Riittävästi terveyttä positiiviseen. Antti Hagqvist: Luonnonmarjat talteen kesällä! Kesävaivoihin ensiapua. willan apteekin. Kylmägeeli Ratiopharm

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Riittävästi terveyttä positiiviseen. Antti Hagqvist: Luonnonmarjat talteen kesällä! Kesävaivoihin ensiapua. willan apteekin. Kylmägeeli Ratiopharm"

Transkriptio

1 willan apteekin ASIAKASLEHTI Luonnonmarjat talteen kesällä! Kesävaivoihin ensiapua Antti Hagqvist: Riittävästi terveyttä positiiviseen elämään SUPER 6 00 Sh 8,93 TARJOUS Kylmägeeli Ratiopharm 150 ml tuubi

2 Pääkirjoitus 7 00 Sh 10,58 Natuvive Pink Grapefruit lahjapakkaus Pakkaus koostuu käsien pesunesteestä 250ml ja käsivoiteesta 250ml. Tarjous voimassa saakka Tähän aikaan vuodesta maha on lujilla! Kesälomaan kuuluvat grilliherkut ja erilaisissa kahvikekkereissä tai perhejuhlissa tarjottavat syötävät. Olut, viini, siideri ja muut alkoholijuomat liittyvät usein itsestään selvyytenä kesään ja lomailuun. Lomastressikin on jo tutuksi tullut ilmiö valitettavan monelle meistä, kesälomalla pitää ehtiä tehdä niin paljon! Ei siis ihme, että alkaa närästää! Polttelu rintalastan takana, happamat röyhtäisyt, ylävatsakipu (kouristuksenomaiset oireet), karvaan maun nouseminen suuhun, ilmavaivat ja pahoinvointi ovat tyypillisiä närästykseen ja liikahappoisuuteen liittyviä oireita. Oireet ilmenevät usein ruokailun jälkeen tai levossa, esimerkiksi yöllä. Oireet johtuvat liiallisesta mahahapon erityksestä ja mahahappoa voi myös virrata ruokatorveen ja sieltä edelleen suuhun. Tupakointi lisää refleksioireiden riskiä ja pahentaa niitä. Närästys ja hapon takaisinvirtaus (refleksioireet) ovat varsin yleisiä vaivoja. Apteekissa on tarjolla runsaasti erilaisia lääkevaihtoehtoja niiden hoitoon. Apteekki löytyy aina lomamatkailijan reitin varrelta ja on usein se lähin terveydenhuollon palvelupiste! Tule rohkeasti keskustelemaan eri hoitovaihtoehdoista, jos kesä närästää. Mukavaa, nautinnollista ja aurinkoista kesää, PS. Muistathan varautua kesälomaan myös aurinkotuotteilla! Apteekista löytyy kattava valikoima erilaisia vaihtoehtoja koko perheen tarpeisiin. Tässä numerossa Pääkirjoitus Ajankohtaista Lääketieteen uutisia ja vinkkejä hyvinvointiin. Terveyttä ravinnosta: Luonnonmarjat talteen kesällä! Metsiemme terveysruuasta saa paljon vitamiineja, kuituja, hivenaineita sekä polyfenoleja. Antti Hagqvist: Riittävästi terveyttä positiiviseen elämään Vaikeiden sairauksien jälkeen terveys on tärkeintä elämässä. Kesävaivoihin ensiapua Punkit, hyttyset, käärmeet, aurinko, haavat. Kesä ei ole kesä ilman pieniä kesävaivoja. Tarjoustuotteita apteekistasi Pidä tästä hyvää huolta siihen ei hiiva kuulu. Fluconazol ratiopharm 150 mg Uusiutuneen hiivatulehduksen hoitoon Yksi kapseli suun kautta riittää Edullinen Ilman reseptiä! Kokosimme sinulle 16 huipputarjousta. Tervetuloa ostoksille omaan apteekkiisi! Sh 15,37 Riitta Pahlman Apteekkari, Willan Apteekki Multivita Magnesiumsitraatti 90 purutabl. Urheilijoille, kuntoilijoille, suonenvedoista ja lihaskrampeista kärsiville hyvin imeytyvä magnesium greipin makuisena purutablettina. Tarjous voimassa saakka Kauppakuja 2, Prisma Hyvinkää p. (019) avoinna ma pe 9 20, la su (Prisman ollessa auki) ISSN Kustantaja/Julkaisija: Pharma Case, Rajatorpantie 41 C, Vantaa Päätoimittaja: Apteekkari Riitta Pahlman Toimituskunta: Riitta Pahlman, Sanna Musto Tuotanto: Mainostoimisto Reaktio, Donnerinkatu 3, Hyvinkää, p , Toimittaja: Sanna Musto Kuvat: Juuso Aranko, kuvapankit Painopaikka: Hansaprint, Turku Painosmäärä: kpl Ilmoitusmyynti: , intiimivaivat.fi Fluconazol ratiopharm 150 mg on suun kautta otettava kerta-annoshoito hiivasienitulehduksen hoitoon naisille, joilla on aiemmin ollut lääkärin toteama hiivasienitulehdus. Kysy neuvoa lääkäriltä tai apteekista, jos sairastat sydämen, maksan tai munuaisten toimintahäiriöitä tai jos sinulla on jokin muu lääkitys. Valmistetta ei pidä käyttää raskauden eikä imetyksen aikana. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Perustuu päivättyyn valmisteyhteenvetoon.lisätiedot: FI/WOTC/13/0011

3 Lääkkeiden hinnat laskeneet Alkoholin aiheuttamat syövät lisääntyneet HYALURON-FILLER CONCENTRATE -SEERUMIT KOSTEUTTAVAT KUIVAA IHOA TEHOKKAASTI KOE VÄLITÖN SILOTTAVA VAIKUTUS! Seerumissa oleva iso- ja pienimolekyylinen hyaluronihappo silottaa ihon pintaa ja kosteuttaa ihoa myös syvemmältä. Ainutlaatuinen glysiinisaponiini aktivoi ihon omaa hyaluronihappoa toimimaan tehokkaammin. Vuonna 2003 käyttöön tulleessa uudistuksessa apteekit velvoitettiin esittämään kuluttajalle mahdollisuus vaihtaa reseptissä määrätty lääke edullisempaan vastaavaan valmisteeseen, mikäli sellainen on markkinoilla. Lääkevaihdon seurauksena kilpailu koveni, rinnakkaisvalmisteet kasvattivat markkinaosuuksiaan ja rinnakkaislääkkeiden hinnat laskivat. Lääkevaihdon vaikutus alkuperäisten ja geneeristen lääkkeiden hintoihin -tutkimuksen mukaan lääkevaihto on laskenut vaihdettavien lääkkeiden hintoja noin 30 prosentilla. x Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos B12-vitamiinitesti kaikille yli 60-vuotiaille? Uusimpien syöpätilastojen mukaan elintapoihin liittyvistä syövän riskeistä alkoholi on tupakan jälkeen yksi tärkeimmistä. Alkoholi aiheuttaa ainakin suuontelon, nielun, kurkunpään ja ruokatorven sekä maksan ja suoliston syöpiä. Naisilla alkoholinkäyttö lisää riskiä sairastua rintasyöpään. Maailmanlaajuisesti noin 80 prosenttia pään ja kaulan alueen syövistä johtuu alkoholista, tupakasta ja savuttomien tupakkatuotteiden käytöstä. Näissä syövissä alkoholi ja tupakka vahvistavat toistensa vaikutusta. Suuontelon syöpä on yleisin pään ja kaulan alueen syöpä Suomessa, vuonna 2012 siihen sairastui 283 ihmistä. Suuontelon syöpien ilmaantuvuus on kasvanut tasaisesti vuosikymmenten ajan, keskimäärin 2,4 prosenttia vuosittain. Nousu on miehillä tasaantunut, mutta naisten suuontelon syöpiä ilmaantuu yhä enemmän. x Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos Hedelmien ja kasvisten syönti vähentää aivohalvauksen riskiä Seerumi on kätevissä 5 ml:n ampulleissa 1 ampulli kestää noin 7 10 päivää. Seerumi myydään 6 ampullin paketeissa. TARJOUS! HyaluronFILLER Concentrate -seerumit -20 % Kaikissa Hyaluron-Filler-sarjan tuotteissa käytetty kosteuttava hyaluronihappo on samaa kuin dermatologien käyttämä hyaluronihappo ryppyjä tasoittavissa pistoshoidoissa siksi se on niin tehokasta! Actavis Oy:n tilaamasta tutkimuksesta käy ilmi, että muistihäiriöitä ehkäisevän B12 vitamiinin pitoisuus on testattu vain murto-osalta yli 60 vuotiaista. Professori Raimo Sulkavan mukaan B12 vitamiinipuutoksen riski lisääntyy merkittävästi iän myötä. B12 testi pitäisi tehdä yli 60 vuotiaille automaattisesti, jotta puutostilaa pystyttäisiin hoitamaan ennen pysyvien muistihäiriöiden tai muiden oireiden syntymistä, sanoo Sulkava. Testi vähentäisi Sulkavan mukaan merkittävästi ikääntyvien muistioireita ja pienentäisi muistisairauksien hoitokustannuksia. Suomalaisen väitöskirjatutkimuksen mukaan 12 prosentilla yli 65-vuotiaista on B-12-vitamiinin puutos. Yleisin syy puutokseen on imeytymishäiriö, jonka riski kasvaa iän myötä. x Tuoreen tutkimuksen mukaan riski sairastua aivohalvaukseen pienenisi huomattavasti, jos ihmiset söisivät nykyistä enemmän hedelmiä ja kasviksia. Tulosten perusteella aivohalvausriski pienenee noin 30 prosenttia jokaista 200 gramman päivittäistä hedelmäannosta kohden ja 11 prosenttia samasta määrästä kasviksia. Jos suurin osa ihmiskunnasta voisi syödä noin 600 grammaa kasviksia tai hedelmiä päivittäin, jopa viidennes aivoinfarkteista jäisi kehittymättä, tutkijat arvioivat. Erityisen suuri vaikutus havaittaisiin köyhissä ja keskituloisissa maissa ja etenkin Kiinassa, missä aivohalvaukseen kuolee vuosittain lähes 2 miljoonaa ihmistä. x Lähde: Duodecim Lähde: Actavis

4 Kesäapteekki kuntoon! KYSY APTEEKISTA. KLIINISESTI TODISTETTU NOPEUTTAVAN HUULIHERPEKSEN PARANEMISTA Huolettomampi kesä alkaa apteekista! Varaudu kesän pieniin vaivoihin ja täydennä lääkekaappisi Orionin itsehoitotuotteilla. Niistä löytyy helpotusta niin allergiaan, särkyyn kuin vatsavaivoihinkin. Vaivatonta kesää toivottaa Orion Pharma! NOPEA APU HUULIHERPEKSEEN 06/2014 Burana 400 mg Tehokas kipu- ja kuumelääke. Vaikuttava aine: ibuprofeeni. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat maha- tai pohjukaissuolihaavaa tai olet raskaana. Ei alle 20-kiloisille lapsille. Pakkauskoot 10, 20 ja 30 tabl. Hydrocortison Hydrocortison on ihottumien hoitovoide. Lisäksi se hoitaa hyönteisten puremien ja pistojen aiheuttamat oireet ja auringonpolttamat. Vaikuttava aine: hydrokortisoni. Useita pakkauskokoja ja vahvuuksia. Kyypakkaus Ensiavuksi käärmeenpuremaan sekä mehiläisen tai ampiaisen piston aiheuttamiin reaktioihin. Noudata käyttöohjetta ja ota aina yhteys lääkäriin kyynpureman jälkeen. Vaikuttava aine: hydrokortisoni. Pakkauskoko: 3 tabl. Lopex Lopex on lääke ripulin hoitoon yli 12-vuotiaille. Alle 12-v. ja pitkäaikaiseen käyttöön vain lääkärin ohjeen mukaan. Lääkkeen käyttöä ihmisillä raskauden tai imetyksen aikana ei ole tutkittu. Vaikuttava aine: loperamidi. Pakkauskoko 10 kapselia. Histec Histecin käyttöaiheita ovat kausiluonteinen ja ympärivuotinen allerginen nuha sekä allergiset silmä- ja iho-oireet. Vaikuttava aine: setiritsiini. Yli 6-vuotiaille. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat munuaissairautta, olet raskaana tai imetät. Pakkauskoot 14 ja 28 imeskelytabl. Pantyson Pantyson lievittää auringon ja hyönteisten aiheuttamaa kutinaa ja punoitusta iholla sekä hoitaa myös allergisia ihoreaktioita ja atooppista ihottumaa. Vaikuttavina aineina 1 % hydrokortisoni ja 2 % dekspantenoli. Pakkauskoot 10, 20 ja 100 g. Zolt 15 mg Zoltia käytetään närästyksen hoitoon yli 18-vuotiailla. Vaikuttava aine: lansopratsoli. Jos oireet eivät häviä 2 viikon yhtäjaksoisesta käytöstä huolimatta tai uusiutuvat pian hoidon jälkeen, ota yhteys lääkäriin. Valmistetta ei pidä käyttää raskauden tai imetyksen aikana. Pakkauskoot 7 ja 14 enterokapselia. Lisätiedot: itsehoitoapteekki.fi ja arkisin 8 16 puh Tutustu huolellisesti lääkkeiden pakkausselosteisiin. NOPEAMMIN TAKAISIN SUUKOTTELEMAAN Zovirax auttaa parantamaan huuliherpeksen nopeammin. Viruslääkkeen ainutlaatuinen koostumus nopeuttaa huuliherpeksen paranemista. Hoito voi parhaimmillaan antaa avun jo neljässä päivässä.* Zovirax tehoaa sekä kihelmöintiin että rakkuloihin. Toimi nopeasti! Kysy Zoviraxia lähimmästä apteekistasi. NOPEUTTAA PARANEMISTA Lue lisää osoitteessa ZOVIRAX.FI VIRUSLÄÄKE NOPEA APU HUULIHERPEKSEEN 02/2013 CHDE/CHZOV/0002f/13 Orion on suomalainen avainlippuyritys. itsehoitoapteekki.fi Lisätiedot numerosta ark. klo * Katso tarkemmat annosteluohjeet pakkausselosteesta Zovirax 5 % emulsiovoide. Vaikuttava aine: asikloviiri. Huuliherpeksen (herpes simplex viruksen aiheuttama) paikallishoitoon. Levitä voidetta tulehduskohtaan 5 kertaa päivässä n. 4 tunnin välein. Emulsiovoidetta levitetään rakkuloille tai kohtiin, joihin oireiden perusteella rakkuloiden oletetaan syntyvän, mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Hoidon tulee kestää vähintään 4 päivää ja enintään kymmenen päivää. Älä käytä voidetta, jos olet allerginen asikloviirille, valasikloviirille, propyleeniglykolille tai apuaineille. Ohimenevää kirvelyä tai pistelyä voi tuntua emulsiovoiteen levittämisen jälkeen. Voidetta ei suositella käytettäväksi suun sisäisesti, silmiin tai emättimeen, koska se voi ärsyttää limakalvoja. Erityistä varovaisuutta on noudatettava, ettei emulsiovoidetta joutuisi vahingossa silmiin. Valmiste sisältää propyleeniglykolia ja setostearyylialkoholia, jotka voivat aiheuttaa paikallisia ihoreaktioita. Neuvottele lääkärin kanssa voiteen käytöstä, jos olet raskaana tai imetät. Raportoi epäillyt haittavaikutukset Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskukselle (www.fimea.fi). Lue huolella pakkausseloste. Lisätietoja: GSK Tuoteinfo puh Valmisteyhteenvetolyhennelmä Perustuu päivättyyn valmisteyhteenvetoon.

5 Terveyttä ravinnosta: Luonnonmarjat talteen kesällä! reseptivinkki Terveellinen marjasmoothie kahdelle Suomi on maailman parhaita marjamaita ja meillä on pitkät perinteet marjojen hyödyntämisessä. Nykyään Suomessa kuitenkin syödään enemmän tuontihedelmiä, vaikka luonnossamme olisi saatavilla lähes ilmaiseksi parempiakin vitamiinien ja hivenaineiden lähteitä. Marjoja voi syystäkin kutsua terveysruuaksi, sillä harva ruoka-aine sisältää yhtä paljon vitamiineja, kuituja, hivenaineita sekä polyfenoleja kuin luonnonmarjat. Vähäkalorista syötävää Marjoissa on runsaasti ravintoaineita suhteessa niiden sisältämään energiaan. Marjat ovat vähäkalorista syötävää, sillä ne sisältävät energiaa noin kcal/100 g. Marjojen koostumuksesta peräti prosenttia on vettä. Marjojen sisältämät hiilihydraatit ovat marjojen luontaisia sokereita: glukoosia, fruktoosia ja sakkaroosia. Proteiinia ja rasvaa luonnonmarjoissa on vähän. Kolesterolia marjoissa ei ole lainkaan. Kuitua, vitamiineja ja hivenaineita Useimmat luonnonmarjat ovat hyviä ravintokuidun lähteitä, niissä on kuitua enemmän kuin esimerkiksi hedelmissä. Luonnonmarkoista lakka ja tyrnimarja sisältävät eniten kuitua, niissä on kuitua yli 6 grammaa sataa grammaa kohti. Marjat, erityisesti lakka ja tyrnimarja, ovat yksi tärkeimpiä c-vitamiinin lähteitä. Noin desilitra lakkoja tai tyrnimarjoja päivässä kattaa suositellun 75 mg:n vitamiinitarpeen. C-vitamiinin lisäksi lakasta ja tyrnistä saa rasvaliukoista E-vitamiinia. Vitamiinien lisäksi luonnonmarjat sisältävät myös kivennäis- ja hivenaineita. Niissä on mm. kaliumia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, sinkkiä, seleeniä ja mangaania. Marjat kiinnostavat tutkijoita Erinomaisten ravitsemuksellisten ominaisuuksien lisäksi marjat ovat hyviä flavonoidien ja muiden polyfenolien lähteitä. Antioksidanttiteholtaan parhaimmistoon lukeutuvat eniten polyfenoleja sisältävät marjat (variksenmarja, mustikka, mustaherukka, ahomansikka, puolukka, metsävadelma, pensasmustikka, vadelma, lakka, pihlajanmarja, mansikka, punaherukka ja karviainen). Tutkijoita ovat viime vuosina kiinnostaneet erityisesti marjojen syöpää ehkäisevät vaikutukset. Soluviljelmissä marjauutteet ovat estäneet monien syöpäsolujen kasvua. Karpalon on jo pitkään uskottu ehkäisevän virtsatietulehduksia. Vaikutus perustuu tutkijoiden nykykäsityksen mukaan karpalon sisältämiin proantosyanidiineihin, jotka estävät bakteerien tarttumista virtsateiden limakalvoille. x 2 dl jäisiä marjoja (esim. mustikoita, vadelmia, mustaherukoita, puolukoita) 1 banaani 2 dl rasvatonta maitoa, jogurttia tai soijajuomaa loraus hunajaa Soseuta banaani, marjat ja neste tehosekoittimessa. Lisää tarvittaessa nestettä. Voit lisätä sekoittimeen myös jääpaloja. Scholl Pharma kynsisienen hoitoaine 27 (sh 30,24 ) Täydellinen 9 kk hoito kynsisienen näivettämiseen. Pakkaus sisältää 5 antiseptistä kertakäyttöviilaa ja levitettävän hoitonesteen. Laadukkaat Scholl Pharma -jalkojen hoitotuotteet Monipuolinen vitamiinisarja! UUTUUS Vadelmanmakuinen magnesiumsitraatti-juomajauhe Vadelmanmakuinen magnesiumsitraatti-juomajau Sydämelle Hermostolle Lihaksille Sydämelle Hermostolle Scholl Pharma Lihaksille Tehovoide halkeamille K+ 60 ml 9 (sh 10,24 ) Magnesium on olennainen aine mm. hermoston ja lihasten toiminnassa. Magnesium on olennainen aine mm. hermoston ja lihasten toiminnassa. Magnex sitraattijuomajauhe sopii lihas- ja hermovaivoista kärsiville Magnex sekä sitraattijuomajauhe sopii lihas- ja hermovaivoista kärsiville sekä esimerkiksi liikunnan jälkeen. Vuorokausiannos 1 annospussi esimerkiksi sisältää liikunnan jälkeen. Vuorokausiannos 1 annospussi sisältää 375 mg magnesiumia. Pakkaus sisältää 20 x 4 gramman annospussia. 375 mg magnesiumia. Pakkaus Auttaa ihoa sisältää paranemaan nopeasti, 20 Sisältää x Active 4 gramman annospussia. Repair K+ -yhdisteen, joka palauttaa karheat ja Monivitamiinit kuivat kantapäät ennalleen. Hajusteeton NYT TARJOUS- HINTAAN! 11,00 suos. hinta 14,16 NYT TARJOUS- HINTAAN! aikuisille ja lapsille 11,00 Reckitt Benckiser Nordic A/S Itsehallintokuja suos. 6, Espoo hinta 14,16

6 NOPEAMPI HELPOTUS kseen ja happamiin röyhtäisyihin Närästääkö? Välitön ja pitkäkestoinen apu NÄRÄSTYS POLTE HAPPAMAT RÖYHTÄISYT JOPA närästykseen ja happamiin röyhtäisyihin NOPEAMPI HELPOTUS Alensin huonoa kolesteroliani ja verensokeriarvoni tasoittuivat Kaura hoitaa vatsaa ja suojaa monilta kansantaudeilta Korkeasta kolesterolista kärsii noin 1,5 miljoonaa suomalaista ja tyypin II diabeetikkoja on Lisäksi arvioidaan, että yli suomalaista sairastaa tyypin II diabetesta tietämättään. Kauran hyvien ominaisuuksien takana on betaglukaani. Se on veteen liukeneva kuitu, joka muodostaa vatsassa veden kanssa geelin. 345 g 15 annosta 12,50 litön ja pitkäkestoinen apu, jopa 4h uodostaa vatsalaukun suulle suojaavan esteen pii myös raskauden ja imetyksen aikana umiiniton parmintunmakuiset purutabletit tai nesteannospussit kuisille ja yli 12-vuotiaille Välitön ja pitkäkestoinen apu, jopa 4h Muodostaa vatsalaukun suulle suojaavan esteen Välitön ja pitkäkestoinen apu, jopa 4h Sopii myös raskauden ja imetyksen aikana Alumiiniton Piparmintunmakuiset purutabletit Alumiiniton tai nesteannospussit Aikuisille ja yli 12-vuotiaille Muodostaa vatsalaukun suulle suojaavan esteen Sopii myös raskauden ja imetyksen aikana Piparmintunmakuiset purutabletit tai nesteannospussit Aikuisille ja yli 12-vuotiaille Miten Betavivo vaikuttaa kolesteroliin? Kauran beetaglukaanin on osoitettu alentavan veren kolesterolia. Korkea kolesteroli on sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riskitekijä. Beetaglukaanin muodostama geeli kuljettaa ohutsuolesta mukanaan sappihappoja jolloin maksan pitää tuottaa niitä lisää. Tässä prosessissa maksa kuluttaa verestä kolesterolia, joka on sappihappojen rakennusaine. Seurauksena kolesteroli laskee, mikä taas vähentää sydänja verisuonitautien riskiä Miten Betavivo vaikuttaa verensokeriin? Kauran beetaglukaanin nauttiminen osana ateriaa auttaa vähentämään aterianjälkeistä verensokerin nousua. Kauran beetaglukaani hidastaa ravinnon sisältämän sokerin imeytymistä. Siksi se tasoittaa veren sokerin heilahtelua. Kun verensokeri ei kohoa liian korkeaksi, ei avuksi tarvita insuliinia. Näin kakkostyypin diabeteksen riski alentuu. Mikä tekee Betavivosta ainutlaatuisen? Betavivo on miedosti kauralta maistuvia rapeita kaurasydämiä. Voit syödä Betavivoa esimerkiksi jogurtin kanssa aamiaisella tai välipalana päivän mittaan. Annoksesta saa miellyttävän kylläisyyden tunteen. Yksi annos Betavivoa sisältää 3 grammaa korkealaatuista beetaglukaania. Muita kauratuotteita tarvitaan useita annoksia samojen vaikutusten aikaansaamiseksi. Tämä on usein käytännössä mahdotonta ja sen seurauksena elimistöön tulee erittäin runsaasti hiilihydraatteja. Tämä aiheuttaa vuorostaan epäedulliseen verensokerin kohoamiseen. APTEEKISTA ILMAN RESEPTIÄ TEEKISTA ILMAN RESEPTIÄ Ilmoitus PARANNAMME ELÄMÄNLAATUA Puh

7 Antti Hagqvist: Riittävästi terveyttä positiiviseen elämään Urheilullinen 37-vuotias mies tapittaa suoraan silmiin ja vakuuttaa, että yritysjohtajilla olisi paljon opittavaa urheilijoilta. Uskotaan, mutta sitäkin kiinnostavampaa on intoa puhkuvan miehen oma tarina. Antti Hagqvist on harrastanut urheilua ja liikuntaa monipuolisesti koko ikänsä ja nuorena palkintokaappiin karttui lukuisia SM-mitaleita eri lajeista. Oman kilpauran jälkeen Haqgvist on keskittynyt muiden valmentamiseen, urheilun harrastamiseen ja työuraansa yritysvalmentajana. Olen koulutukseltani AMK-liikunnanohjaaja, mutta tutkintoja tärkeämpää minulle on ollut kehittää ja haastaa itseäni ja etsiä aktiivisesti uutta tietoa maailmalta, Hagqvist toteaa. Operaatiolle on annettava nimi Hagqvist valmennettavien niin urheilijoiden kuin yritysjohtajienkin lista on pitkä ja vakuuttava. Läheisin valmennettava löytyy kotoa, sillä Hagqvist on valmentanut myös vaimoaan, ammattitriathlonisti Tiina Bomania. Yritysvalmentajana Hagqvist vie ponnekkaasti eteenpäin ajatusta siitä, että tavoitteellisesti itseään johtamalla voi saavuttaa lähestulkoon mitä tahansa. Omat heikkoudet estävät meitä pääsemästä tavoitteisiimme. Ensin on muutettava omaa toimintaa ja annettava operaatiolle nimi, se parantaa onnistumisen mahdollisuuksia, Hagqvist paljastaa. Hagqvistin tavaramerkkeinä ovat päämäärätietoisuus ja tuloshakuisuus. Olen joskus aiemmin yrittänyt peittää omaa tuloshakuisuuttani, mutta todella huonolla menestyksellä, Hagqvist nauraa. Käänteinen lottovoitto Omat kiirastulensa Hagqvist on käynyt läpi vuosina sekä , kun mies sairastui akuuttiin myeloiseen leukemiaan. Ensimmäisen kerran leukemia talttui neljällä sytostaattihoidolla, toisen kerran vaadittiin sytostaattihoidon lisäksi kantasolujen siirto. On äärimmäisen harvinaista, että alle 50-vuotias sairastuu kahteen kertaan samaan leukemiaan. Olen oikeastaan saanut käänteisen lottovoiton, Hagqvist kuvailee ja virnistää perään. Positiivisesta suhtautumisestaan huolimatta Hagqvist myöntää, että leukemiaan sairastuminen, erityisesti toisella kerralla, oli elämän tiukin paikka. Pieni Anni-tyttö oli muutaman kuukauden ikäinen ja tuore isä taisteli hengestään sairaalassa. Elämä tuntui epäreilulta. Hagqvist kuitenkin toteaa sairastumisen olevan asia, jota ei jälkikäteen vaihtaisi poiskaan. Aktiivisessa sairausvaiheessa nauroin enemmän kuin itkin. Jatkuvasta hengenvaarasta huolimatta elämässä oli silläkin hetkellä enemmän positiivista kuin negatiivista, Hagqvist toteaa. Positiivisuus auttaa selviytymään Hagqvist on ammentanut työhönsä oppeja niin omasta urheilu-urasta kuin sairastumisestakin. Urheilu- ja businesselämässä on lähtökohtaisesti kovat arvot. Vaatii kovaa itsetuntoa myöntää, ettei osaa jotain ja on uskallettava kysyä, jos ei ymmärrä. Myöskään tunnetiloista ei juuri puhuta. Se, että tarvitsee apua, koetaan helposti heikkoudeksi. Oikeasti homma on kokonaan toisinpäin: mitä kovempi johtaja on kyseessä, sitä paremmin hän ymmärtää omat heikkoutensa ja vahvuutensa, Hagqvist innostuu. Hagqvist pitää myös avoimuutta tärkeänä ominaisuutena: Itse pääsin vaikeista asioista nopeammin yli, kun uskalsin puhua niistä. Enkä onneksi ole muuttunut kyyniseksi, vaikka onkin ollut vastoinkäymisiä. Edelleen neljän kuukauden välein kontrollissa käyvä Hagqvist uskoo, että melkein mistä vaan voi löytää jotain positiivista. Kriisin keskellä positiivinen ajattelu on tärkeää, se auttaa selviytymään, Hagqvist pohtii. Sairauden jälkeen Hagqvist on myös oppinut olemaan entistä enemmän oma itsensä. Jos ihmiset eivät hyväksy sinua sellaisena kuin olet, mitä sitten! Sairauden jälkeen en ole esittänyt yhtään mitään, mitä en ole, Hagqvist lisää silmiin katsoen.

8 Monipuolinen Lacto Seven sisältää seitsemää kylmäkuivattua maitohappobakteerikantaa ja se sopii koko perheelle. Jokainen Lacto Seveninb maitohappobakteeri on päällystetty erityisellä proteniinikuorella, joka suojaa bakteerit mahan happamuudelta ja säilyttää ne elävinä ja toimintakykyisinä aina suolistoon saakka. Vuorokausiannos 1-2 tablettia sisältää 1-2 miljardia cfu Antin hyvinvointivinkit: Triple Dry on kolme kertaa varmempi antiperspirantti Terveyttä pitää olla riittävästi, niin, että oma positiivinen elämä on mahdollista Ei kiireelle! Leukemiasta tervehtyneen Hagqvistin vauhti saa heikommat haukkomaan happea. Mies kulkee Helsingin ja Tampereen väliä viikoittain ja matkustaa ympäri maailmaa erilaisissa coaching-tehtävissä ja -projekteissa. Olen pyrkinyt poistamaan kiire-sanan sanavarastostani. Pidän kiinni kalenteristani ja rytmitän työt tiukasti viikoittain. Huolehdin siitä, että työlle, liikunnalle ja levolle on riittävästi aikaa, Hagqvist selvittää ja jatkaa: Kaikki on kiinni omasta asenteesta. Keskity tilanteeseen ja siihen mitä sillä hetkellä teet. Ystävän puolesta Frankfurtiin Hagqvistilla on jatkuvasti pari uutta projektia eteenpäin vietävänä. Taistelu syöpää vastaan on niistä yksi ja se on aina käynnissä. elävää maitohappobakteeria. Ei sisällä sokeria, laktoosia, gluteenia. Säilyy huoneenlämmössä. Hagqvistin ystävä, pyöräilijä ja triathlonisti Elina Jouhkin piti osallistua heinäkuussa 2014 Frankfurtin Ironman-kisaan ja NYT viestittää LACTO vaaleanpunaisten SEVENIT TARJOUSHINTAAN! pyöränrenkaiden avulla rintasyövän ehkäisemisen puolesta. Rintasyövän ja leukemian sairastanut Jouhki sai kantasolusiirron Lucian päivänä 2013, mutta keväällä talven positiiviset näkymät murenivat: leukemia oli uusiutunut. Kilpailemme Elinan puolesta ja keräämme samalla rahaa Syöpäsäätiölle ja huomiota SPR:n kantasolurekisterille, kertoo Hagqvist selvästi liikuttuneena. Toinen Hagqvistin silmissä siintävä projekti ei sekään ole ihan pieni. Hagqvistin ja hänen 20 kumppaneidensa tabl. tavoitteena on, 50 tabl. että suomalaiset yritysjohtajat ovat vuonna 2017 maailman parhaassa kunnossa. Pienillä yksityiskohdilla on merkitystä Hyvässä kunnossa on Hagqvist itsekin; mies treenaa keskimäärin 4-5 kertaa viikossa, noin 250 tuntia vuodessa ja osallistuu vuosittain muutamaan täysmatkan triathlonkisaan. Eikä Hagqvist olisi Hagqvist ellei kisaamisellakin olisi tavoite. En tee sitä urheilusuorituksen vuoksi, vaan testatakseni henkistä kapasiteettiani. Sitä, miten pystyn pitämään ajatukseni vain suorituksessa ja ahdistamaan itseni loppuun asti. Vaikeiden sairauksien jälkeen Hagqvist myöntää, että terveys on tärkeintä elämässä. Terveyttä pitää olla riittävästi, 100 niin, tabl. että oma positiivinen elämä on mahdollista, Hagqvist päättää hymyillen. x 5,50 11,00 19,00 HYVINVOINTI TULEE SISÄLTÄPÄIN! Monipuolinen Lacto Seven sisältää seitsemää kylmäkuivattua maitohappobakteerikantaa ja se sopii koko perheelle. Jokainen Lacto Seveninb maitohappobakteeri on päällystetty erityisellä proteniinikuorella, joka suojaa bakteerit mahan happamuudelta ja säilyttää ne elävinä ja toimintakykyisinä aina suolistoon saakka. Vuorokausiannos 1-2 tablettia sisältää 1-2 miljardia cfu elävää suos. maitohappobakteeria. hinta 6,77 Ei sisällä sokeria, laktoosia, gluteenia. Säilyy huoneenlämmössä. suos. hinta 13,85 suos. Hinta 23,19 NYT LACTO SEVENIT TARJOUSHINTAAN! 20 tabl. 5,50 suos. hinta 6,77 50 tabl. 11,00 suos. hinta 13, tabl. 19,00 suos. Hinta 23,19 Ole avoin ja positiivinen! Joskus saa olla vähän hullu ihan kaikessa ei tarvitse olla aina järkeä. Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka eivät ole energiasyöppöjä. Ole järjestelmällinen, jotta saat vapaata Sh 11,49 Voimakkaasti hikoileville tarkoitettu Triple Dry on tehokas, alkoholiton antiperspiranttituotesarja, joka sopii esimerkiksi liikkujille, vaihdevuosi-ikäisille ja niille, joiden työ vaatii antiperspirantilta tehoa ja varmuutta niin naisille kuin miehillekin. Triple Dryn roll-on-, stick- ja spray-tuotteet estävät hikoilun ja pitävät paitsi kainalot myös kädet ja jalat kuivina. Triple Dry tarjoaa pitkäkestoista suojaa, joten hikoilun voi unohtaa jopa 72 tunnin ajaksi! Saat siis kuivan, raikkaan ja varman tunteen koko päiväksi!

9 Magnesium In -voiteet sebamed.fi Lisääntyneeseen magnesiumin tarpeeseen. 16 /tuote Norm. 18,75 ApteekistA Vahvistaa ja tuuheuttaa sisältää runsaasti biotiinia Magnesium In Strong Magnesiumvoide. Lisääntyneeseen magnesiumin tarpeeseen. Magnesium imeytyy voiteesta ihon läpi. Vähentää lihaskramppeja ja lihasten jäykkyyttä. Magnesium In Sport Lämmittävä magnesiumvoide. Aktiiviliikkujan magnesiumvoide, jossa chiliuutetta ja kamferia. Lämmittää lihaksia ja laukaisee lihasjännitystä. Vähentää lihasten kipeytymistä. Raikas mentolin ja kamferin tuoksu. Kesän kuumin tarjous! Apteekkimme tarjoaa kesä heinäkuun ajan Sebamed-aurinkotuotteet 30 %! proparinforte.fi Magnesium In Relax Rentouttava magnesiumvoide. Rentouttaa lihaksia sekä vähentää lihasten jäykkyyttä ja kipeytymistä. Sisältää laventeliöljyä. Raikas mentolin ja laventelin tuoksu. Markkinoija: Fysioline Arvionkatu 2, FI Tampere 300 ml pumppupullo. Parabeeniton. Valmistettu Suomessa. tarjous voimassa niin kauan kuin tuotteita riittää. sebamed sun -aurinkosarja. koko perheelle! Luotettava suoja haitallisia UVA- ja UVB-säteitä vastaan. Runsaasti kosteuttavia ainesosia, uudistavaa pantenolia sekä hoitavaa e-vitamiinia. koko sarja on hajusteeton ja vedenkestävä. kehitetty yhdessä ihotautilääkäreiden kanssa. Terveen kesäihon asiantuntija. Baby sun Lotion spf 30 ja spray spf 50, Multi protect sun Lotion spf 50, spray spf 20 ja 30 sekä After sun.

10 MAINOS Joko sinä tunnet tämän supervitamiinin? Viimeisen tutkimustiedon mukaan suomalaiset kärsivät yleisesti K2-vitamiinin puutoksesta. Tämä löydös on erityisen hälyttävä, koska K2-vitamiinilla on elintärkeä rooli sydän ja verisuoniterveydelle. Sydän- ja verisuonitaudit on suurin kuolemia aiheuttava tekijä tämän päivän länsimaisessa yhteiskunnassa; ne aiheuttavat joka kolmannen kuoleman. Sydän- ja verisuonitauti kehittyy vuosikymmenien aikana, kun verisuonet tukkeutuvat ja kovettuvat kalsiumkertymistä. Luonnollinen K2-vitamiini auttaa elimistöä estämään verisuonten kalkkeutumista ja myös puhdistamaan kalsiumia verisuonista. Monivaikutteinen K-vitamiini Yli puolen vuosisadan ajan, K-vitamiini tunnettiin normaalista veren hyytymisestä (K1-vitamiini). Kuitenkin, viimeisten vuosien aikana, K2-vitamiinit ovat olleet merkittävien tutkimusten aiheena. Tutkimukset osoittavat, että K2-vitamiini estää ja jopa peruuttaa verisuonten kalkkeutumista. Suomalaiset kärsivät K2-vitamiinin puutoksesta Elimistön kyky tuottaa K2-vitamiinia on heikko, joten sitä on saatava ravinnosta. Tarvittavan määrän saaminen ravinnosta on kuitenkin hankalaa, joten suurin osa Länsimaiden väestöstä kärsii K2-vitamiinin puutoksesta. Olet niin vanha kuin verisuonesi Verisuonien kalkkeutumisen uskotaan yleensä olevan seurausta ikääntymisestä. Kuitenkin viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että verisuonien kalkkeutuminen on elimistön itsensä säätelemä prosessi. Terveiden verisuonien on osoitettu sisältävän 100 kertaa enemmän K2-vitamiinia kuin sairaat, kalkkeutuneet verisuonet. Verisuonissa olevalla kalsiumin määrällä on suora syy-yhteys verisuonien terveyteen. Voidaankin hyvin todeta, että olet niin vanha kuin verisuonesi ovat. K2-vitamiini vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin Useat tutkimukset osoittavat, että korkealla K2-vitamiinin saannilla on vahva suojaava vaikutus sydän- ja verisuonitauteihin. K2-vitamiinipitoisen ruoan nauttiminen vähentää merkittävästi riskiä sairastua verisuonisairauksiin ja kuolla niihin. K2-vitamiinilla on merkittävä suojaava vaikutus estämään verisuonten jäykistymistä ja kalkkeutumista. MenaQ7 Alkuperäinen K2-vitamiini MenaQ7 on markkinoiden puhtain ja parhaiten dokumentoitu luonnollinen K2-vitamiini. Lukuisat myönnetyt patentit ja kliininen tutkimusaineisto todistavat K2-vitamiinin positiiviset vaikutukset sydänja verisuoniterveydelle. Mistä voin ostaa K2-vitamiinia? K2- vitamiinia voit ostaa apteekista. Terapeuttisen vaikutuksen saat, kun varmistat että nauttimasi K2- vitamiini tuotteen vahvuus on 100 µg. TUTKIMUKSET: Geleijnse et al, Dietary Intake of Menaquinone Is Associated with a Reduced Risk of Coronary Heart Disease: The Rotterdam Study, J. Nutr. 134: , November 2004 Gast et al, A high menaquinone intake reduces the incidence of coronary heart disease, Nutr Metab Cardiovasc Dis Sep;19(7): Knapen et al, Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women, Osteoporos Int 2013, Sept: 24(9): Kesävaivoihin ensiapua Punkit, hyttyset, käärmeet, aurinko, haavat. Kesä ei ole kesä ilman pieniä kesävaivoja. Voit viettää huolettomamman kesän, kun huolehdit perusasiat kuntoon! Punkkitarkastus iltarutiiniksi Erityisesti rantaniityillä ja lehtometsissä viihtyvät punkit voivat aiheuttaa vaarallisia tauteja: borrelioosia ja puutiaisaivokuumetta. Kesällä iltaisin kannattaa tehdä punkkisyyni, jossa tarkastetaan oma, perheenjäsenten ja lemmikkien iho. Mikäli punkkeja löytyy, ne pitää irrottaa mahdollisimman nopeasti, mutta rauhallisesti. Borreliabakteeri siirtyy punkista ihmiseen noin vuorokaudessa, mutta TBE-virus pääsee ihmisen vereen heti punkin puremisen jälkeen. Apteekeista saatavat punkkipihdit ovat kätevät, sillä niillä saa hyvin otteen punkin kärsästä. Mikäli punkkeja esiintyy paljon kesänviettopaikassa, voi ottaa rokotteen puutiaisaivokuumetta vastaan. Rokote vaatii reseptin. Natriumalginaatti, natriumvetykarbonaatti, kalsiumkarbonaatti Hyönteisten pistokset Hyttyset kiusaavat varsinkin alkukesästä. Ikävästä kutinasta huolimatta, pistokset paranevat yleensä itsestään. Mäkäräisen purema voi aiheuttaa turvotusta ja paukamia useiden viikkojen ajaksi. Ampiaisten pistoskohta oirehtii kuten hyttysten ja mäkäräisten pistokset. Lisäksi ampiaisen pistos voi aiheuttaa vakavan allergisen reaktion. Apteekista on saatavana useita eri vaihtoehtoja, joilla voi helpottaa hyönteisten pistojen aiheuttamia iho-oireita kuten kutinaa ja kirvelyä. Kyypakkaus aina mukaan! Mikäli kyy pääsee puremaan, on hakeuduttava lääkäriin mahdollisimman nopeasti. Ensiavun saa kyypakkauksesta. Mikäli purema on raajassa, se on pidettävä paikallaan, sillä liikkuminen nopeuttaa myrkyn imeytymistä. Auringossa maltti on valttia Iho on hyvä suojata auringon polttavilta säteiltä levittämällä runsaasti ja riittävän usein auringonsuojavoidetta. Keskipäivällä auringon paahdetta on syytä välttää. Mikäli iho kuitenkin pääsee palamaan, oireita voi lievittää kortisonivoiteilla, tulehduskipulääkkeellä tai parasetamolilla. Mikäli iho on palanut laajalta alueelta rakoille, kannattaa hakeutua lääkäriin. Lisäksi on hyvä levittää iholle kosteuttavia voiteita. Kesällä auringosta voi saada myös auringonpistoksen, jonka oireita ovat päänsärky, ärtyneisyys ja huimaus. Paras tapa ehkäistä suojautua auringolta ja juoda riittävästi. Huolehdi hyvin haavoista Kesällä pienet haavat ja naarmut ovat varsin tavallisia. Tärkeää on haava puhdistaminen huolellisesti. Haava suojataan laastarilla tai sidoksella. Mikäli haava on syvä ja runsaasti vuotava, on syytä hakeutua terveyskeskukseen. Ennen kesälomaa kannattaa tarkistaa jäykkäkouristusrokotuksen voimassaolo. x Nopea ja tehokas helpotus närästykseen Ja polttavaan tunteeseen rintalastan alla Mahansisällön takaisinvirtauksen ruokatorveen aiheuttamien oireiden hoitoon, kuten närästykseen ja ruoansulatusvaivoihin. Annostus aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille 2-4 Galieve Peppermint purutablettia tai ml Galieve Mint oraalisuspensiota korkeintaan neljä kertaa vuorokaudessa. Jos olet yliherkkä jollekin valmisteen ainesosalle, älä käytä valmistetta. Valmistetta voidaan käyttää raskauden ja imetyksen aikana. Haittavaikutuksena voi esiintyä satunnaisia yliherkkyysreaktioita. Galieve sisältää natriumia ja kalsiumia. Jos sinua on kehotettu rajoittamaan näiden aineiden käyttöä, käänny lääkärin puoleen ennen Galieven ottoa. Purutabletit sisältävät aspartaamia, mikä on huomioitava fenyyliketonurian yhteydessä. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Jos oireet eivät lievene 7 päivän jälkeen, ota yhteys lääkäriisi. Lisätietoja: Reckitt Benckiser Nordic A/S Itsehallintokuja ESPOO FIN- LAND

11 KYSY APTEEKISTA K2 - Uusi supervitamiini pikkupurkissa Nyt 10 tablettia Buranaa myös pienessä purkissa! Pieni kätevä purkki kulkee helposti mukana matkalla ja käsilaukussa. Aito Burana kipuun, särkyyn ja kuumeeseen. C M UUSI kätevä purkkikoko Y CM MY CY CMY K Puhdas+ Caps K2-vitamiini 100 µg 60 vegekaps. 06/2014 Burana 400 mg, ibuprofeeni. Useimmille Burana sopii, mutta jos saat allergisia reaktioita muista särkylääkkeistä, sinulla on vatsahaava, munuais- tai maksasairaus tai olet raskaana, neuvottele käytöstä lääkärin kanssa. Burana 400 mg ei tule käyttää alle 20 kg painaville lapsille eikä raskauden viimeisellä kolmanneksella. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Pakkauskoot 10, 20 ja 30 tabl. burana.fi Orion on suomalainen avainlippuyritys. itsehoitoapteekki.fi Lisätiedot numerosta ark. klo Suurin osa suomalaisista kärsii K2-vitamiinin puutoksesta, koska elimistön kyky tuottaa K2-vitamiinia on heikko ja sitä on vaikea saada riittävästi ravinnosta. K2-vitamiini on elintärkeä verisuonien terveydelle. Suomessa valmistettu Puhdas+ on markkinoiden puhtain terveystuotesarja. Ei väri- tai makuaineita, säilöntäaineita, sidosaineita tai magnesiumstearaattia.

12 Hyvästi huuliherpes Tarjoukset voimassa saakka tarjoukset Aclotad 5 % emulsiovoide on lääke huuliherpeksen hoitoon. Vaikuttavana aineena on asikloviiri 50 mg/g Sh 22, Sh 12, Sh 26, Sh 23,19 Vain apteekista! Vagisan emätinvoide 50 g Hormoniton, hajusteeton kosteusvoide emättimen kuivuuden aiheuttamaan kirvelyyn ja kutinaan. Sopii raskauden aikaiseen käyttöön (ilman asetinta) ja ennen sukupuoliyhteyttä. ACC SINUS 20ml nenäsuihke Helpottaa nenän tukkoisuutta, puhdistaa ja kosteuttaa nenän limakalvoja. Lactrase 100 kaps. Laktoosin pilkkomiseen laktoosipitoisen aterian yhteydessä. Voidaan nauttia kapseleina tai sirotella sisältö ruokaan tai juomaan. Nogasin 100 kaps. Nogasin on ruoansulatusentsyymivalmiste, joka ehkäisee ilmavaivoja, vatsakipua ja turvotusta Sh 16, Sh 10, Sh 10, Sh 27,90 Gefilus Basic 50 kaps. Aqualan Plus 200g Sebamed Liquid Face & Body Wash 400ml pumppupullo Ensiapulaukku Laktoositon ja gluteeniton maitohappobakteerikapseli, joka sopii päivittäiseen käyttöön koko perheelle. Pitkäkestoisesti kosteuttava perusvoide, joka jättää iholle miellyttävän silkkimäisen tunnun. Koko perheen pesuneste kasvoille ja vartalolle. Säilyttää ihon luonnollisen, happaman suojan. Monipuolinen ensiapulaukku mukaan autoon, veneeseen tai mökille Sh 54, Sh 24, Sh 18, Sh 37,05 iwhite Maitohappobakteeri B+C+D 100 kaps. Nogasin GO 600 GAIU 50 purutabl. Nalox liuos 10 ml Helppokäyttöinen tuote hampaiden valkaisemiseen. Paketissa on 10 kpl kertakäyttöisiä muotteja. Muotit ovat heti valmiita käytettäväksi. Maitohappobakteeri B+C+D ratiopharmin sisältämät B6-, B12-, C-ja D-vitamiinit edistävät myös immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Tuttu Nogasin nyt purutablettina. Helppo kuljettaa mukana matkoilla ja nauttia ilman vettä. Nopea vaikutus. Paikallishoito kynsisienen tai ulkoisen vamman aiheuttamien kynsivaurioiden ja -värjäytymien hoitoon Sh 18, Sh 10, Sh 9, Sh 22,07 10 puikkoa SB12 Duo, Mint tai Mild 250 ml Eucerin pesuneste 400 ml hajustettu 400 ml hajustamaton Apobase Lotion 250 ml Repadina Plus Sh 52,81 30 puikkoa Pitkäaikainen suoja pahanhajuista hengitystä vastaan. Valittavana kolme eri makuvaihtoehtoa. Pesuneste herkälle, ärtyvälle vartalon ja kasvojen iholle. Puhdistaa hellävaraisesti kuivattamatta ihoa. Kevyt, helposti imeytyvä lotion tuo miellyttävää kosteutta koko keholle. Hormoniton vaihtoehto emättimen kuivuuden hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.

13

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe,

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, Elivo Ravintolisät Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, joka on kehitetty kotimaisten eri alojen asiantuntijoiden kanssa huomioiden suomalaisten kuluttajien tarpeet. Elivo-tuotteet löydät apteekista

Lisätiedot

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg NivelTeho Liiku nivelet lempeästi kuntoon. Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, hainrusto, kupari ja C-vitamiini. 120 kaps. 32,90 411,25 e/kg (ovh. 40,70) Luontainen

Lisätiedot

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia Jogurtti luomuhillolla on parempi vaihtoehto kuin puuro tai aamumurot. Tutkijat ovat yhä enenevästi havainneet, mitä näiden viljojen gluteeni aiheuttaa terveydellemme. Gluteeni on syyllinen yli 150 eri

Lisätiedot

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Piispasilta 9 A 02230 Espoo. Hoida huuliherpestä ennen kuin se puhkeaa kunnolla

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Piispasilta 9 A 02230 Espoo. Hoida huuliherpestä ennen kuin se puhkeaa kunnolla GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Piispasilta 9 A 02230 Espoo 03/2006 (2006-2206-1) Hoida huuliherpestä ennen kuin se puhkeaa kunnolla Huuliherpes Herpes Simplex -virus 1 Mikä on huuliherpes ja miten

Lisätiedot

Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa

Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa Infektiot, allergiat ja astma urheilussa sairaudet ja vammat urheilussa UKK-instituutti 5.11.2012 Marika Laaksonen, ETT,

Lisätiedot

ESIMERKKIPAKKAUS AIVASTUX. Erä 1058350. MTnr 0000 Myyntiluvan haltija: Lääketehdas Oy, Lääkekylä, Suomi. Vnr 39 71 65. Vnr 39 71 65. tit q.s.

ESIMERKKIPAKKAUS AIVASTUX. Erä 1058350. MTnr 0000 Myyntiluvan haltija: Lääketehdas Oy, Lääkekylä, Suomi. Vnr 39 71 65. Vnr 39 71 65. tit q.s. ESIMERKKIPAKKAUS AIVASTUX 12 2015 1058350 Käyt. viim.: 12 2015 Erä 1058350 Aivastux 10 mg 10 tabl. Vnr 04 36 79 Ibuprofen 400 mg Glycerol (85%) Sacchar Constit q.s. Käyttötarkoitus: Allergisen nuhan, allergisten

Lisätiedot

Linomix. Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa

Linomix. Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa Linomix Suomalainen ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema ravintolisä, joka sisältää pellavarouheen lisäksi 24 % marjoja (mustikkaa, tyrniä, karpaloa ja ruusunmarjaa)

Lisätiedot

Kaurasta uusia innovaatioita Elintarvikeyritysten ajankohtaisseminaari 4.3.2015, Huittinen Satafood

Kaurasta uusia innovaatioita Elintarvikeyritysten ajankohtaisseminaari 4.3.2015, Huittinen Satafood Kaurasta uusia innovaatioita Elintarvikeyritysten ajankohtaisseminaari 4.3.2015, Huittinen Satafood Otto Kaukonen Tuotekehityspäällikkö Raisio Group Kotimainen kaura on superruokaa Kauran terveysvaikutukset

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ It s in our nature EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ EQ EVERYDAY sisältää tuotteet Lifeforce ja Vitastrong. Tuotteet on kehitetty täydentämään toisiaan ja varmistamaan kehosi K2-vitamiinin, omega-3-rasvahappojen,

Lisätiedot

SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg

SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg SKINGAIN Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä ihon ja nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90 241,80 e/kg (ovh 45,05) Vahvin Tonalin Alkuperäinen, tutkittu ja toimiva CLA-valmiste.

Lisätiedot

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Ravitsemuksen ABC Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Tulossa La 25.10. La 8.11. La 15.11. La 22.11. La 29.11. Energiaravintoaineiden kirjo: energian tarve ja

Lisätiedot

Laxabon. Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja. Suomi

Laxabon. Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja. Suomi Laxabon Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja Suomi Laxabon kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja Vastaukset perustuvat Laxabon-oraaliliuosjauheen pakkausselosteeseen, päiväys 26.3.2010. Ota

Lisätiedot

Lääkkeet ensiapupäivystyksessä -koulutus

Lääkkeet ensiapupäivystyksessä -koulutus 16.3.2016 SPR Keskustoimisto Valmiuden yksikkö Lääkkeet ensiapupäivystyksessä -koulutus Opiskeltava taustamateriaali Ensiapupäivystäjän lääkeohje, mikä on hyväksytty SPR:n hallituksessa 22.5.2015. Ensiapupäivystyksissä

Lisätiedot

Hyvä välipala auttaa jaksamaan

Hyvä välipala auttaa jaksamaan Hyvä välipala auttaa jaksamaan Sisältö Välipalan vaikutus jaksamiseen ja koulumenestykseen Mistä hyvä välipala koostuu Maitotuotteet ja välipala Kuitu ja välipala Helposti lisää kasviksia ja hedelmiä välipalalle

Lisätiedot

Vagifem 10 mikrog emätinpuikko, tabletti estrogeenin puutteesta aiheutuvien paikallisten vaihdevuosioireiden hoitoon

Vagifem 10 mikrog emätinpuikko, tabletti estrogeenin puutteesta aiheutuvien paikallisten vaihdevuosioireiden hoitoon Vagifem 10 mikrog emätinpuikko, tabletti estrogeenin puutteesta aiheutuvien paikallisten vaihdevuosioireiden hoitoon 10µg 17ß-estradiol Tämä opas sisältää tietoa Vagifem -valmisteesta, joka on tarkoitettu

Lisätiedot

Lasten täydennysravintojuomat täyttä energiaa!

Lasten täydennysravintojuomat täyttä energiaa! Lasten täydennysravintojuomat täyttä energiaa! Lapsesi hyvä ravitsemustila parantaa jaksamista, edistää toipumista ja turvaa kasvun Kun lapsi ei syö riittävästi tavallista ruokaa Sairastuneen lapsen voi

Lisätiedot

Terveellinen kaura. Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013. Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry

Terveellinen kaura. Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013. Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry Terveellinen kaura Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013 Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry Mikä on Leipätiedotus? Leipomoalan yhteinen tiedotusyksikkö Perustettu 1961 Rahoitus Perusbudjetti jäsenmaksuista

Lisätiedot

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 RAVINNON MERKITYS TERVEYDELLE Onko merkitystä? Sydän- ja verisuonisairaudet Verenpaine Kolesteroli Ylipaino Diabetes

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

VARMISTA RAVINTEIDEN IMEYTYMINEN! Suihkeemme imeytyvät suoraan iholta tai suun limakalvoilta. Tutkitusti tehokas vaikutus!

VARMISTA RAVINTEIDEN IMEYTYMINEN! Suihkeemme imeytyvät suoraan iholta tai suun limakalvoilta. Tutkitusti tehokas vaikutus! VARMISTA RAVINTEIDEN IMEYTYMINEN! Suihkeemme imeytyvät suoraan iholta tai suun limakalvoilta. Tutkitusti tehokas vaikutus! Yritin nostaa tyttäreni D-vitamiinitasoja 3 vuotta tuloksetta, kunnes löysin DLux3000

Lisätiedot

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset

Lisätiedot

Hoito-ohjeet lapsen sairastuessa

Hoito-ohjeet lapsen sairastuessa TÄRKEÄT YHTEYSTIEDOT Yleinen hätänumero 112 Myrkytystietokeskus 09 471 977 Omat terveysasemat ma to klo 8 16 ja pe klo 8 15 Armila 05 352 7260 Lauritsala 05 352 6701 Sammonlahti 05 352 7501 Joutseno 05

Lisätiedot

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi Omevio Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen UUTUUS iholle ja turkille Mitä välttämättömät rasvahapot ovat? Välttämättömät rasvahapot ovat koirien ja kissojen ihon terveyttä

Lisätiedot

Nicorette. tuoteopas. Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen

Nicorette. tuoteopas. Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen tuoteopas Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen NICORETTE -tuoteperheestä löydät juuri sinulle sopivan nikotiinikorvaushoitovalmisteen! Muista aloittaessasi nikotiinikorvaushoidon, parannat onnistumisen

Lisätiedot

8 LEIPÄ JA VILJA RAVITSEMUKSESSA. Leipä ja vilja ravitsemuksessa (8)

8 LEIPÄ JA VILJA RAVITSEMUKSESSA. Leipä ja vilja ravitsemuksessa (8) 8 LEIPÄ JA VILJA RAVITSEMUKSESSA Leipä ja vilja ravitsemuksessa (8) Mitä leipä on? Kivennäisaineita Magnesiumia Rautaa Kaliumia Hivenaineita Sinkkiä Seleeniä Vettä Energiaa Hiilihydraatteja Proteiineja

Lisätiedot

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE varainhankintaa medelanskaffning Tue toimintaamme ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE Yhteisen päämäärän hyväksi

Lisätiedot

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia

Lisätiedot

Luonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL

Luonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL Luonnonmarjat ja kansanterveys Raija Tahvonen MTT/BEL 15.8.2013 Jos poimit marjat itse, saat Liikuntaa Luonnossa liikkumisen hyvät vaikutukset aivoille Marjasi tuoreena Varman tiedot, mistä marjat ovat

Lisätiedot

Emättimen luontaisen bakteerikannan tasapainottamiseen ja ylläpitoon.

Emättimen luontaisen bakteerikannan tasapainottamiseen ja ylläpitoon. Emättimen luontaisen bakteerikannan tasapainottamiseen ja ylläpitoon. C-vitamiini 250 mg, 6 emätinpuikkoa. Apteekista ilman reseptiä. Emättimen bakteeritasapainon häiriö Emättimen bakteeritasapainon häiriö

Lisätiedot

Tasigna (nilotinibi) Tärkeää tietoa lääkehoidostasi

Tasigna (nilotinibi) Tärkeää tietoa lääkehoidostasi Tasigna (nilotinibi) Tärkeää tietoa lääkehoidostasi Tärkeää tietoa TASIGNA-hoidosta Mitä TASIGNA ON? TASIGNA on reseptilääke, jota käytetään Philadelphia-kromosomipositiivisen kroonisen myelooisen leukemian

Lisätiedot

145* PUOLUKKAA BERRIE PUOLUKKA-KARPALO. Puolukan ja karpalon yhdistelmä herättää makuaistin syksyisillä aromeillaan.

145* PUOLUKKAA BERRIE PUOLUKKA-KARPALO. Puolukan ja karpalon yhdistelmä herättää makuaistin syksyisillä aromeillaan. Roberts MARJAHYVÄÄ Roberts Berrieissä on marjojen kaikki parhaat ominaisuudet helposti nautittavassa muodossa. Juotavat välipalat on valmistettu kokonaisista marjoista, jolloin mukana ovat myös runsaasti

Lisätiedot

Benecol Hedelmämix tehojuoma 6 x 65 ml

Benecol Hedelmämix tehojuoma 6 x 65 ml Benecol Hedelmämix tehojuoma 6 x 65 ml Soijapohjainen juoma saa pirteän makunsa hedelmämehuista Maidoton Laktoositon Täysin kasviperäinen Päivän kasvistanoliannos (2 g) yhdestä pullosta Suositellaan nautittavaksi

Lisätiedot

Maito ravitsemuksessa

Maito ravitsemuksessa Maito ravitsemuksessa Sisältö Ravitsemussuositukset kehottavat maidon juontiin Maidon ravintoaineet Mihin kalsiumia tarvitaan? Kalsiumin saantisuositukset Kuinka saadaan riittävä annos kalsiumia? D-vitamiinin

Lisätiedot

Osteoporoosi (luukato)

Osteoporoosi (luukato) Osteoporoosi (luukato) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Osteoporoosi tarkoittaa, että luun kalkkimäärä on vähentynyt ja luun rakenne muuttunut. Silloin luu voi murtua

Lisätiedot

TIETOA HUULIHERPEKSESTÄ

TIETOA HUULIHERPEKSESTÄ TIETOA HUULIHERPEKSESTÄ MEDIVIR LEHDISTÖMATERIAALI Lisätietoja: Tuovi Kukkola, Cocomms Oy, puh. 050 346 2019, tuovi.kukkola@cocomms.com Lehdistökuvia voi ladata osoitteesta www.mynewsdesk.com/se/pressroom/medivir

Lisätiedot

ANNA LUONNON SUOJATA IHOASI

ANNA LUONNON SUOJATA IHOASI ANNA LUONNON SUOJATA IHOASI Enismmäinen täydellinen aurinkosarja, joka sisältää luonnollisia filttereitä, innovatiivisia tuotteita, läpinäkyviä ja miellyttäviä koostumuksia. UUSI ERILAINEN PAREMPI 100%

Lisätiedot

VALMISTEYHTEENVETO. Yksi tabletti sisältää natriumfluoridia määrän, joka vastaa 0,25 mg:aa fluoridia.

VALMISTEYHTEENVETO. Yksi tabletti sisältää natriumfluoridia määrän, joka vastaa 0,25 mg:aa fluoridia. VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI Fludent 0,25mg F- imeskelytabletti 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT Yksi tabletti sisältää natriumfluoridia määrän, joka vastaa 0,25 mg:aa fluoridia. Yksi

Lisätiedot

PAKKAUSSELOSTE. Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos. salbutamoli

PAKKAUSSELOSTE. Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos. salbutamoli PAKKAUSSELOSTE Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos salbutamoli Lue tämä pakkausseloste huolellisesti, ennen kuin aloitat lääkkeen käyttämisen. - Säilytä tämä pakkausseloste. Voit tarvita sitä myöhemmin. -

Lisätiedot

Pienen vatsan ystävä. Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä.

Pienen vatsan ystävä. Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä. Vatsan ystävä Pienen vatsan ystävä Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä. Reladrops on vauvan oma maito happobakteerivalmiste. Sen

Lisätiedot

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen

Lisätiedot

MARJOJEN TERVEYSVAIKUTUKSET

MARJOJEN TERVEYSVAIKUTUKSET MARJOJEN TERVEYSVAIKUTUKSET Riitta Törrönen Elintarvikkeiden terveysvaikutusten tutkimuskeskus (ETTK) Kliinisen ravitsemustieteen yksikkö Kuopion yliopisto Elintarvikeyrittäjyyden kehittämisen hankeseminaari

Lisätiedot

Muutoksia valmisteyhteenvedon merkittäviin kohtiin ja pakkausselosteisiin

Muutoksia valmisteyhteenvedon merkittäviin kohtiin ja pakkausselosteisiin Liite III Muutoksia valmisteyhteenvedon merkittäviin kohtiin ja pakkausselosteisiin Huom.: Nämä muutokset valmisteyhteenvetoon, pakkausmerkintöihin ja pakkausselosteeseen saatetaan päivittää myöhemmin

Lisätiedot

UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS

UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS ALZHEIMERIN TAUDIN OIREET Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan

Lisätiedot

Sydän- ja verisuoni sairaudet. Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni,

Sydän- ja verisuoni sairaudet. Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni, Sydän- ja verisuoni sairaudet Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni, - Yli miljoona suomalaista sairastaa sydän-ja verisuoni sairauksia tai diabetesta. - Näissä sairauksissa on kyse rasva- tai sokeriaineenvaihdunnan

Lisätiedot

Mahdollisuus hankkia rahaa seuralle nauttimalla Gainomaxeja.

Mahdollisuus hankkia rahaa seuralle nauttimalla Gainomaxeja. Nyt mahdollisuus tilata laadukkaita tuotteita suoraan varastostamme. Tutustu tuotteisiin selä hintoihin luettelostamme. Tilaukset asiakaspalvelu@vitaseege.fi TOIMITUSEHDOT: Yli 252 :n tilaukset (sis. Alv

Lisätiedot

Korkealuokkaiset täydennysrehut ilman lisättyjä sokereita tai täyteaineita. Ylivoimaisesti korkeimmat pitoisuudet annosta kohden!!

Korkealuokkaiset täydennysrehut ilman lisättyjä sokereita tai täyteaineita. Ylivoimaisesti korkeimmat pitoisuudet annosta kohden!! Korkealuokkaiset täydennysrehut ilman lisättyjä sokereita tai täyteaineita. Ylivoimaisesti korkeimmat pitoisuudet annosta kohden!! DMG 28.000 Huono palautuminen?lihasjäykkyys?stressiä?huono ruokahalu?

Lisätiedot

Vahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi. Vasikoiden kasvatus. jbs portfolio. jbs:n kanssa

Vahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi. Vasikoiden kasvatus. jbs portfolio. jbs:n kanssa Vahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi Vasikoiden kasvatus jbs portfolio jbs:n kanssa jbs kälberpaste - vasikkatahna Lyhyesti taattu korkea taso immunoglobuliinia (johdettu IBR-vapaasta maidosta) sisältää

Lisätiedot

Valmistautuminen maratonille. www.janakkalanjana.info

Valmistautuminen maratonille. www.janakkalanjana.info Valmistautuminen maratonille www.janakkalanjana.info Viikko ennen H-hetkeä Harjoittelu vähenee. Muista, viimeisen viikon harjoittelulla ei rakenneta, vaan tuhotaan kuntoa! Tankkaus: Lihakset täytetään

Lisätiedot

Suomen Suunnistusliitto

Suomen Suunnistusliitto Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Urheilijan ravitsemus Ravitsemussuositukset Monipuolista ja värikästä Sopivasti ja riittävästi Nauttien ja kiireettömästi Ruokaympyrä Ruokakolmio Lautasmalli

Lisätiedot

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat Maittavan lihaisat Jahti&Vahti -koiranruoat Täysravinto paljon liikkuville koirille 32% Premium-luokan ruokaa koirallesi Suositut, nyt koostumukseltaan entistäkin lihaisemmat, Jahti&Vahti -koiranruoat

Lisätiedot

Innovaatioaamupäivä 18.3.2016

Innovaatioaamupäivä 18.3.2016 Innovaatioaamupäivä 18.3.2016 Kauran tuotteistaminen Tuula Laukkanen 1 18/3/16 Fazer. All rights reserved Fazer Mylly osa Fazer konsernia Fazerin tarina alkoi vuonna 1891 Karl Fazerin avattua ensimmäisen

Lisätiedot

VALMISTEYHTEENVETO. Harmaapilkullinen, pyöreä, kuperapintainen tabletti, halkaisija 13 mm

VALMISTEYHTEENVETO. Harmaapilkullinen, pyöreä, kuperapintainen tabletti, halkaisija 13 mm VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI CARBO MEDICINALIS 250 mg -tabletti 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT Aktiivihiili, 250 mg Täydellinen apuaineluettelo, ks. kohta 6.1 3. LÄÄKEMUOTO Tabletti

Lisätiedot

Olen saanut tyypin 2 diabeteksen

Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Bolujem od dijabetesa tip 2 Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Kysymyksiä ja vastauksia Pitanja i odgovori Mitä diabetekseen sairastuminen merkitsee? On täysin luonnollista, että diabetekseen sairastunut

Lisätiedot

LIITE III VALMISTEYHTEENVEDON JA PAKKAUSSELOSTEEN OLEELLISET OSAT

LIITE III VALMISTEYHTEENVEDON JA PAKKAUSSELOSTEEN OLEELLISET OSAT LIITE III VALMISTEYHTEENVEDON JA PAKKAUSSELOSTEEN OLEELLISET OSAT Huomautus: Nämä valmisteyhteenvedon ja pakkausselosteen muutokset ovat voimassa komission päätöksen ajankohtana. Komission päätöksen jälkeen

Lisätiedot

Tavallisia lasten oireita kuinka hoidan ja milloin hoitoon?

Tavallisia lasten oireita kuinka hoidan ja milloin hoitoon? Korvakipu Kutina ja kipu, kuume, mahdollisesti märkävuotoa korvasta. Anna kipulääkettä ohjeen mukaan helpottamaan kipua ja laskemaan kuumetta. Kohoasento nukkuessa voi helpottaa kipua. Päivystyskäynti

Lisätiedot

Lähes kaikki iäkkäät käyttävät jotain lääkettä, joko resepti- ja/tai itsehoitolääkkeitä Lähes 40% yli 74 vuotiaista käyttää yli viittä

Lähes kaikki iäkkäät käyttävät jotain lääkettä, joko resepti- ja/tai itsehoitolääkkeitä Lähes 40% yli 74 vuotiaista käyttää yli viittä LT Marja Aira Helsinki 19.9.2013 Lähes kaikki iäkkäät käyttävät jotain lääkettä, joko resepti- ja/tai itsehoitolääkkeitä Lähes 40% yli 74 vuotiaista käyttää yli viittä reseptilääkettä Vuonna 2011 65 84-vuotiaista

Lisätiedot

Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki. puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi

Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki. puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi Suomen vanhin urheilujuoma, joka kehitettiin 80-luvulla. Alun perin Suomen suurimman virvoitusjuomien

Lisätiedot

Itämeren ruokavalio. Kaisa Härmälä. Marttaliitto ry

Itämeren ruokavalio. Kaisa Härmälä. Marttaliitto ry Itämeren ruokavalio Kaisa Härmälä Marttaliitto ry Itämeren ruokavalio Kotimainen vaihtoehto Välimeren ruokavaliolle. Lähellä tuotettua. Sesongin mukaista. Välimeren ruokavalio Itämeren ruokavalio Oliiviöljy

Lisätiedot

Naproxen Orion 25 mg/ml oraalisuspensio. 26.10.2015, Versio 1.2 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO

Naproxen Orion 25 mg/ml oraalisuspensio. 26.10.2015, Versio 1.2 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO Naproxen Orion 25 mg/ml oraalisuspensio 26.10.2015, Versio 1.2 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VI.2 VI.2.1 Julkisen yhteenvedon osiot Tietoa sairauden esiintyvyydestä Naproxen Orion on

Lisätiedot

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet Yläkouluakatemia 2015-2016 Vko 36 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI SUOJARAVINTOAINEET https://www.youtube.com/watch?v=cgcpdskk1o8&spfreload=10

Lisätiedot

RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA. Marika Karulinna

RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA. Marika Karulinna RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA Marika Karulinna LIHA Koira on lihansyöjä, joten sen ravinnon perustana kuuluu olla liha Punaisesta lihasta saa rautaa Vaaleat lihat ovat usein rasvattomampia poikkeuksiakin

Lisätiedot

SCHUPP Massage-Lotion Neutral

SCHUPP Massage-Lotion Neutral HIERONTAVÄLIAINEET SCHUPP Massage-Lotion Neutral Suosituin hierontaväliaineemme. Hyvät hierontaominaisuudet, helppo annostella sopiva määrä. Taloudellinen käytössä. Sisältää aloe veraa, allantoinia, E-vitamiinia

Lisätiedot

Kasvisravinto-opas. Vihjeitä viisaisiin valintoihin

Kasvisravinto-opas. Vihjeitä viisaisiin valintoihin Kasvisravinto-opas Vihjeitä viisaisiin valintoihin Kasvisruokailijan ruokapyramidi on saman näköinen kuin tavallinen ruokapyramidi. Ainoastaan eläinkunnan proteiinilähteet on korvattu kasvikunnan proteiinilähteillä

Lisätiedot

Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet. Raija Tahvonen

Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet. Raija Tahvonen Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet Raija Tahvonen Terveellinen ruokavalio on kasvivoittoinen Runsaasti: Kasviksia, marjoja ja hedelmiä Viljatuotteet pääosin täysjyväviljaa Kalaa ja

Lisätiedot

palvelua terveytesi hyväksi

palvelua terveytesi hyväksi palvelua terveytesi hyväksi KANTA-ASIAKASEDUT 2.5.-19.6.2016 Hyvä kanta-asiakkaamme! Kiinteistössä, jossa Iisalmen Ykkösapteekki toimii, toteutetaan julkisivuremontti kevään ja kesän 2016 aikana. Koko

Lisätiedot

PAKKAUSSELOSTE. Pantoprazole Teva 40 mg enterotabletit. pantopratsoli

PAKKAUSSELOSTE. Pantoprazole Teva 40 mg enterotabletit. pantopratsoli PAKKAUSSELOSTE 40 mg enterotabletit pantopratsoli Lue tämä pakkausseloste huolellisesti, ennen kuin aloitat lääkkeen ottamisen. - Säilytä tämä pakkausseloste. Voit tarvita sitä myöhemmin. - Jos sinulla

Lisätiedot

Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA

Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA Kauneutta sisältä Hyvä olo kaunistaa Onko tämä tuttua? Tiesitkö, että suurin osa maailman väestöstä on ylipainoisia, mutta huonosti ravittuja?? Tiesitkö, että ihmiset käyttävät päivittäiseen ruuanlaittoon

Lisätiedot

UUTTA IHONHOITOSETTI. MINUUTTIA kertaa päivässä (-40%) 130 KP. NovAge Ultimate Lift KAIKKI 6 TUOTETTA yhteensä SÄÄSTÄ 99 TILAUSNRO: 424407

UUTTA IHONHOITOSETTI. MINUUTTIA kertaa päivässä (-40%) 130 KP. NovAge Ultimate Lift KAIKKI 6 TUOTETTA yhteensä SÄÄSTÄ 99 TILAUSNRO: 424407 UUTTA IHONHOITOSETTI Maksimoi ihonhoitotuotteiden teho Oriflamen nuorekkuuden säilyttävän ihonhoitorutiinin ja NovAge Ultimate Lift -ihonhoitosetin avulla. Rutiinissa jokainen vaihe valmistaa ihon seuraavaan

Lisätiedot

Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi

Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi Tiedonjanoon www.maitojaterveys.fi www.otamaidostamallia.fi Maa- ja metsätalousministeriön osittain rahoittama. 2007 Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi Oman suusi hammashoitaja olet sinä! Fluorikylpy

Lisätiedot

SYDÄNTÄ. keventävää asiaa Benecol -tuotteilla tutkittua lisätehoa kolesterolin alentamiseen

SYDÄNTÄ. keventävää asiaa Benecol -tuotteilla tutkittua lisätehoa kolesterolin alentamiseen SYDÄNTÄ keventävää asiaa Benecol -tuotteilla tutkittua lisätehoa kolesterolin alentamiseen Kolesterolia kannattaa ALENTAA AKTIIVISESTI Kuudella kymmenestä suomalaisesta aikuisesta on kohonnut veren kolesterolipitoisuus

Lisätiedot

VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA

VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA TAUSTA Vitamin Well on perustettu vuonna 2006 Ruotsissa. Tarkoituksena oli kehittää skandinaaviseen makuun sopiva vitamiinijuoma, joka samalla olisi hyvä ja moderni

Lisätiedot

Joka viidennen aikuisen vaiva

Joka viidennen aikuisen vaiva Kuiva suu ei laula. Joka viidennen aikuisen vaiva Suun kuivuus (kserostomia) johtuu alentuneesta syljen erityksestä ja hoitamattomana horjuttaa ihmisen koko yleisterveyttä ja hyvinvointia. Suun kuivumisesta

Lisätiedot

Aineksia hyvän olon ruokavalioon

Aineksia hyvän olon ruokavalioon Aineksia hyvän olon ruokavalioon Sisältö Monipuolinen ruokavalio Lautasmalli Ateriarytmi Ravintoaineet Proteiini Hiilihydraatit Rasva Sydänmerkki Liikunta elämäntavaksi 2 Monipuolinen ruokavalio Vähärasvaisia

Lisätiedot

Jardiance-valmisteen (empagliflotsiini) riskienhallintasuunnitelman (RMP) yhteenveto

Jardiance-valmisteen (empagliflotsiini) riskienhallintasuunnitelman (RMP) yhteenveto EMA/188850/2014 Jardiance-valmisteen (empagliflotsiini) riskienhallintasuunnitelman (RMP) yhteenveto Tämä on Jardiance-valmisteen riskienhallintasuunnitelman yhteenveto, jossa esitetään toimenpiteet, joilla

Lisätiedot

Juusto ravitsemuksessa

Juusto ravitsemuksessa Juusto ravitsemuksessa Juusto ravitsemuksessa Rakennusaineita luustolle Hammasystävällistä Sopii erityisruokavalioihin Juustojen koostumus vaihtelee Tuorejuusto valmistustavan mukaan Kypsytetty juusto

Lisätiedot

Syö marjoja 2 dl joka päivä. Suomalaiselle metsämustikalle maantieteellinen alkuperäsuoja Simo Moisio, MMM, emba ARKTISET AROMIT ry

Syö marjoja 2 dl joka päivä. Suomalaiselle metsämustikalle maantieteellinen alkuperäsuoja Simo Moisio, MMM, emba ARKTISET AROMIT ry Syö marjoja 2 dl joka päivä Suomalaiselle metsämustikalle maantieteellinen alkuperäsuoja Simo Moisio, MMM, emba ARKTISET AROMIT ry Metsämarjojen ravitsemuksellinen koostumus 80-90 % vettä niukasti energiaa

Lisätiedot

Ravinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon

Ravinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon Ravinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon ETT Merja Suominen Ravitsemustutkija ja -suunnittelija Lääkkeet ja ikääntyminen Ikääntyneet käyttävät muita ikäryhmiä enemmän lääkkeitä,

Lisätiedot

VALMISTEYHTEENVETO. Tämä lääkevalmiste on tarkoitettu vain IgE-välitteisen allergian spesifiseen diagnostiseen käyttöön.

VALMISTEYHTEENVETO. Tämä lääkevalmiste on tarkoitettu vain IgE-välitteisen allergian spesifiseen diagnostiseen käyttöön. VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI SOLUPRICK SQ hyönteismyrkyt, liuos ihopistotestiin - 801 Mehiläisen myrkky (Apis mellifera) - 802 Ampiaisen myrkky (Vespula spp.) 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN

Lisätiedot

Vitamiinit. Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti

Vitamiinit. Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti Vitamiinit A-vitamiini Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti Välttämätön näköaistimuksen syntyyn hämärässä, solujen kasvuun ja erilaistumiseen sekä ihmisen lisääntymiseen.

Lisätiedot

Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi.

Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi. Kivunlievitys Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi. Huomaa, että tämä kivunlievitysohje pätee vain, jos lapsella

Lisätiedot

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä

Lisätiedot

Allergiavaroitus! silmät vuotaa. aivastelua. tip tip. Nenä tukossa

Allergiavaroitus! silmät vuotaa. aivastelua. tip tip. Nenä tukossa Allergiavaroitus! aivastelua silmät vuotaa Nenä tukossa tip tip Allergia on hyvin yleinen mutta silti vakava sairaus. Monet aliarvioivat sairautensa ja luulevat kärsivänsä usein vilustumisesta. Nuha, nenän

Lisätiedot

rosacea Tietoja aikuisten iho-ongelmasta

rosacea Tietoja aikuisten iho-ongelmasta rosacea Tietoja aikuisten iho-ongelmasta ROSACEA. Noin 2 10 prosenttia aikuisväestöstä sairastaa rosaceaa (ruusufinni). Se on krooninen ihosairaus, joka aiheuttaa punoitusta, pieniä näppylöitä ja tulehduksellista

Lisätiedot

Pellavansiemenen. 6/2009 Hyvinvointia pellavasta -hanke

Pellavansiemenen. 6/2009 Hyvinvointia pellavasta -hanke Pellavansiemenen terveysvaikutukset Kooste Lähteenä käytetty artikkelia TarpilaA, WennbergT. TarpilaS: Flaxseedas a functionalfood. Current Topics in Neutraceutical Research 2005 (3);3:167-188 1 Sisällysluettelo

Lisätiedot

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä siitä voi olla seurauksena

Lisätiedot

VALMISTEYHTEENVETO. Herpes simplex -viruksen aiheuttamien ihon tai limakalvojen infektioiden paikallishoitoon, esim. herpes labialis.

VALMISTEYHTEENVETO. Herpes simplex -viruksen aiheuttamien ihon tai limakalvojen infektioiden paikallishoitoon, esim. herpes labialis. VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI Zovirax 5 % emulsiovoide 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT 1 gramma emulsiovoidetta sisältää asikloviiria 50 mg. Apuaineet, joiden vaikutus tunnetaan: 1

Lisätiedot

Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas

Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon Potilasopas Alzheimerin taudin oireet Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan

Lisätiedot

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA Mitä kaikkea terveellinen ravinto on? Terveellinen ravinto Terveellisestä ruokavaliosta saa sopivasti energiaa ja tarvittavia ravintoaineita Terveellinen ravinto auttaa

Lisätiedot

Tyypin 2 diabetes Hoito-ohje ikääntyneille Ruokavalio ja liikunta. Sairaanhoitajaopiskelijat Lauri Tams ja Olli Vaarula

Tyypin 2 diabetes Hoito-ohje ikääntyneille Ruokavalio ja liikunta. Sairaanhoitajaopiskelijat Lauri Tams ja Olli Vaarula Tyypin 2 diabetes Hoito-ohje ikääntyneille Ruokavalio ja liikunta Sairaanhoitajaopiskelijat Lauri Tams ja Olli Vaarula 1 Johdanto Arviolta 500 000 suomalaista sairastaa diabetesta ja määrä kasvaa koko

Lisätiedot

Lääkehoito ja lähihoitaja 10 1.1 Lääkkeet ja yhteiskunta 10 1.2 Lääkkeet ja yksilö 13 1.3 Lähihoitajan rooli lääkehoidon toteuttajana 14

Lääkehoito ja lähihoitaja 10 1.1 Lääkkeet ja yhteiskunta 10 1.2 Lääkkeet ja yksilö 13 1.3 Lähihoitajan rooli lääkehoidon toteuttajana 14 Sisällys Esipuhe 3 Lääkehoito ja lähihoitaja 10 1.1 Lääkkeet ja yhteiskunta 10 1.2 Lääkkeet ja yksilö 13 1.3 Lähihoitajan rooli lääkehoidon toteuttajana 14 Lääke, APTEEKKI JA LÄÄKETIETO 16 2.1 Lääke ja

Lisätiedot

KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA

KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA Hyvinkään sairaanhoitoalueen Psykiatria 1 FYYSINEN AKTIIVISUUS 1.1 Kuinka paljon liikut ja rasitat itseäsi ruumiillisesti vapaa-aikana? Jos rasitus vaihtelee

Lisätiedot

Naiset liikkeelle - arkeen lisää energiaa

Naiset liikkeelle - arkeen lisää energiaa Naiset liikkeelle - arkeen lisää energiaa Liikkua pitäisi: Liikuntapiirakka 18-64v 2,5t /vko kevyesti tai 1t15min rasittavasti useampana pätkänä. Kohenna lihaskuntoa ja kehitä liikkeenhallintaa 2 x vko

Lisätiedot

Nuoren urheilijan ravitsemus. 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto

Nuoren urheilijan ravitsemus. 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto Nuoren urheilijan ravitsemus 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto Mitä kaikkea huomioitava? Kokonaisuus Ateriarytmi Riittävä energiansaanti Nestetasapaino + Välipalaesimerkkejä

Lisätiedot

Tiesitkö tämän? Naisille. Miehille. Vanhemmille SIVU 2

Tiesitkö tämän? Naisille. Miehille. Vanhemmille SIVU 2 3 4 10 12 14 Tiesitkö tämän? Naisille Miehille Vanhemmille SIVU 2 4 Tiesitkö tämän? 5 Mikä on ihmisen papilloomavirus? Ihmisen papilloomavirus (HPV) on sukupuoliteitse leviävä virusinfektion aiheuttaja,

Lisätiedot

Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto ry

Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto ry Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto ry LEHDISTÖTIEDOTE TAMMIKUU 2016 TERVEYSTUOTEALAN VUODEN 2016 VOITTAJAT Suomen Terveystuotekauppiaiden Liiton jäsenet valitsevat vuosittain vuoden terveystuotteen,

Lisätiedot

Yläkoululaisten ravitsemus ja hyvinvointi

Yläkoululaisten ravitsemus ja hyvinvointi Yläkoululaisten ravitsemus ja hyvinvointi Interventiotutkimuksen tulokset Pirjo Pietinen 2.12.2008 Kuvat: Leipätiedotus 1.12.2008 Yläkoululaisten ravitsemus ja hyvinvointi Tutkimusasetelma Kevät 2007 Lukuvuosi

Lisätiedot

VALMISTEYHTEENVETO. Yksi tabletti sisältää natriumfluoridia vastaten 0,25 mg fluoridia ja omenahappoa 28,6 mg.

VALMISTEYHTEENVETO. Yksi tabletti sisältää natriumfluoridia vastaten 0,25 mg fluoridia ja omenahappoa 28,6 mg. VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI Xerodent 0,25 mg / 28,6 mg imeskelytabletti 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT Yksi tabletti sisältää natriumfluoridia vastaten 0,25 mg fluoridia ja omenahappoa

Lisätiedot