GIRLS HOCKEY DAY-MANUAALI OPAS OHEISTOIMINTAAN RYHMÄSTÄ JOUKKUEEKSI. Suomen Jääkiekkoliitto Johanna Pelkonen & Logan Frison

Transkriptio

1 RYHMÄSTÄ JOUKKUEEKSI

2 PELAAJAESITTELY GIRLS HOCKEY DAY-MANUAALI TUTUSTUMISLEIKKEJÄ Tavoite: Tutustua joukkuekavereihin. Pelaajat uskaltavat kohdata vieraitakin henkilöitä. Jokainen uskaltaa kysellä saadakseen tietoa. Selitys: Ryhmä istuu ympyrämuodostelmassa. Vierekkäin istuvat pelaajat ovat pari. Pari saa joitakin minuutteja aikaa keskustella, kumpikin kertoo asioita itsestään. Tämän jälkeen parit esittelevät toisensa ryhmälle. Kysymysesimerkkejä: Mikä sinun nimesi on? Mistä olet kotoisin? Mikä on erityinen asia itsessäsi? Mikä on lempivärisi? Mikä on lempiruokasi? jne. TUNNISTA JOUKKUEESI JÄSEN Tavoite: Oppia tuntemaan joukkueen jäseniä paremmin. Välineet: Tyhjiä pahvikortteja ja kyniä Selitys: Jokainen joukkueen jäsen saa kortin, jolle kirjoittaa nimensä, kotikaupungin ja lyhyen esittelyn itsestään esim. lempimusiikki, lempiruoka, lempijoukkue tms. Ohjaaja sekoittaa kortit ja jakaa ne. Jokainen lukee korttinsa ryhmälle. Kun kaikki on luettu, ohjaaja kerää kortit ja kutsuu kaikkia nimeltä vuorotellen. Ryhmän jäsenet kertovat asioita, joita muistavat toisistaan kunkin nimen kohdalla. KEKSI NIMI JOUKKUEELLE Tavoite: Tutustua muihin osallistujiin Välineet: Jokaisella ryhmällä tulee olla kynä ja paperia Selitys: Luo ryhmästä 5-6 pienempää ryhmää. Osallistujat voi jakaa taitotason perusteella ryhmiin, jos niin halutaan, jolloin samoja ryhmiä voi käyttää myös jäällä. Jokainen ryhmä KESKUSTELEE ja listaa 8-10 syytä miksi he tulivat Girls Hockey Day hin (uusi ystävyys, hauskuus jne.). Joukkueen nimen, logon ja kannustushuudon keksiminen.

3 TUTUSTUMISLEIKKEJÄ MITÄ LEMPINIMENI KERTOO MINUSTA? Tavoite: Auttaa pelaajia tuntemaan toisiaan paremmin ja tuntemaan olonsa viihtyisäksi joukkueen kanssa. Välineet: Fläppitaulu, liitutaulu tai muu kirjoitustaulu + kyniä Selitys: Kaikki pelaajat ovat yhdessä tilassa. Pelaajia pyydetään yksi kerrallaan kirjoittamaan etunimensä kirjoitustaululle. Osallistujien täytyy kirjoittaa myös lempinimensä, jos sellainen on käytössä. Jokainen kertoo oman lempinimensä historian muille osallistujille. Jos ei lempinimeä ole, sellainen voidaan yhdessä myös keksiä. SYDÄMEN LYÖNTI Tavoite: Kehittää joukkuehenkeä ja yhteenkuuluvuutta. Oppia luottamaan joukkuekaveriin, jotta pystytään pääsemään tavoitteeseen. Oppia kommunikoimaan sanattomasti. Välineet: Kolikko, kiekko tai pullo Selitys: Ryhmä jaetaan 2-4- joukkueeseen, jokaisessa ryhmässä tulee olla noin 8-10 henkilöä. Joukkueen jäsenet istuvat vierekkäin pidellen käsiään ristissä ja kiinni vierustovereiden käsissä. Kaksi ryhmää istuvat vastakkain noin 3m etäisyydellä toisistaan. Valmentaja istuu toisessa päässä kolikon kanssa. Valmentaja heittää kolikon ilmaan. Ensimmäisten pelaajien seuraavat valmentajaa (muut pelaajat sulkevat silmänsä tai katsovat muualle) tulee reagoida mahdollisimman nopeasti. Jos kolikko kääntyy klaavaksi, ensimmäiset pelaajat eivät saa reagoida. Jos kolikko kääntyy kruunaksi, ensimmäisten pelaajien tulee lähettää syke matkaan. Jos kättäsi puristetaan, jatka pulssia puristamalla seuraavan henkilön kättä. Rivien viimeiset tarraavat kiekkoon tai pulloon heti kun syke saapuu heidän käsiinsä. Nopeampi joukkue saa pisteen. Jos joukkue fuskaa, he menettävät yhden pisteen. Se joukkue joka saavuttaa ensimmäisenä sovitun määrän pisteitä, voittaa kisan. NOPEUSMUISTI Tavoite: Oppia tuntemaan joukkuekavereitasi, miten he ajattelevat ja mitä tuntevat erilaisissa tilanteissa. Välineet: Tennispallo tai kiekko. Selitys: Valmentaja aloittaa leikin kertomalla kuinka hänen edellinen päivänsä meni. Oman vuoronsa jälkeen hän heittää pallon seuraavalle, jonka nimen hän mainitsee heittäessään. Pallon saanut kertoo omasta edellisestä päivästään. Valmentaja valitsee aiheen esim. mitä osallistujat odottavat tältä päivältä tai harjoitukselta. Valmentaja voi päättää myös käytettävien sanojen määrän.

4 TUTUSTUMISLEIKKEJÄ JULKKISNIMIPELI Välineet: Kynä tai tussi. Paperia ja maalarinteippiä. Tavoite: Oppia tuntemaan toisia osallistujia. Selitys: Valmentaja keksii julkisuuden henkilöiden nimiä (jääkiekon pelaajia, animaatiohenkilöitä tms.). Valmentaja kirjoittaa nimen teippiin ja laittaa sen pelaajan selkään. Yksi pelaaja menee keskelle ja kyselee kysymyksiä omassa selässään olevasta nimestä. Kysymyksiin voi vastata vain kyllä tai ei. Kun henkilön nimi arvataan, arvannut pelaaja menee keskelle. HAASTEMERI Tavoite: Kehittää ryhmän sisäistä luottamusta. Kehittää joukkuehenkeä ja yhteistyötä. Välineet: Esteitä, märkiä sieniä, ämpäreitä, sokeanliinat jokaiselle Selitys: Pelaajat jaetaan pareittain niin, että pariksi asettuvat ovat mahdollisimman outoja toisilleen. Toiselle parista sidotaan sokeanliina silmille. Ilman liinaa oleva pari johdattelee toisen parista esteradan yli puhumalla. Kun ensimmäinen on suorittanut radan, vaihdetaan osia ja voittajapariksi selviää ensimmäisenä radan selvittänyt pari. Ohjeiden tulee olla selkeitä ja tarkkoja, jotta eteneminen on turvallista!

5 ULKONA TOTEUTETTAVIA LÄMMITTELYITÄ PALLOPELEJÄ Malleja ulkona toteutettavista pallopeleistä, jotka soveltuvat hyvin lämmittelyyn ja pelikäsityksen kehittämiseen. KÄSIPALLO Ryhmä jaetaan kahdeksi tasaväkiseksi joukkueeksi, joiden tulee olla toisistaan erottuvia. Joukkueessa voi olla pelaajia kahdesta kymmeneen. Tehdään pelialue, jossa on päädyissä maalit (keiloista tehty maali käy). Pelataan pelivälineenä toimivaa käsipalloa kohti vastustajan maalia palloa toisilleen kädestä käteen syötellen ja vapaata syöttöpaikkaa hakien. Jos ei ole oikeita maaleja, vaan keiloista tehty maali, maalin voi sopia tehtäväksi esim. heittämällä pallo maaliviivan toisella puolella olevalle kanssapelaajalle käsiin. Peliin voi luoda erilaisia sääntöjä, esimerkiksi pallon kanssa saa / ei saa edetä, pallo pitää syöttää maan kautta / ilmassa jne. Pallollista pelaajaa tulee koskettaa jotta liikkeen saa pysäytettyä jne. Lisäksi pallolliselle pelaajalle voidaan määrittää sääntöjä, jotka nopeuttavat syöttämistä (esim. 3 sek. aikaa syöttää pallo eteenpäin) tai vastaavasti syöttämistä nopeuttava sääntö on antaa vastustajan ottaa pallo pois pallollisen kädestä. Pelissä ratkaisee tehdyt maalit suhteessa vastustajaan. JALKAPALLO Ryhmä jaetaan kahdeksi tasaväkiseksi joukkueeksi, joiden tulee olla toisistaan erottuvia. Joukkueessa voi olla pelaajia kahdesta kymmeneen. Tehdään pelialue, jossa on päädyissä maalit (kuin edellisessä, keilatkin käy). Pelataan pelivälineenä toimivaa jalkapalloa kohti vastustajan maalia jaloilla toisilleen syötellen ja vapaata syöttöpaikkaa hakien. Maali tehdään potkaisemalla pallo maaliin, joko suoraan tai kanssapelaajalta tulleesta syötöstä. Pelissä ratkaisee tehdyt maalit suhteessa vastustajaan. FEMMA Taidon karttuessa käsi- ja jalkapallopelejä voidaan pelata myös ilman maalia, ns. Femmapelinä, jolloin tavoitellaan tiettyä, etukäteen sovittua määrää peräkkäisiä syöttöjä pisteen saamiseksi. Femman eli viisi pistettä ensin saavuttanut joukkue on voittanut pelin.

6 PALLOPELEJÄ KAHDEN TULEN VÄLISSÄ Kaksi joukkuetta, pelivälineenä yksi jalkapallo tai tennispallo. Rajataan maalialue keiloista. Yritetään saada pallo potkaistua / heitettyä maaliviivojen väliselle alueelle. Vastapuolen pelaaja, viivan edessä maalivahtina toimiva yrittää estää pallon menoa maalialueelle. Jos pallo onnistutaan saamaan maalialueelle, saa heittäjän joukkue pisteen. Heittäjän tulee heti oman heittonsa jälkeen juosta seuraavaksi maalialueen vartijaksi estämään vastustajaa tekemästä pistettä. Etukäteen sovitaan kuinka monta pistettä riittää erän / ottelun voittoon. Heittopaikka 15m Maaliviivat 5m POLTTOPALLO Piirretään maahan ympyrä. Pelivälineenä voi toimia esim. kaksi jalkapalloa, tai muuta yhtä isoa, mutta pehmeää palloa. Valitaan kaksi vapaaehtoista heittäjiksi ringin ulkopuolelle pelivälineiden kanssa. Muut asettuvat ringin sisäpuolelle. Heittäjien tavoitteena on osua ringissä sisällä oleviin, jotka palavat pallon osuessa heihin eli poistuvat heittäjiksi ulkokehälle. Ringin sisällä olevat yrittävät vältellä pallon osumaa. Rinkiin viimeiseksi jäänyt on voittaja ja seuraavan pelin aloittava heittäjä.

7 MUITA LEIKKEJÄ NOIDAT, JÄTTILÄISET JA KÄÄPIÖT Jaetaan ryhmä kahdeksi joukkueeksi. Tehdään pelialue, jonka keskellä ja päädyissä on viivat. Joukkueet asettuvat viivan molemmille puolille selät toisiaan vasten. Joukkue sopii keskenään hiljaa kuiskutellen, ovatko he noitia, jättiläisiä vai kääpiöitä. Noidat: Tuovat kädet eteen ja heiluttelevat etusormiaan tehden taianomaista ääntä. Jättiläiset: Seisovat suurina kädet ylhäällä ja tekevät karjunta-ääniä. Kääpiöt: Kyykyssä ja mahdollisimman pieninä tehden piipittävää ääntä. Merkistä kumpikin joukkue kääntyy vastustajaa kohden alkaen tehdä sovittuja eleitä. Sääntö: - Noidat voittaa jättiläiset - Jättiläiset voittaa kääpiöt - Kääpiöt voittaa noidat Edellisen säännön mukaan lähdetään kisaamaan siitä kuka ehtii karkuun oman turvaviivan toiselle puolelle. Jos pelaaja ehditään saamaan kiinni, hän siirtyy toiseen joukkueeseen. Peliä pelataan kunnes toiselta puolelta loppuvat pelaajat. Jos molemmat joukkueet valitsevat samat hahmot yhtä aikaa, uusitaan aloitus. 10m 10m

8 MUITA LEIKKEJÄ PUNAINEN VALO, VIHREÄ VALO, KELTAINEN VALO Sovitaan pelialueesta. Kävellään, juostaan, hypitään, varvaskävellään, kyykkykävellään tms. Ohjaaja kertoo värin liikennevaloista: vihreä tarkoittaa mene, punainen pysähdy ja keltainen hidasta, jonka mukaan noudatetaan ohjeita. Se, joka noudattaa sääntöjä puutteellisesti, hänet poistetaan pelistä. Viimeiseksi alueelle jäänyt pelaaja on voittaja. TAPUTUSLEIKKI Tehdään noin 10 hengen muodostelma lattialle, jossa maataan päät vastakkain keskustaa kohti mahallaan kädet ylhäällä suorina siten, että toinen käsistä on viereisenä makaavan käden päällä ja toinen toisella puolella makaavan käden alla. Taputusleikin tarkoituksena on jatkaa taputusta yksi taputus kerrallaan lattiaa vasten niin kauan kuin joku kahdella taputuksella vaihtaa suuntaa. Taputuksen väliin jättänyt tai väärällä kädellä taputtanut tippuu pois pelistä.

9 HAUSKOJA JOUKKUEHENKEÄ KOHOTTAVIA SOVELLETTUJA PELEJÄ PARIFUTIS OHEISPELINÄ Tehdään kaksi joukkuetta. Jaetaan joukkue pareihin. Pelivälineenä on yksi jalkapallo. Jokaisella parilla on yksi iso kuminauha. Pelaajat kiinnittävät itsensä omaan pariinsa kuminauhalla (esim. nilkoista). Jos ei ole kuminauhoja, voidaan peliä soveltaa pitäen paria kiinni käsikynkästä. Pelataan jalkapalloa normaalisti, mutta ilman maalivahtia. HITAAT JALAT & NOPEAT KÄDET LÄMMITTELYPELINÄ (JÄÄLLÄ) Tehdään kaksi joukkuetta. Jaetaan joukkue pareihin, joiden tulisi olla suunnilleen samanpituisia. Jokaisella parilla on vain yksi maila. Toinen parista toimii jalkoina ja toinen käsinä pidellen mailaa. Jalkoina toimiva pitää pariaan kiinni vyötäröstä ja potkii vauhdin. Käsinä toimiva ei saa potkia vauhtia ollenkaan. Pelivälineenä voi toimia esim. jalkapallo tai pehmopallo, normaali tai sininen kiekko. MAILAT VÄÄRINPÄIN -PELI LÄMMITTELYPELINÄ JÄÄLLÄ Tehdään kaksi joukkuetta. Leftin puolelta pelaavat pelaajat kääntävät mailansa rightin puolelle ja rightin puolelta leftille. Pelataan normaalisäännöillä ja tavallisella kiekolla, tai esim. jalkapallolla. Lisähaastetta peliin tuo esim. etukäteen määritelty luistelutyyli, vaikka terät jäässä- sääntö, jossa teriä ei saa nostaa jäästä luistellessa. Samaa peliä voidaan pelata myös oheispelinä sählymailoilla pelaten. HUOM! Sovelletuissa peleissä on monia mahdollisuuksia. Niiden avulla saadaan mm. eri tasoisten pelaajien ryhmä tasapäistettyä. Lisäksi ne tuovat hauskuutta pelaamiseen, kun pelissä on poikkeava peliväline tai tekemistä muulla tavoin rajoittavia välineitä.

10 KUN MIELIKUVITUS LOPPUU - Viestikisailut eri juoksu- / etenemistekniikoilla ovat aina mukavia - Käytä monipuolisesti eri välineitä: keiloja, hernepusseja, pehmeitä palloja, eri kokoisia palloja, hyppynaruja - Käytä monipuolisesti erilaisia taitoja, kehonhallintaa vaativia liikkeitä (pyörimiset akselin ympäri seisten, maaten, kierien, kuperkeikat, kärrynpyörät, käsinseisonnat, kiipeilyt jne ) - Käytä molemmilla käsillä tehtäviä harjoitteita motoriikan kehittämiseksi, pelaaminen esim. vääränpuoleisella mailalla on joskus piristävää, jalkapallo heikommalla jalalla potkaisten ja käsipallo heikommalla kädellä heittäen jne. - Palkitse kisoista sanallinen palkitseminenkin usein riittää!

11 OMIA PELEJÄ JA LEIKKEJÄ

12 OMIA PELEJÄ JA LEIKKEJÄ