kevään aikana pääaineen maisteriopinnot, kansainvälisessä markkinoinnissa, valmistuu ja syksyllä menemme Yhdysvaltoihin vaihto-opiskelijoiksi. Emma menee 5 kuukaudeksi New Mexico State Universityn ja Ida 5 kuukaudeksi Lousiana State Universityn. Vaikka me lähdemme vaihto-oppilaina jenkkeihin, niin suunnitelma on keskittyä täyspäiväsesti urheiluun ja sen sivussa myös opiskella. Kesä lähestyy ja olemme molemmat päättäneet viettää kesän Etelä-Suomessa, Ida Helsingissä ja Emma Tampereella. Tämä lyhentää meidän matkustamista kisoihin huomattavasti ja siten saa myös keskittyä treenaamiseen omien valmentajien kanssa, joka on myös todella tärkeätä. Päätavoitteet kesällä on Eliittikisat, missä naisten aitajuoksu tänä vuonna on eliittilaji. Myös Kalevan Kisat Turussa on yksi kesän pääkohde ja samoin Universiaadit, joka on opiskelijoitten olympiakisat. Universiaadit järjestetään tänä vuonna Che Zenissä Kiinassa. Tavoitteet kesällä olisi taas parantaa omia ennätyksiä roimasti ja Idalla totta kai puolustaa Suomen mestaruutta 100 m aitajuoksussa. Kovia tyttöjä on tulossa takaa, mutta Idan treenit ovat menneet todella hyvin, joten luottamus on kova, että kesällä myös kulkee. Emmakin alkaa pikku hiljaa olla vauhdissa, ja kun kroppa saadaan kuntoon, ei ole epäilystäkään, että tulee kehitystä ja tuloksia. Hyvä kevättä kaikille! Emma ja Ida Aidanpää TILITOIMISTO TILIRAITTI Alkkulanraitti Ylitornio AVOIN YHTIÖ puh. (016) fax (016) KODINKONE- JA TV-HUOLTO TIMO LAKKAPÄÄ Huollamme ja korjaamme kaikki merkit. Teollisuustie 16, Ylitornio PALVELEVA YLITORNIO Ylitornio PIRKON KENKÄ OY YLITORNIO

8 8 Ainiovaaran Hiihdot Kunniakierros Kunniakierros juhlii tänä vuonna valtakunnallisesti jo 30-vuotista taivaltaan, joten tapahtumalla on pitkät perinteet lasten ja nuorten urheilun tukijana. Monet seurat ovat saaneet Kunniakierroksista oleellisesti tukea toimintaansa, kuten kisamatkoihin, leireihin ja ohjaajien koulutusten järjestämiseen. AavU on aiempina vuosina kunnostautunut Kunniakierroksen järjestäjänä ja erityisesti takavuosina tapahtuma on kerännyt kunnassamme todella suuren määrän osallistujia. Ahkerimmat kerääjät ovat onnistuneet varainhankinnassa vuodesta toiseen ja suurimman tukijajoukon kerännyt on perinteisesti myös palkittu tapahtuman yhteydessä. Kunniakierros on ollut helppo tapa tukea kotiseudun urheilua leppoisasti kuntoillen ja tapahtuman yhteyteen on kuulunut myös pientä oheisohjelmaa arpajaisten yms. muodossa. Tänä vuonna tarkoituksemme on panostaa myös oheisohjelmaan aiempaa enemmän ja pyrkiä saamaan Kunniakierroksestamme mukava koko perheen liikuntatapahtuma. Tästä syystä olemme valinneet pitopaikaksi Kuntotalon ja ajankohdaksi tiistain klo 18. Nyt siis vain tukijoita etsimään ja varainhankintaan! Keräyslistoja saa minulta eli Herttualan Jussilta (puh ). Terveisin AavU:n yleisurheilujaoston puheenjohtaja Jussi Herttuala PS. AavU:n liikuntakoulu lapsille Kuntotalolla tiistaisin klo vielä huhti- ja toukokuun ajan. Tervetuloa liikkumaan ja kokeilemaan monipuolisesti eri urheilulajeja. Lapsiperheen oma kirja Elina Hermanson Terveys- ja liikuntakasvatus Elämäntapojen pohja luodaan lapsuudessa. Lapsi syö sitä, mitä hänelle tarjotaan. Tarjotusta ruoasta syntyy mieltymyksiä, jotka joko edistävät tai murentavat terveyttä. Suolaiseen ruokaan tai makeisiin juomiin tottuu helposti. Yhtä hyvin voi oppia alusta lähtien pitämään vähäsuolaisesta ja vähärasvaisesta ravinnosta ja hyväksymään sen, että makeita syödään vain poikkeuksellisina herkkupäivinä (karkkipäivinä). Hampaiden harjaaminen kannattaa alkaa heti, kun ensimmäiset hampaat ovat puhjenneet ei siksi, että hampaat heti tarvitsisivat perusteellista puhdistusta, vaan siksi, että lapsi tottuisi tapaan. Aurinkolasit meiltä! Aurinkolasit meiltä! AURINKOLASIT OMALLA VOIMAKKUUDELLA 1-tehot 79 ( ) Monitehot 169 (sis. kehys+linssit) Tervetuloa! Kuivaksi opetteluun kuuluu myös hygieniasta huolehtimisen opettelu. Potalla käynnin jälkeen pestään kädet. Aivastaminen tai yskiminen voidaan peittää kädellä, mutta sitten pestään kädet. Tutkimuksissa on havaittu, että infektiotauteja voidaan merkittävästi vähentää päiväkodeissa käsien pesua tehostamalla. Fyysinen liikunta on paitsi terveellistä, myös kehittävää. Liikkumalla lapsi hahmottaa omaa kehoaan ja suhdettaan ympäröivään maailmaan. Aluksi hän liikkuu tutkiakseen, löytääkseen ja matkiakseen. Leikkija esikouluiässä hän liikkuu uuden oppimisen ilosta ja aistimiensa kokemusten tuottamasta mielihyvän tunteesta. Alle seitsemänvuotiaana motorisella toiminnalla luodaan perustaa myöhemmälle niin sanotulle sensoriselle integraatiolle ja myös älyllis-sosiaaliselle kehitykselle. Liikuntataidot parantavat lapsen minäkuvaa ja itseluottamusta. Jos vilkkaalla lapsella ei ole mahdollisuuksia energian purkamiseen, hän turhautuu ja alkaa käyttäytyä häiritsevästi. Liikunnan tarpeensa tyydyttänyt lapsi nukkuu yleensä riittävästi ja rauhal- UUTUUS! Serengeti -aurinkolasit meiltä! sekä Ray-Ban Bollé Police ym. ym. lisesti. Levänneenä hän puolestaan jaksaa paremmin, saa tästä jälleen myönteistä palautetta ja voi siten yhä paremmin. Yhdessä harrastettu liikunta on myönteinen yhdessäolohetki koko perheelle. Liikunnallinen kehitys pohjautuu toisaalta lapsen kasvuun, fyysiseen ja psyykkiseen kehitykseen, toisaalta ympäristön tarjoamiin mahdollisuuksiin ja elämyksiin. Lapsen liikunnallisiin ominaisuuksiin vaikuttaa esimerkiksi nopeiden ja hitaiden lihassyiden jakauma vauvaiästä lähtien, samoin temperamenttiin liittyvä aktiivisuus tai passiivisuus. Perheen suhtautuminen liikuntaan on luonnollisesti ratkaisevan tärkeää. Liikkumisen perusedellytyksiä on tasapainon hallinta, joka kehittyy vähitellen. Kaikenlainen keinuttelu, pyörittely ja erilaisten liikekokemusten tuottaminen turvallisesti sylissä on vauvalle hyväksi. Vauva nauttii liikkeen ja äänen luoman rytmin yhdistämisestä, joten hänen kanssaan voi leikkiä erilaisia loru- ja laululeikkejä. Kun vauva oppii ryömimään, kierimään, konttaamaan ja kiipeämään, siihen pitää luoda turvallisia mahdollisuuksia. Kävely edellyttää jo monimutkaista tasapainon, lihasten ja aivotoimintojen yhdistämiskykyä. Kun kävely on opittu, muutkin karkeamotoriset liikkumisliikkeet tulevat nopeasti mahdollisiksi. Leikki-iässä lapsi juoksee, hyppää, hyppelee ja kiipeää. Vauvaikäisen halusta tavoitella esineitä kehittyy välineiden käyttö liikunnassa. Lapsen kanssa voi leikkiä esimerkiksi palloilla tai hernepusseilla: lapsi opettelee vieritystä, heittoa, kiinniottoa, potkimista, pompotusta, lyöntiä ja pukkausta. Lasten liikunnallisessa kehityksessä erotetaan kaksi erityistä herkkyyskautta. Ensimmäinen ajoittuu ikävuoteen jolloin tasapaino kehittyy voimakkaasti. Tuossa iässä olisi hyvä, että lapsi saisi polkupyörän ja riittävän hyvät, vaikkapa käytetyt sukset ja luistimet, joilla harjoitella. Suomen olosuhteissa on tärkeää oppia myös jäällä ja lumessa liukuminen. Toinen liikunnallinen herkkyyskausi on 9 12-vuotiaana, jolloin opitaan jo vaativia liikesuorituksia, kuten juoksun, hypyn ja heiton yhteen liittämistä esimerkiksi pallopeleissä. Sellaisia sairauksia, jotka estäisivät kaiken liikunnan, ei juuri ole, akuuttia kuumetautia lukuun ottamatta. Fyysinen rasitus saattaa aiheuttaa keuhkoastmaa sairastavalle lapselle hengenahdistusta, mutta siihen on saatavissa hyvä ennaltaehkäisevä lääkitys. Astman hoidon tavoitteena on nykyisin oireettomuus: Jos liikunta aiheuttaa oireita, on lisättävä keuhkoja hoitavaa lääkitystä. Liikunta kuuluu oleellisesti myös vaikkapa diabetesta sairastavan lapsen hoitoon.

9 Ainiovaaran Hiihdot 9 Diabeetikkolapsen ja -nuoren liikunta Diabetes Marja-Terttu Saha ja Sari Härmä-Rodriguez Liikuntaan varautuminen Pienen lapsen liikunta Koululaisen liikunta Liikunta on suositeltavaa kaikille diabeetikoille (ks. 1). Murrosiän kasvun myötä rakentuu aikuisen luumassa. Luuta rakentavien solujen toiminta tarvitsee alaraajojen tärähdysärsykkeitä. Tästä syystä kaikki sellaiset liikuntamuodot, joissa juostaan, hypitään ja liikutaan vaihtelevilla nopeuksilla, ovat suositeltavia. Liikunta on lisäksi monien lasten ja nuorten mielestä hyvä ja kiva harrastus. Lajien runsaus takaa sen, että useimmille on mahdollista löytää mieleinen liikuntamuoto. Liikuntaan varautuminen Liikunta vaikuttaa lapsella samalla tavalla kuin aikuisella (ks. 2). Insuliiniherkkyys ja energiankulutus kasvavat ja tämä pitää huomioida hoidossa. Verensokeri pääsee helposti laskemaan liian alas, jos liikuntaa tulee tavallista enemmän ilman, että asia huomioidaan. Liikuntaan varaudutaan syömällä ylimääräistä hiilihydraattia ja/tai vähentämällä sitä insuliinia, joka vaikuttaa liikunnan aikana ja sen jälkeen. Pienen lapsen liikunta Pienen lapsen liikunta on useimmiten ennakoimatonta. Lapsi liikkuu mielialan, kavereiden ja mielekkään touhuamisen mukaan, liikuntaa tulee enemmän tai vähemmän leikin muodossa. Lisäksi pienen lapsen elimistö on kaiken kaikkiaan herkkä muutoksille. Pienen lapsen liikuntaan on melko mahdotonta varautua etukäteen insuliiniannoksia pienentämällä. Useimmiten paras tapa on antaa lisähiilihydraattia, jos lapsi on touhunnut tavallista enemmän (10 20 g/1 tunti ). Leikin lomassa lasta voi olla vaikea houkutella syömään, joten lisähiilihydraatit voi nauttia vaikka juomana (mehu, maito). Jos pieni lapsi on liikkunut selkeästi tavallista enemmän päivän aikana, on tärkeä muistaa vielä hyvä ja monipuolinen iltapala, joka sisältää sekä hiilihydraatteja että proteiinia (leipä, juusto tai leikkele, jogurtti, maito). Jos verensokeri pyrkii laskemaan helposti yöaikaan, voi kokeilla myös pitkävaikutteisen insuliiniannoksen pienentämistä illasta % touhukkaimpien päivien jälkeen. Koululaisen liikunta Koululaisten liikuntaan pystyy jo paremmin varautumaan ennalta. Koulun liikuntatunnit ja -päivät ovat jo etukäteen tiedossa (ks. 3) ja liikuntaharrastuksetkin säännöllistyvät. Toki kouluikäisetkin lapset liikkuvat enemmän ajoittain, esimerkiksi kesällä pyöräily, uinti ja pihaleikit. AavU:n maja Ainiovaarassa Viihtyisä juhlien pitopaikka! Tied. ja varaukset Aulikki Välimaa puh

10 10 Ainiovaaran Hiihdot Menneen talven lumilta Kulunut talvi oli koko Suomessa lumi- ja sääolosuhteiltaan poikkeuksellinen. Nyt hiihtäjien osat ikään kuin vaihtuivat. Etelä-Suomessa talvi tuli aikaisin. Lunta on ollut paljon ja ilmat hiihtämiseen sopivat. Täällä pohjoisessa ja erityisesti Ylitorniolla sopivat hiihtosäät ovat olleet ikään kuin kortilla. Syksyllä lunta ja lumetussäitä odotettiin pitkään. Rajaväylähiihdot saatiin kuitenkin pidettyä tykkilumiladulla tosin pakkasrajoja kolkutellen. Kaikki muut viralliset kisat onkin sitten jouduttu perumaan kylmien ilmojen tai sitten lopulta lumen vähyyden vuoksi. Kunnan sarjahiihdot pidettiin yhdessä kisalaisten kanssa. Edellisten talvien mukaisesti sarjahiihdoissa pääasiana ei ollut kilpaileminen vaan suksien hallinta ja itsensä voittaminen. Toki kavereitten välisiä mies miestä vastaan koitoksia näissäkin nähtiin. Ensi talvea varten ajatellen allekirjoittanut kosiskeli sarjahiihtorinkiin omavaltaisesti myös hiihtosuunnistajia. Nuorissa hiihtäjälupauksissa lienee monia, jotka mielellään kokeilisivat leikkimielisessä koitoksessa myös metsäuria ja kartan lukua. Kaikki liikkuu Mustin matkassa Harjoittelupuolella kausi käynnistyi näyttävästi. Lokakuun ensimmäisenä viikonloppuna ylitorniolaiset lapset ja nuoret saivat vetoapua valtakunnan kärjestä. Kaikki liikkuu Mustin matkassa -tapahtuma kokosi paikalle noin 30 lasta, kun Jauhojärven Sami ja Salmisen Mari vetivät perjantaina lasten ja nuorten kuntopiiritapahtuman ja Sami seuraavana päivänä sauvalenkkiharjoituksen. Talven hiihtokouluissa on Jääskön Arin ja Salmisen Matin johdolla opeteltu hiihtämisen perustekniikoita. Maaliskuun lopussa Musti yllätti ylitorniolaiset hiihtäjänalut tuomalla Reijo Jylhän Ainiovaaraan. Seurojen hiihtokoulut saivat heidän pitämästään hiihtotapahtumasta paljon uusia virikkeitä. Kaikkien hiihtäjien puolesta kiitokset Lakkapään veljeksille Mustin ja Reijon tuloon liittyvistä järjestelyistä. Tämän kauden alussa AavU teki merkittävän yhteistyöavauksen. Muonion Ski Collegen edustajat ottivat keväällä yhteyttä etsiessään kodittomille hiihtäjille pohjoissuomalaista hiihtoseuraa. Syksyyn mennessä yhteistyökuviot muotoutuivat molempia hyödyttäväksi sopimukseksi. Kansainvälisen tason hiihtäjät OH osti päältä omiin riveihinsä. Omien hiihtäjiemme kanssa samaa tasoa olevat siirtyivät kilpailutoiminnan osalta edustamaan AavU:a samoilla velvollisuuksilla, jotka koskevat omia kasvattejamme. Yhteistyön tuloksena AavU on saanut pitkästä aikaa SM-tasolle miesten viestijoukkueen ja ensimmäistä kertaa miesten pariviestijoukkueen. Seurassa yhteistyöratkaisua tehtäessä tärkeimpänä yhteistyötä puoltavana asiana ei kuitenkaan pidetty seuran saamaa näkyvyyttä, vaan huolta koko Lapin hiihdon tulevaisuudesta. Muonion Ski Collegen ansiosta Lapissa on kaksi hiihdon osaamiskeskusta: Rovaniemi ja Muonio. Molempien paikkojen tarjoama valmennustietämys on piiri- ja alueleirien kautta kaikkien Pohjois-Suomen hiihtäjien käytössä. Baltian maista Lappiin saapuvat opiskelijat nostavat pohjoisen hiihtokilpailuiden tasoa ja antavat kansainvälisen tason vertailukohtia oman alueemme hiihtäjille. Lisäksi AavU:n hiihtäjillä on hyvien Muonio-suhteiden ansiosta mahdollisuus saada niitä pieniä lisäpotkuja, joilla ammattivalmentajat voivat tukea oman seuramme osaajien työtä. Aikuisten SM-kisoissa myönteisesti yllättivät tänä talvena miesten viestijoukkue Kuopiossa sijoittumalla 34:ksi ja Mari Salminen sijoittumalla perinteisen kympillä Vöyrissä 29:ksi. Sijoituksellisesti parhaat hiihdot talven aikana olivat Indrek Allveen 19. sija M23 sarjassa Hollolassa P15km:llä ja Mari Salmisen 18. sija N23 sarjassa P10 km:llä. Nuorissa paras saavutus oli M20 sarjan viestijoukkueen 16. sija Kuusamossa. Joukkueessa hiihtivät Karel Kuusik, Nauri Birkentals ja Reinis Korsunovs. AavU:n hiihtäjät kiittävät kaikkia tukijoita ja kannustajia onnistuneesta hiihtokaudesta. Matti Salminen

11 Ainiovaaran Hiihdot 11 Kuvasatoa Kaikki liikkuu Mustin kanssa -tapahtumasta

12 12 Ainiovaaran Hiihdot S A G N E R Ä S E K! e l l Tule i o p u a k e n n ja va Tämänkin lehden teille teki yöräp i l e -n taus n u u s Kaisu Määttä puh Meiltä laatumerkit: Rengass arjan os taneille tarjoam me loun aan Rautapa nnussa! Auto- ja Konehuolto Naasko Ky Avoinna: ma-pe 8-16 Alkkulanraitti Ylitornio ja kotiinne jakoi POSTI HYVÄÄ PÄÄSIÄISTÄ! Nyt myydään RAKENTAVASSA SEURASSA kesän 2011 WC-PAPERI parhaat toimitusajat Serla Toilet Keltainen 24 rullaa PLUS MARK WC-PAPERI us. vä tarjo sti y h ä d y Py otettava Myös lu lmiiksi va ttuna. asenne Serla Valkoinen 16 rullaa 6 90 /pkt aneelle, t s o t a m molem äliina paperinen le! äl kaupan pä TUULILASINPESUAINE Tervetuloa tutustumaan laadukkaaseen lämpöhirsitalomallistoomme. Myynti Olavi Vanhapiha Gsm WASSLÖV R & M Korjaamo tai Sami , AST litraa kpl lämpöhirsitalot PolarHouse-talo on joka suhteessa turvallinen valinta. 5 9/2009 Tarjoukset voimassa asti tai niin kauan kuin tavaraa riittää! YLITORNIO Alkkulanraitti 127 Puh Avoinna: ma-pe 8-18, la 9-15 Lankapuhelimesta 8,21 snt/puh + 6,9 snt/min Matkapuhelimesta 8,21 snt/puh + 14,9 snt/min

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008 PÄIVÄKIRJA 26.5.2008 Tyttöjen kausi päättyi muutaman viikon takaisiin harrastesarjojen SM-kisoihin Jyväskylässä. Sijoitus oli hienosti neljäs, tosin harmittavasti 0.05 pisteen päässä pronssi mitalista.

Lisätiedot

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Erityisopettaja Anne Kuusisto Neuvokas perhe Syömisen ja liikkumisen tavat lapsiperheen arjessa Tämän hetken lapset kuulevat paljon ruoka- ja liikkumiskeskustelua

Lisätiedot

pyöräile keinu kiipeile kokeile innostu hallitse!

pyöräile keinu kiipeile kokeile innostu hallitse! pyöräile keinu kiipeile kokeile innostu hallitse! LUKIJALLE Varhaislapsuus on kallisarvoista oppimisen ja kehityksen aikaa. Lapsi oppii leikkimällä, liikkumalla, peuhaamalla, tutkimalla ja kokeilemalla.

Lisätiedot

TERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN!

TERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN! TERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN! Keskeisenä tavoitteena tason 1 koulutuksessa on luoda valmentajille ja ohjaajille perusta yksittäisen harjoituskerran laadukkaaseen toteuttamiseen. Uudistetussa koulutuksessa

Lisätiedot

Arvioinnin perusteista yksilön havainnointiin Mirja Hirvensalo, Jyväskylän yliopisto. Kuva Erkki Tervo

Arvioinnin perusteista yksilön havainnointiin Mirja Hirvensalo, Jyväskylän yliopisto. Kuva Erkki Tervo Arvioinnin perusteista yksilön havainnointiin Mirja Hirvensalo, Jyväskylän yliopisto Kuva Erkki Tervo OPS 2016 Oppilaiden kasvamista liikuntaan ja liikunnan avulla tuetaan monipuolisella, kannustavalla

Lisätiedot

Liikuntaluokkien liikunnan arviointi suoritetaan yleisten liikunnan arviointiohjeiden mukaisesti.

Liikuntaluokkien liikunnan arviointi suoritetaan yleisten liikunnan arviointiohjeiden mukaisesti. 1 Lisäys Luostarivuoren koulun opetussuunnitelmaan lukuun 1.4 LIIKUNTA Painotettu opetus Painotetussa liikunnanopetuksessa tuetaan oppilaiden kehittymistä omassa lajissaan sekä kokonaisvaltaista kasvua

Lisätiedot

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 1 Lukuisista ikääntymisen myötä tapahtuvista muutoksista huolimatta ikääntyneet ovat terveempiä

Lisätiedot

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com.

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com. SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012 Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com Puheenjohtajalta Marko Ahtiainen puheenjohtaja p. 044 3044626 marko.ahtiainen@pohjois-savonliikunta.fi

Lisätiedot

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Suunta Jyväskylä ry. suunnistuksen erikoisseura Jyväskylässä Periaatteita ovat: - suunnistusseura, joka

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

BLUES MK -01 Blue. Nimi Nro

BLUES MK -01 Blue. Nimi Nro BLUES MK -01 Blue Nimi Nro Harjoituspäiväkirja Kesä 2013 Hyvä Blues 01 Blue pelaaja, Olet päässyt edellisen kauden aikana hieman maistamaan sitä, miltä kilpakiekon pelaaminen tai jääkiekon treenaaminen

Lisätiedot

Joensuun Kataja Yleisurheilun lajiryhmät Vanhempaininfo

Joensuun Kataja Yleisurheilun lajiryhmät Vanhempaininfo Joensuun Kataja Yleisurheilun lajiryhmät Vanhempaininfo 29.9.2014 Kataja-yu Seuran esittely Toiminnanjohtaja: Tomi Pyylampi - Vastuu, talous Valmennuspäällikkö: Anssi Vänskä - Valmennustoiminta + kilpailut

Lisätiedot

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015 INFOTILAISUUS 1. ELITE YHTEISTYÖ 2. MIKÄ ELITE ON? 3. ELITE TIIMI 4. ELITE VALMENNUS 5. ELITE TOIMINTA 6. URHEILIJASOPIMUS 6. HAKU ELITEEN TOIMINTA ON VASTA ALUILLAAN ENSIMMÄINEN

Lisätiedot

SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN!

SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN! Juttusarja Nuorten SM-hallit, ennakot TULEVAISUUDEN YU-SANKARIT LIIKUNTAMYLLYSSÄ 5.-6.3.2016 NUORTEN SM-HALLLIT... SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN! Urheilija: Saga Andersson N16 (-00) Seura:

Lisätiedot

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi.

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi. 4/13 Aika 10.4.2013 klo 17.30 Paikka Urheilukentän huoltorakennus Osallistujat Niina Kivinen (pj), Marke Paavola (si), Katri Paavola, Ari Kankkonen, Ari Pekkarinen, Pekka Nikula, Heli Sorvisto, Marjo Salminen,

Lisätiedot

St1 2015-2016. Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015

St1 2015-2016. Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015 St1 2015-2016 Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015 ST1 nuorten maajoukkue 2015-2016 Valmentajat: Jussi Piirainen ja Juho Halonen Urheilijat: Tytöt (6) Jasmi Joensuu (-96) Johanna Matintalo

Lisätiedot

Kansakoulun lukukirjassa joskus ammoisina aikoina oli loru:

Kansakoulun lukukirjassa joskus ammoisina aikoina oli loru: 17.2.2013 Hyvää helmikuuta Häjy! Kansakoulun lukukirjassa joskus ammoisina aikoina oli loru: "Helmikuu on pakkasherran. Maaliskuu maata näyttää. Huhtikuu humahuttaa. Toukokuussa touot tehdään." Jne. Tottahan

Lisätiedot

KASVATUS- KUMPPANUUS VIIALAN ARKI VIIALAN ARKI

KASVATUS- KUMPPANUUS VIIALAN ARKI VIIALAN ARKI VASU TAVOITTEET Tasapainoinen, tyytyväinen ja hyvinvoiva lapsi Lapsen tulee tuntea, että hänestä välitetään Haluamme välittää lapselle tunteen, että maailma on hyvä ja siihen uskaltaa kasvaa VIHREÄ LIPPU

Lisätiedot

Vaajakosken Kuohu ry. Painijaosto. Toimintasuunnitelma 2015

Vaajakosken Kuohu ry. Painijaosto. Toimintasuunnitelma 2015 1 Vaajakosken Kuohu ry Painijaosto Toimintasuunnitelma 2015 2 sivu Sisällysluettelo 2 1.0 Johdanto 3 1.1 Painijaoston jäsenet 2015, esitys johtokunnalle 3 2.0 Toiminta 4 2.1 Harrastustoiminta ryhmittäin

Lisätiedot

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi TEE OIKEIN Kumpi on (suuri) suurempi, Rovaniemi vai Ylitornio? Tämä talo on paljon (valoisa) valoisampi kuin teidän vanha talo. Pusero on (halpa) halvempi kuin takki. Tämä tehtävä on vähän (helppo) helpompi

Lisätiedot

Uudistuneet. Sinettiseurakriteerit

Uudistuneet. Sinettiseurakriteerit Uudistuneet O Sinettiseurakriteerit Uudistetut Sinettiseurakriteerit pohjautuvat O Lasten ja nuorten urheilusta tehtyihin selvityksiin. O Selvitykset valmistuivat yhteistyössä Kilpa- ja huippu-urheilun

Lisätiedot

Suomen Suunnistusliitto

Suomen Suunnistusliitto Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Urheilijanäkökulma sprinttiharjoitteluun Olli-Pekka Koistinen Suunnistusvalmennusseminaari Vierumäki, 12.2.2012 Olli-Pekka Koistinen, Delta Sprinttipainotteinen

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI PAJASANOMAT 1 /2012

KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI PAJASANOMAT 1 /2012 KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI TALVEN TAIKAA PAJASANOMAT 1 /2012 Joulukuussa näytti talven tulo jäävän muutamaan pakkasasteeseen ja lumihiutaleeseen, olihan joulukuussa jopa

Lisätiedot

Jäsentiedote 1/2015. Kuva Pertti Tiuttu.

Jäsentiedote 1/2015. Kuva Pertti Tiuttu. Jäsentiedote 1/2015 Kuva Pertti Tiuttu. HUITTISTEN LATU JA POLKU RY. perustettu 1976 Pankkiyhteydet: FI69 11193000052670 (Nordea) FI80 50590040008590 (OP) FI95 44561040010091 (SP) Toimihenkilöt vuonna

Lisätiedot

Harjoitukset, Joulukuu

Harjoitukset, Joulukuu Hollolan Urheilijat, talvikausi 2012 ohjelma, nuoret. Harjoitukset torstaisin klo 18.00 19.30 sekä lauantaisin klo 14.00 16.00, Hälvälä ( Pakkasraja 15 astetta ) Tiistaisin osallistutaan hiihtokouluun,

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

LAPSET JA LIIKUNTA. Lasten, nuorten ja perheiden hyvinvoinnin politiikkaohjelman avausseminaari Teemu Japisson

LAPSET JA LIIKUNTA. Lasten, nuorten ja perheiden hyvinvoinnin politiikkaohjelman avausseminaari Teemu Japisson LAPSET JA LIIKUNTA Lasten, nuorten ja perheiden hyvinvoinnin politiikkaohjelman avausseminaari 20.11.2007 Teemu Japisson Lasten ja nuorten osalta terveyttä edistävä liikunta kiteytyy päivittäisen liikunnan

Lisätiedot

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata!

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata! Matti tapasi uuden naapurin Jussin Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata! M : Niin olet muuttanut uuteen taloon nyt. Miltä sinusta

Lisätiedot

Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma PIIRINIITYN TOIMINTA-AJATUS Päiväkotitoimintamme Piiriniityssä on alkanut syksyllä 2014. Ikurin päiväkodin kanssa yhdistyimme vuonna 2013. Päiväkoti sijaitsee

Lisätiedot

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%)

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%) 1 Johdanto Tämän tutkimusyhteenvedon tehtävänä on antaa tietoja kansalaisten liikunnan ja kuntoilun harrastamisesta. Tutkimuksen tarkoituksena on ollut selvittää, missä määrin kansalaiset harrastavat liikuntaa

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2016

Toimintasuunnitelma 2016 Hallinto Jukka Pohja/17.11.2015 Toimintasuunnitelma 2016 Kokoontuminen Aluejaoston kokouksia pyritään pitämään 4 kertaa. Jaosto harkitsee pidettäväksi joka toinen kuukausi puhelinkokouksen. Sektorit Sektorien

Lisätiedot

AAMU- JA ILTAPÄIVÄTOIMINNAN TOIMINTASUUNNITELMA

AAMU- JA ILTAPÄIVÄTOIMINNAN TOIMINTASUUNNITELMA Muonion kunta AAMU- JA ILTAPÄIVÄTOIMINNAN TOIMINTASUUNNITELMA Sivistyslautakunta 3.4.2012 59 Sisällys 1. TOIMINTA-AJATUS JA TOIMINNAN TAVOITTEET... 3 2. AAMU- JA ILTAPÄIVÄTOIMINNAN SUUNNITTELU JA SISÄLTÖ...

Lisätiedot

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA Ruoka vaikuttaa monella tapaa toimintakykyysi: päivittäisistä toiminnoista, kotitöistä ja liikkumisesta suoriutumiseen muistiin, oppimiseen ja tarkkaavaisuuteen elämänhallintaan

Lisätiedot

KESTÄVYYSURHEILU JUOKSUHARJOITTELU. Jonne Eskola FISAF PERSONAL TRAINER URHEILUHIEROJA

KESTÄVYYSURHEILU JUOKSUHARJOITTELU. Jonne Eskola FISAF PERSONAL TRAINER URHEILUHIEROJA KESTÄVYYSURHEILU JUOKSUHARJOITTELU Jonne Eskola FISAF PERSONAL TRAINER URHEILUHIEROJA KESTÄVYYSURHEILU Säännöllinen ja oikein kuormitettu kestävyysharjoittelu parantaa verenkierto- ja hapenkuljetus elimtöä

Lisätiedot

Hyvinvointi ja liikkuminen

Hyvinvointi ja liikkuminen Hyvinvointi ja liikkuminen varhaiskasvatussuunnitelman perusteissa Varhaiskasvatuslaissa määritellyt tavoitteet 1) edistää jokaisen lapsen iän ja kehityksen mukaista kokonaisvaltaista kasvua, terveyttä

Lisätiedot

Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoululaisille (FTS) Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta

Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoululaisille (FTS) Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoululaisille (FTS) Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta Työskentelyn käynnistyminen - Opetus- ja kulttuuriministeriön sekä Opetushallituksen

Lisätiedot

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma 15.1.2015 Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Annalan päiväkoti on perustettu vuonna 1982 ja se sijaitsee omalla isolla tontillaan keskellä matalaa kerrostaloaluetta. Lähellä on avara luonto

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Neuvokas perhe Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Sisältö: Ruoka ja syöminen lapsiperheessä. Liikkuminen lapsiperheessä. Ruutuaika ja sen mukanaan tuomat haasteet. Lapset opettelevat

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA MITÄ KILPAURHEILU ON? - SARJAKILPAILUT - KANSALLISET KILPAILUT - ALUEEN KILPAILUT - SM - KILPAILUT - MM - KILPAILUT MITEN SE MÄÄRITELLÄÄN? - TAVOITELÄHTÖISESTI - HARJOITTELUMÄÄRÄN SUHTEEN - MENESTYKSEN

Lisätiedot

TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.

TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä. TerveysInfo kuntoilijat Aitakävelykoulu Aitakävely on levinnyt yleisurheilusta monen muun urheilulajin käyttöön, kun on huomattu harjoitteiden mahdollisuudet erityisesti lantion seudun liikkuvuuden, yleisen

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

Liikkuva lapsuus. Kurki Kimmo Kuntien Tiera Oy - Mikkelin toimipiste 1.1.2015

Liikkuva lapsuus. Kurki Kimmo Kuntien Tiera Oy - Mikkelin toimipiste 1.1.2015 2015 Liikkuva lapsuus Kurki Kimmo Kuntien Tiera Oy - Mikkelin toimipiste 1.1.2015 Sisällys Hankkeen alkuidea... 2 Hankkeen tavoitteet... 3 Hankkeen toimenpiteet... 4 Hankkeen toteutuminen... 5 Hankkeen

Lisätiedot

Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa

Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa Infektiot, allergiat ja astma urheilussa sairaudet ja vammat urheilussa UKK-instituutti 5.11.2012 Marika Laaksonen, ETT,

Lisätiedot

LIIKUNTATOIMEN PERUSAVUSTUSHAKEMUS

LIIKUNTATOIMEN PERUSAVUSTUSHAKEMUS LIEDON KUNTA Kulttuuri- ja vapaa-aikalautakunta HAKEMUS LIIKUNTATOIMEN PERUSAVUSTUSHAKEMUS 1. HAKIJA Seura/yhdistys Lähiosoite Postitoimipaikka Pankki ja tilin n:ro Kotipaikka Rekisteröimisvuosi Yhdistysrekisterinumero

Lisätiedot

13.7. klo 18.00 Kaivosjuoksu. Mine Run. Log Driver Championships. koskenlaskua jokimelontaa jokikalastusta ja perhejuhlia Korpihovilla

13.7. klo 18.00 Kaivosjuoksu. Mine Run. Log Driver Championships. koskenlaskua jokimelontaa jokikalastusta ja perhejuhlia Korpihovilla KUUSAMON KESÄ 2012 KUUSAMON KESÄ 2012 KÄYLÄSSÄ TAPAHTUU 13.7. klo 18.00 Kaivosjuoksu Mine Run 14.7. 14.7. klo klo 11.00 11.00 Tukkilaiskisat Tukkilaiskisat Log Driver Championships koskenlaskua jokimelontaa

Lisätiedot

Välipalat. Hyvä välipala on kuin ateria pienoiskoossa

Välipalat. Hyvä välipala on kuin ateria pienoiskoossa Välipalat Hyvä välipala on kuin ateria pienoiskoossa Kotitehtävien tarkistus Keskustele parisi kanssa Mitä mainoksia löysit? Mitä ne lupaavat? Pitävätkö lupaukset? Mitä tiedät..? Millainen on hyvä välipala?

Lisätiedot

Millainen olo sinulle tulee saunassa?

Millainen olo sinulle tulee saunassa? Millainen olo sinulle tulee saunassa? hyvä rauhallinen rento nälkäinen lämmin virkeä huono kiireinen kireä janoinen viluinen väsynyt CC Kirsi Alastalo 2016 Sauna-tekstiin liittyviä kysymyksiä Jos keskustelua

Lisätiedot

Reetta Minkkinen

Reetta Minkkinen 28.4.2016 Reetta Minkkinen Perhe Koska kertaus on opintojen äiti (minun) kirjani. (sinun) kirjasi. hänen kirjansa. (meidän) kirjamme. (teidän) kirjanne. heidän kirjansa. Muistatko: 5 perheenjäsentä 5 eläintä

Lisätiedot

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia

Lisätiedot

Marraskuun tiedote 2015

Marraskuun tiedote 2015 Marraskuun tiedote 2015 TULEVIA TAPAHTUMIA SYYSKOKOUS 2015 PTL:n sääntömääräinen syyskokous pidetään torstaina 10.12. klo 18 Kokonhallin monitoimitilassa. Kokouksessa käsitellään kauden 2014 2015 tilinpäätös.

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014 Rastivarsat ry Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80-luvun alkupuolelta asti Vuoden suunnistusseura Suomessa 2008 Sinettiseura

Lisätiedot

Noin 300 lasta ja 75 työntekijää.

Noin 300 lasta ja 75 työntekijää. Noin 300 lasta ja 75 työntekijää. Tammelan päiväkoti: Haitulat, Leinikki, Maahiset, Sinikello, Taikatassu ja luontoliikuntaryhmä Ilvekset. Tammitarhan päiväkoti: 4 ryhmää ja metsäeskari metsätontut. Portaan

Lisätiedot

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE LIHASVOIMA Lihaksen suurin mahdollinen kyky tuottaa voimaa laskee 50 ikävuoden jälkeen noin 1,5 % vuosittain. Edistettäessä aktiivista ja energistä ikääntymistä lihasvoiman

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

Teroitus kestää niin kauan kuin luistimia riittää. Teroitus kestää niin kauan kuin luistimia riittää

Teroitus kestää niin kauan kuin luistimia riittää. Teroitus kestää niin kauan kuin luistimia riittää Luistimet teräviksi! Luistimien teroitus Kestilän peruskoulun käsityöluokassa. keskiviikko 22.12.2010 klo 18.00 alkaen maanantai 27.12.2010 klo 18.00 alkaen Teroitus kestää niin kauan kuin luistimia riittää

Lisätiedot

Vakaalla ohjauksella oikeaan suuntaan. Kiinteistönhoidon työtehtävät Työnantajakäynnit Rovaniemi ja Meri-Lappi 2009-2010

Vakaalla ohjauksella oikeaan suuntaan. Kiinteistönhoidon työtehtävät Työnantajakäynnit Rovaniemi ja Meri-Lappi 2009-2010 Vakaalla ohjauksella oikeaan suuntaan Kiinteistönhoidon työtehtävät Työnantajakäynnit Rovaniemi ja Meri-Lappi 2009-2010 LÄHTÖKOHTA: - Rovaniemen TYP:n työllistämisvaiheen asiakkaista kiinteistönhoitajia

Lisätiedot

Herttoniemen seurakunta nuorisotyö. läpyskä. kevät 2016. lapyska hertsikansrk

Herttoniemen seurakunta nuorisotyö. läpyskä. kevät 2016. lapyska hertsikansrk Herttoniemen seurakunta nuorisotyö läpyskä kevät 2016 lapyska hertsikansrk Horjuuko uskosi? Moni asia ei olekaan niin kuin olet luullut sen olevan. Kun tapaat uuden tuttavuuden, ensikohtaaminen määrittää

Lisätiedot

ENERGIAINDEKSI

ENERGIAINDEKSI ENERGIAINDEKSI 02.04.2015 Essi Esimerkki 2h 33min 12h 53min Energiaindeksisi on erittäin hyvä! Hyvä fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa sekä tehokkaaseen työpäivään että virkistävään vapaa-aikaan.

Lisätiedot

Marraskuussa pääsimme lumihommiin, mikä oli aivan huippua!

Marraskuussa pääsimme lumihommiin, mikä oli aivan huippua! Elokuussa aloitimme 24 lapsen ollessa listoilla, yksi aloittaisi sitten tammikuussa 2017. Ensimmäinen kuukausi meni todella nopeasti ja tästä on hyvä jatkaa eteenpäin syksyä. Tutustuimme erilaisten leikkien

Lisätiedot

URHEILIJAN RAVINTO Sokeri, piilosokeri ja välipalat

URHEILIJAN RAVINTO Sokeri, piilosokeri ja välipalat santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Sokeri, piilosokeri ja välipalat Yläkouluakatemia 2015-2016 Vko 45 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI Sokeri Sokerit sisältävät vain tyhjää

Lisätiedot

Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet

Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet Nopeuskestävyysseminaari, Pajulahti 21.11.2010 Ismo Hämäläinen Nopeuskestävyyden merkitys Anaerobisen

Lisätiedot

Copyright year ABB - 1. NokianUrheilijat, Yleisurheilu 2011-2012

Copyright year ABB - 1. NokianUrheilijat, Yleisurheilu 2011-2012 Copyright year ABB - 1 NokianUrheilijat, Yleisurheilu 2011-2012 Copyright year ABB - 2 Tilanne: -Nokian Urheilijoilla on tällä hetkellä yleisurheilujoukkueessaan iso joukko erinomaisia nuoria huippu-urheilijoita.

Lisätiedot

Sisällys. 1. Maastohiihdon nykytilan arviointia, missä ollaan ja mihin olemme menossa. 2. Hiihdon valmennusjärjestelmän tavoitetila

Sisällys. 1. Maastohiihdon nykytilan arviointia, missä ollaan ja mihin olemme menossa. 2. Hiihdon valmennusjärjestelmän tavoitetila Maastohiihdon ajankohtaiset Eero Hietanen Maastohiihdon valmennuspäällikkö Sisällys 1. Maastohiihdon nykytilan arviointia, missä ollaan ja mihin olemme menossa 2. Hiihdon valmennusjärjestelmän tavoitetila

Lisätiedot

TerveysInfo. Jalan ja pyörällä

TerveysInfo. Jalan ja pyörällä TerveysInfo kävely Aitakävelykoulu Aitakävely on levinnyt yleisurheilusta monen muun urheilulajin käyttöön, kun on huomattu harjoitteiden mahdollisuudet erityisesti lantion seudun liikkuvuuden, yleisen

Lisätiedot

Vasu 2017 suhde hyvinvointiin ja liikkumisen edistämiseen

Vasu 2017 suhde hyvinvointiin ja liikkumisen edistämiseen Vasu 2017 suhde hyvinvointiin ja liikkumisen edistämiseen Ylitarkastaja Anu Liljeström Opetus- ja kulttuuritoimi -vastuualue, Itä-Suomen aluehallintovirasto Anu Liljeström, ISAVI OKT-vastuualue 5.10.2016

Lisätiedot

Maantiejuoksut jälleen takana - olosuhteet historian parhaimmat

Maantiejuoksut jälleen takana - olosuhteet historian parhaimmat Mari Järvenpää juoksi reittiennätyksen! Maantiejuoksut jälleen takana - olosuhteet historian parhaimmat YLEISURHEILU: PULLISTUKSEN MAANTIEJUOKSUT SAARIJÄRVI Teksti/Kuvat Arto Hyytiäinen Maantiejuoksut

Lisätiedot

OPS2016 ja Move! Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä

OPS2016 ja Move! Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä OPS2016 ja Move! Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä Sami Kalaja Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Kuntotestauspäivät 2015 Kisakallio OPS2016 Käyttöönotto lukuvuoden 2016 alusta Keskiössä

Lisätiedot

Hoivakoti kuntoon. Kohti uutta hoitokulttuuria! Palvelutalo Tervaskannon tiimivastaavat Taru-Tiina Laaksonen ja Mervi Uutela

Hoivakoti kuntoon. Kohti uutta hoitokulttuuria! Palvelutalo Tervaskannon tiimivastaavat Taru-Tiina Laaksonen ja Mervi Uutela Hoivakoti kuntoon Kohti uutta hoitokulttuuria! Palvelutalo Tervaskannon tiimivastaavat Taru-Tiina Laaksonen ja Mervi Uutela Palvelutalo Tervaskanto Someron kaupungin 61- paikkainen entinen vanhainkoti,

Lisätiedot

Kiuruveden Urheilijoiden hiihtojaoston yleinen toimintalinja

Kiuruveden Urheilijoiden hiihtojaoston yleinen toimintalinja Yleistä Kiuruveden Urheilijoiden hiihtojaoston yleinen toimintalinja Kiuruveden Urheilijat on urheilun yleisseura, jonka yhtenä jaostona toimii hiihtojaosto. Hiihtojaoston tavoitteena on tarjota eri-ikäisille

Lisätiedot

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden

Lisätiedot

LISÄÄ VAUHTIA SUOMALAISEEN SUUNNISTUKSEEN. Pajulahti Janne Salmi

LISÄÄ VAUHTIA SUOMALAISEEN SUUNNISTUKSEEN. Pajulahti Janne Salmi LISÄÄ VAUHTIA SUOMALAISEEN SUUNNISTUKSEEN Pajulahti 24.11.2006 Janne Salmi HUIPUILLAMME VAUHTI ON KOHDALLAAN , mutta NUORET OVAT HIDASTUmaan päin JS: 1986-1989 17v: TJ 10.6km 36:45, 18v: TJ 14.3km 52:15,

Lisätiedot

Seinäjoen seurakunnan varhaiskasvatuksen kehittämisasiakirja

Seinäjoen seurakunnan varhaiskasvatuksen kehittämisasiakirja Seinäjoen seurakunnan varhaiskasvatuksen kehittämisasiakirja Kun pienen lapsen äiti ja isä ottavat lapsen syliin ja painavat häntä lähelle sydäntään, he antavat hänelle rakkautta ja huolenpitoa. Tällä

Lisätiedot

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti Joki Minä asun omakotitalossa. Talo sijaitsee Kemijärven rannan lähellä. Talon ja rannan välimatka on noin 20 metriä. Tänä keväänä Kemijoen pinnan jää alkoi sulaa aikaisemmin kuin ennen. Kaiken jään sulamisen

Lisätiedot

ALUEELLINEN ASIAKASRAATI VÄINÖLÄN PÄIVÄKOTI

ALUEELLINEN ASIAKASRAATI VÄINÖLÄN PÄIVÄKOTI ALUEELLINEN ASIAKASRAATI VÄINÖLÄN PÄIVÄKOTI 12.12.2016 VARHAISKASVATUSSUUNNITELMAN PERUSTEET Varhaiskasvatuksen tehtävä on vahvistaa lasten hyvinvointiin ja turvallisuuteen liittyviä taitoja sekä ohjata

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille Ilves, ringette 1. Joukkue, jossa lapsi on mukana 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Ringettekoulu Fjuniorit Ejuniorit Djuniorit Cnuoret Bnuoret 2. Vastaaja

Lisätiedot

SATAKUNNAN HIIHTO RY SUUNNITELMA Liisankatu 11 Pori SATAKUNNAN HIIHTO RY:N TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTAKAUDELLE

SATAKUNNAN HIIHTO RY SUUNNITELMA Liisankatu 11 Pori SATAKUNNAN HIIHTO RY:N TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTAKAUDELLE SATAKUNNAN HIIHTO RY SUUNNITELMA Liisankatu 11 Pori 4.10.2017 SATAKUNNAN HIIHTO RY:N TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTAKAUDELLE 1.5.2016 30.4.2017 1. YLEISTÄ - yhteistyötä kehitetään Jämi Keskuksen kanssa alue-

Lisätiedot

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma NALLE PUH Olipa kerran Nalle Puh. Nalle Puh lähti tapaamaan veljeään. Nalle Puh ja hänen veljensä nauroi itse keksimäänsä vitsiä. Se oli kuka on Nalle Puhin veli. Vastaus oli puhveli. Sitten he söivät

Lisätiedot

Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry (LiikU)

Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry (LiikU) Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry (LiikU) Tehtävä LiikU on liikunnan asiantuntija Lounais- Suomessa. Liikutamme lapsia ja aikuisia tapahtumissa ja leireillä. Koulutamme lasten kanssa työskenteleviä,

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

KALASTUS TYÖVÄLINEENÄ

KALASTUS TYÖVÄLINEENÄ FANTASY FISHING on suomalainen kalastusohjelmapalveluihin ja ka sintehtyihin perhoihin erikoistunut yritys, joka tarjoaa kalastusaktiviteetteja ja sen oheispalveluja yrityksille ja yksityisille henkilo

Lisätiedot

Lapsena ei tarvitse tietää haluaako isona urheiljaksi vai ei. Samat asiat muodostavat hyvän pohjan elämään kaikille lapsille

Lapsena ei tarvitse tietää haluaako isona urheiljaksi vai ei. Samat asiat muodostavat hyvän pohjan elämään kaikille lapsille Ilo ja Innostus urheiluun mahdollisimman monelle lapselle Menestys- ja laatutekijät reppuun Hyvä päivä Lapsena ei tarvitse tietää haluaako isona urheiljaksi vai ei Samat asiat muodostavat hyvän pohjan

Lisätiedot

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut?

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut? Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka Mikä on oranssi kana? Porkkana Mistä kalasta saa kasviskiusausta? Ruokalasta Mikä kaali voi syödä sinut? Shakaali Mitä pitsaa voi kasvattaa puutarhassa?

Lisätiedot

On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~

On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~ On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~ Näiltä sivuilta löydät Kuopion ev.lut. seurakuntien leiri- ja retkitarjonnan sekä ilmoittautumisohjeet. Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot

MAAJOUKKUE MIEHET DISTANCE

MAAJOUKKUE MIEHET DISTANCE MAAJOUKKUE MIEHET DISTANCE ANALYYSI KAUDESTA 2015-2016 SUUNNITELMAT KAUDELLE 2016-2017 Valmentajakerhon kevätseminaari Vierumäki 28.5.2016 Teemu Pasanen Miesten valmentaja RAKENNE Joukkue Leirityskalenteri

Lisätiedot

Kurrekoti. Ammatillinen perhekoti. Ø koti seitsemälle lapselle. Ø kaksi tukiasuntoa, kun aika on kypsä omien siipien kokeiluun.

Kurrekoti. Ammatillinen perhekoti. Ø koti seitsemälle lapselle. Ø kaksi tukiasuntoa, kun aika on kypsä omien siipien kokeiluun. S Y K S Y 2 0 1 3 Kurrekoti Ammatillinen perhekoti Loistava sijainti! päiväkoti 500 m alakoulu 500 m yläkoulut 6km ja 12 km Lahti 12 km Nastola 12 km Helsinki 100 km E75 moottoritieliittymä 2 km Villähteen

Lisätiedot

Seurakehitys SJAL:ssa. Kokemuksia oman seuran analyysista ja tulevaisuuden suunnitelmat

Seurakehitys SJAL:ssa. Kokemuksia oman seuran analyysista ja tulevaisuuden suunnitelmat Seurakehitys SJAL:ssa Kokemuksia oman seuran analyysista ja tulevaisuuden suunnitelmat Sisältö SJAL:n seurakehitysohjelmasta Kokemuksia oman seuran analyysista Artemis Laatujärjestelmä seuroille? SJAL:n

Lisätiedot

HYVINVOINTI JA LIIKUNTA

HYVINVOINTI JA LIIKUNTA HYVINVOINTI JA LIIKUNTA 20.5.2016 liikuntavastaava Antti Anttonen 1.Yleistä UKK-instituutti tuottaa tutkittuja ja vaikuttavia käytäntöjä liikkumattomuuden vähentämiseen ja terveysliikunnan edistämiseen.

Lisätiedot

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Verbien rektioita Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Jos lauseessa on useita verbejä, missä muodossa 2. tai 3. verbi ovat? -Jos lauseessa on useita verbejä peräkkäin, 1. verbi taipuu normaalisti,

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot

Kyläyhdistyksen terveiset 3. Jäsenmaksu 3. Kyläyhdistys vuokraa 4. 100 -vuotias koulumme 5. 30 -vuotias kyläyhdistys 6. Nettisivut 7.

Kyläyhdistyksen terveiset 3. Jäsenmaksu 3. Kyläyhdistys vuokraa 4. 100 -vuotias koulumme 5. 30 -vuotias kyläyhdistys 6. Nettisivut 7. VUOSITIEDOTE 2009 Levikki 400 kpl 1 Sisältö: Kyläyhdistyksen terveiset 3 Jäsenmaksu 3 Kyläyhdistys vuokraa 4 100 -vuotias koulumme 5 30 -vuotias kyläyhdistys 6 Nettisivut 7 Tapahtumat 7-9 Hallituksen jäsenet

Lisätiedot

Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA

Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA Liikunta ja urheilu ovat Suomen merkittävin kansanliike. Jokaisen hyvinvointi rakentuu liikunnalliselle arjelle. Huippu-urheilijat inspiroivat

Lisätiedot

YSTÄVYYS, SUVAITSEVAISUUS JA KUNNIOITUS

YSTÄVYYS, SUVAITSEVAISUUS JA KUNNIOITUS YSTÄVYYS, SUVAITSEVAISUUS JA KUNNIOITUS Olympiakasvatuksen monialaiset oppimiskokonaisuudet OPS2016 Itä-Suomen Liikkuva koulu seminaari Mikkeli 28.9.2016 Suomen Olympiakomitea Olympiakasvatuksen asiantuntijaryhmä:

Lisätiedot

LAPSEN JA PERHEEN ARJEN KARTOITTAMINEN

LAPSEN JA PERHEEN ARJEN KARTOITTAMINEN Sofian vastaanottokoti LIITE 1: Tulotietolomake 1 Päivämäärä Keskusteluissa läsnä LAPSEN JA PERHEEN ARJEN KARTOITTAMINEN LAPSEN NIMI SYNTYMÄAIKA LAPSEN PERHE Lapsen vanhemmat Sisarukset Isovanhemmat Muita

Lisätiedot