Pirkanmaan Pääasiat. Pirkanmaan ja Huittisten muistiyhdistysten jäsenlehti ISSN Pirkanmaan Pääasiat 1

Transkriptio

1 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan ja Huittisten muistiyhdistysten jäsenlehti ISSN Pirkanmaan Pääasiat 1

2 Pirkanmaan Pääkirjoitus Pääasiat Pirkanmaan ja Huittisten muistiyhdistysten jäsenlehti ISSN Sisällysluettelo Pääkirjoitus... 3 MEVA hanke tukee ammattilaisten työtä muistisairauksien ennaltaehkäisyssä... 4 MUISTA PÄÄASIA ryhmä kannustaa pitämään huolta itsestä... 8 Kokemuksia muistisairauksien riskitestauksesta työterveyshuollossa...12 Lähde mukaan Ystäväpiiri -ohjaajakoulutukseen...15 Kevätretki Hämeenlinnaan...16 Muistisairaudesta huolimatta rohkeutta oman luovuuden toteuttamiseen löytyy...18 Muistiseminaari -kutsu...21 Maailman Alzheimer-päivän ohjelma...22 Muistikahvilan ohjelma...23 Pirkanmaan Muistiyhdistys ry:n jäsenilta ja syyskokous...23 Alaosastot toimivat...24 Yhdistyksen tarjoamat palvelut...28 Ryhmätoiminta Tampereella...29 Yhteystiedot...31 Sivunvalmistus TEKOPAIKKA Suomi Oy, Sastamala Painopaikka Hämeen Offset-Tiimi Oy, Tampere Syksy on marjastajille ja sienestäjille mieluisaa aikaa. Jo kesällä saimme nauttia metsän antimista, kun harvinaisen hyvä lakkasato yllätti pirkanmaalaiset. Mustikka ja mustaherukka ovat oikeita aarteita joita pitäisi syödä runsaasti. Joka aamu vaan kourallinen mustikkaa toteaa professori Hilkka Soininen elokuisessa lehtihaastattelussa. Hän johtaa Itä-Suomen yliopistossa Alzheimer-tutkimusohjelmaa. Terveellisten ja herkullisten antimiensa lisäksi metsässä liikkuminen kohottaa kuntoa ja on yksi parhaita rentoutumisen ja virkistymisen keinoja. Luonnossa voi liikkua monella tavalla ja samalla nauttia maisemista, luonnonäänistä ja tuoksuista tai tarkkailla eläimiä, kasveja ja muita luonnon ihmeitä. Soininen kertoo samassa lehtihaastattelussa, että melko pian on tulossa uusia tutkimustuloksia kalarasvojen vaikutuksista Alzheimerin ehkäisyyn. Luonnossa voi virkistyä myös kalastaen tai metsästäen. Mikäpä sen mukavampaa ja rentouttavampaa kuin istua laiturin nokassa mato-ongella keskellä kaunista kesäpäivää ja jos ahti suo valmistaa herkullinen kalaateria päivän päätteeksi. Monelle luovuus, taide ja kulttuuri eri muodoissaan ovat tärkeitä hyvinvoinnin lähteitä, olimmepa sitten terveitä, sairaita, nuoria tai vanhoja. Tässä lehdessä Eeva Lanteri-Sali kertoo kuinka tärkeät esineet innostivat luovuuteen sairaudesta huolimatta. Innostavia ja kannustavia esimerkkejä löytyy muitakin: Jouni Rasi kertoi Helsingin Sanomien haastattelussa, kuinka hän opetteli soittamaan kitaraa välittämättä Alzheimerin taudin diagnoosista. Nuorten sirkuksen perustaja lahtelainen Jouko Alho on taikurina kysytty esiintyjä yhä edelleen, vaikka vakava muistisairaus todettiin vuosia sitten. Saamme nauttia hänen esityksestään Tampereella Alzheimerpäivän tapahtumassa Tilaisuuteen on vapaa pääsy - kannattaa tulla kauempaakin! Teija Siipola toiminnanjohtaja 2 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 3

3 MEVA hanke tukee ammattilaisten työtä muistisairauksien ennaltaehkäisyssä Monissa kansainvälisissä hankkeissa työskentely niin Euroopassa kuin Australiassa ja Intiassakin on näyttänyt minulle, että me suomalaiset olemme kovasti terveystietoista kansaa. Kuitenkin elintapoihin liittyvistä riskitekijöistä kuten verenpaineesta ja korkeasta kolesterolista kärsii meilläkin valtaosa keski-iän ylittäneistä aikuisista, ja ylipaino yleistyy jo lapsilla ja nuorilla. Taustalla vaikuttavat riittämätön liikunta, liiallinen epäterveellisten ruokien ja alkoholin käyttö sekä tupakointi. Yhdessä ja erikseen nämä tekijät ovat yhteydessä useimpiin kroonisiin tauteihin myös muistisairauksiin. Tieto on terveellisten elintapojen noudattamisen kannal- ta tärkeää. Se ei kuitenkaan ole pääasia, kun kansalaisia yritetään kannustaa elämään terveellisesti. Ammattilainen ottaa sujuvasti tehtäväkseen tunnistaa Matti ja Maija Meikäläisen riskit, kertoo uhkakuvat, kartoittaa epäterveelliset tottumukset ja kertaa riskien pienentämisen kannalta olennaiset toimenpiteet. Joskus tämä riittää Matin ja Maijan motivointiin, useammin ei. Miksi Meikäläisille ei syty into elintaparemonttiin ammattilaisen hyvästä tarkoituksesta huolimatta? Innon sijasta saattaa sitä vastoin syntyä haitallisia sivuvaikutuksia: Epäluottamus asiantuntijoihin ja heidän tarjoamaansa hoitoon kasvaa ja saa hakemaan vaihtoehtoisia (uskomus)hoitoja, epävarmuus omien kykyjen ja Pilvikki Absetz mahdollisuuksien suhteen lisääntyy. Seurauksena poteroituminen muutosvastarintaan, huoli, heikentynyt terveys Mitä sitten pitäisi tehdä toisin? Ammattilainen ei voi muuttaa Meikäläisen elintapoja, mutta hän voi ja hänen pitäisi jokaisessa kohtaamisessa motivoida ja voimaannuttaa Meikäläistä. Tässä pätee kuitenkin vanha sananlasku: Kannettu vesi ei kaivossa pysy. Motivaatiota ja voimia on mahdotonta siirtää toiselle. Sen sijaan jokaisessa ihmisessä on molempia omasta takaa. Ne vain pitää saada ensin näkyviin, ennen kuin niitä voi vahvistaa. Ammattilaisen kohtaamisessa Matin tai Maijan kanssa tämä tapahtuu neljän yksinkertaisen askelen avulla: 4 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 5

4 1) Rakenna luottamus: a. Kysy ja kuuntele aktiivisesti, mitä asiakas toivoo, tahtoo ja tietää. b. Osoita, että arvostat hänen ajatuksiaan ja mielipiteitään. c. Älä suostuttele tai painosta asiakasta valitsemaasi suuntaan elintapamuutoksella ei ole hengenhätä! 2) Tue havaitsemista ja havahtumista: a. Anna sopivat työvälineet havaintojen keräämiseen. b. Auta havaitsemaan erityisesti sitä, mikä jo toimii hyvin näin rakennat pystyvyyden tunnetta ja perustaa, jolle asiakas voi rakentaa lisää hyvää. Älä keskity vanhan huonon löytämiseen, sillä se vähentää asiakkaan pystyvyyden tunnetta ja voi lisätä muutosvastarintaa. c. Anna aikaa pohdintaan, sillä havahtuminen ei synny ilman sitä. 3) Auta asiakasta hyvien kokeilujen suunnittelussa: a. Varmista, että kokeilu on asiakkaan oma, konkreettinen ja sopivan kokoinen. b. Hyvä kokeilu tuo mieluummin lisää vanhaa tai vanhan kaltaista hyvää kuin kokonaan uutta hyvää. Vanhan huonon poistamisella ei kannata aloittaa, sillä se on usein vaikein tapa muutokseen ja haittavaikutusten riski on myös suurin. c. Varmista, että kokeilulla on onnistumisen edellytykset. Auta varmistussuunnitelman tekemisessä. Luottaako asiakas itse onnistumiseen? Osoita, että myös sinä luotat! 4) Auta oppimaan kokeiluista: a. Sopikaa, miten asiakas itse seuraa onnistumisia ja miten sinä seuraat niitä. b. Iloitkaa onnistumisista ja oppikaa pieleen menneistä kokeiluista yhdessä. c. Auta asiakasta aktiivisesti rakentamaan linkkejä onnistumisten ja hyvinvoinnin välille. Motivoivan ja voimaannuttavan ohjaustavan tarkoitus on auttaa asiakasta elämäntapojensa asiantuntijaksi ja oman terveytensä edistäjäksi. Ohjaustavan käyttöönsä ottaneet ammattilaiset todistavat kuitenkin myös sivuvaikutuksista, jotka koskettavat heitä itseään. Onneksi nämä sivuvaikutukset ovat myönteisiä: Samalla kun asiakas löytää motivaationsa ja voimavaransa, muuttuu myös ammattilaisen työ. Jokaisesta kohtaamisesta tulee palkitseva. Pilvikki Absetz PsT, Dos (TaY, terveyden edistäminen) Kirjoittaja työskenteli 20 vuotta Kansanterveyslaitoksessa ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksessa erikoistutkijana. Vuosina hän vastasi Terveyden edistämisen tutkimusyksikön elintapoihin ja käyttäytymiseen liittyvästä interventiotutkimuksesta. Vuoden 2013 alusta hän siirtyi yritykseensä Collaborative Care Systems Finland, ja kouluttaa nyt päätoimisesti sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisia sekä konsultoi erilaissa terveyden edistämisen hankkeissa kuten Pirkanmaan Muistiyhdistyksen MEVA-hankkeessa. Lisäksi hän toimii edelleen aktiivisesti useissa yhteistyötutkimuksissa Intiassa, Australiassa ja Suomessa. 6 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 7

5 MUISTA PÄÄASIA ryhmä kannustaa pitämään huolta itsestä Seija Helminen on Pirkanmaan Muistiyhdistyksen Nokialla toimivan alaosaston aktiivinen jäsen. Hän on osallistunut kuuden vuoden ajan omaisten vertaistukiryhmään. Kolmen muistisairaan omaisena ja heidän kanssaan eläneenä hän on kiinnostunut omasta ja läheistensä mahdollisuudesta ehkäistä muistisairautta. Seuraavassa hän kertoo kokemuksiaan osallistumisesta Muista Pääasia -ryhmään yhdessä ryhmää ohjanneen Anne Ketolan kanssa. Nokian kaupungissa toteutettiin keväällä Muista Pääasia - ryhmä. Ryhmätapaamisia oli yhteensä viisi ja ryhmän ohjaajina toimivat Anne Ketola MEVA- hankkeesta ja Minna Kuittinen Nokian kaupungista. Ryhmä toteutettiin ensimmäistä kertaa sosiaali- ja terveyspalvelujen yhteistoimintona. Ryhmän sisällöt noudattivat Miina Sillanpään säätiön Muista Pääasia- ryhmävalmennusmallia. Miina Sillanpää säätiö on toteuttanut vuosina hankkeen Muista Pääasia-ikääntyvän ihmisen kognitiivisen toimintakyvyn ylläpitäminen, jossa on kehitetty helposti käytettävissä oleva kurssimuotoinen valmennusmalli, jonka avulla voidaan tukea aivojen terveyden ja erityisesti kognitiivisen toimintakyvyn ylläpitämisestä. Mallin vaikuttavuutta on selvitetty tieteellisellä tutkimuksella. Nokian Muista Pääasia- ryhmän tavoitteena oli lisätä tietoa muistin toiminnasta ja sen tukemisesta, opettaa tunnistamaan oman muistin vahvuuksia ja heikkouksia, lisäksi tunnistaa muistisairauden riskit ja löytää keinoja ylläpitää ja vahvistaa omaa aivoterveyttä sekä luoda ja vahvistaa edellytyksiä muistihäiriöiden ja muistisairauksien oireiden tunnistamiseksi. Ryhmäläisille tehtiin muistiin liittyvien riskiteki- Seija Helminen jöiden alkukysely heti ensimmäisellä tapaamiskerralla ja heille tullaan tekemään loppukyselyt syksyllä järjestettävillä muistitreffeillä. Ryhmässä kaikki yllättivät avoimuudellaan kertomalla vaikeista asioista ja silloin tiesin olevani oikeassa ryhmässä, toteaa Seija. Olimme yhdessä valmiita yrittämään omilla elämäntapamuutoksilla ehkäistä mahdollista muistisairautta ja saavuttamaan parempaa elämänlaatua ikääntyessämme. Pienillä muutoksilla se on mahdollista, tietää Seija. Ryhmän sisältö muovautui kerta kerralta ryhmän toiveiden ja ohjaajien omien kokemusten perusteella. Ryhmäläiset olivat todella innovatiivisia, keskustelevia ja aktiivisia ja ryhmäytyminen onnistui helposti. Kaikki olivat myös sitoutuneita ryhmään ja kävivät tapaamisissa ahkerasti. Ryhmä teki kotitehtäviä joka kerran ryhmän aiheesta tai seuraavan kerran teemasta. Oli hyvä pysähtyä miettimään tehtäviä ja käyttämään niitä aivojaan, joita niin mielellään pidämmekin levossa kaikkien laitteiden tultua käyttöömme pohtii Seija. 8 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 9

6 Itse voimme vaikuttaa liikkumiseen, terveellisemmän ruokailun ja ateriarytmin sekä riittävän unen ja levon määrään, jotka kaikki ovat todella tärkeitä. Sosiaalinen kanssakäyminen on itselleni ollut se jaksamisen kanava jota pidän ensisijaisena. Kaikki nämä yhdessä ovat nyt asioita, joita koetan omalta kohdaltani korjata, helppoa se ei kaikilta osin aina ole. - Omaishoitajana unohdin itsestäni huolehtimisen melkein kokonaan, toteaa Seija. Ryhmään osallistuneiden mukaan parasta antia oli vertaistuki, kotitehtävät, ohjaajilta saatu tieto, jonka jälkeen on pysähtynyt miettimään, miten omien aivojen toimintaa voisi pitää mahdollisimman hyvänä omilla elintapojen valinnoillaan. Ryhmätapaamisten päättyessä he jäivät kaipaamaan yhteisiä hetkiä, hyvää porukkaa ja tietoa ryhmän jatkumisesta säännöllisenä. Myös ohjaajat saivat paljon positiivista palautetta. Toiveissa oli myös se, että sama ryhmä jatkuisi. Seijan mielestä tällaisten ryhmien järjestäminen erilaisille kohderyhmille olisi tärkeää ennaltaehkäisyä, sillä yksikin muistisairaus vähemmän ja itsestä huolehtiminen ylipäätään on jokaisen etu. Seija olisi valmis olemaan tukihenkilönä uusissa Muista Pääasiaryhmissä, jos sellaiseen olisi tarvetta. Muutokseen ryhmäläisten omissa elintavoissaan tuntui tulleen oivallus ja ryhmän tuki kannusti. Kotona tehdyt harjoitukset ja tehtävät sitouttivat ryhmäläiset myös vapaa-ajalla miettimään muistin hoitoa ja omia elintapojaan. Syksyllä järjestettäville muistitreffeille ryhmäläiset päättivät tulla yhdessä junalla Nokialta Tampereelle. He haluavat tulla tutustumaan Muistiyhdistyksen tiloihin ja olemaan yhdessä. Tapaamisessa saamme arvokasta tietoa siitä, miten ryhmässä saadut oivallukset ovat juurtuneet ryhmäläisten arkeen. Seija kantaa huolta vertaisistaan: Suurin huolen aiheeni on omaishoitajien jaksaminen, miten he saavat tietoa kaikista asioista, joita tulee eteen, kun muistisairaus tulee osaksi elämää. Siinä on omainen niin yksin. Nokialle toivoisin sairastuneille ja omaisille ensitietotilaisuutta heti sairauden tultua tai ohjausta muistihoitajalta/ lääkäriltä, mistä tietoa saisi. Itse otin yhteyttä omaisteni sairastuttua Muistiyhdistykseen ja sain sieltä kattavan tietopaketin sairaudesta ja vertaistukiryhmän kokoontumisesta Nokialla. Vertaistuki on ollut itselleni jaksamisen voima ja se on mielestäni tärkeä myös Pääasia ryhmälle! Ryhmätoiminta antoi myös ohjaajille paljon. Uusia elintapaohjausmalleja ja ryhmäläisten omia voimavaroja pystyttiin käytännössäkin käyttämään hyvin hyväksi. Molemmat ohjaajat ovat osallistuneet dosentti, PsT, Pilvikki Absetzin Motivoivan, voimaannuttavan ohjauksen koulutukseen. Koulutus antoi uusia ideoita ja näkökulmia, mutta ennen kaikkea koulutus vahvisti käsitystä, että on nähtävä asiakkaan voimavarat. Pirkanmaan Muistiyhdistys ry:n hallinnoiman hankkeen Muistisairauksien ennaltaehkäisyn ja varhaisen toteamisen edistäminen Pirkanmaalla (MEVA) tavoitteena on vähentää eteneviä muistisairauksia Pirkanmaan alueella ja luoda pysyviä käytäntöjä perusterveyden- ja sosiaalihuollon sekä työterveyshuollon toimipisteisiin muistisairauksien ennaltaehkäisemiseksi. Hanketta rahoittaa Raha-automaattiyhdistys. Nokialla järjestetty muistiryhmä oli yksi piloteista, joiden tarkoituksena on juurruttaa malli kaupungin pysyväksi käytännöksi. Anne Ketola 10 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 11

7 Kokemuksia muistisairauksien riskitestauksesta työterveyshuollossa Tampereen Ammattikorkeakoulun Ylemmän Ammattikorkeakoulututkinnon Terveyden edistämisen koulutusohjelmassa opiskelijat kehittävät taitojaan terveyden edistämisen toteuttamisessa, johtamisessa ja kehittämisessä. Koulutuksen tavoitteena on antaa opiskelijalle valmiudet toimia asiantuntija-, kehitys ja esimiestyössä sosiaali- ja terveydenhuollon toiminta-alueella. Yhtenä Terveyden edistämisen koulutusohjelman osa-alueena ovat projektiopinnot, jotka tammikuussa 2013 aloittanut ryhmä toteutti yhteistyössä Pirkanmaan Muistiyhdistyksen kanssa. Pirkanmaan Muistiyhdistyksellä käynnissä oleva MEVA hanke tähtää etenevien muistisairauksien vähentämiseen Tampereella, ympäristökunnissa sekä laajemmin Pirkanmaalla. Opiskelijaryhmät toteuttivat kehittämisprojektin osana MEVA-hanketta omilla työpaikoillaan. Projektityön ohjaajana toimi TtT, FM, yliopettaja Varpu Lipponen. Toteutin kehittämisprojektin yhdessä projektiryhmäni kanssa työpaikallani Koskiklinikan työterveyspalveluissa. Työikäisen muisti ja muistisairauksien ennaltaehkäisy Koskiklinikan työterveyspalveluissa kehittämisprojektin tarkoituksena oli testata Tampereen Lääkärikeskus Oy:n henkilöstölle Muistiriskitestiä ja tämän tulosten pohjalta suunnitella Koskiklinikan työterveyshoitajien käyttöön materiaalia ja toimintatapoja muistisairauksien ennaltaehkäisyyn. Projektin tavoitteena oli osana MEVA-hanketta osallistua pysyvän toimintakäytännön luomiseen Koskiklinikan työterveyspalveluissa muistisairauksien ennaltaehkäisemiseksi. Projektissa käytetyn Muistiriskitestin ovat kehittäneet M. Kivipelto ja tutkimusryhmä T. Ngandu, T. Laatikainen, B. Winblad, H. Soininen ja J. Tuomilehto vuonna Muistiriskitesti teetettiin Koskiklinikan henkilöstölle sähköisenä kyselynä helmikuussa Seija Helminen Testi koettiin yksinkertaisena sekä nopeana täyttää. Tuloksiin ja tutkimuksiin perehtymisen pohjalta projektiryhmämme alkoi suunnitella ja miettiä tapoja, miten Koskiklinikan työterveyspalveluissa voitaisiin hyödyntää Muistiriskitestiä ja millä tavoin työterveyshoitajat voisivat ennaltaehkäistä muistisairauksia. Päädyimme laatimaan 50-vuotistarkastukseen uudenlainen sisällön, jossa otetaan huomioon tarkemmin muistisairauksiin altistavat tekijät sekä jonka yhteydessä työntekijät täyttävät Muistiriskitestin. 12 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 13

8 Esittelin työterveyshoitajien kokouksessa kehittämisprojektin etenemistä, Koskiklinikan henkilöstölle tehdyn Muistiriskitestin yhteenvetoa ja kävin läpi 50-vuotistarkastuksen sisällön. Työterveyshoitajat eivät olleet aikaisemmin käyttäneet Muistiriskitestiä, mutta sen käyttöä ei koettu ongelmalliseksi. Terveystarkastuksissa on usein monta erilaista kyselyä käytössä, joten erityisesti 50-vuotiaiden kohdalla voitaisiin painottaa Muistiriskitestin käyttöä ja muistisairauksien ennaltaehkäisyä. Työterveyshoitajat kokivat muistisairauksien ennaltaehkäisyn ajankohtaiseksi teemaksi ja usein alkavat muistisairaudet tulevat esille ensimmäistä kertaa työterveyshuollossa lääkärin tai hoitajan vastaanotolla. Muistiriskitestin käyttö auttaa jatkossa työterveyshoitajia ottamaan asiakkaiden kanssa puheeksi muistisairauksille altistavat tekijät. Asiakkaat taas saavat muistiriskitestin avulla jotain konkreettista arviota riskistään sairastua muistisairauteen. Tulevaisuudessa työterveyshuollon haasteena on varmistaa ikääntyvien työntekijöiden työssä jaksaminen ja työkyvyn säilyminen mahdollisimman pitkään. Työelämässä jatkuvasti lisääntyvä kiire ja muutokset kuormittavat keskittymiskykyä ja muistia. Työterveyshuollon tulisikin jo varhaisessa vaiheessa antaa työntekijöille tietoa muistisairauksien ennaltaehkäisystä ja kannustaa heitä terveytensä edistämiseen. Projektin toteuttaminen työn ohella oli ajoittain haastavaa, mutta sen avulla pääsi tarkastelemaan omaa työtään ja sen kehittämistä uudesta näkökulmasta. Yhteistyö Pirkanmaan Muistiyhdistyksen kanssa antoi projektille konkreettisen pohjan ja muistutti verkostoitumisen tärkeydestä yksityisen sektorin ja yhdistystoiminnan välillä. Johanna Salmela Työterveyshoitaja, työterveyspalvelu Koskiklinikka, Tampereen Lääkärikeskus Oy LÄHDE MUKAAN YSTÄVÄPIIRI-OHJAAJAKOULUTUKSEEN Pirkanmaan Muistiyhdistys ry järjestää yhdessä Vanhustyön keskusliiton kanssa Ystäväpiiriohjaajakoulutus keväällä Koulutus on vapaaehtoisille ilmainen sisältäen viisi lähiopetuspäivää Tampereella, lounaat ja kahvit. Osallistujille korvataan myös matkat. Ammattilaisille koulutuksen hinta on sata euroa. Koulutuspäivät ovat 21.1., 28.1., 11.2., 1.4. ja Viimeinen hakupäivä koulutukseen on Vanhustyön keskusliitto levittää kehitettyä Ystäväpiiri-toimintaa valtakunnalliseksi verkostoksi. Ystäväpiiri-ryhmätoiminta on tarkoitettu ikäihmisille, jotka kokevat yksinäisyyttä joskus tai jopa joka päivä. Muistisairauden alkuvaiheessa moni kokee yksinäisyyttä samoin omaishoitaja sairauden eri vaiheissa. 12 viikkoa kestävän Ystäväpiiri-ryhmän ohjaus parityöskentelynä, oppimispäiväkirjojen kirjoittaminen ohjatuista ryhmäkerroista sekä kaksi mentorohjaustapaamista. Ystäväpiiri-mallin mukaista toimintaa on jo yli 50 paikkakunnalla. Ohjaajia on koulutettu lähes 500 ja ryhmiin on osallistunut yli ikäihmistä eri puolilla Suomea. Toimintaa on toteutettu Rahaautomaatti-yhdistyksen tuella. Tiedot kaikista Ystäväpiiri-ryhmistä ja -ryhmäohjaajien koulutuksista löytyvät Ystäväpiirin Internet-sivuilta Lisätietoja ja hakulomakkeita Pirkanmaan Muistiyhdistyksestä: Pirkanmaan Muistiluotsin ohjaaja Kristina Uotila, , kristina.uotila@saunalahti.fi 14 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 15

9 Kevätretki Hämeenlinnaan Toukokuun 8.päivän aamuna kokoontui Tampereen Vanhalla kirkolla iloinen joukko Pirkanmaan Muistiyhdistyksen jäseniä, muistisairaita ja heidän läheisiään. Oli alkamassa yhdistyksen kevätretki, tällä kertaa Hämeenlinnaan. Atro Vuolteen bussi suuntasi ensin kohti Akaata, josta poimittiin mukaan vielä muutamia retken osanottajia. Pian oltiinkin jo Hämeenlinnassa, jossa ensimmäisenä kohteena oli Hämeenlinnan Taidemuseo. Kokoelmakavalkadi- Edelfeltistä Kasitonniin oli laaja museon eri kokoelmia esittelevä näyttely. Esillä oli yli sata teosta ja taiteilijoita oli mukana 70. Esillä oli teoksia 1800-luvulta nykypäivään. Saimme nauttia asiantuntevan oppaan perinpohjaisia selostuksia muutamista kultakauden mestareiden töistä. Aikaa jäi myös rauhalliseen taiteesta nauttimiseen omassa tahdissa. Taidemuseon jälkeen seurasi lounas Hämeenlinnan keskustassa sijaitsevassa Piparkakkutalossa. Nykyisin ravintolana toimiva rakennus on alkuaan toiminut yksityiskotina ja ravintolaksi se muuttui 25 vuotta sitten. Viehättävässä miljöössä oli ilo saada nauttia hyvästä palvelusta ja herkullisesta ruoasta. Ennen seuraavaan kohteeseen siirtymistä muutamat meistä ennättivät pistäytyä Hämeenlinnan Kirkossa, joka oli avoinna yleisölle. Kirkossa saimme kuulla myös urkumusiikkia, jota siellä esitettiin kirkkoon keskipäivällä poikkeavien iloksi. Lounaan jälkeen bussimme suuntasi kohti Hämeen keskiaikaista Retkeläiset linnan pihalla linnaa. Koska meitä oli varsin suuri ryhmä jouduttiin meidät jakamaan kahteen ryhmään kiertokävelyn ajaksi. Saimme kuunnella hyvien oppaiden kertovan Hämeenlinnan vuosisataisista vaiheista keskiajalta nykypäiviin. Melkoinen tietoisku tuli hetkessä vaivattomasti hankittua, linnan tiloissa vaeltamalla ja opasta kuuntelemalla. Linnakierroksen jälkeen olikin aika suunnata bussin nokka kohti Tamperetta ja paluumatkaa. Kiitollisin mielin palasimme virkistävältä kulttuurimatkalta. Marjolle ja Kristiinalle suurkiitokset matkan järjestämisestä ja johtamisesta. Kaikkien mukana olleiden puolesta lämpimästi kiittäen Maija- Liisa Kannel 16 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 17

10 Muistisairaudesta huolimatta rohkeutta oman luovuuden toteuttamiseen löytyy Pirkanmaan Muistiyhdistyksessä toteutettiin kevään 2013 aikana miesten ryhmässä Esineestä asiaa taidetyöryhmä. Ryhmässä jokaisella oli keskipisteenä itselleen tärkeä esine. Esine otettiin mukaan jokaiselle tapaamiskerralle, joita oli viisi (taidenäyttelyn avajaiset mukaan lukien). Esineet olivat toinen toistaan erikoisempia ja tarinat niiden ympärillä mielikuvitusrikkaita. Sain kuulla hienoja elämäntarinoita ja upeita valokuvia ja maalauksia syntyi helposti! Ryhmätoimintaan kuului esineen ympärillä olevat tarinat, joita miehet kertoivat, esineen valokuvaus ja akvarellimaalaus. Lisäksi kuuntelimme musiikkia maalaamisinnon siivittämiseksi. Erilaisista tarinoista voi tarkemmin lukea kuvien kera blogista: blogspot.fi/. Omaa tarinaansa kertoo Uljaan ottama kuva omasta tärkeästä esineestään nimittäin Ylitornion sanakirjasta Yhtä koska. Uljas on kotoisin Ylitorniosta, ammatiltaan kielten opettaja. Hän on ollut tekemisissä eri kielien kanssa, opettanut niitä niin Suomessa kuin ulkomaillakin. Myöhemmin hän sai opetusneuvoksen arvonimen. Uljaan kuvaa katsoessa siinä tiivistyy myös itse ryhmän olemassaolon syy. Taustalla näkyvät miesten, muiden ryhmäläisten tummanpuhuvat jalat. Uljas oike- astaan kiteytti kaiken yhden ottamansa valokuvan keinoin! Ryhmäläisten valokuvien lisäksi on Pirkanmaan Muistiyhdistyksellä, Kalevantie 1:ssä esillä myös heidän maalaamiaan akvarelleja tästä tärkeästä esineestä. Aktiviteetteja neljään opetuskertaan mahtui useita, oli valokuvausta, maalaamista ja musiikin kuuntelua. Tekemäni loppukartoituksen mukaan juuri maalaaminen oli ryhmäläisistä mielekkäintä toimintaa. Se oli yllättävää, koska ohjaajana koin sen haastavimmaksi osioksi. Alkuun päästyämme maalaaminen sujui kuitenkin hyvin. Lisämaustetta maalaamisen oheen tarjosi toteuttamani potrettiluonnostelu hiilellä. Ryhmäläisten maalatessa tein heistä hiilipiirustuksia, jotka ovat myös näyttelyssä esillä. Vuorovaikutukseen pyrittiin siis monella tasolla. Näyttelyssä on yh- 18 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 19

11 Uljas ja Eeva SEMINAARIOHJELMA kb522kkahvi kkkkkkkkkk4kseppokmännikkögkpelastuspäällikkögkpirkanmaankpelastuslaitos kkkkkkkkkk4kteijaksiipolagktoiminnanjohtajagkpirkanmaankmuistiyhdistyskry 72522kMuistisairaidenkjakmonisairaidenkihmistenkasumisenkturvallisuus kkkkkkkkkk4kraimoksulkavagkprofessorigkneurologiankjakgeriatriankerikoislääkäri 725z(477522kTauko 77522kIäkkäidenkhenkilöidenkkotonakasumisenkpaloturvallisuus kkkkkkkkk4kseppokmännikkögkpelastuspäällikkögkpirkanmaankpelastuslaitos 775z(kHuoneistosuojausksprinklerilaitteistolla kkkkkkkkk4kjukkaksuojagkliiketoimintayksikönkjohtajagkcaverionksuomikoy 7:522kLounas 7:5z(kLähtökSastamalaan kkkkkkkkk4khannukkaunistogkprojektipäällikkögkkoti4hanke 7(57(kSaapuminenkkeskuspaloasemalle teensä 15 teosta ja tarinaa kuvien ympärillä. Kurssin ohjenuorana käytin Linda Levin Madorin TTPA metodia. Hän on tutkimuksissaan todennut, että aivoja stimuloimalla interaktiivisen taidetyöskentelyn keinoin, uusia aivosoluja syntyy, sairaudesta ja ikääntymisestä huolimatta. 20 Pirkanmaan Pääasiat Kuntouttavassa metodissa taidepainotteinen toiminta keskittyy asioihin, joita muistamme helpoiten. Taidenäyttely avoinna ma pe klo 9 16 lokakuun loppuun saakka. Eeva Lanteri-Sali PirkanmaankturvallisuusklusterikjakPirkanmaankpelastuslaitos Tulipalokmuistisairaankkotonak4seminaarik 785B5:27@k MuistiviikkoakvietetäänkvuosittainkMaailmankAlzheimerk4päivänky:75Bdkyhteydessä viikollak@65 TampereenkkeskuspaloasemallagkSatakunnankatuk7)gkjärjestetäänkMuistiviikkoon liittyväkseminaari5k Muistisairaidenkkotonakasumiseenkliittyykerityispiirteitägkjoitakseminaarissa käsitellään5klisäksikseminaarissakesitelläänkpirkanmaallakkäynnissäkolevakhankek erityisryhmienkasumisenkpaloturvallisuudenkkehittämiseksi5 LounaankjälkeenkosallistujillakonkmahdollisuusktutustuakSastamalassa sijaitsevaankkoti4hankkeenktulevaisuudenkkotiingkjokaktoimiikoppimisympäristönä hyvinvointi4kjakterveysalanksekäkrakennus4kjakasennusalankopiskelijoille5k Bussikuljetusklähteekkeskuspaloasemaltakklok7:5z(kjakpalaakn5k7(57( Seminaariktarjoiluineenkonkilmainen5

12 klo 11:30 klo 12:00 12:15 klo 12:15-13:00 klo 13:00-13:15 klo 13:15 14:00 VÄLITÄ MUISTA Maailman Alzheimer-päivän tapahtuma Tampereen yliopiston Linna rakennus, Väinö Linnan Sali, Kalevantie 5, Tampere Muistikävely lähtee Tampereen raatihuoneen edestä kohti Tampereen yliopiston Linna rakennusta, jossa seuraava ohjelma Tampereen kaupungin tervehdys Vanhusasiamies Riikka Piironen Yhteinen onni paras onni Emeritus professori Markku Ojanen Uuden Muistilähettilään nimen julkistaminen vuoden 2012 Muistilähettiläs Maija-Liisa Vänninmaja evästää Muistisairaan ja läheisen kokemuksia Välittämistä sekä ripaus taikuutta! Jouko ja Marja-Leena Alho Tapahtuman järjestäjänä toimii Tampereen Muistiverkosto: Tampereen kaupunki, Kaupunkilähetys, Nääsville ry, Sopimusvuori, Pirkanmaan Muistiyhdistys ry ja Tampereen seurakunta SOPIMUSVUORI PIRKANMAAN MUISTIKAHVILA, PIRMUSKA PIRKANMAAN MUISTIKAHVILA, PIRMUSKA Kahvila on avoinna kaikille aiheesta kiinnostuneille Pirkanmaan Muistiyhdistyksen toimitiloissa Kahvila on avoinna kaikille osoitteessa aiheesta kiinnostuneille Kalevantie 1, Pirkanmaan TAMPERE Muistiyhdistyksen toimitiloissa lisätietoja osoitteessa puh. (03) 223 Kalevantie 2344, 1, TAMPERE lisätietoja puh. (03) Ei ennakkoilmoittautumista , Ei ennakkoilmoittautumista Perjantai Perjantai klo Tunne pulssisi klo ehkäise 14.00aivoinfarkti Terveyspäällikkö Tunne pulssisi Jaana Niemelä, ehkäise Hämeenmaan aivoinfarkti sydänpiiri Terveyspäällikkö Jaana Niemelä, Hämeenmaan sydänpiiri Perjantai Perjantai klo Miten voi klo harjoittaa muistia? Miten FT, voi dos. harjoittaa Tuomo Hänninen muistia? FT, dos. Tuomo Hänninen Perjantai Perjantai klo Diabeteksen hoito klo muistin 14.00näkökulmasta Diabeteksen sisätautien erikoislääkäri, hoito muistin Vuokko näkökulmasta Kallioniemi sisätautien erikoislääkäri, Vuokko Kallioniemi Perjantai Perjantai klo JouluPirmuska klo tähän ilmoittautuminen JouluPirmuska mennessä tähän ilmoittautuminen mennessä PIRKANMAAN MUISTIYHDISTYS RY:N JÄSENILTA JA PIRKANMAAN MUISTIYHDISTYS SYYSKOKOUS RY:N JÄSENILTA JA SYYSKOKOUS maanantaina klo yhdistyksen maanantaina toimitiloissa, os. Kalevantie klo , Tampere yhdistyksen toimitiloissa, os. Kalevantie 1, Tampere Muistisairaan apuvälineistä erikoissuunnittelija Muistisairaan Tuula apuvälineistä Hurnasti, THL erikoissuunnittelija Tuula Hurnasti, THL Sääntömääräinen syyskokous Käsiteltävät asiat: toimintasuunnitelma Sääntömääräinen ja talousarvio syyskokous vuodelle 2013, hallituksen ja Käsiteltävät asiat: tilintarkastajien toimintasuunnitelma valinta sekä ja talousarvio muut mahdolliset vuodelle asiat 2013, hallituksen ja tilintarkastajien valinta sekä muut mahdolliset asiat Kahvitarjoilu Tervetuloa! Kahvitarjoilu Tervetuloa! 22 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 23

13 Alaosastot toimivat Alaosastojen toiminnasta saa tietoa kuntakoordinaattori Anna Koskelta puh , kunkin alaosaston yhteyshenkilöltä sekä ryhmän yhteydessä mainituilta ohjaajilta. Myös yhdistyksen nettisivuilla kohdassa Alaosastojen toiminta on tietoa toiminnasta: alaosastojen_toiminta/ Akaa Kylmäkoski Urjala: Vertaisryhmä muistisairausdiagnoosin saaneille ja heidän läheisilleen Urjalan vanhainkodin Heikinsalissa keskiviikkoisin 25.9., ja klo Akaan vertaistukiryhmä muistisairauteen sairastuneille läheisineen Viialassa Akaan perhekeskuksessa (Keskuskatu 43, Viiala) jatkuu 24.9., ja klo Tervetuloa mukaan ryhmiin ja alaosaston vapaaehtoistoimintaan! Lisätietoja vertaisryhmistä sekä alaosaston toiminnasta: Urjala: Kristina Uotila puh , Akaa: Marjo Haavisto puh , Huittinen: Muistikahvila muistisairaille, läheisille, muististaan huolestuneille tai muistiasioista kiinnostuneille jatkuu tuttuun tapaan kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona klo Toripuodissa (Kappelikuja 1). Aiheina 4.9. Muistisairaan ravitsemus, 2.10 Aivotreenit, Käden taitojen harjoittelua, Joulua odotellessa. Luvassa myös muuta alaosaston järjestämää toimintaa Huittisissa. Seuraa ilmoittelua! Alaosaston muistihoitajana toimii Niina Immonen puh , Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Aira Autio, puh , Hämeenkyrö Ikaalinen: Muistisairaiden ja heidän läheistensä Muistikka-vertaistukiryhmät jatkuvat jälleen syyskuussa Hämeenkyrössä. Seuraa Hämeenkyrön Sanomien Seurat-palstaa. Lisätietoja vertaisryhmistä ja alaosaston toiminnasta: Helvi-Elina Nissen, puh Lempäälä: Muistisairautta sairastavien henkilöiden läheisille tarkoitetut avoimet omaishoitajien illat jatkuvat kuukauden toisena torstaina klo Himminkodon alakerrassa päivätoiminnan tiloissa (käynti järven puolelta). Syksyn kokoontumispäivämäärät ovat 12.9., , ja Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Jaana Kettunen, puh , Nokia: Nokian alaosaston vertaistukiryhmä muistisairausdiagnoosin saaneiden läheisille ja samanaikaisesti kaupungin työntekijöiden ohjaama sairastuneiden ryhmä kokoontuu kuukauden ensimmäisenä tiistaina klo Vihnuskodilla. Syksyn kokoontumispäivämäärät ovat 3.9., 1.10., ja Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Seija Helminen puh , Kristina Uotila puh , Parkano Kihniö: Muistikerho muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen kokoontuu Parkanossa Palvelukeskus Rantakodon Mummon kammarissa kuukauden ensimmäisenä maanantaina 2.9. alkaen klo Lisätietoja alaosaston toiminnasta: 24 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 25

14 Arja Grönfors, puh , Pirkkala: Kaikille avoin Muistikahvila kuukauden ensimmäisenä torstaina klo alkaen lähetyskahvila Sirpakassa (Suupantie 10). Omakustanteinen kahvitarjoilu. Kaikki muistiasioista kiinnostuneet, muistisairauteen sairastuneet ja heidän läheisensä ovat tervetulleita! Vertaistukiryhmät muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen jatkuvat vanhustyön keskus Pirkankoivussa. Lisätietoja Leena Pitkäseltä. Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Raija Rautio puh , Leena Pitkänen puh , Sastamala: Pirkanmaan Muistiyhdistys ry. on mukana alueen tapahtumissa ja tilaisuuksissa sekä ensitiedon järjestämisessä muistisairaille ja heidän läheisilleen. Otamme mielellämme mukaan toimintaan uusia vapaaehtoisia tekemään työtä muistisairaiden ja heidän läheistensä hyväksi. Lisäksi järjestämme ensitietoa yhdessä Sastamalan kaupungin kanssa Kysy lisätietoja! Kuntakoordinaattori Anna Koski puh , tai ohjaaja Kristina Uotila puh , tai Seija Kuukka, puh Sydän-Häme: Sydän-Hämeen alaosasto järjestää vertaisryhmätoimintaa, ensitietoa sekä muistineuvontaa muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen Kangasalan seudulla. Muistisairaiden omaisten ryhmä jatkaa kokoontumisia Kangasalan keskusterveysasemalla. Tarkempia tietoja ryhmän ajankohdista muistihoitaja Riikka Mattilalta, puh Pälkäneen omaisten ryhmästä antaa lisätietoja muistihoitaja Hanna-Mari Rantanen, puh Alaosasto järjestää ensitietopäiviä Kangasalla muistisairausdiagnoosin saaneille ja heidän läheisilleen, seuraa ilmoittelua paikallislehdessä sekä yhdistyksen kotisivuilla. Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Liisa Korpinen, puh , Tampere: Vertaistukiryhmät muistisairaille ja heidän läheisilleen kokoontuvat yhdistyksen tiloissa (Kalevantie 1, Tampere). Lisätietoja ryhmistä ja alaosaston muusta toiminnasta yhdistyksen toimistolta, puh , Valkeakoski: Valkeakosken alaosasto tekee yhteistyötä kaupungin Muistikeskuksen kanssa. Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Anne Niemi, puh , Susanna Sten, puh , tai Anna Koski, puh , Virrat: Virtain muistikahvila Virmuska jatkaa toimintaansa Kyläilykahvilassa (Virtaintie 36) klo keskiviikosta 4.9. alkaen. Tule kahvittelemaan ja kuulemaan muistiasioista! Alaosasto suunnittelee toimintaa virtolaisten muistisairaiden ja heidän perheidensä tueksi. Uudet vapaaehtoiset ovat tervetulleita mukaan toimintaan. Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Hilkka Heikkinen, puh , Ylöjärvi: Vertaistukiryhmät muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen kokoontuvat Tiuravuoren vanhainkodilla kuukauden ensimmäisenä torstaina 5.9. alkaen klo Tervetuloa! Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Eija Myllymäki-Niemi, puh , tai Heli Kulman puh , 26 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 27

15 Yhdistyksen tarjoamat palvelut Yhdistyksen tarjoamat palvelut ovat maksuttomia ellei toisin mainita MUISTINEUVONTA JA OHJAUS Muistihoitajat neuvovat ja antavat palveluohjausta muistisairaille, heidän omaisilleen ja läheisilleen sekä kaikille asiasta kiinnostuneille. Henkilökohtaisen ajan neuvontaan voi varata joko puhelimitse tai tulemalla käymään maanantaisin klo ja muina arkipäivinä klo MUISTITESTAUS (jäsenhinta 10, ei-jäsenet 20 ) Voit varata ajan muistitestiin. Muistitestin ajanvaraukset: puh. (03) tai muistiyhdistys@saunalahti.fi ENSITIETOILLAT Pirkanmaan Muistiyhdistys ry järjestää ensitietoillat ja klo Tilaisuudessa on erikoislääkärin alustus ja tietoa yhdistyksen toiminnasta. Illat pidetään yhdistyksen toimitiloissa Kalevantie 1, Tampere. SOPEUTUMISVALMENNUS- KURSSIT (jäsenhinta 50 /hlö, ei-jäsenet 70 /hlö) Pirkanmaan Muistiyhdistys ry järjestää syksyllä sopeutumisvalmennuskurssin Ylöjärvellä. Kurssiin sisältyy mm. erikoislääkärin, fysioterapeutin ja lakimiehen alustukset sekä täysihoito. Lisätietoja ja hakuohjeet yhdistyksen toimistolta. HOIVAPYSÄKKI Huolehdimme muistisairaasta, jolloin omaiselle jää aikaa itselleen tai asiointiin. Hoivapysäkki toimii yhdistyksen toimitiloissa perjantaisin klo Tarjolla on kevyt lounas ja virikkeellistä yhdessä oloa. Ilmoittautumiset saman viikon keskiviikkoon mennessä. Hoivapysäkin hinta on 10 euroa/kerta. TAIDENÄYTTELY Yhdistyksen tiloissa on esillä Pirkkalan taideyhdistyksen taiteilijoiden töitä. Tervetuloa tutustumaan! Lisätietoja puh. (03) tai muistiyhdistys@saunalahti.fi. RYHMÄTOIMINTA TAMPEREELLA Ryhmät ovat maksuttomia, ellei toisin mainita, vapaaehtoinen kahviraha. ILMOITTAUTUMISET JA TIEDUSTELUT Pirkanmaan Muistiyhdistys ry, Kalevantie 1, TAMPERE puh. (03) , sähköposti: muistiyhdistys@saunalahti.fi Ryhmät sairastuneille HILJATTAIN SAIRASTUNEIDEN RYHMÄ Keskustelu- ja vertaisryhmä hiljattain muistisairausdiagnoosin saaneille. Ryhmä kokoontuu parillisilla viikoilla maanantaisin klo Samaan aikaan läheisille itsenäisesti kokoontuva ryhmä. MIESTEN RYHMÄ Ohjattu vertaistukiryhmä muistisairausdiagnoosin saaneille miehille. Samaan aikaan läheisille itsenäisesti kokoontuva ryhmä. Kokoontumiset joka toinen keskiviikko klo Kysy lisätietoja kokoontumisajoista. NAISTEN RYHMÄ Ohjattu vertaistukiryhmä muistisairausdiagnoosin saaneille naisille. Samaan aikaan läheisille itsenäisesti kokoontuva ryhmä. Kokoontumiset parillisilla viikoilla torstaisin klo KUNTOSALIRYHMÄ Fysioterapeutin ohjaama kuntosaliryhmä muistisairaille ja läheisille. Ryhmä kokoontuu Sumelius -klubin kuntosalilla parittomilla viikoilla tiistaisin. Kysy lisätietoja kellonajoista. Ryhmäläisille laaditaan oma harjoitteluohjelma. Syyskausi maksaa 25 / henkilö. RYHMÄ TYÖIKÄISILLE Kuukausittain kokoontuva ryhmä on tarkoitettu muistisairausdiagnoosin saaneille työikäisille ja heidän läheisilleen. Syksyn ensimmäinen kokoontuminen on klo Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 29

16 Ryhmät omaisille SULJETTU OMAISTEN RYHMÄ Ryhmä sairastuneiden omaisille, jotka haluavat jakaa ryhmässä kokemuksia läheisen sairastumiseen liittyvistä asioista. Ryhmä kokoontuu joka kuukauden toinen torstaina klo Ohjaajana erik.sairaanhoitaja Tarja Kangassalo. AVOIN OMAISTEN RYHMÄ Ryhmä muistisairaiden omaisille, jotka haluavat jakaa ryhmässä kokemuksia läheisen sairastumiseen liittyvistä asioista. Kokoontumiset kuukauden ensimmäisenä tiistaina klo Ohjaajana muistihoitaja Liisa Korpinen. OMAISHOITAJANA TOIMIVIEN NAISTEN RYHMÄ Itsenäisesti kokoontuva vertaisryhmä omaishoitajana toimiville naisille. Samaan aikaan diagnoosin saaneet voivat osallistua ohjattuun ryhmään. Kokoontumiset joka toinen keskiviikko klo Kysy lisätietoja kokoontumisajoista. OMAISHOITAJANA TOIMIVIEN MIESTEN RYHMÄ Itsenäisesti kokoontuva vertaisryhmä omaishoitajana toimiville miehille. Samaan aikaan diagnoosin saaneet voivat osallistua ohjattuun ryhmään. Kokoontumiset parillisilla viikoilla torstaisin klo KUN JÄIN YKSIN RYHMÄ Ryhmä omaisille, joiden puoliso on sairastanut muistisairautta ja menehtynyt. Tukea tunteiden kohtaamiseen ja läpikäymiseen. Kokoontumiset parillisilla viikoilla maanantaisin klo Vertaisena mukana pastori Matti Holkeri. KUNTOSALIRYHMÄ Fysioterapeutin ohjaama kuntosaliryhmä muistisairaille ja läheisille. Ryhmä kokoontuu Sumelius -klubin kuntosalilla parittomilla viikoilla tiistaisin. Kysy lisätietoja kellonajoista. Ryhmäläisille laaditaan oma harjoitteluohjelma. Syyskausi maksaa 25 /henkilö. RYHMÄ TYÖIKÄISILLE Kuukausittain kokoontuva ryhmä on tarkoitettu muistisairausdiagnoosin saaneille työikäisille ja heidän läheisilleen. Syksyn ensimmäinen kokoontuminen on klo Yhteystiedot Pirkanmaan Muistiyhdistys ry Kalevantie 1, Tampere p. (03) Puheenjohtaja, neurologi Maire Santala Toiminnanjohtaja, KTM Teija Siipola p Toimistosihteeri merkonomi Marjukka Niemenmaa p. (03) (Mari Lemmettyn vanhempainloman PIRKANMAAN Lisäksi lehden MUISTILUOTSI takakanteen kaivataan sijainen) yheydenottokuponkia takaisin. Aiemmin ol Kuntakoordinaattori, p TtM Anna alaosassa Koski tällainen ja osoitteemme takakannessa: p Liityn PALVELUKUPONKI jäseneksi Nimi Osoite Uusi osoite (jos osoitteenmuutos) Puhelin Ohjaaja, muistihoitaja, lähihoitaja Marjo Haavisto p Ohjaaja, muistihoitaja, lähihoitaja Kristina Uotila p MEVA-hanke Hankekoordinaattori, TtM Sirpa Kotisaari p Projektityöntekijä, TtM Heta Periviita Projektityöntekijä, ft Anne Ketola p Sähköposti 30 Pirkanmaan Pääasiat Omainen/muu Osoitteenmuutos läheinen Yhteisöjäsen Eroan yhdistyksestä Ammattihenkilö Muu Liityn Sairastunut yhdistykseen Omainen/muu Ammattihenkilö läheinen Opiskelija

17 32 Pirkanmaan Pääasiat Kalevantie Tampere