Tuula Minetti Tauon jälkeen jälleen suomenmestari. Seniorien PM. suomalaiset menestyksekkäinä

Transkriptio

1 Tuula Minetti Tauon jälkeen jälleen suomenmestari Seniorien PM suomalaiset menestyksekkäinä

2 Ollille 9. peräkkäinen suomenmestaruus SM-kilpailut 2008 Tulokset Miehet yleinen 1. Olli Tuominen, HSRC 2. Heke Mustonen, Lah Sq 3. Erno Tei, MiSq Naiset Yleinen 1. Tuula Mine, TSK 2. Elina Kononen, HSRC 3. Saara Valtola, MiSq Miehet B 1. Ville Sistonen, Lah Sq 2. Jani Liljander, ESQ 3. Pe eri Tii nen, TSSq Naiset B 1. Kris ina Kiviharju, JSK 2. Kris na Mustonen, Lah Sq 3. Katarina Baston, ESRC Miehet C 1. Pekka Kainulainen, Lah Sq 2. Kari Niskala, SC-Ruka 3. Ville KArsikas, JSK Miehet D 1. Jari Kohonen, Lah Sq 2. Toni Rummukainen, TSSq 3. Kalle Nikunen, Lah Sq Olli Tuominen jatkaa vahvaa panostusta maailmanammattilaiskärjessä. Kauden aikana Olli voitti lupaavia päänahkoja ja sijoitus listalla pysyi kahdenkymmenen kärjessä. Tommi Tapola

3 Päätoimittajalta Juha Saarentaus Squash on kunnon peli Squashia pidempään harrastaneilla on melko hyvin muistissa 1980-luvun huippuvuodet ja melkoisen massiiviset pelaajamäärät. Halleja oli nyky lanteeseen nähden moninkertainen määrä ja samoin pelaajia. Hieman saa aa keskustelussa olla tappiomielialaa, varsinkin kun nykyiset harrastuspaikat eivät aina ole kovin yleviä. Squash on kuitenkin lajina kehi ynyt noista lähes kansanpeliajoista. Seuratessani viime aikoina muutamia amma laiskilpailuja sekä myös kansallisia kilpailuja olen tunnistanut pelisuorituksissa melkoista etenemistä. Kaikella kunnioituksella vanhoja legendapelaajia kohtaan tämän päivän Squash on mielestäni fyysisempää. Lajia voi hyvin pitää extreme- urheiluna, jossa kovan tason kilpapelaaminen ei yksinkertaisesti onnistu ilman korkeaa mo vaa ota, nkimätöntä fyysistä valmiu a ja vahvaa henkistä kestävyy ä. Kovan tason pelit ovat melkoista akrobatian, pikajuoksun, maratonin ja keski ymiskyvyn yhdistämistä. Suorituksen aikana hypitään, pompitaan, juostaan ja venytään tarkkoihin lyönteihin lähes jatkuvas korkealla syketasolla. Samalla tehdään jatkuvas nopeita päätöksiä. Samalla on harrastamiseen kuitenkin säilynyt matala aloituskynnys. Peliin pääsee sisälle helpos ja aloi elijakin saa liikunnallisen nau nnon pelistä edelleen tasavertaisen vastustajan kanssa muita mailapelejä helpommin. Kauden juniorikampanja onkin osoi autunut onnistuneeksi ja tuonut jo nyt lajiin mukaan uusia harrastajanalkuja ainakin niillä halleilla, jossa kampanjaa on hyödynne y. Liikunnallinen harrastaminen voi lajin parissa jatkua myös pitkään. Tällä hetkellä senioripelaaminen on hyvinkin suosi ua ja seniorisarjat täy yvät sekä henkilökohtaisella, e ä joukkuepelin puolella. Mukaan on tullut nelinpeli, jossa kokemus ja kokenut mailakäsi voi olla hyvinkin eduksi. Tietys lajin vahva fyysisyys ase aa haasteita iän kar uessa. Oikealla lihashuollolla voi peliä jatkaa pitkään ja väl ää turhat vauriot. Tosin aina emme taida huomata, e ä emme enää vartaloltamme olekaan ihan teinejä. Mikä tekee Squashista erityisen mielenkiintoista? Peli on itse asiassa poikkeuksellinen mailapeli, koska se on samalla kontak laji. Vastustaja pelaa samalla puolella verkkoa ja jatkuva fyysinen läheisyys tuo suoritukseen lisää henkistäkin puolta. Vastustajan lanne a pääsee näkemään ja suorastaan tuntemaan hyvin läheltä. Muutama vuosi sitten on USA:ssa tehty tutkimus eri urheilulajien terveydellisyydestä. Ja yllätys, yllätys Squash on tode u maailman terveellisimmäksi urheilulajiksi. Vertailussa arvioi in kuu a tekijää; Vaikutus sydän- ja verenkierron kestävyyteen, suorituksessa käytetty energiamäärä, lihaskunto, lihaskestävyys, notkeus ja loukkaantumisriski. Kakkosena tutkimuksessa oli soutu, si en kalliokiipeily, uin ja hiihto. Squash on siis kunnon peli. Juha Saarentaus Squash.Fi -lehti on Suomen Squashliitto ry:n jäsenjulkaisu. Lehti ilmestyy neljä kertaa vuodessa. Päätoimittaja Juha Saarentaus juha.saarentaus@esrc.fi Taitto Tomi Niinimäki Tätä numeroa avustivat Markku Hyrske, Jarkki Jaakkola, Satu Kiipeli, Krister Koivula, Kari Kylliäinen, Ari Leppänen, Jari Mether, Mika Monto, Tomi Niinimäki, Pe eri Repo, Poku Salo, Tommi Tapola, Jari Tuomi Julkaisija Suomen Squashlii o ry, Radiokatu 20, SLU puh. (09) fax (09) Ilmoitukset, aineistot ja osoitteenmuutokset Suomen Squashlii o Tj Markku Hyrske Juttuehdotukset Päätoimi ajalle Paino Paintek Pihlajamäki Oy, Helsinki ISSN Etukansi Vasemmalta Mariella 8 v., Mar na 7 v., Marissa 2 v., Maria 4 v. js äi Tuula Mine. Kuva Tino Mine. Seuraava numero ilmestyy syksyllä Tässä numerossa Päätoimi ajalta 3 Suomen Squashlii o edo aa 4 Uu sia 5 Puheenjohtajalta 6 Toiminnanjohtajalta 7 Päivyri 8 19 EM 10 ESF:n valmennuskurssi 12 Juniori ja seniori GP 14 Nicksinurkka 16 Mikalta 18 Squash-Uu set 25 vuo a si en 19 Espoo Women s Open 20 Seniori PM 22 Dunlop Open 24 Lajin persoonat 26 NääsSq Irlannissa 28 Nelinpelin & so laiden SM 29 Puskaradio / 08

4 Squashliitto tiedottaa Juniorikampanja toi piristystä junioritoimintaan Keväällä 2008 järjeste in yhteensä 17 Juniorikampanjapäivää viidellä eri paikkakunnalla. Uutena tapahtumapaikkana tänä keväänä oli mukana Seinäjoki. Tapahtumiin osallistui yhteensä noin 1500 lasta. Tarkkoja määriä seuroihin rekrytoituneista junioreista ei ole vielä selvillä, mu a hyvänä esimerkkinä ESRC on saanut tämän kevään Juniorikampanjan kau a noin 20 uu a nuorta pelaajaa mukaan. Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty Tärkeä tekijä kampanjapäivän onnistumisessa on seura. Hyvä valmistautuminen on osoi autunut vaivan arvoiseksi kampanjapäivien järjestelyissä. Yksinkertainen lapsille jaettava esite, jossa kerrotaan harjoituksien aika, paikka, kustannukset ja varustus, on squashin arvokkain markkinoin keino. Espoossa on menty sitäkin pidemmälle. Jarkki Jaakkola kannustaa lapsia kokoamaan omalta luokaltaan tai koulustaan 3-4 kaveria, jolloin heistä voidaan tehdä oma harjoitteluryhmä. Eräs vanhempi soi ja kysyi, e ä saako viideskin kaveri tulla, Jaakkola naurahtaa tyytyväisenä. Juniorityö jatkuu Kahden vuoden aikana saatujen hyvien kokemuksien ansiosta Squashlii o jatkaa myös ensi syksynä Juniorikampanjatoimintaa. Tulemme elokuussa edustelemaan seuraltanne halukkuu a Juniorikampanjan järjestämiseen paikkakunnallanne tulevana syksynä. Sitä ennen ehditään monet mansikat syödä, mu a kanna aa jä ää asia hautomaan ja poh a, mikä voisi olla paras ajankohta Teille. Mu a nyt nau- taan auringosta, Hyvää Kesää kaikille! Squashliiton koulutustarjonta Lyhytkurssit (1,5-3 h) kisojen yhteydessä tai arki-iltoina Uutena koulutusohjelmassa ovat kilpailujen yhteyteen sijoitetut lyhytkurssit, joita on pide y aiemmin arki-iltaisin. Tavoi eena on tarjota paljon en stä useammille mahdollisuus squashin eto-taidon hankintaan ja saada myös en stä useampi mukaan suunnitelmalliseen koulutusohjelmaan. Aiheina voi olla mikä tahansa alla kerrotusta, mu a suppeana. Koulu ajina ovat eri osa-aluei en spesialis t. Pyydämme seuroilta ja lehtemme lukijoilta toiveita lyhytkurssien aiheista ja ajankohdista. Squashkoulun ohjaajan peruskurssi (la tai su, 7 h) On tarkoite u ensisijaises vuo aitten ohjaajille (EU taso 1). Ohjelmasta 70 % on käytännön harjoi elua. Pääaiheina ovat: - Kurssilaisten henkilökohtainen taito lii yen lyönnin kehi elymetodiikkaan ja koko kentän pelin kehi elyyn - lyönnin rakentaminen, harjoi eet (mm. passaus), rajoitetut pelit. - Lasten ohjaamisen perusteet hyödyntäen leikkiä, harjoite a, peliä ja kisaa - Toiminta lasten ehdoilla monipuolisen liikunnan tavoi eet huomioiden - Osano omaksu on 30 sisältäen materiaalin - Kouluttajat Markku Hyrske ja Tomi Niinimäki Squashkoulun ohjaajan jatkokurssi (la tai su, 7 h) Syventää squashkoulun ohjaajan peruskurssin oppiainesta (EU taso 1) Pääaiheena ovat: - Peruslyönnin kehi ämisen metodiikan kertaus - Kurssilaisten toisilleen pitämät opetustuokiot, valmistavat seuratreenien pitämiseen - Ennen kurssia osallistujat tekevät opetustuokioista lyhyen runkosuunnitelman - Osano omaksu on 25 - Koulu ajat Markku Hyrske ja Tomi Niinimäki Squashvalmentajan peruskurssi (la-su, 14 h) Jatkoa Ohjaajakursseille (EU taso 2). Tähtää kilpapelaajavalmentamisen vaa maan eto-taitoon. Aiheina: - Eri lyön en opetusmetodiikka - Monipuolinen tak ikka - Henkinen valmennus - Oppiminen ja ope aminen - Fyysinen harjoi elu - Harjoittelun suunnittelu, toteutus ja seuranta - Seuravalmennuksen organisoin - Osano omaksu 50 sisältäen materiaalin Squashvalmentajan jatkokurssi (la-su, 14 h) Syventävä koulutus peruskurssin aihepiiriin (EU taso 2) - Erityispainotus kurssilaisten toisilleen pitämät harjoitukset eri osa-alueilta - Ennakkotehtävät lii yen peruskurssin sisältöön - Osano omaksu 45 Ilmoittautuminen viimeistään viikkoa ennen tapahtumia: Markku Hyrske markku.hyrske@squash.fi Tuomarikoulutus Sääntöpalaveri T1 (kesto 1-2 h) Tuomari- ja sääntökurssi T2 (kesto 3h) Videokoe ja kokeen palaute T3 (kesto 3 h) Tuomarikoulutusta koordinoi Poku Salo poku.home@squash.fi Henkisen valmennuksen seminaari mailapelien valmentajille Pajulahdessa. 4

5 Kuukausikisoissa lähes 10-vuotisfinaali Järvenpäässä Aikojen alussa viime vuosituhannella joukko Järvenpääläisiä squashpelaajia matkus vieraille maille Lahteen saakka osallistumaan kuukausi aisiin pela aviin kisoihin. Idea kopioitiin, lainattiin luvatta ja ensimmäinen kuukausikisa pelattiin Järvenpäässä kaudella Mika Leppänen järjesteli ansiokkaas 3-henkisille joukkueille kisaa pitkälle 2000-luvulle. Parhaimmillaan mukana oli toistakymmentä joukkuetta, ottelut tiukkoja ja jälkipelit lopu omia. Muutamana viime vuonna kuukausikisat on pela u henkilökohtaisina. Jokaisesta kisasta on monimutkaisen pistelaskujärjestelmän avulla anne u rankingpisteitä, jotka kauden lopussa pela ujen finaalien jälkeen lasketaan yhteen ja näin saadaan paremmuusjärjestykseen kauden pelaajat. Finaalien jälkeisessä perinteisessä gaala laisuudessa lukuisten protes en jälkeen kaikki tulokset mitätöidään. Kauden lähes 10-vuotisfinaalit pelattiin 22. toukokuuta ja mukana oli kolmetoista pelaajaa. Koko kauden aikana kuukausikisoissa pelasi yli 30 harrastajaa, mukana myös vierailijoita mm. Lahdesta. Finaalit pelattiin neljässä lohkossa, joista voi ajat jatkoivat loppupeleihin. Eemeli Hautanen väsy loppuo elussa Sakari Äijäsen ja Vesa Kon nen tarjosi kyydit pronssio elussa Ari Leppäselle. Juniorit Miko ja Jami Äijänen kiusasivat vanhempia tosissaan ja ottivat monta hyvää voi oa. Koko vuoden rankingissa ykkönen oli jälleen Sakari Äijänen ja toisesi sijoi ui Ville Karsikas, joka voi kaikki osallistumansa kuukausikisat, mu a Sakari oli kaikissa kisoissa mukana ja aina kärkisijoilla. Siten ykkössija tuli varsin selvällä piste-erolla Villeen. Yhteensä kuukausikisoihin osallistui kauden aikana yli 30 pelaajaa, joille kaikille suuri kiitos mukana olemisesta. Jollei yllätyksiä tapahdu, sarjaa jatketaan jälleen kaudella Ajankohdista edotetaan JSK:n ne sivuilla alkusyksystä ( Haastamme syksyllä alkaviin uusiin koitoksiin myös muiden seurojen pelaajat Äijäsen kaatoon. Tervetuloa Järvenpäähän! Ari Leppänen Ari Leppänen Kouvolan squashikoni Arto Kokolle SLU:n Kultainen Ansiomerkki Suomen Liikunta ja Urheilu ry:n myöntämä Kultainen Ansiomerkki luovute in Kouvolan Squash-Seuran suurelle miehelle Arto Kokolle. Arto Kokko on Kouvolan Squash-seuran perustajajäsen ja hän on tehnyt pyyteetöntä työtä seuran hyväksi kaikki nämä vuodet yli 30 vuo a. Hän on toiminut puheenjohtajana ja johtokunnan jäsenenä, mu a ennen kaikkea hän on tehnyt mittaamattoman päivätyön juniorien koulu ajana ja valmentajana. Hän on kasva anut, koulu anut ja valmentanut menestyjiä maailmalle mm. Nina Elopuron os. Taimiahon ( Paras maailmanlistan sijoitus 18. ) ja Ville Sistosen ( Paras PSAranking sijoitus 54. ). SM- ja PM-ken lle hän on valmentanut mm. Nina Nylundin, Tero Tapiolan ja Ma Pöljön. Kouvolan Squash-seuran miesten SMjoukkueen mitalisijoituksiin SM-joukkuehopea ja SM-joukkuepronssi, Arto Kokolla oli oma sanansa sanottavana toimiessaan joukkueen huoltajana ja valmentajana. Arto Kokko pelaa itse ak ivises seuran senioreissa, jonka seniori-illoista hän on vastannut jo yli 30 vuo a. Hän on osallistunut jo useina vuosina Ees Squashin seniorisarjaan ollen kaudella yhdeksäs. Arto Kokon suuri rakkaus squashiin näkyy hänen Kouvolan Squash-seuran 25-vuo sjuhlaan kirjoi amassa kirjassa Kestävää kuntoa 25-vuotta Kouvolan Squash-seuran tarina , Korian Kirjapaino Alanko Ky 2002, 144 sivua. Arto Kokko on Kouvolan Squash-seura ry:n kunniajäsen ja hänelle on myönne y Suomen Squashliiton kultainen ansiomerkki. Mies, joka on antanut ja antaa Arto Kokko ansiomerkkeineen. edelleen kaikkensa Kouvolan Squash-seuralle ja suomalaiselle squashille ansaitsee merkkinsä. Kari Kylliäinen Kari Kylliäinen 5 2 / 08

6 Puheenjohtajalta Jari Mether Matka omalle huipullesi ja hävisin selkeäs 0-3. Samaan aikaan kaavion toisella puolella Risto Jokinen joutui omassa semifinaaliottelussaan luovu amaan Tuomo Pohjamiehelle ja näin kilpailujen johtaja Markku Kais nen pujo kaulaani pronssimitalin. Hävisin siis yhden o elun ja voi n PM-pronssia! Ei vain tulosurheilua Viime vuoden lopulla pelattiin taas squashin MM-kisat ja tänä keväänä vuotuiset EM- ja SM-kisat. Squashliigassa leivottiin mestarit, samoin kaikissa yksi äisissä kisoissa. Ja ranking-listalta jokainen näkee oman sijoituksensa ja kehityksensä pelaajana. Kaikkien näiden lisäksi on järjeste y koko joukko muita kilpailuja, joissa miehestä on ote u mi aa (trad. suom., tarkoi aa myös naisia). Me haluamme kaikki kehi yä squashissa, silloin voimme nau a lajistamme en stä enemmän. Kehi yminen on kuitenkin jokaiselle hyvin henkilökohtaista. Yksi haluaa menestyä kisoissa, toinen huoleh a fyysisestä kunnostaan kukin oman mielensä mukaises. Teippiä ranteeseen Suori aessani 1990-luvulla Squashvalmentajatutkintoa Vierumäellä Markku Hyrske teippasi kerran mailan käteeni ilmastoin teipillä ja sanoi, e ä kokeilepa, miltä lyön tuntuu, kun mailaote on kerrankin oikea. Hyvältähän se tuntui, kunnes käsi puutui. Palasin vanhaan ja omaleimaiseen o eeseeni ja siinä olen pysynyt. Kiitos kuitenkin hetken mestarillisesta tunteesta. Tämän kevään lii okokouksessa Christer Paltschik ja Markku ojensivat minulle SLU:n hopeisen ansiomerkin ja totesivat kiitossanoissaan mm.: Suhteellisesti tarkastellen kehi ymiseni squashpelaajana on kuluneen 30 vuoden aikana ollut nousujohteinen. Saattaako sitä diplomaa semmin sanoa. Suhteellinen pronssimitali Osallistuin Pohjoismaisissa mestaruuskilpailuissa omaan luokkaani (50+), ja pääsin armollisesti suoraan toiselle kierrokselle, jossa vastaan piti asettua Seppo Kyyrö NääsSquashista. Sepolle tuli kuitenkin este ja näin olinkin jo semifinaalissa o eluakaan pelaama a, vaikka olisin to ses mieluummin pelannut Seppoa vastaan. Semifinaalissa tuli vastaan ESRC: n Jarmo Pizza Jaakkola. Kiirettä piti Tavoi eellinen urheilu maailman huipulla on eri äin vaa vaa. Tämän etää niin Olli Tuominen kuin Jarkko Nieminenkin. Rankempaa lienee viime aikoina ollut Niemisellä. Menestystä ei ole tullut, vaikka ilmastointiteippiä ei uuden valmentajan kädessä ole nähtykään. Mu a ei auta, pää pitää yri ää pitää pystyssä ja kylmänä ja uu a matoa työnne ävä koukkuun. Huippu-urheilu vaatii maailman huipulla ihmisestä paljon ja sille pitää antaa paljon, ja vieläkin enemmän. Parhaimmillaan urheilu kuitenkin antaa vielä enemmän takaisin. Tunne onnistuneen pelin tai suorituksen jälkeen on euforinen ja voitontunne palkinto kädessä ikimuistoinen. Niitä hetkiä varten kaikki tehdään. Tinkimä ä. Tavoi eellisuus voi olla muutakin kuin tulosurheilua. Kun olemme itse kukin tehneet squashkentällä sen, miksi olemme sinne astuneet, meillä on täysi syy olla tyytyväisiä. Jokainen meistä tehköön squashista itsensä oloisen niin, e ä se palvelee meitä parhaalla mahdollisella tavalla. Jari Mether PS. Absoluu ses tarkastellen kehi ymiseni ihmisenä on squashinkin ansiosta ollut kuluneen 30 vuoden aikana nousujohteinen. Kiitos kaikkien teidän, joiden kanssa olen saanut pelata ja toimia. Pelit jatkukoot! 6

7 Toiminnanjohtajalta Markku Hyrske Naiset Naisten EM-joukkueemme valmentajana tuli mie yä Suomen naisten squashin lanne a. Vaikka sijoitus olikin vasta 15., joukkueemme tsemppasi ja pelasi hyvin, voi mme mm. Ruotsin. Lo a Vuorela oli kakkospelaaja ja on tehnyt paluun kilpaken lle saatuaan pikku pojan. Neljän tytön äi Tuula Mine (os. Myllyniemi) voi Lahdessa 19. kerran SM-kultaa, mu a ei lähtenyt EM:iin hankalas junailtavan lasten hoidon vuoksi. Spekuloiden voi todeta, e ä joukkueemme olisi ollut Tuulan avulla vahvempi. Nämä naiset osoi vat, e ä kilpaura voi hyvin jatkua lasten hankkimisen jälkeen. Useimpien kohdalla näin ei tapahdu. Kuva u naisten edustussquashin ongelma ei ole valtavan iso kysymys, mu a se kuvaa esimerkkinä urheilussa ja ainakin lajissamme vallitsevaa naissquashin - lanne a. Tänä tasa-arvon aikana perheen äidin mahdollisuudet harjoitella ja kilpailla eivät ole itsestään selvät. Yllätytään, kun lasten hankinnan jälkeen, nainen kilpailee. Fyysinen suorituskyvyn palautuminen ei ole normaalis synnytyksen jälkeen ongelma, kun raskaus on sinällään melkoista treeniä, ja saa aa jopa eräissä tapauksissa edistää myöhempää fyysisen suorituskyvyn kehi ämistä. Tuulan ja Lotan puolisot antavat käsittääkseni mahdollisuuden tavalliseen kilpaurheiluun hoitaen oman kohtuullisen osuutensa kodin askareista. Kuitenkin lähes viikon EM-keikka onkin jo toinen ju u. On syytä mie ä, onko tehtävä asialle jotain. Jos Tuula olisi ensi vuonna mukana EM: ssä Malmössä, olisi se mainiota joukkueen kannalta, mu a ennen kaikkea posi ivinen vies yleises naisille - squashharrastuksen ja kilpailu-uran ei tarvitse pää yä Tuulan ja Lotan takana naisten edustuspaikoista taistelevat mm. Eevamaria Vuolo, Saara Valtola ja Elina Kononen. perheen perustamiseen. Joku voi todeta, että Tuula veisi paikan nuoremmalta. Tämä pitää paikkansa, mu a periaa eemme on, e ä parhaat mahdolliset pelaajat ovat joukkueessa, koska mahdollisuus tulla valituksi ak voi kokeneita pelaajia kansalliseen kilpasquashiin ja antaa kiritystä nuoremmille. Naisten squashia ei kuitenkaan suures tehosteta, vaikka saataisiin millainen EM-joukkue. Laajemman kehityksen saamiseksi toivoisin, e ä seuroissa yritettäisiin houkutella kaikki eri syistä taukoa pitäneet, mu a ennen pelanneet naiset, uudelleen mukaan. Lisäksi toivon, e ä valtakunnallises joku nainen tai naiset yhteises pyytäisivät en siä kilpakumppaneitaan mukaan ainakin yhteen kalenterikisaan vuodessa. Hommasta tulisi tehdä ennen kaikkea hauska tapaaminen, josta jatkossa ei malttaisi olla poissa. Ehkä joku liiton hallituksen naisedustaja voisi olla tässä moo orina. Suuremman kilpailijamäärän myötä saataisiin kisoihin tunnelmaa, o eluihin vaihtelua ja eri pelityylejä. Kokenei en pelurien mukaantulo voisi ivistää kapeaa kärkeä, mu a toisi ennen kaikkea malleja ja kiritystä nouseville lahjakkaille tytöille. Markku Hyrske Tommi Tapola 7 2 / 08

8 Päivyri meiltä ja muualta Maaliskuu Krister Koivula vali in Nääs-Squashin uudeksi puheenjohtajaksi. ( Squashkuopion A Cup of Squashin voiton vei Ylivieskan Tommi Ryyppö. ( Ma as Tuomi selviytyi karsinnasta pää-sarjaan 6000 dollarin PSA-turnauksessa Kranj Openissa Sloveniassa. Ensimmäisellä kierroksella vastaan astellut kakkossijoite u Luca Mastrostefano oli kuitenkin parempi. ( Henrik Mustonen eteni 4000 dollarin Swiss Openissa aina välieriin saakka, häviten tällöin kuitenkin ykkössijoitetulle Shaun Le Roux:lle. ( Espoo Women s Openin vei nimiinsä Mikkelin Saara Valtola, toisena järjestävän seuran ESRC: n Laura Aalto-Setälä. ( Itävallan junioriturnaus on kerännyt perinteisesti ison joukon suomalaisia. Tänä vuonna Wieniin suuntasi 13 meikäläistä Ari Pelkosen johdolla. Parhaasta tuloksesta vastasi MyyrSquashin Joonas Honkanen ollen neljäs sarjassaan pojat alle 17 vuo a. ( ja or.at) dollarin Canary Wharf Classic Lontoossa oli varsin yllätyksellinen. Niinpä loppuotteluun selvisi Australian Cameron Pilley, joka kuitenkin sai tunnustaa Englannin James Willstropin paremmakseen. Meidän Olli Tuomisemme hävisi he ensimmäisellä kierroksella sijoittamattomalle Joey Barringtonille. ( Perinteistä World Squash Daytä viete in eri puolilla maailmaa. ( Natalie Grainger ja Julian Illingworth uusivat viimevuotiset voittonsa Yhdysvaltain mestaruuskisoissa. ( Järvenpää Openin loppuo elussa ESRC:n Ma as Tuomi voitti HSRC:n Heikki Konosen suoraan 3-0. Naisten sarjan lohkopelien voi ajaksi nousi Mikkelin Saara Valtola. ( SM-Firma-squashin lopputurnauksessa Tampereella ensimmäiset sijat menivät teknologiafirmoille Nokialle ja Siemensille. ( Kansainvälinen squash on levinnyt nyt myös Vietnamiin, kun WISPAn 8000 dollarin tur-naus käy in Hanoissa. ( Nuorten EM-kisat käy in tällä kertaa Stavangerissa Norjassa. Henkilökohtaiset mestaruudet menivät Ranskaan Gregoire Marchélle ja Camille Sermelle, joukkuemestaruus taas Englan in, Ranskan ollessa kakkosena. Paras suomalainen oli Lah Squashin Henrik Mustonen, joka selvisi viidenneksi. Suomen joukkue oli 15 osano ajamaan joukossa 12. ( ja Squashliigan runkosarjan viimeisen kierroksen jälkeen miesten runkosarjan voittajaksi selvisi Mikkeli ja naisten puolestaan ESRC. ( Harvaan kisaava naisamma laisemme Elina Kononen vieraili toisen kerran tänä keväänä Ruotsissa, nyt Malmö Openissa, jossa kohtalona oli häviö Ranskan Celia Allamargot lle he ensimmäisellä kierroksella. ( Myös Espanjan mestaruuskisoissa Teneriffalla saa in tutut voi ajat, täällä nimet olivat Borja Golán ja Elisabeth Sadó. ( Huhtikuu Huh kuun PSA-rankingin yhdentoista kärki nouda maaliskuun järjestystä. Olli Tuominen pyristeli seitsemäntenätoista ja Ma as Tuomi puolestaan sijalla 192. Henrik Mustonen oli tehnyt mahtavan nousun, 64 pykälää ylöspäin sijalle 289. ( Wispa-rankingissa näh- in pitkästä aikaa uusi nimi kärkikuusikossa, kun Englannin Jenny Duncalf nousi juuri kuudenneksi, sivuten parin vuoden takaista parasta sijoitustaan. ( luokan 3A-Sport-cupin voiton vei HSRC:n Heikki Kononen. ( Juniori- ja seniori-gpsarjan finaali jär-jestettiin tänä vuonna Tampereella. ( Euroopan turnaukseksi palkintorahoil-taan hyvää keskitasoa olevassa dollarin (sekä miehillä e ä naisilla) Irish Openissa miesten voittaja oli Skotlannin John White ja naisten Englannin Laura Lengthorn-Massaro. ( Myös Hurghada Internationalissa Egyptissä kisasivat sekä miehet e ä naiset. Miesten dollarin kisan voi isäntämaan Ramy Ashour ja naisten dollarin puolestaan niinikään egyp läinen Omneya Abdel Kawy. ( Lahden Tennis- ja squashkeskuksessa järjestetyissä SM-kisoissa näh in tutut mestarit, sillä miesten puolella Olli Tuominen hankki yhdeksännen perä äisen Suomen mestaruuden. Lahden Henrik Mustonen oli kakkosena. Naisten sarjassa Tuula Mine o jo 19. mestaruutensa, hopealla oli Elina Kononen. ( dollarin Kuwait Openissa finaali oli Egyp n keskinäinen, Amr Shabana voi Ramy Ashourin. Olli Tuominen päihi avauskierroksella paikallispelaajan, mu a kompastui si en Ranskan Gregory Gaul eriin. ( Squashliigan playoffseissa miesten mestariksi nousi tasaisessa finaalissa Mikkelin Squash, kakkosena EastSquash Helsingistä. ESRC Espoosta oli selkeä kolmonen. Naisten mestarina oli Tampereen Squashkerho uudelleen uraansa jatkaneen Tuula Mine n (Myllyniemi) ja äi yslomalta palanneen Lo a Vuorelan johdolla. Kakkosena oli ESRC ja kolmosena Mikkeli. Miesten SM-sarjan karsinnoissa paikkansa säily vät Lah, Ylivieska sekä HSRC. ( Toukokuu Miesten toukokuun ammattilaisrankingissa saatiin kokea jymy-yllätys, kun ykkössijaa jo parhaimmillaan vain pisteen erolla kolkutellut Ramy Ashour pudote in tylys neloseksi. Ohi pyyhkäisivät niin Gregory Gaul er kuin James Willstropkin. Muutenkin kärkijoukossa oli tavallista enemmän vipinää. Olli oli sijalla 16, Ma as 187 ja Heke jo 247. ( Jenny Duncalfin vierailu naisten rankingin kuudennella sijalla jäi kuukauden mi aiseksi. Toukokuussa tälle sijalle nousi - hänkin toista kertaa urallaan - Egyp n Omneya Abdel Kawy. ( Jo kauan si en ammat- laisuransa lope anut Jonathon Power kukis hallitsevan mestarin Shahier Razikin Kanadan mestaruuskisojen finaalissa. Naisten voi ajaksi kruuna in viime vuo- 8

9 Juha Saarentaus Suomen ohella Islanti oli hienosti edustettuna Esport Centerissä järjestetyissä seniorien PM-kisoissa. Kuvassa Islannin Hafsteinn Danielsson, joka taistelu urheasti suomalaista ylivoimaa vastaan M50 sarjassa. den tapaan Alana Miller. ( Englan vei Euroopan joukkuemestaruuskisoissa kaksoismestaruuden, miesten puolella kakkosena oli Ranska ja naisten sarjassa Hollan. Suomen miesten joukkue kohensi viime vuoden sijoitustaan kahdella ollen nyt kymmenentenä. Joukkueita miesten tapahtumassa oli huikeat 28. Naiset puolestaan olivat viidensiätoista 19 maan joukossa. ( ja Seniorien PM-kisat käy in Esport Centerissä. Mukana oli isäntämaan edustajien lisäksi erityisen mukavasti islantilaisia pelaajia. ( Jaffa-cupin 6. osakilpailussa Espoon-lahdessa oli mukana edellisen kisan tapaan 25 junioria. ( Alle 17- ja 15-vuo aitten jokkuemesta-ruudet ratko in Lyonissa Ranskassa. Kummassakin sarjassa oli mestari Englan, kakkosena Ranska. Suomi sijoi ui molemmissa sarjoissa täsmälleen ennakkoasetelmien mukaisesti, vanhemmissa 15:nneksi. ja nuoremmissa 12: nneksi. Mainittakoon vielä, että alle 15-vuo aat o vat aina tärkeän Ruotsin päänahan. ( ja dollarin miesten British Open päättyi Australian David Palmerin voittoon. Olli Tuominen otti revanssin Joey Barringtonista, mu a taipui si en Gregory Gaul erille. Naisten dollarin turnauksen ykkönen oli Malesian Nicol David. ( shopensquash.com) Naispuolisten amma laispelaajien kat-tojärjestö WISPA päätti ryhtyä pysyvästi soveltamaan turnauksissaan PAR-11-pistelaskua. Euroopan keskusliitto ESF:hän oli vain viikkoa aikaisemmin ilmoi anut myös kokeilevansa tätä piste-laskumenetelmää kisoissaan. ( Seniorien joukkue-smkisat käytiin Helsingissä HSRC:n järjestäminä. Mukana oli 16 joukkue a eri ikäsarjoissa; parhaiten eduste uina olivat järjestävä seura sekä Tampereen Nääs-Squash. ( Super Series Finals Lontoossa oli kerännyt huikean dollarin voi opo n. Loppuottelussa niskan päälle nousi Ranskan Gregory Gaul er, kakkosena Egyp n Amr Shabana. ( So lai en SM-kisojen kilpasarjan finaalissa Espoossa Mikko Laakkonen kukis ikinuoren Jarmo Jaakkolan. ( Leikkimielinen Dunlop Open kisa in jälleen kerran Helsingin Merihaassa. ( Ne vinkki We en Dass Miten Paris Hilton liittyy squashiin? Ei oikeastaan paljon mitenkään, mu a o akaapa tämä Mark Voce n temppu mukaan kössi-illanvie oihinne! ( 4lYR87DG8 ja en-dass. com) Jari Tuomi jari@pct.fi 9 2 / 08

10 Nuorten EM-kilpailut Alle 19-vuotiaat nuoret pelasivat henkilökohtaisista ja joukkuemestaruuksista Norjan Stavangerissa maaliskuussa. Suomen joukkueessa pelasivat Tiia Knuutila, Nina Saari, Ville Hiltunen ja Henrik Mustonen. Henkilökohtaiset kisat Suomen joukkue, Tiiaa lukuun ottama a, saapui aurinkoiseen Stavangeriin perjantai-iltana. Kisajärjestäjät olivat järjestäneet bussikuljetuksen lentokentältä hotellille, ja kyy ä odotellessa joukkue pääsikin kuuntelemaan Heken viisauksia, jotka olivat ainakin valmentajalle tu uja jo viime vuoden kisoista. Bussin saavu ua hotellille, tutustu in ensimmäisenä hotellin an miin joita olivat sauna ja poreallas, jotka valite avas sulje in Pääsiäisen ajaksi sekä langaton ne, johon joukkueen pojat ja valmentaja olivat varautuneet. Myöhemmin illan hämärtyessä tutki in Stavangerin keskusta ja lähimmät kaupat, josta hommattiin tärkeät kisajuomat. Tiia saapui Stavangeriin yömyöhään, ja näin koko joukkue oli kasassa. Kisat alkoivat lauantaina ja hallille päästiin ahtaassa bussissa. Kisahalli ei sinänsä eronnut bussista, sillä kun 18 eri maan pelaajat ahtautuivat pieneen halliin, ylimääräistä laa ei ollut paljol. Mutta pelaajat tulivat hyvin toimeen, vaikka tiloja oli rajoitetusti. Lauantain pelit olivat suurin osin selkeät ja ratkesivat suoraan kolmessa erässä, mu a Oulun Viljo innostui pelaamaan jopa viisieräisen matsin heti kisojen avauspäivänä. Heke voi odotetus, samoin Tiia, joka kärsi kuitenkin tappion toisella kierroksella ykkössijoitetulle Ranskan Camille Sermelle. Pelien jälkeen ote in suunta takaisin hotellille ja koska hotellimme oli varuste u saunalla ja porealtaalla, ote in niistä myös kaikki ilo ir! Sunnuntaina ja maanantaina pelit alkoivat olla jo ukkoja jokaisen pelaajan kannalta, eikä kukaan päässyt helpolla, ei pelaajat, eikä valmentaja. Tompan päivi äinen lenkki ei varmas tehnyt pahaa, sillä kun ympärillä pyöri koko päivän ajan puheliaat suomalaispelaajat (Heken viisaukset, joita kuul in koko matkan ajan, Viljon Oulun murre, jota Tomppa kovas yritti opetella ja onnistuikin lopulta ja Espoon ty öjen jutut, jotka menivät yhtä nopeas valmentajan korvista ulos kun olivat tulleet sisään), ei hermojen menettäminen voinut olla kaukana. Tomi Niinimäki Pelien pääty yä istaina jäljellä oli vielä banketti hotellissa. Koska suomalaiset eivät yleensäkään ole kaikista seurallisinta kansaa, joukkue valitsikin pöydän salin takanurkasta, jonne jäimmekin sitten lopulta yksin. Vaikka pitkässä pöydässä ei ollutkaan kuin Suomen joukkue, hyviä ju uja rii ja muut huomasivat varmas, e ei Suomen joukkueelta ainakaan puuttunut huumorintajua. Oolun Vilijo Tomi Niinimäki Heke (oik.) hävisi henkilökohtaisessa kilpailussa ainoastaan Joe Leelle (ENG), joka voitti joukkuekilpailussa mm. tuoreen euroopanmestarin. 10

11 Joukkue EM-kisat Norjan Stavangerissa EM-kisojen toinen jakso oli alkamassa, kun vapaapäivän jälkeen alkoivat joukkuekilpailut. Suomen joukkueessa ykköspoikana pelasi Henrik Heke Mustonen, kakkospoikana Ville Kevätsurriainen Hiltunen, ykkösty önä Tiia Knuu la ja kakkosty önä Nina Saari. Joukkueen valmentajana toimi Tomi Niinimäki. Norjan Stavanger oli paikkana mitä hienoin paikka kisoille! Tomppa ainakin tykkäsi, kun pääs in kerrankin kaupunkiin eikä pellon keskelle. Halli oli hyvä ja kaikki kisojen järjestelyt toimivat hyvin. Koko Suomen joukkue läh ensimmäisiin joukkuepeleihin täynnä intoa si en vapaapäivän. Vapaapäivänä Tiia, Nina ja Tomi olivat olleet vuonoristeilyllä, mikä oli kerrassaan upea. Suomen alkulohkokin näy hyvältä: Sveitsi, Wales ja Irlan. Meillä oli hyvät mahdollisuudet voi aa kaksi o elua ja päästä kahdeksan parhaan joukkoon. Sveitsiä vastaan torstaiaamuna meillä ei kyllä ollut mitään sanomista, mu a iltapäivän Wales o elu oli ratkaiseva jatkoonpääsyn kannalta. Walesille kärsimme kuitenkin tappion 2-1, kun Heke voi, mu a Ville ja Tiia hävisivät harmillises. Seuraavan päivän Irlan matsi oli helppo 3-0 voi o, mu a puimme sil sijoille Seuraavaksi vastassamme oli aina niin ihana Ruotsi. Tomppa oli jo iloinnut, e emme olleet samassa alkulohkossa, mu a saimmehan me kuitenkin Ruotsin vastaamme joskus. Tompan sanat ennen o elua olivat koomiset: Kenelle tahansa muulle saa hävitä, paitsi Ruotsille. Ensimmäisenä pelasivat ykköspojat ja Heke o helpon voiton. Seuraavana kentälle meni kakkospojat. Ville taisteli, mu a kärsi kuitenkin tappion. Tiia oli meidän viimeinen mahdollisuutemme. Hän pelasi Ruotsin ty öä vastaan myös yksilökisoissa ja voi hänet silloin. O elua katsoessa Tompan kädet varmas hikoilivat ja korvista tuli savua. Onneksi Tiia o kuitenkin voiton ja voi mme Ruotsin 2-1. Kun Ruotsi oli kaadettu, seuraavaksi lähdimme kaatamaan Belgiaa. Tämä päivä oli Ninan syntymäpäivä ja hän sai Belgialta saadun suklaarasian. Muut pelaajat ajattelivat tehdä siihen oikein kortin! Ottelussa ensin pelasivat kakkospojat. Ville taisteli hienon ottelun, mutta ei voinut Belgialaiselle mitään ja hävisi 3-1. Seuraavaksi pelasivat ykköspojat ja Heke vei o elunsa taas helpos leikitellen. Tia oli taas ratkaisevassa asemassa, mu a nyt ei tullut voi oa niin kuin Ruotsia vastaan. Hävisimme Belgialle 2-1. Viimeisenä päivänä kisasimme sijoista Espanjan kanssa. Tiia oli poikki pitkien kisojen uuvu amana, joten Nina pääsi tänään areenalle. Suomen liput oli silitetty edellisenä iltana ja Saaren vanhemmatkin olivat katsomassa. Ensimmäisenä pelasivat ykköspojat ja taas Heke vei o elunsa leikitellen. Espanjan pojalla oli kyllä huumoria mukana siitä pyörityksestä huolimatta. Seuraavaksi Tomi Niinimäki Tomi Niinimäki Tiia Knuutila otti tärkeän voiton ruotsalaistytöstä joukkuekisassa ja toi voiton Suomelle. pelasivat kakkospojat ja Ville ei voinut Espanjalaiselle mitään vaan hävisi. Miksi aina tytöille jätetään o eluiden ratkaisu?! Kehään astui Nina, mu a hänellä oli vähän sano avaa Espanjalaista vastaan. Espanjalle hävisimme harmillises 2-1. Olimme kisoissa siis loppusijalla 12. Joukkuekisan voiton vei yllätyksellises Englanti. Olimme aivan varmoja, että Ranska tulisi voittamaan, kun heidän ykköspoika ja ty ö olivat voi aneet yksilökisoissa. Englan peluu kakkospoikaansa ykköspojan paikalla, mikä selväs tepsi, koska Englan vei tämän o elun. Englannin kolmospoika pelasi Ranskan kakkospoikaa vastaan ja taas Englanti voi. Peli oli jo ratkaistu ennen ty öjä, vaikka Ranskan ty ö voi kin. Englan voi Ranskan kokonaisuudessaan 2-1. Stavangerin kisoissa oli kivaa ja koko joukkue sai rutkasti kokemusta ja motivaatiota lisää treenata. Ensi vuonna näytämme kaikille! Nina ja Tiia Stavangerin huikeissa vuonomaisemissa kisojen välipäivänä. Islander 11 2 / 08

12 Squashoppia Euroopan huipulta Tammikuussa järjestettyyn Euroopan squashliiton ESF:n tason 2 valmentajakoulutukseen osallistuivat Suomesta Tomi Niinimäki ja Kari Laurikainen. Budapestissä pidetylle kurssille oli saatu todella asiantuntevat kouluttajat. Osaanottajia kurssille oli saapunut meidän Suomalaisten lisäksi mm. Puolasta, Kyprokselta, Maltalta, Tsekeistä, Kroatiasta sekä tietysti Unkarista. Alhaalla oikealla Tomi ja Kari. 12 Kari Laurikainen

13 Kurssin avaajana ja organisoijana toimi Michael Khan, joka nykyisin työskentelee Itävallan maajoukkueen päävalmentajana. Luentoja ja harjoituksia pitivät nykyinen Unkarin maajoukkuevalmentaja Colin White sekä Englannin squashliitossa työskentelevä ex-ammattilainen David Campion. Jälkimmäinen valmentaa mm. Englannin alle 19- ja 21-vuo aiden maajoukkue a sekä yhteistyössä isäpuolensa, valmentajalegenda Malcolm Willstropin kanssa työskentelee pelaajien kuten Lee Beachill ja James Willstrop kanssa. Kari Laurikainen Matka alkoi itselläni jo päivää vasta New Yorkista squashmatkalta saapunu a Tomia aikaisemmin, ja saavuinkin Unkarin pääkaupunkiin jo keskiviikkoiltana. Vastaano o oli lämmin lentokentältä alkaen - jo tuloiltana oli mahdollisuus haastaa muiden maiden pelaajia leikkimielisiin o eluihin ja syödä illallista suurella porukalla. Seuraavista kolmesta päivästä ei jäänytkään si en enää mitään niin kevy ä sano avaa. Asiaa ja harjoituksia tuli käytyä läpi aamusta iltaan, eikä sunnuntain loppukokeen jälkeenkään jäänyt aikaa suurempiin turis kierroksiin. Sunnuntaina väsyneinä mu a loppukokeen läpäisseinä kävimme Tomin kanssa läpi kurssin sisältöä. Samassa yhteydessä rakkaan squashlehden tai aja vihjaisi allekirjoi anu a laatujulkaisun matalahkosta julkaisukynnyksestä. Päädyimme vailla suurempaa mie skelyä tulokseen e ä allekirjoi anut kynäilisi rapor n kurssin sisällöstä. [Tai oosasto kii ää tästä!] Yksinkertainen ei ole kaunista? Valmentajalla on hankala rooli löytää pelaajien vajavaisuuksien lisäksi puu eita omasta tekemisestään. Koska kuulostaisi jokseenkin kliseiseltä puhua tällä iällä ja kokemuksella siitä mitä mielestäni suomalaisessa squashvalmennuksessa on tehty väärin puhun mielummin siitä mitä Campionin mielestä tulisi jatkossa tehdä oikein. Kuten Mika Montokin aikanaan pakinoidessaan kokeilunhalusta kertoi mitä moninaisimmista ideoista joilla valloittaa squashmaailma, palasi Campionkin perusasioiden äärelle. Hän kuitenkin näki ongelmallisena liian ru ininomaisen harjoi elun. Ei ole mielekästä työskennellä asioiden eteen, jotka eivät kehitä pelikykyä. Yhä enemmän tulisi jo nuoremmallakin iällä ja vajavaisella tekniikalla ope aa pelaajia lukemaan - sekä hämäämään - vastustajaa. Hämäämisellä voidaan tässäkin yhteydessä tarkoi aa David Campionin (vas.) luennot olivat kurssin parasta antia. esimerkiksi lujaa perustekniikkaa, jolla teet itsellesi yhä useamman lyönnin mahdolliseksi samasta lyön asennosta. On tärkeää tehdä harjoituksista yhä pelinomaisempia ja haastaa tekniikan lisäksi nuori tak seen aja eluun. Parhaat harjoitukset eivät väl ämä ä tapahdu kentällä, vaan myös sen ulkopuolella. Suljetun drillin sijaan lisää harjoitukseen se määrä vaihtoehtoja minkä pelaajien edellytykset mahdollistavat. Anna samalla laa nuoren luovuudelle ja valmenna yksilöitä - älä ryhmiä ja joukkueita. Opeta nuori pelaamaan vahvuuksillaan, älä turruta häntä käy ämällä kaikkea hänen intoaan heikkouksien etsimiseen. Tekniikan tulee olla työkalu, jonka avulla pelaaja voi toteu aa parhaat puolensa peli lanteessa. Vahvuuksien kautta voittoon Campion uskoi toimintamallissaan posi iviseen aja eluun, jopa itsekri ikin kohdalla. Korjausehdotuksen jälkeen on hyvä löytää tekemisestämme asioita, joita teemme oikein. Harjoi elen. Uskon, e ä olemme oikealla ellä monessakin asiassa. Meidän on jatkossakin seura ava eri äin tarkas miten squashmaailman huipulla tehdään asioita. Oppia voi o aa paitsi teknisestä osaamisesta myös järjestötasolla vaiku amalla siellä kuuluisalla ruohonjuuritasolla. En masenna ketään muistuttamalla niistä alle 13-vuotiaiden massoista jotka ovat jo lajin parissa squashin huippumaissa. Loistavasti käynnistynyt squashliiton organisoima koululaiskampanja onkin hieno osoitus toiminnasta joka varmas tuo aa tulosta myös jatkossa. Uu sia uusien juniorien innosta on kantautunut minunkin korviini useilta paikkakunnilta. Tiedostamme sil, e ä tämä ei riitä. On pyri ävä jatkuvaan kasvuun ja entistä laadukkaampaan toimintaan. Selkääntapu elun ohella rakentava palaute on paikallaan - jatkuvaa keskustelua ja arvioin a tarvitaan. Hyvä valmentaja löytää pelaajansa vahvuudet ja edostaa omat vajavaisuutensa. Entä huomenna? Squashin trendit kehi yvät jatkuvas, toivo avas hitaammin kuin valmennettavamme. Se mitä olemme jo tehneet ei väl ämä ä enää riitä tulevaisuudessa. Jos emme pääse muita askelta edelle, niin varmistetaan myös e emme jää jälkeen. Valmentajakoulutus oli kokonaisuutena vaiku ava kokemus. Monia uusia ja tuoreita ideoita sekä yhteys etoja jäi talteen. Tomi vie myös onnistuneen palaverin Michael Khanin kanssa ja sai käy öönsä Englannin squashliiton materiaalit tason 1 koulutuksen järjestämiseen suomessa. Näen jatkossakin yhä kasvavaa tarve a meidän valmentajien koulu autumiseen niin ko maassa, kuin sen ulkopuolellakin. Omasta mahdollisuudestani siirtää oppini käytäntöön olen kiitollinen ja ylpeä, vaikka valmis en olekaan. Niin ja se vastaus kysymykseen: Jos emme huomenna ole parempia kuin tänään, meidän on ainakin oltava viisaampia. Kari Laurikainen Alle 15-vuo aiden maajoukkuevalmentaja 13 2 / 08

14 Juniori ja seniori GP finaalit Tampereella järjestäjän silmin kun muistu mme oman seuran jäseniä kisaviikonlopusta. Kun ilmoittautuminen päättyi, alkoi kaavioiden tekeminen. Voin vakuu aa, e ä vaikka se on mielenkiintoista työtä niin, välillä se on aika hankalaa. Kaavion teossa on paljon huomioon ote avia asioita; mistä as pelaajat saapuvat kisoihin, kuinka paljon o eluiden välillä pelaajan täytyy levätä, pysyykö o elut aikataulussa eli onko 3 vai 5 erää kestäviä o eluja, eri Wickströmit, Turku 12. huh kuuta pela in GoGo Liikuntakeskuksessa Tampereen Squashkerhon organisoimat Squashin Junioreiden ja Senioreiden GP finaalit. GP muodostuu kaikkiaan viidestä kilpailusta; 3 kpl GP osakilpailuja, juniori/seniori SM-kisat ja GP finaali. Jokaisessa kilpailussa jaetaan pisteitä sijoituksen mukaan ja mitalit pokkaavat viidessä eniten pisteitä keränneet pelaajat. Oli siis mielenkiintoista järjestäjänkin kannalta katsella piste lanne a neljän kilpailun jälkeen ja odotella ketkä kaikki finaaliin ilmoi autuvat. Tällaisten kisojen järjestely on aina antoisaa puuhaa; tulevat ja menevät mestarit pelaavat vierek- Korhoset, Espoo Ekholmit, Espoo luokkien peliajat jne. Näihin kisoihin sain 30 juniorin ja 21 seniorin ensimmäiset kaavioversiot valmiiksi klo 02:30 keskiviikko aamuna ja pienten muutosten jälkeen viimeisen ja virallisen kaavion samana päivänä klo 12. Sen jälkeen lähe n kaaviot lii oon, seuran omille sivuille ja kaikille pelaajille, jotka olivat ilmoi autuneet sähköpos lla kisoihin. Herolat, Kuopio Parmoset, Tampere käisillä ken llä ja kannustavat toisiaan. Saa aapa olla e ä vierekkäisillä kentällä taistelevat pisteistä saman perheen pelurit. Tampereen peleistä löytyi mm. Herolat Kuopiosta, Liljat Espoosta, Parmoset Tampereelta, Vikströmit Turusta, Ekholmit Espoosta, Ylikosket Tampereelta, Äijäset Järvenpäästä ja Mustoset Lahdesta. En voi olla mainitsematta, varsinkin kun otsikkokin kertoo järjestäjän silmin, e ei nämäkään kisat valmistuneet yhden päivän työllä. Kisat myönne in meille elokuussa eli 8 kk aiemmin. Varasin he kentät ko. viikonlopuksi. Julisteen teimme noin 8 viikkoa ennen kisoja samalla 14

15 Si en olikin aikaa huilata päivä. Perjantaina eli päivää ennen kisoja tein valmiiksi o elupöytäkirjat, tulos n kertalisenssikaavakkeet sekä maksulistan lisensseistä, tarkis n juoma-automaa n kunnon sekä varmis n e ä aamun ensimmäiselle kierrokselle on rii äväs oman seuran ihmisiä tuomareina. Kilpailuaamuna tulimme paikalle noin klo 8 ja laitoimme porukalla paikat kuntoon; kentät mopa in, kaaviot ripustet- in seinälle, juoma-automaa täyte in, pallot, pöytäkirjat ja muut tarvittavat asiat laite in kuntoon pelaajia odo elemaan. Pelaajien saapuessa alkoi sitten se normaali, päällepäin näkyvä toiminta. Tervehdyksien jälkeen tarkistettiin pelaajan edot, lisenssi, ote in kisamaksu, kerro in ensimmäinen peliaika ja ohjat- in pukuhuoneisiin. Si en laite in pelit käyn in ja sitä jatkuikin noin yhdeksän tun a. Joka pelin jälkeen tuomari lai oi o elutuloksen kaavioon ja toi pöytäkirjan squashguru Poku Salolle. Poku kirjoi tuloksen läppärinsä kautta kaavioihin liiton sivuille. Tuomarina oleminen junioripelaajille on hieman erilaisempaa kuin aikuisille. Kun esim. toinen pelaajista syö ää aikuisellekin vaikeita syöttöjä johtaen erää 9-0 ja toinen kyyneleh i vuolaas. Siinä tuomarin sanominen ei se mitään pelaajalle, jolla on kova voi amisen halu eikä saa palloa peliin ei paljon lohduta. Mu a onneksi nämäkin muu uivat iloksi myöhemmin päivällä. Mustoset, Lahti Saarelat, Ylivieska Liljat, Espoo Kuuden maissa viimeisen pelin pääty yä Poku ynnäsi vanhat ja juuri saadut pisteet ja jakoi mitalit niille, jotka ne ansaitsivat. Sen jälkeen alkoi väsyneiden mu a onnellisten pelaajien sekä järjestäjien ko matka ympäri ko maata. Voin kertoa, e ä kun on ensiksi saanut kotoa (yrittäjä Reija-vaimo, 7-vuotias Otso ja 4-vuo as Suvi) luvan olla kisoissa, o anut pelaajat vastaan, tuomaroinut, pelannut ja kannustanut koko päivän niin ko in päästyä iltakahdeksalta on olo aika tyhjä. Seuraavana aamuna jäsenissä tuntuu kolmen pelin pelaaminen mu a onnistuneesta järjestelyistä on toisaalta saanut paljon energiaa. Kaiken kaikkiaan kilpailujen järjestäminen on antoisaa, kasva avaa, seuran profiilia nostavaa talkootyötä, josta en luovu ennen kuin siihen pakotetaan! Terveisin Hämäläisen Jari, TSK ry:n puheenjohtaja 15 2 / 08

16 Nicksinurkka Treenien TOP 10 Vaikka suomalainen kesä ei olekaan pisimmästä päästä, on se muutaman kuukauden pituinen ajanjakso kuitenkin pitkä aika harjoitella squashia, tai vielä pidempi aika jättää harjoittelematta ja antaa kavereille etumatkaa alkukauteen. Seuraavassa lueteltuna parhaita harjoituksia kesän aikana tehtäväksi yksin, kaksin tai porukalla. Varsinkin nuorten pelaajien kannattaa muistaa, että missä vaan ja milloin vaan voi harjoitella. Tässä joitain työkaluja siihen. YKSINLYÖNTIHARJOITTEET 1. Linja takaa taakse: Jatkuvaa lyön ä taakse, pomppu la an kau a takaseinään Siirtyvät paikat: Lähdetään esim. 2 m etuseinästä ja lyödään esim 30 lyön ä per paikka => askel tai metri taaksepäin. Saman voi myös tehdä volleysta. 3. Sivuseinästä sivuseinään: Palloa lyödään poiki ain kentällä vuorotellen rystyltä ja kämmeneltä ja pallo kimpoaa yhdellä lyönnillä kahden seinän kau a. 3. PASSIHARJOITTEET 4. Peruslyön passit: Pelaaja A passaa linjassa helppoja eteen, pelaaja B liikkuu pallolle T:stä ja lyö pallon A:lle taakse. Harjoi eessa voi olla samaan aikaan mukana useampikin lyöjä. Saman voi myös tehdä volleysta. Kuten myös niin, e ä sekä rystyllä e ä kämmenellä on omat passaajat ja edessä oleva pelaaja A käy vuorotellen lyömässä kämmen- ja rystylinjaa Katkaisu: Passaaja passaa takaa vaihtelevia passeja etu- ja keskikentälle. Lyöjä pyrkii o amaan kaiken lennosta ja lyö aina linjan taakse. Passaajan tehtävänä on pitää reipasta vauh a. Sopiva passimäärä esim ja molemmat tekee sarjan 2-4 kertaa. DRILLIT 6. Linjaboast: Pelaaja A lyö takaa vuorotellen kämmen- ja rystyboasteja, pelaaja B lyö niistä linjoja edestä taakse. 7. Kiertävä linja taakse: Molemmat pelaajat lyövät vuorotellen palloa takaa taakse. Puolessa välissä puolen vaihto. Tässä drillissä voi vaihteluksi pää ää esim. e ä toinen pelaaja lyö vain pehmeitä ja toinen kovia lyöntejä. 5. RAJOITETUT PELIT 8. Takaken äpeli: Palloa saa lyödä vain takakentälle. Peliä voi kehi ää esim. sopimalla e ä molemilla on yksi eteenlyön per pallo, tai e ä volleysta saa aina lyödä eteen, tai e ä eteen saa lyödä aina kun on vastustajan etupuolella kentällä. 9. Puolikentänpeli: Pelataan ainoastaan oikealla tai vasemmalla ken äpuoliskolla kerrallaan. Syö ö normaalis toisen puolen laa kosta. Puolikentän viivaa voi halutessa jatkaa etukentälle esim. teipillä tai liidulla. 10. Mailapeli: Kuin takaken äpeli, mu a mitassa syö öruutujen takaviivalla on molemmin puolin mailat maaleina. Pomppulyönnillä osuen saa 3 piste ä ja volleysta 5 piste ä. Muuten joka-pallosta-piste -systeemillä. Mukaan voi halutessa lisätä haluamallaan tavalla eteenlyöntejä. Erä pelataan yleensä 31:een tai 51:een pisteeseen

17 Myös fysiikkapuolta on hyvä vähintäänkin ylläpitää kesän aikana. Ammattipelaajat yleensä harjoittelevat kesäisin pääasiassa fysiikkaansa, mikä kilpailukauden aikana pääsee heikkenemään epäsäännöllisen harjoittelun takia. Tässä kaksi erinomaista fysiikkaharjoitusta kesän ajaksi. Ghostings tehdään yleensä squashkentällä, kuntopiiriä pystyy tekemään lähes missä vaan. Muista, että kilpatasolla pelatessasi et tule hyvään kuntoon pelaamalla squashia, vaan sinun tulee olla hyvässä kunnossa pelataksesi squashia. GHOSTINGS Perusghos ngs: Pelaaja tekee liikkumisia maila kädessä yhdellä tasolle molemmille puolille (rysty+kämmen), esimerkiksi syvälle taakse. Tätä samaa voi tehdä kentän kaikilla tasoilla, tai vaikka kaikki peräjälkeen. Tasoja on: syvälle eteen (käytetään esim. vastastoppareita hae aessa), etuviisto (stopparit, boas t), keskellä viivaa pitkin (tappolyönnit ja väliinmeno volleysta), takaviisto (lyhyeksi jääneet linjat / volleyt) ja syvälle taakse. Toki liikkumisia voi tehdä mihin kohtaan ken ää vaan haluaa, mu a nämä ovat peruspaikat. SQUASHPELAAJAN KUNTOPIIRI Alla olevasta ruudukosta löydät eri liikkeitä. Voit leikata ruudukon omiksi lapuikseen ja muodostaa niistä oman kuntopiirisi (laita kyseinen lappu aina omalle suorituspaikalleen) haluamassasi järjestyksessä. Voit myös jä ää joitain liikkeitä pois jos tai kehi ää omia. Määrät ovat vain ohjeellisia, joten niitäkin voi säätää omien tarpeiden mukaan. VATSALIHAKSET - 20 toistoa - tavalliset istumaannousut - kädet niskan takana - rauhallisia liikkeitä KYLKILIHAKSET - kylki maata kohden - nouse kyynärvarren varaan - pidä keskivartalo tiukkana VIIVAHYPPELY - 30 hyppyä - askellushyppely viivojen yli sivuttain - viivojen väli esim. 2 m - käsi ja jalka viivan yli PUNNERRUKSET - 20 toistoa - keskivartalo tiukkana SELKÄLIHAKSET - 20 toistoa - vatsallaan maassa - nosta yläselkä ja jalat ilmaan - rauhallisia liikkeitä LANKKU - mene vatsallesi - nosta vartalo ylös kyynärpäiden varaan - keskivartalo tiukkana LUISTELUHYPYT - 20 toistoa - hyppely sivulta sivulle - luisteluasennossa ASKELKYYKKY - 15 toistoa / jalka - toinen jalka ottaa askeleen eteen ja ponnistaa takaisin - ylävartalo ryhdissä ARMY-LIIKE - 20 kierrosta - ylhäällä hyppy ja kurotus - edessä vatsallaan käyminen - takana selällään käyminen - eteen, ylös, taakse, ylös, eteen... Harjoitepankki ladattavissa kokonaisuudessaan Squashliiton nettisivuilta osoitteesta: / 08

18 Mikalta Mika Monto Halu Merihaan Pallohallin seinällä kolmoskentän edessä on ar kkeli, jossa haastatel in Sami Elopuroa. Alussa haasta elija kysyi mielenkiintoisen kysymyksen: miten oli mahdollista, e ä Suomen squashin taso nousi niin radikaalis juuri heidän sukupolvensa aikoihin. Sami aloi vastauksensa jokseenkin näin: Me taju in se, e ä harjoitusmäärät oli ensin saatava amma urheilun edelly ämälle tasolle. Siis vielä kerran: määrät amma urheilun edelly ämälle tasolle. Mullistavaa, vai mitä? Viimeisten vuosien ajan on itse kukin tuskaillut sen kanssa, miksei meillä ole härmässä tarpeeksi hyviä pelaajia. Lahjakaita ja potentiaalisia ei putkahtele lähellekään joka vuosi, vaan lähes poikkeukse a on useampi vuosi kahden lupaavan välissä. Si en kun pitäisi vielä olla jopa kaksi samana vuonna syntyny ä, jotka pelaisivat kansainvälisiä juniorikisoja ja myöhemmin ammattilaiskisoja ei tarvitsisi yksin kiertää. Viimeksi moinen kummallisuus on tapahtunut kai silloin, kun Sistonen ja allekirjoittanut olivat kuvioissa. Märskyn ryhmä lakkaute in, ja moni oli sitä mieltä, e ä joo, ei ollut pojilla ja tytöillä tarpeeksi lahjoja huipulle. P*skanmarjat se mistään lahjoista ollut kiinni! Se oli ensisijaisesti harjoittelumääristä kiinni. On kiistaton fakta, e ä ennen harjoitel in enemmän. Silloin tuli myös tulosta. Mistä syntyy harjoittelumäärä? Mistä kummasta mahtaa johtua, e ä tänä päivänä sekä täysi-ikäiset e ä junioripelaajat harjoi elevat vähemmän kuin ennen? Luullaanko, e ä näillä määrillä päästään huipulle? Luullaanko, e ä laatu Matias Tuomi neuvomassa Petteri SIréniä erätauolla SM-kilpailuissa. on tänä päivänä parempaa? Vai eikö edes edetä, mitä huipulle pääseminen vaa i? Yksi mahdollisuus on, e ei huipulle haluta tarpeeksi ja tämä on häly ävää! Halu on tärkeintä, määrä (sekä laatu) syntyy halun perusteella. Halu on hieman kuin karisma, vaikeahko määritellä, mu a sen tunnistaa aina, kun sen näkee. Viime aikoina halua on näkynyt valite avan harvoin suomalaisilla squash-ken llä muutamaa poikkeusta lukuun o ama a. Leikitään ajatuksella lisää. Miten halun tunnistaa? Näen itse sen muodostuvan mm. seuraavista asioista: loppuun as yri äminen, oman kehi ymisen poh minen, posi ivisuus ja iloisuus sekä se, e ä tekee jotain enemmän kuin muut. Viimeisellä kohdalla tarkoitan jotain sellaista, jolla yksilö rakentaa omaa itseluo amustaan suhteessa muihin pelaajiin. Joku tekee treenin jälkeen vatsoja ja punnerruksia, joku jää hiomaan rystystopparia, joku juoksee ken äjuoksuja, joku käy hiihtämässä. Juuri näitä asioita näkee liian harvoin nykyisillä pelaajilla toisin sanoen halu ei näy. Edelliseltä listalta löytyy myös kohta positiivisuus ja iloisuus. Halu ei siis tarkoita sitä, e ä väännetään hampaat irvessä jokaisessa ken ätreenissä. Halu voi näkyä myös rentoutena, joka näkyy esimerkiksi onnistuneina lyönteinä ja yleisenä vapautuneisuutena kentällä. Halu, määrä, laatu siinä siis lyhyes tämän saarnan poin t. Joku voisi lisätä poin eihin tuloksen, mu a mielestäni se ei ole tässä vaiheessa, oikeastaan missään harjoi eluun lii yvässä vaiheessa tärkeää. Tulos on edellisten asioiden välillinen seuraus. Legendaarinen yliopistokoripallovalmentaja John Wooden kielsi pelaajiaan rangaistuksen uhalla katsomasta pelin aikana tulostaululle. Lopussa sai katsoa, kuinka monella pisteellä oli voite u. Woodenin joukkue voi kymmenen kertaa NCAA:n mestaruuden. Mika M Juha Saarentaus Kirjoi aja valmentaa Suomen squashmaajoukkue a. 18

19 Squash-Uu set 25 vuo a si en 19 2 / 08

20 Esrc:n naisten kilpailut ja Espoo Women s Open historiaa ja nykypäivää Tämänkertainen kilpailu on järjestyksessään 16. EWO-nimellä. 20 Juha Saarentaus