suomen painonnostoliiton tiedotuslehti 01/2017 SM-kisat s. 8 Päävalmentaja s. 6 Antti Everi Kahvakuulan SM-kisat s. 14

Transkriptio

1 suomen painonnostoliiton tiedotuslehti 01/2017 SM-kisat s. 8 Päävalmentaja s. 6 Antti Everi Kahvakuulan SM-kisat s. 14

2 Kuvat: Elise Kulmala / Magnet Photography Kilpaurheilun oheisvalmennuksen tulevaisuus on täällä. Lisätiedot: optimalperformance.fi/optimal-sport-academy

3 sisältö kannessa Laura Liukkonen työntää SE:n 104 kiloa Rovaniemen SMkisoissa. kuva Jaarli Pirkkiö 01/ PUHEENJOHTAJALTA julkaisija ilmoitusmyynti Suomen Painonnostoliitto ry Suomen Painonnostoliitto ry ilmoituskoot 1/1 sivu (L210 x K297) 840 & -hinnat 1/2 sivua (L210 x K148) 460 1/4 sivua (L108 x K148) 250 Yrityksen logo 85 Rivi-ilmoitus 40 tilaushinta Irtonumero 7 taitto päätoimittaja Jaarli Pirkkiö jaarli.pirkkio@lapinkansa.fi puh Suvi Ekholm/ M&P Paino suvi.ekholm@mp-paino.fi painopaikka M&P Paino, Lahti HENKILÖT 5 Jarno Tiainen 6 Antti Everi 29 Jesse Nykänen 8 KILPAILUT 8 SM-kilpailut 16 Peruskoululaisten mestaruuskilpailut 19 Nuorten EM-kilpailut 24 Suomen Cup 26 SuperTotal 34 Piirinmestaruuskilpailujen yhteenveto 12 KANSAINVÄLINEN PAINONNOSTO 14 KAHVAKUULAPALSTA 28 KANSAINVÄLINEN TOIMINTA 30 SEURAT 32 LEIRIT 33 LIITTO TIEDOTTAA käyntiosoite puheenjohtaja suomen painonnostoliitto Radiokatu 20, helsinki Valo-talo, 3krs. toimisto@painonnosto.fi Kimmo Kuukasjärvi kimmo.kuukasjarvi@painonnosto.fi puh toiminnanjohtaja Tomi Tolsa tomi.tolsa@painonnosto.fi puh nuoriso- ja Jarno Tiainen koulutuspäällikkö jarno.tiainen@painonnosto.fi puh ANTIDOPING 40 AKATEMIAPUNTTI 41 YLÄKOULUAKATEMIA 42 TOIMINTAKALENTERI 43 TUOTEHINNASTO 44 TULOSPÖRSSI 01/2017 TEMPAUS 3

4 puheenjohtajalta Omilla poluilla, yhteisellä tiellä. Uusi vuosi ja uusi olympiadi on lähtenyt käyntiin tarmokkaasti. On hienoa nähdä, että kansallinen taso näyttää vahvoja kehittymisen merkkejä, kun suomenennätyksiä rikotaan lähes jokaisen ison kilpailun yhteydessä. Oli sydäntä lämmittävää nähdä kuinka paljon uusia vahvoja ja tekniikaltaan teräviä urheilijoita oli mukana yleisen sarjan suomen mestaruuskilpailuissa, jotka käytiin Rovaniemellä Rovaniemen Reippaan erinomaisesti järjestämissä kilpailuissa. Urheilijat, vapaaehtoiset talkoolaiset ja kilpailujen toimihenkilöt tekivät jälleen kilpailuista sellaiset kuin ne halutaan muistettavan, ikimuistoiset. Kiitos kaikille Teille talkoolaisille ja vapaaehtoisille aktiiveille, jotka teette vuodesta toiseen kilpailu- ja seuratoiminnasta mahdollista. Viime syksynä liittojohtokunta päätti katsoa tulevaisuuteen ja aloittaa liiton uuden strategian työstämisen. Katseen suuntautuessa tulevaisuuteen nousivat esille tärkeät teemat toiminnan ohjaamisessa, päämäärä ja strategia. Strategian tavoitteena on luoda tarkoituksenmukainen suunnitelma ja runko, joiden avulla toimintaa johdetaan kohti nykyhetken ja tulevaisuuden tarpeita ja haasteita. Realistinen ja käytännön tarpeisiin vastaava strategia on järjestötoiminnan perustyökalu ja yhteisten tavoitteiden ohjuri. Meitä kaikkia yhdistävä yhteinen tavoite on, että voimme luoda sellaisia konkreettisia työkaluja ja toimintatapoja, jotka vastaavat nykyhetken ja tulevaisuuden haasteisiin, tarpeisiin ja odotuksiin. Tällä hetkellä meillä on hyvä ja toimiva kansallinen toimintakulttuuri, josta voimme saada hienosti viilaamalla vielä paremman ja tehokkaamman kokonaisuuden. Tässä vaiheessa strategiaa on työstetty kahdessa eri työpajassa järjestöammattilaisen Juha Heikkalan (olympiakomitea) johdolla. Mielestäni suunta on lupaava ja kaikki työpajoihin osallistuneet henkilöt ovat todella olleet aktiivisia tekemään töitä niiden asioiden selvittämisen eteen, joita uusi strategia ja sen tulevat konkreettiset työkalut vaativat. Aktiivisen työstämisen aikana strategian keskiöön on noussut kolme hyvin vahvaa, toisiaan sivuavaa ja tukevaa sekä käytännön järjestötyössä konkreettisesti tärkeiksi koettua teemaa. Teemat ovat urheilijan polku, harrastajan polku ja vapaaehtoisten polku. Nämä polut muodostavat yhdessä tien ja yhteisöllisen päämäärän, jota pitkin niin urheilijat ja harrastajat kuin äärimmäisen tärkeät vapaaehtoisemme kävelevät nyt ja tulevaisuudessa. Polkuja yhdistävät ihmiset, jotka poluilla kulkevat. Lajiemme tunnettavuus ja vankka harrastajapohja ovat perusta, josta ponnistavat niin huippu-urheilijat kuin pyyteettömät vapaaehtoiset talkoolaiset. Painonnosto ja kahvakuulaurheilun urheilijat, toimitsijat, seurahenkilöt ja muut vapaaehtoiset ansaitsevat kannustusta ja huomioonottamista. Kaikkien eri tahojen polulla kulkemisen mukavuuteen ja miellyttävyyteen liittyy olennaisesti hyvä henkisyys ja sitä kautta halu olla osa tiivistä lajiyhteisöämme. Yhteisöllisyys, kannustavuus ja hyvä henki ovat tärkeitä aatteellisia teemoja käynnissä olevassa strategiaprosessissa ja siinä, miten polkumme saadaan yhdistymään ja muodostamaan kestävän tien jolla kaikki voivat kulkea nauttien matkasta. Hyvää kevättä toivottaen! Tampereella Kimmo 4 TEMPAUS 01/2017

5 henkilöt teksti ja kuva jaarli pirkkiö Nuoriso- ja koulutuspäällikkö Jarno Tiainen Painonnosto on johtava voimaurheilun asiantuntija Painonnosto on johtava voimaurheilun asiantuntija. Koko suomalaisen painonnostoväen pitää hyödyntää osaamista entistä tehokkaammin. Voimaharjoittelulle on kysyntää. Tätä mieltä on vantaalainen Jarno Tiainen, 41, joka aloitti loppiaisena työnsä Suomen Painonnostoliiton nuoriso- ja koulutuspäällikön sijaisena. Painonnostoliitto siirsi viime vuonna toimiston Vierumäeltä Helsinkiin. Se on tuonut valmennusyhteistyöhön paljon uusia mahdollisuuksia. Valo-talossa toimii suurin osa Suomen Olympiakomitean jäsenjärjestöistä. Järjestämme lajiliitoille lasten ja nuorten voimaharjoittelua, Tiainen taustoittaa. Tiaisen oma leipälaji on ollut yleisurheilu, mutta hänellä on vankka tuntemus suomalaiseen painonnostoon. Laji on tullut tutuksi Tiaisen perheessä, missä painonnostoa harrastetaan edelleen kolmessa sukupolvessa. Olen urheillut ja valmentanut Helsingin Kisa-Veikoissa, Aikuisurheiluliiton SM-kilpailuissa kaksi viestimestaruutta pyrähtänyt Tiainen kertoo. Arki-iltaisin Tiainen vetää Ruskeasuolla Heraklesin punttikoulua. Hän on toiminut myös nuorten valmentajana Vantaan Jalkapalloseurassa. Voimavalmennusta olen vetänyt monen lajin urheilijoille, Tiainen mainitsee. Työurallaan Tiainen on aiemmin toiminut esimiestehtävissä muun muassa Raha-automaattiyhdistyksen palveluksessa. UPEA MAHDOLLISUUS VIEDÄ LAJIA ETEENPÄIN Tiaisella on kattava näkemys lasten ja nuorten toiminnan kehittämisessä sekä seuratoiminnan tukemisessa. Tässä on upea mahdollisuus viedä lajia eteenpäin, Tiainen toteaa tyytyväisenä ja evästää painonnostoväkeä järjestämään nuorille uusia, kiinnostavia tapahtumia. Tulevaisuus näyttäkin lupaavalta, sillä lajin pariin on ollut paljon uusia lapsia ja nuoria. Vastikään Porissa pidetyissä peruskoululaisten mestaruuskilpailuissa oli 106 nostajaa, mikä on tämän vuosituhannen suurimpia osanottajamääriä. Viime syksynä liiton ohjaajakoulutusverkostoon valittu Tiainen oli ideoimassa Junioricupia äitiyslomalla olevan nuoriso- ja koulutuspäällikkö Saija Määtän kanssa. Junioricup järjestettiin viime vuonna ensimmäistä kertaa. Heti ensimmäinen kerta osoitti, että nuoriso on kiinnostunut tämäntyyppisestä kilpailusarjasta. Junioricupiin kuuluu muutakin kuin kuuden yrityksen painonnostokilpailu. Varsinkin Punttikarnevaalit leireineen on suosittu tapahtuma, Tiainen tietää. Punttikarnevaalit järjestetään heinäkuuta Kalajoella. Junioricupin finaali on 21. lokakuuta Helsingissä. Toinen nuorisolle tarjolla oleva kesäleiri on Leiritulet Vierumäellä kesäkuuta, Tiainen lisää. Leiritulet on pitkät perinteet omaava nuorisoleiri, mikä tuli lähemmäs painonnostajia liiton toimiston sijaitessa Vierumäellä. VALMENTAMINEN VERESSÄ Painonnostopiireissä Tiainen tunnetaan innostavana ja yhteistyökykyisenä henkilönä tuttavallisemmin lempinimellä Jarski. Olen aina tykännyt valmentaa ja olla urheilijoiden apuna. Koen tuovani lisämausteen liiton toimintaan erityisesti nuorten näkökulmasta katsottuna. Olen aktiivinen sosiaalisessa mediassa ja haluan nostaa esille nuoria Jarno Tiainen uskoo suomalaisen painonnoston tulevaisuuteen. kiinnostavia aiheita ja näkemyksiä painonnostoharjoitteluun, Tiainen totesi heti kärkeen kun hänet valittiin pestiin. Tiainen paljastaakin, että tänä vuonna on tarkoitus järjestää liiton kautta some-koulutusta urheilijoille ja seuratoimijoille. Nuoriso- ja koulutuspäällikkö antaa mielellään myös vinkkejä, miten seurat voivat hakea esimerkiksi välinetukea kunnilta tai toimintatukea Opetusja kulttuuriministeriöltä. Lasten ja nuorten painonnostotoiminnassa on tärkeää jo pelkästään turvallisuuden vuoksi, että välineet ovat kunnossa. Tiainen on kehittämässä myös yläkouluakatemiatoimintaa. Yläkouluakatemia on vielä melko uutta urheiluakatemiatoiminnassa. Kuluvana lukuvuotena painonnostokin on mukana yläkoululeireillä, joita on neljä kertaa vuodessa Vierumäellä, Tiainen kertoo. 01/2017 TEMPAUS 5

6 henkilöt teksti ja kuva jaarli pirkkiö PÄÄVALMENTAJA ANTTI EVERI "Olemme entistä tiiviimmin mukana nostajien arjessa Antti Everi, 35, valittiin helmikuussa Suomen Painonnostoliiton uudeksi päävalmentajaksi. Vankan lajiasiantuntemuksen omaavan Everin valmentajasopimus on yksivuotinen. Everi painottaa tehtävässään tiimityön tärkeyttä. Pyrimme tekemään tiiminä työtä yhdessä vastuuvalmentajien kanssa. Erityisesti aikuisten kohdalla on tarkoitus olla entistä tiiviimmin mukana nostajien arjessa ja auttaa heitä eri tavoin. Katsotaan tarkemmin kunhan saadaan lopulliset suunnitelmat tehtyä ja hommat kunnolla käyntiin, Everi toteaa. Everi toimii myös liiton 2. varapuheenjohtajana sekä valmennusvaliokunnan puheenjohtajana. Uuden päävalmentajana ensimmäisenä haasteena ovat huhtikuun alussa Kroatian Splitissä käytävät naisten ja miesten Euroopan mestaruuskilpailut. Sinne lähtee 15 urheilijan iskukykyinen joukkue. EM:t ovat kyllä valtavan mielenkiintoiset. Erityisesti naisten sarjoissa olemme taistelemassa jopa mitaleista kaiken mennessä kohdalleen. Ylipäätänsä kaikki nostajamme vaikuttavat olevan hyvässä kunnossa. Mukaan saatiin myös uusia nostajia, mikä on aina hienoa, Everi tuumii. EM-kilpailut ovat maajoukkueen tämän kauden tärkein tavoite. Loppuvuoden tähtäimenä ovat marras-joulukuun vaihteessa Yhdysvaltain Anaheimissa käytävät maailmanmestaruuskilpailut. MM-kisoihin lähtee näillä näkymin pienempi joukkue, mutta parhaat nostajamme ovat kertoneet tähtäävänsä sinne. Kisoihin lähdetään, vaikkei se vielä olympiakarsintaan vaikutakaan, Everi sanoo. OLYMPIAKISAT OMAN URAN HUIPENTUMA Antti Everi edusti omalla aktiiviurallaan Suomea lukuisissa arvokilpailuissa. Uran huipentumavuosi oli 2008, jolloin hän teki toistaiseksi parhaan yhteistuloksensa ja voimaili Pekingin olympialavalla. Peking oli uran ehdoton kohokohta ja paras saavutukseni. Hienona yksittäisenä kisana mieleen jäivät kyseisen vuoden EM-kilpailut, joissa tein kuuden putken ja ennätykseni, Everi muistelee. Yli 105 kilon sarjassa nostanut Everi sijoittui 11:nneksi sekä Lignano-Sabbiadoron EM-kisoissa että Pekingin olympia- Antti Everi valittiin helmikuussa liiton päävalmentajaksi. laisissa. EM-lavalla syntynyt ennätys oli 375 kiloa. Miehen uran parhaat lajitulokset ovat 174 kilon tempaus ja 205 kilon työntö. Tempaus on edelleen voimassa oleva Suomen ennätys. Puntti-Karhuja ja Tampereen Pyrintöä edustanut Everi kilpaili myös naapurimaassa Ruotsissa. Nostin Falu AK:n riveissä. Voitimme kaksi kertaa Ruotsin seurajoukkuemestaruuden, Everi sanoo. Everin meriittilistalla on sellainenkin harvinaisuus, että hän on voittanut samana vuonna kahden maan seurajoukkuemestaruuden. Päävalmentaja kilpaili painonnostossa parikymmentä vuotta. Ura alkoi 1990-luvun alussa ja päättyi SM-seurajoukkuefinaaliin TEMPAUS 01/2017

7 henkilöt Aloitin urani sarjassa 44 kiloa. Tuolloin minulle opetti painonnoston alkeita isäni Matti Everin lisäksi Jankan Aatu Tampereen Pyrinnöstä. Harjoitukset alkoivat Suvantokadun salilla, Everi muistelee. Entä vieläkö haluttaisi pukea nostotrikoot ylle? Tuon vuoden 2010 jälkeen ei ole ollut kipinää painonnostolavoille. Jos joskus sellainen iskee, niin katsotaan asiaa sitten. Pieni kisailu salilla kavereiden kanssa erilaisissa liikkeissä on toki edelleen mieluisaa. PAINONNOSTOSUKUA Everin suku on tunnettu suomalaisissa painonnostopiireissä. Isä Matti Everi oli perustamassa aikoinaan porilaista painonnoston erikoisseuraa Puntti-Karhuja ja on nykyisin seuran kunniapuheenjohtaja. Lukuisissa liiton tehtävissä ollut Matti teki omalla aktiiviurallaan ennätyksiksi 150, 190 ja 335 kiloa. Sisko Anna-Maria Tokola on myös edustanut Suomea useissa arvokilpailuissa ja saavuttanut 23-vuotiaiden EM-pronssia. Hänen ennätyksensä ovat 89, 113 ja 200 kiloa. Antti Everi on koulutukseltaan diplomi-insinööri ja työskentelee Nitorilla, joka on digitaalinen insinööritoimisto, digitaalisten palveluiden kehityksen parissa. Everi muutti vuoden alussa perheensä kanssa Vihdin Nummelaan. Vapaa-ajan ongelmia ei perheenisällä ole, siitä pitävät huolen kolme pientä poikaa. Tämä on painonnoston puolesta hieno kunta. Hyvää työtä muun muassa junioreiden suhteen tehdään sekä Speedstersin että Nummelan Voimailijoiden saleilla, Everi toteaa tyytyväisenä. FAKTA Valmennusorganisaatio Suomen Painonnostoliiton valmentajat vuonna 2017: Päävalmentaja: Antti Everi Miesten vastuuvalmentaja: Toni Puurunen Naisten vastuuvalmentaja: Petri Tanninen 20- ja 23-vuotiaiden vastuuvalmentaja: Jarkko Welling 15- ja 17-vuotiaiden vastuuvalmentaja: Minna Nauha Taustatiimi: Lääkäri: Iiro Hartikainen Jalkaterapeutti: Timo Kohvakka Fysioterapeutti: Jimmy Taivaloja Hieroja: Timo Törmänen Masters EM-kilpailujen ilmoittautuminen on avattu Painonnoston masters EM-kilpailut järjestetään Ruotsin Halmstadissa elokuuta. Kilpailuilla on myös kansainvälisten mestaruuskilpailujen arvo. Kilpailuihin voi ilmoittautua internetissä osoitteessa: Ilmoittautuminen päättyy 15. kesäkuuta. Osanottomaksu on 130 euroa. Muuta lisätietoa kisoista saa internetistä: tai Suomen Painonnoston masters-toimikunnan puheenjohtajalta Pirjo Palosaarelta, p Oheisena kisojen aikataulu. 01/2017 TEMPAUS 7

8 kilpailut tekstit jaarli pirkkiö kuvat jarno tiainen Kirsi-Marja Mukkala, 48-kiloisten mestari. Rovaniemen SM-lavan jytky: Liukkonen ja Vuohijoki Suomen ennätyksiin Painonnoston yleisen sarjan SM-mitalit ratkottiin Rovaniemellä helmikuuta. Lapin urheiluopisto osoittautui jälleen kerran kansainväliset vaatimukset täyttäväksi kilpailuareenaksi, ja kolmen kisapäivän kattaus tarjosi kihelmöiviä mitalikamppailuja sekä huikaisevia Suomen ennätysnostoja. Runsaslukuinen yleisö sai todistaa kahden nostajan yleisen sarjan Suomen ennätyksiä. Heraklesin Laura Liukkonen ja järjestävän seuran Rovaniemen Reippaan Anni Vuohijoki voimailivat ensimmäistä kertaa urallaan SE-listalle. Ennätysnaisten edesottamukset lupaavat hyvää myös huhtikuun alussa Kroatian Splitissä käytäviin EM-kilpailuihin. Vuohijoki palkittiin kilpailujen parhaana naisnostajana, mutta sinclairpistein mitattuna Liukkosen suorituskin on lähes samaa laatuluokkaa. Miesten puolella parhaan nostajan pystin pokkasi viime vuoden tapaan Raution Kisailijoiden Milko Tokola, joka kisaili ensimmäistä kertaa sitten Rio de Janeiron olympialaisten. Titteli ei irronnut tällä kertaa helposti, sillä tasollisesti parhaan miesten sarjan (94 kiloa) voittaja Turun Atleettiklubin Eero Retulainen keräsi lähes yhtä kovat sinclairit. Osanottajamäärässä jäätiin hieman aikaisemmista vuosista. Siihen vaikutti osaltaan tulosrajojen kiristäminen. SM-kisaan, joka oli samalla järjestävän seuran Rovaniemen Reippaan 110-vuotisjuhlakilpailu, starttasi lopulta 84 nostajaa (45 naista ja 39 miestä). Naiset: 48 kg: Heti SM-kisojen alkajaisiksi yleisölle oli tarjolla varsinainen trilleri kultamitalista. Ennakkoasetelma oli selkeä: Oulun Pyrinnön Sonja Haapaniemi oli suosikki ja kotiyleisön edessä nostanut Rovaniemen Reippaan Kirsi-Marja Mukkala haastaja. Kisojen ensimmäinen yllätys oli valmis, kun Mukkala venyi uransa ensimmäiseen yleisen sarjan Suomen mestaruuteen Haapaniemen joutuessa tyytymään hopeamitaliin. Mukkalan tulokset olivat myös uusia 23-vuotiaiden Suomen ennätyksiä. 53 kg: Tampereen Pyrinnön Pauliina Lagerkrans piti pintansa ja uusi vuoden takaisen mestaruuden. Naimisiin mennyt Lagerkrans voitti viimevuotisen SM-kullan sukunimellä Utoslahti. Kuopiosta ei ole pitkään aikaan tullut painonnoston SM-mitalisteja, mutta nyt tuli. Vuonna 2014 rekisteröity CF Kuopio Barbell Club sai seu- Kaikille yhteistuloksen Suomen mestareille jaettiin Suomi 100 juhlamitali. 8 TEMPAUS 01/2017

9 kilpailut Suvi Helin, yli 90-kiloisten mestari. rahistoriansa ensimmäisen SM-mitalin, kun Emilia Vihantola voimaili hopeaa. Vihantola sai helmikuussa toisenkin arvokkaan mitalin, kun hän sijoittui kolmanneksi crossfit-urheilijoiden arvostamassa Winter War -kilpailussa. 16-vuotiaat Kankaanpään Voimailijoiden Anette Kirkanen ja Alavuden Urheilijoiden Siri Sytelä taistelivat pronssista Kirkasen vetäessä pitemmän korren. 58 kg: Heraklesin Laura Liukkonen ura on edennyt nousujohteisesti. Liukkonen sijoittui viime vuoden SM-kilpailuissa neljänneksi, mutta voitti jo syksyllä Pohjoismaiden mestaruuden. SM-lavalla suoritus oli huikea kuusi onnistunutta nostoa ja päätteeksi vielä 104 kilon työntö, jolla paranivat sekä työnnön että yhteistuloksen Suomen ennätykset. Puntti-Karhujen Suvi Talasterä kirkasti viime vuoden pronssin hopeaksi, ja oululaista CFO Barbell Clubia edustava Jenni Puoliväli liittyi SM-mitalistien joukkoon. 63 kg: Turun Atleettiklubin Saara Leskinen lastautti myös uudet SE-painot tankoon. Leskinen teki tempauksessa kelpo yrityksen 91 kilosta, joka ei kuitenkaan tällä kertaa onnistunut. Yritys joka tapauksessa osoitti, että Suomen ennätys on hyvänä päivänä hyppysissä. Vuoden takainen pronssimitali kirkastui SM-lavalla vakuuttavalla tavalla kultaiseksi, joka on Leskiselle uran ensimmäinen. Mastersnostajat Nummelan Voimailijoiden Riina Saksa ja Oulun Pyrinnön Sanna Savolainen kamppailivat hopeamitalista. Hienoinen yllätys nähtiin, kun Saksa kukisti Savolaisen. 69 kg: Rovaniemen Reippaan Anni Vuohijoki tuikki SM-lavan kirkkaimpana tähtenä. Rio de Janeiron olympialaisissa Suomea edustanut Vuohijoki yllätti jopa itsensä niittaamalla kolmannella työntöyrityksellä suorille käsille 117 kiloa. Jäätävällä työnnöllä syntyi kaksi Suomen ennätystä kertary- Laura Liukkonen, 58-kiloisten mestari. Pauliina Lagerkrans, 53-kiloisten mestari. Teemu Roininen, yli 105-kiloisten mestari. 01/2017 TEMPAUS 9

10 kilpailut Saara Leskinen, 63-kiloisten mestari. 75-kiloisten mitalistit: Hanna Kauhanen, Marianne Saarhelo ja Elina Nykänen. 69-kiloisten mitalistit: Akseli Lintulaakso, Jere Vento ja Toni Lappalainen. Anni Vuohijoki, 69-kiloisten mestari. käyksellä nimi löytyy SE-listalta nyt myös yhteistuloksen kohdalta. Vuoden takainen hopea kirkastui vakuuttavaksi kultamitaliksi. Turun Atleettiklubin Marika Hasunen ja Nelli Nurmi kävivät oman mittelönsä hopeamitalista. Kaksi mitalia lohkesi Turkuun Hasuselle hopeaa ja Nurmelle pronssia. 75 kg: Heraklesin Marianne Saarhelo muutti viime vuonna tempaustekniikkaa. SM-kisa osoitti, että tekniikka alkaa hiljalleen olla hallussa tempauksessa syntyi oma ennätys. Ensimmäisen Suomen mestaruutensa voittanut Saarhelo kuului kisojen ylivoimaisimpiin kultamitalisteihin. Tampereen Pyrinnön Hanna Kauhanen rutisti hopeaa ja Turun Atleettiklubin Elina Nykänen pronssia. 90 kg: Lohja-Liftingin Meri Ilmarinen teki historiaa hän on tämän uuden painoluokan kaikkien aikojen ensimmäinen Suomen mestari. Kultamitali lohkesi näytöstyyliin. Ilmarinen ei kuitenkaan ole vaihtamassa sarjaa, vaan nostaa jatkossakin isommissa kisoissa 75-kiloisissa. Yli 90 kg: Tampereen Pyrinnön Suvi Helin ja Anni Rastas voimailivat viime vuoden tapaan seuralleen kaksoisvoiton silloin sarjana oli tosin yli 75 kiloa. Helin on siis sarjan yli 90 kiloa ensimmäinen SM-kultamitalisti. Töysän Vedon Mirka Viitamäki sai pronssia. Miehet: 56 kg: Miesten kevein sarja tarjosi kokemusta ja nuoruuden intoa sanan varsinaisessa merkityksessä. Kultamitalista taistelivat SM-kisojen vanhin osanottaja Turun Atleettiklubin Tommi Rinne (51) ja nuorin osanottaja Kuusankosken Kisan Timo Heikuksela (15). Kokemus oli valttia ja Rinne uusi viimevuotisen kultamitalin, vaikka Heikuksela tiukasti konkarin haastoikin. Rinne on edelleen kaikkien aikojen vanhin painonnoston Suomen mestari. Rinteen ja Heikukselan väliin mahtuu kolmella vuosikymmenellä syntyneitä nostajia, joten tämän vuoden kisoissa SM-kisoissa nähtiin peräti viidellä eri vuosikymmenellä syntyneitä mitalis- teja! Ennätys taitaa olla sekin. 69 kg: Parikkalan Urheilijoiden Jere Vento nosti seuralleen kaikkien aikojen ensimmäisen Suomen mestaruuden. Kultamitali lohkesi varsin helposti onnistuneilla aloituspainoilla. Tampereen Pyrinnön Akseli Lintulaakso vei hopeaa kuten viime vuonnakin. Yllätyspronssille taisteli Oulun Pyrinnön konkari Toni Lappalainen, joka kukisti mestaruutta puolustaneen Raution Kisailijoiden Sami Torven kilon marginaalilla. 77 kg: Turun Atleettiklubin Klaus Eloranta haastoi tiukasti Tampereen Pyrinnön ennakkosuosikin Jere Johanssonin. Johansson sai tempauksessa neljän kilon etumatkan, mikä riitti ja työnnössä tuli vielä kilo lisää. Parkanon Puntin Mikko Kuusistokin oli tempauksen jälkeen hyvin pelissä mukana konkarin kaulaan pujotettiin lopulta pronssimitali. 85 kg: Raution Kisailijoiden Milko Tokola yllätti palaamalla kisalavalle viisi kuukautta polvioperaation jälkeen. 10 TEMPAUS 01/2017

11 kilpailut Jani Heikkinen, 105-kiloisten mestari. Milko Tokola, 85-kiloisten mestari. Meri Ilmarinen, 90-kiloisten mestari. Eero Retulainen, 94-kiloisten mestari. Rio de Janeiron olympialaisten tuskaisen kokemuksen jälkeen polvea kuntouttanut Tokola nosti puolikuntoisena miesten sarjojen parhaan tuloksen. Lahden Atomin Jesse Nykänen on kotiutunut hyvin tähän painoluokkaan viime vuoden voitokkaiden SM-kisojen jälkeen ja voimaili hopeaa ennätyspainoilla. Pronssista nähtiin kahden kokeneen lääkärin kamppailu, missä Joensuun Puntti-Poikien Iiro Hartikainen nappasi mitalin Tampereen Pyrinnön Jussi Hernesniemen ollessa neljäs. 94 kg: Jo ennakkoon odoteltiin lauantai-illan huumaa, ja toinen SM-kisapäivä huipentuikin kolmen atleetin huikeaan yhteenottoon. Puntti-Karhujen Kimmo Lehtikangas otti johtopaikan tempauksen jälkeen. Turun Atleettiklubin Eero Retulaisella oli vaikeuksia tekniikan kanssa, ja aloituspaino nousi vasta kolmannella yrityksellä. Mestaruutta puolustanut Kalajoen Junkkareiden Miika Antti-Roiko lähti tempauksen kolmospaikalta tavoittelemaan kirkkainta mitalia. Työnnössä sekä Retulainen että Antti-Roiko rutistivat suorille käsille aloituspainonsa, ja kultamitalin vei lopulta Retulainen. Lehtikangas otti jämäkällä suorituksella pronssia. 105 kg: Kalajoen Junkkareiden Jani Heikkinen uusi viime mestaruuden henkilökohtaisella ennätystuloksella. Rovaniemen Reippaan Rikhard Pirkkiö johti kisaa ennätystempauksensa jälkeen, mutta kävi jalkakramppien vuoksi työnnössä vain kerran lavalla. Pronssi jäi jakamatta, kun Tampereen Pyrinnön Lauri Tuovinen ja Parikkalan Urheilijoiden Juhani Lajunen jäivät ilman tulosta. Yli 105 kg: Lempäälän Kisan Teemu Roininen on hallinnut raskainta sarjaa lähes koko 2010-luvun ja otti nytkin omansa. Kankaanpään Voimailijoiden Roni Peltonen olisi hyvinkin voinut haastaa Roinisen, mutta kisapäivänä iskenyt ankara oksennustauti vei parhaan terän. Siitäkin huolimatta Peltonen pääsi lähelle ennätyspainojaan. Kurikan PunttiKlubin Petri Lindfors nosti varmasti pronssia. Seurat: Tampereen Pyrintö on hallinnut pitkään SM-nostojen seurakohtaista kisaa ja oli ykkönen tälläkin kertaa. Turun Atleettiklubi on tullut laajalla rintamalla kotimaiselle huipulle ja vei kakkossijan. Herakles sijoittui seurakisassa kolmanneksi. Tommi Rinne, 56-kiloisten mestari. Jere Johansson, 77-kiloisten mestari. 01/2017 TEMPAUS 11

12 kansainvälinen painonnosto teksti harri norberg kuvat jarno tiainen Hasan Akkus keskusteli Harri Norbergin kanssa vuoden 2019 EM-kisasuunnitelmista. EWF:n pääsihteeri Hasan Akkus vieraili Rovaniemellä Euroopan painonnostoliiton (EWF) pääsihteeri, turkkilainen Hasan Akkus, vieraili helmikuun puolivälissä Rovaniemellä. Pääsihteeri oli matkallaan katsastamassa tulevien EM-kisojen puitteita ensin Viron Tartossa, jossa järjestetään toukokuussa 2018 alle 15- ja 17-vuotiaiden EM-kisat. Virosta matka jatkui Tallinnan ja Helsingin kautta Rovaniemelle. Myös EWF:n puheenjohtajan, italialaisen Antonio Urson, oli alun perin tarkoitus osallistua matkalle, mutta hän ei tällä kertaa ennättänyt mukaan. Pääsihteerin vierailu Rovaniemellä liittyi siihen, että Suomen Painonnostoliitto on hakenut EWF:ltä vuoden 2019 nuorten, alle 20- ja 23-vuotiaiden EM-kisoja. Mikäli EM-kisat Suomeen myönnetään, mikä tätä juttua kirjoittaessa on jo enemmän kuin todennäköistä, kisat tullaan järjestämään Rovaniemellä Santasport Lapin Urheiluopiston erinomaisissa olosuhteissa. Paikallisena kisajärjestäjänä toimii Ounasvaaran Atleetti Klubi, jolle SPNL on myöntänyt kisojen paikallisen järjestämistehtävän. Akkusin vierailu ajoittui hienosti Rovaniemen Reippaan järjestämien yleisen sarjan SM-kisojen yhteyteen, josta kiitos kuuluu Suomen joukkueen valmentajina Eilatissa viime vuoden nuorten EM-kisoissa toimineille Petri Tanniselle ja Jaarli Pirkkiölle. Joulukuussa esitetyn kutsun myötä Akkus pääsi näkemään ja kokemaan Santasportin urheiluhallin painonnostoareenan toimivuuden ja tunnelman aitiopaikalta. Akkus toimi myös muutaman kisaryhmän osalta palkintojen jakajana ja SM-kisajärjestäjät lahjoittivat palkintoseremonioiden yhteydessä pääsihteerin harteille palan aitoa Lappia eli porontaljan. Painonnostoareenaan tutustumisen lisäksi Akkusin vierailun pääasiana oli kuitenkin Santasportin tilojen ja paikallisen kisaorganisaation (SPNL, OAK ja Santasport) resurssien tarkastaminen tulevien EM-kisajärjestelyjen näkökulmasta. Ennen ensimmäisen kisapäivän alkua kävimme yhdessä Santasportin toimitusjohtaja Heikki Keskitalon kanssa kiertämässä Santasportin tiloja, ja samalla määriteltiin EM-kisojen yhteydessä tarvittavat eri kokoustilat ja huoneet eri tarkoituksiin kuten punnitukseen ja dopingtestaukseen. Käytännön asioista myös majoitustilat ja ravintola ruokailuineen olivat tärkeitä tutustumiskohteita. EM-kilpailut muodostavat ison kokonaisuuden, jossa kaiken tulee toimia kuin se entisen junan toiletti. Pääsihteeri Akkus korosti kisapaikan olosuhteiden tarkistamisen ja EWF:n vähimmäisvaatimusten perusteita muun muassa sillä, että jos jokin asia ei toi- 12 TEMPAUS 01/2017

13 kansainvälinen painonnosto misi sovitusti, suurin osa EWF:n yli 40 jäsenmaan delegaatioiden edustajista ottaa ensimmäisenä yhteyttä häneen. Siksi hänellä on erityisen suuri vastuu huolehtiessaan jo etukäteen, että eri ikäluokkien EM-kisoja järjestävillä mailla ja organisaatioilla on kisojen järjestämiseen riittävä osaaminen ja puitteet. Suomen hakemuksen, Santasportin tilojen ja organisaation osalta hänelle jäi erittäin positiivinen tunne, jonka hän tuo esille raportissaan EWF:n hallitukselle. Akkus keskusteli päivän aikana myös liittomme puheenjohtajan Kimmo Kuukasjärven kanssa moneen otteeseen. Pääsihteerin lyhyen vierailun aikana ehdittiin käydä myös Napapiirin pajakylässä ylittämässä virallisesti Napapiiri ja ottamassa kuvia kotiin lähetettäväksi. Taisi jotain pieniä matkamuistojakin mukaan tarttua. Isännän roolissa kerroin tarkemmin Rovaniemen kaupungista, ympäröivästä luonnosta ja muun muassa jatkuvasti kasvavan matkailun roolista Lapissa, sekä tietenkin joulupukista poroineen. Myös Suomen ja Rovaniemen turvallisuus ja matkailun myötä yhä paranevat lentoyhteydet oli hyvä tuoda esiin. Rovaniemen lentokenttä on nykyään kansainvälinen lentokenttä suorine lentoineen Euroopasta ja Suomen kolmanneksi vilkkain lentokenttä (Helsingin ja Oulun jälkeen) lähes puolella miljoonalla vuotuisella matkustajalla. Lauantain kisanostojen päätyttyä siirryttiin vielä Lapland Hotel Sky Ounasvaaralle tapaamaan illallisen merkeissä Rovaniemen kaupungin johtoa. Kaupunginjohtaja Esko Lotvonen ja toimialapäällikkö Antti Lassila osallistuivat illalliselle ja kävivät hyviä keskusteluja Hasan Akkusin kanssa. Painonnostosta ja urheilusta sekä urheilun olosuhteista puhuttiin monipuolisesti. Illallisen merkitys EM-hakemuksen osalta oli suuri, sillä sen myötä pääsihteerille vahvistui myönteisellä tavalla tunne siitä, että Rovaniemi kisakaupunkina on hankkeen takana. Vastaavalla tavalla hän tapasi Tartossa pormestarin tulevien 15- ja 17-vuotiaiden EM-kisojen osalta. Nuorten EM-kisat tulevat olemaan historialliset, koska Suomessa ei ole järjestetty EM-kisoja sitten vuoden 1956, jolloin kisailtiin yleisen sarjan Euroopan mestaruuksista Helsingissä. Tuolloin Eino Mäkinen sijoittui parhaana suomalaisena neljänneksi +90 kilon sarjassa. Viimeisimmistä Suomen järjestämistä EM-kisoista on siis kulunut jo yli 60 vuotta! Suuri osa nykyisiä painonnostoaktiiveja muistaa myös Lahdessa vuonna 1998 järjestetyt MM-kilpailut, joissa Karoliina Leppäluoto (nyk. Lundahl) nosti kotikisoissa upeasti MM-kultaa! Myös näistä kisoista tulee kohta kuluneeksi jo 20 vuotta. On siis jälleen aika nostaa Suomea eurooppalaisen painonnoston kartalle myös EWF:n ja IWF:n alaisten arvokisojen järjestäjänä. Maaliskuun alussa Slovakiassa järjestetyssä valmentajille suunnatussa EWF:n tieteellisessä konferenssissa tuli liiton nuoriso- ja koulutuspäällikkö Jarno Tiaisen mukaan esille, että Suomi on edelläkävijä Euroopassa peruskouluikäisten painonnostoharrastajien määrissä. Jos tämä Porissa helmikuisissa peruskoululaisten mestaruuskisoissa hyvin aistittavissa ollut innostus ja henki saadaan jatkumaan ja tarttumaan yhä uusiin suomalaisiin junioreihin, voidaan omissa kotikisoissakin nähdä uusia lahjakkuuksia EM-lavalla. Ennen kaikkea voidaan ajatella, että Suomen kotikisat ovat sellainen kilpailu, johon pääsystä aloitetaan nostajien osalta kilvoittelu saman tien, mikä nostaa laajalla rintamalla nykynuorten tulostasoa ja luo koventuneen kilpailun myötä edellytyksiä tuleville EM-mitalisteille eri ikäluokissa, esimerkiksi jo Tartossa ensi vuonna! Toki tuleva kisatapahtuma tulee olemaan tärkeä ponnistus koko suomalaiselle painonnostoyhteisölle. Viimeisenä vaiheena ennen EWF:n hallituksen lopullista päätöstä kisojen myöntämiseksi käydään vielä yleisen sarjan EM-kisojen yhteydessä Splitissä esittelemässä kisahanketta EWF:n hallitukselle sekä jäsenmaiden kongressille. Pidetään siis peukut pystyssä ja Suomen lippu korkealla! OFFSET- JA DIGIPAINO M&P Paino Oy Sopenkorvenkatu 23, Lahti 01/2017 TEMPAUS 13

14 kahvakuulapalsta teksti ida maasalo kuvat tommi laurila Kahvakuulan SM-mitalit ratkesivat Haapajärvellä Kahvakuulaurheilun biathlonin, long cyclen ja tempauksen SM-kilpailut käytiin Haapajärvellä. Mestaruussarjojen lisäksi kilpailtiin amatööri- ja kuntosarjoissa. Viikonlopun aikana nähtiin yhteensä 117 kilpailusuoritusta ja tehtiin jopa 16 uutta Suomen ennätystä. Edustajia kilpailuissa oli kolmestatoista eri seurasta ympäri Suomea. Kahvakuulaurheilun kilpailuissa sijoitukset ratkaistaan kymmenen minuutin aikana nostettujen toistojen perusteella ja nostajien painoluokkia yhdistellään tarvittaessa niin, että kussakin sarjassa on vähintään neljä nostajaa. Miesten long cyclen Suomen mestaruudesta käytiin tiukka kilpailu. Voiton vei Hyvinkään Ryhtiä edustava Aleksi Tuhkanen tehden 49 toistoa kahdella 32 kg kuulalla, jättäen Ville Oikarisen 46 toistolla hopealle. Pronssia sai Antti Hankonen uudella oman painoluokkansa SE-tuloksella 41 toistoa. Naisten long cyclen sekä yhden että kahden kuulan nostojen mestaruudet menivät melko ylivoimaisesti Suomen Kahvakuulan edustajille: Kahden 16 kg kuulan nostossa kultaisen mitalin sai Sanna-Maija Loikkanen 87 toistolla ja yhden 24 kg kuulan nostossa voiton vei Niina Pelander uudella SE-tuloksella 102 toistoa. Hopealle kahden kuulan long cyclessä tuli Sari Jäntti ja pronssisen mitalin sai Riikka Viiala. Yhden käden long cyclessä hopeaa nosti Mari Kuukkanen oman painoluokkansa SE-tuloksella 96 toistoa Terhi Ollikaisen saadessa sarjassa pronssia. Miesten biathlonissa mestaruuden vei Suomen Kahvakuulaa edustava Ville Oikarinen, joka teki 50 työntöä ja 72 Naisten biathlonin mestaruussarjan mitalistit. Miesten biathlonin mestaruussarjan mitalistit. Naisten kahden kuulan long cyclen Suomen mestari Sanna-Maija Loikkanen. Tommi Lukkarinen voitti kultaa miesten long cyclen amatöörisarjassa uudella SE-tuloksella. Niina Pelander urakoi kisoissa kolme mestaruussarjan mitalia ja kaksi SE-tulosta. 14 TEMPAUS 01/2017

15 kahvakuulapalsta Naisten mestaruussarjan tempaus painoluokassa - 63 kg. Kirsi Suomela voitti kultaa naisten 24 kg tempauksessa yli 63 kg painoluokassa. tempausta 32 kg kuulilla. Hopeaa nosti kilpailut järjestäneen Haapajärven Karateseuran Jani Nurmenniemi jättäen pronssille Suomen Kahvakuulan Jani Sipposen. Naisten 24 kg kuulan tempauksessa alle 63 kiloisten sarjassa mestaruus meni Hyvinkään Ryhtiä edustavalle Minna Silvennoiselle tuloksella 98 toistoa. Sarjassa hopealle tuli Minna Salokannel ja pronssia nosti Teija Rantanen. Tempauksen yli 63 kiloisten sarjassa mestaruuden vei Lift Me Upin Kirsi Suomela tuloksella 108 toistoa, hopeaa sai Mari Kuukkanen 94 toistolla ja pronssia nosti Niina Pelander oman painoluokkansa SE-tuloksella 81 toistoa. Naisten 20 kg biathlonin mestaruussarjassa kultaisen mitalin sai Suomen Kahvakuulaa edustava Terhi Ollikainen tehden tuloksen 154 työntöä ja 111 tempausta. Sarjassa hopeaa nosti Niina Pelander saavuttaen samalla kolmannen mestaruussarjan mitalinsa näissä kilpailuissa. Biathlonissa pronssia nosti Kiuruveden Urheilijoiden Minna Lilja. Miesten amatöörisarjan 24 kg long cyclen mestaruuden vei Tommi Lukkarinen SE-tuloksella 84 toistoa ja 24 kg amatöörisarjan biathlonin voitti Antti Kilpeläinen tehden tuloksen 89 työntöä ja 158 tempausta. Naisten sekä yhden 20 kg kuulan long cyclen että 16 kg biathlonin amatöörisarjojen voittoon ylsi omassa painoluokassaan Lift Me Upin Sari Dahlsten tehden samalla myös kaksi uutta SE-tulosta. Long cyclen amatöörisarjan yli 75 kg painoluokan voitti Sari Anria ja naisten 16 kg amatöörisarjan biathlonin yli 63 kg painoluokan Ronja Jämsen. Kilpailun yhteydessä palkittiin myös vuoden 2016 kahvakuulaurheilijoiksi Hyvinkään Ryhdin Minna Silvennoinen ja Lift Me Upin Henrik Tallbacka. Lisäksi palkittiin viime vuonna 170 osallistujaa keränneen kahvakuulaurheilun virtuaaliliigan voittajat Satu Huttunen ja Aleksi Tuhkanen. Lisäksi palkittiin Suomen Kahvakuula vuonna 2016 eniten virtuaaliliigassa pisteitä keränneenä seurana. Kahvakuulaurheilun SM-kilpailut järjestettiin nyt viidettätoista kertaa. Lajin EM-kisat käydään tänä vuonna toukokuussa Latvian Daugavpilsissa ja MM-kisat marraskuussa Etelä-Korean Soulissa. Pohjoismaiden mestaruuksista kilpaillaan kesäkuussa Naestvedissa, Tanskassa. Vuoden 2016 kahvakuulaurheilijat Minna Silvennoinen ja Henrik Tallbacka. Sari Dahlsten voitti amatöörisarjan kultaa sekä biathlonissa että long cyclessä tehden viikonlopun aikana myös kaksi uutta SE-tulosta. 01/2017 TEMPAUS 15

16 kilpailut teksti jarno tiainen Peruskoululaisten mestaruuskilpailut Pori Porin Urheilutalolla nähtiin ennätysmäärä nuoria painonnostajia 106(91 osallistujaa 2016) tyttöjä 46(33) ja poikia 60(58). Mukana urheilijoita 32(31) kaupungista. Vahvat painonnostokaupungit Rovaniemi, Kalajoki ja Pori olivat jälleen kolmen joukossa, tällä kertaa eri järjestyksessä kuin viimeksi. Moni oli vuoden aikana kehittynyt valtavasti teknisesti sekä tuloksiltaan. Suomalainen säännöllinen punttikoulutoiminta on ollut avainasemassa, jolla nuoret on saatu tarttumaan tankoon ja painonnosto harjoittelumuotona saanut myös näkyvyyttä muiden lajien voimaharjoittelussa osaavien valmentajien johdosta. Useammassa sarjassa käytiin kilpailua kilon erolla seuraavaan, joka oli yleisön kannalta viihdyttävää ja yleisöä olikin paikan päällä seuraamassa satoja lajin ystäviä sekä livelähetystä katsoi parhaillaan useita kymmeniä. Anni Toivonen Vihdistä oli tyttöjen paras nostaja (-01/50,47) 112 kg (52+60) 170,761p. Poikien paras nostaja oli Timo Heikuksela Kouvolasta (-01/58,36) 170 kg (75+95) 252,573p. Tyttöjen 32kg sarjassa mestaruuden otti Iiris Savolainen Vesilahdelta 34kg(15+19), parannusta tullut 9kg viime vuodesta, rovaniemeläiset Nella Hiltunen tuli toiseksi ja kolmanneksi Pinja Haapakoski. Viime vuonna 32kg sarjaa ylivoimaisesti hallinnut rovaniemeläinen Viivi Raudasoja jatkoi varmoja otteita tekemällä kuusi onnistunutta nostoa ja vieden mestaruuden sarjassa 36kg tehden uudet ennätykset 70kg(32+38), parantaen viime vuoden tulostaan 16kg. Toiseksi myös valtavasti kehittynyt porilainen Ella Harell 52kg parannusta viime vuodesta 20kg! Kolmanneksi tuli Teuvasta Fanni Kätkänaho 46kg. Sarjassa 40kg mestaruuden vei viime vuonna pronssia ottanut Tampereen Elisabet Hollmérus 65(29+36), parannusta 17kg viime vuodesta. Toiseksi Anni Toivonen Vihti Kuva: Laura Niemelä Iiris Savolainen T40 Mitalit 1. Elisabet Hollmërus 2. Iita Kononen 3. Vilma Rättyä Kuva Mari Paananen 16 TEMPAUS 01/2017

17 kilpailut Äänekosken Iita Kononen 61kg ja kolmanneksi Sievistä Vilma Rättyä 56kg. Tyttöjen suosituimmassa sarjassa 44kg(9 nostajaa) käytiin kovinta kamppailua mestaruudesta, mestari oli vaihtunut ja mestaruuden vei Kurikan Meri Törmä 68kg(30+38), Jenna Harjunen Porista 66kg tuli toiseksi kuudella onnistuneella nostolla, kolmannesta sijasta käytiin kisaa vielä viimeisillä työntönostoilla, eikä Honkajoen Sara-Sofia Väliviita 65kg taipunut, vaan pisti viimeisellään 36kg suorille käsille varmistaen kolmannen sijansa. Tyttöjen 48kg sarjassa mestaruuden vei nimiinsä viime vuonna alemmassa sarjassa pronssia ottanut porilainen Ella Iivonen 75kg(33+42), toiseksi tuli Lohjalta Lotta Malkamäki 32kg. Sarjan 53kg ylivoimainen ja peruskoululaisten mestaruuskilpailuiden paras tyttö nostaja vihtiläinen Anni Toivonen 112kg(52+60), parannusta 19kg viime vuoteen ja teki sinclair tuloksen 170,761p. Toiseksi Tampereen Lotta Alasaukko-oja 66kg ja kolmanneksi rovaniemeläinen Elisa Rautio 36kg. Sarjassa 58kg käytiin erittäin tiukkaa kamppailua voitosta, tempauksen jälkeen lähettiin tasatuloksesta työntöön, mynämäkeläinen Ada Nurhonen teki varmaa jälkeä kuudella onnistuneella nostolla työntäen oman ennätyksen viimeisellään 54kg ottaen mestaruuden 96kg(42+54), Sastamalan Milka Kanerva teki myös erittäin helpon työnnön 53kg ja otti toisen sijan, Euran Elina Lehtonen otti kolmannen sijan 91kg. Sarjassa 63kg oli myös kova kamppailu ja kilot erot määrittelivät sijoituksen. Mestaruuden vei kuudella onnistuneella nostolla Lohjan Milja Malkamäki upealla ennätyksellään 123kg(56+67), parantaen viime vuoden tulostaan jopa 28kg! Toiseksi nosti vihtiläinen Milla Laitinen 119kg, porilainen Milla Tolonen vei kolmannen sijan kovalla taistelutahdolla, onnistuen viimeisellä työntönostollaan parantamaan tulostaan yhdellä kilolla ja vei kolmannen sijan vain tuon yhden kilon turvin. Sarja 69kg oli viime vuonna pronssia saaneen Kalajoen Helmi Nauhan 107kg(47+60)hallintaa, joka paransi myös hurjasti tulostaan viime vuodesta 27kg! Toiseksi Lohjan Lara Långström 87 kg ja kolmanneksi Keravan Viivi Lehtonen 71kg tuloksella, joka oli samalla tavoin hurja parannus viime vuoteen 25kg. Sarjassa +69kg Vihdin Neea Nikali otti mestaruuden tuloksella 123kg(53+70), Porin Iida Järvinen teki tuloksen 76kg ja varmisteli kuudella onnistuneella nostolla toisen sijan ja kolmanneksi tuli Pihla Tolppanen Vantaalta tuloksella 64kg. Poikien 35kg sarjassa oli jopa 12 nostajaa, mestaruuden vei turkulainen Joonas Koivisto 78kg(35+43), toisen sijan otti porilainen Veikko Ojala 73kg, kolmanneksi vihtiläinen Reko Ruokokoski 65kg. Sarjan ainut kuuden putken tehnyt nostaja oli kisojen nuorin osallistuja v.2008 syntynyt Kalajoen Ossi Alasuvanto 24kg. Raudasoja oli myös poikien sarjassa tuttu nimi ja 40kg sarjassa mestariksi tuli viime vuonna sarjaa alempaa hallinnut Rovaniemen Valtteri Raudasoja 90kg(43+47), viime vuoden tulos parani 18kg. Toiseksi Ulvilan Eemeli Mikkola tuloksella 87kg, kolmanneksi Rovaniemen Julius Hiltunen 65kg. Sarjassa 45kg nähtiin kovan luokan tulosparannus, mestaruus rovaniemeläiselle Eetu Leinoselle tuloksella 104kg ja jopa 34kg oli rautaa taivaalla verrattuna viime vuoteen. Mynämäen Eemeli Nurhonen otti toisen sijan tuloksella 84kgkuuden putkella ja kolmanneksi vihtiläinen Sebastian Sonntag 81kg. Sarja 50kg mestari oli lempääläinen Artturi Häkli 94kg(41+53) kirkastean viime vuoden mitalin väriä kultaiseen. Toinen sija Rovaniemelle Oskari Mäkitalolle tuloksella 81kg, raumalainen Timi Niemelä taisteli itsellään kolmannen sijan vain kilon erolla muuten erittäin hyvin nostaneelle ja kuuden putken tehneelle Lohjan Kasper Pääkköselle. Sarjassa 56kg mestaruuden uusi viime vuonna alemmassa sarjassa ollut Lappeenrannan Eino Mänttäri 147kg(67+80), ennätys parani jopa 31kg viime vuodesta. Toiseksi kuudella onnistuneella nostolla Kalajoen Janne Kähtävä 115kg ja myös kuuden put- 01/2017 TEMPAUS 17

18 kilpailut Eerika Palosaari Kuva: Pirjo Palosaari P40 1. Valtteri Raudasoja 2. Eemeli Mikkola 3. Julius Hiltunen Kuva: Harri Norberg T69+ 1.Neea Nikali, 2. Iida Järvinen, 3. Pihla Tolppanen P77 1.Väinö Suoniemi 2. Jaro Haapakoski 3. Harri Mamia T53 1. Anni Toivonen 2. Lotta-Alasaukkooja 3. Elisa Rautio Kuva: Harri Norberg Anni Toivonen ja Viivi Raudasoja ki kolmanneksi tulleella Kurikan Otto Syrjälällä 90kg. Sarjassa 62kg poikien kovimmasta tuloksesta vastasi kouvolalainen Timo Heikuksela 170kg(75+95) sinclair 252,573p. Yhteistulos parani viime vuoden kisoista 17kg. Toiseksi Joensuun Sakari Pietarinen tuloksella 131kg ja kolmanneksi Kalajoen Arttu Jäppinen 119kg. Sarjan 69kg mestari Lahden Sami Härkö teki tuloksen 149kg(68+81), toiseksi Parkanon Leevi Mansukoski 120kg ja kolmanneksi Kalajoen Jarkko Juola 93kg. Sarjassa 77kg nähtiin kisojen kovin työntö tulos 96kg, mestaruuden vei nimiinsä Rovaniemen Väinö Suoniemi tuloksella 166kg(70+96). Toiseksi saman kylän poikia Jaro Haapakoski kesytti raudat lukemiin 127kg(62+65). Kolmanneksi Lempäälän Harri Mamia 120kg(52+68), parannusta 17kg viime vuodesta. Sarjassa 85kg mestariksi myös siskonsa tavoin Kalajoen Joonas Nauha 155kg(70+85) ja parannusta 19kg viime vuoteen. Vetelin Jimi Palosaari otti toisen sijan tuloksella 135kg, viime vuoden tulos parani 18kg, kolmanneksi Kankaanpään Mikael Salomäki tuloksella 117kg, ja hän jatkoi samalla tavoin ennätysten kohentamista viime vuodesta 17kg. Sarjan 85+kg ylivoimainen mestari ja suurimman tuloskehityksen viimeisen vuoden aikana tehnyt Rovaniemen Hanno Keskitalo teki tuloksen 170kg(75+95), oma tulos parani mie- hen tavoin ollen 65kg parempi kuin vuotta aikaisemmin, nostot olivat todella kehittyneet ja varmuudesta kertoo vielä kuuden putken nosto, Hanno on syntynyt vuonna 2003, joten nähtäväksi jää paljonko ennätykset nousevat seuraaviin peruskoululaisten mestaruuskilpailuihin, Tampereen Markus Helin kirkasti viime vuoden mitaliaan ottamalla toisen sijan tuloksella 127kg, Lahtelainen Vexi Puurtinen kolmanneksi tuloksella 118kg. Nuoret kyselivät kovasti kesän leirien pariin, joista ensimmäinen järjestetään Vierumäen Leiritulilla ja seuraava kesän odotetuin tapahtuma Punttikarnevaalit Kalajoella , lisätietoa liiton sivujen kalenteri osiossa. Vuonna syntyneille alkava Yläkoululeiritys alkaa , jonne otetaan 16 nostajaa hakemusten perusteella. 18 TEMPAUS 01/2017

19 kilpailut teksti ja kuvat jaarli pirkkiö Ennätykset paukkuivat Eilatin NUORTEN EM-LAVALLA Nuoret suomalaisnostajat olivat virittäytyneet ennätyskuntoon Israelin Eilatissa joulukuun alussa käydyissä 20- ja 23-vuotiaiden Euroopan mestaruuskilpailuissa. Suomen 12 nostajasta peräti yhdeksän urakoi henkilökohtaisen ennätyksen ainakin yhdessä nostomuodossa. Se jätti kisoista hyvän maun suuhun. Punaisenmeren Akabanlahden rannalla sijaitseva noin asukkaan turistikaupunki on tullut 2000-luvulla tutuksi painonnoston juniorisarjojen Euroopan mestaruuskilpailujen pitopaikkana. Hotelleja kaupungista löytyy, ja yksi niistä Leonardo Club oli tällä kertaa loihdittu kisakuntoon. Kilpailijat asuivat samaisessa Leonardo Clubissa, ja hotellissa oli paljon myös suomalaisturisteja, jotka kävivät jännittämässä suorituksia. Ensimmäisenä rautatankoon tarttuvat Puntti-Karhujen Joonas Kankaanpää (M20 69 kg 12., =233) ja Merikarvian Voimailijoiden Jaakko Lähteenmäki (M20 77 kg 13., =255), jotka nostivat samassa kilpailuryhmässä. Kankaanpää paransi tempausennätystään kilolla ja nosti myös työnnön ennätysraudat 132 kiloa suorille käsille toisella yrityksellä. Ylöstyönnössä oli lievää punnerrusta, jonka vuoksi ennätystyöntö ei sitten saanut virallista sinettiä. Viimeisissä kisalämmittelyissä oli hieman hankaluuksia, mutta lavalla ei tuntunut yhtään epävarmalta, tammikuussa Niinisalossa asevelvollisuutensa aloittanut Kankaanpää tuumi. Lähteenmäki urakoi parhaan kisatempauksensa kolmannella yrityksellä, missä 115 kiloa nousi näyttävästi. Työnnössä 20-vuotiaiden ikäluokan hyvästellyt nuori mies lähti onnistuneen aloituspainon jälkeen tavoittelemaan parempaa sijoitusta 149 kilolla, mutta tällä kertaa oli tyytyminen aloituspainoon. Turun naiset Saara Leskinen ja Marika Hasunen olivat tyytyväisiä kisan jälkeen. Jaakko Lähteenmäki ja Joonas Kankaanpää pitivät Satakunnan värejä yllä. 01/2017 TEMPAUS 19

20 kilpailut Suomen joukkue kokoontui urakan jälkeen yhteiskuvaan. Kuvasta puuttuvat kotimaahan palanneet Jaakko Lähteenmäki ja Joonas Kankaanpää. Työnnön epäonnistuminen harmittaa, mutta turha oli tehdä maltillisempi korotus. Valmistautuminen tänne oli varsinaista tervanjuontia, kun rauta painoi treeneissä ja selässä tuntui pahalta, Lähteenmäki kuvaili tuntojaan. KAHDEN VUODEN PROJEKTI KAATUI VATSATAUTIIN Parkanon Puntin Henri Kaikkonen (M23 69 kg, 115+0) kilpaili viimeistä vuotta 23-vuotiaiden ikäluokassa. Hän oli keskittynyt kaksi vuotta juuri tähän kilpailuun tavoitteena saavuttaa kärkisijoitus erityisesti työnnössä. Itsenäisyyspäivämme 6. joulukuuta olisi ollut siihen juhlava ajankohta. Kisojen aattona iskenyt vatsatauti muutti kuitenkin käsikirjoituksen täydellisesti. Kaikkonen sai ruokamyrkytyksen saapuessaan Israeliin ja vaikka olo hieman parani paikan päällä, ei sairastuminen voinut olla vaikuttamatta kokonaissuoritukseen. Saldo oli loppujen lopuksi yksi onnistunut tempaus. Työnnössä 150 kiloa tuli rinnalle asti. Touhusta puuttui terävyys, en saanut nostoihin yhtään painetta, Kaikkonen totesi. Marianne Saarhelo ja Turkin Rabia Kaya mittelivät N23 75-kiloisten työntömitalista. KUUDEN PUTKI ON KOVA SUORITUS Lahden Atomin Jesse Nykänen (M20 85 kg 13., =302) nosti elämänsä kisan Leonardo Clubin jämäkällä punttilavalla. Arvokisafiilis löytyi heti ensimmäistä tempauksesta lähtien ja nostot näyttivät vain kevenevän, vaikka kiekkoja lisättiin tangon molempiin päihin. 20-vuotiaiden ikäluokka hyvästeltiin kilon ennätysparannuksilla sekä tempauksessa että työnnössä. Yhteistuloksessa parannus oli komeasti viisi kiloa. Kyllä painonnosto on kivaa silloin, kun ei tarvitse miettiä mitään. Nostaa vaan mitä huoltajat sanovat. Tämä oli ehdottomasti elämäni paras kisa, Nykänen fiilisteli. Ensimmäistä kertaa EM-tasolla voi- 20 TEMPAUS 01/2017

21 kilpailut Jesse Nykänen tuulettelee kuuden putkea ja ennätyksiä. Marianne Saarhelo työntää SE:n 117 kiloa. (Kuva: Carbon Grip) Venäjän Nadezhda Lihatsheva työntää 130 kiloa ja voittaa N23 69-kiloiset. maillut Kurikan PunttiKlubin Piia Koski (N20 63 kg 11., 69+82=151) ei ujostellut arvokisojen tunnelmaa ja paransi ennätystään työnnössä ja yhteistuloksessa kilolla. Tempauksessakin hän yritti ennätystään 71 kiloa, mikä pyörähti yli. Työnnössä ennätys nousi jo toisella yrityksellä, minkä jälkeen tankoon lastattiin kolme kiloa lisää. 85 kiloakin tuli rinnalle. Aluksi olin täällä hieman hämillään, mutta kisassa oli hyvät fiilikset. Toki varman olon teki sekin, että tiesin olevani ennätyskunnossa, Koski muistutti. NELJÄN SUOMEN ENNÄTYKSEN ILTA Turun Atleettiklubin kaksikko Saara Leskinen (N23 63 kg 7., =187) ja Marika Hasunen (N23 63 kg 10., 73+86=159) nautti iltaryhmän tunnel- Georgian Lasha Talakhadze tempaa 205 kiloa. Olympiavoittaja nappasi odotetusti myös ikäluokkansa EM-kultaa. masta täysin siemauksin. Omat ennätykset kaatuivat liukuhihnatahtiin, ja saatiinpa kotimaahan sähköttää uusista 23-vuotiaiden Suomen ennätyksistäkin. Molempien nostajien saldo oli viisi onnistunutta nostoa. Leskinen pyysi jo toiseen yritykseen 23-vuotiaiden SE-raudat 84 kiloa kilon omissa nimissä ollutta SE:tä enemmän. Ne nousivat, ja lähellä oli myös onnistuminen 85 kilosta. Yhteistuloksen 23-vuotiaiden SE parani jo toisen onnistuneen työnnön (98 kiloa) myötä. Huoltojoukot tiesivät heti ilman sanojakin, että kolmanteen työntöön pyydetään 23-vuotiaiden Suomen ennätys, joka oli ennen kisaa Anna Everin (nyk. Tokola) nimissä 102 kiloa. Eli tankoon 103 kiloa, joka lensi suorille käsille. Suomen ennätykset olivat tavoitteena koko vuoden. Olo on huikea myös siksi, että selän rasitusvamman Fanni Niemelä nosti ensimmäisissä EM-kisoissaan. kuntouttamisessa meni vuosi, Leskinen kertoi tuoreeltaan kisan jälkeen. Arvokisojen ensikertalainen Hasunen puolestaan vahvisti taiston tauottua, ettei kropassa ole ikinä ollut näin hyvä olo. Ja miksei olisi ollut, kun tempaus- ja työntöennätys paranivat kilolla sekä yhteistulosennätys kahdella kilolla. Tosi kiva oli kisailla, kun ei tarvinnut kytätä kanssakilpailijoiden suorituksia vaan sai mennä oman suunnitelman mukaan, Hasunen sanoi. Ensikertalaisten ennakkoluulottomat otteet jatkuivat, kun Kalajoen Junkkareiden Fanni Niemelä (N20 69 kg 12., 62+84=146) sai vuoron EM-lavalla. Tempaus tosin meni jännäksi, kun aloituspaino 62 kiloa vaati kaikki kolme yritystä. Työnnössä olo oli huomattavasti helpottuneempi eikä Niemelää lannistanut edes toisen työntöyrityksen (82 kiloa) hylkääminen tuoma- 01/2017 TEMPAUS 21

22 kilpailut Saara Leskinen työntää SE:n 103 kiloa. (Kuva: Carbon Grip) Tempaus ei sujunut aivan suunnitelmien mukaan, kun tulokseksi jäi aloituspaino. Tempaustekniikan täydellinen muuttaminen teki muutenkin herkästä nostomuodosta epävarman eikä uusi tekniikka pysynyt EM-lavalla kasassa. Työnnössä oli vain yksi tavoite mitali. Toisella yrityksellä syntyi oma ennätys 114 kiloa, jonka jälkeen alkoi armoton taktiikkapeli. Kun Turkin Rabin Kaya kävi toisellaan työntämässä 116 kiloa, määrättiin tankoon 117 kiloa. Raudat suorastaan lensivät ylös, ja Saarhelo siirtyi siinä vaiheessa mitalin syrjään kiinni. Kaya pyysi luonnollisesti kolmanteen yritykseen 117 kiloa, koska oli kevyempi. Turkkilainen sai kaksi kärpästä yhdellä iskulla, kun hän ohitti samalla yhteistuloksessa Italian Carlotta Brunellin ja nappasi kaksi pronssimitalia. Työnnössä Saarhelo paransi Meri Ilmarisen nimissä ollutta 23-vuotiaiden Suomen ennätystä kahdella kilolla. Työntö tuntui tosi hyvältä. Jalat olivat kunnossa eikä viimeisessä nostossakaan ollut rinnallevedossa vaikeuksia. Ensi vuonna pitää sitten nostaa mitaleille, Saarhelo puntaroi. Rovaniemen Reippaan Robert Pirkkiön (M23 94 kg, 138+0) kisa ei sujunut putkeen. Tempauksessa nousi aloituspaino 138 kiloa, mutta sen jälkeen oli vaikeaa. Tänään ei ollut minun päiväni. Jo verryttelyssä tuntui huonolta, Pirkkiö sanoi. ENNÄTYKSIÄ SYNTYI MYÖS PÄÄTÖSPÄIVÄNÄ N20 69-kiloisten mitalistit: Ecaterina Tretiacova Moldova, Hanna Panova Ukraina ja Aljona Shevkoplias Ukraina. Taustalla työnnön pronssimitalisti Turkin Zeynep Atakan. riäänin 2 1. Kolmanteen lastattiin 84 kiloa, jotka nousivat vakuuttavasti ja oma ennätys parani kilolla. Tempaus meni jännityksen piikkiin, ja tekniikka hajosi. Olin kuluvana vuonna nostanut Baltic cupissa ja nuorten PM-kisoissa, mutta tämä oli erilainen kilpailu. Mahtava kisareissu, Niemelä totesi Israelin-matkastaan. MITALIKIN OLI LÄHELLÄ Lopullisten starttilistojen ilmestyttyä tiedettiin, että Heraklesin Marianne Saarhelolla (N23 75 kg 5., =205) on onnistuessaan täydet mahdollisuudet mitalisijoituksiin. Jo edeltävänä vuonna Liettuan Klaipedassakin mitalipainot olivat olleet lähellä. Silloin tiukin vastus tuli Turkista kuten tälläkin kertaa. EM-kisojen viimeisenä päivänä Rovaniemen Reippaan Rikhard Pirkkiö (M kg 11., =311), Kalajoen Junkkareiden Jani Heikkinen (M kg 12., =308) ja Kurikan PunttiKlubin Petri Lindfors (M kg 11., =311) nostivat samassa kilpailuryhmässä, joten huoltopuolellakin riitti säpinää heti aamutuimaan. Pirkkiö tarvitsi tempauksen aloituspainoon kaksi yritystä, tosin se oli kilon parempi kuin aiempi henkilökohtainen ennätys. Työnnössä onnistuivat kaikki nostot, ja siinäkin ennätys parani kilolla. Yhteistulosennätykseen tuli kolme kiloa lisää. Ennätys oli minimitavoite. Työnnössä en pystynyt ottamaan pitkään aikaan isoja painoja kyynärpäävaivojen vuoksi, Pirkkiö jutteli. Heikkinen lastautti myös molemmissa nostomuodoissa tankoon ennätysraudat (145 ja 174), jotka eivät tällä kertaa onnistuneet. Tosin työnnön kolmannessa yrityksessä 174 kiloa nousi 22 TEMPAUS 01/2017

23 kilpailut suorille käsille, mutta sivusta katsottuna hyvä nosto ei miellyttänyt tuomareita. Yritys hylättiin 2 1. Olosuhteisiin nähden tulos oli hyvä. Pari viikkoa ennen tätä kisaa oli pehmeä olo, kun kuume nousi 39 asteeseen. Painokin tippui, mutta sain täällä paikan päällä sitä vähän takaisin, Heikkinen sanoi. Lindfors oli monen muun tapaan uransa ensimmäisissä EM-kisoissa ja viihtyi tunnelmassa. Tempauksessa hän sivusi ennätystään, työnnössä ja yhteistuloksessa tuli viiden onnistuneen noston päätteeksi kilo lisää vanhaan ennätykseen. Valmistautumiseen nähden oli yllätys, että ennätys parani. Takareisi revähti ennen näitä EM-kisoja ja tuntui vähän lämmittelyssäkin, Lindfors totesi. Kolmikon saatua urakkansa suoritettua pääsivät Suomen joukkueen urheilijat ansaitusti nauttimaan Eilatin lämmöstä ja vilvoittavasta hotellin uima-altaasta. Takana oli varsin onnistunut kisaviikko, joka sai sekä nostajat että taustajoukot hymyilemään kilpaa auringon kanssa. OLYMPIAVOITTAJAN SUVEREENI NÄYTÖS EM-kisojen seuratuin urheilija oli ilman muuta georgialainen olympiavoittaja Lasha Talakhadze, joka voitti näytöstyyliin 23-vuotiaiden superraskaan sarjan tuloksin =440. Tuloksia mainostettiin paikan päällä ikäluokan Euroopan ennätyksinä, mitä ihmeteltiinkin kun Talakhadze oli Rio de Janeiron olympialaisissa nostanut kovempia rautoja. Tarkistus kuitenkin osoitti, että Rion tulokset =473 ovat nykyisiä 23-vuotiaiden Euroopan en- Rikhard Pirkkiö, Petri Lindfors ja Jani Heikkinen olivat tulessa päätöspäivänä. nätyksiä. Talakhadze palkittiin 23-vuotiaiden miesten parhaana nostajana. Venäjän Adam Maligov (94 kg, =377) oli sinclairpistein mitattuna lähes yhtä kovaa luokkaa. 20-vuotiaiden paras oli miesten arvokisoissa kunnostautunut Armenian Simon Martirosjan (+105 kg, =400). 23-vuotiaiden naisten kovimmat pisteet keräsi Venäjän Ksenia Maksimova (63 kg, =231). 20-vuotiaissa parhaan nostajan pystin sai Ukrainan Iryna Deha (75 kg, =260). Pohjoismaiden ainoasta mitalisuorituksesta vastasi Norjan Rebekka Jacobsen. Hän saalisti 94 kilon työnnöllään hopeaa 20-vuotiaiden 53 kilon sarjassa. Maiden välisissä pistekilpailuissa jylläsivät Ukraina ja Venäjä. M23 94-kiloisten mitalistit: Nicolae Onica Romania, Adam Maligov Venäjä ja Konstantin Roshtshupkin Venäjä. Norjan joukkueessa oli ilo ylimmillään, kun Rebekka Jacobson työnsi hopeaa N20 53-kiloisissa. Piia Koski voimaili ensimmäisissä EM-kisoissaan. 01/2017 TEMPAUS 23

24 kilpailut teksti saija määttä kuvat tapio nykänen Vuohijoki ja Antti-Roiko Suomen Cupin ykkösiä Rovaniemen Reippaan Anni Vuohijoki voitti Rovaniemellä Suomen Cupin finaalissa pitkään Cupia johtaneen Lohja Liftingin Meri Ilmarisen, kolmanneksi voimaili Helsingin Herakleen Marianne Saarhelo. Miehissä Kalajoen Junkkareiden Miika Antti-Roiko säilytti ykköspaikkansa, Turun Atleettiklubin Eero Retulainen nosti toiseksi ja Lempäälän Kisan Teemu Roininen kolmanneksi. Kisojen kohokohtia olivat Vuohijoen 200 kilon yhteistulos 63,76 kilon kehonpainolla, Turun Atleettiklubin Saara Leskisen 23-vuotiaiden sarjan 63 kilon uusi tempauksen SE 85 kiloa, Marianne Saarhelon saman ikäluokan sarjan 75 kilon työnnön SE 118 kiloa sekä Eero Retulaisen koko kisan kovimmat työntöpainot, 192 kiloa. Lähtöasetelmat cupin finaaliin oli naisten puolella tiukat kun runkosarjan perusteella ensimmäisenä olleen Meri Ilmarisen ja toisena olleen Anni Vuohijoen välinen ero oli vain 5 pistettä. Suomen Cupin finaali käytiin tiiviissä tunnelmissa Santasport Lapin Urheiluopiston Voimapajalla. Paikalla oli myös mukavasti katsojia ja Ounasvaaran Atleetti Klubin isännöimällä kisalla oli arvokas status ollessaan osa Lapin Urheiluopiston 40-vuotisjuhlakisoja. Itse finaalitapahtuman aloitti naisten tempausnostot. Voittajaksi päätynyt Vuohijoki tempaisi ensimmäisellään 87 kg, pyytäen toiseen 90 kg, se vaati kuitenkin vielä toisen yrityksen ja näin ollen Vuohijoki tulokseksi tempauksesta 90 kg. Työnnössä sama kaava jatkui, aloituspainolla varmasti 106 kg ja toiseen pyydetty 110 kg nousi vasta viimeisellä nostolla. Yhteistuloksella 200 kg ja 263,7 pisteellä Vuohijoen olympiavuosi päättyi mallikkaasti. Pienestä olkapäävammasta toipuva Ilmarinen tempaisi aloituspainolla 88 kg, pyytäen toiseen nostoon 91 kg, joka valitettavasti epäonnistui. Tämä ei Ilmarista hätkäyttänyt vaan 1 kg lisäys tankoon ja päivän tempaustuloksesi 92 kg. Työnnöissä Ilmarinen otti helposti aloituspainon 115 kg, mutta toiseen pyydetty 121 kg ja viimeiseen lastattu 126 kg raudat jäivät tällä kertaa nostamatta. Naisten +75 kg sarjassa nostaneen Ilmarisen 126 kg työntö olisi ollut harvinaista herkkua naisten raskaimman sarjan ennätyksiin, sillä edellinen ennätys on 17 vuoden takaa Karoliina Lundahlin nimissä. Lisäksi naisten +75 kg sarja poistuu ensi vuoden alusta, joten ennätys olisi jäänyt historian kirjoihin. Kolmanneksi cupissa kuuden onnistuneen noston putken tehnyt Marianne Saarhelo, tempaisten 94 kg ja SE työnnöllä 118 kg. Neljänneksi tuli Saara Leskinen 85 kg SE - tempauksella ja 96 kg työnnöllä. Sijalle viisi nosti Herakleksen Laura Liukkonen, kuudenneksi Puntti-Karhujen Suvi Talasterä ja seitsemänneksi CrossFit Oulun Sonja Haapaniemi. EERO RETULAINEN HAASTOI MIIKA ANTTI-ROIKON Miesten kisaan lähti mukaan vain 6 nostajaa. Onneksi runkosarjan perusteella olleesta viiden kärjestä neljä oli Teemu Roininen, miesten kolmonen. Miika Antti-Roiko, miesten ykkönen. 24 TEMPAUS 01/2017

25 kilpailut Ahti Hämäläinen (vas.) ja Saija Määttä (oik.) jakoivat naisten palkinnot: Meri Ilmarinen (2. vas.), Anni Vuohijoki, Marianne Saarhelo, Saara Leskinen, Laura Liukkonen, Suvi Talasterä ja Sonja Haapaniemi. Eero Retulainen, miesten kakkonen. Meri Ilmarinen, naisten kakkonen. Ahti Hämäläinen ja Saija Määttä jakoivat miesten palkinnot: Eero Retulainen (2. vas.), Miika Antti-Roiko, Teemu Roininen, Jani Heikkinen, Matias Mukkala ja Robert Pirkkiö. mukana, joten finaali sai arvoisensa kamppailun kärkisijoista. Antti-Roiko oli ennakkoon selvässä johdossa yli 11 pisteen erolla toisena olleeseen Retulaiseen. Antti-Roiko aloitti tempaukset vakuuttavilla 140 kg ja 145 kg nostoilla ja jätti kolmannen tempausnostonsa käyttämättä. Työnnössä Antti-Roikon taktiikkana oli nostaa vain sen ver- Marianne Saarhelo, naisten kolmonen. ran mikä riittää cupin voittoon, mikä toteutui kolmella onnistuneella työnnölllä kg. Retulainen tempaisi ensimmäisellään 144 kg, joka jäi hänen tempaustuloksekseen hänen hienoisesti epäonnistuttua 148 ja 150 kg nostoista. Työnnössä Retulainen antoi kaikkensa ja teki hyvää jälkeä kolmella onnistuneella nostolla kg, joka on hänen henkilökohtainen ennätyksensä. Vaikka Retulainen kiri hienosti Antti-Roikon etumatkaa pienemmäksi, sijoittui hän lopulta toiseksi vain 4 pisteen päähän voittajasta. Loput sijoitukset jaettiin selkeästi ennakkoasetelmien mukaan: Roininen kolmas 146 kg tempauksella ja 185 kg työnnöllä. Roinisella oli 190 kg raudat jo ylhäällä, mutta tuomariäänin 2 1 nosto hylättiin. Kalajoen Junkkarien Jani Heikkinen oli neljäs, Rovaniemen Reippaan Matias Mukkala viides ja niinikään Reippaan nostaja Robert Pirkkiö kuudes. Anni Vuohijoki, naisten ykkönen. 01/2017 TEMPAUS 25

26 kilpailut teksti ja kuva antti seppälä Keravan City-sali pullisteli SuperTotalissa Perinteinen SuperTotal kilpailtiin loppiaisena 6.1. Keravan Citysalilla. SuperTotalissa kilpaillaan painonnoston ja voimanoston yhteistuloksesta eli lajeina olivat tempaus, työntö, jalkakyykky, penkkipunnerrus ja maastaveto. Painonnoston tulos lasketaan sinclairpistein ja voimanoston tulos wilksin pistein suhteutettuna kilpailijan kehonpainoon, jonka avulla eri painoluokkien urheilijat voivat kilpailla samassa kilpailuluokassa. Suomen olympiaedustaja Anni Vuohijoki, hallitseva 53kg sarjan Suomen mestari Anna Niemelä ja masters EM-kultamitalisti Kaisu Pärnä. Painonnoston kilpailuosuus järjestettiin kansallisena kilpailuna, joten tulokset ovat kelpoisia virallisiin tilastoihin ja arvokilpailuiden tulosrajoihin. Voimanosto-osuus käytiin raw-säännöillä jäsentenvälisenä kilpailuna. Naapuriseura Pornainen HeavyTeam tarjosi tukensa Kaj Mattilan johdolla voimanosto-osuudelle tuomareina ja opastuksena jalkakyykyn, penkkipunnerruksen ja maastanoston kilpailuteknisiin asioihin. Tämä toimi tukena kilpailijoille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta voimanostosta. Kilpailuihin osallistui yhteensä 31 urheilijaa, joten City-sali pullisteli enemmän voimaa kuin tavallisesti. Huoltojoukoissa nähtiin suomalaisen painonnoston kärkinimiä kuten olympiaedustaja Anni Vuohijoki ja maajoukkuenostaja Meri Ilmarinen. Bodo- noksen joukkuetta huolsi vuoden 2016 oman ikäluokkansa Euroopan mestari Kaisu Pärnä. Naisten kilpailuissa kilpailuiden parhaasta tuloksesta vastasi hallitseva 53 kg sarjan Suomen mestari Helsingin Heraklesta edustava Anna Niemelä. Bodonoksen uusi kasvo Terhi Lumme rikkoi tulosrajan helmikuun lopulla järjestettyihin yleisen sarjan SM-kilpailuihin. Henkilökohtaisia ennätyksiään paransivat Heraklesin Katariina Öhberg ja Susanna Itkonen, Lohja Liftingin Tea Laakkonen ja Bodonoksen Viivi Lehtonen. Bodonoksen nostajista kilpailu-uransa aloittivat Anni Jääskeläinen ja Kristiina Junttu. Miehissä oli mukana roimasti nuorta voimaa: Lohja Liftingin Sebastian ja Samuel Sonntag ja Matias Parviainen. Kaukaisimmat vieraat olivat Seinäjo- elta Antti Luomaranta, Mikkelistä Joona Matilainen ja Lappeenrannasta Toni Immonen. Miesten kilpailun parhaasta tuloksesta vastasi Nummelan Voimailijoiden Peter Sundberg. Kotiseuran nostajista Jari Malin rikkoi Masters EM-tulosrajan ja henkilökohtaisia ennätyksiään parantelivat Janne Lehtonen ja Kalle Turtiainen. Kisassa mukana olivat myös Bodonoksen judokilpailijat maajoukkue-edustaja Valtteri Olin sekä Sampo Mälkiä. SuperTotalin voittajat kruunattiin nuorissa sekä aikuisten sarjassa. Alle 20-vuotiaiden naisten sarjan voitti Viivi Lehtonen ja nuorissa miehissä vastaavasti Samuel Olander. Naisten yleisen sarjan voiton vei Anne Hakala ja miehissä Peter Sundberg. 26 TEMPAUS 01/2017

27

28 kansainvälinen painonnosto teksti jarno tiainen Euroopan valmentajat kokoontuivat Kosiceen Jarno Tiainen nostaa vesipainoja. Nuoriso- ja koulutuspäällikkö Jarno Tiainen (oik.) sai todistuksen EWF:n puheenjohtajalta Antonio Ursolta. Kauniissa slovakilaisessa urheilukaupungissa Kosicessa oli paikalle 65 valmentajaa ja maiden edustajia 22 eri maasta Euroopan Painonnostoliiton valmentajien tieteellisessä konferenssissa maaliskuuta. Avajaispuheessaan EWF:n puheenjohtaja Antonio Urso kertoi Eleikon vahvasta tuesta eri projekteille sekä kuinka tällä kokouksella on merkitystä painonnoston tieteellisen kehittämisen alkuun ja nähdä miten eri maat pitävät ja kehittävät koulutusjärjestelmiään. Euroopan painonnostoliiton on tarkoitus luoda kansainvälinen valmentajakortti, jonka voi suorittaa verkossa ja jakaa valmentajien osaamista myös kaikille muillekin valmentajille maailmassa. Ensimmäisenä päivänä käytiin luentoja painonnostosta Andrew Charnigan vetämänä, joka perustui paljon vanhaan venäläiseen malliin. Dario Boschiero piti luentoa rasvaprosenttimittauksesta ja kertoi kehossa tapahtuvista solujen välittäjäaineista. Käytiin läpi mitkä ovat turvallisia lisäravinteita ja mitä hyötyä niistä on urheilijalle, käytännössä ihan perus tason tietoa. Paola Adami kertoi sydämen toiminnasta ja miten siihen vaikuttavat energiajuomat ja dopingaineet. Toisena päivänä kävimme harjoituksia läpi tasapainotestein ja laittein. Tutustuimme italialaiseen välinetoimittajaan (trial.it). Antidopingtoiminta oli molempina päivinä esillä ja korostettiin erityisesti valmentajan vastuuta asiassa ja miten heidän tulee olla tietoisia antidopingtoiminnasta. Keskusteluissa, että suomalainen antidopingtyö on selvästi edellä muita maita ja selkeä suunnan näyttäjä avoimuudellaan jo varhaiskasvatuksessa, muissa maissa siitä puhutaan vasta varttuneemmalla iällä. Selvästi oli havaittavissa, että koulutusjärjestelmät olivat monessa maassa alkeellisella tasolla ja Suomessa painonnoston koulutusjärjestelmä sai myös osakseen kiinnostusta. Juniorityö ja se mitä sen eteen tehdään Suomessa oli yllättäen myös vertaansa vailla ja moni kaipasi tietoa kilpailutoiminnasta mitä tarjoamme Junioricupin muodossa. Muutamaa maata lukuun ottamatta, Venäjä ja Romania olivat lähes ainoat joissa, oli kymmenkertaiset tai isommat lisenssimäärät verrattuna Suomeen, useiden muiden maiden kanssa olimme suhteessa samassa tilanteessa. Euroopassa lanseerattu www. icoachkids.eu on uusi yhteinen projekti millä nuorisovalmennusta aletaan myös painonnoston osalta viemään Euroopan tasolla eteenpäin. Lajiin tullaan useimmissa maissa lähinnä voimistelun kautta ja yhä enemmän crossfit harrastien puolelta virtaa lisää painonnostajia kilpailulavoille. Kokous taltioitiin myös Euroopan Painonnostoliiton Youtube-kanavalle, jossa lisää aiheesta luentojen ja käytännön harjoituksista, löydät Euroopan Painonnostoliiton nettisivujen www. ewfed.com kautta. Kokous antoi mielikuvan siitä, että Suomessa tehdään paljon asioita oikein ja olemme tekniikan asiantuntijoita verrattuna muihin maihin tai heillä tieto on rajattu vain muutamalle henkilölle. Avoimuus oli selvästi esillä pohjoismaiden kesken ja siellä oli kova halu yhteistyöhön jo seuratasolta lähtien. Tämä kokous oli erittäin arvokas, että valmentajat jakoivat ajatuksiaan ja toimintatapojaan eri maiden välillä, mutta kielimuurin takia oli selvästi kaksi eri porukkaa englantia puhuvat länsimaat sekä venäjän kieltä puhuvat. Tämä korjaantui parempaan suuntaa illanistujaisissa google kääntäjän avulla. Näissä tapahtumissa on tärkeää Suomen olla mukana, jotta saamme edustajia ja näkyvyyttä hakiessamme jäseniä kansainväliseen organisaatioon sekä saadaksemme eritasoisia kansainvälisiä kilpailuja. 28 TEMPAUS 01/2017

29 henkilöt JESSE NYKÄNEN syttyy tärkeissä kisoissa teksti jaarli pirkkiö kuva jarno tiainen Lahtelainen painonnostaja Jesse Nykänen jatkoi helmikuussa SM-lavalla raudanlujaa ennätysputkea. Henkilökohtainen ennätys parani jo neljännessä kisassa peräkkäin. Olen oppinut kilpailemaan. Parhaat tulokset syntyvät tärkeässä kisassa, helmikuussa 21 vuotta täyttänyt Nykänen tuumii. SM-lavalla uusiksi ennätyksiksi kirjattiin 137 kilon tempaus, 167 kilon työntö ja 304 kilon yhteistulos. Kotiinviemisinä napapiiriltä oli hopeaa sarjassa 85 kiloa, mihin paino alkaa hiljalleen olla sopiva. Lahden Atomia edustava rautakoura hyvästeli 77 kilon sarjan viime vuoden EM-kisoissa Norjan Fördessä. Nuoresta iästään huolimatta Nykänen on kokenut urheilija. Takana on kohta 12 vuotta painonnostouraa. Muistan hyvin ensimmäiset kilpailuni. Ne olivat syksyllä 2005 kotikaupungissani Lahdessa. Tempaisin 20 ja työnsin 30 kiloa, Nykänen kertoo. Innostus lajiin lähti perhepiiristä. Isä ja valmentaja Markku Nykänen edusti Suomea useissa kansainvälisissä arvokilpailuissa. Pitää muistaa, että pettymyksetkin kuuluvat painonnostoon, mutta se kasvattaa luonnetta ja antaa uutta potkua treeneihin ja kisoihin. Jesse Nykänen totesi noin Tempaus-lehden 1/2012 haastattelussa voitettuaan viimeisen kerran peruskoululaisten mestaruuden. Silloin rautaa nousi 62 kilon sarjassa 182 kiloa (85+97). Viiden vuoden takaisissa sanoissa on vinha perä. Nuoren miehen luonne on lujittunut vuosien saatossa. HARJOITTELUSSA SEKÄ KOVUUTTA ETTÄ MALTTIA Jesse Nykänen paranteli ennätyksiään Rovaniemen SM-kisoissa Jesse Nykänen laatii harjoitusohjelmat yhteistyössä isänsä Markku Nykäsen kanssa. Yhteistyö on onnistunut, koska tulokset ovat kehittyneet tasaisesti ja onnistumiset ovat tulleet tärkeimmissä kilpailuissa. Ohjelmat tehdään sellaisina 8 10 viikon setteinä, missä haetaan jotain teemaa. Ohjelmassa on tosi tarkasti kilot, prosentit ja sarjat. Pyrin noudattamaan ohjelmaa erittäin tarkasti, mutta oman kehon ääntäkin on välillä kuunneltava. Harjoitusta kevennetään jos ei kulje tai vaihtoehtoisesti ruuvia voidaan hieman kiristää jos tuntuu että rauta on kevyttä, Nykänen taustoittaa. Haluan, että paikat pysyvät kunnossa ja jaksan kilpailla toiset 12 vuotta. Lihashuolto on entistä tärkeämmässä roolissa, ja siihen pitää panostaa jatkossa, mies jatkaa. Painonnostajalle viimeinen viikko ennen kilpailuja on hienosäätöä. Valmistautumisessa on erilaisia koulukuntia. Kisaviikolla harjoittelua kevennetään huomattavasti. Teen pari kovaa kyykkyä ja menen tempauksessa aloituspainon tuntumaan, mutta muuten treenaan keveillä painoilla. Viimeisellä viikolla otetaan irti räjähtävyys ja nopeus. Harjoittelun keventäminen vaatii tietysti urheilijalta päätä. Ei se kunto kisaviikolla mihinkään katoa, jos olet treenannut kovaa, Nykänen painottaa. SUOMEN EM-KISAT KIIKARISSA Suomi ja Rovaniemi ovat vahvasti ehdolla vuoden 2019 nuorten EM-kilpailujen pitopaikaksi. Samana vuonna Jesse Nykänen pääsee viimeistä kertaa 23-vuotiaiden ikäluokkaan. Totta kai ne ovat lähivuosien tärkein tavoite. Olisi hienoa päästä hyvästelemään 23-vuotiaiden sarja Suomessa, Nykänen toteaa. Nykäsen seuraavat arvokilpailut ovat huhtikuun alussa Kroatian Splitissä käytävät yleisen sarjan EM-kilpailut. Ensisijaisesti haen hyvää ja ehjää kisaa ja tietysti lisää kokemusta, Nykänen tuumii maltillisesti. Viimeisimpien kisojen perusteella myös ennätykset ovat kiikarissa. Nykänen työskentelee tällä hetkellä kentänhoitajana. Se on urheilijalle unelmaduuni. Tulevaisuudessa on tarkoitus jatkaa myös opintoja. Aion hakea fysioterapeuttikoulutukseen, Nykänen paljastaa. Toivon, että tulevaisuuden ammattini löytyy liikunnan ja urheilun parista, hän jatkaa. TUNNELISSA ON RAUTA KEVYTTÄ Nykänen on edustanut koko uransa perinteikästä painonnostoseuraa, Lahden Atomia. Lahdesta on vuosien varrella tullut kovia raudankesyttäjiä, ja Nykänen on tällä hetkellä seuran kirkkain tähti. Lahtelaiset painonnostajat harjoittelevat Tunnelissa eli Mustankallion väestönsuojassa. Tunnelissa käy harjoittelemassa muidenkin lajien urheilijoita muun muassa nyrkkeilijöitä, joilla on painonnoston tapaan vahva lajikulttuuri Päijät-Hämeen maakuntakeskuksessa. Tunneli on hyvä treenipaikka. Ehkä se voisi olla vähän isompi. Joskus on ahdasta, mutta silloin sopu sijaa antaa, Tunnelin ahkerimpiin käyttäjiin kuuluva Nykänen tuumii. 01/2017 TEMPAUS 29

30 seurat teksti jaarli pirkkiö kuvat tarja eskelinen ja jaarli pirkkiö Kuusankosken Kisa on saanut uutta potkua painonnostoon Kuusankosken Kisa on liikuttanut paikkakunnan väkeä 110 vuotta. Painonnosto tuli seuran ohjelmaan 1940-luvun lopussa, ja siitä lähtien Kuusankoskella on lastattu levyjä rautatangon päihin. Kuluvalla vuosikymmenellä Kisan painonnostotoimintaan on tullut uutta potkua. Valoa näkyy tunnelin päässä, painonnostojaoston vetäjiin kuuluva Kalervo Nuutinen vahvistaa. Vielä viisi vuotta sitten Kisan kilpailevat nostajat pystyi laskemaan yhden käden sormilla. Nyt meillä on reilut parikymmentä kilpanostajaa. Pistimme kolme vuotta sitten pystyyn punttikoulun, ja sieltä alkaa pikku hiljaa tulla uusia kisailijoita, Nuutinen taustoittaa. Punttikoulua vetävät Nuutisen lisäksi Marko Kallio ja Markku Inkeroinen. Myös vireän seuran puheenjohtaja Jarkko Laitinen, takavuosien SM-mitalitason painonnostaja, käy välillä vetämässä punttikoulun harjoituksia. Laitisen ohella Kisan johtokuntaan kuuluvat Nuutinen ja Inkeroinen. TEHDASPAIKKAKUNNAN YLEISSEURA Vuonna 2009 uuteen Kouvolan kaupunkiin yhdistyneellä Kuusankoskella on vahva tehdaspaikkakunnan maine. Kuusankosken Kisa perustettiin 1907, jolloin Suomessa oli varsinainen urheiluseurojen perustamisbuumi. Moni edellä mainittuna vuonna perustettu seura on edelleen toiminnassa. Tehtaiden piiput näkyivät myös seuran nimessä, joka alunperin oli Voimistelu- ja urheiluseura Kymintehtaan Kisa. Nimenvaihdos rekisteröitiin vuonna Kuusankosken Kisan lajivalikoimaan kuuluvat nykyisin painonnosto, hiihto ja yleisurheilu. Kisa vetää myös kuntoilumielessä naisten jumppaa sekä ukkojen lentopalloa - kuten seuran nettisivulla lukee. Takavuosina seurassa on harrastettu muun muassa painia, telinevoimistelua ja nyrkkeilyä. Puheenjohtajan nuijaa johtokunnan kokouksissa heiluttaa Jarkko Laitinen, ja sihteerinä toimii Jarmo Olenius. Kisan ensimmäisiä puntinkolistajia olivat Paavo Vuorela, Eino Liukkonen, Tauno Olli ja Erkki Kankfelf. Ensimmäinen kansallisen tason nostaja oli Eugen Enermaa, joka voitti TUL:n mestaruuden vuonna Marko Kallio, Kalervo Nuutinen ja Markku Inkeroinen vetävät Kuusankosken Kisan punttikoulua. 30 TEMPAUS 01/2017

31 seurat Timo Heikuksela on Kuusankosken Kisan ensimmäinen yleisen sarjan Suomen mestari painonnostossa. Roy Sundberg opastaa juniorinostajia. TIMO HEIKUKSELA NOSTI SEURAHISTORIAA Sittemmin Kisan nostajat ovat saavuttaneet arvokisamitaleita masterseissa ja SM-mitaleita eri ikäluokissa. Vastikään 16 vuotta täyttänyt Timo Heikuksela teki Rovaniemen SM-kisoissa seurahistoriaa voittamalla ensimmäisenä Kisan edustajana yleisen sarjan Suomen mestaruuden. Kultamitali lohkesi 56-kiloisten työnnössä. Masterspuolella arvokisamestareita ovat Timo Toivonen (MM) ja Kalervo Nuutinen (EM). Laskuvarjohypyissäkin useita Pohjoismaiden ja Suomen mestaruuksia voittaneesta Timo Toivosesta tuli helmikuussa kansainvälisen 2. luokan painonnostotuomari. Kisan pitkäaikaisiin painonnostovetäjiin on kuulunut muun muassa Raimo Laine, jonka panos seuratoiminnassa oli merkittävä erityisesti ja 1990-luvuilla. Kisan punttiharjoituksissa kävivät aikoinaan myös heittäjäveljekset Aulis ja Antero Toivonen, jotka molemmat voittivat Kalevan kisoissa Suomen mestaruuden. Veljeksistä kuulantyöntäjä Aulis piipahti joskus painonnostokilpailuissakin. Kahdeksan vuotta sitten tehty suuri kuntaliitos on tavallaan vaikuttanut myös painonnostoon. Kouvolan Atleksessa aikoinaan toimineet Timo Toivonen ja Eino Uutela liittyivät Kisan riveihin. Myös Elimäen Vauhdissa nostanut Ilkka Heikuksela siirtyi Kisaan, ja hänen poikansa Saku ja Timo Heikuksela kuuluvat nuorten sarjoissa kansalliseen kärkikaartiin. Veljekset voimailivat 56-kiloisten kaksoisvoiton viime vuoden 20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpai- Kalervo Nuutinen vetää treenien alkuverryttelyä. luissa Kurikassa. NUORTEN SM-KISAT JUHLATAPAHTUMANA Painonnoston osalta Kuusankosken Kisan merkittävimpänä juhlavuoden tapahtumana ovat elokuuta käytävät 20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut. Rautaa nousee tutussa Kuusankosken urheilutalossa. Samassa paikassa järjestettiin yleisen sarjan SM-kilpailut maaliskuussa Kisa on isännöinyt myös masters SM-kilpailuja. SM-kisojen järjestäminen on aina kova talkooväen ponnistus, mutta hyvin olemme aina saaneet porukan liikkeelle. Urheilutalo soveltuu erinomaisesti isojen punttikisojen pitämiseen, Nuutinen toteaa. Kisalla on harjoitusvuoroja sekä ur- heilutalolla että Kouvolan jäähallilla. Viime vuosina jäähalli on ollut aktiivisemmin harjoituskäytössä, Nuutinen kertoo. Tulevissa juhlakisoissa suurimmat menestystoiveet kohdistuvat luonnollisesti Heikukselan veljeksiin. Toivotaan, että nuorten SM-kisat lisäävät paikkakunnan nuorison innostusta lajin pariin, Kisan painonnoston moottori Kalervo Nuutinen tuumii. Kuusankosken Kisan vuosien varrella isännöimien painonnostokilpailujen historiasta löytyy eräs mielenkiintoinen tieto. Kuusankosken urheilutalolla on nimittäin nostettu kaikkien aikojen kovimmat raudat Suomessa. Valkovenäläinen superraskaan sarjan kaksinkertainen olympiavoittaja Aleksandr Kurlovitsh vieraili Kuusankoskella lokakuussa 1990 ja voimaili mahtituloksen 455 kiloa ( ). 01/2017 TEMPAUS 31

32 leirit teksti mauro nieminen kuva jaarli pirkkiö Nuoret painonnostajat kokoontuivat tammikuun alussa Rovaniemelle. Alueleirihuipentuma Rovaniemellä Rovaniemellä järjestettiin tammikuuta jokavuotinen alueleirihuipentuma, jonne kokoontuu eri puolilta Suomea nuoria nostajia. Tänä vuonna nostajia Lapin Urheiluopistolla oli 20. Edustettuina olivat 11 eri seuraa ja valmennuksesta vastasivat kuusi eri valmentajaa. Santasportin Urheiluopistolla oli nostajilla sekä valmentajilla majoitus ja ruoka neljä kertaa päivässä. Urheilijan unelma! Minun ja leirin päävalmentajan, Jarno Tiaisen matka kohti Rovaniemeä alkoi varhain aamulla Helsingistä. Kahdeksan tunnin junamatkan jälkeen pääsimme vihdoin Urheiluopistolle, jossa odotti majoittuminen huoneisiin ja niin kutsuttu hyppytesti. Hyppytestissä kaikki leirille osallistujat pääsivät kokeilemaan erilaisia hyppyjä, kuten vauhditonta pituushyppyä. Onneksi testien jälkeen pääsimme vihdoin syömään! Ruokana oli painonnostajalle erityisen hyvin sopivaa ruokaa, riistakäristystä. Päivän proteiinit tulivat varmasti saatua itse kullekin. Noutopöytäruoka oli perushyvää ja sitä oli varmasti riittävästi. Päivällisen jälkeen oli vuorossa luento ravinnosta. Luennolla meitä nostajia ohjeistettiin lisäravinteiden käytöstä, oikeanlaisen ruokavalion tärkeydestä sekä ruuista, joita meidän tulisi välttää. Mielenkiintoisen lisän luentoon toi hyvin kattava ja selkeä osio unen tärkeydestä. Esimerkiksi kännyköiden ja tietokoneiden näytöistä välittyvä sininen valo häiritsee unta, sillä sininen valo häiritsee aivoja ja melatoniinin tuotantoa. Sinistä valoa tulisi siis välttää ennen nukkumaanmenoa. Luennon jälkeen vetäydyimme huoneisiimme räpläämään kännyköitämme ennen nukkumaanmenoa. Lauantaina leirin ensimmäinen aamu alkoi valitettavan aikaisin, kello 7:30 aamulla. Vedimme pienen aamujumpan, jonka jälkeen olikin aika syödä aamiaista. Aamiainen oli tavallinen sekoitus suomalaista ja mannermaista aamiaista, hyvää ja ravitsevaa. Tunnin ruokalevon jälkeen olikin aika suunnata Voimapajalle päivän ensimmäisiä harjoituksia varten. Treenit koostuivat parista tempausvariaatiosta, joissa painot pidettiin suhteellisen matalina, illan treenejä silmällä pitäen. Aamupäivän harjoitusten jälkeen menimme yllättäen syömään. Pikaisesti lounaan jälkeen alkoivat iltatreenit, joissa teimme työntövariaatioita. Voimapajan puitteet ovat erittäin hienot, kevyesti paras sali missä olen päässyt treenaamaan! Luonnollisesti parasta treeneissä oli kuitenkin upea treeniseura ja valmentajat. Päivällisen jälkeen oli vuorossa luento lihashuollosta, jonka piti Timo Timpsukka Törmänen. Luennon jälkeen oli vuorossa iltapala ja pallopelejä sekä ansaittu lepo. Sunnuntaiaamu, leirin viimeinen päivä alkoi sekin myös kello 7:30 aamujumpalla ja sen jälkeisellä aamupalalla. Leirin viimeiset treenit teimme kovaa, ennätyksiäkin taisi syntyä. Ennen ruokailua ehdimme vielä käydä nopeasti uimassa ja saunomassa. Ruokailun jälkeen alkoikin pitkä kotimatka kohti Helsinkiä. Kaiken kaikkiaan leiri oli hyvä kokemus, valmentajat hoitivat työnsä hyvin vaikka valmennettavia oli paljon. Kiitän liittoa, valmentajia ja muita nostajia positiivisesta ilmapiiristä! 32 TEMPAUS 01/2017

33 liitto tiedottaa SUOMEN CUPIN OSAKILPAILUT 2017: VUODEN PARHAAT Piirinmestaruuskilpailut Yleisen sarjan SM-kilpailut Rovaniemi (RoRe) Piiriottelu Jyväskylä (KelVi) Yleisen sarjan EM-kilpailut Split, Kroatia Opiskelijoiden mestaruuskilpailut Tampere (TP) vuotiaiden MM-kilpailut Bangkok, Thaimaa Kansalliset Rautio (RK) World Masters Games Auckland, Uusi-Seelanti Atleetti Cup Rovaniemi (OAK) MR-CUP Pori (PuKa) Helsinki Open Helsinki (Herakles) vuotiaiden SM-kilpailut Rovaniemi (OAK) Martti Pirkkiön muistokilpailut Rovaniemi (RoRe) Masters SM-kilpailut Kerava (Bodonos) vuotiaiden MM-kilpailut Tokio, Japani Simo Saaren muistokilpailut Kalajoki (KJ) Kansalliset Nummela (NuVo) Juhannuskilpailut Tampere (TP) Tempauksen ja työnnön SM-kilpailut Rönni (TP/ErU) MR-CUP Pori (PuKa) Masters EM-kilpailut Halmstad, Ruotsi EM-JOUKKUE SUOMEN JOUKKUE EM-KILPAILUISSA KROATIAN SPLITISSÄ : Naiset: 48: Sonja Haapaniemi, 53: Pauliina Lagerkrans, 58: Laura Liukkonen, 63: Anni Vuohijoki, 63: Saara Leskinen, 75: Marianne Saarhelo, 75: Meri Ilmarinen. Miehet: 85: Milko Tokola, 85: Jesse Nykänen, 94: Eero Retulainen, 94: Miika Antti-Roiko, 105: Kimmo Lehtikangas, +105: Teemu Roininen, 105: Roni Peltonen. Valmentajat: Antti Everi (päävalmentaja), Petri Tanninen (naisten vastuuvalmentaja), Toni Puurunen (miesten vastuuvalmentaja) ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut Kouvola (KuusKi) Kesäuniversiadit Taipei, Taiwan Yleisen sarjan PMkilpailut Upplands Väsby, Ruotsi Etelä-Suomen mestaruuskilpailut Parkano (PaPu) Pohjois-Suomen mestaruuskilpailut Oulu (OP) ja 17-vuotiaiden EM-kilpailut Pristina, Kosovo Ruska Cup Rovaniemi (OAK) MR-CUP Pori (PuKa) ja 23-vuotiaiden EM-kilpailut Tirana, Albania Atskin Puntti Nummela (LoLif) ja 20-vuotiaiden PM-kilpailut Pori Leader Cup Tampere (TP) Paroonin Puntit Parkano (PaPu) Ghetto Snatch Helsinki (Herakles) Tatu Lundin muistokilpailut Oulu (OP) Seurajoukkuekilpailun loppuottelu Kalajoki (KJ) Yleisen sarjan MM-kilpailut Anaheim, Yhdysvallat Liiton toimi- ja vastuuhenkilöt 2017: Toiminnanjohtaja: Tomi Tolsa Nuoriso- ja koulutuspäällikkö: Jarno Tiainen (Saija Määtän sijainen) Koulutussuunnittelija: Karoliina Lundahl Liittokouluttajat: Kimmo Kuukasjärvi, Jenni Puputti, Jyrki Kononen, Sanna Savolainen Tempaus-lehden päätoimittaja: Jaarli Pirkkiö Webmaster: Eino Lindholm Some-vastaava: Jarno Tiainen Kilpailuvastaava: Ahti Hämäläinen Antidopingvastaava: Taisto Kuoppala Masters-vastaava: Jorma Pallari Alle 15v. Poikanostaja Timo Heikuksela Alle 15v. Tyttönostaja Anni Toivonen Alle 17v. Poikanostaja Anton Seppä Alle 17v. Tyttönostaja Suvi Talasterä Alle 20v. Miesnostaja Jesse Nykänen Alle 20v. Naisnostaja Piia Koski Alle 23v. Miesnostaja Henri Kaikkonen Alle 23v. Naisnostaja Marianne Saarhelo Naisnostaja Anni Vuohijoki Miesnostaja Milko Tokola Painonnostaja Milko Tokola Master-miesnostaja Uolevi Kahelin Master-naisnostaja Heidi Harju Auliksen malja Jesse Nykänen Punttikoulu Ounasvaaran Atleetti Seura Tampereen Pyrintö Seurahenkilö Harri Norberg Valmentaja Alar Seim Kahvakuulaurheilu Minna Silvennoinen ja Henrik Tallbacka Teko Kaksi nostajaa Rion olympialaisiin/ SPNL:n maajoukkuenostajat ja -valmentajat Tiedottaja Jaarli Pirkkiö Tuomari Ahti Hämäläinen Yhteistyökumppani Optimal Performance Center Aktiivisin tuomari Ahti Hämäläinen VALIOKUNNAT 2017 Tekninen valiokunta: Santeri Siltala, puheenjohtaja, Heikki Rautapuro, varapuheenjohtaja, Ahti Hämäläinen, kilpailuvastaava, Taisto Kuoppala, antidopingvastaava ja kansainväliset asiat, Jonna Lomma, jäsen, Jukka Joronen, jäsen, Tomi Tolsa, sihteeri. Valmennusvaliokunta: Antti Everi, puheenjohtaja, Petri Tanninen, jäsen, Teemu Roininen, urheilijajäsen, Jarno Tiainen, sihteeri. Jäsenistöä täydennetään myöhemmin. Kahvakuulavaliokunta: Kalle Pyykkönen, puheenjohtaja, Henrik Tallbacka, varustevastaava, Ida Maasalo, sihteeri, Riina Tikka, jäsen, Ronja Jämsen, maajoukkuevastaava, Pasi Janhunen, varapuheenjohtaja. Masters-toimikunta: Pirjo Palosaari, puheenjohtaja, Jorma Pallari, masters-vastaava, Merja Henriksson, jäsen, Eino Lindholm, jäsen, Susanna Niemi, jäsen. 01/2017 TEMPAUS 33

34 kilpailut Yhteenveto piirinmestaruuskilpailujen osanottajamääristä Naisia yhteensä Etelä-Pohjanmaa Keski-Pohjanmaa Häme Etelä-Suomi Lappi Savo Keski-Suomi Lounais-Suomi Kaakkois-Suomi P-Pohjanmaa (Oulu) Kainuu Pohjois-Karjala Etelä-Karjala Miehiä yhteensä Etelä-Pohjanmaa Keski-Pohjanmaa Häme Etelä-Suomi Lappi Savo Keski-Suomi Lounais-Suomi Kaakkois-Suomi P-Pohjanmaa (Oulu) Kainuu Pohjois-Karjala Etelä-Karjala TEMPAUS 01/2017

35 kilpailut Nostajia yhteensä Etelä-Pohjanmaa Keski-Pohjanmaa Häme Etelä-Suomi Lappi Savo Keski-Suomi Lounais-Suomi Kaakkois-Suomi P-Pohjanmaa (Oulu) Kainuu Pohjois-Karjala Etelä-Karjala Seuroja Keskiarvo Etelä-Pohjanmaa seuraa Keski-Pohjanmaa s. Häme s. Etelä-Suomi s. Lappi s Savo s. Keski-Suomi s. Lounais-Suomi s. Kaakkois-Suomi s. P-Pohjanmaa (Oulu) s. Kainuu s. Pohjois-Karjala s. Etelä-Karjala Tilaston on koonnut Jaakko Kailajärvi 01/2017 TEMPAUS 35

36 antidoping Kielletyt aineet ja menetelmät urheilussa 2017 Suomen urheilun eettinen keskus SUEK ry:n/suomen antidopingtoimikunta ADT:n Kielletyt aineet ja menetelmät urheilussa -luettelo perustuu Maailman antidopingtoimisto WADAn julkaisemaan luetteloon urheilussa kielletyistä aineista ja menetelmistä. Kiellettyjen aineiden ja menetelmien luettelon virallista versiota ylläpitää Maailman antidopingtoimisto WADA, ja se julkaistaan englanniksi ja ranskaksi. Tämän julkaisun tiedot perustuvat WADAn luetteloon ja muihin WA- DAn kansainvälisiin standardeihin ja määräyksiin. ADT päivittää ylläpitämiään luetteloita internetsivuillaan uusien markkinoille tulevien lääkevalmisteiden osalta. Luettelot eivät sisällä tietoja aivan kaikista Suomessa käytössä olevista lääkevalmisteista. Urheilijan tulee varmistaa, että hänellä on ajan tasalla oleva Kielletyt aineet ja menetelmät urheilussa -luettelo. Tarvittaessa hänen tulee ottaa yhteyttä lajiliittoonsa tai ADT:n toimistoon. ADT:n internetsivuilla urheilija voi myös liittyä tiedonjakoverkostoon, jolloin ADT lähettää hänelle luettelon mahdolliset päivitykset suoraan sähköpostiin. Aina lääkäriltä hoitoa saadessaan urheilijan tulisi näyttää lääkärille oheisia luetteloja, jottei lääkäri vahingossa määrää lääkettä, joka sisältää kiellettyä ainetta. Toisaalta aina apteekista itsehoitolääkettä ostaessaan tulisi urheilijan verrata hoidoksi aikomaansa lääkettä ja oheisia lääkeluetteloja. Jos lääkäri määrää urheilijalle apteekissa valmistettavan lääkkeen, jolla ei ole kauppanimeä eli niin sanotun ex tempore -valmisteen, tulee urheilijan selvittää lääkäriltä tai apteekista, sisältääkö lääke kiellettyjä aineita kielletyssä muodossa. Ravintolisät ja muut elintarvikkeet tai teknokemialliset tuotteet eivät ole sellaisen valvonnan alaisia, että niitä voitaisiin luokitella "sallituiksi". Niiden valmistajilta tai maahantuojilta voi tiedustella valmisteiden koostumusta ja pyytää todistuksen siitä, etteivät ne sisällä aineita, jotka antavat positiivisen dopingtestituloksen. Elintarvikkeista, kauneudenhoitotuotteista ja teknokemiallisista tuotteista ei ADT:n tietämyksen mukaan ole saatu positiivista testitulosta. Urheilija on kuitenkin aina itse vastuussa positiivisesta testituloksestaan. Glyseriiniä eli glyserolia vain vähän sisältävät lääkkeet on merkitty sallituiksi, koska glyseriini on kielletty vain suurehkoin annoksin plasmatilavuuden lisääjänä. Vastaavasti mannitolia sideaineena sisältävät tabletit ja kapselit on merkitty sallituiksi, koska mannitoli on kielletty vain suonensisäisesti. Ulkomailta hankittujen lääkkeiden osalta on selvitettävä WADAn alkuperäisen englanninkielisen kiellettyjen aineiden ja menetelmien listasta ( tai sitä vastaavasta ADT:n listasta, etteivät ne sisällä kielletyiksi luokiteltuja aineita. RAVINTOLISÄT Ravintolisät ovat elintarvikkeita, jotka muistuttavat ulkonäöltään ja käyttötavaltaan lääkkeitä. Niitä käytetään esimerkiksi tabletteina, kapseleina ja jauheina. Vaikka tuoteselosteessa ei mainittaisikaan kiellettyjä aineita, ravintolisät voivat joskus sisältää epäpuhtauksina kiellettyjä aineita, esimerkiksi testosteronin ja nandrolonin esiasteita (todettu esimerkiksi tribulus terrestrisja kreatiinivalmisteista sekä "testosteroni- ja kasvuhormoniboostereista") tai piristeitä (todettu esimerkiksi ginseng-valmisteista sekä "rasvanpolttajista", "tehonlisääjistä" ja laihdutusvalmisteista). Mainittakoon, että viimeisenä viitenä vuotena aiheutti dopingtesteissä maailmanlaajuisesti eniten piristepositiivisia löydöksiä ravintolisien sisältämä metyyliheksaaniamiini, jota on kutsuttu myös nimillä dimetyyliamyyliamiini, DMAA, pentyyliamiini, geranamiini ja geraniumuute. Metyyliheksaaniamiini on nyttemmin vedetty pois markkinoilta terveyshaittojen takia useissa maissa myös Suomessa, mutta sitä on saatavilla edelleen joistain ulkomaisista internetkaupoista. Metyyliheksaaniamiinin korvikkeeksi urheilijoiden tehonlisääjänä ravintolisämarkkinoille ilmestyi vuonna amino-2-metyylipentaani (AMP-sitraatti, 1,3-dimetyylibutyyliamiini, DM- BA), joka myös on kielletty piriste. ADT pystyy antamaan tietoa vain myyntiluvallisista lääkevalmisteista, joiden sisältöä lääketehtaat ja viranomaiset tutkivat ja valvovat tarkasti. ADT ei analysoi ravintolisiä tai niiden valmistuseriä eikä luokittele ravintolisiä sallituiksi tai kielletyiksi taikka turvallisiksi tai epäilyttäviksi. ADT ei ylläpidä luetteloita koti- tai ulkomaisten ravintolisien tai muiden urheiluvalmisteiden koostumuksesta. ADT ei siten kykene antamaan tietoa ravintolisien koostumuksesta. ADT:n kautta ei myöskään voi analysoida erityisruokavaliovalmisteiden tai ravintolisien koostumuksia tai mahdollisia kiellettyjen aineiden jäämiä. Eräät urheilutuotteiden myyjät ovat alkaneet markkinoida ja mainostaa tuotteitaan määrityttämällä tuotteistaan dopingaineita ja varustamalla ne erilaisin puhtaustodistuksin eli antidopingsertifikaatein. Antidopingsertifikaatti ei kuitenkaan takaa varmuudella jonkin tietyn urheiluvalmisteen puhtautta, koska analyyseissä ei tutkita kaikkia WADAn kiellettyjen aineiden luettelon aineita, vaan ainoastaan aineet, joita valmistaja on pyytänyt tutkimaan tai joita analyysejä tekevä laboratorio kykenee analysoimaan. On 36 TEMPAUS 01/2017

37 antidoping myös huomattava, että ravintolisien koostumus ja niiden mahdolliset epäpuhtaudet saattavat vaihdella valmistuserästä toiseen ja analyysit on yleensä suoritettu vain jollekin tietylle tuote-erälle. Joskus analyysejä ei ole suoritettu lainkaan, mutta ravintolisien valmistajat tai myyjät väittävät WADAn luokitelleen heidän tuotteensa sallituiksi. WADA ei kuitenkaan tee tällaisia luokituksia eikä anna todistuksia ravintolisien sallittavuudesta. Väite perustuu käytännössä siihen, ettei valmisteen tuoteselosteessa esiinny WA- DAn kiellettyjen aineiden listan mukaisia aineita. Urheilijan ei tulisi käyttää mihinkään tarkoitukseen ravintolisiä pyrkimättä varmistumaan ensin niiden koostumuksesta, joskin käytännössä on mahdotonta osoittaa jokin tuote täysin turvalliseksi. WADAn sääntöjen mukaan ravintolisistä saatu positiivinen testitulos tulkitaan dopingrikkomukseksi riippumatta siitä, onko tuoteselosteessa maininta kielletyistä aineista vai ei tai onko jokin taho myöntänyt tuotteelle antidopingsertifikaatin. Myyjältä tai maahantuojalta voi pyytää kirjallisen todistuksen siitä, etteivät heidän tuotteensa sisällä kiellettyjä aineita. Tällöinkin on syytä muistaa, että urheilija itse on vastuussa tuotteen käytöstä ja mahdollisesta positiivisesta testituloksesta. HOMEOPAATTISET VALMISTEET Homeopaattisten valmisteiden koostumuksesta ei ole luotettavaa tietoa. Useimmat homeopaattiset valmisteet sisältävät lähinnä vettä, eikä niiden tiedetä aiheuttaneen dopingpositiivisia tuloksia. Muutoksia edellisvuoden luetteloon ja säännöksiin Vuoden 2017 kiellettyjen aineiden ja menetelmien luettelon muutokset verrattuna vuoden 2016 luetteloon ovat vähäisiä. Uusia kiellettyjä aineryhmiä ei ole lisätty luetteloon. Punasolujen muodostumista lisäävien aineiden luetteloon on lisätty uusia esimerkkiaineita. Uutena aromataasientsyymin estäjänä on mainittu arimistaani ja uutena huumaavana kipulääkkeenä nikomorfiini. Muun muassa astman hoidossa käytettävän inhaloitavan salbutamolin sallittua annostusta on täsmennetty. Inhaloitavan salbutamolin enimmäisannos oli aiemmin määritelty 1600 mikrogrammaksi vuorokaudessa, ja tämä on nyt täsmennetty muotoon 800 mikrogrammaa 12 tunnin aikana. Tällä korostetaan sitä, ettei vuorokausiannosta saa ottaa yhdellä kertaa. Inhaloitavan salmeterolin osalta enimmäisvuorokausiannokseksi on tarkennettu 200 mikrogrammaa. β2-agonistien ryhmässä mainitaan yhtenä esimerkkiaineena higenamiini. Higenamiini on ollut myös vuonna 2016 kielletty, vaikka se ei olekaan ollut nimeltä mainittuna Kiellettyjen aineiden ja menetelmien luettelossa. Higenamiinia saattaa esiintyä joissain ravintolisissä (muun muassa Tinospora crispa -kasvivalmisteissa). Lisähapen käyttö on aiheuttanut runsaasti keskustelua WADAn luetteloon on lisätty kohtaan M1 (Veren ja sen komponenttien manipulaatio) maininta siitä, että lisähapen käyttö inhalaationa ei ole kielletty. Lisätietoja: Kutsu strategiapäivään ja kevätkokoukseen Helsinkiin (Valo-talo) Tervetuloa Suomen Painonnostoliitto SPNL ry:n strategiapäivään ja kevätkokoukseen Ilmoittautuminen & valtakirjojen tarkistus: klo Strategiatyöpaja: klo Kevätkokous: klo Paikka: Sali 1, Valo-talo 2. krs, Radiokatu 20, Helsinki STRATEGIAPROSESSI 2017 SPNL strategian sisältöjen, painopisteiden sekä konkreettisten valintojen ja priorisointien työstö on aloitettu johtokunnan ja valiokuntien kahdessa työpajassa & Työstöä jatketaan kevätkokouksen yhteydessä ja kevään kolmannessa työpajassa (ajankohta avoin). Tavoitteena on, että kesään mennessä saadaan tehtyä esitys strategian peruslinjauksista ja syksyllä konkretisoidaan käytännön toimenpiteet strategian toteuttamiseksi. Työpajojen tulokset ovat esityksiä SPNL:n strategian sisällöiksi, varsinainen päätös asiasta tehdään syyskokouksessa. KEVÄTKOKOUS Kevätkokouksessa käsitellään liiton toimintasääntöjen mukaiset asiat ja hyväksytään toimintakilpailusäännöt ja lomake vuodelle STRATEGIAPÄIVÄN JA KEVÄTKOKOUKSEN EDUSTAJAT ON ILMOITETTAVA LIITTOON MENNESSÄ OHEISELLA VALTAKIRJALLA TAI SÄHKÖPOSTITSE. Kokousmateriaalit lähetetään edustajille ennen tapahtumaa. Kokouksen esityslista laitetaan myös liiton verkkosivuille. Valtakirja on otettava oikein täytettynä mukaan kokoukseen ellei sitä ole toimitettu aikaisemmin ilmoittautumisen yhteydessä. Seurojen äänimäärät määräytyvät vuoden 2016 toimintakilpailupisteiden mukaan: TERVETULOA! Tomi Tolsa, Toiminnanjohtaja General Secretary Suomen Painonnostoliitto Finnish Weightlifting Federation 01/2017 TEMPAUS 37

38 Masters SM-kilpailut 2017 Paikka: Keravan lukio, Keskikatu 5, Kerava Järjestävä seura: Voimailuseura Bodonos ry. Alustava aikataulu (tarkentuu, ilmoittautumisten jälkeen) Perjantai Sarjat Lauantai Sarjat Sunnuntai Sarjat M80, M75 M70, M65, N80, N75, N70, N65, N60 M60, M55, M50, N55, N50, N45 M45, M40, M35, N40, N35 Ilmoittautuminen: Kirjalliset ilmoittautumiset mennessä sähköpostilla osoitteeseen Osanottomaksut: Osanottomaksut 30 /urheilija on maksettava mennessä Suomen Painonnostoliiton tilille Nordea FI Lisätietoja kilpailuista: bodonos.fi / bodonos.voimailu@gmail.com / / Antti Seppälä Majoitus: Majoituskumppaninamme toimii Majatalo Onnela Osoite: Rantatie 34, Tuusula Huoneiden hinnat Standard yhden hengen huone: 75,00 /yö Standard kahden hengen huone: 95,00 /yö Comfort yhden hengen huone: 85,00 /yö Comfort kahden hengen huone: 105,00 /yö Superior yhden hengen huone: 100,00 /yö Superior kahden hengen huone: 120,00 /yö Lisävuode: 20,00 /yö Yllä olevat hinnat ovat voimassa vain varattaessa huone suoraan Majatalo Onnelan myynnistä; puh / myynti@onnela.com Yhteistyökumppanit:

39 TIETOKILPAILU Tempaus-lehdessä 4/2016 oli tietokilpailu, missä lukijoilta kysyttiin tietoja oheiseen kuvaan liittyen. Kuva on painonnoston miesten MM-kilpailuista Ruotsin Södertäljestä vuodelta Palkintojenjako on sarjan 90 kiloa tempauksesta, missä punnituksessa 89,5 kiloa painaneet Neuvostoliiton Anatoli Hrapati (vas.), Unkarin Zoltan Balazsfi ja Neuvostoliiton Viktor Solodov jakoivat maailmanmestaruuden tuloksella 177,5 kiloa. Sarjassa jaettiin peräti seitsemän kultamitalia tavanomaisen kolmen sijasta, koska Hrapati ja Solodov olivat tasavahvoja myös työnnössä (217,5 kiloa) ja yhteistuloksessa (395 kiloa). Kisojen aikana ja jälkeen käytiin paljon keskustelua siitä, oliko Neuvostoliiton kaksikko järjestänyt tarkoituksella täsmälleen saman painon punnitukseen. Joka tapauksessa Balazsfin paino oli täysin sattumaa. Nykyisellä vaakojen tarkkuudella tasapainottelu ei onnistu yhtä helposti, koska tarkimmat puntarit näyttävät painon 10 gramman tarkkuudella. Suomikin sai kyseisissä MM-kisoissa yhden mitalin. Porilainen Jouni Grönman saavutti tempauksen hopeaa sarjassa 67,5 kiloa tuloksella 145 kiloa. Kyseessä oli jaettu mitali, sillä saman verran (67,1 kiloa) painanut Bulgarian Mihail Petrov tempaisi myös 145 kiloa. Sarjan 90 kiloa tasapeli aiheutti sen, että kansainvälinen painonnostoliitto (IWF) teki pikavauhtia sääntömuutoksen. Sääntö oli voimassa ainoastaan vuonna Sääntöä muutettiin siten, että vastaavassa tilanteessa ensin nostanut oli ykkönen ja myöhemmin nostaneen piti voittaakseen tehdä 2,5 kiloa enemmän (silloisten sääntöjen mukaan). Ennen tuota vuotta 1985 tasatilanteessa suoritettiin uusintapunnitus. Silloinkin tasapeli oli mahdollinen, mikäli nostajat painoivat sekä varsinaisessa että uusintapunnituksessa saman verran. Kotimaisessa painonnostohistoriassa tunnetuimpia tapauksia on Porissa vuonna 1981 käyty SM-kisa, missä Porin Pyrinnön Aimo Tuomisto ja Tampereen Pyrinnön Jorma Welling jakoivat sarjan 52 kiloa mestaruuden työnnössä ja yhteistuloksessa. Sen sijaan tempauksen uusintapunnituksessa miesten paino oli eri, ja siinä nostomuodossa Tuomisto voitti mestaruuden ja Welling sai hopeaa. Olympiahistoriastakin löytyy vastaavia tapauksia muun muassa vuodelta 1928 Amsterdamin kisoista sekä vuodelta 1936 Berliinin kisoista. Amsterdamissa Saksan Kurt Helbig ja Itävallan Hans Haas painoivat ja nostivat saman verran sarjassa 67,5 kiloa (kolmen nostomuodon yhteistulos 322,5 kiloa). Berliinissä Egyptin Anwar Mohamed Mesbah ja Itävallan Robert Fein painoivat ja nostivat ME-tuloksen niin ikään sarjassa 67,5 kiloa (342,5 kiloa). Molemmissa tapauksissa kultamitali jaettiin, jälkimmäisessä myös maailmanennätys. Tämän vuoden alusta painoedulla ei enää ole ollut merkitystä, vaan ensiksi yhteistuloksen nostanut on omasta kehonpainostaan riippumatta etulyöntiasemassa ja seuraavina tulevien pitää nostaa vähintään kilo enemmän. Tietokilpailussa palkintona olleen magnesiumlaatikon ja seinäkalenterin voitti arvonnassa Riku Ylimäki. Kalenterin saivat Aki Männistö, Susanna Samuelsson, Arto Savonen ja Miika Antti-Roiko. Onnittelut voittajille! Miiro Kuusikolla on neljä Suomen mestaruutta Tempaus-lehdessä 4/2016 oli tilastoitu painonnoston kaikkien aikojen yleisen sarjan Suomen mestarit yhteistuloksessa. Parkanon Punttia edustavan Miiro Kuusikon kultamitaleista puuttui kaksi eli hänellä on yhteensä neljä mestaruutta vuosilta 1996, 2005, 2006 ja Kuusikko toimi aktiiviuransa päätyttyä myös Painonnostoliiton päävalmentajana. Miiro Kuusikon tyylinäyte 10 vuoden takaisista SM-kisoista, joissa hän voitti viimeisimmän Suomen mestaruutensa. 01/2017 TEMPAUS 39

40 akatemiapuntti teksti pekka niemi Tampereen urheiluakatemian nuoret ovat ahkerasti harjoitelleet fysiikkaa tänäkin talvena. Lajeina on ollut yleisurheilu, jääkiekko, pesäpallo, ratsastus, nyrkkeily, judo, paini, jalkapallo, voimanosto, lentopallo, voimistelu, taitoluistelu, painonnosto, amerikkalainen jalkapallo, salibändy ja kenties muitakin lajeja. Amerikkalaisen jalkapallon (ajp) ja salibandyn (sb) pelaajat uskaltautuivat parin painonnostajan ohella keskiviikkoaamuisen punttireenin sijasta punttikisaan Nääshallilla 8. maaliskuuta kello 8.15 ja hyvin tuloksin. Ensinnäkin kaikki olivat oppineet välttävän nostotekniikan, osa jopa hyvän ja lisäksi kaikki saivat runsaasti onnistuneita nostoja. Mikko Brunou ja Miro Palmu ajp, Reijo Lento (tak. vas.), Pekka Niemi, Jenni Mustajärvi, Markus Korpela ajp, Rasmus Ruuska ajp, Veeti Tiainen ajp, Veeti Mansukoski sb, Karel Tapaila sb, Benjamin Pirkkiö ja Kari Salonen. Akatemiapuntti Nääshallilla TAMPEREEN URHEILUAKATEMIAN PAINONNOSTOKILPAILUT Naiset: 63 kg: 1. Jenni Mustäjärvi TP 110 (45+65). Miehet: 77 kg: 1. Veeti Tiainen TP 110 (45+65), 2. Rasmus Ruuska TP 103 (43+60), 3. Karel Tapaila TP 100 (45+55). 85 kg: 1. Veeti Mansukoski PaPu 175 (75+100), 2. Miro Palmu TP 115 (45+70). 94 kg: 1. Mikko Brunou TP 210 (95+115), 2. Markus Korpela TP 180 (80+100). teksti jaarli pirkkiö Kiirunassa viriteltiin pohjoista yhteistyötä Rovaniemen Reippaan painonnostajat osallistuivat 11. maaliskuuta Ruotsin sarjakilpailuihin Kiirunassa. Rautatankoon tarttui kahdeksan rovaniemeläistä nostajaa. Kilpailujen parhaista tuloksista vastasivat Mukkalan sisarukset Kirsi-Marja ja Matias. Naisten Suomen mestari Kirsi-Marja Mukkala nosti poikkeuksellisesti 53 kilon sarjassa (vaaka näytti 48,1 kiloa) ja kasasi 134 kiloa (60+74). Matias Mukkalan yhteistulos 77 kiloa sarjassa oli 243 kiloa ( ). Samassa sarjassa Pepe Raappana nousi 200 kilon kerhoon tuloksellaan 203 kiloa (87+116). Toni Lintula sijoittui 69-kiloisissa kakkoseksi 195 kilolla (85+110). Reippaan naisista sarjavoittoihin Kirsi-Marja Mukkalan ohella ylsivät Jessika Konttila 58-kiloisissa 111 kilolla (48+63), Kristiina Natunen 63-kiloisissa 105 kilolla (45+60) ja Anitra Sääskilahti 69-kiloisissa 100 kilolla (43+57). Emilia Kuusela oli 58-kiloisissa toinen 103 kilolla (43+60). Kiiruna on Rovaniemen ystävyyskaupunki, ja se on mainittu joskus jopa pinta-alaltaan maailman suurimpana kaupunkina. Rovaniemi puolestaan on markkinoinut itseään Euroopan suurimpana kaupunkina. Oli miten oli, Kiirunan kunnan pinta-ala on neliökilometriä ja Rovaniemen kaupungin 7581 neliökilometriä lääniä siis riittää. Paikan päällä keskusteltiin yhteistyön tiivistämisestä. Yhteistyö Pohjois-Ruotsin suuntaan oli aikoinaan vilkasta, mutta hiipui 1980-luvulla. Viimeisin kalottimaaottelu järjestettiin Kiirunassa Viralliset kalottiottelut ovat muuttuneet Barents Games -monilajitapahtumiksi, ja niissä painonnosto ei ainakaan toistaiseksi ole mukana. Tänä vuonna neljän maan (Suomi, Ruotsi, Norja ja Venäjä) tapahtuma järjestetään Norjan Bodössä syyskuun alussa. Kiirunan urheilutalolla käytyjen kilpailujen isäntänä toimi Kiruna AIF, jonka riveissä voimailee muun muassa moninkertainen mastersien arvokisamitalisti Bo Isovaara. Hän ja muutama muukin kiirunalainen painonnostoihminen taitaa meän kielen. Kisapaikalla olleet veteraanit muistelivat marraskuussa 1969 Kiirunassa käytyä maaottelua Ruotsi-Suomi. Siinä syntyi kaksikin maailmanennätystä. Kaarlo Kangasniemi tempaisi 90-kiloisissa 161 kiloa ja isäntämaan Hans Bettembourg punnersi 82,5-kiloisissa 171 kiloa. 40 TEMPAUS 01/2017

41 yläkouluakatemia Painonnoston valtakunnallinen yläkoululeiritys starttaa Vierumäellä syksyllä 2017 Innokkaat urheilijat, parhaassa valmennuksessa, parhaissa olosuhteissa Mikä? Valtakunnallisesti hyväksyttyjen urheiluakatemioiden ja valmennuskeskusten yhdessä johtama ja toteuttama leirityskokonaisuus yhteistyössä lajiliittojen kanssa. Pitkäjänteinen prosessi (leirit + väliseurannat), jonka sisällöt ovat Olympiakomitean koordinoimaa ja hyväksymää toimintaa. Urheilijalla on mahdollisuus osallistua toimintaan koko yläkoulun ajan. Syksystä 2017 alkaen syys- ja kevätlukukautena yhteensä neljä leiriä. Kenelle? Lukuvuodeksi toimintaan haetaan kilpailulisenssin omaavia painonnostourheiljoita luokkalaisia (-02 ja -04 ikäluokat). Hakukelpoisuuskriteerit löytyvät alempana. Linjaukset / Painopisteet toiminnassa 1. Urheilullinen kehittyminen (lajitaidot, ominaisuudet). Lajivalmennuksesta vastaa Jarno Tiainen Lajivalmentajana toimii Mirva Salmi 2. Koulu / opiskelu (jokaisena leiripäivänä tehdään koulusta saatuja tehtäviä) 3. Elämänhallintataidot (arjenhallinta, psyykkinen, ravinto) 4. Toteutuksessa mukana: Suomen Urheiluopisto, Suomen Olympiakomitean virallinen urheilu- ja valmennuskeskus Suomen Painonnostoliitto Haaga-Helia ammattikorkeakoulu, Vierumäen toimipiste Päijät-Hämeen Urheiluakatemia Leirien ajankohdat Leirit alkavat sunnuntaisin klo ja päättyvät torstaisin rakentamisessa seuraaviin opintoasteisiin Hinta 65 / hlö / vrk Sisältää valmennuksen, majoituksen ja ruokailut (aamupala, lounas, päivällinen, iltapala) Hakuaika Haku päättyy Hakulomake: hlotietojenlomake_9373 Hakukelpoisuus lukuvuodelle Yläkoululainen lk tytöt ja pojat ( syntyneet). Hakijalla koulumenestys ja elämänhallintataidot kunnossa. Hakijan tulee olle motivoitunut ja innostunut urheilijana kehittymiseen. Hakija omaa painonnoston C-kilpailulisenssin sekä riittävät lajitaidot. Leirille valitaan 16 urheilijaa hakemusten mukaan. Hakuaika päättyy Yhden leirin hinta 260, lukuvuoden hinta Yhteydenotot / Lisätiedot: Ville Kämppi, yläkoululeirityskoordinaattori, Suomen Urheiluopisto, p , ville.kamppi@vierumaki.fi Jarno Tiainen, nuoriso- ja koulutuspäällikkö, Suomen Painonnostoliitto, p , jarno.tiainen@painonnosto.fi vierumaki.fi/ylaekoululeiritys/ Leirin sisältö: Urheilullinen kehittyminen (lajitaidot, voimaharjoittelu, fyysiset ominaisuudet, motoriset perustaidot) Tutustuminen oman lajin ja muiden lajien urheilijoiden kanssa Yksilöllistä tukemista lajitaitoihin ja fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen Oheisharjoittelu taitojen opettamista (esim. liikkuvuus, kimmoisuus/nopeus) Elämäntapa- ja urheilijataitojen kehittämistä Autetaan urheilijaa henkilökohtaisen urheilijapolun 01/2017 TEMPAUS 41

42 toimintakalenteri TOIMINTAKALENTERI 2017 huhtikuu Yleisen sarjan EM-kilpailut Split, Kroatia vuotiaiden MM-kilpailut Bangkok, Thaimaa 8. Kansalliset ja 15- ja 17-vuotiaiden Hämeen piirinmestaruuskilpailut Lempäälä 17. Kansalliset Rautio 21. Painonnoston valmentajakoulutus, II taso Tampere 22. Suomen Painonnostoliiton kevätkokous Helsinki World Masters Games Auckland, Uusi-Seelanti 22. Atleetti Cup ja Juniori Cupin Pohjois-Suomen kevätkisa Rovaniemi 29. MR-Cup Pori 29. Kansalliset ja masters ja 17-vuotiaiden Keski-Pohjanmaan piirinmestaruuskilpailut Kalajoki toukokuu 6. Helsinki Open Helsinki 6. Juniori Cupin Etelä-Suomen kevätkisa Turku 6. Kansalliset ja masters ja 17-vuotiaiden Etelä-Pohjanmaan piirinmestaruuskilpailut Alavus Painonnoston ohjaajakoulutus I Rovaniemi Kahvakuulan EM-kilpailut Riika/Väinänlinna, Latvia Painonnoston ohjaajakoulutus I Helsinki/Kuopio 18. MR-Cup Pori vuotiaiden SM-kilpailut Rovaniemi 21. Johtokunnan ja valiokuntien 3. strategiatyöpaja Viking XPRS Optimal Summit -seminaari Helsinki 27. Kerava Cup II Kerava 27. Martti Pirkkiön muistokilpailut Rovaniemi kesäkuu Leiritulet Vierumäki 8. Naisten kansainvälinen grand prix -kilpailu Nagold, Saksa Masters SM-kilpailut Kerava vuotiaiden MM-kilpailut Tokio, Japani Painonnoston ohjaajakoulutus II Helsinki 17. Simo Saaren muistokilpailut Kalajoki 17. Kansalliset Nummela 22. Juhannuskilpailut/Leader Cup Tampere heinäkuu 2. Tempauksen ja työnnön SM-kilpailut Rönni Punttikarnevaalit Kalajoki 26. Juniori Cupin 3. osakilpailu Kalajoki ZKC International Club Tournament elokuu Masters EM-kilpailut Halmstad, Ruotsi ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut Kuusankoski Kesäuniversiadit Taipei, Taiwan Painonnoston valmentajakoulutus, I taso Tampere 26. Kerava Cup III Kerava syyskuu Yleisen sarjan PM-kilpailut Upplands Väsby, Ruotsi Baltic Cup Ventspils, Latvia Etelä-Suomen mestaruuskilpailut ja Juniori Cupin Etelä-Suomen syyskisa Parkano 9. Pohjois-Suomen mestaruuskilpailut ja Juniori Cupin Pohjois-Suomen syyskisa Oulu 21. MR-Cup Pori ja 17-vuotiaiden EM-kilpailut Pristina, Kosovo 23. Kahvakuulan veteraanien SM-kilpailut Lahti 30. Ruska Cup Rovaniemi lokakuu 7. Kerava Cup IV Kerava 14. MR-Cup Pori ja 23-vuotiaiden EM-kilpailut Tirana, Albania 21. Atskin Puntti Nummela 21. Juniori Cupin loppuhuipentuma Helsinki 42 TEMPAUS 01/2017

43 tuotehinnasto Masters World Cup Gold Coast, Australia ja 20-vuotiaiden PM-kilpailut Pori 28. Leader Cup Tampere marraskuu 4. XXVII Paroonin Puntit Parkano 4. Ghetto Snatch Helsinki Painonnoston valmentajakoulutus, I taso Tampere 11. Tatu Lundin muistokilpailut Oulu Kahvakuulan MM-kilpailut Soul, Etelä-Korea 16. MR-Cup Pori 25. Seurajoukkuekilpailun SM-loppuottelu Kalajoki Yleisen sarjan MM-kilpailut Anaheim, Yhdysvallat joulukuu Yleisen sarjan MM-kilpailut Anaheim, Yhdysvallat 9. Suomen Cupin loppuottelu 14. MR-Cup Pori Toimintakalenteri päivittyy osoitteessa: Kahvakuulakilpailut löytyvät osoitteesta: Painonnostoliiton tuotteet MERKIT hienoa emalityötä, metallina käytetty hopeaa Mestarimerkit (mestariluokka) 40,00 Kultamerkki (I-luokka) 35,00 Hopeamerkki (II-luokka) 30,00 Pronssimerkki (III-luokka) 25,00 ANSIOLEVYKE Kultainen ansiolevyke 45,00 Hopeinen ansiolevyke 35,00 Pronssinen ansiolevyke 25,00 ANSIOMERKIT Kultainen ansiomerkki 90,00 Hopeinen ansiomerkki 65,00 KIRJALLISUUS SPNL 75 v. juhlakirja Eino Mäkinen 30,00 SPNL 50 v. juhlakirja Raskasta Rautaa 5,00 Painonnosto, Bruno Nyberg 5,00 Painonnoston käsikirja 5,00 Konferenssikirja 1998, engl. 5,00 Klassisen painonnoston taito-opas, Reijo Vainio 15,00 Punttikoulupassi 5,00 CD:T Lasten Voimapiiri -DVD 25,00 Suomalainen painonnostoharjoittelu -DVD 20,00 Voimaharjoittelu-CD 1 30,00 Ryhtiä oloon -DVD 20,00 PÖYTÄSTANDAARI 150,00 MITALIT Piirinmestaruusmitalit 3,00 Yl. sarja SM-mitalit 7,00 Muut SM-mitalit, seurajoukkueloppuottelu ja Et.- ja Pohj.-Suomen mest.kilp. 6,00 TUOMARIKORTIT Kv. I-luokan lisenssi 200,00 Kv. II-luokan lisenssi 100,00 Uusi kortti, Kv I 200,00 Uusi kortti, Kv II 200,00 Kansallinen I-luokka 35,00 Kansallinen II-luokka 25,00 Kansallinen III-luokka 15,00 Kahvakuulan SM-mitalit 8,00 URHEILUTARVIKKEITA AdiPower -painonnostokengät (kuva) 209,00 Adidas Power Perfect II -painonnostokengät 129,00 Adidas Power Lift II -painonnostokengät 119,00 Tuomari-collegetakki 20,00 Elastiset rannesiteet, pari 28,00 Elastiset polvituet, pari 40,00 Keppijumppakeppi, koivu, puuvalmis 10,00 TANGOT JA LEVYT (LEOKO) Naisten kilpailutankosetti kysy tarjous Miesten kilpailutankosetti kysy tarjous Naisten kilpailutanko lukkoineen 700,00 Miesten kilpailutanko lukkoineen 720,00 Pienet kilpailulevyt kysy tarjous 2 x 2 kg, 2 x 1,5 kg, 2 x 1 kg, 2 x 0,5 kg Hintoihin lisätään kuljetuskulut. 01/2017 TEMPAUS 43

44 tulospörssi 20- JA 23-VUOTIAIDEN EM-KILPAILUT EILAT, ISRAEL Naiset 20-v.: 48 kg: 1. Monica Csengeri Romania 168 (78+90), 2. Jana Mohina Venäjä 161 (71+90), 3. Gamze Karakol Turkki 154 (66+88). 53 kg: 1. Kristina Novitskaja Venäjä 187 (82+105), 2. Krystsina Makutsvitsh Valko-Venäjä 168 (76+92), 3. Kamila Konotop Ukraina 166 (74+92). 58 kg: 1. Rebeka Koha Latvia 204 (94+110), 2. Alba Sanchez Espanja 199 (88+111), 3. Madalina Molie Romania 198 (90+108). 63 kg: 1. Florina Hulpan Romania 206 (92+114), 2. Berfin Altun Turkki 192 (83+109), 3. Anastasia Petrova Venäjä 191 (86+105), 11. Piia Koski Suomi 151 (69+82). 69 kg: 1. Hanna Panova Ukraina 217 (98+119), 2. Ecaterina Tretiacova Moldova 212 (97+115), 3. Alona Shevkoplias Ukraina 202 (94+108), Fanni Niemelä Suomi 146 (62+84). 75 kg: 1. Iryna Deha Ukraina 260 ( ), 2. Sona Poghosjan Armenia 218 (96+122), 3. Tabea Tabel Saksa 218 (97+121). Yli 75 kg: 1. Anastasia Hotfrid Georgia 251 ( ), 2. Valentyna Kisil Ukraina 238 ( ), 3. Mercy Brown Britannia 233 ( ). Maiden välinen pistekilpailu: 1. Ukraina 506, 2. Turkki 431, 3. Puola 379, Suomi 87. Naiset 23-v.: 48 kg: 1. Nadja Jefimtshuk Ukraina 156 (67+89), 2. Daniela Pandova Bulgaria 155 (68+87), 3. Katarzyna Feledyn Puola 150 (68+82). 53 kg: 1. Irina Baymulkina Venäjä 188 (84+104), 2. Atenery Hernandez Espanja 188 (85+103), 3. Giorgia Russo Italia 171 (73+98). 58 kg: 1. Veronika Ivasjuk Ukraina 201 (93+108), 2. Sumeyye Kentli Turkki 199 (87+112), 3. Katarzyna Kraska Puola 197 (83+114). 63 kg: 1. Ksenia Maksimova Venäjä 231 ( ), 2. Loredana Toma Romania 222 ( ), 3. Olena Kohanenko Ukraina 205 (96+109), 7. Saara Leskinen Suomi v. SE ( v. SE v. SE), 10. Marika Hasunen Suomi 159 (73+86). 69 kg: 1. Nadezhda Lihatsheva Venäjä 235 ( ), 2. Anastasia Mihalenka Valko-Venäjä 222 (97+125), 3. Jolanta Wior Puola 209 (95+114). 75 kg: 1. Ljajsan Mahijanova Venäjä 241 ( ), 2. Maria Petrova Venäjä 235 ( ), 3. Rabia Kaya Turkki 210 (93+117), Marianne Saarhelo Suomi 205 ( v. SE). Yli 75 kg: 1. Anastasia Lysenko Ukraina 270 ( ), 2. Andreea Aanei Romania 232 ( ), 3. Anna van Bellinghen Belgia 229 ( ). Maiden välinen pistekilpailu: 1. Venäjä 492, 2. Ukraina 489, 3. Puola 447, Suomi 169. Miehet 20-v.: 56 kg: 1. Dmytro Voronovski Ukraina 233 ( ), 2. Isa Gungor Turkki 229 ( ), 3. Kanan Halilov Azerbaidzhan 228 ( ). 62 kg: 1. Stiljan Grozdev Bulgaria 278 ( ), 2. Ferdi Hardal Turkki 273 ( ), 3. Goderdzi Berdelidze Georgia 263 ( ). 69 kg: 1. Celil Erdoglu Turkki 310 ( ), 2. Mirko Zanni Italia 309 ( ), 3. Goga Tshkheidze Georgia 304 ( ), Joonas Kankaanpää Suomi 233 ( ). 77 kg: 1. Davit Hovhannisjan Armenia 326 ( ), 2. Ritvars Suharevs Latvia 325 ( ), 3. Doru Stoian Romania 325 ( ), Jaakko Lähteenmäki Suomi 255 ( ). 85 kg: 1. Antonino Pizzolato Italia 342 ( ), 2. Revaz Davitadze Georgia 340 ( ), 3. Kyryl Pyrohov Ukraina 337 ( ), Jesse Nykänen Suomi 302 ( ). 94 kg: 1. Volodymyr Hoza Ukraina 369 ( ), 2. Eduard Tshuikov Venäjä 353 ( ), 3. Samvel Gasparjan Armenia 346 ( ). 105 kg: 1. Marcos Ruiz Espanja 381 ( ), 2. Dato Khetsuriani Georgia 377 ( ), 3. Giorgi Tshkheidze Georgia 372 ( ). Yli 105 kg: 1. Simon Martirosjan Armenia 400 ( ), 2. Tamas Kajdoci Kroatia 398 ( ), 3. Illja Lebedzeu Valko-Venäjä 377 ( ). Maiden välinen pistekilpailu: 1. Ukraina 544, 2. Turkki 468, 3. Puola 433, Suomi 119. Miehet 23-v.: 56 kg: 1. Mirco Scarantino Italia 263 ( ), 2. Ilie Ciotoiu Romania 242 ( ), 3. Oleg Musohranov Venäjä 237 ( ). 62 kg: 1. Ionut Ilie Romania 284 ( ), 2. Ramini Shamilishvili Georgia 269 ( ), 3. Shota Mishvelidze Georgia 269 ( ). 69 kg: 1. David Sanchez Espanja 311 ( ), 2. Zlatko Mintshev Bulgaria 293 ( ), 3. Darius Suiugan Romania 293 ( ). Henri Kaikkonen Suomi (115+0). 77 kg: 1. Viktor Getts Venäjä 338 ( ), 2. Razmik Unanjan Venäjä 327 ( ), 3. Daniel Bajer Puola 323 ( ). 85 kg: 1. Artjom Okulov Venäjä 363 ( ), 2. Ihor Konotop Ukraina 360 ( ), 3. Romain Imadouchene Ranska 345 ( ). 94 kg: 1. Adam Maligov Venäjä 377 ( ), 2. Nicolae Onica Romania 374 ( ), 3. Konstantin Roshtshupkin Venäjä 366 ( ). Robert Pirkkiö Suomi (138+0). 105 kg: 1. Vasil Gospodinov Bulgaria 384 ( ), 2. Martshel Guidja Venäjä 384 ( ), 3. Roman Vasylevski Ukraina 373 ( ), Rikhard Pirkkiö Suomi 311 ( ), 12. Jani Heikkinen Suomi 309 ( ). Yli 105 kg: 1. Lasha Talakhadze Georgia 440 ( ), 2. Antoni Savtshuk Venäjä 398 ( ), 3. Leonid Kubyshkovski Ukraina 392 ( ), Petri Lindfors Suomi 311 ( ). Maiden välinen pistekilpailu: 1. Venäjä 610, 2. Puola 431, 3. Turkki 426, Suomi 163. Täydelliset tulokset: SUOMEN CUPIN FINAALI ROVANIEMI Naiset: 1. Anni Vuohijoki Ro- Re (63,76) 200 (90+110) finaalin pisteet 263,685/kokonaispisteet 516,242, 2. Meri Ilmarinen LoLif (75,81) 207 (92+115) 246,461/503,884, 3. Marianne Saarhelo Herakles (72,71) 212 ( N23SE) 258,146/500,580, 4. Saara Leskinen TAK (60,91) 181 (85 N23SE+96) 246,107/477,966, 5. Laura Liukkonen Herakles (56,64) 161 (71+90) 230,680/451,146, 6. Suvi Talasterä PuKa (-99/57,99) 155 (70+85) 218,248/438,679, 7. Sonja Haapaniemi CFO (47,58) 130 (57+73) 214,756/434/048. Miehet: 1. Miika Antti-Roiko KJ (96,07) 331 ( ) 374,188/756,943, 2. Eero Retulainen TAK (95,49) 336 ( ) 380,793/752,622, 3. Teemu Roininen Le- Ki (138,65) 331 ( ) 337,062/685,298, 4. Jani Heikkinen KJ (102,30) 290 ( ) 319,909/664,891, 5. Matias Mukkala RoRe (74,54) 251 ( ) 322,045/638,205, 6. Robert Pirkkiö RoRe (94,78) 291 ( ) 330,825/632,251. POHJOIS-SAVON PIIRINMESTARUUSKILPAILUT KIURUVESI Kansallinen kilpailu: Naiset: 58 kg: 1. Emilia Vihantola CFKBC 152 (67+85). 63 kg: 1. Kaisa Lilja KiurU 101 (46+55). 75 kg: 1. Niina Ovaskainen CFKBC 108 (48+60). Miehet: 77 kg: 1. Kalevi Tikkanen KiurU 165 (75+90), 2. Tuomo Ryynänen Iis.Visa 154 (64+90). 105 kg: 1. Risto Savolainen CFKBC 245 ( ). Jäsentenvälinen kilpailu: Naiset: 48 kg: 1. Saija Vornanen Iis.Visa 60 (25+35). 69 kg: 1. Stefanie Kasurinen CFKBC 115 (48+67). Miehet: 77 kg: 1. Jaakko Martikainen Iis.Visa 77 (32+45). 85 kg: 1. Sami Huovinen KiurU 180 (80+100), 2. Juhani Huttunen KiurU 121 (56+65). 94 kg: 1. Matti Knaapi CFKBC 249 ( ) kg: 1. Jari Saastamoinen KiurU 206 (84+122), 2. Simo Wächter Iis.Visa 115 (50+65). OULUN PIIIRINMESTARUUSKILPAILUT OULU Kansalliset: Naiset: 48 kg: 1. Sonja Haapaniemi OP 139 (62+77). 58 kg: 1. Jenni Puoliväli OFC 156 (69+87), 2. Heidi Kunelius OFC 133 (58+75), 3. Heidi Tuomaala OFC 130 (55+75). 63 kg: 1. Hanna Kunelius OFC 140 (60+80), 2. Katri Hänninen OP 93 (41+52). 69 kg: 1. Riikka Haataja OFC 150 (63+87), 2. Mirva Harju OP 145 (63+82), 3. Noora Karjalainen OP 128 (56+72), 4. Susanna Niemi OP 119 (54+65). 75 kg: 1. Maisa Alajuuma OFC 121 (56+65), 2. Anni Niiranen OP 121 (53+68). Miehet: 77 kg: 1. Juha Sorvala OP 189 (82+107), 2. Lasse Törmikoski OP 145 (65+80). 94 kg: 1. Miro Jussila OFC 285 ( ). Heikki Haanpää OP kg: 1. Matti Laitinen OP 175 (70+105) kg: 1. Joni Kinnunen OFC 44 TEMPAUS 01/2017

45 tulospörssi 187 (87+100). Jäsentenväliset: Naiset: 58 kg: 1. Johanna Laitinen OP 88 (38+50). Miehet: 105 kg: 1. Martti Pesu OP 185 (85+100). LOUNAIS-SUOMEN PIIRINMESTARUUSKILPAILUT JA TAMMIKUUN KISAT TURKU Naiset: 58 kg: 1. Monica Kauppi TAK 108 (47+61), 2. Ada Nurhonen TAK 87 (40+47). 63 kg: 1. Marika Hasunen TAK 162 (74+88), 2. Vilma Hallikainen TAK 135 (55+80). 69 kg: 1. Jasmin Tuovinen TAK 154 (66+88), 2. Alina Friman TAK 149 (66+83). 75 kg: 1. Elina Nykänen TAK 169 (73+96). Miehet: 69 kg: 1. Leevi Mansukoski PaPu 110 (50+60). 77 kg: 1. Veeti Mansukoski PaPu 175 (75+100). 85 kg: 1. Klaus Eloranta TAK 275 ( ), 2. Kalle Koskimäki TAK 250 ( ), 3. Samuli Isotalo TAK 207 (93+114), 4. Oliver Svartberg TAK 203 (92+111). Toni Mäkilä TAK -, Samuli Rantanen TAK (110+0). 94 kg: 1. Konsta Parkkali TAK 200 (98+102). 105 kg: 1. Eero Retulainen TAK 336 ( ), 2. Esko Hilden TAK 115 M75SE (55 M75SE+60) kg: 1. Nuutti Mansukoski PaPu 188 (80+108). LAPIN PIIRINMESTARUUSKILPAILUT ROVANIEMI Naiset: 48 kg: 1. Kirsi-Marja Mukkala RoRe 137 (62+75), 2. Jenna Timonen-Nissi OAK 46 (21+25), 3. Pinja Haapakoski OAK 30 (12+18). 53 kg: 1. Elisa Rautio OAK 42 (20+22). 58 kg: 1. Jessika Konttila RoRe 105 (45+60). 69 kg: 1. Anitra Sääskilahti RoRe 91 (38+53). 75 kg: 1. Nanna Prusila RoRe 124 (53+71), 2. Minna Karvinen OAK 120 (50+70). Miehet: 56 kg: 1. Eetu Leinonen RoRe 100 (45+55), 2. Valtteri Raudasoja OAK 86 (38+48), 3. Aaron Wasenius OAK 86 (36+50), 4. Oskari Mäkitalo OAK 83 (35+48), 5. Julius Hiltunen OAK 66 (30+36). 62 kg: 1. Anton Hodju RoRe 140 (63+77), 2. Vertti Kenttälä RoRe 113 (50+63), 3. Justus Timonen-Nissi OAK 47 (21+26). Toni Lintula RoRe (90+0). 69 kg: 1. Jonne Akujär- Naiset: 48 kg: 1. Elisabet Hollmérus TaSi 62 (27+35). 63 kg: 1. Evelyn Ruzza TP 140 (62+78), 2. Emilia Viitanen TP 83 (35+48). 69 kg: 1. Miia Koskinen TP 100 (40+60), 2. Kirsi Pitkänen TP 78 (33+45). 75 kg: 1. Hanna Kauhanen TP 177 (76+101), 2. Emma Gleisner LeKi 149 (69+80), 3. Silja Soukka TP 88 (38+50). +90 kg: 1. Suvi Helin TP 198 (88+110), 2. Anni Rastas TP 173 (72+101). Miehet: 56 kg: 1. Artturi Häkli LeKi 85 (38+47), 2. Jean Hollmerus 43 (18+25). 69 kg: 1. Joel Holappa TP 175 (80+95), 2. Tuukka Lahtinen TP 160 (75+85), 3. Sami Härkö Atomi 145 (65+80), 4. Harri Mamia LeKi 110 (49+61). 77 kg: 1. Timo Sihvo TP 243 ( ), 2. Mikael Kouhia Pa- Pu 242 ( ), 3. Tero Soinivi OAK 93 (40+53). 77 kg: 1. Harri Norberg OAK 200 (90+110), 2. Väinö Suoniemi OAK 175 (75+100), Matias Mukkala RoRe (108+0). 94 kg: 1. Jussi Syväniemi OAK 212 ( ), 2. Hanno Keskitalo OAK 150 (70+80). Jäsentenväliset: Naiset: 48 kg: 1. Kaisa Rautio OAK 43 (18+25). Miehet: 62 kg: 1. Jari Kenttämaa RoRe 158 (70+88). 69 kg: 1. Pepe Raappana RoRe 195 (87+108). 77 kg: 1. Antti Isosomppi RoRe 186 (76+110), 2. Jussi Mukkala RoRe 155 (69+86). KESKI-SUOMEN PIIIRINMESTARUUSKILPAILUT JYVÄSKYLÄ Naiset: 48 kg: 1. Iita Kononen ÄH 61 (26+35). 58 kg: 1. Sonja Hartio ViPa 133 (58+75). 63 kg: 1. Mari Kahilainen KelVi 110 (45+65). 75 kg: 1. Mari Paananen ÄH 133 (58+75), 2. Satu Tiihonen KelVi 91 (36+55). Miehet: 62 kg: 1. Lassi Muhonen KelVi 108 (48+60). 69 kg: 1. Hemmo Markkula KelVi 228 ( ), 2. Matti Törmä Sum- Ku 142 (62+80). 77 kg: 1. Janne Riekkinen KelVi 192 (87+105), 2. Pekka Seppälä KelVi 185 (83+102). Timo Koivunen KelVi kg: 1. Ari-Pekka Hyyppä KelVi 185 (83+102), 2. Matti Keskiniemi KelVi 177 (77+100), 3. Hannu Rantanen ViPa 127 (60+67). 94 kg: 1. Ilpo Viitala ViPa 230 ( ), 2. Risto Hård KelVi 138 (58+80). 105 kg: 1. Jukka Kivimäki ViPa 230 ( ). Matti Kahilainen KelVi (96+0) kg: 1. Tomi Nissinen KelVi 247 ( ), 2. Janne Aimasmäki JoU 212 (91+121). Jäsentenvälinen kilpailu: Naiset: 75 kg: 1. Laakoli Emma CF (50+67). Miehet: 77 kg: 1. Auvinen Ville CF (82+95). KESKI-POHJANMAAN PIIRINMESTARUUSKILPAILUT KALAJOKI Naiset: 48 kg: 1. Vilma Rättyä RK 56 (23+33). 53 kg: 1. Satu Niemelä KJ 115 N45SE (50 N45SE+65 N45SE). 58 kg: 1. Jenna Koski RK 115 (51+64), 2. Elisa Jäppinen KJ 48 (21+27). 63 kg: 1. Emma Rahja KJ 127 (58+69), 2. Marika Harju RK 71 (31+40). 75 kg: 1. Pirjo Palosaari RK 110 (45+65), 2. Paula Koski RK 100 (40+60). +90 kg: 1. Rebekka Roukala RK 140 (65+75), 2. Mervi Manderbacka KJ 90 N35SE (40 N35SE+50 N35SE). Miehet: 56 kg: 1. Janne Kähtävä KJ 109 (46+63), 2. Miro Manderbacka KJ 72 (32+40). 62 kg: 1. Aleksi Aro KJ 50 (22+28). Arttu Jäppinen KJ (60+0). 69 kg: 1. Sami Torvi RK 225 ( ), 2. Heikki Niemi KJ 175 (82+93), 3. Tomi Suomala RK 171 (71+100). 77 kg: 1. Eetu Salmela RK 194 (87+107), 2. Olli Keskisipilä RK 192 (85+107), 3. Antti Simonen RK 185 (82+103), 4. Marko Kiviniemi LoVe 180 (80+100), 5. Joonas Nauha KJ 155 (72+83), 6. Hannu Karhula RK 146 (67+79), 7. Heikki Niemelä LoVe 143 (60+83). 85 kg: 1. Rene Roukala RK 218 (93+125), 2. Hannu Niemi KJ 180 (85+95), 3. Pentti Etelämäki LoVe 157 (74+83), 4. Heikki Rautapuro LoVe 150 (65+85), 5. Timo Nauha KJ 150 (65+85), 6. Jimi Palosaari RK 146 (66+80), 7. Pekka Torvi RK 133 (63+70). 94 kg: 1. Keijo Rättyä RK 225 ( ), 2. Jukka Ainali RK 170 (70+100), 3. Simo Hietala KJ 151 (68+83). Juha Mäntylä RK kg: 1. Jani Heikkinen KJ 300 ( ) kg: 1. Janne Niemi KJ 220 ( ), 2. Sakari Heikkilä RK 168 (68+100), 3. Janne Heikkinen KJ 156 (66+90), 4. Niko Jäppinen KJ 145 (70+75), 5. Aki Kähtävä KJ 143 (55+88). KAINUUN PIIRINMESTARUUSKILPAILUT KAJAANI Miehet: 105 kg: 1. Vaito Kääriäinen KuKi 122 (62+60). Jäsentenväliset: Naiset: 69 kg: 1. Riikka Kemppainen KajKu 106 (43+63). Miehet: 69 kg: 1. Santeri Kvist KajKu 120 (50+70). 77 kg: 1. Konsta Kvist KajKu 142 (60+82), 2. Lassi Immonen KajKu 135 (55+80). 85 kg: 1. Pekka Vallo KajKu 230 ( ), 2. Markus Piispa KajKu 210 (85+125), 3. Tuomas Korhonen KajKu 190 (80+110), 4. Matti Taskila KajKu 166 (73+93). 94 kg: 1. Tuomas Tolvanen KajKu 176 (65+111), 2. Teemu Heikkinen KajKu 175 (80+95). KAAKKOIS-SUOMEN PIIRINMESTARUUSKILPAILUT PARIKKALA Naiset: 63 kg: 1. Aino Tynkkynen LPN 128 (57+71), 2. Emmi Metsi ImJy 120 (55+65). 69 kg: 1. Eveliina Laine PaU 141 (61+80), 2. Miisa Hokkanen Im- Jy 118 (50+68), 3. Jaana Saarela KuKi 85 (40+45). 75 kg: 1. Taru Turkia TP 145 (65+80), 2. Annika Sorsa LPN 140 (57+83). Miehet: 56 kg: 1. Veikko Tuovila ImJy 55 (20+35). 62 kg: 1. Toni Immonen LPN 188 (88+100), 2. Saku Heikuksela KuKi 174 (74+100), 3. Kalervo Nuutinen KuKi 119 (53+66). 69 kg: 1. Joonas Kattainen ImJy 170 (80+90), 2. Voitto Tuovila ImJy 157 (70+87). Jere Vento PaU kg: Aleksi Kalsta ImJy (-+85), Tuomas Inkala KuKi kg: 1. Anttoni Hirvonen LPN 245 ( ), 2. Jarkko Kupiainen LPN 234 ( ). Aapo Mäkiranta KuKi - (-+115). 94 kg: 1. Tino Pihlman ImJy 235 ( ), 2. Marko Kupiainen LPN 233 ( ). 105 kg: 1. Juhani Lajunen PaU 274 ( ), 2. Esa Dufva MiVo 180 (80+100), 3. Markku Inkeroinen KuKi 160 (65+95), 4. Jarmo Matilainen MiVo 149 (61+88) kg: 1. Joona Matilainen MiVo 260 ( ), 2. Sami Leppänen PaU 175 (75+100), 3. Mika Hirvonen TiKa 160 (70+90). HÄMEEN PIIIRINMESTARUUSKILPAILUT LEMPÄÄLÄ /2017 TEMPAUS 45

46 tulospörssi nen TP 215 (90+125), 4. Remus Kiljunen Atomi 195 (80+115). 85 kg: 1. Mikko Kuusisto PaPu 260 ( ), 2. Mikael Päiväniemi TP 240 ( ). 94 kg: 1. Kristian Laapotti TP 260 ( ), 2. Rami Kolehmainen LeKi 205 (90+115), 3. Juho Loponen TP 190 (80+110), 4. Markus Helin TaSi 124 (52+72), 5. Vexi Puurtinen Atomi 118 (51+67). 105 kg: 1. Lauri Tuovinen TP 270 ( ), 2. Kimmo Lummi TP 260 ( ), 3. Janne-Markus Onnela TP 259 ( ), 4. Reijo Kurki LeKi 216 (90+126), 5. Vili Perälä TP 190 (85+105) kg: 1. Teemu Roininen LeKi 339 ( ), 2. Mikko Mäkelä TP 204 (92+112), 3. Roope Aho Le- Ki 198 (86+112). ETELÄ-SUOMEN PIIRINMESTARUUSKILPAILUT NUMMELA Naiset: 48 kg: 1. Marla Sinisaari RaPa 45 (19+26). 58 kg: 1. Laura Liukkonen Herakles 182 (82+100), 2. Pauliina Lagerkrans TP 160 (72+88). 63 kg: 1. Julia Tiainen Herakles 113 (53+60), 2. Milja Malkamäki RaPa 110 (51+59), 3. Katariina Laulajainen PorPa 96 (45+51), 4. Sanna Wester HerttoniemiStrong 88 (41+47), 5. Anne Rautiainen NuVo 83 (36+47). 69 kg: 1. Katarina Öhberg Herakles 145 (65+80), 2. Karoliina Majamaa PorPa 108 (45+63), 3. Petra Joutsen RaPa 97 (42+55), 4. Lara Långström RaPa 82 (35+47). Anni Vuohijoki RoRe kg: 1. Marianne Saarhelo Herakles 196 (88+108), 2. Heli Myllykangas PorPa 137 (63+74), 3. Saara Pöyri Bodonos 90 (37+53). 90 kg: 1. Karoliina Paukkala Herakles 146 N40SE (65 N40SE+81 N40SE), 2. Susanna Itkonen Herakles 132 (58+74). Miehet: 56 kg: 1. Reko Ruokokoski NuVo 67 (29+38). 62 kg: 1. Mikael Helin NuVo 133 (58+75). 69 kg: 1. Mauro Nieminen Herakles 185 (81+104), 2. Alexander Sippoin Herakles 183 (80+103), 3. Harri Helin NuVo 168 (72+96). 77 kg: 1. Simo-Pekka Lämsä HPV 180 (85+95). 85 kg: 1. Juha Pelto-Huikko RiKi 250 ( ). 94 kg: 1. Rebin Rezazadeh Herakles 252 ( ), 2. Peter Sundberg NuVo 250 ( ) kg: 1. Sami Laine RiKi 275 ( ), 2. Anton Seppä LoLif 233 (98+135), 3. Timo Pietilä RaPa 157 (61+96). ETELÄ-POHJANMAAN PIIRINMESTARUUSKILPAILUT KAUHAJOKI Naiset: 48 kg: 1. Meri Törmä KPK 70 (30+40). Fanni Kätkänaho KPK (20+-). 53 kg: 1. Siri Sytelä AU 133 (63+70). 58 kg: Roosa Mattila KPK (-+67). 63 kg: 1. Anniina Mäkelä AU 138 (60+78), 2. Iida Kalmari AU 132 (60+72), 3. Amanda Kätkänaho KPK 71 (30+41). 90 kg: 1. Jaana Kivistö KPK 116 N50SE (51 N50SE+65 N50SE). +90 kg: 1. Mirka Viitamäki TöVe 160 (68+92). Miehet: 56 kg: 1. Otto Syrjälä KPK 80 (35+45), 2. Lauri Kallioniemi AU 74 (33+41), 3. Arnas Samuilis AU 50 (20+30). 62 kg: 1. Marcus Kontio KPK 80 (35+45). 77 kg: 1. Antti Peltokangas VaKi 240 ( ), 2. Antti Suorauha KyVo 181 (80+101), 3. Antti Luomaranta SBS 180 (80+100), 4. Jörgen Broman VaKi 151 (66+85). 85 kg: 1. Eero Ylinen AU 205 (90+115), 2. Jere Latvala Se- Si 198 (88+110), 3. Tommi Kumpulainen SeSi 150 (65+85). 94 kg: 1. Ilkka Kallioniemi AU 275 ( ), 2. Heikki Valli KPK 195 (85+110). 105 kg: 1. Arttu Nurminen AU 211 (98+113). Lauri Seppälä KPK (97+-) kg: 1. Petri Lindfors KPK 307 ( ), 2. Ari Nätynki RoRe 245 ( ), 3. Jens Löfbacka RK 205 (89+116). Jäsentenväliset: Naiset: 69 kg: 1. Carita Keskinen KaKa 135 (60+75). Pilvi Vuolle KaKa - (-+42). Miehet: 56 kg: 1. Sampo Syrjälä KPK 49 (20+29). 105 kg: 1. Jani Keskinen KaKa 162 (67+95). POHJOIS-KARJALAN PIIRINMESTARUUSKILPAILUT JOENSUU Naiset: 53 kg: 1. Elli Mustonen JoPuPo 120 (53+67). 58 kg: 1. Petra Lappalainen JoPuPo 74 (35+39). 75 kg: 1. Riikka Pulkkinen JoPuPo 125 (55+70). 90 kg: 1. Saija Savolainen JoPuPo 126 (54+72). Miehet: 62 kg: Urpo Korpelainen JoPuPo kg: 1. Samuel Lappalainen JoPuPo 223 (98+125). 94 kg: 1. Iiro Hartikainen JoPuPo 279 ( ), 2. Rami Kukkonen Jo- PuPo 278 ( ). PERUSKOULULAISTEN MESTARUUSKISAT PORI Tytöt: 32 kg: 1. Iiris Savolainen Vesilahti 34 (15+19), 2. Nella Hiltunen Rovaniemi 31 (13+18), 3. Pinja Haapakoski Rovaniemi 28 (11+17). 36 kg: 1. Viivi Raudasoja Rovaniemi 70 (32+38), 2. Ella Harell Pori 52 (22+30), 3. Fanni Kätkänaho Teuva 46 (21+25), 4. Kaisa Rautio Rovaniemi 41 (17+24). 40 kg: 1. Elisabet Hollmérus Tampere 65 (29+36), 2. Iita Kononen Äänekoski 61 (28+33), 3. Vilma Rättyä Sievi 56 (25+31), 4. Viola Uski Helsinki 51 (21+30), 5. Eerika Palosaari Veteli 50 (22+28), 6. Janette Ylisoini Kerava 46 (19+27), 7. Ida Harmaala Lempäälä 27 (13+14). 44 kg: 1. Meri Törmä Kurikka 68 (30+38), 2. Jenna Harjunen Pori 66 (29+37), 3. Sara-Sofia Väliviita Honkajoki 65 (29+36), 4. Emmi Harell Pori 63 (30+33), 5. Jessica Pääkkönen Lohja 59 (26+33), 6. Amanda Rontu Kerava 48 (21+27), 7. Marla Sinisaari Lohja 48 (20+28), 8. Jenna Timonen-Nissi Rovaniemi 45 (20+25), 9. Teea Jaskari Lempäälä 31 (14+17). 48 kg: 1. Ella Iivonen Pori 75 (33+42), 2. Lotta Malkamäki Lohja 32 (14+18). 53 kg: 1. Anni Toivonen Vihti 112 (52+60), 2. Lotta Alasaukko-oja Tampere 66 (26+40), 3. Elisa Rautio Rovaniemi 36 (19+17). 58 kg: 1. Ada Nurhonen Mynämäki 96 (42+54), 2. Milka Kanerva Sastamala 95 (42+53), 3. Elina Lehtonen Eura 91 (42+49), 4. Nea Lento Tampere 78 (30+48), 5. Elisa Jäppinen Kalajoki 50 (22+28). 63 kg: 1. Milja Malkamäki Lohja 123 (56+67), 2. Milla Laitinen Vihti 119 (53+66), 3. Milla Tolonen Pori 104 (43+61), 4. Jannike Bäckström Espoo 103 (45+58), 5. Amanda Kätkänaho Teuva 73 (31+42), 6. Nuppulotta Marttinen Lohja 41 (15+26). 69 kg: 1. Helmi Nauha Kalajoki 107 (47+60), 2. Lara Långström Lohja 87 (36+51), 3. Viivi Lehtonen Kerava 71 (28+43). +69 kg: 1. Neea Nikali Vihti 123 (53+70), 2. Iida Järvinen Pori 76 (32+44), 3. Pihla Tolppanen Vantaa 64 (23+41), 4. Annika Haavisto Karvia 63 (28+35). Pojat: 35 kg: 1. Joonas Koivisto Turku 78 (35+43), 2. Veikko Ojala Pori 73 (31+42), 3. Reko Ruokokoski Vihti 65 (28+37), 4. Aapo Karppinen Rovaniemi 62 (27+35), 5. Veeti Mölläri Rovaniemi 53 (23+30), 6. Joona Viitasaari Pori 52 (21+31), 7. Elias Mäkitalo Rovaniemi 45 (20+25), 8. Jean Hollmérus Tampere 42 (16+26), 9. Timo Mustonen Helsinki 37 (15+22), 10. Touko Vallinen Pori 37 (14+23), 11. Joona Jokela Rovaniemi 34 (14+20), 12. Ossi Alasuvanto Kalajoki 24 (10+14). 40 kg: 1. Valtteri Raudasoja Rovaniemi 90 (43+47), 2. Eemeli Mikkola Ulvila 87 (38+49), 3. Julius Hiltunen Rovaniemi 65 (30+35), 4. Samuel Sonntag Vihti 58 (25+33), 5. Sampo Syrjälä Kurikka 48 (20+28). 45 kg: 1. Eetu Leinonen Rovaniemi 104 (46+58), 2. Eemeli Nurhonen Mynämäki 84 (36+48), 3. Sebastian Sonntag Vihti 81 (36+45), 4. Aaron Wasenius Rovaniemi 80 (35+45), 5. Matias Parviainen Vihti 76 (33+43), 6. Petteri Suonpää Parkano 62 (28+34), 7. Sampo Rahikainen Kerava 36 (16+20). 50 kg: 1. Artturi Häkli Lempäälä 94 (41+53), 2. Oskari Mäkitalo Rovaniemi 81 (35+46), 3. Timi Niemelä Rauma 76 (33+43), 4. Kasper Pääkkönen Lohja 75 (32+43), 5. Santeri Suonpää Parkano 75 (32+43), 6. Miro Manderbacka Kalajoki 74 (32+42). 56 kg: 1. Eino Mänttäri Lappeenranta 147 (67+80), 2. Janne Kähtävä Kalajoki 115 (50+65), 3. Otto Syrjälä Kurikka 90 (39+51), 4. Eemeli Toivonen Vihti 77 (37+40), 5. Pirkka Perkola Tampere 73 (31+42), 6. Akseli Kotti Ylöjärvi 43 (15+28). 62 kg: 1. Timo Heikuksela Kouvola 170 (75+95), 2. Sakari Pietarinen Joensuu 131 (61+70), 3. Arttu Jäppinen Kalajoki 119 (59+60), 4. Marcus Kontio Kauhajoki 98 (43+55), 5. Olli Peräinen Tampere 80 (37+43), 6. Leon Carpelan Espoo 78 (34+44), 7. Heikki Mamia Lempäälä 66 (28+38). 69 kg: 1. Sami Härkö Lahti 149 (68+81), 2. Leevi Mansukoski Parkano 120 (55+65), 3. Jarkko Juola Kalajoki 93 (40+53), 4. Jonne Akujärvi Rovaniemi 88 (40+48), 5. Juho Peräinen Tampere 83 (35+48), 6. Aleksi Aro Kalajoki 52 (22+30). 77 kg: 1. Väinö Suoniemi Rovaniemi 166 (70+96), 2. Jaro Haapakoski Rovaniemi 127 (62+65), 3. Harri Mamia Lempäälä 120 (52+68). 85 kg: 1. Joonas Nauha Kalajoki 155 (70+85), 2. Jimi Palosaari Veteli 135 (60+75), 3. Mi- 46 TEMPAUS 01/2017

47 tulospörssi kael Salomäki Kankaanpää 117 (47+70), 4. Jukka Ylisoini Kerava 105 (45+60), 5. Ossi Räty Pori 76 (32+44). +85 kg: 1. Hanno Keskitalo Rovaniemi 170 (75+95), 2. Markus Helin Tampere 127 (55+72), 3. Vexi Puurtinen Lahti 118 (52+66). YLEISEN SARJAN SM-KILPAILUT ROVANIEMI Naiset: 48 kg: 1. Kirsi-Marja Mukkala RoRe 138 N23SE (62 N23SE+76 N23SE), 2. Sonja Haapaniemi OP 136 (59+77). 53 kg: 1. Pauliina Lagerkrans TP 161 (71+90), 2. Emilia Vihantola CFKBC 157 (70+87), 3. Anette Kirkanen KaVo 140 (65+75), 4. Siri Sytelä AU 137 (64+73), 5. Anna Niemelä Herakles 134 (60+74), 6. Elli Mustonen JoPuPo 121 (54+67), 7. Essi Koski-Harja KPK 119 (52+67). Laura Majander LPN (0+73 N40SE). 58 kg: 1. Laura Liukkonen Herakles 187 SE ( SE), 2. Suvi Talasterä PuKa 159 (74+85), 3. Jenni Puoliväli CFO 152 (68+84), 4. Sonja Hartio ViPa 135 (58+77), 5. Heidi Kunelius CFO 129 (56+73), 6. Heidi Tuomaala CFO 129 (53+76), 7. Mila Nurminen Kel- Vi 125 (55+70), 8. Satu Niemelä KJ 118 N45SE (53 N45SE+65 N45SE). 63 kg: 1. Saara Leskinen TAK 191 (87+104), 2. Riina Saksa NuVo 165 (70+95), 3. Sanna Savolainen OP 161 (71+90), 4. Evelyn Ruzza TP 142 (62+80), 5. Hanna Kunelius CFO 140 (60+80), 6. Vilma Hallikainen TAK 139 (58+81), 7. Iida Kalmari AU 138 (63+75), 8. Niina Laine TP 134 (59+75). 69 kg: 1. Anni Vuohijoki RoRe 208 SE ( SE), 2. Marika Hasunen TAK 164 (75+89), 3. Nelli Nurmi TAK 162 (70+92), 4. Alina Friman TAK 152 (67+85), 5. Fanni Niemelä KJ 140 (60+80), 6. Anniina Mäkelä AU 134 (60+74). Riikka Haataja CFO (62+0), Mirva Harju OP (65+0), Katarina Öberg TAK (0+75). 75 kg: 1. Marianne Saarhelo Herakles 207 kg (94+113), 2. Hanna Kauhanen TP 179 (77+102), 3. Elina Nykänen TAK 171 (74+97), 4. Stefanie Hagelstam Herakles 167 (73+94), 5. Terhi Lumme Bodonos 163 (73+90). Heta Ojanen KelVi (0+86). 90 kg: 1. Meri Ilmarinen LoLif 205 (90+115). Yli 90 kg: 1. Suvi Helin TP 194 (84+110), 2. Anni Rastas TP 174 (78+96), 3. Mirka Viitamäki TöVe 160 (68+92). Miehet: 56 kg: 1. Tommi Rinne TAK 176 M50SE (80+96 M50SE), 2. Timo Heikuksela KuKisa 173 (76+97). 69 kg: 1. Jere Vento PaU 245 ( ), 2. Akseli Lintulaakso TP 237 ( ), 3. Toni Lappalainen OP 231 ( ), 4. Sami Torvi RK 230 ( ), 5. Tero Soininen 218 (98+120). 77 kg: 1. Jere Johansson TP 269 ( ), 2. Klaus Eloranta TAK 264 ( ), 3. Mikko Kuusisto PaPu 258 ( ), 4. Jaakko Lähteenmäki MeVo 254 ( ), 5. Timo Sihvo TP 246 ( ), 6. Mikael Kouhia Pa- Pu 245 ( ), 7. Antti Peltokangas VaKi 230 ( ). Matias Mukkala RoRe kg: 1. Milko Tokola RK 316 ( ), 2. Jesse Nykänen Atomi 304 ( ), 3. Iiro Hartikainen JoPuPo 283 ( ), 4. Jussi Hernesniemi TP 274 ( ), 5. Kristian Laapotti TP 269 ( ), 6. Toni Mäkilä TAK 265 ( ), 7. Kalle Koskimäki TAK 253 ( ). 94 kg: 1. Eero Retulainen TAK 330 ( ), 2. Miika Antti-Roiko KJ 328 ( ), 3. Kimmo Lehtikangas PuKa 324 ( ), 4. Miro Jussila CFO 294 ( ), 5. Rami Kukkonen JoPuPo 279 ( ), 6. Ilkka Kallioniemi AU 278 ( ), 7. Tuomas Mäkitalo TP 277 ( ), 8. Jari Kemi PaPu 275 ( ), 9. Aleksi Hirvonen LPN 270 ( ), 10. Peter Sundberg NuVo 250 ( ). 105 kg: 1. Jani Heikkinen KJ 316 ( ), 2. Rikhard Pirkkiö RoRe 295 ( ). Lauri Tuovinen TP (127+0), Juhani Lajunen 0. Yli 105 kg: 1. Teemu Roininen LeKi 339 ( ), 2. Roni Peltonen KaVo 326 ( ), 3. Petri Lindfors KPK 309 ( ). Seurat: 1. Tampereen Pyrintö 147, 2. Turun Atleettiklubi 127, 3. Herakles (Helsinki. 59, 4. Rovaniemen Reipas 57, 5. Oulun Pyrintö 43, 6. Kalajoen Junkkarit 39. TUOMARIEN AKTIIVISUUSKILPAILU 2016: 1. Ahti Hämäläinen LoLif 117 pistettä 2. Jari Hirvonen LoLif Taisto Kuoppala TP Heikki Rautapuro LoVe Rauno Tapio RoRe Harri Norberg OAK Timo Kukkonen PaPu Jyrki Kononen ÄH Raimo Turunen Bodonos Mari Paananen ÄH 37, Hannu Oinas Herakles Benjamin Pirkkiö RoRe Kirsi Rontu Bodonos 30, Markku Liimatainen Bodonos Eino Uutela KuusKi Mikko Korhonen RK Eero Oja OAK Jukka Luonila PuKa Antti Seppälä Bodonos 24, Pasi Kailajärvi TAK Tommi Rinne TAK Anna-Maija Vuolo OAK 20, Saija Määttä OAK 20, Pasi Niemenmaa KaKa Roosa Puhakka OAK 18, Mika Ollonen OAK Juha Vuorivirta Herakles 16, Kalle Koskimäki TAK 16, Seppo Sarkki TAK Merja Henriksson TAK 15, Aleksi Karjalainen OAK 15, Juha Kukkonen Bodonos Matias Mukkala RoRe Pekka Reponen Bodonos 12, Tapani Rinne TAK Matti Salminiitty TAK Heikki Kasanen Bodonos 9 Juhani Tossavainen Bodonos Juhani Paasovaara RoRe Petri Kantola TAK 7, Ari Saapunki TöVe Miika Kiiski TAK 6, Matias Koski OAK 6, Samuli Rantanen TAK 6, Esa Alatörmänen OAK Eero Retulainen TAK 5, Emilia Kuusela RoRe Kaisu Pärnä Bodonos Marika Hasunen TAK 3, Ville Aro OAK Pentti Heiskanen IisVi 2, Esa Julkunen IisVi 2, Kyösti Lipiäinen TAK Heikki Vierelä TAK 1, Matias Kinnunen TAK 1, Akseli Vainio TAK 1. SEUROJEN TOIMINTAKILPAILU 2016: 1. Tampereen Pyrintö, 896 pistettä 2. Ounasvaaran Atleetti Klubi, Herakles, Puntti-Karhut, Turun Atleettiklubi, Rovaniemen Reipas, Kalajoen Junkkarit, Suomen Kahvakuula, Lempäälän Kisa, Lift Me Up, Raution Kisailijat, Lohja-Lifting, Konneveden Urheilijat, Parkanon Puntti, Bodonos, Lohtajan Veikot, Kuusamon Erä-Veikot, Hyvinkään Ryhti, Äänekosken Huima, Mikkelin Voimailijat, Olympianostajat, Iisalmen Visa, /2017 TEMPAUS 47

48 SPNL17 koodilla 5% alennusta SPNL virallinen varuste- ja välinekumppani Huippunostaja Anna Tokola