Lohtajan Veikot YLEISURHEILUN TOIMINTAKÄSIKIRJA lohtajanveikot.sporttisaitti.com

Transkriptio

1 Lohtajan Veikot YLEISURHEILUN TOIMINTAKÄSIKIRJA 2016 lohtajanveikot.sporttisaitti.com

2 Sisällys 1 ESIPUHE MUKAAN TOIMINTAAN YLEISTÄ LoVe:n YLEISURHEILUSTA Arvot Tavoite ja tehtävät TOIMINTALINJAT JA URHEILIJAN POLKU Alle kouluikäiset vuotiaat vuotiaat vuotiaat ja yleisen sarjan urheilijat Vuosikello OHJAUS JA VALMENNUS Ohjaajan polku Ohjeita ohjaajille PELISÄÄNNÖT Ohjeita vanhemmille ja kilpailijoille MENESTYKSEN MITTARIT Yksilön menestys Seuran menestys Palkitseminen TIEDOTUS, YHTEISTYÖ JA KEHITTÄMINEN Lajien välinen yhteistyö Seurojen välinen yhteistyö YHTEYSTIEDOT... 14

3 1 1 ESIPUHE VALO:n ja SUL:n koordinoima urheiluseurakysely Varaslähtö Tulevaisuuteen toteutettiin Lohtajan Veikoissa syksyllä Seurakysely lähetettiin jaostojen jäsenille ja urheilijoiden vanhemmille. Vastauksista kävi selkeästi ilmi, että Lohtajan Veikkojen toimintakokonaisuudet eivät ole riittävästi tiedossa. Hinta-/laatusuhdetta ja lapsille suunnattua toimintaa pidettiin yleisesti hyvänä, mutta kilpaurheiluun tai palkitsemiseen liittyviä toimintatapoja ei tunnettu. Nuorille ja aikuisille suunnattua toimintaa toivottiin lisää. Yleisurheilu on ottanut haasteen vastaan ja lähtenyt kehittämään toimintaansa Varaslähtö Tulevaisuuteen - teemalla. Tämä toimintakäsikirja on askel kohti suunnitelmallista toiminnan kehittämistä ja organisoimista. Toimintakäsikirjan tarkoituksena on kertoa avoimesti toimintalinjoista, toiminnan tarkoituksesta ja tavoista kantaa vastuuta tulevaisuudesta. Lohtajan Veikkojen yleisurheilu toivoo omalta osaltaan voivansa kantaa terveitä elämäntapoja iloisella ryhdikkäällä ilmeellä avoimen yhteistoiminnan keinoin, sekä lajien, että seurojen välillä - yhdessä meillä on mahdollisuus tehdä tulevaisuudesta entistä valoisampi ja urheilullisempi.

4 2 2 MUKAAN TOIMINTAAN Olet lämpimästi tervetullut mukaan toimintaan, joko urheilemaan tai auttamaan järjestelyissä. Helpoimmin se onnistuu lukaisemalla tämä toimintakäsikirja ja löytämällä siitä itseä kiinnostava asia tai kokonaan unohdettu kokonaisuus. Ota rohkeasti yhteyttä vastuunkantajiin tai ilmesty vain paikalle silloin, kun toimintaa on. Kaikenlaisille osaajille ja suorittajille on käyttöä - löytyipä vahvuutesi lananvarresta, mittaustuloksista tai ohjauksesta, keittiöstä tai kioskista - kaikille löytyy mielekästä tekemistä. Tervetuloa mukaan toimintaan!

5 3 3 YLEISTÄ LoVe:n YLEISURHEILUSTA LoVe:n yleisurheilu tarjoaa ryhmäohjausta ja toimintamahdollisuuksia omatoimiseen harjoitteluun. Ohjaajia koulutetaan, ja toiminnasta pyritään tekemään helposti lähestyttävää ja avointa, sekä lapsille, että vanhemmille. Toiveena on, että jokaisella on mahdollisuus osallistua omalla tavallaan iloiseen tekemiseen. Toiminnan tahtotilaa on kysytty urheilijoilta ja ohjaajilta. Vastausten pohjalta on koottu toiminnalle arvot, tavoite ja tehtävät. 3.1 Arvot Liikunnan ilo Me-henki ja yhteisöllisyys Kannustus ja tuki Tasapuolisuus ja muiden kunnioittaminen 3.2 Tavoite ja tehtävät Lohtajan Veikkojen yleisurheilun päätehtävänä on opastaa ja kannustaa seuran jäseniä urheilulliseen elämäntapaan ja luoda toimintamahdollisuuksia harrastamiseen ja kilpailemiseen. Tähän pyritään tukemalla harrasteliikuntaa ja tarjoamalla mahdollisuus kilpaurheiluun tähtäävään urheilijapolkuun. Tavoitteena on urheilun keinoin tarjota tasapainoisena kokonaisuutena mahdollisuus fyysisten, psyykkisten ja sosiaalisten taitojen kehittymiselle. Lisäksi tavoitteena on antaa perusvalmius läpi elämän kantavaan urheilulliseen elämäntapaan ja valmentaa kohti kilpaurheilun vaatimia ominaisuuksia ja edellytyksiä, madaltaen kynnystä urheilijan elämään. Tarkoituksena on ohjata omaksumaan terveet elämäntavat ja kyky ottaa vastaan neuvoja, ohjausta ja valmennusta. Tavoitteena on myös liikunnan, terveyden ja hyvien tapojen merkityksen korostaminen urheilu- ja arkielämässä.

6 4 Arvojen, tavoitteen ja tehtävän mukaisesti LoVe:n toimintaa ohjaavat seuraavat ajatukset: Tavoitteena on fyysisesti- ja psyykkisesti itseään ja muita terveesti arvostava ja kunnioittava nuori. Tuen antaminen lapsen etenemiselle yleisurheilun harrastamisesta kilpaurheilu-uralle saakka. Harrastustoiminnan järjestäminen ja kilpailutoiminnan pyörittäminen. Yleisurheilun lajitaitojen opettaminen. Monipuolisuus ja muiden lajien kunnioittaminen. Tavoitteena kasvattaa ja kehittää osaavia ja terveitä yleisurheilijoita. Lahjakkaiden urheilijoiden tukeminen ja motivointi kilpailutoimintaan.

7 5 4 TOIMINTALINJAT JA URHEILIJAN POLKU 4.1 Alle kouluikäiset Vipinäkerhot (3 4 v. ja 5 6 v.) Vipinäkerhoissa lapsen perusliikuntataitoja tuetaan ja vahvistetaan liikuntaleikkien avulla. Lapset oppivat perusliikuntataitoja ja ohjatun toiminnan alkeet leikin avulla. Pääpaino on hyväntuulisessa yhteisessä tekemisessä ja perussääntöjen omaksumisessa. Katso myös viikkokisat (yleisurheilukoulu).

8 vuotiaat Yleisurheilukoulut Talvikaudella, syyskuusta huhtikuuhun, järjestetään yleisurheilukoulua, jossa maanantaisin liikutaan monipuolisesti unohtamatta myöskään leikkiä. Keskiviikkoisin kilpaurheilussa mukana oleville tai siihen tähtääville tarjotaan mahdollisuutta toiseen harjoituskertaan. Pääpaino on tässä jo enemmän lajinomaisissa harjoitteissa. Kolmas harjoituksista on perjantain palloilukerho, jossa liikutaan eri palloilulajien merkeissä. Keväällä pidetään juoksukoulua, jossa harjoitukset ovat maastojuoksupainotteisia ja juoksutekniikkaa kohentavia. Juoksukoulun avulla pyritään myös madaltamaan lasten kynnystä osallistua alueen erilaisiin juoksutapahtumiin, kuten Maastojuoksu-cupiin. Kesäkaudella pidetään maanantaisin viikkokisat urheilukentällä. Sarjoja löytyy kaikenikäisille lapsille ja nuorille. Kesän aikana kisataan lähes kaikkien yleisurheilulajien parissa. Kesäharjoittelun määrää pidetään yllä viikoittaisilla yhteisharjoituksilla. Piiriviesteihin osallistutaan joukkueilla, jotka koostuvat toiminnassa mukana olevista lapsista ja nuorista. Tavoitteena on myös kannustaa ja innostaa lapsia ja nuoria mukaan piirin alueen kilpailuihin, etenkin ottelu- ja piirihuipentumiin. Harrastajamäärien kasvaessa tulevaisuudessa pyritään osallistumaan Vattenfall-seuracupin kilpailuihin.

9 vuotiaat Nuorille tarjotaan mahdollisuuksia osallistua yleisurheilukouluun, kilpaurheilupainotteiseen yleisurheilukouluun ja lisäksi myös palloilukerhoon. Tämän ikäiset nuoret osallistuvat tällä hetkellä nuorempien mukana samoihin harjoituksiin, mutta ryhmien jaossa otetaan ikä- ja taitotaso huomioon. Kilpaileville nuorille on myös tarjolla urheiluhallilla omatoimivuoro, jossa he voivat käydä itsenäisesti tai oman valmentajansa kanssa harjoittelemassa. Harrastajamäärien kasvaessa tavoitteena on perustaa omia harjoitusryhmiä tämän ikäisille kilpaileville nuorille, sekä tarjota heille seuran omia lajileirejä. Lisäksi heitä pyritään ohjaamaan mukaan piirin leirityksiin vuotiaat ja yleisen sarjan urheilijat Kilpaurheilu ja muu aikuisurheilu Kilpaurheilija osallistuu haluamiinsa kilpailuihin edustaen seuraa. Urheilija maksaa kisojen osallistumismaksut, lukuun ottamatta SM-kisoja, joiden osallistumismaksun maksaa seura. Seura ostaa kilpaurheilijalle lisenssin, ja yleiset harjoitusvuorot ovat urheilijan käytettävissä Maininki-hallissa. LoVe:n edustajilta toivotaan seuran kilpaasun käyttämistä kaikissa urheilukisoissa. Kilpaurheilijat osallistuvat seuran toimintaan ohjaamalla nuorempia ikäluokkia mahdollisuuksiensa mukaan. Lohtajan Veikot kuuluu myös aikuisurheiluliittoon, jossa sarjat ovat yli 30-vuotiaille. Seura maksaa myös aikuisurheilijoiden lisenssin.

10 8 4.5 Vuosikello Kuukausi Toiminta Urheilija TAMMIKUU Urheilukoulut jatkuvat, hallikisat valmisteluun Omat harjoitukset, mahdollinen leiri, urheilukoulut jatkuvat HELMIKUU Urheilukoulut jatkuvat Urheilukoulut MAALISKUU HUHTIKUU Hallikisat, viestijoukkueiden kokoaminen Tiedotus urheilijoille ja vanhemmille, opetus kilpailukalenterin käyttöön ja kisaamiseen liittyvät asiat ja toimintamallit. Kesän toiminnat. Tulevan kauden alustavat hallivaraukset. Urheilukoulut, hallikisat, viestiharjoituksia Urheilukoulut, testit esim. lentävä 20 m. Juoksukoulu alkaa. Kesän kilpailukalenterin laatiminen. TOUKOKUU KESÄKUU Kesän toimintojen järjestelyt. Tiedotusta kisoista, vanhempainilta. Viestijoukkueet Juoksukoulu Kisakauden suunnittelua kilpaurheiluun tähtäävässä ryhmässä Viikkokisat alkavat. Kilparyhmän harjoitukset 1krt/vko. HEINÄKUU Tiedotusta kisoista. Viikkokisat Kilparyhmän harjoitukset 1krt/vko. ELOKUU Ohjaajapalaveri Kilparyhmän harjoitukset 1krt/vko. SM-kisoihin valmistautuminen. SYYSKUU Urheilukoulut alkavat, testit esim. lentävä 20m. Urheilukoulut alkavat, testit esim. lentävä 20 m. LOKAKUU Kauden päätöstilaisuus Hallikisojen suunnittelu Urheilukoulut Kauden päätöstilaisuus MARRASKUU Ohjausavustuksien haku kaupungilta. Toimintakertomus ja talousarvio seuraavalle vuodelle. Urheilukoulut JOULUKUU Hallikisat. Seuratoimijoiden puurojuhla ja pienet palkitsemiset/muistamiset. Urheilukoulut, testit esim. lentävä 20 m.

11 9 5 OHJAUS JA VALMENNUS Lohtajan Veikot kouluttavat SUL:n kriteerien mukaisesti aktiivisia toimijoita lasten ja nuorten yu-ohjaajiksi yleisurheilutoimintaan. Valmentajia seura ei vielä pysty tarjoamaan kattavasti, mutta erilaiset valmennusryhmät ovat tulevaisuuden kehittämishaasteena. LoVe:n riveistä löytyy jo nyt valmennustietoa ja -taitoa, ja kilpaurheiluun tähtääviä nuoria pyritään ohjaamaan oikeisiin valintoihin. 5.1 Ohjaajan polku Oma kiinnostus on tärkeintä, silloin olet tervetullut joukkoomme. Apuohjaajana pääset vähitellen mukaan toimintaan. Jos oma lapsi on mukana toiminnassa, pääset helposti mukaan ottamalla yhteyttä paikalla olevaan ohjaajaan. Seura kouluttaa tai avustaa kouluttautumisessa, mikäli haluat tietoja ja vinkkejä ohjaukseen. 5.2 Ohjeita ohjaajille Ohjaajia tarvitaan, jotta olisi toimintaa. Ohjauksessa toimitaan yhteisillä ohjeilla. Valmistele vastuullasi oleva ohjaus huolellisesti. Tunnet oman ryhmäsi ja tiedät, mitä ehdit, ja mistä lapset pitävät. Lapsille se on aina tärkeä päivä. Jos sairastut tai et pääse paikalle, huolehdi että sinulla on sijainen (sovi vaihdosta suoraan sijaisen kanssa). Iloisella mielellä kokeilemaan kaikkea, aina ei tarvitse onnistua 110 % riittää ja hyvällä mielellä vähempikin. Yllätyksiä tulee aina lasten kanssa, joten ole valmis soveltamaan. Tule paikalle ajoissa. Huolehdi, että lapset eivät häiritse niitä, joilla salissa on vuoro. Vuoron vaihdoissa ollaan huolellisia ja ajoissa. Kun vuorosi loppuu, alue on siivottu ja seuraavat voivat tulla. Ryhdy siis tarpeeksi ajoissa keräämään välineitä pois. Tee se mielellään aina yhdessä lasten kanssa. Kaikista tärkeintä on, että vuorolla on naurua ja iloa. Välineitä ja apua saa pyytämällä. Olethan ajoissa asialla.

12 10 Ohjaajat huolehtivat siitä, että kaikki toimintaan osallistuvat ovat ilmoittautuneet ryhmään Lohtajan Veikkojen nettisivujen kautta. Jokaisella ohjaajalla on vastuu pitää kirjaa harjoituksista päivämäärä, osallistujat ja vetäjät. Yksi ohjaaja saa vapautuksen kausimaksusta yhden lapsen osalta, yhteen kerhoon tai urheilukouluun. Tämän edun voi käyttää vain omalle lapselle. Seuratkaa Kokkolan kaupungin Timmi-palvelusta ja yleisurheilijoiden sivuilta mahdollisia vuoromuutoksia. Ohjaajilla on myös Whatsapp ryhmä tiedottamista varten. SUL:n ja Nuori Suomi -sivustoilta löytyy hyviä ja maksuttomia ohjeita liikuntatuokioiden suunnitteluun. 6 PELISÄÄNNÖT Lohtajan Veikkojen yleisurheilussa noudatetaan SUL:n luomia pelisääntöjä, jotta harjoituksissa voidaan tehdä asioita turvallisesti muut huomioon ottaen, ja saavutetaan harjoitukselle asetettuja tavoitteita. Pelisäännöillä pyritään luomaan kannustavaa ja rehtiä urheiluhenkeä, jossa kaikilla osapuolilla on hyvä ja mukava tunne olla osana LoVe:n yleisurheilua. Pelisäännöt löytyvät osoitteesta: Ohjeita vanhemmille ja kilpailijoille Jokaisella lapsella ja vanhemmalla on oikeus itse valita toimintatapansa ja osallisuutensa, mutta ohjatuissa harjoituksissa ja joukkuekilpailuissa kunnioitetaan aina vastuuohjaajan ohjeita. Tämä koskee sekä urheilijaa, että vanhempia, ja toisia ohjaajia. LoVe:n edustajana liikutaan aina hyviä tapoja noudattaen ja rehtiä urheiluhenkeä ylläpitäen, iloisella ilmeellä. Keskustelut ja kommentit ovat aina tervetulleita; tulethan juttusille harjoituksen tai kilpailun jälkeen. Jokainen urheilija tekee LoVe:n edustajana parhaansa, ja jokainen vanhempi ja kannustaja luovat hyvän ja positiivisen hengen tapahtumiin.

13 11 7 MENESTYKSEN MITTARIT Menestystä voidaan mitata monilla eri mittareilla, esim. henkilökohtaisten tulosten tai osallistujamäärien perusteella. LoVe:n toiminnassa pyritään mahdollistamaan liikunnan riemu mahdollisimman monille sitä haluaville, mutta samalla tuetaan kilpaurheiluun tähtääviä henkilökohtaisen menestyksen polulla. Toiminnassamme tärkeintä ei kuitenkaan ole huipputulokset, vaan hyvä ja rehti meininki. Menestys tulee sen myötä. 7.1 Yksilön menestys Yksilöurheilija voi halutessaan arvioida tuloksiaan SUL:n tulosluokittelujen avulla. Isompiin kilpailuihin voidaan myös edellyttää tietyn tulosrajan suorittamista. LoVe:n arvojen mukaisesti toiminta pyritään pitämään iloisena ja kannustavana toimintana, ja siksi yksilön henkilökohtaista menestystä ei erityisesti korosteta toki ilolla huomioidaan ja arvostetaan. Jokainen lapsi ja nuori kehittyy eri tahtiin, ja siksi heitä ei LoVe:n toimesta verrata toisiinsa. Testejä ja mittauksia tehdään, että jokainen saisi mahdollisuuden nähdä oman kehittymisensä, ja tarvittaessa voi keskittyä kohentamaan jotain tiettyä osa-aluetta. 7.2 Seuran menestys Seuran menestystä mitataan sisäisesti osallistujamääriä ja taloutta, sekä kisamenestystä arvioiden. Kisamenestyksellä haetaan myös toiminnan ohjauksen arviointia - hyvä ohjaus näkyy parhaillaan laajana osallistujarintamana, ja hyvänä yleismenestyksenä. Ulkoisesti arviointi tapahtuu SUL:n pisteytysten perusteella lisenssiurheilijoiden määriin ja kisamenestykseen pohjautuen.

14 Palkitseminen LoVe:n yleisurheilu keskittyy arvojensa mukaisesti tarjoamaan toimintamahdollisuuksia mahdollisimman laajalle joukolle harrastajia ja kilpailijoita. Seura palkitsee vuosittain joitain urheilijoita tai taustavaikuttajia jaoston päätöksen mukaan. Palkitut voivat olla joko henkilökohtaisesti menestyneitä urheilijoita tai aktiivisia, iloisia osallistujia, hengenluojia tai uurastajia. Palkinnot ovat pieniä nimellisiä muistamisia. Urheiluseura maksaa lisenssin kaikille, jotka haluavat kilpailla.

15 13 8 TIEDOTUS, YHTEISTYÖ JA KEHITTÄMINEN LoVe:n virallisena tiedotuskanavana toimii sivusto, jossa kaikille jaostoille on varattu oma alasivustonsa. Yleisurheilun sivuilta löytyy ajantasaista tietoa toiminnasta, ilmoittautumislomakkeet ja linkki kisakalenteriin, jonka kautta pääsee katsomaan kilpailutarjontaa ja halutessaan ilmoittautumaan kisoihin. Sivuston kautta voi tutustua myös Lohtajan Veikkojen muiden lajien tarjontaan. Lohtajan Veikot on myös Facebookissa, Lajien välinen yhteistyö Seuran sisällä tehdään yhteistyötä lajien välillä. Monipuolinen tarjonta mahdollistaa jokaiselle sopivan laji- ja harjoitustarjottimen täyttämisen. LoVe:n lajit eivät kilpaile keskenään, vaan mahdollistavat jokaiselle jotain, toinen toisensa osaamista ja tekemistä kunnioittaen. Tietotaitoa jaetaan eri lajien harjoituksista ja toimintamalleista. Lajien välillä tarjotaan oman osaamisalueen harjoituksia tai esim. testejä muille lajiryhmille. 8.2 Seurojen välinen yhteistyö Lohtajan Veikot tekee yhteistyötä lähialueen seurojen kanssa. Yhteistyössä järjestetään erilaisia kisoja ja tapahtumia. Yhteistyössä pyritään tasa-arvoisuuteen, hyvään henkeen ja huumoriin. Tärkeintä on mahdollistaa urheilumahdollisuuksia alueen lapsille ja nuorille.

16 14 9 YHTEYSTIEDOT Yleisurheilujaosto 2016: Nimi Tehtävä Puh.nro Sähköposti Heli Vierimaa-Erkkilä puheenjohtaja heli.vierimaa-erkkila[a]edu.kokkola.fi Taina Lieska sihteeri taina[a]huominen.com Johanna Haasala johanna.haasala[a]kotinet.com Marko Haasala marko.haasala[a]kotinet.com Simo Paavola simo.paavola[a]kotinet.com Arto Potinoja Heidi Yrjänä mika.yrjana[a]hotmail.fi Muut seuratoimijat: Nimi Tehtävä Puh.nro Sähköposti Merja Jelekäinen vipinäkerhon vastuuhlö merja.jelekainen[a]gmail.com Tero Jelekäinen pallokerhon vastuuhlö