Seksuaalisuus ilon ja tyytyväisyyden lähde elämänkaarella s

Transkriptio

1 2/2010 ADHD-liiton jäsenlehti ADHD:n diagnosointi ja lääkityshoito erityisesti aikuisilla s Seksuaalisuus ilon ja tyytyväisyyden lähde elämänkaarella s Hyvä tietää lapsen sairauskuluvakuutuksista ohjeita valintaan s /

2 s i s ä l l y s Tässä numerossa 3 Pääkirjoitus 4 Puheenjohtaja ADHD-liitto ry edistää ja tukee ADHDoireisten (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) henkilöiden kuntoutusta, koulutusta, hoitoa, kasvatusta ja persoonallisuuden kehitystä. Liitto toimii ADHD-perheiden, opetus-, terveys- ja sosiaalialan ammattilaisten sekä muiden ADHD:stä kiinnostuneiden yhdyssiteenä. ADHD-liitto ry, ADHD-förbundet rf Sitratie 7, HELSINKI Puh Faksi (09) adhd@adhd-liitto.fi Puhelinpalveluaika ma-pe klo 9 11 Toiminnanjohtaja Virpi Dufva Puh virpi.dufva@adhd-liitto.fi Järjestösuunnittelija Mirjami Koivunen Puh mirjami.koivunen@adhd-liitto.fi Tiedottaja Jari Hämäläinen Puh jari.hamalainen@adhd-liitto.fi Toimistosihteeri Arja Salo Puh toimisto@adhd-liitto.fi Kuntoutussihteeri Tuuli Korhonen Puh tuuli.korhonen@adhd-liitto.fi POHJOIS-SUOMEN ALUETOIMISTO Isokatu 47, OULU Järjestösuunnittelija, Pohjois-Suomi (ent. aluesihteeri) Anu Kippola-Pääkkönen Puh anu.kippola-paakkonen@adhd-liitto.fi ADHD-liiton hallituksen puheenjohtaja Teija Jalanne Puh puheen.johtaja@adhd-liitto.fi 5 Lukuvinkkejä 6 Kolumni Näillä mennään 7 ADHD-liiton uutisia 8 Kolumni Viisi lennokasta vuotta takana - Pää pyörällä Eurooppaan 10 ADHD:n diagnosoinnin haasteet erityisesti aikuisilla 12 ADHD:n lääkityshoito erityisesti aikuispotilailla 14 Seksuaalisuus ilon ja tyytyväisyyden lähde elämänkaarella 16 ADHD-liiton kevätkokous O&M Teamin vanhempainryhmät 20 Hyvä tietää sairauskuluvakuutuksista vuotta pohjoismaista ADHD-yhteistyötä 26 Jäsenyhdistykset 30 Parisuhteellisuutta ja vanhemmuutta ADHD-värityksellä 32 Voimaannuttava vertaistuki kertomuksia vertaistuesta 34 Arvoitukselliset aistit oppimisen ja tunne-elämän perustana -koulutus Takakansi Haastavasti käyttäytyvän lapsen tukeminen -koulutus Voit antaa rahalahjoituksen liiton työn tukemiseksi jollekin seuraavista tileistä: SAMPO: Nordea: Osuuspankki: ADHD-liitto ry:n rahankeräyslupa numero POHADno/2010/626. Lupa on voimassa koko maassa Ahvenanmaata lukuun ottamatta. 2 /

3 p ä ä k i r j o i t u s Hyvät lukijat, Kuva Silva Lehtinen on aika jälleen iloita saapuneesta kesästä. ADHD-liitossa on kulunut alkuvuosi ollut, jälleen kerran, todella työntäyteinen. Osin tähän ovat vaikuttaneet työntekijävaihdokset. Haikein mielin olemme joutuneet hyvästelemään työkavereitamme ja toivottamaan heille onnea tulevissa haasteissaan. Samalla olemme voineet iloisin mielin ottaa vastaan uudet ja innokkaat työntekijät. Henkilöstövaihdoksista on kirjoitettu tarkemmin tässä lehdessä. Elämä jatkuu ja liiton toiminta myös. Kuulun Talouselämä-lehden satunnaisiin lukijoihin. Ilokseni huomasin sen uudessa, 19/2010-numerossa aivoja, ja samalla ADHD-oireyhtymääkin, sivuavan artikkeliin. Iloni tosin hyytyi mitä pidemmälle juttua luin. Lopulta lähinnä harmitti ja suututti se, kuinka vähän toimittaja oli vaivautunut mm. ADHD-asiaan perehtymään. Artikkeli oli tosin kirjoitettu sarjassa Ilmiöt, mutta uskon muidenkin Talouselämä-lehden lukijoiden toivoneen muuta kuin keskeneräisesti, epämääräisesti ja pinnalta raapaisten tehtyä tärkeän aiheen käsittelyä. On toivottavaa, että Talouselämä-lehdessä tullaan ADHD-asiaa vielä lähestymään laajemmasta ja asiallisemmasta näkökulmasta. On hyvä muistaa ADHD-oireisten omaavan hyvät mahdollisuudet selviytyä myös talouselämässä. Heidän positiivisia ominaisuuksiaan ovat mm. elinvoimaisuus, kekseliäisyys ja uteliaisuus sekä rohkeus, nopeus, idearikkaus, innostuvuus, väsymättömyys ja halu riskinottoon. Olisi kiinnostavaa kuulla tai lukea, kuinka menestyneillä ADHD-oireisilla tai -piirteisillä yrittäjillä tai heidän perheyrityksissään on oikealla tuella ja taustajoukoilla luotu suomalaisia menestystarinoita, ja samalla tarjottu työtä monille muille. ADHD-oireyhtymä on haastavuudestaan huolimatta myös rikkaus ja toiminnan lähde. Yhteiskunnan kuuluu tukea ADHD-oireisia ja rakentaa palvelujärjestelmä sellaiseksi, että voimme vahvistaa näitä positiivisia ominaisuuksia ja saada aikaan menestystarinoita tulevaisuudessakin. Nyt keväällä julkaistun Sosiaalibarometrin mukaan Suomeen on syntynyt 20 vuoden kuluessa ihmisryhmiä, joiden hyvinvointi on jäänyt pysyvästi muita heikommaksi. Keskeinen havainto tältä ajalta on suurten väestöryhmien hyvinvoinnin kohentuminen ja vaikeista sosiaalisista ongelmista kärsivien aseman suhteellinen heikentyminen. Pysyvästi heikoimmaksi hyvinvointi on jäänyt pitkäaikaistyöttömillä sekä päihde- ja mielenterveysongelmista kärsivillä. Tämän vuoden Sosiaalibarometrin mukaan näiden ryhmien syrjäytymisriski kasvaa edelleen ja uutena esille on noussut nuorten, erityisesti työttömien nuorten, syrjäytymisriskin kasvu. Meidän kaikkien tehtävämme on tukea ja pitää näiden heikompiosaisten puolia saada tukea ja tarvitsemiaan palveluja. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi ei riitä se, että suurin osa väestöstä voi paremmin. Kaikkien tukea tarvitsevien kuuluu saada tarvitsemiaan palveluita. Sen sijaan, että palveluja nyt karsitaan, on löydyttävä rohkeutta katsoa asioita pidemmällä aikavälillä ja investoida ihmisten tukemiseen. Samalla on muistettava, että korjaavakin tuki on ehkäisevää työtä. Myös keväällä julkaistun Terveyden edistämisen barometrin mukaan yli puolet vastaajista oli sitä mieltä, että asukkaiden vaikuttamismahdollisuudet kotikunnan päätöksentekoon ovat heikot. Tämän asian korjaamisessa on haastetta päättäjille ja viranhaltijoille. Asia koskee myös järjestöjä. Toivottavasti se näkyy myös niiden, eikä vähiten ADHD-liiton, jäsenmäärän kehityksessä positiivisella tavalla. Työtä meillä riittää, yhdessä saamme aikaan enemmän. Hyvää ja levollista kesää kaikille. Virpi Dufva toiminnanjohtaja ADHD-liitto ry Kustantaja ja julkaisija ADHD-liitto ry Sitratie HELSINKI Pä ä t o i m i t ta j a Virpi Dufva puh To i m i t u s s i h t e e r i Jari Hämäläinen puh To i m i t u sk u n ta Teija Jalanne Virpi Dufva Riitta Virtanen Merja Saartila Keijo Häkkinen Jari Hämäläinen tilaukset ja tilauslaskutus ADHD-liitto ry puh faksi (09) adhd@adhd-liitto.fi Il m o i t u s h a nk k i j a Reima-Media Oy Reima Hätinen puh. (09) Pa i n opa ik k a Kirjapaino Uusimaa, Porvoo Ku vat Futureimagebank.com Il m e s t y m i s a j at Aineistot Ilmestyy 3/ viikko 36 4/ viikko 49 ADHD-lehti ilmestyy neljä kertaa vuodessa; lisäksi ilmestyy yksi tai kaksi teemanumeroa. Ti l a u s h i n n at Vuosikerta 35 euroa, lahjatilaus (jäsenet) 20 euroa. Jäsenille lehti tulee jäsenetuna. Tässä lehdessä julkaistut artikkelit ja kirjoitukset eivät välttämättä edusta ADHD-liiton, toimituskunnan, päätoimittajan tai toimitussihteerin näkemyksiä. ISSN: /

4 p u h e e n j o h t a j a Puheenjohtajan pöydän ääreltä Pian soivat jälleen kevätjuhlalaulut päiväkodeissa ja kouluissa, keijut ja menninkäiset valtaavat esiintymislavat ja tuhannet ylioppilasja valmistujaislakit painetaan päähän ympäri Suomea. Onnitteluni kaikille tämän kevään valmistujille! Tämän toivotuksen saan suureksi ilokseni lausua myös omalle pojalleni, joka tänä keväänä valmistuu merkonomiksi; Työlki ellää, mut kaupal rikastuu!, kuten Suomen Euroviisu-kappaleessakin lauletaan. Liitossa on tämän kevään aikana eletty jännittävissä, odottavissa tunnelmissa. Vuoden alussa jännitimme tämän vuoden lopullista RAY:n avustuspäätöstä, joka sitten olikin liittomme osalta varsin positiivinen yllätys. Olemme tehneet hyvää työtä ja tuon työn tulee jatkua samaan malliin myös tulevina vuosina. Työ tarvitsee myös tekijänsä. Työ vammaisjärjestössä ei ole helppoa, vaan se vaatii tekijältään paljon sitoutumista, voimia ja jaksamista. ADHD-oireisten henkilöiden kanssa työskentely vaatii monenlaista, laaja-alaista osaamista ja äärimmilleen kehittynyttä ennakointia ja tilannetajua, huumorista puhumattakaan. Henkilöstön vaihtuvuus liitossa on parin viime vuoden aikana ollut erittäin suurta, liian suurta. Tämän kevään ja kesän aikana aloittaa kolme uutta työntekijää työt liitossa, ja haluankin liittohallituksen puolesta toivottaa heidät kaikki tervetulleiksi ADHD-liittoon. Samalla haluan myös kiittää kaikkia niitä työntekijöitä, jotka ovat jättäneet paikkansa ADHDliitossa ja siirtyneet uusien haasteiden pariin. Toivon omasta ja liittohallituksen puolesta, että liiton uudistunut keskustoimiston ja Oulun tiimi voisi tehokkaasti ja toinen toistaan auttaen ja tukien keskittyä niihin moninaisiin haasteisiin, joita järjestökentällä riittää yllin kyllin, ja lisää tulee. Haluan nostaa esille yhden erittäin tärkeän työkentän, jossa liiton jokaisella työntekijällä on oma tonttinsa hoidettavana; jäsenyhdistysten tukeminen. Jäsenyhdistyksissämme tehdään paljon hyvää työtä lähellä niitä yksittäisiä henkilöitä, pariskuntia tai perheitä, joissa taiteillaan päivästä päivään erilaisten ADHD-ongelmien kanssa. Vapaaehtoistoimijoilta ei kuitenkaan voi odottaa kohtuuttoman paljon. Jokaisella heistä on myös oma elämänsä elettävänään, usein sekin jollain tavoin ADHD:n värittämä. Tarvitaan siis aukotonta yhteistyötä liiton työntekijöiden kanssa. Yhteistyötä tarvitaan laajemmaltikin. Erilaisten vammaisjärjestöjen kentällä tehdään jo nyt jonkin verran rakentavaa yhteistyötä, mutta tuon yhteistyön tulee lisääntyä tulevien vuosien aikana. Tätä edellyttää myös RAY, joka istuu tällä hetkellä monen vammaisjärjestönkin rahakirstun vartijana. Peruslähtökohtana yhteistyölle tulee olla se, että siihen sitoutuvat kaikki yhteistyöosapuolet ja siitä hyötyvät myös kaikki osapuolet. On aika pysähtyä, miettiä, suunnitella ja toteuttaa sellaisia toimintoja, jotka palvelisivat parhaiten erilaisten vammaisjärjestöjen kattavaa jäsenkenttää. Yhdessä tekeminen on hauskaa, kun siihen vain uskaltaa ryhtyä. Me ADHDliitossa olemme siihen valmiita! Kuluneesta kevätkaudesta kiittäen ja pian kaverin kanssa käsikädessä kesälaitumille kirmaten Teija Jalanne hallituksen puheenjohtaja ADHD-liitto ry puheen.johtaja@adhd-liitto.fi 2 /

5 l u k u v i n k k e j ä Jo Nesbø Tohtori Proktorin Pierupulveri Gummerus Kustannus Oy 2009 Jo Nesbø on suosittu, palkittu norjalainen dekkaristi, jonka kirjoja on käännetty useille kielille. Tohtori Proktorin Pierupulveri on Jo Nesbøn ensimmäinen lastenkirja. Kirja on myös kolmiosaisen sarjan ensimmäinen kirja. Kaupungissa valmistaudutaan viettämään Norjan kansallispäivää. Älli, pieni punatukkainen poika muuttaa Annan vanhaan, keltaiseen taloon toivotuksi kaveriksi Liisille, jolla ei ole Kanuunatiellä muita kavereita kuin Totti ja Tiitus Traani, Liisiä kiusaavat kaksospojat. Liisin seuratessa Ällin muuttopuuhia, hän tapaa myös hullun professorin, Tohtori Proktorin. Tohtori Proktorista tulee Liisin ja Ällin ihailun kohde, onhan hän taitava ja kekseliäs professori. Tohtori Proktorin kehittämä Pierupulveri saa aivan uuden käyttötarkoituksen ja Pierupulveri saa ilkeän herra Traanin hakemaan patenttia uudelle tuotteelle. Tohtori Proktorin Pierupulveri on värikäs, mukaansatempaava seikkailu, josta ei puutu myöskään oivaltavaa huumoria, niin lapsille kuin aikuisillekin lukijoille. Jo Nesbø Tohtori Proktorin aika-amme Gummerus Kustannus Oy 2010 Seikkailut jatkuvat Jo Nesbøn toisessa kirjassa, Tohtori Proktorin aika-amme. Liisi ja Älli saavat oudon kortin Pariisista ja sen lähettäjänä on Tohtori Proktori. Tohtori Proktori on matkustanut Pariisiin voidakseen tavata elämänsä rakkauden Julienne Margarinin. Tuo matka ei suju aivan suunnitelmien mukaan, ja niinpä ystävykset Älli ja Liisa päättävät lähteä pelastamaan Tohtori Proktoria, joka on kirjoittanut lähettämäänsä korttiin jääneensä aikaloukkuun. Ystävysten Ällin ja Liisin matkakaan ei suju aivan suunnitelmien mukaan sillä matkalle lähtee myös Raspa, Tohtori Proktorin pelottava ex-apulainen. Tohtori Proktorin aika-amme vie lukijan mukanaan historian suuriin tapahtumiin ja tutustuttaa lukijat värikkäällä ja humoristisella tavalla historian merkkihenkilöihin. Kippis! tohtori Proktori sanoi juhlallisesti, ja he kilistivät päärynämehulasejaan. Ei sille, että me voimme muuttaa historiaa. Vaan sille, että me voimme muuttaa tulevaisuutta. Elina Tiilikka Punainen mekko Gummerus Kustannus Oy 2010 Punainen mekko on 23-vuotiaan Elina Tiilikan omiin kokemuksiin perustuva esikoisteos. Tarinan päähenkilö Noora uskottelee itselleen, että prostituoidun työ tuo tekijälleen helppoa rahaa, mutta tuo luulo osoittautuu Nooran elämässä varsin virheelliseksi kuvitelmaksi. Halu pärjätä, kelvata, seksityötä tehden vaatii veronsa. Nooran pohjimmiltaan herkkä sisin on kovilla, mutta hän ei halua luovuttaa ennen kuin on aivan pakko. Onko kaiken jälkeen vielä olemassa joku, jolle kelpaisi? Haavojen paraneminen vie kenties ikuisuuden, mutta voiko tekojaan edes yrittää hyvittää läheisilleen? Kirja ei kaunistele, moralisoi eikä etsi syitä. Teksti vie lukijan kaunistelematta aitiopaikalle erään prostituoidun karuun arkeen. Lukukokemus, joka koskettaa eri tavoin varmasti jokaista lukijaa. Muriel Barbery Siilin eleganssi Gummerus Kustannus Oy 2010 Kevään yksi paljon keskustelua herättäneistä romaaneista Siilin eleganssi on nautinnollinen kertomus siitä, kuinka jokainen ihminen tulisi kohdata omana itsenään, ja meistä jokaisen olisi rohkeasti uskallettava katsoa siilin piikkien alle, sillä siellä piilee aina jotain ainutkertaista ja koskettavaa. Kirja piirtää herkän kuvan elämästä iloineen ja suruineen kolmen päähenkilön kautta. Ovenvartijarouva Reneé Michel, kaksitoistavuotias pohdiskelija Paloma Josse sekä herra Kakuro Ozu Japanista etsivät kukin omalla tavallaan vastauksia elämän suuriin kysymyksiin. Kukin heistä on jollain tavoin erilainen, mutta kaikilla heillä on yhteinen tarve tulla ymmärretyiksi ja rakastetuiksi omana itsenään. Kaikki he etsivät kauneutta tästä maailmasta. Tekstit Teija Jalanne, puheenjohtaja, ADHD-liitto ry 5 2/

6 k o l u m n i Kirjoittaja on kahden pojan äiti. 12-vuotias esikoinen sai ADHD-diagnoosin eskari-iässä. Kymmentä vuotta lähestyvän pikkuveljen kohdalla ei ole ollut aihetta tutkimuksiin. Virtaa molemmissa riittää kiitettävästi äidissä vähemmän. Näillä mennään Vuodenvaihteessa alkanut lääkityskokeilu on nyt vakiintunut arkirutiiniksi. Puolen vuoden aikana lääke on jäänyt ottamatta vain kerran käsittämätön suoritus jo sinänsä eikä poika ole halunnut pitää taukojakaan, sen paremmin viikonloppuisin kuin pitemmillä kouluvapaillakaan. Siihen ei ole myöskään patisteltu. Se päivä, jona lääke jäi ottamatta, on jäänyt mieleen. Niin koulussa kuin kotonakin. Taaksepäin ajateltuna onkin mielenkiintoista huomata, miten asioihin vain tottuu. Kun jokin toistuu samanlaisena päivästä ja vuodesta toiseen, sitä alkaa pitää itsestäänselvyytenä eikä muunlaisia olosuhteita tai vaihtoehtoja välttämättä hoksaa edes kaivata. Niin hyvässä kuin huonommassa. Yksi konkreettisimpia esimerkkejä tästä on taloudessamme aiemmin vallinnut metelitaso. Kovaäänisiä me olemme kaikki, sitä on turha yrittääkään kiistää. Lääkityksen myötä äänimaisemaamme aiemmin olennaisena osana kuulunut loputon paukutus, naputus, kiljahtelu, vihellys ja muu epämääräinen mölinä, samoin kuin toisilleen kiljuvien ihmisten korvia riipivä äänikin, on kuitenkin vähentynyt merkittävästi. Jopa niin merkittävästi, että nykyisin saatan avata muina naisina epähuomiossa työmatkalla autoradion. Sitä en ole aikaisemmin tehnyt, en edes ajatellut tekeväni, sillä autossa yksin istuminen oli päiväni ainoita hiljaisia hetkiä, enkä todellakaan kaivannut niihin yhtäkään ylimääräistä ääntä. Toinen selkeästi havaittava ero on yleisessä koti-ilmapiirissä. Kun palikat ovat melko lailla kasassa toimintaa ja reaktioita pystytään ennustamaan suhteellisen luotettavasti puolin ja toisin on keskinäinen vuorovaikutus aivan eri tasolla kuin silloin, kun parhaalla tahdollakaan ei pystytty aavistamaan, mistä syystä tai missä tilanteessa seuraavan kerran räjähtää. Etenkin pikkuveli on kehityksestä hyvin mielissään ja hyödyntää isoveljen pidentynyttä pinnaa melkoisen häikäilemättömästi. Nyt on pikkuveljen vuoro, totesi isoveli taannoin lakonisesti asiasta puhuessamme. Kolmas merkittävä ero on siinä, millainen määrä aivan perustoiminnanohjaukseen kulunutta aikaa on jäänyt vapaaksi. Olen antanut kertoa itselleni, että opettajakin on omalta osaltaan havainnut samankaltaista kehitystä. Tervehdin uutta ja kummallista ilmiötä varovaisella ilolla samalla, kun yritän tolkuttaa itselleni, ettei kaikki käsissäni oleva aika johdu siitä, että olisin jättänyt jotakin oleellista tekemättä... Kontollani on enää ilmeisen normaalia kolmetoistavuotiaiden arkikomppuamiseen liittyvää toimintaa: pese hampaat, kerää likaiset sukkasi lattialta, muista syödä sitä välipalaa. Läksyt hoituvat läksyvihkon kanssa omatoimisesti, kokeisiin lukeminen aiheuttaa enää normaalia ryytynyttä narinaa pään pöytään hakkaamisen sijaan. Aikataulutkin alkavat olla hanskassa, eikä sällille ole koko keväänä napsahtanut kuin yksi vaivainen aresti hiukan venähtäneen kotiintulon takia. Neljäs, ehdottomasti iloa tuottavin suuri muutos on kuitenkin tapahtunut pojan itsensä suhtautumisessa niin itseensä kuin muuhun maailmaan. Kun homma toimii, se vain toimii. Enkeliä ei tenavasta olla hieromassa, mutta aikaisempi negatiivista kerryttänyt kierre näyttäisi olevan taaksejäänyttä elämää. Kevään aikana saatu positiivinen palaute niin vanhemmilta, sisaruksilta, opettajilta kuin kavereiltakin ei vain voi olla vaikuttamatta. Kyllä se näkyy. Ja tuntuu. Ja kuuluu. Pitkittyneen lääkityskuherruskuukautemme lomassa pyrimme kuitenkin pitämään mielessä, että toimivinkin lääke on silti aina (vain) lääkettä, ja monet muutkin asiat ovat hyvän elämän kannalta oleellisia. Kevään kuluessa pojalle on kaikeksi onneksi osoitettu jo ulkopuolinenkin hoitava taho, ja tästä eteenpäin osan niin kognitiivis- kuin käyttäytymisterapeuttisestakin lapioinnista hoitaa hommaan ihan oikeasti koulutettu asiantuntijaryhmä. Voin kuvitella, että tiettyjä juttuja voisi pojankin mielestä olla mukavampi käydä läpi jonkun muun kuin äidin kanssa, ja minä puolestani odotan saavani uusia ja toivon mukaan entistä hyödykkäämpiä toimintamalleja omaan työkalupakkiini. Lääkityksellä saattaa myös olla muita kuin toivottuja vaikutuksia. Tähän mennessä ne ovat olleet melko minimaalisia: päänsärkyä ja mahakipua on ollut jonkin verran ja ruokahalu on vähentynyt selvästi, joten riittävästä ja säännöllisestä ruokailusta pidetään entistäkin tarkempaa vaaria. Erilaiset mitattavat arvot ovat kuitenkin olleet kunnossa, ja lääkityksen mahdolliset vaikutukset esimerkiksi pituuskasvuun voidaan nähdäkin vasta myöhemmin. Juuri nyt tuntuu kuitenkin senttiä paria tärkeämmältä saada poika mahdollisimman hyvin eväin matkalle kohti aikuisuutta. Ja juuri nyt tämä systeemi näyttäisi toimivan siinä suhteessa paremmin kuin uskalsimme odottaakaan. Teksti Tiia Suomivuori 2 /

7 u u t i s i a Mirjami Koivunen aloitti ADHD-liiton järjestösuunnittelijana Työhuoneen ikkunan toisella puolella luonto heräilee ja lehdet vihertävät puissa. Luonnossa kevät on uuden alun ja kasvun aikaa mielestäni myös ihanteellinen aika ottaa vastaan uudet haasteet järjestösuunnittelijana. Koulutukseltani olen yhteiskuntatieteiden maisteri ja valmistumisen jälkeen koordinoin RAY:n rahoittamaa viestintäprojektia Naistenkartano ry:ssä. ADHD- liittoon tulen opetusministeriöstä, jossa työskentelin viestintäyksikössä. Vuosi sitten toteutin suuren haaveeni ja matkustelin puolisen vuotta pitkin poikin Kaakkois-Aasiaa ja Nepalia rinkka selässäni. Matkan kohokohdista mainittakoon vaellus Himalajan maisemissa sekä surffauksen opettelua Balilla Indonesiassa. Kävin myös kurkkaamassa elämäni ensimmäistä kertaa Indonesiassa Jaavan saarella sauhuavan tulivuoren kitaan ja uin merikilpikonnan vierellä Gili Trawangan saarella. Vapaa-aikani kuluu pääasiassa astangajoogan, lenkkeilyn, kissanpäivien sivusta seuraamisen sekä matkustelun merkeissä. Viimeisin matkani suuntautui Pietariin ensimmäinen Venäjän matka avasi taas uuden ja erilaisen kolkan maailmaa. Kuten ehkä arvata saattaa, minua kiehtovat valtavasti eri kulttuurit ja erityisesti Aasia tuntuu vieneen sydämeni. ADHD-liitossa ryhdyn perehtymään jäsenyhdistystoiminnan saloihin ja sukellan mukaan kehittämään ja tukemaan yhdistysten arvokasta toimintaa. Minut saattaa myös tavata vierailemassa yhdistysten tapahtumissa ja kokouksissa. Lisäksi Tukihenkilöverkostoprojektin tuotosten juurruttaminen on työsarkaani. Minut tavoittaa sähköpostitse mirjami.koivunen@adhd-liitto.fi tai puhelimitse Toivotan kaikille oikein rentouttavia ja lämpimiä kesäpäiviä! ADHD-liiton uutisia Yhteiskuntatieteiden maisteri Mirjami Koivunen on aloittanut toukokuun alussa ADHD-liiton uutena järjestösuunnittelijana. Mirjamin päävastuualueena tulee olemaan liiton jäsenyhdistysten tukeminen ja kontaktointi. Tervetuloa Mirjami. Kasvatustieteiden kandidaatti, erityisopettaja Tuuli Korhonen on aloittanut kesäkuun alussa liiton uutena kuntoutussihteerinä. Tuulin toimenkuvaan tulee kuulumaan lähinnä sopeutumisvalmennuskurssien valmistelevat työt sekä osallistuminen kursseille kurssityöntekijänä. Lämpimästi tervetuloa myös Tuulille. ADHD-liiton pitkäaikainen kuntoutuspäällikkö Mirja Heikkilä on siirtynyt uusiin haasteisiin, ja päättänyt työnsä liiton palveluksessa Suuren suuret kiitokset Mirjalle näistä vuosista ja kaikesta siitä tärkeästä työstä, mitä olet ADHD-oireisten henkilöiden eteen tehnyt. ADHD-liitto toivottaa kaikkea hyvää Mirjalle jatkossa, sekä onnea uusiin haasteisiin. ADHD-liiton työntekijöiden yhteystiedot löydät netistä osoitteesta www. adhd-liitto.fi sekä tämän lehden ensimmäiseltä aukeamalta. ADHD-liiton toimisto on suljettu kesätauon ajaksi Liiton väki toivottaa kaikille oikein hyvää ja lämmintä kesää. 7 2/

8 k o l u m n i Viisi lennokasta vuotta takana - Pää pyörällä Eurooppaan Viimeiset viisi vuotta olen kiertänyt luennoimassa, omaan kokemukseeni perustuen, aiheesta Ylivilkas lapsi ja lennokas aikuinen sosiaali-, terveys- ja opetustoimen ammattilaisille sekä yleisötilaisuuksissa. Aloittaessani luentotoiminnan, oli kuulijoita tilaisuuksissa kymmenen tai vähemmän, mutta viimeisten kahden vuoden aikana on ollut ihmisiä kymmeniä, toisinaan jopa yli sata. Kuulijoista suurin osa on ollut naisia, mutta sekaan on uskaltautunut muutama mieskin. Nuorin osallistuja on ollut kolmen viikon ikäinen, joka omalla jokeltelullaan toi mukavaa tunnelmaa tilaisuuteen. Ikimuistoinen oli vierailuni viime keväänä Utsjoella. Mietin ennen tilaisuuden alkua, mitä minä oikein puhun pohjoisen ihmisille levottoman elämästä. Mielestäni siellä kaikki ihmiset elävät rauhallista elämää luonnon keskellä. Olin positiivisesti yllättynyt, kun paikanpäälle oli ilmaantunut 39 ihmistä kuuntelemaan omakohtaista tarinaa tarkkaavaisuushäiriöisen elämästä. Lukuisista työpaikoista, epäonnisista ihmissuhteista ja muista elämässä häiriöitä aiheuttaneista asioista. Pienikokoiset lappalaiset kansallispuvuissaan kuuntelivat hiiren hiljaa, ja ikkunan takana eivät edes puiden lehdet heiluneet, kun ääni väristen kerroin koukeroisesta elämästäni. Utsjoella vierailuni jälkeen matkani suuntautui Saariselän kautta Pieksämäelle, jonne saavuin puolentoista vuorokauden kuluttua. Epäonnekseni huomasin, että autoni perässä olleen asuntovaunun kaasulla toimiva lämmityslaite, ei useista yrityksistä huolimatta suostunut toimimaan. Hädissäni soitin Leena-vaimolleni, että olen tukalassa tilanteessa. Leenan lohduttavat sanat eivät minua lämmittäneet, vaan jouduin yöpymään asuntovaunussa 17 asteen pakkasessa. Jääkylmässä pakastearkussa nukuin muutaman sekavan tunnin ja heräsin uuteen päivään väsyneenä, mutta odottavin mielin. Savon Sanomien toimittaja soitti varhain aamulla ja tiedusteli mahdollisuutta haastatteluun. Sovimme haastattelun aamulla yhdeksäksi. Uneliaana ajoin sovittuun haastattelupaikkaan. Kerroin toimittajalle yön tapahtumat. Valokuvaaja pyysi hymyilemään kameralle. Hänen ottaessaan kuvaa, minulla oli mustat silmänaluset ja väkinäinen hymy kasvoilla. Lehdessä kerrottiin seuraavana päivänä väsyneestä, mutta onnellisesta luennoitsijasta, joka kiertää ympäri Suomea kertomassa levottoman elämästä lapsuudesta aikuisuuteen. Tänä vuonna päättyy luentotoimintani. Tähän mennessä luentotilaisuuksia on ollut yhteensä 204, ja Salossa järjestettiin 7.4. luentotoiminnan päätöstilaisuus. Tilaisuudessa valtiovallan tervehdyksen esitti kansanedustaja Jouko Laxell, Salon kaupungin tervehdyksen kaupunginhallituksen puheenjohtaja Juhani Nummentalo ja ADHD-liiton puolesta tervehdyksen esitti kauniilla ja liikuttavilla sanoilla ADHD-liiton hallituksen puheenjohtaja Teija Jalanne Puolestani esitin lämpimän kiitoksen kaikesta tuesta, joka on edesauttanut, että olen jaksanut viisi vuotta kiertää luennoimassa. Leena-vaimon tuki on ollut minulle kaikki kaikessa. Ilman Hänen tukeaan en olisi jaksanut näin kauan jatkaa työtä ADHD- henkilöiden hyväksi. Viime vuoden kokemukset ja vastoinkäymiset ovat varmasti pieniä tapahtumia tulevien haasteiden rinnalla. Olemme lähdössä Leena-vaimoni kanssa kahden vuoden tandempolkupyörämatkalle Eurooppaan. Aluksi kierrämme muutaman kuukauden Suomessa ja syksyllä lähdemme Saksan kautta Hollantiin ja Belgiaan. Tarkoituksenamme on viettää joulu Italiassa ja sieltä matkamme jatkuu Espanjan kautta Portugaliin, jonne saavumme toivon mukaan huhtikuussa Toki olemme matkaamme varten harjoitelleet kilometriä kuukaudessa. Lisäksi ohjelmaan ovat kuuluneet aamulenkit, kuntosali ja vesijuoksu. Painonikin on huomaamatta pudonnut 14 kiloa. Meidän matkaamme on mahdollisuus seurata Internetistä, matkan kotisivuilta; Miten kestää tekniikka? Miten kestää parisuhde? Siinä kaksi tärkeää kysymystä, kun minulla on mukana vain polkupyörä, vaimo ja teltta. Teksti Markku Mutanen ADHD-luennoitsija ja elämäntapamatkaaja Kuva Eero Kivikoski 2 /

9 Metsäpalvelu Tuomo Turunen Ilomantsintie 37700, Keskijärvi Puh AC-Saneeraus Castreninkatu A 7, Helsinki Puh Vaalan Seurakunta Järvikyläntie 3, Vaala Puh Insinööritoimisto K. Kuutti Hauenhattu 4 B 5, Savonlinna Puh Rakennusliike Jyväs-Seiska Oy Ahjokatu 13, Jyväskylä Puh Rakennus ja Konepalvelu Niemelä Ky Kataharjunkaari 15, Kuusankoski Puh Söörmarkun Kone ja Romu Oy Vaasantie 994, Söörmarkku Puh Lapväärtin Apteekki Puh Toimivakka-Yhtiöt Oy Laivarannankatu 3, Mänttä Puh Kaarlelan Murske Oy Sepäntie 3, Nivala Puh Kaivinkoneyhtymä Hokkanen & Hokkanen ja Kappo Kirjosieponkatu 8, Piispanristi Puh Keminmaan Vesi Oy Kunnantie 3, Keminmaa Puh Varattu Kuljetusliike Oy T. Nikander Katajamäentie 3, Pomarkku Puh Tauno Tasanto Oy Krouvintie 7 A, Oulu Puh Asianajotoimisto Markku Potinkara Kauppalankatu 6, Kuusankoski Puh Suomen Turvallisuus Koordinaattori Saarijärventie 1153, Äänekoski Puh Portin Telakka / Portens Båtslip Sorpontie 6, Parainen Puh Pro-Artic Miinala Oy Ruohopolku 8, Tornio Puh Rakennusliike Siik Ky Kierälahdentie 45, Äänekoski Puh Rautapohja Oy Ruutihaantie 2, Ylivieska Puh Rent Lift Finland Oy Kokontie 19, Tampere Puh Laskenta ja Konsultointi Kilpeläinen Tmi Rajakatu 33, Jyväskylä Puh Sisärakenne Tuomala Oy Nummikuja 4, Helsinki Puh Lakeuden Neon Marttilantie 10, Isokyrö Puh Tasoteliike Jari Viilos Länsituulentie 11, Jyväskylä Puh Hyvää Kesää! E-Sähkö Oy Mannerheimintie 160 B, Helsinki Puh Pyhäjoen Rakennus Oy Mehtäkyläntie 240, Yppäri Puh Kati Rosenberg Tmi Kasihara 3 D, Espoo Puh Energiingenjörerna Stagnäs & Nylund Ab MAXMO Puh Talman Lehtopuutarha Martinkyläntie 588, Talma Puh TAKSI Juhani Palomäki Pojanluomantie 14, Luoma Puh TAKSI Kauko Mäkinen Raivaajantie 2, Ylihärmä Puh Jouni Luotonen Tmi Tallaantie 26, Karjalohja Puh Kiinteistöhuolto Mäkelä Oy Ouluntie 35, Kokkola Puh Nypak Oy Ab Horslöksvägen 20, Härkäpää Puh Sillat Oy Rantakuovintie 11, Oulu Puh Arkkitehtitoimisto Hintsala Jari Leirintäalueentie 3, Ranua Puh PS-Asennus Oy Kärköläntie 33, Pusula Puh Tmi Lauri Haukkaluoma Hakojärventie 216/40, Parkano Puh Sähköhalme Oy Huuhankatu 9, Kuopio Puh Rakennusliike T. Rauman Oy Turuntie 8, Salo Puh Hirsiveisto Puuronen Saikarintie 3507, Niinivesi Puh Neliskulma Oy Rasmuksentie 4 A, Helsinki Puh Metsäpalvelu Metsätimo Tmi Orimattilantie 106, Pukkila Puh Auto Aho Oy/ Tojo-Auto Alakorkalontie 15, Rovaniemi Puh Okka-Säätiö Rautatieläisenkatu 6 A, Helsinki Puh Yrityspalvelu Aulis Loukusa Ky Pihtipudas Puh Leipomo Koskelonseutu Väinönkatu 8, Suonenjoki Puh Yrityspalvelu Harju Oy Jokijalantie 22, Kolari Puh Forssan ev.lut Seurakunta Kartanonkatu 16, Forssa Puh Paimion Seurakunta Puh Kuljetusliike J & M Vaaramaa Kotilantie 33, Nivala Puh Kuljetuspalvelu S. Suoknuutti Mäklöörinkatu 6 as 19, Lahti Puh Vesi-Virta Tmi Rantalantie 49, Mynämäki Puh Konepaja Trameta Oy Ravurinkatu 19, Turku Puh Finnsupra Oy Lukkarilantie 19, Mäntsälä Puh Faith and Hope Oy Myllärinkatu 27 A, Lohja Puh Espoonlahden Putki Oy Porhaninkatu 7 A 12, Helsinki Puh Metsä- ja Mökkipalvelut Simo Gran Oksantie 16, Padasjoki Puh MR HIFI HELSINKI Puh Neuropsykologiapalvelu Frontaali Oy Kauppakatu 3 B, Tampere Puh Hirvelän Rahti Ky Huonmäentie 4, Voikkaa Puh LTT-Tekniikka Oy Naantali Puh Hyvä Ihme Desing Wintterinraitti 4 A 7, Tampere HTN Tilintarkastaja Ari Niemensivu Raatihuoneenkatu 17 A, Hämeenlinna Puh PD Eristys Uimarannantie 3, Merimasku Puh LVI-Insinööritoimisto Haikarainen Oy Joutsantie 24, Kangasniemi Puh Arkkitehdit Oy Virta, Palaste, Leinonen Pursimiehenkatu B, Helsinki Puh Arkkitehdit Jurvainen ja Pesola Oy Laivanvarustajankatu 2, Helsinki Puh Aputyö Re-La Hyvinkää Puh Automaalaamo Värikaksikko Oy Tarrankaari, Lohja Puh Hakonen Yhtiöt Oy Tikkurilantie 141, Vantaa Puh Antton Tallman Service Oy Lähdepolku 2 A 8, Porvoo Puh Finn Lewi Contracting Ltd Oy Katiskatie 3, Helsinki Puh Putki-Mikko Oy Kuusisaarentie 16, Kerava Puh Tmi Tuomo K. Leinamo Piirneentie 20, Iittala Puh Tmi Hannu Leinonen Pieksänlahdentie 129, Sulkava Puh Lepco Rakennus Ky Omenaharjuntie 14, Varkaus Puh Kalliolan Vastaanotto- ja Nuorisokodit Sturenkatu 11 A 3, Helsinki Puh Tmi Pertti Koponen Lammintauksentie 121, Leppävirta Kuhmalahden Osuuspankki Rautajärventie 17, Pohja Puh Tmi Hietakymi Jukka Pratilankuja 3, Nurmijärvi ILV-Asennus Oy Ahotie 3, Vantaa Puh Tili- ja Palkkatieto Valjakka Rovakatu 13, Rovaniemi Puh Autohuolto Saikkonen Kaapelikatu 3, Mikkeli Puh Valmisbetonitoimisto ja Traktoripalvelu Pentti Lohi Kotipolku 8, Ranua Puh Mika K. Niskanen Oy Kauppaniementie 16, Runni Puh TJP-Service Oy Matarintie 22, Vantaa Puh Tilitoimisto Anttinen Oy Merivalkama 2 A 8, Espoo Puh RHV-Saneeraus ja Suunnittelu Oy Voudintie 3, Oulu Puh Parkettiasennus Kari Tuomi Närveläntie 16, Salo Puh Taloapteekkari Salmenranta, Riistavesi Puh Haapajärven Osuuspankki Puh Vartioliike Edström Oy Ab Hirvipolku 8, Porvoo Puh Kuljetus Risto Putkinen Joensuu Superfos Pori Oy Mikkolantie 12, Pori Puh Building Automation Group Oy Tulvaniityntie 18, Vantaa Puh /